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一周足球训练计划方案范文1
随着足球发展上升为国家战略以及体教结合重要举措的实施，普及性广、关注度高的足球堂而皇之地走进了校园，校园足球现在已经成为学校体育工作中的重中之重。如何科学有效地开展校园足球训练是教练员必须思考的问题，小学生足球训练有其自身的规律和特点，应根据小学生年龄段不同生理、心理方面的特点，制定科学高效的训练方法。随着足球运动的发展，教练员应不断更新自己指导思想和认知体系，用最先进的理念指导小学生的足球训练，从而为校园足球的发展奠定坚实的基础。但是对于基层来说，缺乏专职足球教师，校园足球氛围不浓，如何制定科学的训练计划和实施方案，成为亟待解决的问题，采用“移花接木”能在很大程度上解决这些问题。
一、音乐是足球训练启蒙阶段的良好助手
在足球训练的初期，主要是培养小学生对足球的兴趣和爱好，初步发展技战术水平和身体素质，为今后训练、提高技术和身体素质水平奠定基础。选择五分钟左右时长的鼓点由轻柔到较重、明快到舒缓的音乐，能够唤起学生对足球的练习兴趣，将足球的踩、拨、推、转等基本的触球基本动作编排成组合动作，形成独特的足球操，随着音乐节奏的变化而及时变换动作来促进球感练习，从而改变一直由跟随口令指挥的单调形式。青少年时期，人体的神经系统、运动系统、心血管系统、呼吸系统乃至心理活动的水平都处在发育过程之中，而且他们之间发育的水平也并非是平衡的。我们在对青少年运动员进行训练时，必须以此为出发点，选择适宜的训练内容和强度。重点抓基础训练，以最基本的技术和身体协调性联系为主，他们所承受的训练量和强度都不能过高，在训练过程中要有意识地提高他们呼吸和循环系统的机能。音乐的时间长短还可以根据学生练习的进展情况进行适当的调整，在编排动作过程中也要注意质和量的控制，逐步加大动作难度，渗透更多的技术内容，最终达到音乐与动作的完美结合。采用这种练习形式，既能尽快使学生掌握一定的足球基本技术、基本战术、提高运动的能力，逐步形成足球意识，还能养成积极参与，培养良好的足球运动兴趣。
二、游戏在足球基础训练中的调节作用
在此阶段的训练过程中，采用多种游戏形式引导学生的足球训练，根据各年龄段学生的生理、心理发展的不同特点选择不同的训练内容，使他们从足球训练中获得无穷的乐趣，并从乐趣中得到满足。在运动技术方面，侧重形成自己的基本技术风格，通过简单的非对抗练习提高个人技术，培养控球能力和在基本技术动作中，“互挤出圈”游戏能运用主动肌的能力，很好的解决近身争球的技术；“云梯”的快速跑跳能发展学生的灵活性；战术方面，“三点移动”的跑位练习，能充分调动学生的协调配合能力，通过1对1、2对2、3对3、4对4、5对5的小型比赛，由无战术的自由发挥到掌握拉开距离、接应和盯人的基本概念，能渐渐掌握比赛的基本原则；身体素质方面，“快快跳起”的跳跃游戏练习，能增加肌肉的灵活性并能使呼吸循环系统得到充分锻炼，提高体能。游戏练习起到了潜移默化的作用。
三、田径和其它球类运动在足球训练提高阶段的迁移作用
一周足球训练计划方案范文2
“回来，当然也想证明自己”
谈到一年之后重回中国执教，拜塞克显得非常高兴，而谈到自己已不再陌生的中国足球和新的球队，拜塞克说：“我会尽全力帮助中国足球，特别是湖南足球尽快发展。”
“其实我在2011年底离开上海申花队时，就已经有多家中超和中甲俱乐部跟我联系过，希望我能够去执教。不过，出于当时的情况考虑，特别是布拉泽维奇先生的建议，我最终还是回到了克罗地亚国内，并选择了萨格勒布队。”拜塞克这样解释着自己重回中国的原因，“当然，我在萨格勒布队的这一年里，仍不断有一些俱乐部在跟我联系，最终，我认为湖南湘涛俱乐部提供的方案更让我感觉能够发挥出自己的能力，所以我在上赛季中甲联赛结束后，就很快跟湘涛俱乐部达成了一致。”
在笔者采访拜塞克之前，他在中国的经纪人就曾介绍：虽然中国球迷熟悉拜塞克是因为他曾是前上海申花队和前中国国奥队主教练米罗斯拉夫·布拉泽维奇的助手，但实际上，拜塞克除此之外，一直是独立作为主教练执教球队。“像去年他执教萨格勒布队，就是布拉泽维奇推荐的。而这次重回中国时，老布不仅同意，而且还在老拜来到中国后，亲手接下了萨格勒布队的帅印。显然，对于自己最心爱的弟子和朋友，布拉泽维奇也希望拜塞克能够在中国重新证明自己。”
而谈到重回中国，拜塞克首先转达了布拉泽维奇对中国球迷朋友们的问候：“布拉泽维奇先生对我能够再次来中国执教不仅给出了非常有用的建议，同时他也对我重回中国感到非常高兴，因为当年我们在中国执教的日子也给他留下了很美好的回忆。当我们在克罗地亚一起聊天，每每回忆起和中国朋友在上海申花队以及中国国奥队度过的时刻，我们都感到很高兴。而在我再次来到中国时，布拉泽维奇还特意叮嘱我，一定要替他问候中国可爱的球迷朋友们，因为他也一直希望能再次回到中国。”
“我对中国足球有信心”
采访拜塞克期间，正值足管中心主任韦迪被传“下课”之际。但拜塞克显然对现在的中国足球更充满信心。“我虽然跟韦（迪）没有打太多的交道，但当年他坚持让国奥队多打比赛，还是让人记忆犹新。”
2010赛季，拜塞克跟随恩师布拉泽维奇来到中国，并担任老布在上海申花队的助手。而随后老布入主中国国奥队后，拜塞克又同时担任老布在国奥队的助手。“我知道，在我跟布拉泽维奇先生来中国的时候，正是中国足球重新崛起的开始。”拜塞克说，“那时候，中国足球的主要任务还是为了准备伦敦奥运会。尽管我们最终失败了，但这并意味着中国足球就会从此一蹶不振，相反，中国足协和中国足球人所做的努力，让我们看到了希望。”
拜塞克介绍：“我清楚地记得，当年（2011年）7月下旬我们带领国奥队来到长沙（与当时的湖南湘涛队）比赛时的情景，那天下着雨，但长沙的球迷用一种节日般的待遇来迎接这场比赛。虽然当时我们的球队（国奥队）输了，但在雨中，有那么多的球迷来到现场，来为自己国家的球队和自己家乡的球队加油助威，这让我和布拉泽维先生当时都非常感动……”
当听到笔者说新一届中国国奥队即将成立，而且大部分队员已经开始前往西班牙进行拉练后，拜塞克说：“提前组队并开始进行有针对性地训练，这对年轻球队非常重要。”拜塞克认为：过去的一届国奥队，应该说球员的个人能力还是非常不错的，但可能很多队员在俱乐部打不上比赛，这影响了球员们在比赛中的理解能力。尽管拜塞克对于当年“国奥队与中超中甲球队打比赛”并没有作评价，但很显然，他本人并不认同这种“拉郎配”。“你知道，一名球员的成长，他需要打很多比赛，特别是打有压力、有竞争的那种比赛。比如在俱乐部，如果球员们能多上场打联赛，那么在这种比赛中的经验积累，对于（国奥队）球员们的成长，是非常有作用的。”拜塞克说。
谈到“国奥队”前往西班牙训练，拜塞克认为：“西班牙是一个足球氛围非常好的国家，这不仅仅是因为他们的国家队夺取过世界杯和欧洲杯的冠军，更重要的是，在这个国度，足球的氛围、人们对足球的热爱，超过许多地方。我相信，新的国奥队在冲击2016年巴西里约热里卢奥运会一定会前途光明。”而拜塞克还向新的中国国奥队给出了自己的一个建议：在找准一条适合球队成长的道路后，就不要轻易放弃。“努力按照正确的方向前进，球队就一定会成功。”拜塞克坚信。
“冲超？这是我的目标！”
再次回到“来中国执教”的话题，拜塞克坦言“路并不好走”。据湖南湘涛足球俱乐部一位高层介绍：在拜塞克执教球队后，他就面临着俱乐部总经理辞职、外援未选、众多球员合同到期以及俱乐部“内乱”等重重困难。“我早已做好面对所有挑战的心理准备，因为我相信，只要制定好计划、组织好球队、创造好球队气氛，就能实现冲超的目标。”
结束2012赛季后的湖南湘涛俱乐部，在很长一段时间里似乎一直动静不大，但球队1月中旬刚上昆明，就在不到一周的时间里敲定了两名外援。“其实无论是董事会还是俱乐部，肯定还是希望球队能够尽快冲超的。”拜塞克这样给笔者解释。“比如这个赛季俱乐部聘请我们这个团队（3人，另两人为助手尼古拉、守门员教练达克）、主场将回迁体育中心，包括梯队组建进展顺利以及新的基地将在今年4月启用，我知道这些都是俱乐部发展并为努力冲超在作准备。当然，我们来到高原后，训练情况也非常好，俱乐部也给球队提供了比较好的条件。让我感到高兴的是，在我跟球队一起的这些日子里，我们的球员在训练中表现得非常好，而所有的这一切，都让我和我的团队对未来充满信心。”
一周足球训练计划方案范文3
关键词：新课程；课课练；优化策略
中图分类号：G807.0 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2012.06.005
“课课练”是体育课堂教学中根据教学计划，利用5-10分钟的时间，有针对性、有目的、简易性地进行一定的量与强度的身体素质练习。新课程下的“课课练”不应是一种强制性的课业负担，而是学生愉快性、接受性的健身策略。学生身体素质的整体提高，需要一线教师精心设计、全面优化，在实践中不断挖掘、提炼、优化出更有针对性、实用性的“课课练”学练方法，促进中小学生身体素质的持续增长。
一、细化计划
课课练要围绕水平目标，精细设计单元学练计划和课时计划，既要大处着眼，进行整体设计，确保课课练内容的系统性、连续性；又要细处着手，进行精细设计练习的量与强度。既要坚持不懈，又要有计划地推进，更要因人而宜，循序渐进地开展。
二、简化内容
课课练内容设计要“切”准练习目标，把握好练习的“度”，容度要适当，强度要适量，难度要适中，梯度要适合、要从数量向质量的转变，力求“少而精”，精挑细选出最具代表性、最有针对性的学练内容。如春季可安排速度、速度-力量练习；夏季多安排速度、灵敏和柔韧性的训练；秋季可安排力量、力量耐力练习；冬季可安排耐力素质的训练；课课练要从运动素质发展敏感期出发，根据不同年龄、性别特点，优先发展该部分的素质。如12—15岁左右发展快速--力量效果最好；10—13岁发展速度；13—14岁灵敏素质的提高最为显著；耐力素质12-15岁较宜采用有氧耐力训练，力求在最有限的学练时间，收到最大化的学练效果。
三、强化管理
课课练活动要在有限的时间内，取得最佳的锻炼效果，就要严格根据策划方案、内容，制定科学严谨的组织、管理措施。要充分关注班级人数，干扰因素等实际，应明确先练什么、后练什么，怎么练，练多少、练多久，哪些环节容易出现组织混乱，出现安全问题，需要什么样的场地、器材，怎样用，必须从课堂教学的实际出发，从严、从细进行慎重审核和反复斟酌，强化设计的弹性化操作，提高练习的动态生成，使练习过程紧凑、安全、高效。
四、优化组合
课课练的优化要求教师应针对各练习内容适用范围、利弊等，优化组合，精心设计最具针对性的练习方案，循序渐进、阶梯式推进个人练习、小组、集体练习。如耐力练习与球类练习的组合，既增强课课练的乐趣性，更有效提高练习的有效性；快速跑与短跳组合，对速度的发展是有益的；力量素质与速度素质组合，可以有效地发展力量和速度素质等。力量与柔韧组合，对提高肌肉质量最为有效，既能达到力量和柔韧同时增长，又能保证关节灵活性的稳固。
五、详化处方
学生性别、能力、体质、素质水平的差异性要求课课练的内容、方法、手段等体现多样性，教师应为学生、小组量体裁衣式制定“课课练”处方，为学生详细列出练习的名称、器材、量、强度、间歇时间、注意事项等，甚至于为学生列出一周、一个月的练习内容。指导学生在最有限的时间、空间内获得最佳化的“课课练”锻炼效果。如有的胖墩学生可以设计诸如持续跑、间歇跑、接力跑、球类练习等多套活动处方，既帮助其减肥，更有效发展素质。
六、变化方法
由于学生兴趣的多变性、分散性，同方法或手段连续进行多次后，对学生的刺激就会逐渐减弱，学生的活动热情就会降低。教师要善于借鉴、引用、开发出同一项目的其他类似活动方法与手段，丰富活动方法和形式，推动活动更上一层楼。如布置耐力素质“课课练”时，可进行持续跑、间歇跑、穿插跑、追逐跑、接力跑等方法外，还可变换布置 4～ 6分钟跳绳等，不断注意变换练习形式，提高学生的练习兴趣。如最简单的折返跑，可结合图形法跑或运球。利用篮球场上图形进行运球（篮球、足球）的练习。小长方形（半场）、大长方形（全场）、梯形，在中圈的螺旋形接反螺旋形运球、S形运球、三角形运球，通过变换活动的路线调动学生参加热情。
七、趣化过程
要让课课练活动的有限时空既有效锻炼身体，又有快乐体验，更有活动情趣，要求教师要善于整合资源巧妙地把课课练融合在教材中、游戏中，要善于根据课的内容有渗透着练、集中式练、选择性练相结合。活动的设计和实施都应站在学生的立场上因人、因时、因地制宜、灵活机动地优化、简化规则、降低难度等，使活动简单易行、生动活泼、饶有兴趣。教师要善于拓展性地多采用游戏、比赛形式、男女合组形式、小组对抗形式；通过变换练习时间、练习的环境，练习的路线，改变跑的方向、改变跑的对象等提供娱乐性、场景性的活动环境使艰苦的素质锻炼历程中充满新鲜感。如让学生分组沿行进路线上进行如蛇形跑+直线跑+五角星跑+直线跑或“8”字形跑+直线跑+跳绳跑+直线跑等各种形式的组合跑练习，有效分散学生注意力，让学生感到有新意，提高练习情绪，较好的完成任务。
八、严化负荷
负荷的设计要高度关注学生的年龄、性别、体质的差别、差距。注重设计的层次性、针对性，既要适当、更要适度，要从整体着眼科学掌控量与强度比例。在单元计划时要把各课时的量和强度，按大、中、小的比例合理调配好，高低结合，动静交替，既要宏观把控，也细化每一节课负荷的波动次数，切勿出现负荷不足、过度。更要关注学生体质差距，分层施教，异步达标，让优生吃得饱，中间生吃得好，差生吃得消。较大强度与量的练习时，要通过仔细观察学生的呼吸，汗量，脸色面部表情，声音，以及学生做练习时的积极性等方面来判断运动负荷是否合适，严防学生因身体疲劳而发生运动损伤。为学生“课课练”的发展性与和谐性提供安全保障。
九、活化评价
课课练要长期、高效的进行，就必须进行科学化考核与灵活多元化的评价，通过指数法与进步幅度综合性的考评机制，注重学生个体的成绩水平和进度幅度的评价。使平时身体素质居于中下游水平的学生（特别是对所谓的“差生”），虽然绝对值肯定超不过所谓的“体尖”，但在提高幅度的相对值来说有可能达到“优秀”，让各层次的学生都体会到锻炼中进步与成功的喜悦，都得到能更多、更好的自我表现和自我价值实现的心理满足和情感需要。如某女生立定跳远，学期初为1.56米，学期结束能跳到1.85米，说明她的”课课练”完成得很不错。
十、深化特色
体育教师要做有心人，要善于与全体教师、学生一起全面、深入、积累、完善课课练的内容、方法、手段、量与强度、活动形式、考核与评价体系等，着力研究、开发出系列化、层次化、特色化的课课练校本教材，为学生的课课练提供充足化、精品化的校本资源。
参考文献：
[1]万立江.“课课练”为学校体育教学提供了新思路 [J] .中国学校体育， 2011（05）
[2]李京诚. 体能素质“课课练”的回归与创新[J] .体育教学， 2011（04）
一周足球训练计划方案范文4
夏日傍晚的“鸟巢”场馆内，灯光绚丽如昼。舞台上，中国奥运冠军们的击缶表演，将现场4万余名观众的情绪拉至又一高点，很多人恍惚觉得回到了四年前的相同场景中。
是的，尽管舞台艺术布景的打造同样出自北京奥运会开幕式总导演张艺谋、闭幕式总导演陈维亚及其原班灯光、音响团队之手，但这并不是2008年8月8日，而是2012年7月14日宝马举办的重大奥运营销品牌活动—BMW悦盛典。
2009年，宝马成为伦敦奥运会独家汽车赞助商，次年，又与中国奥委会签约，成为中国奥委会为期六年的独家汽车合作伙伴。如此独特的身份，也让宝马提前一年半的时间就开始在中国—宝马的最大市场，着手准备一系列主题为“为悦，全力以赴”的奥运营销活动。
在今年伦敦奥运会上，宝马品牌赞助了中国击剑队和中国帆船帆板队，MINI品牌则赞助了中国自由式滑雪队和中国单板滑雪队。同时，刘翔、中国帆船队徐莉佳以及中国击剑队的雷声还为宝马拍摄了奥运主题的广告。而除了这些相对“常规”的赞助，宝马更是借助今年奥运的热点话题主动策划了一些大型事件性活动。今年3月，宝马就在广州海心沙举办了“BMW奥林匹克计划启动盛典”活动，掀开了其整个奥运营销的序幕。而四个月后，它还在国家奥林匹克公园陆续举办“BMW童悦之家”爱心运动会以及BMW儿童交通安全训练营奥运专场“BMW悦令营”等活动，持续时间近十天。
当然，整个活动的最还是7月14日的BMW悦盛典。在观众人数上，它不仅刷新了海心沙活动1.2万人的参与纪录，成为宝马集团有史以来规模最大的营销活动，宝马希望，这能成为宝马产品及品牌内涵的一次极致展现。
节目开场，伴随着炫酷的火焰滚轴溜冰秀和充满激情的摇滚节拍，BMW 1系、3系、Z系、M系车队轮番登场，引爆全场热情；紧接着，16辆各具特色的MINI汽车以炫丽车舞和酷味十足的跑酷表演，展示了该品牌的运动精神；而BMW悦盛典举办的前一天，正值宝马新3系，所以这款全新车型的亮相，也成为盛典当天的压轴节目。此外，宝马对公益的付出、在中国的发展历程，在节目设置上也都有专门环节展示。
“奥运是顶级的盛会，但它传播的快乐、精神理念又是面对大众的。同样，宝马也是如此：我们是顶级汽车品牌，但我们也希望每个人都能体会到宝马之悦。这就是二者之间最大契合之处。”宝马在中国的奥运营销活动其中一位“总指挥”、华晨宝马汽车有限公司市场总监梅晓群对《时间线》说，自2009年下半年，宝马在全球启动“BMW之悦”全新统一品牌推广战略以来，每年都会依托“悦”进行品牌建设。而今年则希望借助奥运会的契机，进一步提升为“悦”的品牌认知。
大手笔
作为全球顶级体育盛事，四年一度的奥运会对公司的吸引力绝不局限于体育产业。几乎面向终端消费者的品牌都希望借机进行恰当的营销活动。而在奥运活动的负责人、华晨宝马汽车有限公司市场活动高级经理刘旭看来，宝马的这次奥运营销，不仅利用了奥运契机，选取“鸟巢”这一标志性的场地也是其最大卖点。
2010年11月，宝马曾为其3系车举办了一场主题演唱会，那次经验让他们开始思考，是否可以借助奢侈品品牌常用的品牌秀模式，打破宝马品牌展示的原有规则？它不同于一般的品牌赞助或植入，节目的一分一秒都完全由品牌掌握。即将启动的奥运营销活动或许正是一个绝佳的机会？
去年9月，经过两三个月的酝酿，刘旭的团队第一次向宝马管理层提出使用国家体育场“鸟巢”这一最具奥运代表性的地方作为活动场地的计划。此前，只有万宝龙等寥寥几个品牌在这里举办过品牌秀，但规模远未达到上万人的级别。“其实我们也确实想过场地的备选方案，但始终觉得无论从承载规模还是在人们心中的影响力方面，没有一个地方是能够和‘鸟巢’对等的。”刘旭对《时间线》说。或许也是认识到了场地的特殊价值，在几乎只有活动基本构想的情况下，宝马决策层就比较痛快地批准了这一方案。
通常，厂商举办一场活动，四个月已经是很长的准备期了，而“鸟巢”的场地，需要提前一年左右的时间来预订，很多不确定因素就会随着执行过程的推进接踵而来。7月14日当晚，在宝马标志性“双肾”格栅造型的巨型背景下，作为舞台的“鸟巢”整个半边场地，都铺上了沥青跑道，以便进行绚丽的车秀表演。但7月27日，一场曼城和阿森纳对决的英超足球赛也会在“鸟巢”举行。由于球场的可移动草坪在搬动后需要十天左右的养护周期，关于怎样不影响该比赛正常进行，宝马和“鸟巢”负责人及赛事举办方就进行过多次沟通。最终，宝马决定在活动结束后马上开展密集的撤场作业：当晚节目一落幕，即刻进行沥青撤出和草坪的挪入工作，挪出一块沥青，同步挪入一块草坪。类似“麻烦”还有很多，“我们整个准备过程中，很多精力都花在了场地的使用和协调上。”刘旭说。
一周足球训练计划方案范文5
我国调查各个年龄段经常锻炼的人口(也称为体育人口，能参加每周3次、每次30分钟中低强度的运动的人)分布特点是26～46岁为最少，即中青年人在职人群参加体育锻炼的人是低谷。因而最近调查的运动猝死人群也是这样的规律，中青年少一些。
马拉松比赛途中突然倒下、游泳公开赛身亡、爬香山途中或到顶突发心脏病、在健身房中猝死时有报道，尽管数目不大，2000年到2007年我国新统计的运动猝死人数不过1百例左右，只占参加经常健身的成千上万的人群百万分之一的小概率事件。
也并非媒体报道后的耸人听闻，要知道现在高血压患者控制率非常低，不到10％，在体检或者体质测定时不少人测得血压180门20毫米汞柱，可他自己毫无感觉，参加运动危险性非常高。北京市在职人群体检结果中患有肥胖超重、高血压、高血糖、血脂异常、脂肪肝、眼底动脉硬化的人比例非常高，达1 5％～40％，这就意味这些人的供给心脏的冠状动脉已经有较多的脂肪沉着、管腔变小，如果不运动问题会更严重，但是运动强度过大，尤其是中老年人就容易出现意外事件!我们体育科研、运动医学工作者的任务要尽量从中总结教训，尽量将此类事件减小到最低程度。
年轻人在踢足球、打篮球中碰断鼻骨、髌骨骨折、半月板撕裂、足踝膝关节韧带断裂的几率就比猝死大很多，不是小概率事件了，如果把肌肉韧带拉伤再统计进去，恐怕就惊人了。另外由于健身运动量掌握不好，也会过度训练导致疲劳性骨折。
在北京市体科所2008年对北京市某单位4000人的调查问卷中，有关阻碍参与和坚持体育锻炼的原因中：
第一位无论男女都因运动损伤
妨碍经常参加健身运动的原因首次报道，运动中受伤为首位。
第二位缺乏领导者
第三位缺乏运动技能
这与以往的市民参与体育锻炼影响因素调查结果有所不同。过去，缺乏场地和工作忙无时间通常是影响市民参与体育锻炼的主要因素。这个调查虽然不能代表我国市民整体情况，但是也说明健身运动非常需要加强科学指导。
我们进行健身运动的最终目标是健康、快乐!可是过程如果不讲科学，其结果就可能是痛苦，甚至发生严重的意外事件。所以安全、有效四个字要围绕健身的始终。首先是安全、其次才是有效。
如何保证健康身安全?
健康体检很重要
组织任何集体运动活动或个人参加运动之前必须进行健康体检。目的是筛查心血管疾病患者，如急慢性心肌炎、冠心病或心血管病高危人群，另外还有先天性心脏病如马方综合征患者。该类患者身高超长，臂、指和腿非常长，不仔细筛查时很容易被选入篮排球运动员，如美国女排运动员海曼猝死在赛场上。其中现场测量血压是非常重要的，例如：我们在做体质测定前一定要量血压，异常者不能参加测试。
病史调查不可少
如果运动中曾经出现过胸痛、胸闷、头痛、晕厥、心动过速、异常的呼吸困难和疲劳等情况，可能就是运动性猝死先兆症状，首先不能参加运动。如果运动中出现这些症状，必须马上停止运动。询问家族中的心脏病史、脑血管意外病史以及猝死病史，既往的心脏疾病史、晕厥病史，以及高血脂、高血压、糖尿病或冠心病家族史等：出现心悸或心杂音要请专家会诊。 感到疼痛及时停 如果运动前或运动中关节或肌肉疼痛较重，最好暂时停止运动，请医生及时诊断，以确定治疗方案。 加强医学监督 加强在教学和训练比赛现场的医学监督，普及自我医学监督方法。遵循科学原则，防止过度训练和过度紧张。 健康第一、比赛第二 组织大型体育活动时，不能盲目提出比赛口号，应该以健康为目标，不是以比赛成绩为目标。并且应该对参加活动人的投健康保险。
健身运动的基本原则
1 全面发展原则：要注意使身体形态、功能、素质和心理品质等都得到全面和谐发展。
2 循序渐进原则：学习体育技能和安排运动量时，要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。
3 区别对待原则：根据每个锻炼者的年龄、性别、爱好、身体条件、职业特点、锻炼基础等不同情况做到区别对待。
4 经常性原则：经常参加体育锻炼，其效果才明显、持久。
5 安全性原则：从事任何形式的体育锻炼都要注意安全。
健身运动注意事项
1 锻炼方式要选择适合自己个人状况，不能盲目与他人攀比。
2 锻炼前要有热身运动与锻炼后要有整理运动。
3 锻炼的时间从短渐长、速度由慢渐快。
4 锻炼无论前中后，都要自我监督，运动中最快脉搏不要超过170一年龄，血压不要超过正常值太多。
5 每次锻炼时间在30～60分钟为宜。
6 锻炼要与休息相结合，中老年人隔天一次运动为宜，一周不超过五次，以避免出现过度疲劳而导致运动损伤或慢性劳损。
7 锻炼要注意避免局部负担过重，不可超出自己常态负荷过大过多。
8 锻炼后要注意身体的变化，如果影响到睡眠、食欲、精神状态，就要调整运动量。
9 锻炼后要注意饮食调整和水分补充。
10 不要过于自信，向专家请教，以制订适合个人的科学锻炼计划。
一周足球训练计划方案范文6
根据教材和学生的实际，确定重点难点，明确德育渗透，双基训练、智能培养等各项教学目标，精心设计教学程序，选定教学方法。这里给大家分享一些关于新人教版七年级上册英语教学计划5篇，供大家参考。
七年级上册英语教学计划1一、指导思想：坚持“教书育人，为人师表”的教育宗旨，关心每一位学生的发展，爱岗敬业，以身作则.使学生了解英语在当今社会的重要性，增强学生世界观和人生观，使学生初步形成健全合格的中的学生，做一个对社会有用的人。
二、学生情况分析：
我所教的本届七年级新生基础很差，由于在小学英语课并未受到足够的重视，学生在写的技能方面基本上没有得到过训练，连音标没讲过，甚至有一半的学生26个字母的拼读都没有掌握好。经过上学期我和学生的不懈努力，他们的基础知识得到了加强，学习态度也有所好转。部分学生有了主动学习的动力，但是整体的惰性还是很强，我要积极主动的帮助他们重新建立学习兴趣。
另外，学生在学习策略方面还存在很多需要进一步体会掌握的地方。很多学生不能明确学习英语的目的，没有真正认识到学习英语的目的在于交流;有些同学在学习中缺乏小组合作意识，不愿和其他学生交流，不能共同完成学习任务;大多数同学不能做好课前预习和课后复习，学习没有计划性，完全在老师的指挥棒之下学习，没能力做到总结语言规律和知识的巩固、积累。这些都是我和学生要长期作战艰苦努力才能解决的问题。我会慢慢给学生们信心去完成这些任务的，急是没有用的。让学生们乐于接受我的教学指导，并找到自成体系的办法才是解决问题的关键。
三、教材分析：
本册书主要介绍了日常生活的交际用语以及一些西方国家的文化背景和风俗习惯，教材通俗易懂，旨在使七年级学生基本能用英语进行简单的交流。本册书由两部分组成，即预备篇(3个单元)和正式篇(9个单元)。本书除提供语言材料外，还配有大量插图和原声录音磁带。
四、教学目标：
通过努力，力求每一位学生能开口讲英语，能用英语进行简单的会话。通过努力使大部分学生继续保持学英语的兴趣。能保持浓厚的学习英语兴趣和积极主动参与实践，以点带面，力争达学校教学质量的要求。
五、教学措施和方法
措施：
1.培养学习兴趣，引导学生掌握正确的学习方法和策略，提高学习效率;
2.发挥学生主体和教师主导作用：
3.用良好的师生关系，协调课堂气氛，培养学生开口说英语的勇气和信心;
4.引导学生实现语言的迁移，加强日常生活中英语口语的运用;
5.鼓励学生自主探索，合用探究，共同提高。
6.加强听力训练。
方法：任务型教学：教师提出指令，学生规范操作。听说，读写跟上。综合训练，扎实双基。
六、教学进度：
第一周: Starter Unit 1(Good morning!)
第二周 :Starter Unit 2(What’s this in English?)
第三周 :Starter Unit 3(What color is it ?)
第四周 :Unit 1 (My name’s Gina.)
第五周 : 国庆节放假。
第六周 : Unit 2(This is my sister.)
第七周 : Unit 3(Is this your pencil ?)
第八周 : Review unit1-3
第九周 : Unit 4(Where’s my schoolbag ?)
第十周 : Unit 5(Do you have soccer ball ?)
第十一周 :复习前半学期所学内容，举行期中考试并进行总结分析。
第十二周 : Unit 6(Do you like bananas ?)
第十三周 : Unit 7(How much are these socks ?)
第十四周 :Review Unit 6- Unit 7
第十五周 : Unit 8(When is your birthday ?)
第十六周 : Unit 9(My favorite subject is science.)
第十七周 :Review Unit 8- Unit9
第十八-十九周 :复习本册书内容。
第二十周 :举行期末考试，进行总结，写好试卷分析。
七年级上册英语教学计划2一 学生情况分析(学生62人，其中男生：36人，女生：26 人)
1.学习水平不均
有的学生对小学英语比较重视，学得很好;但有的学生或学校不重视，学得很不好，还有几个甚至完全没有学过。有的学生笔试不错，但语音、语调、书写都有待加强。因此，整个班级的英语水平很不平衡，给日常教学带来诸多的不便，提高了难度。
2.学习习惯不好
学生刚刚从小学进入初中，处于一个衔接的阶段，学习任务加重，学习的习惯不是很好，没有形成一定的适合自己的方法，都有待改善。
总之，既要避免好生吃不饱的现象，又要努力把目前英语有欠缺的学生拉上去，激发他们的兴趣和信心，赶上中上的水平学生。在今后的教学中应该注重培养、激发兴趣，教给学生学习的方法，从学生的学习兴趣、学习能力、生活经验和认知水平出发，倡导体验、实践、参与与交流的学习方式和任务型的教学途径，发展学生的综合语言运用能力，使语言的学习过程成为学生形成积极的情感态度、主动思维和大胆实践、提高跨文化意识和形成学生自主学习能力的过程，这是新课标和新目标英语的要求。
教学措施和辅助
二 课时总安排
总共100课时：授课 课时 复习 课时
测试 课时 机动 课时
三.教材总体目标、单元要求及重难点
The goal:
The goal of Go for it is to make language a step-by-step progression thatbuilds confidence and leads to open-ended activities where students can activelyrelate learning to their personal lives.
Go For It!是以《英语课程标准》为依据，以学生的英语语言综合运用能力为目标。不仅以语言知识、语言技能为重点，而且更注重学生的学习策略、情感态度和文化意识。教学内容的处理和取舍灵活开放，只要教师从学生的实际水平和语言能力出发，任何教学内容的调整或取舍，任何教学步骤的安排都是可行的。“I sometimes go to the last todo the group work first…It depends on the teachers’ knowledge of the studentsactual language ability…”(DavidNunan);提倡教师结合学生实际，充分利用学生、教师本身和环境中一切可以利用的资源，丰富教学内容，创造运用英语的机会，注意多渠道开发教学资源。 “Don’tuse just the textbook.Anything in real life that connect and appropriate to thelesson can be used as teaching resources.”(DavidNunan);提倡任务型语言教学，教学进度整体把握，教学形式不拘一格;课堂以学生为主体，以任务为主线，重视体验参与，课后访谈调查，读写扎记，重视语言运用;正视个体差异，倡导过程激励，以多层次、多角度、多主体的结果与过程并重的评价方式激励进步。
The key points of each unit:
Topic Functions Structures
U 1 Making new friends Introduce yourself
Greet people
Ask for and give telephone numbers Present tense to be
What questions
Prossessive adjectives:my,your,his,her
U2 Things in the classroom
Identify ownerships Demonstratives:this,that
What questions and Yes/No questions
How do you spell pen?
U3 The family Introduce people
Identify people Demonstratives:these,those
Subject pronouns:I,he,she
Yes/No questions
Plural nouns
U4 Things around the house Talk about where things are Where questions andYes/No questions
Prepositions: on,in,under
Subject pronouns: they
U5 Spending time with friends Ask and answer questions about ownership
Make suggestions Present tense to have
Yes/No questions and short answers: let’s
Adjectives of quality
U6
Food Talk about likes and dislikes Present tense to like
Yes/No questions and short answers
Affirmative and negative statements
U7
Shopping Ask about prices
Talk about clothing
Thank someone Demonstratives:this,that,these,those
How much questions
U8
Dates Talk about dates When questions
Prossessive “s”
How old are you?
U9
Movies Talk about preferences
Make plans Present tense to want
Yes/No questions and short answers:
Adjectives of quality
U10 Joining a club Talk about abilities Modal verb can
Yes/No questions and short answers:
Affirmative and negative statements
What questions
U11 Daily routines Talk about daily routines
Ask about and say times When questions
What time is it?
Adverbs of frequency
U 12 School subjects Talk about preferences
Give reasons What questions
Why questions
Who questions
Adjectives of quality
四、教材分析
新目标任务型教学的特色理念：《新目标英语》是以任务为基础的语言教学，在教材的设计上，遵循了自然言语、情境真实性、语言形式为交流功能、层层深入阶梯型发展语言能力、在做中学等最新教学原则和理念，注重引导学生体会文化差异，培养学生自主学习能力，完全符合教育部的《义务教育阶段英语课程标准》的要求。本教材的教学理念：“知识用于行动”，强调“语言应用”，培养“创新、实践能力”，发展“学习策略”。
人教社《新目标英语》教材的几大特色：A.图文并茂。一幅副充满情趣，幽默生动的画面，令你眼睛一亮。它不仅版面设计充满新意，而且在内容和结构方面更富有创意更具时代感，更有现代气息，更加贴近学生的生活。学生一拿到课本后都爱不释手，迫不及待地翻阅。B.实用性强。每个单元的选材都来源于学生的学习和生活。紧紧地与学生的年龄特征、认知结构、生活经验联系在一起。如第一册的十四个话题：认识新朋友、教室里的物品、家庭成员、食品、购物、电影、参加社团、生活习惯、学习科目、国家与语言。第二册的十二个话题：邻居、动物、足球、职业、周末活动、音乐、人物性格与外貌、天气、节日、度假与休闲、流行文化、规章制度与日常生活。由于这些都是学生熟悉的话题，生活中经常碰到的事情，所以学生容易接受，学习热情自然也高。使教学活动由“要我学”转变为“我要学”。C.注重交际。针对中国学生学英语普遍存在的“聋哑病”，教材设计了大量的听说读写材料。每个单元都有语言活动，且内容不同，形式多样，学生对这些活动充满兴趣，所以大家都能情绪高昂地参加pairwork, group work,games等活动。学生们充满了自信，开心地练习说英语，教室里常常充满了欢歌笑语。同学们都喜欢上英语课，他们能为学以致用而感到兴奋，同时也体验到了学习语言的快乐。D.词汇量大。第一册有词汇700个左右，第二册约450个，第三册约450个，第四册约400个，第五册约500个，合计2500个。这一点正好达到《英语课程标准》5级的要求。大大丰富了学生的词汇量，让学生能更好地表达自己的所思所想。同时也要求学生必须采取有效的记忆单词的方法，就会事半功倍，否则难以适应教材的要求。这时学生特别需要教师的指导.。
《新目标英语》的教材设计原则
a.言语、情境真实性原则 (The authenticity principle)
任务的设计要提供给学习者明确、真实的语言信息。语言情境、语言形式等要符合交际的功能和规律。使学习者在一种自然、真实或模拟真实的情境中体会语言、掌握语言的应用。
b.形式-功能性原则 (The form-function principle)
任务的设计注重语言形式和语言功能的结合。形式-功能性原则，旨在使学习者掌握语言形式的同时，培养其自我把握语言功能的能力;每一阶段任务的设计都具有一定的导入性，学生在学习语言形式的基础上，通过系列任务的训练，能够自己进行推理和演绎，从而理解语言的功能，并在交际中进行真实运用。
c.阶梯型任务原则 (The task dependency principle)
学习单元中任务的设计由简到繁，由易到难，层层深入，并形成由初级任务到高级任务并由高级任务涵盖初级任务的循环。在语言技能方面，遵循先听、读，后说、写的设计顺序，使教学阶梯式地层层递进。
d.在做中学原则 (Learning by doing)
自始至终引导学生通过完成具体的任务活动来学习语言，让学生为了特定的学习目的去实施特定的语言行动，通过完成特定的交际任务来获得和积累相应的学习经验。
五、教学具体措施及辅助活动
1.利用直观教具和教学辅助媒体，激发兴趣，增加容量，整体优化课堂教学。
2.每日进行单词竞赛。
3.学唱英文歌。
4.坚持值日生报告。
5.开展多种游戏和竞赛活动。
六、教学进度表
Week 1 Starter Unit 1 5课时
Week 2 Starter Unit 2& Starter Unit 3 5课时
Week 3 Unit 1 6课时
Week 4 Unit 2 6课时
Week 5 Unit 3 6课时
Week 6 Revision 6课时
Week 7 Unit4 6课时
Week8 Unit 5 6课时
Week 9 Unit 6 6课时
Week 10 Revision 6课时
Week 11 Middle examination 6课时
Week 12 Unit 7 6课时
Week 13 Unit 8 6课时
Week 14 Unit 9 6课时
Week 15 Unit 10 6课时
Week 16 Unit 11 6课时
Week 17 Unit 12 6课时
Week 18 Revision 6课时
Week 19 Revision 6课时
Week 20 Final examination
七年级上册英语教学计划3一、指导思想
虽然大部分学生在小学已接触过英语，但学生以前不大重视英语，造成英语两极分化严重，且学习积极性低。所以，现阶段最重要的是激发学生学习英语的兴趣和积极性，帮助他们增强信心，克服困难。除了从思想上给予引导之外，在教学上，有针对性、目的性、有系统、有计划地上好课。因此制定教学计划如下：
二、教材分析
本套初一教材共分12个单元，每单元分sectiona和sectionb以及selfcheck三部分。
sectiona：1a呈现本单元的重点单词，语法结构与功能;1b呈现任务型听力练习;1c结对练对话;2a，2b是多种听力练习;2c呈现不同的任务。grammarfocus呈现语法功能重点;3a-4b提供多种课堂活动。sectionb：1a此会扩展;1b新旧知识综合运用，同时在原有基础上有所扩展;2a，2b为听力练习;3a-3c提供各类练习形式，随着所学内容的加深，逐步扩展成阅读和写作练习。4a为创造性活用所学知识提供各类课堂活动。selfcheck：使学生对自己的英语水平有明确的认识。自我评价，包括词汇知识的评价，语言应用能力的评价和幽默。
三、教学措施
初一年级是英语学习的基础阶段，也是养成好习惯的关键时期。基础打不好、习惯不良，直接影响学生整个初中阶段，乃至高中、大学的英语学习。所以做好初一英语的教学工作至关重要。对此我制定以下措施：
1、每天背诵课文中的对话。
目的：要求学生背诵并默写，培养语感。
2、每天记5个生词，2个常用句子或习语。
实施：利用“互测及教师抽查”及时检查，保证效果并坚持下去。
3、认真贯彻晨读制度：规定晨读内容，加强监督，保证晨读效果。
4、坚持检测等形成性评价制度：对英语学习实行量化制度，每月给学生检验自己努力成果的机会，让进步的同学体会到成就感，让落后的同学找出差距，感受压力。
由此在班里形成浓厚的学习氛围，培养学生健康向上的人格和竞争意识。
5、对后进生进行专门辅导，布置单独的作业，让他们在小进步、小转变中体味学习的快乐，树立学习的自信，尽快成长起来。
6、关注学生的情感，营造宽松、民主、和谐的教学氛围。
7、实施"任务型"的教学途径，培养学生综合语言运用能力
8、在教学中根据目标并结合教学内容，创造性地设计贴近学生实际的教学活动，吸引和组织他们积极参与。
学生通过思考、调查、讨论、交流和合作等方式，学习和使用英语，完成学习任务。
9、加强对学生学习策略的指导，为他们终身学习奠定基础。
10、要充分利用现代教育技术，利用计算机和多媒体教学软件，探索新的教学模式，开发英语教学资源，拓宽学生学习渠道，改进学生学习方式，提高教学效果。
四、课程安排及教学进度：
第1周-第2周：预备单元学习及检测
第3周—第5周unit1-unit2阶段性检测
第6周—第8周：unit3-unit4阶段性检测
第9周：unit5阶段性检测及期中考试
第10周-第12周：unit6-unit7阶段性检测
第13周—第15周：unit7-unit8阶段性检测
第16周—第17周：unit9阶段性检测
第17周—第18周：复习迎接期末考试
七年级上册英语教学计划4一、指导思想
认真学习新课程教学大纲和全册教材。明确教学任务和教材体系，把握重点单元和章节，在此基础上制订全学期授课计划。掌握教材的教育因素和知识点，根据教材和学生的实际，确定重点难点，明确德育渗透，双基训练、智能培养等各项教学目标，精心设计教学程序，选定教学方法。端正教育思想，全面贯彻教育方针，努力探索教学规律，遵循教学原则，积极推进素质教育.
二、教学目标
在新课程理论的指导下，我将以学校教育处和英语教研组工作计划为指导，积极听课，加强课堂教学，高效地完成本学期英语教学目标。并积极参加教科研活动，加强理论学习，努力使自身的教学水平、业务能力有更大的提高。同时，通过传授与学生生活密切联系的英语知识，训练英语的听说能力，培养学生学习英语的兴趣和运用英语的能力，最终使学生从“学会英语”向“会用英语”发展。
三、学情分析
本学期我担任七年级(5)、(6)班的英语教学工作，七(5)班共有学生57人，男生33个，女生24个。七(6)班有学生57人，男生32个,女生25个。在这些学生中，两个班均是男生人数大于女生，学生英语基础知识和听说能力水平不一，大部分学生虽然在小学接触过英语，但应用能力十分薄弱，特别是听力题，大部分学生听起来都很吃力。面对学生掌握英语的程度不一，我将采用高效课堂模式，分层教学与整体教学相结合的方式完成教学任务，努力提高他们的英语水平。另外，两班学生在情感态度、学习策略和文化意识方面还存在诸多需要进一步解决的问题。例如：个别学生不明确学习英语的目的;有些同学对学好英语缺乏自信，不敢用英语表达;缺乏小组合作意识;一些学生没养成良好的学习习惯，不能做好课前预习课后复习，学习没有计划性和策略性;不善于发现和总结语言规律，不注意知识的巩固和积累。所以，现阶段最重要的是激发学生学习英语的兴趣和积极性，帮助他们增强信心，克服困难。除了从思想上给予引导之外，更重要的是在教学上，有针对性、目的性、有系统、有计划地上好课。
四、教材分析
本书共12个单元，其中包括3个预备单元和9个正式单元。本书在之前教材的基础上有所变动，对Self-check部分删除，新增加了音标部分，另外对教材重新进行了整合。每个单元都列出明确的语言目标、主要的功能项目和语法结构、需要掌握的基本词汇，并分为A和B两部分。A部分是基本的语言内容，B部分是知识的扩展和综合的语言运用。
五、教学重点和难点
本书教学的重点和难点在于根据学生已有的知识结构和认知规律导入新的教学内容;运用每单元的知识点在课堂上组织学生进行结对和小组练习;组织学生在课堂上运用英语完成各类任务及对学生完成任务的情况作出评价等。
六、具体工作
其一，我必须认真细致的钻研课程，一步步切实做到“研”课。首先，我必须认真贯彻学校布置的提前一周备课任务，结合学校配备的《初中同步英语鼎尖教案》《英语新目标教师教学用书》及《新课程英语成长资源》等教辅材料，把握课程的重难点，在教材上认真圈点勾画，初步思考设计教学步骤与环节，预设学生在学习过程中可能出现的问题与困惑，自我实现初步备课;其次，我会利用每周一次的组内教研活动与课下的闲暇时间，与大家主动交流探讨新课的教授方法，对于有疑问的知识点主动提问求教，及时化解疑难;另外，值得一提的是，在每节课前，我都会再次修改导学案，在初次备课的基础上，根据学生最近期的学习水平，仔细斟酌教学环节的设计，尤其是各个环节时间的分配。最后一步，也是不容忽视的一步就是在每次课下，我会在第一时间反思本节课的教学效果，总结成败的原因，并及时记录。
其二，我要积极听课、评课。我要抱着虚心学习的态度，积极地参加听课，在听课过程中对照自我，获得提升。通过师徒结对，多向我的师傅王琳老师请教，同时加强不同年级英语教师间的相互听课，向新老教师学习，以取长补短，提高教师的教学水平。听课时作好详实笔记，并在课后交换意见，以相互学习，共同进步。
其三，做好课后辅导工作，七年级学生爱动、好玩，缺乏自控能力，常在学习上不能按时完成作业，有的学生抄袭作业，针对这种问题，就要抓好学生的思想教育，并使这一工作惯彻到对学生的学习指导中去，还要做好对学生学习的辅导和帮助工作，尤其在后进生的转化上，对后进生努力做到从友善开始。做好优生的辅导工作，并对后进生及时做好扶差工作，以提高合格率。尽量地去了解学生的心理特征。另外，有相当一部分学生很胆小，在学习不愿意开口。针对这种情况，要尽量去了解每一个学生，摸准他们的心理脾气，在教学中尊重他们，关心体贴他们，及时鼓励他们。对那些双差生，应满怀热情地关心爱护他们，决不嫌弃、歧视，而是不厌其烦地说理教育。从赞美着手，所以，和差生交谈时，对他的处境、想法表示深刻的理解和尊重。在学习中尽量降低对他们的要求，尽力鼓励他们，尽量地捕捉他们的闪光点，从思想上点燃他们进取的火花。
另外，作为一名教龄不长的年轻老师，我必须不断给自己充电，充实自我。积极进读教学专著，并写心得体会。 能够抓住机会积极参加教学评优活动，多落实课改方案。同时作为英语教师坚持养成听英语新闻，看英语节目，阅读英语报纸和杂志的习惯，以不断提高自己的英语水平，适应新时期对英语教师的要求。
总之，有了目标、有了计划，我相信成功的彼岸将不会离我们太遥远。我将一直怀揣“有效教学”的先进理念，矢志不渝地与我校所有优秀的老师为伍，紧追“有效教学”的步伐，在实践中思考，在思考中寻求进步，力争实现自我更大地提升!
七年级上册英语教学计划5一、指导思想:
初一上学期是小升初过渡的关键时期，是英语学习的起始阶段，因此做好教学计划非常重要。作为教师应该加强课堂教学，高效地完成本学科教学目标。积极参加教科研活动，努力使教学水平、业务能力有更大的提高。同时，通过传授与学生生活密切联系的英语知识，训练英语的听说读写能力，培养学生学习英语的兴趣和初步运用能力，最终使学生从“学会英语”，向“会用英语”转变。为此，特制定本学期工作计划如下：
二、教材分析
本学期初一英语使用人教版教材，有两个部分。第一部分是准备部分，有三个单元。重点是音标和简单基础词汇。第二部分是正式课程，分为9个单元。本教材所牵涉的教学内容有：自我介绍，讨论能力，描述家人，谈论最喜爱的东西和日常事务等。本教材所要掌握的语法有1.be 动词的用法 2.一般现在时 3.一般疑问句4.特殊疑问句 5.冠词6 人称代词6.序数词 7.名词变复数
9.实义动词do的应用。
三、教学任务规划
1、激发和培养学生的学习兴趣，帮助树立自信心，养成良好的学习习惯，发展自主学习的能力形成有效的策略
2、掌握一定的语言基本知识和基本技能，建立初步的语感，开发智力、培养观察记忆思维，创造和想象能力。
四、教学措施
1、做好中小学的衔接，培养良好的学习习惯
1)培养查字典，使用工具书的习惯;2) 培养科学记忆单词的习惯;3) 注重课堂和课下衔接，培养书写规范化习惯;4)培养专心听讲，积极思考，大胆
参与的习惯;5) 提出要求，注意检查落实，培养学生课前预习，课堂做笔记的好习惯。
2、认真钻研教材，精炼知识点，提高课堂效率。
有交流才有进步和提高。共同研究教法，经常性进行组内互听互评，在不断提升自身业务水平的同时，温故知新，灵活运用。在平时的常规课堂教学时，力求教学明确目标，突出重点，抓住关键点和难点，充分调动学生的积极性，发挥学习主动性。
3、注意传授知识与及时评价相结合，强化反馈，强化落实。
在课堂上力求把每节课的每个知识点，如语音、词汇、语法讲清楚讲透彻，充分利用好课前2分钟，进行教师检测与自检，讲评。 4要充分利用现代教育技术，利用计算机和多媒体教学软件，探索新的教学模式，开发英语教学资源，拓宽学生学习渠道，改进学生学习方式，提高教学效果。
5、抓好单元过关，及时查漏补缺。
6、做好后进生的工作，提高英语兴趣，争取获得好成绩。
四.学生情况分析及对策：
在本学期中，我担任七年级(17)、(19)两个班的英语教学工作，虽然大部分学生在小学已接触过英语，他们已经认识了部分字母和单词，掌握了英语学习的一些基本方法，但多数同学只是会说部分单词和句子。尖子生少，学习困难生多，部分学生没有明确的学习目的，缺少学习的热情和主动性，自觉性较差，相应的学习习惯也差。学生学习英语的新鲜感已经丧失，学习英语有为难情绪。针对种种情况，在本期的英语教学中，一方面应加强基础知识的讲解和基本技能的训练，让学生掌握词汇、语法、句型等基础知识和听、说、读、写等基本技能，为进一步学习英语打下坚实的基础;另一方面，又要采取多种措施，注意培养学生对英语的兴趣;让学生掌握记忆语音、单词、阅读和写作等英语学习技巧，培养良好的学习习惯和自主探索，合作探究能力。充分调动学生的学习积极性和主动性。教学上采取任务型教学，运用灵活多变的方法，实现学生语言运用能力的
迁移和拓展。尊重理解学生，与学生一起分享学习中的苦与乐。使每一位学生都能在学习中取得很大成绩，有所进步。
五、教学目标：
培养学生对英语的学习兴趣，形成有效的学习策略，有效提高学习效率，发展双基能力，培养听、说、读、写的能力，使学生初步获得运用英语的能力，达到语言运用能力的迁移和拓展。
1、钻研新课标，努力提高自己教学水平。
2、帮助学生能开口用英语进行简单的交流。
3、抓好词汇关，帮助学生掌握好重点单词，掌握适当的拓展单词。
4、掌握好关键句型，特别是每个单元的标题。
六、教学进度安排
1、准备部分Unit1
Good morning!
2、准备部分Unit2
What’s this in English?
3、准备部分Unit3
What color is it?
4、Unit
1 My name’s Gina.习题课：打招呼及自我介绍用语。
5、Unit2
This is my sister.习题课：介绍他人及辨认人物。
6、Unit3
Is this your pencil? 习题课：确认物品所属关系，be动词的一般疑问句，形容词性物主代词和名词性物主代词。
7、Unit4
Where’s my schoolbag? 习题课：where 引导的特殊疑问句。
8、习题课
期中总结
9、Unit5
Do you have a soccer ball? 习题课：have变一般疑问句和否定句及实义动词do的使用。。
10、Unit6
Do you like bananas? 名词单复数的应用。
11、Unit7
How much are these socks? 习题课：How的特殊疑问句用法。
12、Unit8
When is your birthday!
习题课：疑问词when的用法。
14、Unit9
My favorite subject is science.
习题课：特殊疑问句的应用。
