前言：中文期刊网精心挑选了青春期情绪管理范文供你参考和学习，希望我们的参考范文能激发你的文章创作灵感，欢迎阅读。
青春期情绪管理范文1
作者简介：刘婷婷,女，籍贯：山东滕州 ， 暨南大学管理学院应用心理学专业09级硕士研究生。
摘要：青春期是一个快速发展的时期，由于快速发展和发展的不成熟之间的矛盾使得青少年常常会出现一些情绪困扰，例如自卑、抑郁、焦虑和孤独等。处理好青少年的不良情绪对青少年的学习，甚至以后的人生发展有着重要的影响。
关键词：青春期 ;不良情绪
青春期在人生中是一个发展变化的时期。青春期是青少年身心变化最为明显的时期。使青少年从儿童的特征中脱离出来，变得成熟。青春期第一个明显的变化就是生理的变化。在青少年阶段，身体生理发育十分迅速，一般青少年通常会在两三年内完成身体机能的生长发育，达到身体的成熟水平。但青春期更为重要和神秘的是心理的发展，在青春期，人的心理也得到尽快的发展。但是心理发展是一个平稳发展循序渐进的过程，相对于身体发展，心理发展相对缓慢，处于从幼稚到成熟的过渡期。青少年心理的快速发展以及发展的不成熟之间存在的矛盾，使得青少年往往会出现一些情绪的困扰。
一、青春期心理的发展
与儿童期相比，青少年的认知、知我以及自我同一性都得到显著的提高。在认知方面，青少年的认知逻辑思维得到进一步发展。青春期处于皮亚杰认知发展理论的形式运算阶段。在这个时期人们已经能够在脱离现实事物的情况下进行思考。从青少年期开始，人开始逐步掌握各种辩证逻辑思维的准则，一般到了高中阶段，主要思维系统开由辩证逻辑思维开始认知逻辑思维转变，辩证思维开始在思维系统中占有重要地位。总的来讲，在青少年时期，“无论是思维的深度、广度、灵活性和自觉性都比童年期儿童提高了一大步”。在自我发展方面，青少年进入自我发展的第二个高峰期，开始探索自己的主观世界，思想意识再次关注自我，使自我意识得到第二次的发展。青少年认知逻辑思维和辩证逻辑思维的发展，促进了其对自我的思考。他们的内心世界越来越丰富，在学习和生活中，他们开始学会内省。
二、青春期的心理特点
到达青春期后，青少年的身体和心理都得到了发展，自我意识也进入第二个发展高峰期，虽然青少年的自我意识得到发展提高，但是心理应对机能和监控机能都还没有达到完善水平，这时，青少年为了强调自我以及寻求自我关注，往往会采用一种消极的反抗态度，也就是人们常常说到的叛逆。这个时期的人们很有可能对父母的要求、学校的纪律和社会的规范采取拒绝的态度，否定以前认定的良好品质。这种消极反对很有可能会引起一些不利于他们适应社会的心理卫生问题。
其实，青春期也是一个负重期。青春期是一个快速发展的时期，由于青少年的成长，主动的或被动的都会逐渐的承担一部分成人的工作。随着身体的成熟，青少年就会感受到必须要抛弃幼稚观念的压力，同时逐步建立起较为成熟、更加符合社会规范的思想观念和行为模式。但是其心理机能的不成熟，还不能使青少年很好的处理这些要求，从而这些要求会变成一种压力。
三、青春期的不良情绪
到达青春期阶段，青少年对情绪的理解、表达和自我调节方面都有了明显的提高，并表现出其独特的特点。青春期的发展和心理特点，促使青少年在青春期阶段容易产生一些不良情绪。在现在的社会中青春期容易出现的不良情绪有自卑感、焦虑、抑郁和孤独。
（一）青春期的自卑感
自卑感是指个体觉得自己低人一等的惭愧、羞怯、萎缩甚至灰心的复杂情感，是自我评价的重要体现[2]。青少年感到自卑感是与其自身的发展特点是相适应的，自卑的人往往对自己的能力感到怀疑，这与青少年刚刚开始承担成人的责任与义务有关，在不少青少年的心里，他们时常会感受到他们在往成人的转变过程中还是存在欠缺，但是往往他们又不会承认这些，对外装坚强。这些都与青少年的自卑的特点有关的。
青少年的自卑感一般有以下特点：（1）自我评价过低，这是自卑的本质表现，表现在对自己的外貌或能力的评价过低。（2）概括化、泛化的特点。即由于某一方面的原因造成的自卑情绪很容易泛化到其他的方面。比如说，一个女孩因为胖，觉得自己不够漂亮，进而认为自己的人际交往等各方面的能力都比较薄弱。（3）敏感性与掩饰性[2]。这是青春期少年自卑的另一个重要特点。青少年往往会对自己的不足非常的敏感，青少年这些自卑的特点与其所处于的发展阶段有关。青春期自我意识飞速发展，这时候的人们再一次高度重视自我、强调自我。对自己有一个完美的要求，要是没有达到这个要求，就会产生自卑的情绪。他们对于完美要求的很高，只要出现一个不满意的地方，就很有可能对整体都不满意。为了达到对完美，他们就会对自己的缺点进行掩饰。整体来讲，青少年的自卑与其所处于的发展阶段有重要的联系。
（二）青春期的抑郁
上面有说到青春期的自卑，与青少年自卑相联系的还有抑郁，自卑常常是抑郁的表现，但是自卑又和抑郁不同。闷闷不乐、情绪低落是抑郁的普遍表现，青少年的抑郁还具有其典型的特点，例如故意回避熟人、人前情绪淡漠等特点。
（三）青春期的焦虑
焦虑是指人们在社会生活中对于可能造成心理冲突或者挫折的某种事物或情境进行反应时的一种不愉快的情绪体验。在青春期常遇到的焦虑可能来源于两个方面。一个是来至学习，青春期的少年一般都是在上学，为了满足自我和父母的要求，以及社会的期望，他们希望能够有一个好的成绩，所以当考试或者测验来临时，青少年很容易产生焦虑。另一方面的焦虑是来至适应困难。青春期是一个发展的时期，人的身体和心理不段成长，青少年要适应这些成长，也要适应这些成长带来的社会要求和责任。同时，由于成长他们所处的环境也在改变，例如学习环境的改变等，这些都需要青少年来适应。如果适应不良就很容易产生焦虑。
（四）青春期的孤独
在青春期时期有一个很重要的生活环境的改变，那就是升学。升学之后青少年面临的都是新的同学，新的面孔，以前在小学或者初中建立起来的朋友，到了高中，由于学校或班级的不同，也由于学习压力的增大，这时候的人不再把很多的时间用来朋友的沟通，这样青少年这个阶段很容易就会出现孤独的情绪。
四、总结
上文中提到的这些不良情绪很有可能出现在青少年阶段，但对于每一个人来讲，不同的人出现不良情绪的种类或时间多少也各有不同。青少年阶段对于人的一生的发展有着重要的作用，如果这个时候人的心理不能得到健康的发展，这种消极的心理状态可能会残留一生。所以应该及时的发现青少年不良的情绪状态，并且积极的予以疏导，帮助其建立一个积极向上的心理状态。
参考文献：
[1]毕鸿雁 卫垌圻《考研心理学备考核心教程》高等教育出版社 2008.08
[2]陈树林《年龄和性别对青少年心理应付方式的影响研究》中国行为医学科学2002.06
[3]David H. Barlow 《异常心理学》 中国轻工业出版社 2006.07
[4]简.卢文格箸，韦子木译，《自我的发展》， 浙江教育出版社，1999.01
青春期情绪管理范文2
13岁的佳佳刚上初中一年级,近来不知怎的,突然变得越来越爱漂亮,还总觉得自己胖,吵着说要减肥,不肯吃饭。佳佳妈妈看在眼里,急在心里,找同事诉苦:13岁的孩子正在长身体,怎么能不吃饭?更何况,这孩子一点都不胖!
小刚妈妈近来一筹莫展。儿子15岁,近一年来像是变了个人似的,嫌妈妈唠叨,嫌爸爸不理解自己,觉得外面的人都比家里人好。妈妈很伤心,以前儿子和她特别亲,什么心里话都跟她讲,怎么突然变了?
婷婷妈妈最近更是忧心忡忡,因为她无意中发现15岁的女儿和同班一位男生特别要好,似乎有早恋迹象!婷婷妈妈很着急,但又不敢“轻举妄动”,唯恐事情处理得不好,会伤害孩子的自尊心……
医生的话:青春期是每个人一生中最重要的生命时期之一,是人体从不成熟发育到成熟的转化时期,是从儿童到成年的过渡时期。同时,青春期也是事情最多、变化最大、孩子们心理最脆弱的时期。家长、老师和社会应当以最大的耐心和宽容,帮助他们顺利度过这个“多事之秋”。
特点:生理渐成熟,心理仍幼稚
青春期是每个人一生中最重要的生命时期之一,是人体从不成熟发育到成熟的转化时期,是从儿童到成年的过渡时期。女孩的青春期比男孩早一点,一般10～12岁就进入这个阶段,男孩的青春期一般要比女孩晚2～3年。
除生理发育外,青春期也是性心理走向成熟的开始。女孩子更爱漂亮了,男孩子也开始注意自己的形象了;男孩女孩都很关注异性是怎么评价自己的,都有希望跟异往的愿望。在初中的时候,男生和男生玩得多,女生和女生玩得多。但到了高中,大家都会用一种探索的眼光去看异性了,男孩女孩都显得比较敏感和脆弱,一方面非常渴望对方接近自己,另一方面又怕被别人知道。还有些女孩子非常爱漂亮,很注重自己的形象,怕胖,不愿意吃东西。从表面上看,她似乎有厌食症的倾向。但若仔细询问,我们会发现,她并不是厌食症,而是太关注别人,特别是异性对自己的看法和对自己形象的评价。她没有和异性有深入的交流,并不知道男孩子喜欢什么样的女孩子,只是缺乏自信,想当然地认为“越瘦越美”,于是就不愿意吃东西。
对策:特殊时期,特殊对待
孩子的心理发育(包括个性特点)分3个阶段:开始的时候是,看山是山,看水是水;接下来是,看山不是山,看水不是水;到最后回过头来看,看山还是山 ,看水还是水。青春期,基本就是“看山不是山,看水不是水”的时候。
青春期的孩子常被一系列的问题困扰,比如我是谁,我将是一个什么样的成年人呢,别人喜欢我吗,我是一个有能力把所有事情都做好的人吗……同时,孩子在发育的时候,情绪波动比较大――要么情绪非常好,要么情绪非常不好。随着社会交往范围从家庭拓展到社会,他们的情感反应更加具有社会性,对独立性的要求也更明显。然而,由于该年龄段的孩子很少经历挫折,对挫折的适应能力和对别人意见的接纳能力,还没有达到成人的娴熟程度,故更容易出现挫败感。此外,青春期孩子的思维能力也和原来不一样了。小时候,一般爸爸妈妈说什么、老师讲什么,孩子们都是百分百接受的。到了青春期,孩子们的思辨能力增强了,接受方方面面信息的能力也提高了,会变得越来越有主见。这时候,如果老师和家长不改变同孩子的沟通方式的话,就有可能会产生很大的误解。
作为家长,应该如何解决这些问题呢?首先,大家必须认识到,青春期是一个生理规律,在这个时期,没有绝对的对和错的东西,只要过了这个时期,一切都会变好的。其次,要重视青春期的性教育,但这种教育不应该是说教式的。比如说,孩子喜欢上了一个异性,正常吗?正常。但问题是,恋爱的时机不对。在错误的时间,即使做了一件可能对的事情,结果可能还是错的。青春期的孩子个性不稳定,一旦失恋,会变得非常抑郁。因此,若爱情开始萌芽,家长和老师一定要呵护这种感情,适时引导他们,不要让他们太快地专注于某人,建议他们不妨等到进入大学、更加成熟以后,再固定在某一异性身上,开始他们的恋爱。
专家简介
肖泽萍
青春期情绪管理范文3
关键词：家长教养方式 青春期逆反
一、问题提出
青春期逆反是学生在成长过程中出现的比较普遍的现象，这一现象受到家长及学校的重视，很多研究对青春期逆反产生的原因，逆反的影响因素，逆反的应对等进行探索。心理学家埃里克森认为，青春期是人们心理成熟的关键期，青少年在这个时期主要任务是建立自我统一性1。此时，他们会遇到各种成长的心理困惑，表现出各种防御行为，逆反心理就是其中一种2。
现代教育报（2016年3月30日）指出，家庭教育是孩子成长的基础，家庭教育影响着学生自我发展的方方面面，从生活习惯到思维方式等等，现代教育报（2016年9月12日）讲到温暖的家庭正能量对孩子形成积极的人格有重要的作用，其中周国平讲到家庭环境对孩子有着巨大的影响，一在给孩子打生命的底色，二在让孩子健康成长。
叶一舵 白丽英（2002）亲子关系直接影响儿童的身心发展，并将影响他们以后形成的各层次的人际关系。李宏亮（2010）研究表明，家长的教养态度对少年儿童的个性发展具有直接作用和重要影响。少儿的个性是依靠后天的教育与和谐的环境形成的，我们不能忽略了家长对少儿个性发展的影响。研究表明，父母教养方式是儿童对立违抗障碍最主要的预测因素，青少年在家庭中的自主程度越低，其逆反心理就越强烈。那么，家长的教养方式对孩子青春期逆反是否有影响？
二、核心概念界定
（一）青春期逆反界定
丁淑婧等3从我国青少年逆反心理表现的实际情况出发，结合已有逆反心理的理论及其研究，通过对中学生的访谈，结合文献对逆反心理种类和表现的介绍，将青春期逆反心理定义为： 青春期的学生感知到他们的自受到他人限制时，所表现出来的不认同、敌对情绪和反抗的行为倾向。从此定义中可以看出，青春期逆反心理的表现，包括认知、情感和行为。
本研究中采用丁淑婧等将对青春期逆反心理的定义： 青春期的学生感知到他们的自受到他人限制时，所表现出来的不认同、敌对情绪和反抗的行为倾向。青春期逆反心理的表现，包括认知、情感和行为，本研究从认知逆反、情绪逆反和行为逆反三个维度测量。
（二）家长教养方式界定
关于父母教养方式，不同的研究者往往有不同的理解。Frances（2003）认为父母教养方式是指一种与教养有关的稳定态度和信念的综合体。川沙认为，父母教养方式是父母的教养观念、教养行为及其对儿童的情感表现的一种组合方式。这种组合方式是相对稳定的，不随情景的变化的改变而变化，它反映亲子交往的实质。曾琦认为，父母教养方式是父母在教育、抚养子女日常活动中表现出来的一种行为形象，是其教育观念和教育行为的综合体现。陈陈认为，父母教养方式是指父母在抚养、教育儿童的活动中通常使用的方法和形式，是父母各种教养行为的特征的概括，是一种具有相对稳定性的行为风格。王志梅（2003）认为父母教养方式是指父母对子女抚养、教育过程中所表现出来的一种相对稳定的行为倾向。王数青（2006）认为，父母教养方式是父母教养态度、观念和行为以及非言语表达的综合，具有跨情境的稳定性。候东辉（2008）认为，父母教养方式是父母传达给青少年的态度以及父母的行为所表达出的情感气氛的集合体。
研究者对父母的教养方式划分为也有很多维度，比如情感温暖一敌意和依恋一干涉两个维度；爱一敌意和自主一控制两个维度。
本研究把父母教养方式界定为在父母教育、抚养子女过程中，一种相对稳定的教育观念、教育行为以及对子女情感表现的组合方式。取黄希庭研究中理解交流和控制干涉两个维度来了解学生父母的教养方式，理解交流是作为初中生亲子关系的第一要素，而青春逆反的孩子身心发展不平衡，自我意识强烈，对控制干涉有强烈的感知。
三、研究方法：文献法、问卷调查法。
四、研究对象：北京市一所重点中学初二年级全体学生及其家长。
五、研究过程
（一）被试
采取整年级取样法，选取北京市一所重点中学初二年级全体学生及其家长为被试，最后获得有效统计样本159名。
（二）工具
1、青春期逆反心理问卷
本量表该得到 Donnell 等关于逆反心理产生模型的支持。采用里克特 5点积分的形式，完全符合到完全不符合，依次记 1-5 分，本量表共20个条目，其中：认知逆反7个条目、情绪逆反8个条目、行为逆反5个条目。
2、初中生亲子关系特性量表
借鉴西南大学黄希庭教授的《初中生亲子关系特性量表》，问卷题目从“完全符合”到“完全不符合”的五点记分法进行评定。问卷中的初中生亲子关系主要由理解交流、控制干涉、尊重喜爱、耐心宽容四个因子构成。该问卷关注于亲子关系质量，可检测初中生亲子关系，具有较好的信效度。
本研究选取理解交流、控制干涉两个因子，理解交流是作为初中生亲子关系的第一要素，而青春逆反的孩子身心发展不平衡，自我意识强烈，对控制干涉有强烈的感知。
3、数据处理
问卷回收后采用Excell进行数据的录入，SPSS19.0进行管理和分析。
六、研究结果
为了考察家长教养方式的不同因子对逆反各维度及逆反总体的影响，采用相关的统计方法，结果见表一。
（一）理解交流与逆反各维度
1、 理解交流与认知逆反呈0.05水平显著负相关；
2、 理解交流与情绪逆反呈0.05水平显著负相关；
3、 理解交流与行为逆反呈0.05水平显著负相关；
4、 理解交流与逆反总体呈0.01水平显著负相关；
（二）控制干涉与逆反各维度
控制干涉与逆反各维度及逆反总体无显著相关。
七、研究讨论
（一）理解交流的作用
本研究结果表明家长的教养方式对学生青春期学生逆反有重要影响，家长在教养孩子的过程中越能理解交流孩子越不易逆反，家长的理解交流可以降低孩子各个维度的逆反：认知逆反、情绪逆反和行为逆反。
家庭教育理论指出家庭是社会的基本细胞，是个体成长、社会化的主要场所。中学生从一个基本依靠本能生活的婴儿发展成一个合乎社会角色要求的、被社会环境认可和接纳的社会人，家庭教育起了重要的塑造和影响作用。父母是子女的第一任老师，也是子女的榜样，中学生从出生就开始接受家庭教育。在家庭中，中学生学会了社会规范，完成自身的社会化过程。正如美国心理学家的研究揭示，青少年的个性形成并非由父母某个行为决定的，而要受到父母整个行为模式的影响。
以往研究中，父母教养方式在青少年人格的形成、发展中有至关重要的作用，父母情感理解的教养方式对七个人格维度有积极的影响作用，父母惩罚、拒绝、否认的教养方式对某些人格维度有负性的影响作用。王中会研究显示，父母的情感温暖和理解对青少年的外倾性、宜人性、责任心有积极作用，父亲的惩罚和母亲的拒绝否认对青少年的宜人性、人际关系有消极作用。父母采取拒绝否认的教养方式则不仅直接降低中学生的社会责任心水平，而且也会对内、外倾、责任和独立等人格特征产生不利的影响，进而降低中学生的社会责任心水平。
那么，家长理解交流的教养方式是通过什么机制影响到学生青春期逆反，是否通过了学生人格的中介有待进一步研究。
（二）控制干涉的作用
在本研究的结果中，家长教养方式中的控制干涉因子对学生青春期逆反并未呈F显著相关。值得探讨，在已有研究中，在中国的文化里，子女对父母的严格会解读为关心，相对于忽视，严格更有利于孩子的发展。因此，在中国的文化里孩子对家长的控制干涉有着怎样的感知和解读也是需要进一步探知的。
八、研究结论
家长的教养方式中理解交流因子和孩子青春期逆反呈现显著负相关，因此，家长对孩子的理解交流将有助于降低孩子青春期的逆反。
参考文献：
[1]李荐中.初中生青春期逆反心理发生率与健康关系[J]中国全科医学，2006，1
[2]肖姝琦. 初二年级学生自主性两方面对逆反心理影响的实验研究.2014.6：10-12
[3]刘野.中学生逆反心理的表现及疏导.辽宁教育行政学院学报，2005
[4]李重阳.青少年的逆反心理及其应对策略.怀化学院学报，2006
[5]王维勋.青少年学生逆反心理的表现特征.中国临床康复，2005
[6]赵正铭.论青少年学生逆反心理问题教育的对策.西南民族大学学报，2006
青春期情绪管理范文4
资料与方法
一般资料：2005年3月～2011年2月收治青春期乳腺增生症患者150例，年龄16～20岁，平均18岁；病程3个月～2年不等，月经未来潮者16例。所有患者均未婚未育，并由彩超检查证实。
诊断依据：疼痛呈周期性，且月经前加剧，经后缓解或消失，肿块常呈双侧对称性发生，可分散于整个乳腺内，亦可局限于乳腺的一部分，尤以双乳外上象限多见，触诊可呈结节状，大小不一，质地韧和周围组织边界不清，可以推动。肿块大小随月经变化而变化，该病具有自限性和重复性，可不治自愈，但时有反复。伴随症状有心烦、易怒、情绪不稳定、失眠多梦等症状［1］。
治疗方法：采用自拟青春消解汤治疗，方药组成：当归10g，丹参15g，川栋子8g，青、陈皮各6g，延胡索6g，赤、白芍各6g，三棱6g，川山甲6g，橘叶6g。1剂/日，水煎分早晚2次服用。月经干净后第3天开始服药，7天为1个疗程，连用2～3个疗程。对月经未来者连续服药2个月。
疗效判断标准：按照国家中医药管理局制订的《中医病症诊断疗效标准》评定其疗效［2］。①治愈：肿块及疼痛消失；②好转：肿块缩小、疼痛减轻或消失；③未愈：治疗后肿块及疼痛无改善。
结 果
150例患者中治愈69例，显效46例，有效23例，无效12例，总有效率达92%。
讨 论
乳腺增生病中医学称为乳癖，认为本病多由情志不畅，肝气郁结，气机瘀滞，阻于乳络，经络阻塞不通，不通则痛等而引起的肿痛、肝气郁久化热、热灼津夜为痰、气滞痰凝及血瘀等即可形成的肿块。现代医学认为，该病的发生发展与卵巢内分泌状态密切相关。有资料表明，当卵巢内分泌失调，雌激素分泌过多，而孕酮相对减少时，刺激乳腺实质增生，使末梢导管上皮呈不规则增生，而引起导管扩张和囊肿形成［3］，因此乳腺增生多伴有月经不调。青春期乳腺增生病的辨证治疗不同于一般乳癖证的辨证分型，是因其有青春期病机特点。青春期女性体态多为稚阴或稚阳状态，治疗不可一味攻伐，过于肃杀，犯虚虚之禁，耗泄阳气，徒伤气血，亏损。所以治疗青春期乳腺增生病只要不在于调其经血之变，而通过清热、降火和行气，达到化瘀、通络、止痛散结之目的；用药轻扬开散为主，不要妄加滋补，亦不伤及阳气，灵性活法，化有形之痰浊结块，畅无形之瘀闭经气［4］。
青春消解汤以当归、丹参为君药主活血；川栋子、青陈皮为臣药主行气；延胡索为左，赤芍为使加三棱及川山甲补血、活血、止痛散结为功效。以中医的君臣佐使科学配伍，效果显著。现代药理研究证实，可有助于促进乳腺增生组织及纤维的吸收［5］。因此青春消解汤治疗青春期乳腺增生病和调节机体内分泌功能，在临床上收到了较好的疗效。本组150例患者经过治疗，不仅乳腺疼痛症状明显改善，而且月经周期规则、经量改善、痛经减少。故对青春期乳腺增生病患者，除了适当心理疏导和调节情志外，可给予青春消解汤，该治疗既方便、简单、安全，又无激素不良反应，值得临床推广。
参考文献
1 吴祥德,董守义.乳腺疾病诊治［M］.北京:人民卫生出版社,2000:217.
2 国家中医药管理局.中医病证诊断疗效标准［M］.南京:南京大学出社,1994:45.
3 颜卫华.中医药学［M］.北京:人民卫生出版社,1991:976.
青春期情绪管理范文5
青春期在心理学上又叫做“心理断乳期”，这一时期是心理问题的多发时期，中职学生在青春期所表现出的心理问题主要有以下几个方面：
1．厌学心理中职学生由于在初中没有打下良好的学习基础，没有形成良好的学习习惯，本身自控能力相对较差，因此在学习上没有动力，甚至对所学科目丧失兴趣和信心，导致学习成绩不理想。周而复始，会逐渐产生厌学的情绪甚至逃学的行为。
2．自卑心理中职学生因为学习成绩较差而未能顺利升学，本身会存在失落感和自卑感。再加上中职学校和初中的教育方式有区别，学生很难适应新的教学环境，无法融入课堂教学。久而久之就会对自己产生怀疑，认为自己不是学习的料，从而产生自卑心理。
3．网络成瘾问题大多数中职学生在这一阶段都会有严重的厌学情绪，据调查发现，这些学生认为在现实生活中无法得到成就感，也无处去宣泄自己的情绪，网络此时成为他们最好的伙伴和发泄情绪的最好工具，只有在虚拟的世界他们才能得到前所未有的满足感，对网络的极度依赖就容易形成网络成瘾的问题，这不仅影响到学生的学业，更会引发学生的心理健康问题。
4．情感问题和性心理问题这一时期的学生具有明显的情绪两极性，容易产生过度兴奋和暴怒的情绪，主要表现在与同伴的交往过程中。同时处于青春期的学生对异性充满了好奇，性意识开始萌动，因此早恋是这个阶段的主要特征，在交往过程中，他们会有很多困惑，容易产生性心理问题。
二、中职学生青春期心理问题的教育管理对策
中职学生青春期的心理问题，已经引起全社会的关注。作为一名教育研究者，如何妥善解决中职学生的心理问题是当前研究的主要课题。笔者认为，对他们的心理教育仍然需要家庭、学校和社会形成内在一致性，三者的密切配合是解决问题的关键。通过青春期的心理健康教育，能够有效帮助他们克服心理困惑，促进其身心健康发展。
1．营造健康的中职生家庭环境父母在中职生心理健康发展的过程中起着不容忽视的作用，父母对子女的关注和关爱是孩子形成良好心理状态的基础，我们要充分重视家庭环境对中职生心理的影响。（1）家长应多了解有关心理健康方面的知识，对孩子进行正确的引导作为家长应通过各种途径了解和学习有关心理健康的知识，如上网或者阅读有关报刊等，帮助孩子树立良好的世界观和坚定的信念，正确引导孩子学会与他人和谐相处以及调整自己的心态。（2）家长应重视家庭环境的优化，为孩子创造良好的家庭环境家庭是孩子成长的第一环境，也是孩子受教育的主要场所，父母言传身教深深影响着孩子。父母之间应该和睦相处，创建美满和谐的家庭氛围，为孩子树立榜样，这些都有利于培养孩子良好的心理健康品质。
2．强化学校心理健康教育工作（1）全方位开展中职生心理健康教育为培养学生形成良好的心理素质，各中职学校应开设心理健康教育课，将有关心理健康的知识渗透在教学当中，通过教师的指导，能够使学生达到自我教育的目的。同时学校可以组织丰富多彩的活动，在课堂教学之外也能让学生体会到心理教育的重要性。科技的不断进步也使得利用信息媒体进行教育成为可能，这是全面开展心理健康教育的重要途径。（2）教师要不断提高自身素质，建立平等和谐的师生关系教师要不断通过各种途径进行学习，努力提高自身心理素质，教师的心理健康在与学生的交往过程中能够起到榜样的作用，教师积极乐观的态度对学生会产生潜移默化的影响，使学生可以养成热情、积极等良好的心理品质。教师也要时常与学生进行沟通，了解学生的心理状态，做一个有心人，和学生真正成为朋友。及时为学生排忧解难，积极制定相应的解决心理问题的方案，促进中职生更加健康快乐地成长。
三、总结
青春期情绪管理范文6
欢迎各位尊敬的家长前来参加八年级的家长会，首先我代表学校向各位家长对学校工作的支持和配合表示衷心的感谢和崇高的敬意！
各位家长，八年级是整个初中阶段的关键时期，是孩子由少年步入青年的重大转折时期。这个时期孩子的身体发育变化最快、心理变化最大，也是思想最不稳定的时期。八年级的孩子自我意识迅速发展，情感丰富而情绪不稳定，性意识开始觉醒。所以对于八年级的孩子，学校、家长都要给予特别的关注、万分的重视。
对于学校来说，八年级一直是我们特别重视的一个年级，本届八年级从三个方面加强管理和教育。
一是教师方面：通过宣传和学习《中小学教师职业道德规范》，倡导“松江六中教师八项承诺”，引导教师爱岗敬业，爱生奉献，自觉践行师德规范；通过校本研修、校本培训，提高教师的育德育人能力。
二是班级层面：开展“温馨教室”的创建，构建和谐、文明、舒适的育人环境和民主、融洽、平等的师生关系，让学生能心情舒畅的学习。
三是学生层面：以“十四生日仪式”为抓手，开展青春健康教育，引导学生正确认识青春期的变化，指导他们珍惜十四岁的青春年华，培养学生良好的行为习惯、集体主义观念和社会责任感，迈好青春第一步。
我想，除了学校的努力外，家长的支持、配合及家庭教育水平的提高尤其重要，今天的家长会，就是一起来探讨和交流家庭教育特别是孩子青春期教育的问题，提高亲子沟通的能力，同时希望家校合一，形成共识，努力提高八年级学生的综合素质，稳定学生的思想情绪，为进入九年级顺利毕业、考入理想的高中打好基础。
今天家长会的第一个议程是请“中国家庭教育专家”、“中国未成年人家庭教育科普报告会全国巡回演讲报告团”特邀主讲嘉宾、“南京大学南博科学教育研究所”掌于荣教授给大家作一个“青春期家庭教育” 专题讲座，《亲子沟通的技巧》。
报告之后的第二个议程，是回到班级与班主任进行交流沟通。
最后介绍一下以“迈好青春第一步”为主题的“十四生日仪式”系列活动的内容：
1、要求学生主动与父母或爷爷奶奶进行一次采访，了解他们十四岁时的情况，用周记形式交流采访体会。
2、召开初二年级家长会，举行“青春期教育的讲座”，动员家长一起参与这次活动。同时下发《给初二学生家长的一封信》，要求在《“三八节”给母亲一封信》的基础上，由家长给孩子写一封信，通过学生和父母的书信交流，表达父母对孩子的殷切希望，增进家长与孩子的沟通。
3、出一期以“迈好青春第一步”为主题的黑板报。
4、召开一次“迈好青春第一步”的主题班会。
5、开展一次以“十四岁的天空”为主题的征文活动：
6、观看一次青春期教育光碟。
7、十四岁集体生日仪式及“绽放十四岁的青春” 八年级艺术综合大赛。
整个活动中需要家长配合做的有三件事：
一是与孩子进行一次交流，讲讲自己十四岁时的情况。
二是给孩子写一封信，表达父母对孩子步入青春的殷切希望。
三是给孩子准备一张6寸大的生活照片。
