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大学生职业素质训练范文1
野外训练是在传统训练的基础上,有针对性的对被训练对象施与特殊生存环境所展开的一种训练方法,其目的是创建特殊的艰苦的野外环境,培养大学生吃苦耐劳、团队协作的精神,从多个层面塑造适合社会发展需要的大学生品质。通过文献资料查阅和专家访谈,目前关于野外训练的研究,主要集中在两个方面,一方面是对于学生心理素质的影响,另外一方面是对于学生道德品质的影响,而基于最基本的身体素质的影响等方面的报道相对较少,且比较零散。笔者希望通过调查的方式对野外训练与大学生身体素质等方面的知识有一个较全面的诠释。
一、野外训练的发展现状
目前对于大多数高校或者社会上承办的野外生存训练内容主要分为两方面的初衷,一方面来源于学校为了最大化的刺激学生对于新鲜体育运动项目的爱好和对于提高学生的生存技能而开展的活动,另一方面来源于社会对于野外生存训练的时尚感。从目前国内的发展趋势来看,野外生存训练在中大城市当中发展的速度相对较快,据资料报道,每年在一些发达地区,野外生存训练的活动频度大约在以35%的速度在增长,在一些中等城市,每年增长的速度也大约在25%左右。
二、野外训练对学生身体素质的影响
野外训练与一般训练相同的地方在于,在锻炼大学生身体素质方面具有同样的训练目的,所不同之处在于其训练手段和训练方法略有区别。对于传统训练手段来讲,大多数训练都是有针对性的机遇身体素质当中的某一种素质或者某几种素质开展的,对于野外训练来讲,由于其特殊的外界环境,这就要求学生在各个方面必须具备完好的能力。但是,野外训练往往不是到单纯的单一行为,往往是多个行为的集合体,在整个过程,就需要有多个行为同时参与才能顺利的完成整个训练计划,如登山、越野、游泳等等训练手段不仅仅是需要学生具有较好的耐力,还必须掌握一定的技能和较好的速度、力量才能顺利完成训练任务,这些是在传统训练方法当中无法体现,所以在训练方法改进中,很多专家学者所采取的组合式训练方法就是野外训练的真实描绘。目前关于野外训练对于大学生身体素质的影响主要表现在:
(1)对基本身体素质的影响。身体素质的锻炼是任何一项运动训练所必须完成的内容,野外训练也不例外的承担着这样的重任,调查发现,对于野外身体素质训练来讲,在耐力、速度、力量、柔韧和灵敏等五个方面都有很好的提高,这种提高是借助自然界的天然环境,这种训练是对五大身体素质同时进行的外源性刺激,最终使得身体机能得到适应和发展。
(2)社会适应能力培养。社会适应能力的提高主要表现在相互协作方面,对于野外这样一个特殊的环境,要想避开各种危险的环境和恶劣的条件,队员之间必须学会相互配合,只有大家共同努力才能战胜困难。
(3)心理承受能力。心理承受能力是现在对于大学生热议的问题之一,学生的心理承受能力是学生将来走上工作岗位之后必须具备的素质之一,良好的心理素质是成功的关键。野外训练要求学生在一个变化多端的环境中要有很好的应变能力,在面对各种困难时不断的在突破自己的心理底线,这就要求学生有很好的心理承受力,野外训练正好能弥补传统训练这方面的缺陷。
三、野外训练的发展前景
随着高校体育娱乐文化生活的丰富和城市压力的增加,在学生阶段培养孩子综合素质的提高会被越来越多的专家和学者所看好,所以野外训练会随着学校教育体系的改革被越来越广泛的应用于大学生教育当中。从社会兴起的产业发展角度来看,今后一个时期,野外训练会成为众多体育产业商家追逐利润的手段之一。在高校的大肆宣传和广泛的开展需要学校各级部门的支持和帮助,作为教师来讲,也需要经过专业化训练。
对于野外训练对大学生素质的影响,在本研究领域,在今后的研究工作中,我们会进一步增加对素质影响的评价标准,也希望在该领域的研究中得到更多的启示,建议学校和教师在引入野外训练的过程中,有过渡性的训练项目,以帮助学生逐步适应和提高。另外,在参加和从事该项目研究中,应该首先做好被受训对象的各项身体机能检测,以防突发事件的发生。
参考文献
[1]童建国.学校体育开展生存训练可行性研究[J].安阳师范学院学报.2004
大学生职业素质训练范文2
关键词：大学生；目标牵引；素质拓展；体系构建
中图分类号：G640.2 文献标志码：A 文章编号：1000-8772（2012）21-0150-02
一、大学生素质拓展的内涵与价值
素质又称素养，从教育学范畴来看，主要是指“人在先天生理的基础上在后天通过环境影响和教育训练所获得的、内在的、相对稳定的、长期发挥作用的身心特征及其基本品质结构”[1]。素质通常包括人的思想素质、政治素质、身体素质、道德素质、审美素质、劳动技能素质和知识能力素质等。
素质拓展又称拓展训练或外展训练，它起源于二战时期一所“阿伯德威”海上训练学校。这所学校早期主要依靠自然条件和人工设施，来训练年轻海员的海上生存能力和船只触礁后的生存技巧，并利用制定的心理挑战项目来提高海员的心理素质。二战后，开始接受对军人、学生、工商业人员等社会群体的训练，训练目标也由单纯的体能、生存训练向心理、人格、管理训练等方面扩展[2]。可见，素质拓展包含自我挖掘、自我挑战、全面发展的内容。
大学生素质拓展是指“人才培养主客体基于对社会需求与高校人才培养互动、社会发展与大学生和谐可持续发展需求认知，通过有效工作使得大学生整体素质得以提升和延伸的活动”[3]。素质提升主要体现于人才培养的精度、强度和优质度，而素质延伸则主要体现于人才培养的宽度、跨度和转换度。从实践层面来讲，大学生素质拓展对于挖掘大学生的个人潜能，培养其健康心理素质、开拓进取精神和团队合作意识，促进大学生全面、和谐、可持续发展具有重要作用。
二、目标牵引式大学生素质拓展的现实思考
团中央、教育部、全国学联2002年3月联合在全国63所高校试点推行“大学生素质拓展计划”。概括地讲，该计划是以开发大学生人力资源为着力点，以整合深化教学主渠道外有助于提高学生综合素质的各种活动和工作项目为手段，通过人生发展导航、素质拓展训练、建立认证体系、强化社会认同等四个环节，在思想政治与道德素养、社会实践与志愿服务、科学技术与创新创业、文体艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训等六个方面引导和帮助广大学生完善智能结构、提高综合素质、实现全面发展的新型教育形式。计划的实施体现“尊重个体差异”、“重视实践环节”、“实施分层教育”等的素质教育规律，为进一步深化教育教学改革、提高人才培养质量、探索新的人才培养模式提供了方向指引。
教育的根本目的是培养人。人才培养模式要紧紧围绕人才培养的根本目标。目标是航灯，是指引。“目标牵引式”人才培养模式，是一项以学生成长目标为导向，贯穿大学全方位和全过程，将专业学习与课外素质拓展有机结合的系统工程。通过专业认知教育和生涯规划指导，帮助学生明确大学期间的阶段性目标和规划人生发展方向，并提供可实现目标的专业教育课程群和素质拓展活动群，由学生以目标为导向、以“两群”为路径，在导师的指导下自我规划、自主选择、自己实施，从而实现学生由被动型学习向主动型学习、由盲目型学习向目标型学习、由应试型学习向素质型学习的三个转变[4]。
“目标牵引”与素质拓展有完美的契合点，两者相辅相成，构成一个完美的有机整体。目标牵引是前提和基础，素质拓展是途径和平台。在大学阶段，受学生个体兴趣爱好、成长环境、自己定位、父母期望等的多重影响，不同的学生制定的大学时期的阶段目标和长远目标具有差异性，这些差异性更多地体现在职业战略规划即毕业后不同出路的选择上。“我将来干什么”、“我现在应该干什么”，即为大学生个性化地设定职业目标和选取职业领域范围。目标牵引式大学生素质拓展体系的实施，就是在合理分析的基础上，帮助学生明确自己在校期间的阶段性目标和毕业后的职业目标，然后让学生围绕设定的目标充分利用好“第二课堂”，不断提升自身综合素质和社会竞争优势，以便在社会分工谱线中实现合理定位，找到合适的位置，实现自身的可持续发展。比如，对于毕业后打算考研深造的学生群体来说，他们需要具备较深的专业理论知识和素养，需要学好专业主干课程和高数、英语等核心课程，同时训练自己的科研能力；该群体的素质拓展平台是相应的学科竞赛、科技创新活动和相关课题；同时也可组织该群体参加适当的考研经验交流会等活动。而对于那些打算毕业后自主创业的学生，他们需要具备灵活的头脑和创新的意识、较强的综合素质和能力，具备一定的管理财务知识、较强的人际交往能力和对国家政策的把握理解力；该群体的素质拓展平台是创业指导课程、创业类型社团、职业规划类社团、创业设计大赛等。
三、目标牵引式大学生素质拓展体系的构建思路
构建目标牵引式大学生素质拓展体系，应遵循人才成长的客观规律，紧密围绕“目标牵引”的各个环节，从青年学生的群体特点、现实需求以及潜在需求出发，结合校情实际和育人特色，将素质拓展体系渗透到大学生活的各个方面，促进大学生综合素质的提升，促进大学生人生价值的最大实现。
具体来讲，目标牵引式大学生素质拓展体系可以分为三个部分：大学生涯规划、职业生涯规划以及素质拓展认证（见下图）。
目标牵引式大学生素质拓展体系结构
该体系结构体现由宏观到具体实践的思路。三个部分相辅相成，构成有机整体。大学生涯规划是起点，职业生涯规划是目标，素质拓展认证是枢纽。也就是说，大学生涯规划是我们的短期目标，职业生涯规划是我们的长期目标。进入大学后，学生应逐渐明确自己的短期目标，然后再大致规划自己的长期目标。一旦学生找到人生发展的方向，内心知道“自己想成为什么”、“今天要为将来做些什么”时，就会立即从眼前开始，通过素质拓展体系，循序渐进地进行实践，促进自身全面发展。
1.把握“大学生涯规划”这个基础。大学生涯规划是大学生素质拓展的基础。生涯规划的目的在于，让受教育者能够科学合理、有计划地安排接受教育的形式、内容、途径和目标，以期完成学业和提高自身素质，同时为实现以后的人生目标奠定基础。一般来说，大学生涯规划可遵循六个步骤，即：目标分析、资源分析、条件分析、机会选择、时间管理、学业评价[5]。学校在实施大学生涯规划过程中可将学生自主规划与教师引导修订相结合，帮助学生分阶段设定目标并逐步实现，如设立课堂学习规划、社会实践规划、考研就业规划、技能发展规划等。此外，大学生涯规划的实施还可以通过师长帮带制度或增设奖励学分等方式进行。
2.明确“职业生涯规划”这个目标。职业生涯规划着眼于职业发展，是以既有的成就为基础，根据个人特点和强项，认识自身价值，对自己有一个准确定位，通过评估个人目标和现状的差距，提出最适合自己的发展方向，可以说，职业生涯规划是大学生涯规划的导航，大学生涯规划是职业生涯规划的保障。职业生涯规划可分为确定人生目标、认同人生目标、细分人生目标、规划人生历程、实践人生目标、完善人生目标等六个步骤。高校应从专业设置的特点、学生培养方向以及国情现实出发，教育引导学生结合自己的兴趣爱好、价值追求，规划职业发展道路，组织开展一些针对性强的实践活动，帮助学生更好、更快地从“专业”向“职业”过渡。
3.着力“素质拓展认证”这个枢纽。素质拓展认证是指在大学生参与各项素质训练后，对其训练构成和获得的结果进行记录和评价，为社会认同大学生的素质训练作参考。素质拓展认证即评价体系，主要由评价原则、评价指标、评价标准、评价方式、评价结果等构成，是建立科学的大学生素质拓展体系的重要环节。学生自主的开放式认证，是目前高校最普遍的素质拓展认证方式，其特点是：先参与活动后进行认证、申请认证不设门槛、评价成果不设量化指标等。作为第一批进行“大学生素质拓展计划”的试点高校，北京科技大学形成了具有特色的“六给实践模式”[6]，即给学生提供学分、经费、教材、网站、荣誉、证书等六项资源。浙江大学提出了“KAQ实践模式”[7]，即知识（Knowledge）、能力（Ability）、素质（Quality）并重并进的教育模式，通过建立大学生素质拓展网，成立大学生素质拓展认证中心、社会实践指导中心、学生科技指导中心等机构，为学生成长成才提供有利保障。可以说，素质拓展认证已经被越来越多的高校所认可并积极实践。
当然，目标牵引式大学生素质拓展体系的构建，还需要一种维护保障机制，可主要从组织保障、制度保障、师资保障、基地保障、经费保障等五个方面着手进行。为此，学校应成立校、院、班共同协作的三级组织机构，建立大学生素质拓展的实施制度，使工作协调有序、有规可依；应培养高质量的校内外师资队伍，建立校内外素质拓展基地，为学生成长成才提供锻炼平台；还应多种渠道筹集经费，为大学生素质拓展计划的有效实施提供充足的经费支持。
参考文献：
[1] 陈永杰.素质与知识[J].教育探索，2000，（3）：13.
[2] 彭艳，张建省，耿丽敏.大学生素质拓展体系构建探析[J].经济研究导刊，2010，（19）：260.
[3] 马援.论科学发展观指导下的大学生素质拓展工作[J].高校教育管理，2009，（6）：85.
[4] 陈颖，李平.烟台大学推出目标牵引式人才培养模式[EB/OL].烟台大学报，2011-11-22.
[5] 谭英耀，霍韵樱.大学生全面发展与素质拓展计划研究[J].中山大学学报论丛，2007，（12）：131.
大学生职业素质训练范文3
关键词：大学生就业；成功素质；综合素质
中图分类号：G640 文献标识码：A
一、成功素质与大学生就业的关系
随着社会的发展，以“技能为本”的职业教育已经显现出其局限性。以能力为本位的职业教育将个体生命固着于某种特殊能力，束缚于某种特殊职业，束缚于某一简单的劳动工序上，所以这种以岗位能力为中心的职业教育所培养的人，一旦因社会分工出现变化与波动时，便只能失业了。教育不仅仅是为了给经济世界提供人才，它不把人作为经济工具而是作为发展的目的加以对待的。使每个人的潜能得到充分发挥，培养人的全面综合的素质，特别是成功素质，促进人的生命的可持续发展，这才是教育的本质。
目前我国的高等教育是以专业学科为体系，对学生主要注重专业知识和专业能力的培养，尚未形成以学生职业规划、个人发展为中心的教育体系，对大学生的综合素质教育也未能进行系统的规划和实施。本文是以大学生职业规划设计为起点，在现有教育体系注重专业能力培养的基础上，构建大学生成功素质教育体系，并对大学生进行成功素质的训练，使专业能力和成功素质两者有机地结合起来，相互补充，把学生培养成复合型人才，使他们更具竞争力和创造力。
从用人单位了解的情况看，大学生的专业能力和专业素质是重要，但更重要的他们则认为是学生的综合素质，特别是系统性的成功素质。专业能力和专业素质可以在工作岗位上不断地甚至快速地培养，但成功素质却很难在短期内形成。
不少院校虽然从入学始就进行职业规划辅导，但未能对学生已确定的职业目标制定相应的辅助策略和保证措施。而更多的学生是空有一腔热情，却往往是三分钟的热度，不知道如何处理学业与就业的关系，没有进行科学的成功素质训练，没有能力保证自己的目标得以实现。而成功素质训练既要解决大学生职业规划的问题，又要从心智和方法上解决如何达成职业目标的问题。因而成功素质训练应成为指导大学生学业与就业的必修课，从而切实提高大学生的就业能力与就业质量。
二、大学生成功素质体系
有人讲“素质教育是个筐，什么东西都能装”。本文作者经过长达六年的调查、分析、研究和实践，在确立科学成功观的基础上，提炼出十二项素质作为大学生成功训练的必备内容。这一体系是以大学生职业规划为起点（因为成功对于大学生来讲并不取决于目前站在什么地方，而是取决于下一步迈向哪里），以大学生就业能力为落脚点（因为没有就业就不能生存和发展，成功更无从谈起），从起点到落脚点，中间还有十项素质需要进行训练，它们是：培养积极心态、建立诚信素养、培养个人自信、科学管理时间、学会有效沟通、锻炼吃苦能力、培养团队精神、培养创新素质、优化人际关系、塑造人格魅力。
（一）职业生涯规划
“就业”是每一个大学生乃至整个社会关注的焦点，也是大学生是否成功的一个标志。为了使走出校门、步入社会的大学生面对职业人生不再迷惘俳徊，不再一起步就选错航向，引导大学生进行职业生涯规划就成为大学生成功素质训练的首要内容。有了人生的职业目标和规划，如何使之成为现实，成功素质训练则成为当代大学生必须接受的教育和培训。职业规划决不只是协助大学生按照自己的资历条件找一份工作，达到和实现个人目标，更重要的是尽其可能地规划未来职业发展历程，考虑个人的价值、智能、兴趣以及助力和阻力，为自己订下事业大计，拟定一生的方向，进一步详细估量内外环境的优势和限制，在“衡外情、量已力”的情况下设计出各自合理且可行的职业生涯发展方向。规划的目的，不一定是让每个人“成大功、立大业”，其最终目的是“择其所爱，爱其所择，人尽其才，才尽其用”。
（二）培养积极心态
有了职业生涯的规划，接下来就要开始实施成功目标的行动，但若要控制并引导大学生的行为就必须先控制和引导他们的心态。成功学大师拿破仑•希尔曾经说过：人生成败在心态。现实中的无数事例也印证了这一点。心态是指人们对待事物的心理态度，心理态度就是人的意识、观念、动机、情感、气质、意志、兴趣等心理状态的意向，它是人的心理对各种信息刺激做出反映的趋向。我们应训练大学生努力培养积极心态。积极心态就是主动的自我意识、明确的自我价值观念和良好的自我状态以及优秀的自我心理品质等机能与复合心理素质的综合体。有了积极的心态不一定能保证事事成功，但它至少可以改善一个人的生活，若没有积极的心态则一定不能成功。
（三）建立诚信素养
诚信是一种美德，也是成功的敲门砖。要获得别人的重视，你首先应该做到诚信。欺骗别人的人，最终被欺骗的是自己。任何时候都保持一颗诚实的心，不但可以在讲究信用的当代社会占有立足之地，而且会使自己的生活变得丰富多彩。但现在大学生中流行这样一句话：“诚信是为了不损人，不诚信是为了不损己，撒谎的人多了，诚实就成了对自己的一种伤害。”相信在当今这种竞争激烈，硝烟弥漫的社会里，好多人都把它奉为信条；但是诚信可能损了私利但得了人心，不诚信可能保了私利但失了人心。面对大学生考试作弊屡禁不止、助学贷款到期不予归还、言行不一、表里不一、投机取巧、或者以欺骗的手段制造泡沫自荐书、对用人单位不履行承诺、不遵守信用这些状况，对大学生进行诚信素养教育势在必行。
（四）培养个人自信
爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”当然诗人的语言不一定非常具有理性，但是自信对人成功的重要性可见一斑。正如居里夫人所说：“人应该有恒心，尤其要有自信心”。一个人没有自信就会自卑，看不到自己的优势；相反，一个人若有很强的自信，在他的面前几乎没有任何跨越不过的难关，因为他充分相信自己的能力，就会全心投入，使原本不可能的为可能。我们通常所说的自信就是自己信得过自己，自己看得起自己。别人看得起自己不如自己看得起自己。人们常常把自信比作发挥主观能动性的闸门，启动聪明才智的马达，这是很有道理的。但是目前有为数不少的大学生缺乏自信，特别是走向社会面对求职单位时更为明显，因而在校期间的自信心训练就成了帮助他们成功就业的必修课。
（五）科学管理时间
很多人都知道时间不只是金钱，时间比金钱更有价值，时间就是生命。但人们往往重视生命，乐于理财，而忽略了时间的管理。指导学生进行科学的时间管理就是让时间的投入与个人目标相关联，从而实现以最小的代价或花费，获得最佳的结果。很多学生不知道时间管理是一门学问，经常是没有计划、不分轻重缓急、眉毛胡子一把抓、没有养成良好的习惯、不能排除外部的干扰从而浪费了大量时间。在国外关于时间管理的课程是在小学低年级就作为必修课进行学习了，因为时间是每个人手上掌握的最重要的也是最公平的资源，成功者往往是时间的主人，而失败者则是时间的奴隶，因而大学生必须掌握时间的管理原则和具体方法。
（六）学会有效沟通
很多人都有一个信念：知识只有知识才是经济与事业的酬劳。但经过若干年的事业生涯体味了人生的艰辛，深感生活难以驾驭后，才慢慢悟出一个道理，那些事业上获得成功的人，除了知识以外，还具备了一项重要的生活技能，善于讲话、善于沟通、善于影响和改善他人的思想、推销和出售自己观点。但沟通的对象无所不在，沟通的内容包罗万象，沟通的形式五花八门，因而掌握沟通的艺术和技巧可以帮助大学生在校与同学、朋友和老师有效地沟通，在企业和同事、上司、客户等有效地沟通。
（七）锻炼吃苦能力
“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。”这是一句每个大学生都熟悉的至理名言，但在大学几年，生活安逸，有父母供养，有亲友赞赏，有老师呵护。当走向社会时，你却要面对经济的独立、生活的艰苦、工作的磨砺、心理的压力和自尊的挑战。你此前没有吃过苦，没有受过罪，那么现在，就是你毕业的时候，你必须履行这道关。但据北京高校毕业生就业指导中心的调查显示，企业接收大学生后一两年内流失率在30%以上，因为吃不了苦而被淘汰高达50%。面对这样的局面，大学生若不能进行吃苦能力的训练，就业就会受到很大的挑战，成功也就无从谈起。
（八）培养团队精神
面对社会分工的日益细化、技术及管理的日益复杂，个人的力量和智慧显得苍白无力，即便是天才个人，也需要他人的帮助，唯其如此，才能创造事业的辉煌。像Win2000这样产品的研发，微软公司有超过3000名开发工程师和测试人员参与，写出了5000万行代码。如果没有高度统一的团队精神，这项浩大工程根本不可能完成。因而让大学生学会与人相处、培养团队合作能力是走向社会前的必修课。大学生要学会从崇尚个人英雄主义转向团队合作精神，学会相互尊重与关怀。懂得通过诚信、负责与谦虚建立别人对自己的个人品质的信任；通过个人对专业知识和技能的学习建立别人对自己专业能力的信任，并在此基础上培养团队合作的能力。
（九）培养创新素质
长期以来由于受应试教育的影响以及大学专业设置太细、知识面窄、技能方面训练不够、不注重思维方法训练等诸多因素，许多大学生缺乏创新精神，创新能力不强，创新素质不高。在一项82个企业对大学生评价的调查中，诸如与创新素质有关的“运用专业知识能力”、“分析问题能力”、“创造性思维能力”、“独立工作能力”、“动手操作能力”等各项能力水平50％以上都处于“一般”水平，而处于较低水平的还占很大比例。这种现状与时展对大学生素质要求是极不相称的。目前中国人才与世界人才的三大差距是“诚信、创新和应用”，国内各企事业单位对人才的要求也将创新能力排在了首要或前列的位置上，由此看来，大学生创新素质的培养必须得到各方面的高度重视。
（十）优化人际关系
有人说：成功一半靠自己，一半靠人脉。而良好的人际关系既是提高工作效率的手段更是改善人们生活质量的要求。美国通过对成年人最关注的问题调查后得出结论：成年人最关注的两个问题一是身体健康，另一个是人际关系。而身体健康又和人际关系有着非常紧密的联系。人的交往能力是建立在自我接纳与接纳他人、自信与互信等积极的人生态度基础上的，同时要宽以待人、互惠互利、善于欣赏和赞美，会设身处地、换位思考，具有良好的倾听与表达能力、处理冲突的能力。因此对大学生进行优化人际关系的训练既可以帮助他们改善各种人际关系，又能为日后的工作和事业建立起良好的人脉资源。
（十一）塑造人格魅力
人格魅力似乎是个很神秘的东西，人们时常能感觉到它的存在，就在“你我她”的身上，就在我们的周围，像一个神秘的磁场，引人向往追随，又让人琢磨不定。人们可以常常提到她，却又不能很清晰地描述她。的确，人格魅力很难用一句话来概括。它既不是简单的外表美，也不只是心灵美，它是一个人综合素质的体现，是一种迷人的气质和性格交织融合在一起而散发的怡人的芳香。其实前面的训练，都是在为提高个人素质，特别是成功素质而努力，所有这些也都是在为塑造人格魅力奠定基础，人格魅力是对前面各项素质的提炼、升华和完善，倘若你能塑造出迷人的个人魅力，成功便在你的眼前。
（十二）提高就业能力
如果说高考是对一个中学生“十年寒窗”、学有所成的重要检验，对么“就业”就是对一个大学生学海生涯是否成功的重要衡量。铁饭碗的真正含义不是在一个地方吃一辈子饭，而是一辈子到哪儿都有饭吃。“如果你能够在大学期间对前面提出的各种素质或能力进行了认真的、持续的训练，我们认为成功的就业则是水到渠成。你若能掌握寻找空缺职位、撰写求职信和简历的基本技巧，并能在面试过程中成功运用积极心态、表现诚信素养和吃苦精神、进行有效沟通、建立人际关系、发挥创新能力和团队精神、施展人格魅力，我们有理由相信你一定会获得最后的成功。”
三、成功素质教育取得的效果
番禺职业技术学院根据上述成功素质体系对大学生进行成功素质训练。一方面将大学生成功素质训练纳入必修课；另一方面由团总支牵头以此体系为基础开展各种大学生素质拓展活动，经过多年的实践取得了显著的成果。
（一）成功素质训练帮助大学生树立了科学理性的成功观念
曾有一些大学生把理想前途庸俗化成“理想钱途”，把找到一份高薪工作当成人生的最大目标，把成功局限于发大财、致大富。怀揣如此抱负，面对传销一夜暴富的诱惑，主动投其怀抱。在我院实施大学生成功素质训练后，大学生们深刻认识到发财致富不是人生成功的唯一目标，逐步转变了原有的世俗偏颇的成功思想，树立科学理性的成功观念，并开始科学、理性地分析和研究成功的基础、步骤和方法，并积极行动投入到以就业为中心的成功素质训练中。
（二）成功素质教育成为全面提高学生综合素质的有效途径
素质教育推行了多年，但从实践来看，各高校主要是通过举办各种各样的社团活动来提高学生素质，虽然取得了一定效果，但往往是治标不治本。因为未能形成一个科学、系统的理论框架，未能从学生的思想根源中去解决问题，因而大学生的思想素质和心理素质未能全面提高。我院开始实施大学生成功素质训练后，这一体系引起用人单位强烈共鸣，他们认为这十二项素质正是大学生就业中最为重要的综合素质。而我们对大学生开展的成功素质训练也获得学生们的积极响应和广泛参与，学生在校三年间综合素质获得了全面提高。
（三）成功素质教育切实提高了大学生的就业能力与就业质量
日益激烈的就业竞争激发了部分学生急于就业、创业的急切心理，各高校开展的就业辅导对学生而言很大程度上是临时抱佛脚，是一顿囫囵吞枣的快餐。既未能从入学始就进行职业规划辅导，进行职业生涯设计；又未能对已确定的职业目标制定相应的策略和保证措施。番禺职业技术学院从新生入校起即安排导师对学生进行职业规划辅导，在帮助学生确定自己的职业规划后，开始了为期三年的大学生成功素质训练，学生们不再是空有一腔热情和三分钟的热度，而是清晰地知道如何处理学业与就业的关系，如何培养自己欠缺的素质，如何保证自己的目标得以实现。因而成功素质训练既解决了大学生职业规划的问题，又从心智和方法上解决如何达成职业目标的问题。正因如此，番禺职业技术学院近年来保持着相当高的就业率。2002、2003、2004、2005、2006、2007年就业率连续5年位居专科院校榜首，其中，2004年、2005年、2006、2007年分别以99．73%、99．85%、98．03%、99．69%的就业率，连续四年位居全省本专科院校第一。
参考文献
大学生职业素质训练范文4
【关键词】形体舞蹈训练；职业素质；免费师范生
中图分类号：J7 文献标志码：A 文章编号：1007-0125（2015）04-0165-02
随着我国经济的高速发展，对大学生的综合素质要求越来越高。在单位招聘方面，各个单位尤其重视大学毕业生的职业素质水平。艺术教育作为高等教育的一项重要内容，形体舞蹈训练作为艺术教育的一种，不仅仅只是简单的艺术知识传授，它可以在提高大学生艺术修养的过场中，培养他们的审美能力、创造能力和合作意识等综合素质。[1]六年制免费师范生的职业素质问题广泛受到业内关注，经过六年专业培养，他们的职业能力已经达到了一定的水准，但高校还是开展舞蹈形体训练课程帮助学生进一步提升职业素质。
一、形体舞蹈训练与学生职业素质的关系
形体舞蹈训练是师范专业学生的一门选修课程，主要形式有舞蹈训练、塑造形体、音乐欣赏等，最终目的是增强学生的气质美感和形体美感。经历过六年训练的免费师范生们，不仅仅需要具有扎实的专业教学能力，还应该具有一定的艺术修养素质。六年的学习，让学生们的专业能力有所提升、专业知识更加丰富、思想境界得到提升，心智也更加成熟。舞蹈形体训练作为一门训练艺术修养、提升个人气质的课程，帮助学生形成了更加现象性的专业气质。
六年制免费师范生在学校的学习时间长，与外部世界接触的机会较少，接触到真实的教学情境的机会也不多，自然在职业素质中的教学经验更少。形体舞蹈训练和轻松愉悦的训练形式，可以在一定程度上让学生更加自信，帮助他们释放生活中的抑郁情绪，加强与同学之间的沟通，提升职业素质。
二、形体舞蹈训练对学生职业素质的影响
（一）有利于锻炼学生的身体素质
六年制免费师范生的身体状态已经基本定型，但身体机能是具有极大的开发空间的，此时进行形体舞蹈训练是抓住身体最后的黄金时期。将来会战斗在一线教师岗位上的六年制免费师范生是需要具备良好的身体素质的，所以，作为免费师范生，在今后的工作中需要长时间的站立行走的能力。
从已有的调查数据中，我们明显能够看出免费师范生在进行一年舞蹈形体训练后，柔韧度、身体形态等方面都有明显的改变，这充分说明舞蹈形体训练有着积极的作用。
在今后的舞蹈形体训练中，教师更应该把握教学进程，尽量做到在舞蹈形体训练中加入一定的体能训练，从而实现增强学生体力、耐力的目的，帮助免费师范生锻炼出更加强壮的体魄。
（二）有利于培养学生优美的教学姿态
随着我国教育事业的快速发展，社会各界对教师的职业形象越来越关注，一线教师是教育行业的代言人，因此，对于六年制免费师范生来说，培养其整洁的仪容仪表、优雅的行为举止、专业的教学姿态、贴心的教学态度是必然的趋势。
经过形体舞蹈训练，学生们对自己的形体和体态有了基本的了解，对舞蹈的要求也有了比较清晰的认识，对坐姿、站姿、手势、行走等体态有了一定的自我控制意识。形体舞蹈训练还是一种美的训练，包括形体美和内在美，如体态、坐姿、手势、面部表情等，帮助学生提高了对教学职业形象的认识。形体舞蹈训练，还能进一步加强学生对自我形象的修炼意识。
形体舞蹈训练，还会训练学生的日常表情。教师的职业表情应该是微笑的，是会传递给学生温暖和力量的。在教学过程中，大量的组织学生进行小组模拟教学，让学生在实践中看到自身表情的不足，并进一步改正。合理的形体舞蹈训练，能塑造免费师范生们更加专业的职业形象，增强学生对教师这份职业的理解。
（三）有利于满足学生的心理需求
有调查结果显示：绝大多数女大学生都青睐于形体舞蹈训练，她们认为形体舞蹈训练能够塑造优美的体型，还能宣泄情绪。现在，很多高等师范院校都在师范专业开设了形体舞蹈训练课，并受到了学生们的欢迎，可见，大学生对形体舞蹈训练有一定的心理需求，这也有助于学生的心理健康。
另一方面，免费师范生正处于青春发育的后期，他们的生理发展基本完善，但心理还不成熟，具有不稳定性。形体舞蹈训练的教学手段灵活多变，能够有效地缓解大学生的情绪，塑造学生良好的心理素质，满足学生的心理需求。
形体舞蹈训练中包含大量的美学元素，如优美的动作、动听的音乐、优雅的姿态、舒缓的动作等，这都与免费师范生平时学习的专业课程有着很大的区别，便有效地激发了学生的学习兴趣，让他们积极地全身心地投入到训练中去。长期的学习和坚持，可以拥有更为优美的体型，学生们的自信心也增加了。
（四）有利于提升学生的艺术审美水平
大学生对任何事物有着浓烈好奇心，对于美的追求也很简单，他们希望自己是“美”的，也就是希望自己拥有一个匀称、协调的身材。而在对大学生的培养中，我们应该更为重视的是内在美，要让他们理解自己那美好的心灵、气质、学识才是永恒不变的美。作为未来教师的他们，还要懂得对学生无私的爱、温暖的问候、优雅的教学才是一名教育者应该拥有的美。
长期以来，许多人对形体舞蹈训练的看法十分浅显，认为形体舞蹈训练只是帮助学生塑造体形等。但形体舞蹈训练是能够用来增强学生自信心、提升学生整体素质、塑造学生内在美的。前文已经说到增强学生自信心和提升学生整体素质，那么塑造学生内在美又从何说起呢？
塑造学生内在美，是一个长期并需要坚持的过程。众所周知，形体舞蹈训练有很多基本的舞蹈组合，对于没有舞蹈经验的大学生来说是有一定难度的。学生们在训练中常常会坚持完成一些很难的动作。长此以往，就培养了学生们坚持的好习惯。另一方面，舞蹈是讲究细节的，一个眼神、一个角度就会影响整个舞蹈的美感，学生们要想完成得更好就必须注意细节，严格要求自己。这都是培养学生内在美的体现。
参考文献：
[1]李明蔚.艺术教育中德育的渗透[J].时代文学，2009（10）.
大学生职业素质训练范文5
关键词：大学生 职业素质 就业
在缺乏知识的时代，拥有知识会使人成功；在知识丰富的时代，具有较高素质会使人成功；在人的素质普遍提升的时代，拥有创造力会使人成功。随着中国经济的高速发展，社会对人才素质的要求越来越高，数据显示2009年我国大学毛入学率已经达到24.2%，高等教育已进入大众化教育阶段，应该说到了只有具备较高素质才能成功的时代。高等教育的根本任务是为我国的社会主义事业培养德、智、体全面发展且具有创新精神和实践能力的高级人才，这就要求高校不仅要注重学生专业知识的教育，同时也要重视大学生职业素质的提高。《2010年中国大学生就业报告》公布，2009届大学毕业生毕业半年后的就业率约为86.6%。但是，大学毕业生半年内离职率达到了38%，三年内平均工作单位数为2.0个。造成离职率高的原因是多方面的，大学生职业素质不能满足企业要求，是其中重要的原因之一。
一、职业素质在就业中的作用
当代大学生是国家发展、民族振兴所需要的高层次人才，应具备一定的综合素质，包括政治理论素质、思想道德素质、科学文化素质和创造能力素质等。此外，面临竞争日益激烈的就业环境，当代大学生还应具备较高的职业素质。所谓职业素质是指劳动者在一定的生理和心理条件的基础上，通过教育培训、劳动实践和自我修养等途径而形成和发展起来的，在职业活动中发挥作用的一种内在的、相对稳定的基本品质，主要表现在职业技能、职业道德、职业态度和职业精神等方面。随着我国教育事业的迅猛发展，高等教育已经进入到了大众化教育阶段，社会更需要具备较高职业素质的员工，而不仅仅是一名实践经验少、职业技能较弱的大学毕业生。在职场中，如果一个人缺乏职业素质，是很难在激烈的竞争中占有一席之地的。可以说，具备良好的职业素质是大学生成功就业的基本保证，也是其就业之后谋求发展的关键因素。大学生个人的职业素质水平在很大程度上决定着自己能否被社会所认可，将直接影响到其今后职业生涯的发展。近年来，大学生的就业问题已经成为社会关注的焦点。其实，大学生就业面临的最大困难并不是专业知识的欠缺，而是职业素质的缺乏。大学生职业素质不足，在就业过程中就表现为就业困难、离职率较高等现象。因此，大学生很有必要在校学习期间了解职业生涯所需要具备的职业素质，有针对性地加强培养，日积月累，以便将来更好、更快地适应就业需要，最终获得职场成功。
二、职业素质的特点
通常来说，一个人能否顺利就业并取得成功，在很大程度上取决于本人的职业素质，职业素质越高的人获得成功的机率就越高。职业素质是一个职业人综合素质的集中体现，是企业选用人才的第一标准，也是求职者职场制胜、事业成功的第一法宝，职业素质主要表现为以下几个方面的特点：
第一，可培养性。素质是一个人在先天禀赋的基础上，通过后天环境和教育的影响而形成和发展起来的内在的、相对稳定的基本品质。同样，职业素质并不是人与生俱来的，也不会自然形成，而是需要通过后天不断地培养才能获得，具有很强的可培养性。因此，我国的各大高校应该把对大学生的职业素质培养作为素质教育的有机组成部分，有针对地对每个个体进行职业素质的培养，才能实现使大学生具备较高职业素质的培养目标。
第二，长期性。职业素质和人的其他素质一样，无法一蹴而就地获得，而是需要经历一个漫长的过程，培养过程的长期性也是职业素质一个突出的特点。职业素质的培养，应该贯穿整个职业人生，高等教育阶段正是大学生身份转变的关键时期，在此阶段进行职业素质的培养，更显得尤为重要。学生在大学阶段的其中一项重要任务就是为自己的职业生涯打下良好的基础，为了从根本上改变大学生就业难的局面，就必须加强大学生的职业素质教育。
第三，关联性。一个从业人员的职业素质不能独立于其他素质单独存在，而是与其他素质之间存在很强的关联性。职业素质一个很重要的特点就是关联性强，一个人的职业素质高，不仅指他的思想政治素质、职业道德素质好，而且还包括他的科学文化素质、专业技能素质好，甚至还包括身体心理素质好。因此，要想让职业人能够具有较高的职业素质，就必须要加强身体素质、思想素质、心理素质、专业素质和能力素质等多方面素质的培养。
第四，专业性。职业素质是人在职业活动中表现出的一种综合素质，对职业素质的培养必须表现出一定的专业性。职业素质不是一成不变的，会在实践的基础上得到发展和提高，大学期间的培养能促使人的职业能力向高度专业化发展。学生的职业素质教育与其他的素质教育活动相比，也应具有更强的实用性和针对性。因此，对大学生职业素质的培养，应该由专业的培训机构、企业或职业经理参与。只有与真实的企业相链接，才能够提高大学生在职场中所要具备的职业素质，为今后的就业和发展打下坚实的基础。
三、大学生职业素质缺失的原因
随着大学毕业生人数的逐年增多，大学生就业形势日趋严峻。大学生就业难的问题要受多方面因素的影响：一是大学毕业生数量增加，但国家新增的就业岗位数量不足；二是我国目前的人才市场上存在着结构性矛盾。求职者天天求职，用人单位也天天招聘，但企业总是在为招不到合适的人才而忧愁，政府和家庭花了大量财力、物力培养大学生，可结果还是出现了大学生就业难的局面，这种矛盾是新时期的特点。大学生就业难除了岗位供需失衡以及结构性的矛盾外，跟大学生自身的职业素质缺失也有一定的关系。从用人单位角度来说，最看重的是大学生所具备的职业素质，而当前的大学生普遍存在职业观念不强、职业技能欠缺和创新能力不足等问题。造成大学生职业素质缺失的原因主要有以下几方面：
第一，应试教育导向忽视了对学生职业素质的培养。应试教育导向使家庭和教育机构形成了“一切为了考试”的教育目标，“学而优则仕”的传统教育思想，也一直影响着我国教育事业的方方面面。导致家庭、教育机构及社会都存在着以“应试”为主要目标的教育模式，从而忽视了学生职业素质的培养。通过大学期间的学习，大学生虽然能够掌握一定的专业知识，但毕业生的技能掌握和企业所需要的人才的实际能力存在明显的差距。在职业技能方面，用人单位对于应届毕业生的认同程度低，认为他们身上存在工作经验欠缺，对环境变化的适应能力薄弱以及创新能力不足等问题，不能很好地胜任工作。因此，在新形势下如何培养大学生的职业素质，已经成为我国高等院校所要共同面对的紧迫任务了。第二，受独生子女政策及经济发展等因素的影响。随着我国经济的快速发展和综合国力的稳步提升，相比以往，现在各个家庭具有更强的经济能力，从而使得他们对子女的教育方式可以进行一定程度上的自主选择。同时，由于我国长期实施计划生育政策，形成了特定的家庭结构，这也使各个家庭对独生子女的成长表现为一种非理性的关注。这些都会对孩子的成长造成一定的负面影响：一方面，身为独生子女的优越感进一步强化了孩子们的攀比心理，不利于培养孩子良好的心理素质；另一方面，在传统教育思维的影响下，学生承受了过重的课业负担，家庭和学校容易忽视对学生综合素质的培养。
第三，封闭的教育模式不利于学生综合素质培养。以高考为终极目标的教育导向，在高等教育之前就形成了一种封闭的教育模式。将学生的思维封闭于书本；将学生的生活封闭于学校；将学生的社会交往封闭于家庭。受这种教育模式的影响，导致一些大学生很难适应大学的独立生活。表现为集体观念淡薄、奉献精神不强、沟通协调能力较差、心理脆弱。大学生正处于学校到社会的过渡期，由不自主走向自主，如果这些大学生在校期间不能积极主动改变现状，提高自身的综合素质，毕业之后将很难适应新的社会环境，很难得到企业的认同。
四、提高大学生职业素质的有效途径
培养大学生的职业素质是使其尽快融入社会的有效手段。在新的形势下，大学生只有提高自身的职业素质，才能适应社会经济发展和职业岗位的要求，增强择业和就业的核心竞争力，从根本上改变就业难的局面。通过以上的分析，笔者认为大学生职业素质的培养，应该是社会、家庭及教育机构共同努力的一个过程。因此，各方面应该共同发挥作用，肩负起培养大学生职业素质的重任。
第一，发挥家庭教育在职业素质培养中的基础性作用。家庭是孩子与社会接触的第一站，是各种综合能力培养的基地，家庭教育在造就现代人才的启蒙教育中更有着突出而独特的作用，这是学校教育所无法替代的。父母是孩子的第一任老师，在对孩子奉献精神、吃苦耐劳精神、尊老爱幼等品德培养上，负有不可推卸的责任。近年来，在功利性思想的影响下，许多家长只注重孩子卷面上的分数，忽视了学生各方面素质和能力的培养，导致了大学生基本素质欠缺，特别是学生进入高等教育阶段以后仍习惯于围绕考试去掌握专业知识，使大学生的职业素质缺乏了必要的根基。因此，要提高大学生职业素质，首先应该强调家庭教育的重要性，对学生的职业观念进行启蒙教育。
第二，加强大学阶段的职业素质教育。学校是培养学生规则意识、团队精神、集体荣誉感以及爱国主义思想的主要阵地，大学阶段更是职业素质培养的重要环节。所以，应充分发挥好学校教育在学生职业素质培养方面的作用，加强大学阶段的职业素质教育，进一步提高学生的综合能力。高校如何正确引导、启发学生对自己的职业生涯进行合理规划，是教学工作中的一项重要内容。在实践中，应通过规范管理，提高学生规则意识；丰富校园文化，增加学生锻炼机会；开展素质拓展训练，提高学生的团队精神、奉献精神及集体荣誉感等，力求全面提高大学生的综合素质。同时，大学生在校期间，可以通过开展多方面的职业技能培训来提高自身的职业素质。学校也可以邀请专业课教师或各行业中具有代表性的企业与学校联合举办相关的训练活动，如举行大学生职业技能大赛，等等，以培养学生的职业技能、职业素养和职业道德。
第三，重视实习和社会实践，加强大学生实践能力培养。随着时代的发展，当前社会对大学毕业生职业素质的要求越来越高，而职业素质的培养目标必须在职业训练和实践中才能得以实现。大学生就业的根本问题是要培养他们的职业素质，而职业素质的提高，必须通过社会实践这个途径来实现。因为只有在社会实践中，大学生的各项能力才能够在职场上进行检验；只有在社会实践中，大学生才能够真正学习到职场中所需要的专业知识和专业技能。在社会实践过程中，大学生应该深入到企业中，以企业员工的身份去体验职业素质的基本要求和具体内涵。同时，在实践活动开展过程中，企业也应该积极为学生开展有针对性的培训教育。
在大学教育中，培养高级技术人才的专业实习、实训等环节都较为缺乏，造成许多大学生到企业后，实际操作能力差，无法适应岗位的需要。因此，增加他们走向社会的机会和解决实际问题的训练就显得尤为重要。为了能够与企业深入开展合作，学校与企业必须建立一种长期的合作伙伴关系，形成企业与学校在学生社会实践的中的双赢。企业通过对大学生的培训能够获得与企业文化相适应的符合要求的大学毕业生，从而提高员工素质，降低企业员工的流动率，降低企业招聘成本。学校也通过这种校企合作来提升大学毕业生的就业率与就业质量。
总之，大学生职业素质高低，是决定大学生就业率及就业质量的一个重要因素，也是决定学生今后发展的根本原因。重视对大学生职业素质的培养不仅是大学生求职就业的现实需要，也是大学生将来职场成功的坚实基础。为了达到提高学生就业率、提高学生就业质量的目标，在大学生思想政治教育工作中，构建以提高大学生职业素质为目标的培养模式，应该成为一种就业模式新的探索。只有这样，从高校走出来的大学生才能适应社会的需要，成为真正有用的人才。
参考文献：
[1]麦可思研究院.2010年中国大学生就业报告[M].社会科学文献出版社，2010.
[2]徐双荣.人才培养模式的研究热点及发展趋势[J].现代教育科学・高教研究，2006，（5）：100.
大学生职业素质训练范文6
关键词：地方高校；小学教育专业；实践教学；心理素质；团体干预
随着我国教育体制改革不断深化、高等教育快速发展以及基础教育改革的深入推进，教师教育专业在获得前所未有的发展机遇的同时，也面临着来自社会、市场的极为严峻的挑战。为此，不少院校开始从教学理念、教学内容、课程体系、实践环节、教学组织形式等方面进行改革，但目前高校培养的“职前教师”尚存在诸多问题，如无法适应基础教育新课改对教师专业化的要求，教学实践能力不强，不够敬业，缺乏有效的情绪管理，人际交往技能不足，社会适应力较差等。这些问题说到底都与教师的心理素质密切相关。培养符合市场需求的高素质教师已经成为教师教育专业课程改革的最迫切任务。鉴于此，本研究以卓越教师培养计划为背景，以小学教育专业大学生（职前教师）为对象，针对其当前的心理素质状况进行实证调查分析，并在一定范围内实施心理素质提升干预，探索培养小学教师积极心理素质的可行性策略。
一研究方法
（一）研究对象
(1)成员初步筛选：采用前期研究所编制的小学教师积极心理素质问卷对平顶山学院小学教育专业2015—2016学年第一学期大三学生200名进行测验，选取心理素质总分最低的60名学生作为进一步筛选的团体干预对象。(2)正式成员确定：由本课题组研究人员给初选的上述60名学生讲明课题研究的目的、意义及干预实施的操作步骤，依据自愿原则，在征得初选学生同意的基础上，根据性别、专业进行匹配，最终确定52名学生为正式干预对象，并将其随机分成干预组和对照组。成员构成见表1。
(二）研究工具
(1)《小学教师积极心理素质问卷》用于筛选团辅成员和前后测。前测时间为2014—2015学年第二学期期末考试周，2015—2016学年第一学期10～12月进行正念训练，9周训练结束后进入期末考试周，对被试实施后测。(2)自编小学教育专业大学生心理素质团辅方案柯瑞(1982)指出，团体心理辅导都要经历一个由起动、过渡到成熟、结束的过程[1]。本研究团辅方案设计注意体现活动的阶段性和层次感，同时突出中心主题。
（三)研究程序
首先，建立团队契约，澄清团体目标，建立积极、信任的群体氛围。之后，给干预组成员讲授目前国内外心理辅导中影响日益广泛的正念疗法的缘起，正念冥想的概念、产生和发展，对身心健康的益处。接下来，给成员讲解和演示正念冥想的坐姿、腹式呼吸技术、躯体扫描、正念观察情绪和思维等，指导成员观察、模仿，觉察当下身体感受。然后，通过分享和互相鼓励环节提升成员训练的效能感，让成员每日至少坚持20分钟正念冥想训练。最后，在学期末大复习阶段暂停训练，利用《小学教师积极心理素质问卷》对干预组成员和对照组成员实施后测。
（四）数据处理与分析
搜集实验量化数据，运用SPSS19.0统计软件录入和处理数据，主要统计方法为t检验、F检验。
二研究方法
（一）干预组与对照组前测比较
在正式干预前，对照组与干预组心理素质及其各因子差异均无统计学意义(p＞0.05)(见表2)。据此可以认为干预前对照组与干预组两个群体是同质的。
（二）干预组与对照组后测比较
正式干预结束后，同一时期对干预组和对照组进行后测，结果显示，干预组与对照组在心理素质及其教学投入、情绪调控、移情性、教学效能感四个因子上得分差异达到了显著性水平(p<O.05)，干预组得分均高于对照组，（见表3）
三讨论
心理素质指个体在遗传基础上，通过后天教育和环境影响而形成的较为稳定的基本心理品质。它具有相当的稳定性，又具有一定程度的可塑性。高校小学教育专业学生是国家培养的从事小学教育工作的高等人才，可视为职前小学教师。地方高校在响应和推进教育部“卓越教师计划”的过程中，努力提高办学质量，提升人才培养的素质。心理素质是教师素质构成的核心，广泛而深刻地影响着教师其它素质的发展。鉴于此，提升小学教育专业大学生的职业心理素质，对于有效实施“卓越计划”，培养更多的卓越教师，提高小学教育质量具有十分重要的现实意义。已有研究表明，心理素质可以通过多种方式进行干预。本研究着重考察目前国内外咨询界日益关注的正念训练对改善小学教育专业大学生职业心理素质的实际效用。正念(Mindfulness)源于东方禅修，是一种有意识地、不加评判地将注意集中于个体自身当前状态的自我调节方法[2-3]。在正念状态下，个体以一种好奇、开放和接纳的态度对待“此时此地”的自身体验[4]。正念也可以被认为是一种心理状态或特质[5]。状态正念是指个体在运用正念法进行调节时出现了感觉、认知、情绪等方面的改变。特质正念是指个体通过正念调节在感觉、认知、情绪等方面所获得的持久改变[6]。正念训练是达到或获得上述状态和特质的主要途径，其主要技术包括正念冥想、行禅、身体扫描、三分钟呼吸空间、正念瑜伽等[7]。近几十年来,正念日益引起学术界的重视，逐渐成为一个研究热点，正念作为一种疗法已被广泛应用于西方的临床机构。近期，心理学界逐渐开始关注正念对情绪的影响[8]。实证研究发现，正念对缓解抑郁、焦虑症状，防止抑郁复发，提高个体的有效情绪调节能力、维持情绪稳定性、增强主观幸福感，提高生活质量等有重要作用[9-11]。正是基于正念对个体身心健康，尤其是情绪调节的积极意义，本研究采用正念冥想训练对小学教育专业大学生实施心理素质提升干预。与预期较为一致，研究结果显示，干预组与在心理素质及其情绪调控、移情性、教学效能感三个因子上得分都显著高于对照组。这表明，正念训练对小学教育专业大学生职业心理素质的提升具有显著功效。情绪调控是教师在教育教学过程中应对各种情景时的自我情绪调节和控制能力。移情性是教师在教学过程中设身处地站在学生立场觉察学生感受和理解学生情感体验的能力，即教师对学生的共情能力。教学效能感是教师对顺利完成所从事的教学活动的预期与信心。正念对小学教育专业大学生上述心理素质的促进作用可能是因为上述因素所具有的情感性、认知性都与正念有直接的联系。正念强调对“此时此刻”身心体验的持续注意而不加任何评判。在此过程中，个体的感知能力和注意力会发生改变。从而引起个体对内外刺激的加工方式的改变，这种改变是个体心理对内外环境的一种适应，对于维持个体身心健康意义重大[12]。另有研究发现,正念可以增加个体的积极情绪体验，减少消极情绪体验。更为重要的是，正念可以使个体对混合情绪表现出更适应的情绪调节[13]，还可以增强个体的共情能力[14]。正念可能主要是通过情绪或者情绪调节来达到各种临床和非临床功效的[15]。
四心理素质提升策略
本研究通过教学实验证实了正念训练对小学教育专业大学生职业心理素质的提升具有显著功效。但培养和改善心理素质的方法和途径不一而足。本研究收集、整理相关研究文献，总结已有研究成果，针对小学教育专业大学生职业心理素质的提升提出如下策略建议：
（一）社会整体联动，提升小学教育专业大学生的职业认同
从宏观上看，提升小学教育专业大学生的心理素质，尤其是其职业认同感，需要社会整体联动。国家要从宣传导向、考试制度、就业政策、薪酬设计等方面采取有效措施，进一步提升小学教师的社会地位，减轻小学教师的工作压力，提高小学教师的福利待遇，增加尽可能地为小学教育专业毕业生就业创造更多的就业机会，提供全方位优质的指导与服务，创设宽松、愉快的工作环境。社会各界要高度重视小学教育，努力营造更为浓厚的尊师重教的社会氛围。地方高校要加强大学生职业信念教育，通过新生入学教育、举办大学生职业生涯专家讲座、邀请小学一线优秀教师或往届优秀毕业生做教学心得报告等活动深化小学教育专业大学生对小学教育的意义、特点的认识，促进他们正确理解教师职业，引导和培养他们的职业兴趣，提升他们对小学教师的职业认同，帮助他们树立崇高的教师职业信念。
（二）加强动机引导，培养小学教育专业大学生的成就动机
动机是引起个体活动，维持并促使活动朝向某一目标进行的内部动力。成就动机是一种与大学生学业进步关系极为密切的动机，它是个体在完成任务的过程中力求获得成功的内部驱力。高成就动机的个体通常更愿意为学业、事业付出更多努力，渴望获得更高的成绩和肯定性评价。因而，成就动机是影响大学生自我监控能力和学业绩效的重要因素。大学生成就动机相当复杂，或是出于探索未知事物的兴趣，或是为了证实自己能力，或是希图通过优异、出色的表现赢得地位或满足自尊需要，或是出于服务社会、报效祖国的神圣使命感。不同的成就动机对大学生的学习都具有推动作用，但力度和持久性却又差别。地方高校小学教育专任教师要经常与大学生沟通交流，了解他们的兴趣爱好，引导他们树立正确的人生观、价值观，培养大学生形成健康向上的成就动机。
（三）创设课堂情境，培养小学教育专业大学生的创新意识与创新思维
小学教育专业大学生通过专业课程的学习获得了大量的专业知识和丰富的教育学、心理学理论，为以后从事小学教育打下了较为扎实的专业理论基础。然而，作为小学教育的职前教师，小学教育专业大学生将要面对的是小学教育教学的各种实际情境。这些实际情境是大学理论课程无法一一详述和预测的，要圆满解决情境中的问题没有现成的方案可循，它既需要足够的教学经验，也离不开教师的教育机制，离不开教师的创新意识、创新思维。为此，在培养卓越小学教师的过程中，高校要重视实践教学，重视教育理论与教育实践的有机融合。要大胆创新，打破以往教育理论课程与教育实践相互脱离的培养模式，以嵌入方式在理论课的讲授中自然融入现实案例，通过分析教学案例，让职前教师分析案例中呈现的教学情境，分析其中存在的教育因素，结合所学教育学、心理学理论，探讨合适的解决问题的思路与方式。可以采用头脑风暴法，尽可能地激发大学生的聪明才智，鼓励大胆新奇的想法，并力求将这些想法与教育心理学理论结合在一起。除了案例分析，还可以通过情境模拟，让职前教师登上讲台，现场发挥，采用既合乎教育心理学理论又新颖巧妙的课堂行为有效解决情境中的问题。通过有意识地对小学教育专业大学生进行系统的创新教学训练，职前教师的创新性必将获得明显的提升。
（四）加强人际交往训练，培养小学教育专业大学生的乐群性与亲和力
