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预防感冒小常识范文1
2021小雪节气的养生小常识有哪些你知道吗?节气小雪与天气小雪意义不同，节气小雪是喻这节气期间气候寒未深且降水未大，而天气小雪是指下小量的雪。共同阅读2021小雪节气的养生小常识，请您阅读!
小雪节气养生小常识1、防寒保暖要做好
从这个节气开始，东北风刮得多了，由于气候虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴帽子、围巾，这样往往容易遭遇受风寒，因此，一定要戴帽子，一定要注意防寒。
2、早睡晚起，睡前泡脚
小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先，要保证充足的睡眠。冬季应该早睡晚起，最好不要迟于22点休息。如果超过1点还不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪节气后气温下降明显，太晚休息更易生病。
3、想健康，多喝汤
冬季进补正是时候，通过合理的饮食、适当的运动，以达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。人们常说，药补不如食补，食补的方式有很多，而其中汤补可谓是“食补之首”。
4、勤运动，不懒惰
有研究表明，平日里活动量少的人，患感冒的几率比活动正常的人要高出2-3倍。这是因为户外活动时间少，呼吸不到新鲜空气，缺乏阳光照射，会致使身体血液循环减慢，机体抗病免疫力降低，再加上对室外环境的不适应，所以很容易感冒。要预防感冒就要走向大自然，积极运动，强健体质。
小雪的到来，我们要理性去对待，该多穿衣服就多穿，不要因为美丽而伤到了自己。在平时保持一个安静平和的心态，冬季其实也是一个美丽的季节，雪花充满无限的瞎想。
小雪的节气物候特点我国古代将小雪分为三候：“一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。”由于天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。
小雪节气，东亚地区已建立起比较稳定的经向环流，西伯利亚地区常有低压或低槽，东移时会有大规模的冷空气南下，我国东部会出现大范围大风降温天气。小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。强冷空气影响时，常伴有入冬第一次降雪。
计算公式
“小雪”节气一般在每年的11月22日或23日，有公式(限东八时区)(Y×D+C)-L
公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=22.36，20世纪=23.08。
举例说明：2088年小雪日期=(88×0.2422+22.36)-(88÷4)=43-22=21，11月21日小雪。
例外：1978年的计算结果加1日。
小雪的相关民谚节到小雪天下雪。
小雪节到下大雪，大雪节到没了雪。
小雪封地，大雪封河。
小雪地不封，大雪还能耕。
小雪不把棉柴拔，地冻镰砍就剩茬。
小雪不起菜(白菜)，就要受冻害。
小雪不砍菜，必定有一害。
趁地未封冻，赶快把树种。
大地未冻结，栽树不能歇。
夹雨夹雪，无休无歇。
小雪封地地不封，老汉继续把地耕。
小雪不耕地，大雪不行船。
小雪地能耕，大雪船帆撑。
小雪不封地，不过三五日。
小雪虽冷窝能开，家有树苗尽管栽。
到了小雪节，果树快剪截。
时到小雪，打井修渠莫歇。
小雪到来天渐寒，越冬鱼塘莫忘管。
小雪大雪不见雪，小麦大麦粒要瘪。
预防感冒小常识范文2
天寒+缺乏运动=?
本来体质尚可的上班族们面对小感冒也开始乖乖投降了，而那些体质就差的上班族的体质则变得更差。
那么，如何才能安然度过这一个冬季呢?养生专家指出，掌握一些冬季养生小常识是非常有帮助的。世界工厂网小编衷心希望这些养生小常识能让怕冷的你不再感到寒冷无所依，亦能让不怕冷的你更加身强体健。
不多言，冬季养生小常识即刻倾情奉献如下：
冬季养生小常识一：人体的五大保健特区
人体有五大保健特区，分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。冬季每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果。
特区一：腹脐 养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。
腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。
揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。
保健方法：两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。
对于平日缺乏锻炼的人群，建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用。
特区二：耳部
养生关键词：预防耳部冻疮，帮助养肾。
中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养身延年的作用。
保健方法：提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。
手摩耳轮。双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。
特区三：前胸
养生关键词：增强心肺功能。
一个人免疫功能的强弱，在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低，对胸腺予以调理刺激，可以抗病防癌、强身延年。
保健方法：用右手按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹，来回擦摸50次;换左手用同样方法摩擦50次。然后，再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次;还可用两手掌交替拍打前胸后背，每次拍100余下，早晚各做一次。
擦拍胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，增强心肺功能。
特区四：背部
养生关键词：提高免疫力，防感冒。
经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络，安心安神，帮助预防感冒，另外，搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。
保健方法：在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。 特区五：脊柱
养生关键词：促进消化，预防脊柱常见病。现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。脊柱特区有四个生理弯曲，最易发生病变的有颈部(颈椎病)和腰部弯曲(腰肌劳损、腰椎间盘突出症)。
保健方法：儿童厌食、偏食可以沿脊柱两侧夹脊穴按摩。每天晚上对脊柱进行按摩理疗、刮痧、走火罐、轻轻拍打。
在脊柱特区进行针刺、中医蜂疗及艾灸，对脊柱各段脊髓分出的神经疼痛及强直性脊柱炎有治疗效果。
冬季养生小常识二：御寒食物
寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有：
肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾
壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。
根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。 辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。吃这些辛辣食物可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温。
含碘食物：海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。
甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内(除脑、腺、子宫外)绝大多数组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。
含铁高的食物：美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。
贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低 0.7℃，产热量少13%，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。 因此，怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。
冬季养生小常识三：冬季养生需要注意的小窍门
1、冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。
2、保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原有色泽，还可使水果清脆香甜。 3、办公桌上养金鱼与盆景好处多：烦恼的工作中，在眼睛疲劳的时候，可以看看绿色的植物或者鱼缸中自由自在游动的鱼儿，放松双眼，赏心悦目，能预防干眼症。
4、吃火锅时喝点酸奶有好处：吃火锅时喝点酸奶，可以保护胃肠道黏膜，预防因火锅的油腻以及其它因素引起的腹泻、腹痛等。
5、牙齿保健：喝水是最简单但却很重要的牙齿保健方法。适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液，起到牙齿保健作用。
6、养生花粥：白兰花花粥，将白兰花煮成浓汁，再加蜂蜜、粳米煮熟，能止咳、补脾，对食欲不振有帮助。
7、有
趣短语：以粗茶淡饭养养胃，用清新空气洗洗肺，让灿烂阳光晒晒背，找群朋友喝个小醉，忘却辗转尘世的累。
8、小雪节气养生：适宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦等。要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳等。
9、秋冬换季保养：滋补素食推荐卷心菜，其维生素c含量是西红柿的3.5倍，多吃能增强机体抗病能力。 12、天灸贴药须注意：又到天灸贴药时，专家表示：“三九寒天”天灸对慢性病、呼吸系统疾病疗效较好，但并非包治百病。
13、冬季进补请注意：冬季进补仅适用于体质阳虚或寒、湿等病理变化的人群，不适于体质阴虚火旺和实热症候的人群。
14、保健防治冻疮方法：寒冷的冬天，长冻疮是挺烦恼的事。在每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤至微热，可有效地促进血液循环，预防冻疮。
15、保健节律：起床后马上拉开窗帘或者开灯，有助保持精力，据研究称，这样能让你的生理节奏与一天二十四小时保持同步。
16、冬天最佳活动：冬天能改善情绪的最佳方法就是多活动，慢跑、跳舞、滑冰、打球等等，都是消除冬季烦闷，保养精神改善情绪的良方。
17、冬季饮食最佳搭配方：百合配鸡蛋，有滋阴润燥、清心安神之功效。百合清痰水、补虚损，蛋黄能除烦热、补阴血。 18、动动脚趾健脾胃方法：每天抽时间或闲暇时练习用二趾和三趾夹东西，站立时用脚趾练习抓地，均可起到健脾养胃的作用。
19、上班族保健方法：端正坐姿，上半身应该保持颈部直立，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈九十度。正确坐姿能起到保健功效。
20、寒冬时节多吃冬笋有益健康：冬笋味道鲜美，营养丰富，有“利
九窍、通血脉、化痰涎、消食积”等功效。
21、花草茶“混搭”推荐：玫瑰花+茉莉花混搭泡茶常饮，美容养颜，对肝脏和胃部都有滋补的功效，更可缓和紧张情绪。
22、清新口气有好招：咀嚼甘草、茶叶或者花生米，咀嚼时间越长越好，能让口气清新。用淡盐水漱口，能起到口腔杀菌消炎作用。
23、下午茶的好处：英国科学家研究发现，喝下午茶能提高应变能力，经常喝下午茶的人应变能力上要比其他人平均高出15%。
24、大寒时节养生药膳：牛奶粥有润肺通肠，补虚养血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，继续煮至成粥食用。
大寒节气养生：大寒节气，是一年中最寒冷的时节。古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”之说。注重大寒养生有益健康。
预防感冒小常识范文3
但遗憾的是，据相关统计，我国听力语言障碍人数高达两千多万，占残疾人比例的首位。其中儿童患者约为200万人，7岁以下儿童约80万。在2005年春晚最感人的节目“千手观音”中，21名聋人演员，其中竟有18位是由于孩童时期药物使用不当致聋！对孩子来说，爱耳行动，刻不容缓！
学会保护自己的小耳朵
爱耳要从小做起，学龄前的孩子没有自发的保护耳朵的意识，而家长又不能时刻照看孩子。因此，家长应尽早教给孩子具体的爱耳小常识――
耳朵不是储物箱
每年医院都会收治相当数量的异物塞入耳道的“小病号”。学龄前孩子由于缺乏保护意识，天性又好奇爱动，往往会把小东西塞进自己或同伴的耳朵。有时是体积很小的球状食物，如豆类、花生；有时是玩具上的某个小零件或衣物上的小纽扣；有时是长条状文具，如铅笔、蜡笔等。异物塞进耳朵非常危险，一旦刺破耳膜，可能引起永久性损伤。
对策：首先要告诉孩子，耳朵不是储物箱，不能塞进任何东西。自己不可以塞，别的小朋友往自己耳朵塞东西也一定要制止。发现孩子耳朵塞入异物时，不要用工具挖。应立刻让孩子把脑袋往被塞一侧倾斜，轻拍另一侧脑袋，促使异物依靠重力掉下来。如果是植物种子，又一时难以取出，注意不要让水或眼泪流入耳内，防止种子膨胀，应立刻带孩子到医生处取出。
耳机不是你的玩具
耳机在现代家庭中颇为常见，但很少有家长知道，耳机，尤其是立体声耳机，对于孩子也是一件危险物品。学龄前孩子的听觉器官正处于发育阶段，器官组织还很脆弱，如果给孩子经常使用立体声耳机听音乐，耳机塞住外耳道口，立体声音乐进入耳道后，声压直接传递到很薄的鼓膜上刺激听觉器官，容易造成听觉疲劳，损害听力。
对策：不仅不要给孩子使用耳机听音乐，自己每次使用耳机的时间也不宜超过30分钟。谨慎购买音乐玩具，防止过高的分贝对孩子造成噪音污染，除此之外，一些低劣的音乐玩具还可能破坏孩子先天的乐感。在家庭生活中，也要给孩子提供温馨舒适的环境，避免嘈杂和噪音污染。
乘飞机的小窍门
随着生活水平的提高，家长带孩子出去旅游的机会越来越多。因此要注意，旅游途中乘坐飞机要谨防航空性中耳炎。飞机在起飞和降落时，人体耳朵里的鼓室内外压力急剧增大，容易造成中耳损伤，出现耳内堵塞感、耳鸣、耳痛、听力下降、眩晕等症状，检查可发现鼓膜充血和内陷，鼓膜有稀薄的金黄色浆液性分泌物或积血，甚至鼓膜破裂。
对策：吸吮和吞咽都能使咽鼓管扩张，减轻耳朵内部的压力，进而减轻疼痛感。在飞机起飞和降落时，可以让孩子嚼口香糖，或者吃东西、喝饮料，运用吸吮或吞咽的动作来减轻耳朵内部的压力。另外，打哈欠或者捏住鼻子吹气也有一定的效果。
擤鼻涕也要讲方法
当孩子患呼吸道感染时，致病菌非常容易通过咽鼓管进入到中耳，引起中耳炎，所以要使用正确的方法来擤鼻涕。很多家长没注意这个细节，孩子在感冒或者鼻炎时用手捏着鼻子两侧一起擤，这样压力过大，病菌会乘机通过咽鼓管潜入到中耳，诱发炎症。
对策：正确的擤鼻涕方法是，左右鼻腔开放性擤鼻涕。即交替用手将左右鼻翼压向鼻中隔，以擤出对侧鼻子里的鼻涕。另外，还可以采用以温热的毛巾为孩子敷鼻子以减轻鼻腔的肿胀和阻塞。如果孩子鼻塞比较厉害，睡觉时可将头部垫得高一些，使积聚在鼻腔内的黏液不至于流到咽鼓管内。
家长不该犯的错
很多家长都知道不能揪孩子的耳朵，也不能打孩子的嘴巴，这些都可能伤害到孩子的听力。也不要给小女孩佩戴耳环，因为孩子在玩耍时很容易将耳朵拉扯坏。除此之外，还有哪些需要注意的地方呢？
掏出来的烦恼
家长最常犯的错是帮孩子掏耳朵。耳垢俗称耳屎，是外耳道耵聍腺分泌的一种淡黄色黏稠的物质，医学称为耵聍。一些家长将这种分泌物视为脏东西，必先除之而后快，使用耳勺、火柴棒等工具来帮孩子掏耳朵。孩子的外耳道皮肤不同于成人，比较娇嫩，与软骨膜连结比较紧密，皮下组织少，血液循环差，掏耳朵很容易引起损伤和感染。
对策：耳垢其实有一定的生理功能，可以阻挡灰尘和小飞虫入侵，还能缓冲噪音，抑制细菌的滋生和繁殖，可称为鼓膜和外耳道的“护花使者”。一般不用刻意清除，随着孩子咀嚼、张口或打哈欠等动作，可借助下颌等关节的运动自行脱落。如果耳道里痒，可以用食指按摩外耳道的前面，既可以解痒，又能促使耵聍从耳道脱落排出。当分泌物过多并在耳朵里变硬堵塞，使孩子不舒服或引起听力下降时，应去医院处理。
飞进来的烦恼
除了被孩子自己或同伴塞进去的异物，孩子的小耳朵里还可能有一类“身外来客”，那就是不请自来的小昆虫。在野外活动或者树阴下休息时，常会发生小虫子进入耳朵的事，甚至还有过蟑螂爬进耳朵的案例。昆虫进入外耳道后往往在里面乱冲乱撞，引起疼痛和噪响，把孩子吓得又哭又叫，家长往往也乱了手脚，乱掏乱挖，一个不慎，就可能损伤孩子的耳道或鼓膜。
对策：昆虫飞进耳朵里，就好像闯进了又窄又黑的地道，如果家长拿起工具来掏，反而驱使昆虫使劲往里钻，钻到鼓膜上可就危险了。最好的办法是引导昆虫往外飞。可立即把孩子带至黑暗处，用手电筒的光照射外耳道口，昆虫见光后会自行爬出。如果不行，还可向耳内滴入数滴食用油，虫子怕淹会慢慢爬出来。如果都没有效果，应立即到就近的医院由医生处理。
“坏邻居”带来的烦恼
感冒、上呼吸道感染、鼻窦炎、咽喉炎、流脑、乙脑……这些“左邻右舍”的毛病都可能殃及池鱼，诱发耳部炎症的发生，导致听力障碍。尤其感冒后，常伴有鼻塞、流涕等，鼻腔黏膜会充血肿胀，继而波及到咽鼓管，会导致中耳黏膜有液体渗出，形成渗出性中耳炎。
对策：感冒后，家长尤其要留心孩子的听觉反应，如果孩子说耳痛、耳闷、耳鸣等应立即去医院治疗。另外，一些抗生素又被称为耳毒性药物，如链霉素、庆大霉素、妥步霉素、卡那霉素、新霉素等，如果使用不当很可能会对听觉神经造成不可逆转的影响，应尽量避免使用。
Tips：容易被忽视的中耳炎 （位置随意）
预防感冒小常识范文4
关键词： 住校生； 学习； 习惯； 培养
中图分类号： G633文献标识码： A 文章编号： 1009-8631（2012）02-0149-01
近些年来，随着乡镇合并、教育体制改革的逐步深入，以及计划生育成效的显现，农村中小学合并已成了必然结果。农村中学合并，家长外出打工等各方面原因导致住校生越来越多。然而，住校生的学习问题又成为了大家值得深思的问题。
一、从学生思想教育入手
1.指导学生明确学习目的、端正学习态度，变“被动”为“主动”。在思想上让住校生明白到学校来的目的不是凑着人多好玩，而是学习。指导学生认清社会形势，如今社会科技迅猛发展、人类知识迅速增加，迫使人们具有更高的适应社会生活的能力，因此，学习是自身发展和完善的需要，是社会发展的客观要求。帮助他们树立正确的人生价值观和人生目标，鼓励他们通过现在学习的积累努力向自己的目标而奋斗。打破农村“读书无用论”的错误观点，让他们明白学习的重要性，把“心”真正用在学习上，不受外界网吧、抽烟、打架斗殴等不良习惯的干扰，发挥住校生时间充足的优势主动学习。
2.对住校生进行感恩教育、励志教育，激发他们心灵深处的学习动机和愿望。住校生在学校里每周至少得50元生活费，这对经济不太富裕的农村家庭来说，无疑是一个很大的负担。很多家长为了挣钱都外出务工，一年甚至几年才回家一次，让他们明白家长的艰辛，挣钱的不易。同时，近些年国家对农村中学住校生也给了不少优惠政策，比如：住宿费全免、给予生活补助、“蛋奶”工程……，学校里的住宿环境的改善，晚上免费的晚自习辅导。家庭、国家、学校为住校生付出了很多，让他们知道现在的学习条件来之不易，知识可以改变命运，指导他们只有好好学习，才能回报辛苦的父母，回报国家。同时，利用一些杰出人物不怕失败，勇于吃苦的事迹，教育住校生正确对待挫折和失败。如《卧薪尝胆》中的越王勾践，可以引导学生进行“角色置换”，设身处地感受越王的处境及心情，并联系实际，让学生谈谈感想，让住校生的心灵得到一次次的陶冶，提高自己的意志力，在学校里战胜远离父母所遇到的困难，向自己的目标而奋斗。
二、从学校管理方式入手
1.制定明确、合理的住校生作息时间。初中学生一般都在十三、四岁左右，自制力差，基本没有独立安排自己时间的能力，尤其是初一学生，大部分都是第一次住校，根本不知道什么时间干什么，还处在睡懒觉、贪玩……状态。因此，学校针对住校生实际情况制定出合理的作息时间约束住校生的生活、学习时间是非常必要的。对住校生就制定了明确的作息时间，比如：早上6:50起床、7:10~7:30吃早餐、七点半开始晨读；中午12:00~12:30吃中餐、12:30~13:00活动、13:00~14:00午休、14:10开始上课；下午17:00~17:30吃晚餐、17:30~18:20课外体育活动、18:20开始上晚自习；晚上下晚自习后20:50~21:30吃饭、洗漱，21：30准时熄灯睡觉。
2.帮助住校生养成良好的生活习惯。良好的生活习惯是学习的前提，大部分住校生在家养成懒惰、不动脑子、以自我为中心的思想，这些不良习惯会其生活和学习造成很大影响。因此，学校应当首先教会住校生学会独立生活。教他们如何有计划地使用生活费、如何保管财物、如何讲究个人卫生、如何安排时间，教他们要勤俭节约、热爱劳动、乐于助人、相互关心。宿舍犹如住校生的另一个“家”，一个宿舍里会有8~10个人，是个新组合的集体，每个人的言行都会影响到其他人。在男生宿舍若是有一两个学生有不讲卫生、抽烟等的坏习惯，自制力不强的学生就有可能像他学习。还有，有的同学晚上熄灯铃响后还在床上说话、卧谈，不仅影响自己的睡眠，更重要的是整个宿舍的人都会被吵得睡不着。相反，一个好的习惯同时也能带动整个宿舍的学习氛围。比如：如果一个宿舍有两三个按时起床、勤奋学习的学生，她将会带动整个宿舍的人一起不断努力、好好学习。因此，学校要加强对学生宿舍的管理，经常开展一些“文明寝室”、“劳动能手”等评比活动，在学生心中形成正确的行为舆论，而不是唾弃别人起得太早、太勤奋、太爱劳动等错误的想法。要让住校生形成互帮互助、心中时刻有“他人”、你追我赶的良好学习氛围。
三、从管理主体入手
给予住校生更多的关爱。“爱是教育的基础，没有爱就没有教育”。对于远离父母、还未成年的初中住校生我们更应当给予更多的关爱。住校生在学校里没有父母苦口婆心的教导和关爱，难免会觉得孤独无助，这时就需要我们老师用“师爱”来弥补，用爱来感化他们，激发他们的学习动机。老师要像亲人一样经常到学生宿舍去看看他们，看看他们的宿舍卫生和生活状况。自担任班主任以来我始终坚持每周至少去一到两次学生宿舍，到学生宿舍后转变自己的角色，把自己转化为他们的“大姐姐”来关心他们的生活、学习。男生一般自理能力较差，我班男生宿舍刚开始有垃圾乱扔、袜子鞋子乱放、不叠被子等不好的现象。我到宿舍后便教他们铺床叠被、整理东西，并从预防疾病、卫生角度告知他们要讲卫生。一段时间后宿舍有了明显好转，在宿舍卫生评比中还多次受到表扬。在女生宿舍里，女生容易因为小事产生矛盾，从而引起整个宿舍不团结。我就经常去她们宿舍和她们聊天，排查她们之间细小的矛盾。我还和她们一起分享我以前美好的住校生活回忆，告诉她们能住在一个宿舍那是缘分很难得，让她们要像姐妹一般互相包容、好好相处。在平时遇到住校生生病了，我亲自带他们去看医生，提醒他按时吃药注意饮食，还经常询问他的病情，让学生感到生病了虽然父母不在但有老师关心他。在冬天我经常到宿舍检查他们的被褥是否适合，晚上要他们盖好被子，还跟他们讲一些预防感冒的小常识。每到周五放学时，除了讲一些安全知识，还特别提醒住校生注意天气变化，带被子、衣服等。总之，作为老师要用博大的爱来关心每一位住校生，让他们在学校感受到如同在家一般的温暖。
四、必须重视学校教育与家庭教育的密切配合
住校生良好学习习惯的养成同样离不开家庭教育，学校要指导家长配合学校一起教育好自己的子女。住校生一周只有两天在家，需要家长给予的不只是物质上的关心还需要有精神上的。周末回家家长会要给他们做好吃的，补充营养这是免不了的，但不仅仅是这些。在家的父母周末不管你有多忙都应该抽出点时间陪陪你的孩子，问问他在学校的生活、学习情况，听听他们在学校的趣事，检查他们的作业等等。远在外地的家长也应该经常和孩子通个电话问问他最近在学校的身体、学习状况。这样让住校生回家后感受到家长在关心他的生活和学习，就会更重视自己的学习，学习的干劲就会更强。因此，学校通过定期召开家长会、老师家访或者学校组织的一些活动邀请家长参加，达到学校与家庭的密切配合，从而使家长与学校形成合力教育管理好学生。
综上所述，要培养住校生良好的学习习惯，不是单方面的工作，是需要我们学校、老师、家长共同配合，把家庭教育与学校教育紧密结合起来，才能使住校生在青春时期不误入歧途，惜时如金，学到知识，将来才能成为祖国发展真正的建设者和接班人。
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