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篮球运球教学方法范文1
在瞬间会发生变化的篮球赛场上，运动员需要保持注意力的集中与视野的转移，以便运用视野的宽广度全面了解赛场上的情况，继而做出正确的判断。所以，运动员是否具有视野运用能力，直接影响着运动员的技战术的发挥。因此在篮球教学中，教练员需要采用一定的视野训练方法完成对运动员的视野训练。而通过视野训练，可以使运动员获得一定的视野运用能力，继而使运动员动作的目的性和预见性提高，并获得一定的技术运用能力。
一、视野运用对篮球运动员的重要性
在篮球赛场上，无论是带球还是不带球的运动员都需要完成视野的运用。一方面，对于赛场上多数不带球的运动员来讲，无论是需要进攻还是防守，都需要完成人、篮、球三者关系的处理，并时刻关注对手和其他队员。而想要达成这些目的，就需要拥有的良好的视野和判断能力。比如在防守过程中，运动员可以采用斜前站立姿势，并双眼平视对方，以便同时盯住人和球。同时，则可以完成脚步动作的合理运用，继而使对方无法了解防守者的意图。而在视野范围内完成对方动作的观察，则可以为防守者做出预见性的判断提供依据。另一方面，对于带球运动员来讲，传球或投篮时都会利用眼神完成真正意图的掩盖，并给对方带来一定的心理压力。在带球突破时，还要保持视野的开阔，以便有效的完成动作。比如在进攻的过程中，运动员的视野往往比较集中，而突破后视野将分散。此时运动员只有根据队员的视野分配情况做好判断，才能完成传球或突破上篮等动作的配合。因此，对于篮球运动员来讲，只有在赛场上较好的运用视野，才能够准确完成赛场形式的判断，继而取得比赛的胜利。
二、影响篮球运动员视野运用的因素分析
1、生理因素
从本质上来讲，生理因素对视野运用起到了重要的影响。比如，一旦运动员的视力在0.5以下，就会对视野宽广度造成一定的影响，所以多需要配镜矫正。而处在不同年龄阶段的运动员正处于不同的生理发展阶段，所以其身体素质和竞技水平都有所差别。在这种情况下，如果不能区别完成运动员的视野训练，将导致运动员产生生理性疲劳，继而引起运动员的观察能力和反应能力的下降。而长期处在这样的训练状态下，将使运动员出现习惯性疲劳。
2、心理因素
在出现紧张或失落等情绪时，人的注意力很难集中，继而使人产生视觉盲区。所以，视野运用同样会受到心理因素的影响，继而使运动员对比赛的掌控受到影响。所以在训练的过程中，需要加强对运动员心理和视野的综合训练，以便使运动员养成一种视觉意识。而通过这种训练，可以加强运动员对自身心理的控制和调节，继而避免在比赛中出现负面情绪，同时也避免这些情绪对运动员的视野运用造成影响。
3、技战术因素
实际上，运动员的技战术水平也会对视野运用造成影响。比如在站位的过程中，运动员只有正确完成站位的选择，才能够使自己的视野范围扩大。但是，由于人的视野十分有限，所以运动员还需要利用感觉弥补视野的不足。此外，比赛过程中，运动员需要通过配合完成比赛。而运动员能否默契完成战术配合，也决定了运动员是否能够完成有利位置的抢占，继而获得更大的视野范围。因此，视野训练还要加强运动员技战术与视野的综合训练，以便运动员能够获得更好的视野运用能力。
三、篮球教学的视野训练方法
1、集中与分散训练
在篮球教学中，教练员可以通过集中训练方法完成运动员的视野集中训练。具体来讲，就是先在墙上画圈和在圈内写数字，并要求运动员距离墙10米处背对站立。而在传球的过程中，教练员要喊出数字，队员接球则要转身将球传到教练指明的圆圈内，然后接着传下一球。为了达成一定的效果，这样的训练需要运动员以连续10到20次为一组。而在这一过程中，运动员的观察能力和反应能力将得到锻炼。此时，如果运动员已经熟悉了现有的训练方式，教练员还可以将认数改为回答问题，以便集中运动员的注意力。而分散训练方法则是为了完成运动员视野的分散训练，需要在固定区域内将所有人划分成两组。在运动员接到球后，只能够进行传球并离开原本的位置，而另一组运动员需要完成抢球动作。为了达成一定的训练效果，则需要以十分钟的反复训练为一组内容。而通过这样的训练方式，运动员在对抗中的视觉观察能力将得到锻炼。
2、视野宽广度训练
为了训练运动员视野的宽广度，教练员可以采用突破分球或全场快攻传球等视野训练方法。比如在运动员进行三分线的突破练习的过程中，教练员可以要求运动员在突破后观察队友的情况。而一旦其中一个队友伸手示意，则需要将球传递给对方。但是如果两个队友都不伸手，则需要完成投篮动作。而这样的训练可以完成对运动员视野宽度的训练，并完成运动员配合意识的培养。在视野广度训练方面，教练员可以要求运动员完成全场快攻传训练。具体来讲，就是在运动员完成篮板球的抢夺后，需要完成场上情况的快速观察，并决定传球接应的队员或完成运球推进动作。此时，如果快攻队员迅速快下，接应队员则需要完成插中接应的动作[1]。而快攻队员有伸手要球的动作，则需要将球传至对方手中。但如果接应队友示意要球，则需要将球传给其他队友完成快攻。在没有人示意要球的情况下，则需要自己完成运球推进。
3、视野余光训练
在视野余光训练方面，教练员可以将视野训练与传球训练结合起来。因为在传球的过程中，运动员的视野余光将得到锻炼。而具体的训练方法就是安排运动员进行对面传球练习，并在侧面安排运动员进行运动投篮练习。但是，这些运动员身着服装颜色不同，而练习传球的运动员则需要在短时间内判断投篮运动员的服装颜色。而由于投篮运动员在传球运动员的正侧面，所以运动员需要利用余光观察队友。因此，通过这样的反复练习，可以使运动员的视野观察能力得到提高。
四、运动员的视野运用能力的培养
1、运动员视野宽广度运用能力的培养
为了培养运动员的视野宽广度的运用能力，教练员需要在训练的过程中使运动员养成突出重点和抓住整体的习惯。具体来讲，就是要求运动员尽可能多的了解赛场上的情况，以便做出正确的判断和反应。在训练的过程中，需要提醒传球的运动员注意对方防守队员，而不是将注意力完全集中在队友身上。同样的，需要提醒防守队员尽可能认清自己队友情况，以便协助队友防守。而在运动员有整体意识后，则需要督促运动员注意重点，并使运动员在训练时有明确的目标。
2、运动员视野适应能力的培养
在篮球比赛中，由于运动员时刻保持移动，并且其目标也是不断移动的，所以其视野并不是静态的。因此，教练员需要完成运动员视野适应能力的培养，以便使运动员在做出变化时具有较好的视野运用能力。此外，比赛中可能会出现一些影响比赛的客观因素。比如，对方队员的衣服颜色、场地灯光强度、场地颜色和室内外环境等因素都会给运动员的视野运用造成影响。而为了克服这些问题，教练员在平时的训练中要进行运动员的视野适应性训练，以便使运动员的视野运用能力得到提高。
3、运动员视野综合运用能力的培养
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【关键词】篮球者；基本技术；教学方法
篮球运动是一项古老的体育项目，参与人数多，娱乐性和实用性较强，深受青少年的喜爱。对培养青少年的协作意识，提高团队协作能力极其重要。篮球的基础技巧从篮球这个名目来说重要分成这么多少个大项，首先是传接球、运球、投篮，这些称为我们篮球运动里的三大项就是传、投、运，而后其它的一些比方说，脚部挪动、快攻的训练、简略战术配合。我们掌握了一些基本技术、一些战术，能够实战这是很重要的。
1 行进间低手投篮技术教学方法
行进间低手投篮是篮球中最常用的一种投篮方式，它的长处是速度快、投篮命中率高，在这个过程中我是这样进行教学的：
第一步老师进步行完整技术的示范和讲解，给学生树立完全的概念，要明白这个动作在比赛中的运用。
第二步进行脚步移动的练习，让学生清楚的掌握行进间投篮的脚步动作。
第三步进行原地的跳起单手肩上投篮练习，让学生控制行进间投篮最后要害的环节投篮出手的动作。
此外，我们还可以结合一些简单的练习，比如说手托球的学生助跑接老师的球行进间投篮动作，这个动作纯熟以后，老师可以进行较远距离的传球练习，学生接老师的传球进行行进间投篮的练习。当学生基本上掌握行进间低手投篮动作以后，就可以分成两组在篮球场上两个边线进行传接球的行进间投篮练习。
2 行进间投篮技术教学方法
行进间投篮是这一个相对简单的步骤，在教学中每一个老师可以依据学生的实际情况，有针对性的进行一些练习。篮球三步上篮要“一大二小三高跳”，一直给孩子强调动作，那么他会加深印象，他也会涌现一些过错，比如说第一步跟第二步一样大、第二步偏大，那么好了，老师就要给孩子指出这个问题，把这个动作节奏老师去给他示范，后面就讲授第二步大了不足在哪，第二步过大会影响你的高跳，对你的下一步起跳高度会有影响了，有时候会告知孩子你跳的更高吗？这样你拿语言来刺激他，他会更深的意识到，我第二步分歧适，通过一些方法来解决他相似的问题，这是第一步，第一个问题“一大二小三高跳”，节奏的问题。
然后再有一个便于记忆的口诀便是“接球同时迈右腿”，以右手投篮为例，第一步接球是迈出右腿的，因为这都是针对初学者的，这个他要掌握之后，接球同时迈右腿，早、晚都不好，所以这是要给学生强调的第二个口诀。
此外，还可以采取逆向教的方法，从接球跨步开始教，也可以在篮下先教他近距离投篮，把动作分解，分解教学。因为三步上篮是在篮球技术中是一个最典范的篮球动作，也是最基础的动作，说你不会打都不要紧，但是只要你会三步上篮，就能够显示出篮球的特点来了，所以学生首先要学的就是这个，我们老师在教的时候要首先抓住这个技术特点。
3 传接球技术的教学方法
传接球在篮球教学中，它不单是一个人的技术，它是需要配合的，一有配合他就需要传、就需要接，有来有去，这样的话传接球技术显得异常重要。
教学生传接球技术首先是抓基本，基本功、抓细节，教会学生基本功以后，就要投入大批的实际练习，必需要让学生去千锤百炼，去体会、把握到坚固这个技术，这样为他在篮球实际中、篮球活动中可以更好的去衔接、组合，奠定一个良好的基础。
其次，练好实用传接球方法。双手胸前传接球是我们在传球这项里面是最基本的一项，学生掌握了基本技术之后、能传起来之后，就应开始部署他们进行多人多球练习。可采取的练习方法有四角传、接球的练习方法，这个练习运动量比较大，学生在短时间内可以多次触球，而且是在跑动中完成，学生在练习中需要考虑到接球、传球、跑动、观观察错误的位置在哪，所以对学生起到多方面刺激的作用，所以这个方法我认为是比较有效的、卓有成效的方式。学生可以屡次的得到触击球的机遇，然后去体会传、接球、跑动等等，四角传、接球是一个很好的练习方法。
4 运球技术的教学方法
运球技术在篮球项目中很重要，常用的运球方法有脚背正面运球、脚背内侧运球、脚背外侧运球和脚内侧运球等。初学者经常会出现把机会球运掉了，这就是个人技术不到位，运球没有掌握好。那么我们教学生运球的时候，应该怎么教，应该注意哪些问题。
运球一般是在移动中进行的，既要使移动速度与球运行速度一致，又要保持合理的动作节奏，并注意对身体重心的控制。动作的协调一致关键在于按拍球的部位、落点的选择和运用力量的大小，手臂动作的变化要与脚步动作、身体姿势改变同步进行，以使整个运球动作协调地完成。
运球技术的教学步骤：
（1）原地运球、行进间高、低运球、运球急停急起、体前变向运球、背后运球、转身运球、胯下运球。
（2）向学生讲清运球的目的和作用，以及运用的时机，动作方法，动作要领和关键环节，指导其掌握正确的运球技术。
运球技术教学中易犯错误及其纠正方法
（1）掌心触球(拍球时有声响)
原因：手型不正确(没有成半球形)，手没有主动迎接从地面反弹起来的球，随球上引缓冲不好，没有第一指节触及球。
纠正方法：讲清正确动作概念，做正确示范，帮助分析原因。多做(体会)手指、手腕随球上引和按拍的动作，如对墙连续拍球、坐在小凳上拍球等。
（2）带球跑
原因：对待球跑的概念理解不清或衔接其他动作时脚步动作不清楚，球运的太高。
纠正方法：运球教学要结合规则进行，讲清概念，并对易犯的几种违例现象一一示范，进行分析。练习中要严格要求，发现走步违例要及时纠正、重做、反复练习，运球时用力要适度。
（3）两次运球
原因：手接触球的部位不正确,停止运球时没有接稳球(注意力不集中或紧张)，双手运球。
纠正方法：结合规则讲清两次运球概念，并多做正，误示范和模仿，严格要求，及时纠正，养成好习惯。
（4）原地或行进间运球时低头看球
原因：控球不熟练，或降低重心时只弯腰，不屈膝。
纠正方法：教师要强调大胆运球，鼓励学生不看球，在快速运球中培养学员手指的球感，这样才能解放视野;要强调屈膝心。
（5）运球时脚踢球
原因：手控制球的能力差，球的落点不好，注意力不集中。
纠正方法：反复练习，提高控球的能力。强调落点在前脚的外侧前方。
5 结语
篮球运动里面最主要的环节配合。那么传接球配合在基本技术教学中应占主要位置，球传到什么位置、跟对方跑的速度，给出提前量，然后去增长配合时机和经验需要不断总结和摸索。
参考文献：
[1]张恒.篮球运球技术的运用及练习方法—《教育前沿?理论版》—2009年第1期.
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摘 要 在新课程改革的背景下，要提高中学体育课堂的教学效率，就必须引入“探究式、自主式、合作式”等现代学习方式，并与讲解与示范、完整与分解等传统的教学方法有机整合。借省课题研究的机遇，我们对探究式学习的理念内涵进行了研究，并从操作层面对其目标设置、教学方法、探究程序及怎样与传统教学方法有机整合进行了实践性探索。
关键词 中学体育 课堂教学 教学效率 实践研究
一、体育探究式学习理念的内涵
探究学习的概念是学生也应该像科学家一样，在学习中去发现、解决问题，获取知识，培养创新能力。广义体育探究式学习以科学哲学、体育心理学和体育教育学为理论基础，应该是一种代表现代体育教育理念的学习方式，是一种模拟性的科学活动，具有促进学生发展和提高教学效率的价值。
二、探究教学案例设计
探究学习分为课题探究和问题探究。学生的问题探究学习必须经历四种基本程序。我们依据“水平五”目标，就主要问题、多层问题探究和传统教法与探究学习整合等模式，列举了几个案例。
案例一：主要问题探究。
（一）学练内容：不同地形、方法越野跑。
（二）探究的问题：跑的姿势或技术要领有什么不同？
1.参与、生理、技能目标（略）；
2.探究目标：学生通过对不同地形跑的技术要领探究，自主、合作地发现问题，获得成功的情感体验，激发探究问题与参与长跑的兴趣。
（三）程序设计。
1.创设问题情境
学生自由组合成锻炼小组、在校内自主选择不同地形，进行上下坡、左右转弯跑；钻、跨、跳等越过不同障碍的耐久跑(发现问题)。
2.搜集与处理信息
学生总结不同地形、不同跑步方法的不同要点相互交流、教师提示、小结问题继续分层或分组在校内、校外越野跑。
3.得出结论
上下坡、左右转弯等不同的地形，就要采用不同的跑步姿势；钻、跨、跳等不同的跑步方法，就要运用不同的跑步技术。
4.表达、交流与评价
组内交流（自评）组间归纳交流；（互评），师评并介绍耐久跑对生理、心理和今后人生中的作用、意义与要注意的问题学生探究问题与耐久跑的兴趣激发与技能提高自觉地参与耐久跑。
案例二：多层次问题探究。
（一）学练内容：滚翻
（二）探究的问题：日常生活中如果遇到安全事故，怎样利用翻滚动作与现场器材逃生？
1.其它目标略
2.探究目标：结合现实生活中可能遇到的安全问题，大胆假设、自由探究；完善对滚翻目的意义的认知，提高自我保护能力与创新意识。
（三）程序设计。
1.创设问题情境
学生复习前、后滚翻，在自主练习的情境中，由教师或学生提出：
第一层次问题：除前、后滚翻外，还可以怎样去翻滚？
学生假设：学生自由发挥想像，进行各种各样的翻滚练习，或设计多种不同条件下的滚翻动作进行练习。如：侧滚、滚下坡、用体操垫裹住身体滚等。
2.搜集与处理信息
第二层次问题：在日常生活中，我们可能会遇到一些什么需要用翻滚逃生的特殊情况、灾害或事故？
学生介绍从现实生活或媒体上看到的场景与知识老师展示如火灾、车祸等要用滚翻逃生的资料，或设计一些可能会遇到的危险情况与灾害场景？
第三层次问题：怎样用滚翻动作快速逃离危险地区？
学生在设计或想象的场景中实践体验，创造多种在不同危险情况下，用最快、最简便的翻滚动作逃离危险地区的方法。
第四层次问题：逃生时还可以借助一些什么器材，以提高安全性和速度？
学生设计多种器材（如体操垫、棉被、衣服、相互帮助等），与各种滚翻动作结合练习完善与提高滚翻技能。
3.得出结论
遇到危险需要用滚翻逃生时，要根据不同情况和当时的条件，采用多种滚翻动作和利用不同器材逃生。
4.表达、交流与评价
分组展示、介绍自创的翻滚动作自评、互评、师评学生借鉴与选择多种最好的翻滚动作与器材，进行练习与新的探究学生安全意识、自我保护与创新能力提高。
案例三：传统教学方法与探究式学习有机整合。
（一）学练内容：篮球运球练习
（二）探究的问题：篮球运球的自学自练方法？
目标任务（水平五）
探究目标：自创1-2种自学自练的方法，自主建构认知结构提高，成就征服命题和自我创新的快乐感。
（三）教学过程。
第一阶段：传统教学方法
1.讲解示范
教师归纳总结、讲解示范几种练习篮球运球的方法（或多媒体展示）。
2.学生练习
学生根据老师的讲解，按照老师的示范，进行篮球运球练习。
第二阶段：探究式学习
1.老师提出问题、学生作出假设
除了老师介绍和同学们以前学习过的篮球运球练习方法外，我们还能根据不同运球技术，创造一些适合自己的篮球运球练习方法吗？
2.搜集与处理信息
学生自主或合作练习在练习中相互研究、共同探讨每组（人）自创2-3种篮球运球的练习方法。
3.得出结论
练习方法是多种多样的，我们也能创造练习方法，用自己创造的练习方法进行运球练习，同样也能提高篮球运球技能。
4.表达、交流与评价
各组（个人）学生介绍自创的篮球运球练习方法自评、互评、师评自主练习与新的篮球运球方法探究课后根据学到的技术与练习方法健身与提高篮球技能自学、自练、自评能力与创新意识提高。
三、小结与建议
但也要一分为二地分析它的不足和缺陷。如比较费时，影响学习数量和练习密度；对教材化的要求较高；需要教师有较高的教学能力，学生有一定的认知水平；加上我们要在有限的时间里，把课程规定的知识与技能传授给学生；所以，不是所有知识与技能都需要让学生探究等。
篮球运球教学方法范文4
篮球运动是各级各类学校体育教学教材中不可缺少的主要教学内容。其中运球技术和传、接球技术教学又是篮球教材中的教学重点，二者之间存有着十分紧密的联系。那么在篮球技术教学的初级阶段中，正确处理和理解二者之间的联系，并在有限的教学时数里，使学生能熟练地掌握这二项技术动作方法、要领，对培养学生参与篮球运动的兴趣将起到一定的作用和影响。本文仅从运球技术教学对传接球技术教学的关联出发，就如何理顺、调整和教学方法的运用进行教学实践初探。
2 研究对象和方法
2.1 研究对象
以武汉科技大学06级篮球选项课14个篮球选项班（341名）学生及武汉科技大学、华中科技大学、武汉大学等部分高校篮球选项课教学大纲作为本课题研究对象。
2.2 研究方法
2.2.1 调查法
咨询、收集武汉科技大学、华中科技大学、武汉大学、武汉电力职业技术学院、武汉水利电力职业技术学院、湖北经济干部管理学院等学校相关篮球选项课教学大纲。
2.2.2 对比实验法
即将武汉科技大学06级篮球选项课14个篮球选项班（341名）学生，分成二个教学实验班进行篮球运球和传接球技术教学实验，对照班按该校篮球选项课教学大纲规定的各教学时数进行正常教学，实验班则按增大运球教学时数，减少传接球教学时数的教学思路进行；学期结束后对学生全场运球技术考核的成绩进行数理统计T检验，以检验二者之间是否存在差异。
2.2.3 教师对学生掌握传接球技术
（全场二人直线传接球、全场三人直线传接球、全场三人八字围绕传接球练习）进行教学综合教学评定；对于其教学评价按以下要求进行：①学生在完成练习时跑动的路线是否正确，②练习时传接球的方法是否正确，③练习时传球的路线、落点是否到位，④练习时是否有走步的现象发生，⑤练习时二人配合是否协调、熟练，⑥练习时能否按教师的要求完成练习，⑦教学比赛或班级比赛中运球技术和传接球技术运用程度。
3 研究结果与分析
3.1 研究结果
3.1.1 运球考核项目成绩T检验结果
对照班按篮球选项课教学大纲（运球教学时数5学时）进行运球技术教学，实验班在原有教学时数基础上增加3个运球教学时数进行教学后，对全体学生按教学要求进行全场综合运接球进行间投篮考试。见表。
经过T检验表明由于T等于4.289，T值（0.01）为2.59，4.289>2.59；可以认为实验班与对照班的全场综合运球接进行间投篮考试成绩有显著性差异。
3.1.2 教师对学生掌握传接球技术（全场二人直线传接球、全三人直线传接球、全场三人八字围绕传接球练习）教学评定。全场二人直线传、接球，全三人直线传、接球，全场三人八字围绕传接球练习是篮球选项课所要求完成的教学基本任务，教学过程观察表明：
3.1.2.1 对照班练习失误主要是以①、②、④、⑤为主；练习过程中的随意性较大，而⑥的练习要求则完全不能达到按教师的要求完成练习；教学比赛中以个人运球技术运用为主，传接球技术的运用少，传球技术的运用是在不能继续运球时，才盲目将球传出；且传球失误率高。
3.1.2.2 实验班练习失误主要是以③、④、⑤为主，能完成教师所布置的中等强度和密度的练习要求，但对较高的练习强度和密度的练习要求则不能完成；在比赛中运用传接球技术时同样存在对照班所存在的问题。
3.2 分析讨论
作为篮球教学的基本内容，同在一级难度内容教学、练习，由于各级学校的篮球教学大纲所制定的教学文件出现一定的误差，导致教师在运用和组织教学方法和练习手段时，不能按篮球运动教学规律进行正确教学安排，篮球运动的特性决定了在一级难度内容教学时，基本技术的教学与练习必须要以运球技术教学为主要内容，对学习、掌握传接球技术有着正效应影响的效果；因为运球技术是持球队员在原地或移动过程中，用单手连续拍击球，并借助地面反弹起来的球继续原地或移动中连续拍球推进的技术；在学习和掌握运球技术过程中都是由身体姿势、手臂动作，球的落点和手脚协调配合中各环节组成，其关键是手对球的控制支配能力、脚步移动的熟练程度以及手、脚、身体的紧密配合。
3.2.1 手对球的控制支配能力与球感练习相结合
“球感”是人体分析系统在篮球运动过程中形成的综合活动的集中表现，是一种复合的专门化知觉。“球感”是一个能感觉到而又不太容易说得清的东西。“球感”与“球性”有着本质的区别，但又有必然的联系。球感之所以获得是基于对球性的深透了解。所谓“球性”是指球所固有的特性，而“球感”是人对球所固有的特点、特性的认识，是一种高度的专门化知觉。球感是人对球性的深入感知、认识，是球性的进一步深化，对球性的掌握是获得球感的基础。
学生的“球感”是看不见、摸不着的实体，然而，它是提高学生手对球的控制支配能力的重要方面，对其篮球基本技术的学习、掌握、提高、个人特长的突出、战术配合的实现，必将产生着潜移默化的影响。
3.2.2 加强脚步移动技术教学同样是促进球感、提高运球技术的重要手段
脚步移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称；在比赛场上，双方攻守双方相互交替相互争夺，并为争把球投进对方球篮，而不让对方投中本方球篮；为了达到这一目的，双方队员必须在球场上不停顿的移动，来寻找投篮机会或阻止对方投篮，以争取进攻和防守的主动权，因此，在一级难度内容教学、练习时也应选择与运球技术练习难度相适应的基本移动技术教学内容进行移动技术教学和练习；学生掌握了一定的移动技术对学习、练习、掌握、提高运球技术起到十分重要的作用。
3.2.3 球感、运球技术、移动达到一定教学要求后，再进行原地或进行间二人（三人）传接球技术动作方法、要领的教学和练习，可以得到事半功倍的效果。
学生的球感、运球技术、移动技术教学达到一定教学要求后，根据运动技能掌握正态效应原理，此时进行传接球技术教学和练习，学生对传、接球技术动作方法、要领的学习和练习理解力就比在教学初期进行原地或进行间传接球技术教学的效果要好，这一点从教师对学生掌握传接球技术（全场二人直线传接球、全场三人直线传接球、全场三人八字围绕传接球练习）教学评定的环节里以得到充分的肯定；其主要反应出学生在完成练习时跑动的路线是否正确、练习时传接球的方法是否正确、练习时传球的路线、落点是否到位、练习时是否有走步的现象发生、练习时二、三人配合是否协调、熟练、流畅、练习时能否按教师的要求完成练习、教学比赛或班级比赛中运球技术和传接球技术运用程度等方面均达到了传接球技术教学所要求的教学效果。
4 结论与建议
4.1 结论
现行各普通高校的篮球教学大纲中的运球、传接球技术教学时数分配表明，各校其教学时数的分配时只是注意到了这二项基本技术是同等重要的，是教学重点，但并没有考虑到篮球技术教学过程中，这二项技术的教学特点和教学重点；所以把这二项技术教学的教学时数都是安排一样，从而导致了在篮球选项课课堂教学时，教学方法的选择、教学内容的安排都把这二项技术作为主要的教学内容进行，没有正确区分和理解这二项基本技术的教学侧重点，因此导致篮球选项课教学效果并不理想。
4.2 建议
4.2.1 在普通高校篮球选项课的一级基本技术教学过程中应该适当加大运球技术的教学时数比重，以球性、移动技术和运球技术相结合，在教学过程中教师应该根据学生对篮球运动了解的特点，采用适合现阶段学生基本情况的教学手段和方法从而达到在有限的教学时数里，快速提高学生的球性、提高学生原地和进行间运球技术的教学效果。
篮球运球教学方法范文5
关键词：普通高校；公共体育篮球课；教学；优化性
中图分类号：G642 文献标志码：A文章编号：1673－291X（2010）32－0229－02
随着体育教育改革的不断深入，高校体育课程和教学的改革方兴未艾，许多高校根据学生的兴趣与教学的实际开设多种项目的体育选项课，而篮球选项课是最受大学生们欢迎的课程之一。在教学内容、教学形式、教学手段、考核形式不断探索与改革的今天，篮球选项课如何完善与改进，在教学内容上满足大学生们的知识渴求，在教学形式上能为学生所接受，在教学方法上结合他们的实际情况使他们专项技能在较短时间里有一定程度的提高，并能终生受益，是篮球选项课面临的新课题。
一、确立健康第一的指导思想，明确篮球选项课的目的与任务
随着素质教育的推出，教育模式正从传统的应试教育转向素质教育，并提出了“健康第一”的教育指导思想。高校体育教育也必须把“健康第一”的指导思想放在首位。体育是手段，健康是目的。在高校篮球选项课教学中，使学生对篮球有基本认识和积极态度，懂得健身的意义，树立终身健身的观念，要掌握健身的知识和方法，能运用多种基本运动技能和健身方法进行经常锻炼，还要具有独立进行健身的能力和习惯。同时，开展健康教育，使之与篮球运动中的道德品质教育结合起来，不仅要对学生进行团队精神、意志品质的教育，还要培养学生良好的修养、自信心和抗挫折的能力，促进学生的身心健康，塑造健全人格，开发人体潜能，使学生行动自律、心态自控、情感自悦。篮球选项课要在“健康第一”思想的指导下，在促进学生全面发展的基础上逐步改进、巩固和提高原有的技战术水平，使学生掌握更多健康理论知识，养成锻炼的习惯，为今后进行有效的健身打下基础。
二、优选教学内容
（一）精简教学内容
当今体育教学内容将从“以竞技运动技术”为中心，向以学习体育方法、建立良好体育动机、经常参加体育活动积累体育经验为中心转移。教学内容的深度强调可持续性，突出健身性、娱乐性、实用性，以利于培养体育学习的兴趣，吸引学生积极主动地、自觉地参加体育学习，养成锻炼习惯的体育教学发展趋势。在普通高校篮球技术课程教学中，必须对庞杂烦琐的篮球技术教学内容进行精简。多年的教学实践也使我们认识到，专项技术教学应突出核心内容，学生在篮球的核心技术中传、投、运、突等方面能力的增强，可以直接反映出其专项技能水平的提高，所以，在实际教学中必须简化专项技术的教学内容，有效地利用有限教学时间，解决学生专项技术的主要问题，促使其专项技术水平迅速、有效地提高。例如，在传接球的教学中，重点学习双手胸前传球和单手肩上传球技术；在投篮的教学中，重点学习单手头上投篮和行进间单手低手上篮；在运球教学中，主要学习高、低运球，运球急停、疾起以及体前变向换手运球；在突破的教学中，重点学习顺步持球突破。紧紧围绕这一核心，在教学中把学生分成若干小组，练习时要以小组教学为单位，结成学习集体，在小组间的比赛中学习基础配合和传切、侧掩护、挤过、交换等技术。而传、投、运、突核心技术的提高，主要是通过多接触球，提高球感来实现的。在篮球技术教学中，球感的提高可以通过一系列游戏进行熟悉球性的练习来实现。在教学中，这些练习既可安排在准备活动中，也可以安排在练习强度较大的时间间歇里，经常反复练习，就可使学生对球的控制能力增强。
根据教学对象特点加以筛选的教学内容，有轻有重，轻重结合。在统一基本需求的前提下，兼顾不同水平学生的需求，既激发学生的学习热情，也为各层次的学生今后在篮球运动、身体锻炼方面的发展打下基础。
（二）对传、投、运、突技术教学进行优化组合
任何事物之间都存在相互的联系，找寻这种联系，并加以合理的组合，可以提高解决问题的实效性。篮球组合技术训练是指对两个或两个以上单个技术动作组合起来而进行的训练，在组合技术训练中要注意两点：第一，组合技术训练应与基本技术训练相结合，在掌握一定数量基本技术的基础上，交叉安排组合技术与基本技术的内容进行训练，使之学与用紧密结合，增加学习者的信心与兴趣，提高练习的自觉性和主动性。第二，组合技术训练要强调动作的合理性，动作结构要合理，动作与动作之间衔接要合理，使之在完成动作组合时，连贯、协调。如突破，通常与传接球，投篮结合起来，即传接球，顺步持球突破投篮，或投篮假动作，顺步持球突破投篮，借助启发诱导的方式使学生能够举一反三，既节约时间，又使学生运用技术的能力提高。
（三）加强篮球理论知识的学习
体育教学是有系统有步骤有计划的文化教育活动，也就是说，在体育教学中，除了运动技术技能的传授外，还必须进行多样化的体育文化，理论知识的传授。大学体育应向生活体育、愉快体育、文化性体育的方向发展，我们不仅要让学生掌握有用的体育技能，还要让学生了解一些相关的体育知识和常识，了解运动生理，运动损伤的预防与治疗，还可以适时地结NBA、CBA、CUBA，甚至本校的篮球赛，与学生探讨攻防特点、战术运用、裁判判罚等，以此拓宽学生视野，引导学生向更高层次的综合素质发展。
三、改革教学方法
（一）改革篮球技术的教学方法
在传统的篮球技术教学中，其教学中的指导思想是练好基本功，掌握技术动作。在教学内容方面偏重于单个技术的教学，忽视攻防技术练习。在教学顺序方面，准备部分以一般性身体活动为主兼有少量的单个技术练习，基本部分则从学习或练习单个技术动作开始，进入由原地练习到移动练习，再到技术组合练习。在教学重点方面，过于注重技术细节的改进。在理论与实践相结合方面，只注重实践，几乎完全忽略理论知识的传授。依据上述有关重新构建篮球技术教学原则的论述不难看出，传统的教学方法涉及技术组合的教学时数很少，对抗中运用技术、智能训练、竞争与合作、创新能力培养等关系到现代篮球运动基本特征以及现代社会对人基本需求的重要方面几乎不予涉及，因此，改革篮球技术的传统教学方法势在必行。其基本思路是：
1.在教学内容方面，突出技术组合练习。简单组合练习、较复杂组合练习和复杂组合练习分别占总课时20%、40%和40%
2.注重理论与实践相结合，其时数分别占总课时20%和80%
3.在教学顺序方面，准备部分大量采用以发展、提高与巩固基本功为主要目的的熟悉球性练习，基本部分则在控制适度内部与外部负荷的原则下，大量采用攻防技术组合的对抗性练习。
4.教学重点则应放在运用技术及其意识、智能训练竞争与合作、创新能力等培养上面。
5.在教学形式方面，应采用依据学生基础水平和心理相容性等基础条件，按均衡自愿的原则进行分组，并在竞争与合作的动态过程中实行重新分组。
6.在教学方式方面，在广泛运用游戏法、比赛法的前提下，通过大量问题情境的创设，在比赛过程中发展学生的智力与非智力因素，培养学生的创造力。
（二）开展个性化教学
鉴于篮球选项课的教学对象身体素质、运动水平参差不齐，教师需要在确定一个统一的基本要求的前提下，根据学生的个体差异来具体确定练习量、练习方式、练习内容。对于技术、技能较高的学生提出较高要求，鼓励他们完成一些难度较大的任务，扩展新的学习内容；而对于技术、技能较差的学生，则应强调打好基础，帮助他们完成力所能及的任务。如学习行进间运球时，可以提出几个不同层次的目标，所有学生都要达到第一层次的目标，行进间直线、曲线运球能将球控制在自己的范围内；第二层次的目标为、行进间简单技术组合运球急停疾起胯下运球的练习；第三层次的目标，在二人对抗中进行较复杂的技术组合转身变向运球练习；第四层次的目标，复杂的技术组合运传投的练习。后二层次的目标允许学生根据自己的水平和能力，自行选择，这样，就使不同水平的学生各得其所，学有所得。
（三）创造健身性和娱乐性较强的教学氛围
篮球是一项集体游戏运动项目，其基本因素包含球、球场、对手、同伴、团队、竞争、规则等。在教学中，要围绕篮球运动的基本因素安排各种具有健身、娱乐性质的教学活动。在具体的教学活动方面应根据大学生的心理特点，突出健身，适当增加篮球游戏，如各种运球接力，投篮游戏，通过各种各样的游戏活动，培养学生的团体意识和竞争性，以此促进篮球运动水平的不断提高。
四、建立完善考核制度
建立完善的考核制度是对教学方法，手段，学生学习效果的一种重要评价方式。考核作为教学过程的一个环节，对教学的指导有着重要的作用。对考核内容的设计与筛选应以本课程基本任务和要求为依据。从优化角度出发，力求做到成绩的考核与评定能较全面，客观的反映学生的学习水平。考核形式采取以学习过程评价为主，主要对学生学习过程的学习进步快慢进行评价。通过过程评价更有利于实现篮球教育改革的核心目标，有助于调动学生学习的主动性和自觉性，有助于学生对篮球运动的认知，有助于提高学生的自评能力，自锻能力，参与意识以及促进学生锻炼习惯的形成。过程性评价的目的是引导学生朝着接受篮球教育的正确方向去努力，通过过程评价控制教学过程，从而达到督促和鼓励学生学习篮球文化，改进篮球技能，提高综合素质的篮球教育目标。
总之，要摒弃传统体育教学观念，优选教学内容，改革篮球技术的教学方法，调整教学过程，还学校篮球健身性与游戏性的教学特征，满足学生心理与生理同步发展的基本需求，充分发挥篮球运动最基本的教育功能，建立与完善以篮球健身、娱乐为主线的教学环境，创设突出健身性与娱乐性特征的教学模式。运用过程性评价的考核形式，充分调动教学主体学习的主动性和积极性，丰富篮球文化内涵，提高技能，强调意识、作风和团队精神的培养，促进篮球综合能力的全面发展，最终实现学生自评能力和自锻能力的提高以及锻炼习惯的形成。
参考文献：
[1] 曲宗湖，杨文轩.现代社会与学校体育[M].北京：人民教育出版社，2001.
[2] 黄柯.论当代体育教学学科的时代特征及目标指向[J].成都体育学院学报，2001，（1）.
[3] 王斌.论高校体育考评制度的改革走向[J].体育科研，2001，（2）.
篮球运球教学方法范文6
一、女生篮球教学计划制定的重要意义
在中学体育教学中，我们要考虑她们掌握篮球技术的现状，为我们的教学做好向导。在教学中，我们要教授篮球技术，还要讲解篮规则，所以，在教学计划的制定中，我们要进行改革，做出一份更好的教学计划。
二、女子篮球教学计划的制定(共8课时)及简单的分析
1.移动技术：包括滑步、后撤步、侧身跑、后退跑、急停。
在这个计划的制定过程，考虑的是学生以前在初高中学习基础差，再次进行学习，加强他们对于篮球运动中防守的练习。在本次教学中，可以辅助以游戏来进行，加强学生学习的积极性。另外，我们要打破常规的教学方法，不单单只限于动作技术的教学，我们要在室外课堂的教学中，加以篮球规则的讲解。比如说，在这一课时中，我们可以在讲解滑步的同时，给学生讲解在比赛实践中所运用的方法，滑步主要用于比赛的防守中，所以在这里，我们一定要向学生讲解规则中涉及的部分规则，比如“合法防守位置”、“圆柱体原则”、“阻挡”、“带球撞人”等。这样，让我们的学生在学习技术的同时，让他们明白什么是正确的防守位置，什么是正确的防守方法，避免在课余参加篮球运动时，造成无谓的犯规。所以说，在这一个课时内，我们不但完成了动作技术的教学，而且让学生掌握了一些简单的规则，提高了学生对于规则的了解程度。以前专门组织讲解规则，听的时候都很认真，下来后，在实践中运用的远远不理想。我们现在这种，技术加理论教学的模式，提高了学生学习的兴趣，加强了学生掌握理论知识的能力。
2．运球技术：
包括原地的高低运球、原地的体前变向运球、行进间直线快速运球、行进间体前变向运球。在这一课时的制定中，考虑到原地运球是基础，练习原地运球是为了给行进间运球打好基础，另外是让学生第一次触球时，增加手对球篮球的感觉，也就是球感、手感的练习。
在本节课中，涉及的规则有：非法运球(两次运球)、走步球、脚踢球、翻腕、球回后场等。
3.传接球：
原地传接球练习，包抱双手胸前传接球，单手胸前传接球，单手体侧传接球，反弹球。行进间传接球，包抱行进间短传配合练习，行进间长传配合练习。涉及规则：漏接球、三秒、五秒、八秒、二十四秒。
4.行进间投篮：
行进间单行抵手投篮、行进间单手高手投篮。规则讲解：比赛时间4×10分钟，暂停、换人。
5.持球突破：
交*步持球突破
罚球练习，附带讲解罚球站位及规则。规则讲解：侵人犯规和技术犯规、违反体育道德犯规。
