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足球过人方法教学范文1
我们对几所大学进行问卷调查，在每个学校的每个年级各发放了50份统计参与足球运动人数表，回收率95%，有效率98%。回收的问卷调查结果如下：总的足球运动者人数在校内总人数中占到31%，只踢过两三次的人数也不少，在这些足球运动者中，大一的学生占到15%左右，大二的学生占到20%左右，大三学生占到23%左右，大四学生最多，占到42%。大部分大学生对于足球还只是一知半解。
1.1大学体育足球运动的价值
大学体育足球运动对大学生具有良好的健身价值。由于足球运动具有较强的对抗性，对运动员的技能和体能要求比较高，比赛现场竞争激烈。大学生在足球运动课和比赛过程中，充分地锻炼了各项基本技能，例如奔跑、跳跃、转身、倒地、合理冲撞等战术动作。这些都对大学生的身体素质和心理素质，以及体能提出了较高的要求。大学生通过足球运动使自身技能得到了提高，由此，大学生对大学体育足球教学产生了很大的期待。
1.2大学体育足球教学方法存在的问题
最近几年，由于高校的扩招，使得大学生人均体育教学资源不足，在足球教学师资和器材上面很有限，这样抑制了大学生对体育足球的运动和发挥，教师难以顾及到对足球基础较差学生的培养。因此，大学体育足球教学方法需要创新，改变教学内容的陈旧问题，教学组织形式的呆板，这些都阻碍了体育足球教学的质量，也挫伤了大学生对体育足球课程的学习积极性。根据对大学生体育足球课程教学现状的调研，大学生体育足球教学方法存在以下问题。（1）大学体育足球的教学方法过于陈旧。以往，大学体育足球教学通常是以体育教师为教学主体，忽视了对教学方法与时俱进地改革。高校缺乏鼓励体育教师对教学方法的研究机制，还没有对多种教学方法进行比较研究，体育设施等硬件辅助配套的匮乏，给足球教学带来了困难，这更需要体育教师结合实际教学条件进行教学方法的创新，依据大学生的个体差异给予个性化的教学辅导。（2）体育足球教学过程机械化。体育足球课程应能够促进学生体育能力的充分发展，为学生展现自我潜能的平台，也使得学生可以更加自主地学习，促进身心的健康。但是，很多高校不能实现这样的教学目的，也不能培养大学生终身体育教育。在足球教学过程中，一些体育教师很机械化地仅仅传授足球理论知识和规则，以及训练方法，往往停留在理论化阶段，难以在实践中进行对应，足球教学就是形式化、机械化以及程式化。这样的足球教学加强了教学的组织的严格性和调理，缺忽视了学生的主体作用，太过于严肃的课堂气氛，难以激发和调动学生的学习热情。此外，足球体育项目应加大对学生的训练和比赛，才能使学生的足球技能得到良好地发展。然而，一些高校的足球场地有限，难以满足大学生的训练需求，这样使得参赛训练人数和次数都有一定的限制，于是从足球理论教学到实践训练教学的过渡造成了阻碍。通过对华东几所高校（山东大学、浙江大学、山东师范大学、曲阜师范大学、苏州商学院）的大学足球教练员的调查，我们得出年龄、学历结构和职称对于足球课程需求的不同比重。
2大学体育足球教学方法的创新
2.1足球教学方法的灵活性
大学足球的教学应在体育教师传授基本足球理论知识和技能的同时，要培养大学生对足球运动项目的认识，发挥主动性地去掌握足球技能。这就需要将足球课程的教学更加灵活性，一方面要让大学生明晰每个足球动作技术要领；另一方面，对于动作难点要通过教师的示范，带领学生进行实战练习。对于足球教学方法的灵活性方面，教师可以通过给学生欣赏分析世界级球员和比赛场景，利用视频功能的慢放、定格等功能，让大学生仔细观察技术的关键步骤，教师帮助学生掌握人球分过、背向过人、挑球过人等技术。
2.2营造轻松愉快的教学氛围
足球运动具有很强的对抗性，技术动作比较复杂，大学生掌握起来比较困难，这给大学生造成了一定的心理压力，甚至产生胆怯的心理负担。很多大学生不能顺利完成足球的技术动作，还有的反复练习、机械地重复会降低学习的兴趣。为此，教师应给大学生一个宽松愉快的学习气氛，要不断鼓励大学生的练习，使大学生从内心自觉自发地进行足球运动。
2.3启发引导式教学方法的实践应用
大学体育足球教学不能仅仅停留在理论教学上面，更重要的是通过教师的启发引导进行足球的实战教学。大学生只有在体育教师的引导下，在比赛的场景下学习，才能更加深刻地迅速地掌握足球技能，感知足球运动的战术的完整性和连续性。体育教师应对技术动作进行分解演示，让学生对动作要领有所感知，然后加深动作印象，进行反复动作实践，就具备在对抗中运用技术的能力。因此，通过启发引导学生掌握足球动作要领，能够激发学生学习足球的兴趣，并且在各类足球比赛中都能够展现足球动作技能，提高了高校体育足球教学的效果。
3结语
足球过人方法教学范文2
关键词：足球专项；运动损伤；调查
1.研究对象与方法
本文研究对象为云南师范大学体育学院2007级，2008级，2009级足球专项学生，共80名学生。研究方法为文献资料法、实地访谈法、问卷调查法等。
2.调查结果与分析
2.1学生运动损伤的调查结果与分析
2.1.1学生运动损伤部位的调查结果与分析
2.1.2对学生运动损伤原因的调查结果与分析
受伤原因对预防运动损伤意识不足准备活动不充分技术动作不正确负荷过大身体疲惫场地不良；运动装备不当球的直接作用或与外界相互作用
受伤的原因主要有几个因素，身体局部运动负荷过大是导致学生受伤的主要原因，其次是准备活动不充分；而技术动作不规范也占相当的比例。
2.1.3不同运动环境下中运动损伤情况的调查与分析
通过对学生不同运动环境的调查，将损伤的人数进行统计发现，足球运动员的运动损伤在运动训练中受伤最多，占总运动损伤的57.%；其次为运动竞赛损伤，占总运动损伤的47.%；最少是教学，占总运动损伤的1125%。这是因为，训练中由于训练时间长、强度大，学生的体能差，因此损伤比例较大；竞赛紧张激烈，竞赛中的损伤多为突发性损伤，表现为在损伤的程度上较其他损伤严重，并多出现在腰部、大腿肌肉群、膝关节、踝关节等部位；教学中以学习技术、战术为主，强度小、时间短，因此不易受伤。
2.2运动损伤的原因分析
足球运动员的运动损伤在身体各部位均有发生。踝关节、大腿肌肉群的拉伤明现高于其他部位，其原因主要是技术动作不正确而导致，而损伤大多为长时间过度训练而引起的。在足球运动中，腰肌损伤、大腿肌肉群、膝关节损伤和踝关节损伤是最常见的，其原因是多方面的。损伤也多为急性损伤。但也有一部分为慢性损伤2。
2.2.1对预防运动损伤的意义认识不足
运动损伤的发生，往往和教练员、运动员对预防运动损伤的意义认识不足有关。少数教练员、运动员有错误思想，认为运动损伤在所难免。因此，在足球教学、训练、竞赛过程中，不积极预防运动损伤，发生损伤后也不认真分析原因，总结经验教训。此外，有些队员好胜心强，根本没有预防损伤的意识，不顾主客观的条件可能，盲目地进行练习、比赛，结果发生运动损伤3。
2.2.2准备活动不充分
在教学、训练和竞赛中，由于运动员不做准备活动或准备活动不充分，是足球运动员损伤的常见原因。主要表现为：不做准备活动或准备活动不充分，做准备活动不认真，时间过短，上下肢关节、肌肉没有得到预热，从而使身体缺乏必要的兴奋，生理机能没能与运动强度相一致，从而使身体、心理缺少参加运动的准备，准备活动的内容与专项内容结合得不紧密，或缺乏专项准备活动，准备活动量过大，使身体已经疲劳，进入正式教学、训练和竞赛时，身体机能不是处于良好状态而是有所下降，准备活动与正式教学、训练和竞赛的时间间隔过长，而造成运动损伤的发生4。
2.2.3技术动作不规范
由于足球运动对运动员的技术、身体素质要求较高，运动员在学习、训练和竞赛中，常因技术动作错误或技术不熟练且急于求成，因此导致运动损伤的发生。而由于技术动作的错误和缺点而发生运动损伤，往往是在初从事运动训练或学习某项新的动作中发生，学生由于对技术概念、动作过程要领及要求不明时，发生运动损伤。如传球或过人时，脚形动作不对，造成踝指挫伤，以及带球过人时，没注意膝关节、踝关节和腰部的缓冲、造成膝关节、踝关节或腰部损伤等。
2.2.4身体局部运动负荷过大
实践中，不科学地安排运动负荷，不重视教学、训练和竞赛过程中的合理放松，从而导致身体局部承受的负荷过大而受伤。因为，足球运动训练、比赛过程中的跑、跳、带球、过人动作多，身体局部常处在高负荷、高强度的状态下进行运动，腰、膝、踝、大腿部位负荷过大。如果局部负荷过大、过重会造成局部肌肉、关节和韧带产生疲劳，从而导致运动损伤的发生。
3.1结论
云南师范大学体育学院足球专项学生运动损伤的主要部位在踝关节、膝关节、大腿肌肉群和腰部，其他的关节也有损伤，但比例相对较少；损伤的原因主要有身体局部运动负荷过大、准备活动不充分、技术动作不正确三个方面；在训练中的损伤最多，而在比赛和教学情景中的损伤相对较少。
3.2建议
加强对学生的思想、纪律教育；充分做好准备活动；科学合理安排运动量和各种运动恢复；加强医务监督防止过度训练；运动中踝关节运动损伤的预防措施；在足球教学过程中应该让学生全面了解足球运动损伤的产生机制；加强运动损伤预防意识的培养；训练学生掌握正确的自我保护的方法。（作者单位：云南师范大学体育学院）
参考文献：
[1]杜光宇，赖炳森.大学生足球运动损伤的调查研究[J].广州体育学院学报，2002，22（2）：94—97.
[2]王.普通高校大学生足球运动常见创伤的调查分析[J].武汉体育学院学报，2001，35（6）：57—58.
[3]吕志刚，杨从麝，杨次榆.足球运动员的损伤研究[J].成都体育学院学报，1998，24（2）：83—86.
足球过人方法教学范文3
关键词：小学体育;足球教学;趣味性
从2010年开始，越来越多的小学正式将足球作为学校的一个特色项目来建设。各地师生对足球运动产生浓厚的兴趣，使每位学生都能掌握足球的一些基本技能，班级组织足球队，学校举行足球比赛和足球趣味活动更是将学校的足球运动推向，足球运动氛围的形成推进了足球活动向着普及与提高方向同时发展。体育课堂上，体育教师对于足球教学的探索和研究有了更多的热情。根据新课标的要求，足球课是在小学三年级的时候开设的体育课的内容，它也是小学生最喜爱的体育课之一，体育教师不但要关注学生的身体健康以及减少安全事故的发生，更重要的是让学生知道足球运动最基本的技术要领，知道足球技术的基本专业术语。我们还要注意培养学生不怕吃苦、有坚定的毅力、团结合作的精神。对于此，我从实践出发谈谈我的几点做法。
一、有明确的纪律要求
在进行足球教学时，我们必须让学生深刻地了解纪律要求对于足球课是多么重要，这是上好一堂足球课的安全保障，是提高教学水平最坚实的基础，所以体育教师要严格要求学生服从教师安排，听从指挥。为了避免学生产生抵触心理，教师在进行纪律要求时一定要以身作则，并加入个人的情感，循序渐进，慢慢地使学生明白加强纪律教育的重要性。
二、调动学生的积极性，培养学习足球的兴趣
第一堂课无论是对学生还是对教师都是非常重要的。绝大部分学生对于足球的了解很少，如果第一堂课就使学生感到毫无生趣的话，那么对学生今后的学习会产生很大的阻碍作用。所以教师在授课时应该用生动的语言和丰富的形体语言，通过对足球运动发展情况的概况讲解诱发学生的好奇心。以脚内侧运球的教授为例，这是三年级学生第一次学习脚内侧运球，前面的课堂已经为这节课做好了铺垫，他们喜欢足球课，非常乐于参加和配合教师设计的各种环节。
在课堂的导入方面，我向学生抛出一个问题――当你需要运球过人的时候，你怎么做才能有效地完成？让学生带着问题练习，自己总结重难点，这种方法屡试不爽，开发了学生的思维，达到了预期结果。在课堂展开部分，运用探究学习、自主学习等教学手段，逐步让学生掌握教学重难点。开始学生自主练结脚内侧运球的重难点，学生先原地练习，找到球和脚的关系，熟悉球性，教师再进行讲解示范。教师的示范动作要准确、幅度适当、轻松自如;讲解应语言精练，由浅入深，易懂好记。这样能够确使学生信服，更好地投入学习中。
三、提高教与学的有效性，进行反思与总结，有效引导学生
教师的“教”与学生的“学”是紧密联系的，教师教的方法情绪会感染学生，而学生学习的状态、反应的灵敏性、对于知识的灵活运用程度会直接影响教师教的状态，所以教与学两者是相辅相成、互为一个整体的。我们在考虑学生完成一个动作完成程度时不能只考虑学生的理解力，更大程度上是总结教的方法，提高教学手段，增加教学趣味。
四、增加课堂内容的多样性
增加课堂内容的多样性是提高足球技能学习的直接动力。足球基本技术包括运球、传球、停球、颠球等技术，学生开始会产生浓厚的兴趣，如果教学形式枯燥，很多学生兴趣会大大减弱，所以教师不论教授新技术还是复习学过的动作都要设计符合学生身心特点的内容。比如在每次课前，教师都应给学生制订新目标，采用记数、比赛等手段来调动学生的积极性，对表现较好的要表扬和鼓励。等学生对技术要领掌握后，两两学生行进课间练习，然后学生分成四组面对面运球，通过有无障碍物到有障碍物再到面对对手练习，逐步有序让地学生掌握技术动作。再如带球绕操场的弯道跑，采用后一个追前一个接力比赛的方法，也可以采用绕杆障碍跑等方法都可以提高学生学习的积极性。不断地总结与反省才使教师业务与专业不断提高。
总之，学校体育教学工作者要不断地自我总结，发展自身的业务能力，不断地钻研，在课堂上设计各种教学小游戏，采用多种教学方法，努力地提高学生对足球的兴趣，使学生学习了他们喜欢的并且该学的体育项目，掌握各种基本技能。要给学生创造各种展示自己的机会，充分体验足球带来的魅力。
参考文献：
[1]王峰.浅论游戏在足球教学中的作用[J].青春岁月，2011（8）：24.
足球过人方法教学范文4
摘 要 足球是世界主要体育项目，深受世界各国人民的喜爱。在中学体育教学中，足球教学也成为中学教学重点关注的难点之一。论文根据我国中学足球训练的教学实际，总结出了中学体育教学中存在的问题与不足，并提出了相应的教学创新措施，对改革中学足球训练教学有一定的积极作用。
关键词 中学 足球训练 教学 创新
要落实足球“从娃娃抓起”，中学生的足球训练是非常重要的，它承接小学的优秀苗子向大学输送足球人才的重任。中学生的主要任务是学好文化课，同时又是处在长身体的时期，足球的业余训练，既不能影响学习和身体健康，又要尽可能地提高训练水平和运动成绩。
一、中学足球训练教学中的不足
足球训练提升学生足球技术水平，为学生足球事业发展奠定坚实基础的前提。我国中学的足球训练教学与国外的中学教学还有一定的差距。这些不足主要体现在这样几个方面：
（一）部分中学足球训练场地陈旧。足球训练场地是开展足球训练教学的物质基础。调查显示，我国大部分中学足球训练场没能够及时更新，足球运动场的设备都过于陈旧或者早已被损坏，但是由于学校教学重点的不同以及经费等问题是的中学对足球训练场的投入很少，严重影响了足球训练教学。
（二）缺乏科学的教学规划。足球训练教学是一个系统的教学过程，需要制定科学合理的训练计划，才能够保证足球运动员得到事半功倍的效果，激发学生的学习兴趣，提高学生的足球技术水平。但是，据相关资料显示，我国现目前的足球训练大都采用的是粗犷式的训练方式，足球训练缺乏系统性的训练模式。主要表现在只是基础的动作训练，忽略了个人的基础技术的培养以及相应的职业规划，职业意识的培养，导致学生迷失前进的方向，缺乏前进的动力。
（三）足球训练教师存在的一些不足。目前，中学教师的教学任务和科研任务都十分繁重。在有限的经历下，足球训练教师很难将精力集中到足球训练教学上去。各方面受到限制的教练员，难以在足球运动实践教学和足球专项训练理论知识上取得突破性的成就。并且，目前我国的大多数中学教师的构成成分复杂，有其他教师、兼职教师等非专业教师。再者，我国的足球训练教师还存在综合素质低的问题，其中大多数教师都是艺术生出身，文化水平相对较低，对课程的改革与进步研究都有一定的困难。
二、常规中学足球训练教学创新措施
（一）组织建立中学生足球训练班。足球作为大学生喜爱的一项运动，都会利用课余时间参与足球运动。但是，这只是运动而已很多的学生找不到专业训练的机会，无法迅速并有效提高自我的足球技术水平。以集体的形式进行训练可以满足学生的学习愿望，并有利于组织学生进行学习，提高学生的学习激情和训练激情。
（二）创新组队模式和教学模式。中学足球队伍不同于专业性职业足球队伍，对于高校足球队伍的训练应当注重组队的形式与教学的模式。对足球队伍进行全年的教学规划而不是单单在足球比赛的前后一段时间进行集中训练，制定阶段训练计划、全年训练计划才能从根本上提升学生的足球技术水平。同时，创新足球队伍的组建形式。
（三）校园足球文化的营造。方法一：增加足球类体验教学活动。体验类活动虽然简单但是能够使得足球运动员注意基本素质的锻炼，树立足球运动员的学习信心，增强学生的心理素质，培养良好的团队协作能力。同时，还能够增加学生对足球的了解，吸引更对的人参加到足球运动中来。方法二：积极开展校园足球宣传。
三、创新课题实验项目教学法
（一）创新教学内容的选择。根据学生的实际情况，对教学内容进行有针对性的选择。可采取比较法来得出选择。分A和B两组，对两组同样情况的队伍进行不同的训练，在比较之后得出更有效的方法。例如在训练的教学秩序上：跑动、带球、传球、过人这几个步骤进行顺序教学和创新教学，达到比较的效果，也可以在训练的次数上进行选择和比较以找出最有效的训练次数。
（二）创新教学组织的选择。同样，将队员分为A和B两组进行对照训练。对足球队的组织模式进行不同的方向的引导。一队按照大纲进行传统模式的组织，一对由学生自主创新教学组织模式，可加入相应的地方特色和学校特点灵活变动组织形式寻求训练的突破点。项目实验结果表明创新的一组在之后的教学中更能体现出现意识，达到较好的训练效果。
（三）创新足球训练模式。创新足球训练模式在于让训练跟游戏一样生动有趣，以激发学生的训练兴趣。从参加人数、训练目的、活动形式、胜负规则到场地器材、时间、裁判安排经过缜密的构思来达到学生之间的相互训练，培养学生每个环节的自我创新意识。例如：转换教师的角色，让学生作为监督者来发现教学中的问题。
四、结语
通过训练实践，深刎体会到上述训练方式方法是最有针对性，更有实效性和更具科学性。在中学生有限的训练时间内，能最大限度地提高运动员的训练水平。在今后的训练中不断改进、不断创新，丰富和完善，为提高中学生的健康水平，为我国群众性的足球运动的蓬勃发展，作出应有的贡献。解决中学足球训练教学存在的问题是一个长期性的过程，需要教师与学生共同努力。本论文提出的项目教学法对弥补足球训练教学中的不足有一定的积极作用，创新的项目教学法有显示除了一些较于传统教学较好的效果。足球教学也一个长期性的工程，需要教导学生形成终身足球的意识，从根本上提升学生的人格修养、足球技术水平。
参考文献：
[1] 顾伟杰，等.足球迷手册[M].济南：山东科学技术出版社.2001.
足球过人方法教学范文5
1.内在因素
（1）大学生自身因素
由于各种社会原因和家庭原因，如今的大部分大学生不论在身体素质方面还是行为品格方面都存在着或多或少的缺陷。上大学后压力减小，可自由支配时间增多，大部分学生的日常生活变得极为散漫，宁可把时间浪费在打游戏看电影上，也不愿意进行一些适当的体育锻炼。长此以往，导致自身的身体素质越来越差，偶尔进行一次跑步运动，身体就会感到不适。而足球运动不仅需要在足球场上跑动，还需要具有很强的对抗性，同时对肢体的灵活性要求也很高，这对于身体素质普遍较差的大学生而言，危险性非常大，大学生在进行足球运动时，稍有不慎，就会对身体造成很严重的伤害。
（2）课堂秩序不严谨
足球课一般都是在室外进行，因此在上课过程中，学生注意力往往不够集中。这就对体育教师的教学提出了更高的要求。作为体育教师，不仅要有关于足球的专业技能，更要让学生深入了解相关的技术要点，掌握正确的踢球方法和防护技巧，否则就可能会造成学生的学习态度不端正，无法准确掌握必要的技术，为正式进行足球运动时留下隐患。
（3）学校方面因素
虽然足球运动在各所高校受到热烈欢迎，但还是有很多学校的安全教育等工作没有完全做到位。对足球场等相关基础设施建设得还不够完备，有关于足球教学的教学制度和教学规定还不够完善，安全防范措施做得还不够全面周到。这些没有做好的地方都会影响足球教学的良好发展，不利于学生进行安全的足球运动。
2.外界因素
（1）不了解足球竞赛规则
前文提到，足球运动是一项对身体和技术要求都很高的运动项目，在进行足球比赛时，如果没有良好的比赛规则，那么足球将会变成一项很危险的运动。所以，了解足球比赛的规则对大学生而言非常重要。但是现在好多大学生并没有做到对足球规则的全面了解，以至于在进行足球比赛时，经常会出现犯规的行为，这不仅对比赛造成了不良影响，更极易在比赛过程中造成球员身体的伤害，危害很大。
（2）足球技术不过关并且缺乏自我保护意识
因为足球运动对技术要求很高，如果想把足球踢好，就要熟练地掌握运球、过人、急停等足球技术。但是许多大学生并没有经过专业的指导和训练，所以在足球技术方面往往会存在很多错误，而这些错误可能会给学生的身体造成严重的伤害。
（3）天气因素
由于场地的特殊原因，足球课一般都是在室外进行教学活动，这就不可避免地会受到天气以及气候变换的影响。如果遇到雨雪天气，足球场地会变得非常湿滑，学生在足球场上进行运动时极易滑倒碰伤；如果在夏天遇到高温天气，可能还会使学生中暑。这些天气原因都会威胁到学生的安全。
二、针对高校足球教学中安全问题的解决方案
1.教育学生加强自我保护意识
要在日常的教育教学中，要让学生加强自我保护意识。教导学生在发生意外情况时，如何迅速进行防卫，尽量减轻对身体的伤害。在上课之前，教师要询问是否有学生身体不适，绝对不能让身体不适的学生上场踢球。要求学生至少每学期接受一次体检，并对每个学生建立体检档案，详细地掌握学生的身体情况。在进行运动之前，教师要让学生做好充分的准备活动，以免在上课过程中发生崴脚等意外。
2.教学内容因人而异
足球过人方法教学范文6
中学生足球训练计划一一、指导思想
进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，通过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。使学生掌握小足球的基本技术，了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平，为足球梯队建设打好基础，为省、市队输送足球队员作好准备。
二、工作目标
提高校足球队员的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。迎接20xx年9月下旬的丹阳市和镇江市小学生足球比赛，并能取得较好的成绩。
三、训练指导思想
贯彻三从一大的训练原则，科学的进行系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。
四、训练的基本任务，内容要求及手段
制定严格的队伍管理制度与纪律。培养荣誉感、责任感，树立为队、为校争光的信念。培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力。保持并提高队员的训练比赛作风。
1.训练作风方面:1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性
2.比赛作风方面:1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风。
五、训练对象
小学男子单20xx、20xx、20xx年龄组队员共14人。
队员名单:
00组:虞磊、任宣文、贡文豪、
01组:张敏杰、陈康尔、张梓超、贡鹏飞、贡安、蒋杰、
潘云强、卜文浩、徐晨
02组:洪涛、徐立伟、
六、工作措施
(一)训练时间
周一~周五:每天上午7:00~8:00
每天下午3:10~4:40
节假日训练另行通知
(二)训练原则
1.队员应准时参加训练，不得无故缺席。
2.坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。
3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。
4.有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。
5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。
6.在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。
(三)训练计划及内容
可以分三个阶段:
第一阶段
一、身体训练
(一)身体训练的目的
1、使学生热爱足球。
2、培养学生反应灵敏。并提高身体素质。
(二)身体训练的主要内容
1、做徒手操
2、以跑为主的身体训练。
(l)慢跑:15米X2，指导学生跑的动作。
(2)快跑:10米X2、15米X2，要求跑的动作正确。
(3)曲线跑:培养学生的灵敏。
(4)自由跳:培养学生的后蹬方法。
二、足球技术训练
(一)技术训练的目的
1、训练学生熟悉球性。
2、让学生准确掌握技术动作要领。
(二)技术训练的主要内容
1、以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。
2、让学生初步接受和学习传球、接球方法。
3、单一的射门训练和接球后的射门训练。
(三)守门员的训练
1、手型训练。
2、自由训练。
3、下手球和上手球接法练习。
4、踢手抛球训练。
三、足球战术训练
(一)战术训练的目的
L、培养接球和进攻意识。
2、培养阻击和防守方法。
(二)战术训练的主要内容
1、学人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。
2、学习基本的护球和盯人战术。
3、在小型对抗中体会什么叫二过一，在训练中练过一的战术。
四、游戏和比赛
(一)目的
1、通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。
2、通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。
(二)比赛方法
1、一对一、二对二的传接球比赛。
2、三对三、五对五的有门踢球比赛。
3、开展五人制训练比赛。
第二阶段
一、身体训练
(-)身体训练的目的
1、培养学生的灵敏、速度和跑的能力。
2、让学生学习正确的快跑动作。
(二)身体训练的主要内容
1、学做简单的专项准备活动。
2、以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。
(1)慢跑:20米X2、30米X2，要求学生跑的动作准确。
(2)快跑:60米、200米。
(3)曲线跑:用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。
(4)变速跑:要求时快时慢跑。
3、跳:学习蛙跳和单足跳。
4、进行游戏比赛。
二、足球技术训练
(一)技术训练的目的
1、继续培养学生对足球运动的兴趣。
2、提高带球能力和运球的技术。
3、用各种手段学习传接球技术。
(二)技术训练的主要内容
1、以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。
2、让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会二过一传接技术。
3、学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。
4、学习移动时的传接球。
(三)守门员的训练
1、继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。
2、进行接射门练习。
3、巩固上手球、中路球和下手球的接球方法。
4、学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。
三、足球战术训练
(-)战术训练的目的
1、培养接球、传球的集体进攻意识。
2、培养防守和站位，增强集体防守意识。
3、通过练习和比赛，提高比赛的实战能力，为参加校间教学比赛做准备。
4、接自抛球练习:脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。
(二)战术训练的主要内容
1、学人一球传接球和移动传接球的方法。
2、学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。
3、练习盯人、堵截和补位。
4、在训练中学习三人一组的二过一战术。
5、学掷界外球。
四、游戏和比赛
(一)目的
1、通过游戏和小型比赛，让学生初步理解足球比赛的规则。
2、通过游戏和小型比赛，让学生学习掷界外球的技巧。
3、提高和加强对抗意识，让学生进一步热爱小足球。
(二)游戏比赛方法
1、一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。
2、有门的五人制比赛。
3、本校七人制比赛和校间友谊比赛。
第三阶段
一、身体训练
(-)身体训练的目的
l、通过节奏操训练，促进学生的四肢灵敏、协调能力，提高作的准确性和节奏感。
2、在跑动中提高跑动作的正确性。
(二)身体训练的主要内容
1、练习节奏操。可根据学生实际自编节奏操内容。
2、加强短跑叨米训练。
3、折回跑，15米X2、15米X4直线跑训练和曲线跑训
4、耐力跑练习:每周一次，每次跑200米--400米。
5、下肢韧带练习和训练结束后恢复身体的放松练习。
二、足球技术训练
(一)技术训练的目的
1.通过带球和带球变化，提高带球和运球的节奏。
2.在传接球训练中加强一脚出球、二脚出球的准确性和分量，同时培养学生在运球时开阔视野。
3.通过对墙踢球和射门训练，让学生进一步掌握正确的脚法，尤其是摆动脚的方法。
(二)技术训练的主要内容
1、有节奏地快速带球。
2、练习快速带球时的球向变化和继续带球。
3、开展人一球传接球活动。
4、对墙踢球和射门训练。重点练习摆动脚的摆腿和触球的脚型及出球的力量。
5、掌握一人一球的自控球动作。
6、学习接自抛球的七个动作，即:脚的内侧踢球、外侧踢球、底部踢球和背球、头球、胸球、腿球。、
三、足球战术训练
(-)技术训练的目的
使学生树立战术意识，初步掌握传接球和各项战术训练的基本技能。
(二)战术训练的主要内容
1、学人一组和三人一组在跑动中交叉传接球战术。
2、学习个人突破战术。
3、学人一组传切射门战术。
4、练习沉底传中和包抄战术。
5、练习掷界外球战术。
6、学习比赛中常用的盯人防守和后插上的战术。
四、游戏和比赛
(一)目的
1、通过小型对抗性游戏，增强学生参加比赛的欲望。
2、通过自行练习比赛，认识位置职责和加强配合的重要性，提高战斗力。
3、通过校间教学比赛，让学生认识到，只有全面地掌握和运用好技术战术才能使比赛取胜。
(二)游戏内容和比赛方法
1、一对一射门游戏。
2、四对二传。
3、三对一十传球(二脚出球)。
4、五对五足球比赛(小门)。
5、进行七人制足球比赛
中学生足球训练计划二本年度的主要训练目的是加强队员的身体素质和技战术水平的能力，由于我们队队员的年龄普遍比较年青，因此无论是从基本功和身体素质上都有着很大的上升空间。
九月份:本月主要是以恢复性训练为主，由于队员刚刚放假回来，身体各个部分的机能都还不适应强烈的运动刺激，所以这个阶段的训练主要是以技术练习(传接球、控带球、跑位、射门等基本功)为主，再配以适当的力量训练，使队员的身体机能恢复到最佳状态来迎接大强度的训练。
十月份:本月队员的身体已经恢复很好，在技战术训练的基础上要加以有氧耐力的训练，使队员的耐力能够得到上升到可以参加大强度训练和比赛的程度，队中有耐力较差的同学还要注意。还可以配合有球的耐力性训练，比如大范围的抢截训练或半场的踩线训练等等，都是提高队员耐力的好方法。本月球队还要参加沈阳地区高校足球比赛。
十一、十二月份:这两个月中准备多联系一些水平较高的球队进行多场教学比赛，因为球队中年轻队员比较多，比赛经验相对少一些，所以要让这些年轻队员有机会参加这样的比赛，而且还要对队员进行考察，表现好的队员要给机会，表现相对差一些的队员还要在平时的训练上严格要求，为将来的大型的正式打下良好的基础。
