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足球启蒙训练范文1
曾诚出生在武汉市青山区，足球启蒙始于武汉市青山区钢城十小，启蒙教练为张贞武。钢城十小于上世纪九十年代被命名为“武汉市足球项目传统学校”，输送了曾诚、吴亚轲等足球人才。曾诚、吴亚轲如今活跃在中国职业足坛，而他们的恩师张贞武，在即将退休的年龄，依然扎根在钢城十小，从事足球青训工作。
国足在武汉迎战马尔代夫战前，足球之夜记者赴钢城十小，采访了张贞武的两名弟子，闵紫曦，王翰聪，他们都以大师兄曾诚为榜样，希望自己将来能在足球的领域走得更远、更高。
闵紫曦：要像曾诚一样成为国脚
闵紫曦
学校：钢城十小
班级：五（2）班
籍贯：武汉
出生日期：2005年3月16日
身高：140cm
体重：31kg
场上位置：攻击型中场
球衣号码：10
偶像：梅西，黄博文
支持的球队：巴西，恒大
赛事、活动
2015全国校园足球冠军杯重庆赛区全国校园足球冠军杯总决赛
所获荣誉
武汉市希望之星
闵紫曦走上踢球之路，与自己的家庭不无关系，父亲是一个体育迷，无论足球、篮球，他都很关注，对于儿子参加体育活动，他百分之百支持。闵紫曦上小学一年级时，表哥正在钢城十小足球队训练，跟随表哥，闵紫曦也开始逐渐接触足球。到三年级时，闵紫曦已经在学校接受系统的足球训练。
上学期间，学校从5点半就开始足球训练，基本每天保持一到两个小时训练强度，到了寒暑假期间，学校则会定期组织集训。每天的训练首先是热身运动，随后是绕杆、传球等基本功的训练，然后教练还会教一些实用的技术动作，最后则是体能训练。对于教练，闵紫曦是非常的尊敬，他认为虽然教练在上课的时候比较严厉，但这都是为了让队员们更快地掌握足球技术。但是仅仅有训练还不够，真正的技术还要从实战中汲取。钢城十小经常进行校内对抗赛、校际友谊赛。为了适应不同赛制的比赛，闵紫曦在场上踢过不同的位置，从前锋到边后卫他都打过。通过比赛历练，闵紫曦的进攻天赋逐渐显现，位置也固定在了中前场。闵紫曦自己最喜欢位置是像梅西那样的中场核心，通过传球给队友创造进球机会。
凭借优异的表现，闵紫曦作为钢城十小主力队员参加了晚报杯、武汉市校园足球精英联赛，获得了很多和其他强队交手的机会。他印象最深刻的是一场对阵万松园路小学的比赛，万松园路小学作为老牌强队，球队整体的默契程度，技战术水平都略高一筹，而且比赛当天还下着大雨，场地条件也不好。尽管有诸多不利因素，但是球队一直坚持没有放弃，虽然最后还是惜败于对手，但是这场比赛所表现出来的精气神是值得铭记的。
谈到未来，闵紫曦希望能像从母校走出来的曾诚一样，成为国家队的一员。
王翰聪：踢球就要拼尽全力
王翰聪
学校、班级：钢城十小五（2）班
籍贯：武汉
出生日期：2004年10月29日
身高：150cm
体重：35kg
场上位置：左边前卫
球衣号码：10
偶像：C・罗
支持的球队：皇马
赛事、活动
2015 武汉市校园足球联赛
所获荣誉
武汉晚报杯第四名
（Q：足球之夜 A：王翰聪）
Q：首先谈谈你是怎么喜欢上足球的吧。
A：那是我到钢城十小来上小学一年级时，上体育课时，李老师觉得我的身体素质不错，就推荐我去参加足球队训练。爸爸看到我确实喜欢踢足球，也同意我参加足球队。
Q：这么说你家里人对你踢足球还是很支持的。
A：是的。
Q：踢足球给你带来了哪些改变呢？
A：首先通过踢球我锻炼了身体，同时在踢球的时候我也认识了很多小伙伴，跟他们一起踢球我感到很快乐。
Q：简单介绍一下平时的训练情况吧。
A：首先训练的是颠球，然后是传球和控球，最后是一场小比赛。
Q：谈谈你对教练的看法。
A：教练对我们很好，但同时也很严肃，从不允许我们在训练的时候嘻嘻哈哈，但是我想跟教练提个建议，希望教练除了基本功外，能够多一些球队战术方面的训练。
Q：你还挺较真的！
A：我一直就是这样，无论是训练还是比赛，我都拼尽全力，如果比赛输了，我就会很沮丧。
Q：那回忆一下你参加重要比赛的情景吧。
A：我记得有一次去塔子湖踢训练赛，我踢边前卫，在比赛中多次突破成功，创造了不少机会，这提升了我的自信心。
足球启蒙训练范文2
十分感谢领导给我这次竞聘的机会。
我叫，今年23岁，竞聘的是足球队助理教练的位置。我有100分的信心干好这份工作，因为我从事足球事业已经有16年之久，也曾在辽宁男子足球队效力了4年。虽然在来这里之前我并没有从事过教练工作，可是以我16年的足球经验，我已经足够掌握了足球技术，也有着丰富的实战经验，以及现代化的足球理念，而且现任足球队主教练也是我的启蒙教练，我跟随他已有10年之久，所以我可以跟家深入的理解他的训练理念，进而会使得我们更加默契的实施足球队的训练计划。还有我再这些年的足球生涯中也从我的教练那里学习到了很多关于足球的训练方式以及队伍的管理。现在的我正值当打之年，身体健康，精力旺盛，敬业精神强，能够全身心的投入到工作当中去。
我已经为足球队制定出了一个三年计划，这个计划共分为6个阶段，每半年为一个阶段。第一阶段是以基本功为主，由于来我校的大多都是零基础的新生，所以我要用这半年来扎实他们的基本功。第二阶段就是熟练掌握将来考大学的考试项目，因为来我校的学生最终目的是要上大学，所以这些考试项目是必练科目。第三阶段就是要加强训练的对抗性，多打比赛，以赛代练，要让学生适应比赛的激烈性和熟悉场上位置，以为大学专项考试的最后一项是分队比赛，这是综合测验学生的足球技术，要看看学生能否在激烈的比赛对抗中去合理运用所学的足球技能。第四阶段就是要用尽一切办法帮助学生达到二级运动员的水平，这是体特生进入大学校门的一把关键“钥匙”，如果不能达级，那么我们之前的努力将付诸东流，前功尽弃，所以我们教练组会想尽一切办法让学生可以拿到这把关键“钥匙”。在高中的最后一年我们教练组将会着手为学生挑选适合他们的大学，将他们顺利的送入理想的院校。
在训练之余我也会多加关注学生的学习和生活情况。作为一名学生，他们的首要任务还是学习文化课，我会不时的检查学生上课情况，多跟他们的班主任沟通，了解情况。我还会经常了解学生的饮食寝居，查看他们的就寝情况还有寝室卫生，协助协助舍务老师的工作。我自己也会在工作中不断地学习，要勤专研，善思考，多研究，不断丰富自己提高自己。领导交代的任务，要尽力去完美的完成。
请领导相信我，给我一个为学校争得荣誉的机会，我一定会成为一个以培养人才为己任，给学校争光为目标的合格教练员。
足球启蒙训练范文3
P键词：系统化教学；足球课程；小组教学
初中时期是学生身体发展的关键时期，同时也是运动启蒙的关键时期。足球这项运动在我国有着极特殊的地位，因此，对于学生的足球教学，也显得尤为重要。在长久以来的教学中，有些很重要的因素被教育者忽略了，例如，教师在教学中成为导学，忽略学生的自主学习与相互合作。
一、初中足球教学的问题与现状
足球的原型来自中国，但是它的兴起却在英国。现代足球的历史已经有几百年，因此有许多成熟的经验与详细的规则，它是一项更加适合欧美人的体育项目。而在我国足球教学中，忽视了很多问题。
1.系统化训练的缺失
直到目前，学校方面不重视学生体育教学的现象仍然屡见不鲜。这种不重视，导致了学生在学习足球运动时得不到系统化的训练。
初中阶段的学生，虽然精力充沛，但是在运动场上正式的比赛中，其体能和力量却是远远不够的。足球是一项非常消耗体能的运动，一场比赛跑下来，每个参赛者至少要跑几公里的路程。因此，体能训练是非常重要的。而在实际的教学过程中，体育课堂中的足球教学，最多让学生多跑几圈操场，虽然这也能让学生的体能得到一定的训练，但是强度和运动量是远远不够的，从根本上讲，学生仍然无法达到足球运动应有的体能。足球中常有身体对抗的情况，这对于学生的力量和协调性有很高要求。如果不针对以上要素进行训练，学生的足球水平就无法提高，最终一无所获。
2.运动自由的缺失
初中体育教学中的足球教学，其根本目的是锻炼学生的身体，使学生能有一个健康愉悦的精神状态。可是在实际情况中，学生的运动自由是缺失的。
这里谈到的自由，不是学生可以踢足球的自由，而是学生享受运动快乐的自由。在以往，学生可以得到的自由踢球的时间较少，放学后很多学校的操场是不开放给学生的，下课时间又不够，因此，学生在课堂中和课堂外，都很难有充分的时间对自己感兴趣的项目进行训练。自由度的缺失，让学生丧失了好好学习这项运动的机会。
二、小组合作学习在初中足球课堂教学中的实践
在学生的学习足球的过程中，是离不开教师的。教师在这其中起到的作用非常重要，不仅要起到规训学生的作用，也要给予学生自主学习的充分自由。
1.教师针对小组的系统化导学
所谓系统化导学，其实是要让学生在学习过程中，通过教师的讲解，而获得一个完善的、关于足球的知识的框架。
在我国，有许多自我衍生出的运动队伍、足球爱好者等。在长期的运动中，他们会得到一定的运动经验，这些经验有些是可以在以后的实践中用到，而有些则是错误的。
教师在教学中让学生进行自发分组，然后对学生小组进行系统化的教学，可以让学生在小组中明白每一个位置，以及每一个人的作用，这更有利于实际教学。
首先，从足球规则入手，以小组为一队，这样可以让学生更直观地感受到规则的实际作用。
其次，对学生进行固定的体能和力量训练。在训练过程中，教师让学生以小组为单位相互竞赛和辅助，可以让学生的训练进行得更加高效。比如，在基础训练环节，教师可以让学生分组进行高强度无氧训练，提高肌肉强度，学生相互辅助，帮忙做拉伸运动。
最重要的一点，培养学生的运动思维。这是教师导学的最大价值。运动思维包括对规则的掌握、对场上情况的快速反应以及比赛战术团队配合等。在实际教学中，教师首先应向学生讲明场上的站位，比如后卫在哪里，前锋在哪里，他们的职责各是什么。在学生实际对抗中，要让学生迅速站位，各司其职。
2.给予学生充分的小组学习自由
小组学习在学生自主学习中也有重要作用，分小组进行自主学习，同时也会锻炼学生的合作能力。
在体育教学的足球课程中，学生分小组学习可以让整个学习过程更加高效。学生在学习过程中是需要自我领悟和应用于实践的，课堂不能一直被教师把控。因此，教师应给予学生在课堂中自由进行运动和比赛的时间，在这一过程中，学生可以从五人、七人比赛练起，到十一人比赛。在比赛中，要注意这一过程中的跑位、接传联系，以及在相互配合的过程中，养成默契。
综上所述，小组合作学习可以充分地将导学、自主、合作三个要素结合起来，利用小组合作学习，可以使初中足球教学变得更加有趣和高效。
参考文献：
足球启蒙训练范文4
【关键词】中国足球；教练员；提高
2015年2月27日，中央审议通过了《中国足球改革发展总体方案》。一场顶层设计、从上至下、上下呼应的改革大幕由此拉开。中央以前所未有的力度，展示了发展中国足球的信心和决心。现如今足球改革的春风刮遍了祖国大地，足球活动在校园内开展得如火如荼，校园足球俱乐部、校园足球特色学校如雨后春笋般层出不穷，截止2016年我国已建成校园足球特色学校13381所，2017年计划增加到20000所，2025年将实现建成50000所校园足球特色学校的目标。校园足球的井喷式发展有利于发掘足球后备人才，铸牢足球运动的金字塔塔基，将为我国足球运动的发展奠定良好的基础。
一、教练员要理清几种关系
（一）教练员是什么？
1.教练员要做“神”！！！
搞足球，首先要弄清楚：教练员是什么？教练员是“神”！！！――与天“斗”、与地“斗”、与人“斗”。与天“斗”――足球是全天候运动项目，无论刮风下雨比赛照常进行（打雷除外），所以我们的足球训练也是全天候的，“冬练三九夏练三伏”，根据不同的天气状况及时调整训练地点、训练内容。与地“斗”――开展足球运动场地很关键，关系到训练的质量、师生的安全。为解决这些问题，教练员要对训练场地了如指掌，及时发现场地的隐患并加以维修维护。与人“斗”――学生参与足球训练还经常受到来自家长、班主任、教师的阻力。部分家长、甚至老师还存在教育误区，更多关注学生的文化课分数，不愿意学生参与足球训练，经常设置各种各样的阻力，阻碍学生训练。这种情况困扰了许许多多的教练员，为了开展好校园足球工作，教练员就要面对家长、班主任，经常费劲心思，苦口婆心地与家长、班主任沟通，做他们的工作，争取家长、班主任的支持。
2.教练员要做一扇窗
在学生参与校园足球的过程中，教练员要为学生打开一扇明亮的窗户，使他们发现足球的快乐与美好。尤其是启蒙教练，要将一个个懵懵懂懂的孩童带进精彩的足球王国，让他们从此幸福地追逐在绿茵场上，与足球相伴一生。
足球教练员还要将世界足球明星介绍给孩子们，让一个个足球英雄在孩子们的心中安家落户，让他们有追逐的梦想，保持住对足球的激情与热爱。
3.教练员要做学生的榜样
学生，尤其是小学生模仿能力极强，老师的一言一行、一举一动都会潜移默化的影响他们，在他们心中形成挥之不去的深深烙印，所以教练员要不断提高自己的素质修养，做学生的人生典范。
（二）学生是什么？
作为教练员一定要认识到学生不仅是个运动员，还是个孩子，有着美丽的梦想；他们是学生，除了训练还有繁重的学习任务；他们感情丰富，也有自己的烦恼；他们是一个个鲜活的生命个体，而不是打不还手，骂不还手的植物。教练员要平等的对待学生，尊重他们，与他们建立和谐的关系。
二、足球教练员要关注学生的终身发展
（一）关注学生的进步
校园足球训练也是学校教育的一部分，也要有教学内容，训练手段，目标任务等。我们要认识到足球训练是一个长期的过程，要循序渐进，切不可一蹴而就，拔苗助长。我们应该静下心来，精心耕耘静待花开，关注学生每天的进步，一点一滴。
（二）关注足球氛围的形成
“众人拾柴火焰高”，中国足球的发展要依靠全国人民的共同努力，校园足球的发展也要依靠全校师生的团结协作。要调动全校师生对足球的热情，就要在全校范围内形成浓厚的足球文化氛围，让足球文化渗透到校园的角角落落。举办校园足球节，搭建广大师生展示足球技艺的大舞台，动员全校师生积极参与，通过班级足球联赛、教工足球联赛调动广大师生的参与热情，通过参与感受足球的运动与激情；开展足球艺术活动，通过手抄报、黑板报、剪纸等形式拓宽足球的表现形式，宣传校园足球的先进人物与先进事迹，塑造“校园足球英雄”，通过榜样感召更多的师生参与足球运动，形成齐抓共管，人人参与的浓厚氛围。
（三）关注学生的集体合作
足球是一个团队项目，需要十几人的共同配合，仅仅拥有几名“球星”就想取得冠军的足球时代早已一去不复返了，现代足球更注重队员间的默契配合，相互间的穿插跑位，每个位置都要明确个人的战术任务，这就要求所有队员都要有良好的配合意识，要融入到整体当中。足球运动教会了队员相互沟通与交流，相互信任与合作，这些素质能力将为学生今后适应社会奠定良好基础。
（四）关注学生的学习态度
足球激励队员顽强拼搏，永争胜利。但是“天道酬勤”，冠军属于那些勤奋的人们。现在世界足坛“绝代双骄”――梅西、C罗无不是天赋与勤奋的结合体，他们在世界足坛取得了巨大成功后依然严格自律，除认真做好俱乐部的每堂训练课外，还聘请了私人体能教练认真训练，使自己保持良好的竞技状态。在日常训练中教练员也要将这种认真负责、锲而不舍的精神播种到队员的心中，使队员养成踏实肯干的良好品质。
（五）要用正确的理念去教育学生
只有快乐的踢球才会有进步，只有进步才会更快乐的踢球。怎样才能让队员快乐的踢球呢？多鼓励、多肯定是让队员快乐踢球的好方法。对于优秀的孩子教练员要严格管理，让他们更加优秀；对于稍差的孩子要多鼓励，要求可适度放宽，让他们感受到自己在时刻进步，并有进步的空间，避免出现灰心失望的情绪。毕竟通过足球获得快乐才是参与足球的真谛。
三、足球教练员要具备广博的知识素养
（一）足球教练员要有深厚的专业运动技能和专业理论知识。
（二）足球教练员要具备丰富的相关理论知识。
（三）足球教练员要有运动医学方面的知识。
四、足球教练员在训练中要主题突出
在足球训练中我们经常发现这样一种现象，有些教练员训练热情很高，花费的训练时间也很多，但是训练效果却不理想。这种情况应该属于训练内容太多，训练任务较重，每个单元的训练内容时间很少，蜻蜓点水，一带而过。
足球启蒙训练范文5
摘 要 本文主要对足球教练员的职业素养进行了论述，全文共包含三个部分，第一部分说明了足球教练员的职业道德素养及必要性，第二部分是根据提高队员、队伍的水平对足球教练员的职业技能素养进行了分析，主要包含了理论知识素养和能力素养，第三部分针对足球文化的现状及发展对足球教练员的人文素养及必要性进行分析。
关键词 足球教练 职业素养 专业素养
一、前言
大家经常所说的“素养”，也可以称作为素质或修养，是指人们在思想、知识、艺术等方面的一定水平。足球教练员的职业素养是由足球运动和社会所提出的特定要求。特别是足球教练员由于教育教学工作的特殊性和教授环境的不同，更应该注重解决好其职业素养所出现的问题。伴随着现代足球的发展，球员的提高和球队的胜利除了与球员的自身素质和球队的整体实力以外，足球教练员起着至关重要的作用。因为足球教练员是组织者和领导者，在训练、比赛、教育、管理等过程中都起着主导的作用。但中国足球近年来的水平却是我们有目共睹的，其中的问题值得我们深思，特别是足球教练员的职业素养。
二、足球教练员的职业道德素养
（一）足球教练员的基本道德素养
足球教练员的基本道德素养要求在思想、品德、作风、训练等方面严格要求自己。作为队员的表率，只有以身立教，为人师表，才能在队员的心目中树立真正的威信。足球教练员必须明确自己的身份，认清自己的地位。凡是要求队员做到的，教练员都要率先垂范。一个足球教练员只有具备了良好的职业道德素养，才能以自己的模范言行去说服队员，感染队员。
（二）足球教练员的职业道德素养
热爱自己所从事的本质工作是足球教练员职业道德素养的基本要求，也是搞好足球工作的基本前提。热爱队员是足球教练员应尽的职责，它既是足球教练员道德的核心，又是职业道德素质的集中体现。同时还要拥有正确的人生观、价值取向等。
（三）足球教练员遵守职业道德素养的必要性
足球教练员是队员人生道路上的启蒙者，技术的引导者，更是队员思想品德的塑造者。由于足球教练员受到市场经济的冲击和金钱的诱惑，出现了背驰足球文化以及体育道德的行为，对足球运动及参与者产生了巨大的负面影响。所以，足球教练员必须要遵守职业道德。
三、足球教练员的职业技能素养
（一）足球教练员的职业技能素养分类
博学多识是足球教练员提高训练绩效，提升执教艺术的基础。职业技能素养就是具备专业的知识和能力。足球教练员的职业技能素养可分为理论知识素养和能力素养。两者相互促进，相辅相成，其中理论知识素养是能力素养的桥梁。
（二）足球教练员的理论知识素养
提高队员的技术水平，取得优异的运动成绩是足球教练员的根本任务。首先具备过硬的理论知识素养是为了队员能够科学健康的参与足球运动的训练及比赛，从而达到逐步提高个人运动能力。而除了具备专业科学的足球理论知识，还要掌握运动恢复、饮食营养、医务治疗、心理训练等理论知识，这些理论知识素养能够达到辅助提高运动能力的效果。足球教练员的理论知识素养直接影响到队员的发展及健康。
（三）足球教练员的能力素养
足球教练员的能力素养体现在专业科学的训练，合理的训练安排可以有效的提高队员的技术能力、战术素养等个人能力，以达到足球教练员对于比赛的战术要求及队员最佳的身体状况。合理的比赛安排，有利于队员在比赛中的发挥及球队整体的战术安排，直接影响到运动成绩的好坏并可以更有针对性的进行训练。优秀的管理，可以最大幅度的保证队员身体的健康，保持良好的心理状态以及训练和比赛水平。足球教练员的能力素养直接影响到了一支足球队伍的发展及未来。
四、足球教练员的人文素养
（一）足球教练员的人文素养
人文素养指人文科学的研究能力、知识水平，和人文科学体现出来的以人为对象、以人为中心的精神，即政治学、经济学、历史、哲学、文学、法学等包含其中的综合素养。核心内容是对人类生存意义、人类的发展和价值的关怀。而足球教练员对于研究专业科学的训练方法，多层次多角度的理解足球文化，树立正确的价值观人生观等多方面综合性的体现正是足球教练员的人文素养。
（二）足球教练员的人文素养的必要性
结合当今足球环境以及足球运动未来的发展，足球教练员在遵守职业道德素养，展现职业技能素养的同时，拥有人文素养无疑是对理解足球文化，发扬足球运动起着至关重要的作用。但在专业科学的提高队员技术水平和战术素养的同时，却频频发生着辱骂、假摔、暴力、假球等背驰足球精神违反体育道德的现象。这些现象正是由于队员本身人文素养低下而产生的，并影响到了足球这项运动本身存在的意义、价值以及发展。人文素养的必要性此时看来就非常重要。足球教练员作为引导者，人格的优劣，修养的高低，学识的厚薄将直接决定其队员人文素养的水准。在教授足球知识的同时，传递人文素养正是足球教练员体现职业素养的一部分。
五、职业素养对足球教练员的重要性
现代足球运动的发展迫切的需要在根本上提高足球教练员的职业素养，这将具有深远的战略意义。足球教练员的职业素养对队员运动水平的提高，思想和文化的发展，树立正确的人生观和价值观等有着至关重要的作用。对队员理解足球文化，发扬足球运动有着巨大的影响。而足球教练员需要不断的提高自身职业素养，从而使足球事业可持续的发展下去。
参考文献：
[1] 涂娅菲.体育教师与美学素养[J].
足球启蒙训练范文6
“三从一大”分为两个阶段，第一个阶段是理论形成阶段：20世纪60年代，借鉴大松博文中的训练精华，学习郭兴福教学法，我国体育界总结出了“从实战需要出发，从难、从严，大运动量训练”的“三从一大”训练原则.这一原则在当今一些竞技体育领域仍然发挥着作用.为许多竞技体育项目的崛起奠定了坚实的基础.第二个阶段是“三从一大”训练原则重新审视阶段：本阶段的特点是，在原来的基础上对“三从一大”训练原则有了更加深刻的理解，重视教学与训练的质量和效率，注重高标准教学与训练的细节管理，能吃苦，敢拼搏的精神得到延续，结合实际，勇于创新得到充分体现，根据项目特点，从实战出发，科学合理的调整教学与训练的负荷结构.对教学训练过程各环节要素进行系统的规划.本文主要以“三从一大”训练原则的第二个阶段为抓手，结合校园足球教学训练实际情况进行客观分析.
2校园足球实施“三从一大”训练原则的理论基础
“三从一大”训练原则是中国竞技体育教学训练实践宝贵经验的高度总结，为校园足球的教学训练融入“三从一大”训练原则提供理论依据：
2.1校园足球的“从实战出发”理论
校园足球教学训练内容安排应始终贯彻从实战出发的原则，在教学训练过程中考虑到足球比赛中可能出现的各种情况，如比赛对手技战术特点、比赛的场地因素、天气因素、时差因素、裁判员制裁特点等情况进行针对性地教学训练.作为基础训练应该考虑到各种比赛条件下的训练“.从实战出发”强调不能因赛制的变化而不重视基础的大运动量的基础训练.对以赛“带”练及以赛“代”练的相关规律认识程度将决定教学训练的思路及境界.
2.2校园足球的“从难、从严”理论
“从难、从严”是校园足球在教学实施及管理过程中必须遵循的准则“.难度”原则是校园足球教练员在教学训练课设计和安排上根据教学对象进行合理安排的重要原则，避免揠苗助长.注重培养运动员吃苦耐劳、勇于战胜自我克服困难的拼搏精神“；严师出高徒”是我国许多优秀运动队伍的成功经验，校园足球教学训练的整个过程是对运动员的身体及心理进行全面刺激及教育的过程，应体现严格管理的要求.
2.3校园足球的“大运动量”理论
“大运动量”为校园足球在教学设计方面应遵循的强度及负荷提供了参考，为校园足球课时安排提供了借鉴.既要避免将“大运动量”片面认识为是苦练，是打“时间战”和“消耗战”.又要避免否定“苦”的作用，强调快乐.我们要将“从实战出发”这一核心理念与“大运动量”有机的结合起来.一味追求大运动量、高强度容易导致运动员的疲劳、厌倦甚至是受伤，从而降低运动员的运动寿命.一味的强调快乐，忽略了教学训练过程是一个艰苦的向人体极限挑战的过程，会导致运动员丢失了坚强的意志品质和奉献精神“.三从一大”训练原则于2002年底在足球界再度被启动，人们逐渐意识到中国足球落后的主要原因是“没有很好的贯彻‘三从一大’训练原则，练得不够多、练得不够苦、思想教育弱化”.
2.4校园足球实施“三从一大”训练原则的注意事项
校园足球在落实“三从一大”训练原则时要具体问题具体分析，应注意以下几点问题的认识:(1）校园足球的本质特征、现有水平与发展目标及趋势；(2)校园足球教学训练客观条件（器材、场地、师资、经费等）；必要时克服困难，创造条件，保证教学训练质量.(3)校园足球应根据青少年教学训练的不同阶段（启蒙阶段；基本技能学习阶段；高水平运动训练阶段），合理制定教学训练目标、内容与负荷强度；(4)充分考虑校园足球所面对的教学训练对象的个性特点、实力层次与身体条件；做到因材施教，注重个性特点培养；(5)注重校园足球教学训练管理的体制、机制、模式；做到严要求，严管理；(6)校园足球校教学训练目标的成绩定位、竞赛模式、参赛因素；(7)校园足球教学训练现有的文化、社会、观念因素等.如果抛开这些实际内容的训练要素与影响因素、机械地落实“三从一大”训练原则,只能是把它绝对化、形式化与表面化，同时也不能理想化、想当然地实施.
3校园足球贯彻“三从一大”训练原则的具体分析
3.1“从实战出发”训练原则在校园足球教学中的应用
“从实战出发”训练原则应是校园足球教学中的指导核心，足球运动有着本质的特点，属于技能主导类同场对抗性项群，该类项目具有以下特点:强调团队集体智慧与技能相互协作的整体协作性；技战术运用的开放性；体现在体能、技能、战术、心理及智能等全方位的对抗性；具有复杂性和易变性的节奏性；同场竞技项群的基本规律的多变性；体现在能力及技战术运用的准确性.而且，运动员体能要求具有全面的身体素质，主要包括：专项力量素质（是对抗能力，专项速度、专项技术的基础）、专项速度素质、专项耐力素质（一般耐力和速度耐力）、专项灵敏素质、专项柔韧素质.校园足球在教学计划的制定、教学内容、教学方法及手段等各个环节应结合校园足球运动项目的特点，从实战出发，多将学习的内容与实际的比赛紧密的结合，教会运动员在比赛中运用技术和战术的合理性.应根据各项影响因素，根据自身的培养目标以及客观定位进行针对性的教学训练.
3.2从“难”训练原则在校园足球教学中的应用
校园足球的训练难度与竞赛水平息息相关，伴随着足球竞赛水平的不断提高，对足球运动员的技能要求越来越专项化，系统化.要求运动员在技能、体能、心理及智能方面得到全方位的发展.竞赛的日趋激烈和水平的不断提高,高水平赛事的增多和比赛成绩的极值化，这些都对训练提出了更难的要求“.难”应体现在足球运动项目规律的高质量针对性的训练“.难”应符合校园足球实战要求，加强技战术难度训练.这与运动员对足球比赛的阅读能力有很大关系..如何能实现预期目标，首要条件是在勇于创新的基础之上加强教学与实战紧密结合.其次是开放思想，敢于借鉴和实践，摒弃陋习，勇于创新开辟新路.刘翔的教练孙海平在教学训练方案的设计上充分体现了创新思想.他摒弃了传统冬训(准备期)常用的训练模式（年周期、月周期、长节奏、大运动量），取而代之的是超小训练周期、快节奏、多课次(适当减少每课次负荷量)、高强度的训练模式.并且，强调与比赛实践结合，以赛“带”练的模式得到充分发挥.使刘翔自冬训期间就一直保持较高的竞技状态，并且可以在一周内把竞技状态调整到最佳.在实际比赛中暴露出的问题，应对症下药，对问题进行系统剖析，在今后的教学中加以解决.所采取的手段应具有一定强度和效率，不应单纯强调大运动量，要体现高质量的训练，充分刺激队员的有机体，尽量避免在低效教学训练浪费时间.
3.3“从严”在校园足球教学中的应用
“从严”主要表现在教学训练的高标准和严要求，对校园足球教学的从严要从理念上和教学的细节上同时加强.主要从三个方面严格要求：一是从实战出发严格要求校园足球“专项”训练，注重基本技术的掌握，做到基本功要扎实，“步点、重心、球感”是足球运动的三大基础，校园足球运动员的技术教学应注意在这些方面结合实战进行创新思考.注意队员个性及特点的发挥，做到因材施教，允许运动员在符合技术原理与要领的基础上形成个人技术特点.结合实战需要，勇于创新.二是严格执行教学计划，注重教学内容完成的质量和效率.在教学过程中应结合运动员的青春期发育生理特点合理安排运动负荷，注重教学内容完成的效率.尽量避免低效率的“消耗”战.三是严格管理，我国优秀运动队的成功经验是严格管理出战斗力.严格管理体现在训练体系的建立、教练员的培养、竞赛体系的建立与管理等多个方面.
3.4“大运动量”在校园足球教学中的应用
“大运动量”训练应与校园足球运动员的实际情况进行客观的分析，进行针对性的教学训练.结合校园足球参与群体的生理特征进行科学的指导训练.所采用的负荷并非越大越好，适宜的负荷，直接关系着运动能力的增长速率以及运动员能够达到的最好成绩.依据刺激-反应-适应规律，若持续性地给机体施加较大负荷，极易导致机体过早衰竭，无法达到预期成绩，并且最高成绩保持的时间较短.若对机体循序渐进地施加超负荷，由于机体对此种超负荷一直会产生非常良好的适应，可以达到运动员的最大潜能，最终获得较好的运动成绩，并且可以保持较长时间“.多课次”教学训练的核心问题就是“超强度恢复”.例如：如足球运动员每天总的移动距离为10000m，射门150次，传中球150次，头球100次，以90%的强度的训练计划.可以将它分为三次课完成：第一次课要求55次射门、头球35次、传中球50次、移动距离3000m，强度95%；第二次要求40次射门、头球35次、传中球50次、移动距离4000m，强度97%；第三次要求55次射门、头球30次、传中球50次、移动距离3000m，强度100%.各项指标都要在高强度对抗的情况下完成.这就很容易使运动员适应比赛实战的节奏.中国足球队之所以在比赛中技术变形、队形脱节，原因就是平时的体能训练达不到比赛时的强度，体能跟不上比赛节奏.大运动量应符合科学规律，采取积极谨慎的态度，注意运用已有的实际经验，加强科学研究和医务监督.大运动量训练的核心应该是使整个训练活动能够获得最佳的训练效益.
4结束语
