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篮球变向突破教学范文1
体育教学中的篮球运动是一项身体对抗的球类项目。其特点具有集体性、趣味性、对抗性，它具有一般运动项目的锻炼价值，更有复杂多变的比赛过程，能提高神经系统的灵活性，也能提高大脑的分析综合能力和应变能力。本课节内容体前变向换手运球是篮球比赛中应用最为广泛的运球变向技术，它方法简单、实用。经常练习不但可以提高运球突破能力，还可以提高手控制球的能力和手脚协调配合能力。
2 教学目标与重难点
教学目标：①学习体前变向换手运球技术，使80％以上的学生能够掌握此项技术动作。②通过篮球活动，提高学生的机敏、速度等身体素质，促进身体的全面发展。③在从事篮球比赛和游戏中，培养学生自尊、自信，与同伴合作及友好相处的精神，提高社会适应能力。
教学重点：运球过程中突然变向和换手后加快运球速度。
教学难点：手脚协调配合。
3 学情分析
本次教学面对的学生，对篮球还是有一定的了解，在课前对学生的调查中得知，他们当中大多数人对篮球运动有着较浓厚的兴趣，但是水平不一，身体素质发展不平衡；学生的小组合作能力还有待提高，团队意识和集体荣誉感比较强。另外，学生具备信息的收集能力，对于教师在课前安排的网络搜索、查询的作业能够顺利完成。
4 教学策略选择与设计
根据学生对篮球有着浓厚的兴趣，但是技术水平不一的情况，课前给学生安排作业，让学生通过网络等获取体育相关信息，包括从书本、电视、录像、网络等多渠道获取信息；并对学生进行分组，分别安排他们查找：“篮球比赛中有哪些进攻方法？”“篮球比赛中，哪些情况属于进攻犯规？哪些情况属于防守犯规？”并要求在体育课上进行演示，这样，就充分调动了学生学习篮球的兴趣。为避免学生查找不明确，教师要事先给学生提供一些相关网址，并自制体育课件供学生浏览学习。
在课堂教学中通过提问、引导，充分发挥学生的主体性，给学生表现、演示的机会，在教学手段上，利用示范建立概念，利用讲解加深印象，利用练习体会技术，利用信息技术在课前的作业准备来拓展本课的篮球知识，避免了传统教学的枯燥方式，激发了学生对篮球的积极性和兴趣。
5 教学用具
篮球场地、篮球若干、音响设备。
6 教学过程
篮球变向突破教学范文2
我校在历届校运会中各个年级开展形式多样，丰富多彩的篮球活动，并挑选出表现比较突出的学生代表组成学校篮球队进行训练，参加区组织的篮球基本功比赛。几年来，取得了一定的成绩，为学校争得了荣誉。如：2011年11月荣获全区小学生篮球基本功比赛第一名。2012年4月区小学生篮球基本功比赛第三名，2013年4月荣获区小学生篮球基本功比赛第一名。下面我结合我这几年来从事小学篮球队基本功训练工作，谈一谈我对小学篮球队基本功训练的一些看法和体会.
一、模仿训练
才进队学习的学生，很多对篮球没有多少了解，只是觉得篮球好玩，并不知道篮球训练的辛苦。所以这时，你不能以培养标准的动作来要求学生和训练学生。一切应以培养兴趣为指导思想。每次训练只让学生简单的做做模仿练习，做做玩球的游戏，并且老师要努力多发现学生的优点，多表扬每一个学生，让他们得意，让他们尽情享受成功的快乐。时间久了，他们就会喜欢上你，喜欢上篮球运动，让他们觉得篮球就是我的最爱，我可以为了它战胜所有的困难。
二、规范动作
兴趣是最好的老师，而老师则要千方百计的保护好学生的这种兴趣，要让他们天天在快乐中学习，在快乐中成长，学习好篮球基本功。这时，老师就应多做示范，让学生看清和知道每个动作的细微之出，然后，引导学生反复练习，逐步形成规范动作。在过程中还应采取灵活的比赛来促使学生逐步提高，并获得更广泛的兴趣。例如，背后运球是运球教学的一个难点。老师首先前后反复做示范，让学生仔细观察，弄明白动作的细微之出，然后反复练习。有学生的动作有些像了，这时就应让他来展示他的成绩，让他得到成功的，其它学生也会毫不示弱，努力把动作练到最好，成为最好的学生。
三、 篮球训练要注重基础，循序渐进
对小学阶段的篮球训练，重视基本功的练习，遵循循序渐进，把握适量的度，以锻炼小学生身心健康为主。
1、熟悉球性：对球的掌控能力是检验一个篮球运动员水平高低、基本功扎实与否的重要标志。由于小学生刚开始接触篮球，基本功比较差，对篮球运动的兴趣也不是很高，所以，开始训练阶段我安排了大量的、方式多样的熟悉球性的篮球操和篮球游戏给他们玩，这样，一方面提高了他们对篮球的兴趣，另一方面也起到了熟悉球性的效果，为今后的训练打下了良好的基础。2、运球训练：用单手连续按拍从地面反弹起来的球叫运球。运球是比赛中突破防守、发动快攻、组织进攻配合、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮所必须的技术。运球在比赛中是非常重要的技术环节、是篮球进攻战术的重要组成部分。由于小学生手臂力量比较小，容易错误地使用手腕用力，而没有用小臂按拍球，且运球时喜欢眼睛看球，视野比较小、保护球的意识不强、球感差。因此在这部分的训练中，我首先对运球的手法进行教学，强调手法、视野及保护球的重要性，然后安排了各式各样的运球练习，如 体前换手变向运球绕杆、及“8”字型运球，并结合游戏进行教学训练，在训练中安排了一定的运动量，既保证了队员训练的积极性和主动性，又可以在练习中逐步提高队员控制球的能力，达到了训练的目的。3、传、接球训练：传、接球是篮球比赛中运用最多的技术，它是队员之间相互联系、相互配合、组织进攻、实现战术的具体手段；也是培养队员团结协作、充分发挥集体力量的重要环节。传、接球质量的高低直接影响进攻战术配合的质量。由于小学生力量有限，传、接球的速度不够快、落点也不够准确，因此在这部分训练中，我要求队员在传、接球时要避免丢球，重点要求他们注意球的飞行路线、落点和传、接球的手法。传球的手法主要有双手胸前传球、单手肩上传球，双手头上传球、单手低手传球和反弹传球等。每节训练课都要进行十五分钟的传接球练习，主要是行进间的传、接球上篮，原地的双人双球传、接练习和对墙一定距离的传、接球练习。易犯错误是：持球手法错误、全手掌触球、手心没有空出、手指僵硬、肘关节外翻、两拇指距离过大或过小，造成接不到球或是球打到自己的身上，为以后的比赛埋下隐患。因此，在训练中我经常提醒队员要时时注意自己的手型。传、接球的训练步骤应建立在正确的动作概念上，从原地传、接球开始，再进行移动传、接球的练习，使传、接球与脚步动作结合起来，不断提高对抗强度，提高传、接球的能力。4、投篮：投篮是队员在进攻中得分的唯一手段，是组成战术的重要环节，是篮球运动的生命。所以我在这部分训练中花了大量的时间和精力来训练他们投篮的能力。主要练习的投篮方式有：原地双手胸前投篮、原地单手肩上投篮，跳起投篮、单手低手和高手上篮等。在训练时根据不同队员的特点选择不同的投篮方式，并时刻注意提醒学生的持球方式、准备姿势、瞄篮点、身体的协调、手腕手指的用力、球飞行的弧度、球的旋转、手的跟随动作和投篮的手法等。5、移动技术：篮球运动有自身的特点，其跑、停、转等移动技术也自然有别于其它的体育运动，掌握好了这几项技术对于提高篮球竞技水平有很大的帮助。篮球场上的跑主要有：侧身跑、变速跑、变向跑等；停主要有：跨步急停、跳步急停、急停急起等；转主要指转身：前转身、后转身等。在移动技术的教学训练中，我要求运动员要控制好重心，跑得快、停得牢、转动自如，并且要克服体力上的极限，每天进行十分钟的滑步练习，训练课后还要进行长跑练习以增强体能，培养顽强的战斗作风。
四、科学合理的训练方法是提高篮球基本功技术训练的保证
原地训练法①面对墙运球。要求手臂伸直，利用手腕、指的力量进行对墙运球，每次50一100，左、右手可以交替进行，注意运球时手腕、指要有“按球”动作。②原地二高三低运球。要求二次高运球后接三次低运球。注意前臂、手腕、手指有随的顺势动作，身体重心要随低运球而下降。③向空中抛球后，接反弹球快速低运球。要求：前臂、手腕、手指随顺势快速运球。④体前虚晃运球。要求身体虚晃动作不宜太大，手腕、手指要有“拨”球的动作。⑤前拉后推运球。要求两腿前后弓箭步站立，运球时要抬肘（不持球的手臂）抬头，身压肩保护球。⑥体前左、右手交替运球。要求重心要随球移动，双脚随球左右移动。⑦体前变向运球。要求变向时球的路线在侧后方，变向后上体要迅速跟上保护球。⑧后转身运球。要求转身时有“拉”球动作。⑨原地运两个球要求左、右手围绕身体换球换手运球。⑩围绕两脚8字运球。要求换手快，围绕双脚胯下连续不断运球。
移动训练法 ①二人一组，前者高运球快速上篮，后者徒手跟上接篮板球后交换返回。左、右方向交替进行。②全队以一路或二路纵队站立，两臂侧平举，人间相隔7步左右距离。进行各种虚，变向、变速、转身等运球练习。要求重心低保护球。③行进间运球时听教练员口哨信号后作各种变向变速运球。要求反应敏捷变化快。④绕球场的罚球圈和中圈进行弧形快速低运球。要求重心低，频率快，肩⑤利用罚球圈和中圈进行全场8字变向运球，变向时上体侧肩要快。⑥全场设二至三个点或障碍物，进行各种运球方法的综合性练习。如虚晃变向接后转运球，两次后转身运球等。⑦半场四种运球练习。要求往返运球连接协调运用自如。
视野训练法 ①原地进行高运球或低运球时，眼看前方，教练员的手势，迅速报出号码数字和裁判势术语，用余光视球。②在弱光或晚上运球练习。③用不持球的手的虎口遮住自己鼻梁，抬头抬时运球，以此代替运球眼罩。④行进间运球时观看教练员的手势作各种停、起、跳跃、向前和后退变向、变速等运球练习。⑤一对一攻防练习中，运球者观看前方教练员的手臂作各种方向的传切练习。
游戏训练法 ①死球变活球游戏。把球放在地下，在规定时间内（如20秒）看谁将球拍起（过膝）次数最多。②六人追逐游戏。利用底角和中线延长线各站一人，进行快速追逐比赛。③躲闪游戏。一对一在底线相对而站。听哨音后捉方快速向前运球用手去碰对方，躲方设法不让捉方碰到而运至对面底线。④四线折回运球比赛。把球场划为四条线进行四线折回运球，看谁运得最快。⑤运球接力游戏：分二组在底线站立，左右手各运一球向前推进，往返接力比赛。⑥半场或全场分区运球互相打拍游戏。凡被打球出界者到另一个区（或另一半场）继续运球打拍直到最后两个半场或三个区剩下的最后一个运球者为优胜者。
对抗训练法 ①顶牛。在罚球圈或中圈内站二人，每人运球进行顶牛。看谁将对方的球打掉或将对方顶出圈外。②运球拍背。一对一自由运球，可利用各种虚晃假动作去用不持球的手拍打对方的背部。③三打三。全场进行三打三8字运球突破。④半场一打一或全场一打一攻防练习。 ⑤一打二攻防练习。把全场划分甲、乙、丙三个区域。在甲区进行一打一攻防练习，在乙区进行一打二攻防练习，在丙区进行一打一攻防练习。
五、基本功与实战相联系
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呼号说明：本课采用口令、示意牌、手势的形式叫号，可以最大限度地吸引学生的注意力。
场地布置：叫号往返跑时，往返距离适当缩短，重在体验被叫时能够迅速作出反应。学生练习时两路纵队间距离要留足，保证后边学生能够迅速跑到前面或出列运球。
教具说明：本课如果有条件满足一人一球，可以在准备活动中进行行进间运球练习，如若不能满足，最少要保证一路纵队一个篮球或根据分组练习时分组多少准备篮球。示意牌可以利用板羽球牌书写数字、卡片书写数字。
【点评】：新课程进程中教师的角色发生了变化，老师们力图尝试把体育学习的主动权还给学生，让学生主动学习。本期“实案选登”选出5份篮球教案，在其中可以看出，教师们在关注学生的学习兴趣，引导学生参与学习方面，做出了努力。
洪道毅、易剑清的《篮球双手胸前传接球》在基本掌握技术的基础上，以传接球路线的变化，距离的变化吸引学生参与。其中最为突出的是把动作要领、易犯错误、纠正方法通过不同颜色的练习卡片提供给学生，为学生的自主学习、自主交流提供了方便。
李锋老师在《体前变向换手运球》中的无球练习是一个亮点。“无球行进中的一对一盯防练习”很好地关注了学生运球的水平，防止了由于丢球而导致的的注意力分散现象，让学生更为充分地体验跨步变向、加速超越等身体感觉，这对动作技术的学习是十分有利的；在体能练习阶段的“Z”字形接力比赛，则让学生对变向有了更为深刻的理解。
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通过研究得出以下结论：科比・布莱恩特在总决赛中利用突破得分的比例较高；常采用持球同侧步突破和运球利用同伴掩护突破，运球直接突破的频率较高，并且常在罚球线及其延长线以外的位置进行突破；在突破过程中常采用加速直接突破和分球助攻同伴，并多以急停跳投结束；科比利用突破技术往往可以直接得分，或造成对手犯规，或吸引对方防守注意力为队友创造进攻机会。
【关键词】08-09赛季NBA总决赛；科比・布莱恩特；突破技术
1 前言
目的：突破是篮球运动员运用脚步动作结合运球，快速超越对手的一种方法。突破是对付扩大防守的有效武器，它既能直接突入篮下得分，又能打乱对手的防守部署，也是突分配合的基础，良好的突破能力需要运动员具有出众的体能，敏锐的应变能力，需要运动员具有较高的篮球智商。以科比・布莱恩特的突破技术为示范，为广大专业、业余篮球运动员以及篮球爱好者提供学习和参考的依据。
2 研究对象及方法
2.1研究对象
08-09赛季NBA总决赛MVP科比・布莱恩特在比赛中突破技术运用，主要包括突破的方式、位置、突破过程及结束方式、突破得分占总得分的比例、突破效果等。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
通过互联网、图书馆查阅相关文献资料。
2.2.2录像观察法
通过对08-09赛季NBA总决赛洛杉矶湖人队与奥兰多魔术队5场比赛的录像资料进行认真观看，仔细观察科比・布莱恩特在比赛中的突破技术。
2.2.3数理统计法
对科比在比赛中突破的方式、位置、突破过程及结束方式、突破得分占总得分的比例、突破效果等进行统计，然后进行分析。
3 结果与分析
3.1科比・布莱恩特在总决赛中利用突破得分占总得分比例的统计分析
在本次NBA总决赛中，洛杉矶湖人队与奥兰多魔术队一共进行了5场比赛，湖人队也4比1战胜了魔术队，取得了08―09赛季NBA总冠军。5场比赛当中，科比・布莱恩得分162分。其中利用突破技术得分83分，利用突破技术得分占总得分比例51.23%。单场突破得分占单场总得分的比例分别为：第一场80%，第二场44.82%，第三场35.48%，第四场40.62，第五场46.66%。其中第1场利用突破技术得分占总得分比例竟高达80%。由以上数据可以看出，科比在比赛中运用突破技术十分频繁，利用突破技术得分能力强，对对手造成的威胁大。随着篮球运动的迅速发展，运动员掌握的各种篮球技战术会越来越多，越来越先进。
3.2科比・布莱恩特在总决赛中突破方式的统计分析
在持球突破技术当中，相对于持球利用队友掩护突破和持球交叉步突破，科比运用持球同侧步突破相对频繁，次数较多。在5场比赛中，科比运用持球同侧步突破占总突破数的比例为：第一场12.5%，第二场28%，第三场20%，第四场18.8%，第五场16.66%。这组数据能说明科比在持球突破技术当中更为擅长持球同侧步突破。
科比在比赛中运用运球突破技术相对于持球突破较多。科比运用运球利用队友掩护突破占总突破数的比例为：第一场27.5%，第二场16%，第三场28%，第四场13.63%，第五场22.22%。而利用运球直接突破则更为频繁，科比运用运球直接突破占总突破数的比例为：第一场37.5%，第二场40%，第三场44%，第四场45.45%，第五场27.77%。这两组数据可以说明科比的控球能力十分强，在激烈的对抗中，能利用娴熟的运球过人，往往控球能力很强的队员是最难防守的。
3.3科比・布莱恩特在总决赛中突破位置的统计分析
图1：为统计科比的突破位置更为便利，特将罚球线两端延长相交于边线；将限制区与端线的交点向中线方向延长并相交于中线，就把篮球半场分为以上6个区域。分别用符号①-⑥表示。
图1 篮球半场图
科比・布莱恩特在本次总决赛的5场比赛中突破位置的情况，在位置①，位置②，位置③处，科比突破的次数较少，其总数也占不到总突破数的10%。因为位置①，位置③临近底线，突破空间较小，容易被对手逼近死角，所以科比选择在这两个位置突破不多。而位置②则靠近篮下，空间更为狭小，常有中锋等高大球员防守，科比在此位置突破的可能性几乎为零。而在位置④，位置⑤，位置⑥突破总数达到了总突破数的90%以上，在位置④和位置⑥上，科比突破的比例大致相等，两处分别为左右45°角，科比是右手为强侧手的球员，在左右45°角都可以突破，说明了科比左右手控球能力都相当出众，突破能力全面。
4 结论
4.1科比・布莱恩特在总决赛中利用突破得分的比例高。
4.2科比・布莱恩特运用持球同侧步突破和运球利用同伴掩护突破，运球直接突破的频率较大。并且常在罚球线及其延长线以外的位置进行突破。
4.3科比・布莱恩特在突破过程中采用加速直接突破和分球助攻的比例较高；在突破过程中如果遇到补防者，常采用运球变向过人继续突破；并多以急停跳投结束。
4.4科比・布莱恩特利用突破技术往往可以直接得分，或造成对手犯规，或吸引对方防守注意力为队友创造进攻机会。
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篮球变向突破教学范文5
〔中图分类号〕 G633.96 〔文献标识码〕 C
〔文章编号〕 1004—0463（2013）10—0083—01
篮球教学在体育教学中处于十分重要的地位。它不仅体现了学校体育教学水平，而且可以通过其魅力的展现吸引更多的学生参与到这项运动中来。素质训练是篮球教学的关键环节，是基本技术和战术运用的根本保障，是提升学生篮球运动水平的重要基础。
一、身体素质训练
1.速度和灵敏性训练。速度训练主要包括脚步移动方向、动作反应及移动速度三个方面，重点训练动作反应和移动速度。开展3米—7米移动及罚球线外移动的练习，提高学生左右方向的脚步移动速度；通过6米—28米不同距离往返跑的练习，提高学生移动中的转身及变向移动能力；让学生进行向前迈步及后退撤步触摸篮球场内所有横线的练习，提高他们前进或后退时的脚步移动速度。灵敏性训练主要是让学生在蹲、坐、高抬腿及滑步等不同状态下听或看信号进行起跑练习，以此提高他们的反应速度。
2.力量、耐力训练。在篮球比赛中，力量是对抗的基础。力量训练的着眼点应放在发展学生肩、腿、踝、腕与指的反应力量及爆发力上。其间，要以静力性练习为主，运动负荷不宜过大。耐力训练主要涉及速度耐力、呼吸节奏与动作协调性的训练，应以高频率、多组数的动力性练习为主。
3.柔韧性训练。（1）上肢训练。指导学生通过俯卧撑、掰手腕及提拉杠铃等方式提高腕关节的柔韧性，并利用压肩、两人拉肩与单杠悬垂转肩等方式提高肩关节的柔韧性。（2）躯干训练。组织学生进行转髋、跪姿后倒仰卧与蹬踏跑等练习，提高他们髋关节的柔韧性，并开展直立后仰触摸踝关节、两手交叉触摸体侧地面等练习，提高其腰部的柔韧性。（3）下肢训练。让学生进行正压腿、侧压腿、纵劈叉、前踢腿、后踢腿及左右摆踢腿练习，提高他们腿部的柔韧性。
二、专项素质训练
1.传接球训练。让学生以两人为一组，进行双手胸前抛接球、跳起传球、接不同方向的地面反弹球、行进间胯下交接球、移动中传中长距离的球及单、双手反抛接球等练习，以此提高他们传接球的能力。
2.投篮训练。进行原地模拟投篮练习，引导学生掌握投篮的手法和用力过程；进行两人对投练习，让学生体会跳起投篮手法及身体各关节如何协调配合；进行正面定点投篮或自投自抢及不同角度投篮练习；进行斜线、直线、弧线及折线移动接球后投篮练习；进行两人半场传球投篮练习；进行全场运球、传球与接球投篮练习；进行五点移动接球投篮练习等。
3.防守训练。进行挤过防守、穿过防守练习，以破坏对方的掩护配合；进行交换配合（即换位防守）练习，以遏制和破坏对方的掩护配合；进行夹击配合练习，以有效地干扰对方持球队员的活动，迫使对方失误，从而创造断球反击的机会；进行补防练习，以阻止对方直接投篮或扼杀其最有威胁进攻的机会；进行“关门”配合练习，以阻止对方进攻队员运球突破，提高防守的成功率。
4.脚步移动训练。组织学生进行变向跑、侧身跑、交叉步、后撤步及急停、转身与滑步练习。
篮球变向突破教学范文6
关键词： 初中体育教学 课堂教学 自主学习
激发学习兴趣，培养自主学习意识，为学生终身体育锻炼奠定扎实的基础，是体育课程的核心理念之一。自主学习是以学生为学习主体，通过学生的观察、分析、探索、实践、质疑和创新等方法，来实现学习目标的一种现代学习方式。体育教师应在教学中认真落实这一理念，培养学生的自主学习能力。下面笔者从以下几个方面谈一谈自己的做法与体会。
一、恰当运用游戏，激发学生自主学习的兴趣
兴趣具有一种推动的力量，学生对运动是否有兴趣将直接影响其学习行为和学习效果。如果学生有了兴趣，就会积极、主动地投入到学习与活动中，就会爆发出潜在的能量与动力。激发学习兴趣是调动学生自主学习的内在动力的重要因素之一，也是培养学生自主学习意识的有效途径。因此，体育教学应立足于培养学习兴趣，选择实效性与趣味性较强的且贴近学生实际生活的教学内容，运用游戏等新颖活泼的教学方式展开教学，应在“新”、“异”、“变”、“趣”上做文章，以培养学生自主学习的意识。譬如，教学“原地上一步的双手头上投掷实心球”这一内容，笔者注重从课的设计、教学组织形式、练习的方法等方面激发与培养学生对投掷的兴趣，组织“投垒”、“投准”、“投目标”、“炸碉堡”、“冲过封锁线”、“滚保龄球”等游戏，设置易拉罐、塑料瓶、小沙包、纸飞机等简易投掷器材，采用多种投掷形式，启发学生进行自主体验式练习，让学生在实践中体验与探索什么动作能将实心球掷得最远。这样做，不仅培养了学生对投掷运动的兴趣，还引出了投掷动作的雏形。
二、注重过程与方法的指导，促进学生自主学习能力的形成
新课程尤其注重过程与方法的指导，过程与方法是促进学生形成自主学习能力的基础，在教与学和学与练的过程中，教师要教会学生掌握自主学习的方法，明确自主学习的目的。一旦学生掌握了合理而有效的自主学习方法，学生自主练习起来就会感到其乐无穷，学生就会在广阔的空间里无拘无束地充分展示自己的智慧与水平，乐此不疲地投入到相关的运动训练之中，享受学习与运动所带来的无比快乐。因此，过程与方法比结果更重要，教师应努力优化设计教与练的过程，运用生动活泼的教学方式，增强学生自主学习的实效。譬如，在障碍跑教学中，首先安排学生自我体验越过障碍跑的方法。在学生自我体验的基础上，笔者抓住共性问题，教会学生掌握怎样快速与灵巧越过障碍的方法，逐步增加越过障碍的点和难度。随着学生对越过障碍跑方法的掌握，笔者组织学生分组进行自主练习，采用变化障碍和小组之间互动式地设置不同障碍进行自主性学习。这样层层推进，一步一步地开展教学，既重视了过程与方法的指导，又促进了学生自主学习能力的形成。
三、创造一定的自由度和学习空间，增强学生自主学习的意识
合作学习是实现自主学习课堂教学的基本策略之一，而自主学习又是实现合作学习方式的基础。合作学习是依靠小组的力量和集体的智慧来实现教学目标的一种有效方法，它能够有效促进学生之间的互动与学习经验的交流。因此，在“教与学”和“学与练”的过程中，教师要为学生实现自主合作学习提供更加广阔的空间，让学生在体验性学习中，享受运动的快乐，体验到学习的成就感，获得心理满足；同时，学会与他人合作、学会倾听、学会分享，发展多元智能，达成自主学习的目标。教师在教学中，要善于给学生创造一定的自由度和学习空间，让学生进行拓展性的自主合作学习，充分发展学生的运动能力，张扬学生的个性，促进课堂教学民主、和谐、愉快氛围的形成。譬如，执教“篮球的体前变向运球”，在学生掌握运球技能的基础上，笔者引导学生进行拓展性的自主合作学习，采用体前变向运球绕标志物，两人交叉换位的变向运球、一攻对一防的突破变向运球、一传一截的突破变向运球投篮等合作学习方式，让学生根据自己的能力，自主选择变向运球的练习方式。这样的教学，不仅让学生充分体验到了篮球运动的快乐，而且增强了学生自主学习的意识，巩固了学生的运动技能。
四、创设情境，营造氛围，张扬学生自主学习的个性
情境式教学法是课程改革过程中应用较为普遍、效果较为显著的一种教学方法，它以教材为主干，围绕教材营造特定的教学氛围，通过语言描述、实物演示、音乐渲染、场地布置等手段，将教学置于设定的环境中，让学生入境生情，产生兴奋情绪，以调动学生学习、训练的积极性，增强课堂教学效果。在体育教学中，教师要善于创设愉悦的情境，营造宽松、和谐的氛围，以此来促进学生创新能力的发展。创设自主学习的情境，目的是激发学生的运动兴趣，调动学生主动参与的积极性，培养学生的学习创新能力。针对教学主题，设置有关学习性问题，引领学生进入探究性学习境地，可以培养学生勤于思考，善于发现问题、分析问题和解决问题的能力，发展学生的思维想象力与创造力。譬如，耐力跑的教学内容枯燥而学生学习又无兴趣，但其锻炼价值很大，而如何利用耐力跑的教材，指导学生进行自主性练习？学生如何能既有兴趣又有激情地进行耐力跑练习呢？在教学中，笔者首先营造耐力跑的教学氛围，设计耐力跑的学习情境，选择宁静自然、环境优美的区域作为训练场地；而后采用轻松愉快、节奏感鲜明的音乐来营造氛围；同时设置不同距离与学习目标，设计不同跑的路线和方式，让学生根据自己的能力与需求，自主选择练习的方式。实践证明，在惬意的环境中，在和谐的氛围里，学生进行耐力跑训练，其自主学习的能力得到了充分展示，运动潜能得到了尽情释放，自主学习的个性得到了张扬。
参考文献：
