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青少年心理健康辅导的方法范文1
这些问题的产生，与家庭、学校和社会紧密相关。
一是家长缺席。大量研究发现，约有50%左右青少年的精神障碍来自于家庭，甚至成人的不少精神障碍也可追溯到原生家庭的问题。目前的我国家庭教育存在着三大误区：第一，教育要求失度。表现在一些家长对孩子的教育重知识传授，轻能力培养；重智力开发，轻素质提升；重体能健康，轻心理素质培育。第二，教育内容失重。家庭教育中父母盲目施压，忽视性格培养，对孩子过高期望。第三，教育方法失控。缺乏以人为本的现代教育理念，缺乏有效沟通，习惯选择简单粗暴的家庭暴力的方式来教育孩子，忽视孩子心理健康的培养。从特定角度看，我国青少年在社会转型期出现的理想失落、道德失范、心理失衡等问题无不与此密切相关。
二是学校缺位。近年来，各级政府对学校心理卫生工作十分重视，从中央到地方，已出台了多个政策文件，但在贯彻执行上存在一定差距，学校重分数而忽视心理健康培养的倾向仍普遍存在，学生考试成绩和升学率仍是压倒一切的硬指标，对学生的心理健康教育和辅导流于形式。具体表现在：心理健康教育缺乏专项经费，硬件和软件建设跟不上；心理老师的待遇和职称评定无标准；心理老师缺乏专业知识的正规化训练和培养，缺乏识别能力和不能开展有效的心理援助和危机干预。
三是社会缺项。目前，社会上对青少年心理健康的认识仍然不足，将心理问题等同于神经病，对问题儿童不理解、不同情，以异样的目光看待他们，甚至加以嘲笑、侮辱。另一方面，青少年心理卫生社会资源的配置严重不足，无论是专业心理咨询机构还是人才队伍都无法满足需求，青少年心理疾病的“看病难”问题十分突出。
鉴于以上原因，为促进青少年心理健康工作科学化、制度化和规范化，共同营造利于青少年成长的良好社会环境，提出以下建议和对策：
一、举全民之力，为青少年健康成长营造良好环境
相关单位要运用报纸、电视、宣传栏等传统媒体，以及微信、网站、小视频等新媒体广泛开展青少年心理知识文化宣传，提高全县人民对青少年心理健康知识的知晓率。通过专题宣讲活动、知识竞赛等群众喜闻乐观的形式深入社区、农村进行宣传，进一步营造全社会关心、重视、支持青少年心理健康教育的良好氛围。
二、倾全校之师，为提高学生素质教育水平保驾护航
完善学校心理服务平台。按比例配置专兼职心理教师，规范心理咨询师队伍建设和行业管理，对心理教师专业知识培训采用“请进来，走出去”的模式，使青少年心理保健和心理咨询工作站在一个较高的起点上。设立青少年心理辅导站或接入青少年心理援助热线，着力构筑青少年心理辅导站或接入青少年心理援助热线，吸纳社会各界的专家、心理工作者担任志愿者或者购买第三方服务，为青少年提供心理咨询和援助。并向青少年广泛宣传热线号码，鼓励其有需要时拨打求助。
三、尽全家之能，发挥家庭对青少年成长的积极作用
探索建立以心理健康、沟通技巧等为主要内容的家长学校，并做到“六有五落实”：有领导小组、有校牌、有工作制度、有考核、有档案资料、有活动经费；领导、管理、师资、教材、教学五落实。落实政府主管、教育部门主抓、妇联等相关单位协同的工作机制和管理体系，建立“家庭教育指导中心”，协调相关部门共同重视和支持家庭教育和家长学校工作。以家长学校为主阵地和主渠道，定期开展家长培训，确保每学期至少组织1次家庭教育指导和1次家庭教育实践活动。
青少年心理健康辅导的方法范文2
【关键词】青少年；心理健康教育；有利途径
一、青少年心理特点
（一）心理封闭性与开放性兼具
青少年的心理具有封闭性，他们不愿意向外界透露自己的想法与情感，这种封闭性是由青少年的自我成熟感和独立意识所导致的。另外，青少年往往认为与成人尤其是父母无法难以沟通，因而不愿意将自己的内心世界轻易地吐露给他们，这又增加了他们的心理封闭的程度，这使得青少年变得孤僻，感到孤独。同时，青少年的心理又具有开放性，他们又渴望与人交流、沟通，渴望得到他人的理解。他们把对父母的依赖逐渐减少，而是渴望同同龄人交往。
（二）独立性逐渐增强，但又无法摆脱对父母的依赖
青少年的身体机能处于迅速成熟的时期，同时他们的自我意识和独立人格也在逐渐形成，这使得青少年总认为自己已经是成人，总认为自己在思想和行为上都表现得成熟，总认为自己能独立地决定并完成事情。他们渴望摆脱家长的束缚，认为应该被社会和成年人平等对待，需要成年人给予他们信任、尊重和肯定。但由于青少年的心理发展尚处于半成熟状态，他们的阅历不够丰富，在经济上仍需要依靠父母，在遇到复杂情况和面对重大抉择时，他们仍然会选择依赖父母。
二、影响青少年心理健康的因素
（一）社会因素
学习压力及应试教育机制，这些客观存在的现实确实对青少年心理素质提出了挑战；社会上的金钱万能论等消极观念从心理基础上妨碍青少年的健康成长，使部分青少年信念缺失而导致不健康心理和扭曲人格；网络作为一种载体、一种工具，本身并不带有善恶性质，但是网络上不断地充斥着黄色暴力等危害青少年心理健康。他们处于青少年这个可塑性很强的时期，容易被社会上不良风气所影响。
（二）家庭因素
小孩自呱呱坠地，就生活在家庭里。父母是他们人生中的第一位老师，是一个人成长的开端。因此父母的行为深深地影响着孩子。然而由于社会的发展和文化的多元化使大多数的家庭对孩子身心健康的发展关心不够或者显得力不从心。并且有的家长望子成龙 、望女成凤心切，把孩子的分数看得过分重要，只关注他们的学习成绩，而忽视了青少年的品德素质教育；有的父母由于社会竞争压力无暇顾及孩子的学习和教育，认为只要满足了孩子们的物质生活就足够，忽略了他们的精神世界；有的父母或其家庭成员本身的品德修养差或行为不检点，直接影响青少年的身心健康成长；有的由于父母离异，青少年生活在不完整的家庭中，这就很难为其成长提供一个健康的环境。
三、加强青少年心理健康教育，提高其综合素质的有利途径
（一）开设心理健康教育课，广泛开展心理咨询活动，积极进行心理训练
学校心理健康教育工作首先着眼于发展学生良好的心理素质，注重维护与促进学生心理健康，而不能将工作重点放在心理出现问题的学生的矫正与治疗方面。心理健康教育课程是以培养个体良好的心理素质为目的的专门课程，是学校心理健康教育工作的一个重要途径。目前不少中学已开设心理健康教育课，一方面普及心理学有关知识，更为重要的方面是给学生进行心理训练、心理指导。其教学方法主要有认知法、操作法、集体讨论法、角色扮演法、行为改变法几大类。
心理咨询是指根据个体心理特点与规律，运用心理学的方法和技术，帮助前来咨询的人排除各种心理障碍，使之能及时摆脱不利的心理状态，恢复到健康状态。学校应设心理咨询室，由经过心理咨询专门培训的教育者，对前来咨询的学生举行咨询和帮助，使心理处于不平衡状态的学生或者心理处于程度较轻的不健康状态的学生恢复到健康状态。根据需要，既可以开展个别咨询也可以开展团体咨询。心理健康咨询活动形式可采取心理测验、问卷调查、信件、网络、电话、广播、讲座、讨论、黑板报等学生喜欢的形式开展。在心理咨询过程中，如果发现有比较严重的心理问题的学生，应及时转介，推荐其向专业的心理治疗师寻求帮助。
（二）加强对家长的指导和帮助，引导孩子身心全面发展
每一个孩子的成长都离不开家庭的教育，每一个因心理不健康而患心理疾病的事例也同样有着家庭的成因。父母的教育观念、教养方式、家庭的教育环境都直接影响着孩子的心理健康，影响其健全人格的形成。家长的心理状态以及他们对心理教育的认识程度对学生心理健康的发展将产生直接或间接的影响。
（三）营造健康、向上的社会环境，把学生培养成一个人格健全的“我”
青少年的心理健康不仅不能离开学校、家庭的教育和辅导，而且也离不开社会环境的熏陶。环境育人，不良的社会环境会直接影响青少年的心理健康。社会各界和社区应关心青少年的成长，支持学校心理健康教育并促进其发展，形成一个有益于青少年心理健康的社会氛围。我们的社会必须加强措施，减少不良思想和文化对青少年的腐蚀和渗透，减少影响青少年身心健康的事件发生，如向未成年人出售不健康书刊物，出售香烟及不合法药品，开放“三室一厅”等等。只有为青少年的成长建立一个全社会的“保护网”，过滤社会有害物质，还青少年一个洁净的蓝天，同时加大社会对青少年健康的心理宣传和教育，这样我们才能培养和造就二十一世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步。
参考文献：
[1]江光荣.关于心理健康标准的理论分析[J].教育研究与实验，1994，（1）.
[2]周燕.关于我国学生心理健康研究的几点思考[J].教育研究与实验，1995，（1）.
[3]刘宣文.心理健康标准与学校心理辅导[J].教育研究，1999，（3）.
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一、掌握新时期青少年成长规律
青少年身心变化集中表现在这个阶段的过渡性、闭锁性、社会性和动荡性，以及从幼稚过渡到成熟的特点。由于青少年的生理和心理发展都处于人生关键而又特殊的时期，表现为生理的蓬勃成长和急剧变化，特别是外形剧变、机能增强和性成熟使他们的智能迅速发展，情绪和情感变化比较强烈，常有明显的两极性，很容易冲动，自我意识迅速增强等。
1.要掌握青少年心理发展阶段性特点和规律
在青少年成长过程中，其心理发展具有明显的阶段性，这种阶段性与人的年龄相联系，在不同的阶段个体的心理发展特点是不一样的，在同一阶段内每名学生心理发展也存在一定的差异，要做好青少年教育、教学工作，需要了解学生心理发展阶段的规律，掌握同一阶段内同一群体的特点，结合学生实际确定适合学生心理教育的内容和方法。在教学活动中充分照顾学生个性心理特征的发展特点，把握好教育、发展与心理健康的关系，是教育工作者都必须认真面对并努力解决的问题。
2.要掌握青少年心理发展特点和规律
青少年在成长过程中可能对自己的心理处于懵懂状态，遇到问题常会感到茫然失措，要了解掌握他们的心理发展因素，有针对性地教育他们清晰自我意识，客观、准确把握自我，引导他们更好地发挥自身的潜能。
第一，了解影响青少年心理发展的先天条件是遗传素质。学生进入学校之后，许多遗传因素从原来的隐形状态开始显露出来，因此在学生心理分析中，通过对学生家长的了解，寻找学生某些心理现象形成的原因是必要的。第二，了解影响青少年心理发展后天的因素起决定作用。遗传因素只是青少年身心发展的先天条件，只为青少年的心理发展提供了某种可能性，而后天因素在他们心理发展中所起的作用远比先天遗传因素的作用大。第三，了解影响青少年心理发展的内因是动力作用。青少年的心理分析注重他们的内部需要，当某种教育要求符合青少年的需要时，实施过程中就会很顺利，教育效果好，但是学校的教育要求不可能每一样都符合青少年当时的需要，由外部需要出发所提出的一切措施能否在他们身上获得预期的教育效果，要看教育者是否能够将这种外部的需要巧妙地转化为自觉的内部需要。
二、根据青少年成长中存在的心理问题做好工作
青少年出现的心理问题既有自身成长的因素，也有外部环境的因素，应根据青少年成长中存在的心理问题采取相应对策。
1.根据青少年成长特点关注可能出现的心理问题
第一，青少年身心成长的失衡。青少年身体发育急剧变化的特点和他们的阅历浅、知识和经验不足，使他们的认识力、理解力、思维力都远远落后于成年人。由于生理发育与心理发展的不平衡，使他们出现许多困惑和烦恼，这主要是由青少年的学业压力和人际交往障碍引起的。第二，家庭教育不当。家长有时只重视孩子的考试和升学，不注重孩子的品德发展、交往能力和个性培养，过度溺爱和期望值过高，使家庭教育普遍存在忽视品德发展、人格教育、实践能力和社会责任感等。第三，学校教育的误区。有些学校和教师在课程改革上不下功夫，一味追求升学率，成绩成为评价学生能力高低的唯一标准，学生情感上的苦恼不能及时向老师和家长诉说，造成心理压力，形成心理障碍。第四，社会环境的影响。学校教育展示给学生的内容与复杂的社会生活之间形成强烈反差，致使学生陷入无以参照的境地，有些学生思想混乱，这也是心理障碍形成的原因。
2.根据青少年成长中存在心理问题做好工作
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【关键词】综合性;心理健康教育
心理健康教育是青少年健康成长全面发展的需要，应引起高度重视。家庭和社会要提供良好的教育环境，学校更应对学生进行心理健康教育，使每个人都能受到良好的心理素质的培养，具有健康的心理和良好的心理承受能力，适应激烈的社会竞争。在强调素质教育的今天，切实有效地开展综合性心理健康教育，培养学生良好的心理素质，是学生健康成长的需要，也是推进素质教育的必然要求。
一、开展有利于学生心理健康发展的学校教育
1.优化校园环境。校园环境要做到净化、绿化、美化，还要重视整个校园的布局，力求产生整体美，还要重视人文环境建设。让学生每天高高兴兴来到学校，深深地受到定期更新的良好氛围的熏陶，精神为之振奋，情绪为之快乐。2.校园文化建设。学校要通过多开展各种文化、艺术、体育、科技、百科知识和学习名人等活动，提高学生兴趣，激发学生技艺，活跃学生身心，达到陶冶情操、美化生活、融洽师生关系的目的，改善学生心理环境。3.开展校园建设。校园建设校有校风，班有班风，教有教风，学有学风，培养良好的“”教育，既能反映学校的特色，也是稳定的心理环境因素。学生的生理、心理、智力、能力等综合素质，在良好的校风校貌这个心理环境中能得到良好的发展。可见，良好的校风校貌也能为学校综合性心理健康教育创造良好的心理环境。4.转变教师观念，建立健全教育管理体系。教师是担负着教书育人，传播人类文明，培养高素质人才，提高民族素质的重任，教师的教育观念、知识水平、业务能力、思想品质、心理素质直接影响到人才的质量与教育的效果。教师只有经常深入到学生的学习、生活中去，与学生广泛地接触，了解他们的内心世界、思想动态，做他们的知心朋友，帮助他们克服学习、生活中的困难，营造和谐轻松愉悦的气氛，消除他们的紧张感、拘束感和不自然感，虚心听取学生的意见，对他们充分地加以信任，使他们无所顾忌地向你倾吐真实的心理活动，才能及时了解学生的心理变化，及时对学生进行全面的分析研究，才能有的放矢地对他们进行帮助、心理疏导和教育。5.有效开展心理咨询活动。在校中学生的心理健康问题日趋复杂，许多学校都建立了心理咨询室，有的还配备专职的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。6.引导教师以课堂为主渠道全方位、多角度对学生进行心理健康教育。学校应该正确引导教师坚持以课堂为主渠道，全方位、多角度地对学生进行心理健康教育。首先，认真挖掘教材中心理品质教育内容。心理健康教育不仅只针对心理有障碍的学生，还要面向全体中学生，作预防性辅导，及时治疗，运用现代心理科研成果，针对学生心理发展中出现的问题，采取有效的干预措施(咨询辅导、心理训练等)，使学生身心得到健康发展。其次，开展有益的活动。7.协调师生关系。教师对学生不理解、不信任会使学生产生对抗心理，教师的认知偏差会带给学生心理上的压抑，出现攻击行为。青少年时期，教师仍然是学生的榜样之一，是公正的代表，遭遇问题时，他们希望得到教师的理解、关心与爱。
二、发挥家庭教育功能
开展心理健康教育，仅仅依靠学校是不够的，学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，家庭影响也尤为重要。事实上，大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。取得家长的合作，帮助家长发挥他的教育功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成才极为重要。
三、社会对青少年心理发展的影响
在开放的社会环境中，社会各个方面的积极因素都被调动起来，多种思想都会在社会中交汇、碰撞；信息技术迅速发展让青少年可以便捷地了解社会的方方面面。这些丰富的信息，对思维能力正处于发展中的青少年十分有利，可以开阔他们的视野，加深他们思维的深度，拓展他们思维的广度，让他们在看待问题时不易盲从与偏激。
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关键词：学生 心理健康 德育教育
教育的一个重要目标是培养全面发展的人,而良好的心理素质是促使人全面发展的前提。中学生正处在身心发展的重要时期,随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化,特别是面对社会竞争的压力,他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面,会遇到各种各样的心理困惑,尤其在竞争激烈的今天,健康的心理和良好的应变能力显得更为重要。然而,长期以来,我们关心学生成长的热点大都集中在孩子的饮食、身体、学业成绩以及升学就业等表面问题上,真正忽略了与每个学生发展息息相关的心理健康教育问题。在应试教育的模式下,重知识教育,轻能力培养,心理健康教育被长期忽视,严重地阻碍了素质教育的实施。而素质教育目标的实现在很大程度上又取决于心理健康教育的成败。因此,每一个教育工作者都应该关注学生的心理健康。
一、我国青少年存在心理问题的表现
1.有心理问题的人群在扩大。
2.青少年包括不少家长对心理健康问题有回避的心态,往往把心理偏差同精神疾病联系起来,有问题不看心理医生,导致青少年心理问题加剧。
3.学校、教师,缺乏心理健康意识。在我国一些地方,心理健康教育尚处在萌芽阶段。即使学校开设有心理教育课程,迫于形势,也只是装点一下门面,应付一下检查。还是以学习考试科目为主。与此同时,家庭问题的复杂化,现代观念更新的加快,致使青少年的心理问题的产生远比健康教育的发展来的迅猛。
二、加强青少年心理健康教育的对策
1.加强学校心理健康教育,建立青少年需要的心理教育模式
首先,学校领导和教师要高度重视,把心理健康教育纳入学校德育工作系统。构建专门渠道与非专门渠道有机结合的教育。专门渠道就是要开展心理教育专业课,实施心理辅导、开展心理咨询;非专门渠道就是在各科教学中、在德育活动中渗透心理健康教育。此外,还要构建一个学校、家庭、社会教育相结合的教育网络,多角度共同实施心理健康教育。
其次,青少年学生应了解心理健康的标准,学习一些心理教育知识,调整学习方法,会正确评价自己,调整心态,提高自我教育的能力;树立正确的人生观、价值观,始终保持积极向上的情绪。
目前学校教育已成为学生心理健康教育的主战场。师生之间的互动与心理折射,对学生健康心理和健全人格的形成与发展,有着十分重要的作用,要求老师以“心理健康辅导员”的身份深入学生的内心进行教育。教师首先要净化自己的心灵。我们比学生的人生经验要丰富,我们可以通过冷静的思考发现自己的不足,有通过意志的磨砺改善自我的能力。所以作为教师要积极调整自我心态,创造张弛有度、乐观和谐的“体内环境”,无私地对学生倾洒爱的雨露,学生只有感受到老师的“真爱”,才会更积极地投入到学习生活之中。教师要以亲切的面孔,用平等、和谐的口吻与学生交往,缩短师生间的“心距”。学生在这样一个人格得到尊重、情感得到理解、行为得到鼓励、努力得到肯定的氛围中,就能尽情释放自己的情感,产生强烈的向上意识,逐渐形成良好的心理品质。心理和生理一样,必须通过一定的锻炼来促进其健康。学校可以目的有计划地开展一些“心理操练”,“生活自立能力比赛”等趣味活动来培养孩子的自信心,教育孩子“得之不喜,失之不忧”以自然地心态应对竞争,参与生活。
2.加强家庭教育,家长注意引导孩子身心全面发展
随着独生子女的增多和生活水平的提高,许多孩子生活在衣来伸手、饭来张口的环境中。当他们真正面对学习、生活、交往中的一些困难或压力时,往往不知所措。他们什么事都依赖父母或老师,缺乏独立意识,缺乏战胜困难的信心和勇气,这正是目前提到的各种问题的根源所在。每一个孩子的成长都离不开家庭的教育,每一个因心理不健康而患心理疾病的事例也同样有着家庭的成因。父母的教育观念、教育方式都直接影响着孩子的心理健康。孩子是父母的希望。作为家长,应从以下几个方面加强心理健康教育:
(1)以身作则,父母要求孩子做到的,自己首先要做到。榜样的作用是巨大的。在家庭中,父母就是孩子的榜样。父母与孩子朝夕相处,他们的一举一动、一言一行无不对孩子产生潜移默化的影响。
(2)转变只重智育,忽视思想品德和个性心理品质培养的思想观念。学习只是一个方面,从长远来看,孩子的心理、品德教育才更重要。
(3)重视对孩子精神生活的引导。父母为孩子创造更好的物质学习条件是忙了一些,但一定要抽出时间来陪陪孩子。耐心地倾听孩子诉说,帮助孩子分析原因,试着化解内心的压力。父母要培养孩子形成遇忙不乱、遇惊不颤、宠辱不惊的良好心理品质,注意锻炼孩子的吃苦耐劳精神,特别是要培养孩子的兴趣和爱好,全面提高孩子的综合能力。
(4)尊重孩子,严爱相济。就是在家庭中父母要把对孩子的关心爱护与严格要求紧密地结合起来,处理好情感与理智的关系。父母爱自己的孩子乃人之天性,但是过分的宠爱、溺爱对儿童的发展有百害而无一利,也不是对孩子真正的爱,爱孩子就应该严格要求孩子,培养他们勇于承担责任的品格,锻炼他们的坚强意志,塑造他们的心胸与气魄。家长应该从感情上,心理上尊重孩子,不能把他们当作私有“财产”,和孩子多进行思想交流,学会赏识孩子,运用各种手段激励孩子,使他们拥有爱心、拥有自信,明确自己的责任。
(5)家长要经常和学校保持联系。 家长要克服单纯依赖学校教育的思想,而且要积极参加学校组织的教育活动。对孩子进行的教育内容要与学校一致。对孩子进行正确的人生观、价值观的教育。
3.营造健康的社会环境,培养学生健全的人格
青少年的心理健康教育应该是全方位的。既离不开学校、家庭的教育,也离不开社会环境的熏陶。三者构成教育的统一整体。所以,三种形态的教育对儿童的健康成长来说缺一不可。环境育人,不良的社会环境也会直接影响青少年的心理健康。我们的社会必须加强管理,减少不良思想和文化对青少年的腐蚀和渗透,形成一个有益于青少年心理健康的社会氛围。
参考文献：
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【关键词】班主任；心理健康；教育
近年来，青少年心理问题呈上升发展趋势，严重影响着他们的学习和生活，也给社会和家庭带来越来越大的压力。国内有关机构对青少年心理健康状况所做的调查研究结果表明，有10%-30%的青少年存在着心理问题，例如某一职业学校进行了一次心理测试，受测学生602名，221名存在心理问题，占36.7%，有14.2%的学生有心理障碍倾向。测试表明心理问题中以人际交往困难和强迫症最多，其次为偏执和抑郁，第三是敌对和焦虑。其中二、三年级高于一年级，提示二、三年级学生在心理健康方面存在着更多问题。另有资料表明，在综合性医院住院的躯体病人中，60%-70%的都有心理问题，而医学心理学认为，有50%的疾病，是由精神与心理方面的原因而引起的。
中等职业学校的学生大多数是基础教育中经常被忽视的弱势群体，生源素质普遍下降，品德、行为上存在问题的学生成为现阶段中等职业学校学生构成的主要成份，这也决定了他们心理问题多发，给学校的管理带来了很大难度，因此开展心理健康教育势在必行，而作为班级管理者的班主任应给把向学生进行心理健康教育作为一项重要的任务，堂堂正正的抓起来。
1 当前中职生的心理健康状况
1.1 中职生心理问题主要表现为以下几个方面
自律意识差，自尊感不强；人际交往能力差；缺乏远大志向和理想，不重视学业；满足现状，不思进取，学习无动力；意志薄弱，承受挫折、困难能力差；心理脆弱，视一点小事为不可逾越的难点；情绪不稳定，自控能力弱；对人对事漠不关心等。
1.2 影响中职生心理问题的因素
一是，社会环境因素，比如社会生活中各种宣传媒介的不良刺激，如电影、电视、网络游戏中的暴力的夸张性渲染；报纸、书刊、杂志、广告、手机短信上的不良信息的影响；二是，家庭环境因素的影响，一个和谐、民主、积极向上的家庭会给青少年良好地影响，有利于其个性、社会化的进程，而问题家庭则易引起品行障碍，甚至会导致青少年违法犯罪。据资料反映，一个家庭的结构、家庭的氛围、家长的教育态度与方式、家长的文化素养和心理素质等，对培养一个心理健康的青少年来说至关重要。常见问题家庭如：缺陷型家庭，即父母双亡或单亲家庭，不道德和犯罪型家庭，冷暴力型家庭，管教不严型家庭，苛求型家庭，不和睦型家庭，离婚家庭，托管型家庭等，总之，问题家庭很容易导致青少年的心理健康问题。三是，学校教育因素的影响：学校教育对学生心理健康的影响主要表现在学校的教育思想方面。如教师教育方法的不当，很容易造成学生紧张的心理， 以致厌学，逃学和对抗情绪，影响了他们的心理健康；其次，教师的心理状态也对学生的键康起着重要的影响。如教师将生活中的一些不良情绪带到工作中，对学生如果采取讽刺挖苦、简单粗暴的态度，那势必影响学生的心理状态。
2 发挥班主任在心理健康中的作用
班主任因为与学生接触最为密切，能及时掌握学生的思想动态，因此，应利用班主任的工作优势，肩负起学生心理健康教育，心理咨询等工作，做学生心理健康教育的导师。
2.1 班主任开展心理健康教育的优势
2.1.1 能及时觉察学生心里的需求与困惑
由于班主任与学生朝夕相处，能及时了解学生的心理变化，及时发现问题，并及时采取有效的措施。
2.1.2 能调动多方力量作用于学生的心理健康教育
班主任可协调家庭、学校、社会与学生的矛盾，并调动多方力量共同解决学生心理方面的问题。
2.1.3 能对学生进行系统的心理辅导
班主任可联合学校、教师、家长，直接对学生进行心理辅导。
2.2 班主任实施心理健康教育的途径
2.2.1 协助心理课教师，将心理健康教育课落到实处
据了解目前许多中职学校已把心理健康教育课纳入教学计划之中，主要是普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象及初步掌握心理保健常识。班主任应和心理课老师就班级学生出现的心理问题及时沟通交流，这样心理老师在上心理课时就某个学生出现的心理方面的问题有针对性的加以引导，将心理课教学落到实处。
2.2.2 敏锐发现和觉察学生的心理异常，及时进行“心理辅导”
一旦发现学生情绪有问题，就应及时沟通、引导，及时帮学生清除心理障碍，医治“心病”。
2.2.3 家校联手，建立班主任与学生家长的沟通联系制度
班主任在学生管理和生活中起着非常重要的作用。可以说班主任在学校扮演者学生家长的作用，学校和家庭是学生进行社会化的两个主要的场所，如果班主任与学生家长经常沟通联系，就可以帮助家长及时了解子女的学习生活状况，及时了解子女的思想问题，及时引导子女心理健康的形成。
2.2.4 组织学生开展丰富多彩的校园文化活动及各种社会实践活动
如组织学生参加足球、排球、篮球、舞蹈、合唱比赛，卡拉OK大赛，棋、琴、书画大赛等，增强学生的参与和竞争意识，培养学生的合作精神和团队精神，增强其自信心，培养学生健康向上的个性品质及良好的心理状态。
2.2.5 班主任在平时的生活中应强化学生的耐挫训练，培养学生积极乐观的人生观、世界观
挫折教育的目的是让学生在体验中学会面对困难并战胜挫折。首先，让学生正确认识挫折，认识到挫折对个人来说，具有“利”与“弊”两重性，对挫折的全面认识，有利于学生在挫折面前采取理智的、积极的态度。其次，让学生认识到挫折是人生必经的坎，人生如“之”字路，并非一帆风顺。再次，在实践中体验挫折，如有意让学生的愿望不能实现；提高预期让学生体验达不到目的的挫败感；在恶劣环境下求生存的练习等。
