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青少年心理疏导方式范文1
关键词： 青少年 心理障碍 增长趋势
当前，社会正处在一个信息发达、竞争日益激烈的时代，个体面临很大的生存压力，人们多年来形成的稳定生活模式不断受到冲击，这给人们身心健康带来威胁。青少年正处于生长发育阶段，也是人生观、世界观的形成时期，他们求知欲望和模仿能力均较强；自制力及分辨能力差，当碰到困难时，不懂得运用缓冲应激来释放情绪，久而久之就会引起心理疾病，因此开展青少年心理障碍讨论显得尤为必要。
1 青少年心理障碍的特点
青少年心理障碍的特点是指心理过程和个性心理差异，人与人之间在认识及判断客观事物时基本倾向会有差异，差异的核心是世界观、人生观的不同，其次是兴趣爱好的不同。人们在判断客观事物时，心理特征不同，即在能力、气质、性格等方面会有差异。
2 青少年心理障碍的主要原因
2.1 大众传媒 指以报刊、图书、影视广播、网络等现代工具，面向大众的信息沟通方式。在现代社会中，大众传媒是十分重要的社会化手段。影视、音像、广播报纸杂志，特别是国际互联网迅速向人们提供大量各种信息，使人们开阔视野，学到新的知识与规范、角色评价、价值标准、行为规范等。对个体的发展起着潜移默化的影响，特别是互联网对人们的社会影响较大。［1］
2.2 家庭氛围 是影响学生身心健康发展的一大因素，良好的家庭氛围可促进孩子健康成长。调查显示，青少年抑郁症的发生与孩子失去关爱，有强烈精神压力未能及时获得排解有密切关系。患上心理疾病的青少年长大后，常缺乏对他人的人情关怀和对家庭社会的责任感。［2］有关青少年心理障碍的危险因素，许多学者研究认为，家庭关系不融洽、父母离异、不良的教育方式、居住地区社会风气恶劣是引发青少年心理障碍的主要因素。［3～5］
一位心理保健专家指出，由于城市住宅的封闭状态，现代儿童除在课堂外，几乎处于与世隔绝状态，他们无共同的游戏，集体的娱乐。同时，现代生活节奏的加快导致许多家长与孩子缺少交流和沟通。不少现代儿童内心孤寂，其心灵健康容易受到损害，久而久之，甚至会患上儿童抑郁症、精神分裂症等。福建省某心理卫生中心心理咨询挂号人次数字统计，见表1。表1 心理咨询挂号人次统计表1数字显示，所有到心理卫生中心就诊者，均存在心理障碍及精神疾病。通过对门诊人次调查，患有心理障碍、抑郁症的儿童当中，有78%的儿童是单亲或父母不在身边的家庭。根据统计学相关分析，儿童患心理障碍及抑郁症与有缺陷家庭的关系呈正相关。
2.3 教育体制影响 改革开放以来，将近30年教育模式是影响青少年心理危机重要原因之一，学校过高追求升学率，在校生教育过分强调智育，忽略或淡化人性教育，人文关怀未得到有效发展。［6］
3 青少年心理障碍发展趋势
根据中国部分地区流行病学调查结果，推测目前至少有1亿人患有各种精神障碍疾病，精神疾病已成为中国严重的疾病负担。主要表现为偏执，交往障碍、抑郁、情绪波动、躯体症状，过于敏感，其中有一半需要心理卫生干预。福建省某精神专科医院门诊挂号人次数字统计，见表2。表2 门诊挂号人次统计 图1显示儿童、青少年精神专科门诊挂号人次每年均递增，显示青少年心理障碍有增长趋势。如以这种速度继续发展，我国本世纪末将有＞60%儿童青少年存在心理疾病，因而必须予以高度重视。
4 几点建议
4.1 教育机制改革 需对近30年来的教育体制加以总结和研究，并提出具体完善措施。进入20世纪后，国家先后提出了实施科技兴国战略和建立创新体系，但在教育体制改革的推进上，始终未走出旧的教育体系，在教育宏观管理上，未建立起一套有效的管理机制，故应针对基础教育，应用教育和教育创新的特点建立起有效的管理机制和运用机制。充分重视基础教育，应用教育和教育创新，培养出具有中国特色的新一代青少年。
教育是一种终极关怀，建立科学的教育观不容忽视，教育本质是人的成长，教育学首先是一种人文主义哲学，教育是一种智慧，建立科学的教育观比掌握任何一种教育技术均重要。要转变中国旧的教育理念，确立新的教育理念系统：即养成教育、和谐教育、自我教育、尊重教育、启发教育、生命教育、重视实践和效果，善待并协助从儿童的个性开始，才是打造他们未来核心竞争力的唯一出路。
4.2 家庭父母 童年期是社会化的关键时期，个体出生起就在家庭中获得一定地位。家庭在社会化中地位独特作用突出。家庭是儿童最早接受社会化的地方，而父母就是社会化的最初媒介，也是儿童的第一任老师。对每一个人来讲，客观现实的认识常是从家庭的生活、家长的言行举止开始。父母的教养状态及教养方式，家长的言传身教对儿童的语言、情感、角色、经验知识，技能与规范方面均起着潜移默化的作用。
综上所述，调整青少年心理状态，使他们以最佳状态对待人生和世界，这不仅要老师的引导，社会关心，父母从小言传身教。不仅需要普及心理健康知识，还需要教会青少年心理调适的方法，使他们在遇到困难、挫折或自认为处在人生的低谷时能够很好地疏导自己，平稳地度过生命中各种困难时期，健康积极，乐观向上地生活成长。青少年是未来的希望，只有培养出心理、身体均健康的年青一代，祖国才有希望。
【参考文献】
1 张劲松，许积德.青少年早期气质问卷—修订版的修订与应用.中国心理卫生杂志，2008，22（6）：440～441.
2 黎雪梅.暴力犯罪的人格障碍研究.中国心理卫生杂志，2008，22（7）：547～549.
青少年心理疏导方式范文2
【关键词】中学生 逆反心理 成因 疏导策略
由于生理和心理的不断成熟，中学生的自我意识逐渐增强，逆反心理表现突出，对其身心的健康成长产生许多负面效应和不良影响。因此，社会各界应给予关注和重视，并能正确地识别中学生逆反心理，分析原因，进行有效地疏导，从而促进中学生心理健康成长。
一、中学生逆反心理的形成原因
1. 主观原因
青少年逆反心理的产生与其生理和心理的发展有着密切的关系。首先，由于该时期大脑的发育成熟并趋于健全，思维的判断分析作用越来越明显，思维方式由单一化的思维向着逆向思维、多向思维或发散思维等方向发展。青少年思维的发展和逆向思维的形成为逆反心理的产生提供了心理基础。其次，该时期青少年在性方面的发育逐渐成熟，由此而引发的性特征越发明显。正是这些意识的形成使他们认为自己已经长大成人，理应自己掌管自己、决定自己。面对老师和家长的教育，有意无意地回避、反感，甚至背离。教师的谆谆教诲，家长的苦口婆心，早已被强烈的独立意识驱散。再次，青少年的生理和心理的发展有了极大的飞跃，但其生理和心理的反常又是不平衡甚至是矛盾的。青少年对老师的教育往往不是与之同向思维而是从对立面去思考，把老师的要求和批评，把家长的督促和教诲看成是“管”“卡”“压”，看成是与自己过不去，认为是对自己自尊心的伤害，进而把自己放在与施教者对立的面上。
2. 客观原因
第一，家庭不良因素的影响。家庭中不同的教育方式会培养出孩子不同的心理品质和个性。一些家庭中不良的教育方式，直接影响着青少年逆反心理的形成。例如家长教育方式的简单粗暴或命令式、专断式等惯用的教育方法以及在生活、学习等方面期望值过高，要求过严等，这些都无形的在孩子心理上造成一种压力，当这种压力不断积蓄、沉淀，青少年又找不到良策排解时，便在情感上对我们所进行的一系列教育、说教、劝说产生抵触，在情绪上不满，进而产生逆反心理。
第二，学校不良因素的影响。学校是青少年成长的摇篮，学校不良因素也是青少年逆反心理形成的主要因素，主要表现在：一是教师教育指导思想的偏离和方法上的不当。教师不认真探索教育的最有效的途径和方法，教育从内容到形式的照本宣科、呆板乏味，使学生对教育产生反感或心理上的逆反。二是教师在教学中不尊重青少年学生，不顾及他们的心理感受与体验，当他们出现问题时，不是站在青少年的角度分析问题，而是一味地强调师道尊严，导致他们因对教育者本身的排斥，进而产生逆反心理。三是一些教师在对待学生的性格、能力、成绩等方面不能客观评价，过于注重分数，对学生的一点小错就抓住不放，使学生产生“老师对自己失去信心”的想法，在情感上与老师对立、背离甚至反其道而行之。四是教学内容的老化及教育方式上的灌输和填鸭方式也是造成青少年逆反心理的因素之一。
第三，同辈群体不良因素的影响。青少年同辈群体中不良的价值观和行为倾向则对置身其中的一些青少年心理产生不良影响。比如在青少年学生中存在的不良英雄观、出风头、唱反调等就使一些本来正常的青少年心理上被潜移默化了，再加上青少年自身心理的不稳定和模仿性，容易使其逆反心理形成。
二、中学生逆反心理的疏导策略
1. 形成健康向上的校园文化
学校要重视校园的基础设施建设和精神文化建设，不断改善学校的办学条件。要增加对图书馆和多媒体设备的资金投入，给中学生提供良好的学习环境；要重视各项文体活动的开展，调动中学生的热情和积极性，缓解他们的学习压力，陶冶他们的情操，潜移默化地规范他们的行为，促进他们在德智体美劳等方面全面发展；要形成良好的校风、学风和班风，这种健康、和谐、乐观、向上的校园文化可以减少中学生逆反心理的出现。
2. 重视家庭教育，讲究教育艺术
学生的成长离不开家庭，家庭和社会的不良影响是诱发学生产生逆反心理的一个重要原因。家长要不断学习，要了解学生特殊发育阶段的心理特征，勤关注，多关心，常沟通，用发展的眼光看待子女，平等对待子女，恰当地给子女以自，并给予指导。学校要利用家长会、电话或书信的方式与家长及时沟通，向家长介绍青春期学生的心理、生理特点和教育方法，防止学校教育、家庭教育之间出现偏差，以巩固家庭和学校的教育效果。
3. 积极开展青春期教育和心理健康教育
青春期是每个人身心发展的“第二个”高峰期，生理发展的成熟和心理发展的相对不成熟使中学生的逆反心理不断增多。学校应该开展青春期教育，如情感教育、人格训练、法制教育、性教育等，有效地预防和疏导中学生的逆反心理。同时学校还应开没心理健康课程，使学生了解心理学和心理卫生知识；通过心理讲座等活动使中学生掌握一些调节情绪、宣泄苦恼、发泄愤怒、克服自卑、学会交往、树立自信心的心理调节手段，提高中学生的心理健康素质，促进其人格和心理的健全发展。
4. 进行自我教育
青少年心理疏导方式范文3
关键词：高中；青少年；心理危机；原因；表现；预警；干预
中图分类号：B844.2 文献标识码：A 文章编号：1009 ― 2234（2017）06 ― 0151 ― 03
随着教育、科技、经济的飞速发展，丰富的物质资源、加快的生活节奏以及日益剧烈的社会竞争在给青少年的发展提供了更优质的保障之外，也不可避免地给青少年带来诸多不良影响。在青少年的发展过程中，随时随地会受到社会、家庭、同伴以及学校等产生的不利影响，使学生陷入危机。如何帮助青少年摆脱心理健康问题的困扰，减轻焦虑、抑郁等负向情绪的影响，避免自⒌榷裥韵窒蟮姆⑸，是当下学校心理健康工作需要重视的问题。
一、高中学生心理危机内涵
当下心理危机研究领域较少关注青春期阶段，边玉芳等人在《青少年心理危机干预》中将青少年心理危机定义为处于青春期的青少年在其日常学习和生活中遭遇一些突发事件或一系列负性生活事件而造成的一种心理失衡状态，原因是他们先前的资源和应对机制无法缓解这些事件对自身心理健康水平的影响。这时，青少年需要求助他人的帮助才能使自己重新恢复心理平衡。同时，临床专家认为，青少年心理危机本质上是一系列心理问题的综合症状和前驱表现。
高中生的心理健康状况和危机的处理能力水平对学生未来的发展和学校的教学质量有着至关重要的影响。如何建立较为完善的学校心理危机预防及干预体系，帮助学生顺利度过高中阶段的学习生活，是当下我们需要重视的问题。
二、高中学生心理危机的相关研究
（一）青少年心理危机原因的研究
Hoff将认为心理危机源应当包括三种类型：境遇性危机源（地震、身体伤残、丧亲）、阶段转换危机（青春期、退休）和社会/文化危机源（网瘾、偏见、抢劫）。在此基础上，环境压力理论强调，常见负性生活事件也是重要的心理危机来源。诸多研究表明，生活事件同样能够引起生理、心理健康问题。此外，累计的日常琐事也会造成个体心理状态失衡。
万俊认为对于我国青少年来说，内心矛盾冲突所引发的挫折耐受力降低、过重的学业压力造成的心理机能改变以及负性生活事件带来的重大精神刺激都是较为常见的心理危机源。
蒋S、边玉芳在《青春期心理危机类型、危机特征及干预现状剖析》一书中，在浙江省范围内进行调查研究，得出青少年心理危机产生的主要的原因是：人际关系（26.4%）、意外突发事故（21.6%）和学习压力（11.2%）。
王成果认为，青少年产生的心理危机的几种主要诱因为：1.生活环境和条件发生变化（对现实生活失望，不能适应新环境等），2.人际交往障碍（被人误解、排斥，工作学习进展不理想），3.重大事件的影响（考成绩不理想、升学失败、失恋、父母争吵、离异）。
已有的研究表明，引发现下青少年心理危机的主要诱因主要集中于经常发生的生活事件，一种或几种生活事件的累积影响会对青少年的心理健康产生负向影响，个体心理水平的失衡。
（二）青少年心理危机表现的研究
当个体陷入心理危机时，其生理、心理都会出现不同程度的失衡。樊富珉教授认为，个体的心理危机一般会持续4-8周，集中体现在生理、情绪、认知和行为上。生理方面主要包括心跳加快、血压升高、失眠、食欲下降等；情绪与个体应激结果有密切联系，如焦虑、抑郁、沮丧、过分敏感等；在认知方面，陷入心理危机的个体往往会出现错误认知，对个体不能做出正确评价，注意力不集中、缺乏自信等；在饮食障碍、社交恐惧均是行为方面的表现形式。
王成果通过理论分析，认为青少年心理危机的表现主要为：一是缺乏自信、自卑，悲观、绝望；二是逃学、离家出走等不良行为；三是极度抑郁、孤僻和焦虑；四是对社会、他人等一切冷漠；五是遇到一些重大生活事件会出现自杀等极端行为。
边玉芳等人结合贝克抑郁问卷、抑郁体验问卷，编制了《青春期心理危机表现问卷》，通过问卷得出青少年心理危机的表现主要为各种负性情绪与行为、认知偏差、躯体和自残自杀等行为。
由此可见，当青少年处于心理危机时，其表现可以视为一系列心理问题的综合症状和前驱表现，预防及干预工作者可以通过青少年的生理、情绪、认知和行为上的变化对青少年是否处于心理危阶段进行甄别，从而进行下一步的观察和干预。
三、学校心理危机预警及干预的建议
（一）学校心理危机的预防
心理危机是指危机源所带来的挑战与伤害超出了人们有效应对的能力范围，从而打破人内心的平衡，从而产生内心的混乱和不安，所以提升学生的有效应对能力是学习心理危机工作的第一步。但目前学校心理危机工作主要集中于心理危机的事后干预，消除危机个体的当前症状，缺乏普适性和预防性。学校心理健康教育的主要目的是促进和维护学生的心理健康，使学生能够得到更好地发展。所以学校心理危机工作的首要任务应该着眼于心理危机的预防。
有效的危机反应源自于充分的预防和准备。对于学生来讲，心理危机可分为两种，一是可以预防和控制的危机，二是无法预防的危机。对于前者我们要做的是提前做好预防，将危机源发生的几率降到最低，并提升学生的应对能力，减少危机的发生。对于后者我们需要在平时生活中提高学生的复原能力，减少危机对学生造成的影响。
伍新春、林崇德等人认为，在灾后心理危机工作中，建立在预防机制中的努力是最有效的，在生活事件引起的心理危机更是如此。具体而言，学校的危机预防可以从普及型、目的性和针对性着手。
普及型的预防是指，要将所有学生纳入心理危机预防工作中，形成一种健康、安全的学校氛围，进行安全教育，制度安全计划。
目的性的预防是指，有目的性的设置心理健康课程内容，传达科学的心理健康知识，修正学生不良认知，为学生储备应对危机的知识技能，培养学生处理危机的能力。同时任课教师也要掌握相关心理知识，用恰当的方式对学生进行奖励或惩罚；在课堂上增加学习方法、学习技巧等讲授，端正学生对待考试成绩的认知；处理好与学生之间的关系，减少误解和矛盾。从源头减少学生负性生活事件的发生。
针对性的预防是指，对于正处于高危时期和负性生活事件中的学生，要有针对性地进行关注，及时给予疏导和干预，防止此类学生出现心理失衡。
（二）学校心理危机的预警
通常情况下，学生的心理危机的发生都是有征兆的，教师可以根据这些征兆和表现进行识别和预测，做到及早发现、及早干预，将心理危机对学生的影响降到最低。
1.建立学生心理健康档案
建立学生心理档案，完善学生的个人信息及家长联系方式。通过定期心理健康水平的普查与排查，将心理问题严重的学生纳入心理危机预警库，作为并将普查结果及时反馈给学生所在班级班主任，着重观察预警对象的情绪、认知、行为等表现，及时给予干预。
2.建立朋辈预警制度
朋辈是与处于心理危机的学生联系最密切的群体。通过心理健康课向学生普及心理危机的相关知识，建立心理危机上报网络，使学生能够及时发现同伴的心理问题并及时上报给班主任或心理教师。
3.确立预警时期
高中学生心理危机主要是有生活事件引起，把握能够引发学生心理危机的主要时期，对重点对象重点观察，能够有效地及时发现预警对象。
重大考试和考试结果公布前后，应当注意观察是否有学生会因学业压力陷入心理危机，尤其是对自己要求严格、父母期望高和考试失败等学生给予重点关注。
新生入学、开学时应当注重此时的学习与生活环境是否对学生造成健康与适应造成影响，对住校、租房等学生给予重点关注。
在重大的社会事件或灾难发生时，如地震、火灾、同校学生自杀等问题，随时关注学生的心理状态，以防学生陷入恐惧、焦虑等不良情绪中。
4.明确危机高危对象
高中学生心理危机主要是由明确的负性生活事件引起，故及时了解生活事件的发生，有利于预测高危学生。
根据研究结果可知，不良的家庭环境及家长投入，不良的学校教育及学业压力、严重的人际关系和其他重大事件的发生，都是引起学生心理危机的主要原因。
首先，学校应当了解学生的大体家庭状况，对于单亲家庭、存在较多争执和暴力的家庭、家长性格偏执的家庭、管教放纵或过于严厉的家庭中的学生以及留守学生，都应该给予足够的关注。
其次，经历考试失败的学生可能经历受惩罚、情绪低落进而与父母、教师和同伴引起争执、出现不良行为等一系列连锁性负性生活事件，所以在考试前应对学习压力大、自我要求严格的学生进行放松训练，在考试后对考试失败的学生进行及时的疏导，以减少心理危机的产生。
再次，学生近期出现严重的人际关系问题，可能是引发心理危机的原因，也可能是陷入心理危机的表现。人际关系问题涉及到亲子关系、师生关系、同伴关系与恋人关系等。学生发生人际关系问题时，其情绪、言语、行为都会有所表现。
最后，现在校园暴力、在校生自杀事件频发，亲友的患病、去世以及钱财等贵重物品的丢失都会对学生造成严重的影响。
（三）建立班主任-心理教师心理危机预警体系
结合学校实际，将班主任纳入学校心理危机工作中。
心理教师帮助班主任了解心理危机相关知识，掌握预警和识别高危对象及危机对象的技能；将学生心理健康水平情况反馈给班主任，使班主任能够更有针对性地观察学生。
班主任把握预警时期和预警对象，观察学生情绪及问题行为。利用家长会及家访，及时掌握学生家庭情况和亲子关系；随时与科任教师沟通，了解学生课堂表现；通过周围同学了解高危学生现状。将可能陷入心理危机的学生情况及时反馈给心理教师，及时采取干预。
（四）心理危机的干预
在对处于心理危机中的青少年进行干预时，应当遵循心理危机干预的一般过程，进行以下程序
1.确定及评估问题
在面对处于心理危机中的学生求助时，首先要做的就是站在学生的角度，利用共情、理解、真诚、接纳等技术，确定学生所面临的问题。
在评估学生问题时，要评估学生当前的生理、心理、心理社会状态，并通过评估学生的应对技巧，判断当下学生应对心理危机的能力。
在评估学生的应对技巧时，要掌握以下方面内容：
（1）先前学生是如何处理焦虑、紧张、抑郁等不良情绪的？
（2）学生是否已经使用惯常的应对方法？效果如何？
（2）学生是否有计划作出自杀、他杀等极端行为，或是否有进行极端行为的打算？
通过评估，形成一个全面的诊断，并且要评估W生所在的环境，确保学生的安全。
2.给予学生支持
干预教师要及时给予学生足够的支持，通过与学生的沟通和交流，向学生传递干预教师是愿意给予其关心和帮助的人。在干预初期，干预教师不要针对学生的观点和行为作出任何评价，要以无条件的方式积极地接纳和理解学生的经历与想法。
3.提供可利用资源
学生大多都是因为惯常的应对方式不足以渡过当前危机而陷入心理失衡状态，故而此时的干预教师应当帮助学生意识到当前还有其他的应对方式或者可利用资源。
干预教师应当通过与学生的交谈帮其寻找最佳环境支持，让其分析有那些人在当下可以为自己提供帮助；为学生提供新的应对方式来尝试应对危机；修正学生的错误认知，用积极、客观的方式重新审视当前危机。
4.制定计划、治疗性干预
通过对于学生可利用的资源的分析，与学生一起制定干预计划。在学生参与制定计划的过程中，充分给予学生独立性和自主性，让学生有信心自己能够顺利的度过危机，并在危机中获得成长。
在进行干预时，要根据学生的现状、心理危机性质以及惯常的应对机制，灵活性地采用各种心理危机干预技术。
在治疗的过程中，要鼓励学生当前的不良情绪，说明当危机出现时，被不良情绪困扰是正常现象；帮助学生客观地面对现实，使其分清幻想与事实，尽量减轻学生对他人的怨恨和职责。
青少年心理疏导方式范文4
关键词：青少年 心理健康 素质 原则
一、对青少年进行心理健康教育的意义
因为青少年有其特有的心理发展特点，肩负着特殊的历史使命，所以对青少年进行心理健康教育有着极其重要的意义：
（一）对青少年进行心理健康教育要符合其心理发展的需要。青少年时期是人的发展关键期，由于意识发展及诸多社会原因，此时青少年的心理充满了矛盾，他们处于三种矛盾抉择之中，既有强力要求又缺乏独立的能力；充满理想又面临与现实之间的矛盾；要改变现状又有着很大的阻力。因此青少年在适应社会和谋求自我发展的过程中，常常会遇到失败和挫折。由于经验不足，缺乏应付苦难的策略与技能，往往会经历心理困扰而不能解脱，这样就需要及时的恰当的进行心理健康教育，使其回到正常的生活轨道中来。这比等到其有了严重的心理疾病再来治疗要有效的多，省事的多，解决也要彻底得多。同时，心理健康教育除了能帮助青少年减少对社会的不适应，减低不良的心理反应外，还能培养青少年对理想的积极追求，高效率的学习状态，建立正确的人际关系，独立自主的人格和丰富多彩的精神生活，所以这种发展性、积极性的心理健康教育是符合青少年心发展的实际需要的。
（二）青少年的心理健康要符合学校教育的实际情况。学校是培养全面发展的人的场所，青少年的德、智、体、美、劳全面发展就是通过学校的德育、智育、体育、美育、劳动技术教育加以实施。作为青少年整体素质的一个部分——心理素质，越来越受到人们的重视，成为与道德素质、文化素质、身体素质、审美素质相提并论的一个重要素质，那么心理素质的培养和发展是否可以从加强青少年的心理健康教育入手呢？
学校有开展教育活动的有力因素，无论从事教育工作的人员、教育的设备、氛围都有其独特的优势，更为重要的事学校有着教育自身的良好特点，教育活动的计划性、系统性、目的性都能保证心理健康活动的持续有效的开展，除此之外，教育活动也符合青少年的需求，满足其接受心理健康服务的需要。
二、心理健康教育的性质和目标
心理健康教育是传授心理活动，分析心理现象；解决心理问题的一门全新的综合、应用性学科，它涉及心理学、教育学、教育心理学、卫生学、社会学等多方面知识，即属于心理学范畴，又属于教育学范畴，还属于社会学范畴，是一门新兴的应用学科，其根本目标在于促进青少年健康发展，提高青少年的基本素质、培养青少年优良的心理品质，提高他们的生存、适应能力，促进他们的自主发展潜能。其可分解为三个层次：
第一个层次：发展性：面向学校的全体青少年学生开展心理健康工作，提高他们的心理素质，使其具有正确处理学习、生活、人际关系等方面的心理矛盾和问题的能力。
第二个层次：预防性：面对的是部分在学习、心理上有可能发生问题的青少年，对他们有计划有步骤的进行系统的心理健康教育，使其掌握有关心理健康知识，培养其自我心理调节能力，减少或避免心理疾患的产生。
第三个层次：治疗性：及时矫正青少年的心理疾患，排除其心理障碍，帮助他们恢复心理健康。
在心理健康教育的目标上，其重点是第一个层次，主要目的是预防和发展，主要面对的是全体青少年学生，是一种发展性的教育，并非矫正教育，防范于未然要比治疗简单的多，这就好比流行性感冒，事先打预防针要比患病后再打针吃药效果要好得多，治疗只会事倍功半，而预防会事半功倍。
三、心理健康教育的内容
青少年时期的学生生理和心理逐渐成熟，其世界观、人生观、价值观日渐形成，智力、体力、道德意识等方面有了长足的进步，这时候的青年年一方面渴望自由，开始拥有自己的秘密，对未来充满希望，朝气蓬勃；另一方面，他们又不得不面对学业负担的逐渐加重，升学就业等等激烈竞争带来的巨大压力，显得无所适从。国外屡屡发生的校园枪击案正是这一问题的极端表现。
这些心理具体表现在：1、由青春期性成熟带来的问题，如与异往恐惧、、性幻想等。2、学习问题，如成绩不理想、升学受挫等。3、情感、个性问题，如情绪的不稳定、冲动性、极端性；自恋、闭锁等。4、人际关系问题；如交往恐惧，与老师、同学之间关系不良等。5、家庭方面以及个人身体隐患引起的心理问题等。针对这些问题确定心理健康教育的主要内容如下：1、针对青春期学生身心发展特点学校开设相应课程让青少年学习性知识、性道德、性法律势在必行。2、培养青少年学习兴趣、学习心理障碍及用对措施；学习策略训练、考试心理等。3、教育青少年如何有效调节自身的情绪情感；情绪情感训练包括个体的性格、气质、能力、兴趣培养等。4、针对青少年学生中存在的撒谎、逃课、打架斗殴、吸烟酗酒、人际交往障碍以及缺乏责任感，自我中心、自卑、自负、多疑、嫉妒等心理进行剖析、调节训练帮助这些孩子认识这些行为和心理，促进其良好行为和心理的养成。
四、心理健康教育中应遵循的原则
1、目标性原则：要求教育者认清心理监看教育的根本目标，有的放矢的进行教育。
2、科学性原则：心理健康教育必须坚持内容、教育方法与教育手段的科学性。要用科学的方法以科学、先进的心理卫生知识和青少年心理发展的基本知识对青少年进行教育。
3、疏导性原则：教育者要循循善诱，疏导青少年的心理障碍，要利用各种机会因势利导，反对用简单粗暴的方式对待有问题的青少年学生。
青少年心理疏导方式范文5
一、积极心理学对学校青少年传统心理问题的预防
上世纪80年代中期，心理学家塞利格曼等人开创了研究人类的优秀品质的积极心理学，主要包括三个层面：关注人的积极的认知加工;关注人的积极情绪体验与人格发展;关注人对社会的积极态度，创建积极群体与社会等等。
积极心理学理论依据是相信人性中有一定抵抗障碍的倾向和潜能，成长的潜能一定会战胜不健康的因素;强调人性中的积极方面和健康的功能——人类的六种美德：爱、宽恕、感激、智慧、控制和乐观。运用积极心理学理论进行青春期教育是以增进青少年的积极体验为途径，以培养青少年的积极人格为目标，调动一切积极的因素，使青少年平稳度过青春期，缓解青春期综合症，并预防青春期心理问题的发生。青少年传统心理问题的预防引入积极心理学教育理念后，心理预防就有了更加丰富的含义。
一级预防。对象是正常青少年。关注点是构建青少年的积极的自我概念、希望和生活满意度，培养青少年创造性和战胜挫折的心理弹性。
二级预防。对象是潜在的一般和严重心理问题和行为问题青少年。关注点是青少年对未来的乐观和希望，包括积极的个性特征，如爱、勇气、给予、创造性和持之以恒，并以积极群体凝聚力影响力取代消极集体的影响。
三级预防。对象是心理疾病的青少年病人。关注点是激发人格障碍青少年的内在激情，帮助注意力不集中的青少年发展社会技能，承担社会责任，提高自我接纳，增加幸福感。鼓励青少年从事体育活动和创造性的活动，提高同情心、灵活性和心理弹性等。青少年是主动发现问题解决问题的人。
通过三级预防，积极心理学可以帮助青少年成为一个有主观幸福感、乐观、有创造力、全面发展的人。使青少年成为一个有主观幸福感、乐观、有创造力、全面发展的人。
二、青春期综合症
青春期综合症是青少年心理中发生的一种生理失衡导致心理失衡的病症。即生理与心理发育不同步，心理发育相对滞后及过度用脑和不良习惯导致失衡。即生理与心理发育不同步，心理发育相对滞后及过度用脑和不良习惯导致失衡。具体原因包括：一、用脑过度导致脑神经机能失衡。二、心理发育迟滞导致心理机能失衡。三、性激素不稳定导致性神经机能失衡。传统青春期教育着重从生理卫生和普及两性知识开始。
青春期综合症的症状具体表现为思维力减慢、记忆力下降，白天精神萎靡，夜晚难以入睡，敏感多疑，情绪波动，消极自卑，男生不良性习惯过度难以克制，心理状态欠佳，忧郁，冷漠，自虐，乃至厌世，缺乏学习兴趣，厌学，逃学，社交障碍、甚至离家出走等等。
三、对缓解青春期综合症的几点思考
长期以来，青少年青春期综合症问题研究的重点，是进行青春期教育，尤其侧重于性教育和人际关系教育，积极心理学的应对方式，给我们青春期综合症解决带来新思路。具体思考如下：
(一)培养青春期青少年积极的认知
主要指培养人的主观层面的积极认知体验，包括：自我同一性认知、乐观、希望、自我接纳、自尊、宽容、逆境中心理弹性、审美体验、智慧灵性等等。
1.积极的榜样。在青少年的成长过程中，父母正直与老师德高望重的榜样作用对青少年就能言传身教，使青少年成为一个积极、自信、乐观、高尚、有进取心、有自律性的人。
2.积极的沟通。青春期属于青少年心理自主和心理断乳的关键时期。要帮助青少年对师长建立安全型依赖，克服让青少年“无师自通”的传统观念，帮助他们面对问题、解决问题，做好心理疏导与辅导。当安全型依恋的青少年成人后，他们会更乐观地面对威胁性环境，坚定善良的信念，去寻求帮助或选择有建设性的应对策略。
3.积极的活动。有益身心的家庭活动可以陶冶青少年性情，学校整合各种资源开展青春期教育活动，创建网络平台和建立心理咨询，帮助他们用正确的方法慰藉心灵，摆脱不良情绪干扰。
4.自我同一性探索。培养青少年同一性是青春期的发展主题，需要通过家庭、学校和社会配合来完成，家庭中父母人格一致，价值观正确，生活态度积极，长幼之间气氛民主，父母期望适当。学校里把知识、能力和塑造人统一，培养学生自尊自信，培养学生对学校的归属感。社会上弘扬主旋律文化、民主包容文化氛围、优秀的成人榜样力量等等。这些都能帮助学生完成同一性的认知。
5.培养逆境中的心理弹性。青少年只有在生活中独立思考、面对和处理各种学习生活中问题(包括生病、突发事件、意外事件等等)后，他才能获得一定的直接经验和心理免疫能力。师长们应该让青少年适当的感受挫折，挫折经历会培养青少年自主成长的能力和逆境中的心理弹性。
(二)培养青春期青少年积极的情绪与健康人格
培养人的主观层面的积极情绪体验，包括主观幸福感、满意感、流畅感、快乐感以及积极的情绪与健康的关系。
1.感受主观幸福感。幸福感是个体对自身生活的看法和感受。影响主观幸福感的因素是遗传和环境。师长们要注意通过正面的引导，让青少年体验主观幸福感。除了常规的对青少年进步物质、精神的肯定外，当然进行反差比较巨大的农村生活体验、夏令营、户外训练、学生跨境游学等也是感受主观幸福感的方法。
2.学会发展健康亲密的人际关系。沙利文认为，“许多在成年期中构建亲密关系所需要的能力和才能，都是在青春期首次出现的。”前青春期有建立亲密伙伴关系的需要，青春期早期有性接触以及异性同伴建立亲密关系的需要，青春期晚期有融入承认社会的需要。针对青少年这种需求，师长们要密切关注、积极疏导、适当沟通，帮助青少年发展出与同性和异性同龄人自主亲密的平衡人际关系，促进身心和谐发展。
3.建立积极心理防御机制。成熟的心理防御机制，包括升华、幽默和理智化等。通常是积极的，如利他主义、幽默感、意义升华、适当压制、未雨绸缪等等，师长们可以培养青少年的这些方面，比如老师风趣幽默，鼓励青少年参加义务劳动，学会戒除急躁和愤怒、激动，学会适当规划等等。
4.积极的生活态度——乐观自信。积极心理学最推崇的ABCDE模式起源于美国心理学家贝克和艾利斯的认知心理疗法。A是指个体在生活过程中的不愉快事件;B指对此的信念;C是指信念所导致的后果;D是指反驳自己通常的信念;E是指加油和激励。通过运用这样的模式可以帮助青少年产生积极的认知从而形成积极的生活态度。
(三)创建积极的群体与社会环境
群体层面上积极组织系统，包括如何创造良好的社会环境促使个体发挥其人性中的积极层面，如：社会凝聚力、社会责任感、利他行为、宽恕、仁慈、爱的能力、文明、忍耐和职业伦理，创造力等等。一般认为和谐的群体与环境有利于青少年的情绪安全，心理成熟、情感控制好和自我认知能力强。
1.培养凝聚力与责任感。通过群体力量培养凝聚力，首先要组建团队，其次要明确团队目标，形成团队文化，参与团队竞技，可以通过一系列课外活动如：军训与运动会、青年志愿者、学习兴趣小组、体能拓展训练等等来激发学生责任感和凝聚力。
2.培养爱与宽恕、感恩。利用仪式和讲故事营造健康青少年文化。很多仪式，如开学典礼、升旗仪式、入团入党、成人仪式、毕业典礼和校庆等，这些仪式会明确告诉青少年凝聚力、责任感;明确告诉中青少年已经长大成人，要明白有所为有所不为，为自己行为负责。
3.培养创造力。创造力是智力过程、知识、智力风格、人格、动机和环境线索等六种因素不同组合的结果，其核心是发散思维和变换能力。创造力除了先天因素更多的是后天培养。为培养青少年创造力积极心理学研究者提供了12种策略，如：鼓励假设性质问、允许含糊和不确定、容许犯错、鼓励他人对问题定义，奖励创造性想法产品等等。师长们可以鼓励、发掘青少年学生、生活中的发散思维，鼓励他们探索生活自理的方法，学会管理时间、管理情绪、管理健康、管理生活费等等，在日常生活中就能让有创造性的学习生活。
四、小结
青春期是每个人成长的必然阶段，我们要坦然面对。从积极心理学的角度来看，还应强调以增进青少年的积极体验为途径，以培养青少年的积极人格为目标，同时要创造一个积极的社会环境作为青少年的外在保障的教育。让我们怀揣积极情绪走进家庭、学校和社会中，与亲朋好友们融为一体。在勤奋学习的同时，用正确的人生观作导向，保持健康的认识、情绪人格。正视社会、正视逆境，培养心理弹性、韧性，克服各种困难和挫折。正确认识、评价、对待自我，了解青春期生理卫生。用理智和意志力去克服自己的不良态度、观念、行为，使自己健康平稳地渡过青春期。
青少年心理疏导方式范文6
关键词：青少年；心理障碍；原因；教育对策
中图分类号：G444 文献标识码：A 文章编号：1009-010X（2015）15-0012-03
一、影响青少年心理健康发展的原因
青少年正处于身心成长关键时期。身体与生理上已较为接近成年人，他们体态匀称、肌肉发达，但心理发展还相对滞后，表现为遇事缺乏有效的自我情绪控制能力，容易兴奋、激动、发怒和绝望。青少年心理障碍问题是多方面的，除因受到重大生活变故影响外，还受整个社会、家庭、学校以及学生自身四方面的影响。
（一）社会因素
在当今社会，人与人之间的交往日益密切，生活紧张程度增大，各种社会传媒的作用加大，其中的矛盾、冲突、竞争也随之加剧。所有这些现象都会加重学生的心理负担和内心承受能力，影响身心健康发展。不同的社会文化对人的心理健康发展有不同的影响，一定的社会文化背景，如风俗习惯、道德观念等，从学生出生之日起就以一种无形的力量影响着，使他们逐渐形成自己的理想、信念、人生观和世界观等心理品质。其中有些是健康的影响，有些则是不健康的。社会上的种种不良文化、不健康的思想，严重地毒害着学生的心灵。社会风气同样也影响学生心理健康，社会上的一些唯利是图、金钱至上、、等不良风气会使一些学生的心理受到扭曲，难以形成正确的人生观、世界观。因此，为确保学生心理健康发展，就要树立健康向上的社会风气，净化环境，严厉打击各种歪风邪气的盛行，抵制不良社会风气对学生的影响。
不良的社会风气和社会文化以及电视、报纸、杂志、网络的大众传播，使青少年在各种诱惑中深受其害。具体表现有：
恋爱交友――青少年学生正处于青春发育期，对异性产生好奇，再受到网络、电视、言情小说的诱导，有的学生谈恋爱，严重的影响了学习。如果恋爱过程中出现问题，不能正确对待和处理，就会陷入极度郁闷和焦虑之中，严重的还会导致学生轻生的念头。
疯狂追星――如今的青少年学生出现不同程度的追星热，对歌星、影星盲目崇拜。整天关注娱乐新闻，因偶像的成功而欣喜若狂，因偶像的失意而痛苦不已，严重影响了身心健康成长。
沉迷网络――网络快速发展的今天，它给我们的学习、工作提供了很大的方便，但有许多青少年学生却受到了网络的毒害，网上聊天，网上交友，玩游戏，整天沉迷于虚拟的世界里。白天不上学，晚上不回家，严重影响身心健康，荒废学业；有的浏览不健康的信息内容，自甘堕落；有的零花钱不够用，就去借去偷，甚至敲诈别人，走上犯罪的道路。
（二）家庭因素
国内外大量事例表明，不良的家庭环境因素，容易造成孩子的心理行为异常。家庭成员不全，如父母死亡、离异或分居、父母再婚等；家庭不和睦，如父母关系、兄弟姐妹关系紧张，家庭情感冷漠，矛盾冲突频繁等；家庭教育方式不当，如专制粗暴或溺爱娇惯，现在的家庭大多是独生子女，父母对孩子期望值过高，都是望子成龙，望女成凤，所以家长对孩子心理健康成长有很大影响。受到家长过分关爱和看管的学生大多依赖性较强、独立性较差，缺乏人际交往的能力，缺乏吃苦耐劳的精神，不少学生动手能力差，没有形成良好的生活、学习习惯和正常的人际交往能力，在性格上存在被扭曲的现象。父母对孩子的关心和施加的压力让孩子感到无所适从，加重其心理负担，产生恐慌和焦虑情绪，心理健康发展出现障碍。
（三）学校教育
长期以来，青少年心理问题普遍存在，我国教育存在着重智育轻德育、重生理健康轻心理健康的问题。在当前的教育体制中，考试成绩是衡量学生优劣的唯一标准，分数决定学生命运，这种重分轻能、成绩决定一切的做法对学生心理健康成长产生了重要影响。由于分数显得如此重要，学生承受着来自家长和学校对自己的双重压力，为了提高学习成绩，学生竞争激烈，甚至为了达到高分，超过他人会出现作弊，采用不正当的手段达到目的。有许多同学因为压力大，身心疲惫，产生了厌学、厌世的情绪。如果学校只重视学生的学习成绩而忽视了对其道德品质、心理素质的培养，对学生的健康成长很不利。当这些学生意识到自己无法独立地适应社会生活时，必然陷人恐慌与失望中，产生心理障碍。
（四）自身因素
每个学生都有各自的个性和特点，个体差异对学生成长产生很大的影响。一些学生基础知识掌握较好，往往会过高估计自己的水平，把期望值定得较高，但由于其涉世不深、经验不足，看待问题产生偏颇，结果不能很好的实现理想，完成任务目标，当他们心中美好的蓝图不能实现时，便产生强烈的心理挫败感，自尊心受到严重打击。有一些学生来自偏远的农村，经济条件差，贫富差距会使这些学生具有相当程度的自卑感，在行为特征上表现为不爱与人交往，性格孤僻内向，发展严重就会产生很大的心理障碍。另外，还有一些学生渴望交友，希望通过相互交往增进友谊，互帮互助，但自身心理活动的封闭性，与他人正常交往受阻，这种心理矛盾长期存在，得不到解决，处于郁闷和焦虑之中，进而导致了人格的偏差。
二、青少年心理障碍的教育对策
青少年的心理障碍发生率较高，给家庭及学校管理带来了严重的困扰，对学生本人身心的健康发展影响很大。青少年心理健康问题是全社会的一项系统工程，需要全社会的共同关注，共同参与和合作。学校、家庭、社会各方面应共同努力，积极采取有效措施，进行防治。
（一）社会各方面应该高度关注青少年的健康成长，以正确的社会导向引领他们走向成熟。社会各个传媒单位和部门，包括报纸、杂志、电视、广播、网络等，都要传播优良文化传统，优秀精神文明，坚持抵制低俗有害精神污染，优化育人环境，注重环境育人，净化学生的心灵，抵制各种腐化思想的侵蚀，减少社会不良风气对他们的刺激和影响。
（二）学校要系统开设心理健康课程并纳入教学计划，让学生对心理健康有充分的认识。设立专门的心理健康教育机构，聘请有丰富经验的心理医生和心理专家开展教育工作。心理咨询要做到经常化、制度化、未雨绸缪。对学生出现的心理问题，采取个别辅导、心理训练、电话咨询等多种形式、方法相结合，加以疏导和化解。利用广播、板报、墙报等宣传工具，宣传心理健康的知识，从而提高教育的效果。学校要摸查学生心理健康状况，特别注意防止因严重心理障碍引发自杀或伤害他人事件发生，定期开展心理健康调查，建立学生心理健康档案。做到心理问题及早发现、及时预防、有效干预。学校要为学生的心理健康发展创造良好的条件，营造良好的氛围。
（三）家庭要和学校多沟通，选择恰当的教育方式和内容，加强情感教育和理性教育，父母应该为他们创造良好的家庭环境，家庭成员和睦共处、互相帮助、关心和爱护，以自身的道德修养给孩子树立榜样，发现其有不良行为要及时批评教育，正确引导他们学会自我控制情绪，自我调整心态，在任何情况下都能保持良好的心境。家长对孩子的教育要讲究方式和方法，不能心情急躁，以免引起孩子的逆反心理，不能重智轻德，不能过分溺爱。
（四）青少年要树立正确的价值观念，增强自我责任意识，提高自身心理素质。学生要努力学习心理健康的有关知识，学会自我情绪控制和心理调适，以防心理障碍的产生。在养成良好的学习、生活品质的同时，有意识地锻炼自己的身体，磨练自己的意志，培养自己的情绪控制能力，辩证地对待学习和生活中遇到的困难，对自己的心理素质要有正确的认识和评价，培养自己广泛的兴趣爱好，丰富自己的内涵，建立和谐的人际关系等等，从而形成良好的心理品质。
在青少年中普遍存在着不同程度的各种心理问题，社会、学校、家庭对学生心理健康教育工作应予以高度重视，有针对性地采取一些对策，帮助他们解除在学习、生活、人际交往、人格成长等各方面遇到的心理问题，提高情绪控制能力和社会适应能力，正确认识周围环境，以健康积极向上的态度应对各种不利条件，培养他们不仅具有较高的专业技术知识，而且具有较好的心理素质。坚持全面发展，提高综合素质，这是青少年健康发展的需要，也是促进心理健康教育顺利发展的需要。
参考文献：
[1]郭 芳.大学生心理压力来源及其心理健康的自我调适[J].职业时空，2011，（4）.
