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心理咨询自述范文1
1.诚听原则 即听话人应注意给诉说人以充分的时间和机会把话讲完，并对此表示出充分的同情和理解。通常，诚听本身就具有很好的安慰作用，它使人得以宣泄自己的精神压抑与苦恼，并增强诉说人与听话人之间的心理沟通。反之，如果听话人不待诉说人把话讲完，就急着发表自己的意见，则不但会影响自己对诉说人问题的全面了解，还可能会增加其烦恼情绪。比如，某男青年与另一男青年在一起谈其失恋之苦。前者没讲几句，后者就不断插话，一再以“这有什么了不起”、“男子汉，大丈夫，提得起，放得下”、“她有什么了不起，你一定会找到比她更好的女友”等话作答，这样，很可能会使前者不再吭声。尽管后者竭力试图安慰前者，但他不懂得，此时此刻，前者更需要的不是他的鼓励，而是他的理解。从心理学上讲，这是一个宣泄个人内心冲突与情绪压抑的过程，其结果可使人获得一定的心理平衡与安慰。如果后者尽力帮助前者实现了这一过程，则是对后者最直接的安慰。相反，封住了前者的口，则是对前者内心痛苦的不尊重和不理解。
2.不武断原则即当一个人听另一个人诉苦时，他应特别注意自己的反应与态度是否生硬，是否带有个人的偏见在里面。曾有过这样一个笑话：某夫妻不和，女方找到男方单位领导告状。该领导在听完她的诉说后讲：“凡是夫妻不和，都是第三者插足的结果。你们要好好想一想，到底谁有了第三者。”于是，女方更是火冒三丈，连声分辩说：“我可没有，一定是他有了。”显然，男方单位领导的话突出地表现了他对夫妻矛盾的成见，这不但没有帮助女方缓解其家庭纠纷，反而还增加了女方对男方的不信任。从心理咨询角度讲，这样做即失去了听话人对诉说人所应有的尊重和中立立场，其结果，听话人不再是诉说人的参谋，而成为其主人。这对于诉说人独立解决问题是十分有害的。
3.不淡化矛盾原则 即听话人不能随便淡化诉说人的问题与矛盾，那样会影响后者对前者的信任和前者对后者的尊重。虽然在一般的人际安慰中，人们不必像在心理咨询场合中那般讲究限度，但如果一方对另一方的矛盾与痛苦加以过分的轻视或打包票，都无益于当事人的情绪宣泄及其对问题的客观认识。
心理咨询自述范文2
关键词：心理咨询；美术教师；教师培训
美术教师培训属于职后教育范畴，在教师职后教育中，存在着一个比较普遍的现象，大多数学员对教育理论的学习热情不高，训前不了解课程设置，对施训单位的培训方式不认可，导致培训效果不理想。近年来国内心理学界备受关注和重视的心理咨询理论，为我们解决上述问题提供了新的视角。
一、“共情”改进培训体验
“共情”是心理咨询中最基础的原则条件，“共情”就是“感同身受”，与咨询者有“同感”，即心理咨询中要求咨询师把来访者与自己位置互换，全面地体认来访者这个私人世界中的一切，就好像在感受自己一样。
在美术教师培训中，培训的主体是受训的教师，培训的目标出发点应该从“共情”出发，即受训教师需要怎样的知识？是专业知识的短板还是教育理念的短板？这些都是施训者要训前深刻调研的。通过“共情”培训目标设置，就是要调研清楚受训学员的实际需求，从学员所处的职业生涯时期出发，了解学员教师的教学科研能力，与学员一起订制培训课程，为培训建立良好开端；在施训过程中，课程培训教师也应当从关注自身感受转变成关注受训学员感受，通过观察学员的表情和学习反应，提升课程体验度；在培训管理中，培训实施方应恰如其分地了解受训学员的需求、动机、意志等非智力因素，及时合理地给予学员受训情感支持，感受学员的学习困难，帮助学员解决学员生活困难，促进培训顺利开展。
二、“无条件积极关注”改进培训方式
“无条件积极关注”是指心理咨询中要求咨询师对来访者表示看重、认可，欣赏其价值，喜欢他、爱他，这不是强迫出来的，而是自然、无条件的。
在美术教师职后培训中，“无条件积极关注”就要本着“以学生为本”的思想，注重受训学员的个体差异，正确区分个体学员的优势和弱势，把全部学员都视为可造之才，发掘并欣赏学员的长处，训前对学员进行有效测评，获得学员基础背景信息；在课程设置中，应适当安排可选修式菜单课程供学员选修，建议来自山区的学员多关注国际国内美术教育新动态，建议来自二线城市的学员多关注信息技术促进教学效果提升等等，甚至在一定情况中，可将学员的内疚感转化成学习的动力，提高受训效率；在培训管理中，施训管理方应积极关注每个学员的研修效果，洞察并及时鼓励其个性中的闪光点，如师德高尚、教学能力强、教育技术专和教育科研能力高等，把受训学员热爱教育的态度和信念泛化到教师终生教育中。
三、“对质和澄清”改进培训效果
“对质”是在心理咨询与治疗情景中，咨询师有意识地使有疑问的现象清晰明了，使其在来访者的意识层面予以明确。“澄清”是咨询师运用自己的潜意识、同感和直觉以及理论知识，对来访者的精神现象进行说明和解释。两者是咨询师帮助来访者解决自身问题道路上的两个环节。
在美术教师培训中，由于培训时间较短，培训效果的提升就必须直达培训目的，譬如在培训实施过程中，学员受训过程偏离培训目的的，要及时纠正。“对质”就是让培训目标简单明了，该是提升教育科研能力的课程，就不要让学员走弯路，该是提升课堂教学能力的课程，就应当在课程反思点评中直截了当。
“澄清”即施训教师要根据受训教师的特点，在施训过程中动态了解受训教师的变化需求，尊重受训教师的背景知识，达到培训“不是改造，是支持”的目标理念。
总之，心理咨询视野下的“共情”“无条件积极关注”和“对质和澄清”理论在教师培训实施中应同时进行，三者是相辅相成的。从教师培训出发，实施心理咨询理论改进培训效果将是教师教育发展的全新视角，也是回归教师学习本体的探索。
参考文献：
[1]尹少淳.美术及其教育[M].长沙：湖南美术出版社，1997.
[2]沃尔夫，吉伊根.艺术批评与艺术教育[M].滑明达，译.成都：四川人民出版社，1998.
[3]谭毅.中小学美术骨干教师培训存在的问题与对策：以东莞市为例[J].新课程，2013（06）.
心理咨询自述范文3
一、需提交资料：
本人身份证原件及复印件一份;大一寸免冠白底光面无花边相片1张;登载证书遗失声明的报纸(须属国家认可公开发行)。登报纸内容必须包含以下内容：姓名，证书编号，级别，职业工种，声明遗失。二、补办流程：
申办人将相关的资料提交当地的职业技能鉴定指导中心综合服务科；填写《证书修改补发申请表》并对资料齐备的予以受理；审查完毕，发放《证书补发修改回执单》。
（来源：文章屋网 ）
心理咨询自述范文4
人力资源培训计划制定以后并非一成不变的，事实上需要根据企业经营管理的情况适时进行调整和完善，只有这样才能保证其符合企业的发展需要。第一，人力资源管理计划的调整，调整主要针对企业发展过程中的一些特殊的情况，比如说企业的经营管理情况发生了重大变化，需要调整生产线，要求职工必须熟悉一种全新的生产线的操作要求，这种情况下必须对培训计划进行调整，增加新生产的培训内容，否则就会直接影响到企业的生产。再比如说，企业遇到了职工大范围的辞职现象，需要新招录工人，就需要临时调整培训计划，增加这些新招录工人的岗前培训。第二，在培训计划的完善上，主要针对实施过程中，培训计划暴露出的不足，比如说培训教师的数量和能力不能满足培训工作的需要，培训的内容与岗位要求之间出现了偏差，一些关键环节的培训计划需要进一步细化等等，这些都需要根据已经发生的问题，完善现有的培训计划，只有这样才能保证培训的实际效果。
二、人力资源培训的实施
（一）更新观念、强化培训意识
随着市场经济的快速发展和国外先进企业管理思想的引入，企业管理的内涵和外延发生了很大的变化，现代企业发展需要的是复合型人才和高级管理人才，这就对企业人力资源培训的实施提出了新的要求，从单一型的培训向复合型、管理型转变。在培训内容的设计上，要拓展培训的范围，除了工作技能、素养培训之外，还需要拓展职工的知识面，增强职工的创新能力。在培训的方式上，除了企业自身的培训之外，还可以与大专院校、科研机构进行合作培训，充分利用院校与科研机构的科技教育优势，帮助企业解决发展中遇到的实际问题，并能够根据不同的岗位、不同的类型、不同的阶段的人员采取不同的培训内容和方法，以满足各层次的培训要求。注重解决特殊群体的人力资源培训发展的问题，从而改变企业长期存在的人力资源的匮乏和质量低下等问题。
（二）坚持企业人才全面培养的精神
企业的素质因为需求对象的不同分为企业素质和国民素质两个维度，企业素质主要是指人才在企业工作的过程中所应该具备的品质和才干，这包括多方面的内容，比如说企业文化、企业精神、企业利益和企业发展对职工的知识、技能、能力和道德等方面的要求，也包括职工的团队精神、人际关系处理能力、对企业的情感及忠心、荣誉感、工作态度等等方面。人才的国民素质是一国对其国民的基本要求，包括社会主流意识和核心价值观引导下的理想信念，国民的思想政治水平及政治立场，科学文化水平、社会道德意识、法治意识等等。在人力资源培训当中，不仅仅要重视职工的企业素质培养，也要重视职工国民素质培养，因为企业素质与国民素质是相辅相成的，二者是缺一不可、相互影响、相互促进。这就要求在培训内容上，在企业素质培养的基础上，适当的增加国民素质培养的内容，只有这样才能适应企业发展的需要。
（三）加强员工培训基础管理工作
在人力资源培训的过程中，要重视和加强基础管理工作，从细节上入手保证培训工作的实际效果。第一，要建立完善的激励机制，对于企业操作性的员工的薪资待遇，要与其所取得的职业技能证书挂钩，同时在同工同酬的基本条件之下，建立一个与初、高级工技能鉴定挂钩的有效激励机制，包括精神奖励、物质奖励等多种形式。第二，加强培训过程中职工行为的监督和管理，要想保证培训的实际效果，员工必须按照企业的要求全程参加培训，并提高他们参与培训的积极性主动性。对此，要加强培训管理，详细记录每次参与培训的职工的人数、姓名及所属单位，督促职工重视培训工作，意识到培训工作的重要意义。
三、建立和完善员工教育培训工作评估
要想保证培训的效果，必须对培训工作进行全面的评估，包括职工的培训效果、培训组织过程、培训评估反馈机制。第一，职工参与培训的实际效果，这种评估方式主要是采取培训考核的方式，也就是在培训的过程中或者培训结束以后，由培训组织机构根据培训的内容设计考核的题目，对学生的学习情况进行全面的评价，通过考试的形式以学习成绩的方式评价学生的培训效果。第二，评价培训工作的培训实施过程，在职工教育培训的过程中，是由人力资源部门或者专门的培训机构组织实施的，如果是人力资源部门负责培训，就需要自己对自己培训的过程中进行评价，评价的目的是找到实施过程中存在的不足，及培训工作实际的实施效果。如果由专门的培训机构组织实施的，需要由人力资源管理部门根据双方之间的培训，对培训的实际效果做出评价。第三，培训评价结果的利用，培训结果一方面作为职工考评的主要依据，与职工的薪酬、岗位等联系在一起。对于培训实施部门或组织的平均结果作为改进和完善工作的主要依据来利用。
心理咨询自述范文5
支付宝方面昨日披露的数据显示，从支付宝新春红包功能上线，到除夕(2月18日)当晚，共有17.2亿人次通过支付宝红包给亲朋好友送去祝福。在除夕当天，从2月18日凌晨1点到2月19日凌晨1点的24小时内，支付宝红包收发总量达到2.4亿个，总金额达到40亿元。
微信方面，除夕至初五信红包收发总量为32.7亿次，除夕当日收发总数为10.1亿次；微信个人红包春节期间收发峰值出现在2月19日零点钟声后的两分钟，每分钟有165万个红包被拆开。春晚摇红包总共派出5亿元，摇一摇互动总量超过110亿次；全球185个国家和地区都有人参与春晚微信摇一摇。
正如记者此前所报道的，今年的“二马”(马云、马化腾)红包大战也成为企业营销的重要阵地。根据微信昨日首次披露的红包合作情况，京东、泰康、微店、陆金所、招商银行、华为、平安保险、微信电影票、雪佛兰、海尔等都成为此次微信春晚红包的合作企业。
此外，年初一当天，有7500万用户通过微信摇一摇领取了3.78亿张商家优惠礼券，价值30亿元，参与商家涉及餐饮、酒店、航空、金融、电商、零售、文化娱乐等多领域，囊括了300多个城市的25000家门店。以DQ冰雪皇后为例，其初一当天通过微信摇一摇发放优惠券，并在线下消费的单数超过4000单。
而在支付宝方面，尽管微信封杀红包接口导致其绕道“口令+图片”的方式收发红包，但也将红包这一扩散性极强的载体与品牌广告相关联，开辟了新的营销入口。据介绍，支付宝在2月12日上线了品牌商家红包平台，免费对企业用户开放，支持品牌商户自助发放口令红包。随后，支付宝还上线了“中文口令”等自定义口令模式。
期间，马云在2月19日零点19分发出的首个中文口令红包，这种独特的竞猜方式吸引了高达2998万人参与，网民共输入近1亿个答案，其中输入正确答案“我”的人数接近1500万。99.9999万个红包在两分36秒内即被一抢而空。
心理咨询自述范文6
关键词： 高校辅导员 心理咨询技术 认知行为疗法
2006年7月出台的《普通高等学校辅导员队伍建设规定》明确指出：“辅导员是开展大学生思想政治教育的骨干力量，是高校学生日常思想政治教育和管理工作的组织者、实施者和指导者。”作为一线工作者，我们应该充分认识到，大学生中存在的问题，不单纯是思想道德问题，相当多的是与大学生的学习和生活密切相关的心理问题。学生问题层出不穷，尤其是心理问题比例呈逐年上升趋势，作为与学生接触最为密切的人，辅导员具备一定的心理辅导能力显得尤为必要。
一、案例介绍
小商，男，21岁，本科大二学生，电商专业，身形偏胖，身体健康，无精神病史。家庭背景：小商父亲是货车司机，母亲是工厂工人，父母平时关系紧张，在其小学时离异，小商由母亲抚养。母亲经常上夜班，与小商疏于沟通，最多的话题就是学习，成绩差就打骂，母子关系一度非常紧张。上大学后，小商周末也不愿回家，一直住学校宿舍，生活费是母亲定期送的。因为成绩的事情，母子俩经常吵架，有次在学生宿舍的走廊里，小商当着同学和母亲的面摔烂手机。据同学说还有一次因为小商母亲没及时兑现给他买新手机的承诺，还把母亲从沙发上掀翻。
学校表现及同学关系：小商经复读进入大学，平时只和宿舍的几个同学有交往，与班上其他同学交流很少，不爱参加集体活动，性格有点内向。小商本是文科生而大学专业偏理工科，学习上造成很大困难，大一第一学期就挂了两门功课，其他科目也是勉强及格。大二开始，晚上经常在宿舍里打游戏到深夜，上课时睡觉，整个学年又挂课五门。因为挂科的事情，辅导员老师找其谈话，告知如果这次补考不过，挂科累积到一定数量是要留级的。小商开始意识到问题的严重性，担心自己补考无法通过及母亲知道后的后果，心里焦虑不安。
主诉：整天担心补考不过，不能正常毕业，会让家长失望，入睡困难，无法静下心来学习，时间持续一个月。该来访者表现出焦虑、烦躁、睡眠障碍等症状。从严重程度标准看，该来访者反应的强度不甚强烈，反应也只限于学业问题，没有影响逻辑思维等，无回避和泛化，没有对社会功能造成严重影响。初步诊断为由学业问题引发的焦虑情绪。
二、简要分析
通过小商的陈述交谈及与其母亲的沟通中了解到，小商上小学时成绩很优秀，老师同学都挺喜欢他，自己也很自信。后来父母离婚，这事对小商打击很大，上课常走神，成绩开始下滑，只考上了一个普通中学。高中时需要住校，小商很不适应，与宿舍同学关系也不是很好，逐渐变得内向，成绩也不好，数学老师的一番话刺激到小商，他觉得老师看不起他，自己没有能力，很笨。第一次高考失利，复读一年进入大学，升入大学后突然没了目标和方向，学习没有动力，学业亮起了红灯。现在补考科目太多，无从复习，整个人十分焦虑。
综合所搜集的资料分析，造成小商这一状况的原因，可能有以下几点。
1.家庭方面
父母关系紧张，后来又离婚，给小商造成了很大的心理阴影。而父母并没有意识到离异给孩子造成的巨大伤害，没有及时弥补。小商归母亲抚养后，父亲很少探望孩子，父亲角色缺失。小商母亲简单粗暴的家教方式造成母子关系十分紧张，激起孩子的逆反心理。
2.学校方面
学校专业招生方面设置的不合理，造成一些文科学生学习偏理工课的课程困难重重，而学校又没有及时补课，造成一些文科生学习上的困难，考试失败使小商更加自卑。
3.个人因素
进入大学之后，学习目标不明确，失去学习动力。自卑情结，认为自己不聪明，能力差，第一次高考失利产生的负性情绪没有得到及时疏导。人际交往过程中，缺乏人际交往技巧，害怕被拒绝，不敢向老师同学求助。
4.其他因素
家长和老师不切实际的期望，无论怎么努力总达不到要求，造成很大的心理压力。
三、咨询目标的制定
根据以上评估与诊断，同来访者进行目标的协商，确定如下咨询目标。
1.具体目标与近期目标
（1）采用倾听、同感等技术，改善来访者的不良情绪。
（2）调整认知方式，改变小商认为老师看不起他，觉得自己没有能力等不合理的认知及自己很笨的非理性信念。构建合理的认知模式和有效的行为模式，减轻来访者的焦虑，消除学习时的不适反应。
（3）在日常生活中适当运用放松技术或积极的自我对话，以降低焦虑水平。
2.最终目标与长期目标
找到产生这些问题的根源，解决内心的冲突，形成正确的自我观念，完善来访者的个性，促进来访者心理健康和发展。
四、咨询方案的制订
1.所依据的理论
本案例主要借助认知行为疗法理论。认知行为疗法是一组通过改变思维、信念和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪。
2.所依据的技术或疗法
第一阶段：（1）向来访者说明咨询或治疗的情况。对于来访者所提的问题，暂不作确定答复，帮助来访者探寻心理矛盾，营造有利于自我成长的氛围；（2）鼓励来访者情感的自由表达；（3）布置家庭作业：思考挂科的原因，认识考试的目的与学习的目的之间的关系。
第二阶段：（1）详细介绍合理情绪疗法的基本理论模型（ABC模型）；（2）与来访者一起分析挂科的原因和产生考试压力的个人、家庭、社会原因，以及他的思维及行为定势；（3）引导其了解学习的意义，重新调整学习期望值，不要定得太高，要正视现实，对自己的学习和补考做出合理、正确的认知和评价；（4）疗效的产生。当来访者已能有所领悟，咨询工作就转向引导来访者将合理的认知扩展到生活的其他领域，指导来访者深刻领会“人不是被事情所困扰，而是被其对事情的看法所困扰”的含义。
第三阶段：（1）调整制订的计划，指出努力方向；（2）做好咨询的回顾和总结。
五、案例成效
通过5次咨询，该生的考试焦虑症状消失，对学习有了自信，自我评价更客观，能够理性地看待大学的学习方式和中学的不同，制定符合自身实际的目标，在亲子关系上，与母亲的关系有所缓和，懂得了换位思考，学会对自己的人生承担责任。
