前言：中文期刊网精心挑选了生命的办法范文供你参考和学习，希望我们的参考范文能激发你的文章创作灵感，欢迎阅读。
生命的办法范文1
清明拒绝春困的办法1.讲究吃早餐
美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是：两片全麦面包。一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维;西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列腺疾病的预防很有好处;三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。
清明拒绝春困的办法2.多倾诉多纾解
性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明，在工作中内向。害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼。 压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，喜欢安静。独处。不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，必然感觉不堪重负。
清明拒绝春困的办法3.起床后锻炼5分钟
不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。
清明拒绝春困的办法4.养成喝水习惯
处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“剂”;每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。
清明拒绝春困的办法5.午后喝咖啡
午餐后，身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢!别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。
清明拒绝春困的办法6.多看喜剧
笑一笑，十年少。笑能锻炼面部肌肉，改变你的面部循环，从而提高注意力。英国科学家近日公布的研究表明，尽管快乐不像俗语形容的那样能挽留青春，但每天保持愉悦心情的人确实更健康，罹患心血管病。糖尿病的风险更低。
清明拒绝春困的办法7.控制酒量
酒精让你产生蒙蒙睡意，但是睡前喝酒反而会因兴奋影响睡眠，虽然闭着眼，眼球却在不停地转。你得牢记睡前两小时不喝酒，晚餐啤酒最多只喝一两杯。
清明拒绝春困的办法8.张驰结合
工作中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如去倒杯茶，换换脑筋，然后接着干。累得快透不过气来时，深吸一口气(数3下)，然后呼出来(数6下);或者翻翻体育杂志，上网浏览娱乐八卦，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。
清明拒绝春困的办法9.站起来接电话
站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。
清明拒绝春困的办法10.边沐浴边唱歌
淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢!
清明拒绝春困的办法11.交乐观的朋友
乐观。精力旺的朋友或同事人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。不仅要和聪明有才华的人交往，更要和那些充满热情，积极向上的人交朋友;跟一个悲观。喜欢抱怨的人一起呆上30分钟，你的能量就会被间接耗尽。
清明拒绝春困的办法12.大事化小
一口气吃不成胖子!不要总想着把某项大工程一气做完，结果自己累得趴下了。不妨把大工程拆成若干个小工程，一样一样地做，时不时休息一下，这样，既保持体力，又能提高工作效率，最终还能加快工作进度。
清明拒绝春困的办法13.锻炼背部
你有没发现“背多分”型的男人往往受到殊遇，不仅如此，强壮的背部能让你工作起来比别人更轻松，不觉得太累。锻炼背部最有效的方法是用划桨器，注意姿势要正确;脚放平，膝盖微曲，双桨恰到好处地停在胸部。
清明拒绝春困的办法14.打坐
早晨睡眼惺松，先不忙爬起来，舒舒服服地坐在床上坐着，挺直后背，闭上双眼，快速地用鼻子呼气和吸气，嘴巴微闭。(这个胸部练习应当像拉风箱一样，快速而机械地进行)
清明拒绝春困的办法15.每天运动
哪怕你再忙，也要坚持锻炼，或跑步或键步走或游泳。你要是对自己体力过于自信，以为年轻就是本钱，不会那么轻易倒下，有人也许会跟你急。
清明拒绝春困的办法16.和阳光玩游戏
美国马萨诸塞大学的研究表明，愤怒和敌对的情绪在冬天比较多，而夏天比较少。晒太阳能提高大脑血清素的含量，改善心情，为身体充电。不妨争取一切能晒太阳的出差或旅行机会。
清明拒绝春困的办法17.提前1小时上床
多睡60分钟的提神功效等于喝两杯咖啡。这是指你每天早睡一小时，而不是周末拼命睡懒觉。否则生物钟被打乱，总感觉晕乎乎的。
其实，犯困只是一个信号。若是并非一些特殊的原因，比如熬夜、加班或者较大的情绪波动和健康原因所致。那么你应该反省一下自己是否喜欢这份工作。如果是，那么投入地工作一定会使你精神焕发的。反之，你要考虑更重大的问题——换工作了。
清明拒绝春困的办法18.午睡20分钟
20分钟左右的小憩是最理想的，它其实跟午睡一小时的作用没什么两样。一个小时对大多数人来说有点长了，睡得太沉，晚上可能睡不好。
清明拒绝春困的办法19.补铁
如果你体内铁的储存太低，身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白，人就容易觉得累。最好的补铁办法是通过饮食，采用食物疗法：含铁质丰富发热有动物肝脏。肾脏;其次是瘦肉。蛋黄。鸡。鱼。虾和豆类。
清明拒绝春困的办法20.开车多吃纤维食物
男人很少吃零食，你可以在车里放些花生和葡萄干，这些东西含有大量的钾，你的身体需要钾将血液中的糖转化为能量;坚果也不错，它富含碳酸镁，缺乏碳酸镁会使身体产生大量乳酸，而乳酸易使人产生疲劳感。
生命的办法范文2
关键词：生命教育；班主任；个性
净化心灵、陶冶情操、提升思想品位，从来都是教育义不容辞的责任。教育关注的是人的成长与发展，教育的本质是与人的生命密切相关的。为了适应新形势、新需要，教育应当针对当前人们生命中存在的正面与负面现象，将对人的认识与理解置于生命科学、生命哲学之中，将对人的教育落实在促进每一个生命个体的不断进步中，这样才有可能真正实现以人为本的教育。作为一名一线教师，笔者谈谈生命教育意识下班主任的个性发展。
一、班主任的教育行走形象与个性内涵
心理学家弗洛伊德说：“人格特质与他的思想倾向应该是血肉相融的。”分析这一段文字不难发现，正是弗洛伊德个性化的成长轨迹赋予了他个性化的学术形象。其实，一名班主任可以结合自己的性格志趣，发展自己的教育行走形象与个性内涵。具体从这几方面做起：（1）做一个有文化的班主任。做一个有文化的人是具有教育家风范班主任所必须思考的问题，这里需要指出文化是相对狭义的文化，是观念形态的精神文化。文化素养是教育发展的支点，正如古人所讲“观乎天文，以察时变；观乎人文，以化成天下”。（2）做一个有爱心的班主任。有人说，教师的最大欣慰莫过于“桃李满天下”，而陶行知先生却告诫教师要“爱满天下”。或许这一告诫就体现了教育的真正秘诀。爱是深深的理解和接受，因为接受了别人的爱，他也把自己的爱给了别人。教育，只有在学生的心田里播下爱的种子，才是学生的希望所在，才是这个世界的希望所在，才是人类的希望所在。（3）做一个有内涵的班主任。一个有丰富内涵的班主任，他的教育行走境界比一般教师要高很多。正如走过枫桥的路人，有的无动于衷，心如死水，有的触景生情，感慨万千。
二、班主任需要思考与思想
思考是教育者正视现实，从现实走向理想的唯一途径。教师没有了思考是难以想象的。没有了思考，教师就没有高层的理性力量的丈撑，其教育实践就没有了内在的推动力，也就不会有长足的发展。没有了思考，教师的思想就会贫乏，精神也就没有皈依，容易导致教师在一些根本性问题上无法正确把握自己。没有了思考，就没有了思想的力量，教师的人格可能会自相矛盾或自我分裂。教师有了思考才能有思想。教育作为一种有着丰富价值内涵和精神的活动，需要有思想的教师去践行。教育有了有思想的教师，“用思想来提升教育的品质”，才有了可以言说的实践注解。总之，思考对于一个教师的最重要的意义，在于它本身尽管不是最精彩的，但走近它，教育的眼前就是教育世界的崇山峻岭，教育在高高低低的跋涉中得到无比艰辛、无比悲壮的体验，待回想的时候万籁俱寂、一片圣洁。
三、班主任的教育生活方式
从班主任群体的维度看，班主任作为研究者已经成为一个非常重要的命题，被认为是班主任提高自身专业道德、专业知识、专业能力、专业文化、专业智慧的一个十分有效的途径。对班主任的生活方式而言，从起初的摇摆不定到质疑，再到形成教育生活方式，是一个由必然逐步走向生命自由的过程。教师从繁杂的教学事务中走出来，是一种自身素质的升华和情感上的愉悦，能提升自己的精神境界和思维品质。只有生活方式改变了，班主任才能体会到自己作为教师的价值和意义，才可以逐步实现班主任的专业自主地位。
四、班主任教育的精神支撑
近年来，我国基础教育改革大潮此起彼伏，成长于其中的基层教师自然是中的一叶扁舟，仓促之间，不知如何是好，教师感到迷茫和困惑的现象越来越多；很多教师面对实践却寻找不到真正的智慧支持；教师一天到晚很忙活，很多人的心底却空荡荡的；教育管理越来越回归本真，趋于“人本化”，很多教师却感到有种说不清的迷失自我。针对上述问题，教学哲学有着不容忽视的重要性。宋代延寿的《唯心诀》中写道：“心空则天地虚寂，心有则国土峥嵘；念起则山岳摇动，念默则江河宁静。”当然，这句话是典型的唯心思想，但它却从一个侧面反映出了思想的强大。教育需要思想的支撑，它可以唤醒并促使教育者更好地理解与他们密切相关的教育生活，使教师不断获得认识、理解和重构教育生活的意识、能力、信念，提升教师的教育智慧。那么，班主任该如何学习教育哲学，提升自己的思想境界呢？读点教育哲学书，自己的精神就有了皈依。学的同时还要思考，这意味着教师精神的觉醒，意味着坚定、成熟、练达和自信，意味着经历反思后达到全新的超越，意味着更好的可持续发展能力。
生命的办法范文3
海南省司法厅公证管理处：
你处琼司公律（1991）3号《关于如何出具〈打算结婚声明书〉证明书的请示》收悉。经商外交部领事司认为，鉴于我国和加拿大已于1984年就简化我国公民赴加拿大探亲和定居手续达成了谅解（见《公证工作手册》第九辑第48页），公证处不办理《打算结婚声明书》公证。
另，请通过广东省中国旅行社代办签证部，告知加拿大驻港专员公署，如中国公民赴加拿大探亲、定居手续程序有变化，应由加拿大驻华使馆向中国外交部正式提出。
生命的办法范文4
但是，克拉克的描写还是太保守了。其实如果宇宙中存在其他高级智慧生命，即科技水平远远超过我们的智慧生命，那么他们就有可能变得神乎其神：他们自身或他们留下的活动痕迹，可能被我们误以为是大自然本来就存在的东西。
这种观点似乎完全没办法检验。不过，尽管听起来十分疯狂，但是当前宇宙中的一些未知现象却似乎从侧面印证了这种观点。
外星人躲藏在暗物质之中？
我们所熟知的生命，都是由原子、分子构成的。但生命也有可能是由其他形式的物质构成的。如果这种高级智慧生命充分掌握了生命科学，那么他们就有能力把自身以及周围的世界转变为其他的我们完全不熟悉的形式。
那么，他们会转变成什么呢？一种可能是变为暗物质生命。
天文学观测表明，宇宙所有的物质中，普通物质只占了15%，剩下的则是神秘的暗物质。暗物质既不吸收光线，也不发射光线，我们无法看见它们。不过暗物质是有质量的，我们可以通过它们对普通物质的引力作用来间接找到它们。
宇宙学家通常认为，暗物质没有内部结构，它们是由一些未知的基本粒子直接构成的。而这些粒子可能只能感知引力和弱核力这两种力，这导致了暗物质无法形成复杂的结构，宇宙学家还提出了好多论据来证明这个观点。但是到现在我们也不能100%确信这是正确的。一些宇宙学家发现，如果暗物质没有内部结构，那么依此得出的一些推论似乎与观测结果不太匹配。也许要想修改理论模型，首先需要抛弃暗物质没有内部结构这种观点。暗物质世界可能是异彩纷呈的，只是我们看不见而已。
如果暗物质有内部结构，那么暗物质就可以成为生命的物质基础，暗物质世界就有可能存在智慧生命。这种智慧生命有可能是暗物质世界自发地孕育出的，但也有可能是由普通物质转变来的。普通物质世界的高级智慧生命可能更愿意把自己变为暗物质生命，毕竟避免遭受超新星爆发和伽马射线暴所产生的超强辐射的伤害，最好的办法之一就是变为暗物质，因为暗物质基本不与普通物质发生作用。这可能就是我们到现在也没有找到一个外星智慧生命的原因。
也许，天文学观测和理论模型之所以存在差异的原因，不仅仅是因为暗物质有着复杂的结构，更可能是因为暗物质受到了那里的高级智慧生命的影响。某种程度上说，暗物质不仅是物理学的范围，而且可能还会产生暗物质生命科学。
暗物质和暗能量
是外星人产生的？
或者暗物质以及暗能量，其实都是不存在的，它们不过是高级智慧生命产生的一种假象。
我们原以为某些普通物质的奇怪行椋比如说星系旋转速度比预期的更快，是因为受到了暗物质的影响。但事实上，这可能是某些高级智慧生命为了自身的目的在操纵普通物质。由于我们到现在还没有发现任何暗物质粒子，也没有好的理论解释普通物质的奇怪行为，所以某些高级智慧生命操纵普通物质的说法，也是一个不错的假说。
宇宙中还有其他的意想不到的东西，例如，宇宙大约在50亿年之前开始加速膨胀。宇宙学家认为，使宇宙加速膨胀的东西是所谓的暗能量。但是，还没人弄清楚宇宙为何是在那时候开始膨胀。
一个观点可以解释宇宙为何没有很早就开始加速膨胀。这个观点就是所谓的人择原理――如果宇宙过早地开始加速膨胀，那么也许行星、恒星、星系会分崩离析，不适合类似地球生命的演化。
但也许宇宙在大约50亿年之前开始加速膨胀，有着另一个原因――生物活动。毕竟宇宙开始加速膨胀时，宇宙最早期的生命可能已经经历了80多亿年的演化。这些生命可能已经变得足够聪明，开始有能力为了自身的利益，改变宇宙的属性。于是，宇宙在他们的影响下开始加速膨胀了。
为什么高级智慧生命会让宇宙加速膨胀呢？我们可以给他们的行为一个合理的理由，那就是一个文明越是先进，耗费的能量也就越多，这样就会产生大量的余热。高级智慧生命为了降温，可能决定让宇宙加速膨胀，来让宇宙更快地冷却。但可以确定的是，加速宇宙膨胀并不是一个理想的办法，几千亿年之后，宇宙物质会变得十分稀疏，矿物和能源会变得更加难以开采和利用。
那么，高级智慧生命是如何加速宇宙膨胀的呢？一种办法就是通过影响宇宙中无处不在的希格斯场――一种能赋予基本粒子以质量的场。高级智慧生命如果足够聪明的话，也许能找到办法改变希格斯场，这样就能改变整个宇宙的性质。那么，他们究竟是怎么改变希格斯场的？这个目前超出了我们的理解。
外星人成为客观现实？
如果我们相信一些宇宙谜团其实是外星人在搞鬼的话，那么我们可以继续大胆地畅想下去。也许，宇宙中一些很普通的没有任何神秘色彩的东西，可能就是高级智慧生命本身，或者是受到了高级智慧生命影响的东西。
生命都希望能避免麻烦，如果有选择，那么生命总是想方设法来降低生存的风险。通常情况下，一个物种会尽可能地繁殖，然后扩散到各个生存领地，来降低灭绝风险。高级智慧生命会想尽办法摆脱地理的限制，例如，变为光子则是一种不错的选择。宇宙中已经挤满了光子。今天，在任何时候，在1个立方厘米的真空中，都会有大约400个来自宇宙微波背景辐射的光子通过。这些光子所拥有的能量比普通的质子和电子等粒子的要少很多，但是数量却远远超过它们。
这些光子是一种比较理想的数据载体，因此高级智慧生命可以把自己存储在一个能遍布整个宇宙的“光子系统”中，成为“光子生命”。光子生命也许能操纵从恒星产生的新光子，影响光子与普通物质之间的作用，借助电磁辐射影响原子和分子等等。所以，一些描述光子的物理学定律，可能不过是描述了他们生命活动的规律。波兰著名科幻小说作家史坦尼斯劳・莱姆就曾在他的小说《造主之声》中，提出过类似的想法，不过涉及到的粒子是中微子而不是光子。
生命的办法范文5
开始以为生命脆弱到以致于将结束所以不够镇静对于依恋的人撕心裂肺“呐喊”那是一种内心情感的呼唤当生命到了尽头勾起想念的欲望也就愈强烈所有被收藏的真实也便全部跳了出来真实打破了沉默可是为什么这般地汹涌泛滥懂得只是一种奢望而已没有办法的事往往难以控制承受着要被承受的事实当以为的生命还在残留是该对生命的庆幸还是更加坚决的去争取心中的呐喊可是装作听不见就是永远不会见一厢情愿的结果的希望是很渺茫的而挣扎的生命又为谁存在
无声无息总是不懂就算明白那也是“无所畏惧”的不屑就算终结了生命便连同情都称不上懊悔的不是对待的生命而是生命的价值在呐喊中却变得没有意义“以为生命”的时候怕再也不能相见怕生命消失在那一片你我的雾气里没有了名字没有了记忆甚至没有呼吸割不断的情愫在心房打转为你写诗为你点灯都不及你不屑的”不可能“
没错就这样一直犯着傻不曾改变过初衷甚至到现在生命的揭晓一直犯着傻是再见还是不见谎言埋没了最真实的想法和最贴切的语言
生命的办法范文6
这时候，我们不妨给自己的心灵放个假。
人生难免空虚无聊。其实，人生的空虚无聊，往往是因为无所事事。这时候，我们就要去寻找我们生命的泥土，寻找我们生存的归依，去寻找人生的真谛、人生的快乐、人生的趣事，同时努力的去创造，去创造生命的奇迹，这样就能够体验世间的充盈与富有。
人生难免沮丧忧郁。我们要深信：人生总有绝处逢生的机会，人生总有柳暗花明的时候，“青山遮不住，毕竟东流去”，所有的不如意都会杳杳远去。“留得青山在，不愁没柴烧”，只要把根留住，人在未来就在，心在生命就会璀璨。
人生难免苦闷彷徨。当我们深陷生命的旋窝，我们常常会四顾茫然。这时，我们无需苦闷彷徨。因为，无路之时，路往往就在脚下；云遮雾绕后，往往就有丽日晴空。态度决定人生，思路决定出路。驱散阴霾，就没有凄风苦雨。坦然面对一切，勇敢地前行。
人生难免惊惧畏缩。大难不死，必有后福；不经风雨，怎见彩虹？生命因锤炼而饱满，因磨难而厚重。遇到不幸，就像坐跷跷板，你不抛弃它，它就抛弃你。没有淌不过的河，没有爬不过的坡，办法总比困难多。找到办法，我们就一定会功德圆满。
人生难免牢骚气盛。“牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。”生活中，总有让你生气的事。但你不要进入圈套，你只需用三秒钟的时间，来淡定自己，就可以用冷却来克制怒火。在冷静理智中，用智慧对待无知，用宽容对待伤害，用文明对待刁蛮。或许，你只要淡然一笑，就胜过千军万马。
人生难免孤独漠然。你要明白，你的优秀其实是因为别人的映衬，你的美丽其实是因为别人的点缀，你的成功其实是因为别人或多或少的付出。我们生活在一个温暖而和谐的环境里，我们的成就很大程度上来源于别人。我们应该用我们的热忱、美丽与友善，去答谢，去感化，去给每一个生命以快乐与幸福，哪怕一点点。
人生难免……
