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如何预防流感范文1
How To Prevent Bird Flu
In 2003, there was a big disaster in China, the virus named SARS spread all overChina, it made a lot of time to recover. People thought after such disaster, there would be no virus like that in the short term, unluckily, not so many years, there happened a new virus, it killed many people, people called it bird flu. The dangerous virus happened twice inChinaduring the last ten years. People start to do self-examination, the doctor suggests people wash their hands often, be careful with the food. When we are out, taking our own daily use, never share with others. In a word, preventing the bird flu needs our attention all the time.
【翻译】
2003年，中国发生一场大灾难，一种叫SARS的病毒蔓延全中国，这让国家花了很多时间才恢复。人们以为经过了这次灾难，在短期内不会再发生这样的灾 难，不幸地，没过多久，有一种新型病毒诞生，让很多人丧命，人们把它称为禽流感。在过去十年间，这样危险的病毒在中国发生了两次。人们开始自我反省，医生 建议人们经常洗手，注意食物。当我们在外的时候，携带日常用品，不要和别人共用。总的来说，预防禽流感，我们要时刻注意。
如何预防流感范文2
那么,怎样在冬春之际预防上呼吸道感染呢?
笔者就此请教了黑龙江祖国医药研究院的李广平教授。据李教授讲,上呼吸道感染通俗的说法叫感冒,是呼吸系统多发病、常见病,一年四季都能发生,尤以冬春两季多发。据统计,全世界平均每人每年要患四五次感冒,多者七八次呢。感冒虽然不算什么大病,但防治不及时可能引发其他疾病,严重者甚至可能危及生命!在全球流行了一年多的“甲流”,已经造成了成千上万人的死亡!那么,在严寒及乍暖还寒的季节如何预防感冒呢?李教授说,平常自身多加注意,可以大大减少患感冒的几率。
首先是运动健身。冬春也要坚持户外运动,人们常说“冬练三九,夏练三伏”,在环境严酷的季节也需要持之以恒地锻炼。每周至少应该锻炼三五次,每次最好保持有氧运动40分钟以上。选择项目可因人而异,如做操、散步、慢跑、打球、跳舞、打拳、练剑等等。运动可以使身体各部器官加快运转,增强免疫力,可以大大增强抗御感冒的能力。当然,锻炼时间也不宜过长、不可过劳。人体在疲劳的时候,免疫力也会下降,反而增加患病的几率。
冬春日新鲜蔬菜相对较少,更要注意饮食营养的均衡。有可能尽量多吃新鲜蔬菜、水果。平日多吃大蒜,多吃“红色食品”,红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品,如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣等等,这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素,可防治感冒。这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素A的合成等多种功能,还能增强人体巨噬细胞的活力,起到防御感冒的作用。南方人有个好习惯,就是喜欢喝汤。冬季喝一顿好汤,略微出汗,可以预防感冒。曾有位领导很喜欢喝狗肉汤,他的理由是:喝顿狗肉汤,半年不感冒。虽然未必是半年不感冒,喝汤以后略微出汗,对活化人体循环确实有好处。北方人喜欢喝鸡汤,鸡汤中富含蛋白质、维生素和矿物质,喝些清淡的低脂肪的鸡汤,不仅能够补充营养,也对感冒有一定的抗衡作用。
冬春之日也要养成良好的洗浴习惯。每周视情况最好能够洗浴两三次,在家中澡间或者浴池均可。温热的洗澡水不仅能够洗去毛细空间的污垢,帮助毛细孔排出皮肤内的重金属等毒素,还可以促进血液循环。隔段时间“桑拿”或者“汗蒸”一次,对活化体内循环也有益处。另外,要养成勤洗手的习惯,手的使用率最高,什么地方都摸,勤洗手可以减少沾染病毒和细菌的几率。有的人每天洗脸时用冷水,用手捧一捧水洗鼻孔,鼻孔因此轻轻吸进少许水,再擤出,反复多次,可以清洗鼻腔。
注意室内通风。冬日北方人喜欢封窗,其实,这很不科学。居室的窗户,每天至少要开30分钟使室内通风透气,让感冒细菌和毒菌随空气流动排到室外。被褥要勤晒,被褥经阳光中的紫外线照射后,可以杀灭其中的细菌。感冒流行时,要尽可能减少社交,少去公共场所。遇到患感冒的人咳嗽和打喷嚏,最好离他们远一些,或转过身去。在感冒的多发季节,家中有人患感冒,每日可以以食醋在室内熏蒸15～20分钟,能杀除居室内的病毒和细菌,保障健康。
冬春之际气温比较低,水分蒸发较弱,有的人因此很少喝水,这是错误的。其实,冬春季节也应该适当补充水分,尤其是在干燥的北方,属于大陆性季风气候,冬春季节低温干燥,令人感觉不舒服。饮水少,嗓子发干上火,就容易感冒。最好养成喝茶的好习惯,茶水中含有茶多酚等有益物质,饮茶不仅可以带走体内有害的微生物,还可以抑制过多的自由基在体内活动。
要注意口腔卫生,每天最好早晚两次刷牙。刷牙不仅去除口腔污垢,还能够杀灭部分细菌。用水漱口也不失为一个好办法。每天早晚用淡盐水漱口一次,可杀死口腔病菌。在感冒流行季节,用一点米醋滴鼻,可以起到预防作用。用米醋兑水各半,装入滴鼻用的空瓶内,滴入鼻孔内数次,既解决鼻腔干燥问题,又可以杀死鼻腔内病菌。
在流感多发季节,提前饮一些预防感冒的茶饮,可起到防范作用。很多人喜欢用板蓝根冲水喝或者买现成的板蓝根冲剂,有的人喜欢喝胖大海冲水等等,有一定的作用。用红糖或白糖30克、鲜姜末3克,开水冲泡,睡前饮用,也有防治感冒的作用。研究证实,维生素E能促进人体的免疫功能,每天服用100～200国防单位的维生素E,对预防感冒有好处。按摩穴位可以预防感冒。两手心相对,搓热后按摩迎春穴和涌泉穴,次数不限,舒服为度,早晚均可。两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。还应该指出的是,不洁餐具也可能是个感染源,所以家里餐具最好经常用开水消毒。
如何预防流感范文3
专家观点
王晋医生：讨论【甘肃卫生厅推荐按摩迎香穴或中成药连花清瘟胶囊等可预防H7N9禽流感】此次中国出现的H7N9型禽流感，是全球首次发现的新亚型流感病毒，尚无疫苗。而连花清瘟胶囊等老药能预防新病毒缺乏循证医学证据，不科学，无依据。如果谁说说西药“病毒灵”也能预防H7N9，同样挨批。按迎香穴则更是无稽之谈。
眼科超人崔红平医生：【紧急预防H7N9禽流感，专家的三点忠告！】①该病毒对外界环境抵抗力不强，100℃中一分钟可以被消灭，消毒药可轻松杀死②不吃生的或半熟的鸡鸭鹅及鸡蛋等③清明假期，尽量不要接触猪和鸟类等火速转给身边的人。
胥荣东主任医师：某官方机构推荐板蓝根冲剂可预防H7N9禽流感，鄙人认为十分不妥！板蓝根味苦性寒，而流感易感者多阳气不足，服用板蓝根冲剂会损伤人体阳气，结果会适得其反，即便得病也要辨证论治。推荐板蓝根的原因估计是因为其具有抗病毒作用，这完全是西医的思维。譬如黄连素可用于腹泻，但腹泻却不能随便服用黄连素。
大众观点
孟祥远：【防治流感：包治百病板蓝根】板蓝根，十字花科植物菘蓝和草大青的干燥根，我大中华的特产药物，地球上最神奇的药物。以前，它可以提高免疫力，可以杀菌，可以抗肿瘤，可以治白血病；2003年，它可以治非典Sars。2013年4月3日起，它可以预防H7N9禽流感。
张启明v：#关注H7N9禽流感#【南京H7N9禽流感患者自付近10万仍欠医院上万元】毫无疑问，H7N9极有可能大面积暴发！目前只看见政府有关部门提到如何预防的问题！那对于已经感染和潜在被感染的人，他们面临高额的治疗费！国家是否应该像支援非洲一样救助自己不幸的人民？
南通海底世界-招聘：如何预防H7N9禽流感 1.家养鸟儿要免疫，不放养。不捕捉野生鸟类。2.不生吃禽产品（如鸡蛋），禽产品要煮熟透。3.与禽类接触后要用消毒液和清水彻底清洁双手。4.购买检疫合格的禽产品。5.冰箱里，刀砧板，洗菜池等生熟食品严格分开放置。6.公共场所出现打喷嚏、咳嗽等症状时，要用纸巾、手帕掩盖口鼻。
媒体观点
央视新闻：一张图告诉你怎么预防H7N9禽流感！又有板蓝根……
如何预防流感范文4
记者：王院长，您作为中国中医研究院流感防治小组组长能谈一下今春的流感情况吗?
王院长：国内目前尚未出现大的流感蔓延。去冬的大雪对北方地区冬季传染病的流行起到了很好的抑制作用。但我国幅员辽阔，流感问题不可小视。
记者：流感致病的主要原因是什么?
王院长：流感主要暴发于冬春两季’，相对于普通感冒具有传染性强，传播快的特点。患者全身症状明显，上呼吸道症状较轻，往往是身有内热又外感风寒燥邪而致。由于其病毒毒性较强，容易引起喉炎、咽炎、支气管炎、深度咳嗽和肺炎等症状。身体虚弱之人、老人及儿童往往都是易感人群。
记者：感冒对中老年人有何不利影响?
王院长：很多人认为感冒不算什么，挺几天就过去了。其实，一次感冒给人体带来的损害是非常大的。每感冒一次，都会对肺、气管等脏器功能造成一定程度的损害，同时会引起慢性病的复发和加重。老慢支、肺气肿、肺心病、冠心病、肾脏疾病患者若患感冒应立刻接受治疗，否则病情极易恶化，往往造成无法弥补的后果。
记者：如何防治流感呢?应该注意哪些问题?
王院长：严格地讲，流感是不能预防的(易感人群不能幸免)，但多数人还是可以通过增强体质来避免流感的侵袭。增强体质主要通过锻炼身体和食疗调补。饮食注意果蔬搭配，可用大枣、百合、莲子、银耳等清补之品煮粥食用，其效果胜于用药。
口腔是流感病毒最容易聚集的地方，如有破溃极容易造成流感病毒感染。所以在流感多发期要比平时更要注意口腔卫生，增加刷牙的次数或用盐水、浓茶水漱口。日常生活中，用板蓝根30克、贯众15克煎汤代茶饮用，可以达到抵御流感的作用。
此外，还要注意少去人多拥挤的地方，以免被传染。冬季室内外温差大，应随时加减衣服。流感病毒的生存与环境温度和湿度有关，应通过通风等措施调节房间的温度和湿度，以降低病毒的活性。
记者：如果家里已有人患流感，其他家庭成员应该如何预防?
王院长：这种情况下，其他家庭成员即使没有任何感冒症状，也应提前服用适量的感冒药。事实上其他成员往往已经被传染，只是病情没有发作出来。这时及时用药就会对可能发作的感冒进行有效的防治。
如何预防流感范文5
不是战士却常直面生死
虽然“非典”已经过去了十二年，但人们对于当时的紧张气氛依然记忆犹新。作为当时浙江省“非典”专家组成员之一的陈恩富所长，印象更是深刻。
2003年，非典来袭，全国上下气氛空前紧张。那时，浙江各地一下子集中出现了多例疑似病例，都需要请专家组前去诊断、排查。据陈恩富回忆，有一天，武义、永康、丽水三地同时各报告一例疑似病例。他和临床专家组成的专家小组中午赶到武义，诊断排除后再赶到永康已近半夜，排查结束后，又冒着大雨马不停蹄，赶到丽水。连轴转地排查，结束所有工作后已是凌晨四点，接下来的上午还必须赶回杭州参加应急会议……
非典期间，连续三、四个月的高强度工作量，陈恩富一下子瘦了很多，体力透支严重。“工作的时候因为高度紧张，整个人紧绷，等非典过去，我整个人就感觉突然一下子垮了下来。”
从事传染病预防控制工作，特别是出现传染病暴发流行或出现不明原因的传染病时，经常需要白天调查取样，晚上要对调查数据和样本进行检测、分析，以尽快做出结论，写出报告。所以，陈恩富的工作状态常常处于白天、晚上连轴转的状态。在疫情没得到控制之前，近距离接触疑似病例，还有相当高的风险。事实上，这样的危险，对陈恩富来说，实在太稀松平常了。 2015年7月，在抗击“灿鸿”台风现场，陈恩富入户指导居民防病和居家消毒
“禽流感疫情来袭时，我们经常会去一些高危的农贸市场调查、采集样本做检测，有时明明知道那里的样本病毒呈阳性，还是必须冒险前往。”陈恩富告诉我们，为了第一时间拿到疑似突发传染病去世的患者样本，他还需要时不时地从医院太平间、殡仪馆获取样本。
2005年春节，新型C群流脑流行，那是浙江第一次出现C群流脑疫情。大年初二，温州泰顺县有个孩子怀疑因为感染流脑不幸死亡。陈恩富为了第一时间采集病菌样本，马上连夜赶到泰顺医院。在通往孩子遗体停放的医院太平间，要经过一条约五六十米、灯光昏暗的走廊。“半夜十二点，当时我心里也不禁‘咯噔’了下。”陈恩富回忆起那次经历说道。
很多时候，陈恩富和同事们就是在跟疾病赛跑。任何时候、任何地点，只要疫情出现，他们就立即出发，及时调查取样，不间断回到实验室检测、在办公室做数据分析，做出报告。正因为有他们这样的默默努力，更多人才能免于传染病的威胁和伤害。
医者仁心守卫全民健康
高强度、长时间工作，还有随时可能面对的危险，是什么让陈恩富坚守、执着于传染病防治的岗位？
陈恩富听到记者的问题，亲切地笑了笑。“因为心里始终有一份使命和责任吧。虽然我不是临床医生，没有直接参与救死扶伤，但是一直和所有传染病预防工作者一起努力，让全省五六千万的人尽可能少地受到流行性疾病的威胁。”
陈恩富举了个例子，上世纪80年代90年代初，乙肝大肆流行，全省约有10%的人感染，很多人被乙肝苦苦困扰，严重的甚至死亡。二十多年来，经过全省疾病预防控制工作人员的共同努力，通过乙肝疫苗接种等防控措施，乙肝感染率大幅下降到0.5%，每年可减少5000到6000个人感染乙肝。“乙肝传播速度快，范围广，危害大，死亡率也不低。救人一命胜造七级浮屠，按这个下降的数字计算，是不是也意味着我们每年也默默救了不少人性命呢？”
任何传染病可能发生的地方就有传染病防治工作者的身影。2008年5月12日，汶川大地震后两天，陈恩富作为浙江省第一批医疗队成员就出现在震区。常说“大灾后必有大疫”，因为灾区交通中断、水源污染、食品短缺、人畜死亡等原因，地震后容易出现各种流行性疾病，比如霍乱、甲肝、伤寒、鼠疫、流脑、麻疹等。为了预防灾后疫情爆发，卫生防疫工作队在余震不断的危险工作环境里，对水源和各种污染物进行消毒，开展传染病监测、按防疫要求建立厕所，向灾民宣传饮食卫生，教会他们科学处理垃圾和排泄物等。
众所周知，传染病因为传播速度快、范围广，很容易造成民众恐慌情绪，从而影响整个社会的稳定和经济发展。“润物无声”是陈恩富的网络签名，就像他常对同事们说的，“在传染病来临前，默默地做好监测和预警等本职工作，把疫情灾难控制、消灭在萌芽状态，就是我们对浙江全民健康、社会稳定、经济发展的最大支持。”
听一线专家说如何预防冬春传染病
冬春季是呼吸道传染病的高发季节。婴幼儿、老人、慢病患者等免疫力低下的人群一旦感染，容易出现严重的并发症。我们特地请陈恩富所长逐一给我们讲解该如何预防这些传染病。
这些流行性传染病，打疫苗是最有效方法
流感
不少人可能会觉得流感只是普通感冒而已，但对于体质较弱的孩子、老人、慢性病患者等，一旦感染就可能会出现严重的并发症，频繁接触病患的医护人员也是需要接种流感疫苗的重点人群。陈恩富建议，预防流感除了加强锻炼、勤洗手、多通风和少去人员密集的地方等一般性预防措施外，最有效的方法还是接种流感疫苗。
“注射流感疫苗一是可以预防流行性感冒，二是即使感染了流感，症状也会轻很多。”陈恩富说，“在欧美国家，其实连孕妇都会积极接种流感疫苗。因为孕妇一旦得了流感，治疗药物副作用对胎儿的影响会较大，加上6个月前的婴儿不能接种流感疫苗，如果母亲怀孕时接种过，婴儿也会带有抗体。”一般，每年10月份开始就可以接种流感疫苗。不过要记住，由于流感病毒毒株在变化，流感疫苗是需要每年接种的。 台风受灾区，陈恩富接受媒体采访。
链球菌肺炎
肺炎链球菌简称肺炎球菌，可以5% ～10%的健康成人及5%～40%孩童的鼻咽内发现，在某一些环境，尤其是一些经常与人接触的地方，可以发现更多的数量。“我们医学上叫这种细菌为‘定植菌’，意思是它平时就存在健康人的鼻咽部位，免疫力强的时候不会起来造反，但一旦得了感冒等，人体的免疫力下降，免疫平衡被打破，这种细菌就可能会引起肺炎。如果小孩感染还有可能会引起脑膜炎。”
为防止流感病毒与肺炎链球菌的合并感染，陈恩富建议60岁以上的老年人冬季同时接种肺炎、流感疫苗，让两种疫苗起到协同作用，可以更好预防呼吸道传染病。
麻疹
麻疹是冬末春初易发生的一种儿童急性传染病，传染性很强，在人口密集而未普种疫苗的地区易发生流行，常会出现如中耳炎、气管炎、肺炎等，麻疹脑炎、亚急性硬化性全脑炎等严重并发症。目前尚无特效药物治疗，接种疫苗是预防麻疹的最有效方法。
8个月前的婴儿和免疫力低下的成人容易感染麻疹。“为什么呢？因为8个月前不能接种麻疹疫苗。”陈恩富说。不过，有一个办法可以提高小宝宝8个月前的麻疹的抵抗能力，就是准妈妈在计划怀孕前3个月到半年内接种麻疹疫苗，这样，婴儿会从母体里获取一些抗体。等到婴儿满8个月后，就应及时去接种麻疹疫苗。陈恩富还建议，因为经常遇到大人得了麻疹，小孩感染的情况，所以最好准爸爸也接种麻疹疫苗。
这些疾病尚未研发出疫苗，预防很重要
手足口病
一说到手足口病，家长就会很紧张。手足口病是由肠道病毒引起的传染病。多发生于5岁以下儿童，大多数先是嗓子里有疱疹，后发展到手心、脚心，少数会发展到手背、脚背。手足口病出的疹子一般如小米粒或绿豆大小，周围有发红的灰白色小疱疹或红色丘疹，不痛、不痒、不结痂。患儿一般有咽喉肿痛、拒食，并伴有发热。多数患儿一周左右自愈，少数患儿可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。个别重症患儿病情发展快，导致死亡。目前，缺乏有效治疗药物，可喜的是可预防手足口病的EV71型疫苗已完成研发，即将上市。
那如何预防手足口病呢？陈恩富建议，首先要让孩子养成勤洗手的习惯，并且要教会他们正确洗手的方法。其次，幼儿园要定期对玩具、课桌椅、门把手、楼梯扶手等进行日常消毒。还有，婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴使用前后应充分清洗、煮沸消毒。手足口病流行期间，不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。
诺如病毒感染引起的腹泻
诺如病毒感染性强，可通过被污染的水源、食物、物品、空气等传播。诺如病毒在儿童病毒性腹泻中仅次于轮状病毒，目前，尚无特效的抗病毒药物，也没有可用于预防的疫苗。在冬季（11月～次年1月）高发。在密闭场所中，比如幼托机构、幼儿园、学校、养老院、游船等传播速度较快。
诺如病毒的日常预防很重要。陈恩富建议，要勤洗手，尤其在如厕和更换尿布后，以及每次进食前；水果和蔬菜食用前应认真清洗，不生吃海产品；尽量选择有卫生安全保障的桶装水，并加热烧开后再喝；病人患病期至康复后3天内，不能准备加工食物或为其他患者陪护。
幼儿园、学校是诺如病毒容易集中爆发的地方，陈恩富表示，老师和家长要特别注意，“诺如病毒怕热，所以只要喝加热烧开后的水一般不会被感染。学校的饮水机虽然都在一直加热，但因为课间喝的孩子多，经常等不及烧开就喝了，就会加大感染概率。建议家长可以给孩子准备好保温杯，尽量从家里带水。”另外，诺如病毒的传播性很强。如果遇到班里有孩子突然呕吐，老师应该马上疏散其他孩子，请校医等专业人员做好防护后处理呕吐物，消毒教室后再让孩子们回来上课。
严格控制活禽交易远离禽流感
禽流感主要是指禽中流行的由流感病毒引起的感染性疾病，H7N9禽流感病毒是其中的一种。人感染H7N9禽流感病例一般表现为流感样症状，如发热、咳嗽、少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速，表现为重症肺炎，体温大多持续在39℃以上，出现呼吸困难，可伴有咳血痰；可快速进展出现急性呼吸窘迫综合征、休克、多器官衰竭等，甚至死亡。
如何预防流感范文6
1．经过呼吸道飞沫与空气传播。病禽咳嗽和鸣叫时喷射出带有H5N1病毒的飞沫在空中漂浮，人吸入呼吸道被感染发生禽流感。
2．经过消化道感染。进食病禽的肉及其制品、禽蛋，病禽污染的水、食物，用病禽污染的食具、饮具，或用被污染的手拿东西吃，受到传染而发病。
禽流感和流行性感冒有什么区别
流行性感冒一般分为3种，即甲型、乙型和丙型。乙型和丙型流行性感冒一般只在人群中传播，很少传染到其他动物。甲型流行性感冒大部分都是禽流感，禽流感病毒一般很少使人发病。
禽流感主要在鸟类中间传播，偶可感染至人，其临床表现与人类流行性感冒相似，但人禽流感症状重、并发症多、病死率高，疫苗接种无效，与普通流感有一定区别。
什么温度下能杀灭禽流感病毒
禽流感病毒对低温有很强的适应力。如果在－20℃左右它可能存活几年。但是，如果是在20℃的温度下，它只能存活7天；在4℃的气温下，它能够存活30～35天。经过加温的食品应该是不存在活性的病毒的。禽流感病毒在56℃条件下30分钟就能被灭活，在70℃条件下2分钟就被灭活了。
普通市民该怎样预防禽流感
由于没有相应疫苗，而冬、春季节又是急性呼吸道疾病的高发期，专家提醒市民，健康的生活方式对预防本病非常重要。市民平时应加强体育锻炼，多休息，避免过度劳累，不吸烟；发现疫情时，应尽量避免与禽类接触，对鸡肉等食物应彻底煮熟；保持室内空气流通，尽量少去空气不流通的场所；注意个人卫生，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。此外，注意生活用具的消毒处理。禽流感病毒对乙醚、氯仿、丙酮等有机溶剂，热及紫外线均敏感，56℃加热30分钟，60℃加热10分钟，70℃加热2分钟以及使用常用消毒药均可使其灭活。
如何预防禽流感
预防禽流感应做到以下几点：
1．远离家禽的分泌物，尽量避免触摸活的鸡、鸭等家禽及鸟类；
2．保持室内空气流通，应每天开窗换气两次，每次至少10分钟，或使用抽气扇保持空气流通；
3．保持地面、天花板、家具及墙壁清洁，确保排水道顺畅，使用可清洗的地毯，避免使用难以清理的地毯；
4．吃禽肉要煮熟、煮透；
5．避免食用未煮熟的鸡、鸭；
6．在疫区的人员要戴口罩；
