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团体心理健康辅导范文1
中图分类号：G444文献标志码：A文章编号：1673-291X（2008）07-0218-02
一、团体心理辅导是提高大学生心理健康水平的重要途径
伴随着中国改革开放浪潮的冲击，社会结构的分化，利益分配的调整，社会节奏的加快，各种思潮有冲击，我们的大学生在心理行为等方面也承受着很大的压力。近年来的研究表明，大学生有20%~30%左右的人存在着不同程度的心理问题，其主要表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁、情感危机和神经衰弱等。面对日益沉重的心理压力，我们高校教育者应引起高度的重视。
团体心理辅导（group counseling/guidance）又称团体心理咨询或团体心理咨商，是相对一对一的个体心理辅导而言的，是一种在团体情境下提供心理援助与指导的一种咨询形式，由领导者根据成员问题的相似性或成员自发组成课题小组，通过共同商讨、训练、引导，解决成员共同的发展或共有的心理问题。
团体心理辅导的优越性在于将团体作为一个微型环境，为那些在现实生活中受到挫折、压抑的成员提供一个宽松的心理环境。在这个宽松的环境中，参与者探索自己与他人相处的方式，学习有效的社会技巧；团体成员之间能讨论彼此的心得体会，并不断审视改进自己，培养成员的信任感和归属感。团体心理辅导可用来满足各种特殊群体的需要，是当展最快的心理咨询和治疗的形式之一。团体心理辅导自20世纪90年代初传入中国后，高校经过开展团体心理辅导的研究表明，团体心理辅导对改善大学生人际交往能力、全面客观认识自我、增强自信心和责任感、提高抗挫折能力、社会适应能力等方面具有积极作用。
二、如何在大学生中开展团体心理辅导
团体心理辅导这种形式在我国虽然开展了一段时间，但水平参差不齐。在研究中，辅导人员的活动设计水平也有较大差距。根据学生的不同性格特点，教师在设计、性质、目标和对象上要全面考虑，采取不同的方式方法。此外，辅导人员的知识水平，是否受过系统训练，都影响活动的设计，最后也会影响到辅导效果。院系大学生团体心理辅导要特别注重互动性、实践性，力求做到形式多样、生动有趣。目前高校中常用易操作的团体心理辅导方法主要有：
1.角色扮演法：角色扮演法是团体心理辅导的一种很重要和常用的技术。20世纪20年代，为了培训有效的生产领班，心理学家莫雷诺根据他自创的团体心理治疗技术――心理剧改变提出了角色扮演培训方法，其方法是让团体成员依据一定的故事情节，简单模仿故事中的人物，体验不同的社会角色，达到理解他人、增进相互了解的目的。角色扮演法具有展示人际关系与人际沟通不同技艺和观念、增进人们之间的感情和合作精神、用来研究困难情境中不同行为的可能结果的优点。此法对于大学生增强人际关系尤为有效。
在实施角色扮演法时，受训者扮演分配给他们的角色，并获取有关背景信息(如工作或人际关系的问题)。当然，在进行角色扮演时，学员对他所进行角色的把握可能有一定的困难，对学员在培训中的要求可能更高。随着现代人力资源管理的发展，角色扮演这一沿用至今的教学方法得到了进一步发展，展现出来更多的活力和其培训的实用性。
2.行为训练法：安排一定的训练任务，要求组员按时完成，以达到养成良好行为、克服不良行为的目的。其中行为训练法应遵循从易到难、示范性、及时强化原则。其程序为情景的选择与描述――确定训练目标――团体讨论――提供示范――正式训练――总结与评价。
3.心理剧：是通过特殊的戏剧化形式，让组员扮演。心理剧是一种以现实生活为模式的团体心理辅导方式。它以特殊的戏剧化形式，让参加者通过演出这个角色，体验到一些以前没有意识到的情感和态度，并达到宣泄情绪、减轻压力的目的。在大学校园当中，可根据日常生活中的一些心理问题编排一些反映实际情况的校园心理剧，通过夸张的艺术表现形式，让学生用自己的语言达到思想上的碰撞、心灵上的共鸣，以取得较好的心理辅导作用。
4.游戏辅导：此类心理辅导是以“游戏”作为中介，使成员的内心世界投射出来，进而对其进行心理辅导。心理游戏在西方发达国家早已流行，最近几年才进入中国。心理游戏进入高校课堂，更是心理教育的一种新尝试。当代大学生因为价值观的多元化，加上社会竞争激烈，他们对生命的思考、对周围存在的关怀已开始慢慢淡化。开展一些有意思的心理游戏活动，一方面可以调动起学生切身参与的乐趣，体验到意外的发现；另一方面也能通心理游戏活动唤起当代大学生对生活的激情，对周围人的关注，对父母的关爱，极大地冲击了个体的人生价值观念。
5. 音乐心理调适训练：音乐可以说是最能表现人的情绪和心理状态的艺术形式。借助音乐旋律的节奏，可以调节和改善人的心理状态，使之趋于和谐、平衡并逐渐向健康发展。音乐可以陶冶性情、丰富情感，有利于人格的健康成长。其原理是运用音乐体验的形式，帮助被治疗者达到心理健康，其心理机制是审美反射的生理机制和联想的认知心理相互作用，相互融合的过程。音乐治疗在大学生心理辅导中起着调节情绪，陶治情操，完善人格等方面的作用。
三、团体心理辅导在促进大学生心理健康发展中的作用
（一）建立积极的自我观念，激发自我潜能
大学生心理问题的核心在于自我观念问题。在团体情境中，成员之间通过个体的自我分享，会意识到原来别人的许多问题与一直困扰自己的问题是相似的，这样就会减轻心理负担，改变不当的自我评价，建立积极的自我观念。此外，团体中每个人为寻求改变而付出的努力和所取得的进步，对于其他成员都是一种鼓励，可以增强自己解决问题的信心，激发自我潜能。在团体中形成新的自我观念，在团体活动结束后也会促进个体更好地与所在群体的互动和协调。
（二）纠正心理偏差，促进心理发展，培养健全的人格
团体心理辅导的积极目的在于发展的功能，这是咨询心理学遵循发展模式的直接体现。通过团体活动可以改善成员的不成熟的偏差及行为，促进其良好的心理发展，培养健全人格。
尤其是学校团体心理辅导能给予正常学生以启发与引导。在团体心理辅导过程中，可以创造一种安全、温暖、可信任的气氛，这种气氛会促使成员自我表露，在团体中将与自己有关的事情表达出来与他人分享。团体中的分享，可以促使成员多角度地认识问题、分析问题和解决问题；团组成员的相似境遇使得团体成员不会感到孤独、无助和另类，从而在心理上产生归属感和安全感，满足一定的心理需要，消除一些心理压抑感，合理宣泄情感，在互动中成长。
（三）提高人际交往能力
人际交往是指人与人之间相互作用的动态过程，是人与人之间发生相互联系的最基本形式。人际交往的体验如何，是影响个人社会生活质量的最重要因素。
心理学家丁瓒曾说，所有心理问题都是由人际关系的不适应造成的。有关资料显示，人际交往困惑是目前大学生存在的主要心理问题。为了适应社会生活，每一个人都需要培养人际沟通技巧，提高人际交往能力，建立和谐的人际关系。在团体训练中，成员可以学习如何有效地交往，如何解决问题，如何做决定，怎样表达自己的意见等。通过小组成员相互作用的体验，学习对自己、对他人、对团队的理解和洞察，并掌握如何处理这些人际关系的技能。
（四）增强团体凝聚力，增进成员之间的相互认同
团体凝聚力是指团体对个体的吸引力和个体之间的相互吸引力。团体凝聚力的强弱对组织的管理有重要影响。团体心理辅导中的各种活动有利于增强团体凝聚力，在团体中，成员通过分享经验或竞争，彼此之间达成共识，增进理解，增进成员之间的相互认同，从而增加成员对团体的认同。
四、团体心理辅导的前景
团体心理辅导对改善大学生心理健康水平，提高大学生的心理素质具有重要作用。在我国虽然起步较晚，但近些年来许多人已经进行了很好的研究，辅导方向上也由最初的提高心理健康水平逐渐向心理品质的各个方面发展，出现了一些新的研究成果。研究方向也由治疗团体开始转向了发展性团体，这些都是积极变化。另外，有研究者把心理辅导从即时影响转向了辅导后的长效影响，这为大学生今后良好人格的塑造起到了积极作用。团体心理辅导日益成为我们高校大学生心理健康教育的重要途径。
参考文献：
［1］刘勇.团体心理辅导与训练［M］.广东:中山大学出版社,2007.
［2］白羽.改变心力――团体心理训练与潜能激发［M］.浙江:浙江文艺出版社,2006.
［3］黄学规,金瑾如.大学生心理健康指导［M］.浙江:浙江科学技术出版社,2005.
Group counseling for the college students’ mental health education
LI jing，MA Xiao-hong
(Humanities and Law college,jiaxing university, 314001,China)
团体心理健康辅导范文2
关键词:团体心理辅导 心理健康教育 重要性
中图分类号:G71 文献标识码:A 文章编号:1672-3791(2011)09(a)-0210-01
随着高校心理健康教育的不断深入,越来越多的心理教育工作者认识到仅仅把问题学生作为心理健康教育的对象是不够的,大学生心理健康教育应该从补救性模式逐渐转向发展性模式[1]。20世纪90年代初,团体心理辅导传入我国内地,它是在团体情境中提供心理帮助与指导的一种心理咨询与治疗的形式,是一种预防性、发展性的工作[2]。
团体心理辅导是相对一对一的个体心理辅导而言,它是一种在团体情境下提供心理援助与指导的咨询形式,领导者根据团体成员的相似性组成团体,通过商讨、训练、引导等形式解决团体成员相似的心理困惑;个体在团体中通过观察、体验、学习新的态度和行为方式,达到提升自身心理素质的目的。由于团体心理辅导是咨询师与众多人员一起进行心理辅导工作,由团体带来的动力学因素,其受益面和受益的人员较之个体咨询更广,能更有效率的为大学生的心理健康教育服务[3]。
1团体心理辅导对大学生心理健康教育产生的作用
1.1 认知方面
(1)团体心理辅导强化了团体成员对积极的人际情感的认识。不仅一些特意安排的活动强化了成员对积极人际情感的注意,同时,由于团体心理辅导的特殊氛围以及一些特殊的规定(如相互信任、相互尊重等)使团体容易形成人与人之间积极的人际情感氛围,团体成员在团体内更多感受到人与人之间的温暖关系。
(2)团体心理辅导促使团体成员深入了解了团体对于个人的意义。在团体中自己能敞开心扉,能够在新环境中与不熟悉的人交流,在其他学校内的场合也能主动发言和与人沟通交流。团体心理辅导对于提高成员的自我开放水平和自我开放能力都是有帮助的。团体成员在自我开放方面的提高对于改善其人际关系是有帮助的。
(3)团体心理辅导提高了成员对自身的认识,而这种认识对于团体成员是有意义的。
(4)团体成员在认知方面提到的更加重要的一点是,学会了在冲突发生时怎样去改变不正确的认知,调适心理。
1.2 情感方面
(1)团体成员在团体心理辅导活动中表现出的不自在感、自卑感、不信任感和抑郁都有所降低,表现出积极的态度,个人的孤独感、不安感都有所降低。
(2)团体成员在团体心理辅导后对学习、人际关系的自信心有所增强能更好地信赖他人,与人交往。
1.3 行为方面
(1)不少团体成员反映通过团体心理辅导,自己开始学会换位思考,能够正确认识自我、评价自我和接纳自我,并且能运用正确的认知方式处理现实生活中遇到的冲突。
(2)通过使用在团体心理辅导中学到的人际沟通技巧等,较好地解决了自己的问题。
2开展团体心理辅导对提高心理健康教育产生的效率
2.1 团体心理辅导感染力强,影响广泛
团体就像是一个浓缩了的微型社会,团体心理辅导活动可以将家庭、学校或社会生活真实地再现出来,学生可以通过角色假设、心理情景剧、角色扮演等方式,体验和模拟真实的社会交往活动,掌握因此带来各种心理压力的处理方法。在模拟交往中,团体成员学会了许多社会生活经验,逐渐学会了应该怎样与人相处,怎样观察社会,懂得了应该遵守团体规范,并且在各个生活团体中扮演好自己的角色。
2.2 团体心理辅导效率高,省时省力
一般说来,需要心理辅导的学生所存在的问题往往具有共性,通过团体心理辅导就可以解决问题,而不需要一对一地个体辅导,这样大大提高了心理辅导的效率。开展团体心理辅导可分为两方面进行:一是面向全校学生,通过调查筛选出学生中普遍存在的心理问题,然后由心理辅导中心教师将学生分组,组建不同主题的团体,开展有针对性的团体心理辅导;二是以院(系)为单位,根据各院(系)学生的心理特点和所关心的主要问题,将团体心理辅导的团体规模扩大到班级,就班级学生的共性问题开展心理辅导,这种模式比较符合我国以班级授课制为主的教学特点,效果较好[4]。
2.3 团体心理辅导效果容易巩固
大学生团体心理辅导特别注重互动性、实践性,力求做到形式多样、生动有趣。同一个主题的团体辅导可以有许多不同的活动及表现形式,活动不同、表现形式不同,同学们的体验角度和感悟的深度也有所不同,但同时达到的目标却是一致的,这使得辅导效果在多次却不单调的辅导中得以巩固。
3 团体心理辅导在心理健康教育中存在的优势
3.1 团体心理辅导可改善交往的情感体验
团体心理辅导将具有类似共同特征和需要的人组织在一起,团体活动的特点和氛围使参加者容易找到共同性,找到被人接纳的感觉,从而充满希望和改善的力量;在团体活动中期阶段,团体凝聚力使成员进一步找到风雨同舟的感觉,使个体放松自己、减少心理防卫,互相帮助;团体对成员的支持,使成员感到踏实、温暖、有归属感,从而在团体中获得情感支持力量。
3.2 团体心理辅导使团体成员互相学习,在认知、情感、行为上都得到直接的帮助
与个别辅导相比,团体心理辅导提供了更为典型的社会现实环境。团体成员可以相互学习,交换经验,获得直接或间接的劝告,模仿其他成员的行为;团体心理辅导良好的人际环境有利于成员反省自身身上存在的不良品质,形成积极的交往品质;在活动中,我们鼓励团体成员提出自己在人际关系中遇到的问题,大家集思广益,共同解决问题,这样有助于其他团体成员在遇到类似问题时能够及时、圆满的处理。
3.3 团体心理辅导有助于形成积极的自我概念,促进自我反思,不断进步
团体心理辅导将具有不同背景、人格和经验的人组合在一起,为每个参与者提供了多角度的分析、观察他人的观念及情感反应的机会;可以使参加者更清楚的认识自己和他人,同时建立新的自我认同模式度[5]。
3.4 团体心理辅导使教师与辅导员的工作更富有成效
在团体心理辅导的场合认识老师,或者体验到与老师友伴一样的愉快经验,过去的疑惑戒心可以消除,不再避开老师。学生与辅导员的接触,可以克服胆怯、减轻压迫感,改进自己的态度。同时,辅导员可以了解更多学生的问题所在,提供更好的服务。在团体心理辅导中具有敏锐观察力的辅导员,必然可以鉴别需要特别援助的个人。经过团体讨论,交流分享,将使学生对学校的各项活动感到更有意义,能够认识更和谐的关系。
参考文献
[1] 封国强.大学生心理健康教育发展性模式探悉[J].中国高等医学教育,2007,2.
[2] 苏光.高校团体心理辅导的理论探悉 [J].思想政治教育研究,2007,2.
[3] 李梅.团体心理咨询在大学生危机干预中的运用初探[M].杭州出版社,2009,6.
团体心理健康辅导范文3
关键词：团体辅导；心理健康教育课程；应用研究
一、团体辅导概述
作为心理辅导的一种方式、方法，团体辅导主要是以团体作为辅助的主要对象，有效的利用相关的心理辅导方法与策略，利用团体内部人员之间的交流与互动，进行自我的认知、探索，并进行自我的接纳；同时，对自身与他人的关系进行适当的调整与相应的改善，并对自身对待事物的态度与方式进行有效的改变与调整，使自身的潜力与适应的能力，得到激发与调动。这是一种由专业的辅导教师引导，利用有关知识与技能，使团体内的成员可以达成一定共识，并形成一定认知与行为方式的过程，是一个团体内部人员进行相互间的了解、认识、学习与影响的过程。团体辅导，主要分为成长辅导与治疗性辅导两种；成长辅导是一种发展类的咨询，主要是对成长期出现的一些问题进行相关的引导与辅助；治疗性的辅导主要是对心理的症状进行辅导与治疗，其具有一定的治疗与康复的目的[1]。
二、团体辅导在心理健康教育的课程中，进行团体辅导的必要性
随着学生心理健康逐步被大众所重视，具有针对性的咨询工作已无法有效的对学生的相关心理需求进行满足，同时对学生的部分问题也不能进行有效的解决。在心理健康教育课程中，应用团体辅导，利用其高效、省力的特点以及团体成员之间的相互影响，对学生进行整体或是大范围的辅导，还可以使学生的心理素质得到有效的增强，使学生应对问题的能力得到显著的提升[2]。首先，团体辅导可以使学生的主体地位得到进一步的显现。在心理健康教育的相关课程中，有效的应用团体辅导，根据团体的特点进行教学的设计，采用探索的方式开展相关的教学活动，并有效的引导学生参与进来，能够使学生的特点得到充分的尊重，使学生在教学中的主体地位得到充分、有效的展现。简易、有趣的教学活动，不仅可以让学生积极的投入相关教学活动之中，而且也能够促进教师与学生之间的深入互动，进而促使学生以主人翁的姿态直面自身问题，有利于学生在与他人互动的环节中发现自身不足，直面自身缺陷，促使心理问题得到解决。其次，团体辅导可以进一步的促进教师与学生、学生自身之间的有效互动。将团体辅导有效的应用在心理健康教育课程之中，可以使学生在教师的引导下，构建一个相互信任与理解的安全的、积极的环境。在教学中，教师利用相关的教学方式与方法引导学生积极参与问题的讨论，并进行相互的启发、鼓励，使团体所具有的相互作用与影响得到充分的发挥。进行团体辅导时，教师可以对原有的坐法进行改变，可以采用围坐的方式，使教师与学生、学生与学生之间的距离进一步拉近，并可以进行自由的表达，并为团体成员提供一个可以进行自我改进的条件。
三、当前心理健康教育课程的现状
首先，教学的方式过于陈旧。随着社会各界对心理健康的重要性的认识进一步加深，使相关的心理教学课程在教学中越加普及[3]。但由于我国的心理健康教育的起步较晚，其发展并不完善与成熟，相关心理健康知识的普及也并不全面。当前，学生的心理健康知识主要是通过相关的课程来获取，而相关的课程，主要是采用传统的讲授方式，教师将学生看作是被动接受教育的客体，将心理健康的知识作为一种普通的教学知识。教师还错误的认为，学生只要获得了相关的心理知识，其心理健康就能够得到有效的保障。其次，教学改革的进一步深化，促使团体辅导的教学方式在心理健康教育课程的作用越来越重要。随着社会与经济的飞快发展，对人才提出了更高的需求，除相应的专业技能与知识外，也必须具有极高的综合素质，且还必须具有继续深入发展的潜力，而这也成为学校对学生进行培养的目标之一。随着教学改革的不断推进与深化，曾经被忽视的心理健康教育被人们所重视，并给予了新的意义，有效的心理健康教育不仅能够提升学生心理素质，而且也应该有利于学生的综合素质的促进与发展。因此，必须采取具有针对性的有效的心理健康教学方式。
四、在心理健康教育课程当中，如何有效地应用团体辅导
（一）在进行团体辅导前的准备工作要全面
首先，构建团体。作为团体辅导的必要条件之一，在进行相关的辅导前，必须构建所需要的团体。进行教学时，可以将班级的整体、各学习小组或是朋友之间当作是一个团体。在团体当中，学生可以对他人的行为进行充分的认识，其中所具有的凝聚力，也使学生不会产生被孤立的想法，并使学生对团体的归属感得到有效的激发，并使成员之间更加深入的进行相互了解与认识，从而进一步促进学生个人的成长与发展。其次，对团体的共性进行深入的挖掘。共性，即人与人之间存在的一种相互吸引的力量，团体借助这一种力量，使团体成员之间的距离进一步拉近，并促使成员之间深入的相互理解。再次，对教学过程进行合理的设计与安排。在开展心理健康教学活动时，需要对教学的过程进行合理的设计与安排，使相关的教学活动得以有效的实现。进行教学设计时，教师应注重对教学形式进行创新，使教学的氛围得到有效的调动，使学生的心情得到相对的放松，促使学生勇于进行自我表达，使成员间可以实现深入、有效的交流。教师要对学生进行恰当的鼓励，使学生积极的参与教学活动，并进一步对学生的主体地位进行明确。教师在进行教学的设计时，应注重对学生的启发，使学生可以对问题进行更为深入的探讨，使心理健康教育的教学效果得到进一步的实现。
（二）针对教学的效果，进行及时且有效的教学评价
在整体的教学活动中，部分教师错误的认为团体辅导完成后，其整个教学活动与工作已全部完成，忽视了教学评价，导致教学过程的不全面，严重影响教学的效果。
1.教师需要对教学活动进行全面的评价
首先，教师需要以团体成员的成长阶段与心理特点为出发点，以学生应具备的相关课堂表现为出发点为评价的标准，对学生在教学中的表现进行有效的评价。其次，教师应为每一位学生建立心理发展与健康的档案。在教学活动开展前，教师需要对学生的心理状态与发展情况进行调查与深入了解；而在教学活动完成后，需要对学生现阶段的心理健康状况进行深入了解，并对教学前后的情况进行对比与分析，进而对教学的效果进行评价。再次，教师要对教学的效果进行反思。对教学设计与方法的使用进行反思，思考相关教学模式、方法的运用，是否与心理健康的教学相匹配[4]。此外，教师要有效的运用互联网交流平台，与学生针对教学效果进行交流与探讨，及时获得相应的教学反馈。
2.教师要对教学活动进行及时、有效的完善
课堂中的教学，只是心理健康教学的一部分，虽然可以有效的对学生的心理进行疏导，但却不能使学生所具有的心理问题完全的进行解决。因此需要教师在课后，对教学活动进行及时、有效的完善，发现其中的不足，并对学生进行相关的引导，尽量使学生自身的问题得到有效的解决。此外，教师可以利用现代信息技术，对学生进行课后的指导，进一步掌握学生心理的实际情况。
五、结束语
团体心理健康辅导范文4
关键词：高职院校；心理健康；课堂；团队辅导；应用
近些年来，社会经济的快速发展，让大学生的成长环境更加复杂，大学生的学习与就业心理压力增大。落实心理健康教育，对心理健康教育的方法进行创新，是让教育工作为学生服务的重要举措。利用团体辅导原理实施高职心理健康教育，让更多的学生找到解决个人问题的有效方法，丰富大学生的心理体验，有利于心理健康教育目标的达成。
一、团体辅导在大学生心理健康教育中的作用
（一）有利于心理健康教育内容的趣味化
利用团体辅导的形式实施大学生心理健康教育，会针对大学生的心理健康发展实际需求设计一些相关的活动，让学生在具体的活动情境中有一定的体验。精心设计的心理健康活动，具有活泼有趣的特点，更加关注大学生本身的心理感受，有利于和谐氛围的形成。团体辅导形式的应用，给教师提供了组织多样化活动的机会，有利于教学内容的趣味化。
（二）有利于心理健康教育中的师生互动
团体辅导，让心理健康教育活动的参与者明显增多。教师作为心理健康课堂的组织者，可以与更多的学生互动，丰富心理健康教育活动的素材，促进课堂氛围的热闹化。团体辅导，有利于教师从多个角度给予学生鼓励，引导学生就共同的主题进行讨论与交流。学生对同一问题的不同看法，会让课堂变得开放起来，也会让学生找到更多解决个人问题的方法。
二、团体辅导在大学生心理健康教育中的应用
要让团体辅导在大学生心理健康教育中发挥更大的作用，教师应当从心理健康教学内容与教学目标出发，在有关大学生学习与生活的内容中融入团体辅导模式。让团体辅导活动真正服务于学生生活质量的提高，促进学生心理健康发展。
（一）利用团体辅导，加强自我意识教育
让学生对自己进行探索，对自己有一个更加全面的意识，让他们勇敢地表达自己，建立健康的个人形象，是心理健康教育的第一步。在团体辅导活动中，教师可以设计不同的心理学习活动。教师可以利用“我是谁”的活动，让学生说出15个“我是……”的句子，对自己进行由浅入深地认识。在课堂教学的过程中，利用“价值拍卖”游戏，假设给每位学生一定数量的金钱，向学生展示“健康”、“诚信”、“大房子”等拍卖品，让同学们竞拍，从而对自己的人生追求进行思考，反思自己的世界观和价值观，有利于学生自我意识的形成。
（二）利用团体辅导，促进人际交往
人际交往主题活动的实施，重在让学生了解人际交往的意义，掌握正确的人际交往方法，形成良好的意志品质。在心理健康教育过程中，教师要引导大学生建立积极的人际交往观念，促进大学生成为成功的交际者。教师可以利用“信任背摔”的游戏，让一人站在高处，背对其他人向下躺，其他人要做的就是响应前者的信任，用手一起接住他。信任，是人际交流过程中必备的品质，也是一项技巧。用团体活动帮助大学生改变自己的人际交往策略，提高个人魅力，形成健全的人格。
（三）利用团体辅导，做好情绪调控
大学生的情绪调控能力，对其日常行为与生活快乐程度有重要影响。能够有效控制自己的情绪，才能成为情绪的主人，成为自己的主人。教师可以组织学生做一些有趣的活动，像“番外篇”。教师给学生设计一些情境，让学生说出自己内心的想法。比如“自己被朋友误会、看到两位同学在一起悄悄说话，并看了自己一眼、大家出去聚会没有叫我”等，当学生说出具有负面情绪的观点时，鼓励学生一起来讨论这种想法的正常性。当学生有焦虑等负面情绪时，可以带领学生做一些放松训练，缓解自己的负面情绪。这样的活动，能够让一些心理的小秘密变得公开化，促进课堂活动轻松化。
（四）利用团体辅导，调整恋爱心理
恋爱，对于高职学生来说是一项很正常的活动。利用团体心理健康教育活动，培养学生建立健康的恋爱观念，形成恋爱能力，有利于校园氛围的和谐化。教师可以利用“情侣间的小矛盾”活动，让学生分享一下自己恋爱过程中产生的矛盾，大家一起去思考解决的方法。用课堂讨论帮助大学生解决恋爱中的困惑，解开心结，有利于大学生更加自然地面对自己内心的感情，能够在一段情绪中付出与宽容。大学生的恋爱心理正常，能够减少许多校园矛盾与暴力事件。重视恋爱教育，是促进心理健康教育完整化的实践。
三、结语
综上所述，将团体辅导方法应用于大学生心理健康教育工作中去，有利于学生全体参与到心理健康教学活动中去，拓展大学生解决心理问题的方法。利用趣味性的课堂活动，给大学生传递更多有效的心理问题解决方法，有利于课堂教学效果的优化，更能让学生在心理健康课堂中获得快乐的学习体验。
作者:周媛媛 单位:天津中德职业技术学院
参考文献：
团体心理健康辅导范文5
关键词 团体辅导 心理健康 独立院校 教学
中图分类号：G448 文献标识码：A DOI：10.16400/ki.kjdks.2016.05.083
Abstract The purpose of this paper is to explore the characteristics of the psychological characteristics of independent college students in the context of the group counseling technology in Independent Colleges and universities in the application of mental health education courses. The application of group technology needs to be guided by the particularity of students， targeted for teaching process and teaching evaluation， and analyzes the problems existing in the use of group counseling technology.
Key words group counseling； mental health； independent college； teaching
1 团体辅导的概念及意义
国家在教育方针上已明确提出各高等院校应创造条件，为大学生开设心理健康教育的课程或专题讲座、报告等，并“坚持课堂教育与课外活动相结合”开设大学生心理健康教育课程已成为当前大学生心理健康教育的重要途径之一。团体辅导又称团体咨询、集体咨询、小组咨询，是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我、接纳自我，来调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以发展良好的生活适应性。①
2 独立学院学生的心理特点
独立院校是以培养应用型人才为主要目标，作为大学生中的一个相对特殊的群体，其学生较普通本科学生在心理上有着其独特性，随着年级的升高，独立院校的学生表现出更高的焦虑、自卑、抑郁和退缩倾向。大一到大三期间，独立学院大学生与普通本科大学生的心理健康基本上没有差异；但到了大四年级，独立院校学生在焦虑、抑郁、强迫、依赖四个维度上的差异达到极其显著的水平。②有可能是因为临近毕业，独立院校在就业上处于劣势，学生压力较大，再加上部分用人单位对独立学院的歧视态度，导致学生对自己的前途茫然、困惑，心理压力大，出现这些负性情绪。
3 团体辅导在心理健康教育课程的运用
3.1 团体辅导的设计要以独立院校学生的心理特点为导向
独立院校以培养应用型技术人才为目标，其作为高校当中一个相对特殊的群体，既有共性的一面，也有其特殊性。因此在设置心理健康教育课程时，要以发展的眼光看待学生的心理问题，并有重难点、主次的设置课程。独立院校学生虽然基础知识相对薄弱，思想压力大、自卑感强、缺乏好的自我效能感，但是在执行力、个性上有突出的表现。通过参加团体辅导活动等，可以调动学生的积极性、参与性和体验性。班级是个天然的团体，每个学生都是团体成员，他们有着共同的发展课题，比如大学的适应问题、人际关系、恋爱问题以及自我意识的发展等。根据独立院校学生的特殊性，在大学公共心理课程中，通过采用团体辅导的教学方式，可以提高班级的凝聚力、增强成员的归属感，使之更好的共同成长，更好的进行班级管理。更多的团体辅导设计应根据学生的心理特殊性设计，既能使团体辅导的效能发挥更好的效果，也能达到大学生心理健康教育的目的。
3.2 团体辅导在教学过程中的运用
公共心理教育课程普遍采用传统讲授式的教学方式，教学方式单一，课堂积极性不高，教学效果并不理想。将团体辅导技术用于课堂教学过程中，是一种以学生为主体，以活动为载体，让学生通过自己的感受去领悟知识，再回到实践的体验式教学模式。团体辅导中有许多活动，例如游戏、行为训练、角色扮演、团队讨论、脑力激荡等方法。③根据教学需要同一节课可采用具有不同功能的游戏，比如导入游戏，如果要进行自我意识课程内容的引入，可以在课前玩一个“我是谁”的造句游戏，以此引导学生对自我的思考。其次，在教学过程中为了可以让学生能更好的理解难点，还可以采用角色扮演的方式，让学生分组进行讨论、表演，以此让学生深刻体验心理上的变化，更好的感知与他人之间的关系，帮助其培养良好的个性心理品质，提高生活适应能力。例如在“恋爱心理上”如何拒绝别人的示爱，先让学生以分组的方式进行讨论，然后进行表演陈述等方式。再者，团体辅导当中还经常采用行为训练的方式提高心理调试能力，例如，在情绪心理学当中非常重要的ABC情绪疗法，设置不同的情景，分组进行讨论研究，然后列出治疗的过程。在团体辅导的过程中，为促进学生的参与性和体验性，需经常做纸笔练习，将自己的感悟和体验写下来，然后在课堂的最后做分享。分享是体验式教学方式当中比较重要的环节，它能够帮助同学更好的认识自我、改善自己、认识沟通的重要性、改善人际关系，还能够帮助对生活有更深刻的认识，让学生能在心理教育课程中得到更好的指导和帮助。
3.3 团体辅导在教学评估中的运用
团体辅导技术不仅可以用于教学过程，还可以用在教学效果的评估中。为了响应国家“坚持课堂教育与课外活动相结合”开设大学生心理健康教育课程的号召，也为了更好的考察学生对心理学知识的掌握，因此对学生心理知识的掌握考察已经不仅仅局限于常规的考试，还包括实践教学考察部分，即以小组为单位进行实践教学活动。在课程考核当中，增加了实践教学考察部分，并以团体的形式完成，能够让学生对课堂上所讲授的心理健康知识进行形式多样的互动，主动参与课堂及课外训练以及体验，结合自己的学习和生活实际进行知识内化，实现自我成长。
4 团体辅导在心理健康教育课程的不足
4.1 团体辅导技术对团队建设具有高要求
团体辅导技术能否得到最大程度的发挥，需要小组成员之间的目标、情感和行动要具有一致性，才能在各种团体活动中提高成员的认知，在轻松、和谐的气氛中学习，掌握知识。因此，要优化组合团体成员，统一行动，教师需要拥有良好的班级管理能力以及丰富的团体辅导经验，才能使团体辅导技术得到更好的发挥。
4.2 课堂场地和时间的限制
团体辅导活动往往对场地和人数有一定的要求，一般30人左右的学生参与最佳，而课堂教学人数规模较大，从几十人到几百人不等，并且教室桌椅大部分不能随意挪动。团体辅导活动中经常会受到诸多的课堂硬件条件的限制，难以得到很好的发挥，课堂的团体辅导主要是以纸笔活动为主。此外，团体辅导活动耗时较大，容易导致教学任务不能够完成，这对团体辅导的设计有更高的要求。例如在“情绪管理”主题中，学会管理情绪是重点，此时可以设计一些场景，请几对小组成员上讲台展示情绪表达的多种方法，然后再进行多次的情绪管理训练，情绪管理能力需要多次的练习才能取得一定的效果，但是要求练习一定要经过细致的设计，才能更好的掌握时间。④这样的行为训练用时较长，效果和时间是正比关系，因此在理论课教授中因为时间、内容、场地的限制，不经常使用此类方法。
4.3 团体辅导活动难以关注到全体学生
独立院校学生的心理情况较为复杂，大部分学生的家境普遍较好，优越感较强，个性较为突出，但是也存在部分的学生家境一般，自卑感较强，社会交往能力较弱，因此在进行团体辅导活动时往往要对这部分学生进行更多的关注。此外，理论课的学生人数一般是几十到几百不等，人数较多也是团体辅导技术受限的原因，在人数较多的情况下，活动讨论环节很难照顾到全体学生，大多数同学仅仅是听其他同学的分享，学生不容易获得安全感，开放程度受限制，课堂效果很难达到最佳。⑤
5 结论与展望
团体辅导技术作为一种体验式教学在基础课、体育课等课程上经常得到使用，并且具有良好的效果。将团体辅导技术运用于心理教育教学课程上是具有现实意义的，并且在学生中大受欢迎，让学生在愉快的环境中学到更多的知识，在模拟现实的情景中得到更多体验和感悟，且能够提高对自己的认识，心理调适能力以及人际交往能力，这也是公共心理教育课程的目标。虽然，在实施上还有问题存在，但是秉承着教育发展的理念，团体辅导技术将会得到更好的完善和发挥，真正做到心理健康知识的全面普及。
注释
① 樊富眠.团体心理咨询[M].高等教育出版社，2005.5：33.
② 王习.独立学院学生与普通院校学生心理健康问题的比较研究[D].湖南师范大学.2014.3.
团体心理健康辅导范文6
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[4]祝秀得，陈庆.加强朋辈心理辅导工作，完善大学生心理援助体系[J].中国高教研究，2006，（10）.
