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关于大学生心理健康的思考范文1
关键词：心理健康 大学生 心理咨询
中图分类号：G444 文献标识码：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2013.13.036
1 前言
近年来进行的众多关于大学生心理健康的研究都明确指出，大学生心理问题检出率往往超过20%，高于其他群体。同时我国高校心理健康教育力量相对薄弱，体系尚未完善。这充分说明了高校心理健康教育的重要性、必要性和紧迫性[1]。国家教育部从20世纪90年代开始注重开展大学生心理健康教育工作，陆续推出多个德育教育和素质教育的相关文件，逐步明确了高校心理健康教育的重要地位和作用以及紧迫性。根据教育部2002年4月印发的《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要（试行）》，大学生心理健康教育工作需要通过在了解掌握大学生心理特点和规律的基础上，运用课堂讲授、咨询和辅导等方式，增强大学生的健康意识以及自我调节适应能力。具体需要关注的方面包括：自我管理、处理压力应对挫折、人际交往、求职就业、人格发展等[2]。
2 做好高校心理健康教育工作的途径
2.1 切实加强大学生心理特点理论研究
大学生正处于人生中最蓬勃发展也矛盾躁动的阶段：一方面，生理心理发育基本成熟却又充满弹性。大学生由于不断的接触到新理论新思想以及全世界各种不同的风俗、文化、潮流等，其人生观价值观处于变化发展中。另一方面，由于社会经验尚浅，面对问题的时候还不能够成熟冷静的应对，容易处于焦虑状态。并且社会竞争的不断加剧、各种信息爆炸性呈现以及价值取向的多元化、社会贫富差距变大、人际关系越趋复杂等社会发展带来的变化都可能成为大学生的压力源。研究表明，大学生需要应对的压力源繁多，总结起来主要有学习压力、人际关系压力、经济压力、就业压力以及创伤性事件几大部分。这些压力源可能造成的大学生心理问题包括有环境适应不良、自我认知失调、人际关系障碍、情绪失控等，严重的可能造成抑郁症、严重失眠、躁狂症等[3][4]。
2.2 关注特殊群体和领域
2.2.1 把握新时代90后大学生的新特点
目前，大学校园里已经几乎全部是90后。90后大学生是充满朝气和个性的一代，要把高校心理健康教育工作做好，就需要与时俱进，了解90后的心理特点：在行为上，90后大学生在宠爱中长大，少遇挫折，所以他们表现出假成熟，追求独立而依赖性强、喜欢尝新而抗压抗挫折能力弱。在情感上，他们情感张扬而爱憎分明，内心其实是渴望理解和关注。在思想上，他们在信息爆炸的环境中长大，能方便迅速地通过各种渠道接收到各种信息，科学知识人情世故均有涉猎，因此他们较早社会化。在认知上，他们有着强烈的善恶观，敢于表达对事物的善恶美丑对错的观点，但容易武断，有激情而难持久[5]。有鉴于此，开展心理健康教育应该注意：坚持以人为本的教育理念，从学生内在和实际需要出发，营造人文关怀的教育环境。在教育的过程中注意把问题和观点的逻辑关系和推导过程陈述清晰，这样一方面能够让他们切实了解整个思维过程，同时可以教会他们如何思考。
2.2.2 认真重视贫困生心理健康问题
贫困大学生的心理问题是一个值得重点关注的领域。研究表明，贫困生心理健康状况明显差于普通大学生，他们更加容易体验到恐惧、紧张、忧虑和神经质的感受，而且更加情感压抑，缺乏情感依恋对象和倾诉对象。贫困生相对于普通大学生对应激事件的评估更倾向于严重化，也就是说贫困生心理更敏感脆弱，更容易受到应激事件的创伤。贫困生在获得的社会支持上明显少于普通大学生，一方面是由于自身人际交往相对较少，另一方面是因为他们主观感受上不能像普通大学生那样坦然接受他人的帮助[6]。这是由于贫困大学生比其他大学生往往背负着更大的期待，这意味着他们要承担更大的压力。首先，他们出身贫苦，家庭经济改善的期望和责任往往就落在他们身上。家人几乎倾尽所有供他们读书，期待他们好好学习，毕业后找一份好工作。所以他们比他人更坚强也更脆弱：坚强是因为他们会更早地承担起责任，努力读书，为家人付出；脆弱是因为他们往往失败不起，万一他们在耗尽家中大部分财产后找不到工作，面临的将会是濒临崩溃的绝望。其次，进入大学后，他们会直接面对社会贫富差距在大学生中的表现，如此大的冲击在尚未成熟的他们身上特别容易激起各种不良情绪。如果这种心理反差不能及时得到调适，这些贫困大学生或者产生行为对老师和学生造成伤害；或者造成人际交往障碍、抑郁不振、严重自卑等心理问题[7]。
2.2.3 关注毕业生就业心理
当代大学生的就业心态表现出以下特点：希望在竞争中以实力取胜，却缺乏足够的信心。大学毕业生需要直接面对市场，自己择业的同时也要被市场选择，意味着激烈的竞争。社会经验的缺乏又让毕业生难以适从：或者自信不足害怕失败，或者不好意思与同学好友竞争，或者担忧竞争不公平，或者想要报答父母之情压力巨大，或者自身充满理想憧憬却发现现实非常残酷难以接受。总之各种因素都使得毕业生往往处于焦虑之中，这种情况下亟需要学校的关怀引导[8]。
2.3 建立全方位的心理健康教育体系
2.3.1 继续建设完善心理健康教育课程
心理健康教育课程是实现心理健康教育的一个重要方式和途径。心理健康教育的目标是要提高全体学生心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观向上的心理品质，促进学生人格健全发展。开展心理健康教育课程，可以实现以下功能：第一，针对轻度心理障碍的学生进行团体干预，缓解或消除其心理障碍。第二，预防心理问题产生，维护心理健康，保持良好心理状态。第三，提升学生心理健康水平，充分发挥学生潜能。
2.3.2 构建社会支持体系
社会支持体现着个人与他人互动的社会属性。研究表明社会支持对压力有缓冲作用，社会支持在应激条件下与个体身心健康发生联系，它能缓冲压力事件对身心产生的焦虑、抑郁等情绪。而大学生在遇到紧急状况时获得的物质和精神支持的主要来源是父母等家庭成员、朋友和同学。由此可见，建立健全的社会支持体系对高校心理健康教育工作极其重要[9]。
2.3.2.1 朋辈辅导
研究表明，朋辈间的心理鼓励、劝导和支持会比非同辈间更有效果，并且朋辈心理咨询员的榜样示范作用强。朋辈心理辅导员既维护和促进求助者心理健康，也锻炼了自己，有助于营造和谐友爱的校园气氛。大学生正处在一个好奇心强、渴望独立、期望成才的关键期，他们往往喜欢自由、独立而排斥权威，喜欢和同龄人一起相互交流谈心。思维方式的相似性，使他们能更好地理解彼此，做到真正的换位思考。朋辈辅导员可以就受助者学习、生活、情感、人际关系及其他方面的求助进行不同层面的心理辅导，因此朋辈心理辅导比较容易实现他们的心理期待。除了朋辈心理辅导外，还可以进行朋辈学业辅导，组织学生进行组对辅导，使得学生在学业上遇到困难的时候能够尽快找到支持，避免由于学业暂时未能跟上导致的焦虑和失落，从而把学业心理问题杜绝。
2.3.2.2 继续完善心理咨询服务部门
目前，高校中普遍都建立了心理咨询服务机构，由专职心理健康老师负责，为有需要的学生解决问题。应该进一步建设高水平的高校心理健康教育教师队伍，以提高心理健康教育与心理咨询服务质量。同时定制完善的专业的心理咨询机制，并严格遵守。包括保密机制（学生在咨询中心的咨询内容全都是保密的，非得学生许可，不得将相关内容转告他人，即使是学生家长）、转介机制（在校学生或教职员工的个人心理问题如果较为严重，超出学校所能的范围或者需要长时间治疗的问题都要转介到相关专业医疗机构）等[10]。
3 小结
我国高校心理健康教育事业也在不断建设完善中，应该继续向以下方向努力：关注学生内在需要、化治疗补救为预防辅导、化健康辅导为潜能激发、从个体辅导到团体辅导到立体型社会支持体系的建立、工作队伍的专业化。
参考文献：
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[6]史玉军.社会支持对贫困大学生心理健康的作用机制研究[D].华东师范大学，2005.
[7]邰永琳.贫困大学生心理健康与危机干预研究[D].河南大学，2005.
[8]胡环宇.大学生就业心理研究[D].武汉大学，2005.
[9]朱林仙.大学生心理压力――社会支持及其与学习倦怠的关系研究[D].浙江大学，2007.
关于大学生心理健康的思考范文2
频发，成为了影响大学生发展的重要问题，马加爵事件的发生让我们看到了大学生心理问题的严重性，对于大学生心理问题社会各界也开始引起了高度重视。心理健康可以说是一切活动的基础，如果没有一个健康的心理，那么学习成绩再优秀都难以成为一个健全的有利于社会的人才。当前大学生心理问题产生的原因有很多，来自社会、家庭、感情、金钱、诱惑等等，都影响着大学生的心理，如何建立一个健康的心理积极应对这个纷繁复杂的社会对于大学生来说非常重要。对于大学生心理健康的教育工作也是培养优秀人才的重要内容。
关键词：大学生 心理健康教学 研究
现状 完善对策
DOI：
10.16657/ki.issn1673-9132.2016.01.203
一、 引言
目前，心理问题导致的学生休学、精神抑郁、焦虑甚至自杀等各种现象非常普遍。国内外甚至出现了非常轰动的大学生由于心理问题杀害舍友、同学的事件。我们不得不对当前大学生的心理健康状况引起高度重视。我国大学生心理健康教育发展时间较短，尽管针对大学生心理问题我国采取了一系列的措施，各大高校也展开了相关教育课程，然而其成效并不显著，发展水平与国际上也存在着很大的差距，心理健康教育依然停留在表面上，没有一个更高层次的突破。
二、大学生心理健康教学的发展现状
（一）心理健康教育组织机构管理存在问题
不同的学校心理健康教育机构其管理方式、所属部门、行政级别各有不同，管理方式也有所差异[1]。调查显示，有些高校的心理健康教育机构设置存在双重从属关系，管理不清晰、责任不明确、收费不标准等等，这都造成了心理健康教育机构难以正常运行并发挥其作用。对于心理健康教育机构的管理，工作人员大多都是学校招募的学生和兼职老师，时间有限精力不足，管理能力不够，这并不利于机构的管理和发展。
（二）心理健康教育师资力量较为薄弱
专业富有经验的心理健康教育人才一直是我国心理健康教育工作开展的一块短板。各大高校的心理健康教育从业人员数量不多、专业能力不够、缺乏较为丰富的教学经验，教师团队的构成有专职心理教育的教师，也有其他专业的兼职教师。调查显示，这其中专职教师占据着非常小的一部分，大多数心理健康教育教师都是由医学、哲学、思想政治教育等专业的教师兼职担任。心理健康教育师资力量薄弱，兼职教师时间精力不足，专业程度不够，专职教师数量有限难以满足需求。
（三）高校对于心理健康教育工作重视程度不高
对于心理健康教育工作的重视程度不够主要是因为大环境使然，人们的意识并没有发展到这一程度。近年来也是由于心理问题导致的案件频发才让人们逐渐关注大学生的心理健康。高校对于心理健康教育工作的不重视主要表现在两个方面。一方面是对于大学生心理健康教育的场所设置不完善，利用率较低。调查显示，90%的高校建立了属于自己的心理健康教育场所，然而其中78%的高校心理健康教育场所利用率非常低[2]。另一方面是大学生心理健康教育经费来源渠道较窄。高校心理健康教育经费来源渠道较少，主要依靠划拨和收费，投入较为随意，学校管理不够导致经费投入渠道较少。
三、大学生心理健康教学完善对策研究
（一）正确认识大学生心理健康教育工作
心理健康教育既可以是一种教育课程又可以被看做是一种教育理念。它既独立成一门专业的学科，尤其独立的教育方式和专业的教学理念，又渗透到其他教育活动中，对学生间接地产生影响。对于大学生心理健康教育不能照搬照抄其他国家、其他学校的方法，心理健康教育必须结合自身学校发展特点和学生心理情况进行。
正确认识大学生心理健康教育工作需要做到：首先，明确心理健康教育的地位。心理健康教育对于学生的发展非常重要，不管是对于学生的学业还是生活以及日后的发展都有着重要的意义。明确心理健康教育的地位需要加强对于心理健康教育的传播和教育，让学生对其产生充分的重视。其次，加强心理健康教育传播。普及心理健康教育的概念，这是正确理解心理健康教育的重要方式。再次，了解心理健康教育工作的特点。心理健康教育工作具有科学性的特点。它是一门专业性较强的学科，不是单纯的心理辅导更不是催眠，它需要具有专业任职资格的心理学教师进行课程的教授。对学生全面的了解是进行教学的前提。心理健康教育工作是一个潜移默化的过程，不是简单的一项课程、一次讲座就可以达到目的的。心理健康教育必须深入开展，从学校、教师、学生、社会等等各个方面全方位地进行，人文关怀、教学环境、交流沟通甚至是干净的教学环境都可以对学生的心理健康产生一定的影响。心理健康教育工作同样是一个严肃的工作。它关乎学生的切身利益，心理问题危害学生的身心健康，甚至是他人的健康，所以必须严肃认真对待，运用科学合理的方法对学生进行心理健康教育。
（二）科学合理开展大学生心理健康教育工作
科学合理设置教育课程、运用正确的方法进行教学、积极创新发展教学方法、选择正确的教学内容等等都是合理教学的重要环节。首先，传达正确的心理健康的理念和基础知识。课上教师要强调心理健康的特点和人格的可变性特点，将个人看做一个动态的个体，在学习和活动中表现出来的不同都是正常的。拥有正确的心理健康知识理念是大学生学习的前提。其次，开展活动侧面引导学生深刻剖析自我。在开展心理健康活动中教师要从侧面对学生进行开发引导，设置一些活动让学生提高自我认识，从而更好地了解自我。再次，掌握科学合理的心理问题调节手段。这就需要教师在课堂上运用专业的心理教学知识对学生传递科学的调节方法，从而达到缓解紧张焦虑的情绪，预防心理问题的目的。例如，掌握一些日常缓解压力的小技巧，正确解决问题的方法、有效解压的途径等等。最后，增加现代化的心理问题调节方法，可以结合时代的特点开展有效的丰富的方法，例如开展网络教育、组织活动等等。
（三）提高大学生心理健康教育师资队伍的综合素质
具体可以从以下几个方面做起：首先，不断培养心理健康教育专业人才。各大高校对于心理健康教育人才的培养要重视起来，积极设置相关专业，采取专业的方法进行培养，为社会提供全面的人才。其次，建设教学培训基地。从业人员需要不断提升自己的能力，与时俱进方能更加适应社会。这就需要建立专业的培训基地，针对教师的专业能力、理论知识、实践能力、操作技能、职业素养、案例分析等等各方面进行培训，通过正规专业的培训不断提升教师的能力，并且一定要与时俱进结合当前学生的心理特点、社会现状进行培训。如果没有专业的培训，教师很难得到更大的提升，因此，需要建立专门的培训基地。再次，分类开展培训工作 [3]。将培训对象分为专业和兼职教师进行分布培训，培训一定要具有周期性，同时要进行培训效果的检测，为下一次培训提供改进的依据。最后，加强心理健康教育学术交流活动的开展。选拔优秀的、有潜力的教师出国交流，吸取国外的丰富的优秀的教育经验，结合我国发展现状和学生心理特点进行有效的研究。
必须培养一批专业能力强、综合素质高的专业师资团队，并且持续不断培养下去，不断完善人才培训体系;不仅仅要保障充足的心理健康教育教师，更要加强管理转变当前兼职教师为辅，专职教师缺乏的局面，扩大专职教师数量，明确专职教师的管理，从职称评定、发展方向、教师管理等等多方面加强管理; 这就需要高校投入更多的资金，开展培训、进修、学术交流等活动，激发教师对于心理健康教育工作的热情。
（四）加强大学生心理健康教育立法工作和政策引导
具体可以从以下几个方面做起：首先，拓展大学生心理健康教育经费渠道。高校心理健康教育经费主要来源于划拨和学生收费，渠道窄来源少导致缺乏教育经费。因此国家应开展多种渠道扩充经费来源，采取帮扶措施、校企联合，积极鼓励企业资助，设立一些优惠政策促进企业对于高校心理健康教育工作的投资和帮助。其次，确定教师配备标准。师资队伍是教育的关键。当前，我国高校心理健康教育师资力量缺乏，各大高校配备的教师良莠不齐，教学水平难以全面提高。国家相关部门必须确定一个最低标准，各大高校按照标准执行，方能整体提升我国大学生心理健康教育的师资水平，从而有效开展教学活动，提高教学水平。再次，明确必须课程。政策应规定心理健康教育必须课程，避免各高校根据自己意愿设置课程，导致教学水平参差不齐，缺乏针对性。 最后，加强立法工作的推进。确立明确的心理健康教育工作从业资格认证制度，为心理健康教育工作提供专业的人才。此外，积极开展心理健康教育监督工作是保障工作进行的有效方法。相关部门要制定合理的监督标准和评价体系，对各大高校心理健康教育工作进行全程监督、检测、评价和管理。
参考文献：
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关于大学生心理健康的思考范文3
关键词：大学生 心理健康教育 研究
当代大学生作为一个承载时代、社会、家长高期望值的群体，拥有健康的心理的重要性并不亚于大学生对知识的需求。随着我国经济改革的深化和高等教育的大众化，成长中的大学生承受的社会心理压力日益增多，心理健康问题呈现多元复杂化，相当一部分学生存在不良反应和适应障碍，心理问题发生率呈上升趋势。然而，面对21世纪社会、教育和个人发展的更高需要，我国的学校心理健康教育整体水平还显得比较落后，地区差异较大，存在诸多亟待解决的问题。因此，我们要积极学习国外成熟的理论和实践经验，加快推进实施高效的心理健康教育，使大学生具有良好的个性心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，具有较强的心理调适能力。
一、学校心理健康教育的理论研究
心理健康教育模式是体现某种心理辅导思想、目标定向、促进其心理辅导功能发挥的操作思路。基本模式的确立是我国学校心理健康教育发展过程中的一个重要理论问题。国外关于学校心理健康教育的模式研究广泛，提出了多种教育模式，其中发展性模式、辅导――心理健康教育模式、辅导――全员服务模式影响最广。基于我国学校和学生的特点，培养目标的要求，目前我国学校心理辅导的现状和国内外学校心理咨询的发展趋势，以及十多年来我国心理辅导实践经验的积累，发展性心理辅导模式最适合我国的国情和现状。
发展性模式：提出辅导即是发展性的过程，促进个人成长，学习、发展是发展性心理辅导的三大重要目标。强调对学生各个阶段的所有领域提供帮助，促进个人成长。其早期代表人物之一布洛克尔曾指出：“发展性心理辅导关心的是正常个体在不同发展阶段的任务和应对策略，尤其重视智力、潜能的开发和各种经验的运用，以及各种心理冲突和危机的早期预防和干预，以便帮助个体顺利完成不同发展阶段的任务。”国际心理学联合会在1984年曾指出，“心理辅导强调发展的模式。所谓发展的模式，是指心理辅导的目的在于努力帮助辅导对象扫除正常成长过程中的障碍，而得到充分的发展”。发展性模式强调辅导的对象是那些在应付日常生活中的压力和任务方面需要帮助的正常人，辅导者的任务就是要使辅导对象学会应对的策略和有效的行为，最大程度地发挥他们原已存在的能力，或形成更强的适应能力。发展性心理辅导主张辅导的核心是成长问题而不是健康问题。它把青年学生在学习、生活及人际关系中出现的种种问题看成是个人成长道路上的问题，而不是个人心理上的变态与疾病。因此，发展性模式的建构，是以青年学生的发展需要为基础的，是顺应青年学生心理发展水平的模式。
国外学校心理健康教育的理论和实践对我国高校大学生的心理健康教育工作有着重要的启示和借鉴意义。用先进的心理健康教育的理论培养当代大学生，不仅对大学生的学习和生活有帮助，而且有利于学生全面的成长成才。
二、大学生心理健康教育的内涵研究
大学生心理健康教育不仅是为了预防心理疾患，更重要的是促进大学生健康成长和发展。为了更好的发挥心理健康教育的作用，必须剖析大学生心理健康教育深刻而又具体的内涵。
1．坚持以生为本，全面的教育引导
当代中国大学生大多为独生子女，他们是一个承载社会、家庭高期望值的特殊群体。他们自我定位比较高，成才欲望非常强，但长期家庭的过度关爱，社会阅历比较浅，心理发展并不成熟，极易出现情绪波动。随着经济社会的发展，特别是涉及大学生切身利益的各项改革措施的实行，大学生面临的社会环境、家庭环境和学校环境日益纷繁复杂。他们面临的学习、就业、经济和情感等方面的压力越来越大，不可避免地会形成各种各样的心理问题，急需疏导和调节。我们要按照贴近实际、贴近生活、贴近学生的原则，进一步加强和改进大学生心理健康教育工作。重点在于培养学生自我管理的能力、健康的生活模式，成熟的处理情绪的能力，人际关系与沟通，增强学生学习、思考的能力，适应大学的学习模式，为成功就业做好准备，培养学生积极正面的价值观等方面。
2．强化全员参与的原则
构建一个以心理健康教育专业队伍为骨干、学生工作队伍为主力军、学生骨干和心理健康社团为依托的全员参与式心理健康教育网络。
一是建设心理健康教育专业队伍，充分发挥他们在心理健康教育中的骨干和专家作用。联合国教科文组织曾对学校心理学家的资格和训练提出三项要求：具有教学文凭和教师资格证书；5年以上的教学经验；系统修完有关心理学课程。许多发达国家都按照这三项要求培养学校心理教育工作者，而我国学校心理健康教育则面临着专业人员缺乏的现状。随着教育体制改革的不断深入，各高校规模都有很大发展，每一所高校都应有一定的专职心理教育教师编制。心理辅导教师负责学校心理健康的规划和实施方案的设计，建立学生心理档案，为学生开设心理教育课程和讲座，开展各种心理辅导培训和心理咨询、治疗工作。加强专职心理辅导教师的培养和系统的专业训练，使其掌握新的心理测量技术、心理咨询、治疗手段和方法，提高专职队伍的专业水平，适应高校心理健康教育发展的需要。
二是建设学生工作队伍，充分发挥他们在心理健康教育中的主力军作用。学生工作队伍由分管学生工作副书记、辅导员、班主任组成，在对学生进行日常思想教育的同时，开展心理知识宣传普及、学生心理状况排查、危机预防和干预等工作。学校以强化心理健康知识培训为重要举措，积极引导学生工作者特别是辅导员既当好学生学习和生活的辅导员，又做好学生的“心理辅导员”。
三是建设学生骨干队伍，充分发挥他们在心理健康教育中的主体作用。利用大学生心理健康协会、朋辈学生导师队伍、班级心理信息员等学生骨干队伍，积极搭建学生自我教育、互助成长的平台，促进大学生心理健康的自觉意识不断增强。
3．深化全程辅导的原则
在当前社会环境下，大学生主要的压力来源包括：生活和学习适应、宿舍人际关系、情感问题、职业生涯问题、学业压力、家庭经济困难、人生目标等。高校心理健康教育只有了解不同类型学生的压力来源及学生在不同发展阶段面对的主要发展问题，心理健康教育才能做到因材施教。
（1）结合不同年级学生面对的主要发展问题，设立不同的心理健康教育目标，从而培养不同的技能。如，一年级学生的主要培养目标是适应大学的学习和生活，增强自信心，重点培养其自我管理的能力，掌握学习技巧，时间管理的能力、正确地认识自己，开始思考生涯发展的问题等。
（2）分层次开发多种形式的显性心理健康教育课程：一是心理健康的基本知识与心理健康标准的普及课程，如《大学生心理健康教育》等，让学生对心理健康有全面的认识，了解心理健康对成才的重要意义，树立心理健康意识。二是解决心理健康问题的课程，如《咨询心理学》、《大学生心理卫生》等，让大学生了解常见心理问题、心理障碍和心理疾病及其产生的主要原因，传授心理调适的方法，帮助他们以科学的态度对待各种心理问题。三是促进大学生发展的课程，《人际交往心理学》、《爱情心理学》、《学习心理学》等，这些课程帮助大学生掌握科学有效的学习方法，养成良好的学习习惯，自觉地开发心智潜能，培养创新和实践的能力。
4．营造全校的心理健康教育氛围
高校良好校园文化和环境是心理健康工作顺利实施的重要保证，也是学校潜在课程范畴，是隐性心理健康教育课程，作用有时比显性的正式心理健康教育课程对学生的影响还大。校园文化和环境是大学生实现自我管理、自我教育、自我服务的重要阵地，对大学生具有多重的教育功能，其中心理教育功能是校园文化的重要功能之一，大学生的心理健康教育离不开校园文化。为了实现心理健康教育目标，有组织、有计划地通过校园文化、校园生活、校风、人际关系等各种方式，使受教育者获得心理发展方面的经验。在新的世纪更应加强高校校园文化建设，丰富校园文化内涵，提高校园文化品味，增强校园文化心理教育功能。
三、结语
心理健康教育必须渗透到学校教育、教学的全过程中去。心理健康教育需要多方面的协同配合，才能产生实效。著名教育家苏霍姆林斯基说：“是什么东西推动大学生去追求高尚的美德？是教师的精神和道德的表率作用。”教师的心理素质和教育艺术可以直接影响大学生心理的发展和变化。因此有必要提高教师的心理素质和教育艺术，将心理健康教育渗透在教育教学活动中。教师把心理学原理和对学生的心理健康教育有机地渗透到教育教学活动之中，实现教书育人的统一，可以培养学生健康的心理、优秀的品质、良好的学风。
参考文献：
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关于大学生心理健康的思考范文4
关键词： 大学生 心理健康教育 工作现状 解决策略
加强大学生心理健康教育是实现素质教育的重要内容，也是实现高素质人才培养的关键，大学生心理健康教育问题成为现阶段社会关注的重点。同时，面对国内外形势的发展变化，如何引导我国大学生在思想政治认识、知识技能掌握、心理素质等方面紧跟国际发展步伐得到教育界的关注。但是现阶段在社会主义市场经济的影响下，我国大学生心理状况不断呈现出新的发展特点，集中表现为对社会认识不够、社会阅历浅、心理发展不成熟、情绪波动性大等。这些心理问题对大学生的健康发展及其对社会的贡献带来制约，为此有关教育人员采取措施进行改进。大学生心理健康的良好发展需要学校、社会、家庭及自我等多方面配合，文章对此进行分析。
一、大学生心理健康存在的问题
第一，人际交往问题。大学生大多来自不同区域，彼此成长环境的不同导致他们在进入大学后在很多方面都存在差异。一些来自偏远地区的学生存在难以融入校园整体的问题。另外在校园生活的人际交往中，存在一些师生不和、生生不和的现象，这对大学生的心理健康有重要影响。第二，学生学习压力沉重。大学生学习压力的沉重表现为不喜欢自己所学专业，对自己所学专业的发展空间认识消极，进而产生厌学情绪，在没有得到疏导的情况下易产生心理问题。第三，就业压力下带来的心理负担。伴随高等院校的扩招，加剧了毕业生就业困难的问题，进而导致一些学生由于悲观情绪产生心理健康问题。第四，恋爱与性引发的心理困惑问题。如今在大学，恋爱现象变得非常普遍，但大学生因为思想简单、社会阅历少、处理问题偏激，在不成熟的爱情中会伴随各种冲突和争执，不利于他们健康人格的培养和发展。第五，环境的变化会引起学生心理上的不适应。在进入大学这个新的环境后，学生由于学习和生活环境的变化，常会在心理上出现各种不适应问题。比如对于班级干部、学生干部的选拔，入党问题、考试问题、评奖问题等都会对大学生的生活及心理适应能力产生一定影响。第六，对网络的迷恋引起心理障碍。大学生在网络中的交往一般是以计算机为媒介，在长时间和计算机打交道中忽视了实际的人际交流发展，导致个人发展的冷漠，使得个人性格发展趋向冷漠。大学是学生人际交往发展的重要时期，但由于他们其中的一些人长期沉迷网络，导致对现实生活产生怀疑、敌对和悲观，不利于心理健康发展。
二、解决大学生心理健康问题的策略
（一）将大学生心理健康教育融入高校课程体系中
大学生心理健康课程的开设是实现对学生心理健康教育的重要途径，将心理健康课纳入大学教育体系中，是对心理健康教育正规化的体现。比如积极向大一新生开设心理健康必修课程，选择幽默感、感染力强的教师进行授课，一方面向学生传授心理健康知识，另一方面让学生自己述说在大学中遇到的问题，并以纸条形式交给教师，教师整理后选择具有普遍的问题对学生进行疏导。同时，教师可以组织学生开展有关心理健康教育的活动，在活动中培养学生乐观、合作、积极、热情的性格。另外在多媒体技术的发展下，高校教育者可以实现对高校心理健康教育网络课程的构建。心理健康教育网络课程的设计要具有生动性、专业性的特点，具体设置为学习、恋爱、人际关系、自我意识、情绪及人格等专题。在每个专题上要设置心灵预热、电子课件、教学视频、实训训练、案例库、案例模拟解析、心理测试等多个模块，在多个模块作用下对心理健康课程教学内容进行完整展现。
（二）开展丰富多样的校园文化活动
校园文化环境是开展心理健康教育的重要基础，是一切心理健康活动开展的依托。在良好的校园文化环境下心理健康活动能够从心灵上直接增强学生对生活、对校园的感受，促进学生良好人格的养成，实现学风和校风的良好建设。具体表现为学校可以开展社会实践、学术交流、勤工俭学、第二课堂、学生社团等活动，在活动中不断培养学生积极、向上的性格，比如向大学生开展心理健康宣传教育，组织创建大学生心理健康周，举办和心理健康相关的知识竞赛活动，并在微博、微信等媒体的作用下向学生普及社会上最新的心理健康问题。比如教师可以定期组织学生下乡进行送爱心活动，在这种助人活动中，加强学生之间的感情，帮助一些疏离感强的学生积极融入集体环境中，促进大学生健全人格的形成。
（三）发展并完善“三三制”的工作模式
“三三制”是指一种心理健康教育工作模式，指用三分之一的时间满足学生心理需求，对心理问题进行预防；用三分之一实践及时发现学生心理需求；用三分之一时间解决学生心理问题。第一，及时预防学生心理问题。按照三贴近的原则，将对学生心理需求的满足和对心理问题的预防进行结合，校方通过网络心理辅导平台的搭建为学生开展各种形式的心理辅导活动。心理咨询是帮助大学生消除心理障碍的重要方法，高校可以通过开展个别咨询、团体咨询、电话咨询、网络咨询等多种形式的咨询活动，真正意义上为大学生提供高效有益的心理健康疏导和服务。特别是要加强对毕业生、贫困学生、失恋学生、行为异常学生的心理辅导工作，及时帮助他们消除自己的心理障碍。对于一些难以通过学校途径化解心理障碍问题的学生，学校应该及时与其家长联系，将学生转到专门的机构进行治疗。第二，实现对大学生心理状态发展的动态监控，从而及时发现大学生的心理健康需求及存在的心理问题。在知识经济和网络时展迅速的今天，大学生心理问题呈现的形式多样，为此高校需要加强对其心理状态的跟踪，积极构建一种多网络状的“心理防护系统”。比如学校组成成立心理危机干预小组，每学期开展一次措底排查工作，特别是在学生返校期间、新生入学期间、英语四六级考试期间等非常时期。针对个别出现心理健康问题的学生，院系教师要及时对其进行引导。第三，主动向学生咨询，实现对问题的有效干预。学校心理咨询工作要面向在校的全体学生，对具有不同心理问题的学生展开具有针对性、分层次、分阶段、多种途径的心理咨询辅导。在对学生进行心理辅导的同时，校方要在学校范围内形成全面覆盖的心理干预模式，面对全体学生积极开展面对面心理辅导、放飞心灵聊天室等多种活动，并通过心理测试、主体讨论、生动游戏、影片观赏等多种形式，帮助活动中的学生积极发现自己的心理健康问题。
综上所述，加强对大学生的心理健康辅导是新时代教育界关注的问题，从广义上看，大学生的心理健康工作是一项系统性的工程建设，对整合高校教育体系具有重要影响，同时涉及我国的民族心理、传统文化乃至社会氛围环境发展。本文在分析大学生心理健康问题的基础上，从教育体系、教育活动、教育模式等方面探究了如何加强大学生心理健康教育，旨在促进大学生心理健康的良好发展。
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关于大学生心理健康的思考范文5
关键词：心理健康；心理健康教育；大学生
中图分类号：G640 文献标志码：A 文章编号：1673-291X（2014）35-0129-02
在这个21世纪社会高速发展的今天，在我们高校的学生管理工作中普遍存在着一个共性而突出又非常值得关注的问题――学生的心理健康教育，其对高校的管理工作起着举足轻重的作用。
相关资料显示，据天津大学高希庚等人于1999年的资料统计，1997年和1998年，天津市对新入学的大学生进行心理健康状况自评检测的结果显示：1997级24.839%的大学生存在不同程度的心理问题、障碍或疾病；1998级大学生中这一比例上升到28.75%。1989年，国家教委在全国范围内对大学生的抽样调查中发现，在高校大学生中，有心理疾患的学生占总数的20%以上；其中在退学、休学的学生中，患心理疾病的就占40%-70%。
1999年，北京市“大学生心理素质培养”课题组对北京市23所大学的近6 000名大学生进行了测评，其结果显示，大学生中可能存在心理问题的占16.51%。
“八五”中华社科基金课题“当代大学生社会心理问题及其调查”课题组于1998年对我国15个省的47所高校近3 500名大学生进行了测评，其结果显示大学生中可能存心理问题的学生占18.58%。
北京医科大学精神卫生研究所对北京16所大学同期本科生的调查显示出，在1978―1987年10年间，大学生中因心理障碍而休学、退学的人数占休学、退学总数的比例由24%左右上升至40%以上。
这些数字非常令人震惊，其事实也令人忧虑。从这些数字和事实中，我们不难看出：其一，总体而言，我国当代大学生的心理发展是健康的，但相当一部分学生不同程度地存在着心理健康问题，心理健康状况不良者比例颇高。其二，社会转型时期个体产生新的心理矛盾和冲突是不可避免的，心理疾病呈上升势头。其三，精神疾病成为终止大学生学业的主要原因。其四，大学生中的心理疾病以神经症为常见。其五，大学生中重性精神病患者已非偶然，它是因病退学和死亡的重要原因，其危害极大，特别值得我们思考和注意。
一、如何理解心理健康是大学生成才的基础
1.心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来学生走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向高层次发展的重要条件。充分认识德、智、体、美、劳等诸方面的全面和谐发展，是以健康的心理品质为基础的，一个心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
2.心理健康可以使大学生克服依赖心理，增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代，跨入了大学门槛，从而进入了一个全新的生活天地。从此，大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习、严格的纪律、生活的环境使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动地适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
3.心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生就业都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然使大学生心理上产生困惑和不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养独立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力，使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择。
4.心理健康有利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反应的特征；性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
教育部日前印发了《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》，要求各地教育部门和高校要充分认识加强高校大学生心理健康教育的重要性。《意见》明确了当前高校大学生心理健康教育工作的主要任务：依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好适应环境、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德、智、体、美、劳等诸方面全面发展。加强大学生心理健康教育工作是新形势下全面实施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分。
二、如何消除大学生的心理健康教育的差距，使其顺利成才
1.培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，扬长避短，不断完善和提高自己；其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折要有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。
2.养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持良好的学习效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免因用脑过度而引起的神经衰弱，使思维、记忆能力减退。
3.加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态、锻炼意志品质、改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷，因而，必须进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。
4.积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。
5.求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时可求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。
学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以，大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。
三、大学生在学习过程中如何学会自我心理调适，做到心理健康
1.要保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2.要保持乐观的情绪和良好的心境。大学生应保持积极乐观的情绪和愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。当产生悲伤和忧愁的情绪时，要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3.要保持和谐的人际关系乐于交往。心理健康的学生乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。
4.要保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。
总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才具有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星才有可能升起。
“少年强，则国强；少年弱，则国弱；少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄于地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代又一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质来迎接对未来社会的种种挑战，为我们国家的富强、民主、文明而奉献自己的青春。
高校大学生心理健康教育是一项全社会性的任重而道远的长期工程，只有通过全社会的共同努力才能把这项伟大工程做得更好。
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关于大学生心理健康的思考范文6
【中图分类号】 R 395.6 G 478.2
【文章编号】 1000-9817(2008)07-0643-03
【关键词】 精神卫生；方针政策；学生
大学生作为文化层次较高的群体，一直以来都被认为是最活跃、最健康的群体之一。但随着我国教育体制的改革、社会转型、思想变革以及就业形式的日益严峻，又加上在校大学生正处在青春期的中后期，心理发育尚未完全成熟，这些因素的相互作用会使相当一部分大学生不能正确地对待遇到的各种问题，从而感到困惑和迷茫，有的甚至发展成为心理障碍［1-3］。
1999年国家教委对全国12.6万大学生的调查结果显示，有20.23％的人患有心理障碍；在北京市高校学生中，23.2％存在不同程度的心理卫生问题［4］；上海市某高校的调查显示，有近20％的学生感到苦恼，17.5％的学生在情绪积极-消极尺度上偏向消极［5］；在广州市某高校中，有13.66％的大学生存在心理卫生问题，26.18％的大学生心理处于亚健康状态［6］；来自重庆市的调查显示，有48％的大学生经常压抑自己［4］。2004年的马加爵事件更是让人记忆犹新［7］。这些事实反映了当前大学生的心理问题确实是一个令人忧虑的问题，甚至有心理学家把大学生群体称为“心理弱势群体”［8］。因此，加强大学生心理健康状况的研究显得十分必要。
1 大学生心理健康的现状
心理健康是指人们的心理在承受机体和外界环境时达到的一种理想状态，但并不是完美状态［9］。我国大学生的心理健康状况总体是良好的，但有相当一部分学生存在不同程度的心理健康问题，具体表现在以下几个方面。
1.1 生活问题
1.1.1 新生入学后的生活适应问题 大学生在进入大学之前都是全身心地投入学习。进入大学后，在自我认识、同学交往、自然环境等各个方面都面临着全面的调整和适应［10］，表现为失落和茫然［10-11］。其中，有2种新生最容易出现这种心理问题：一是并非出于自愿而入学的学生；二是考分低的学生，因为在高中时没有打好基础，进校后适应不了新的学习环境，容易产生厌学和焦虑心理［12］。
1.1.2 经济负担过重 高校招生改革后，上大学必须交费，但有一部分学生特别是贫困生则无力承担学费带来的压力，甚至丧失挑战困难的勇气和信心，消极对待人生［13］；另一方面，他们作为自我意识已经成熟的个体，又有强烈的自尊要求。自卑与自尊的矛盾促使他们对涉及自己的情感非常敏感，容易形成情绪和情感上的强烈波动，造成自卑、无奈、封闭、粉饰以及依赖心理。而这些问题容易导致以下后果：一是容易缺乏应有的自信心和积极进取的精神，从而影响学业的完成；二是影响社会适应能力的形成；三是影响个性心理品质的完善；四是影响身体的发育与健康；五是不利于诚信品行、正确人生观和价值观的形成；六是不利于良好意志品质的形成［14］。
1.1.3 人际关系适应不良 人际关系的好坏可以对个体产生极大的心理作用。由于认知因素、情绪因素、人格因素等的影响，并不是每个大学生都能较好地处理人际关系。有些学生一旦在人际交往中受到挫折，就有可能自我否定，并且陷入苦闷、焦虑之中［15］，有的甚至因企图对抗而陷入困境［16］。另外，网络对人际关系也有一定的影响。许多大学生喜欢在网上与网友畅所欲言，却不太爱和教师、同学沟通［17］。再加上有的高校教师“重科研轻辅导”，学生不能与教师进行及时的心理沟通，更加剧了这一问题的严重性［18］。
1.1.4 情感强烈但不稳定 大学生正处在情感发展的关键时期，情感丰富，情绪体验深刻、细腻，但由于阅历较浅，情绪不够稳定，容易激动、急躁，在生活中感情用事现象很多［19］；另一方面，由于多数大学生远离父母，且处于青春期，彼此年龄接近，容易发生思想与感情的交流，但由于缺乏生活经验，自控能力较差，意志力比较脆弱，结果把爱情简单化，不考虑行为的后果，莽撞行事［20］。
1.2 就业问题 随着我国高等学校招生规模的扩大，毕业生数量急剧增加，劳动力市场出现了供大于求的局面；目前的就业市场还不完善，存在不少问题；隐形性别歧视仍然存在，重男轻女的现象依旧普遍；有些高校教育模式陈旧，学科专业设置不合理，就业指导体系不完善；家庭对子女抱有很高的期望；大学生缺乏社会经验，不能正确认识自我，不能全面了解社会，对待就业缺乏足够的思想准备［21］。这些因素会使部分大学生陷入择业心理误区而无法解脱，在面对择业问题时，有不少人陷入迷茫和困惑［19］，主要表现为理想和现实的差距造成的矛盾心理，面对日益激烈的就业竞争形成的焦虑和挫折心理，自我评价过高或过低产生的自傲或自卑心理，作为“独生子女”养成的依赖心理，以及盲目的攀比与从众心理［22］。若不及时调整，这些问题将严重影响大学生的发展。
1.3 学习问题 大学的学习目的、方式、内容等都有别于中学，具有专业性、自主性、多元性和探索性的特点［19］。有些学生未能及时掌握好学习方法，导致考试失败，甚至补考，从而带来厌学、自卑、焦虑、自信心下降等心理问题；有的学生在市场经济的冲击下，虽刻苦读书，但功利性极强，目光短浅，不考虑长远发展［23］；还有些学生学习目标不明确，缺乏专业兴趣，在面对学习压力时，丧失自信，产生焦虑等不良心理反应［24］。
2 加强大学生心理健康教育的策略
我国高校的心理健康教育工作由于刚刚起步，在经验上不够丰富，在认识上不够深入，同样存在着种种不足。因此，有必要进一步探讨如何加强和完善大学生心理健康教育工作。
2.1 政策和管理方面
2.1.1 建立和完善心理健康教育的工作机构和管理机制 高校要成立大学生心理健康教育领导小组，加强统一规划和领导，建立健全相应的工作机构和管理机制，负责全校的心理素质教育、教学、心理咨询和科研工作，从制度上保证心理健康教育的落实［25］。配备足够数量的专兼职心理健康教育教师，保证专项经费及必备设施的购置与建设、专兼职教师的进修培训等。建立大学生心理健康咨询中心，成立心理咨询专门机构，有组织、有计划地开展大学生心理健康问题的调查研究工作，建立大学生的心理档案［26］，开展大学生心理健康评价工作，建立心理问题筛查、干预、跟踪和控制一体化的工作机制，做到大学生心理问题的早期发现、及时干预和有效控制［1］；成立高校就业指导中心，加强就业指导，提高就业竞争力，改革人才培养模式，根据市场导向，调整专业方向，拓宽就业渠道，为毕业生创造良好的就业平台，另外还要加强与社会的联系［27］；帮助贫困生解决经济问题，一方面通过奖、贷、助、减、免的直接形式以及提供足够多勤工助学岗位的间接行为进行经济资助，并在政策和制度上有所保证，另一方面要在心理上给予指导，使其形成正确的世界观、人生观和价值观，做到三结合，即扶贫与“扶心”相结合，经济资助与自立自强教育相结合，优化育人环境与咨询指导相结合［28］。
2.1.2 加强专职与兼职相结合的师资队伍建设 心理健康教育涉及的专业性很强，要解决大学生人格发展问题，没有专业知识是不行的，所以应把队伍建设放在突出的位置抓紧抓好。一是建设一支以心理健康教育专职教师为骨干、高素质的大学生心理健康教育和心理咨询工作队伍，二是大力开展大学生心理健康教育和咨询工作专兼职教师的培训［25］，三是努力营造教书育人、管理育人、服务育人的良好氛围［29］。
2.1.3 加强高校校园文化建设 校园文化是物质文化、精神文化以及组织制度文化的有机组合。良好的校园文化可以促进教育教学工作的顺利开展，促进学生之间相互沟通、相互帮助、相互支持，使人与人之间保持和谐的人际关系，进而促进学生身心的健康发展［30］，尤其对贫困大学生更为重要［31-32］。要加强校园文化建设，一是积极改造和绿化校园环境，在整个学校营造一个良好的自然环境；二是加强对校园文化的价值导向；三是寓思想政治工作于校园文化活动中；四是落实校园文化制度的建设；五是内化校园文化理念，加强心理修养；六是提高校园文化层次，引导心理发展；七是深化校园文化实践，提高心理素质［32］。
2.1.4 加强高校心理健康教育课程体系建设 把心理健康教育课程纳入到高校整个教育体系中，并能根据心理健康教育的目标体系，构筑形式多样、点面结合的心理健康教育课程体系；改革心理健康教育课程教学，改革教学内容、教学组织形式、教学方式以及教学评价机制；构建心理健康教育的新模式，形成课内与课外、教育与指导、咨询与自助紧密结合的心理健康教育网络和体系［33-34］。另外，心理健康教育课程要根据不同年级大学生的身心特点，分别提出各个年级心理健康教育的侧重点。
2.2 心理咨询方面
2.2.1 尝试推行朋辈辅导 朋辈辅导的理论基础是学生们在讨论个人问题时更多去寻求同辈或者朋友的帮助，双方在相互作用中获益［35］，它具有亲情性友谊性，自发性义务性，简便有效和直接干预的优点。大学生朋辈辅导的推行可以弥补专业心理辅导力量的不足，有利于满足大学生多层次心理援助的需要；有利于完善大学生心理援助体系，实现维护学生心理康复，促进学生心理发展目标［36］；有利于友谊的升华和心理调节能力的改善，以及“助人-自助-互助”良性循环的形成［37］。
2.2.2 不断创新和加强心理咨询工作当前，各高校传统的心理健康教育模式已不适合解决发生的实际问题。因此，心理健康教育工作者应针对不同学生群体的需求，着力构建包括健康人格、自信心、压力管理、人际关系、学习策略，应对方式等内容的团体心理辅导训练体系［38］。树立大学生心理健康教育与咨询工作的新理念, 主动研究影响大学生心理健康发展的各种因素，积极构建主动教育和服务的心理健康教育工作体系，树立主动教育和咨询的新理念；把工作重点放在对全体学生的心理维护上，及时对有轻微心理问题的群体进行诊断和治疗［25］，建立以预防为主、防治结合的心理健康教育模式［39］；树立重视促进大学生健康人格发展的理念，立足高起点、严要求，把大学生健康人格的发展作为心理健康教育与咨询工作的主要目的［40］。
2.2.3 建立和完善大学生网络心理健康教育服务 充分利用校园网络，不断拓展大学生心理健康教育的渠道和空间，建设一体化的主题教育网站或网页，广泛宣传和普及心理健康知识。要重视网上心理健康教育课程、在线辅导和咨询的整体配合，利用网络为学生提供更为便捷的服务［41-42］。
总之，我国在校大学生仍然存在不少的心理健康问题。由于目前高校心理健康教育的局限性，大学生心理健康教育工作仍然任重而道远。
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