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健康教育的主要手段范文1
作者简介：郭秋艳（1972-），女，辽宁北宁人，朝阳师范高等专科学校，讲师，主要从事大学生心理健康教育研究。
心理健康教育是高职院校的重要教育内容之一。网络时代的到来给高职院校的心理健康教育带来了一系列的影响。从近年来发生在各类高职院校中的事故案例来看，大部分案例都与学生的心理健康问题密切相关。因此来说，在网络时代中，加强对高职学生的心理健康教育依然任重而道远。
一、心理健康教育的概念和特点
（一）心理健康教育的概念。心理健康教育，是指高职院校根据学生的心理发展特点，运用有关心理教育的方法和手段，培养学生良好的心理素质、促进学生身心全面健康发展和素质全面提高的教育过程。通过开展心理健康教育，高职院校要达到培育良好的性格品质、开发智力潜能、增强心理适应能力、激发内在动力、维护心理健康、养成良好行为习惯。总而言之，即育性、启智、强能、激力、健心、导行。
（二）心理健康教育的主要特点。笔者认为，心理健康教育主要具有如下几方面特点：
1.心理健康教育是素质教育的重要内容。素质教育本质上属于能力教育，注重培养学生良好的心理素质和完善健康的个体人格。心理健康教育通过对学生的心理健康状况实施积极地干预，就可以从本质上达到素质教育的目标和要求。因此说，心理健康教育是素质教育的重要内容。
2.心理健康教育具有长期性和复杂性。心理健康教育是一个长期而系统化的过程，绝非短期一蹴而就就能够实现的，而且教育效果还会受到外部因素的影响，具有极强的不稳定性和反复性。为了巩固心理健康效果，不仅需要教师付出长期巨大的努力，还需要不断地对心理健康教育成果进行巩固。
二、网络时代开展高职院校心理健康教育的重要意义
（一）有效克服网络时代对高职学生心理健康产生的不利影响。网络时代除了给学生带来信息获取、沟通和交流的便利以外，还带来了大量的社会腐朽、落后的思想及风潮。高职院校学生的“三观”尚未完全成熟，很容易受到外界不良风气的影响，网络时代恰好为这些信息的传播提供了媒介和渠道。学生在利用互联网获取大量信息的同时，势必会在不同程度上受到不良信息的侵害和影响，从而对自身的心理健康造成影响。通过开展心理健康教育，提供教育的针对性和有效性，将会有效地克服网络时代对高职学生心理健康产生的不利影响。
（二）促进其专业课程学习水平的有效提高。高职院校以为社会培养高素质的职业技能人才为主要目标。在这个过程中，学生的心理健康状况与专业课程教学效果息息相关。如果学生受到心理健康问题的困扰，势必很难全身心地投入到专业知识学习过程中，也就给专业课程教学水平的提高造成不利影响。因此，通过开展心理健康教育，将会有效地促进专业课程学习水平的提升。
（三）符合高职院校教学管理体制改革的需要。为了适应素质教育改革的要求，现阶段很多高职院校都在大力推进教学管理和课程教学体制改革，学生的学习环境、课程学习模式、实训模式等都发生了显著变化。如果不具备良好的心理素质，很难适应高职院校教学管理体制改革的需要。因此，开展心理健康教育，是高职院校教学管理体制改革的题中之义。
三、网络时代高职院校心理健康教育的问题及对策
健康教育的主要手段范文2
关键词：学校体育；健康教育；结合
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2017）02-0030
当前，中学生身体素质状况令人担忧。中小学生由于文化学习负担过重，导致身体素质下降，这不得不引起学校体育界的重视。健康教育的身心素质既是思想道德素质与科学文化素质的物质载体，也是高素质人才成长的物|基础。作为全民健身计划重点的学校体育，作为实施健康教育重要手段的学校体育，要充分发挥体育的各项健康功能，切实加强学校体育与健康教育的结合，为提高学生的身体素质做出一些努力。笔者在教学中，坚持将二者结合起来，并且做了一些实践探索。
一、学校体育与健康教育相结合的必要性
健康教育是提高全民族文化的重要部分，是社会主义现代化建设事业不可缺少的一环。学校体育是健康教育的最主要方式之一。因此，实现健康教育与学校体育的有机结合，不仅是现代学校体育健康教育发展的要求，也是健康新概念的提出与终身体育提出的要求。
1. 学校体育与健康教育的目的一致
健康教育与学校体育的根本目的是一致的，其核心都是增进和提高学生的身心健康水平。学校体育是健康教育的一个组成内容或一种实施手段。学校体育作为一种教育活动，是从身体与心理两方面对学生施加影响，主要表现为增强体质和增进心理健康。健康教育主要是知识掌握和理性培养，以及转变态度，转变行为，侧重于卫生保健、疾病防治。从中可以看出，体育教育与健康教育是两个密切联系又不可分割的教育过程。
2. 是学校体育与健康教育的发展要求
学校体育与健康教育的结合，不仅是今后学校体育整体改革的发展方向，也是应试教育向素质教育转换的一个重要方面。新的健康标准的提出，正带动学校体育及卫生健康观念与功能的大转变。学校各级领导及广大教育工作者应从中华民族伟大复兴的战略高度，充分认识学校教育要树立“健康第一”的指导思想，摆正学校体育卫生工作在整个学校的位置；必须根据青少年的身心特点，建立切实可行的健康教育的目标，完善健康教育内容，加强对健康教育的考评，把健康教育和学校体育结合起来，最大限度地促进学生身体全面发展和可持续发展。
3. 学校体育与健康教育相结合是社会的需要
众所周知，汶川地震，地覆天翻，举世悲恸。痛定思痛，汶川地震使我们不得不对安全教育、生存教育等问题进行反思。其实，天灾离我们并不遥远。地震、海啸、台风、火灾、泥石流，各种各样的灾难无时无刻不在对人类社会进行着威胁，人类在大自然面前不断经受着灾难的考验。如果人类失去生命的话，那健康又有何意。现在安全与生存教育已经引起了国家的高度重视，一些专家提出将安全与生存教育进入体育课堂的建议，也有部分学校在体育课中进行生存与安全教育。通过教学，让学生了解灾难的基本知识和急救措施，掌握一些意外伤害的预防和应急控制措施方面的知识，减少伤害、避免损失扩大。
二、学校体育与健康教育相结合的实践
目前健康教育尚未列入各级各类学校的必修课，学校健康教育课大多停留在知识单向传播模式上；学校健康教育制度缺乏学生、家庭和社区的环境支持，学生在校学到的健康知识在实际生活中难以得到印证和运用。因此，解决影响学校体育与健康教育有效结合的问题便成了我们当前的首要任务。
1. 提倡“健康第一”的指导思想
要改变旧的学校体育观念，树立“健康第一”的学校体育指导思想，将健康第一的思想与学校体育生物、心理、社会三维体育观有机地结合在一起，并与现代健康观念密切相结合，在完成学校体育工作的过程中对学生实施健康教育；及时抓住并挖掘健康教育的内在潜力，通过学校体育与健康教育的结合，使之成为未来学校体育的重要内容，使结合效果更明显，最终会因为其质的改变更具有吸引力。
2. 建立一系列可行的实施体系
虽然学校体育具有多目标、多层次和多功能，但这并没有解决学校健康教育的所有问题。因此，必须对学校体育的管理和目标体系、课程内容体系、方法手段体系、教育评价体系与监督保障体系等一系列的改革，确保学校体育健康教育的顺利进行。学校体育要按照健康第一的指导思想重新制定学生体质健康标准，建立科学、完善、全面的学生体质健康评价体系。通过改革工作，有组织、有计划地开展学生体育与健康的工作；经过努力，力争使此项工作逐步走向规范化、制度化、科学化和社会化的轨道。
3. 建立一支合格的师资队伍
要建立合格的体育与健康教师队伍，必须对现行的高等学校体育专业的培养目标、课程设置等做必要的改革。培养目标要切合实际，力求适应社会发展的需求，高等院校的师资培养目标的定位应由过去单一的体育教师向既具有体育专业教育的知识和能力，又具备健康教育知识和能力的综合性人才方向转变。对现有的课程设置要突破其破旧的、狭窄的窠臼，拓展健康教育的内容，重新构建适应体育与健康融合教育的课程框架。通过对教师队伍的培养，提高了学校体育与健康教育的结合效益，并为两者的结合提供了有力支持和保障。
总之，做好学校体育与健康教育的工作，让学校体育与健康教育有机结合，并有目的、有计划、有系统、有评价地进行教育活动，并使之落实到具体的环节中，为全面提高我国新一代国民素质而努力。因此，我们应努力改革和发展学校体育与健康教育的工作，坚决贯彻“健康第一”的指导思想，使两者有效结合，以充分发挥学校体育在健康教育中的重要作用。
参考文献：
[1] 陈 博.学校体育与健康教育的结合问题[J].体育学刊，2011（11）.
[2] 徐维克.学校体育健康教育探析[J].武汉体育学院学报，2012（7）.
健康教育的主要手段范文3
健康教育专业机构的主导作用体现在它是“信息源”，是创造权威、科学、准确的健康传播信息的主体、担当“把关人”的角色［2］。信息时代，传播主体和渠道异常丰富，健康教育传播的“高速公路”可谓四通八达，但是宣传的健康信息种类繁多、来源不明、互相矛盾，使其权威性、科学性、正确性遭到了质疑。健康教育专业机构打造健康教育传播资源库是解决数字化健康教育面临“有路无车”尴尬的关键。在这方面，借力上海市加强公共卫生体系建设三年行动计划（2011—2013年）的《数字化健康教育与传播资料库建设项目》（以下简称“三年行动项目”），着力打造健康教育传播资料库，使数字化健康教育有了内容依托和最重要的数据元素。健康教育传播资料库包含大众版与专业版两个维度模块，各有侧重。以人群和疾病两种维度进行分类整理，以不同种类、不同媒介两种维度的传播资料进行分库保存。主要包括：培训资料分库、实物资料分库（书籍、折页、海报、处方、墙报、标语、图片等）、多媒体资料分库（科普短片、Flas、IPTV视频等）、部分国外健康传播资料介绍等。资料库信息来源于多种途径，包括：整理已有的资源、自主开发、面向专业机构收集、面向社会征集（组织传播资料设计大赛等）、转载、以及通过健康教育信息监测系统自动面向互联网抓取采集等。这些信息收集后经过严格的专家审核论证后入库。以视频资料收集为例，节目制作就分为本单位自行摄制和引进两种方式。“三年行动项目”截至2013年5月自主摄制已经完成各类健康视频制作300余部，片源引进100部，包括话健康、三人谈、健康科普片、动画片、健康讲座、导医服务等多个主题的视频资料。2014年又继续通过门户网站向社会《数字化健康教育项目视频制作申报指南》，动员全社会力量以竞标申报方式征集到数十家机构共同参与142个主题健康传播视频资料的制作［3］。截至目前，已基本建成了以知识库、不同媒介资料库、健康教育处方三个模块为主体的一个较为完整的健康教育资料库。采用Web20信息系统支持，开通了“上海市健康教育资料库”网站。
2广开渠道，开拓多元化数字化健康教育传播平台
同样依托“三年行动项目”，整合以往的资源，开拓了涵盖目前新媒体的几乎所有数字化形式和信息化渠道来开展数字化健康教育，多元化展示健康教育资源。概括为“一线三屏多应用”的多维度立体化传播系统。
2.1一线，即12320和12356卫生计生热线上海市卫生计生系统的2个政府热线整合归并后，现有人工咨询、语音、传真、短信等系统服务，是市民百姓的健康顾问。它的知识库系统全方位支持业务人员和自动语音系统对公众的咨询服务。
2.2三屏，即网站（电脑屏）、IPTV终端（电视屏）、社区终端（触摸屏）
2.2.1网站本单位主办了“健康在线”网站和上海市12320卫生热线服务网。目前健康在线网站的主站与二级域名网站“上海市健康教育资料库”、“上海大众卫生报电子报”和“健康教育与健康促进”杂志门户对接，分科普门户和专业门户两方面，面向社会大众与专业人员开放共享信息。
2.2.2IPTV数字电视IPTV依托较为完整的知识体系，按照知识结构组织制作电视节目。同时通过需求调研，还制作多种针对性的电视节目，如访谈、健康讲座、科普小品等。IPTV健康栏目将市民特别关注的各类健康信息科学的、标准的、不受时空限制的传递出去，既形式新颖、又强调主题内容，既体现实时性、又突出互动性，既保证宣传的送达率、又注重宣传的接收效果，能够满足市民不受时间限制、无限次回看、可以互动、个性化强等要求。
2.2.3触摸屏终端数字化健康教育触摸屏使健康信息“触手可及”，使科学、权威、及时的健康信息实现共享。截至目前，触摸屏终端有56个，分布于本市所有17个区县，安装于社区卫生服务中心、社区文化活动中心等居民较为集中且能方便使用的地方。终端直接与上述12320知识库和健康教育资料库对接，全方位展示相关信息。
2.3多应用适应新媒体发展的大趋势，我们及时开发了手机APP，创建了机构为主体的公众微博微信账户和微网站，形成了移动终端的多维度应用体系。
2.3.1手机APP目前开发了“预防脑卒中、远离禽流感”两个手机APP应用程序，“预防脑卒中”是健康管理与健康教育集成的系统，“远离禽流感”主要是一个健康宣传程序。
2.3.2微博、微信借助新浪、腾讯等公共互动平台，开展微博、微信的健康传播。
2.3.3微网站开发了12320卫生热线微网站，以适应智能手机、平板电脑等移动手持终端用户的需求。“健康在线”微网站正在开发之中。
3夯实基础，构建强大的数字化健康教育管理系统和支持环境
为达到进一步深化“健康教育先行”理念，逐步实现健康信息科学化、规范化、便捷性和可及性的目标，必须为数字化方面夯实基础，做好保障。为此，近3年来，升级改造本单位的中心机房，开发了各个相关应用系统，拓展了渠道，初步构建了全市社区终端基层网底。根据信息流程环节，归纳出以健康教育信息资源中心为核心的信息收集整理、审核、等环节的多维度立体应用模式，并形成了一系列机制保障信息流程的各个环节科学合理运行（图1）。健康教育资料作为健康教育事业最重要的数据元素，建立以互联网技术为核心的健康教育数据库，通过先进的管理系统统一管理。数字化健康教育多维度立体应用模式的信息化系统架构由五部分组成：基础设施、数据层、业务支撑、系统应用、表现层（图2）。基础设施主要是硬件环境和网络支持。数据层的核心就是健康教育信息资源数据，包括各种知识库和数据库。业务支撑主要是数据层和系统层的信息化处理。系统层就是为支持数据层运行而开发的各个软件系统。表现层就是对公众开放的各个传播平台和渠道。同时，还加强了信息安全体系和标准规范体系的“软环境”建设，使各个系统得以互联互通，安全协同地运行。
4任重道远，数字化健康教育发展展望
健康教育是实现基本公共卫生服务均等化的重点内容之一。目前，我们的数字化健康教育还处在初步探索阶段，离公众需求还有很大的差距。但是，随着本市“智慧城市”建设的推进，对数字化健康教育的前景充满信心。
4.1利用“智慧城市”建设的契机，大力推进健康教育信息化2013年5月上海市经信委李耀新主任做客“民生访谈”［4］时透露，上海正在形成国内最大的个人健康数据库，光纤用户超过700万户，比例接近60％，家庭宽带平均速率接近8M。本市已成为国内WLAN覆盖密度最高的城市之一。智慧城市建设为健康教育信息化奠定了良好的基础，下一步可打造覆盖全市“市区县社区”三级健康传播信息网络，集多种功能于一体的数字化健康教育互动信息平台，共享信息化建设成果。
4.2建立健康教育信息化标准（规范）体系逐步形成全市统一、完整的信息化建设标准，主要包括：针对健康教育的信息化工作标准、信息系统开发标准、业务数据交换标准等，指导全市区县健康教育信息化工作。最终建立一个面向社会公众的、以医疗卫生机构为传播主体的、公益性的、服务模式多样的全方位、多层次数字化健康教育服务体系，服务于本市乃至全国公众科学素养、健康素养、信息素养、媒介素养等综合素养的全面提升。
4.3互联互通，资源共享，进一步提升全市健康教育服务水平各健康教育机构都拥有大量的图片、视频、动画及音频等健康信息素材，各有所长，应充分整合各方资源，实现优质资源的共建共享，打破机构间的信息“壁垒”和信息“孤岛”。互联互通，需要加强与相关信息系统数据交互，如上海健康信息网（健康档案信息库）、家庭医生系统（健康管理数据库）等。依托云技术、大数据技术、移动网络技术的数字化健康教育，其内涵不仅仅是电子素材，还应该能够实现信息管理、交流互动等功能。
4.4建设健康博览馆，利用数字技术发展参与式互动体验场所在信息化时代，身临其境的互动式、体验式的健康传播是虚拟化技术不可替代的。健康博览馆可通过各种数字化健康多媒体互动方式，提供丰富多样的健康教育资讯。
4.5新媒体和移动应用据中国互联网络信息中心（CNNIC）报告，截至2014年6月，我国网民规模达632亿，其中手机网民527亿（占834％）［5］。为此，数字化健康教育在新媒体移动终端应用的前景和意义重大，新媒体成无可规避的健康传播手段。为了适应这一新需求，还需要不断探索健康传播的新形势、新内容、新模式。56做好数字化健康教育的评价公众需求是引导数字化健康教育发展最直接、最关键的风向标之一，以数字化健康教育为核心的“智慧健教”也要向一体化整合与多样化呈现方向努力。数字化健康教育以公众需求为参照的形成、过程和效果评价，是促进其良性发展的依据。
5小结
健康教育的主要手段范文4
关键词：心理健康 院系 体系
高校的心理健康教育经过多年的摸索和实践，已经发展到一定的程度，取得了显著的成绩。但是心理健康教育的发展还存在很多问题，一些地区和学校对这项工作并没有引起足够重视，还有些人在认识上模糊不清或者在实践中存在偏差，心理健康教育需要近一步的深化。院系作为学校心理健康教育的基层单位，对于推动高校心理健康教育的深入开展的作用相当重要，院系开展心理健康教育的进展如何，直接关系到高校心理健康教育的成效。因此本文就院系如何建立心理健康教育体系试作论述，希望对我们当前的心理健康教育工作有所裨益。
一、院系建立心理健康教育体系的必要性
随着当前高校教育的发展，在院系建立心理健康教育体系逐渐成为了一项必要的、不容忽视的工作，其主要原因有以下几个方面。
（一）大学生素质教育的需要
国家教育部在《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》中强调指出：“加强学生心理健康教育工作对于提高学生适应社会生活的能力，培养大学生良好的个性心理品质，促进心理素质与思想道德素质、文化专业素质和身体素质的协调发展，提高高等学校德育工作的针对性、实效性和主动性，具有重要作用。” 但是长期以来，高校重视灌输式的思想政治教育和德育教育，对学生心理健康和良好的心理素质的培养重视不够，使得学生适应社会的能力和解决实际问题的能力相对欠缺一些。所以，在校期间保持和维护学生良好的心理素质是十分必要的。由于心理素质是学生素质诸多方面的重要组成部分，制约着其他素质的发展，它既是素质教育的出发点，又是素质教育的归宿，因此，在高校中广泛开展心理健康教育工作，使学生以良好的精神状态面对竞争日益激烈的社会，就成为了新形势下提高高校思想政治教育工作实效性的有效途径和方法。
（二）高校思想政治工作的需要
随着经济和社会的迅速发展，大学生面临的社会环境、家庭环境和学校环境日益复杂多样，来自学习、经济、就业、情感等方面的心理压力普遍增大，由此引发的心理问题也有逐年上升的趋势，给学校的思想政治工作带来了挑战。因此，开展心理健康教育，优化育人环境，有助于保持校园稳定，促进高校思想政治工作的高效、有序地开展。
学校心理健康教育工作，实际上是现代高校思政教育的一个重要组成部分，为学生的健康成长和成才提供强有力的保证。通过心理健康教育工作使学生保持一种良好的接受教育的心理状态，使各种教育能够有效的进行；还给高校思政教育提供了一个崭新的视野，使得我们的思想政治教育工作更加适合学生特点，更加符合教育规律。首先，它有助于我们加深对学生的了解和认识，增强思想政治教育工作的针对性。心理健康教育关于人的发展的一系列理论和关于了解、认识、把握个性心理的手段，不仅能够帮助教育者全面深入的了解学生的共同特点，同时也能使他们更深刻地了解学生不同的个性特征，为实施教育，特别是增强教育的针对性创造了条件。其次，给予了我们新的教育思想和教育手段。如在思想教育上变传统的灌输式教育为交流式理解学生，从而缩短了教育者与受教育者之间的心理距离，达到了理解和共鸣。
（三）大学生心理健康途径的需要
有的研究认为，未来我国高校大学生的心理健康主要应从以下三种途径入手：第一，形成高校内部全员参与机制。指的是采取措施，帮助教师和其他工作人员树立心理健康教育的意识和观念，注意自己的行为对学生产生的心理影响，有意识地将心理教育原则渗透到教育教学活动之中。第二，建立以学生为主体的自助与互助机制。指的是加以引导、支持和培训，在大学生群体中建立起纳入学校心理健康监护系统的学生自助、互助机制，以对高校大学生心理健康起巨大的推动作用。第三，实行学校、家庭共同作用的机制。指的是鉴于学生的偏异心理状态和行为都可以从家庭的教养方式和家庭的人际关系中找到某些直接或间接的根由，所以要求心理健康教育应该本着学校、家庭共同作用的方针，使得家庭教育和学校教育一样出现在大学生心理健康的舞台，从整体上推动大学生心理保健模式向着健康化、科学化的方向发展。而这些心理健康教育的途径无疑都与院系的工作涵盖范围最为相关，因此在院系中深入开展心理健康教育工作相当重要。
（四）当前高校心理健康教育工作现实的需要
我国高校心理健康教育工作目前存在着一些问题，亟需我们从院系等基层加强心理健康教育工作。
思想认识上的定位不准确的问题。人们有时候片面夸大心理健康教育的作用，把大学生中存在的一些思想观念、价值观念乃至政治观念上的问题，都归因于心理健康教育的问题，以为心理健康教育是万能的；有时候又将大学生中出现的各种问题统统视为思想品德问题，忽视心理健康教育功能和作用。
实践中存在的一些误区。比如高校的心理健康教育大多是从解决学生的心理障碍入手的，心理咨询的对象往往只是存在心理障碍、人格缺陷的大学生，而与多数心理健康但面临着成长与成才等诸多问题的大学生无关，致使高校心理健康教育的对象和范围受很大局限，影响了心理健康教育作用的发挥。又如很少关注大学生的心理帮助与求助方式，如对大学生在遇到心理问题时是否愿意求助于心理咨询机构、他们最愿意采取什么样的求助行为等等研究不够。
缺乏过硬的心理健康教育师资力量。从实际情况来看，师资短缺仍是制约高校心理健康教育发展的一大问题。高校成立心理健康教育机构相对较为容易，而寻找到合适的教师较为困难，这个问题在院系层面上更是突出。
工作分散，合力不足。有些心理健康教育虽然取得了明显的成效，但由于只有少数班主任和学生工作辅导员的参与，没有形成集体教育行为，更没有形成完整的教育体系和有效的运行机制。这在一定程度上制约了高校心理健康教育的发展。
二、大学生心理健康教育的基本方法
从以上方面可以看出，在院系加强心理健康教育工作，是迫切的需要。如何在院系层面上加强心理健康教育？本文认为主要应从以下几个方面入手。
（一）明确心理健康教育的目标与主要内容，以此作为指导方针
大致看来，心理健康教育的目标应该包括三个层次：具体目标、中间目标和终极目标。具体目标是对个体各种具体的心理健康因素进行培养；中间目标是协调各种心理健康因素的发展，促进个体心理健康的发展与提高；终极目标是在良好心理健康教育基础上，促进个体全面、协调而健康的发展。
而心理健康教育的主要内容，应当包括以下几个方面：其一，个性健全教育，使大学生学会修身养性，增强自我教育能力，从而矫正不良个性品质，形成开朗、活泼、具有同情心和正义感的良好性格。其二，积极适应教育，使大学生积极适应自我、适应环境、适应社会的各种变化，学会调控学习、生活中的各种烦恼，通过有意识的训练，掌握排解心理困扰、减轻心理压力的方法，保持心理健康。其三，情绪稳定教育，使学生了解人的情绪的正常值及自身情绪变化的特点，通过有效的调控手段，使自己经常保持乐观、满意、温馨的心态，形成适度的情绪反应能力和较强的抗干扰能力。其四，意志力优化教育，使大学生充分了解意志在成才中的作用以及自身意志品质的弱点，协助大学生提高调节自我、克服困难的主观能动性，克服内部困难，提高意志行为水平。其五，人际和谐教育，帮助大学生掌握人际交往的基本常识和技巧，通过训练掌握一定交往艺术。
以上这些明确而简明的心理健康教育目标和主要内容，可以为院系的心理健康工作提供一个有力的思想指引，以指导实际工作。
（二）完善院系心理健康教育组织，做好保障工作
心理健康教育的推动和心理健康的培养，需要一定的制度和专兼职人员作保障。院系应当结合学校的相关组织机构开展工作，并建立院系相应的组织领导机构做好教育活动的根本保障。
院系应当联系教务处制订学校心理健康教育工作的发展规划，确定心理健康教育专职人员人选，协助及督导各科教师做好学科教学活动中渗透心理健康教育的工作，配合教学计划做好其他各项工作。应当联系学生处，参与制订心理健康教育计划，安排心理健康教育等相关活动及安排。
院系同时应当重视心理健康教育师资培训，由专人负责此项工作，并通过培训获得专业知识强的教师人员。院系工作处于基层，一般而言不需要建设一支心理辅导教师专职队伍，但是需要加强德育工作者的专业培训。一般教师要成为学生心理健康的导航人，也必须具有足够的心理健康教育方面的知识，有良好的专业技能，不可以仅凭热情和爱心。所以，对从事学生工作的专职教师和班主任等相关教师开展心理学知识的培训，提高其专业技能，是有效开展心理健康教育的前提，也是保证心理健康教育顺利实施的关键。
当然，心理健康教育的真正深入，必须有赖于所有教育者自身素质的首先优化，需要院系的全体教师树立并强化意识，优化自身的心理素质，完善现有的知识结构，提高开展心理教育的能力。
（三）在日常工作中做好个别辅导与咨询，开展调研活动
个别辅导与咨询是较全面、系统了解学生的一种方法和技术，也是解决大学生个别心理问题的有效手段。个别辅导与咨询的主要形式是针对部分学生进行个别心理辅导与咨询，可以通过电话咨询、网络咨询和面谈等形式进行。对一些比较普遍的一般性问题，通过橱窗、报纸进行解答，以满足不同特点的学生的具体需要。通过咨询，及时帮助学生明确问题，找出原因，缓解压力，化解矛盾冲突，矫正错误认识与不良行为，矫治轻度的心理障碍，将问题解决于萌芽状态，避免恶化为严重的心理疾病，有效地预防问题行为发生。同时与家庭建立广泛密切的关系，形成心理健康教育网络。把心理健康教育延伸到家庭中去，与家长建立广泛密切的联系，提高家长对子女的心理健康教育意识，使心理健康教育工作突破校园界限，扩展到家庭、社会，形成网络系统。
进行心理测查和普查工作也是必要的。应该根据教育与具体心理辅导的需要进行必要的心理测量、心理调查及行为观察，一方面了解学生的实际心理需要，为以班级或年级集中的心理健康教育课堂辅导或心理讲座提供内容依据；另一方面，通过心理测量及时发现、科学诊断学生的心理问题，为心理咨询、心理治疗提供矫治依据。另外对新生进行心理健康普查，有效地将可能存在心理问题的学生筛查出来，并根据其严重程度进行分类，对问题较为严重的学生进行跟踪、控制和帮助，从而实现对学生心理问题的及早发现、早期干预和有效控制，有效地减少学生心理障碍的发生率。对其他年级学生开展大规模的心理普查，为制定心理健康教育计划和建立学生心理档案提供有力支持，并以心理普查为基础，努力做好可能有心理问题学生的工作。
（四）发挥学生主体意识，做好学生自助与互助工作
首先要做好学生自助工作。学生心理问题的预防需要自我保健，心理素质的提高需要自我持之以恒的训练。外界帮助的目的应是让主体自身学会自助。一方面，要有自助的意识，同时，需要在老师的指导下，学会自助，具备自助的能力。具体要求学生对外来刺激学会自我认识，科学思考，正确对待；对内心冲突，学会自我化解；对心理压力，能够自我缓解；对自我的不足、缺陷，勇于进行自我矫治；对自己解决不了的心理疾病，不讳疾忌医，敢于主动求助。
其次要做好互助工作。在同龄的、同年级的学生之中，学生之间的相互关心、宽容、接纳、支持、鼓励、帮助、尊重，是学生满足心理上的温暖感、安全感、归属感、力量感、尊重感的重要途径。同时同龄人的相互理解，为其心灵的开放，打开了大门。相互的倾诉、倾听，为其宣泄心理压力，发现问题提供了方便。
再次，尝试办好一个学生交流的平台。可以组建大学生心理健康协会等组织，以有助于形成自助与互助的平台。可以通过挑选一些思想素质好、心理健康、专业素养好、热心帮助同学的学生干部作为骨干，并对他们进行心理健康专业知识培训，使其在心理健康教育工作中起到咨询者、信息源等心理健康教育的学生骨干作用，成为联系辅导教师和学生的桥梁和纽带，并可以更好的及时发现和处理问题，从而减少学生心理问题的发生。
（五）开展宣传周等活动，重视心理健康环境的营造
院系可以通过定期、不定期地举办每年一次的有关心理健康教育的宣传活动周，以及不定期的讲座对学生进行心理健康教育，以唤起师生对优化心理素质、提高心理健康水平的自觉要求，营造人人关心心理素质、人人重视心理健康的校园氛围。
可以在每年的5月25日前后，结合学校心理健康教育机构的活动，以“我爱我”为主题开展心理健康宣传周活动，在活动中注重广泛性、发展性、自我教育性的结合。活动主要由学生主持，通过宣传“自爱、自尊、自制、自强”，提倡热爱自己、接纳自己、发现自己、超越自己，以增进大学生的心理健康自我保健意识。通过集中活动的开展，逐步形成重视和运用心理科学的良好氛围，使学生对心理健康教育有更多的信赖。
另外，需要坚持做好长期的宣传。心理健康教育的着力点在于普及与宣传教育，不断增强大学生心理健康意识，减少大学生的心理问题。一些心理问题的产生往往是由于缺乏心理健康常识造成的。所以要做好长期宣传，普及心理健康知识。可以以出版物、传单或者宣传专栏等形式，给学生一块抒感和宣传心理健康教育知识的阵地，促进心理健康教育与辅导工作长期、连续、有序、规范地开展。
三、在院系进行大学生心理健康教育应注意的几个问题
为了更好地做好院系的大学生心理健康教育，还需要在以下几个方面加强工作，以促进心理健康教育的有效开展。
（一）关注科学性，确保实效性
要提高心理健康教育的科学性，应首先组织从事心理健康教育的教师认真学习心理学知识。在选择教材上，要注重教材的科学性、系统性、可操作性；在教育手段上，要根据心理健康教育的原则，以人为本，强调学生的各种心理健康和行为指标的提高；在评价方法上，要注意运用心理学的科学手段，如测查工具、统计技术等。对专业心理学家来说，应该和广大心理辅导教师一道，积极、深入、系统地开展高校心理健康教育课程的研究，以丰富心理健康教育成果。
要提高实效性，首先必须以面向全体学生为主，个别辅导为辅。心理健康教育要有自己的科学方式，主要突出活动，但又不是纯粹的活动，而是通过活动让学生获得心理体验来改变自己的观念。其次必须强调行为训练。心理健康教育只停留在说教，或只灌输理论知识，而不让学生去亲自体验，是不能收到实效的。
（二）做到思想政治工作与心理健康教育工作相结合
根据《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要（试行）》的有关精神和学校学生工作的实际，心理健康教育工作和学生思想政治工作是相辅相成的，心理健康教育是学生工作的重要组成部分，心理健康教育要以学生工作为出发点和归宿。
心理健康教育要纳入学生工作范畴，它既是针对当前大学生的思想现状、社会对大学生的要求而实施的有效的管理模式，也是高校学生工作科学化、规范化管理的需要。应当坚持心理健康教育与辅导工作直接为学生服务，为学生工作服务。坚持心理健康教育与辅导工作为学生工作部门提供学生心理动态的信息资料，为学生思想政治工作的计划、决策、部署、实施提供建议。只有坚持思想政治工作与心理健康教育的联系制度，才能有利于减少因学生心理问题带给思想政治工作的困难，及时有效地遏制了学生问题行为和过激行为的发生。
（三）根据学生的不同年级阶段，开展心理健康教育活动
在高校中，由于年级的不同，大学生呈现了不同的心理特点，因此应当根据他们不同的年级层次，适当地开展心理健康教育活动。
对于低年级学生，注意激发他们的学习动机，促使他们顺利完成角色转换。一年级学生，对自我意识的发展具有一定的依赖性和盲目性，这表明帮助大学生顺利度过心理上的适应期，完成从中学生到大学生的角色换转，确立奋斗的目的和努力的方向是做好低年级学生工作的当务之急。
健康教育的主要手段范文5
1、1构建模式医疗卫生机构是健康教育的主阵地，医务人员是健康教育主力军［2］。医院首先建立完善的通讯员队伍，收集、撰写原始的健康教育材料，构成金字塔式健康教育科普团队的基座；然后，医院宣传策划部和预防保健科职能部门，统筹使用健康教育材料，制作、包装健康教育内容，形成金字塔的中坚力量；邀请临床专家进行健康教育内容修改和审核，把关健康教育知识的权威性，形成金字塔的顶端。
1、2金子塔式健康教育多媒体团队运作加强团队建设，广集健康教育材料：健康素养是医生和患者共同面临的问题，提升健康素养也是双方共同的责任［3］。医院建立拥有58人的通讯员队伍，每个科室设1～2名通讯员，在相同条件下优先使用通讯员的稿件，确保稿源供应，每年组织不少于2次的培训活动，提高通讯员的专业素质，规范通讯员的题材内容格式，提高稿件的使用率。深入临床，挖掘健康科普题材：临床专家经过几十年的病例积累，对各类卫生、健康案例都有深刻独到的见解，宣传策划部坚持每天下临床科室挖掘保健知识的计划，按季节更替和病种暴发的时间，及时对时节对疾病的预防知识和方法取材，撰写科普文章，最后将文字转成多媒体形式的健康教育内容，投放到医院健康教育频道。寓教于乐，自办多媒体健康教育节目，医院成立了4人健康专题视频拍摄小组。有专人撰写《健康有约》视频拍摄文稿，内容经过专家审核后，由专人负责将内容修改为视频拍摄的分镜头剧本，然后约定专家，开展视频拍摄工作，然后对拍摄视频进行后期制作，最好投放到健康教育频道。从2012年起，医院就开展“健康有约”健教视频的制作，如《压疮护理》、《秋冬季心血管疾病预防》等健康教育视频共8期，医院计划每年开展6期《健康有约》的拍摄和制作，利用多媒体技术，结合健康教育内容，开展寓教于乐的健康教育方式。
1、3健康教育节目播放内容和菜单设计立足大众，增强节目的时效性：为提高健康教育视频播出受群众的关注，我们对视频的节目内容进行初步的评估和筛选。通过运用传播学的知识、理念和表现手段、技术努力把健康类节目做得情景交融、生动活泼而富有吸引力和感染力。养生、健康的话题渗透在人们生活的方方面面，多媒体健康教育内容制作和社会热点、时事新闻、百姓关心的热门话题结合，使健康教育视频内容播放具有时效性。短小精悍、力求话题浅显：健康教育类的视频有很多不同表现的形式，对于讲课式、说教式的形式的内容，由于节目时间长，我们使用AdobePremiere、会声会影等视频编辑软件，精细编辑节目的主要内容，同时将一个节目分割成在3min左右的几个节目，然后将分割的节目内容穿插到其他的健康教育视频。对于娱乐式的健教内容，我们就从与群众日常息息相关的饮食、运动等方面进行选择和制作，将抽象艰涩的健康知识翻译成直观、形象的话题，吸引群众。节目定期更新，合理控制内容时长：根据门诊患者候诊、等待发药的时间，每个健康教育视频的时间设置要合理。一般来说，每个健教节目时长少于5min，1d内的播放菜单设置内容要适量，设置大约10个健康教育视频节目，通过短时间播放、大量重复的手段，加深患者对健康教育内容的印象。
2成效与体会
2、1节省医院有线电视运营成本以该院为例，打造健康教育多媒体电视系统花费约5万元，主要用来布置机房、网络布设和多媒体设备的购买。而改进的有线电视宣教系统，减少300多个电视机机顶盒，只保留了30个频道的机顶盒。此系统不仅减少了购置机顶盒的费用，同时节省了每台机顶盒的月租，每年可为医院节省有线电视机运营费用近10万元，性价比极高。
2、2提高居民健康素养，扩大医院的知名度健康素养不仅关乎个人效益，同样关乎社会效益［4］。通过金字塔的多媒体健康教育团队，门诊电视机每天播放时数为7h，每年覆盖100多万就诊人次；住院病区24h播放，每年覆盖3万多住院人次，通过多媒体健康教育有效提高居民健康素养。另外，利用现有的健康科普材料向电视台、纸质媒体进行约拍、约稿，配合制作健康保健新闻，2013年，该院专家接受关于健康保健新闻题材的采访，在电视媒体上播放的50多次，纸质媒体报道见报200多次，在做好医院健康教育工作的同时，提高了专家和医院的曝光率。
2、3有利于门诊管理工作利用覆盖门诊大楼候诊区、发药区、电梯等候区的电视机，一方面为门诊部导医导诊、专家出诊等信息，方便病人就医；一方面播放健康教育视频，有助于分散门诊患者对病痛的注意力，缓解其精神压力，让患者候诊时间不再漫长［5］，有效降低他们的焦躁感，有利于门诊管理工作。
健康教育的主要手段范文6
【关键词】健康教育指南；糖尿病；效果评价
【中图分类号】R193 【文献标识码】A 【文章编号】1004-7484（2013）10-0533-01
糖尿病是一类由遗传、环境、免疫等因素引起的胰岛素分泌缺陷和胰岛素作用障碍所致的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病。现在对糖尿病患者的治疗提出五驾马车的说法，即教育、饮食、运动、药物、血糖监测。其中教育放在首位，但相当一部分糖尿病患者缺乏对该病的认识，有不少人甚至一无所知，因此，开展对患者及家属的糖尿病知识教育十分重要。在治疗的同时进行不同方式的健康宣教方式，从而提高治疗效果。现报告如下。
1对象与方法
1.1研究对象 选择2012年1月～2013年2月在无锡市第二人民医院内分泌科住院的糖尿病患者已出院者102例，男62例，女60例，年龄37～65岁。临床诊断及各项生化指标检查符合糖尿病的诊断标准。所有患者在住院期间均接受控制血糖、降脂等常规治疗。病情平稳，血糖控制良好范围。病程均小于5年内，无严重并发症。
1.2分组方法 120例患者分成试验组和对照组各60例，试验组运用健康教育指南进行健康教育，对照组采用传统式健康教育。两组在年龄、性别、文化程度、经济状况及认知状态等方面差异无统计学意义（P>0.05），有可比性。
1.3试验组健康教育内容 ：（1）糖尿病的基本概念；（2）糖尿病的危险因素和糖尿病的危害；（3）正确用药及药物的作用、副作用，（4）饮食指导。（5）运动指导：（6）血糖仪及胰岛素笔的使用（7）长期随访的重要性和坚持终身治疗的必要性。
1.4方法
1.4.1试验组运用健康教育指南对患者进行健康教育，每位患者从入院第一天起就按照指南进行个别教育，即详细讲解所患疾病的相关知识，用简单易懂的语言解释与疾病有关的诱因，绍糖尿病治疗的必要性，鼓励患者及家属与护士沟通，护士有计划地进行健康教育，定期进行宣教讲座。每周1次由专业护理人员及专科医师进行授课，授课内容：糖尿病基础知识，糖尿病的药物治疗，运动与饮食治疗，使用胰岛素笔和血糖仪的现场示范，如何预防并发症等。授课时间每次1h，通过演示提问，使患者更好地了解如何合理安排饮食，常见并发症的预防和处理等。课后由授课老师进行针对性辅导与个别咨询，患者出院后跟踪随访3个月。
1.4.2对照组传统式健康教育 即患者在住院期间进行的健康教育模式，包括随即口头宣教和分发糖尿病知识手册教育处方及糖尿病相关的内容发给患者自行翻阅。
1.4.3效果评价 通过运用健康教育指南健康教育及传统式健康教育两种方法，评价入院时及出院后3个月两组患者对糖尿病知识的掌握程度。由专人发放糖尿病知识问卷，内容涉及是否按时按量用药，控制饮食情况，运动情况，定期各项指标监测，糖尿病知识学习情况，并及时收回，以及分别对两组患者入院时及出院后三个月对各项基本指标进行。
1.4.4 统计学处理：采用t检验，x2检验
2 结果
对照组基本知识得分平均提高7.5分，试验组基本知识得分平均提高18分
两组患者基本指标情况比较见下表：
3 讨论
本研究显示，试验组与教育组在入院时基础知识与各项指标之间无明显差异，而在出院三月后，基础知识与各项指标之间存在不同程度的差异。糖尿病患者对疾病的有效控制依赖于患者对疾病的认知程度及防治手段，更注重的是行为改变和生活方式的干预。同时作为健康教育主要实施者――护士，应努力提高自身素质，不断完善健康教育的方法[1]。由于运用健康教育指南健康教育更注重发挥患者的主观能动性，让其有足够的心理准备，理论知识的教授加上提问，互动性强，加上每周1次的健康教育，不断进行强化，而且定时随访，患者有问题及时解决，有效地控制了血糖变化，并能在出院后应用所学到的糖尿病知识，合理用药，适当运动，从而降低各种并发症的发病率，提高了生存质量。而传统式健康教育只在患者住院时进行宣教，出院后未能强化，运用健康教育指南强化式教育注重患者树立起战胜疾病的信心，以积极的心态对待生活。试验组绝大多数患者能掌握饮食治疗的目的和方法。
