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青少年心理健康心得范文1
摘 要：本文就针对二十一世纪是预防医学和自我保健医学的时代，心理健康、健康促进将成为卫生事业优先发展的战略的话题进行探讨与研究。把高中学生作为研究对象，通过调查问卷法，个人访谈法，进行数据的统计和分析，对中学生心理健康问题进行分析研究，从中了解到中学生的心理特点，心理活动状态，及一些心理的各种的形态，情绪倾向等等，为从事教育工作者们提供一些参考依据。
1．引言：
世界卫生组织宣言近年一再明确指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。”因此，健康不仅仅是指生理、躯体方面的，而且应包括心理方面的。
去年本人所在的学校一名高三女生因承受不了思想压力而服毒自杀；邻近一中学的初三男生因无端猜疑他人而跳楼，这看似特殊的事件却反映了当今青少年学生存在的心理障碍。随着我国经济、文化的发展，教育事业的进步，特别是随着应试教育向素质教育的转轨，中学生心理健康问题更应引起各方面的重视、关注、研究与探讨。怎样加强青少年的心理健康教育与保健，预防心理疾病，已成为越来越迫切需要解决的问题。
2．研究的对象、方法及结果
研究对象：本校2500名中学生
研究方法：进行心理健康水平测试的问卷调查（发出试卷2500份，收回2516份，收回率达96.64%，表明本次调查为有效调查）。
测试结果表明：虽有50%的学生心理健康状况良好，30%的学生属基本正常范围，但也有10—15%的学生低于正常水平，特别是还有3—6%的学生存在比较严重的心理困扰。以上情况说明中学生确实存在着心理健康问题。当然，首先我们要弄清楚中学生心理健康的标准。
3．1心理健康的标准
世界卫生组织（W.H.01948）所定义的是：“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有生理、心理和社会适应都完满的状态。”健康除了身体无病外，还要具备心理的稳定及良好的社会适应。个体健康的生理和健康的心理结合在一起，对社会做出良好的适应，才会呈现出完满的健康状态。 参照世界卫生协会所提出的心理健康标准，我把中学生心理健康标准确定为以下几个方面：认知能力发展正常；情绪稳定、乐观；意志健全，有较强的行动自觉性、顽强性、果断性和自制力； 和谐的人际关系。
3．2当今青少年心理素质存在的主要问题
3．2．1智力问题
学生的智力问题主要表现为多动症、学习技能障碍、智力异常、注意力涣散、厌学、创新能力不足、动手能力差等。
3．2．2情绪问题
意志是有意识在支配、调节行为，通过克服困难，以实现预定，目标的心理过程。学生的情绪问题主要表现为焦虑症、情绪不稳定、逆反心理与攻击性行为等。考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。通过问卷发现：对分数的错误看法是造成学生心理上的痛苦的最重要的原因。教师的嘲讽，同学的轻视甚至家长的埋怨和打骂，给学生的心理造成了很大的压力。
3．2．3意志问题
意志是有意识在支配、调节行为，通过克服困难，以实现预定目标的心理过程。学生的意志问题主要表现为意志薄弱，感情冲动时无法控制自己、经不住外界诱惑。
3．2．4人格问题
学生的人格问题主要表现为自控力差、怯懦、自我中心]自卑、自闭、不合群、不善于合作等。
3．3产生各种心理问题的原因分析
研究表明，某些遗传基因、不良的产前环境与恶劣的早期生长环境可能是导致多动症、学习技能障碍和智力异常等心理障碍的主要因素。
3．3．1攻击性行为
心理学认为，攻击是宣泄紧张和不满的消极方式，攻击可分为两种方式：一是直接攻击，二是转向攻击。前者是将愤怒发泄到其他的对象上。自我折磨、自我虐待或自杀也属于转向攻击，其特点是把攻击对象转向自己。老师和家长可以采用“转移注意”法，对有攻击性行为的学生给予较多的关注，在日常生活中多用一些有趣的事来转移其注意力，这样可以培养兴趣、陶冶性情达到“根治”的目的。
3．3．2逆反心理
处于“心理断乳期”的青少年学生强烈要求别人把他们看作成人。他们的自我意识获得空前发展，但自我控制能力还比较差，他们会有意识或无意识地违反纪律；他们喜欢与人争论，但论据不足；喜欢发表见解，却又判断不准；喜欢怀疑或攻击别人，但又容易片面、缺乏事实根据。
3．3．3不合群现象
主要原因是父母和祖辈的溺爱缺少与其他小伙伴一起游戏的集体活动机会，学校教育中缺乏对学生团队精神的培养。
青少年心理健康心得范文2
一、民族地区开展青少年心理健康教育的重要性
1.开展民族地区青少年心理健康教育是西部大开发的需要。西部大开发是我国党和政府作出的伟大的战略决策,西部的发展关系到整个国家的发展,关系到国家的命运和前途。西部大开发的目的是为了西部的发展。民族地区教育的落后已经成为西部大开发、大发展的重要的制约因素,民族地区青少年心理健康教育是民族地区教育的重要组成部分,因此开展民族地区青少年心理健康教育必将有利于西部民族地区的开发和发展。
2.开展民族地区青少年心理健康教育是民族地区教育发展的需要。《中国教育改革和发展纲要》中指出:“教育改革和发展的根本目的是提高民族素质,多出人才,出好人才。”一语道破了教育的本质属性。民族地区要落实这一指导思想,当务之急是要变应试教育为素质教育,只有这样,才能全面贯彻教育方针,全面提高教育质量。民族地区教育要持续、稳定、长久地发展,也必须走素质教育之路。民族地区心理健康教育是民族地区素质教育的重要组成部分,因此,民族地区要实施素质教育,不断提高各民族人民的素质,就必须重视培养青少年的心理素质,提高民族地区青少年的心理健康水平。
3.开展民族地区青少年心理健康教育是民族团结、和睦、共同发展的需要。教育是具有政治性的,民族地区教育更具有特殊的政治性,民族教育的成败得失影响着民族关系,因此,开展民族地区青少年心理健康教育有利于民族团结、和睦、共同发展。
4.开展民族地区青少年心理健康教育是民族地区青少年发展的需要。中国科学院心理研究所的王极盛教授公开发表了他对全国中学生的调查,结果显示,高达32%的中学生有心理问题。根据我们研究的结论,民族地区青少年心理健康水平低于内地汉族地区。因此,有必要针对民族地区青少年可能出现的各种心理问题,从正面给他们以具体的帮助和指导。
二、影响民族地区青少年心理健康的因素
1.民族地区家庭教育存在误区。从许多民族地区家庭的教育来看,望子成龙的家长为数不少,他们在孩子身上倾注了大量的心血,却忽视了孩子的心理健康。家庭教育对学生的心理素质带来的消极影响主要表现在:第一,某些家长过分强调知识的灌输,把家庭教育变成了学校课程教育的延续,从而挤掉了培养孩子心理素质的时间,忽视了对孩子进行适应现代社会、现代生活能力的训练,使孩子对课本以外知之甚少,在步入社会之前没有做好必要的心理准备。第二,某些家长对孩子过分娇惯溺爱,有求必应,舍不得批评,养成了孩子以自我为中心、惟我独尊的任性性格,心理脆弱,独立生活能力差。第三,家庭不和甚至离异、亲子之间关系紧张等因素也会造成一些孩子自卑、逆反、嫉妒等心理问题。
2.民族地区学校教育过分强调科学文化素质的提高,而忽视心理素质的培养。由于受片面追求升学率的影响,民族地区大部分学校只重知识灌输,衡量教学好坏的标准只有一个,那就是考分。一方面,教师、家长都无暇顾及心理素质教育,缺乏对青少年进行适应生活、适应社会能力、自制能力以及情感、意志、性格等方面的训练;另一方面,升学考试给青少年的心理造成了极大的负担,加重了他们的心理问题。
目前,有不少民族地区教育工作者还存在观念上的偏差:他们把有孤独感的青少年说成是不热爱集体,认为内向性格的青少年是“思想复杂怪癖”;把人际交往困难的青少年看作是不团结同学;把学习成绩不好,简单看作学习态度有问题,学习不踏实、不刻苦;对自控能力差、违犯纪律的青少年,看作是故意捣乱等。认识上的偏差,使民族地区教育工作者未能把寻求答案的目光投向心理健康教育领域。
在对青少年的教育方法上,学校方面也有许多不足。相当一部分民族地区的教育工作者一味用教条、主观、粗暴的方法教育学生,伤害了他们的心灵,影响了他们的健康成长。
3.来自民族地区社会环境的影响。作为民族地区最敏锐、最活跃的一部分人,青少年往往率先感觉到民族地区的变化和冲击。他们一方面为民族地区社会的改革、进步而欣喜,另一方面又对某些具体变化迷惑不解。一些社会上的不良风气,给民族地区青少年的健康成长造成了恶劣的影响。特别是一些不健康的图书、音像、影视以及外来文化等严重污染了青少年的听觉、视觉,对青少年健康心理的形成和健全人格的塑造极为不利。再就是一些宣传媒介的舆论导向发生了倾斜,如报道港台明星多而报道模范英雄人物少;报道大款、大腕多而报道艰苦创业少;报道个人奋斗多而报道互助合作少。以上原因造成青少年中追赶时髦、模仿名人明星者有之;盲目攀比、追求物质享受者有之;孤僻自私、我行我素、人际关系紧张者有之;玩世不恭、自暴自弃、道德淡化者有之等。
三、民族地区青少年和内地青少年心理健康水平的差异
我们对四川、重庆民族地区1012名青少年(有效问卷968份)和内地青少年222名(有效问卷218份)进行了深入研究后认为,大多数民族地区青少年心理素质水平符合其年龄特征,是良好的,但是仍有少数(约20%~25%)民族地区青少年心理素质水平不是良好的和健康的。和内地比较,民族地区青少年心理健康水平低于内地青少年,主要表现在:
1.在认知心理素质方面,民族地区青少年总体智力认知水平低于内地,幼稚与早熟两极分化现象比内地明显,观察力和想象力和内地差距比较显著。
2.在学习心理方面,我们认为,由于统一划一的教育模式使民族地区和内地学习要求、教材内容等相同(甚至比内地更多更难,因为民族地区青少年的母语大多不是汉语,双语教学困难重重),而民族地区经济社会文化条件、学校教学、家庭环境等诸多方面都落后于内地,民族地区青少年的学习渠道单一,感到学习困难,少有学习兴趣,对于难学的理科多数不喜欢,考试紧张,成绩不理想,虽有明确的学习目标,但很难达到。
3.在社会适应方面,和内地相比较,民族地区青少年社会适应能力稍低,对现实环境的适应性比内地青少年弱。
4.在情感心理素质方面,与内地青少年比较,民族地区青少年比较害怕上学,自身满意度差,稳定性差,少有机变。
5.在性别角色心理方面,民族地区青少年性别角色观念传统、保守、被动,而内地青少年则开放、积极、主动。
6.在人际关系心理素质方面,与内地比较,民族地区青少年的同伴关系稍逊,选择朋友幼稚、盲目,而内地青少年则更理智、成熟。
7.在人格心理素质方面,与内地比较,民族地区青少年比内地青少年单纯,少有幽默机变和良好的行为习惯。
四、民族地区青少年心理健康教育特点
开展民族地区青少年心理健康教育工作既要从理念上把握心理健康教育的实质,更应该从理念出发把握心理健康教育工作的特殊性,这是做好民族地区青少年心理健康教育工作的必要前提。民族地区青少年心理健康教育工作的特点可作以下归纳:
1.民族地区青少年心理健康教育发展缓慢,而且不平衡。全国青少年心理健康教育经过了呼吁――起步――发展――提高四个阶段,广大中小学校对心理健康教育的认识有了很大飞跃,各地普遍开展了形式多样、内容丰富、适合中小学生特点的心理健康教育。但是民族地区青少年心理健康教育却相对发展缓慢,部分学校受全国中小学大力开展心理健康教育的感染,也开展了一些心理健康教育活动,而多数学校,特别是所处地区偏僻、经济贫困、信息闭塞、观念陈旧、思想保守的学校,并没有开展这项教育活动。
2.民族地区青少年心理健康教育实效不大。多数民族地区学校和教育工作者对心理健康教育的重要性认识不够,对党和政府多次强调加强心理健康教育的意见没有引起重视,心理健康教育并没有系统、持久、有序地开展起来,实效不显著,远远满足不了青少年心理健康教育的实际需要。
青少年心理健康心得范文3
为了帮助青少年，尤其是“90后”正确应对在紧急事件中遇到的各种心理问题，满足其了解自身内心世界的强烈渴望，提高自身心理素质，不断优化和完善自己人格，充分挖掘和发挥自己的潜能和智慧等需要，我们特地邀请了国内著名心理健康教育专家、“全国家庭教育工作园丁”奖章获得者、天津市心理卫生协会副理事长李百珍教授主编了《青少年心理健康自助应急必备丛书》。李百珍教授著作丰富，她创作的《青少年心理卫生与心理咨询》和《中小学生心理健康教育》被遴选为教育部推荐教材，她主编的《阳光少年心理成长之路丛书》被评为天津市第11届社会科学优秀成果（科普读物）一等奖。为了给青少年提供一套心理健康辅导的精品图书，李百珍教授组织了一批具有丰富的心理教育科研和实践经验的专家进行了为期2年的研讨和创作，最终拿出了该套丛书的定稿。
《青少年心理健康自助应急必备丛书》一共8本，主要围绕自我意识的培养、人际关系的协调、学习心理的探秘、不良情绪的调节、优良性格的塑造、少男少女的秘密、成长挫折的应对和心理卫生的维护8个方面独立成册，针对青少年成长过程中遇到的各种问题进行了专业的解答。这套丛书建立在青少年心理健康研究丰富成果的基础上，结合当下青少年心理健康的需要，融合了作者几十年从事青少年心理健康教育咨询的实践经验，具有很强的针对性和指导作用。
在写作上，本套丛书摒弃了学术研究语言的严肃和晦涩，采用生动活泼的科普语言，增强了全书的可读性；在篇章设计上，采用了精彩指导语与案例相结合的结构方式，并附有针对性的心理测试题，既方便青少年了解自己，又使青少年在榜样的影响下不断进步；在装帧设计上，本套丛书使用了轻型纸，采用了双色印刷，正文中配有精美的图片，既活跃了版面，更能给读者以启发。
本套丛书是中国科学技术协会应急科普项目的中标项目，得到了中国科学技术协会应急科普项目评选专家的赞赏和肯定。2013年1月，该套丛书顺利出版。我们希望这套丛书能为青少年解决心理障碍、培养良好的心理素质作出贡献。
青少年心理健康心得范文4
关键词 电影，青少年，心理
在传媒信息极其发达的今天，青少年的心理健康成长受到来自各种不同渠道不良信息的干扰。滚滚而来的国内外电影所携带的大量信息，对青少年的心理同样会产生这样或那样的负面作用，影响着青少年一代生理和心理健康成长。
一、电影的心理效应
1 电影具有放大、夸张的功效
早在20世纪60年代，加拿大传播学家麦克卢汉就称电影是一种热媒介，是一种能够把单一的感觉加以扩张到很高的清晰度的媒介。由于电影“视觉暂留”是极其明确一种单一的感觉加以扩展，留下需填补的空白很少，不同于由扫描针勾画出的不断形成事物的电视，因而是“热媒介”。电影的信息载体明显地比电视屏幕大得多。并且通过“画格”表现出来的“视象世界”往往数百倍于“物质现实”，由此而产生的“心象世界”使电影具有电视无法比拟的画面和表现的事件与空间的张力，对心理具有强烈的震撼力，引起心理共震。
2 电影能营造的全息幻觉场景
英国电影理论家雷纳-克莱尔对电影与梦的相似性作过精彩的描述：“请注意一下电影观众所持有的精神状态。黑暗的放映厅，音乐的催眠效果，在明亮的银幕上流过的无声的影子，这一切都联合起来把观众送进了昏昏欲睡的状态，在这种状态中，我们眼前所看到的东西，跟我们在真正的睡眠中看到的东西一样，具有同等威力的催眠作用。”因此使电影观众的深层心理机制创造了一种像做“白日梦”一样的虚幻的现实。电影实际上更能复制或逼近梦与无意识的结构和逻辑。当我们观看一部影片时我们仿佛也在梦见它。电影正是通过令人愉悦的方式激活了人类心理那些最深层次的总体建构过程。
3 电影院具有独特的“空间效应”
电影院有着家庭收视环境绝无仅有的“空间效应”作用。在电影院的收视环境中，青少年的视觉重心被吸引到眼前反射着强光的巨大银幕上，视听觉内容作用于心理，形成心理重心，形成理解、感受的心理定势，并直接影响青少年接受“表层语义”。生成“深层语义”。融入电影画格中的无数的主观视点，使青少年获得了一种以当事人的视点体验情节动作的感觉。于是，青少年和电影中角色的融合，就比在家庭收视环境情况下要密切得多。由于青少年成了对电影信息的主动寻求者，在黑夜似的观赏环境下，青少年出现了直接进入故事的幻觉，成为电影文本中的一点。
二、青少年观看电影的心理特征
1 少年观看电影最重要的心理特征是渴望从电影中开阔眼界，增长知识，受到教育和启迪。优秀的电影作品反映的生活与人物形象能帮助青少年正确认识生活、认识社会、认识世界。青少年对任何一部电影作品所反映的社会生活、塑造的人物形象、展示的风土人情，甚至江河湖泊、山川草木都寄有极其强烈的观赏欲望。他们观看电影作品的首要目的是求知，因而不愿意放过一切丰富自己的知识储存、扩充知识结构的机会，他们有着认识社会的强烈愿望，银幕自然成为广大青少年了解世界的一个窗口。青少年具有情感的丰富性和外倾性，最容易形成激动的心境，通过对电影作品中能震撼心灵，引起争论和思考的人物、事件的观察和分析，发现真理、净化心灵。凡是具有相当的思想艺术水准和情绪感染力的电影作品，均能引起青少年观众的心理上共鸣和赞赏。
2 青少年具有逆反和逞强的心理
青少年的心理发展正处于“风暴期”、“心理断乳期”，面临着生理、心理矛盾冲突的急剧突现。紧张繁重的学业负担及家长望子成龙所造成的压力不断增强，使他们容易产生各种心理困惑、心理失衡，以致出现某些心理上不能承受的现象。由于青少年心理素质不稳定，还没有树立正确的审美心理和健康的欣赏观念，因而则表现出特别喜爱观看立意新奇的电影作品。越是表现出生活奇异、越是有着离奇古怪的情节的电影，他们越是想看。如对国家明确定为“少儿不宜”的影片，他们总是想方设法地一睹为快，探寻其中的奥妙和秘密，以满足猎奇心理。
3 青少年具有丰富的想象与记忆
青少年对电影的读解，不仅要靠视觉暂留现象的生理机制，而且更依赖于青少年自己的想象、联想与记忆，依赖于把各个电影画面构成动作整体的心理过程，依赖于对形象与情景的再创造。青少年对电影信息的接受是一个感知、思维、想象、情感等多层次构成的心理活动过程。电影创作是以音像来讲述一个虚构的故事，通过银幕造型来刻画人物性格，展现人物关系，揭示生活底蕴，传达创作者主观意识的。按照格式塔心理学家阿恩海姆的理论，在艺术中，最理想的形态，是那种不太逼真，但又与创作者想要表达的观念相同构的意象。也就是说电影只需再现现实生活中最主要的部分，青少年在观赏电影中就有心理活动，就有主观无意识的心理参与，通过想象与联想来获得完美的形象。观看电影，既是感知的过程，又是无意识的过程。
三、电影对青少年心理影响
1 青少年具有盲目的模仿行为
一个成熟的人欣赏电影和对于世界的看法、观念以及道德水准与那些未成年人是不一样的。青少年辨别是非的能力很有限。当看到暴力的电影场景时，成年人还可以区分其真假，而青少年却未必能行。青少年具有观众与影片中主人公“认同”的强大能力，在观看电影时，青少年的自觉意识大大地削弱，心身沉醉在虚幻的电影世界之中，常自觉不自觉地与电影形象合二为一、融为一体。通过观看电影，能使青少年轻而易举地解读电影的影像所传达的信息。而且影像直观地提供了一个可以效仿的模本。尚处在成长期的青少年，他们对电影所传递影像信息的辨别能力较弱，但模仿的欲望极强。所以当青少年心有不平时就很可能想到通过盲目模仿电影中暴力来解决问题。电影暴力就成为青少年模仿对象，促使其形成犯罪。法国社会学家，犯罪学家查尔德进一步提出了犯罪模仿理论，认为所有社会生活重要行为和现象，都是因模仿而引起的，犯罪行为也是模仿而来的。电影中不健康镜头为青少年犯罪行为的“模仿”提供了几乎所有可以想象的行为样式和象征符号。青少年很容易把电影中角色作为榜样来学习，形成犯罪心理倾向，造成犯罪恶果。
2 自我互动与心理投射作用
布鲁默的自我互动理论指出“人是拥有自我的社会存在”。人在将外界事务和他人作为认识对象的同时，也把自己本身作为认识的对象。在这个过程中“人能够认识自己”拥有自己的观念，与自己进行沟通或传播，并能够对自己采取行动，与电影刻意构筑“幻象世界”，满足青少年的“白日梦”和青少年的自我互动需求。一些影片使青少年具有强烈的心理认同感，对青少年起到了心理投射作用，使他们有从心理上深深陷入而不能自拔，呈现出如痴如醉状态。这类电影的魅力在于他与现实中青少年的心理行为有诸多契合点。这正是心理投射的重合在青少年心理中产生的作用所在。
青少年心理健康心得范文5
关键词：影响；青少年；心理健康成长；家庭因素
随着社会的不断进步、经济的不断腾飞，当前我国进入了发展的快车道，各项事业都在蓬勃发展，多个领域都取得了骄人的业绩。在此過程中，人才的重要性越来越明显地展现出来。但是随着每年众多的大中专学生步入社会、步入工作岗位，也在一定程度上增大了社会竞争压力，给越来越多的毕业生带来了更大的心理压力。因此，能否正确地面对生活、面对压力、面对竞争、面对挫折，成为决定一个人发展高度的重要因素。毕竟每一个人都是在家庭中生活、成长的，家庭因素直接影响着一个人的心理成长状态。因此，想要促进青少年的心理健康成长，将青少年打造成德、智、体、美全面发展，具有正确的世界观、人生观、价值观的优秀人才，家庭因素的影响不容忽视。
一、家庭条件的影响
家庭条件主要分为两个方面，一个是“软条件”，就是父母的知识水平和素质水平；一个是“硬条件”，就是家庭的经济条件和生活条件。一般来说，家长的受教育程度越高，知识水平越高，对青少年的影响就越正面、越良好，青少年的心理就越能健康、阳光发展；反之，家长的文化水平本身不高，素质低下，言行粗鲁，对青少年的影响就越大，在耳濡目染的熏陶下，青少年也会变得粗鲁不堪、言行不文明。同时，家庭生活条件越好，青少年就越能获得良好的受教育环境，家庭可以为青少年提供更多数量、更高质量的教育资源，青少年的心理健康水平也就越高；反之，则亦然。但是，在市场经济的浪潮下，许多家长以自己的事业为中心，一心扑在赚钱上，总以为能让孩子过上富足的生活就能保证孩子的健康成长，缺乏与孩子的必要沟通，对孩子放任自流，这样往往会让孩子走上歧途，最终导致青少年出现孤独、压抑、郁闷、不善交流、焦虑等不良心态，严重影响青少年的心理健康，这是家长必须高度重视的问题。
二、家庭结构的影响
因为西方开放思想的影响，当前社会上很多家庭因为多方面原因的影响而出现了家庭关系紧张的现象，离婚率居高不下，导致家庭结构不完整现象严重。但是家长们往往忽视了一个重要问题，那就是不完整的家庭结构是造成青少年心理不能健康成长的关键因素。在一个家庭中，父亲、母亲双方的教育都是不可或缺的，一旦缺失了一方，那对青少年的伤害是首当其冲的。例如父母离异，将会导致家庭中的子女因为自己的家庭不完整而出现自卑、自闭心理，并且因为父母的互不理解、互不关心、互不信任而出现对社会、对他人的怀疑心理，从而性情孤僻、性格暴戾，厌学情绪严重，逆反心理强烈，给青少年的发展造成了极大的负面影响，同时也为社会的稳定、和谐埋下了隐患。对当前学校中的问题学生出现心理健康问题的主要原因进行研究，可以发现一大部分都是因为家庭结构不完整、父母离异造成的，因此，家长们必须引起高度重视，力争给孩子一个完整、幸福、美满的家庭生活环境。
三、家庭教育方式的影响
因为现在的家庭中子女较少，一般都是独生子女，因此很多家长对孩子呵护有加，整个家庭都围绕着孩子转，以孩子为中心，孩子衣来伸手、饭来张口，导致青少年的依赖心理过于严重，独立自主的意识与能力较差，不能正确面对生活的挑战和遇到的挫折，个性软弱情况严重。例如，一名八年级的学生，因为家长的过度保护，导致孩子的自主能力极差，生活自理都不能实现，一旦离开家长便会手足无措、茫然无助，严重影响了孩子的心理健康成长。还有一种情况，那就是家长因为受教育水平低、性格粗鲁等原因，对孩子的教育方式简单、粗暴，一味采取教训、打骂的形式进行教育，却忽视了同孩子进行心灵的沟通，造成孩子心理成长不健康情况出现。例如，一名青少年因为长期处于这种家暴式教育环境下，出现了自卑、胆怯、不敢与他人交流的现象，为人处世过程中也往往采取粗暴的方式，一旦对方不能顺从自己，便会大打出手，甚至出现了向他人勒索财物的现象。因此，家长必须高度重视对孩子的教育方式，勤沟通、勤联络，用爱促使孩子的心理健康成长。
总之，因为青少年正处于身心发展的关键时期，如果不能受到良好的家庭教育和家庭环境的熏陶，不能得到正确的引导和教育，那青少年就不可能形成良好的个性，不可能拥有高尚的品德，更不可能获得身体、心理的健康发展。因此，每一个家庭、每一名家长都要高度重视良好的家庭环境的构建，重视和谐家庭关系的打造，为青少年的成长奠定良好的坚实的基础。
参考文献：
[1]郑郭嫄，黄晓琴.青少年抑郁症患者父母教养方式和生活事件分析[J].中国学校卫生，2014，35（10）：1506-1508.
青少年心理健康心得范文6
一、积极心理学的内涵
积极心理学(Positive Psychology)，兴起于20世纪末，由美国当代著名的心理学家马丁·塞里格曼(MartinE.P.Seligman)等人首先提出。很久以来，以精神分析和行为主义为主要代表的传统心理学一直把研究重心放在对个体有负面影响的心理问题的研究上，尤其在“二战”之后，其逐渐成为一门致力于治疗的科学。然而，积极心理学更关注个体的积极的一面，关注培养个体的积极潜力，以一种欣赏的态度去看待人的能力、动机等，更加关注人的健康、快乐、毅力、勇气、乐观等，并借此发掘人的积极力量，相信人是可以健康幸福地生活。
目前关于积极心理学的研究，主要有三个层面：在主观层面，主要关注积极的情绪体验和主观体验，例如被大家熟知的幸福感，希望，快乐，主要研究其生理机制及获得途径;在个人层面，主要关注积极的人格特质，例如勇气、对美的感受力、爱的能力、宽容等，及这些品质的根源及效果如何;群体层面，主要关注怎样增加公民美德、健康的家庭、和睦的社区等良好的社会环境。
二、青少年心理发展特点
(一)一般心理特点。青少年时期是个体身心发展的加速器与过渡期，在由童年向成年过度的时期，青少年的生理和心理都发生了巨大的变化，在生理上，身高体重的急剧增长，第二性征的发育，使他们逐渐接近成人，他们希望扮演一种新的社会角色，获得全新的社会评价，尽快摆脱童年时的一切，进入成年人的世界，但是他们的认知能力、社会经验的发展还需要一个过程，因此，虽然在外型上逐渐成熟，但想法还是带有片面性，情绪缺乏稳定性，社会经验也需要进一步的积累。所以，青少年表现出一些不平衡性的特点，既反抗又依赖，产生强烈的成人感抵触其他成人的意见，但在感情和生活上对父母又有一定的依赖;既勇敢又胆怯，在某些时候表现得初生牛犊不怕虎，但在一些公众场合不够坦然和从容;既否定童年又眷恋童年，既有一种全新姿态的渴望，又有对童年无忧无虑的怀念;闭锁与开放共存，青少年内心的活动丰富了，但是更少的表露出来，同时一旦找到理解自己的朋友，就会推心置腹;高傲与自卑共存，青少年对自己的评价处于不稳定的状态，对自己的能力、性格、潜力的评估不稳定，因此偶然的成功会使他们感觉自己非常优秀信心十足，偶然的失败也会使他们觉得自己毫无能力而极度自卑。
(二)个性的发展。青少年的独立意识过强，个性特点有不平衡性和偏执性。其中，反抗心理是青少年普遍存在的一种个性心理特征，这种对外在力量的予以排斥的意识和行为倾向使青少年过分强调自我。情绪表现也出现两极性，有时候是强烈而狂暴的，但与童年相比，在情绪的控制方面有所提高，在情绪体验上比较细致而丰富。总体来说，情绪体验还是不够稳定的，同时由于对事物的认识不够全面，存在偏执的特点，因此情绪上还带有一种顽固性。
三、应对策略
(一)积极的态度。传统的教育是倾向于一种追求完善的态度，老师希望学生看到自己不足，严格敦促其改变，所谓教不严，师之惰。当前的心理健康教育也是倾向于发现学生的不足，并对之进行调整和改善。而积极心理学认为，应该关注人的有潜力的一面，而不是人的弱点与不足。因此，在心理健康教育过程中，教师应该更多地关注学生积极的一面，看到每一个学生的优势和潜能，相信他们自己有能力变得更好，以一种鼓励的态度促进学生的自我探索，发挥其潜能。从关注学生的劣势，转化为关注学生的优势，并激发其潜能。
(二)积极的目标。在心理健康教育的态度有所转变之后，接下来就是要确立目标。教育的目标应该是积极的方向，如积极的主观体验，积极的人格特质，积极的环境。因此，应该是培养学生的幸福感、增强他们的毅力、鼓励他们的勇气、养成乐观的生活态度。主动发现并鼓励学生在学习、生活中出现的优点，允许学生犯错误，积极去发掘学生身上所具有的美德，并给予强化，让学生逐步在积极肯定的氛围下学会自我成长，把自身的优势完全展现出来。
(三)积极的策略。在于青少年相处的过程中，应该适当注意他们的发展特点，在他们渴望成人感的时候，给予足够的尊重与肯定，在他们表现出依赖的一面时，适当地采取非指导性的态度，启发式教育，尽量减少强制性的要求和居高临下的态度。对于青少年的逆反心理，应该理解其发展特点，给予适当的空间，以一种接纳和包容的态度，不做过度干涉，给予适当的疏导。另外不要忽视行为影响的力量，身为心理健康教育工作者，起着为人师表的作用，为人处事时多往积极的方面想;心存感激;经常称赞他人;不斤斤计较，有奉献精神; 能接受批评，但不随便批评他人。这样会给学生潜移默化的影响，而能够较少地引发学生的逆反心理，采用学生比较容易接受的方式对其产生积极的影响。
总结
在学生心理健康教育中应用积极心理学，适应青少年的发展特点，以积极的态度对待学生的成长，有利于学生的心理健康的发展，发掘学生的潜力，发现积极地品质，也有利于学校心理健康教育工作的开展。当然，在应用的过程中还会有很多细节性的问题，需要我们在以后的研究中更多地探讨。
