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保护眼睛的正确方法范文1
教学目标：
1、体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用，对盲人以及其他患有眼疾的人表现出初步的同情心。
2、学习正确的用眼常识，了解不良的用眼习惯对眼睛可能造成的损坏，养成爱护眼睛的良好习惯。
教学重点和难点：
1、体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用，学习正确的用眼常识。
2、了解不良的用眼习惯对眼睛的损坏，养成爱护眼睛的良好习惯。
德育目标：教育学生爱护眼睛，同情、帮助盲人及其他患有眼疾的人。
教学用具：
课件、VCD光盘、图片、40－50块蒙眼用的围巾，40－50张脸形图片（没有五官），小红花30朵，眼保健操磁带。
课前准备：
请同学们课前向周围的人了解眼睛在他们生活中的重要作用。若家中有近视的人，观察近视给他们的生活带来的不便。教师课前准备社会为盲人提供的有关设施，如盲道、残疾人专用厕所等图片资料。
教学设计：
一、引入：
1、屏幕出示谜语：上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄，有它可以看书报，有它可以看世界。
师念生猜。谜底（葡萄）
2、教师提问：眼睛在人们的生活中有什么作用？请同学们结合自己的体会以及在家中的小调查在班内分组交流。各组选出代表汇报本组意见。
3、体验活动：每个学生用事先准备好的围巾蒙住眼睛。在老师发的脸形图片上画上眼睛、鼻子、嘴。然后打开围巾看看画的结果如何？找10位同学，两两一组，蒙上眼睛由不蒙眼睛的拉着他在教师里走一走，看看有何感受？其他同学蒙上眼睛在书包里找出一张纸写上自己的名字，看看结果如何？体验一下没有眼睛有什么不方便。全班举手交流一下自己的感受。
4、教师小结：眼睛在我们每个人生活中都非常重要。眼睛近视、受伤、或失明都会给我们的生活带来极大的不便。
二、新授：
1、师：同学们刚才已经体验到没有眼睛的不方便了。不过你们才体会了几分钟，却有一种人要一辈子体验眼睛看不见东西的痛苦。你们能猜出来他们是谁吗？（猜：盲人）
2、师：猜猜盲人没有眼睛是什么心情？你们能帮助他们吗？出示盲道，残疾人专用厕所、人民币上的图案等图片资料。（让学生同情盲人及眼部有疾病的人，并愿意帮助他们。）
3、出示课件动画：“眼睛的哭诉”学生观看动画后谈谈我们该怎样保护眼睛？
4、出示课件：“这样做对吗？”以小组为单位，边看课件，边试着研讨，什么光线、什么距离下看书，眼睛最舒服。（教师可作一些错误的看书举动，请学生判断）
5、教师在学生充分研讨的基础上进行归纳，说明看书的正确方法。
教儿歌：一尺一寸一拳远，不得驼背近视眼。
6、出示课件：“眼睛对我说”请学生根据课件所出图片，联系个人实际，以眼睛为主人公，对眼睛的主人说几句话，并演示如何改正坏毛病。
7、教师示范：（播放眼保健操音乐）全体学生做眼保健操。谈感受。
8、请学生看P63图片，讨论这样做，对眼睛会造成那些伤害？应该怎样做？
9、教师补充有关造成儿童意外伤害的案例。让儿童进一步提高眼睛自我保护的意识。
三、拓展活动：
1、出示课件：“美丽的风景”意在让学生感受眼睛可以看到如此美丽的风景，也可以看到危险而躲开，从而保护自己。
2、屏幕出示护眼歌：
人体眼睛是件宝，
生活学习离不了，
保护视力我牢记，
眼镜不会把我找，
手不揉眼讲卫生，
红眼沙眼得不了。
3、宣传爱护眼睛及用眼卫生。
保护眼睛的正确方法范文2
全国爱眼日活动方案1
一、设计思思路：
眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官，在“全国爱眼日”到来之际，通过向家长发放讲授学习，将爱眼知识落实到每个家庭和幼儿。通过儿歌、讨论等形式让幼儿了解近视眼是怎样形成的，教育幼儿讲究用眼卫生，带领幼儿一起学习眼保健操，引导幼儿亲身体验眼睛的重要作用，懂得要爱护眼睛。让护眼行动从小做起，从现在做起。
二、主题目标：
1、知道6月6日是世界爱眼日，了解眼睛的重要性，增强爱眼、护眼的意识。
2、愿意争做小小宣传员，会大胆地进行爱眼知识的宣传。
3、培养幼儿良好的用眼卫生习惯。
三、活动方案：
1、眼睛真灵(谈话活动)
2、我的眼睛看到(美术活动)
3、假如我看不见(体验活动)
4、我是小小宣传员(社区宣传活动)
四、护眼儿歌：
儿歌：保护眼睛
1、儿歌一：小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛。
2、儿歌二：看书太近眼不好，时间长了眼疲劳。躺在床上不看书，不在车上看画报。看电视、真高兴，坐的距离要记清。娃娃有双好眼睛。
五、家园共育：
怎样保护孩子的眼睛：家长要从以下几方面注意保护孩子的眼睛。
1、注意看书写字的正确姿势。
孩子看书写字姿势很重要，尤其是刚刚上学的孩子，必须养成一个好的习惯。身体最好坐直，书或要写的笔记本离开孩子眼睛的最佳距离是33厘米，不能太近或趴在桌子上看书、写字。否则时间长了容易造成驼背，还会影响视力。
2、收看电视要注意保持一定的距离。
收看电视节目，是调剂神经、消除疲劳、增进知识、欣赏艺术的一种正当的娱乐活动。如果看得时间过长，电视距离不适当，也会影响孩子的视力。特别是玩电子游戏机比看电视更能损害孩子的眼睛，家长必须提高警惕。看电视若想不损坏视力，人与电视机的距离保持在电视屏幕尺寸的6~8倍，并以看不清屏幕上横向细线条为好。同时还要注意孩子的坐位，使眼睛与屏幕尽量保持在水平位置，并让孩子坐在中间。电视机的亮度、对比度应调节适宜，使图像清晰、柔和，而不能开得过亮或过暗。室内最好开一个3瓦左右的小电灯，可防止眼睛疲劳。
3、注意照明条件。
孩子看书或写字时，要注意室内的照明条件最好让光线从左边射来，光线不要太强、太弱，防止刺眼，台灯效果比较好。
4、正确选择近视矫正眼镜。
对患了近视眼的孩子，最好配带适度的矫正眼镜。在青少年近视眼中，治疗时首先要进行充分的散瞳验光。目的是解除睫状肌的紧张度，使眼的调节力完全松驰，这样才能测得准眼球轴真正的屈光度，即由遗传因素决定的真正近视度。如果不散瞳验光，随意选购，直接配镜，眼睛由睫状肌的过度收缩造成的调节紧张不能解除。真性、假性近视混杂在一起，必然对眼正月有直接的损害，久而久之，睫状肌持续过度收缩，将眼球轴逐渐拉长，假性近视也就成了真性近视。因此，散瞳验光是十分重要的环节，切不可忽视，验光后配的眼镜才是最合适的。
眼睛是人们了解世界的窗口，为使幼儿从小养成保护眼睛的良好习惯，请让我们行动起来吧!
全国爱眼日活动方案2
20xx年6月6日是第xx个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为“关爱青少年眼健康”。在爱眼日到来之际，学生的暑期生活也即将开始，这也让保护视力、关心青少年用眼健康的话题再次成为社会焦点。从爱眼日到整个暑假，是进行视力矫正的最佳时期，每年的爱眼日宣传活动也成为暑期促销的前奏。为了保护全体师生的用眼健康，特制定本方案：
一、活动目的：
为进一步提高我校师生的眼健康水平，预防青少年近视。
二、活动时间：
20xx年6月6日
三、活动形式：
1、以讲座的形式在学校进行宣传。
2、联系附属医院眼科医生印发宣传单，详细介绍预防近视的方法。
3、由班主任利用主题活动的形式宣传学生如何保护眼睛的健康。
全国爱眼日活动方案3
x年6月6日是第x个全国“爱眼日”，主题“告别沙眼盲，关注眼健康”。为深入贯彻防盲治盲政策，宣传防盲治盲知识，以“视觉x，全球行动,消灭可避免盲，享有看见的权利”行动计划要求为准则，我院按照上级要求并结合《关于发展邢台市养眼产业的建议》养眼活动方案，举行“光明梦，万里行”大型义诊活动，定于“爱眼日”期间开展送医、送药、送温暖活动。具体方案如下：
一、指导思想
沙眼是世界卫生组织重点防治的眼病之一。反复感染沙眼可以导致睑结膜瘢痕及倒睫，从而对角膜造成损害，直至视力损伤、完全失明。最新的沙眼流行病学调查结果显示，截至2014年底，我国活动性沙眼、沙眼性倒睫患病百分比分别为0.196%、0.002%，远远低于世界卫生组织界定的沙眼流行区标准(5%，0.1%)，证实我国已不再属于沙眼流行国家，已经实现了根治致盲性沙眼的目标。根治致盲性沙眼并不意味着不再有沙眼病例的发生，仍需要继续普及沙眼防治知识，关注眼健康，防范沙眼流行的复燃。此次活动要紧紧围绕“告别沙眼盲，关注眼健康”的活动主题，进一步提升群众沙眼防治知识水平，巩固根治致盲性沙眼成果，同时积极宣传国家防盲致盲政策和措施，积极引导广大群众关注眼健康，营造爱眼护眼的良好社会氛围。
二、成立活动领导小组
组 长：张x
副组长：吴x
成 员：x
办公地点：医务科
三、活动内容
1、5月22日张铭连院长、吴彦超副院长等一行5人前往xq库尔勒市就x省眼科医院与xq库尔勒市第一医院协作医院进行了揭牌仪式，并在库尔勒市第一医院、和静县人民医院等进行义诊及手术交流等。
2、x省眼科医院作为主办方之一，联手加拿大盲人协会、x省文化交流协会及x慈善基金会主办的“重踏白求恩足迹——中加国际友好慈善光明行”活动5 月25日在位于石家庄市的白求恩国际和平医院启动。加方代表团一行11人，将在为期5天的时间里与x省眼科医院医务工作者一起，在白求恩国际和平医院、革命老区平山县观音堂乡戎冠秀居住地、平山县上卸甲河村、邢台抗日大学旧址等地开展义诊，
3、定于x“爱眼日”期间，x省眼科医院“光明梦万里行”眼科专家医疗队走进基层、农村、社区进行义诊活动。派遣10支专家医疗队携带眼科常用药品、科普宣传材料等，分赴山东省临清、x定州、景县、馆陶及市区开展送医送药活动。
4、x年6月5日x省眼科医院“光明梦万里行”走进革命老区涉县进行“爱眼护眼”咨询、义诊活动。
5、门诊电子屏幕滚动今年“爱眼日”主题“告别沙眼盲，关注眼健康”，张贴“爱眼日”宣传画，门诊服务台为每一位就诊患者发放爱眼护眼科普宣传资料。
保护眼睛的正确方法范文3
请照顾好我们的眼睛演讲稿
现在的我们，因为物质的繁华。社会的发展等一系列的原因。眼睛早就被我们给弄的筋疲力尽了。一会儿坐在电脑前玩上个一天半载的。一会儿又在电视前呆了一个晚上。要不就趴在床上看小说。还有就低着脑袋写作业。你说，眼睛它受得了这样的忙碌吗?眼睛它能不差吗?
俗话说：“眼睛是心灵的窗户。”一点也没错。有一双明亮的眼睛。那世界上一切美好的事物你都可以欣赏到。你可以看到许许多多奇妙的东西。
我知道现在的我们，学习紧张，考试不间断。整天做得头脑膨胀的，常常是直到深夜也无法入睡。尽管如此，大家也应该保护自己的眼睛，爱护好自己的眼睛，有时间就多看看窗外的大树，小草。
我知道有些人会无所谓地说。大不了配一副眼镜罢了。但你们有没有想过配上眼镜后，所给自己带来的麻烦呢?当你不戴眼镜别人大老远的向你打招呼。你是否能分辨呢?当你不戴眼镜在黑暗中行走时，恐怕你会摔一跤吧.再说眼镜戴的时间长了会是头昏，眼涨，鼻子发酸。还容易摔碎，大雾天气戴上后不一样看不清嘛!
所以我们一定要爱护好，保护好自己的眼睛。少年眼中的世界本就应该是天高云谈，流光溢彩的嘛。
爱护眼睛我们可以这样做：
1、多看看绿色，如翠绿的小草，强大的大树。
2、每天按时做好眼保健操，要认真完成
3、玩电脑的时间不要过长，2个小时左右，就应该休息了。
4、看书时，不要把脑袋低的太小，要不趴在床上看
5、不要每天在家里当宅男宅女，要多到户外走一走。
6、写作业时不可以理头哦。要做到眼里书一尺
7、每天除了睡觉外，也要花一点时间闭上眼。眼睛也要休息的。
爱护眼睛是要行动的哦，还有一个最好的方法大家可以用来爱护。保护自己的眼睛，那是什么呢?是一颗希望自己眼睛明亮的心。你自己希望自己的眼睛好，那机子就一定会有所行动。那自己就一定会注意许多，所以说，要有一颗坚持的心，我相信，世界上会有越来越多漂亮明亮的眼。
请照顾好我们的眼睛演讲稿
各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天，我国旗下讲话的内容是：保护视力，从我做起，从小做起。
同学们，当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!
当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的'天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：
一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。
二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。
三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!
请照顾好我们的眼睛演讲稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
同学们，你们是否知道，当前我国小学生的近视率已达到30%，中学生达到60%，大学生竟达到了80%。根据近年来的跟踪调查与统计，我国的近视率在不断地上升，可见，保护眼睛，预防近视已刻不容缓!因此，今天我讲话的主题就是“保护眼睛，预防近视”。
研究结果表明，不正确用眼，不注意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童近视率大增的主要原因。
那么同学们要如何保护好自己的眼睛，预防近视的发生呢?在此，我建议大家做到以下几点：
1.要多做些有益眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，这样能使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
2.读书、写字姿势要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺在床上看书，也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。
3.不要在光线微弱的地方或强烈的阳光下看书、写字。
4.不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。
5.要保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、保持视力的重要因素。
保护眼睛的正确方法范文4
【关键词】MSP430单片机;智能护眼灯;光电传感器;红外传感器
随着科学技术的不断发展，电子产品也在朝着智能化的趋势不断发展，家用电器也是。智能化护眼灯有着许多传统台灯所无法比拟的优点，能够给人们的日常生活带来极大的便利，满足人们对台灯的新的需要，纠正许多传统台灯对人们身体产生的不良影响。因此，利用MSP430单片机技术对智能护眼灯进行设计就显得尤为重要，对人们生活产生深远影响。
1.传统按键台灯存在的缺点和弊端
1.1 灯光亮度存在问题
现在市场大多数台灯都还是传统的按键台灯，按键台灯使用的发光体一般都只是普通的荧光管或LED，灯光亮度存在很大问题，即亮度不能随着环境的变化而自动进行调节，经常存在光线过弱或过强的弊端，有时还会出现频闪现象，无法发挥台灯照明的真正作用。如果人们长时间的、连续的使用台灯，就会使人们的眼睛产生巨大的疲劳感，久而久之便会造成视力的下降。
1.2 按键台灯使用起来不方便
现如今市面上的台灯即使是护眼台灯，其还是只能使用手动的方式对亮度进行调节，且档位通常只有简单的三档，无法根据现实的亮度环境进行调节，使人们使用起来极其不方便。而且按键台灯对于人们在黑暗时想开灯的话，还需要在黑暗中去摸索灯，令使用者用起来很麻烦。由于按键台灯需要人们通过手动来进行操作，然而手动的方式往往会使人们忘记关灯，长时间之后就会造成电能浪费的现象。
1.3 按键台灯耗电量大
传统台灯通常是以日光灯为主，耗电量在几瓦到几十瓦之间，十分大，不符合现如今社会环保和节能的需求。
2.设计智能护眼灯的重大意义和原理
2.1 智能护眼灯的重大意义
2.1.1 在节约电能方面的意义
我国政府非常重视对能源的节约，而且国家已经从法律上规定了“节能”。根据近几年的数字统计上来看，我国在照明上所用的电量大概为全国总发电量的10%～12%，这是一个非常惊人的数字，由此可以知道我们在照明上的耗电量有多大。因此，我们要及时采取行动，节约在照明上所使用的电能。
智能护眼灯的最突出的优点就是省电和方便。方便就不必多说，省电节能是比较重要的，现在在世界范围内电能都是短缺的。我国同样也不例外，在目前我国的电能储备上，每到夏天用电高峰就会有很多省市进行拉闸限电以缓解电能供应的短缺。如果将传统的按键台灯换成节能护眼灯，假设每个人一天减少10分钟的开灯的时间，节能护眼灯上装了10W的灯泡。一天节省的电能为6000J，一个月就能节省180000J，一年就能节省2190000J的电能，相当于0.6千瓦能。如果全国人都能行动起来，那么每年全国将会省下7.8亿千瓦时的电能。当然，在节能背后更重要的目的和作用则是对于环境的保护。众所周知，我国目前有70%的电能来自火力发电厂，而火力发电厂进行发电就会导致二氧化碳的不断排放，节省电能就相当于能减少CO2的排放，CO2排放量的减少就能在一定程度上缓解温室效应，从而缓解自然环境的持续被污染。所以，智能护眼灯在节约电能的同时也促进了对自然环境的保护。
2.1.2 对使用者眼睛的保护及坐姿的调整
近几年来，我国青少年近视的概率不断增加，患近视病的人数居高不下，目前我国已经成为世界青少年第一近视国。因此，对青少年的视力问题引起重视、采取措施对青少年近视眼进行防治就显得十分重要且必需。目前我国共有四亿多近视眼患者，近视眼的患病率逐渐趋向低龄化，严重危害着我国青少年的健康成长，同时也对我国进行高素质人才职业的培养和筛选产生了很大的不利影响，缩小了特殊从业人员的选取范围，更是对我国实现健康目标产生了巨大阻碍。
对于近视眼病的防治是一个大难题，在我国目前的医学和科研技术水平来说，还没有能够治愈近视眼的有效药物和方法。学生患上近视眼病除了无法避免的遗传方面的原因，还有很多导致近视的根源，防治工作必须从诱发近视的根源做起，才能真正做到防止。我国中小学生之所以出现这么严重的近视问题，其中一个最重要的原因就是因为他们平时在灯下学习或做作业的时候坐姿不端正，又离光源太近而导致了视力下降，长时间以来就造成了近视眼。
目前市场上的传统台灯基本上都没有防止近视的功能。为了使广大中小学生在台灯下看书或者做作业时能够离灯远一些，我们设计了一种智能护眼灯。如果人离灯过近，小于规定的距离，灯光就会自动的慢慢变暗直至熄灭，同样的，如果人离灯已经远离了规定的距离，灯光就会自动变亮。这种智能护眼灯可以在使用者姿势不端正或者距离台灯太近的时候，通过令灯光自动的慢慢的变暗来提醒你纠正姿势，直到坐姿完全正确为止。从而使人们形成正确的坐姿，保护好眼睛，防止近视。护眼灯的这个功能是护眼灯根据人体探测电路的输出信号来控制的，又或者人们在晚上工作学习太累不小心趴着睡着了，护眼灯的传感器会检测到人体离光源太近，然后会提醒电路暗灯在单片机程序的控制下自动关掉灯，同时起到了省电的作用。
2.2 智能护眼灯的设计原理
2.2.1 护眼原理
本文所设计的护眼灯主要是由单端荧光灯和灯具两大部分组成。单端荧光灯为节能灯。这种护眼灯所采用的变频电子镇流器，能够将电频率由50H z提高至5500H z，以减少频闪，采用三基色荧光粉，减少了炫光效应，使护眼灯的光线变得柔和而且不刺眼，使人眼感受不到频闪，不会觉得不适，通过这样来减轻眼睛的疲劳感。普通的传统台灯在50赫兹的交流电状态下正常工作的时候，每秒会闪烁100次左右，如此高的闪烁频率只靠人的肉眼是感受不出来的，但是对人眼却存在的极大的伤害。如果长时间使用台灯，再加上用眼的方法不妥当和不注意用眼卫生，就很容易会导致近视。护眼灯的设计就是将原本传统的普通台灯的50赫兹的电频率提高到40000-55000赫兹，这样就能够使台灯每秒的闪烁频率得到大幅度的下降，从而对人的眼睛起到保护作用。
2.2.2 节能原理
现阶段我国已经有了半导体环保节能护眼灯，这种护眼灯的设计是将发光二极管作为光源，还有专门设计的外形结构，这样能够最大限度地利用光的效率。这种设计又基本上消除了频闪效应，使得护眼灯不会对人的视力造成损害，同时，还能节省电能。
3.利用单片机对智能护眼灯的设计的主要内容
3.1 系统总体结构和工作过程
以单片机MSP430G2553作为中心控制芯片，用热释电红外传感器BISS0001检测是否人进入使用护眼灯规定的距离，用光敏电阻判断有人在使用护眼灯范围时周边的环境是否需要开灯。本设计主要运用了传感技术、光检测技术，使护眼灯能够根据使用环境中是否有人和环境补光的亮度等，来实现护眼灯的开关的自我控制及照明亮度的自我调节。
图1
整个系统是在单片机MSP430G2553的控制之下进行工作的。系统的工作过程为：当室内环境的光照发生变化时，光敏电阻的阻值也会发生变化，单片机接收到的电压值也会相应的发生变化。热释电红外传感器探测比较远的距离，当有人进入到传感器的探测范围内且光线强度较弱时，MSP430G2553会接收并且处理传输到的信号，启动灯光控制电路，使护眼灯开始逐渐变亮。当人离开了传感器的探测范围时，护眼灯就会逐渐变暗直到熄灭。
3.2 系统硬件各模块的具体功能
3.2.1 MSP430G2553单片机模块
MSP430 单片机系列的超低功耗微控制器包含多种元件，这些元件拥有很多面向多种特殊应用的不同外设集。为了延长便携式测量应用中所用电池的寿命，对这个含5 种低功率模式的结构进行了优化和升级。MSP430G2x13 和 MSP430G2x53 系列是超低功耗混合信号微控制器，具有内置的16 位定时器、多达24 个支持触摸感测的I/O 引脚、一个通用型模拟比较器以及采用通用串行通信接口的内置通信能力。
MSP430G2553单片机还具有许多令人称赞的重要特性，如：
拥有低电源电压，这个单片机的电压范围为：1.8V到3.6V之间;超低能耗，当其处于运行模式时，功耗仅为230μA，2.2V，当它处于待机模式时就只剩0.5μA，关闭模式时为0.1μA。将MSP430单片机应用于护眼灯中，它将会有五种节能模式，而且将护眼灯从待机模式唤醒的时间非常之快，仅为不到1μS。
3.2.2 BISS0001人体红外感应模块：即热释电传感器
室内是否有人的检测工作主要由热释电红外线传感器和BISS0001信号处理芯片来完成。
红热释电红外传感器只对红外线波长为10μm左右的人体辐射产生反应，也就是说，如果有除了人体之外的其他东西在传感器的探测范围内，也不会造成传感器的探头的运行。探头由两个串联或并联的热释电元所组成，它们制成的两个电极化的方向刚好相反，对环境的辐射的反应也基本上相同，所以这能够使它们产生的释电效应得以互相抵消，因此，探测器就没有信号输出。但如果有人进入了传感器的探测范围之内，人体红外辐射就会通过部分镜面被聚焦，并被两个热释电元所接收，但是它们所接收到的热量是不同的，热释电荷也不同，因此它们就无法互相抵消，在这时，探测器就会向单片机输出信号。利用红外传感器这个功能来设计护眼灯，能够自动、快速地开启护眼灯，方便使用者的使用。
3.2.3 光敏电阻
检测室内环境本身的亮度的工作就要依靠光敏电阻来进行了。光敏电阻又被称为光导管。用于制作光敏电阻的硫化镉、硒等材料在特定波长的光的照射下，阻值会迅速下降，正是由于这一特性才用它们来制作光敏电阻器。而阻值下降的原因是因为室内环境的光照所产生的载流子都会参与导电，在电场的作用之下，电流就会进行漂移运动，电子就会跑向电源的正极，因此造成了阻值的下降。
光敏电阻的工作原理主要如下：
在半导体光敏材料的两端上分别装上电极引线，并将其封装在有透明窗的管壳里，这样就构成了光敏电阻。在制作的过程中通常将材料用涂敷、烧结的方法在绝缘衬底上制作出光敏电阻体，然后接出引线，封装在透明的密封体中，这样做的目的是为了防止光敏电阻器受潮，影响到它的灵敏度。
处于黑暗的环境下，光敏电阻的阻值就会很高。当光敏电阻受到环境中光的照射时，只要光子的能量大于半导体光敏材料的禁带宽度，则价带其中的电子吸收一个光子的能量后便可跃迁到导带中，并在价带中相应地产生一个带正电荷的空穴，这种由室内的光照产生的电子――空穴对，能够刚好地抵消半导体材料中载流子的数目，能够使光敏电阻的阻值下降。室内环境的光照越强，电阻的阻值就有越低。当电阻所受的光照的强度变弱或光照消失时，光敏电阻的阻值也会因此增大或恢复原值。在光敏电阻两端的金属电极加上电压，电压也会因此而产生变化。光敏电阻的阻值变大或者变小会导致电极电压的变化，从而会将电压值传输到单片机中，对单片机产生影响，以此来调节护眼灯的亮度。因此，将光敏电阻器应用于护眼灯的自动照明控制电路中，即能使护眼灯根据室内环境的光照变化自动调节亮度。
3.2.4 灯光控制模块
在护眼灯的灯光控制上我们选择了NPN三极管8050，这是利用了三极管的开关特性。因为单片机本身输出的电压为3.5V，在LED的工作电压范围内，所以选择一个较小的电阻R3作为保护电阻就足够了。C1电容的选择，主要是由于电容有充放电的特性，集电极连通单片机的P2.0和发光LED，发射极接地，基极连接电阻R4作为保护电阻，受单片机的P1.2控制。P1.2口根据光照强度的不同输出值而占空比分别为0%、25%、75%的方波，通过控制三极管的导通与否来实现对LED灯的调节控制。
图2
3.3 系统软件设计
3.3.1 软件功能说明
将人体红外传感器的输出口接在单片机的P1.4口上，光敏电阻的电压被输入到单片机P1.1口之后，单片机就会对所接收到的信息进行AD转换，得出具体的数字量。当P1.4为高电平时，如果电压范围在0-1V，则P1.2 会输出占空比为0%的方波;如果电压范围在1-2V，则P1.2会输出占空比为25%的方波;如果电压范围在2-3V，则P1.2就会输出占空比为75%的方波。系统就是通过这一连串的内容来运行，来控制护眼灯，实现其智能化的。
3.3.2 软件总流程设计图
图3
4.总结
总之，在现代社会，电子技术科技越来越发达、电子产品的应用和使用越来越广泛的今天，单片机也在人们的日常生产和生活中变得非常的受欢迎，而利用单片机的技术来解决问题也成为一种十分重要且极其有效的途径。因此，本文是利用单片机来设计智能护眼灯，护眼灯的智能化能够给人们带来极大的便利并且可以对人们的健康产生积极的作用和影响。
参考文献
[1]杨立生，殷浩，陈曦.基于MSP430单片机的智能护眼灯设计[J]科技与创新，2014，01：11-12.
[2]刘杰.基于单片机的智能控制器研究与设计[D].西安电子科技大学，2012.
保护眼睛的正确方法范文5
弓：我是主持人弓佳月。
刘：老师们、同学们，我们七一路小学正在进行《小学生预防近视实验研究》课题。所以，今天我们为您安排的是卫生与健康节目----怎样保护眼睛。
弓：眼睛，是心灵的窗户，我们不能没有它。正因为不能没有它，所以我们要保护它，这样，我们将会有光明的一生。
刘：你知道？当前我国青少年视力下降状况已达到历史最严重的地步。据调查，在视力低下中近视所占比例小学生50％～60%，也就是说，近视的患者已经越来越多了，而且，近视年龄也越来越年轻。
弓：为什么会有这么多的人患上近视呢？这到底是什么原因呢？
刘：大多数近视都与自己的用眼卫生有关。例如，写字姿势不正确，很多同学有躺在床上看书的习惯，看书累了也不及时休息，还用脏手去揉眼睛。特别是爱看电视或上网的同学，离屏幕很近，又不注意采取适当的保健措施，使眼睛疲劳，视力下降。
弓：因此，预防近视是保护学生视力的核心。那你有没有一些预防近视的好方法呢？
刘：有啊，今天我就为同学们介绍一些预防近视，科学用眼的方法。
首先，要养成良好的用眼习惯，做到“三要”：
①读书写字姿势要端正，遵守“三个一”。即读书写字时眼睛与书本保持一尺距离。身体和课桌椅保持一拳距离。握笔时手和笔尖保持一寸距离。
②连续看书40-50分钟要闭眼休息一会儿，或改变视线向远处眺望，也可以到室外活动活动，放松放松。
③要认真做好眼保健操。
弓：我也告诉同学们要改正不良的用眼习惯，做到“三不要”：
①不要在直射的阳光下或暗弱的灯光下看书写字。
②不要在走路、乘车或吃饭时看书。
③不要躺在床上看书。
刘：为了预防近视，同时我们还要注意锻炼身体，合理营养，增强体质。定期检查视力，建立视力档案，做到早发现、早诊断、早治疗。
保护眼睛的正确方法范文6
为了孩子：夏天来临了，市场上有许多幼儿太阳墨镜，家长觉得给孩子戴墨镜不仅漂亮，还能保护眼睛。那么，儿童是否有必要配戴墨镜呢？
陆医师：佩戴太阳眼镜需要有度。在太阳特别强烈的时候，父母可以让孩子戴太阳眼镜，来避免太阳强光对眼睛的直射，但是父母不宜给孩子长时间戴太阳眼镜，并且需要注意选择儿童专用的、质量合格的品牌太阳眼镜。另外还有几个关键点：
1. 镜片最好选择合格的树脂材质，建议不要使用塑料和玻璃制成的镜片，塑料镜片会受热变形，玻璃镜片破损会对孩子的眼睛和面部造成不必要的伤害。
2. 镜片颜色不宜过浅，太浅的太阳眼镜对紫外线的防御没有明显作用。
3. 父母将镜片对着日光灯，上下移动检查，不能出现波浪扭曲的情况，以确保镜片完好。
4. 检查镜片是否平滑，没有刮痕、气泡或是斑点。
5. 注意产品是否注明防晒标示。
6. 要到正规的眼镜店购买儿童太阳眼镜，切勿在地摊等处购买劣质商品。
另外，不少父母选择夏季带孩子去游泳健身，在公共婴幼儿游泳池游泳嬉戏时，最好给孩子戴上游泳眼镜，这样可以避免游泳池中的水进入他的眼睛，造成感染。如没有戴游泳眼镜，在游泳和戏水之后应及时滴消炎类的眼药水，防止红眼病的传染。
为了孩子：日常生活中，家长应当如何保护孩子的眼睛？用眼卫生有哪些要求？
陆医师：首先，不要让孩子长时间近距离读写、看电视、看电脑。看电视、看电脑应有节制，最好在电视机对角线6倍距离以外观看，一般看40分钟休息10分钟。
其次，在日常生活中，给孩子单独使用洗脸毛巾、脸盆，随时注意双手干净，不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。提醒孩子不要直视太阳（尤其是在正午）、浴霸、电焊光等强烈的光线，以免灼伤眼睛。
另外，家长需要注意避免孩子眼外伤的发生，当异物进入孩子眼睛时，应用正确的方法及时处理（不让孩子揉眼睛，如果眨眼睛几秒后，眼里的东西还没有出来，家长洗净手后，轻轻翻开孩子的上下眼皮，来寻找异物；如果异物卡在孩子的眼睛里出不来，立即带孩子急诊。如果弄出了异物，但孩子仍感到眼睛很疼，可能眼睛被损伤了，应立即去急诊）。不让孩子玩锐利玩具，少做扔掷性、格斗的游戏。家长可以多带孩子参加户外活动，观察花草树木，享受大自然的青山绿水等来消除眼疲劳，使眼睫状肌放松。需要注意的是，阳光强烈时最好戴上帽子，冬季雪天也不要让孩子在雪地中久玩。
为了孩子：很多家长喜欢给孩子看ipad产品中的有声歌谣或者动画故事等等，在电子化产品过度的今天，怎样防止孩子过度用眼？
陆医师：长期和过度的近距离用眼会导致眼睛的生理特性发生改变，诱发近视的发生和进展，3～7岁的儿童正处于长身体阶段，眼睛发育也在经历一个不断稳定的过程，所以，父母需要引导孩子在用眼过程中注意休息，特别注意放松。
1. 使用ipad等电子产品时，别让孩子的头部前倾或后仰，背部要挺直，肩部要放松；ipad屏幕应该位于眼睛平视平面之下大约15度，眼睛距离屏幕应在50～66厘米。
2. 一般看ipad等电子产品或读书写字40分钟后应休息10分钟再继续。
3. 不能在黑暗的环境下长时间看ipad等电子产品，最好开一盏灯，使周围环境稍亮些。
4. 需将屏幕的亮度调至眼睛舒适的状态，不宜过亮或过暗。
5. 在高度集中用眼的时候，要多眨眼，这有助于泪液的均匀分布，改善视疲劳，预防干眼症。
为了孩子：孩子发育得很快，是否父母可以为孩子补充一些对眼睛有益的营养元素？
陆医师：3～7岁的孩子正处于生长发育阶段，在食物方面应合理营养，平衡膳食，不挑食，不偏食，保证营养全面，多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A，胡萝卜素，锌，DHA以及牛磺酸等食物，少吃高脂肪、油炸食物及烧烤食物、甜食，防止营养过剩或营养失衡。合理饮食不但对孩子的眼睛发育有益处，同时对孩子生长发育都有好处。
1. 富含维生素A的食物：？
a.水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
b.蔬菜类：马齿苋、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
c.植物类：绿豆、大米、胡桃仁。？
d.动物类：猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。
2. 富含锌的食物：主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类、牡蛎、花生、核桃、苹果，还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。
3. 富含DHA的食物：主要有鱼、蛋黄、紫菜、海带等。
4. 富含牛磺酸的食物：牛磺酸几乎存在于所有的生物之中，含量最丰富的是海鱼、贝类、海洋植物紫菜等。
为了孩子：市场上有很多种类的护眼灯，家长在护眼灯的选择上是否需要特别注意些什么？
陆医师：所谓的“护眼灯”就是把低频闪提高至高频闪，频闪的速度高到人眼感觉不出的速度，减少了眩光效应，使人眼感受不到频闪不适，以此来减轻视力疲劳。
