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骨质疏松的好办法范文1
这个疲劳感会和身体的不再挺拔一起发生，人变矮了，变得弯腰驼背了，这都是年老的标志。之所以如此，也是因为骨质疏松了，不能承受重量了。
人的脊柱有点儿像码积木，方方正正的，一节一节可以摞得很高、很直。老年人脊柱的骨质是疏松的，很容易被压迫变形，一旦一个椎体变形，脊柱就会倾斜，倾斜的椎体就要通过把持韧带、肌肉来恢复形态。长期的超负荷把持，会使背部的肌肉出现疼痛，觉得累。不仅如此，一个椎体压缩导致的斜坡，会使前面那些骨头受到更大的压力，导致一节一节悄无声息地骨折，最后很多节骨折的时候，这个人就“抽抽”了。
非常遗憾的是，骨质疏松是个“寂静的杀手”，也就是说，在骨质疏松初期，丢失少量钙的时候，比如四五十岁时是没有什么症状的，也感觉不出来疼痛；到了五六十岁，才会出现腰膝酸软、背疼、无力等症状，人们往往要到那时候才想起来补钙，其实早就已经晚了。
因为钙在人体里的储存大部分在十几岁、二十几岁之前就完成了，那个时候的骨头，就像一个开着门的“银行”，只要把钙放进来就能收。但是到了20岁以后，“银行”就要关门了，再想往里面放东西就不再被接纳。这个时候再补钙，只能把消耗掉的钙补上，想要储存更多的钙就不可能了。所以现在四十岁以后喝牛奶呀、吃钙片呀，都只能把每天丢失的钙、消耗掉的钙补上来，想把骨头建设得像年轻人一样好，已经没有机会了。
好在骨质疏松发展到一定程度，会有一个陡降期。虽然到这个时候再治疗就没有什么好办法了，但是如果能及早补钙的话，即便是在四十岁之后，不能再次打开钙“银行”的大门，也至少可以让陡降期变得长一些，把疾病尽量地往后推，将生活质量提高一点儿。
大家都知道补钙最好喝牛奶，因为牛奶里面钙和蛋白质结合的比例是最容易让人吸收的。豆浆里面的钙和蛋白质结合的比例不如牛奶好，但豆浆里面含有一种植物雌激素，这种植物雌激素进入人体以后，可以弥补雌激素的缺乏，而且有很好的强骨能力，对女性特别有益。所以如果是单纯补钙，喝豆浆和喝牛奶都是很好的方法，但如果是四五十岁的女性，多喝豆浆显然更合适。
对于不喜欢喝奶的人来说，吃芝麻酱也是很好的补钙方式。每100克芝麻酱中含钙870毫克，仅次于虾皮，比豆类要高。
骨质疏松的好办法范文2
骨关节：膝关节大都有问题
迈入50岁大关后，骨关节是最易出现健康问题的“环节”。膝关节、脊柱，尤其是腰、颈、髋关节出现问题，以及骨质疏松，最伤老人骨头。几乎每个老人都有膝关节问题。
健康提醒：要延缓骨关节衰老、预防骨质疏松，首先提倡适量的户外运动。其次，维生素D和钙是防止骨质流失和骨质疏松的“金盾”。
眼睛：视力下降最快
在五官中，眼睛是老得最快的器官之一。到了50岁左右，就会出现老花，视物不清。而随着眼睛衰老，白内障等可能致盲的疾病也会“找上门”。
健康提醒：老年人用眼一段时间后，要注意休息，以缓解视疲劳。西兰花、甘蓝、胡萝卜等蔬菜富含叶黄素和玉米黄素，在预防黄斑病变和白内障中能发挥重要作用。
耳朵：男人比女人听力出现问题更早
30～40岁时，会出现高音频听力障碍，但被忽略。50～60岁时听力障碍可被感知。到了65岁，近50%的人会出现听力减退。老年男性比女性出现听力障碍更早，损失更多。
健康提醒：与老人说话，宜用低沉一些的声音，提高音调，他们反而会听不清。
牙龈：牙周疾病是牙齿丧失的主因
唾液的分泌量减少，牙齿更易腐烂，牙龈也会萎缩。牙周疾病已成为中老年人牙齿丧失的主要病因。
健康提醒：早晚刷牙、饭后漱口应成为老年人口腔保健的必须措施。刷牙时，可以将牙刷毛向上或向下倾斜45°，压在牙龈上反复按摩；或将牙刷放在牙根部，反复上下短距离颤动，这对牙龈边缘和龈都有按摩和清洁的作用。
大脑：健忘可能发展为老年痴呆
步入老年后，最明显的表现就是健忘。美国联邦早老性痴呆研究中心发现，许多老年性记忆力减退者不久便会发展为老年痴呆。吸烟、喝酒、压力大、长期饱食或者睡眠不足，都会加速大脑衰老。
健康提醒：规律锻炼、参加社交活动等，可以加速大脑血流，养神健脑。
心脏：发病率高，风险大
45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发病率将呈几何数字增加。专家提示，心脏衰老有很多症状，如上三层楼便心慌、气短；血压、血脂异常；平躺时呼吸困难等。
健康提醒：预防的最好办法，就是坚持运动，生活规律，健康饮食。
前列腺：困扰半数男性
骨质疏松的好办法范文3
“吃撑”带来十种病
卫生部首席健康教育专家洪昭光说：“如果一个人的胃每天能容纳1斤的食物，只需填充一半，就足够其一天所需了。否则，只会让机体超负荷运转，造成一系列健康问题。”
1.肥胖:肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种。
2.胃病：吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。长此以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。
3.肠道疾病：中国台湾科学家发现，脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。
4.疲劳：吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。吃饱后还易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。
5.癌症：科学家指出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。
6.老年痴呆：研究发现，大约有30%~40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。
7.骨质疏松：长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。
8.肾病：饮食过量会伤害人的泌尿系统，过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。
9.急性胰腺炎：晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。
10.神经衰弱：晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，诱发神经衰弱。
五种场合易吃撑
人们吃多的场合，一般多见于以下几个。第一是自助餐。食物选择丰富，再加上抱着要吃够本的心态，让不少人戏称为“饿得扶墙进，吃饱扶墙出”。第二是商务宴请，因为持续时间长，干坐着太没意思，只能不停吃，不知不觉就多了。第三是朋友聚会，有酒有肉加上心情大好，最后肚皮就圆滚滚的了。第四是工作太忙吃得太急。从开始进食到大脑接到饱的信号需要20分钟，很多人通常用不了10分钟就解决一顿饭，这种情况也容易吃撑。第五是压力太大，许多人饮食不规律，只有在较为放松的晚上才能好好吃顿饭，非常容易吃撑着。
细嚼慢咽“八分饱”
“常吃八分饱，延年又益寿”一点不错。这“饱”的尺度到底如何拿捏呢？做到只吃“八分饱”，最好的办法就是细嚼慢咽。
1.把握好吃饭的时间，最好在感到有点儿饿时开始吃饭，而且每餐在固定时间吃，这样可避免太饿后吃得又多又快。
2.吃饭至少保证20分钟，这是因为从吃饭开始，经过20分钟后，大脑才会接收到吃饱的信号。如果吃饭太快，大脑很可能还没得到最新情报人就已经吃多了。
3.每口饭都要咀嚼30次以上。
4.用小汤匙代替筷子，减慢速度。
5.可以多吃些凉拌菜和粗粮，生的食物不好好咀嚼就咽不下去，喝燕麦粥一定比喝白米粥慢，吃全麦馒头也比吃白馒头的速度慢。
此外，每次少盛一点，吃饭前喝两杯水或是喝碗汤，买小包装的食品，多吃粗纤维的、增加饱腹感的食品，比如豆类、魔芋等，使用浅盘和透明餐具，吃饭时有意识地帮别人转桌夹菜，都是避免吃撑的好办法。
骨质疏松的好办法范文4
据美国《洛杉矶时报》刊登的瑞典最新研究，提醒那些在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们，哪怕是短期暴饮暴食，带来的健康灾难都无法挽回，不仅体重几年内会一直上升，对全身的伤害甚至会持续很多年。
“谁能不吃饭呢?只是现代人的胃口越来越大，吃得越来越好才带来了问题。”中国老年协会营养与食品专业委员会特聘专家张湖德教授说。随机调查发现，所有人都有过吃撑的经历，特别是在节假日，亲朋好友聚餐时。
卫生部首席健康教育专家洪昭光说：“远古时代，胃除了消化外，还发挥着储备的功能，吃饱一顿饿3天也没问题，而现在人们天天有的吃、顿顿吃得好，如果一个人的胃每天能容纳1斤的食物，只需填充一半，就足够其一天所需了。否则，只会让机体超负荷运转，造成一系列健康问题。”
1 肥胖。现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的营养物质堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。”无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。”洪昭光说。
2 胃病。吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。
3 肠道疾病。脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。
4 疲劳。吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。
5 癌症。日本科学家指出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌概率。
6 老年痴呆。日本有关专家还发现，大约有30％～40％的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。
7 骨质疏松。长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。
8 肾病。饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。
9 急性胰腺炎。晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。
10 神经衰弱。晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的波浪扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。
细嚼慢咽控制食量
俗话说：“常吃八分饱，延年又益寿”，要做到只吃“八分饱”，最好的办法就是细嚼慢咽。
第一，把握好吃饭的时间，最好在感到有点儿饿时开始吃，而且每餐在固定时间吃，这样可避免太饿后吃得又多又快。
第二，吃饭至少保证20分钟，这是因为从吃饭开始，经过20分钟后，大脑才会接收到吃饱的信号。如果吃饭太快，大脑很可能还没得到最新情报人就已经吃多了。
第三，每口饭都要咀嚼30次以上。
第四，用小汤匙代替筷子，减慢速度。
第五，可以多吃些凉拌菜和粗粮，生的食物不好好咀嚼就咽不下去，喝燕麦粥一定比喝白米粥慢，吃全麦馒头也比吃白馒头的速度慢。
此外，每次少盛一点，吃饭前喝两杯水或是喝碗汤，买小包装的食品，多吃粗纤维的、增加饱腹感的食品，比如豆类、魔芋等，使用浅盘和透明餐具，吃饭时有意识地帮别人转桌夹菜，都是避免吃撑的好办法。
吃撑后挽救办法
大麦茶具有平胃止渴，消渴除热，化谷食之功，有利于食物消化，还能益颜色、保五脏。大麦茶老少皆宜，适合逢年过节吃大餐时饮用，可以解腻、去辣、助消化。
佐餐饮用大麦茶，也有些诀窍。爱吃肉、吃辣的人，在大快朵颐后，喝一杯浓浓的温热大麦茶，不仅可以解油腻，还能促进消化。而且，热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃、健胃的作用，可以减少滚烫的食物对胃黏膜的刺激。吃曰式料理，也适合喝两杯温热的大麦茶，一方面可以清除生鱼片留在口中的异味，另一方面也能避免冷食伤胃。
对那些易出汗的人来说，可以选择在冰箱中稍置片刻的大麦茶。这不但是很好的解暑、解渴的饮料，也能加速肠胃蠕动。但需要提醒的是，过于冰冷的大麦茶不能多喝，因为这样的茶调理肠胃功能太强，更适合解便秘。
TIPS：自制大麦茶
用料：大麦30～50克。
制法：先将大麦炒黄，然后煎水饮用。
功效：大麦味甘，性偏凉，有消暑除热、平胃止渴、消积等功效。本方适用于吃糯米类食物引起的积滞。
2 柠檬蜂蜜水――排毒通便抗衰老
柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。不仅如此，中医认为，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。
经常饮用可以起到通便、净化血液、美容养颜、增强免疫力的效果。不仅吃大餐的日子里可以喝，平时也可以常喝。
TIPS：自制柠檬蜂蜜水
自制柠檬蜂蜜水有两种方法，都很简单。一种方法是将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约3茶匙蜂蜜在杯中，然后慢慢注入温水，搅拌均即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块。
骨质疏松的好办法范文5
飒 飒
“趁热吃”一向是咱中国人待客的一句客套话，不过，这种礼节似乎应该改改了。吃得过冷或过热，都会有损肠道和身体机能。
平时多吃和体温相近的食物，可以延缓肠胃老化，助人延年益寿。饮食过热和食道癌等多种消化道疾病息息相关。人的食道壁是由黏膜组成的，非常娇嫩，只能耐受50―60℃的食物，超过这个温度，食道的黏膜就会被烫伤。像刚沏好的茶水，温度可达80―90℃。很容易烫伤食道壁。如果经常吃烫的食物，黏膜损伤尚未修复又受到烫伤，可形成浅表溃疡。反复地烫伤、修复，就会引起黏膜质的变化，进一步发展变成肿瘤。
笔记本，让你更易得电脑病
南 京
很多时尚MM都喜欢用笔记本电脑，觉得小巧轻便。但是笔记本电脑的大量使用，使得电脑病出现了新的变异，鼠标手等疾病逐步被触摸指、键盘腕、电脑脖等新的病种替代。键盘和屏幕距离太近，触摸板让手指更劳累，以及平坦键盘的使用，时间长了都会对身体造成不良影响。
电脑脖
症状：许多白领颈椎特别不好，与长期使用笔记本电脑有关系。“电脑脖”常常会让人觉得脖子抬不起来，有酸胀感，严重的还会引起放射状疼痛和头晕、呕吐等症状。
病因：事实上，笔记本电脑在人体工程学方面存在严重缺陷，屏幕与键盘之间距离太近，并不能像台式机电脑一样，屏幕与眼睛基本保持在同一水平线上。
因为笔记本电脑是键盘与屏幕一体的，所以在打字的同时，必须要一直低着头看屏幕。僵着脖子低头看屏幕，更容易造成颈肌损伤。然而，若将机器抬到眼睛适合的位置，又可能造成肩膀和手臂肌肉劳损。因此，多数人还是习惯让脖子承受一定的压力。脖子处于一种前倾姿势，会导致软组织劳损和椎间盘损伤。
处方：使用笔记本工作时，尽量想办法维持头颈中立位，腰要挺直，桌面高度适宜；工作一小时要休息片刻，活动和放松一下颈腰部；尽量避免长时间使用笔记本电脑。
越鲜艳的食物越抗衰老
Q Q
人是怕老的，尤其是女性，这就要从食物说起了。颜色越深、越鲜艳的食物，越抗衰老。
人体之所以会慢慢衰老，罪魁祸首当属随着年龄的增长以及外界各种不良环境和不健康的生活方式，导致体内逐渐堆积起来自由基。为了对抗自由基对人体各器官的氧化作用，我们平时应该尽量多摄取富含维生素C、E、类胡萝卜素、多酚类、青花素，以及硒、锌、铜、锰等微量元素的抗氧化食物。
在选择食物时，“以色取物”是一种很简单的判断标准。一般来说，颜色越深、越鲜艳的食物中所含的抗氧化成分越高。不仅是蔬菜水果，主食也是一样的道理。比如同样是花菜，西兰花就比白菜花中富含维生素C、胡萝卜素及叶酸等，鲜红的西红柿也比淡红的富含番茄红素。此外，黑豆胜过黄豆，黑米、红米胜过白米，黑芝麻营养远超白芝麻等，都是因为前者含有更多的花青素、多酚等抗氧化成分。
女人，一天的科学生活
乐小小
你知道吗，什么时间参加考试、试衣服、看牙医、玩乐器最好?为什么11点前吃奶油蛋糕不会发胖?从6点到24点该干什么，你应该清楚。
6点：你还在睡觉，但你的机体已经醒来，内分泌功能活跃。如果这时起床，不要匆忙，动作舒缓为好。
8点：心脑血管病易发作时段，练瑜伽功最好推迟到11点前。此时可以吃早餐。新陈代谢非常顺利，但不适合顺势疗法药物。
9点：后2个小时期间疼痛和恐怖感最小，是看牙医的最好时间。
10点：适合参加公务谈判，完成各种教学任务和通过考试。
11点：如果极想吃奶油蛋糕，最好在这时而不是在午饭后，脂肪会转化为能量，而不会贮存在腹部和大腿。
13点：在办公室里，工作人员打哈欠；在学校里，孩子们脑子不好使。这是午休的最佳时间。
14点：身体的静电荷最小，适宜梳理头发。
16点：身体需要运动：跑、跳、游泳等。如果不得不坐着工作，也要站起来走一走，做做下蹲，这样有利于保持工作精力。
17点：放松的时间，可以玩玩乐器，这时你的双手最灵活。同时，你能说善辩，可以利用此时说服你的亲属、朋友和同事。
18点：晚饭的最佳时间，但要适量。这时，多余的热量会转化为脂肪，而不是能量。
19点：护理皮肤，营养面膜会带来最大好处，服用各种药物吸收也最好。
20点：对美的追求最强烈，内心世界最丰富。看看画册，读读书，也可以试试新衣服。
21点：体温下降，新陈代谢减慢，这时不要吃东西。此时，特别难忍孤独。
22点：你的肝脏不希望你喝酒。酒还影响睡眠，乃至次日的心情。这时候，吸烟也最有害健康。
23点：展开幻想――美好的前景、远大的理想和崭新的观念。
24点：一直到早晨，这时反应缓慢，没有坚定的目的性。如果还不睡觉，最易感到恐惧和抑郁，所以最好睡觉。
清晨第一杯不该喝的水
那 木
很多人都知道，起床后空腹喝下第一杯水有益健康。但是，你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝才正确?
鲜榨果汁――加重肠胃负担
不少人误认为，早上起来喝一杯鲜果汁既解渴又有营养，其实这是错误的。早晨第一杯水喝果汁，并不能提供此时身体最需要的水分，反而是在缺水的状态下就让胃肠进行工作，不利于身体健康。
淡盐水――并非有益健康
有人觉得喝淡盐水有利于身体健康，这种认识是不科学的。人在整夜睡眠中滴水未饮，但呼吸、排汗、泌尿仍在进行中，这些生理活动要消耗许多水分，喝盐水会加重高渗性脱水，令人更加口干。早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。
可乐等饮料――加速钙和水分流失
汽水和可乐等碳酸饮料中大多含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。一些饮料有利尿作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加身体对水分的要求，反而造成体内缺水。
牛奶――营养白白流失
空腹喝牛奶不过是“穿肠而过”。胃来不及消化，小肠来不及吸收，牛奶的营养价值也就无从体现，有的人还会出现肠胃胀气等过敏反应。因此，早上的牛奶不要作为“第一杯”，以利于充分发挥蛋白质的营养价值。
喝牛奶的错误
MILK
很多人都喝牛奶，但是你知道吗，或许你平时喝牛奶的方法并不对。看看下面，赶快改正吧。
牛奶越浓越好：错
所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。如果是婴幼儿常吃过浓牛奶。会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食。还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。
加糖越多越好：错
牛奶里加什么糖好呢?最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。葡萄糖甜度低，用多了又容易超过规定范围。
何时加糖呢?把糖与牛奶一起加热，牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(80℃～100℃)产生反应，生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收，还会危害健康。因此，应先把煮开的牛奶晾到温热(40℃～50℃)时，再将糖放入溶解。
牛奶加巧克力：错
有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力，会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质。从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。
牛奶必须煮沸：错
通常，牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。如果煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖就会出现焦化现象，而焦糖可诱发癌症。其次，煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象，从而降低牛奶的营养价值。
添加橘汁或柠檬汁以增加风味：错
在牛奶中加点橘汁或柠檬汁，看上去是个好办法。实际上，橘汁和柠檬均属于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白质会使蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。
专家提示
长期使用葛根异黄酮的女性，在生理年龄上比不使用葛根异黄酮的女性要年轻十岁。
――《柳叶刀》德国埃朗根大学维尔德教授
葛根总异黄酮对雌激素缺乏引起的骨质疏松有增强骨矿质密度和骨强度的作用。
――《中草药》浙江医科院药物所
葛根异黄酮在冠心病人的治疗中，可对患者的高粘高凝血症有明显改善，血脂下降、病人的胸闷、心前区疼痛、早搏及心电图均有明显改善。
――《山东医药》山东省千佛山医院王丽华等
金雀异黄素是豆科植物中的一种异黄酮，具有抑制肿瘤、雌激素样作用、影响骨代谢和心血管系统及抗氧化等广泛药理活性。
――中国人民第二军医大学药学院金永生刘超美
“女人味”是是由什么物质炼成的
李 蕾 张树旗
偶尔在某种场合会碰到一些很有“女人味”的女人。细嫩的肌肤、惹火的身材、从骨子里散发出的阴柔，举手投足间投射出的媚。不仅男人看了怦然心动，就是其他女人也艳羡不已，那么这种“女人味”是如何炼成的呢，听我细说其中的秘密。
雌激素是女性体内调控发育的特殊物质，负责女性特征的方方面面。沁人心脾的“女人味”就是拜它所赐。
促进皮脂腺的分泌，抑制痤疮、粉刺的形成，柔嫩光滑肌肤。
刺激乳腺基质发育，腺导管生长，脂肪沉积，塑形傲人双峰。
负责躯体皮下脂肪均匀分布，打造独有双S曲线。
培养自信自立、善解人意、温柔、包容的女人心。
是阴道、子宫、输卵管及卵巢发育的基础物质，生活源动力。
调控骨质代谢，防止骨钙流失，保持骨形挺拔健美，惊现骨感美。
减少生殖系统肿瘤，养巢护宫，温柔保护女人。
然而进入更年期，随着卵巢功能下降，体内雌激素分泌迅速减少。导致身体和心理出现相应的变化，表现为潮热、多汗、失眠、头痛、心悸、胸闷、急躁易怒、皮肤容颜身形改变、性生活质量下降等等，即出现更年期综合症，原有的“女人味”消失怠尽，成了人人想躲的“八婆”。
