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热敷理疗的好处范文1
谨防运动造成脊柱损伤
下面针对几种不同运动形式可能造成的脊柱损伤的原因和预防措施进行介绍，希望能够帮助您在运动过程中减少脊柱损伤的发生。
跑步
跑步过程中，跑者的脊柱及其周围的小关节、椎间盘等受到重复的震动力，同时腰背肌持续收缩以维持运动员躯干的姿势，这些都是可能导致或加重腰背痛的危险因素。
怎样才能最大程度减少跑步对于腰背部的损伤？选择一双合适的跑鞋是基础。有研究表明，一双高质量的跑鞋可以有效缓冲脊柱及周围组织受到的震动力，减少跑步对于腰背部的损伤。对于一般体重的跑者，推荐采用缓震系的跑鞋，而对于大体重的跑者，则推荐使用支撑系的跑鞋，以减少大体重对脊柱和下肢的损伤。
同时，良好的跑步场地必不可少。“奔跑族”们应尽量选择相对较软的场地，如塑胶跑道、草地等。混凝土或者沥青的路面太硬，会增加脊柱受到的震动，不利于脊柱的健康。
同样地，跑步也需要讲究技巧。除了控制合理的呼吸节奏外，跑步时还需要进行跑姿训练，尽量减少大幅度的“上下运动”，使用前掌跑法，保持目视前方等。此外，强壮的腹肌也可以保护运动员免受跑步损伤。
对于已经存在或跑步加重的腰背痛患者，建议暂停跑步，更换其他对于腰背部存在保护作用的锻炼方式，包括游泳、爬楼梯或者理疗等，待腰背部症状改善后，再开始进行跑步锻炼。
游泳
游泳属于低损伤的有氧运动。当运动员在泳池中时，借助水对人体的浮力作用，脊柱和背部肌肉受到的压力明显降低，因此与跑步等其他形式的有氧运动相比，游泳很少对脊柱结构造成损伤。
游泳对于腰椎的损伤主要集中在向前仰泳或蝶泳时，运动员努力向前伸展，可能导致腰椎的过度拉伸，而将头部伸出水面进行换气呼吸时可能对颈椎拉伸过度，造成损伤。
运动员在游泳时减少头部的摆动，可以缓解颈椎的压力，学习正确的换气方式有利于颈椎的保护。自由泳减少了对于腰椎的拉伸，也属于比较健康的游泳方式。
如果游泳造成或加重了锻炼者颈部或腰背部疼痛的症状，可考虑进行“游泳池理疗”――锻炼者从泳池的一端行走到另一端，借助水的浮力减少脊柱的压力，可以有效改善腰背痛的症状。
骑行
骑行是一种健康的有氧运动，相比于跑步或其他形式的有氧运动，骑行时脊柱受到的震动少，背部肌肉承担的负荷较小。对于日常生活中已经受到腰背痛困扰的人群，如腰椎间盘突出或腰椎管狭窄的患者，骑行时的姿势也可以缓解腰背部肌肉的疼痛。
如果在山路进行长距离骑行，高低不平的地势及骑车时拱背的姿势会增加脊柱的震动和负荷，而骑自行车过程中对腰背部肌肉的调节能力较弱，长距离骑行会增加腰背痛的风险。此外，运动者在保持躯干前倾的情况下，还需要长时间平视前方，颈部处于疲劳状态，增加了颈痛的风险。
骑行锻炼如何避免脊柱损伤？选择合适的自行车至关重要。
对于非专业运动员，选择手把比较高、轮胎比较大的山地自行车而非专业赛车，可以在运动过程中更多地保持身体向上的姿势，同时减少传导到脊柱的震动能量。运动过程中，运动者应不断变换姿势，减少躯干部分的前倾，同时还应该适当活动头部，减少颈椎的负荷，避免颈部和腰背部疼痛的发生。此外，合适的坐垫、手套、减震器等保护设施也是必不可少的。
器械健身
与其他的运动形式类似，卧推等器械健身对维持脊柱的健康有诸多的好处，与此同时，不适当的器械健身也可能导致背部肌肉或韧带的拉伤，造成严重腰背痛。因此，学会正确的器械健身方式，对于预防腰背痛至关重要。
对于初次接触器械健身的锻炼者，“量力而行”是必须遵守的原则。系统地健身开始之前，运动者需要在专业人士的指导下，确定自身背部肌肉的最大负荷，循序渐进地增加重量。而对于已经存在腰背痛的患者，建议先进行理疗、康复锻炼，腰背痛好转后再开展器械健身。如果可能，运动者应在专业人员的指导下，借助专业器械进行健身，采用平板卧推、器械卧推等方式，而避免直接进行大重量的杠铃深蹲，以避免腰背部肌肉或韧带拉伤，减少腰背痛的发生。
养成良好运动习惯预防脊柱损伤
1.运动前适当热身
热身的方式要根据各人身体情况及下一步将要进行的运动项目进行选择，如深呼吸、向上跳起、高抬腿、踢腿、甩手等。热身运动的基本原则包括：热身应缓慢、轻柔地开始；积极进行屈伸训练，拉伸肌肉、肌腱和韧带；每次伸展应持续10～30秒，然后逐渐增加肌肉的力量，尽量照顾到全身包括腰背部肌肉，以增加脊柱的柔韧性。
具体来说，上肢和颈部可以进行颈部环绕、手臂环绕、压臂伸展等热身活动；躯干部分可进行腰部环绕、左右侧屈、跨步压肩及前后伸展和交叉伸展、并腿前弯；下肢则通过膝部绕环、踝部绕环、高压腿、弓箭步等进行热身。运动后也需要进行类似的运动以缓解肌肉的紧张及疼痛。
2.合理运动计划，规范锻炼
热敷理疗的好处范文2
【中图分类号】R719.8【文献标识码】B【文章编号】1005-0515(2010)004-074-02
剖宫产术(cesarean section)为经腹切开子宫取出已达成活胎儿的手术。剖宫产的产妇，由于待产时精力和体力的大量消耗，加之术中不同程度的失血、失液及术后禁食，导致患者身体虚弱，免疫力下降，容易发生产后并发症。为此，术后精心护理，是保证手术成功和产妇早日康复的重要环节。笔者仅就剖宫产术后略谈几点体会，供同道们商榷。
1，一般护理
1.1 室内环境保持室内空气新鲜，环境安静，通风良好，但产妇不能直接对着风吹，产后出汗较多，应保持身体清洁，衣着以宽大为宜，选用柔软的棉织品，经常更换内衣、床单，但应预防感冒。
1.2 休息术后去枕平卧6小时后改半坐位，24小时应下床活动，早期活动可增强神经内分泌系统的功能，促进人体新陈代谢的调节，这样有利于产妇机体的恢复，也可促进恶露排出，并促子宫复旧和腹壁盆腔肌肉张力的恢复，还可促进胃肠功能，增加肠蠕动，预防术后并发症的发生，避免排尿和排便困难，避免或减少静脉栓塞的发生率。
1.3 饮食产后的饮食调理非常重要，一方面产妇自己需要营养，以补充妊娠和分娩的消耗，另一方面又要给孩子哺乳。根据生理的需要，合理安排各种营养的摄入。术后6小时可给予流质饮食，1日后改为半流质饮食和普通饮食，为促使切口愈合和机体恢复，宜进高蛋白、高维生素、富有营养的饮食，不吃过分油腻、辛辣、生冷之物。
1.4 生命体征监测术后回病房立即监测血压、脉搏的变化，每日定时测量体温、脉搏、呼吸、血压，如有异常，查找原因及时处理。
2 心理护理
2.1 产妇在产后住院期间的行为与态度可分为两个时期。
2.1.1 接受期分娩后的前3日，产妇表现出十分依赖的特性，显得很疲倦，易睡觉，喜欢谈过去的事情，尤其关于分娩过程各项细节。其注意力只集中在自己，显得依赖并且指使别人，希望家人能够满足她的需求，也常常抱怨，需要别人指引，非常注重食物及婴儿的饮食，情绪较为欣快和被动。
2.1.2 独立期时间是自产后第3日至第10日，在这段时间，产妇显得活跃，可能会有睡眠不足的现象，对目前的事务较为关切，并且开始注意周围的人际关系，包括家人、朋友，显出独立的个陛，并且主动地参与活动，做起事情也较有条理，注意力集中在母亲职责的学习以及自己身体功能的恢复，情绪上显得焦虑、不平静和不耐烦。
2.2 由于产妇产后期必须面临许多的压力情境，如身体心理和生理的改变、潜意识的内在冲突和为人母所需的情绪重整等等，加上家庭关系的改变、经济需求增加，这些压力常常致使产妇出现产后忧郁症。作为丈夫及家人应该从语言和行动上用积极的心理暗示和产妇交流，帮助她度过一生中最为艰难而重要的时期。
3 宫缩及会阴的护理
3.1 观察子宫收缩与出血量术后2小时内，注意宫底高度，每30分钟按压1次子宫。2-6小时内每小时按压1次，以观察子宫收缩并记录出血量，如遇出血较多或子宫收缩不良者，及时报告医生，给予护理。术后宫缩痛严重时，给予热水袋热敷，山楂、红糖煎服，给予中药生化汤或给予镇痛药。每日观察恶露性质，有无臭味，勤换会阴垫，外阴保持清洁卫生，每日用消毒液擦洗外阴2-3次。
3.2 促排尿与排便产后5日内尿量明显增多，术后24小时停用尿管，鼓励术后尽早自解小便，如不能自解者，用热水熏洗外阴，温开水冲洗尿道周围，打开水管让产妇听流水声，以诱导排尿，或下腹放置热水袋，按摩膀胱，刺激膀胱肌收缩，以协助排尿，必要时在无菌条件下另行导尿。术后卧床休息，食物中缺乏纤维素，以及肠蠕动减弱，产褥早期腹肌、盆底肌张力下降，容易发生便秘，应口服缓泻剂、开塞露塞肛或温肥皂水灌肠。
4 哺乳的护理
4.1 的护理母婴同室，母乳喂养，在重视心理护理的同时，指导正确的哺乳方法，乳胀时哺乳前湿热敷3-5分钟，并按摩，拍打抖动，频繁吸乳，排空乳汁，护理人员应协助产妇将剩余乳汁排出，以防乳汁潴留，并发乳腺炎。应口服散结通乳中药。乳少不足，鼓励母亲树立信心，掌握正确的哺乳方法，适当调节饮食， 口服成药催乳。
4.2 哺乳指导有部分产妇怕影响自己的形体而拒绝给婴儿哺乳，所以应做好这部分人的心理护理，使她们走出误区，使她们了解到母乳喂养的好处，排除一切不利于母乳喂养的心理障碍，提高母乳喂养率，正确指导母乳喂养的姿势与方法，以及新生儿的一般护理常识。
5 术后切口的护理
剖宫产术后患者，术后24小时内观察伤口有无渗液、渗血，以后应注意有无感染，敷料湿透时应及时更换，保持伤口清洁、干燥，腹部手术切口于术后3日更换敷料并检查有无红肿，发现红肿给予理疗，以促进炎症吸收。如已感染者应立即拆除缝线，扩创引流，定期换药。
6 小结
对剖宫产术后产妇护理，应加强术后观察和调护，及早发现并发症及时处理，促进产妇、婴儿身心健康是非常必要的。
参考文献
1 乐杰，妇产科学，[M]第6版，北京：人民卫生出版社2006
热敷理疗的好处范文3
【关键词】婴幼儿静脉输液 外渗的原因 外渗的护理
儿科静脉输液外渗是儿科护士临床工作中经常遇到的护理问题，一旦发生，如果不采取积极正确的措施，将会发生严重的后果。预防静脉输液外渗可减少患儿痛苦，减少护患矛盾，防止护患纠纷，避免护理差错事件发生 [1]。所以认真分析发生静脉输液外渗的原因，采取积极的预防措施及相应的护理对策，具有重要的意义。
1 静脉输液外渗的原因分析
1.1患儿因素
婴幼儿由于哭闹、不配合，其血管短、不直，且家长都很紧张，无形中给护理人员增加了压力，给静脉穿刺增加了难度。在输液过程中小儿天性好动，难于固定，易发生外渗，一旦发生外渗又难于表达疼痛的感受，所以小儿外渗多于成人，严重外渗也多于成人。
1.2疾病因素
休克、严重脱水、病危的患儿，由于微循环受损，血管通透性增加，容易发生外渗。
1.3药物因素
①高渗液及阳离子溶液：50%葡萄糖注射液、20%甘露醇、10%葡萄糖酸钙、10%氯化钾等；
②静脉高价营养液：氨基酸、脂肪乳等；
③血管活性药物：阿拉明、多巴胺、去甲肾上腺素；
④pH值较高的药物：5%碳酸氢钠、11.2%乳酸钠等。
1.4技术因素
护理技术缺陷造成外渗的情况：
①没有经验，对血管不了解，局部解剖位置不清楚。
②没有定时巡视静脉通道。
③护理人员知识缺乏，对药物的特性及使用方法缺乏了解。
④使用钢针。据有关文献报道钢针外渗是留置针的2倍。
⑤用敷料覆盖穿刺部位，影响外渗的观察。
⑥在远端小静脉用力推注药物。
⑦使用输液泵，在一个部位长时间输液。
⑧同一部位多次穿刺。
2 静脉输液外渗的护理
2.1静脉输液外渗的处理原则
（1）促进液体重吸收。
（2）使用拮抗剂药物效应。
（3）灭活外渗药物的毒性。
2.2静脉输液外渗预防
2.2.1选择合适静脉
正确地选择静脉，有计划地使用静脉，一般由远端到近端，尽量使用留置针。浅静脉头皮留置针为BD公司生产的22、24号静脉留置针，按BD公司建议，套管针留置时间为3～5天，5天应作为常规套管针留置时间[2]。
2.2.2提高穿刺一次成功率
加强基本功的训练，提高静脉穿刺的一次成功率，力求一针见血，穿刺时避开关节，穿刺成功后要妥善固定好针头，采用保护性约束，向家长宣教正确的照顾方法。已发生外渗者不在此处远端再做穿刺，同一静脉尽量避免多次反复穿刺。
2.2.3加强责任心，多巡视
特别是危重患者，巡视时要检查输液部位；输液过程中患儿出现哭闹，一定要检查注射部位，发现药物外渗如果是高危药物，立即更换注射部位；输注容易引起组织坏死的药物时，要进行床头交接班。
2.2.4掌握药物的性能、特点及使用的注意事项
注意输入药物的浓度及速度，持续输入多巴胺、间羟胺时，应用留置针建立2条静脉通道，每隔2～3h交替使用，以免造成局部组织坏死。用甘露醇时局部热敷或提高药物的温度，使血管的通畅性增高，使用刺激性大的药物时必须确保针头在血管内才能滴入药物。
2.2.5做好患儿家长的宣教，交代使用留置针的好处、保护留置针的方法
在输注高危药物时要向患儿家长宣教，如果出现注射部位疼痛、肿胀、患儿哭闹，应及时向护士报告。
3 护理对策
3.1大范围外渗
输入的药液为刺激性大的药液，如在四肢，局部制动，抬高患肢，用50%的硫酸镁或95%的酒精持续湿敷，配合理疗，局部封闭，亦可用相对应的药物相拮抗；如缩血管药物多巴胺、间羟胺、去甲肾上腺素等外渗，可以用酚妥拉明、硝酸甘油、地塞米松，钙剂可用50%的硫酸镁、山莨菪碱（654-2）湿敷，也有介绍说可用马铃薯、生姜外敷。
3.2小范围外渗
①外渗的药液对组织刺激性小，容易吸收的，如普通的溶液、辅助治疗的药液，可以用湿热敷或用95%的酒精、50%的硫酸镁湿敷，肿胀很快就会消退；如果所剩的药液不多，可以一边观察，一边湿敷，如不再继续外渗，可以坚持到输液完成。
②输入的药液为血管活性药，局部肿胀虽不明显，但发红、苍白、疼痛明显的，必须立即更换注射部位，局部可用95%酒精持续湿敷，红肿也会很快消失。
3.3药液外渗引起局部水疱 水疱小未破溃的尽量不要刺破，可用无醇碘伏外涂；水疱大的，碘伏消毒后用无菌注射器抽去水疱里的渗出液，再用不含醇的碘伏外涂、外敷，也有介绍用鸡蛋清外敷的。
静脉输液外渗虽然是一临床上常见的护理问题，但若发生在关节处，范围大，药物刺激大，组织坏死严重，给患儿造成严重后果，将引发医疗护理纠纷。因此，在临床护理工作中，预防和处理静脉输液外渗具有重要的意义。
参 考 文 献
热敷理疗的好处范文4
准妈妈最好奇
为什么要侧切?
阴道和之间的部位就是会阴。通常只有2-3cm长、5cm厚，但生产时可以拉伸至约10cm长，0.5-1cm厚。这是由于为了宝宝的顺利诞生，荷尔蒙使会阴变薄、变松软、易拉伸来帮助生产。但初次分娩时，会阴仍紧，会阴，阴道口伸展性相对较差的。尤其胎儿过大，母儿有病理情况急需结束分娩，手术助产时需会阴切开。会阴侧切术是在会做一斜形切口，是顺产中一个极小的手术。
妈妈提问：侧切究竟有什么好处?
侧切能让宝宝尽快降生，以减少胎儿宫内缺氧、新生儿窒息、损伤及母亲原有疾病病情恶化等情况的出现，是减少胎儿出现危险的手段。同时还能防止产妇会阴撕裂、保护盆底肌肉，且外科切开比自然撕裂容易修补和愈合得更好。此外，侧切手术还能避免会阴伸展过度而失去弹性。
妈妈提问：每个自然分娩的产妇都需要侧切吗?
医生会根据会阴弹性、阴道口大小、会有无炎症、水肿，以及宝宝大小、胎位正否、有无缺氧、是否需手术助产、产力强弱，孕母是否有心脏病、妊娠高血压综合征等疾患等等，来决定要不要施行会阴切开术；如医师判断产程很顺利、会阴条件好。即使不剪会阴，撕裂的伤口也不大时，可避免手术。
准妈妈最想知道
侧切如何进行?
在生产已经顺利进行，宫缩时从产道口也可以看见胎儿头部大约4cm的时候，医生会实施侧切手术。
妈妈提问：侧切有哪些方法?
会阴切开根据具体情况会有几种方法，最常见的是正中切开与侧斜切开两种方式。
正中切开
从阴道口下端开始向下竖直切开。是在只需切开少许的情况下较常用的方法。正中切有可能损伤括约肌甚至直肠，一般较少采用。
侧切开
从阴道口的最下端斜着45°切开。临床上多采用侧切，对扩大阴道手术也有利且不因切口延长而伤及直肠。其缺点是切开组织处出血较多，术后疼痛较重。
妈妈提问：侧切需要多长时间，会不会非常疼?
侧切手术并不需要花时间慢慢切开，而是用医疗剪刀迅速地瞬间切开，切开的长度仅仅是2-5cm左右，完全是“一瞬间”发生的。在阵痛较重的时候。很多妈妈甚至都不知道已经切开了。而且手术时还会局部麻醉，所以完全不用担心侧切会很疼。
妈妈提问：手术后缝合过程是怎样的。需要多久?
缝合大概需要20分钟左右。当然根据伤口的深浅及医生的不同，时间上多少是会有一些差别的。侧切时的局部麻醉效力还在影响，缝合时的疼痛感不会很强。现在手术缝合一般使用合成吸收性缝合线即“能溶解的线”。合成的线经过一段时间，会被身体吸收并无害。短时间内会有不适感。一段时间后不适感会消失。
准妈妈最关心
侧切伤口如何护理?
很多妈妈都认为，侧切本身还可以忍受，但手术后1-2个星期的恢复期才是最难熬的。以下方法可以让伤口尽快地恢复一
1、清洗伤口：每天坚持用温水清洗伤口至少两次，大、小便后也要清洗干净，避免排泄物污染伤口。
2、保持伤口干燥：如厕、洗完澡后，用面纸轻拍会，保持伤口的干燥与清洁。
3、切忌用力：要避免便秘的发生，不要用力解大便，以避免缝补的伤口再裂开。
4、肿瘤可用理疗：裂伤较严重且伤口肿痛者，可以在水中加入碘伏坐浴，或产后24小时用烤灯照、硫酸镁湿热敷加快复原速度。(碘伏可以杀菌，温水和烤灯则以高温促进血液循环，加快水肿消退。)
妈妈提问：侧切伤口愈合一般需要多少时间?
伤口一般4-5天就能愈合了。愈合伤口时，大多数妈妈只痛了几天，拆线后基本不痛了，但有瘢痕组织或有可吸收缝线存在，局部会有胀硬、刺痛、麻木等不适。如果3-4天后还感觉到持续疼痛、跳痛等，就要及时找医生检查，看是否有细菌感染等问题发生。
妈妈提问：什么情况下，侧切伤口需要医生进行处理?
伤口血肿：缝合后12小时刀口部位出现严重疼痛，而且越来越重，甚至出现坠胀感。
伤口感染：产后2-3天，伤口局部出现红、肿、热、痛等症状，有时伴有硬结，挤压时有脓性分泌物。
伤口拆线后裂开：有个别产妇在拆线后会发生伤口裂开，此时如已经出院，应立即去医院检查处理。
妈妈提问：侧切会不会影响到日后的性生活?
实践表明，做过会阴切开手术的产妇，产后性生活未受到任何影响。正常情况下，产妇会阴切开后，其阴道和会位都能在一周内愈合，再经过一段时间，可以完全恢复正常的解剖位置，阴道仍然保持了良好的弹性，对日后性生活毫无影响。
准妈妈最需要
早作准备可避免侧切
要想避免侧切，怀孕期间就要注意，只要稍加控制饮食、避免胎儿过大，并养成运动的好习惯，不但可以使产程较为顺利，也可以减少会阴被切的心率。
资料表明，当宝宝的体重超过4000g(医学上称为巨大儿)，母体的难产率会大大增加，医生甚至会建议产妇以剖宫产方式分娩。为了控制新生儿的体重，准妈妈在怀孕5-6个月就要多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物的淀粉类食物及脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等。这样可以减缓体重增加的速度、避免宝宝过大。
热敷理疗的好处范文5
【关键词】 宫腔镜 围术期 护理
从2007～2009年期间，我院实行各类宫腔镜手术236例，经过医护人员的精心护理与照料，取得了良好的效果，现将围术期的护理经验报告如下。
1 资料与方法
1.1一般资料
本组的236例患者，年龄均在23～70岁之间。根据患者在手术过程中的观察以及的病变的结果来看，其中23例患者属于功能性失调的子宫出血，120例患者出现子宫内膜息肉，34例患者是黏膜下子宫肌瘤，12例患者是宫颈管息肉及囊肿，3例患者宫腔粘连，2例是人流不全，1例是稽留流产，3例是产后胎盘植入，2例是宫腔积液，1例子宫内膜发育不良，4例纵隔子宫，4例环嵌顿，只有21例患者的宫腔是正常的。以上的这些诊断都是在术后的诊断，术前都没有手术禁忌症。手术的方式一般有：TCRP（子宫内膜息肉摘除术）、TCRM（黏膜下子宫肌瘤切除术）、TCRC（宫颈管息肉及囊肿切除术）、TCRS（子宫纵隔切除术）、TCRE（子宫内膜切除术）等[1]。
1.2手术方法
患者取膀胱截石位，首先使用肥皂棉签和清水清洗患者的外，然后再使用0.2%的碘伏溶液在阴道部位消毒。按照不同的手术方式以及预测的手术时间进行不同的麻醉方式：TCRM、TCRS实行连续硬膜外麻醉，其余实行丙泊酚静脉麻醉。在消毒处的外放上无菌巾，放置窥阴器使其阴道以及宫颈暴露于外，再使用0.2%的碘伏棉球擦洗阴道及宫颈。使用宫颈钳固定其宫颈，消毒，再使用4.5～10.5号的扩宫条将宫颈管扩大，然后将电切镜放进宫腔，连续灌注5%的葡萄糖膨宫液，并观察其宫腔内的病例变化。
2 结果
本组中236例患者中，有5例患者出现了呕吐、恶心的症状，其中的4例患者伴有呼吸困难和烦躁不安；有1例患者给予皮下注射丙泊酚导致局部的疼痛、肿胀，然后给予0.1%的利多卡因进行局部的注射，缓解其疼痛，与此同时还给予5mg的地塞米松缓慢的局注，为了缓解无菌性的炎症反应，手术之后给予局部的理疗和热敷；出血的有2例，TURP综合征有2例，子宫穿孔的有1例，未出现电能损伤，也没有出现气体栓塞。
3 围术期的护理
3.1术前护理
3.1.1心理护理
通常情况下，患者对宫腔镜的手术方式不了解，容易造成紧张的情绪。此时，护理人员应该根据患者的心理问题和相关的疑问仔细、耐心的向患者解释检查的方式，例如向患者介绍宫腔镜手术的好处、优点、检查的目的、患者应该如何的配合医生等，从而消除患者紧张的心理，减轻心理负担，以取得配合、信任。
3.1.2术前准备
术前完善相关辅助检查，如胸片，心电图，妇科彩超，血常规，出凝血，肝肾功能，白带常规等。手术避开月经期，选择最佳日期为月经干净后3－7天，阴道清洁度在Ⅰ度以下。术前使用800mL的0.1%的温肥皂水进行灌肠，为了防止在术中使用器械时损伤肠道，以及在术后过早的排便而引起感染。手术前先使用宫腔镜常规的检查病变的程度和范围。手术前8h使用海藻胶宫颈扩张棒，前6h禁食。术前排空膀胱，并且患者的体温、脉搏、血压均正常。
3.2术中护理
手术中，执行宫腔镜的操作时，避免使用暴力扩张宫颈，防止损伤宫颈管和子宫内膜的血管；还要掌握切割的程度，防止出血；若有明显出血的地方及时的采用调节灌流液压力、电凝进行止血。患者在术前要做好绝缘的准备，防止在术中被电灼烧，一般情况下使用的电凝为80W、电切是60W。在手术中防止体液超负荷：术中，要降患者宫腔内的压力控制到100mmHg以下，并且要仔细的记录静脉液体的流入量，以及膨宫液的灌注和排出液体之间的差，严格的控制流速和压力；手术的时间一定要控制在1h之内，若患者的术中出现血压增高继而降低、心率缓慢、恶心、呕吐等症状，应及时的告知医生，并给予强心、吸氧、利尿等的治疗，纠正酸碱平衡和提升血浆胶体渗透压[2]。在手术中一定要正规的操作，动作要轻巧，避免在术中损伤血管，保证正压通气；术前帮助患者排空主水管和镜鞘内的气体，术中护士要及时的更换膨宫液，从而保证膨宫液不断的灌流，并防止各个接口的松脱，防止膨宫液管内的气体流入宫腔。护理人员在术中要随时观察患者的血压、呼吸，若出现呛咳不止、突然憋气、心动过缓慢、听诊有湿罗音、血压下降等，立即告知并建议医生停止手术，阻断气体的来源，使患者采取左侧卧位，配合医生抢救。
3.3术后护理
主要观察患者的呼吸、脉搏、血压以及阴道出血量，告知患者若出现腹部疼痛或者是阴道的出血量多于月经量，要及时的汇报医生，以防子宫穿孔和TURP综合征的发生。并注意患者是否出现呕吐、呼吸困难、精神紊乱、抽搐等病症。嘱患者保持会的清洁卫生；勤换内衣，裤。给予高热量，高纤维、高蛋白饮食。禁盆浴，性生活1个月。
参 考 文 献
热敷理疗的好处范文6
面对冬季最困扰肌肤的干燥问题，脸部最需要呵护的部位是哪里？也许你会说，双颊或是眼周，殊不知，缺乏皮下脂肪腺的双唇，其实最易受干燥困扰。唇纹、黯淡、蜕皮、干裂……这些问题的源头，都与干燥有关。本期研究室就带你全方位深入领略冬季护唇对策！
Attention
唇部的重要性：
*唇部没有皮下脂肪腺，不会自行分泌水分和油脂。一旦遇到干燥天气，嘴唇就是最容易受到侵袭的敏感部位。
*80%的男性认为，女人的嘴唇是最性感的身体部位之一。
*唇部肌肤与眼周同样脆弱，对于阳光中的紫外线毫无抵抗力，也是最易暴露年龄和老化程度的肌肤。
LEVEL1
唇纹增显，唇色黯淡
Reason
不要认为，唇纹唇色只和先天因素有关，其实在冬季，唇纹增加、唇色黯淡就已经是唇部肌肤干燥的预兆。首先来说说唇纹，照镜子时有没有发现，即使做相同的保养，冬天的唇纹问题就是比夏天严重？干燥的天气，无疑是形成唇纹的主要原因。除此之外，我们调查了一些有唇纹困扰的人群后，发现较夏天多用唇彩外，冬天惯用难以卸除的唇膏，也是形成唇纹的主要原因之一。同理可得，冬天的唇色也更趋黯淡，干燥缺水和色素沉淀，是造成这一唇部问题的两大原因。
Key Point
Outside
1 注重唇部卸妆
觉得自己唇色过深、黯沉的人，最大的禁忌就是不可以使用持久不掉色的唇膏，因此，每一次在唇部彩妆品时之前，最好选用滋润度够的护唇膏先行打底，降低涂抹口红时对唇部的刺激。同时要注意彻底卸妆，且不过度摩擦嘴唇。
Outside
2 保持唇部运动
让嘴唇保持“啊”音5秒钟，保持“哎”音5秒钟后放松，用力保持“哦”音5秒钟；最后保持“一”和“屋”音形状各5秒钟，重复以上动作5分钟。
inside
3 注意日常饮食
多喝水，尤其是长期在空气不好的环境里上班的女性，更要注意，不要等到口渴了再想起喝水，最好采用少喝多次的方法为妙。还要多吃水果、蔬菜，摄取适量的维他命(如维B、维A、维E、维C等)。另外，少吃辛辣上火的食品，以免双唇起泡。
温柔去除死皮
以湿润的棉棒将其挑起
用热毛巾敷唇3~5分钟
用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮
保持唇部运动
“啊”
“哎”
“屋”
“哦”
“一”
LEVEL2唇部干燥、蜕皮
Reason
冬天唇部感到干燥缺水，几乎困扰所有人。气候干燥已然是无法改变的外界原因，除此之外，我们在上班时段时刻处在近似封闭的居室，在空调、电脑的分秒相随中办公。空气中的湿度非常的低，常常会带走唇部的水分，造成干燥甚至起皮。而根据中医的说法，当唇部皮肤干燥起皮，说明你体内的津液处于一种匮乏状态了，至少已经不能满足唇部皮肤的水分保障。由表及里的调理，才能根治唇部蜕皮。
Key Point
outside
1 温柔去除死皮
如果有唇皮翘起，注意不要用手生硬撕剥，应以湿润的棉棒将其挑起，再用工具将其剪除。也可先用热毛巾敷唇3-5分钟，然后用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，之后抹上护唇霜。
2 不要舔嘴唇
一定要戒掉舔嘴唇的坏习惯。舔嘴唇虽可以短暂改善唇部的干燥、脱皮，但不仅效果无法长时间持续，更会加速嘴唇表面水分的蒸发，形成更严重的干燥脱皮，造成所谓的“舌舔皮炎”。
inside
3 多饮蔬菜果实
根据中医理念，润唇膏只是外部作用，唇部蜕皮要从内部调理。选择食用汁液较多的水果或蔬菜的。植物体内的汁液不同于我们日常饮用的水，它们更容易被身体所利用，自然更容易补足唇部的水分。
LEVEL3唇部冒血丝、干裂 SOS！
reason
据调查，唇部干裂的情况还不算多见，而出现血丝的却屡见不鲜。的确，在大多数情况下，唇部出血是由于干燥，然而，现代医学又发现两大引起干裂的罪魁祸首：1是核黄素(维生素B2)缺乏或脾胃热盛及阴虚火旺。2情绪紧张焦虑造成体内严重脱水，形成唇黏膜慢性干裂。
Key Point
outside
1 勤做唇部按摩
早晚护肤时，将眼唇霜擦于唇部，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，使润肤品迅速达到嘴唇皮下。按摩几下后再用纸抹去，然后搽一层无色润唇膏，嘴唇便可变得滋润。
2 补充维生素
不仅善于选择拥有维生素成分的润唇膏，平时更应多吃各类食物，不要偏食，尤其是多吃水果青菜，工作忙碌的人多买一些维生素片随时带在身上。
inside
3 注意情绪调节
情绪会影响肌肤状态，已不仅仅局限于脸部肌肤，脆弱的唇部肌肤，更需要一个轻松、平和的心境，这需要在平时善于调节自身情绪。
SOLUTION
唇部的不同问题，引发原因也不尽相同。而三者也有共同的原因，那就是：干燥。针对这一问题，有一些简单易操作的唇部保养法推荐给大家，可在冬天尝试，为唇部做个额外护理。
做个简易唇膜！
所需工具：润唇膏 保鲜膜 热毛巾
STEP 1睡前是唇部最佳保养时段，首先，在干燥的唇部表面，涂上一层厚厚的润唇膏。
STEP 2根据唇部大小和形状，剪下适当尺寸的保鲜膜，敷于唇部表面，将润唇膏深层锁润。
STEP 3取一块温热的毛巾，覆盖于保鲜膜表面，待冷却后取下。
STEP 4运用指腹，轻轻按摩于刚热敷完的双唇，像弹钢琴般轻点按摩即可。
小编试了几次不同形式的唇膜，有些心得分享如下：
①如果觉得保鲜膜裁剪麻烦，其实用保鲜袋就可以代替，不会影响效果。
②热毛巾是最简易的热敷方式，但一般冬天3分钟就会变凉，换水也很麻烦。若在洗澡的同时敷上唇膜，倒也是一举两得之法。
③有一次在润唇膏的表面加了些蜂蜜，虽有些黏腻感，但对于亮泽度的提升确实显而易见。
尝试杯蒸法！
所需工具：化妆棉 水杯 热水
STEP 1茶杯注入六成热水，以冒热气为主。
STEP2嘴唇贴近杯沿，杯子内的蒸汽迅速被皮肤吸收。
STEP 3杯内的蒸汽，比敷热毛巾更舒服，敷完嘴唇柔软，功效明显。
杯蒸法做起来比较随意，一般手边有热水之类的就可以用。但凡长个心眼，泡茶的时候就会有意识地滋润一下唇部。有时候，如果泡些花茶之类的，玫瑰和的馨香会让过程更加愉悦。此外，如果条件允许，可在杯沿垫一块化妆棉，双唇贴合化妆棉，这样不仅能让双唇感觉到蒸汽的温度，更能直观地感受到蒸汽的湿度，润泽功效也会有明显提升。
TEST1外观: 观察各款润唇膏的外观及涂抹方式，可满足不同需求。
TEST2滋润度：在唇部自然涂抹各种润唇膏，并用仪器测试唇部滋润指数。
TEST3光泽度：在唇部自然涂抹各种润唇膏，感受滋润度，并观察光泽度。
TEST4易上色度：在涂抹过润唇膏的唇部，涂抹唇膏，观察上色度。
TEST5去唇纹度：在唇部重复涂抹润唇膏三次，之后将吸油面纸覆盖在唇部肌肤，观察留在吸油面纸表面的唇印。
TEST6黏稠度：在人造皮革上涂抹充分润唇膏，且撒上彩色糖粒。皮革上糖粒越多则表示产品黏稠度越高，反之则黏稠度低。
01
适用于Level3
Mentholatum
天然植物修护润唇蜜-柠蜜
RMB39.9/12g
全新包装，特含蜂蜜提取物，锁水保湿；水润清香，柔亮修护，提亮唇色。
TEST1外观：管状，可直接或者用指尖涂抹于唇部，管口斜面。
TEST2滋润度：唇部水分+2，油脂+5，柔软度+2
TEST3光泽度：滋润度高，光泽度高。
TEST4易上色度：唇色较红，上色度佳。
TEST5去唇纹度：唇印：较明显 去唇纹度：尚可
TEST6黏稠度：三颗，黏稠度高。
02
适用于Level1
ORIGINS
韦博士姜黄滋润护唇膏
RMB200/4g
以珍稀天然草本精华为主要成分，抗敏健肤增能护唇霜。
TEST1外观：支状，可直接涂抹于唇部，旋转管口。
TEST2滋润度：唇部水分+1，油脂+5，柔软度+1
TEST3光泽度：滋润度中，光泽度低。
TEST4易上色度：唇色中红，上色尚可。
TEST5去唇纹度：唇印：几乎没有 去唇纹度：优秀
TEST6黏稠度：一颗，黏稠度低。
03
适用于Level1
NIVEA
丰润闪耀护唇凝露
RMB35/8.5ml
国内第一款含有透明质酸成分、具有丰润效果的淡彩护唇产品。
TEST1外观：管状，可直接或者用指尖涂抹于唇部，管口斜面。
TEST2滋润度：唇部水分+1，油脂+5，柔软度+1
TEST3光泽度：滋润度中，光泽度中。
TEST4易上色度：唇色较红，上色度佳。
TEST5去唇纹度：唇印：较明显 去唇纹度：尚可
TEST6黏稠度：两颗，黏稠度中。
04
适用于Level3
Jurlique
纯天然护唇膏
RMB280/15ml
一款蕴含众多植物精华成分的清新甜美纯天然护唇膏。
TEST1外观：管状，可直接或者用指尖涂抹于唇部，管口细小。
TEST2滋润度：唇部水分+2，油脂+5，柔软度+2
TEST3光泽度：滋润度中，光泽度中。
TEST4易上色度：唇色中红，上色度尚可。
TEST5去唇纹度：唇印：较明显 去唇纹度：尚可
TEST6黏稠度：三颗，黏稠度高。
05
适用于Level3
D-Q
胶原蛋白修护唇蜜
RMB90/8ml
改善暗沉、粗糙的双唇，涂抹瞬间令唇部饱满、富有光泽的胶原蛋白修护唇蜜。
TEST1外观：管状，可直接或者用指尖涂抹于唇部，管口斜面。
TEST2滋润度：唇部水分+2，油脂+5，柔软度+2
TEST3光泽度：滋润度中，光泽度高。
TEST4易上色度：唇色中红，上色尚可。
TEST5去唇纹度：唇印：不明显 去唇纹度：良好
TEST6黏稠度：两颗，黏稠度中。
06
适用于Level2
DHC
纯榄护唇膏
RMB100/1.5g
成分纯净温和，构造接近唇部皮脂，能迅速渗透唇部肌肤，锁住水分。
TEST1外观：支状，可直接涂抹于唇部，旋转管口。
TEST2滋润度：唇部水分+2，油脂+5，柔软度+2
TEST3光泽度：滋润度高，光泽度中。
TEST4易上色度：唇色中红，上色尚可。
TEST5去唇纹度：唇印：不明显 去唇纹度：良好
TEST6黏稠度：三颗，黏稠度高。
07
适用于Level1
MAYBELLINE
宝贝护唇膏
RMB24/4g
双唇重获水嫩，柔嫩宛如新生，四款香型，满足不同喜好。
TEST1外观：支状，可直接涂抹于唇部，旋转管口。
TEST2滋润度：唇部水分+1，油脂+5，柔软度+1
TEST3光泽度：滋润度中，光泽度中。
TEST4易上色度：唇色较红，上色度佳。
TEST5去唇纹度：唇印：不明显 去唇纹度：良好
TEST6黏稠度：两颗，黏稠度中。
08
适用于Level3
Nature & Co
果萃唇部精华喱
RMB58/8g
有机植物精华，犹如黄油融化般，柔滑延展，融合渗透至娇嫩双唇。
TEST1外观：管状，可直接或者用指尖涂抹于唇部，管口细小。
TEST2滋润度：唇部水分+2，油脂+5，柔软度+2
TEST3光泽度：滋润度高，光泽度中。
TEST4易上色度：唇色中红，上色度尚可。
TEST5去唇纹度：唇印：不明显 去唇纹度：良好
TEST6黏稠度：两颗，黏稠度高。
09
适用于Level2
L'OREAL
清润保湿润唇喱
RMB65/10ml
富含锰元素，即刻舒缓干燥的唇部肌肤，并持久保湿。
TEST1外观：管状，可直接或者用指尖涂抹于唇部，管口斜面。
TEST2滋润度：唇部水分+2，油脂+5，柔软度+2
TEST3光泽度：滋润度中，光泽度高。
TEST4易上色度：唇色较红，上色度佳。
TEST5去唇纹度：唇印：不明显 去唇纹度：尚可
TEST6黏稠度：两颗，黏稠度中。
10
适用于Level2
Avène
润唇膏
RMB85/4g
长效舒缓，防护和滋养双唇，显现水润唇采。内含遮光剂，避免紫外线侵害。
TEST1外观：支状，可直接涂抹于唇部，旋转管口。
TEST2滋润度：唇部水分+1，油脂+5，柔软度+1
TEST3光泽度：滋润度中，光泽度中。
TEST4易上色度：唇色中红，上色尚可。
TEST5去唇纹度：唇印：较明显 去唇纹度：尚可
TEST6黏稠度：一颗，黏稠度低。
新晋润唇膏综合实力大比拼！
这10款而今大热的润唇膏新品，不仅在包装抢眼指数还是外观设计上，都有不俗表现。在一场PK后，综合评定是你不容错过的PART，相信你一定能从中找到适合自己的一款。
适用于LEVEL1：唇纹增显，唇色黯淡
ORIGINS
韦博士姜黄滋润护唇膏 RMB200/4g
全面保湿修复唇纹，以珍稀天然草本精华为主要成分，深入修护干燥缺水的双唇，糅合通过有机认证的“纯天然理疗精油”，帮助肌肤由内而外全方位修复唇部肌肤。
滋润度：
光泽度：
易上色度：
去唇纹度：
这款润唇膏自然散发植物芬芳，涂抹起来有一种安心的感觉，很偏爱这类植物类成分，让双唇没有负担。
NIVEA
丰润闪耀护唇凝露 RMB35/8.5ml
首款含透明质酸成分的护唇凝露，直接将透明质酸注入唇部肌肤，立即充盈、抚平唇纹，恢复肌肤弹性，让唇部由底层自然丰盈。同时紧锁唇部深处水分，缓解双唇干燥，让唇部呈现丰盈光感。
滋润度：
光泽度：
易上色度：
去唇纹度：
黏稠度：
模特试用感受：
Blingbling的效果不黏腻，带有润色功效的润唇膏是懒人必备哦。
MAYBELLINE
宝贝护唇膏 RMB24/4g
包装极为抢眼的一款产品。蕴含积雪草修护精华，修护唇肌细胞，还原双唇柔嫩。涂抹后，双唇宛若新生，全天候柔嫩水润。全系列共4款果味：甜香蓝莓、幼嫩荔枝、清凉薄荷、阳光鲜橙。
滋润度：
光泽度：
易上色度：
去唇纹度：
润唇膏也进入“拒绝平庸”的时代，包装实在是太Q了，让人爱不释手。质地很润，同时带有清甜果味，是今冬最爱款之一。
适用于LEVEL2：唇部干燥、蜕皮
DHC
纯榄护唇膏 RMB100/1.5g
主要成分为橄榄精华油，温柔呵护娇嫩双唇。 只使用与唇部黏膜构造相近的天然成分，与双唇自然融合。形成薄薄的保护膜，涂抹一次即可长久保持滋润与光泽。涂抹时无厚重感，清爽不黏腻。
滋润度：
光泽度：
易上色度：
去唇纹度：
黏稠度：
模特试用感受：
虽不是喱状，质地却是出乎意料地滋润，但不会产生厚重感。方便涂抹又偏爱润泽款的MM可以选择它。
L’OREAL
清润保湿润唇喱 RMB65/10ml清润保湿润唇喱，富含锰元素――具有修护功能的矿物成分，适用于干燥唇部，通过在敏感性唇部上测试，即刻舒缓干燥的唇部肌肤，并持久保湿。
滋润度：
光泽度：
易上色度：
去唇纹度：
清淡的润色功效，轻盈的喱质地，一切都恰到好处，可以说是性价比比较高的润色唇蜜，适合随身携带。
Avène
润唇膏 RMB85/4g
滋养、保护、舒缓和重建受损的唇部皮肤。加速唇部开裂愈合过程。保持长久，防水、防唾液（6－8小时）。快速缓解疼痛。并可适度防御紫外线和隔离唇部彩妆。
滋润度：
光泽度：
易上色度：
去唇纹度：
黏稠度：
模特试用感受：
雅漾的产品总让人产生安心感，润唇膏也不例外。即使唇部有轻微损伤，也能放心使用。
适用于LEVEL3：唇部冒血丝、干裂 SOS！
Mentholatum
天然植物修护润唇蜜-柠蜜 RMB39.9/12g
天然蜂蜡配方，特别温和保湿，不会刺激幼嫩肌肤，含丰富天然植物成分，深入滋润保护，有助延缓肌肤老化，保持双唇健康柔嫩。
滋润度：
光泽度：
易上色度：
去唇纹度：
曼秀雷敦今年的主打款，质地比较滋润，且带有蜂蜜的香甜感，适合偏爱润泽质地的MM。
Jurlique
纯天然护唇膏 RMB280/15ml
一款蕴含众多植物精华成分的清新甜美纯天然护唇膏，舒缓润泽双唇。丰润的膏体柔化双唇，长效保护双唇远离干燥、开裂等唇部问题。让双唇柔软。
滋润度：
光泽度：
易上色度：
去唇纹度：
黏稠度：
模特试用感受：
使用感受特别不错，感觉唇部很，却不黏腻。此外，它胖胖的管状外形，很经久耐用哦。
D-Q
胶原蛋白修护唇蜜 RMB90/8ml
改善暗沉、粗糙的双唇，涂抹瞬间令唇部饱满、富有光泽的胶原蛋白修护唇蜜。提高双唇的保湿力，改善脱皮、干裂等炎症；特有的修护凝胶，在双唇表面形成一层具有长时间滋润补水功能的薄膜。
滋润度：
光泽度：
易上色度：
去唇纹度：
用润唇膏实现丰唇效果的概念，使用感受也的确舒适，润泽膜的持续效果很持久，也很滋润。
Nature & Co
果萃唇部精华喱 RMB58/8g
萃取自有机植物的精华油，并结合以三种天然植物性保湿果油，如上质黄油一般柔融于双唇，带给唇部足够的精华滋润，使易干燥的脆弱娇唇因之获得柔软丰润的呵护。
滋润度：
光泽度：
易上色度：
去唇纹度：
黏稠度：