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足球射门训练总结范文1
Du Yi
（Shaanxi Polytechnic Institute，Xianyang 712000，China）
摘要： 本文通过文献资料分析法和专家访问法，阐述了足球战术意识的概念，以及足球战术意识的特点，研究了培养运动员技战术意识的途径和方法。
Abstract: In this paper, the literature analysis and expert access method are used to explain the concept of football tactical awareness and the characteristics of football tactical awareness, and the ways and means to train the technical and tactical awareness of athletes are studied.
关键词： 足球 战术意识 培养
Key words: football；tactical awareness；training
中图分类号：G843文献标识码：A文章编号：1006-4311（2011）19-0272-02
0引言
意识在现代球类运动训练与比赛中具有十分重要的作用，位置意识对球员的个人技术的发挥以及全队战术的应用有着重要的作用。在训练中应注重加强球员位置意识的培养，多参加一些比赛，能够培养及提高意识。训练就是为了最终能够赢得比赛，还为了对训练的效果做进一步检验。我们能够利用训练来培养基本的运动意识，然而要提高进攻的位置意识，那么就要靠比赛实践了。原因就是训练与比赛终究是不一样的，两者的不同点有：对手的特点、队员所处的环境、对抗的激烈程度等。
1足球战术意识的涵义
1.1 足球战术意识的概念客观物质世界在人脑中的反映称为意识，意识是感觉思维等种种心理过程的总和。足球意识归纳起来解释为足球运动员对运动规律产生的自觉的认识和理解，并对客观事实所做出的支配运动员的一种思维反映过程。意识的内容很丰富，场上运动员的任何行动与意识存在着内在联系，并且非常深刻，意识指导着人的所有行动，而人的一切行动又反映意识。一个具有良好意识的高水平足球队，娴熟技术的运用与战术的默契配合方面都能达到最佳效果。要培养与提高战术意识，还应熟练地掌握基本技战术，这是提高运动员意识的物质基础。
1.2 足球战术意识的意义运动员对足球运动客观规律的准确认识与反映就是足球战术意识，足球战术意识是运动员在空间与时间上对足球知识、技术与技能的正确运用及观察判断能力、选择能力、应变能力与心理活动的总和。足球战术意识的提高可经过训练与比赛来实现。它能够对足球运动作出能动的反映，且反过来可以在很大程度上促进足球运动的发展。它对于现代足球运动发展是很的一个重要方面，是不可忽视的，且它是对译名球员与球队成熟与否的一个衡量标准。另外，足球战术意识的好和会对球队的比赛成绩产生直接影响。
1.3 对足球技战术意识的理解在心理学上，意识一般指自觉的心理活动，即个人对客观现实的自觉反映。对于足球技战术意识，可以理解成运动员在比赛时对技战术的正确合理地运用从而使取胜目的得以达成的一种自觉心理过程。技术意识指的是人们对于足球的认识，对基本技术的理解及实际体验的心理态度。战术意识包含进攻意识与防守意识两方面。根据载体，又可将其分成功个人战术意识与集体战术意识两方面。进攻意识有：求胜、传接球、跑位、摆脱防守，射门等意识；防守意识有：盯人、抢截、协防，保护、补位等意识。足球战术意识的内涵有目的性的战术，预见性的行动，准确性的判断，主动性的进攻，积极性的防守，灵活性的战术，隐蔽性的动作，协同性的配合等八方面的内容。
2足球战术意识的特点
2.1 自觉的目的性在比赛中，大部分足球运动员的行为都是关系到一定的战术目的，不管是进攻或是防守均不可能与一定的具体战术目的相脱离。这种活动的目的与结果在运动员开始进行战术活动之前就以“观念的形式存在于”运动员的头脑里。运动员在进攻或防守中无论做什么运动员均是先有计划、有目的、有方法策略等，然后再进行进攻或防守中的动作。
2.2 行动的预见性 如今足球比赛对抗激烈，防守变化迅速，场上变幻莫测.为了使比赛中攻守的行动效果最佳，能够采取相应的对策，运动员就必须对情况的变化有所洞察，且对未来的发展有预见性，还要有各种应对方法的准备。
2.3 行动的灵活性在比赛场上，情况变幻莫测局面繁杂，为了赢得比赛，不管是进攻还是防守均应在灵活善变方面下功夫.运动员必须善于把主观或者客观情况的发展变化作为依据，对攻守的个人行动加以灵活运用及转变，而行动的灵活性指的就是进攻时机的适时掌握或者防守布局的及时有效进行；对进攻突破点的正确选择或者防守布局得恰当采取；整个队伍在攻防中的积极作用的经济与合理的组织和发挥。
2.4 足球战术意识的择优性战术意识的择优性表现在比赛中，若出现了某一种战术局面，运动员将在若干可行的详细的战术行动方案中选择出一个“相对最好”的行动方案，这就体现了战术意识的择优选择。
2.5 动作的隐蔽性为了对对方进行有效攻防，争取优势与主动，那么运动员在各种娴熟的动作技巧的运用方面必须是拿手的，从而给对手的判断造成扰乱和迷惑的作用，使其产生错觉，不要将自己的战术意图过早的暴露，从而赢得比赛中攻防的主动权。
3培养技战术意识的途径和方法
战术的基础是技术，而技术在比赛中互相配合达到某种目的的具体展示就是战术。实际技战术由意识操作来指导，它的水平的发挥又是意识强弱的反映。
3.1 传授基本技术时培养意识人才的培养是一项长期的系统工程，足球后备人才的培养，应从儿童抓起。培养足球意识也应从儿童开始就让他们接受正规的足球学习，给予正确的引导，不能只是简单地传授技术。以踢足球为例：在对踢球的方法、踢球的部位进行讲授的同时要强调踢球在足球技术中，是最基础、最重要的一种。无论用哪一种踢球方法，最终目的是射门得分。只有踢好球，才能攀登足球高峰，为国争光。通过简明扼要、生动形象的讲解和正确的示范，有助于球员建立完整的技术概念；学生通过证确的引导，观察和思维的心理活动过程，有助于提高足球意识，培养足球兴趣，进而热爱足球运动；从小立志献身足球事业，树立起为国家民族荣誉而战的崇高理想。
3.2 练习基本技术时培养意识经过对基本技术的反复练习，动作技能就易形成。我们可以把意识看做足球的无形技术，也就是“软技术"。形成了动作技能也就形成了意识。以一些基本技术如运球过人、传球及射门的练习为例：运球过人，要求与各种假动作相结合，突破对手防守；在传球的时候，方向与落点选择是很重要的，把握好好时机与力量，力求传球的隐蔽、快速；在射门时，准备性要高，射门的力度要大，射门的角度与时机要佳，要有强的隐蔽性与突然性。经过反复练习以上所说几种基本技术，若运动员熟练的掌握了技术，那么他的控球、传接球、进攻、射门等意识就随之形成且有所提高。强化技术训练与强调意识培养相得益彰，辨证统一。
3.3 讲述战术理论时培养意识足球竞赛的战术实践是足球战术理论的来源。在教学训练中，讲授理论是重要的教学形式。重视理论，是因为正确的理论对实践起重大的指导作用，能提高人们实践的自觉性、预见性。讲授战术理论就是为运动员战术概念的建立提供帮助，对战术实践练习有利。在战术理论教学中，培养意识较为容易进行。以边路进攻战术的讲授为例：在足球比赛中，边路进攻是常用的进攻战术之一，因为边路空隙较大，防守队员相对比较少，容易突破。可是突破之后，与对方球门又有较远的距离。通常是利用边锋运球内切射门，底线传中，中间包抄射门或切底回扣传中，跟进射门等。如果教练员运用道具、画图进行模拟演示，重复讲授，运动员通过直观感受，战术概念就容易建立。战术概念在运动员大脑中建立，然后经过思维、判断与推理的过程，运动员的意识的理性形式就容易形成。
3.4 技战术演练中培养意识战术的基础是技术。娴熟的技术往往能演绎出精彩的战术配合。技战术的演练，是教学训练的主要教学形式。训练为了比赛，一切技战术配合的最终归宿，就是突破防守，射门得分。技战术配合默契，技战术意识就强。默契就是意识。在技战术演练中，加强培养技战术意识，能够提高技战术水平，同时可以提高队员之间的亲合力，还可以培养团队意识。以开角球为例：演练开直接长球，进攻队员不宜过早地站在门前，要成袋状站立，等球开出之后，把落点判断好，及时抢点射门。经过反复演练角球战术，不同位置的球员，均能够快速作出反应，抓住攻击点，默契的配合，将射门动作完成。经过技战术的重复演练，通过自身的感觉、知觉与表象，运动员的意识的感性形式就容易形成。
3.5 经验积累过程中提高意识每参加完一次训练课或比赛，运动员都要进行总结，即分析与研究训练的实践或比赛，从中找出教训或经验，找出有规律性的东西，从而可以对下一次的训练或比赛作指导。伴随经验的积累，技战术意识也会得到强化。经验的不断积累，有助于心理素质提高。
3.6 观察中积极思维――从规律中完善战术意识时常组织运动员观摩比赛或训练。包含观看比赛录象，在观看中，要求运动员善于观察，积极思维。观看怎样处理矛盾，怎样变被动为主动，怎样对技术的合理地运用，怎样把握时机，找出规律的东西。经过观察分析，从规律中完善战术意识。
4结论
足球战术意识是运动员心理发展的高级阶段，是运动员大脑对客观现实自觉能动的反映。足球战术意识的形成过程就是运动员对比赛攻防规律的认识和反映。因此运动员足球战术意识的好与坏将直接影响到其在比赛中运用战术手段的能力和效果以及比赛的最终结果。就目前我国足球运动员的身体和技术状况而言，与亚洲诸强相比都不逊色，但在一些重大比赛中却屡屡失利，其中一个主要原因就是缺乏必备的战术意识。所以，怎样使运动员的足球战术意识的水平有所提高，并在比赛中利用较高的战术意识来将我国足球运动员的技术与身体优势体现和发挥出来，是我们今后在训练工作中应该倍加重视的问题。
参考文献：
[1]张廷安.战术意识活动在足球比赛中的表现特点分析[J].中国体育科技，1998，35.
[2]张廷安.足球运动员战术意识活动的基本特征分析[J].西安体育学院学报，2000，17.
[3]曹肇为.试论足球意识的培养[J].武汉体育学院学报，2002，36（3）：131～132.
足球射门训练总结范文2
高校足球选项课比赛法优化教学效果
比赛教学法是在比赛条件下按统一的比赛规则和以最大强度来完成练习的一种教学法，其具有鲜明的竞争性，使队员在紧张状态下，精神高度集中，最大限度地表现出自己的能力，从而促进队员全面提高。以笔者在足球教学中应用比赛法的经验以及各学者的研究来看，采用比赛状态下的足球教学方法能迅速提高学生足球技术水平，使学生对球的控制能力增强，支配对手和摆脱对手的能力有显著的改善，射门得分的欲望更加强烈，是促进学生合理运用各项基本技能的有效方法。但在有限的教学时间内，如何组织与安排比赛教学法才能获得更优的教学效果呢？
一、在足球选修课中应用比赛法的一般要求
技术训练的任务和目的，就是发展正确的比赛动作，提高应变和控制球的能力。要让每一个队员都具有不断发展的控制球的能力和想象力，就要让其置身于比赛状态中，只有不断通过实践和比赛才能学会技术，实现其目的。足球教学中应用比赛法需要注意的一般要求包括：比赛内容要符合现代足球的发展特征，比赛具有明确的技术技能针对性，是适合选用比赛法练习的学习内容；采用接近比赛状态下的足球教学方式，重视比赛的竞技性特征；设定的比赛形式与条件要有明确的规定，比赛形式多样化，以完善教学内容；了解学生的个体特征及差异，能合理分组与安排位置；发挥教师的积极作用，引导学生合理运用基本技术，重视对学生自我学习的发展。
二、比赛状态下的足球选项课教学方法
1、比赛教学法教学流程
首先提出课的任务，接着进行讲解示范，在异质分组练习的基础上进行教学比赛。学生在比赛练习中，教师要细致入微的观察，及时发现问题并讲解纠错，鼓励表扬合理应用技术的行为。然后进行组内总结练习，继续比赛，总结评价。在教学比赛的阶段中，教师应灵活调整不合理的分组与位置安排。
技术动作的教学可按如下步骤进行：讲师讲解示范并确定练习形式；学生分组积极练习，反复斟酌，积累经验，基本掌握动作要领；比赛中与高水平同学切磋，自查纠错，掌握动作并实战应用。
2、比赛教学的教学手段。
明确教学内容，比赛训练要有针对性，有的放矢，使学生在比赛教学中能反复地练习。例如练习停球时，不要孤立地单练停球，而要着重练习在集体配合时如何使球流利地、不停顿地转为接球或运球，并最后以射门告终。
而比赛练习目标不能仅仅局限于该技术动作的掌握上，应该和其他技术动作连贯起来，融会贯通，尽可能地使练习目标和射门联系起来练习。在练习目标明确、技术动作连贯、直指对方球门的实战教学中，学生才能高效地掌握学习内容。
根据比赛形式与内容的不同合理分组，教学分组可采用异质分组或者同质分组的方法。异质分组将不同体能和运动技能水平的学生分成一组，使组与组之间势均力敌，有利于提高对抗性，开展比赛；同质分组将体能和运动技能上大致相同的学生集中在一组，有利于提高积极性和增加成功感，树立自信心。
合理设计比赛形式与规则，如可在特定动作的练习中设定多个球门，或使球门的形式多样化，或改变球门的大小等。
在完成教学大纲的最后阶段，进一步发展和巩固技术动作，包括：（1）提高速度；（2）提高技术要求和比赛状态下的熟练性；（3）提高个人、小组和全队比赛时的重点技术。最后阶段多以安排三到七人制比赛，教师在各组之间及时提醒和纠正错误，可采用鸣哨暂停比赛，各队员听到哨声原地站立，提问某几个队员的战术目的等方法。
3.比赛法的教学内容与教学目标
以脚内侧及脚背内侧传接球、运球射门教学内容为例。传统教学主要通过反复练习来完成，在课的时间分配上，小部时间主要是教师示范、分解技术动作和讲解技术动作要领；大部分时间用于学生的反复练习，教师在学生的反复练习中有针对性地纠错及鼓励。教学目标是基本掌握脚内侧及脚背内侧的传接球、运球及正脚背射门基本技术动作，形成基本的技战术意识与能力，在学习中培养学生坚强的意志品质。
而采用比赛法学习脚内侧及脚背内侧传接球、运球射门教学内容，主要通过比赛来完成教学内容的学习，在教学时间安排上，教师示范、分解技术动作和讲解技术动作要领所用时间不变，传统教学中学生反复练习的时间分成2块，较短时间用于学生分组练习和纠错，大块时间是针对所授技术特点进行限定性比赛并在赛后进行总结。采用比赛法的教学目标在传统教学目标基础上，从基本掌握技术动作延伸至各项技术在球场中的合理运用，在完善自身技术的同时，能逐渐培养学生的足球意识，使学生学会观察，掌控比赛节奏，能运用简单的传接配合及无球跑动完成进攻，进而更好地完成其他教学目标。
三、应用比赛教学法的重点注意事项
1.设定合理的比赛形式
比赛法的竞技性与对抗性能最大限度地吸引学生注意，使学生全身心地投入到学习中。但在比赛教学中不能一味追求比赛的激烈程度，而应该根据学生情况以及教学内容来设计比赛形式。由于多种原因导致很多高校的体育场地与器械紧张，教学受到一定程度的限制，足球教学中难以进行11人制的标准足球竞赛，因此可以有效提高每个学生的控球时间和次数为目的设定比赛形式，并相应改变比赛规则以增加学生对特定动作的练习频率。如比赛中限定只能使用脚内侧传球，并且球在一个队员脚下的时间不能超过时间限制，以训练学生脚内侧传球技术动作，并纠正学生低头踢球的习惯，促进学生跑动接应。
2.比赛教学法还要着眼于足球规则与裁判法的掌握
学生都知道学习足球规则以及裁判法的重要性，但又排斥纯理论课关于竞赛规则等的学习，教学效果并不好。在足球教学中应用比赛法，可以利用比赛中的冲突状况、还原规则中的典型情境，并结合学生实际体会加深学生对裁判法以及竞赛规则的认知，并且比赛教学中学生裁判的判决以及争议的解决也有利于学生掌握相关知识。
参考文献：
足球射门训练总结范文3
关键词：2014年巴西世界杯 ;亚洲区参赛队;进球特征
1研究对象与方法
1.1 研究对象
2014年巴西世界杯亚洲区参赛队日本队、韩国队、伊朗队、澳大利亚队。
1.2 研究方法
1.2.1文献资料法
通过查阅相关资料，对亚洲足球参赛队进攻特征相关文献进行全面、系统的分类总结，广泛收集与有关足球进攻特征方面的各类研究资料。
1.2.2录像分析法
观看并分析2014年巴西世界杯亚洲区参赛队的各场比赛的实况录像，并对亚洲区各个参赛队的表现进行记录、分析。
1.2.3数理统计法
运用Excel对2014年巴西世界杯亚洲区参赛队的表现进行统计，对统计资料进行整理、分类和归纳。
2 结果与分析
2.1第20届巴西世界杯亚洲区参赛队进球队员位置分析
表1：第20届巴西世界杯亚洲区参赛队进球队员位置统计表
[进球球员位置＼&守门员＼&后卫＼&中场＼&前锋＼&总计＼&进球数＼&0＼&0 ＼&3＼&6＼&9＼&%＼&0 ＼&0＼&33＼&67＼&100＼&]
前锋位于前场，足球前锋是球队进攻的第一选择，主要任务就是进攻对方球门争取得分。由表1的统计结果可以看出，进球最多的理所应当是前锋，前锋进了6个球，占总进球数的67%。
中场担负着全队的防守和进攻的任务，起到了一个连接和纽带的作用。本届世界杯亚洲球队的中场进球有明显的上升趋势，证明了进球不是前锋的专属。说明了亚洲球队的中场能力在不断的提升，技术也越来越全面。比如韩国的孙兴民，日本的本田圭佑等在本届世界杯上为球队做出了突出的贡献。
2.2第20届巴西世界杯亚洲区参赛队进球区域分析
表2：第20届巴西世界杯亚洲区参赛队进球区域统计表
[进球区域＼&1区＼&2区＼&3区＼&4区＼&5区＼&合计＼&进球数＼&3＼&0＼&5＼&1＼&0＼&9＼&%＼&33＼&0＼&56＼&11＼&0＼&100＼&]
1区：是指足球场的球门区范围。
2区：是指与球门区平行的，在罚球区内的两个方形区域。
3区：是指罚球区除去1区和2区后的区域。
4区：是指罚球区外的平行线到与之平行的30M线之间的区域。
5区：是指与罚球区平行的、在罚球区外的两个方形区域。
表2统计的是本届世界杯亚洲区参赛队的9个进球，结果显示：进球最多的是3区，3区是创造射门得分机会最多的进攻区域，亚洲球队在3区一共打进了5个球，占总进球数的56%。在比赛过程中运动员在中路和边路发动进攻的机会很多，但在进攻的结束阶段选择射门的地点大都会在3区，因为3区距离球门较近，射门角度大，进球率较高。其次是进了3个球的1区，1区的进球数占总进球数的33%。由于1区是距离球门最近的区域，一般只有3-5米左右。所以进攻球员一旦在这个区域获得射门机会，守门员很难在短时间做出正确的判断和补救。最后是进了1个球的4区，占总进球数的11%，这个区域距离球门大概20多米，对于球门相对较远，进攻的时候运动员们一般采用的方式都是大力抽射和远距离吊射等，亚洲球队在远距离射门方面较弱，在今后的训练中要多加练习。
2.3第20届巴西世界杯亚洲区参赛队进攻方式分析
表3：第20届巴西世界杯亚洲区参赛队进攻方式统计表
[进攻形式＼&中路进攻＼&边路进攻＼&定位球＼&合计＼&进球数＼&4＼&4＼&1＼&9＼&%＼&44.4＼&44.4＼&11.2＼&100＼&]
从表3的统计结果可以看出：亚洲参赛队的进攻形式主要是中路进攻和边路进攻，其中，中路进攻一共打进了4个球，占总进球数德44.4%。从亚洲各队的战术安排上来看，4支球队都是以中路进攻和边路进攻相结合为主，但是由于边路射门的角度较小，而中路射门的角度较大，因此大多数的边路进攻最终还是要转到中路来。
边路进攻一共打了4个球和中路一样，占总进球数的44.4%。在边路进攻中，边路传中是边路进攻最常见也是最有效的手段。球员从边路进攻无论是突破后的传中，还是直接传中都会对守门员构成一定威胁。本届世界杯日本队的2个进球全都是由边路发起进攻的，说明日本队的边路进攻还是有一定的效果的，考虑到亚洲球员身体上的劣势和技术的不足，以及运气太差进球不多也就无可非议了。
本届世界杯亚洲球队定位球只打进了1个球，只占总进球数的11.2%，其中点球1个，任意球0个。说明亚洲球员在任意球上面的能力与世界强队之间的差距很大，教练员在今后的训练中要加强对任意球的训练。
2.4第20届巴西世界杯亚洲区参赛队进球方式分析
表4：第20届巴西世界杯亚洲区参赛队进球方式统计表
[进球方式＼&过人射＼&直接射＼&停趟射＼&运带射＼&点球＼&头球＼&合计＼&进球数＼&0＼&4＼&1＼&1＼&1＼&2＼&9＼&%＼&0＼&44.4＼&11.1＼&11.1＼&11.1＼&22.3＼&100＼&]
表4统计了本届世界杯亚洲球队12场比赛9个进球的进球方式，结果显示：本届世界杯亚洲球队进球最多的方式是直接射，直接射一共打进了4个球，占总进球数的44.4%。主要因为直接射们它非常突然，守门员在短时间内无法做出正确的防守动作，防守难度很大，而且击球力量大，具有较强的杀伤性。头球进了2个，占总进球数的22.3%。头球是足球技术当中的一种重要技术，是用头的前额骨部分，以身体带动头部摆动的击球动作，头球好不好跟头球精度、技巧、身高、弹跳都有关系的。亚洲球员虽然身体上不如欧美那些球队，但是在判断和选位能力上是不错的，身高和弹跳上的不足，导致了进球数不多。除去点球外，剩下的进球方式对球员的技术要求很高，亚洲球员在这方面的能力明显不强。
2.5第20届巴西世界杯亚洲区参赛队进球时间分析
表5：第20届巴西世界杯亚洲区参赛队进球时间统计表
[时间段＼&0-15＼&16-30＼&31-45＼&上补＼&46-60＼&61-75＼&76-90＼&下补＼&合计＼&进球数＼&0＼&2＼&2＼&0＼&2＼&2＼&1＼&0＼&9＼&%＼&0＼&22＼&22＼&0＼&22＼&22＼&11＼&0＼&100＼&]
由表5的统计结果可以看出，本届世界杯足球赛亚洲球队的上下半场进球数没有太大的差距。上半场一共进了4个球，占总进球数的44%，进球时间都集中在上半场的后两个时间段。主要原因是在刚开场的15分钟里，队员们的机能暂时不适应由低强度的热身活动状态迅速转变到比赛的高强度运动状态。而且毕竟是世界杯比赛，又不了解对手的打法，不敢冒然进攻。进过15分钟的适应和调整，队员们开始大胆的运用教练布置的战术开始发起进攻。16-30和31-45分钟这两个进球相同的时间段构成了上半场进球的高峰期。下半场一共进了5个球，占总进球数的56%。46-60与61-75分钟这两个时间段是下半场的进球高峰期，这两个时间段的进球数占下半场进球数的80%。主要原因是各队经过中场的休息后，在主教练的安排下，进行了战术和人员上的调整，球员们体能上也得到了恢复，使得各队能够迅速进入比赛状态。而经75分钟的对抗与转换后，球员们的体能已经接近匮乏，有的甚至出现体能透支。在这种情况下，进攻能力大大减弱导致进球数下降。
3 结论与建议
3.1结论
3.1.1对于亚洲参赛队而言，前锋仍是本届世界杯中的主要得分位置，其次是中场，中场球员的能力和技术都在不断提升，后卫并没有进球。
3.1.2本届世界杯足球赛中，亚洲球队的主要进球区域是1区和3区，反映了这两个区域是各队攻防必争之地。
3.1.3本届世界杯足球赛中，亚洲球队的进攻形式主要以中路进攻和边路进攻相结合为主，定位球进攻能力较弱。
3.1.4本届世界杯足球赛中，亚洲球队的进球方式主要以直接射为主，占到了相当大的比例，说明足球比赛的节奏在不断加快。
3.1.5本届世界杯足球赛亚洲区参赛队的进球时间主要集中在上半场的后两个时间段和下半场的前两个时间段，这四个时间段里各队运动员在比赛中技战术运用合理。
3.2建议
3.2.1对于亚洲球队而言不仅要提倡多射门，更重要的是提高前锋和中场队员门前把握机会的能力，以及后卫队员的进攻能力，提高各队射门的质量和效率。
3.2.2发展本国联赛，吸引更多的优秀运动员到本国联赛踢球，提高本国联赛的水平，为自己国家培养输送更多的足球人才。
3.2.3注意后卫队员射门能力的训练，加强边路进攻的突破和传中，还要加强各个位置球员远射能力的提高和培养。
3.2.4亚洲各队应以最快速度进入比赛状态，并进一步加强球员的体能储备，加强身体训练。
参考文献：
[1]吴刚.2002 ～ 2008年世界杯、欧洲杯进攻战术发展现状与趋势分析研究[D].山东师范大学硕士论文，2009.
[2]刘巍.国家男足与08欧锦赛四强后场抢断球后组织进攻的比较分析[D].北京体育
大学硕士论文，2009.
[3]马英利.2004欧洲足球锦标赛前场有效进攻战术特征的研究[D].北京体育大学硕士论文，2005.
[4]张廷安，杨刚.足球比赛快速进攻的手段与攻击位置研究[J].西安体育学院学报，2002，7（4）：48一50.
足球射门训练总结范文4
一、 影响战术意识形成和发展的因素
战术意识是运动员通过学习、训练和比赛活动,逐步形成和发展起来的。战术意识的形成和发展主要受两个方面影响,即运动员自身的主观因素的影响和外部的客观因素的影响。
1、主观因素
运动员的智力水平直接影响着足球战术意识的形成和发展。战术意识是足球运动员在战术活动中实践基础上的一切知识、技术、战术的总和。没有足够的知识储备,没有足够的实践经验的总结。就谈不上战术意识的形成。因此是通过学习、实践、再认识的过程不断获得而丰富起来的,从而全面掌握专项知识提高战术意识。在实践中运用某种战术或组织某种战术形式,必须具备与技术相适应的技术条件。不全面掌握高水平技术,就难以形成高水平的足球战术意识。
2、客观因素
足球意识是在训练和比赛中逐渐形成的。在这一个过程中,有教学的协同因素,教练员在这个过程中起主导作用,直接影响着运动员意识的形成。足球运动是一项集体项目,它具有高度协同配合的集体性,依靠集体的力量共同完成比赛任务,队员之间的意识和技术的差异也影响着意识的形成。通过学习和训练,运动员掌握的技术战术以及形成的战术意识只能是初步的。运动员的战术意识只有通过比赛,特别是正规比赛才能得到检验和校正,不断总结才能进一步的发挥。
二、如何培养战术意识
1、教练员在队员的意识形成过程中起主导作用,要通过教学让队员了解每项技术和每项活动的目的。
2、加强运动员对足球专项理论知识的学习和观摩高水平足球比赛等方法,提高运动员对足球发展客观规律以及技战术特点的了解和认识,这是培养运动员战术意识的基本条件。
3、身体素质、基本技术、战术的训练是培养战术意识的物质基础。只有具备全面的身体素质、高超的技术、战术,才能形成较高的战术意识。
4、无球训练是战术意识形成的重要方面。实际比赛中,大多数运动员在无球状态下进行!位,跑位、穿插、接应、观察判断等活动,寻找时机,创造空间,从而达到战术目的。运动员的″无球″技术应用是否正确,是衡量其足球战术意识高低优劣的重要方面。
5、通过一定的战术配合练习,使运动员之间形成默契。这种配合练习是多样性的。让队员在变化中形成意识。
6、加强对抗性训练,多参加比赛,对足球运动员积累实战经验,增强战术意识是十分重要的。比赛实质上是训练的继续,可以提高运动员的传、跑、抢、射等意识以及反应和应变能力,也可以发现和解决运动员之间存在的问题,是逐步提高局部位置配合默契和熟练基本打法的最佳手段。
足球射门训练总结范文5
（宿州学院 体育学院，安徽 宿州 234000）
摘 要：本文通过文献资料法，数理统计法、逻辑分析法等研究方法对新时期“三从一大”训练原则在校园足球教学中的应用进行系统的分析及梳理，揭示校园足球教学训练的基本规律.“大运动量”的安排上要结合校园足球的特点，根据青少年生理发育的特征科学地加以安排，实施过程中建议加强医务监督.增加对高强度、高效的训练积累，避免不必要的低效率的训练，提高运动员对高强度训练的适应性.“多课次”训练理念可以在校园足球教学训练中得以实践.实施“从实战出发”要使教学训练符合竞赛的规律，提倡以赛“带”练，准确理解与深刻把握校园足球的制胜规律、积极创新，走有校园足球自身特色的教学训练之路.
关键词 ：“三从一大”；训练原则；校园足球；教学
中图分类号：G843；G807文献标识码：A文章编号：1673-260X（2015）04-0185-03
基金项目：2012安徽省体育社会科学研究项目（ASS2012206）
“从难、从严、从实战出发，大运动量训练”的训练原则曾在计划经济体制管理模式下为中国竞技体育培养了无数个世界冠军，这种训练理念符合竞技体育的规律.随着竞赛水平的提高、项目特点的日益凸显，要求对新时期“三从一大”训练原则的贯彻执行更加科学和系统.校园足球的有序开展为中国足球的发展开辟了新的途径，校园足球如何将教学质量提升到新的高度，是关系到我国足球后备人才培养的关键问题.本研究为校园足球的教学训练提供了宝贵的参考，如果在校园足球中能够得到合理的运用将显著提高校园足球教学质量，从而为校园足球的可持续发展起到积极的作用.
1 对“三从一大”训练原则的审视
“三从一大”分为两个阶段，第一个阶段是理论形成阶段：20世纪60年代，借鉴大松博文中的训练精华，学习郭兴福教学法，我国体育界总结出了“从实战需要出发，从难、从严，大运动量训练”的“三从一大”训练原则[1].这一原则在当今一些竞技体育领域仍然发挥着作用.为许多竞技体育项目的崛起奠定了坚实的基础.第二个阶段是“三从一大”训练原则重新审视阶段：本阶段的特点是，在原来的基础上对“三从一大”训练原则有了更加深刻的理解，重视教学与训练的质量和效率，注重高标准教学与训练的细节管理，能吃苦，敢拼搏的精神得到延续，结合实际，勇于创新得到充分体现，根据项目特点，从实战出发，科学合理的调整教学与训练的负荷结构.对教学训练过程各环节要素进行系统的规划.本文主要以“三从一大”训练原则的第二个阶段为抓手，结合校园足球教学训练实际情况进行客观分析.
2 校园足球实施“三从一大”训练原则的理论基础
“三从一大”训练原则是中国竞技体育教学训练实践宝贵经验的高度总结，为校园足球的教学训练融入“三从一大”训练原则提供理论依据：
2.1 校园足球的“从实战出发”理论
校园足球教学训练内容安排应始终贯彻从实战出发的原则，在教学训练过程中考虑到足球比赛中可能出现的各种情况，如比赛对手技战术特点、比赛的场地因素、天气因素、时差因素、裁判员制裁特点等情况进行针对性地教学训练.作为基础训练应该考虑到各种比赛条件下的训练.“从实战出发”强调不能因赛制的变化而不重视基础的大运动量的基础训练[2].对以赛“带”练及以赛“代”练的相关规律认识程度将决定教学训练的思路及境界.
2.2 校园足球的“从难、从严”理论
“从难、从严”是校园足球在教学实施及管理过程中必须遵循的准则.“难度”原则是校园足球教练员在教学训练课设计和安排上根据教学对象进行合理安排的重要原则，避免揠苗助长.注重培养运动员吃苦耐劳、勇于战胜自我克服困难的拼搏精神；“严师出高徒”是我国许多优秀运动队伍的成功经验，校园足球教学训练的整个过程是对运动员的身体及心理进行全面刺激及教育的过程，应体现严格管理的要求.
2.3 校园足球的“大运动量”理论
“大运动量”为校园足球在教学设计方面应遵循的强度及负荷提供了参考，为校园足球课时安排提供了借鉴.既要避免将“大运动量”片面认识为是苦练，是打“时间战”和“消耗战”.又要避免否定“苦”的作用，强调快乐.我们要将“从实战出发”这一核心理念与“大运动量”有机的结合起来.一味追求大运动量、高强度容易导致运动员的疲劳、厌倦甚至是受伤，从而降低运动员的运动寿命.一味的强调快乐，忽略了教学训练过程是一个艰苦的向人体极限挑战的过程，会导致运动员丢失了坚强的意志品质和奉献精神.“三从一大”训练原则于2002年底在足球界再度被启动，人们逐渐意识到中国足球落后的主要原因是“没有很好的贯彻‘三从一大’训练原则，练得不够多、练得不够苦、思想教育弱化”[3].
2.4 校园足球实施“三从一大”训练原则的注意事项
校园足球在落实“三从一大”训练原则时要具体问题具体分析，应注意以下几点问题的认识：（1）校园足球的本质特征、现有水平与发展目标及趋势；（2）校园足球教学训练客观条件（器材、场地、师资、经费等）；必要时克服困难，创造条件，保证教学训练质量.（3）校园足球应根据青少年教学训练的不同阶段（启蒙阶段；基本技能学习阶段；高水平运动训练阶段），合理制定教学训练目标、内容与负荷强度；（4）充分考虑校园足球所面对的教学训练对象的个性特点、实力层次与身体条件；做到因材施教，注重个性特点培养；（5）注重校园足球教学训练管理的体制、机制、模式；做到严要求，严管理；（6）校园足球校教学训练目标的成绩定位、竞赛模式、参赛因素；（7）校园足球教学训练现有的文化、社会、观念因素等.如果抛开这些实际内容的训练要素与影响因素、机械地落实“三从一大”训练原则，只能是把它绝对化、形式化与表面化，同时也不能理想化、想当然地实施[4].
3 校园足球贯彻“三从一大”训练原则的具体分析
3.1 “从实战出发”训练原则在校园足球教学中的应用
“从实战出发”训练原则应是校园足球教学中的指导核心，足球运动有着本质的特点，属于技能主导类同场对抗性项群，该类项目具有以下特点：强调团队集体智慧与技能相互协作的整体协作性；技战术运用的开放性；体现在体能、技能、战术、心理及智能等全方位的对抗性；具有复杂性和易变性的节奏性；同场竞技项群的基本规律的多变性；体现在能力及技战术运用的准确性.而且，运动员体能要求具有全面的身体素质，主要包括：专项力量素质（是对抗能力，专项速度、专项技术的基础）、专项速度素质、专项耐力素质（一般耐力和速度耐力）、专项灵敏素质、专项柔韧素质.校园足球在教学计划的制定、教学内容、教学方法及手段等各个环节应结合校园足球运动项目的特点，从实战出发，多将学习的内容与实际的比赛紧密的结合，教会运动员在比赛中运用技术和战术的合理性.应根据各项影响因素，根据自身的培养目标以及客观定位进行针对性的教学训练.
3.2 从“难”训练原则在校园足球教学中的应用
校园足球的训练难度与竞赛水平息息相关，伴随着足球竞赛水平的不断提高，对足球运动员的技能要求越来越专项化，系统化.要求运动员在技能、体能、心理及智能方面得到全方位的发展.竞赛的日趋激烈和水平的不断提高，高水平赛事的增多和比赛成绩的极值化，这些都对训练提出了更难的要求[5].“难”应体现在足球运动项目规律的高质量针对性的训练.“难”应符合校园足球实战要求，加强技战术难度训练.这与运动员对足球比赛的阅读能力有很大关系.如何能实现预期目标，首要条件是在勇于创新的基础之上加强教学与实战紧密结合.其次是开放思想，敢于借鉴和实践，摒弃陋习，勇于创新开辟新路.刘翔的教练孙海平在教学训练方案的设计上充分体现了创新思想.他摒弃了传统冬训（准备期）常用的训练模式（年周期、月周期、长节奏、大运动量），取而代之的是超小训练周期、快节奏、多课次（适当减少每课次负荷量）、高强度的训练模式.并且，强调与比赛实践结合，以赛“带”练的模式得到充分发挥.使刘翔自冬训期间就一直保持较高的竞技状态，并且可以在一周内把竞技状态调整到最佳.在实际比赛中暴露出的问题，应对症下药，对问题进行系统剖析，在今后的教学中加以解决.所采取的手段应具有一定强度和效率，不应单纯强调大运动量，要体现高质量的训练，充分刺激队员的有机体，尽量避免在低效教学训练浪费时间[6].
3.3 “从严”在校园足球教学中的应用
“从严”主要表现在教学训练的高标准和严要求，对校园足球教学的从严要从理念上和教学的细节上同时加强.主要从三个方面严格要求：一是从实战出发严格要求校园足球“专项”训练，注重基本技术的掌握，做到基本功要扎实，“步点、重心、球感”是足球运动的三大基础，校园足球运动员的技术教学应注意在这些方面结合实战进行创新思考.注意队员个性及特点的发挥，做到因材施教，允许运动员在符合技术原理与要领的基础上形成个人技术特点.结合实战需要，勇于创新.二是严格执行教学计划，注重教学内容完成的质量和效率.在教学过程中应结合运动员的青春期发育生理特点合理安排运动负荷，注重教学内容完成的效率.尽量避免低效率的“消耗”战.三是严格管理，我国优秀运动队的成功经验是严格管理出战斗力.严格管理体现在训练体系的建立、教练员的培养、竞赛体系的建立与管理等多个方面.
3.4 “大运动量”在校园足球教学中的应用
“大运动量”训练应与校园足球运动员的实际情况进行客观的分析，进行针对性的教学训练.结合校园足球参与群体的生理特征进行科学的指导训练.所采用的负荷并非越大越好，适宜的负荷，直接关系着运动能力的增长速率以及运动员能够达到的最好成绩.依据刺激-反应-适应规律[7]，若持续性地给机体施加较大负荷，极易导致机体过早衰竭，无法达到预期成绩，并且最高成绩保持的时间较短.若对机体循序渐进地施加超负荷，由于机体对此种超负荷一直会产生非常良好的适应，可以达到运动员的最大潜能，最终获得较好的运动成绩，并且可以保持较长时间[8].“多课次”教学训练的核心问题就是“超强度恢复”.例如：如足球运动员每天总的移动距离为10000m，射门150次，传中球150次，头球100次，以90%的强度的训练计划.可以将它分为三次课完成：第一次课要求55次射门、头球35次、传中球50次、移动距离3000m，强度95%；第二次要求40次射门、头球35次、传中球50次、移动距离4000m，强度97%；第三次要求55次射门、头球30次、传中球50次、移动距离3000m，强度100%.各项指标都要在高强度对抗的情况下完成.这就很容易使运动员适应比赛实战的节奏.中国足球队之所以在比赛中技术变形、队形脱节，原因就是平时的体能训练达不到比赛时的强度，体能跟不上比赛节奏[6].大运动量应符合科学规律，采取积极谨慎的态度，注意运用已有的实际经验，加强科学研究和医务监督[9].大运动量训练的核心应该是使整个训练活动能够获得最佳的训练效益[10].
4 结束语
具有中国特色的“三从一大”原则在校园足球教学训练中应用时，应根据校园足球现状及发展规律结合项目特点进行仔细剖析.使“三从一大”训练原则在校园足球教学训练中更加科学有效的得到贯彻执行.
“大运动量”的安排上要结合校园足球的特点，根据青少年生理发育的特征科学地加以安排，实施过程中建议加强医务监督.增加对高强度、高效的训练积累，避免不必要的低效率的训练，提高运动员对高强度训练的适应性.“多课次”训练理念可以在校园足球教学训练中得以实践.
实施“从实战出发”要使教学训练符合竞赛的规律，提倡以赛“带”练，准确理解与深刻把握校园足球的制胜规律、积极创新，走有校园足球自身特色的教学训练之路.
参考文献：
（1）钟秉枢.“三从一大”训练原则的再认识[J].北京体育大学学报，2006，29（9）：1154-1156.
（2）王村. “三从一大”训练原则的发展与贯彻[J].武汉体育学院学报，2004，（3）：74-77.
（3）杨雪红，刘曼.重议“三从一大”训练思想的现实意义与践行价值——由2014世界杯引发的思考[J].2014，18（6）：41-45.
（4）邓运龙.”三从一大“训练原则的哲学认识与基本内容[J].上海体育学院学报，2008，32（1）：86-90.
（5）钟秉枢.坚持科学发展观，深刻认识“三从一大”训练原则[J].中国体育科技，2006，42（6）：69-73.
（6）郭力.“三从一大”训练原则与“多课次”训练的科学化思辨[J].山东体育学院学报，2010，26（4）：61-64.
（7）冯炜权，谢敏豪，王香生.运动生物化学研究进展[M].北京：北京体育大学出版社，2006.501-513.
（8）王瑞元.运动生理学[M].北京：人民体育出版社，2003.325-327.
足球射门训练总结范文6
关键词： 初中；足球；拓展；课程
中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2016）04-0059-02
一、校园足球拓展课程总体内容安排
我校作为城乡结合部的一所农村初级中学，硬件条件相对好，拥有专业的足球场，同时也有专业的足球教师。但学校由于处于城乡结合部，学生来源较为复杂，学生的差异性大，学生家长思想观念以及生源地各小学教学条件的限制，学生在小学阶段学习过足球的很少，而这个阶段刚好是学习足球的“黄金”年龄段，过了这个阶段再学习足球相对来说就变得困难，为此我们考虑开展足球拓展课程前着重围绕以下几点：
（1）将足球运动全面普及放在第一位，尽力让每位学生受益。
（2）教学内容的选择应该选择一些简单可行，学生容易接受的基本技术动作。
（3）注意足球文化的推广与知识的普及。
（4）各水平层次足球拓展课程教学内容安排与细化。
初中足球拓展课程主要有足球理论知识、足球技术、足球战术三个方面。根据我校学生的实际情况我们把学习足球技术动作教学作为主要内容。
足球技术是足球运动的核心，也是足球教学目标的重要途径，它贯串于整个足球教学过程中，全国校园足球活动实施《方案》中的基本要求也重点围绕着技术教学。
足球技术主要分为盘带球、传接球、射门、头顶球等。这几个部分包含了复杂的技术动作，考虑到学生的实际情况，选择一些经典的足球游戏以及确定了一些最基本、最实用的技术动作作为教学内容，这些内容不仅适合低层次的学生练习，同时也适合一些精英层次的学生练习。
二、校园足球拓展课程具体实施方法
我校有31个教学班级，学生人数有1000多人，班级采用小班化教学，一个班人数最多35人，相对来说教学组织就容易一些。
为更好的教学，我们将学生分三个层次班。分别是普及班、提高班、精英班。
普及班：针对每一位同学，每周安排一节体育课由带班的体育教师负责组织足球拓展课程活动。
提高班：面向全体学生采用自愿报名的形式参加学校安排的足球社团活动，课程由专职的足球教师负责教学。
精英班：从全校学生中选拔少量并具有一定足球天赋的学生组成校足球代表队，由专职的足球教练员进行更加系统的足球训练。
三、足球拓展课程分层教学设计内容及要求
由于初中阶段学生的身心发展处于关键时期，为此在安排足球教学内容上充分把握了学生的身心发展规律，并结合足球运动的自身特点，按照《青少年校园足球活动实施方案》的要求来科学、合理、有效地安排足球教学内容。
我们将学生分成了普及、提高、精英三个层次，并针对三个不同层次提出不同的要求，安排不同的教学内容进行教学与训练。
在各层次安排足球教学内容侧重点虽然有所不同，但主要目的还是为了普及足球运动，提高足球运动水平。
普及班的学生足球拓展课程教学要求应主要从兴趣入手，从足球启蒙思维来定位，以培养足球兴趣为主要教学目标。教学设计时要充分考虑学生的接受能力与认知水平。教学采用大量的并有趣的足球游戏来贯串整个教学过程，课堂上尽量让学生多触球，每节课都做到脚不离球；对学生在足球技术上不做过多的要求，但可适当的提醒，不必硬性的规定，对学生多鼓励与表扬。
提高班同学对足球已经有了很大的兴趣，系统化的足球基本动作的学习很有必要。教学安排可以按照运球-传球-停球-射门的各单个技术动作流程来循序渐进地安排教学。而在内容的选择上面尽量选择那些有代表性，动作结构相对简单，经过简单的练习就能够掌握一些技术动作，教学中根据需要把有趣的足球游戏加入进去。如训练运球折返变向的技术动作可以采用“抢钻石”这个游戏进行教学训练。
学生在学习技术动作时应该严格要求，精讲多练，一次规范的示范比讲十次效果都好，注意练习重复次数；注意辅助教学方法运用。如脚内侧传球脚型的固定训练，可以采用双手扶墙，连续踢墙根来练习。战术练习应该把重点放在一对一训练上面，提高学生的个人能力尤为重要。身体方面不建议单纯的力量与速度练习，如需练习尽量结合球。
精英班既校足球代表队，针对他们的教学与训练主要任务是巩固足球的基本动作，在掌握技术的基础上提高技能水平，提高竞技能力。教学中需将单个的技术动作过渡到多元动作组合，并学会比赛中怎样去运用，什么情况下用放在教学与训练的首要位置。一些相关联的单一的技术组合练习将在这个阶段大量运用，特别是传接球的合理性，控制球的合理性，运、传、射之间的连接动作；战术方面包括简单的技战术演练、一对一、二过一、定位球、小组对抗攻防等。训练中发现问题多采用“冻结”训练法停止训练，及时纠正错误，必要时采用小黑板或者演示板教具。如：战术配合时，传球与跑动中出现的传跑不一致的问题；防守时站位错误的问题；传球线路选择等。教学训练时讲解要精讲多练，练习内容不用过多，注意重复次数，同时也要注意队员的休息与调整；身体方面不建议单纯的力量与速度练习，如需练习尽量结合球；训练前后一定要伸展与牵拉性练习。
四、开展初中足球拓展课程的建议
1.初中足球拓展课程内容选择要遵循《全国青少年校园足球活动实施方案》的要求，在进行教学时时刻按照“目标指引内容”这个原则思想，方案设计要符合初中生身心发展特点。
2.以学生为主，根据学生的要求与特点来安排教学内容，教学内容不能过于竞技化。学习时注重学生的身心健康发展，教学内容之间合理的搭配，让学生的身心健康与运动的技能协调发展。
3.注意循序渐进，内容选择要有一定的科学性、连贯性、趣味性和综合性。如趣味性的足球游戏会起到事半功倍的效果，让学生体会在玩中学、学中玩。
4.各层次班训练一定要制订相应周期计划、课时计划。按目的来选择训练方法与手段，严禁杜绝教学训练的随意性。
5.在体育课堂中开展足球教学时，对于班级人数过多的情况，可考虑采用男女分班教学，也可以分兴趣爱好班教学。
6.坚持由简到繁、从易到难，精讲多练，从简单的单一动作到复杂的多元化动作组合之间的衔接，让学生逐步地掌握足球技术动作。
7.初中足球拓展课程教学内容应该把技术动作学习放在第一位，任何时候技术都是核心。
8.多与相关教育、体育部门联系，在业务上得到更多的指导，对足球的教学内容这方面要集思广益，收集整理实用的资料，尽快规范学大纲与相关的教材，暂时没有统一的教材的情况下，可以编写自己的校本教材。
