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擒七打八范文1
巴洛克时期，意大利小提琴音乐对同时代及后期欧洲音乐的发展具有决定性的影响。史料佐证，欧洲自中世纪以来一直处于附庸地位的器乐音乐，在意大利小提琴音乐的催化下开始逐步从声乐和舞蹈伴奏中独立出来。甚至可以说，如果没有这一时期意大利小提琴音乐的发展，器乐音乐的真正独立也许还要在实践中摸索更长一段时间。
一、促进器乐音乐的独立
器乐音乐独特的艺术魅力受到关注是器乐音乐能够摆脱为声乐、舞蹈艺术伴奏的依附地位而独立发展的前提。
巴洛克时期，复杂的欧洲社会现实生活，对文化艺术的发展提出了严峻的挑战。当时的意大利，文艺复兴运动所带来的人们思想上的开放、对娱乐的追求，人文主义者对人的情感表现的认同，以及声乐艺术实践所积本文由收集整理累的宝贵经验，器乐音乐所拥有的人声无法比拟的宽广的音域、丰富的色彩而引发的关注，促使人们不得不面对当前的现实，而进行探索以寻求新的解决方式。如15世纪下半叶，欧洲单声音乐的兴起，提琴上加了拱形的琴马以方便演奏单声音乐需要的形制演变就是佐证。一定程度上为以单旋律为优势的弓弦乐器的繁荣做了物质上的准备。
克劳迪奥·蒙特威尔第（claudio monteverdi，1567—1643年），“近代歌剧之父”，巴洛克早期威尼斯歌剧乐派的创始者。1607年2月，在曼图亚上演的他的第一部歌剧《奥菲欧》中，器乐音乐被作为单独的部分运用，出现了14首独立的称为“symphony”（交响乐）的管弦乐曲。在其作品《战争与爱情的牧歌》中，首创了被称为“激动风格”（stile concitato）的弦乐震音（tremolo）和拨弦（pizzicato）等奏法，他在强化小提琴在歌剧中重要性的同时，对器乐音乐的独立发展有一定的启示作用。至17、18世纪之交，以a·斯卡拉蒂（alessandro scarlatti，1659—1725年）为代表的拿波里歌剧乐派的创作，器乐的独立表现备受关注，并首创了序曲（sinfornia）这一歌剧启幕前的器乐合奏形式，对器乐音乐的独立发展具有直接影响。
伴随意大利歌剧艺术的蓬勃发展，小提琴艺术得到了空前的发展契机。它在整合成功经验，促进自身独立、良性发展的同时，推动了欧洲键盘乐、管乐等乐器的制作改良，新乐器种类的开发等，对器乐音乐的真正独立发展具有最直接的影响。
二、促进器乐音乐体裁的发展
巴洛克时期，社会音乐形态、观念和行为的相互作用，人文主义和理性主义的双重影响，使这一时期的音乐文化具有了鲜明的时代特征。
奏鸣曲（sonata）是一种器乐套曲体裁，在16世纪仅作为与声乐演唱作品的康塔塔相区别的器乐演奏作品的称谓而出现。到17世纪初，奏鸣曲才专指某种特定的器乐结构形式。
三重奏鸣曲是古典奏鸣曲的直接前身。对三重奏鸣曲的发展起决定作用的，是意大利小提琴家和作曲家柯莱里。如他的作品《d小调教堂奏鸣曲》，乐曲采用两把小提琴、一把大提琴和管风琴演奏。其中，第一小提琴和第二小提琴演奏的两个声部相互交叉的竞奏写法频繁出现；大提琴和管风琴演奏通奏低音声部，与上方声部形成明暗、缓急等色彩对比。各乐章都采用d小调，音乐宁静柔和，节奏平稳流畅。但各乐章不同的速度标示，如庄严的慢板和活跃的赋格式快板前后两次形成鲜明的对比，从而赋予了作品在抽象、肃穆的意境中以更多的情绪变换，为奏鸣曲体裁的进一步完善做了铺垫。他的这种形式的作品，对巴洛克后期的作曲家如j·s·巴赫、亨德尔等的创作有一定影响。
巴洛克时期最重要的器乐音乐形式——协奏曲（concertare），就其起源而言，小提琴家维瓦尔迪的贡献最突出。在他的创作中，协奏曲的雏形形成，并对后世产生了深远影响。
协奏曲以快板、慢板和舞曲形式的终曲这三个乐章写成。乐曲中常采用独奏与合奏相对比的形式，曲式结构相互关联，形式上给人以完美、精致的整体感。
转贴于
如维瓦尔迪1725年创作的小提琴套曲《四季》，分别由题为《春》《夏》《秋》《冬》4首独立性协奏曲组成，每首协奏曲又各自包含有“快—慢—快”3个乐章。这部作品，富有活力，把人文主义精神表现得淋漓尽致。其音乐轻松活泼，风格直率热烈，生动描绘了大自然的迷人风光和普通人的世俗生活，充满了诗情画意。作品的标题性，使人们对于作品的内涵也更容易理解接受。这种创作手法对19世纪小提琴协奏曲形式的确立有重要影响。
三、促进乐器演奏技法的创新
巴洛克时期，实验科学的进步，表现在音乐创作领域，艺术家们开始热衷于寻求用新的音乐语言来表达新的情感及精神世界。如对乐器演奏技法的探究。
柯莱里，巴洛克早期最伟大的意大利小提琴演奏家。演奏方面，其小提琴演奏运用音域多在三个把位内，即最接近人声音域的范畴内进行；在维瓦尔迪时期，小提琴音域得到很大改观。在其创作中，有时甚至要运用到小提琴第十二把位的音以满足情感表达的需要。与柯莱里时代相比较，小提琴音域得到了扩展，音色更为丰富，一定程度上拓展了小提琴音乐的艺术表现力。与此同时，对小提琴声响、演奏技法的思索和模仿，也直接导致了众多演奏家、作曲家对管风琴、古钢琴等乐器的艺术表现力的重新构思。如后期柏辽兹和李斯特对管弦乐和钢琴音乐的改革、乐曲的改编等，从而极大丰富了器乐艺术的表现力。故小提琴演奏技法开拓创新的成功，为其他乐器本体演奏技法的探索提供了借鉴。
四、促进专业音乐教学与交流
擒七打八范文2
七尺汉子六尺门 - 不得不低头
七擒孟获 - 叫他口服心服
七仙女嫁董永 - 采取主动
七八月的南瓜- 皮老心不老
七石缸里捞芝麻 - 费功夫
七寸脚装三寸鞋 - 硬装
七仙女做梦 - 天晓得
七仙女走娘家 - 云里来，雾里去
七个和尚一把伞 - 遮盖不了
十五个婆娘吵架 - 七嘴八舌
十五尊神像摆两层 - 七高八低
十五枚铜钱撇地上- 七零八落
十五个吊桶打水 - 七上八下
十五只小船出海 - 七颠八倒
十五个聋子问路 - 七喊八叫
十五个人聊天 - 七嘴八舌
七被二除 —— 不三不四
七月七日过生日 —— 赶巧
七八九不讲 —— 专讲十；专讲食
七月七牛郎会织女 —— 一年一度
七峰山点炮子 —— 响得高；想得高
七十二样甜崩豆 —— 各有各味
七斤面粉调三斤糨糊 —— 糊里糊涂
七窍通了六窍 —— 一窍未通()
七姐逢嫦娥 —— 仙（现）对仙（现）
擒七打八范文3
2.按要求写出人物形象或文学作品。
(1)《水浒传》中“倒拔垂杨柳”的人物是_____。
(2)《三国演义》中“煮酒论英雄”的主要人物是_____。
3.“一个是阆苑仙葩，一个是美玉无暇。若说没奇缘，今生偏又遇着他;若说有奇缘，如何心事终虚化?”这首诗提示了《红楼梦》中一对青年男女的爱情悲剧。其中“阆苑仙葩”指的是_____，“美玉无暇”指的是_____。
4.“花谢花飞飞满天，红消香断有谁怜?……一朝春尽红老去，花落人亡两不知!”这首诗出自《红楼梦》中人物_____之手。
5.请结合《三国演义》，说出诸葛亮与周瑜联手指挥的一场的以少胜多的战役，是_____;再说出诸葛亮挥泪斩马谡是因为_____一事。
6.在《水浒传》中，绰号为“智多星”的人是_____，也被称为“赛诸葛”。他与一伙儿好汉在“黄泥冈上巧施功”，干的一件大事________。
7.请用下列两部古典名著人物的姓名或官名补全下面的回目。
(1)_____风雪山神庙 陆虞侯火烧草料场(《水浒传》)
(2)_____煮酒论英雄 关公赚城斩车胄(《三国演义》)
8.《三国演义》中蜀国的军师诸葛亮是位家喻户晓的人物，他上知天文，下知地理，成了智慧的代表。在我国四大古典名著中，还有一位作品也塑造了一位足智多谋的军事家的形象，这个人是_____，这部作品是《_____》。
9.“醉打蒋门神”“大闹飞云浦”“血溅鸳鸯楼”……说的是《水浒传》中的一位传奇英雄_____。
10.《三国演义》中塑造了一位过五关斩六将、千里走单骑的英雄形象，这个英雄是_____。这部书中有关这个英雄的传奇故事还有很多，请用最简洁的语言写出一个故事的名称：________
11.“勉从虎穴暂栖身，说破英雄惊煞人，巧将闻雷作掩饰，随机应变信如神。”这首诗说的是《三国演义》中刘备和曹操的一段故事。这个故事是________。
12.诸葛亮是《三国演义》中的重要人物，请说出小说中有关诸葛亮的两个故事名称。例：舌战群儒、 、 。
13.下面的一副对联概括了诸葛亮一生的功绩。参考示例，从列出的六项中任意选出两项，写出具体所指。
收二川，排八阵，六出七擒，五丈原前，点四十九盏明灯，一心只为酬三顾;
取西蜀，定南蛮，东和北拒，中军帐里，变金木土爻神卦，水面偏能用火攻。
示例：三顾——三顾茅庐
六出： 东和: 收二川：
七擒： 北拒： 排八阵：
14.下面是四大名著中的人物与情节，其中搭配不当的一项是( )
A.鲁智深——倒拔垂杨柳 B.孙悟空——大闹天空
C.诸葛亮——三顾茅庐 D.刘姥姥——三进大观园
15.古典名著《西游记》中，孙悟空有反抗精神的故事情节是 。
16.《水浒传》中一百零八将个个都有一段精彩的故事，人人都有一个特征鲜明的外号。
请用一句话写出《水浒传》中你最熟悉的故事：
请写出《水浒传》中你喜欢的一位好汉的外号，并说出此外号表现出的人物特征：
17.《西游记》中的孙悟空是我们大家比较熟悉的艺术形象。请根据你的阅读体会，说出他令人赞颂的一种精神，并举例证明。语言要简洁。
18.“滚滚长江东逝水，浪淘尽英雄。是非成败转头空。青山依旧在，几度夕阳红。”这是我国古典名著《 》的开篇词。
19.女娲炼石补天时剩下一块石头，被丢弃在大荒山无稽崖青埂峰下，后被茫茫大士、渺渺真人带入红尘，历尽了离合悲欢。以上情节出自我国古典名著《 》。
20.“天下三分”是指天下分裂为 三国。
21.《曹操煮酒论英雄》节选自我国第一部长篇 体小说《三国演义》。
22.“夫英雄者，胸有大志，腹有良谋，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。”这段关于“英雄”的见解出自我国古典文学名著《三国演义》中的 (人名)之口。
23.《西游记》中的“大闹五庄观、推倒人参树”的是 。
24.成语“万事俱备，只欠东风”是根据《三国演义》 (战役)中“周瑜定计火攻曹操”的故事演化而来的。
25.语文课开展“走近名著”活动，请接着甲同学的发言，也讲述一个你熟悉的名著中的故事。
(要求：说出书名、人名和有关故事情节，在叙述中至少运用一个成语或名言、警句、格言。)
同学甲：《水浒传》中，嫉恶如仇的鲁提辖听了金氏父女的哭诉，毅然出手，三拳打死了镇关西，解救了金氏父女。他真不愧是一位见义勇为的英雄。
你的讲述： 。
26.对对联。
上联：足智多谋，孔明巧借箭。
下联： ， 。
27.读一定数量的课外文学名著，是语文学习的基础要求。但读书除了积累知识外，更重要的是学会思考。初中三年，你一定在老师的指导下读了不少课外好书。下面请你做一个简要的读书札记。
书名：
作者：
印象最深的人物：
该人物形象给你的人生启示： 。
28.你在阅读中外名著时，采用的是什么读书方法?有什么收获?请略举一例加以说明。
答：
【参考答案】
1，曹雪芹
2，(1)鲁智深(2)曹操
3，林黛玉 贾宝玉
4，林黛玉
5，赤壁之战 失街亭
6，吴用 智取生辰纲
7，林教头 曹操
8.吴用 水浒传
9，武松
10，关羽 大意失荆州(温酒斩华雄)
11，青梅煮酒论英雄
12，草船借箭、空城计、七擒七纵等
13，六出祈山、东和孙吴、收取东川西川、七擒孟获、北拒曹魏、摆设八阵图。
14，C
15，大闹天空
16，示例：(1)武松打虎(花和尚倒拔垂杨柳)(2)鼓上蚤时迁，轻功上乘，善于偷盗。
17，不屈不挠的反抗精神，如大闹天空(或与各种恶势力坚决斗争的精神，如三大白骨精)
18，三国演义
19，红楼梦
20，“天下三分”是指天下分裂为魏、蜀、吴三国。
21，章回
22，曹操
23，孙悟空。
24，赤壁之战。
擒七打八范文4
此种功夫，必须坚持长期艰苦、反复的系统训练，才能达到在实战时随心所欲、出神入化的境界。通过专项素质的训练，可以锻炼人浑圆一气、完整合一的整体丹田劲；可以将人的十指劲力练成好似铁指钢勾。在与歹徒的捕斗过程中，可以将暴徒的肌健和身体等重要部位抓得骨肉俱伤，达到分筋错骨、点穴闭气、快速准确的擒敌制歹目的。
根据我们多年的教学实践，通过空手夺械擒拿术实战训练，提高了广大学员擒敌格斗的训练兴趣，使他们在执法任务中能够很好地抓住时机，敢打敢拼，为维护国家和社会的安定，以及保障人民的生命财产安全做出了重要的贡献。现介绍空手夺械擒拿搏击术给武林同道，以求切磋交流，共同提高。
一、擒腕夺刀
待敌式：双方呈戒备式，我双手自然握拳，双臂微十趾抓地，气沉丹田，含胸竖项，目视敌方(图1。下同，略)。
歹徒右手持尖刀，向我胸部虚晃一刀突刺，我用待敌式迎敌。歹徒又将刀撤回，转势举刀向我猛砍(图2)。我身向左速躲开，出双鹰手将敌手腕擒住，并连捏带抓向后猛拉(图3)。我趁势将歹徒持刀手臂擒拿住后，用左臂从其肘部下穿过，猛捌狠掰(图4)。歹徒必挣扎，身体前俯，我则将歹徒持刀之手向后猛拉硬夺(图5)。用身体旋转之力和双手的抠拧劲，将歹徒的尖刀夺下(图6)。
技击要点：擒腕要及时，拧捌手臂夺刀要用身体旋转和两手的擒抓之力。如歹徒不肯轻意放手，肌健必然僵硬，趁势将敌肌健用鹰爪力抓伤。速度要快，稳、准、狠，方可制敌。
二、拧臂夺刀
歹徒右手持刀向我腹部猛捅，我身体稍微后撒，速出左掌将歹徒持刀手腕拍打，趁机猛力下压(图7)。我往下压用力，歹徒手臂必向上挑抬，我则趋势将歹徒持刀手臂向身后方向猛拧，同时速提膝向歹徒裆腹部狠撞(图8)。我则趁机用双鹰手猛拧歹徒持刀之手，将刀快速夺下(图9)。
技击要领：擒腕夺刀要及时准确，快速有力步法不要太大；撞膝拧臂夺刀要动作连贯协调，下压手臂要借转体之力，完整合一。
三、踩刀摔拳
歹徒右手握刀，进右步向我胸部捅刺。我身体稍向左闪，速出右鹰手将敌手腕擒住，并向下猛力牵引(图10)。擒拿得手后，速用右鹰手将歹徒尖刀下压落地(图17)。落地后，速用右脚将歹徒尖刀踩住，并将歹徒手腕踩伤(图12)；不等歹徒变化，速起身，用仰面摔拳向歹徒鼻梁骨处猛击，将歹徒击倒(图13)。 技击要领：擒腕下压踩刀速度要快，准确有力，勿吏歹徒挣脱。见刀脱手后，速起身用摔拳向歹徒下巴骨处狠击，力量要沉重、脆快、干净利索。
四、夺刀背捧
歹徒右手持刀，向我头部连砍带扎。我速出左鹰手，将敌肘部擒住，狠捏猛掐，令歹徒肢体酸麻，为我所制(图14)。同时，擒腕手臂向后猛拉，借转体之力，将歹徒手臂扛我肩上(图15)。得手后，趁势将歹徒向我头前方向，用肩背连扛带撞，向前猛力摔出(图16)。
技击要领：擒腕、转身、背摔要连贯协调，快速有力，支撑腿要稳固；背摔要用弹射之力，将歹徒弹射出。如敌不肯就范，即将歹徒手臂掰断，尖刀夺下。
五、踩胸夺刀
歹徒右手正握尖刀向我胸部扎刺，我身体稍向左闪，速出右鹰手将敌手腕擒拿住，并向身后生拉硬带(图17)。得手后，速用左鹰手将歹徒下巴骨抓捏住，用力猛抠，向左后方向拧带(图18)。歹徒必转身挣扎，我则借势转身，用双鹰手将歹徒手持尖刀再次擒拿(图19)，擒住后，用全身拧裹之力，将歹徒持刀手臂向我身体猛靠，用力将歹徒绊摔在地(图20)。歹徒倒地后，如不肯双手放开尖刀，我则用双鹰手将其手腕用鹰爪力抓住，同时出右脚向歹徒心口窝部位猛踩(图21)，歹徒疼痛难忍，我则趁机将其尖刀一举夺下。如歹徒还不肯撒手，就用腿向其面部狠踹制敌(图22)。
技击要领：转体夺刀抠敌面部下巴时，要用鹰爪力的抓法狠捏猛抠，才能令歹徒疼痛难忍。转体夺刀、抛摔歹徒速度要快，踩踏胸部要狠，要充分发挥震脚的威力，方可奏效。
六、蹋腕夺刀
歹徒进右步，持刀向我心口窝部位扎来。我趁势大喝一声，同时速抬右腿用弹腿向歹徒持刀手腕猛踢(图23)。歹徒将持刀手抽回，向我再次捅刺。我快速出左腿，再次向歹徒手腕猛踢(图24)。踢中后，借歹徒转体后躲之即，我则快速跟步进身，用右鹰手将歹徒持刀手臂擒拿住，同时速出左鹰手向歹徒咽喉部位猛力抠掐，并同时用身体向歹徒后背猛撞，一举将尖刀夺下(图25)。
技击要领：踢腿踹击歹徒手腕要力点准确，支撑腿稳固，切忌飘浮。擒臂抠抓敌面部要狠、猛，要一举将敌咽喉部位扯断。擒腕右鹰手轻易别放松，否则易被歹徒所乘。
七、挑腕击心
歹徒突进左步，抡刀向我头部猛砍。我速出左鹰手将敌手腕擒拿住，并向后掳带(图26)。趁歹徒身体前俯之即，我左手猛拉快挑，速出右崩拳向歹徒心口窝部位猛击，将歹徒打出(图27)。
技击要领：擒腕崩拳要连贯协调，要左手拉带，右手击拳，同时右腿向敌裆部猛力叉进。技击力点要准确，要有一拳就将歹徒五脏打碎的力量，方可制敌。
八、绊腿抛摔
歹徒持刀向我头部抡刺，我速出左鹰手将敌手腕擒拿住(图28)。得后手，速进步，猛出右腿向敌左腿猛绊狠踢，令敌失去重心(图29)。趁机腿向前冲，用右臂将歹徒全身抱抄而起，向头前方向猛力抛摔，将歹徒摔出(图30)。
技击要领：绊踢腿要狠，擒腕手臂轻易不要撒开免歹徒刀划回，伤及我面。抱抄敌身速度要快，要猛撑腿要稳固，将敌一举抛摔而出。
九、叨手夺刀
歹徒突进左步，用持刀右手向我胸前猛捅。我速出右鹰手将敌手腕擒住，下压化解(图31)。歹徒必挣扎，我则顺势将敌手臂拧住，向后猛掰，同时用左鹰手向敌脑后部位抠掐猛击，将歹徒打趴在地，尖刀夺下(图32)。
技击要领：擒腕拧臂速度要快，步法协调连贯一致；砸击敌后脖梗要狠，要用全身整体劲，冷弹生脆，完整合一。
十、撞脸夺刀
歹徒双手持刀，由上而下向我面部狠扎。我则速跟步进身，向歹徒身体快速靠近(图33)，靠近敌身后，速出双鹰手将敌肘臂托住，使其手臂不能回弯。同时，用头部向歹徒面部狠撞(图34)。歹徒疼痛难忍，必后躲。我则顺左方向快速转向歹徒身后，用右鹰手将歹徒持刀手臂再
次擒拿下压(图35)；同时，快速抬右腿，向歹徒持刀手腕猛踩狠踢，将尖刀打落在地(图36)。
技击要领：擒肘臂要用全身之力，要使歹徒手臂不能回弯，头撞脸要狠，抬腿踹刀速度要快，稳、准、狠，一气呵成。
十一、闪身砸拳
歹徒右手持刀，进左步向我肩部猛扎，我用待敌式迎敌(图37)。趁歹徒尖刀下落之即，我身体快速左转，躲开尖刀；同时抡右拳向歹徒后心猛砸(图38)，击中后，不等歹徒转身变化，速抬右膝向敌心口窝部位猛撞(图39)。歹徒身必前俯，我则翻身抡左拳连拳带肘向歹徒后脑海部位猛砸，将敌打昏(图40)。
技击要领：躲闪进步要及时；砸拳要有力，快而猛；提膝撞击位置要准确。抡臂砸拳要力点准确，迅猛快速，完整合一。
十二、擒腕撩阴拳
歹徒用左手持刀向我胸部乱划，我速出左鹰手将敌手腕擒住，下压猛推(图41)。歹徒将左手撤回，又用右手持刀再向我捅刺，我则快速转身，将歹徒肘部擒住，向身后部位猛掰狠拧(图42)。歹徒疼痛难忍，必向后躲闪，再出左手持刀向我头部猛扎。我快速跟步进身，躲开尖刀，猛出右撩阴拳向歹徒档腹部猛击(图43)。击中后，不等歹徒变化，速转身到敌身后，用右鹰手将歹徒下巴骨抓捏住，向后猛掰硬拧(图44)。得手后，速抬右膝向歹徒腰脊椎骨部位猛撞，将敌打出(图45)。
技击要领：擒腕拧臂夺刀要及时、准确；撩阴拳要由下而上，要狠猛，一击要将歹徒裆部打碎；提膝撞腰、抠抓脸部要一起完成，连贯协调，击打有力。
十三、夺刀摆拳
待敌式：我呈虚步，双手自然握拳，双臂微曲，目视敌方。十趾抓地，气沉丹田，含胸拔背(图46。以下略同)。
歹徒右手持菜刀向我头部砍劈，我用待敌式迎敌(图46)。我身体速向左闪，菜刀砍下后，我速出左鹰手将敌手臂实施擒拿，狠抓猛捏(图47)。擒拿得手后，将歹徒持刀手臂用双叨手抓住，快速下压，狠拧猛掰，令其不能抬起(图48)。趁机将歹徒向我胸部拉带，擒敌之手不要放开(图49)。歹徒必挣扎夺刀，我速抡起右摆拳由下而上向歹徒咽喉部位猛打，将敌击倒(图50)。
技击要领：面对歹徒的菜刀，千万不可惊慌失措，也不要转身就跑。如果这样会把后背大面积暴露给歹徒，以增加我方危险。擒臂躲闪要及时，下压化解要有力，摆拳击打敌面部要用全身整体劲，将歹徒一搂即倒。
十四、掐喉撞肘
歹徒右手握菜刀，向我肩部砍劈。我趁势向右闪躲，同时出左鹰手将歹徒手腕擒拿住(图51)。同时速跟步进身，用硬叉步向歹徒裆部连冲带撞(俗称吃腿)，同时速出右鹰手向歹徒咽喉部位全力抠掐，令歹徒窒息(图52)。掐中后，歹徒必疼痛难忍，向后躲闪。我手不撤回，变右肘向歹徒心口窝部位猛力点撞(图53)。同时，用左鹰手将歹徒菜刀一掳夺下，用肘撞打将敌打出(图54)。
技击要领：擒臂掐喉进腿叉裆，要三位一体，完整合一，动作连贯协调，快猛迅速；撞肘要用身体整体劲，力发丹田，要有将歹徒五脏六腑撞碎的劲力，方可制敌，否则无效。
十五、抄腿夺刀
歹徒快步进身，抡刀向我头部猛砍。我速进步出左鹰手将歹徒肘臂擒拿住(图55)，擒住后，速进身，出右手连穿带打，并将歹徒大腿向上猛抱(图56)。同时用鹰爪力将歹徒右臂肌健抓伤，用左脚勾绊歹徒站立之腿，将敌摔出(图57)。
技击要领：擒腕抄腿速度要快、猛，准确，要抓敌手臂抄腿绊腿联合进行，才能将敌一举打出。动作连贯协调，劲力刚猛。
十六、掳臂夺刀
歹徒双手持菜刀，由上而下向我头部猛劈，我用待敌式迎敌(图58)。不等歹徒菜刀砍下，我快速出双鹰手将敌手腕扣住，向上猛举，连搬连拧(图59)。趁机身体向左猛转，带动歹徒，将歹徒菜刀向下猛压，令歹徒身躯向前俯冲(图60)。得手后，速跟步进身，用左硬叉步向敌裆部叉进，同时借身体冲撞之力，用头部向歹徒心口窝和下巴骨处猛撞(图61)。击中后，歹徒身必后躲，我则快速曲体蹲身，用双鹰手将敌双腿抱抄而起，向我身后方向猛力抖摔而出(图62)。
技击要领：双手擒腕要及时，九点准确；拧臂夺刀要借身体旋转之力。头撞脸要狠，要力从脚跟发；抱抄敌腿站立要稳固；抖摔速度要快，粘身就摔，毫不迟疑，干脆利索。
十七、撞膝夺刀
歹徒右手持菜刀，向我左面部狠劈。我速出左鹰手将敌手肘部擒住(图63)。得手后，速跟步进身，将敌持菜刀之手向后猛拧硬掰，同时速提右膝向歹徒裆腹部猛撞，将敌打出(图64)。
技击要领：擒腕拧臂速度要快，抓握其手臂夺刀向后翻拧要猛烈，要用身体整体劲；拧臂撞膝要协调连贯，快而有力，力点准确。
十八、踹腿夺棍
待敌式：呈虚步待敌，双手自然握拳或掌，重心在后腿，十趾抓地，气沉丹田，目视敌方(图65。以下略)。
歹徒双手抡铁棍，向我头部猛砸，我用待敌式迎敌(图65)。趁歹徒棍下落之即，身体微向左闪，将棍躲开(图66)，躲开后，速出双鹰手将歹徒铁棍向下擒拿拉带，用力争夺(图67)。歹徒不肯轻意撒手，我则借夺棍之时，速抬左腿，由棍上向歹徒抓棍之手猛力蹬踹(图68)；同时，双手用力夺棍，腿不落地，用侧踹腿将歹徒踹出，铁棍夺下(图肋)。
技击要领：躲棍要及时，脚下步法要稳固；双手擒叨敌铁棍速度要快，抓点要准确，借拉带之势，抬腿猛踹敌手，出势要急，力贯全身。
十九、擒棍抡打
歹徒双手持棍进右步，举棍向我头部抡打，我用待敌式迎敌(图70)。趁歹徒铁棍落下未粘我身之际，身体速向左转，躲开棍击(图71)。躲开后，速用左鹰手将敌手棍掳下抓住，向后猛夺(图72)。歹徒必向后猛拽，我则趁机用左脚向歹徒脚面骨部位猛跺踩碎，将歹徒铁棍夺下(图73)。不等歹徒变化，抡起铁棍奔歹徒后脑海部位猛力点打，将歹徒打倒在地(图74)。
技击要领：躲棍掳棍速度要快，脚下步法稳固；夺棍要借歹徒后拉之力；跺敌脚面骨要有将其跺碎踩扁的意念；抡棍击打敌后脑海要击点准确，将歹徒一击打昏。
二十、拧头夺棍
歹徒进左步，双手抡棍向我头部猛砸。我身体速向右闪，将棍躲开；同时速出双鹰手将铁棍掳带住，向后猛拽。同时，出右踹腿向敌膝盖部位猛力弹踹，将敌腿踹断(图75)。不等敌倒地，速跟步进身，用双鹰手将敌头部连抠带抓，向后旋转猛拧，将歹徒头部扭伤(图76)。
擒七打八范文5
一、结构的调整
古人说：“提领而顿，百毛皆顺。”高年级语文的课文篇幅比较长，课堂上可供挖掘的点比较多，课堂容量比较大。如果不经过精心设计，容易上成一团散沙甚至是课文窜讲，要求面面俱到既不现实，也不科学。因此，往往需要教师具有较高的课堂组织能力，用一个中心问题或者是一条线索组织整节课的教学。既需要教师充分研读文本熟悉教材教法，又需要教师具有敏锐的眼光和一定的教学经验，根据学情适当调整灵活运用。
例如，苏教国标本六年级的《三打白骨精》，课题中的“三打”就是一条贯穿全文的、涉及整个故事情节发展的脉络和线索。因此，我们要始终牢牢地抓住这个“牛鼻子”，而不搞旁逸斜出，甚至是蔓延滋生、岔道、跑题。
为了抓住这条主线，便于学生理解主要人物的性格特点。一开始教案的主体部分是这样设计的。
（1）研究三变三打三责的故事情节。默读一打、二打、三打的段落，边读边划。用“――”划出能反映孙悟空的句子。用“---”划出能反映白骨精的句子。用“≈”划出能反映唐僧的句子。在有感触的句子旁边作简单的批注。
结果，这一节课试教下来，我傻眼了。课堂很热闹，七嘴八舌。可是，上完后很糊涂，整个篇章的结构全散了，学生完全没有经历对篇章结构的整体感知，有的学生一节课下来，连孙悟空三打白骨精的的故事情节都没搞清楚。这样，只见孤立的人物，不见故事的情节，对学生来说，简直是莫明其妙的。脱离了具体的故事情节来分析人物，学生只好给人物胡乱扣上简单的“帽子”，课上基本是教师在等着心目中的那个答案被学生说出来，好赶快写到板书上，谈不上什么深入地分析和认识。于是，后来教案被改成了这样。
（2）品读孙悟空三次棒打白骨精中的语言和人物形象。①第一次棒打白骨精。请同学们打开书，自由读2～4自然段，注意老师的要求。出示：用――”划出描写白骨精的句子，用“---”划出描写孙悟空的句子，用“==”划出描写唐僧的句子。注意抓住关键词语，体会人物的特点，在有感悟的地方写下自己的体会。②第二次棒打白骨精。先请两位同学读一读五、六两个自然段，其他同学边听边划出相关的句子。哪些句子体现了白骨精的性格特点？面对如此狡猾的妖精，孙悟空是怎么做的呢？唐僧见此情景，是何反应？③第三次棒打白骨精。孙悟空第三次棒打白骨精的过程，课文是怎样写的呢？读到这里又看到了一个怎样的孙悟空呢？注意文中写孙悟空表情、动作的词语。
《三打白骨精》中，白骨精的三次变化、孙悟空的三次怒打、唐僧的三次恨责、猪八戒的三次挑唆，一波三折的反复讲述，让原本平淡无奇的故事引人入胜，这一情节由此堪称《西游记》中的经典。不仅如此，《西游记》中一个个降妖除魔的故事大体也都如《三打白骨精》一样，经历遇险、惊险、脱险的过程，从这个意义上讲整部西游记里所有降妖除魔的故事都是对《三打白骨精》的反复叙述。因此，紧接在这三次品读以后，教案增加了第三和第四部分。
（3）拓展，解读中国古典名著中的“三”。孙悟空的本领这么大，为什么还要三打白骨精？作者为什么不写他一次就打死白骨精了呢？这样写有什么好处？（这样写表现了白骨精的狡猾，又使故事显得很有趣，吸引读者往下看。）
这三次棒打白骨精的过程，不是简单的重复，中国有句成语，一波――？（三折）白骨精的三次变化、孙悟空的三次怒打、唐僧的三次恨责，让原本平淡无奇的故得――？（曲折、耐看）更加引人入胜。（板书一波三折 引人入胜）在《西游记》中还有这样一波三折的故事吗？指名说。
（4）作业，课后读一读四大名著中含有三的故事。也可以读一读诸葛亮五伐中原，六出祁山，七擒孟获的故事，聪明的你，想一想，这里的三、五、六、七，又隐藏着什么样的奥秘呢？
二、反思与总结
擒七打八范文6
太极元功拳术，由于过去秘不外传，故知者甚少。笔者曾于1980年5月在“全国武术观摩交流大会”上表演“太极元功六十四势”、“太极元功四门转走”，并奉师命寻访同门。在大会交流中，近百个拳种都找到同门，唯太极元功拳没有。自1981年《武术健身》杂志第二期介绍了吾师常焕章老先生《从秘不传人到公开教学》的事迹后，仅几个月的时间就接到全国二十六省几千封索要资料的来信。当年常师已八十高龄，笔者又公务缠身，无力满足广大武术爱好者的要求。今笔者已经退休，愿借《武当》一角将所学公之于众，兼借此机会寻找同门，以了恩师遗愿，告慰在天之灵。
太极元功拳始创于何人，至今尚未得知。凭恩师生前口授得知，其传自北京公爷府。由张公爷(满族人，系姓加官名)传授李恩荣(河北省任丘县人，满清官吏)，李功成后曾保钺海钦差大人去南方视察。回京后被誉为“京东四李”之一之“快手李”，与“单刀李”(存义)齐名。李告老还乡后传授张克宽(河北省任丘县人)，功成后曾参加，失败后流落东北吉林市，后传授吾师常焕章。
太极元功拳谱[一路谱文]
一路一趟
预备式、起式、龙形(单划掌三手)、蹲虎形、右下塌掌、右拓捋式、左下塌掌、左拓捋式、左手劈掌、上步双推手(三手)、左右穿手、退步穿掌(巧女纫针三手)、分手抱球、右手挑旗、左手挑旗、左臂压肘、右手挑旗、右臂压肘、左手挑旗、上步抗肘、栽左肘、回身滚肘
一路二趟
迎门搬捶、左右蝴蝶手、挑袍双掌、捋手坐纲、放手抖纲、右卷帘手(三手)、猛虎抱头、捋手坐纲、放手抖纲、左卷帘手、猛虎抱头、上步拈手
一路三趟
白鹤亮翅、平地穿鱼、猿猴亮臂、左领手、右狮子逛球(各三)、单臂擒羊、金鸡抖翎(三)、怀中抱月
一路四趟
右臂搡掌、白鹤展翅、千斤坠、懒龙翻身、陆地撑舟、上步双撞掌、左臂单鞭(三手)、右臂搓掌、右臂单鞭(三手)、右臂搓掌
一路五趟
回身搬捶、猴捅马蜂窝(二手)、上步捋手坐纲、放手抖纲、王祥卧鱼、左手搓面掌、进右步肘下捶(二捶)
一路六趟
回身荷叶掌、拦肘、右臂劈掌、左右单划掌、反臂撩阴、右击裆捶、右手劈掌、左顶心肘、左手反面捶(掌)、左臂掖掌、磨盘掌、左臂搡掌、右臂掖掌、磨盘掌、右臂搡掌、猿猴献果、虎站山岗、双裹手、通臂捶、风摆荷叶、右手钻捶、右反臂撩阴、左击裆捶、左劈掌、右盘肘、逛肘(三手)、右蹬脚、右打虎式、捋手左蹬脚、左打虎式
一路七趟
右手塌掌、右合掌、右扣手、左栽肘、左合掌、穿掌靠山、左右混元一气、左拦手、上步捻手(二手)
一路八趟
转身左右退步蝴蝶手、挑袍双掌、右臂缠右肘上捶、左臂缠左肘上捶、左臂砸反面捶、右臂提包砸反面捶、右捋左手掐嗉、左捋右手掐嗦、进左步肘下捶、分手抱球、撤步单划手、合太极
[二路谱文]
二路一趟
预备式、起式、龙形(单划掌三手)、蹲虎形、右下塌掌、左拓捋式、左下塌掌、右拓捋式、左领手、狮子逛球(三手)、单臂擒羊、捋手坐纲、上步顺风扫雪、左右揽捋坐纲、顺风扫雪、右左上步撩阴掌
二路二趟
回身拦手、野马分鬃、饿马啃槽、右臂搓掌、左臂搓掌、右臂搓掌、四门转走云盘手
二路三趟
转身掖掌、摘茄、掸尘、掏腮、肘下捶、缩肘、缠腕、揉掌、乌龙出洞、缠腰蛇、捋手、蹬脚、震脚、双撞掌、野马分鬃、右挂边掌、转身迎风扫雪、搬弓子、饿马啃槽、蝴蝶手、双擒坐纲、钻捶、肘下捶、狮子揉球挂帘、转身拦手、右捋左臂砸、反面捶、肘上捶、捋手坐纲、顺风扫雪、迎风扫雪、上步左支捶
二路四趟
撤步掖掌、磨盘掌、右臂穿掌、左臂推掌、饿马啃槽、狮子滚球、狮子揉球、左支捶、狮子揉球、右支捶、退步拦手、上步击地捶、捋挤推掌、右左羊行、右拦手、左臂穿掌、捋手双搂手、龙摆尾
二路五趟
右拓捋式、左扶手、捋手捏嗉(二手)、退步撩袍(三手)、捋手搓脚、放手抖纲、仆腿十字手、鹰爪力、鹰形、鹞子穿林、左英雄独立、右浪子踢球、右陆地撑舟、右英雄独立、左浪子踢球、左陆地撑舟、右左双化双推掌
二路六趟
回身挑手、捋手饿虎扑食、分手抱球、捋手饿虎扑食、左右靠山、上步双捻手(二手)、回身拦手、上步双捻手(二手)、回身右左搓掌
二路七趟
右左双化掌(各三手)、上步双撞掌、回身掖掌摘茄、转身左揉掌
二路八趟
右左摸鱼式、拢鱼上岸、双擒坐纲、双撞捶、狮子抱球、撤步龙形(三手)、合太极
[三路谱文]
三路一趟
预备式、起式、龙形(单划掌三手)、蹲虎形右下塌掌、右拓捋式、左下塌掌、左拓捋式、右左缠腰蛇、上步双推手、右左拦领手、左臂搓掌、右臂搓掌、上步猫洗脸、迎门右蹬脚、撤步左蹬脚
三路二趟
左右提篮、捋手扫雪、缠手扫雪、左单撞捶、右肘上捶、左肘上捶、缠手右搡掌、转走云盘手
三路三趟
撤步掖左掌、磨盘掌、捋手左拐肘、捋手右拐肘、转身领手、左顺风扫雪、左迎风扫雪、上步左支捶、撤步掖右掌、左摘茄、云掌、捋手右拐肘、捋手左拐肘、转身领手、右顺风扫雪、右迎风扫雪、上步右支捶、撤步掖右掌、右摘茄、云掌、右穿手
三路四趟
击裆捶、捋挤狮子探爪、左狮子揉球、挂帘、右狮子揉球、饿马啃槽、左风摆荷叶、翻身狮子揉球、右垂帘、白蛇吐信、左狮子揉球、左饿马啃槽、右风摆荷叶、两臂左右回还、上步盖花掌、左二郎担山、左霸王举鼎、两臂左右回还、上步盖花掌、右二郎担山、右霸王举鼎
三路五趟
右左燕子抄食、左蝴蝶腿、右蝴蝶腿、左蝴蝶腿、单臂擒羊、并肩左搓掌、并肩右搓掌、回身扫雪右撞捶、缠手扫雪右撞捶、狸猫倒上树、左挂边掌、左肘下捶
三路六趟
右领手、狮子逛球(三手)、单臂擒羊、右支捶、右捋右搓掌、左搓掌、捋手千斤坠、左对背、翻身反臂右支捶、怀中抱球、左拦手、左搓掌、右搓掌、捋手千斤坠、右对背
三路七趟
左右拨浪鼓、左缠腰蛇、左捋手坐纲、放手抖纲、右捋手坐纲、放手抖纲、海底捞月、天边送月、回头望月、老汉拉犁
三路八趟
右臂挑打、左臂挑打、左缠肘上捶、右缠肘上捶、狮子抱球、撤步龙形(三手)、合太极
。注：本拳谱共三路，每路八趟110式，合计330式(含预备式、收式、左右式、重复式)。先走大圆，后走里圈阴阳鱼线，整个三路是走太极图。
太极元功拳功理特点
太极元功拳虽是太极拳系的一个门派，具有与其它太极拳相通的共性，然而它却是一个以太极阴阳理论为指导思想，吸取综合诸家拳法(不分内外家)精华，并经过长期实践逐渐形成的一个比较完善、具有自己独特风格的拳术。其外形动作，内功心法，技击原理以及要领要求和风格特点，均与目前广为流传的陈、杨、吴、武、孙式等太极拳有很大差异。现就其个性略述如下：
一、内外兼修，拳功合一
太极元功拳将我国古老的气功养生、导引、吐纳术与拳术有机结合起来，内，注重精气神以及脏腑自然按摩之修炼；外，注重肢体松沉、筋骨抻长之锻炼；意，注重无意及意识专一之修炼；形，注重骨骼构架之优化以及环形、螺旋形之锻炼；术，注重曲中求直，蓄而后发的修炼；功，注重桩功及单操法之锻炼。使其具有很好的技击性和保健性。习此拳上功快，一般练功二十多天即可得内气。久练可以获得深厚的内功功力。精气神旺盛，可以益寿延年。其内外兼修，拳功合一，较为突出的表现在以下几个方面：
1、从拳套的整体结构上看，该拳注重了内外兼修、拳功合一的修炼。
首先，太极元功拳的预备势即是无极桩。“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也”。由无极步人太极，既符合太极原理，又符合传统气功修炼。该无极桩注重松、静、空和守窍的修炼。旨在培补和调动先天元气，有明显的治病疗疾、强身健体、增长内功之功效。因此其贯穿整个拳术修炼的始终。
其次，太极元功拳的起势收势虽是一个动作，里边却包含了四势桩功。即合抱太极、掌托日月、合光照体、混元归一。每个桩功都有各自的意守窍位。四势分开单练即是桩功，合起来连练既是拳套的起势收势，又是气功之动功，可以起到采气、贯气、运气、培元的作用。无论练桩功、动功，还是起势收势，只要按照要求去做，很快会得到培补内气，增长内功的功效。
其三，太极元功拳有108势单操法，每势都是气功之桩法。更有十二形桩法，每形都是自成体系的气功功法。例如：龙形桩以通经易筋为主，由懒龙翻身、乌龙出洞、乌龙戏珠、乌龙摆尾、乌龙探爪、乌龙盘柱、乌龙搅水、云龙献爪等八势组成。又如狮形桩以炼气为主，由狮子按球、狮子托球、狮子抱球、狮子顶球、狮子逛球、狮子揉球、狮子滚球、狮子运球等八势组成。桩法虽多，并不要求每个人每势都练。可以根据各自的身体条件、练功条件和个人爱好，选择适合自己需要的实用桩法去练。
其四，太极元功拳三路计三百三十势。表面看比各式太极拳均多，但从其结构实质去看虽多不繁。因其势多的主要原因有二：一是每势均设左右势。符合太极阴阳论的理论，有利人体阴阳平衡。。二是重势不重法。重复势多属重要势子。重复是在不同条件下的具体应用。因而太极元功拳套路脉络清晰，招法结构严谨，技击之法显明。不像有的太极拳需要拆招才能学会技击之术。拳怎样练，技击上就怎样用；技击上怎样用，拳就怎样练。确实体现了“拳打千遍其法自现”的拳谚。只要把套路练熟，即懂技击之法。
2、从拳势的动作组成上看，该拳注重了内外兼修，拳功合一的修炼。
太极元功拳各势动作的组合安排，特别注重“形于外蓄于内，练于外固于内”的修炼。因之，其动作多属于通过外形的动作带动五脏六腑内部的自然按摩，以强健各脏腑器官，增强其运化功能。例如混元一气势。通过以腰带动臂、肘、掌，在胸前划太极图(走外圈也走阴阳鱼线)，使五脏六腑自上而下2抖动产生自然按摩。又如金鸡抖翎势，通过以腰带动两臂前后循环，带动两掌在头部上下前后循环，使胸肺部形成立环形自然按摩，等等。为什么对五脏六腑如此重视呢?因五脏六腑乃生气之源，内功之基，万病之根。不仅在练功方面，即在健身方面也起决定性作用。古有“万物不离五行，治病不离五脏”，“五脏伤而筋骨枯，即魂魄不守矣”的论述。故历代养生家、武术家、医家，没有不重视五脏六腑的修炼的。《g艮气精义论》曰：“夫生之形者，必资于五脏，形或有废，而脏不可阙；神之为性也，必禀于五脏，性或有异，而气不可亏……心者，生之本，神之处也；肺者，气之本，魄之处也；肝者，罢极之本，魂之处也；脾者，仓廪之本，气之处也；肾者，封藏之本，精之处也。至于九窍施为，四肢动用，骨内坚实，经脉宣行，莫不禀于五脏。”可见五脏在练功中的重要。
3、从练拳的要领、要求上看，该拳注重了内外兼修，拳功合一的修炼。
气功三要素，即调身、调心、调息。这在太极元功拳八字心法中已有充分体现。其初级目的都是为了培育元气，疏通经络，祛病强身，修补已漏之体。中级目的都是为了使内气不断强化，聚散随意，运转畅通，精气神旺，内功日进。最终目的都是为了出神入化，发挥人体最大的潜能作用，达到无为而无不为的理想境界。所不同的是太极元功拳除桩功(是辅助拳功的)外，其拳功的调身是在动态下进行的，要求通过松沉的肢体运动导引内气，聚散随意。调心也是在动态的情况下进行的，动中求静，神不外驰，意念专一的指挥拳势运转。“神人身来气自回，神行气行，神住气住”，与气功的神气相注如出一辙。以心行气，以气运身，周身节节贯穿，无往不利，无坚不摧。太极元功拳的调息初级则是以自然呼吸，深细匀长为主。中级以逆腹式呼吸为主。这是因为逆腹式呼吸，吸则吸腹，提缩谷道，丹田内气通过脐中吸向命门而沿脊柱督脉上升人于泥丸宫。呼则意引腹松，内气自泥丸宫沿任脉自然下降回归丹田。这一呼一吸虽无意引内气上升下降，而气自上升下降，与气功的小周天运转不谋而合。小周天通，大周天自通。那么以意行气，劲贯四梢则是轻而易举的事了。到高级阶段仍归于自然呼吸，不管口鼻呼吸，主要体现内呼吸，即胎息。而气的聚散与运用，已无经络路线之分，而是随意变化之混元气。由于各层功夫之目的不同，练功中意守丹田的部位亦不同，桩功亦不同，神与气的关系变化亦不同。开始神以气为归依，继而气以神为归依，终以神气和合空明圆满为目的。至于拳功进入“空”字心法阶段，则与气功之炼神还虚相应，证无为无不为之妙有。
二、功架古朴，身法独特
由于太极元功拳问世较晚，有机会吸取，综合太极、八卦、形意、八极、劈挂、通背等各家拳法之精华。太极之划圆，八卦之转圈、穿掌；形意之崩拳、劈拳；八极之顶肘、跺脚；劈挂之滚、劈、挂、捋；通背之甩、拍、穿、钻等，尽皆收人太极元功拳的套路之中。吸取的各家拳法虽仍保留了其原形之韵味，但均已太极化了。久之，则形成了自己的独特风格。首先是环形动作。该拳名符其实的体现了一动一环形，一环形一太极。绝无直来直去，直出直人之手法、步法、身法。在拳势中专有划正、侧、立平面太极图的动作。如“混元一气势”、“双化掌势”，就是通过划太极图之外圆和内s线带动脏腑自然按摩，促进内功增长，熟练技击之法的。在三路拳中专有一趟是走太极图的。通过21个动作，将太极图之外圆，阴阳鱼眼，阴阳鱼分界S线走得维妙维肖。其一招一势非常端庄、沉稳、舒展、紧凑、松静、飘逸、空灵、自然。给人一种古香古色的淳朴美感。然而，其目的仍然还是追求内功功力的增长和技击术的提高。诀曰：“步行圆，手划圆，身运圆，求真一之元气，得技击之招法。”其目的不言而明。又诀曰：“步环手环柔克刚，千变万化环中藏，若能识得环中妙，机会恰巧弱胜强。”技击虽变化莫测，皆离不开此圆也。又如，在劲路上虽然有二十多种劲别变化，但练到最终也就是一个混元劲。也就是说，外在表现无论多少种劲别，最终练功者要把其集于自己一身、一个架势、一个动作之中，就是要练出圆劲来。将上下前后左右各劲力合而为一，成为混元劲。有了混元劲就可以随意运用各种劲别。一直自己的力量涌出去，就会圆满沉稳，滔滔不绝，有排山倒海之势。
其次是阴阳对称。其一招一势处处体现“阴阳相济，互为其根”的太极阴阳论的基本原理。如动作招势均设左右势，讲阴阳对称。既符合人体阴阳平衡卫生之理，又有利习练者身心健康，增长内功和技击之能力。又如：速度讲快慢，劲路讲刚柔，螺旋讲顺逆，处处讲虚实等等。
再就是行功独特。在行功中，有时按太极拳之常规，以腰催肩、肩催肘、肘催手。有时则打破常规，以指带掌、带腕、带肘、带肩、带身。例如云盘掌势则是以小指带掌带腕内旋外转，带动肘翻肩转身行的。有时则以掌带肘、带肩、带腰、带身的。如转身扫雪势，则是先以腰带掌转，后以掌带身转之连环劲势。
三、注重技击，特色鲜明
该拳既注重祛病强身，增长功力的内功修炼，又注重御敌护身之技击技术的修炼。其技击术之独特之处主要体现在以下几个方面：
首先是招势无闲，势势进击。起势即含抨、捋、合、托、带、按等劲。整个拳的套路从始至终每招每势无不含有逗、引、埋、伏、攻、杀、占、守之意。可以说是无势不发，无招不打。三百三十势中重复之势亦是在不同情况下的不同技击之法。
其次是接手就打，去回无空。这是拳势圆活所产生的必然结果。粘即是走，走即是粘，阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济的具体体现。左重则左虚而右已去，右重则右虚而左已去。有上即有下，有前即有后，有左即有右。劲之蓄发随意就势。开即是合之蓄劲，合即是开之蓄劲，逆缠即顺缠之蓄劲，绝无专门之蓄劲。
其三是周身上下无处不击。肩、肘、腕、胯、膝、背、头、脚尖、脚跟、脚掌、手指、手掌、掌根，何处挨着何处击。所谓见招打招，就势打势，随机而发也。
其四是环形进击，曲中求直。诀曰：“太极元功柔克刚，千变万化环中藏，舍己从人扬中抑，机会恰巧弱胜强。”又曰：“步环手也环，妙在环里边，随机应万变，就势惩凶顽。”又曰：“环形进击技艺高，就势打势逞英豪，意气形神成一统，攻杀占守随心操。”
四、方法严谨，层次分明
太极元功拳经几代人的传承和发展，逐渐形成了一套层次分明、方法严谨的练功方法和步骤。大致可分为站桩功，盘架子，单操法，四门转走，转走对练，散打对练(多人练)等六个阶段。这六个阶段是招熟阶段的一个完整修炼体系，缺一不可。既是太极元功拳修炼的基本内容，也是修炼者进入拳学中乘(懂劲阶段)、上乘(神明阶段)所必经之阶梯。
1、站桩功。既是入门之基本功，又是步人上乘功夫之必修课。贯穿整个修炼过程的始终。桩功就其外形而言可分无极桩和形式桩两种。无极桩主炼先天元气，识神退位，元神用事。以静功为主，可结合坐、卧功进行修炼。其修炼程序是：初乘神以气为归依，中乘气以神为归依，上乘神气和合归于一，即道。形式桩可分十二形桩、单操法桩和专修功桩。以炼混元气为主，并注重调整优化骨骼框架结构。其练法分站桩、动桩和行桩三种练法。站以养气，动以炼气，行以体用。就其整体桩功而言，又可分为动功，意动功和自发动功。动功和意动功一般体现在形式桩上。自发动功和意发动功一般体现在无极桩上。
2、盘架子，即修炼套路。套路是前辈们反复实践，不断总结经验的结晶。是内气、外形、功力、技击、劲路等全部功夫的综合修炼。是学武术必修之主课。要修炼好套路，首先必须有正确的理论作指导。要牢记“阴阳相济，互为其根”的指导思想和松、静、柔、顺、中、合、圆、空的心法。真正融合贯通，用以指导修炼的每招每势。
其次是由形似达神似，形神兼备维妙维肖。太极元功拳不仅在外形上是独特的，在内功上也有其特殊要求。既要炼意炼气，又要炼骨骼结构和技击之术，并且用意不用力。这种意、气、技和骨骼结构结合的特点，正是太极元功拳的精华所在。
其三是注重内功的增长和技击能力的提高。这是修炼太极元功拳的目的所在。真正练出知己知彼、知机知势的懂劲功夫。
3、单操法。就是单独操练拳的套路中的拳势或一招一式。单操法在拳术修炼过程中具有相当重要的地位和作用。只有通过单操才能使自己对所学之套路达到真正理解、体认、纯熟，以至应用。因此，它贯穿整个拳术修炼的始终。大致程序和作用如下：
首先，在学练套路时，将套路规定的每个动作一式一势的单独操练，上势操练达到规范后再续练下一个势子。保证套路学完后，使每招每势都达到规范要求。一般此阶段的单操注重形式上的维妙维肖，招势之间转化顺遂和形神兼备的修炼。
其次，是在套路综合修炼基本达到形神兼备、转化顺遂的前提下，逐势操练。进一步解决内气流转顺畅，内劲收发自如，攻防技术纯熟(其中包括拆招、破招、接手、喂手等)的问题。
其三是在套路综合修炼较圆满的前提下根据个人的身体素质，性格爱好和所追求的目标，选出适合自己客观条件需要的、喜欢常用的招势，进行专项强化修炼，以进一步增长功力，熟练攻防技术，体认以致用。
4、四门转走。是随心所欲行拳的一种方式。在套路纯熟的基础上，以步行圆手划圆身运圆为纲，自己拟投假敌，随假敌之变化用太极元功拳招势接击，不受原套路限制。这是一种接近实战的个人演习。有利于打破套路限制，增长随机应变能力，提高技击水平。