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篮球运球教学教案范文1
关键词：体育与健康课；教学改革；教研活动；公开课
中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1672-1578（2013）03-0250-02
根据体育与健康课程实施情况和教学改革的要求，市教研室体育科组织形式多样的体育与健康课教研活动。增城市体育科教研员柯老师曾经讲过："教研活动应该是教师的一种松散型的学习形式，公开课只是为教师们提供一个思考、交流、研讨的平台，是一次学习与探索、总结与锻炼、促进与提高的机会。听课评课要反映教师对体育教学价值的追求与愿望，重过程轻结果，通过对教学现象的分析评议，获得启示，发现规律性的东西，提高大家的教学水平"。近几年菊泉中学的以生本小组合作学习的教育教学改革课堂取得突破性成效。由其是在体育与健康课的"体育小组合作学习的课堂教学模式改革"初见成绩。菊泉中学近几年中考体育的体育成绩也续步提高：菊泉中学"体育课小组合作学习"教学模式实施前后体育中考成绩对照。2003-2007（体育中考总分40）；2008-2012（体育中考总分60）；2010-2012年菊泉中学实行课改"体育课小组合作学习"教学模式具体化前后体育中考成绩对照表1：
上述成绩取得，是结合我校当前实际情况（"三小特色"：场地小；小班制，每班40人；小组合作学习）。学校场地小是问题的关健（我校在校生804人，学校体育运动场地平均4.09平方米∕生。）。在学校领导的重视和市教研员的指导下每年中考体育成绩越来越好（表1）。加上以《体育与健康》课程标准为依据，坚持以人为本的理念，确立"健康第一、安全第一"的思想，以推进素质教育为目的，进一步深化教学改革，充分发挥体育学科特点，将育人、育体、育心有机结合，使素质教育的实施取得实质性突破。2011年5月27日星期五下午2：30本人关浩良在增城市教研员柯汉基的指导帮助下主持一节：增城市体育科公开课教研活动。具体做法如下：（1）前期工作市教研员、专家到校调研，看体育与健康课的"体育小组合作学习的课堂教学模式改革"有没有推广价值和教育意，再指导完善进行推广学习。（2）本体育科组人员集中时间对：敖劲争老师的体育与健康公开课进行多次听评课。确定课的内容：篮球运球。（3）关浩良指导敖劲争老师撰写体育与健康课的新课程标准：篮球（水平四）行进间运球教学设计。（4）增城市体育科公开课教研活动安排。（5）人人参与听评课，专家点评：精益求精、各有所获。具体做好如下几点：
1.增城市体育科公开课教研活动安排表：增城市体育科公开课教研活动安排，主持：关浩良；总指导：柯汉基
1.1 时间：2011年5月27日星期五下午2：30
1.2 地点：增城市菊泉中学
1.3 内容：1、课例观摩：篮球运球；2、体育课堂教学与体育中考的关系。
1.4 活动准备及分工安排。
（1）前门接待、签到、发资料教案和水（徐锦润、林潮辉）时间：14：00-14；30
（2）后门接待、签到、发资料教案和水（陈钜华、陈丽芳）时间：14：00-14；30
（3） 前门指挥车辆（唐峥嵘、钟叔）时间：14：00-14；30
（4）后门指挥车辆 （庄老师、保安） 时间：14：00-14；30
（5）上课音乐播放 （钟伟民）；音响和电源准备（唐峥嵘）
6、场地舞台摆设（关浩良、徐锦润、钟伟民、唐峥嵘、陈钜华、敖劲争 ）
（7）听课用登、矿泉水（徐主任、唐老师）
（8）录像拍摄（高佬）；学校拍摄（庄老师）
（9）横幅准备：（1）增城市初中体育七年级篮球课例现场观摩（庄老师）（2）增城市初中体育教研会议（关浩良）
（10）接待贵宾专家组（王文胜、钟伟民）
（11）器材收集和搬台（徐锦润、唐峥嵘、陈钜华、七年级（2）班）
（12）医务组：陈俏瑜、吴连笑、关浩良、新塘医院医生
（13）突发事件处理组：（王文胜、徐通、吕成坤、钟伟民、关浩良）
1.5 活动流程
主持：关浩良；总指导：柯汉基
1、下午1：30-2：30协助同行学校车辆进入菊泉中学（体艺科）.
2、下午2：00-2：30嘉宾报到、接待、资料发放（体艺科）.
3、下午2：40-3：25敖劲争老师上增城市初中体育七年级篮球课.
4、下午：3：35-4：15评课和专题研讨。
（1）、菊泉中学王文胜副校长简单介绍学校的基本情况、课改情况同小组合作模式教学开展情况。
（2）、敖劲争老师自评本次教学
（3）、专家教授点评（钟卫东、柯汉基、梁敏球）
（4）、专家组总述
（六）、嘉宾退场、活动结束、安全回家。
2.指导撰写体育与健康课的新课程标准：篮球（水平四）行进间运球教学设计
2.1 （水平四）八年级篮球单元教学计划
教学目标
（1）学习篮球的基本知识，学会拍、运、传、投球、上篮技术的基本技巧，激发与培养学生对篮球运动的兴趣与爱好。树立安全第一；健康篮球运动的思想。
（2）使学生在安全情况下：跑、跳、投等素质得到锻炼，提高，增强心肺功能，促进身心和谐发展，促进学生自觉锻炼身体的习惯和终身体育意识的形成。
（3）体验自主学习、合作学习、探究学习的成功与乐趣。
（4）培养学生面对困难的勇气、克服困难的信心、解决困难的方法、及团结协作精神。
教学内容
（1）运球的基本技术；（2-3）学习及巩固原地单手肩上投篮；（4）学习行进间单手低手上篮；（5）复习及巩固行进间单手低手上篮。
2.2 篮球（水平四）行进间运球教学设计：篮球单元运球教学（运球）。
（1）指导思想：本设计以"健康第一、安全第一"为指导思想，以体育课程水平四教学目标与内容为依据，以学生全面发展为本，以篮球教学为主线，让学生在轻松快乐和谐的氛围中通过体验性学习、合作性学习、自主探究学习掌握篮球的运球技术。
（2）学情分析：篮球运动是中学生最喜爱的运动之一，特别在新塘地区深受广大学生的喜爱，在运动水平方面，学生的篮球水平参差不齐，另外，男生比女生的力量和灵敏度好，喜欢突出个性，本课设计让动作技术掌握较好的男生教动作技术掌握较差的女生，既能培养学生个性，又能提高学生学习效率。
（3）教学目标：1）了解篮球运动的锻炼价值，激发与培养学生参加篮球运动的兴趣与爱好；2）初步掌握篮球行进间运球的技术，发展学生的灵敏、协调、速度等素质； 3）培养学生主动参与意识、自主学习习惯及勇于探索，协调合作的集体精神。
（4）教学内容：熟悉球性——原地、行进间运球
（5）重点难点：重点：平稳控制好手中篮球；难点：运球时手触球的部位，触-引-弹拨球的时机。
（6）设计思路：1）发挥教师的主导作用，指导学生学习掌握运球技术动作，引导学生通过篮球运球练习发展灵敏、协调、速度等素质，使学生们容易掌握动作技术。2）通过教师的引导，以学生为主体，努力为学生提供自主学习的空间，采取自主、合作、探究的学习方式，发挥他们的他新能力和合作精神。3）本次课在关心学生掌握技能的同时，要发现和发展学生各方面的潜能，帮助学生认识自我，建立自信，课堂教学中为学生提供展示自己能力、水平、个性的平台，并鼓励和促进学生的进步与发展。
（7）教学流程：课堂常规（集队、师生问好、宣布本课内容）——热身运动（徒手操、慢跑）——分组运球体验——熟悉球性、原地、行进间运球技术学习——集体练习——纠正错误动作——分小组研讨巩固运球能力——个人展示——创新展示——运球接力赛——放松、小结——师生再见。
（8）生理指标：平均心率：100-120次/分；练习密度50%-60% ；强度：中偏高
（9）安全措施：1）充分做好热身运动，提醒学生注意安全保护踝关节。2）注意同学间的距离，相互礼让注意安全避免发生碰撞。3）教师注意观察，语言提示学生注意安全。
2.3 菊泉中学《体育与健康》篮球课教案（水平四）
班别：初一（2）班人数：24女22男；课次：第一次（新授）；时间：2011.5.27地点：菊泉中学；指导老师：关浩良； 执教：敖劲争
（1）教学目标：1）了解篮球运球技术在比赛中的作用，激发学生的学习兴趣。2）初步掌握掌握篮球行进间运球的技术，发展学生的灵敏、协调、速度等素质。3）在分组学习和交流活动中，加强同伴的交流合作，学生主动学练，有兴趣，有创新，敢于表现自我。4）体验成功的乐趣，培养勇于探索，团结合作，开拓创新和集体精神。
（2）教学内容：篮球——熟悉球性、运球重点：平稳控制好手中的篮球 难点：运球时手触球的部位，触-引-弹拨球的时机 。
（3）教学过程：课堂常规
（集队、师生问好、宣布本课内容）——热身运动（徒手操、慢跑）——分组运球体验——熟悉球性、原地、行进间运球技术学习——集体练习——纠正错误动作——分小组研讨巩固运球能力——个人展示——创新展示——运球接力赛——放松、小结——师生再见。
（4）课的导入：课堂教学常：1）教师宣布本课内容与要求；2）安全教育、安排见习生。3）要求：快、静、齐，精神饱满。
（5）激发兴趣：1） 使机体器官机能兴奋，激发学生学习热情。2）培养学生的自主组织能力；3）徒手操：（2）、慢跑。
（6）学习与体验1：1）体验运球动作，提高学习兴趣：请一位同学演示运球动作；提出练习要求；全班分四组体验运球练习；教师巡回观察语言鼓励。
（7）学习与体验2：1）熟悉球性、原地、行进间运球了解与运用熟悉球习：讲解、示范熟悉球性、原地、行进间运球技术动作；2）球性练习：双手拨球、腰绕环、胯绕环、运球；3）基本姿势：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头平视；4）手型：五指自然张开，用手指和指根以上部位触球；5）手按拍球动作：运球时，以肘关节为轴，前臂和手腕做曲伸动作，用手指柔和的按拍球；6）球的运行：原地运球时，按拍球的上方，向前运球时，按拍球的后上方
（8）学习与体验3：小组成员间探研运球方法相互学习：1）原地、行进间运球，个人展示1、讲解分组运球的练习方法.
（9）身心放松：做好放松运动，达到身心恢复的目的：1）自编操；2）收拾器。
（10）师生再见生理指标安全措施：1）充分做好热身运动，提醒学生注意注意安全保护踝关节；2）注意同学间的距离，相互礼让注意安全避免发生碰撞；3）教师注意观察，语言提示学生注意安全。平均心率：100-120次/分；练习密度50%-60% ；强度：中偏高
（11）课后反思（教师自评）
篮球运球教学教案范文2
关键词：体育教学；细节研究；有效路径
一、备课重在“细化”
“从小处着手”是把前面的这些细化成可操作性强的具体做法，并把它们在教案中反映出来。我常用的方法是肢解教材的结构，综合运用。如发展学生下肢力量的立定跳远教学，单调枯燥的重复练习很快使学生失去兴趣，从而造成教学环节脱节，为此教师可以根据构成立定跳远成绩的三个远度进行分解练习，如身体重心的投影远度，在立定跳远中（尤其是女生），几乎都没有一个适度的前倒体的动作，这就可以引进体操技巧的内容来延迟前倒体的时间；又如伸腿落地的远度，很多学生都没能做出来，甚至连意识也没有，因此教学中，可以进行条件限制练习，如腾空的力量性远度，可以设置障碍性连续跳或跳过一定高度、一定远度或一定高度和远度等练习来丰富立定跳远的教学内容，使课堂教学顺利开展。
二、重视教学过程的互动
课堂教学有许多是无法预料的因素，但只要课前准备充分，加上教师的教学机智，课前的预设可以为课堂的精彩生成奠定基石。如在篮球传接球的教学中，我们常常为提高学生的练习兴趣，会采用打比赛形式来进行传球练习。然而在篮球教学比赛中，学生往往注重抢断球、运球、投篮等，传接球练习的机会就会减少。为此教师应与学生一起讨论，最后师生达成共识：比赛中只能通过传接球、原地运球和投篮等方式进攻或攻防转换，不能运球。在比赛中，学生通过形式多样的传接球方式进行进攻，学习兴趣很高，有效地促进了传接球技术的掌握，激发了创造性学习的热情。教师组织学生一起进行讨论、比较、评价、修正，形成不同方案和更为丰富、综合、完善的新认识，教师根据信息整合的结果制定教学策略，使教学过程真正呈现出师生互动、生生互动的场景。
三、灵活选用教学方式方法
由于客观条件、学生现有水平、教学实际情况的差异，教师应联系学生已有的知识经验，采用多种手段调整教学方式方法。如在篮球教学比赛中，由于学生篮球运动水平的局限性，使得比赛经常因“走步”和“两次运球”而中断，使得活动断断续续，不能满足学生尽兴的需要。这种情况下，教师可以将错就错，适当降低要求和标准，为了让学生充分享受篮球运动的乐趣，一两次“走步”和“两次运球”又算得了什么呢？学生会因为我们对“错误”的“宽大处理”，而在活动中更显生命的活力。学生在投篮的时候，双手将球直接砸向篮圈，球根本无法入筐。这时教师可以不急于纠正，让学生在多次“砸篮”不进之后再给予纠正，这样可以使学生通过充分的实践来认识自己的“错误”，然后在正确动作的学习中更加积极主动、认真刻苦。
体育不是一门简单的学科，它是错综复杂的综合体，不是这样子，我们就找到真正的教育了；那样子，就是最好的教育了，而是用心去关爱我们的孩子。
篮球运球教学教案范文3
关键词：体育；教学；创新；科研型教师
中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2015）08-043-01
所谓教学反思，是指教师对教学实践的再认识、再发现、再思考，并以此来总结经验与教训，进一步提高教学水平。教学反思一直以来都是教师提高个人教学水平的一种有效手段，一直受到广大教师的重视。很多教师会从自己的教学实践中来反观自己的方法是否得当，通过教育故事、教育案例、教育心得等来最终提高教学反思的质量，并最终提升自己的教育教学水平。
教学反思是以解决教学过程中的问题为出发点，以追求教学实践的科学为动力，强调“学会教学”、“学会学习”、“学会做人”、“学会创新”的过程。教学反思可以对教与学活动的全过程各个环节进行反思，但其中主要是在目标统领下对课堂的组织教学、教学方法的反思，因为它是提高课堂效率的重要依据。教学反思按教学过程分为教学前、教学中、教学后三个阶段。
一、教学前的反思
在传统的教学中，教师关注的是教学后的反思，忽视教学前的反思。实际上教师在教学前对自己的教案及课设计思路进行反思，不仅是教师对自己教学的教学设计、教学方法的再次查缺补漏、吸取和内化的过程，更是教师关注学生，体现“以学生文本”这一理念的过程。
1、起点是否合适。起点是新知识在原有知识基础上的生长点。只有起点合适，才有利于促进知识迁移，学生才有兴趣学。起点过于低学生不愿意学、厌学；起点过高，学生难掌握、怕学。如初一学生的篮球运球教学中，学生从小学到初中大多数学生都能拍球，如果一味的让学生从头开始，学生会产生厌倦、不想学的念头，所以在了解学生的基础上，必须变化运球的方式，可以从变向运球开始学习，这样就有利于激发学生的的积极性和兴趣。
2、重点是否突出。重点是一节课内的枢纽，在时间分配上必须保证重点的练习时间，同时以重点内容的练习方法，引导和启发对重点内容的理解。让每个学生做到心中有重点，练有重点，这样才能使一堂课有灵魂。在学生练习过程中要突出“变向”二字，同时运用不同的形式来练习，如变向跑、变向运球追逐等。也可以启发学生从变向的字面上进行探究，自主的学习，让学生在学、练中明白其中的道理，从而做到有顺序，有目的的变向运球。
3、难点是否突破。难点就是大多数学生不易理解和掌握的知识点（即动作技术）。它要根据学生各方面的素质来综合，根据实践的需要来变化，在变向运球突破中除了有较好的身体素质外，还必须有良好的灵敏素质和协调能力，这样才可以采用过“桩”的方法进行难点练习，视情况可以进行二人一球的对抗，这样既可激发学生的兴趣，又可以提高学生控制球的能力。
4、讲练是否透明。动作技术在理论理解的基础上，还要通过一些身体的强化练习才能得以掌握。每个学生都喜欢篮球运动，因此教学过程中要把练习的手段方法当做一条主线，通过精确地讲解、示范来引导学生练习、引导学生探究、引导学生竞赛，同时在巡回指导中矫正学生一些错误练习方法，以便学生正确的学，愉快的学。
二、教学中的反思
在教学中进行反思，即及时、主动地在教学过程实施中的反思，这种反思能使课堂教学高质地进行。课堂教学中教师要时刻关注学生的学习过程，关注所使用的方法、手段以及目标达成的效果。捕捉教学中的灵感，及时调整组织教学方法，做到教学灵活，巧妙调控，使课堂效果达到最佳。
1、学生在课中的参与。学生是课堂中的主体，是以一定的参与度做保证的，学生没有参与或少参与，就算不上“主体”学生的参与状态，既要看参与的广度，又要看参与的深度。就广度而言，学生是否全面参与到课堂教学中来，是否参与了课堂教学中的每一个环节；就深度而言，学生是主动的、积极的，还是被动的、应付的。
2、学生的目标达成。在课堂中，教师要时刻关注学生有无切实掌握动作技术，并将所学的技术纳入自己原有的技术中融会贯通。同时还要关注学生在目标达成过程中是否积极主动投入，是否熟练的掌握和运用，在致力于面向全体的同时，是否能让素质好的“吃得饱”，让慢生“吃得了”。让每个学生学有所得，各得其所。本节课以“变向”为主线，让学生在相互追逐的游戏中获得身体变向的脚步动作。然后结合篮球运球追逐，让学生自定目标，在目标的统领下合作学习，分别达成自己的目标，从而使每个学生都得到了发展。
三、教学后反思
课堂教学都是在教学后的评价反思、反馈矫正中得以升华，反思求“矫正”促“提高”。是找出原因和解决问题的捷径，是实践经验的系统化、理论化过程。
1、成功的经验。它可以是教学设计的奇思妙想，灵机一动；也可以是教学方法的精心安排，巧妙之举；更可以是师生交流的精彩对话……这些成功的教学经验值得以后借鉴。如变向运球一课教学的最成功之处就是在运球中利用了相互追逐游戏，在游戏中体验身体的变向，体验脚步的移动，为延伸到本课的重点、难点伏下美好的一笔。
篮球运球教学教案范文4
关键词：同课异构；纪实；感受
中图分类号：G807.03 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2017.01.006
1 背景介绍
这是我县在2016年10月20日组织的一次同课异构教研活动，程序是1.抽签确定教材内容；2.提供被抽到的教材内容，由两位老师进行四十五分钟的封闭式备课（注：事先让两位上课的老师对学校场地器材条件进行了充分的了解，备课时不得带手机和电脑等工具）；3.上交教案，抽签确定教学班。4.在同一时间的不同场地分别进行授课，并对两位老师授课进行全过程录像。5.参加活动的老师按分组进行观摩听课，一课结束后两组教师交换观看（这时授课老师也参与）另一位老师的录像课；5.授课老师谈设计与构思；6.集体对课进行分析和评议，采用轮流发言的形式，做到尽量不重复。
2 教学过程的比较
3 设计意图的对比
A：今天我和B老师是一起来这所学校了解场地和器材的（当时不知道具体内容只知道是高一篮球教材内容），说实话我在家时就对高一篮球教材的所有内容如单手肩上投篮、行进间传接球、基础配合（主要考虑了传切和掩护）、单手低手投篮怎么教如何组织进行过思考和准备，不然今天的45分钟，不带任何材料进行备课还真有些困难，我当时是这样考虑的，一、我们县各高中学生都来自全县不同的初级中学，也就是说录取的生源学校是一样的，只是录取分数不同，篮球基础肯定也会参差不齐。二、进入高一并在这个时段搞这样的活动，一般学校都忙于体测及运动会，篮球课应该说基本也没上过。基于这样的考虑，拿到教材后，我安排了便于学生掌握，且学生一看就基本能做出来的准备活动如侧身跑、滑步、后退跑等，既是对以前所学的复习又与本课内容高度相关，然后又对行进间低手投篮技术动作进行了拆分，用熟悉球性的练习形式，由分解到连续，由慢到快让学生一看就懂，容易模仿，并通过教师的不断提示达到设计的目的，例如协调屈伸举球，送臂挑拔球，我一直强调提膝举托球，送臂挑拔球的动作连贯，其实就是行进间低手投篮空中动作。然后进行完整示范引出学习内容，并让学生从慢动作示范中归纳出要领，主要使学生“能看懂、会说出”，然后又安排了持球的、抛球的、接自己的反弹球的、运球接球的脚步动作练习，目的就是让学生掌握接球时机和一大二小三高跳节奏，再接下来安排了分组练习，让学生自由地选择，自主去学练，同时可尝试左、右手投篮的不同感受并通过同组成员的相互提醒相互纠正，找到正确的行进间低手投篮的感觉，最后安排的两组体能练习，主要是考虑了这课下肢练习比较多，因此选择了以投掷实心球的方式掷篮球和俯卧传接球的练习，主要是发展上肢和腰腹力量。应该说我的设计是侧重于从由易到难的，通过渐进性的练习学生会理解和掌握技术的，事实上这一目标是达成了，但由于时间的仓促，其他如核心素养如何在课堂教学中落实等方面也没考虑，但肯定这堂课有核心素养在课堂的影子的。
B：和A老师相同的想法就不说了，备课中有一要素就是备学生，说实话我对学生是基本不了解，在这方面没有A老师考虑这么周到，但我想学生在初中应该对篮球有过接触，运球等基本技术估计不成问题，因此在思考时先用了容易模仿的球操，大家在课中也看到了，在球操中也贯穿了熟悉球性的练习，注意了伸臂与拔指，然后采用运球及运球抢截球的游戏，主要是从加强学生基本技术和调动学生积极性方面进行考虑的，因为运球是行进间投篮必备技术。在基本部分我是按部就班地进行了教学，示范后结合图片进行讲解，让学生建立正确的行进间单手低手投篮的表象，然后采用徒手的、抛球的、接自己反弹球的、跨步拿同伴手中球的练习来强化脚步动作；再用运球行进间低手投呼啦圈的方法让学生体验成功，激发学生对行进间单手低手投篮的学习兴趣，然后再回归到从运一次球到行进间运球接行进间单手低手投篮的练习，主要让学生自主学习，在自主学习中寻找到接球时机和投篮跨步的起点，以此突出重点和突破难点；最后用行进间单手低手投篮小组比赛的形式结束行进间单手低手投篮这一技术动作的学习，目的是想使学生的学习处于一个阶段并形成下次课继续的期待。素质练习主要是考虑到学生腿部力量和上肢力量的不足，所以选择了“矮人”运球接力和俯卧撑。
4 感悟
通过观摩学习A和B老师的两节课，收获很大，首先是两位老师授课时那种融入学生，时刻关注每个学生，对学生的学习情况能即时给予评价，并激励学生向更高水平努力的驾驭课堂能力、教态和激情是让笔者学习的榜样，也是自己努力的方向。
其次通过看课和听两位老师对课的设计思路的讲解，对笔者启发很大，应该说两位老师各有特点，A老师更关注技术教学的细节，是以技术为主线又不失体能的训练和兴趣的激发，一步一个脚印，也看不出准备部分与基本部分，各环节衔接自然。而B老师从激发兴趣出发，关注学生技术掌握的同时也兼顾了学生体能的发展。无论从学生对技术动作的掌握程度或课的密度，运动强度上看，两位老师在这么短的时间内通过现场备课、借班上课并能较好达成了教学目标确实不容易。但从技术、技能、体能与兴趣培养及课的结构及教学细节方面来说笔者更倾向于A老师的课。B老师手段虽然粗犷，在教学效果等在某些方面也不及A老师，但从激发学生兴趣入手的一些方法也是值得借鉴的，比如运球抢截球的游戏，用呼啦圈作为篮圈，让学生用行进间低手投篮方式投篮来体验成功乐趣，再回归寻找适合自己的接球时机和起跨距离进行投篮，最后再回到比赛激发学生兴趣强化动作的方法等。针对A和B老师的课，笔者认为准备部分如果都从学生拿球运球开始，把更多的时间放在学生自主选择练习上学生收益会更大，效果也应该会更好。另外 A老师还有二点做法值得我思考，一、学生持球进行脚步练习本身是可行的，但涉及到走步违例，应该在教学时向学生讲清楚，并提请学生在以后的练习和比赛中注意。二、让学生尝试左、右投篮的方式虽有一定的合理性，体现了左右兼顾，协调发展，但以右手投篮还没完全掌握，又尝试以左手投篮是否会影响学生对技术的掌握呢？当然从前面A老师安排的活动中可看出，A老师是早就为这样的练习埋下伏笔的。
笔者认为作为一线的体育教师我们必须要熟练掌握相应的教学技术和技能，对所教学段的技术内容，在教学方法、手段与步骤及学生易犯的错误及相应的纠正方法上要认真钻研做到了然于心，并有变通，且要尽量能与学生的生活实际结合，另外还要具备相应的身体素质，这才是真正的素质过硬。
篮球运球教学教案范文5
足球(football)，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。下面小编为大家带来足球个人训练计划模板，但愿对你有借鉴作用!
足球个人训练计划模板1一、指导思想
增强企业整体凝聚力、培养员工集体荣誉意识、增进员工内部团结、丰富员工业余生活、锻炼身体
二、球队报名参加人员名单(17人)：
名单略
三、初期组建相关事项
1、球队名称：__足球队
2、球队徽标：__公司司标
3、球队队服：挑选世界球队队服作为原型，统一定制，印制__足球队的队名及队徽。
4、球队管理人员：
A、暂定为__足球队__队长，负责初期球队的整合、磨合、配合训练，确定球员的位置及赛场阵型，对全体球员进行管理，向办公室提报训练及比赛计划等。
B、__公司办公室为球队的后勤管理部门，负责球队的装备、用品的登记采购、球员加入和退出的办理、联系训练及比赛场地、组织与外队之间的比赛、安排比赛所需的消耗品、组织比赛观众等。
C、本球队直接代表__公司参与各类赛事及活动，因此必须服从__公司的领导和管理。
5、培训和磨合训练：由足球队队长根据球员的工作安排等排定日程表进行安排。
四、费用预算：
1、队服定制：给每位球员(含替补队员)定制球衣一套及球袜一双，球鞋由个人自行准备。
费用70元/人×22人=1540元(多准备几套可机动调配)，拟报预算费用1500元整。
2、每次训练或比赛场地、消耗品费用：根据查阅深圳市全部可租用的足球场地并联系后统计，基本价格为白天9人制小场400～450元/两小时，晚上500～600元/两小时，11人制大场白天900～1000元/两小时，晚上1000～1200元/两小时，一般会赠送纯净水一件。
五、相关问题：
1、建议固定一个比赛场地作为主场，洽谈商定固定的租用时间，以取得较为优惠的价格。
固定的场地便于工作、居住地点不同的员工集合并遵守时间，同时可以在邀请外队比赛的时候作为主场。
2、__公司的员工流动性非常大，对于队服定制等问题带来很大的压力，球队人员的流动性也会直接影响球队的整体配合和比赛成绩。
3、建议组建初期聘请专业教练给予训练指导，便于全队磨合及定位。
足球个人训练计划模板2一、活动主题：挥洒阳光，激情足球
火红的四月，火热的足球，让我们随着运动的旋律，一起走进这块人类的绿色圣地，感受足球带给我们的悲哀、希冀、欢乐和沮丧，诉说我们无法表达的愿望。这个四月注定因为与足球结缘而变得更加火热。
二、活动目标
1.为了增强本校学生的凝聚力，加强各院间的交流，促进全校新生以及全校足球爱好者的团结、友爱、交流、竞争。
促进各院间的友谊.
2.培养和选拔一批优秀足球队员，展示我校的人文风采，特举办本次足球比赛，希望各位同学本着“友谊第一、比赛第二”、“重在参与”的原则，公平竞争，赛出风格，赛出水平。
3.希望可以把活动办的一年比一年好，希望可以把活动办成我校的一项传统，体育部将和各球队一起成长……
三、活动组织
(一)参加队伍
由各院各出一个足球队，一个啦啦队~~~~~~
(二)比赛时间
本次比赛的时间暂定在4月1日——5月10日，具体时间将视比赛的进程而定，遇有意外情况(如：天气恶劣等)时，赛事可向后延迟。
(三)比赛地点
南通大学新校区西足球场
(四)参赛资格
1、参赛队员必须是南通大学在校生，各队负责人应将队员名单及有关资料在赛事开始前，根据通知交到活动组织方。
(每队总人数6-11人)
2、每个队员不得代表两支或以上的队伍参赛，否则取消这名队员所代表的球队的成绩和参赛资格。
(五)啦啦队
各院参赛队自行组织自己的啦啦队，啦啦队自行组织喝彩鼓舞节目(包括各院口号)，为绿茵场上的健儿们呐喊助威，以活跃比赛的现场气氛，观众们进行投票评比，最终将各啦啦队的比分核算为比赛得分加入各院的足球队比分中;并对比赛实况和裁判的判罚起到一定的监督作用，使比赛能在一个更公开、公正的环境下进行。
(六)比赛方法与名次
1、本次比赛分三轮进行。
第一轮采用小组循环赛制，共四个小组，A组5只队伍，B组5只队伍，C组5只队伍，D组5只队伍，小组前2名晋级8强。
第二轮为八强赛，第二轮共二个小组，A组4只队伍，B组4只队伍，小组前2名晋级4强。
第三轮为四强赛，第三轮为四强赛，由A组第一对B组第二，A组第二对B组第一。胜者间进行冠亚军争霸赛，负者则进行季军名争夺赛。
2、每队胜一场得3分、平一场得1分、负一场得0分。
小组赛结束后若多只球队积分相同，则比较各队的净胜球，净胜球多的队名次靠前;若净胜球依然相同，则参照总进球，进球多者名次靠前;若总进球依然相同，参照总失球，失球少的队名次靠前。在全部小组赛中积分(比赛分+啦啦队比分核算分)多的队名次列前。
(七)比赛具体细则和相关规定
1、所有比赛一律采用专业足球赛的竞赛规则及相关规定;
2、比赛用球标准的5号球，每场比赛应至少备有2个足球，比赛用球由各参赛队自备;
3、参赛队员须身穿自己归属球队的球衣(球衣各队自备)进行比赛(各参赛队员不得穿钉鞋，一经发现取消个人比赛资格)，开赛前10分钟各队员要到主裁处报到;
4、比赛开始半小时后，若参赛一方无故缺席，则判处该方弃权(由主裁判及活动组织方负责人签字生效)，且该场比赛按0：3记分;
5、比赛结束后，主裁判及双方领队要在比赛记录上签字，检查无误后方可退场。
如对比赛有异议，应当当场提出，并由活动组织方做出最后裁定;
6、本次比赛的裁判将由专业老师担任;
(八)比赛前，中宣传
为了更好的宣传本次比赛，使更多的同学知道这个活动，加入这个活动，我们会在赛事开始前(10天)做好比赛的校内和院内宣传。包括海报的粘贴工作。
每轮比赛结束，联合广播，即时播报比赛成绩，以及下场比赛时间。并以海报形式进行提醒。
(九)奖励
1、本次比赛将设冠、亚、季军各一名，并给予一定的奖励。
暂时定为：冠军350元，亚军250元，季军200元，第四名100元(根据实情而定);同时，前四名各队均颁发奖杯和证书，进行合影。
2、评选一支啦啦队获得“优秀团体奖”，为其颁发奖状并留影纪念。
3、分别评出一名“射手”和“球员”，颁发奖杯和证书，拍照留影。
4、对参赛球队中途无故不参加比赛的扣其所在班级自律分2分。
扣其球队成员个人自律分5分;
四、活动说明
1、组队：新生的组队主要由各院体育部负责;
2、训练：各球队的训练在组队之后方可开展，新生球队由院队和体育部负责安排训练，并同一协调各队的训练时间。
3、备用球：比赛中应配有备用球，由体育部负责购买;
比赛之后，备用球归院足球队，用于系队平时的训练。
4、后勤：每场比赛前，各参赛队需分别安排二名同学参加当场赛事的后勤工作(如：记分数，看时间，边裁等)，管理部每场比赛也都应有人在场跟踪现场赛事的发展，自律会其它部门也相应安排人员到场，共同做好比赛的后勤工作。
办公室负责安排人员拍照。
5、赛事若有更动，到时请以具体通知为准。
6、本次活动最终解释权归校体育部。
足球个人训练计划模板3策划目的：组建____学院足球队,让喜欢足球的人聚在一起，更好宣传____学院足球
通过开展丰富多彩活动，充分发挥足球主动性和创新精神，努力提高人们的积极向上的体育精神
策划主题：丰富足球文化，提高健身意识，发扬团队精神，增强综合素质
策划原则：人人参与，人人受益
一、____学院足球队的性质：____学院足球队受学校相关部门领导,是足球协会的一部分.球队由____学院学生组成。
二、球员报名方法：
1、主要通过打板进行招新报名，有意参加者可通过填好相关报名表的方法进行报名。
2、可以通过加入足球QQ群报名。
(QQ群号:____)
3、经过一段时间的报名，将报名人员起先统计，视报名人数的多少采取相应的办法进行面试。
球队名单确定后,球员交一份详细的个人资料。协会开置相关球队的专题，专题主要介绍球队的相关信息，如近期比赛，球员动态，比赛比分等。并在专题上公布球队球员名单。
三、球队队服,队徽设计方案的征集
球队球服设计方案应有____学院字样。学院足球队建设活动策划方案--策划书学院足球队建设活动策划方案--策划书。设计方案也可向全校公开征集，将最终入围的设计方案公布在____学院香樟树下论坛上。球服设计方案由艺术系相关人员设计。
四、球队管理与活动
1、球队训练，训练具体内容待定，由球队队长和协会负责人进行监督。
2、不定期进行比赛，比赛具体事宜，有球队经理负责。
3、训练要求每一位队员积极参加，如有特殊情况须向队长或领队请假，准假才可缺练。
训练时间：暂定地点：暂定
4、若举行对抗赛，协会负责人须到场，队长及队员若无特殊情况也必须到场。
并且需要随队队医1~2名到场。
5、球队日常开支有球队协会负责人负责，球队资金由协会负责人管理，由球队每个成员监督，协会负责人应定期公开帐目。
同时球队管理也由经理负责，定期举行例会。
6、球队队长由队员选举产生(队长需是协会成员),并有协会负责人认定。
若对队长有任何意见，可向协会负责人或队长本人当面提出，协会负责人须及时向队长转达，队长须虚心接受：对与无理要求可不于理睬，协会负责人要对此种行为批评教育。
7、每个队员应当相互尊重，友爱团结，尊重队长、协会负责人及其他任何球队人员。
任何队员不的擅自离队，缺练，缺赛，否则将有相应处罚。
8、以上制度任何球队成员必须遵守。
五、球队管理办法
球队由足球协会管理，由协会负责人主管，队长负责，并制定球队章程，球员管理办法等。球队每隔一年时间都在校内进行招新，以保持球队的持续性。
六、球队组成
领队1名，经理1名，外联1名(联系其他足球队比赛)，队医1~2名，队员最少18名(不限上限)，拉拉队成员5~(无上限)
注：拉拉队报名可与球队报名同时进行，具体规章将有推举的拉拉队队长制定，领队、经理、外联必须由足球协会理事团成员产生。
七、球队比赛相关事宜
球队在近期内预计以训练，磨合队员为主。在球队内有一定默契与了解后，可联系社会各球队，大专院校进行交流与切磋。
八、经费预算
球队组建费用：暂无。
宣传费用：横幅制作，海报，通知(暂由会费出)
球衣制作费用：暂定，由老师商定后在做打算。
九、未来展望
____学院足球队为学院的重要组成部分，合力为学院服务，在成长的过程中不断完善自己，不断扩大____足球的影响力。
注：____学院足球队由足球协会负责及管理，____学院足球协会对此有直接管理权和领导权。
足球个人训练计划模板4第一部分训练内容
足球基本功练习
课题：足球基本功练习
(一) 学习目标
1、在活动中主动学习多种足球动作技术，灵活地在游戏过程中运用，发展兴趣、参与意识及自信。
2、在练习中关爱同伴、严守安全常规和游戏规则。
合作学习与竞争能力有提高。
3、能初步运用小足球组合动作。
4、提高灵敏、协调和平衡等运动素质，发展体能。
学情分析
1、学生从没上过足球课，对足球游戏非常感兴趣和喜爱;
有很浓的学习兴趣。
2、绝大多数学生不懂足球，不会足球的技术动作。
少部分学生曾经在电视上看见过。
3、学生综合水平上、中、下三个层次的区别不是很明显。
教学内容
足球运球、传球、停球
教学过程
一、准备
游戏：《手运球比快》 《脚运球比快》 (6分钟)
1、师导问：我们班是一个体育强班，有些学生喜爱篮球，有些同学喜爱足球?。
。。
今天，我们就来做一个试验，看看篮球用手运球快还是足球用脚运球快?想不想试一下呀?
2、游戏分组游戏
3、师小结：篮球。
。。;足球。。。是因为我们现在脚运球还不熟，这说明。。。我们的足球基本功还不到位，那么今天我们就来学习足球基本功，好不好?
二、游戏：停球---传球—停球 (16分钟)
1、师：我们首先学习传球或停球技术，请同学们尝试。
。。
2、分小组进行地滚球和空中球停球方法的尝试;
3、小组展示停球方法;(轻踩、减力挡等)
4、分组传球尝试练习;
5、小组展示传球方法，注意准确性;(脚背、脚内侧、脚外侧)
游戏：传停球接力
三、直线运球---曲线运球—接力(13分钟)
1、师：光学会传球和运球是不够的，我们还要学习运球的方法。
。。
2、教师讲解运球的方法，提示要点(推球的后方中下部，向前用力);(直线运)
3、学生分小组自主尝试几次，体验动作要领;
4、优生表演，师鼓励;
5、师问：在比赛场上，往往会受到阻截，球必须改变运行方向，也就是曲线行进，这就要求我们学会曲线运球，如何进行呢?下面分小组进行尝试。
。。
6、学生分组尝试;(绕垫子S运)
7、小组优生展示，师归纳：用脚的内、外两侧拨球来改变球的运行方向。
下面我们就来个比赛。。。方法是。。。
8、比赛：运球接力。
四、放松活动：推球入洞
(4分钟)
1、学生分组进行放松游戏;
2、师小结勉励，师生再见。
足球个人训练计划模板5足球训练教案
一、设计意图
幼儿园健康教育是要根据幼儿身心发展特点，综合运用多种活动形式，提高幼儿活动锻炼的兴趣。《幼儿园教育指导纲要》指出：\"用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性。\"\"要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与\"。球是幼儿最喜爱的活动器械之一，具有会滚动、能弹跳等特性，不仅能发展幼儿走、跑、跳、平衡等动作，对其非智力因素的发展也具有潜移默化的影响。而幼儿期孩子们仅限于对皮球的认识及玩法，但大班幼儿随着运动经验的积累，常会把皮球当作足球踢着玩。足球运动是最具魅力的体育项目之一，具有活泼型、丰富性、生动性及竞赛性等特点。如果把足球设置成适合幼儿玩乐的足球游戏，幼儿便会对其感兴趣，并在足球运动中身心健康发展。因而，针对大班幼儿对球类活动的兴趣点和需要，特设计此活动以进行足球技能游戏的练习为主，提高其运动能力，使幼儿在足球运动中体验快乐玩足球的乐趣。
二、活动名称与内容体育--快乐小足球 三、活动目标
1、喜爱足球运动，对足球游戏有兴趣。
2、学习左右替运球。
重点：学习左右替运球的动作要领。
难点：能左右替运球。
四、活动准备
1、知识准备：在上一节教学活动中，幼儿已玩过足球游戏，学会了传接球和定点射门。
2、物质准备：足球人手一个、足球门、背景音乐。
五、活动过程
(一)开始部分
1、教师出示足球，引起幼儿兴趣。
教师：小朋友们看这是什么?(足球)。教师用脚将球踢出去，激发幼儿兴趣。
2、教师带领幼儿做身体的拉伸练习。
3、听音乐做足球操。
(二)基本部分
1、复习传接球和定点射门。
(1)教师：\"小队员们，上节课我们一起玩了足球游戏，传接球和定点射门，现在我们就来复习一下这两个本领\"。
(2)幼儿与同伴合作练习传接球。
(3)集体练习定点射门。
2、学习左右替运球。
(1)教师：\"你们会用两只脚来配合踢球吗?谁来试试\"?请幼儿来试一试。
(2)教师示范用左右替向前运球，注意脚部用力要适中，并控制好球的方向。
(3)幼儿跟着教师边念儿歌边自由练习左右替运球：\"小足球，真听话，轻轻踢，朝前跑，左一下，右一下，我的双脚本领大\"。教师进行个别指导。
(4)幼儿集体用左右替运球至目的地并运回。
3、教师引导幼儿左右替运球与射门结合，幼儿自由练习，教师巡回指导。
4、游戏：运球射门对抗赛
(1)幼儿分成红蓝两队，每队10人。明确各队球门后游戏开始，各队第一位小队员左右替向球门方向运球，到达球门前射门，然后跑回起点，第二个小队员依次出发，进球多的队获胜。
(2)小结比赛情况，总结经验，再次进行比赛。
(三)结束部分放松运动：亲亲小足球。幼儿每人抱一个小足球，用球轻敲自己的身体部位，并和同伴用足球轻轻敲打肩、背、手、脚等部位，以达到放松的目的。
六、活动延伸
在日常体育活动中继续增设足球游戏，为幼儿提供练习，游戏的机会，开发新的玩法，丰富足球游戏的内容，提高幼儿对足球运动的认识和喜爱。
足球个人训练计划模板6最基本的就是，周一到周五早上跑步，下午做一些力量训练，游泳啊踩单车啊，到周四下午，就到球场设定一个点(比球大点点的物品，可以去打铁的地方叫人做一个能进5号足球的小门框，)，分别在5米、10米、20米把球往这个点踢，尽量命中，如果在5米内10个球部进5个的话就不要急连10米的先了，直到10个能进9个为止而且踢2组以上才练10米的，每天都要先搞定5米再到10米、20米(20米能10进10，那么你的准星就可以到达一定的程度了，小贝在40米内想球到那里就那里--!)
周五：下午16点，练习颠球5分钟、到球场上练习直线带球10分，脚内侧左右脚带球过S型障碍物20分，脚外侧左右脚带去哦过S型障碍物20分、以球门柱为中心10分，练习把球转圈式带球(转身的速度)，侧身直线拉球(左右脚)10分，双脚夹球起跳5分。休息放松肌肉。晚上休息。
足球个人训练计划模板7张家店小学2014年校园足球联赛训练计划
一、指导思想:
为了进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战小学生足球比赛。通过对
三、
四、
五、六年级的足球队员进行训练，提高他们的身体素质和技术技能水平，同时为校初建的草根足球打好坚实的基础。
二、训练指导思想
科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。
三、奋斗目标
力争在校园足球联赛中踢出自己的风格水平,争取拿到前10名的成绩，让更多人喜欢上足球运动!
四、训练时间
每周周
一、周
三、周五下午3：50-5:00
五、训练的基本任务、内容要求及手段
(一)提高队员的训练比赛作风。
训练作风方面：
1、严格的组织纪律性
2、严格的训练自觉性
比赛作风方面：
1、培养良好的体育道德作风
2、培养勇猛顽强的拼搏作风
3、严格的比赛纪律
(二)全面提高队员的基本技术
六年级:为迎接比赛加强训练,重点:体力方面的训练,提高射门的准确性,熟悉战术的运用,队友之间的配合.培养团结,坚强的意志.三、
四、五年级：
1、提高队员运控球能力。
2、掌握正确的传接球技术。
3、学习简单的传切配合技术。
(三)主要训练手段:
身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接球配合。
(四)训练主要技术:
踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主。停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主。
运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。
(五)战术：
二过一配合：横传直插二过
一、横传斜插二过
一、踢墙式二过
一、回传反切二过一等。
(六)每天安排三个足球游戏给学生解决枯燥无味的训练。
足球个人训练计划模板8四年级足球训练计划
一、指导思想：
进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，积极备战本学年校园足球各项比赛。分年段、分水平对队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩。
二、训练目标：
1、教练员从不同方面关注队员的训练、学习、生活，使队员在各个方面都能上一个台阶。
2、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，提高队员运动能力，发展综合的运动素质。
3、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。
三、训练的基本任务，内容要求及手段
(一)提高队员的训练比赛作风。
训练作风方面：
1、严格的组织纪律性;
2、严格的训练自觉性
比赛作风方面：
1、培养良好的体育道德作风;
2、培养勇猛顽强的踢球作风;
3、严格的比赛纪律，全面提高队员的基本技术
(二) 主要训练内容
1、提高队员运控球能力。
2、掌握正确的传接球技术。
3、学习简单的传切配合技术。
(三)主要训练手段
身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。
技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接球配合。
(四)训练主要技术
踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。
停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。
头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。 运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。
四、具体训练安排：
1、培养学生对足球运动的兴趣;
2、培养和发展球感和控制球基本能力;
3、学习基本的运、传、接、射门等技术动作;
4、培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力;
5、通过分队比赛领会"进球与阻止对方进球"这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识。
足球个人训练计划模板9一、指导思想:
进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，在对二、三年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在上述比赛中获得好的成绩，
二、训练指导思想
把在英国及其它欧洲国家取得巨大成功的足球启蒙教育( S C H O O L F O O T- B A L L I N I T I A T I VE)计划运用到训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。
三、奋斗目标
全面普及学校足球运动，力争在县比赛踢出好成绩,让更多的学生喜欢上足球运动!
四、训练的基本任务，内容要求及手段
(一)提高队员的训练比赛作风。
训练作风方面：1、严格的组织纪律性。
2、严格的训练自觉性。
比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风。
2、培养勇猛顽强的踢球作风。
3、严格的比赛纪律。
(二)全面提高队员的基本技术
三年级：
1、提高队员的传接球的速度。
2、提高队员的防守能力。
3、提高队员运控球的保险系数;
4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。
5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。
6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。
二年级：
1、提高队员运控球能力。
2、掌握正确的传接球技术。
3、学习简单的传切配合技术。
(三)主要训练手段:
身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。
技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接。
(四)训练主要技术:
踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。
停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。
头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。
运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。
(五)战术:
二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。
备战期
1:认真挖掘有潜力的新队员，建设好球队，壮大球队，保证球队的持续发展。
2：加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。
3：注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。
4：本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。
推进我校素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质和运动技能，同时更希望这支队伍在比赛中不断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。
比赛期：
选择合适的对手进行各类比赛。
参加区小学生足球比赛，打出好的成绩。
进一步巩固和提高训练水平，改进技战术上存在的主要弱点。
加强思想教育和心理训练，保证充分发挥身体、技战术训练水平。
休整期：
积极性休息，消除疲劳，积蓄力量更好地迎接下一年的训练。
1、进行积极性休息。
2、保持一定的训练水平，安排强度不大的技术练习。
3、总结经验，准备好队伍调整工作，做好新的训练准备工作。
新学期新的开始
1:提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德作风,严格训练质量.
2: 提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质.
A.学习掌握跑的正确技术.
B.提高速度所需要的肌肉力量.C.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力.
3:全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长.
A.提高活动中控球能力.
B.正确掌握传接球技术.
C .提高技术运用能力.
D.注意发现学生特点加以培养.
4: 提高队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术.
A.明确个人攻守的职能,进攻和防守原则.
B.提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力.
C .确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.
5:主要训练手段.
A .身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练习.
B.技术训练:各种个人颠,控球练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等.
C .战术训练:2对1,2对2,3对2 对抗攻守,半场攻守练习比赛.
备注：
1、此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。
2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。
3、训练本着“以人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受能力为提前，积极推行“快乐体育”和“健康体育”
让学生积极主动的投到训练中。
六、训练分段:
A、低年级部：2年级
a、培养低年级学生对足球运动的兴趣;
b、培养和发展球感和控制球基本能力;
c、学习基本的运、传、接、射门等技术动;
d、培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力;
e、通过分队比赛领会"进球与阻止对方进球"这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识
B、中年级：3年级
a、进一步提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好;
b、继续熟悉球性和控运球基本技术;
c、学习与掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术;
d、在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力
训练时间为:
每天上午：6：40 ---7：30;每天下午：3：00 ---4：30
足球个人训练计划模板10一、训练指导思想
足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神，在我们中学深受广大学生的喜爱。开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛具有重要意义。
二、训练目标
1、通过对学生足球技能的训练，培养学生对足球运动的兴趣。
2、让学生在运动实践中体会足球的配合意识。3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。4、由教练通过二个月的训练，选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队。
三、教学内容安排及课时数
本学期的练习内容主要以基本身体素质和基础足球战术为主，在基础技术的基础上学习进攻战术防守战术，同时还要对学生的身体素质进行训练。
训练时间：为每周一到周五下午第四节(周四第三节课)5：45—6：25
训练地点：学校足球场
四、足球训练实施过程
(一)课前准备
1、理论知识备课：学习足球技术和战术教材、资料，针对学生的不同特点制定训练计划。
2、技能备课：要根据教师自身所学分析教材，教师练习技术动作，研究教学方法，做好课前准备工作。
3、学生要求：学生必须穿运动服装，按时出勤，不迟到，上课认真练习，遵守课堂纪律，爱护器材。
(二)课堂组织教学
1、准备部分：带球慢跑，活动各关节，足球基础技术练习。
2、基本部分：学习各种足球技战，教师讲解和示范，分组在指定场地练习，教师进行指导。
3、结束部分：放松，回收器材。
五、训练基本任务、内容、要求及手段
(一)训练方面提高队员的训练纪律和质量：
1、严格组织学生纪律性。
2、严格提高学生训练质量。
(二)提高队员比赛作风：
1、养成良好的体育道德作风。
2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。
3、严格的训练纪律。
(三)提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。
1、学习掌握急停急起的正确方法。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力。
(四)全面提高队员的基本技术(重点是传、接球技术)，逐步发展队员个人技术特长。
1、提高活动中的控球能力。
2、正确掌握传、接球技术。
3、提高技术运用的合理性。
4、注意发现队员特点并加以培养。
(五)提高队员的战术能力(重点是个人战术和局部战术)
1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。
2、提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力。
3、确定基本阵容，初步形成4-4-2防守反击的基本打法。
(六)主要训练手段
1、身体训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各种起动跑，加速跑，负轻杠铃蹲跳，快速挺举，蛙跳，多级跳。
2、技术训练手段：各种个人颠、控球练习，多种连续传射练习，各种一对一攻守，2~3人一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。
3、战术训练手段：2对1、2对2、3对2、4对4攻守对抗，半场攻守，9镦攻守练习和比赛。
六、强化训练后对训练学生进行最后选拔组成校队
1、选拔条件：选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风和有团队合作的队员组成学校足球队。
2、学期结束时，由教练员选拔出20至30名队员组成学校足球队。
七、训练队纪律及安全的特别强调
1、训练队纪律要求：例行训练选手必须按时参加，由教练员进行点名纪录，无故不到者给予警告一次，超过三次者淘汰出队。
2、校队队员一定要提高文化学习成绩，如在学校考试(月考、中考、终考)成绩下降给予警告，如连续两次学校考试成绩下降才给予淘汰出队。
3、训练队员在训练过程中一定要遵守训练队的纪律，不能做出违反队规、校规和法规的事，如果发现一次清除出队。
篮球运球教学教案范文6
关键词：中学教学；游戏；运用
游戏在我国的发展历史悠久，伴随着社会生活与生产的发展而不断变化，目前已在体育教学中广泛应用。通过体育教学，有效促进学生熟练地掌握各种运动技能、提高身体素质，但是体育训练的重复性、枯燥性，往往使学生产生了厌倦感，如果能在教学中适当穿插各种活动性游戏，无论是在运动心理学、生理学还是教育学中，都会取得良好的效果。
一、游戏与教材紧密结合
在体育课堂中，应用游戏教学方法，最终目标在于顺利完成教学任务。因此，教师在选择游戏时，应考虑与教材的密切关联，以提高学习效率。通过游戏，促进学生把握教材中的一些动作技术，提高教学效率与教学质量。另外，体育教学与教材的有机结合，也可促使学生更好地掌握知识技能，并在游戏中不断巩固、提升。只有当学生对游戏有了深刻体会，才能更好地调动其积极性，完成活动技能训练，提高教学效率。因此，在选择教学游戏过程中，必须充分考虑内容、规则、实施等与教材的相结合，确保教学任务的顺利完成。
二、游戏选择的针对性
游戏内容的选择会对教学效果产生重要作用。注重游戏内容与教学任务相结合，应主要做到以下几点：游戏在体育教学中，主要辅助完成教学任务与目标，为教学提供基本服务。例如，中学体育教学的主要目标是提高学生技能与体能，因此选择游戏应综合考虑对学生身体素质的影响，培养学生参与劳动和生活技能的重要能力，同时游戏的选择主要在于辅助完成某项教育任务，例如，为了纠正学生的错误动作，应选择一些具有限制性的游戏。
三、开展游戏的适时性
为了确保按时完成体育教学任务，如果按照传统的教学方式，很可能造成学生的疲倦感与枯燥感。因此，教师在编写教案时，应适当加入一定数量的游戏内容，让学生通过游戏完成某一技术动作的训练，保持新鲜感与积极性，活跃课堂氛围。例如，在长跑训练中，改变过去单纯绕跑道练习的情况，而是让学生通过“接力赛跑”“原地闭目跑”“音乐伴奏往返跑”“绕几何图追逐跑”等游戏形式加强练习。通过游戏，学生忘记了疲倦，在轻松、愉快中完成体育锻炼。
四、发挥游戏的趣味性
趣味性作为游戏的基本特征，可充分调动学生参与体育教学的积极性。充分发挥游戏的生动性、多样性及竞争性来调动学生的兴趣点。主要做到以下几方面：(1)实现游戏的快乐性、智力性、竞争性因素，满足中学生的心理需要；(2)注重设计游戏动作的合理性，既要考虑到教学内容，也要注意动作的新颖、衔接及象征意义；(3)注重游戏情节与节奏。教学中应克服教学的枯燥性，例如在篮球运球游戏中，学生根据教师发出的口号进行运球，如哨声、手势等，这样既提高了学生的反应能力、集中了注意力，又可通过游戏开展实战活动，再加上节奏的变化，更利于学生对动作要领的掌握。
五、注重思想教育和安全问题
体育游戏过程，实际上也是培养学生思想品德与道德情操的重要时机。体育项目自身具有一定的规则性与道德规范性，这就要求学生以高度责任感、集体意识、认真态度投入到每一个游戏项目中。在游戏中，能培养他们高尚的个人情操与集体荣誉感，做到“胜不骄、败不馁”。在游戏过程中，规范学生的遵纪守法行为，按照规章制度指导行为，培养团结友爱、互相帮助的集体主义精神。
另外，在体育游戏教学中，教师还应重视学生的安全问题。体育教学的最终目的在于促进身体素质及机体能力的有效提高。如果在游戏过程中发生意外，则失去了游戏教学的意义。因此，教师在设计游戏内容时，必须充分考虑其安全性，尤其在雨天，应尽量避开场地太滑或者凹凸不平的位置；对于游戏涉及的器械，需经过教师亲自检查与验收，确保学生游戏过程中的人身安全。
参考文献：
[1]陈婷婷，谈体育教学中游戏教育的意义[J]，体育师友，2009(4)。
