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健康心理学的认识范文1
目前在学校心理健康教育的起步阶段,班主任――作为一个与学生接触最为密切的师长和学校德育工作最直接的承担者,应当利用班主任工作优势,将心理健康教育引入班级管理,做好学生心理健康的导师。
1.生活辅导
开展生活辅导的目的是促进学生建立合理的生活规范,适应基本社交,学会过有意义的生活。
班主任对学生的生活辅导主要包括情绪辅导和社交辅导。班主任进行情绪辅导就是要让学生学会悦纳自己,学会适时、适度地宣泄自己的情绪,能适当控制自己的情绪;帮助学生学会调解情绪的方式,如宣泄、倾诉、转移、自我暗示等,让他们懂得“生活的艺术是驾驭情绪的艺术”。班主任进行社交辅导就是要帮助学生形成正确的社交心理,学会恰当的社交礼仪包括男女生交往礼仪;学会克服害羞心理,掌握与他人沟通的技巧;学会缓解人际关系冲突等。健康的社交心理有助于班集体的建设,也对学生走入社会有帮助。除此外,班主任还应对学生进行消费辅导,帮助学生形成正确的金钱观;对学生进行休闲辅导,帮助其学会休闲,学会欣赏艺术、亲近自然,养成良好的个性。
2.学习辅导
根据心理工作者的观点,学生在学习方面主要有三个问题:能不能学――智能问题;愿不愿学――态度问题;会不会学――方法问题。班主任在教育教学中应对后两者加以辅导。
学习态度:学习态度的教育应更多地贯穿于各学科的课堂教学中。班主任应通过有目的的训练,校正学生中不良的学习态度。
学习方法:在低年级阶段,班主任应根据不同学生的不同情况,帮助学生制定学习计划、自习课计划、复习计划、短期目标、长期目标等;在高年级阶段,帮助学生了解自身的学习基础和学习特点,帮助其学会制定计划和目标,最终达到培养学生学会学习的能力。
优秀的班主任在班级工作中很擅长利用个别谈心解决学生的各种问题,在此基础上班主任还可以利用每周一次的班会课进行针对性强的集体辅导。形式有专题讲座和心理训练课,前者适合于学习方法的辅导;后者有助于解决某种情绪或行为问题。
教育的目的在于使人类进步。分数教育曾耽误了一批有潜力的人才,在呼吁素质教育的今天,人们开始认识到知识比考分重要,智慧比知识重要。而人格、个性是最具决定性的东西。青少年是人格形成的关键时期,班主任肩负重任。(稿件编号:090812004)
参考文献:
健康心理学的认识范文2
关键词：中学地理 人文教育
一、中学地理教学中教师应树立人文素养培育的新理念
1.教学中地理知识和人文精神要相融合
地理是一门由自然科学和人文科学构成的综合性学科。尤其是现行的中学地理的新版教材中更是蕴涵着丰富的“人文资源”，教师要善于钻研地理新课标，挖掘隐含在地理知识当中的“人文资源”，寻求地理教材内容中人文精神的契入点，在开展教学时对所授内容进行深化和升华，做到地理知识和人文精神的融合。
2. 人与人、人与自然、人与社会和谐相处
在地理教学中，通过人与人、人与社会、人与自然和谐发展和可持续发展的素材，培养学生关爱生命，关爱他人，关注社会，关注自然的情感和责任。在关注自然，关注生态的同时要进行生命教育。近几年来，青少年自杀、谋杀、“虐猫”，“伤熊”事件屡有报道，这反映了他们对动物、对自己、对他人生命的漠视，这是一种缺乏人文关怀的极端表现，也反映了他们人文素养的低下。因此，在地理教学中要重视人与人的和谐相处，进行生命价值观的教育，人是社会物质和精神财富的创造者，是社会进步的决定力量，“迄今为止，人类还没有发现地球以外的行星具有生命，这不仅是太阳系的奇迹，也是整个宇宙的奇迹，热爱生命，珍惜生命是我们人类文明的首要标志”。人对自身、对他人缺乏人文关怀，社会就不能和谐发展；人对自然缺乏人文关怀，自然界就会报复人类。
3. 教与学之间的关爱与合作
新的教学理念体现教学是教与学的交往、互动，师生双方相互交流，相互沟通，相互启发，相互补充。因此，在地理教育中教师要改变以往的教学活动中，教师是权威，是课堂的主宰者，学生被动接受，无条件服从，师生之间呆板生硬的单向信息传递。屏弃那种在课堂上学生身心分离，缺乏独立人格，缺乏主体性体现，忽视对人的生命存在及其全面发展的关注等等陈旧教学观念，重视师生之间的和谐相处，本着尊重平等的教育原则， 尊重每一位学生，尊重他们的个性、兴趣、爱好、情绪、情感和个性差异；以学生为中心，以情感教育为手段，以学生的全面发展为目标，构建充满人文情怀的和谐课堂，才能实现教学相长和师生的共同发展。
二、中学地理教育中培养人文素养的实施对策
中学地理教育中人文素养的培育，集中体现在地理教学的情感、态度、价值观的培养过程中。
1. 淡化教学过程的考试意识，提升地理学习美感
现行的应试教育本质上就是单纯的“竞技”教育，是一个人的成功必须以相当部分同龄人的失败为代价的淘汰赛，它不是提升而是减少了孩子们的快乐和幸福的总量。首先是败坏学习美感，使许多孩子丧失了学习的兴趣；其次“竞技”教育必然伴生的强烈的压迫感、焦虑感、恐惧感极大地破坏了孩子们精神生态的平衡。为什么越来越多本来应该是风华正茂的孩子，却偏偏选择了自残、自杀甚至杀人？ 教育本来应该教会人们热爱生命，“竞技”教育却相反，它败坏美食家的味觉一样地败坏着孩子们的生命美感，使相当一部分孩子因此丧失生命的动力和生命的兴趣。早在半个多世纪以前，伟大的人民教育家陶行知先生说过：“儿童是应该快乐的，而现在中国的儿童非常痛苦。固然有许多人才是从痛苦中长大起来。”半个多世纪过去了，陶先生的心愿还是海市蜃楼，我们作为“人类灵魂的工程师”更是责无旁贷。
淡化考试意识不是逃避考试，而是追求更高层次的学习效果，所谓“无为而无所不为”就是这个道理。第8次新课程改革使教育重新获得了生机和活力，新课程的基本理念是“学习对生活有用的地理”，“学习对终身发展有用的地理”，“建立学习结果和学习过程并重的评价机制”。达尔文在其自传中也曾写道：“沉溺于自己感兴趣的东西，就会主动而深入地了解任何复杂的问题”。因此在日常教学中教师应该关注的不再是学生的考试成绩，而是学生学习的过程和方法，以及伴随这一过程而产生的积极情感体验和正确的价值观，增强社会责任感，全面提高人文素养。例如：在学习" 地球是一个球体" 的教材时，教师不必过多地、刻意地运用一些实例来对之加以证明。因为在当今的科技条件下，学生通过电视或杂志的一幅地球卫星照片或视频，就完全可以清晰、直观地认识地球的形状。而是，应该让学生认识到，就是这个今天看似简单的结论，在人类历史上却经过了无数人艰苦而漫长的探索和实践。因此，教学不能把重点放在“认识地球的形状”这一具体的知识点上，而是把重点放在提出证据对其加以说明上，培养学生为探索科学发奋学习的情感；又如在学习“板块运动”一节时，教学的重点不是要求学生记住全球六大板快的范围及名称，而是让学生了解德国科学家魏格纳如何发现大西洋两岸轮廓相吻合，进而推断可能是大陆漂移的结果，然后经历千辛万苦，坚持不懈，到大西洋两岸寻找科学依据，直至为此而献出生命。生动的事例更能激发学生对科学的兴趣以及探究精神，这种关注学生全面发展的目标，打破了传统的注重精英主义和“唯升学论”的狭隘的课程定位。培养学生具有社会责任感、健全的人格、创新的精神、实践的能力、终身学习的习惯，这才是有可持续性的发展能力，这才是以人为本的科学发展观。基于这样的一种认识 “每一个孩子都是有前途的，都是有发展的。”
2. 提高地理教师自身的人文素养
古人云：“亲其师，信其道”，教师自身的人文素养高低是决定学生人文素养的关键。培养学生的人文素养，不仅要求地理教师改变传统的教学理念，不断更新教学观念和方法，树立尊重学生、关心学生，以学生为主体的教学观念，更需要教师提高和完善自身的知识结构形成百科全书式的知识储备，广泛涉猎各种相关学科的知识，加强教育心理学理论的修养，在地理教学中以渊博的人文知识，丰富的人文精神，深厚的人文情怀，通过身先示范的人格魅力，来感染、激发学生，培养其积极健康向上的人文素养。试问面对一位头脑里充满学问和智慧，浑身洋溢着人格魅力和才华，对教育工作充满兴趣，对学生充满爱心的教师，学生怎能不被感染？又怎能不喜欢学习？教学怎能不出色？其一， 地理教学内容中的人文精神内容通过教师发掘并与自身言行融合才能发挥作用， 人文精神的内容如果只凭“说教”难以实现， 只有通过榜样的力量把“人文精神的知识”，通过“感悟”和“体验”内化成为自我意识， 才能真正发挥其作用。其二， 学生人文精神的培养需要师生之间的教学互动， 通过心灵的交流， 实现感情的交融， 教师人格的感染力量才得以实现。
3. 课堂教学要以情感人，以情激趣，以情促学
心理学家认为任何一堂课都会形成一定的“情感场”，这种“情感场”是以教师的情感为核心去影响学生的情感，进而形成师生对教材及师生之间的情感体验，而去影响教学过程的效率及其效果。地理课堂教学要想取得好的效果，教师就不得不重视情感的作用，不仅要随时调整自己的情感，更重要的是及时了解并调控学生的情感：当学生精神不振时，你要使他们振奋，当学生过度兴奋时，你要使他们归于平静， 当学生茫无头绪时，你要给予启迪，当学生没有信心时，你要唤起他们的力量，从他们的眼里读出内心的愿望，你能听出学生回答中的创造，你能觉察出学生细微的进步和变化，你能用不同的语言方式让学生感受关注，你能让学生觉得你的脉搏与他们一起欢跳，你能让学生的争论擦出思维的火花，你能使学生在课堂上学会合作，感受和谐的欢愉、发现的惊喜……这样以情感人，以情激趣，以情促学的课堂，才能唤醒学生的人性之觉悟，真正显现出教师的人文情怀！
4. 重视地理课外活动，鼓励学生勇于实践
健康心理学的认识范文3
[关键词]农村中学生 心理健康 成因 对策
[中图分类号] G621 [文献标识码] A [文章编号] 2095-3437（2014）04-0154-02
一、中学生存在的心理健康问题及成因
世界卫生组织明确指出：健康是指在身体、心理和社会各方面都完美的状态，而不仅仅是没有躯体疾病、体质虚弱。因此，中学生健康不仅仅是指生理、躯体方面的， 而且应包括心理等各方面的。随着我国经济增长突飞猛进，科学技术日新月异， 社会生活发生翻天覆地的变化，特别是随着应试教育向素质教育的转轨，中学生心理健康问题日益凸现，并引起了教育各方面的关注重视、研究与探讨。中学生的心理健康问题主要表现为喜怒无常，情绪不稳，自我失控， 心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思念贫乏，学习成绩不稳，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、骂人，问卷调查分析得出了农村中学生心理健康问题的以下成因。
（一） 学习问题
学习问题是因学习而产生的心理问题。这是中学生心理问题的主要部分。学习是学生的主要活动。心理健康的学生能够进行正常的学习，在学习中获得智力与能力的发展，心理不健康的学生在学习中不但得不到智力与能力的发展，还导致心理障碍。学习问题主要是由学校教育的结构、指导思想、教育方法的影响而形成的。现行的中学教育结构存在着许多不合理现象：首先，学生所学的知识绝大多数是为继续升学而准备的。从农村中学的实际状况来看，能继续升学读书的只有15%左右，约85%的学生面临着升学难的局面，这部分学生绝大多数感到的是学习的沉重，讨厌学习。其次，教学评价高度统一，没有弹性。期中、期末测试以前各省统一命题，统一试卷，现已基本上下放到各市区，但还是统一难度，统一一份试卷，模仿的是中考的难度及题型，性质是选拔性的考试，不是对学生的综合素质评价。对于农村中学约占85%的学生每次考试最高也只能考得70至80分，得低分的比比皆是，导致了这部分学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致厌食、失眠、神经衰弱、记忆力下降、思维迟缓等，结果就是考试焦虑或麻木不仁。甚至导致了部分学生由厌恶学习发展到逃避学习，脱离学校去寻求不正当刺激，从而形成一系列品行障碍。
（二）人际关系问题
1.与教师或其他同学间关系不和谐
中学时期的教师在学生的心目中是理想的天使、公正的代表，学生希望得到教师父母般的关爱与朋友般的理解。如果教师的认知发生偏差，对学生缺乏关爱、理解、耐心与热情，学生则会由失望进而转化成压抑、敌对、攻击等心理或行为。更有甚者会使学生的心理遭到严重的创伤。
中学生在人际关系方面除希望得到老师的理解与支持之外，最重要、最关键的是被同辈团体所接纳与支持。这种接纳与支持，不仅是调剂情感、和谐身心的剂，而且也是化解矛盾、加深交流、达成合作、提高学习效果的催化剂。由于学校不合理的分班、调班、调座位，导致了学生人际关系的不适应、不融洽甚至紧张，最终发展到了孤独、焦虑、抑郁、偏执、敌对等不良心理。另外，一部分学生间比吃比穿、争风吃醋等引发猜疑、妒忌等不良心理。
2.家庭氛围不和谐
民主、和睦的家庭氛围可以给孩子提供一个温馨甜蜜、和谐舒畅的心灵港湾。在这样的家庭氛围中成长的孩子，健康活泼，富有朝气和进取精神，但这样的家庭只占了极少数。更多的是专制式的家庭，在这样的家庭中父母与孩子之间不能进行正常的沟通，父母最关心的是孩子的学习时间和学习成绩，如若孩了达不到父母的期望，轻者怒骂重者殴打，容易造成孩子孤僻、专横和的性格。在不良的社会风气影响下，单亲家庭在不断增加，家庭的种种伤痕，会给孩子带来诸多的心理伤害。诸如，被抛弃感、愤怒感、敌视感，更多的是抑郁、敌对、富于破坏性、消极厌世等。
（三）青春期心理问题
1.闭锁心理
闭锁心理的主要表现是外在趋于关闭封锁，内心活动日益丰富的复杂的并存。封闭心理是青春期普遍存在，而又特殊的一个心理标志。中学生如若在消极情绪控制之下，封闭与外界的任何交流，就应该引起教育者的高度注意和重视。
2.情绪起伏
青春期个体在生理上的剧变和心理上的发展相对缓慢，形成了矛盾，这一矛盾必然引起他们情绪起伏、内隐外露交替。如，一个微笑会使其情绪飞扬，彻夜兴奋；一个侧目会使其情绪低迷，辗转反侧。然而他们内心的激动、高兴或苦恼、消沉在表面上却表现得很平静：他们想与别人交流，却又缄默不言。这种情况如得不到理解和诱导，便会出现心理压抑、焦虑和抑郁。
3.早恋
中学生时代特别是初中生，正值青春发育期，其最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。中学生由于受认识能力和个性发展的限制，特别是在教育引导不及时、不得力的情况下，就会使中学生性心理的发展的幼稚性淋漓尽致地表现了出来，自认为认真的、诚挚的、负责的恋爱在朦胧状态下出现了。尽管这种恋爱带有好奇和模仿成份，但却是一个不容忽视的棘手的问题。
二、维护农村中学生心理健康的有效对策
（一）切实改革教育评价体系
由于少数民族地区农村中学均属三类学校，学生文化基础差，教学质量与县一级和先进地区差距大，所以要切实改革教育评价体系，对学生德、智、体、美、劳等方面进行综合素质评价，并在期末、期中测试中允许不同层次的学生选择不同难度的试题进行测试，不让学生由于文化基础差而产生厌学、逃学、考试焦虑等不良的心理健康问题。
（二）开设心理健康教育课程
开设心理健康教育课程，有助于学生系统了解心理健康知识，掌握日常必要的心理、情绪调节技术、技能。课程应包含心理健康养护的理论部分和实践操作部分。前一部分以心理健康知识为主，后一部分则以心理、情绪调节最有效的方法为主。实践操作的内容应包含角色扮演、相互询问、人际交往、情感交流等方面的训练，同时，还要引导掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的自我心理调节手段。
（三）搭建相应心理咨询平台
随着知识经济和信息社会的发展，人们对心理健康的要求也日益迫切。搭建相应心理咨询平台，设立心理咨询室，开展心理咨询服务，这不仅是时展和学生成长的要求，而且也是学校生存、发展和壮大的必然趋势。大量的教育实践证明，心理信箱和热线有利于学生对一些隐秘、平时难于表达的心理问题进行交流。信箱和热线还可以省去害羞、隐秘被揭的忧虑，使中学生敞开心扉排遣忧愁、苦闷和烦恼，更有利于老师有针对性地解决他们的心理健康问题。
（四）设立家长培训学校
近年来国内外学者研究指出，青春期是人的个性显现或形成的关键时期，这一时期家庭的情绪、文化氛围及其行为背景对孩子的身体、心理以及社会意识的发展具有奠基性的影响，尤其对心理发展影响十分明显。家庭的教养方式、人际关系、为人处世都直接或间接地影响着孩子的心理健康，有些心理健康问题甚至是家庭问题的表现和延续。因此，设立家长培训学校对于了解学生心理及教育计划的制订和落实，进行行为矫正和心理辅导，都有着重要的现实意义。
（五）加强师德师风建设，树立新型的师生关系
通过加强师德师风建设，提高教师职业道德素质，杜绝教师体罚或变相体罚及歧视、嘲讽、挖苦学生，树立民主、平等、和谐的新型师生关系，避免学生对教师产生恐惧、敌对甚至攻击等心理或行为。
（六）开设青春期心理、生理辅导课
结合青春期学生生理、心理的特点，开设心理、生理辅导课，并针对性地开展专题讲座，使学生正确认识自己身心发育的特征，能正确处理异性间的交往。特别是经济较落后的少数民族地区，由于不良民族风俗等因素的影响，中学生早恋现象严重，特别要重视开展有关“早恋的危害”等方面的专题讲座。有效地控制青春期学生不良心理的产生。
总之，学习、人际关系和青春期问题是农村中学生心理健康问题产生的主要原因。解决这个问题，是一项长期、艰巨、复杂的系统工程，必须坚持从农村地区初中的实际出发，提高认识，从改革教育评价体系、开设心理健康课程、青春期心理健康辅导等方面入手，有的放矢，常抓不懈。
[ 参 考 文 献 ]
[1] 魏忠刚. 中学生心理健康问题分析及对策[J].现代教育科学（中学教师），2009，（8）.
健康心理学的认识范文4
一、提高思想认识，转变教育观念
（1）领导和教师充分认识心理健康教育的必要性和重要性，认识到学生健康的心理对其成长和发展、品德和学习的深远影响，学校应积极帮助教师和心理教师解决开展心理活动的一些实际困难，为教师提供掌握心理素质教育专业的进修和学校的机会，更要有计划有重点的组织和开展对教师心理健康的培训和指导，开展丰富多彩的有利于学生心理健康的活动，并力求通过心理健康教育课程、学科渗透、咨询与辅导等帮助学生解决成长中的心理问题和困惑，以此促进全体学生心理素质的提高。（2）社会的转型，新时期的需求对教师的要求越来越高，家长、社会、国家对孩子、公民、人才等越来越重视，期望和要求也越来越高，他们把期望更多的寄予在教师身上，因为教师是教育教学的工程师，又因为教师是实施心理健康教育的主体，培训教师的心理素质和健康知识，并把心理健康教育渗透都各科教学中去，心理教育的成功与否，关键在于教育者和被教育者之间的心理融合程度，所以，教师要牢固树立服务学生意识，努力提高教师与学生的亲活力，走进学生的心灵，了解他们的想法和需求，意识和态度，这样才能有针对性的结合自己所教学科的特点，领会并灵活运用《教育学》、《心理学》及其相关的理论知识和教育技巧，渗透心理健康知识，提高学生的心理素质。（3）开足心理健康教育课，切实上好每一节健康教育课，有针对性的解决学生心理问题和困惑，满足学生心理的需求，指导学生进行心理健康的训练。（4）为学生创建有利的心理健康发展环境，良好的校园环境和人文环境有助于学生心理健康的养成，也会对学生起到良好的心理影响和教育，良好的学习氛围和人际关系可以帮助学生修复心理创伤，培养学生健康的人格。
二、了解影响学生心理健康的问题与成因
（1）心理健康出现问题的成因是多方面的。有家庭的、社会的、学校、更多是自身的因素心理学研究报告，13—18岁的青少年是心理障碍的初发期、易发期和多发期，据专家调查，多数青少年都存在不同程度的心理行为问题，学习和升学的压力，社会大环境的影响、社会攀比风气、生活习惯，家庭原因独生子女自我为中心、家庭原因、教师的教育方法的不得当、学习及升学的压力、同学间交往、早恋的问题、生理的变化等都深刻影响着中学生心理成长，如不及时疏导和进行有针对性的心理训练，严重的就会出现心理障碍。（3）不少教师对心理健康教育的还存在一些误解，对心理健康的认识还有待加强，教师首先要具备高尚的品质，健康乐观的心理，特别是班主任在培养学生健康向上的人格中起着重要作用。
（4）中学生常见的心理问题或疾病有以下几种：焦虑症、情绪障碍、精神障碍、突发性遗忘症、恐怖症、抑郁症、强迫症、疑病症、神经衰弱等。学生常见的心理问题主要表现为自卑、逆反、恐惧、孤独、嫉妒、厌学、唯我独尊、贪图享乐八种。
三、根据青少年的发展规律和心理特点有针对性的开展心理教育和训练
1.心理健康是一个终生相随的人生课题，并表现出很强的阶段性。在人生的不同时期和阶段，其心理的发展要求和任务也不相同，青少年正处在人生生理、心理发展的高峰期，因此，心理健康具有很强的可塑性。心理健康与否大多数学生没有明显表现，例如：我们学校两位教师的子女，从小到大都是听话懂事、好学上进的好学生好孩子，没骂过人没打过架，学习成绩在年组名列前茅，到了九年级，年龄也相接近的时候，逐渐产生心理问题，对他们学校和发展产生很大影响。
2.每位教师都必要认真学习教育心理学的知识，了解和掌握青少年生理、心理发展的特点和发展规律，并能选择正确的教育方法去指导和解决学生发展中存在的错综复杂的心理现象，提高教师对学生心理指导和训练的认识，为学生疏导和排除心理问题将心理健康教育渗透到日常教学中，并落到实处，比如：体育课又可安排挫折教育，增加学生的挫折随力，锻炼意志；语文科课根据文章中心思想进行情感教育；音乐课可以通过唱歌转移注意力，排除学生心理压力等等。学校要积极的调动班主任教师工作的积极性，让每位班主任教师成为心理教育的骨干力量。
3.建立学校心理咨询室，充分发挥心理教师和心理咨询室的作用，普及和宣传心理健康知识，使学生掌握一定的心理调节技术，为学生和心理患者提供治疗帮助与服务。
4.举办心理健康讲座，积极开展有针对性的心理健康教育和训练。
5.组织各种心理健康教育活动，，通过各种活动提高学生心理素质。
四、重视和发挥社会和家庭教育
学生健康心理的形成仅仅依靠是学校远远不够，家庭和社会环境的影响也很重要，大部分学生的心理障碍与家庭都有直接和间接的关系，良好的心理素质需要良好的家庭的教育和培养，如：学生恐惧考试的心理，教师可以根据自己的知识和经验指导家长用平常心看待考试成绩，不要给学生造成心理压力，勇敢的面对考试和考试成绩，排除学生的考试恐惧心理；青春期生理教育，可以指导家长不要感觉到羞涩，正确面对孩子的生理变化，并同孩子多交流、多沟通，让孩子懂得变化时正常的生理现象，不必有任何顾虑。又如：学生社交恐惧心理，怕不被接纳、男女交往的困惑等，家长就要鼓励孩子多与人交往并在择友上加以指导，逐渐培养孩子的交往技巧，教师要指导家长，让他们懂得过多的指责和约束孩子交往反而会使孩子社交中缺乏自信，产生心理障碍等等，争取家长的合作，指导和帮助家长充分发挥他们的教育功能极为重要，学校与家庭、社会紧密配合加强沟通，时刻关注学生的心理变化，出现问题及时疏导，这样才能对学生的健康发展起到良好的作用。农村中学心理教育开展起来更是有很多困难，跨度大，父母文化水平低，家庭条件不一，风俗习惯有较大差别，家庭教育跟不上，家庭和社会要为学生发展提供良好的环境，良好的社会风气和环境又对学生发展起到重要影响，逐步形成学校管理，家校协同，社会参与，形成全方位、立体的健康教育。
健康心理学的认识范文5
关键词职业健康心理学工作压力工作倦怠工作-家庭关系工作场所暴力个体组织和环境因素
中图分类号：R395.6文献标识码：A
近十几年来，面对着全球经济和组织形态的日益变革，一个崭新的心理学研究领域―――职业健康心理学逐渐出现并发展壮大。职业健康心理学则是运用心理学的理论原则和研究方法，结合心理学相关分支领域。国内学者对于该学科领域的关注不多。从总体来看，虽然也有一些健康心理学、工业与组织心理学领域的学者在研究中涉及到了职业健康心理学的不少研究主题，如工作压力、工作倦怠、�场欺负、职场性骚扰等。但职业健康心理学作为一个新兴的应用心理学分支学科尚未引起相关学者的重视。
1工作压力
目前，学术界对工作压力的研究已具系统性，具体表现在：（1）角色模糊、角色冲突所引起的角色压力源是工作压力的主要前因变量；（2）员工的个人内、外在资源在压力过程中均有调节作用，尤其是个人普遍化的内控信念及对工作的掌控感都会对工作压力的感受造成影响。（3）从心理学、社会学和系统性角度出发，构建工作压力理论模型。
2工作倦怠
有关工作倦怠的结构定义、测量和理论模型的研究已取得丰硕成果，特别是关于工作倦怠形成原因的研究，已相当成熟，大致上可归纳为三大类：（1）工作与角色特性。有人际关系或互动、角色冲突与模糊、角色负荷、工作负荷过重、工作压力、工作满足、缺乏公平性；（2）组织特性有工作背景、组织结构；（3）个人特性。有人口统计变量、A、B型人格特质、社会支持、个人预期、职业生涯进展。
3工作-家庭关系
随着大量的女性投身到竞争激烈的就业市场，双薪家庭从业人员日渐增多，工作中发生的事件不可避免地会影响到家庭。要同时兼顾工作与家庭的双重角色将为个人带来较大的压力，女性是首当其冲，而男性也比以往较多地卷入了家庭角色。
4工作场所暴力
从心理学角度出发，有关工作场所暴力的研究主要集中在暴力产生的原因和暴力预防上。暴力产生的原因一般包括个人因素、组织因素和社会因素：暴力预防包括组织预防和个体预防两方面。
5个体、组织和环境因素
在工作场所中，个体的许多特征会影响组织和个体自身的健康。在OHP研究中，特定的个体水平研究变量主要包括人格、情绪、年龄、愤怒、工作狂、健康状况、自我依赖和性别差异等。如伴随着高强度工业化社会而出现的A型人格以及最新出现的D型人格，与工作压力、睡眠不足、超时工作、过劳死有着高度相关。工作狂会对组织产生大量负面影响。大量琐碎的情绪付出和劳动是导致工作倦怠的直接原因。
职业健康心理学研究展望自诞生至今，OHP不仅在学科的研究与建设方面作出了有益的探索，而且在许多工作组织中也取得了明显的成效。但是，综合目前的研究和发展现状，未来的OHP研究还应注意以下几个方面的问题。
（1）本土化研究特色鲜明国际化与本土化的结合与统一，是心理学发展的总特点或总趋势。心理学作为一门独立的学科诞生在西方的文化背景中，西方心理学的长处在于它有一百多年来积累的大量有关心理事实的科学说明、实证材料、研究方法和发展经验，以及一百多年来形成的心理学科研能力和传播能力。
（2）关注现实问题，重视应用心理学的研究任何一门学科的生命力都在于它对人类的价值。心理学作为探索人自身的一门学科，其存在的价值在很大程度上取决于满足人类认识和发展自身的需要的程度，取决于其解释力和说明、解决现实问题的程度。
（3）与积极心理学相结合，从传统的工作压力研究转化到积极压力的探索、从消极情绪的控制研究转化到积极情绪的激励研究、从工作-家庭冲突的研究转化到工作-家庭促进的研究、从工作倦怠的研究转化到工作投入的研究、EAP的实施完成了从控制层面向预防层面的转化。
健康心理学的认识范文6
论文关键词：中学生，心理健康，教师责任
中学生心理脆弱，反映敏感，渴望独立又在各方面不具备成熟条件，且学习压力非常大，所以，常常表现出叛逆思想或做出叛逆行为。因此，对中学生进行心理健康教育，不仅是为了减少和避免心理障碍的发生，更重要的是为了培养学生具备优良的心理素质，帮助他们调整和掌控好心态，主动的调适与他人、社会的关系，开发潜能，提升学习成绩，完善人格，促进全面发展。关注中学生心理健康问题，承担起中学生心理健康教育的责任，理应是中学教师必须认真思考的课题。
一、中学教师对中学生心理健康教育负有不可推卸的责任
中学生每天的绝大部分时间是在学校度过的，因为他们的学习任务非常重，必须集中精力投入于文化课学习，为高考能够考出好成绩，进入好学校做知识积累。从中学生在学校中所处的环境看，“教”与“学”即是中学生学校生活的全部内容。“教”即教师的教学，“学”即学生的学习，教师的“教”包含着诸多内容，文化课是占比重最大的，但是教师责任，学校的教育方针是以培养学生德智体全面发展为目标的，那么，教师的“教”就不仅仅局限于文化课，其中，必定包含着“教”学生的品行，“教”学生养成健康的心理素质。学生的“学”，需要教师的引导和管理，教师的引导和管理对学生的“学”发挥着稳定思想、调动学习积极性、保障愉悦的学习环境、塑造良好的个性品质的保障作用。因为学校的每一项安排，每一项要求都要由教师安排并传达到学生中去，学生在学校中出现的问题，教师必须清楚了解，认真疏导和解决，这是教师必须履行的职责。
从现实情况看，中学生心理健康发面的问题有着以下方面：
一是对学习的逆反心理和表现。中学生面临的学习压力大，这些压力从客观上看，是学习内容多，学习时间长，考试多，家长期望值高，教师要求严格；从主观上看，学生的情绪抑郁、焦虑、强迫、恐怖、厌烦、退缩。害怕学习，但又想要好的学习成绩，心情常处于焦灼中。甚至于害怕或回避上学。在学习行为方面难以自控，学习困难多，记忆力下降，作文写不好，作业难完成，注意力不易集中。不愿表现，不想运动，自我封闭。有的开始逃学、斗殴、说谎、偷窃、抽烟、离家出走，沉溺于电子游戏机、不遵守纪律。 二是人际交往中的逆反心理和表现。常听到中学生的父母说孩子变了，变得不听父母的话，不尊重父母，与父母顶嘴，我行我素，与父母的要求背道而驰，这是中学生存在心理问题的普遍表现。实际上，有时他们自己也能意识到这些表现不对、不应该，但不能控制和摆脱，深为焦虑和不安。他们往往存在着强迫观念。如脑内反复回旋某歌曲的旋律、别人对自己说的话；作业或考试后总觉得写错了字或做错了题，上学路上总疑惑忘带书或文具；总是担心考试失败、挨老师批评，看到老师或父母总是想辱骂、吵闹或打架，与同学间的沟通变少，甚至不合群。 三是情绪和精神上的压抑与忧郁的表现。这种情况下，是心理处于亚健康状态和心理疾病开始有反应的状态，常伴有焦虑、沮丧、压抑、苦闷、躯体不适感和睡眠障碍。有这类心理问题的学生心理压抑、情绪苦闷，而且持续时间较长。他们兴趣衰退，对什么事都提不起精神，对自己以前的兴趣爱好也基本丢失。缺乏自信。自我评价过低、妄自菲薄，不能进行复杂思考和较强运动。这情绪苦闷且封闭，不诉说也不写日记，觉得生活中一切都没什么意义，感到前途渺茫教师责任，无望、无助感强烈。易情绪化，思想不稳定，耐挫能力较弱，抗压能力低下，稍遇到一点问题情绪就会发生很大的波动，或意志消沉，颓废沮丧，一蹶不振，或走极端龙源期刊。
对于中学生心理健康问题实则已被基础教育所关注，无论从学校还是从教师的角度都在开始关注、研究和解决这个问题，但仍需强调教师应承担的责任，因为中学生对教师有着普遍的尊敬和信赖的情感，往往表现出教师说一句，强过父母说十句的效果。而且，教师与同学相处的时间也多过父母，掌握的教育方法和经验也胜过父母。
二、教师承担学生心理健康教育责任应做到“两个适应”
1个人修养上的适应
爱学生是教师个人修养的首要内容，只有热爱学生，才能关心学生，不仅仅要教书，也要在教书的同时育人。面对中学生心理健康问题凸显的今天，教师首先应敏感的认识到这一问题，结合自己的本职工作，满腔热忱的为学生疏导心理问题。教师的政治素质是个人修养的本质内容，也是应具备的最基本的素质。学生中的思想问题虽表现多种多样，说到底都是同理想信念有关。抓住了理想信念教育，就抓住了学生心理健康教育的核心内容。教师要成为学生理想信念的引路人，自己必须有着坚定的政治信仰，鲜明的政治立场、观点，较强的政治鉴别力，自觉贯彻党的教育方针和政策，并将自身较高的政治素质转化为引导、教育学生的传导能力，影响带动能力，帮助学生树立正确的世界观、人生观、价值观，将理想前途与热爱国家、热爱民族，报效国家、报效民族联系起来，将自身修养与国家和人民的期望和需要联系起来，加强自我意志品格的塑造。道德品质的修养对于教师说来。是能否在学生中具有人格魅力的底蕴。教师能否得到学生的尊重和认同，教师的教诲学生是否愿意听从，在很大程度上取决于教师道德品质的修养。因为教师的道德品质对学生具有强烈的示范性，要求学生做到的教师自己必须首先做到，否则，就会形成说教与行为的“两层皮”，就会弱化教师的教育效果。
2．教育方法上的适应
一是防患未然，筑牢堤坝。教师要了解和掌握处于青春萌动期的中学生的生理和心理特点，结合任课，有意识的向学生灌输心理健康教育方面的知识。要留心和关心学生的情绪变化，关心他们的生活和学习情况，并给予及时的必要的指导。要引导他们建立和谐的人际关系，最重要的是通过人际知觉达到相互认同，人与人交往中应该遵守的基本准则。让他们知道，只有当人们通过信息交流，相互了解，满往需要时教师责任，才能实现相互间的协调。教师要学会运用罗森塔尔的“期待效应”，对学生有良好的“期待”，并向他们指出努力的方向、途径和方法，激发学习与生活中喜悦、乐观、奋发图强、积极向上的情绪。二是抓住苗头，因势利导。对于学生中出现的不良心理问题要善于抓“早”，指导学生学习交往的原则和技巧，引导学生通过对典型案例的分析，或通过交友故事、交友箴言的学习，或讲述自己与同学、家人乃至路人交往过程的得失。去感知建立同学友谊的原则和方法。学会真诚待人、宽容待人、关心他人。要提醒学生注意在交往过程中做到“五不”：不宜过分亲昵；不宜过分冷淡；不必过分拘谨；不要喋喋不休；不可太严肃。要注意纠正他们以偏概全、以貌取人、固执己见、自命清高等认识偏向，发现人际知觉中的相似性，做到客观、公正地认识自己和他人，认识彼此间在交往中的权力、义务、责任，正视差异，及时沟通。三是，加强交流，常抓不懈。中学生渴望被倾听、被理解，渴望心灵关怀和心灵慰籍，教师要特别重视与学生的情感沟通，注意说话内容和语气。无论是个别谈话，还是课堂交流，必须让学生从内心感受到教师的评说和指导是客观的、真诚的，充满爱心的。教师要创造学生交流交往、展示自我、锻炼提高的机会，引导学生在活动中学会协调同学之间的关系。课堂上多组织分组讨论、小组辩论；课外多组织文体活动，引导和鼓励每一个学生都能参与进去，作为集体活动中的一员平等的沟通想法、交流意见，进而逐步学会正确的表达自己的意见，虚心的接纳他人的看法，客观的对待他人的评价。
