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体育反应能力教案范文1
中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2017）05-0042-02
一、设计思路
本课以“健康第一”橹傅妓枷耄以“玩中学、学中玩”为教育理念，创造适合学生的学习方法。紧紧围绕发展学生快速反应能力的目标，从起动信号及姿势的不同变化来丰富教学内容，同时以游戏化的形式进行呈现，多层次的激发学生的学练兴趣，促进目标的达成。体现学生的主体地位，发展学生自主探究、自主学习的能力，使学生学会学习。发挥教师的主导作用并参与到学生的学练中，使师生融为一体，体现和谐的师生关系。
二、教材分析
本课内容选自《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》水平二“跑”单元。多种形式的起动是低年级跑教材中的一项比较重要的内容，发展学生快速反应和快速奔跑能力，因此，在教学过程中不追求各种姿势的动作细节，而是让学生在各种条件下做出快速起动的同时，向前方目标奔跑一定的距离，并初步认识自然站立式起跑。本课的教学重点是注意力集中，快速反应。教学难点是不同条件下的快速反应。
三、学情分析
三年级的学生对跑比较感兴趣，具有强烈的表现欲望和竞争意识。但他们对技术动作的学习兴趣不大，注意力不够集中，对跑的兴趣和热情来得快，去得也快，这是他们的弱点。根据这些特点在教学设计时围绕“多种形式”进行展开，并以游戏化的形式进行呈现，使学生在丰富多样的环境下感知跑的动作、提高跑的能力。
四、主要策略
1.教学内容多样化：多样化主要从“多种形式”展开设计，多种形式包括启动信号和启动姿势两个层面，启动信号包括声音（教师口令）和视觉（教师或学生动作），不同姿势包括蹲、坐、躺以及学生的想象动作等。
2.游戏化教学：准备部分为“自由人”游戏，使学生得到热身的同时能初步感知快速反应，为主教材的学习做好铺垫；同时也激发了学生的学习兴趣，调动了学习积极性。基本部分“追逐跑”和“抢收小球”游戏使学生在视觉和听觉信号变换条件下发展学生的快速反应能力。
3.自主探究：基本部分学生先自主练习快速启动，通过学生的自主探究和教师的引导，初步认识站立式起跑。创想各种不同的起动姿势，在练习中探究不同姿势下的快速启动与站立式启动的关系。
体育反应能力教案范文2
【关键词】 体育教学；有效性；道德性；原则；途径
体育教学有效性，所谓“有效”， 是指通过一段时间的教学，学生在身体素质、基本知识、技术、技能等方面所获得的具体的进步或发展。可表现为身体健康的增进，心理健康水平的提升，社会适应能力的增强以及体育知识和技能的习得等。为了实施体育教学的有效性，必须做好课前的有效准备、课堂的有效组织和课后的有效练习等诸多环节。
一、课前的有效准备
备好课是上好课的前提。前苏联著名教育家苏霍姆林斯基执教了一堂精彩的示范课后，有人问他这堂课备课用了多少时间，他幽默的回答道：“你是问写教案所用的时间呢？还是问为上好这堂课所准备的时间呢？如果是问前者，我只用不到15分钟的时间写教案；如果是问后者，我几乎花去了过去的所有时间做准备。”精彩课堂来自精心准备。有效的备课必须体现出：（1）目标的有效：教学目标要定位准确，清晰、简明。（2）内容的有效：教学内容要适量、适度。如《江苏省义务教育体育与健康课程实施方案》（试行），明确规定体育教学内容中的必学、限学和自选内容，各类内容的课时比重在水平一至水平四阶段都有明确要求。（3）教法的有效：教学方法要体现灵活、恰当。也就是“教无定法”，“贵在得法”。
二、课堂的有效组织
体育课堂的有效组织，既能激发学生的运动兴趣，引领学生积极参与，又能使学生获得丰富的情感体验，便捷掌握运动技术和技能，有效达成课程目标。这一环节，要做到：常规组织要贯彻落实。教学组织要面向全体学生。包括示范面的选择及运用，有效实施分层教学，关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。强调学生主体地位的体现，在各个教学环节采用多种形式来调动全体学生参与的热情。内容组织要重、难点突出。语言组织要准确、简练。时间组织要恰到好处。课堂教学基本环节完整，衔接流畅，过渡自然，时间分配合理。
三、课后的有效评价
课后评价应该围绕两个主体展开：教师和学生。教师层面，课后要客观及时地评价课堂教学的有效性，包括教学目标的制定是否达成，教学内容的选择是否合理，教学重、难点界定是否正确、突出，教法、学法运用是否得当、灵活，练习密度的安排是否恰当，运动负荷的把握是否适中等。学生层面，应充分重视学生的反应，要把体能、知识与技能、学习态度、情意表现与合作精神纳入课堂学习评定的范围，重视过程性评价，并让学生参与评价过程。
提高体育教学的有效性，必须改革教学方法，优化教学过程，使课堂教学“教得生动，学得主动”，真正形成一种自主、合作、探究的学习方式，使课堂真正成为学生的课堂。
体育教学的道德性，是指在体育教学中，根据不同的项目特点和规则要求，创设教学情境，发扬体育精神，对学生进行道德教育或者德育渗透。通过道德性教学，使学生尊重自己，关爱他人，具有良好的人际交往能力与合作精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。
体育教学的道德性是通过德育来一步步实施的。体育教学中对学生进行德育教育具有特殊的效果，学生更易领会和接受。
一、体育教学中渗透德育教育应坚持的原则
1.教育性原则
体育教学中渗透德育，要贯彻国家的教育方针，体现素质教育的精神，有利于对学生进行爱国主义、集体主义和社会主义的教育。
2.内化性原则
体育教学中渗透德育，体育教师要善于洞悉和启迪学生的内在需要，引导他们去探索和追求，“内化于心，外化于行”，引导他们将教育内容内化为自身素质。
3.差异性原则
体育教学中渗透德育，必须面向全体学生，同时应从学生实际出发，充分考虑到学生在身体条件、思想认识、教育程度、情感价值观等方面的差异，因材施教将德育所包涵的各项内容有机地融合起来，以促使全体学生德育素质的全面提升。
二、体育教学中渗透德育教育的途径
1.结合教学，介绍我国体育发展史、体育文化和优秀运动员、教练员的事迹，对学生进行爱国主义教育。
2.结合教材，对学生进行集体主义教育、意志品质教育、纪律教育、挫折教育和审美情趣培养。比如学习篮球、足球、排球、合作跑等项目，教师要在讲技、战术配合时，特别向学生强调集体配合的重要性，不失时机地进行集体主义教育。让学生在战术配合的练习中体集体主义的精髓和团结协作的力量。如耐久跑可以培养学生吃苦耐劳的精神；障碍跑可以增强学生克服困难的勇气；跳马、双杠培养学生勇敢、果断和克服困难的优良品质。教师应很好结合这些教材的特点，渗透意志品质的教育。如通过比赛加深学生对规则认识的同时，对学生进行纪律教育。任何体育比赛都是通过规则的约束，才富有了观赏性和艺术性。在组织教学比赛时，教师严格执法，让学生认识到犯规就会失去一次得分的机会，犯规将会造成被罚下，失去竞争的机会，就此教师应顺势提醒学生纪律的重要性，遵守纪律是每个人在社会上生存的职责。如舞蹈、韵律操、健美操教学时，体育教师应把握住美的瞬间，让学生去观察和感受。通过实践使学生真正懂得追求美是生活的需要，并不断提高审美情趣和艺术品位。
体育反应能力教案范文3
根据体育与健康的课改精神，以及学生的实际情况来设计教案。在教学中牢固树立健康第一的指导思想，以学生的发展为中心，在学练过程中通过教师的引导、启发、设疑等，让学生来尝试、体验、探究，激发学生学习的运动兴趣，重点是培养学生的观察能力、创新意识、自我评价能力和合作精神，使每个学生在认识情感上、合作精神上都积极发展，构成民主和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂气氛。让学生在快乐中学习，在学习中得到快乐，培养学生体育锻炼的意识和习惯，为终身体育打下坚实的基础。
兴趣是培养出来的，但要给它一个环境。田径是枯燥无味的，这是学生的普遍观点。如何把一节快速跑课上好，首先要培养学生的兴趣，通过多种形式的跑，让学生在跑中感受快乐，在思考中体验成功的喜悦，以此来提高学生对快速跑的兴趣。
二、教材内容
本课以多种形式的快速跑为教学内容。通过多种形式的快速跑，激发学生的锻炼热情，让学生在快乐的活动中发展协调能力，提高速度和表演才能。
三、教学目标
掌握快速跑的动作要领，发展身体的灵活性和协调性。提高跑的能力，在情境教学中发扬团队精神，提高展现自我的勇气和能力。
四、教学片段
体育委员组织整队集合，报告人数。
教师宣布本课内容：在音乐伴奏下学习快速跑，让学生在宽松愉悦的环境下学习，提高课堂效果，激发学生学习的兴趣。
音乐响起：教师按音乐节奏活动肢体，给学生美感。
音乐结束。
教师：这段音乐明快吗？
同学们兴奋地回答：明快。
教师：让我们一起伴着音乐做协调跑，好吗？
同学：好。
有好多同学都跃跃欲试了。
音乐起，师生共做热身操。
结束后，教师问：“累吗？”
同学：有点累。
教师：还跑吗？
同学：跑。
教师：下面我们就展开各种快速跑的比赛，有信心吗？
同学们齐声回答：有。
比赛开始，采取三种形式的快速跑：
1.夹球协调跑
这项跑主要锻炼学生快速跑的协调能力，培养团队意识。
比赛结束，第二组获胜，其他组不甘心，说再来。
2.“爬雪山，过草地”
这项跑主要锻炼学生快速跑的快速反应能力，增强学生的信心。
要求同学们注意安全，同学们个个信心十足，比赛开始，掌声、欢呼声此起彼伏，最后，第一组获胜。同学们说，再来。
3.摘红旗
这项跑主要提高学生的速度耐力，培养学生的团队精神。
同学们又以小组为单位，你追我赶地跑着。看到他们红扑扑的脸，我及时地说，你们这才是健康的美。他们的脸上洋溢着胜利的喜悦。教师也被这种气氛感染着，笑着说：“还跑吗？”学生说：“跑！”
教师说：“刚才跑的形式多样，都是老师想出来的，你们愿意创新跑的形式吗？”“愿意。”学生说。接着就以小组为单位进行创新。然后各小组展示，评出最好的，教师及时给予了表扬。接着师生在舒缓的音乐中放松身心。
下课铃声响起。
同学：老师，下节课还这样上吗？老师高兴地笑了。
五、教学反思
兴趣是学生学习的原动力，激发学生兴趣是促进学生体育锻炼习惯形成和终身体育意识形成的关键。要使学生保持浓厚的兴趣，必须从以下几个方面来培养。
1.挖掘学习内容中能够激发学生兴趣的材料和形式
教师要善于从教材中找寻激发学生兴趣的结合点和线索，调动学生的积极性。音乐就是调动兴趣的添加剂，有了音乐，学生就会兴奋，当然，音乐要配得恰如其分。
2.保持对学习过程的快乐
动作的单一性，易使学生产生疲倦感，采用多种形式的教学，使学生有一种新奇感，能够激发学习热情，保持过程的吸引力，体验过程的乐趣，在学习过程中去锻炼身体，培养技能。
3.体验成功的快乐
鼓励和表扬是促进学生兴趣的方法手段之一，能增强学生学习的信心，所以老师在课堂教学中要多鼓励，少批评，对学生取得的进步和成绩及时赞扬。
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关键词中小学体育课运动损伤对策
一、何为运动损伤
运动损伤是指运动过程中发生的各种损伤。
在运动过程之中由于是身体与自然进行的一种对抗，所以不可避免的会在身体上留下一定的损伤，这种损伤与各种项目的技术特点有关。通常在做好充分准备的情况下进行活动，能够最大限度的避免损伤的造成，但是通常活动的人们对准备活动不够重视，所以就造成了损伤在运动中的经常性发生。特别对于中小学生来讲，这个年龄段的学生最容易冲动，他们对体育课的理解就是：“玩”！再加上中小学的体育老师对学生的管理教导不够，所以在中小学中运动损伤是最容易发生的。
二、中小学体育课中运动损伤的种类
在中小学中由于学生年龄都不大，活动强度也不是很剧烈，所以在他们的体育课中最容易发生的运动损伤主要包括：擦伤，扭伤，拉伤，刺伤，摔伤等。伤虽然是小伤，但如果不注意时候处理的话很容易引起严重后果。
中小学的体育课程中摔伤占据了比较大的比例，这与学生的身体有着极大的关系，中小学生的身体都还没有完全发育，各项身体素质都还处于一种偏弱的阶段，所以在日常的运动损伤中，一般说来如果没有外力的作用，所发生严重运动损伤的可能性是很小的；但这并不能够作为我们体育工作者特别是体育老师，不尽自己所能去保护中小学生的理由之一，相反我们应该更加严格的要求自己，尽自己最大的能力去避免在体育教学过程特别是体育课堂上运动损伤的发生。
三、体育课应该如何避免运动损伤的发生
（一）课前准备
1．首先由体育教师备课开始
在一堂正规的体育课程之前教师一定要对本节课的教学内容铭记于心，在准备课程的同时一定要考虑到上课中所会遇到的各类意外事件的发生，对于某些特别容易发生运动损伤的课程可以适当的进行调节，舍弃一些危险的动作辅以其他动作进行代替，如果某些危险的运动技能必须进行练习，那就一定要在备课的时候对这些动作做好充分的认识，在教案中一定要强调有人进行保护，同时在备课的时候最好征求校医的意见，对于危险动作如果发生意外应如何进行处理，以便意外地发生之后能过迅速做出反应，从而减少运动损伤对学生所造成的伤害。
2．其次在体育课上课之前的准备工作
如果想要尽可能的减少运动损伤的发生，体育器材是非常重要的一个环节，在每次上课之前作为体育老师，我们应该提前到达授课场地，对本节课需要用到的体育器材进行认真检查，体育器材都有一个其大体的使用期限，对于那些已经超期服役的体育器材要立即更新不能因为其还能用而将就，马虎的检查态度往往伴随着各类体育教学事故的发生，特别像体操等危险性较高的项目尤其不能马虎了事。在检查器材的同时也要对授课场地进行实地的检查，有的学校授课场地受经济条件所限制不是非常平整，这就要求我们体育教师在选择授课地点时要避开这些坑洼地段，尽量寻找平整之处进行授课。
3．在正式授课之前所需进行的思想准备工作
如前面所提到的中小学生对体育课程的理解，很多都只是将其当做放松的一门课程，“玩”占据了大部分学生的思想，在这个思想下如果教师不对其进行一定的约束，那么人在一种兴奋的刺激下，特别是中小学生的自控能力不是很强的情况下就很容易发生意外，所以教师在上课之前一定要向学生们传输“安全第一”的重要思想，以提高学生对安全问题的认识。这样就能够很大程度上减少学生发生意外的可能性。
（二）课上
1．在进入正常的教学时一定要做好充分的准备活动
中小学生的身体各项机能都处于一种不太稳定的时期，在进行剧烈活动之前一定要根据本节课所要教授的内容进行准备活动的练习。首先我们需要让学生进行一定程度的热身，比如说慢跑一定的距离，当然这也需要在有纪律的队列中进行，让学生按一定的队列围绕操场跑道慢速跑动，要确保学生之间间隔一定距离防止在跑步的过程中发生踩踏等意外；其次在慢跑活动结束之后我们需要进行一些一般性的准备活动，如：扩胸运动、振臂运动、腹背运动、体转运动、前后压腿等，这时使学生的身体应该微微发热，身体的活动指数明显上升，此时便可进行一些专业性，与本次授课内容有关的准备活动的练习。
2．进行正式课程教授的时候须由易到难逐渐增加传授课程的难度
正式课程教授的（内容）往往是学生们从未接触过的体育动作，所以在教授时一定要按照体育教学的原则，由易到难，逐渐增加动作的复杂程度，使学生有一个循序渐进的学习过程，同时还要注意的是在课堂上让学生进行练习一定要注意劳逸结合，在一个动作或几个动作的教学练习结束之后，一定要给学生一定的放松时间，因为长时间的练习很有可能导致学生的注意力不够集中，身体产生疲劳感，这时候很容易发生意外。还有在一个动作的反复练习过程中虽然运动量不大，但这时往往是身体的一个部位重复进行多次的练习，此时这一个部位就有可能因为承受的负负荷过大过频繁而发生意外，这就要求教师把握住动作练习的节奏，为学生能够更好的学习动作打下坚实的基础。
3．在进行较有危险性的动作的学习时要注意学生的保护
体育教学中往往会伴有一些危险动作的练习，比如体操中身体悬空在器械上进行的部分动作等，在进行这些动作的练习的时候，教师一定要做好充分的保护工作，比如练习跳马时一定要在地上铺好海绵垫子，防止硬着陆对学生身体造成损伤。同样对于单双杠这些项目，教师要扶好学生的身体，防止其从单双杠上坠落。
（三）课程将要结束时一定要做好放松活动
当一节课结束时，学生的身体应该有着微微的疲劳感，感觉肌肉发酸，这是由于活动过后身体内能量代谢产生了代谢产物――乳酸，经研究发现乳酸过多会导致肌肉的疲劳，进一步导致身体的反应能力下降，如果上午三四节上完体育课没有进行过放松运动，直接下课那么学生身体内的乳酸过多会使学生感觉非常疲劳，此时学生在回家的路上就有可能因为机体的疲劳，反应能力下降而产生意外。所以说课程结束后的放松运动是非常重要的。
四、对策：运动损伤发生的处理
对于体育课上运动损伤的发生，体育教师一定要掌握一定的应急处理能力，如果条件允许最好准备一些简单的急救设施，例如酒精、冰块、红药水等同时要与校医务室保持联系，确保在上课的同时医务室一定要有医务人员进行值班，以便发生比较严重意外的情况下能够快速的将学生移至医务室进行救护，医务室也救治不了的要马上联系医院拨打120送医院进行治疗。
五、总结
在中小学的体育教授过程中我们一定要注意学生的安全，积极地去预防危险事故的发生，排除安全隐患，使学生能够在一个安全的环境下学习体育的基本知识技能，同时我们还要教育好学生在运动中做好自我监督，自己一定要对自己的身体状况有一个了解，在上课时去选择一些适合自己的项目进行锻炼，而不是随大流硬去做一些自己力所不能及的动作，这样是非常容易造成意外事故的发生的。
学生安全是学校工作中的重大问题，学校体育工作者要树立“没有安全就没有一切”的意识，要从讲政治的高度，以对党、对人民、对学生、对家长高度负责的态度，确保学生人身安全，把学校体育活动中的安全工作做好、做实。
参考文献：
[1]王波.中学生运动损伤的原因及防治[M].
[2]吴相东,李秀荣.试论如何预防体育损伤的发生[M].
体育反应能力教案范文5
体育学科和其他学科不同，它是德、智、体、美、劳有机联系的整体中不可缺少的重要部分，是培养学生素质全面发展的一个极其重要的手段。在小学体育教学过程中，让学生在欢快、愉悦的气氛中参与课堂练习，完成强身健体、锻炼意志、陶冶情趣的目的的同时，通过对教师在体育教学中采取的育人方法的探讨，在教学中渗透教育学生做人和做事的道理，以真正实现体育的育人功能。
我们小学生不仅要从小练得一个好身体，更需要拥有一个健康的心理，健康的心理能帮助我们正确地认识客观世界，正确地认识自我，有利于在改造客观世界的同时，不断改造主观世界，使两者达到协调统一。心理素质是人的素质的深层内蕴，是决定个体的心理健康水平和学习状态的比较稳定的心理品质。人的心理素质，无论哪一方面发生问题，失调和不健全，都会影响一个人整体的健康水平，而心理健康水平又会影响一个人整体的健康状态。在体育教学中，不仅要教会学生一定的技术、技能，更需要对学生进行心理素质的培养。当然，想要在实践过程中提高学生的心理素质，还是需要教师不断探索，不断总结的。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
在浦东新区第二中心小学四年级平行班中，随机抽取2个班，两个班共80人，进行实践研究，采用分层教学法和情境教学法进行授课。
（二）研究方法
本次研究以2011学年为例，选用其年级的教学内容进行尝试。
在研究过程中，采用多种研究方法，力求把课题做的比较科学、合理。
1.行动研究法
2.文献资料法
主要查阅近年来相关体育教学文献，中小学优秀教案集，优秀教师教案及《课程标准教师用书》等。
三、结果与分析
通过一学年对小学生进行心理素质教育的教学实践与研究，从学生的课堂表现来看，效果明显：
（一）自信心教育――使学生具有较强的自我意识，有较强的自信、自主、自强和胜任感
自信，就是对自己的能力的肯定，我让学生常常对自己说“我能战胜对手。是的，我一定能战胜他，就算到最后一刻，我还是说，‘我能赢！’”要培养自信，可以说不是一件容易的事，要找到自信就要重新定位自己，学会看看自己，没有一个人能够集所有的优点于一身，也没有人集所有的缺点于一身。
在体育教学中，采用分层教学法，对于不同的学生要采用不同的衡量标准，有人耐力差一些，有人力量弱一些，教师要看到学生的闪光点，培养学生的自信心，努力克服弱点做得更好。活动中让学生按自己的能力来选择不同的难度，比如上跨越式跳高一课，身高相对比较矮小的学生和一些胆子较小的学生往往缺乏自信，认为自己不可能跳过这个高度，我就针对这一情况因材施教，设置几个不同高度，让学生自由选择，勇于挑战，跳过一个高度便是一次胜利，让他们体验了成功的喜悦，增强了自信。
（二）求知欲的培养――激发学生正确的学习动机，提高对学习的兴趣，唤起创造的欲望，坚定成功的信心
培养学生运动的兴趣及独立锻炼身体的能力。兴趣是最好的老师，在此基础上为奠定终身体育的重要环节，学校体育要以培养学生各种体育能力为基础，在掌握技能和方法的基础上，运用于实践，进行自我评价身心健康和自我调节锻炼，实现终身科学地坚持锻炼，使体育成为自己生活中不可缺少的一部分。
就拿投掷垒球来说，一味地让学生投，效果不是很明显，或者说学生没什么大的学习愿望，相反可以教师准备一些塑料瓶子放置在一定距离以外组织学生分组进行“小小保龄球”比赛，学生可以利用垒球掷远想办法来打倒对面的瓶子，以小组为单位滚倒最多者为胜。比赛开始前让学生加以讨论：如何通过互相合作、互相讨论来夺取比赛的胜利？激发他们的学习兴趣，利用学生之间的配合加上速度来进行，教师做裁判并引导以完成学习任务，这样就大大地提高了学习的效率。
（三）意志力的培养――培养学生具有不怕困难、知难而上、坚持到底的顽强意志
体育运动是最能体现意志力的活动，比如在提高学生耐力的同时就是对他们意志品质的一种培养，因为要完成它需要有吃苦耐劳的精神。耐力跑的练习对于学生来说需要一定的意志，但是教师通过种种方法让学生坚持到底，同时养成良好的吃苦耐劳的心理品质。那时我们会发现：耐力跑虽然是累的，但是学生们因此学会了坚持，学会了吃苦，学会了勇敢，学会了拼搏，那是对学生心理素质的一种培养。
教学中，对于培养意志力，教师可采用多种多样的形式来加以引导、训练，比如25米2分钟往返跑时，可以把学生自由结伴分成几队，分别命名为燕子队、白鸽队、蜜蜂队……选一名领队带头排成各种图形队伍按要求进行定时跑练习，比一比看哪个小队能够坚持到底，教师可以共同参与其中，鼓励学生，并且让每个学生都有带队跑的机会。这样就大大提高了学生的练习积极性，从而在不知不觉中努力坚持了下来，认识到只要肯努力就一定会克服困难，取得成功。
（四）学习方法的培养――培养学生掌握学习方法，注重学会学习，积累学习经验，形成良好学习习惯，勤学、好学、乐学，重视提高学习效率
我们常说“不仅要让学生知其然，更要知其所以然”，“要授人以渔，不要授人以鱼”，在长期的教学过程中，教师要教会学生一些方法，使人终身受益，体育亦是如此。
慢跑要求跑时动作要轻松协调，脚落地的方法可用全脚掌（也可用前脚掌），然后过渡到前脚掌后蹬离地，脚着地柔和，跑时呼吸有节奏，呼吸应用鼻子和半张着的口同时进行。关键是要让学生了解正确的呼吸方法，了解体力的分配。教师要加以讲解并做示范，学生进行原地慢跑，练习呼吸方法。一般是采用两步一呼，两步一吸的方法，教师提示有节奏的呼吸，强调只有呼得透，才能吸得深。学生进行慢跑练习，在慢跑中可采用信号、口令来控制节奏，调整速度。教师还可画一些图形，让学生在慢跑中采用领先跑和图形跑形式进行练习。学会了方法，完成教师布置的教学内容就变得更加容易了。
（五）耐挫能力培养――使学生能正确认识和抵御挫折，承受精神压力和挫折考验，有较强地调控矫正能力
在生活、学习道路上不可避免地会遇到这样或那样的挫折、困难，受挫后产生消极情绪是正常的，关键在于是否能正确认识它和控制情绪，如果我们能克服挫折给人带来的各种不利影响，发挥其积极作用，提高自己的适应能力，就不仅可以保持身心健康，而且还可战胜挫折，达到目标。这种良好的心理素质和较强的抗挫折能力并不是与生俱来的，而是后天生活磨练的结果，是教育与训练的结果。这个教育和训练的过程不是一朝一夕，而是需要长期的有意识的培养的过程。
比如：教学中我总是提示学生小组之间要经常相互鼓励，每次的竞赛与对抗，不可能人人都取得胜利，那么就要积极面对失败与挫折，要学会同伴之间交流，“没关系，我们等一下再跑快一点。”“小王同学加油啊，你能行！”“我们团结起来，劲往一处使。”通过积极的语言，告诉学生们不要害怕挫折，要勇于向前看，什么困难都打不倒自己。
四、结论与建议
（一）结论
新世纪的接班人没有理由退缩，新时代需要进取精神。如何提高心理素质，建立自尊、自强和勇气、毅力就显得尤为重要。体育教育教学可以关注到小学生在体育锻炼、游戏以及社会实践中的一言一行、一举一动，还可以及时反应小学生心理变化的细节，从而能够有效地给予培养与指导。
在对小学生进行心理素质培养的教学研究中，运用分层、情景教学的策略，使学生得到身体锻炼的同时，身心得到健康发展，学生全身心地投入到活动中，建立了自信，提高了兴趣，磨练了意志，学会了坚持，不光使其身心得到锻炼，精神也得到了升华，实现了体育教学的育人价值。
（二）建议
1.体育课教学要在增强学生身体素质，使之掌握体育的基本知识、技能和技术的同时，培养学生良好的意志品质和优良的体育道德作风。在教学之中进行心理素质教育，要注意教育的艺术性，尽量避免生硬外加的“标签式”、“语录式”渗透，而要给学生以“润物细无声”的滋润。
体育反应能力教案范文6
本专题从体育课前预设与课后反思视角入手，重点讨论体育课计划编制与体育教学课后反思技能，由于体育教学涉及内容很多，如水平教学计划、学年计划、学期计划、单元计划、课时教学计划（备课），因此，本专题主要针对单元教学计划设计、课时教学计划设计、说课与课后自我评价、听课（或看课）评课等技能进行讨论。
第4期：自我反思技能的培养与训练
课后反思是教师上完课后对整个教学行为过程进行思考、回顾与审视，包括对自己的教学观念和教学行为、学生的表现、教学的成功与失败进行理性的分析。由于基层教师每天都要上课，这就为课后自我反思提供了大量的机会与素材，课后自我反思技能就是在教师不断地对自己的课进行反思过程中培养起来的。为便于广大体育老师展开讨论，本专题拟定了以下几个具有针对性的话题：
①课后反思内容的重点是什么？教师课后需要记录与整理哪些内容？
②课后反思对于您专业教学技能的发展有哪些作用？
③课后反思技能是如何发展起来的？
④年轻教师的课后反思技能应如何培养与训练？您有何独到经验与技巧？
第5期：听（看）课技能的培养与训练
听（看）课既是教研活动，又是科研活动，它能在教学实践和教学理论之间架起一座桥梁。在中小学教科研活动中，通过听课活动，能够相互切磋技艺，提高教学水平，更好地胜任教学工作。为便于广大体育老师展开讨论，本专题拟定了以下几个具有针对性的话题：
①听（看）课过程中需要携带哪些必备的材料？
②能否设计出内容全面、比较合理的表格以便于听（看）课与记录？
③听（看）课知识与听（看）课技能是什么关系？
④青年教师的听（看）课技能应如何培养与训练？您有何独到经验与技巧？
第6期：评课技能的培养与训练
评课技能是指体育教师在看课与记录的基础上，对体育课进行整体的、部分的、专题的剖析，发现亮点、指出问题过程中表现出来的一种较为熟练的教学行为方式。为便于广大体育老师展开讨论，本专题拟定了以下几个具有针对性的话题：
①如何整理听（看）课的记录（按什么思路进行整理：是优缺点？教学流程？还是专题？）
②评课的视角有哪些？小学、初中、高中评课重点有何侧重？
③有哪些评课技巧？应如何对待评课过程中的不同观点？
④年轻教师的评课技能应如何培养与训练？您有何独到经验与技巧？
“课改解读”专栏选题
《义务教育体育与健康课程标准（2011版）》已正式颁布，接下来各种形式的学习和培训工作也将陆续展开。认真学习、探讨新版的课程标准，也将对于深入推进课程改革，提高教学质量等具有重要的意义。在此，我们希望能够了解更多的一线体育教师、教研员以a及学校管理人员对新版课标的看法，发现课标的变化之处，领会课标的精神思想，分析课标的具体要求，总结课标的优点与不足。总之，无论从什么层面，什么视角，什么背景亦或什么基础出发，您的观点和想法都是我们期待的，同时它也将为接踵而来的课标培训和教学实施奠定基础。
第四期：对2011版课标关于体育与健康课程性质表述的看法，其变化说明了什么？
第五期：说说2011版课标的课程目标的设定以及四个学习方面的目标。
第六期：您怎么看待新版课标中“课程内容”的说明，这些内容与实际教学中的内容有什么关系？
注：此专题讨论在《体育教学》论坛（bbs.省略）进行，欲参与讨论、查看详情请登录论坛“课改解读”栏目。学校体育理论专家、北京师范大学体育与运动学院杜晓红博士作为此专栏版主将组织大家在线讨论与交流。
“教研园地”专栏选题
本专题从大教研观展开对教研问题的多视角讨论。讨论活动“以研究促教学”为出发点和归宿，教与研的关系密不可分，如谈教学问题是从研究的角度探讨哪些是真问题？因此，教学研究也好，研究教学也好，讨论自始至终以教学为主线，以研究为手段展开本专题的讨论。
讨论题目
第4期：影响体育教学有效性的人为因素
第5期：影响体育教学有效性的场地器材因素
第6期：影响体育教学有效性的内容、目标与方法因素
注：此专题讨论的进一步解读和背景资料请登录《体育教学》论坛（bbs.省略）的“教研园地”专栏进行查看。学校体育理论专家、中国教育科学研究院体育卫生与艺术教育研究中心于素梅博士将作为此专栏版主组织大家在线讨论和交流。
“实案选登”专栏选题
“实案选登”栏目为进一步提高实用性、针对性、互动性，2012年对刊登形式进行重新改造，将以“教学设计+自我分析+网友点评”的多元形式呈现。教学设计：可以是完整过程，也可以是教学片断，老师们将自己设计的最精彩、最巧妙部分以教案形式呈现出来；自我分析：需要老师们对自己的教学设计进行剖析，针对教学环节、练习手段、组织形式，简明扼要分析其设计的优点是什么，符合什么样的教学规律；网友点评:则是编辑在初步定稿的基础上，把稿件呈现在《体育教学》论坛（bbs.省略）的 “实案选登”板块，进行网上讨论交流，届时我们将选择一些精彩点评同步刊出。
讨论题目及背景资料介绍：
第4期：跑 （小学：接力跑、障碍跑、各种快速跑游戏；中学：耐久跑、途中跑技术）
小学主要是发展快速跑的能力以及各种反应能力，并通过一些校本游戏开发，提高教学的趣味性；中学主要是发展学生的心肺功能和培养克服极点的意志力，同时要传授给学生正确的途中跑动作，提高耐久跑成绩。
第5期：投 （小学：轻物投掷；中学：实心球、耐久跑途中跑技术）
投掷教学是田径教学的基本内容之一，通过各种投掷物的投掷练习，发展投掷能力，可以设计一些发展上肢力量的课课练。设计要符合学生身心特点，提高练习的趣味性，避免枯燥机械的重复练习。
第6期：经典教学设计汇总
这一期将收集半年来各地区的经典教学设计，主要以片段的形式呈现，篇幅将缩减，但版面会有所增加，参与的作者群将扩大，并有一些互动。
注：此专题讨论的进一步解读和背景资料请登录《体育教学》论坛（bbs.省略）的“实案选登”专栏查询。一线体育骨干教师、原“实案选登”主策划、审稿人江苏省潘雪峰、浙江省张海平老师将作为此专栏版主组织大家在线讨论和交流。
“场地器材”专栏选题
体育场地器材是学校进行体育教学和开展课外体育活动的必要物质条件和载体，它直接关系到整个学校体育工作的效果。面对当前短期内无法解决的瓶颈，体育教师要不断探索化解体育场地器材不足的新思路和新方法，积极开发体育课程的各种物力资源，形成丰富的课程资源，补充和缓解场地器材的不足，为课程资源开发和利用的实际操作提供理论支撑。在此方面，从事教育实践的一线体育教师最知情，最有发言权。为此，本栏目特邀请广大体育教师献计献策，将自己在实践教学中实用的场地器材新方法、新做法分享出来，让我们共享成果，服务学生。
期数 第四期 第五期 第六期
校园展台 快乐体育园地：
请将自己学校建立快乐体育园地的经验和做法说出来，并附上照片，以期广大基层学校能从中学习和借鉴。
点子超市 号码簿的使用与保管 体育挂图的使用与制作 跳高横竿的妙用
自制天地 因地制宜，因陋就简，自制一些安全、实用、经济的体育器材和教具，以满足课堂教学和开展阳光体育活动的需要。请您将自己的小创造、小发明展示出来，让每一位读者与您共同分享丰收的喜悦与成功的经验。
注：此专题讨论的进一步解读和背景资料请登录《体育教学》论坛（bbs.省略）的“场地器材”专栏查询。一线体育骨干教师、“中国体育教师网”创始人叶海辉老师将作为此专栏版主组织大家在线讨论和交流。
“游戏百花园”专栏选题
“游戏百花园”专栏为适应课改需要，在2012年进行了版面调整。
（1）栏目结构设计
“一事一议”
专门就大家关注的游戏问题进行讨论和争鸣，投稿要求观点鲜明，字数控制在600字以内。
“游戏案例与点评”
围绕每期“一事一议”中的热点问题，刊登广大中小学教师在实践中创编的新游戏，通过点评得到进一步提升和推广，投稿要求简洁明了，每则游戏字数控制在300字左右，可附照片或插图。
“游戏小贴士”
以简短明快、有血有肉的风格，介绍游戏教学与创编的真知灼见，投稿字数200字左右。
（2） “一事一议”主题拟定
第四期：水平三游戏探究的得与失
大力引进古今中外的游戏，内容丰富多彩，竞争性提高，趣味性增强，但也暴露出一些新的问题，如“绑腿跑”带来的伤害事故增多等。
第五期：水平四传统体育游戏与拓展相结合
对初中生来讲，过去的大纲仅把游戏视为教学手段，内容借鉴小学教材，基本上没有自己的游戏，而新课程改革以来，产生了大量的各种球类游戏，尤其突出的是，能将传统的体育游戏与拓展相结合，新设计出许多适合校园里开展的拓展游戏，深受初中生的欢迎。存在的问题是，体育教师缺乏这方面的教材和经验。
第六期：高中学生喜欢什么样的游戏
