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学自由泳范文1
“哈哈！原来游泳这么简单，不学也会。”猴子信心十足，也“扑通”一声跳到了水里。
到了水里小猴发现自己不会游泳，于是大声叫：“救命啊！救命啊！”海龟听见了连忙让小猴趴在它背上，慢慢驮它上岸。
海龟问：“你为什么在水里？”小猴说：“我看小鱼和小青蛙游得很好就跳到水里，可是我不会游泳，就喊救命了。”
从此以后，小猴跟着青蛙学游泳，在小猴的努力下终于学会了游泳。
学自由泳范文2
学游泳
今年暑假，妈妈送我去游泳馆学游泳。我们来到游泳池。这里的人可真多，有的年纪和我差不多。
我迫不及待地下了水，一位教练热情的走过来，教我蹬腿，方法是：收、翻、蹬、夹。时间过得真快啊!一上午很快过去了。第二天，另外一个教练教我换气，我学着教练的样子，先吸一口气，把头沉到水里，然后在水里吐气，再滑水抬头。在水里吐气特别难，我呛了好几次水，总算学会了。
经过自己的努力，我终于学会了游泳，像一只小青蛙一样在游泳池游来游去的感觉太爽了!
周泽宇 湖南省益阳市益师附小109班
学自由泳范文3
2、用手臂抓水，游泳的动力来自你的划臂。用整个前臂及手部抓住水，你的前臂和上臂形成直角，划水时保持划水手的宽广、与水的接触面平坦，动作稳定流畅。你的划水效率越高，你获得的动力自然就多。
3、转体不妨大一些，一侧的动作应该从前伸入水的划臂开始的。以右手为例，右手入水，身体旋转，右肩几乎是对着池底。而左侧身体则抬升，左手完成了划水，正准备回到水中。劳克林说，当你的身体一侧处于高位，身体的能量就激发出来了。转体大一点可以提供更充分的动力。
4、保持头部在低位，这是初学者最容易犯的错误。因为渴望呼吸到空气，很多游泳者换气时把头抬起，让整个身体重心失去，结果换气结束后身体砸进水里，动作于是一游一顿。建议盯着池底。这个技巧不仅减少阻力，而且保持你的躯干挺拔，也减少你的颈部和下背部的紧张。
5、找到滑行的路径，游自由泳，其实动作频率低点更好。降低动作的频率，有利于你找到滑行的感觉，提升每一次动作的效率。优秀的选手，比如菲尔普斯可以在七个动作（两手各划一次算一个动作）游过23米的泳池。
学自由泳范文4
1、首先，你要有学游泳的积极性，你的积极性就是你自己最好的老师。有了这个目的后，你就可以准备好一些游泳装备了。
2、理论和实践相结合，凭自己自学，这两个方面也是必不可少的。理论上，你可以在网上看看游泳的教学视频(蛙，仰，自，蝶)。开始学习就学蛙泳就好，因为最为容易学会。有了一些理论基础，你可以去泳池实践了，感受感受水的浮力。实践中，最好和同伴一起，避免恐慌，相互照应。
（来源：文章屋网 ）
学自由泳范文5
“哈哈！原来游泳这么简单，不学也会。”猴子信心十足，也“扑通”一声跳进了水里。
刚跳下水，小猴子喊：“救命啊！救命啊！”忽然，它想起了爷爷的话，猴子是不会游泳的。小青蛙听见了就喊了它的朋友，小青蛙和它的小伙伴一起推小猴子，小青蛙说：“推不动怎么办呀？”另一只小青蛙说：“找大象伯伯。”小青蛙跳到大象伯伯的家里说：“大象伯伯，你快过来呀！你快过来呀！”大象伯伯说：“怎么了？”小青蛙说：“小猴子掉到河水里了。”大象听了，连忙跑到河边用它的长长的鼻子把小猴卷起来了。小猴身上湿淋淋的，就像落汤鸡似的。
我知道了不会做的事就不能做，会做的事才能做。
学自由泳范文6
今天，是我初次学自由游泳的日子。经过一段时间的等待，我们终于可以下水游泳了，我往浅水池中一跳，立刻水花四溅，我以熟练的蛙泳动作，在水中自由自在的穿梭，一会游到这，一会游到那，灵活极了。唉，喻思成脸上露出了愁眉苦脸的表情，一猜，就是遇到了什么困难，我去帮帮他吧，原来，他不会游，做为他的好朋友，我就当一回小老师吧，于是我领他要点，我对他说，学习蛙泳就是要学会蹬腿与手的配合动作，小腿向外八字用力一蹬，再配合手，把手用力的向两边摆动，就可以形成一股强大的浮力，这样可以使自己的身体浮起来向前游动了，喻思成听了是懂非懂的点了点头，开始练习起来，他练了一会，好象越来越起劲，一会儿从岸上往下跳，?绲囊幌拢??ㄏ蛑芪?魅ァ?
“常旺轩，快过来。”史教练大叫道。“来了，来了。”我从水里窜了出来。风一吹，我就忍不住打喷嚏。“常旺轩，到深水池去游。”史教练对我下达了命令。
“扑腾”一声，我一个鱼跃跳进了水中，过来一会，我的头才露出水面。孟教练走到游泳池边，对我说：“自由泳最注重的是你的腿弹打的力度和姿势，弹的好可以加快速度并且保持平稳，如果不好就会减慢速度。”孟教练这么叽里呱啦的说了一通，然后给我拿了一个游泳板，让我抓着练腿形，我就这样开始了自由泳的入门练习。