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大学生心理健康问题及对策范文1
论文摘要：心理健康是高素质人才的根本，当前，虽然我国高校心理健康教育越来越受到重视，但是高校学生的心理健康问题仍然普遍存在，我们应采取有效措施以促进大学生心理健康教育向更高的水平发展。
很多人都认为大学校园是一个世外桃源、天外净土，然而就在这一方圣土之内却隐藏着诸多问题，心理健康问题就是目前困扰着大学生的首要问题之一。正在接受高等教育的大学生，年龄一般在18~25岁之间，从心理学观点来看，他们属于青年中期，因此，大学生的心理具有青年中期的许多特点，如辩证思维的形成、自我同一性的完善、同样群体的形成、价值体系的稳定等等，但作为一个特殊群体，他们的心理也有自己的一些独特性：1、大学生的智力发展通常比较好，基本介于中上智力和高智力水平之间；2、考试焦虑是影响大学生心理健康的普遍性问题；3、大学生的自我评价存在光环效应，他们与同龄人相比，往往有更多的成功经历，也被寄托了更多的希望，因此自我评价会有偏高的可能；4、大学生的价值准则倾向于理想化，具有明显的离散特征，当他们被个体调用来进行社会行为判断时，当事者便会表现出明显的苛求现象或理想化倾向。
正是由于高校学生处于一个特殊的年龄段，且此年龄段是其心理发展处在由不成熟走向成熟但尚未成熟的重要阶段，即处在心理断乳期，因此他们在这一时期内最容易出现一些心理问题和困惑：
1、 理想与现实方面。大学生对未来有自己的设想，且一般理想比较高，希望将来能发挥自己的才能成为社会有用之人，然而，在现实生活中往往难以找到实现理想的途径，有时面对前进道路上的障碍没有克服的信心和方法；有的学生眼高手低，不喜欢“从我做起，从小事做起”，只想做大事而一鸣惊人，这就必然产生理想与现实的冲突。
2、 自尊与自卑方面。大学生是经过激烈的竞争才进入大学校园的，他们是青年中的佼佼者，因此容易产生优越感和自豪感，然而，大学里人才济济，许多高中时期的尖子优势不再明显，他们失去了往日的荣耀，易产生心理失衡。有的同学因此就怀疑自己，否定自己，产生了自卑感、挫折感和焦虑感。
3、 动力心理方面。一些大学新生常常在考大学的目标已达到后，很快便失去初进大学的新鲜感，丰富多彩的
大学生活在他们的眼里却黯淡无光，他们对学习来不了兴趣，对活动提不起精神，一些大学生自我意识缺乏稳定性，容易受外界因素左右，不能全面认识和正确评价自己，难以建立自信心，从而缺乏心理发展的动力。
4、 学习和创造心理方面。目前大学生反映最大的问题是考试焦虑。他们学习目的不明确、动机功利化，学习动力不足，相当多同学是为了应付不得不参加的考试而学习，面对市场人才竞争的压力，他们内心都有危机感，但真正学起来仍然没劲。加上大学宽松的学习环境，不少同学个人约束力差，自制力弱，学习成绩自然也差了。成绩差反过来又影响了学习心理的健康发展，更谈不上创造心理的发展了。
5、 人际关系心理方面。大学时代是一个渴望友情又追求孤独的时代，大学生们既希望有一方完全属于自己的自由角落，又害怕孤独，他们常常处在个体心理闭锁又渴求建立良好的人际关系的心理冲突中，不少同学将人际关系不适列为仅次于考试焦虑的影响心理健康的问题。少数同学甚至产生社交恐惧，部分同学则因与其他同学发生争吵或矛盾，不会处理而十分苦恼。
6、 性心理和恋爱心理方面。大学生已进入性生理成熟和趋向成熟的阶段，而他们从校门到校门的学习生活经历导致了他们社会化过程的后延，致使他们的性心理的成熟落后于性生理的成熟，加上性知识的匮乏，他们常常在正常的性幻想、性梦、性冲动后产生罪错感，少数同学甚至因此而影响了正常的学习和生活。大学生不能正确处理爱情中的情感纠葛，或失恋后承受不了压力而轻生的现象也时有发生。
7、 高校贫困生的心理问题。高校贫困生作为学生中一个特殊的群体，他们特定的成长环境以及特殊的成长经历所带来的巨大心理压力和心理素质的缺陷，给他们自身的健康成长和成才带来了负面影响。贫困生的主要心理问题表现在：（1）、自卑与自尊交织；（2）、焦虑与抑郁并存；（3）、敏感与孤僻共生；（4）、无奈与愧疚交错；（5）、嫉妒与怨恨相伴；（6）、虚荣与依赖互融。
8、 情绪心理和挫折心理方面。大学生的社会情感丰富而强烈，具有一定的不稳定性与内隐性，他们容易受外界和暂时因素的影响，情绪反应很容易被激发且难于控制，因此他们对因考试失败、交友受挫、失恋、择业失败而引起的挫折情绪体验表现出承受力低的倾向。
9、 择业心理方面。近年来“大学生就业难”的问题十分突出，面对市场经济的挑战，他们出现了种种不正常的择业心态。诸如：择业恐惧心态，表现在不了解就业政策和社会需求，面对“自主择业”不知所措、甚至恐惧；盲目攀比心态，表现在择业期望值过高；急功近利心态，表现在对职业和单位的选择上过分功利化和经济化；择业过程中的心态失衡，如择业中的自卑、嫉妒、焦虑等。
目前我国大学生的心理亚健康状态是普遍现象，据调查，在校大学生中出现心理障碍倾向的约占20%~30%，有较严重的心理障碍者约占10%，有严重的心理异常者约占1%，且该比例有逐渐上升的趋势，因此帮他们解决心理问题势在必行。
首先应该要从学生自身出发：
1、坦然面对
出现了心理问题不必如临大敌疑神疑鬼，有些人在情绪上出现一些困扰，或者在身体上出现某些不适就如“惊弓之鸟”，担心焦虑造成“食不知味”、“夜不能寐”。其实心理健康也和身体健康一样，在人的一生中难免会出现这样或者那样的问题，应该要保持积极乐观的精神状态，坦然面对。
2、别急于“自我诊断”，也别讳疾忌医。
心理健康本身多种多样，成因往往复杂，切勿盲目的从一些书籍上断章取义，而急于对号入座。弄清问题虽然是必要的，但大学生的心理问题很多都是“成长中的困扰或矛盾”，不必杞人忧天，而应该认真审视自己并与同学、朋友、老师或者家长沟通。
3、转移注意力，调整生活规律。
心理问题往往是越关注便越觉严重，所以不要老盯着自己的问题不放，而应把注意力转移到学习生活中，调整生活规律，多参与校园文化活动，让自己的精神面貌焕然一新。
其次，高校在进行专业教育的同时，也要加强对大学生心理健康问题的关注：
1、 要建立一种“生理-心理-伦理”三理结合的，以教育发展型为主、医学型为辅的心理健康教育模式。我们要重视心理教育方法与思想政治工作方法的有机结合，要引导学生建立健康向上的价值观和伦理道德观念。此外，我们的心理健康教育要建立一种面向全体大学生，旨在提高全体同学综合素质的模式，在各大学深入开展的时候，要通过提高我国大学生的心理素质促进其综合素质的提高，培养适应时代需要的全面发展的人才。
2、 根据《教育部关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》，针对当代大学生存在的主要心理困惑和问题，我们认为应在全体大学生中开展以下12个专题的心理健康教育：1、树立人生的航标-思想道德与心理健康。2、建立真实的自信-自我意识与心理健康。3、塑造健康的人格-个性与心理健康。4、由“学会知识”到“学会学习”-学习与心理健康。5、开拓潜在的创造能力-创造与心理健康。6、学会与他人相处-人际交往与心理健康。7、审视象牙塔里的“闪电”-恋爱及性心理与心理健康。8、为心灵创造一片明朗的天空-情绪与心理健康。9、锤炼不折的脊梁-挫折与心理健康。10、成功地走向社会-择业求职与心理健康。11、了解你自己-心理测验与心理保健。12、学会求助与互助-心理咨询与心理治疗。
3、 要建立全方位、多类型的心理教育和服务机构，并组建一支多元化、高素质的心理教育与服务队伍。各高校至少应有三种类型的机构：学校的心理健康教育中心、学校各院系或各年级的心理辅导小组、学校医院或与附近医院联系建立的学生心理门诊。同时我们还必须有一支高素质的心理教育与服务队伍。要建立一支由教育专家、临床心理学家、精神病专家及学校医务工作者、心理学工作者、教育工作者、学生工作者和管理工作者相结合的多元化的以兼职为主的心理教育与服务队伍，采取在职培训的方式，逐步提高这支队伍的整体素质，并通过试行资格认定制度，规范上岗管理，使这支队伍从兼职为主转变为专职为主、专兼结合，以保证高校的心理素质教育与服务更加有效地开展。
4、心理教育与学生学习、生活和活动要有机结合。我们应将心理健康教育渗透到大学生学习、生活和活动的方方面面。在整个大学阶段和大学校园内外要营造一个有利于大学生心理素质健康发展的环境和氛围，特别是随着信息技术的发展，网络等新技术也在大学生心理教育中被广泛采用。这对促进大学生心理素质的不断提高，以适应走向社会的激烈拼搏和竞争是很有益处的。
大学生心理健康问题迫在眉睫，我们只有动员广大社会的力量才能让大学生在健康的心态下学习和生活，让他们毕业以后能够马上适应社会需求，为社会作贡献。
参考文献
［1］ 雷英.心理健康教育在高校思想政治教育中的作用［J］.宁波大学学报2004(4)
大学生心理健康问题及对策范文2
一、大学生心理健康存在的问题及其分析
随着社会的快速发展、社会生活节奏的不断加快，心理健康已成为社会衡量人才的需要标准之一。在我国社会中，大学生属于文化层面较高的群体，从身体健康的角度出发来看，他们正处于青春发育期，身体机能健康，患有各种躯体疾病的概率很小，所以一直被人们公认为是最健康的群里之一。但是从心里健康的角度来看，这个时期的大学生心理发展尚未成熟，情绪也不是很稳定，比较容易产生心理冲突，比如现实与理想的冲突，求职与竞争的冲突等。具体分为以下四个方面：
（一）学业问题
大学生在学业上的主要问题是：（1）学习压力大，面对社会发展变化带来的诸多机遇和挑战，大学生感觉到知识的重要性，同时也注意到新知识的吸收和创新能力对未来的重要性。学习专业知识已无法满足他们对自身的要求，于是他们开始不断一系列社会考试，一直处于紧张的学习气氛之中，导致学习压力大。（2）学习动力不足，主要表现是不求上进，目光短浅，社会责任感不足，求知欲不强，缺乏毅力，把学习仅仅作为应付考试的差事。有些学生因没能考上自己心目中理想的学校或者对所学的学科不是自己喜欢的专业，从而导致缺乏热情，无法形成学习动力。还有些学生是在父母的逼迫下来到学校读书，把对父母的抵触情绪都放在学校和学科上，自然缺乏学习的动力。（3）学习目标的不明确及学习成绩的不理想，有些学生学习是因为父母和老师的双重监督和管理，本身的厌学情绪严重，进入大学对于自我管理式学习更是放松对自己的要求。只有在考试前才强迫自己复习，考试成绩不理想。成绩差反过来又导致他们对于学习的厌恶，这样恶心循环使得大学时光荒废。（4）学习注意力不集中。进入大学后，大学生面临的生活空间、生活节奏、生活内容、生活形式都发生了很大的变化。大学管理相对松懈，更是成为自我管理能力弱的学生注意力不集中的原因。很多学生课堂上无法认真听课，经常看小说、杂志或戴耳机听音乐，课后沉迷于上网或打游戏，不能集中精力思考问题，对于高深学术问题也没有兴趣去钻研。
（二）情绪问题
进入大学后，社会角色的突然转变引起了大学生许多的心理冲突，从而产生内心的痛苦和不安。大学生易出现的情绪困扰主要有：（1）抑郁。抑郁是当今大学生最为常见的情绪困扰，主要表现为对任何事物都存在悲观失望、消沉愁闷、郁郁寡欢等情绪。抑郁出现的原因大多是客观性的，一般经过一段时间后，轻度的会逐渐减弱甚至可以消失，但严重的抑郁情绪往往会影响到学生的学习和生活，更严重者如果得不到及时的心理咨询及治疗，就会形成严重的心理疾病，甚至造成自杀这样的严重后果。（2）焦虑，通常包括自信心、自尊心的丧失，失败感、罪恶感的增加等，是由几种情绪混合而成的情绪体验。入校后有些学生发现大学不像自己想象的美好，于是感到失望，怀疑自己，过分担心将来。一旦紧张和焦虑过渡，对人的身心变会产生不良后果，甚至会导致身心疾病，如忧虑症、神经衰弱、恐惧症、疑病症、强迫症等，从而影响大学生的正常生活和学习。（3）自卑。自卑的人大多性格内向，总是觉得自己处处不如人，做事畏首畏尾也不敢与人交往，因而抑制了发展自我，实现自我的机会。自卑感产生的原因不部分是由于缺乏社交能力、口头表达能力差、学习成绩不好、恋爱屡造挫折、生理因素、家境条件不好、经济紧张等造成的。（4）冷漠。一般表现为对外界的任何刺激都无动于衷，漠不关心，不喜欢与人交流思想情感，对于他人的事情也不感兴趣，一副冷冰冰的样子。有的大学生表现出对一切都冷漠的态度。从表面上看，冷漠的学生是高傲的，实际上这些学生内心十分痛苦，压抑感很重，如果长期得不到缓解，就会产生不良的后果。
（三）人际关系的问题
有些学生表现为人际敏感。许多学生远离父母到一个陌生的环境就有一种孤独感，处在一个新的集体中，个体生活习惯、性格、兴趣等方面不同，一旦出现人际关系不和谐发生冲突，他们的孤独感就会进一步加剧，从而产生压抑和焦虑。有些学生由于口头表达能力较差，普通话不标准，害怕与人沟通，把自己内心感情世界封闭起来。还有部分学生缺乏在公共场合表达自己思想的能力与勇气，面对各种各样的校园文化活动，虽充满兴趣，却又非常担心失败，怕其他同学笑话，因而不敢参与。还有些学生因为家境贫寒、成绩不理想或受到处分等，不愿意与人交往，因而感到“孤独”、“寂寞”。
（四）恋爱与性的问题
大学生已经进入青年期，生理和心理发展过程已进入了性生理成熟和性心理趋向成熟的阶段。这一时期大学生的恋爱心理及性行为的产生与其性心理发展是的密切相关，同时与性有关的各类问题也日渐增多。由于恋爱与性心理适应不良，给他们带来了许多心理压力和困惑。（1）恋爱。在恋爱问题上绝大多数大学生都能够遵守正常的人际关系交往道德和行为规范，然而也有少部分大学生在恋爱问题上表现出一些心理问题。当前大学生恋爱的特点主要表现为：一是低龄化。有些大学生一进校门就开始找红颜知己开始恋爱。二是公开化。当前的大学生恋爱已没有任何隐蔽性可言，校园里热恋不足为奇。三是轻率心理。有的大学生把恋爱当做一种感情体验，奉行“不求天长地久，只求曾经拥有”的情感体验。（2）性心理。由于大学生已进入青年中期，随着性心理的发展，会出现一系列的性心理行为。但由于性知识的匮乏，使一些学生陷入苦闷和彷徨之中，恋爱中性心理问题上出现的问题越来越多，已严重影响到大学生正常的学习和生活。
二、解决大学生心理困惑、心理障碍的主要途径
提高高校心理健康教育的针对性、科学性和实效性是解决当前大学生心理健康问题的一项重要任务。《教育部关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》要求各级工作部门和各高校本着重在建设和立足教育的原则，以课堂教学、课外教育为主渠道和基本环节，形成课内与课外、教育与指导、咨询与自助紧密结合的心理健康教育工作网络体系。
（一）将心理健康教育与思想政治教育相结合，培养健全正确的人生观和世界观
思想政治教育的任务是培养学生正确的思想信念和高尚的道德品质，而心理健康教育的任务是培养学生具有良好的情绪、坚强的意志和完善的人格，促进学生心理健康发展。可见，思想政治教育和心理健康教育都是为了塑造学生完整高尚的人格服务的。在实践中，思想政治教育和心理健康教育是相互联系相互作用的。因为心理问题的解决有助于思想政治问题的解决，反过来思想问题的解决对形成良好而稳定的心理素质有着重要作用。那么高校工作者要学会因势利导以促使大学生在关注自我与关注社会发展之间达成一种平衡，而不是脱离社会实践和社会责任，单纯地沉溺于对未来的自我设计之中。同事要注意缓解由于对现实不满所引起的反面情绪，以及因此产生的不良后果，以避免他们对社会产生敌意。具体的途径：加强课堂理论教育、实施案例教育、开展实践教育、注重个别教育、注重舆论导向教育。
（二）帮助和教育学生树立良好的人际关系
良好的人际关系是与他人和谐相处，团结协作的前提，也是实现自我发展完善的必然要求，更是是保持大学生心理健康的重要保证。学校教育的目的在于帮助学生掌握知识、发展能力，帮助学生学会与人交往，建立良好的人际关系，从而更好地适应社会生活。大学生的人际交往教育应针对大学生人际交往中常常出现的不良心理和情绪，及时加以耐心引导和帮助，使他们以良好的心态去处理新的人际交往和复杂的人际环境，既主观的认识自己，又客观地认识他人。同时要着重培养大学生人际交往的方法和技巧，教育大学生加强人际交往的品德修养，教育他们在人际交往中学会信任、尊重、宽容，以诚相待，用真诚去获得他人的信任和尊重，收获真诚的友谊。学校还应经常组织健康向上、丰富多彩的集体活动，让同学们在参与活动的过程中，培养积极的人际交往心理，建立起和谐的人际关系。
（三）重视对大学生心理知识的传授，提高自我心理调节能力
高校要系统地开设心理素质教育课程。通过对心理健康、心理素质的分析，心理学知识的传授，对学生中普遍存在的心理问题进行集中辅导，采用多种形式，全面系统地训练大学生的心理素质，预防并解决带有普遍性的心理健康与发展的问题。目前，高校多开设心理学课程，还可利用多种方式宣传心理学知识，定期调查分析学生的心理健康状况，及时掌握学生心理方面的突出问题，开展有针对性的教育活动；有组织地进行学生心理测试工作，建立学生的心理健康档案；主动进行个别的心理健康指导工作。
大学生心理健康问题及对策范文3
[关键词]普通高校；贫困大学生；心理健康问题；对策研究
[中图分类号]G641 [文献标识码] A [文章编号] 1009 — 2234（2013）08 — 0131 — 02
一、 普通高校贫困大学生心理健康问题现状
精神病学家孟尼格尔认为：“心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率及快乐的适应情况。不仅要有效率，也不只是要能有满足之感，或是能愉快地接受生活的规范，而是需要三者具备。心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能，适于社会环境的行为和愉快的气质。”〔1〕心理健康标准只是一种相对的衡量尺度，而且人的心理活动是不断变化的。因此人的心理健康状况也是处于运动和变化之中。〔2〕为了了解普通高校贫困大学生产生的原因，以及因为经济上的贫困所导致其心理上产生哪些问题。本次问卷调查的对象是某大学的在校学生，为避免贫困大学生对调查问卷有顾虑，本次调查采取随机以及群体发放。全校共发放1000份，收回1000份，回收率100%；实际有效问卷988份，有效率为98.8%。调查结果显示：1.98.6%的调查和走访对象认为本校确实存在贫困生现象；40%的普通学生和60%的贫困学生认为本校贫困生占在校生总数的15%以上。2.在被调查的贫困学生中，有70%以上来自农村，其中又有48%的学生来自“西部落后地区”。调查表明，造成家庭收入低下的原因中，因属“西部地区”的占51.7%，因“家庭人口多”的占15.2%，因“自然灾害”的占14.7%，因“家庭成员下岗”的占8.7%。这表明多数贫困生来自边远和经齐不发达地区。3.贫困使普通高校贫困生承受着巨大的精神压力，并产生了种种心理障碍。有50.5%的普通高校贫困生感到羞愧难当；54.5%的普通高校贫困生感到很自卑，不愿意让别人知道自己的处境，并不可抑制地抗拒师生善意的同情；贫困也对近半数普通高校贫困生的人际交往产生影响，使其不愿积极主动地与人交往，生活相当封闭；有40.7%的普通高校贫困生参与社会活动的热情受到打击。
通过上述的问卷调查可以发现普通高校贫困大学生心理问题主要表现在人际交往的能力较差、自卑心理较为严重、精神压力较大、自我认识不清晰等方面。在情绪情感方面出现焦虑、抑郁等情感困扰；在自我意识方面，由于自卑导致自我评价过低，对自己持否定的态度，缺乏生活的激情；在人际关系方面，表现出敏感、自我封闭、不愿与人沟通。
二、普通高校贫困大学生心理问题成因
普通高校贫困大学生心理健康已经成为一个非常严峻的社会问题。它的产生原因是多方面的，主要有社会环境因素、学校因素、个人因素等。
（一）社会环境因素
社会上一些原本善意的资助工作，因种种原因在实施过程中出现处理不当等问题，常使学生在得到物质帮助的同时，心灵和精神上受到极大的伤害，这些因素都加重了学生自卑、焦虑等心理问题的程度，无意中加大了普通高校贫困生的心理压力。
随着现代社会生活节奏的加快、竞争的日益激烈，面对高校毕业生分配制度改革所带来的择业竞争，一些普通高校贫困生面对纷繁复杂的现实社会显得不知所措，面对种种问题不知道如何去解决。贫困大学生既没有父母可以依赖，也没有金钱作为后盾，加之自身在风度、言谈、气质等方面还有不足之处，因而面临的就业压力更大，心理上便容易产生焦虑、紧张、神经质等问题。他们更多的是抱怨和无奈，因为他们没有任何可以依靠的力量，这就加剧了他们生存与发展的孤独无援的心理。
（二）学校因素
学校是大学生学习和生活的主要场所，健康的校园文化氛围和组织环境都对大学生的心理健康产生积极作用，相反，不健康不和谐的校园文化会加重贫困大学生的心理负担。因为贫困大学生原有生活环境比较单一、思想也比较的单纯。认知社会环境的能力较弱，而在这个过程中，如果出现认知偏差，没有得到很好的引导就可能会对其心理产生负面影响甚至会对其人格发展带来不利。据有关调查显示，有许多高校都没有设立专门针对大学生群体的心理咨询机构，即使成立心理咨询机构也是流于形式，很少有针对性开展心理健康咨询、教育工作，使大学生的许多心理问题不能得到及时有效地解决，时间越长贫困大学生积压在心里的问题就会越多，从而使学生中的一些不健康的思想或心理问题出现蔓延。当超过他们心理所承受的极限时候后果一般都是无法挽回的。
（三）个人因素
贫苦大学生主观上存在的某些问题是影响他们心理健康的重要因素，着重表现为应对贫困方式上的不正确、不完善。在现实生活中，一些普通高校贫困生不能正确看待自身贫困的形成的原因，往往将自身的贫困归结于社会的不公平，政府改革的失误造成贫富差距，对自身弱势归因偏差。另外，他们时常为自己寻找失败的借口，并且不能从失败中总结经验教训，不善于发挥自己的主观能动性，对自己的失败倾向于归为外因。不少贫困大学生好高骛远、眼高手低，不能够坚持从实际出发，对挫折的容忍力又偏低，容易造成心理问题的形成。有些普通高校贫困生在应对问题的方式上存在着误区，对自我的评价、自我的调适能力比较低，自我认同偏差，封闭的性格等都会导致他们心理问题的出现。
三、 解决普通高校贫困大学生心理健康问题的对策
普通高校贫困大学生的心理健康问题的解决既是一项非常迫切而重要的工作，又是一个复杂的系统工程。〔3〕因此，要提高普通高校贫困生的心理健康水平，需要各方面的共同参与：
（一）完善认定程序，科学合理地做好困难学生资格的认定
首先，建立经济贫困学生档案。加强家庭经济困难学生认定的规范管理需要从基础做起，即做好经济情况调查工作。“家庭经济困难是一种相对、动态而又复杂的社会现象”4受到社会普遍关注。家庭经济情况调查是否真实可靠，直接影响到学校资助工作的顺利开展。这就要求村委和社区做好调查工作，提供真实可靠的第一手调查资料；民政部门再次基础上做好二次复审，做到严格把关并加盖公章，切实了解学生家庭困难状况，建立贫困档案。其次，高校要完善家庭困难学生认定的工作程序。成立专门的困难学生认定评议小组，参考学生生源地最低生活保障标准及学生在校日常消费行为，结合班主任、辅导员、同班级同宿舍同学的意见，将量化评议与民主评议结合起来，据此划出不同贫困等级，有针对性地予以资助。最后，实施动态管理。认定结束后，及时建立贫困生档案库，但不能简单地凭学生提供的各种证明材料来界定，更要看学生消费水平，可通过多方观察了解，根据学生经济条件，及时调整资助对象的等级，实行动态管理。
（二）开展心理健康教育，增强其心理素质
心理咨询作为一种有计划、有组织的活动。心理咨询主要有以下形式：（一）采用个别心理咨询。个别心理咨询这种形式具有较强的针对性， 教师与来访者所进行的一对一的交流，有利于教育者具体详细的了解个体的特殊的心理特征，对症下药。〔4〕以此来解决学生在其生活和学习中遇到的具体问题， 更有效地提高对个别学生心理健康教育的针对性。（二）团体心理训练。这是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验等，从而认识自我、探讨自我、接纳自我，积极调整改善与他人的人际关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好的助人行为。①团体心理训练针对大学生共同性成长的需要和一些困惑，注重调动学生内在的力量，培训师不是通过外在训练去改变学生的心理与行为，而是让学生自己帮助自己，自己改变自己。研究表明，团体心理训练有利于提高大学生适应能力、自信心、学习兴趣及人际关系，学生在一种特殊的训练情景中彼此认知和学习很容易强化个人的自我概念，增强与人沟通的技巧和群体适应水平。〔5〕在设立心理咨询的同时，学校也可以开设一些有关大学生心理健康教育的课程，通过课程学习，向贫困大学生传播有关心理健康知识，以增强他们的自我心理保健意识。例如，可以开设《大学生身心保健》、《大学生性教育》、《大学生成才心理》等课程。
（三）引导贫困生进行自我心理健康教育
普通高校贫困生心理问题的表现反映出贫困生不仅存在“物质贫困”，还存在“心理贫困”，产生的一个重要原因就是其自身的心理素质较差。针对这一问题，应该鼓励和引导贫困大学生进行“自我心理教育”，通过自我教育彻底解决心理问题。
人的一生都离不开自我管理，因为每个人都要受自我意识的支配，知道自己一系列的行动，协调个人同社会的关系。自我管理主要有两种形式：一是自制，即自我控制，对自己的思想、情感、心理活动以及言行进行约束和控制，用理智的力量控制自己的情感冲动和越轨言行。二是自律，即自觉约束自己的行为，使之限制在一定的规范之内。自律包括人们应有的自我监督意识和自我控制能力。客观勇敢地面对现实，恰当全面地认识自我，是贫困大学生树立自信心的前提和基础。要教育普通高校贫困生在认识自我的过程中，既要认识自己的外在因素，也要认识自己的内心，才能以积极的态度，控制自己的行为，面对困难与挫折，把握自己的命运和前途。
总之，贫困大学生的经济资助是学生生活服务的一项重要内容，这关系经济贫困学生的能否顺利完成学业，由家庭经济贫困导致的“心理贫困”大学生的心理健康关爱是学生事务管理工作的一项重要任务，这关系心理贫困学生的健康成长。因此，我们要依托和挖掘高校的优势和巨大的社会资源，拓展学生资助渠道，切实有效地解决经济贫困学生问题，积极引导他们学会生存、学会做事；坚持不懈地对人普通高校大学生进行心理疏导、心理咨询、心理辅导等心理健康教育工作，从而引导受教育者向思想道德高境界、心理健康高水准迈进！
〔参 考 文 献〕
〔1〕王群.大学生心理健康教育〔M〕.上海：复旦大学出版社，2005：42.
〔2〕樊富珉.大学生心理健康与发展〔M〕.北京：清华大学出版社，1997.
〔3〕罗开元.关注贫困大学生的心理问题〔J〕.中国高等教育，2003，（12）.
〔4〕臧兴兵，高校学生资助体系的完善与发展--以H省为例〔J〕.大学，2011，（02）：67.
大学生心理健康问题及对策范文4
高职院校 大一新生 心理健康教育
为了全面了解高职院校大一新生的心理状况，我们对我院2010届大一新生进行了抽样问卷调查，问卷调查涵盖了全院6个系。调查问卷的结果显示：我院大学生心理健康状况与全国大学生心理健康状况一样，总体上是良好的、积极地，健康向上的。对心理健康、心理咨询的认识总体上比较科学，98%的学生能够从生理、心理和社会功能三个层面全面的把握对“健康”含义的理解。
高职院校大学生十分关注自己的发展，大一新生对大学生活充满向往，但仍能够比较实际的规划自己的未来。在自我评价能力方面，也有了很大的提高，平均93.3%的同学自我评价与他人评价相近，平均85.5%对自己在班级和群体中的地位比较明确；平均95.3%的同学对自己将要扮演的社会角色和将要承担的家庭义务和社会职责也有所考虑。
总体上高职院校大学生对所学专业比较了解，近一半同学当初是自己选择专业的，对专业在社会上的需求情况和受欢迎程度较为理解，60%的同学喜欢现在所学的专业，数据显示，大一新生对专业的喜欢程度较高，随着学习的深入，有近45%的学生表示出一般喜欢的态度，喜欢程度较大一时有所降低。平均87%的学生对所学专业的效价有所理解，所以学习上比较认真；学习专业课非常认真和比较认真的学生三个年级中百分比分别为98.5%、88.5%和77%，随年级的增高而出现学习兴趣下降的情况。
在三个年级的被调查对象中，近90%同学表示很重视人际交往；在班级、宿舍和其他社会群体中人际关系和谐的同学占97%，这表明我院大学生人际关系的重视程度高，相处情况良好。
学生在理想伴侣的要求上还是受到男女性别传统角色作用的影响；在对学业与爱情的关系处理上，75%同学坚持“学业第一位，爱情服从学业，两者相互促进”，三个年级爱情的基本观念是相亲相爱，终生不渝的同学平均占72%；多数同学对在恋爱过程中发生性关系持较谨慎态度，有平均53.7%的同学认为“新婚之夜前不可将身轻许与人”，平均40%的同学认为“要有一定的责任感”。
我校大学生心理健康状况总体上是良好的，但在社会心态、人际交往、恋爱与性关系的处理以及择业时的压力与心态等方面仍有部分学生存在一定的心理问题。具体表现在以下方面：
1.对心理辅导的认识比较薄弱，不够全面
根据调查的结果显示，对心理健康的认识总体上比较科学，98%的学生能够从生理、心理和社会功能三个层面全面的把握对“健康”含义的理解。有80.5%的学生在生活中会遇到心理问题，尽管大多数同学都知道高校心理辅导的对象是需要提供心理帮助的大学生，但由于担心他人误解自己以及对学校心理服务机构缺乏深入了解，在遇到心理疑难、困惑或感到痛苦时，主动向心理辅导中心的老师寻求帮助的同学比例较少，仅占4%；多数同学通过找知心朋友倾诉，以缓解心理压力；还有9%的同学由于缺乏知心朋友或其他方面的原因，选择独自忍受内心的痛苦，随着时间慢慢调节自我。心理健康意识薄弱，对大学生心理健康教育认为“无所谓”甚至“不必要”的同学占9%。
2.人际交往的主要问题
人际交往始终是影响大学生心理健康的一个重要方面，大一新生初入新的陌生环境，不管是生活还是学习都要从头开始。由于不同学生来自不同家庭，不同的生活习惯、性格、爱好、经济状况、生活方式、价值观等，都影响人际关系的建立。当彼此互相熟悉之后，如何长期相处是大一新生面临的最大交往问题。调查显示，校内最难处理和最难沟通的人际关系主要是同班、同宿舍同学之间的关系（31.5%）和异性同学之间的关系（23.3%）。
3.网络的影响
网络空间到处是新鲜的“事物”，而且在不断涌流，对于易于接受新鲜事物的大学生有无限的吸引力，再加上大学学习压力的降低，往往大批学生的课余生活都在电脑前度过。其中有8.3%的被调查学生表示对网络有不同程度的迷恋，影响到了正常的学习与生活。
4.恋爱观
大学生恋爱现象在大一初期还不明显，但到了大一下学期和大二开始势头开始看涨，他们中有一半左右的同学在进大学以前就已开始恋爱。在学习期间谈恋爱的主要动机为出于感情需要，精神上有所寄托的同学占43.8%，追求温馨浪漫的情调的同学占11.7%，在对学业与爱情的关系处理上，76.5%的同学认为学业第一位，爱情服从学业，两者相互促进；在对待恋爱过程中发生性关系态度上，有5%同学认为“顺其自然，只要双方相悦即可”，反映出当代大学生的开放程度不断增强，这需要正确的引导。
5.择业心理
面对“想到毕业后的就业，心理状态”怎样的调查，虽然刚入大学，46.5%的大一新生刚入学也已经感受到了就业压力。52%的学生对自己在择业竞争实力中的估计信心不足。如何引导大学生做好职业生涯规划、增强就业信心应纳入大一新生的教育。
6.自杀等危机行为
现代社会自杀是人类10大死亡原因之一，已然成为全球性问题，尤其是青少年的自杀现象在全世界范围内都呈现增长趋势，这引起了社会、家庭的广泛关注。
大一新生可能是刚经历过“黑色六月”，对自己的高考成绩不太满意，竟有50.9%的学生产生过自杀的念头，这个数据应该值得我们高度警惕。4.7%的学生有过1次和2次以上的自杀行为，自杀念头主要发生在中学阶段。可见相当部分的大学生在自己的成长过程中都在不同程度上遇到过心理危机，应当引起教师和家长的关心和重视，这也为大学的心理健康教育与中学如何衔接提出了新的挑战。
针对上述问题，笔者认为应从以下几个方面寻求解决的途径：
1.提高对心理健康教育的重视，加大对心理健康教育的投资力度
我院高度重视学生的心理健康教育，每周二下午为我院固定养成教育时间，集中对学生进行思想、心理等多方面教育。另外，我院还积极引进心理辅导方面的专业人才，并开设了心理健康辅导教研室。但心理健康教育并未普及。很少有学生主动走进心理辅导老师寻求帮助。故学校应加大对心理健康教育的宣传力度，营造心理健康的良好校园氛围，采取定期召开讲座的方式进行宣传，还可以为大家播放心理健康视频。
2.开设心理健康课程
让心理健康教育光明正大的走进大学课堂，让学生系统学习心理健康知识，消除对心理健康的误解，敢于正视自己的内心世界，敢于剖析自己的心理问题，学习如何构筑自己的心理防御机制。心理健康教育的最终目的是让学生学会自我成长，所以只有让心理健康教育真正走进学生内心，才能内化为学生心理成长的雨露，成为学生自尊、自强、自爱的自我修为能力。
3.建立学生心理健康档案
大学生心理健康问题及对策范文5
Problems of College Students’ Mental Health
Education and Countermeasures
NING Du
（Xi'an University of Posts and Telecommunications， Xi'an， Shaanxi 710121）
Abstract Faced with the complicated social environment， current college students there are also many in the mental health problems， on the one hand and the students themselves psychological quality deficiency on the other hand the atmosphere of social environment and teaching environment is also some impact on students， and therefore for students build their own situation and the environment effectively improved to create a good mental state of college students.
Key words college students; mental health education; problems and countermeasures
心理素质培养关系到人的一生发展，良好的心理素质可以让个人在困难、辉煌或者挫折面前保持良好的心理状态，用积极平和的方式应对生活百变，培养高尚的个人情操和品德。但是在当下复杂的社会环境之下，受到各种负面信息的影响，没有较多社会经验的大学生在不同程度上也会存在一定心理素养的滑坡现象，他们之中有的人过于脆弱、敏感、焦虑，无法让自身得到更加全面积极乐观的发展，因此大学生心理健康教育显得尤为重要，但是在复杂的情况下，相关工作的开展又面临着重重困难。
1 大学生心理健康教育的意义
当下国家发展与社会需要的是综合素质的优质人才，大学生不仅要在专业能力上具有较高的专业水平，更需要大学生具有良好的心理素质，有效的应对纷繁复杂的现实情况，在各种问题情况下能够保证积极乐观、进取的心理状况，从而有利于提升对社会的适应能力，成为国家未来发展的坚实人才资源力量，这是大学生成为未来国家栋梁所需要的基本能力。同时对于学生自身而言，个人的发展需要自身具备良好的心理素养，这样才能有效的解决生活的各种困难，保持自身较为健康的心理状况，提升自身生活品质，降低因为心理不健康而带来对自身以及家庭、社会的伤害。心理健康教育是国家、学校、社会、学生自身及家庭都需要的教育工作内容，一个学生的背后有着众多千丝万缕的社会关系组成，一个学生出现心理问题，在一定程度上波及的范围和影响并不是仅仅学生个人，其带来的负面影响是无法确定的。甚至，在不良心理状况之下，会造成对社会、对国家的破坏。特别是学生个人能力越大，造成的不良影响也更大。因此学校就要想尽办法积极引导学生心理朝积极健康的方向发展。
当下社会纷繁复杂，网络发达让学生可以接触到更广阔的信息，但是在这种海量信息之下，其中的负面信息或者不良言论甚至会煽动学生心里滋生不良情绪，比如仇富、仇恨社会，仇恨自身的出身、焦虑、抑郁等，这些都导致学生在生活中无法正确面对生活和对待自己，造成不良的社会风气，甚至自身的不良情绪影响到其他学生、集体，甚至社会。因此，对于大学生的心理健康教育具有现实意义，特别是当下大学生中普遍的存在一定比例的心理问题学生群体，要及时发现并且有效纠正相关问题是相当必要的。
2 当下大学生心理健康教育的不足
在高校心理健康教育工作中，部分工作人员并不是专业资深人员，因此在教育工作上存在缺乏专业性，同时在具体管理和教育中缺乏与时俱进，大部分凭借个人经验进行教育，没有切实的深入到学生具体情况中，所使用的教育方式也脱离现实需求，不能满足学生们的实际需求。一般情况下多开设实体心理咨询室来解决学生的心理问题，但是大多数学生对于这种方式很敏感，都不愿意接受相关咨询服务，大部分的咨询室也处于形式化状态。同时相关工作人员也对工作缺乏重视程度，一般工作仅仅局限在对学生心理状况做相关心理测试并且对信息进行存档，但是对于信息的真实性、规范性并没有有效的规划设计，导致心理测试结果存在较大的疏漏和偏差，无法很好的指导现实工作的开展。许多学生参与到心理健康测试，都懂得测试的技巧，从而对心理测试内容进行有效的隐瞒，无法将自身现实情况进行有效的展现。从而相关心理测试工作多流于形式，没有实际的适应性。
此外还会开展相关心理健康教育课程，但是其力度远远低于实际所需，只是部分的选修课程，同时在教学内容上也存在一定的片面性，没有科学有效的覆盖所有心理情况的类型，从而无法让所有心理状况存在偏差的学生对自身问题得到发现，缺乏积极的鼓励学生进行自我问题的认识和寻求帮助。大部分课程内容都较为模式化，流于形式，在内容上甚至没有注重对存在心理健康问题学生心理感受的关注，导致学生对心理问题更加羞于启齿。整个课程设置上，没有进行有效的课程考核，无法引起学生足够的重视。特别是当下心理健康课程设置中，大多数学生不会意识到自身的问题所在，因此在课程学习上没有积极性，走形式，没有让健康教育工作深入到实际的学生内心中，从而无法达到应有的教育效果。表面上在注重学生的心理健康，但在实质上却没有切实可行的心理健康教育方法，甚至对于其心理健康教育的科学性、有效性缺乏深入的认识。或者让健康教育工作纳入到呆板的应试教育体系中，让教育无法发挥应有的活力。相关健康教育也倾向于针对心理问题学生开展，这种做法也加大了心理问题学生的心理压力，特别是通过药物干预等康复理念，让心理辅导工作成为心理医生的管理倾向，让学生意识到自身的心理问题，甚至产生内心的自卑感。
同时在人力资源上也显得尤为不足，大部分学校中的心理健康教育工作缺乏专业化、足够数量的人力资源，教师队伍素养无法得到高效统一，能力悬殊。甚至其中大部分的心理健康教育工作的工作人员为兼职，并不是全职进行，在工作的专注性、专业性上都较为缺乏。缺乏对心理学、教育学的专业素养，甚至很多工作人员都是与此专业相差甚远的人员加入教育工作队伍，完全无法发挥健康教育的专业性，对相关心理问题的解决也缺乏专业性，甚至会起到一定反作用，缺乏对心理健康有问题学生足够的关爱和尊重，对相关学生有一定的忽视态度，无法及时的发现学生所存在的问题，无法辨别存在心理健康问题的学生与普通学生的差异，对两者界限的把控能力较弱。
3 当下大学生心理健康教育对策
3.1 深入贯彻大学生心理健康教育理念
大学生心理健康教育并不是一节专门的课程设置或者一个心理咨询室所能完成，而是需要对所有教师和学生干部进行相关培训，让整体的教育工作团队有意识的进行心理健康引导。教师在日常课程教学和学生生活管理中，要细致观察学生可能出现的心理问题，并积极的引导，及时遏止不良心理问题的出现。学生干部要对班级学生的心理状况做及时的了解，并且上报给教师，让教师进行必要的干预措施，并使这些措施发挥其相应的积极性作用。在日常生活与学习中，班级学生干部与教师要注意自身言论，提倡积极乐观的生活态度，避免对网络或者社会不良煽动性言论的宣扬，同时针对学生有相关心理健康问题状况时要及时的用合理的方式，让学生易于接受自身的心理健康引导。这种健康教育理念需要深入到整体的学生教育和生活中，进行慢慢的渗透和纠正。在日常的宣传工作上，也要对相关内容进行审核，进行积极的引导，任何活动或者宣传内容都需要以健康积极的内容为准则，注重各种主题内容对学生的引导性。
3.2 规范心理健康教育的体系
大学生心理健康问题及对策范文6
关键词：贫困大学生 心理健康 对策 教育
贫困大学生作为高校一个特殊群体，日益被社会所关注。贫困大学生的“贫困”不仅是现象上的生活步履维艰，而且由于事实上的心理比较，作为一个正在接受高等教育的特殊群体，这种“贫困”在心理上也有突出的表现。贫困大学生心理健康问题成为高校亟待解决的重要问题。
一、贫困大学生的心理健康问题的现状分析
1.自卑和自尊心理冲突
自卑是一种消极负面的心理体验，是一种自我轻视，甚至自我否定和心灰意冷。自尊是一种健康积极的心理体验，是自我尊重和自我肯定。一方面，贫困大学生经常愁眉不展，心情低落，自怨自艾，缺少欢笑，遇事逃避，表现出明显的自卑感；另一方面，相对于一般大学生，贫困大学生的自尊心非常强。不少贫困大学生只能接受成功和荣誉，不能经受失败的压力，稍遇挫折，就会心灰意冷，悲观绝望，逐渐形成了既自尊又自卑、既坚强又脆弱的双重性格，成为“双困生”。
2.消极情绪中的极端心理
重重压力之下，有些心理脆弱的贫困大学生甚至走上极端，对自己的生活丧失信心，原有的热情和强烈的求知欲在强烈的心理失衡状态下消失怠尽，取而代之的是对社会极端不满的宣泄和自我沉沦。如果贫困生消极情绪长时间得不到排泄，内心矛盾与冲突长时间得不到化解，达到一定程度时很可能导致严重心理失衡，如怨恨父母、仇恨社会、自我颓废，更有甚者会引起一系列的心里疾患，如强迫症、神经衰弱症，非常极端者还会走上违法犯罪道路。
3.渴望交往与羞于交际的矛盾心理
人际关系体现一个人的心理健康程度，渴望交往是青年大学生的共同特点。多数贫困大学生往往因为各种原因封闭自我、愧于交际，合群性较差。另外，激烈的竞争、繁重的学习、陌生的社会和文化环境以及各种不同的价值观念的冲击，使一些贫困大学生自卑、敏感多疑、自我封闭。长时间会造成贫困大学生性格上严重缺陷，孤独沮丧。
4.学习与生活双重压力下的矛盾心理
贫困大学生一般要面对怎样处理学习时间和非学习时间的关系，怎样处理学习与兼职的关系，怎样处理学习与恋情的问题，等等。学费、住宿费、生活费等各种费用对于贫困生家庭来说非常高昂，贫困生为此经常担忧，不能集中精力安心学习。有的贫困大学违犯校纪校规经常旷课，忙于各种社会兼职来赚取学习和生活费用，耽误学业甚至荒废学业。有的贫困大学生埋怨家庭出身，对生活失去信心，对学习没有兴趣，认为学好学坏一个样，无心学习甚至厌烦学习。对贫困的无奈，对经济资助的需求，与在生活上自立自强的想法相矛盾，使贫困大学生陷入了心理矛盾中，成为背负生活、学习、精神多重负担的学生。
二、贫困大学生心理健康问题形成的主要原因
1.家庭经济的困难
贫困大学生的许多心理和行为问题多是经济困难引起。交不起学费，每当开学报到或者学校催交学费时，他们都会感到巨大的压力，产生强烈的焦虑和自卑；生活困窘，无力购买生活必需品，他们常常面临饥寒交迫的困境；同学、朋友之间交往所需的开销也成为他们沉重的负担。还有贫困大学生因为家庭困难、父母倾其所有甚至借贷来供自己读书而产生压力和负罪感，也有少数贫困大学生因此产生对父母的怨恨情绪，这些都会引发他们出现心理和行为的异常。
2.社会观念的转变
改革开放以来，以金钱至上为核心的拜金主义、享乐主义等西方资本主义腐朽思想泛滥。金钱在某种程度上成为衡量一个人能力、身份和地位的标准。在这种观念的误导下，贫穷似乎成了落后、无能的代名词。不仅有些家庭富裕的学生瞧不起贫困大学生，有些贫困大学生也瞧不起自己，并迁怒于父母，还有些贫困大学生由于追求物质享受而做出偷盗等违法行为。
3.家庭教育的失误
生活的压力使家长没有时间和精力细心呵护孩子心灵的成长，对贫困大学生在成长过程中出现的各种问题无暇顾及，教育子女的方式往往简单、粗暴，一味逼迫孩子学习，使孩子的性格畸形发展，变得孤僻、抑郁。还有些家长将对他人和社会的不满情绪发泄到无辜的孩子头上，在这种影响下，孩子也可能产生仇视社会、仇视他人的心理。
4.学校教育的缺失
青少年时期是人的世界观、人生观和价值观形成的关键时期。不少高校思想政治教育工作者只重视贫困大学生的学习成绩，不关心他们的心理健康发育，忽视对他们的健康人格的培养，不能及时发现并解决他们发展过程中出现的心理问题，使贫困大学生的心理问题越来越严重。
三、贫困大学生心理健康问题的对策
1.完善贫困大学生资助体系
第一，政府在政策上为贫困大学生提供强有力的资源保障。进一步完善贫困大学生资助体系及保证制度，形成以助学贷款体系为主体，以助学金和勤工助学为辅助，资助信息系统完备，资助面公平且富有效率的资助体系。另外鉴于目前许多贫困大学生生活困难问题较为突出，由于经济困难而严重影响了正常的学习，政府应该考虑让贫困大学生享受最低生活保障待遇。
