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心理素质方面个人总结范文1
关键字：中学生；心理素质；问题；意见
0 引言
众所周知，学校的一个基本目标就是培养青少年具有良好的心理素质，目前各大省市的中学已经开始了系统性的以培养学生心理素质为目标的心理教育，但是尽管如此，很大程度上学校的发展并不能够完全满足和适应当代中学生心理素质的教育要求，为此，多出人才、早出人才、出好人才就成为了整个社会对于学校教育教学过程中的一个呼唤。
1 心理素质在教育教学中的重要
一般而言，心理素质的定义是指以先天环境下具有的性格特点作为基础，并且在后天环境中受到影响，从而逐渐产生并且不断发展起来的相对比较稳定的心理特性。它通常主要包括几个部分，即认知、动机、需求、情感意志以及性格等等的智力和非智力因素。它是教育工作者按照学生自身的心里发展的规律及其所具有的特点，按照一定的目的，有计划和有步骤地向学生施加一种具有积极影响的过程。它对于培养学生的各种良好心理品质，治疗各种现存或者潜在的心理上的障碍或者疾病的亚健康状态，保证心理健康，以便最终在德育、智育、体育方面得到全面发展都具有十分重要的意义。而心理素质作为学生整体素质教育结构中不可或缺的重要一环，地位就显得极其重要。同时，鉴于心理素质具有先天因素结合后天因素共同作用的特点，这也在某种程度上决定了心理素质在学生的素质结构中必然会起到非常巨大的作用。因此，要把学生培养成具有优秀政治素养、良好的思想道德品质及其行为习惯，同时拥有较高的知识技能的人才，就必须着力提高他们的心理素质。
2 当代中学生的心理素质特点
1）在思想上认识不足，整体上处于亚健康的状态
首先，近些年来，由于社会发展的多元化，不少孩子都是来自于离异家庭、特困家庭以及独生子女的家庭，所以，这些学生存在的心理上的问题日益增多和凸显。大多表现为同学之间不太合群、人际关系相对来说比较紧张，在各种场合不敢向家长、教师提出各种学习和生活上问题，并且对于一些事情过分敏感、情绪化等等，此外，一些同学还存在着非常严重的社会交往能力差、注意力普遍不集中，甚至在某些情况下会出现攻击上的失控等等的问题。
2）思想上面不具备独立的能力，容易受到不良外界环境的影响
中学生在心理的发展上面都会具有不平衡性以及动荡性等等的基本特征。不平衡性指得是中学生在中学这一特定的阶段，生理上发育普遍比较快，但是心理上的发展却是远远不能够与之同步。而动荡性则是表现为在上述的阶段中，学生的认知、意识以及行为等等的各方面都会有相当剧烈的变化，甚至有可能在情绪上出现强烈的反差以至于产生心理上面的疾病。
3）价值观日渐趋向于多元化、功利化和实务化。在当今的市场经济环境的影响之下，越多越来的中学生在付出和回报利益驱动十分明显，特别是在初中学生当中，不但存在着追求务实、注重实际，尽可能把个人的利益与社会对于个人的需求统一起来的美好心愿，但是又由于自身和社会的原因，具有付出的同时必须取得相对应的回报，甚至在相当一部分的学生当中，也还存在着对于国家、集体利益淡化和社会责任感日趋弱化的情况。
4）在生活上极度缺乏独立生活的能力。产生这种现象的原因总体上来说是由于，首先，家长对于子女的过分溺爱。由于现在的不少学生是独生子女，并且相当一部分的家庭也是都比较富有，子女们往往成为了他们的掌上明珠，只要是物质上能够满足的都会尽量满足其需要，这也就造成了他们在物质上的无限贪欲，同时，又由于对于精神上缺乏足够的关怀，由此而导致子女们心灵上的欠缺，最终妨碍了孩子们在德智体各方面的全面发展。其次，由于现在的家庭往往只有一个孩子，家里的所有大人都把这份关爱全部给了他，以至于孩子一方面喘不过气来，另一方面又不晓得珍惜。例如，爷爷奶奶接送他们上学、放学，下课了回到家里，衣来伸手饭来张口。正是长期处在这种环境当中，使得他们毫无忧患意识，并且一旦遇到困难和挫折，就很容易的产生消极、负面的情绪，甚至出现个别人走向极端的情况出现。
5）人际上缺少相应的关怀，缺乏合理和相应的沟通与关怀。这一点尤其是在中学阶段这个特殊时刻中交友、早恋当别明显。同时又由于此刻学习任务较为繁重，以至于一些学生甚至太过于封闭自己，很少甚至不与周围的朋友、老师以及家长及时沟通，最终导致了抑郁症的产生。
3 改善和提高中学生心理素质的建议及其对策
综合上述的情况，可以对于学生进行心理卫生教育、心理辅导以及心理咨询相结合的方式。具体如下包括以下方面的内容的训练：
1）着力发展学生在观察力、思维能力、记忆力、注意力以及想象力等基本的心理因素。通过进行各种常规及其特殊的训练项目，充分发掘出学生在智力上面的潜在能力，并且针对性的进行训练，从而实现找出、避免以及改善学生在感知、记忆和思维上面出现的种种问题，最终达到促使其在生理上面的全面、健康、有序的发展。
2）大力培养学生的定向能力、环境适应能力以及组织能力，通过举办一些课堂内外的兴趣活动，训练他们能够在以往类似或者陌生的环境下与他人进行合作沟通，并且针对于特定目标的最终动手实际操作能力和创新能力。
3）努力改善和提高人格健康方面的教育，从而使得学生了解健康中学生的标准，并且对于自己有一个相对清晰的认识，通过对于其采取一些相关的训练，使其学会调节、放松自己，克服自卑感、孤独感以及其它不良情绪的产生，从而达到避免其双重人格的不利局面。
4）促进学生掌握一套行之有效的学习方法以及养成良好的学习习惯，从实际情况出发，结合学生的自身特点，在各种学习的场合，帮助他们最终总结、摸索出一套适应自己自生特点的学习方法。
参考文献：
[1] 肖汉仕。心理素质结构及其内外关系。中国教育学刊[J]。1999
[2] 燕国材等。心理素质教育论。广东：广东教育出版社[M]。2002
心理素质方面个人总结范文2
摘 要 冰球运动是世界上速度较快的运动项目。在奥运体育项目中更是速度的代表者。无论是哪种比赛，运动员的心理素质都是十分重要的，只有将运动员的心理素质良好的进行提升，才是赢得训练和比赛的关键。
关键词 冰球 心理 运动员 团队 协作
在冰球的运动中，如何提高冰球运动员的心理素质是冰球运动的关键，本文将通过对冰球运动员心理素质的剖析，找出影响其心理素质的关键原因，在对其进行合理的解决。使运动员能在冰球运动项目上发挥的越来越好，促进冰球运动的良好发展。
一、冰球运动员的心理素质
现代冰球运动员突出的特点是力量、速度和专项技术的完美结合，在比赛的过程中当前已经不仅仅是追求比赛的结果和要求，更是追求艺术的要求。在比赛的过程中，运动员不但要保证其比赛结果的要求，更是要保证比赛中的艺术性和美观性。因此提高运动员的心理素质提出了更高的要求。
二、心理素质训练的重要性
一场比赛的胜负是出多种因素所造成的，我们在每次比赛后的总结时，一般情况之下都只是总结在运动过程中和比赛过程中运动员的技术和战略问题。只在运动员技术和相互配合之间的不恰当找原因，这种做法往往忽视了其运动员心理素质，造成各种失误无法根除的结局。作为现代的教练员更应寻求对提高训练水平和在比赛中获取最佳表演能力的科学方法。在指导运动员专业技术水平的过程中更要注重对运动员心理素质的培训过程。
三、心理素质的培养在训练教学是关键
（一）冰球运动员在平时训练中不容忽视心理素质的训练和培养
良好的心理素质是运动员保持自己良好心态前提之下建立的是指在非正常的状态之下反映出来的正常心理素质。在比赛中如果视技术为基础，身体素质是保障战术是手段那么心理素质是关键。良好的心理索质不是一朝一夕可以形成的也不是生来就有的只有经过长时间的培养和磨炼才能形成。
（二）心理素质起关键作用
随着当前我国经济的不断发展，体育项目在我国的比重逐渐增大。回顾以往我国体育运动竞技和比赛的过程，各种经验和结论都得出一个，那就是心理素质是取胜的关键。是在比赛过程中团结运动员凝聚力的前提。过去有的比赛并不是我们的技术、战术及身体机能方面不及对方，而是心理未能经受住考验，反映出我们队员心理素质较差，现象上输掉的是比分而实质上输的是致命的东西——“心理”。
（三）提高运动员心理素质和综合能力必须从生活做起
要想成为优秀运动员，必须先养成放松的性格，用社会流行的哲学语言来形容，即“先做人，后做事”，先成为一个完善的人，再成为完美和优秀运动员。如果能对运动员进行长期的性格培养和素质教育，就能够最大限度地解决比赛的紧张问题。自我观察，往往自己毫无觉知，甚至有的运动员还会感觉良好，认为自己很愉快、很放松、很老练、很有经验。然而，他们在赛场上却经常表现出自身无法感觉到、但教练员和旁观者明显可见的紧张状态，如动作疆硬、发挥失常、找不到感觉。
（四）提高心理素质的具体方法
学会忘记烦恼和不愉快。从生活中每一件小事做起，通过转移注意力，自我命令“停止”等方法，主动遗忘每一个烦恼和不愉快。现实中的每个人，都会在生活中遇到各种烦恼和不愉快，不论是比赛失误，还是学习和生活中遇到的矛盾和挫折，甚至于队友之间开玩笑，忘记了应该做的事情后悔，训练不好时教练员批评几句，考试因粗心大意没有考好，丟了心爱的物品，等等，都会形成一段时间或片刻的烦恼，必须要最细小的事情做起，做到四书《大学》中所说的“知止”和“慎其独”，学会遗忘。这一点是培养良好性格的生活最根本和最重要手段，充实于人生活中的每时每刻。
四、加强心理素质训练的有效手段
（一）训练中要有针对性地带着任务和压力练习
冰球运动是同场对抗项目，对抗性强，院赛竞争激烈。因此心理素质在比赛中至关重要。以l打守门员为例（1打0）我们平时练习中有的队员l打时，射门角度刁、幌、拉假动作逼真，比较自如，命中率较高。但在正式比赛中往往技术发挥不出来。这说明平时训练没有带着压力去练、练赛脱节，忽视了训练和跣赛是截然不同的两种心理状态。
（二）在训练中循序渐进、善于诱导
心理训练同身体训练一样，要考虑到青少年年龄和阅历的局限。在施加压力的同时，要注意压力的强度。强度过大很可能将幼芽压倒，这样对青少年队员的心理将发生很大的副作用，不利于今后的发展。要力图加压和诱导相结合，使良好的心态逐渐正常地形成。这就要求教练员在平时训练中，认真细致地观察和了解每个队员的心理反映，做到有的放矢。
（三）心理素质的训练要区别对待
在心理素质训练和培养中，教练员要做到区别对待，对症下药。事实上“一副药”不能统治全军，有的队员属意志品质薄弱，有的队员则显得自信心不足，两者均是心理素质问题。但反映的程度不同，前者表现为遇到强手，不敢身体接触而后者可能受同伴或同队的影响，而显得信心不足。
五、总结
冰球运动的发展正逐步的扩大，受越来越多的人们所喜欢，在这项运动中，不仅可缓解人们的亚健康状态，还可促进人们身心的健康发展，在冰球的运动中，心理素质的提升，是冰球运动的关键，在运动中，这是以团队为主体的一项运动，必须促进团队的互相协作，才是训练和比赛的关键。在体育项目比赛中，一定要树立正确的思想观念，这样才有利于冰球运动的良好发展，只有提高运动员各方面的心里素质，才能在比赛中取得优异的成绩。
心理素质方面个人总结范文3
【关键词】中高考心理素质挫折乐观
俗语说得好“十年树木，百年树人”，教育的魅力不在一朝一夕，而在于能使所教学生的终生收益。优秀的教师不仅仅是能带领学生在知识的海洋里遨游，取得优异的学科成绩，更能够带领学生在人生的路上披荆斩棘，跨过人生路上的种种坎坷。2014年中高考结束了，几家欢喜几家忧。有金榜题名者，更有名落孙山者。金榜题名的学生可以趾高气昂，可以谈笑风生，可以欢欢喜喜准备自己的大学生活。但是很少有人去关注那些名落孙山的学生，实际上，这些老师眼中的“差生”，家长心里的“失败者”，他们更应该得到关怀，更应该得到社会的鼓励。但是，现实中的他们却是这样的：
2013年6月22日，四川崇州第二次高考的女孩杨媛看完成绩的短信后，自杀身亡。23日，就读于内江市第三中学的“强强”背着书包抱着一箱纸鹤，从该校一栋教学楼的4楼跳下，后经抢救无效死亡。2014年6月12日，合肥市铁静苑小区一名考生从27楼跳下，当场身亡。24日，“我跳楼自杀了”，给父亲发完这条6个字的短信，19岁的洋洋（化名）从自家15楼上纵身跳下。一条条鲜活生命的结束引起了国人沉重的思考，有的人谴责高考，因为“一考定终身”，有的人责怪当前的教育模式，因为“分数是学生的命根”。其实，这些都是客观的原因，最根本的原因则是我们学生的心理素质变得脆弱了，承受不了过大的外界压力。事实上，这些惨痛的教育最应该引起我们中学教师的思考，如何在繁重的学习任务之外增强学生的心理素质，在挫折来临之前做好充分的心理准备？
一、增强学生心理素质的必要性
有关专家认为：心理素质是在遗传基础之上，在教育与环境影响下，经过主体实践训练所形成的性格品质与心理能力的综合体现。其中的心理能力包括认知能力、心理适应能力与内在动力等。中学生正处于成长期比较敏感的阶段，他们心理素质的优劣直接奠定了其人生的轨迹。作为中学生的老师，我们要看到增强学生心理素质的必要性。
（一）有利于健全学生的品质
心理素质作为人的健全品质的一部分，对个人的成长发挥了重要的作用。一个人心理素质的强弱，与其智商与情商是密切相关的。高智商与高情商是学生健全品质的表现，但实际上有不少的中学生是高分低能，低能的主要表现是高智商低情商（情商，简称EQ，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质）。由此可见，增强学生的心理素质是有利于健全学生品质的。
（二）有利于学生的健康成长
学生作为在学校和家庭里加倍呵护的主体，其成长获得了社会众多的关注。作为教师，在关注学生成绩的同时，能关注学生心理素质的提高，让学生在遇到挫折的时候微笑面对，从容不迫，敢于在困难面前不低头，直面人生的低谷，这样是有利于学生的健康成长的。
（三）有利于加深师生关系
老师作为学生的“传道授惑解业者”，除了在课堂上关注学生的学习知识之外，能主动关心学生的心理状况，让学生感受到严师外的温暖，师生共建和谐课堂，使得课堂内外学生都能有所收获，是有利于加深师生关系的。
二、如何增强学生的心理素质
（一）学会控制不良情绪
处于青春期的中学生，他们的情绪和感情不够稳定。很多学生不善于控制、调节自己的情绪。例如一道题解不出来就生闷气或者发脾气，甚至高考后的学生因考试不理想而匆匆结束自己的生命。由此可见控制自身情绪是多么的重要，那么怎样才能控制自己的情绪呢？首先要正视现实。让学生学会接受并正视自己的负面情绪，由于人并非每时每刻都处于正面的情绪之中，偶然有一些负面的情绪也是非常正常的。其次，找到负面情绪的来源。了解自己为什么会产生负面情绪，侧重分析自己主观方面的原因，避免下次再在这个地方产生负面情绪。最后，想出解决方法。心理学上认为，负面情绪的消失因人而异，引导学生找到自己消除负面情绪的方式，如与他人沟通得到理解，或者听音乐、散步等活动来转移精力，缓解情绪。
（二）适当的挫折教育
有人说，人生就像心电图，如果一帆风顺的话人也就挂了。所以，挫折对每个人来说也是难免的，特别是中学生，经历了前所未有的学习压力，更要经历了前所未有的心理考验。在即将面临的心理考验――中高考面前，有的学生心理承受能力强，抗打击，经得起挫折，有的学生心理承受能力弱，经不住挫折考验，容易产生心理问题。所以，我们中学老师在开学时就应该给学生适当的挫折教育，避免中高考时发生悲剧。
（三）适当的乐观教育
与负面情绪相对立的是正面情绪，正面情绪的主要表现是乐观。乐观就是以宽容、接纳、愉悦和积极的心态去看待周边的现实世界。美国心理学教授马丁认为：乐观是一个人成功的重要因素。因此，中学老师除了对学生进行一定的挫折教育之外，还应该对学生有适当的乐观教育。首先，我们通过肯定学生的一点点进步来增强学生的自信心，其次，可以通过同学之间的互助学习，提高学生的社交能力，并引导学生学会转换角度看问题，例如，题做错了说明我们的知识有盲点，现在做错总比高考时做错要好。另外，还要培养学生的幽默感，用轻松的心情看待外在的环境压力，微笑面对生活。逐渐培养学生的乐观主义精神，使他们正确地认识人生，感受自信积极、乐观向上所带来的成长魅力。
心理素质方面个人总结范文4
【关键词】心理咨询小学生心理素质教育
一、引言
20世纪80年代，在西方广泛讨论“素质教育”的大背景下，我国也逐渐提出要实施“素质教育”，以培养高素质人才。
“心理素质”是我国素质教育中提出的一个本土化概念【1】。对于心理素质的定义，目前学术界尚未形成一个比较一致的看法。钱含芬认为心理素质是一个由心理能力素质（智力因素）、心理动力素质（人格因素）和身心潜质三个亚系统交互作用的、动态同构的自组织系统【2】；王极盛则认为心理素质是多类别、多要素、多品质系统的动态综合体，包括智力因素、非智力因素、心理健康与潜能因素【3】；肖汉仕又认为心理素质是一个人的性格品质、心理能力、心理健康状况及其心因的水平或质量的综合体现【4】；而张大均、刘衍玲和郭成等则认为心理素质是以生理条件为基础的，将外在获得的东西内化成稳定的、基本的、衍生性的，并与人的社会适应行为和创造行为密切联系的心理品质，是一个由认知维度、个性维度与适应性维度三个亚系统同构而成、相互作用、动态发展的自组织系统【5】。笔者比较赞同张大均等人对于心理素质的定义，因为这一定义将遗传与环境相结合，从一个动态发展的角度来理解心理素质，而且可操作性也比较强。
目前，心理素质教育在我国教育实践中的受重视程度有所提升，但受限于应试教育的事实，其所受重视程度还不是很高，并且存在着比较明显的地域差异。在我国经济比较发达地区受重视程度要高于经济欠发达地区，即东部高于西部，城镇高于农村。
国家和小学生个人的未来发展需要加强小学生的心理素质教育。21世纪是一个充满竞争、挑战和机遇的新世纪，而小学生是我国将来社会主义事业的建设者和接班人，提高小学生的综合素质是直接关系到我国人才培养的大问题。另外，心理素质教育可以帮助小学生更好地了解和认识自我，更好地面对和处理这一阶段成长过程中遇到的问题，因此，它对于小学生个人的健康快乐成长也具有非常重要的作用。因此，在抓好小学生德、智、体、美、劳等素质教育的同时，小学生心理素质教育也不容忽视。
实施小学生心理素质教育的途径和方法有多种。张大均等人提出学校心理素质教育的三个主要途径：专门训练活动、教育教学渗透、咨询辅导，每一途径又有若干具体实施途径，专门训练活动包含专题训练活动和系统训练活动，教育教学渗透包含学科渗透和教育活动渗透，咨询辅导包含心理咨询和心理辅导.重庆：西南师范大学出版社，2004.]【6】。心理素质教育教学实践经验显示，应用心理咨询的各种技巧到心理素质教育过程中确实能够有效地提升学生的心理素质水平。然而，纵观我国小学开展的心理素质教育实践，主要是以专门的训练活动和教育教学渗透在小学生心理素质教育，而心理辅导特别是心理咨询由于受到多种原因的限制而未能在小学生心理素质教育中受到应有的重视。基于上述原因，文章拟从课堂教学干预和课外心理辅导两个方面谈谈心理咨询是如何促进心理素质教育的。
二、运用心理咨询技术和理念提升心理素质教育课堂教学效果
目前，心理治疗的流派及其具体理论和技术纷繁多样，如精神分析、行为主义、认知行为、人本主义、存在主义、积极心理学等，他们的很多理论观点和技术方法都可以借鉴到心理素质教育课堂教学中来。
以人本主义为例，简单谈一下如何将其理论观点与技术方法应用到心理素质教育课堂教学中来。
人本主义心理治疗大师卡尔·罗杰斯强调心理治疗师或咨询师在治疗过程中，要以来访者为中心，通过对来访者的真诚、共情和积极关注，帮助来访者发掘和运用其自身的力量去解决其面临的问题。相应地，小学心理素质教育教师在实施心理素质教育时，可以上述理念为指导，将学生的心理素质发展需要放在中心位置，去思考和建构课堂教育的内容，在教学实践过程中，应将小学生作为一个拥有独立意志的平等的个体去对待，尊重他们的观点，努力对他们保持坦率真诚，努力去理解他们，努力用积极的视角去看待他们等。这不仅可以促成良好的师生关系，同时也能够最大限度地发挥学生在心理素质教育过程中的积极性、主动性和创造性，进而提升小学生心理素质课堂教学的质量和效果。
三、运用心理咨询技术和理念，拓展学生心理素质教育的途径
（一）建构学生心理素质档案，了解学生心理素质动态变化过程
学校心理咨询工作应以心理学理论为依据，以学生心理素质现状为基础，以平等交流的形式对其思想、心理予以帮助和指导，并建立学生心理档案，使中小学心理素质教育逐步走上科学化、规范化道路，提高中小学心理素质教育的层次和水平。【11】因此，小学的心理咨询形式应在心理咨询一般形式的基础上，有所变通或创新，比如在鼓励遇到困惑和心理问题的学生主动前来咨询的基础上，设立“心理健康日”，开设心理咨询信箱，举办集体讲座，进行单独谈心和心理测验等。
健康的心理是小学生心理素质发展的重要基础，因此了解学生的心理健康状况是小学生心理素质教育的一个重要部分。在小学生入学的时候，学校应对他们进行心理测验，甄别存在心理问题或行为问题的学生，然后根据测验结果建立小学生的心理档案，并随着小学生的成长情况不断更新其心理档案。建立学生心理档案可以了解学生心理素质水平，及早发现学习、生活中的适应性问题。【12】
（二）针对学生的心理困惑，进行有针对性的辅导
1.个别辅导
儿童进入学校以后，学习活动就逐渐取代游戏活动而成为儿童主要的活动形式，并对儿童心理产生重大的影响。张大均认为“适应”是小学阶段心理素质教育最基本的内容，具体来说，小学生心理素质教育的内容包括八个方面：适应生活、适应学习、适应人际交往、学会做人、发展智能、发展个性、发展社会性和发展创造性【2】。这一时期，儿童面临着新的环境和发展任务，可能会在生活、学习和人际交往等方面遇到一些问题或困扰，比如他们要适应从家庭生活到学校生活的转变，学习如何管理自己的零花钱，学习如何与同学相处等。这些问题或困扰的解决，有时单靠父母和老师的帮助还是不够的，心理辅导老师用心理咨询的方式可能会提供更有效的帮助。如在人际交往方面遇到困扰的学生，心理辅导老师可以先通过倾听、询问等了解其问题原因，然后再根据原因来提出相应的解决策略，可以通过角色扮演、沙盘游戏等帮助他们更好的了解自己、了解他人以及建立良好的人际关系。
另外，可以根据学生的心理档案，对于有心理或行为问题的学生进行积极主动的干预，以帮助他们更好的发展心理素质。
2.团体咨询或辅导
团体咨询或团体辅导的方式不仅可以用于那些有心理问题或困扰的学生，而且更应该用于心理正常的学生，帮助他们发展良好的心理素质。
对于有心理问题或困扰的学生，可以通过团体咨询或辅导来帮助他们解决困扰或问题，在这个过程中一定要对学生的个人信息注意保密，以防给学生带来不必要的伤害。
另外，可以根据小学阶段心理素质教育的内容分年级对学生实施专题性的团体辅导，比如在小学生刚入学时，可以对他们进行新生适应性团体辅导，以帮助他们更快更好的融入新的校园生活；而在小学三年级这个重要的转折期，对学生开展相关的团体辅导，以帮助他们更好的应对新变化，在这一过程中，学生的相关素质便逐渐开始发展起来。类似的培养学生心理品质的团体辅导活动可帮助学生提高心理承受能力，建立自信心，学会控制和调节自己的各种情绪，克服焦虑和恐惧心理，从而使学生经常保持心理平衡，有效地预防心理失调和心理疾病的产生【13】。通过团体辅导还可以帮助小学生更好认识自己，拓展自己的兴趣，开发各种潜能，提高创造能力和团队意识等。
四、心理咨询在辅助小学生心理素质教育过程中可能遇到的问题
目前，虽然越来越多的小学开始设立心理咨询室，并希望将他们应用到小学生心理素质教育的过程中去，但是心理咨询在我国小学生心理素质教育领域发挥的作用还十分有限。主要原因有以下几个方面。
（1）我国大部分小学没有学生心理咨询和辅导的常设机构。目前，我国的一些大城市的部分小学配置了咨询室，但很多中小城镇和农村地区的小学往往缺乏这样的机构。
（2）小学往往比较缺乏专业心理咨询人员。尽管目前一部分小学配备了心理咨询人员和辅导教师，但大多没有经过正规的专业培训。在某些学校，虽然设有心理咨询室等场所，也只是以备必需，并不能真正起到实际作用【15】。
（3）由于小学生的语言表达能力和思维能力有限，这在一定程度上限制了学校心理咨询工作的有效开展。
（4）没有能够将心理咨询活动与专门训练活动和教育教学渗透在小学生心理素质教育的过程中很好地结合起来。
这些无疑都给学校心理素质教育工作带来了障碍。这些问题也提示我们，要想在小学生心理素质教育中更好的发挥心理咨询的作用，我们还有很多工作要做。
五、总结
良好的心理素质是现代教育对受教育者的要求之一。在培养小学生良好心理素质的过程中，除了进行专门训练活动和教育教学渗透以外，心理咨询也可以而且应该用来为小学生心理素质教育服务。小学生良好心理素质的形成和发展并非一日之功，需要通过多途径、多方面长期综合的教育，方可在学生身上塑造出教育者所期望的品质，健全学生的心理素质，促进学生的全面发展，使他们成为国家的栋梁之材。
参考文献
[1]张大均，冯正直，郭成，陈旭.关于学生心理素质研究中的几个问题[J].西南师范大学学报（人文社科版），2001，（3）
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[5]张大均，刘衍玲，郭成.小学生心理素质与学业成绩的关系[J].心理发展与教育，2004，（1）
[6]张大均主编.学校心理素质教育概论[M].重庆：西南师范大学出版社，2004.
[7]陈洪.关于中小学心理素质教育问题的思考[J].山东教育科研，1998，（3）
[8]苏静.要重视小学生的心理素质教育[J].心理教育研究，2000，（3）
心理素质方面个人总结范文5
学生出现逆反、任性等问题，是由于多种原因造成的，并非故意和老师作对。而且，出现问题的孩子正是需要我们的包容和帮助，我们老师不应该嫌弃他们。以下是为大家整理的心理健康教育课程总结资料，提供参考，欢迎你的阅读。
心理健康教育课程总结一
所谓健康，有很多人认为只要有强健的体魄就可以了。其实不然，在当今日益复杂的社会中，我认为不仅要身体健康，还要心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的讲座，对于我们这些还很年轻的教师来说，是非常重要的。
师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中小学心理不健康的主要原因，其中师生关系是最主要的因素。而当前的应试教育导致了师生关系的异化，要克服这些我们应该做的措施就是调适好师生关系，按照人际关系中的互动的规律去做。其中，人类的心理适应最主要的是人际关系的适应，而人类的心理变态最主要的是人际关系的失调。
我们可以从以下这几方面去入手：首先是人际互动的心理规律是人偏好正性刺激，就是说无论什么样的人，都喜欢听好听的话，即使心理明白是假的、虚的，还是喜欢听。所以我们教师就要抓住这一特点在教学中做出相应的措施，比如赏识、赞赏。我们常说“好孩子是夸出来的”，就是因为赞赏可以改善机体气氛，有利于搞好儿童教育，提高教师的领导艺术，可以促进人的心理健康，但前提这些赞赏必须是真诚的、是被在意的，在教育教学的过程中才会起到事半功倍的效果。
其次就是自我性，通常情况下人都是在利益相关的时候为自己考虑的多一些，不过这也是人的一种正常的心理现象，还有就是在某种情况下会出现嫉妒之心，这是很不好的心理不健康的表现，所以我们教师在平时的教育过程中，及时地观察了解学生，尽量避免这种现象的发生，否则有的后果会很严重。还有一种就是就是羡慕之心，这是产生在一种美好基础之上的。
还有就是心理归属感。无论是什么样的人都很惧怕孤独、希望能够远离孤独，尤其是差生，作为老师我们应该及时地关心他们，让他们感受到班集体的温暖，自己也是这个班集体中不可缺少的，从它的闪光点出发，逐步建立他们的自信心。使他们不觉得孤独。我们每个人都一样都希望自己的情感被共享、被分担，同时也希望自己在不幸或遇到困难的时候能有人相信。
之所以我们经常听到现在有很多学生跳楼自杀的、离家出走的、误入歧途的这些悲剧发生。我也在想如果我们这些教育者能够及时地去从心理健康教育的角度去多关心他们、去教育他们，也许就会减少这些悲剧的发生了。
通过今天上午李教授的讲解后，让我明白，学生出现逆反、任性等问题，是由于多种原因造成的，并非故意和老师作对。而且，出现问题的孩子正是需要我们的包容和帮助，我们老师不应该嫌弃他们，就像医生不能嫌弃病人一样，要真诚地帮助他们。当我们把问题学生当成一个个研究对象“对症下药”时，就会觉得有乐趣在其中了。我真得很庆幸能够有这么好的机会去学习，给我今后的教育教学工作带来了很大的帮助，所以在最后几天的学习中，我一定会好好珍惜的!
心理健康教育课程总结二
一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意;由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断理是否正常，具有一下三项原则：
其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。
其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。
其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。
而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。
心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。 教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。
心理健康教育课程总结三
在科学技术飞速进步，知识爆炸的今天，人类也随之进入了情绪负重的年代。大学生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大学生作为一个特殊的社会群体，本身存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。
种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。
那么作为一个非专业人员，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：其一，心理与社会环境是否趋于一致。其二，心理与行为行动是否趋于一致。其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定。
如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。
心理素质方面个人总结范文6
【关键词】教师 沟通 “软素质” 发展
【中图分类号】G451 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2013）26-0033-01
什么是“软素质”呢？有学者指出，所谓“软素质”就是在一定的工作系统内，人人能够明确系统工作总目标，明确自己的职责，在工作上有创新精神，有集体意识与竞争意识，成员之间互相信任，保持良好的人际关系，营造团结协作的工作氛围等个人素质。在高校，教师肩负着教书育人的重任，因此对于教师来说，“软素质”显得更加重要。
一 教师的沟通能力
1.沟通的含义
对于沟通这个概念，有很多不同的定义。例如：沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。沟通就是信息传与受的行为，发送者凭借一定的渠道，将信息传递给接收者，并寻求反馈以达到相互理解的过程。它有三大要素：（1）要有一个明确的目标；（2）达成共同的协议；（3）沟通信息、思想和情感。
2.教师做好沟通工作的意义
教师做好沟通的意义如下：（1）老师与老师之间可以进行学术信息交流；（2）教师与学生之间进行沟通，有利于教师更好地了解学生，避免师生之间产生误解，同时也方便因材施教；（3）教师的教学过程其实就是一种沟通的过程，只有沟通好，才能上好一节课。
3.教师做好沟通工作的方法
第一，复杂问题简单化。这里所说的复杂问题简单化主要包含两层含义：（1）教师对知识的理解程度和学生是不一样的，作为教师，应该把一些比较深奥的理论和复杂的知识进行简单化处理后教给学生。（2）由于学生是不断发展的个体，不同阶段的学生有着不同的年龄特点和理解能力。那么就要求老师要把握好简单化的一个度，对于不同的学生进行不一样层面的沟通。只有教师能够把知识转化成适合学生理解的层次，才能进行有效沟通，学生才能有很好的收获。所以这就要求教师不能把已有的内容直接传授给学生，要进行简单化处理，要有责任心。
第二，不迁怒。作为教师，应该具有不迁怒的素质，与学生沟通的时候，不能因为自己遇到某些事情不高兴，把愤怒宣泄到不相干的学生身上。特别是在上课过程当中，不应该有不愉快的情绪，永远不做课堂气氛和情绪的污染者。如果教师做不到，可能会导致课堂教学的失败，多次发生可能会间接影响到学生将来的发展。这就要求教师要具有良好的心理素质。
二 教师“软素质”之责任心
责任心（responsibility）是一种对责任的主观认识和内心体验，它是个人对现实生活中各种责任关系的反映。责任心又是指个人对自己和他人、对家庭和集体、对国家和社会所负责任的认识、情感和信念，以及与之相应的遵守规范、承担责任和履行义务的自觉态度。它是一个人应该具备的基本素养，是健全人格的基础，是家庭和睦、社会安定的保障。具有责任心的员工，会认识到自己的工作在组织中的重要性，把实现组织的目标当成是自己的目标。责任心是做好任何工作的基础和前提。对于教师这个职业，其本质就是要求教师要有高度的职业责任心。
三 教师“软素质”之良好的心理素质
一个人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。心理素质包括人的认识能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等个性品质诸方面。心理是人的生理结构特别是大脑结构的特殊机能，是对客观现实的反映。心理素质具有人类素质的一般特点，但也有自己的特殊性。在21世纪的今天，人的心理素质显得越来越重要。在学校和家庭教育中重视对少年儿童的心理素质教育，也成为了社会和时代的要求。教师具有良好的心理素质，才能更好地影响学生。
四 总结
随着社会的发展，高等教育大众化的到来，学历和证书等一些硬性素质的重要性有所下降，将来决定一个人的成就更多的在于软性素质。作为教师，“软素质”更为重要。教师的“软素质”是指除了要具有的专业知识、专业能力等硬性素质外，还要具备的责任心、良好的心理素质、实事求是精神等个人素质。高等院校应该开设一些培养教师“软素质”的课程，像口语交流课、心理健康课等，注重他们软性素质的培养。
参考文献
