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篮球训练教学目标范文1
篮球教学主要是指通过篮球教学活动的实施，锻炼学生身体，培养学生健康的身体素质和承受压力能力等，使学生能够在掌握篮球运动技术的同时保持身心健康发展。随着素质教育理念的深入，人们加大了对初中体育教育，包括初中篮球教育的关注力度。然而，由于受到传统篮球教学模式的影响，现阶段初中的篮球教学课堂仍然存在许多制约发展的因素，这些因素的存在不仅影响了学生篮球技术的发展，更阻碍了学生体育能力的培养。鉴于此，为了全面提高篮球教学质量，相关初中体育教学工作者纷纷引入分组训练法。通过“分组训练法”在初中篮球教学课堂的应用，教师学会了从学生在篮球技术方面的差异性出发，认清差异、尊重差异，并做到因材施教，知人善教，进而最大限度地促进学生个性化发展。本文就初中篮球教学中分组训练法的运用展开探讨。
一、分组训练法定义概述分析
所谓分组训练法，是指教师以满足不同基础学生在篮球方面的学习需要，促进全体学生的发展为目的，在开展篮球教学活动的实践过程中关注学生在技能基础、篮球锻炼兴趣等方面的差异，有针对性地实施分组训练教学，从而使教学与学生匹配，使全体学生的体能都能够适应篮球运动，激发学生对篮球运动的兴趣，使他们在分组学习中更好地交流与合作，并且能够公平竞争。分组训练法以尊重学生体能状况为基础，通过分组训练的教学方式，将运动内容与学生体能状况、对篮球运动等的熟悉程度等方面内容进行有机整合，其能把篮球教学活动教活，把课堂教活，把学生教活，是有利于促进学生主动学习的一种教学手段，能在一定程度上提高我国初中体育教育水平，进一步促进初中学生可持续发展。
二、初中篮球教学的分组训练法设计与实践
“分组训练法”教学设计能明确学生的锻炼方向，让不同层次学生都能够参与到篮球教学的全过程并能在课堂教学活动中有较大收获，进而激发对篮球学习的兴趣。因此，初中体育教师在设计“分组训练法”教学时应把重点放在学生的体能状况、篮球基础上，按照对篮球运动技能基础的强弱，进行分组训练教学，从而实现不同层次的教学目标，提高篮球教学时效性。
（一）对不同层次的学生，科学制定分组训练目标。
教师在运用分组训练法开展篮球教学活动的实践过程中，必须落实本节课所要实现的教学目标，包括知识和技能目标、情感态度和价值观目标等。其中知识和技能目标应列为重点教学目标，在分组训练教学中明确体现出来。在对学生进行分组训练的基础上，根据教学大纲要求，把学生划分为多个不同的组，对不同篮球技术基础的组制定不同的教学目标，再对不同的组采取不同的训练方法与要求，引导学生实现并掌握。这样，教师就可以更好地教学，让学生有更多自主实践机会，帮助学生发现篮球训练项目中的不足之处并进行弥补，促进学生在篮球方面的发展，更好地提高学生的篮球技术。
（二）对不同层次的学生，分组处理课堂教学环节。
教师要根据学生篮球技术层次，在处理篮球教学环节的过程中，重视教学方法的差异性，开展分组训练教学。首先，制订切实可行的教案。在开展篮球教学活动的实践过程中，教师所使用的每一种教学方法，都应以提高学生篮球技术为目的。学生是任何一种教学活动的主体，篮球教学也不例外，教师在开展篮球教学活动时应以学生的实际情况为基础，从学生的篮球技术水平出发，对训练模式进行调整。其次，对学生意志品质的教育要区别对待。对于一些在篮球方面有特长的学生，可以让他们做一定难度的篮球训练项目，保持对篮球的学习热情；对于一些身体素质较差、缺乏运动细胞的学生以基础练习为主，让他们完成一些拍球、运球等简单的基础任务，保持他们的运动积极性。这样，教师可以多鼓励学生敢于实践，敢于尝试，从基础做起，在分组训练教学中训练学生在篮球方面的技能，适当评价和鼓励，让学生更有动力去努力学习篮球。
（三）对不同层次的学生，做好训练任务布置工作。
学生的层次不同，教师在布置训练任务时，要针对篮球技术基础不同的学生，重视训练任务差异性，从而强化学生的训练效果。教师要根据不同层次学生的技术水平设计合适的教学目标和教学计划，从而选择有效的分组训练方法，最大限度地满足每一个组的学习需要。例如：教师可以根据学生篮球技术水平的高低，把学生分成精英组、基础组、初学组。精英组的学生按教师提出的练习目标，在队长的带领和指导下自主练习。基础组的学生按照老师布置的训练任务，在队长的指导和带领下有针对性地练习。初学组的学生由教师进行示范讲解，及时纠正错误动作，认真学习基本技术。
三、结语
分组训练教学法不仅在理论上具有可行性，在实践中也获得了成功，在篮球教学中的运用同样获得了良好的教学成效。因此，初中体育教师应改变传统的单一化篮球教学模式，在篮球教学中运用分组训练教学法，从而使篮球教学课堂脱离枯燥乏味，脱离教师的“示范”和学生的“模仿”单方向的课堂教学模式，进一步提高初中体育教学质量。
参考文献：
[1]焦风水.“分组教学法”在职业中专篮球教学中的运用[J].科技信息，2010，25.
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摘 要 通过对我国普通高校篮球教学目标、内容现状的调查，对篮球教学目标提出了新的规划，对教学内容提出了改革建议，以期为我国普通高校篮球教学的改革贡献一份力量。
关键词 高校篮球 教学 改革
随着普通高校教育改革的深入，各高校对体育教学也进行了诸多有实践意义的尝试。作为高校传统体育教学项目的篮球运动，以其普及性、竞技性和娱乐性等运动特点，依然是高校学生体育活动中最热衷的项目之一。但是，高校篮球教学受竞技运动训练模式的影响，远不能适应大学生健身、体闲、娱乐、个性发展、竞技等的多元化需求，出现了学生爱打篮球不爱上篮球课的现象。为了改变这个现状，本文对普通高校篮球教学的改革进行了相关思考。
一、关于高校篮球教学目标的思考
（一）高校篮球教学目标的现状
受竞技体育技术教育观、身体素质教育观的思想影响，普通高校在制定篮球教学目标时过分注重增强体质及运动技术的传授，而忽视了学生身心的全面发展、良好锻炼习惯的养成以及运动参与能力的提高。在随机调查的15所普通高校中，其体育教学大纲中的篮球教学目标都要求学生掌握篮球基本技战术，90%的学校要求学生了解篮球基本规则，70%的学校在篮球教学目标中提出了对学生篮球运动兴趣的培养，30%的学校提出传承体育文化的目标，只有20%的学校的篮球教学目标中有强调学生的运动体验和学会预防与治疗运动损伤有关知识。由此可见，大多数高校的篮球教学目标都不够全面。
（二）高校篮球教学目标新规划
教学目标是确立教学内容、教学方法和教学评估的重要依据。高校篮球教学目标应该顺应学生和社会的休闲价值需求，积极进行新规划。1.知识领域：了解篮球运动的运动价值和文化内涵，学会欣赏、正确评价篮球活动；2.技能领域：通过参与篮球运动，掌握篮球运动基本技能，形成健康的生活方式；3.价值领域：能在篮球运动中充分体验兴奋、满足、成功、自由、愉悦等良好的心理感受，能够提高自我控制能力，学会情绪的自我调节，能够正确看待成功与失败、竞争与合作的关系，培养合作精神和交际能力。
二、关于高校篮球教学内容的思考
（一）高校篮球实践课的教学内容
对收集的15所高校篮球教学大纲进行研究发现，各高校篮球实践课教学内容主要包括：移动 （准备姿势）、传球、运球、投篮、抢篮板球、抢球、个人防守、一般身体练习、简单基础配合（传切、掩护、突分、换人、关门配合）以及教学比赛等。只有极少一部分老师会在教学中安排一些趣味性的内容，如篮球游戏，街头花式篮球等。大部分教师的教学内容繁多且单调乏味，使得学生不但掌握不了这些篮球技战术，还对篮球课产生抵触情绪。
（二）高校篮球教学内容的改革
1.满足学生的休闲需求，重新定位篮球技术教学
不可否认，篮球运动知识与技能掌握程度是影响大学生参与休闲体育的重要因素之一。但许多人在参加篮球运动的时候，会更注重篮球运动所带来的休闲娱乐效果，而非竞技水平。当然，结合大学生休闲体育的开展，对于学生来讲也不可能对运动知识和技能有很高的要求，因此，篮球教学贵在符合学生个性需要和身心发展的特点。这就要求在篮球教学中不必过分强调技术动作的规范程度，而是要更多的是调动学生的练习兴趣，使学生在实际运用中不断得到提高。所以，篮球教学应打破竞技体育的教学内容体系，更加突出健身性、娱乐性、实用性。剔除那些不适合大学生学习和休闲所需要的运动训练内容，尽可能多得保留那些适合学习、健身、娱乐的技术。
2.丰富篮球教学形式，引入花式篮球
为了满足学生在运动参与、运动技能、身心健康、社会适应、个性发展等多方面的运动需求，可以将“花式篮球”作为教学内容传授给学生。花式篮球作为教学内容能把不“适合”篮球运动的学生请回篮球运动中，使不同身体条件的学生都能得到有效的锻炼和发展，有机会体验和感受到篮球比赛所带来的乐趣，满足其个性发展的需求。作为休闲体育中倍受推崇的运动，“花式篮球”具有很高的观赏性和娱乐性，不仅能充分发挥学生个性和团队合作精神，它的自由风格使参与者可以随心所欲地创编动作，随意展现自我，培养学生丰富的创造能力，从而达到健身、娱乐的目的。
3.突出休闲运动的本质，增加比赛内容
人们在参与篮球活动时，往往根据自身的条件和兴趣爱好，在运动形式、动作技术、参与人数、活动方法等做出灵活的选择。因此，要把淡化竞技要求，注重体闲娱乐功能，作为高校篮球教学的主流。在高校篮球教学中，应该把握好“把球投进对方篮筐”这个篮球比赛的核心规则，把教学比赛作为教学内容贯穿于篮球教学的主要练习环节。这样既能调动学生积极性，提高练习效率，完善技战术运用能力，培养团体协作精神，又能在成功与失败、竞争与合作、顺利与挫折中，体验休闲体育内在的乐趣，实现自我个性的健康发展。
三、结语
普通高校篮球教学应该依据“健康第一”和终身体育的指导思想，从休闲体育的视角构建新的教学目标，在教学内容上加大对学生体验篮球乐趣、发展个性和缓解压力的篮球活动的传授与普及，积极迎接篮球教学改革的挑战。
参考文献：
[1] 林政梅.福建省普通高校篮球教学现状分析与对策研究[J].福建师范大学硕士论文.2006.9：17-21.
[2] 张成等.谈篮球课程的学习评价[J].大连教育学院学报.2004.1：68-69.
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首先学校要以正确的态度面对学生个体间差异化的存在，这是不可避免的，也是客观存在的，正是基于此，才进行了分层教学法的教学改革。对于优秀型学生的教学目标，要进一步加深学生对篮球运动技术方面的掌握程度，在充分了解篮球基本技术要领和比赛规则的基础上，能够将新学习到的各种技巧真正运用到实战中，全面提高竞技能力；对于提高型的学生，不能只局限于对他们的基础性训练，要不断加强对技术能力方面的培养，使得技术与战术能够有机结合在一起；而对于基础型学生来说，由于他们的篮球技术水平很低，所以要多观察，多模拟，多练习，以尽早熟悉篮球的比赛规则和基本技术。
2教学方法的分层次教学开展
教师要深入分析学生个体间产生差异化的原因，并对症下药，以找到最快速最有效的教学方法，提高学生的篮球技术水平。一般情况下采用总分总的教学模式，由教师先统一讲解技术规范，并统一演示动作。再对学生进行分层教学，对基础型学生主要是以鼓励为主，让他们能够对篮球运动产生兴趣，在耐心的示范与讲解的过程中，让他们逐渐掌握基本篮球技能；可以采用分组讨论，游戏教学等方式，对提高型学生进行教学，帮助他们从被动学习变为主动学习；而对于优秀型学生，要注重对他们在动作质量方面的要求，以自主练习为主，以做到动力定型为练习目标，最后再由教师集中总结练习中出现的问题，并提出对应的改进措施。
3课堂教学内容的分层次教学安排
由于学生的基础不尽相同，要帮助学生找到适合自身情况的学习方式，从而提高学习的效率。教师应尽可能的多引导学生采用科学的练习手段，并根据不同层次的学生安排不同的教学内容。优秀型学生的训练目标主要是动力定型，所以需要大量反复的练习，要合理控制运动强度，以保证学生充足的体能，还要在平时的练习中多渗透一些比赛规则和裁判法的教学内容；对提高型学生的教学内容上一般是螺旋递进式的，对任务的项目和难度上都是逐层加深的，既巩固基础，又能不断的提高篮球技能；对基础型学生都是安排少运动量的训练内容，主要是加强基础性的训练为主。
4教学效果的分层次教学考核评价
分层次教学在最终对学生的考核评价方面也进行了改革，提供了更为全面和合理的评价方法。对于评价的作用弱化了其评判高低的功能，更强调的是其激励的作用，尤其是对基础型学生和提高型学生，更是要激发他们对篮球运动的积极性和参与性，让他们在日常的课堂学习中能够感受到自己的进步，而对于优秀型学生来说，要鼓励与严格要求相结合，以便他们能够正确认识到自己在技术、实战能力方面的不足。采用多种形式的评分方式，把课堂平时的成绩计入到最后的总成绩中，促进学生在课堂学习中更为认真的练习。
5结论
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关键词：改进；篮球；教学方式；创新；教学理念；团队；措施
篮球是一项综合性很强的体育运动，也是一项比较普及和受我们学生喜爱的运动，在我们学生当中的影响也比较大，它不仅可以全面提高我们学生的身体素质，而且对于我们学生的团队协作意识、心理素质和吃苦耐劳精神的培养也有相当大的帮助，因此对我们学生进行正确的篮球科目教育，是一件很有意义且阻力相对较小的事情，但是就目前来看，由于我们普遍存在着教学方法和教学理念上的缺陷，使得篮球教学的质量相对低下。
一、高中篮球教学的现状
作为我们学生来说，尤其是处在高中阶段学业任务非常繁重的高中生，往往只意识到学习的重要性，而片面的认为体育运动是可有可无的事情；而作为老师来说，也会片面的认为除了体育特长生，其他学生进行较多的体育专项锻炼也是没有必要的事情，因此，我们可以看到在大多数的中学里，我们学生的篮球运动往往都是采取自我训练为主，其教学质量低下也就不足为奇了。
（一）传统教学模式的限制
在我们高中阶段，体育老师进行篮球教学时，通常采取的是相对比较传统的教学模式，即老师先进行示范动作的展示以及简单的讲解，然后再指导学生进行模仿学习，当学生初步掌握了这些动作后就开始自主练习。这种教学模式，虽然能够帮助我们掌握最基本的篮球技巧，但是教学过于死板，以偏概全的忽略了每个学生的特性，久而久之便会使学生逐步丧失对篮球运动的兴趣和积极性。
（二）教学目标单一
对于体育老师来讲，他们大多数是为了“教”而“教”，即他们认为教学方案上要求的是：教学生打篮球，那他们也就只是简单的对学生进行基本动作的训练。
而篮球运动对于我们学生来说，它不仅可以锻炼身体、增强体质，更重要的是对于我们团队协作意识和心理素质的培养也有很大的作用。而老师采用这种“放羊式”的管理和以应付教学目标为主的心态，就导致了我们学生不能充分汲取篮球训练给我们带来的精髓，不能从学习中获取本应得到的东西，因此这样的课堂效率自然就不会很高。
二、改进高中篮球教学方式的具体措施
在充分弄清楚我们进行篮球教学的目标是为了提高学生的综合素质的前提下，结合新课改的要求和学校的实际情况，制定科学合理的教学内容和教学方法，这是提高篮球教学质量的根本，具体有以下几点：
（一）结合学生的综合素质展开教学
不可否认的是，篮球对于我们学生的身体素质和心理素质都有一定的要求，因此老师在进行篮球教学时，首先应对我们学生的综合素质有一个全面了解，对个别有特殊情况的同学应区别对待，然后再针对学生的不同实际情况制定相应的训练计划，进行有针对性的训练，比如：控球不好练控球、投篮不好练投篮，而且通过我们在技能上的有所提高，还能更好的激发我们对于篮球运动的兴趣。并且在每节课正式训练前，还应该先让我们进行一些热身运动，这不仅保证了运动、训练的安全，也对我们综合素质的提高有很大的帮助。
（二）创新教学理念，树立科学的教学目标
老师是否具备先进的教学理念和科学的教学目标，对于教学质量有着决定性的影响。我们高中学生相对拥有较强的自主意识，因此老师在进行篮球教学时，应当足够重视我们学生的自主性，具体可以采用“篮球游戏”或者“集体内的友谊比赛”的形式，让我们充分融入到篮球的学习中去。通过由原来乏味的基本技巧锻炼变为趣味更加浓厚的游戏形式，使我们学生在心情更为放松的情况下掌握篮球技巧；通过激烈的篮球友谊比赛，不仅能使我们充分发挥训练成果，使我们的身体在比赛中活动起来，使身体素质有一个显著的提高，更能使我们在实战中领略到篮球运动的精髓，充分意识到团队协作意识、个人心理素质和吃苦耐闹精神在篮球比赛中的重要性。
（三）使用正确的评价方法，进一步提高我们学生对篮球运动的兴趣
由于我们每个学生对篮球的接触程度不同、兴趣不同，因此如果采用单一的评价方法对所有学生进行评价，显然是不科学的，比如：将一个有一定篮球基础的学生和一个刚刚接触篮球的学生用同一种评价方法评价，由于客观上存在的差异较为明显，很容易让后者产生沮丧的情绪，这并不利于篮球兴趣的培养。为了避免这种情况的发生，老师应该采取多种方法对学生进行综合评价，比如：老师根据平时在训练中的表现和态度进行初步评价，然后将基础差距不大的同学分别分组，然后进行篮球比赛，最终得出综合成绩。这种即包含了我们的课堂表现和态度，又充分考虑到学生之间差异的评价方式，更有公平性，更有利于形成良性的集体内部竞争，有利于提高学生对篮球运动的兴趣。
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1.高校篮球教学有效性的意义
高校篮球教学有效性的研究意义主要表现在三方面：传统教学的需要、素质教育的需要和终身体育教学思想的贯彻需求。在传统体育教学理论和实践中，规定体育教学的目标是“三基”的实现，即基本知识、基本技能、基本技术。虽然传统“三基”教学在目前的体育教学中存在很多问题，且与“健康第一”的素质教育存在较大差异，但是“三基”教学仍具有坚实的科学性，学生只有在具备“三基”的基本要求，才能深一步提高学生的素质教育，并关注学生的体质健康水平。可见，无论是传统的篮球教学，或是现行的素质教育，都需要充分实现篮球教学的有效性，即学生能够充分掌握一项体育运动项目的理论知识，而且具备这一项目的相应技术和技能，通过对这一项目的技术、技能训练，实现提高身体健康水平的目的，体现出篮球教学的效果，即教学有效性。而终身体育思想的提出是对教学层次的又一个提升，终身体育思想是一项长远的教学目标，是对传统体育教学和素质教学目标的升华与拓展。因此，篮球教学有效性体现在传统体育教学和素质体育教学方面，但又不仅仅局限于此，而是应该有所创新和突破。提高篮球教学的有效性对提高高校篮球教学质量具有重要意义，对贯彻终身体育思想具有实践性的促进作用。
2.篮球教学中应遵循的原则
篮球教学有效性的提升需要遵循以下教学原则：
2.1素质教育原则。这一原则的提出主要是为了培养学生的全方面发展，在提高学生身体素质的同时，还要发展学生的心理健康、社会交往能力等；
2.2科学性原则。教师需要充分掌握学生的具体情况，结合篮球运动技能的认知与发展规律，采用科学的训练方式展开教学；
2.3循序渐进原则。篮球运动技术和技能的掌握是一个循序渐进，逐步深入的长期训练过程，教师要坚持由易到难、由简到繁等原则展开教学；
2.4以促进学生发展为中心原则。学生是教学过程中的主体，因此在篮球教学中要促进学生的全面发展，使学生在实践过程中不断得到进步，促进学生正确价值观的形成。
3.篮球训练教学有效性的方法分析
3.1篮球体能训练的教学方式
在篮球竞赛过程中，运动员的体能素质水平已成为制胜性的关键因素，运动员需要在体能训练中提高自身的力量、速度、灵敏和耐力等身体素质。因此，在篮球教学过程中，要尤其注重对学生体能训练的有效教学方式，否则无法适应篮球运动的高强度和速度要求。篮球运动是一项带动全身心运动的项目，因此在篮球力量素质教学中，主要以锻炼学生的肌肉水平为目的，教师可以通过安排跑、跳、器械类运动等来增强学生的全身肌肉力量。在速度教学过程中，是使学生实现在复杂的动作中做出正确并快速的反应为教学目标，因此教师可通过组织各类型的篮球比赛,学生在积极的参与中逐渐熟练掌握每一个动作的速度、节奏，以及与同伴间的配合默契能力，积累丰富的比赛经验，提升篮球技术动作的熟练度。篮球比赛的时间限制需要运动员具备高水平的耐力素质，在篮球教学过程中可通过对学生长跑质量的要求来提升学生的耐力，无论在体能训练中采用什么方式，都不要你操之过急，这是一个循序渐进，逐步提升的过程，切忌施加超负荷、超强度的体能训练，反而对身体造成损害。实际上不管采用体能方式进行训练,要都结合实际情况和循序渐进的方式进行,避免出现训练强度超过大学生的身体负荷量,起到反作用。
3.2篮球技巧、战术的教学方式
在篮球训练中，运动员常出现动作衔接不连贯，不能灵活地应变篮球技术，或无法根据实际情况正确分析和运用战术，篮球教师需要采用措施改善以上常出现的问题。在教学中需要强化对篮球技术的训练，例如训练传球、急速停止、准确投篮的技巧不出现交换位置或是补位的现象,使学生逐渐找准自己的技术应用时机，体验技战术发挥的作用。在训练过程中要始终贯彻篮球意识教学，传授和引导学生自我把控球的力度、方向，预测和感受球的传达位置，从弧度、落脚点、防空范围的控制来提高篮球技能。在具备一定篮球意识的基础上强化专项训练，比如打篮板球、如何切入、如何有效地防守等技术。针对战术配合问题,运动员之间的战术配合是得到投篮机会的最佳途径，团队成员之间若不能协调配合，则会丢失很多投篮机会，因此教师在篮球战术教学过程中要根据学生之间的特长优势来分配团队角色。再根据不同战术相应地分析不同的制胜线路，激发运动员在不同形势下灵活地作出反应。篮球教学的有效性可通过战术配合和技术训练的强化方式得以实现，充分锻炼了学生的实战技能，可以有效地贯彻篮球教学理念，充分体现篮球教学的实际意义，同时提升学生的综合素质能力。
4.结语
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【关键词】中学女子篮球教学 有效性 发展问题 解决措施
中学体育对于学生身体与心理的健康发展具有重要意义。同时，中学体育教育是我国体育事业发展的基础，优良的中学体育教学是我国体育界体育人才供给的保证。近年来，我国中学体育教育逐渐得到了大力发展。教学手段日益多样、教学内容日渐丰富，师资队伍日趋壮大。但女子篮球仍是我国各类体育发展中较为薄弱的环节，女子篮球人才供给不足是我国女子篮球事业发展较为缓慢的主要原因。因此，有必要从小抓起，在中学体育中使女子篮球教育得到足够的重视，提高中学女子篮球教学的有效性，为我国女子篮球事业做出贡献。
一、中学女子篮球教学有效性差的原因
虽然中学女子篮球教学引入了一些现代化的教学手段与教学器械，但是由于相关部门重视程度不足与学生积极性较差等原因，我国中学女子篮球教学一直存在着有效性较差的现状。
1. 对中学女子篮球教学重视程度不足。由调查可以了解到，在众多中学体育课程中，教师时常安排的课程为短跑、蛙跳、跳绳、乒乓球等体育项目。部分学校虽然开展有足球、女子篮球类运动课程，但大多中学体育负责人把重点放在了足球上，认为中学生身高较矮，身体素质较差，并不适合进行女子篮球运动。另一方面，家长对较为激烈的体育项目持有较为反对的态度，这也限制了学校对女子篮球项目的开展。因此，学校对于女子篮球教学重视程度不高，从而在一定程度上制约了中学女子篮球的合理健康发展。
2.教学手段不合理引起的学生心理抵触。教育手段是否合理对于中学生体育教学质量起着极其重要的作用，女子篮球教学也是一样。许多中学体育老师利用较为专业的女子篮球训练手段对中学生进行女子篮球训练，这并不符合中学生的身体与心理特征，容易引起学生对于女子篮球运动的抵触心理。另外，中学生一般身高较矮，力量较小，在普通女子篮球场对中学生进行女子篮球教学容易因无法成功投篮而造成学生心理的压力，从而降低对女子篮球的兴趣。因此，合理的教学手段更有利于激发学生的兴趣，使学生们能够从内心接受女子篮球这项运动。
二、提高中学女子篮球教学有效性的措施
中学女子篮球教学有效性是提升中学女子篮球教学质量的保证。教学目标的制定、教学内容的选择以及教学场地、教学工具的应用，都影响着中学女子篮球教学的有效性。因此，有必要从以下几个方面，提高中学女子篮球教学的有效性。
1.优化教学目标。教学目标决定教学手段以及最后的教学成果。我国女子篮球事业发展的瓶颈主要表现在两个方面：一方面是我国特有的生活方式造就了我国人民的身体素质在女子篮球运动方面相比美国等国的弱势地位；另一方面是我国公民对女子篮球运动的热情程度不高，热爱女子篮球的往往是部分年轻人，且数量较少。中学女子篮球教学的目的不在于从根本上提升学生的身体素质，并培养他们的女子篮球技巧，而应将教学目标放在对女子篮球兴趣的培养上，只有拥有了足够的兴趣，学生才有动力去进行训练，从而提升自身的篮球水平。
2.选择合理的女子篮球场地及器械。正规女子篮球场地、女子篮球架和女子篮球对于力量和体能较小的中学生而言，并不完全适用。若采用标准女子篮球和女子篮球架对中学生进行女子篮球教育，极易因投篮力度问题打消她们的积极性，对女子篮球发展不利。教师及体育器械购置部门可根据中学生自身的身体素质状况，购置或订做篮圈较矮的女子篮球架和重量较轻的女子篮球。在条件较为局限的环境下，中学体育教师可充分利用周围的资源，引导学生进行运球、传球练习。
3.将游戏的方式融入教学手段。女子篮球运动的教学手段直接影响女子篮球教学的有效性，对于中学女子篮球教学更是如此。女子篮球教学的目的在于对学生兴趣的培养，因此，可将游戏手段与女子篮球教学相结合，从而充分调动学生的积极性。在学生接触女子篮球的初期，不应按照训练的思路对学生进行体能、技术训练，而应组织学生进行基础的游戏型课程。
除此之外，还应引导组织中学生们参加与女子篮球相关的单项比赛，如传球、罚球、上篮等，并给予物质奖励。还应鼓励学生们对NBA、CBA、奥运会女子篮球项目、欧锦赛等重要女子篮球赛事进行关注，并挑选自己喜欢的女子篮球明星。对明星的喜爱往往是中学生们较为追捧的事情，可利用这一点，引导学生们的篮球热情，为我国女子篮球事业的发展打下良好的根基。
