前言：中文期刊网精心挑选了青少年足球训练教程范文供你参考和学习，希望我们的参考范文能激发你的文章创作灵感，欢迎阅读。
青少年足球训练教程范文1
摘要通过对中国足球现状进行分析找出影响中国竞技水平的问题，探讨在提高中国足球竞技水平存在的某些问题，并对问题提出相应的对策。
关键词中国足球竞技水平问题对策
自1992年以来，我国竞技足球进行了一系列体制改革、机制转换和制度创新，使得我国竞技足球在一段时间内取得了一定进步，但相对于世界足球快速发展和亚非足球的迅速崛起，我国男足水平至今还没有质的提高，女足也在世界足坛领先优势逐渐的弱化，与此同时，日本、韩国和西亚足球竞技水平得到了迅速提高，改变了亚洲人踢不好足球的传统观念，亚洲人踢不好足球的宿命论已难以立足。在此背景下，本研究采用文献法和逻辑分析法，着重探讨制约我国足球竞技水平提高的主要因素，并提出相应的发展对策，以期为我国足球竞技水平的提高提供有益的借鉴和参考。
一、我国足球竞技水平提高的制约因素分析
（一）违背竞技训练规律
为了追求竞赛成绩，增加个人经济收入，我国很多基层青少年教练违背竞技训练的基本规律，他们几乎都是以比赛成绩为目的进行训练和比赛，培养了集体式的成年化训练而忽略了个人以后发展的潜力，也让青少年在正式训练中丧失对足球的兴趣，过早的给正处于敏感期的队员进行大量的力量素质训练，力量训练的增加后柔韧素质的训练必然减少，致使多数青少年队员到成年后出现了柔韧水平差而造成的技术幅度小、体能消耗大、疲劳恢复慢等情况。
此外在训练中过早的强调了团队作战意识，也使得队员的个人意识被限制和束缚。当到了足球运动的高级阶段时一个球队的整体战术实施水平高低需要依靠个人技术水平来完成时，在这方面我们的队员都在成年后表现出了明显的缺陷，这其实也说明了我国青少年足球成绩要好于成年人一个重要的原因。而且很多不负责任的言行举止，枯燥无味，单调的训练方式及一些为比赛成绩而训练的手段将会对少年产生负面的影响。所以说违背竞技训练规律只能取得会短期的效果，最终造成了我国足球竞技水平提高后劲不足。
（二）教练员队伍整体状况堪忧
我国足球教练知识结构比较单一，整体素质不高。每个球队成绩的好坏不但与球员个人有关，而且与该球队教练组、科研力度有间接联系。我国足球的教练员缺乏有天赋的教练，不论从青少年还是到成年队的教练几乎都是自己从队伍退下来直接转换为教练，虽然有了一定的足球技术基础，但是如何训练学生、用什么样的方法训练，都没有科学性，所谓的训练方法也都是自己之前的教练训练的方法带入，自身的理论知识、技战术和训练方法都与足球发达国家的足球教练有着较大的差距。同时教练员队伍应有合理的人员结构，包括主教练、助教、守门员教练、体能训练教练、足球医生、理疗师、按摩师等（业余队可根据条件设定）。2000年亚洲杯期间，有些球员曾埋怨没有体能训练教练，这也是队员在场上体能不足、只打半场好球使足球竞技水平无法提高重要原因之一。
有调查表明，我国经济发达地区的足球教练员，本科毕业仅占42.6%，大专毕业生占35%，高中与高中以下毕业生占22.4%。经济发达地区尚且如此，其他地区可想而知。近几年来，虽然许多教练员为了适应岗位要求，努力参加了各种在职进修，有所提高，但总体学历层次还是不高。因此，青少年足球教练员队伍存在人员缺乏、整体水平偏低的问题。特别是中、小学专职足球教练少之又少。这和国外青少年足球训练有一定比例的专业知识和丰富经验的教练员相比差距甚远。另外，教练员待遇低下，也使有志者望而却步。
（三）球员思想教育弱化
近几年来关于球员打架、泡吧、抽烟、喝酒、深夜不归、休息不好及饮食无度等各种违纪现象时有发生，球员在比赛中出工不出力，甚至不顾集体、国家利益，对对方队员或裁判大打出手被红牌罚下场外等违纪事情屡见不鲜。若队员没有坚强的意志、超人的积极性，强烈的奉献和民族精神，而让他们担任国家队主力，我国足球岂能不败。
我国足球元老级人物年维泗说：“我国足球运动员的素质问题，实际是一个管理松懈，甚至是一个‘上梁不正下梁歪’的问题。”运动员没成绩、没出名、没成为体育明星的时候，运动员听教练的，教练听领队的，领队听领导的。而一旦运动员成了名，成了明星，事情就颠了过来，领导听领队的，领队听教练的，而教练听运动员的。哄着、捧着、惯着、宠着。事实上，这样的事例在我国足球界并不罕见，这样的人一路吃香，就会传染，成为一些年轻选手效法的另一种典型，甚至是“榜样”。
（四）后备人才匮乏
首先，“人们常说我国十三亿人口，为什么就找不出十一个人来踢好足球。”我国足球人口相对缺乏，使得我国足球后备力量不足，限制了高质量完成足球技战术所需的具有某些方面的特点，从而影响球队的成绩；据有关刊物报道，足球强国德国是从1000名参加训练的青少年中挑选1名职业球员，而我国则是从30名中挑选1名职业球员，之间的差距可想而知。
其次，我国实行计划生育政策以来，家庭对于子女的培养有着更高的要求，也许不像从前那样，家里有很多孩子，而现在家里的唯一的孩子成为了父母乃至整个家族延续的命脉，其发展和培养就必然受到了更多人的关心，父母的望子成龙，望女成凤的心态过高，往往地压制了有足球天赋孩子在足球事业上的发展。希望孩子去通过高考取得人生的成功，这也无可厚非，确实值得理解，然而，长期以来错误的人才观念确实也束缚了孩子的发展，实际上能否成为人格健全、身心协调发展、有较高的思想道德素质和文化素质的社会个体才是最基本的也是最重要的。
最后，另一个比较重要的原因同我国一些足球学校的收费过高有关，如八一足球学校，每个学生每年要交费2.2万元，并需一次建校费2万元，安徽足球学校在起初创办时，学费也高达1.5万元每年，这让许多工薪家庭不堪重负，敬而远之。而为了扩大市场和争夺生源，一些足球学校采取了只要报名就可入学的办法，招生缺乏统一标准，为今后培养后备人才埋下了质量隐患。
二、研究对策
（一）科学的选材和合理的培养目标
1.科学的选材
科学选材的重要意义体现在两方面，一是重视和深入足球选材的科学理论研究，制定出一套具有实用价值的选材方法和模式，二是通过系统的培训，使广大在基层从事足球训练工作的教练员们，从思想观念上重视选材工作，在实际工作中具有科学选材的基本能力。只有实现科学选材理论对训练实际的指导作用，实现科学选材理论与训练实际紧密结合的过程，我国少年选材工作才能在培养和造就优秀足球运动员的系统工程中充分显示它的重要意义。
在选材的标准上，国外和国内的教练存在明显差别，国外是以球员是否具有足球意识场上观察能力，速度快、暴发力强、反应时快、肌肉协调力强的队员。而我过的教练则主要以球员的身材高大与否，对抗能力，奔跑能力强等对比赛起主要作用的体能因素为目标选材。科学选材就是为了挖掘有才能的苗子，进行科学的训练和培养，但“才能”是一个综合性的概念，选材中很难做到面面俱到，因此，教练员只能抓住选材的主要内容，结合实际才能达到实效，不能盲目选材。所以，教练员对优秀足球运动员所必需具备的基本条件要有充分的认识。
2．合理的培养目标
从青少年培养孩子对足球的兴趣，他们对足球运动所表现出来的热爱，很大程度上是一种孩子好玩的天性，起初并没有很高的追求，因此，教练员在和它们接触时，要以身作则，通过言传身教来启发其兴趣，在教学与训练中，要不断提高自身的执教能力和水平，善于采用适合少年的教学手段和方法，引导他们投身足球运动中去，激发它们对足球运动的强烈的事业心。
（二）对教练进行再培训，搞好教练组建设
米卢执教期间提出：“对全体教练、球员进行统一的基本功再培训，有了基本功，天赋才能得以发挥，球技才能迅猛提高。对那些经过培训，基本功还不能提高的教练和球员全部下岗！为新人的成长清出位置，为其后的发展铺平道路。”
完善教练员知识结构和层次，提高教练员科学文化素质，是提高我国足球水平的有力保证。鼓励教练员进行业务进修和学术交流、资格认证，考取国家和国际教练员水平等级证书。如将等级证书与工资收入挂钩更好，这是保证教练员队伍稳定的有效手段。统一制定教练员上岗和执教等级标准，对教练员定期进行考核和培训；建立教练员引进机制和教练员竞争机制，是促进教练员水平提高的有力措施。举办专门针对基层足球教练员的培训项目，有倾向性的扩大基层教练员队伍，使我国足球运动更加普及。
教练组应有合理的人员结构，包括主教练、助教、守门员教练、身体训练教练、足球医生、理疗师、按摩师等。
（三）对球员思想教育，提高文化素质
欧洲职业运动员的素质普遍高于我国，是因为他们经常树立一些“反面典型”。有了这些“典型”在眼前，其他人就会自律。这是一条很好的经验。所以在进行足球教学、训练以外，必须从思想作风上建队，教练组必须对运动员加强思想政治、职业素质和敬业精神的教育，应把培养人放在首位；培养队员强烈的事业心和社会责任感，树立群体意识，增强球队凝聚力、向心力；培养队员热爱祖国、遵纪守法、团结合作、顽强拼搏等思想品德和良好的体育作风；加强意志品质培养，使其具有良好的心理状态，同事需要良好的生活规律和多踢比赛。
球员的文化程度低下也是影响我国足球水平提高的一个重要因素，在我国乒乓球项目上，参加全国比赛前，必须经过文化课考试，只有经过考试才能参加全国比赛，这就是让运动员的综合素质得以保证。足球是否也能设置文化课考试，让运动员的文化素质尽快提高起来。
（四）增强足球后备力量
雄厚的群众基础与强大的后备力量是提高足球技术与竞技水平的关键之一。首先要对青少年足球的培养重视起来，保障足球后备人才培养的可持续性发展需要培养青少年对足球运动的兴趣，还要强调其素质教育，利用社会、学校、家庭、俱乐部的大力合作加大培养力度。最后青少年时期不宜过早进行封闭训练，应该让他们拥有正常人的生活，同时应该包括接受正常的文化教育，要从体育和文化两个方面进行培养。
三、结论
违背训练规律、教练员业务能力薄弱、教练组人员结构欠合理、忽视运动员思想教育、后备人才匮乏是制约中国竞技足球运动水平提高的主要因素，为此，应提高运动员选材的科学性，制定合理的训练目标，加强教练员的再培训和教练组建设，重视运动员的思想教育和文化学习，增强后备人才培养的可持续发展能力。
参考文献：
青少年足球训练教程范文2
地处甘肃省西北部、河西走廊中部的嘉峪关既是古丝绸之路的交通要冲，又是秦朝万里长城的西端起点。在这里，两千多年前开辟的中西方经济文化交流的丝绸古道与历代兵家征战的古战场烽燧依稀可见，素有“天下第一雄关”、“边陲锁钥”的美誉。我们美育丝路行的首站便选择了这一丝路文化和长城文化的交汇点，走进了当地美育特色教育典范――嘉峪关市第一中学。
嘉峪关市第一中学创建于1972年11月，建校四十多年来硕果累累，曾先后荣获甘肃省示范性普通高中、教育部“中小学科学探究学习与创新人才培养实验研究”项目实验学校、全国科技体育传统学校、全国特色学校等众多荣誉。
“厚声”基石下的“三原色”教育
步入嘉峪关市第一中学的校门，校园正中央竖立着一块由著名书画家启功先生题写的椭圆形石刻，上书“厚声”二字，寄寓“厚积薄发，其声沉远”的校园文化内涵，学生乐团和合唱团也皆以“厚声”为名。新建的教学楼格外气派，目光所及之处无不干净整洁、井然有序。近年来，为了确保艺术教育全面有效开展，学校投入了近百万元，除了保证正常艺术教学任务外，还建有艺术综合楼并完善了各项艺术教育设施，有专业的音乐、美术、舞蹈教室，有设施先进、制作水平一流的传媒教学部、校园电视台等。
过硬的硬件条件离不开独具风格的办学理念和教学特色的支撑，经过长时间的调研和探讨，学校确定了独树一帜的办学理念――“学生因为老师的存在而感到美好，学生因为学校的教育而对未来充满憧憬”。在此基础上，学校参照美学三原色的概念，从学生身、心、脑全面发展出发，致力于培育奥林匹克教育、心理健康、科学精神三大特色，此外又衍生出艺术教育特色，即奥林匹克强健“身”、心理健康培育“心”、科学精神锻造“智”、艺术教育关照“美”，形成了一套全面系统的教学体系。
随着普通高中新课改的推进，嘉峪关市第一中学将发展特色教育战略与普通高中课程改革实验结合起来，把三大教育特色向课程化方向推进，除高中阶段必修科目外，将选修课分为普通选修课和特色选修课两类，普通选修课从学校组织研发的38个模块中进行选择（主要在高二年级选修），特色选修课有两类：一是校园特色选修课，其中心理健康教育课和游泳课为必选，学生在高一阶段修习，科技教育课由学生自主选修，共开设机器人、微型车床、车模、模拟驾驶等4个模块；二是高考方向选修课，所有课程由学生自主选择，其中传媒课程共开设戏剧表演、DV制作等8个模块，音乐舞蹈课程共开设声乐与试唱等4个模块，体育课程共开设田径、球类、武术等8个模块，美术课程共开设素描、速写等4个模块，外教口语与听力必选，学生在高一、高二年级共修习两年。
嘉峪关市第一中学是以厚声精神为根、办学理念为主干、三大特色为枝成长起来的茁壮大树，它正以勃勃生机不断孕育出更多美育教育的硕果。
青葱校园的音乐之声
听，合唱教室里传出欢快动听的歌声，厚声合唱团的同学们正在练习新的合唱歌曲，看到他们专注的表情、昂扬的精神面貌，听到他们宽广醇美的音色、和谐统一的声部衔接，让人顿时对这支校合唱团的专业素养留下深刻的印象。
多年来，嘉峪关市第一中学非常重视艺术文化建设，力求让每一个学生在参与中体验艺术的魅力，得到艺术的滋养。于2005年建成的音乐舞蹈综合教学楼设施完备、功能齐全，为音乐特长生提供了良好的学习条件和环境。学校现有专业音乐教室八间、专业演播大厅一间、乐队排练室一间、合唱教室若干，并投入大量资金购置乐器，现有钢琴、数码钢琴及各种西洋乐器和民族乐器。除了齐全的硬件设施，学校还设置了科学、系统的音乐专业课程，形成了完整的音乐特长生高考辅导方案，使每位特长生入校后都配备有专业的辅导老师。
学校自1998年开始招收音乐特长生，至今已有多名学生考入天津音乐学院、四川音乐学院、西安音乐学院、武汉音乐学院、华东师范大学、四川大学、重庆大学等国内一流大学，音乐生平均升学率达95%以上，2016年专业本科合格率更是高达100%，一本录取率达53%，其中杨澍同学更夺得甘肃省音乐联考状元。
经过多年的探索和实践，嘉峪关市第一中学厚声乐团和厚声合唱团在2010年和2011年全市中小学器乐演唱大赛中连续两年获得第一名，2011年代表嘉峪关市参加甘肃省“红旗飘飘”红歌演唱会荣获一等奖，2012年8月在全省第四届中小学艺术展演中荣获合唱一等奖。小合唱《山童》、器乐合奏《阿拉木汗》、音乐小品《梦想》、合唱《祖国颂》《掀起你的盖头来》等二十余个节目在各级各类中小学艺术展演和比赛中获得省级一、二等奖。数十名学生在“青春中国”才艺大赛、“星星火炬杯”推新人大赛、中小学美文吟诵综艺晚会等大型艺术活动中取得优异成绩。
助力粝氲穆妙舞姿
2016年4月，第五届全国中小学生艺术展演活动在山东青岛举行，在此次展演活动中，由嘉峪关市第一中学原创的舞蹈《袖舞・京魂韵》以其充满古典美的造型设计和飘逸灵动的舞蹈动作，斩获舞蹈类节目一等奖和优秀创作奖，这一奖项也是目前全国中学生艺术展演中的最高规格奖项。随后，该舞蹈受到2016中韩国际青少年艺术节及“星光校园・文化中国”中国非物质文化遗产联合国总部展演的邀请，并于今年1月赴国外演出。
谈到创作灵感，《袖舞・京魂韵》的原创作者刘晓青老师回忆道：“最初源于几年前去泰国旅游时看到双面人表演得到的启发，旅游结束后，我就一直琢磨着创作一个完整的舞蹈作品。”2014年7月初，刘晓青老师提出《袖舞・京魂韵》的策划方案，经数次修改后，最终于9月初完成了作品及音乐。这一作品运用了戏曲和古典元素，舞蹈演员正面为花旦妆容，色彩以纯洁的白色和鲜艳的红色为主，飘逸的花旦服装和两条红色渐变的两米长水袖舞出了花旦柔美婀娜的身姿，反面为戏曲中男角妆容和着装，展现了国粹中诸多经典男角的阳刚之美。整个作品从柔美婀娜的花旦到挺拔硬朗的男角，再到瞬间正反男女双面的反串表演，给人以穿越时空的神秘感，最终能收获全国舞蹈类最高奖项可谓实至名归。
屡次在全市、全省乃至全国大型文艺汇演中获得最高荣誉，是嘉峪关市第一中学舞蹈专业老师与学生不懈努力的最好回报。成立于2008年的校舞蹈队由专业舞蹈老师指导学生形体、基本功和动作技能等方面的训练，还定期聘请省内外知名专业老师来校培训。无论是三九严寒还是三伏酷暑，在舞蹈教室或室外操场上，都能看到同学们刻苦训练的身影，小到一个压腿的动作，大到演出的排练，老师们都会尽心指导，亲身示范。从僵硬无力的动作到规范灵动的舞姿，从木讷呆板的表情到真挚动人的笑容，无不诠释着这些未来舞蹈之星的成长与蜕变。除了优异的高考成绩外，近年来学校舞蹈生在各级各类比赛中同样表现不俗，屡次摘得桂冠，舞蹈教学的迅速发展不仅帮助更多的学生圆了大学梦，更为他们打开了通往梦想的大门。
锦上添花的点睛画笔
漫步在嘉峪关市第一中学教学楼内，走廊墙壁上随处可见学生的书法绘画作品，这里可以说是同学们美术梦想的发源地和培育田。学校现有专业画室六间，专业设施齐备，完全按艺术教学规律实现小班化教学，在教学中注重对学生内在艺术素养的提升，通过引导学生阅读《名人传》《西方艺术故事》等书籍，提升学生的文化素养；组织学生到额济纳旗、敦煌等地进行艺术采风，拓展学生的绘画视野；通过甄别创编《素描基础教程》《人物速写基础教程》等教材，提高学生的绘画技能。
最鲜活的知识永远存在于生活当中，读不同的书，走不同的路，见各色的人，经历各地的风景和风俗，让学生从最真实的生活中形成属于自己的体会，印证课本上的理论知识，这是对知识进行深化、升华和再加工、再创造的过程。学校定期举行的采风写生活动正是秉承这样的理念和目的，将平时学到的绘画理论进行集中实践，在最自然的状态下，让学生自己选景、构图、调色，在活动中提升学生的专业水平，提高他们对自然色彩变化规律的认识和表现，同时锻炼他们在实践活动中的意志力、协作力与友爱精神。
老师在学生成长成才的过程中发挥着核心铺垫和有效引导的重要作用，可以极大地激发学生的内在潜能和主观能动性。张广利老师的油画造诣独特，教学方法张弛有度；李勇老师的书法刚劲有力，课堂活泼幽默；郭海岩老师以其执着的艺术追求、多彩的画笔、灵动的文字丰润着学生的心灵；郭晓东老师潜心于油画创作，多幅作品在各级比赛中屡屡入选并获奖……
一份耕耘一份收获，一寸期望一寸成长。2015年，嘉峪关市第一中学53名考生的高考成绩全部超过本科线，本科合格率达100%，创嘉峪关市美术联考本科合格率新高，其中袁杰同学速写单科成绩全省第一，赵青玉、寇永强同学色彩单科成绩并列全省第一。在2016年全省美术统考中，高璐同学以284分的总成绩荣获全省第十一名（河西地区第一名），祁名宇同学以278分的总成绩荣获全省第四十六名。近年来，学校培养的美术特长生中先后有三百多人考入中央美术学院、广州美术学院、四川美术学院、西安美术学院、广西艺术学院等美术院校及综合类大学。
传播正能量的金话筒
“网红的走红已成为现今一大社会现象，发人深省。”学校小礼堂内传来字正腔圆的甜美女声，原来这里正在举行“一中新主播”主持人大赛，此时高一（11）班的郭槿华同学正在进行看图说话环节的展示。作为学校每年定期举办的传媒赛事，“一中新主播”主持人大赛已成为最受学生喜爱的活动之一，对于热爱播音主持的同学们来说，这无疑是展示自我才华的绝佳舞台。通过自我介绍、看图说话、模拟主持、才艺展示四个环节的设置，既考查了参赛选手的综合素质，也为学校传媒部推选出一个个颇具潜力的专业苗子。
嘉峪关市第一中学传媒部成立于2009年，开设有普通话语音发声、DV制作、戏剧表演、影视欣赏、数字媒体艺术、摄影摄像、艺术设计等选修课程。校园电视台于2010年成立，建有专业录播教室，也是学校传媒部的教学实践平台。学校拥有高端的硬件设施，长期邀请专家前来指导，并与市广播电视媒体建立了广泛的合作关系，三年来共编辑专题节目一百多部，多次在省市电视台播报。
依据甘肃省传媒艺考的考试内容，学校传媒部开设播音主持、影视基础语言、影评写作、语音发声、空乘、戏剧表演、编讲故事、即兴评述、文艺常识、影视配音等日常课程，此外还定期邀请著名朗诵表演艺术家、省级播音员和话剧团专业演员亲临学校授课，组织模拟面试、汇报演出等多种形式的活动，进一步提高学生的应考能力。
同时，为了让学生在更专业的环境下将理论与实践相结合，学校又先后投资了两间录播教室、两间专业传媒教室、一间演播室和一间非线性编辑室，以普通高中难以企及的大投入为学生高考成绩的提升保驾护航。近年来，学校在传媒专业考试中可谓捷报频传，连续多年在艺术高考传媒专业考试中创造了专业通过率100%、最终录取率90%以上的好成绩，多名学生考入中国传媒大学、浙江传媒学院、南京艺术学院、四川传媒学院、中国传媒大学南广学院等知名院校。
迎风奔跑的足球精神
开阔的操场上自然少不了运动少年的矫健身姿，或是在绿茵场上断球射门，或是于篮球架下腾空投篮，或是在跑道上追风驰骋……这些无不展现出同学们过硬的身体素质和蓬勃的朝气。
2005年，嘉峪关市第一中W艺术体育综合楼落成，2008年建成嘉峪关市标准最高的400米塑胶操场，这些都为体育特长生的训练提供了良好的条件和环境。学校体育特长班以重视学生的体育特长发展、文化课学习、心理健康成长为特色，采用与奥赛班相当的师资配备进行教学。
