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马冬晗学习计划范文1
想想看，成功者无一不是能管理自己会管理自己的人。他们能够控制自己的意志力，能够控制自己的情绪和爱好，能够控制自己的行动和言语，能够控制自己的时间和注意力……总之，他们能够管理好自己，能够在合适的时间抓住机遇，能够在机遇到来之前备足知识，能够在知识更新之前转变成财富。他们能够支配时间，而不会成为时间的奴隶；他们能够管理注意力，而不是漫无目的没有目标没有兴趣。所以，他们就自然而然成为了成功者。
大家都知道，人们的智商差不了多少，之所以生活中成功与失败的人处境那么悬殊，外因当然有，内因却是主要的。而内因，当然要从自身找。如果自己管理不了自己，那么跟别人去比较去竞争显然就没有底气。所以，学会管理自己是头等大事。
学会管理自己，就要学会管理时间和注意力。
人的生命是由时间构成的。如果没有时间，哪里会有生命呢？时间的每一个刻度都篆刻在生命的年轮上，并且从来不重复。少一分钟的时间就意味着少一分钟的生命，这个道理很浅显。但是，很多人都意识不到时间对于生命而言多重要，或者说知道时间重要就是利用不起来，放任时间像河水一般哗啦啦白白流掉。古今中外劝人珍惜时间的格言警句很多，慨叹时光易逝人生易老的篇章也不计其数，但是管不住自己、浪费时间、浪费生命的现象比比皆是。“时间就像海绵里的水，要挤总会有的。”相信大多数人都用这句话劝过别人也激励过自己，但是收效甚微。究其因，不是没有珍惜时间的意识，而是没有管控时间的能力。
清华博士学霸姐妹花马冬晗马冬昕之所以在网络爆红，就是她们对时间的严格管理。她们的学习计划让网友们惊叹，她们对时间安排的执行力让人折服。对时间严格有效利用是这对双胞胎学霸姐妹花超越常人的法宝。比别人多拥有时间——铸造成功的有效时间，就比别人多拥有最后成功的实力和机遇。所以，还是学会管理自己的时间吧。他人在工作的时候，你在娱乐；他人在拼搏的时候，你在休憩；他人在流汗的时候，你在享受清闲；他人在地里耕耘的时候，你在大树下睡懒觉；那凭什么在他人采摘成功果实的时候，你要走上前去跟人家挣个多少论个高低呢？
如果没有跟别人较量的资本，就不要嫉妒别人的成功。这样心态会平和，但是也别全然不在意自己的成败荣辱、得意失意，还是让自己多一些成功，少一些失败，多一些积极向上拼搏追求，少一些随波追流无所事事的好。时间是丈量生命的维度。虚度年华庸庸碌碌过一辈子，做时间的奴隶，人生真的很悲哀。只有做时间的主人，让生命的每一秒都精彩绽放才有价值，才不白来世上一遭。学会管理自己的时间，就学会了管理生命的进度。
学会管理生命的进度，还要学会管理生命的方向。
人从出生到死亡这个大方向，是没有差异的。但是从个体来看，每个人的人生过程都是不一样的。有的人通向了成功，有的人走向了失败。其实最初人们的出发点都在一条线上，可是走着走着就大相径庭了。探究其原因，跟人们的理想、目标、兴趣、毅力、环境等等都有关系。再深究一步，则跟自身的注意力有关了。
大家想想，是不是某件事成功的人都对该件事的注意力特别集中？一心一意关注在这件事上。不说科学家为了一个科学实验怎样废寝忘食、心无旁骛，也不说发明家为了一项发明怎么痴迷不改、忘记白天黑夜，单说普通人，是不是大家对自己感兴趣的事情注意力都很集中？爱好打麻将的，打麻将过程中注意力都在麻将牌上，觉得时间过得特别快；喜欢化妆打扮的，注意力很容易被新款服饰、高档化妆品、时尚杂志等引领潮流的信息吸引。注意力在哪儿，兴趣点就在哪儿。注意力是否长久，跟自控能力有很大关系。
学生上课注意力不集中，学习成绩就不好。学生的注意力集中不到课堂上，是因为对课堂内容不感兴趣。同样道理，你对一件事情注意力不集中，是对它没有兴趣，当然也就不可能把它做好。如果你对一件事情注意力时间不够长，意味着它不足以让你上心或者吸引不了你的耐心和意志力。很多人有这样的体验：想着干点儿什么，就打开电脑，然后上网，在这个网页上看看，在那个网页上瞧瞧，跟着那些冲击眼球的新闻不断转移着视线，注意力从这条新闻到那条消息，不停地变，时间在你漫无目的的瞎看中不知不觉流逝了，好像知道了很多，甚至脑子被乌七八糟的东西塞满了，但是仔细想想，又似乎一无所获，因为刚刚看到的那么多对工作对生活基本上没什么关系，更不用说造就你的成功了。
本来人们的注意力就不好管理，当代社会信息高度发展，高科技信息工具广泛使用又成为分散人们注意力的最有力推手。大家手持一款小小的智能手机，就可以在浩瀚的信息海洋中畅游了，如此，人们被形形的信息诱惑着，更难把注意力长时间地集中在某一方面。但是，这并不意味人们对注意力放任自流，不能管束了。那些被老师定性了的上课注意力不集中学习成绩极差的学生，在网吧里能连续几个小时或者整天打游戏，注意力能高度集中在电子游戏上，说明什么？这些孩子不是不能集中注意力，而是不会把注意力集中在“有用”的地方。换句话说，所有人都有集中注意力的能力，只是看把注意力放在哪儿了。只有把注意力放在铺垫你成功的路上，才会让你离成功越来越近。
把注意力用对地方，并学会管理，在前行路上不走马观花蜻蜓点水，在处理事情上能静下心来深入下去，才可能在日后做出成绩取得成功。如果谁说从来没有集中精力做过一件事情，人生也走得顺风顺水，不乏成功，我只能说这不是妄言就是神话。