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喝彩声范文1
1、品种不同。圆生菜是西生菜，也就是从西方地区传入到我国的一个品种，算是生菜当中的一种。而生菜大多是我国本地品种。
2、叶子不同。圆生菜的叶子是互相包裹起来的。生菜的叶子则是向外伸展的，在叶子表面会有很多的褶皱。
3、形状不同。圆生菜偏向于球形，生菜形状没有规则。
（来源：文章屋网 ）
喝彩声范文2
地址：_________
电话：_________
法定代表人：_________
乙方（供方）：_________
地址：_________
电话：_________
法定代表人：_________
为了促进生猪、菜牛、菜羊、家禽的商品生产，满足城乡人民生活的需要，经甲乙双方充分协商，特订立本合同，以便双方共同遵守。
第一条 产品的名称、品种和数量
1．产品的名称和品种：_________。
2．产品的数量：_________。（必须明确规定产品的计量单位和计量方法）
第二条 产品的等级、质量和检疫办法
1．产品的等级和质量：
（国家有关部门有明确规定的，按规定标准确定产品的等级和质量；国家有关部门无明文规定的，由双方当事人协商确定。）
2．产品的检疫办法：
（国家或地方主管部门有卫生检疫规定的，按国家或地方主管部门规定进行检疫；国家或地方主管部门无检疫规定的，由双方当事人协商确定检疫办法。）
第三条 产品的价格、货款结算与奖售办法
1．产品的价格按下列第（_________）项执行：
（1）派购任务或派购基数内的产品，执行国家规定的收购牌价。在合同执行期内遇有价格调整时，按新价格执行。
（2）不属派购任务或派购基数的产品，收购价格由当事人协商议定。
2．货款结算办法按下列第（_________）项执行：
（1）对村民、专业户、个体经营户采取现金结算，钱货两清。
（2）对按有关规定必须采取银行结算的，按银行的统一规定办法结算。
3．奖售办法：_________
第四条 交货期限、地点和方式：_________
第五条 甲方的违约责任
1．甲方未按合同规定收购或在合同期间退货的，应按未收或退货部分货款总值的_________%向乙方偿付违约金。
2．甲方如需提前收购，征得乙方同意变更合同的，甲方应给乙方提前收购货物总值的_________%的补偿。甲方因特殊原因必须逾期收购的，除比照中国人民银行有关延期付款的规定，按逾期收购部分货款总值计算向乙方偿付违约金外，还应承担乙方在此期间所支付的保管费或饲养费，并承担因此而造成的其他实际损失。
3．对通过银行结算而未按期付款的，应按中国人民银行有关延期付款的规定，向乙方偿付延期付款的违约金。
4．乙方按合同规定交货，甲方无正当理由拒收的，除按拒收部分货物总值的_________%向乙方偿付违约金外，还应承担乙方因此而造成的实际损失。
第六条 乙方的违约责任
1．乙方逾期交货或交货少于合同规定的，如甲方仍然需要的，乙方应如数补交，并应向甲方偿付逾期交货或少交部分货物总值的_________%的违约金；如甲方不需要的，乙方应按逾期或少交部分货款总值的_________%偿付违约金。
2．乙方交货时间比合同规定提前，经有关部门证明理由正当的，甲方可考虑同意接收，并按合同规定付款；乙方无正当理由提前交货的，甲方有权拒收。
3．乙方交售的产品规格、卫生质量标准与合同规定不符时，甲方可以拒收。乙方如经有关部门证明确有正当理由，甲方仍然需要乙方交货的，乙方可以迟延交货，不按违约处理。
第七条 不可抗力
合同执行期内，如发生自然灾害或其他不可抗力的原因，致使当事人一方不能履行、不能完全履行或不能适当履行合同的，应向对方当事人通报理由，经有关主管部门证实后，不负违约责任，并允许变更或解除合同。
第八条 合同争议的解决方式
本合同在履行过程中发生的争议，由双方当事人协商解决。协商不成的，按下列第_________种方式解决：
1．提交_________仲裁委员会申请仲裁；
2．依法向人民法院起诉。
第九条 其他
1．当事人一方要求变更合同，应提前通知对方，并采用书面形式由当事人双方达成协议。接到要求变更合同通知的一方，应在7天之内作出答复，逾期不答复的，视为默认。
2．违约金、赔偿金应在有关部门确定责任后_________天内（当事人有约定的，从约定）偿付，否则按逾期付款处理。任何一方不得自行用扣发货物或拒付货款来充抵。
3．本合同正本一式二份，甲乙双方各执一份（两份具有同等效力）。本合同于_________在_________签订；有效期限至_________。
甲方（盖章）：_________ 乙方（盖章）：_________
代表（签字）：_________ 代表（签字）：_________
地址：_________ 地址：_________
邮政编码：_________ 邮政编码：_________
电话：_________ 电话：_________
喝彩声范文3
中国社会科学院文化研究中心副主任张晓明教授对《中国经济周刊》说：“今年，可以说是影视产业资本市场最为活跃的一年，标志着中国的文化产业进入了真正的资本运作层面。”
影视混血儿诞生
继2003年12月17日保利文化艺术有限公司控股北大华亿之后，资本在影视文化产业中的操控开始受到人们的关注。当时，这一事件被称为中国文化产业最大的并购案。直到2004年，中影华纳横店影视公司的成立刷新了历史。
10月14日，中影集团、华纳兄弟和浙江横店集团三方在商务部批准的第一时间，联合向外界了三家共同组建中国首家中外合资影业公司的消息。
经国家广电总局和商务部两家主管部门批准，中影集团、华纳和横店集团分别以4：3：3的比例持有公司的股份，涵盖了外资、国资和民资三种不同资本形式。公司主要业务将涉及投资、制作、发行和推广华语电影及电视电影。
众所周知，时代华纳是世界最知名的电影娱乐公司之一。广电总局下属的中国电影集团是中国最大的影业公司。而横店集团则是完全意义上的民营企业，因为其在影视文化产业近30亿元的投资，以及由它主要运作的亚洲最大的影视外景拍摄基地和中国首个影视产业实验区，才得以在影视领域声誉鹊起。
实际上，中影、华纳和横店三方的合作计划早在2003年的8、9月份就已开始酝酿。但在当时，外资进入中国电影制作环节还是，因此，这个“混血儿”迟迟无法降生。去年12月，广电总局颁布规定，允许投资者成立中外合资的电影制作及发行公司，为外资以合资的方式进入中国拉开了一线生机。
在经过一系列的股权商讨之后，今年7月，三方在北京签署了初步的合作协议。10月10日，广电总局和商务部又联合了《电影企业经营资格准入暂行规定》，再次明确了放开外资进入中国电影行业的权限。有了明确的依据，三方的合作开始进入实质性操作阶段。
几历周折，中影华纳横店影视公司才得以成立。
目前，时代华纳主要有六大业务：美国在线ISP、电视和广播部门、有线电视部门、出版、影视娱乐以及音乐。而其影视部分在中国的发展无疑走在了最前面。
时代华纳一直看好具有13亿人口的庞大的电影消费市场，对进军中国市场表现出了浓厚的兴趣。2003年，中国整个广电系统的行业总收入仅为600亿元人民币，还不及西方一家大的影视公司一年的收入。票房统计显示：中国平均每人每年花在看电影上的钱还不到0．8元。“这两个数字说明两点：中国的电影市场才刚刚起步；同时，可以拓展的电影市场空间无限。”华纳中国公司董事、总经理Ellen Eliasoph说，这恰恰为华纳在中国的发展创造了机会。
随着经济实力的增强和生活水平的提高，越来越多的中国中等收入阶层开始逐步增加其在休闲和娱乐方面的投入，但高质量节目的制作并未随之跟上。而合资公司的成立，使得打开中国这块有利可图的市场成为可能。
8年前，时代华纳开始试水中国，却因为投资领域限制而无法立足中国电影界。随着中国改革的逐步推进，时代华纳终于把握住了机会。
Ellen Eliasoph表示，这是一个非常重大的进展。截至目前，外资公司仅被获准在一次性的基础上面向中国市场合拍影片，这就意味着每个合拍项目均须经历一套冗长繁琐的审批程序。而根据新的模式，合资公司的拍摄项目将享受与中国国产影片相同的审批程序，即在影片的剧本和最终样片获得国家广电总局批准后，将被获准发行其制作的电影。这对于华纳而言亦属首次。此外，合资公司还将获准制作电视电影。
另外，掌控下游也是华纳电影产业链条中非常重要的一环。华纳兄弟已在中国建成多家影院，并拥有上海和南京4家影城的多数股权，华纳兄弟目前计划在明年底以前再开12家影城。就在中影华纳横店影视公司正式获得商务部批准的前一天，10月13日，华纳与金逸合作的北京新中关国际影城落户中关村地区。
对华纳而言，一旦获得自行制作和发行电影的权利，它将可以在中国迅速建立从电影创作、制作、发行到放映的一整套完整的产业链。
民企星美完成跨行业组合
在中影华纳横店影视公司成立的半月之前，一家中国的民营企业完成了其以资本运营为纽带的跨媒体产业集团正式组合。与中影华纳横店影视公司的高调宣传不同的是，这家公司选择了不事张扬的方式来庆祝成立。
它就是星美传媒集团有限公司。有媒体把它称之为文化市场中的“资本大鳄”。而张晓明教授却赞道：“星美是战略投资者，而中国文化产业需要这样的熟悉资本运营的战略投资者。”他认为，星美是在不断地买进卖出寻求最佳的产业组合。
星美集团总裁郝兵告诉《中国经济周刊》，传媒只有与资本结合才能获得更大的发展。郝兵说，从2001年9月到现在，星美仅用了3年的时间，就迅速完成了其文化传媒的整体框架。按照他们新的业务构架设计，原有30多个公司，重新编组为七大业务集群，分别是影院建设与院线发行、内容制作与频道运营、音像发行与连锁网络、报刊出版发行、广告策划与媒体销售、网络数字媒体、影视基地与租赁服务。每一业务集群由一个核心公司统辖业务规划、管理、运营，集团本部成立运营管理总部、财务管理总部、综合事务管理总部，以财务考核为主线，垂直管理7大核心公司。星美在香港的三个上市媒体公司，形成海外业务群。
在每个业务集群中，都有一条贯穿上下游的产业链条。在电影领域中，星美在加速渠道收购建设。星美影院建设发展公司董事长任建宏说，今年院线和影院建设占到星美投资额的50%，“面对2005年中国院线市场新一轮的洗牌，我们必须在今年内完成从影片发行、到院线、到影院、到后产品的内部产业链，巩固现有院线，联盟新的合作伙伴”，任建宏说，“同时，我们已经开始建设一条数字院线”。以星美成都西南影都、北京世纪金源影城开业为标志，星美的影院版图又形成了两个旗舰。世纪金源影城位于北京最大的高尚社区之一――北京世纪城，据说装修渠超五星级。而今年5月份进入上海大光明院线，被成为是星美占据华东优质市场的重要一步。
影视放映渠道方面有和中国电影集团合作的中影星美电影院线，在全国拥有37家高档院线，这其中包括北京唯一的一家五星级影院华星影院以及上海的三家五星级影院；影视制成品方面的发行渠道拥有曾经是文化部直属的上海中录音像有限公司；影视基地方面通过并购飞腾制作获得了位于北京郊区的北方最大的影视基地；知名艺人姜昆的鲲鹏集团也在星美的囊中；另外还有星美广告、演艺经纪等数不清的公司。一位知名的业界人士曾经说，这些公司都是许多资本垂涎的“难啃的骨头”，一些项目和公司能够买下来，星美的能量不可小觑。
星美的战略有三个显著的特征：一是用资本的手段，快速完成资源积累；二是以股权为骨架，形成传媒产业链，建立传统媒体之间的、传统媒体与数字媒体之间的跨媒体整合经营机制；三是最终以资本为助力，完成产业对接，进入数字娱乐传媒的发展时期。并购――整合――跨媒体经营――产业与资本对接，这就是星美的基本发展思路。
郝兵认为，“星美有三个制胜的砝码：一是拥有了完成资源积累的时间优势――比其他人提前两年完成产业链建设，二是我们拥有了在中国的文化产业改革中通过实战积累起来的判断力，三是我们的资本平台基本搭建完毕，这是我们的信心所在。”
中国人民大学喻国明教授认为，星美传媒做的是一个产业价值链的工作。它在做网络、通路和渠道之外，还在做内容。保证自己的价值产出有一个完美的链条效应。他认为，如果产业价值链的上中下游都受制于人的话，其反应速度就会比较慢，协调成本也相对来说比较高，就不能适应现在以高速率变化的市场环境，不能在瞬息万变的竞争中取得主动。如果所有的价值链环节都掌握在自己的手中，就可以实现规模化竞争，实际上这是一种必然，也是未来传媒领域集团化发展的一个样板。
同时喻国明也认为，在这样的操作中存在很大的风险。投资者本身必须拥有雄厚资金实力，要搭建一个整合的价值链条，资金准备如果不足以支撑的话，就会很成问题。此外，价值链条的搭建对于运作的经验和能力是有较高要求的，在整个链条的每个领域都会面临专业性的挑战，整合能力所带来的好处完全能抵消某一个专业的经验不足。
合作成为市场主流
根据中国社科院文化产业报告课题组的研究表明，2004年，新画面、保利华亿、华谊兄弟公司、世纪英雄等非电影行业的民营企业，仍然是中国电影产业中的主角。目前的这些民营企业，特别是原来那些行业外的具有国有、民营多种所有制形式组合的大型媒介企业，还加快了产业合并的步伐。如中信文化传媒集团，采用了一系列市场运作手段，进入电影制片、电影发行、电影媒体、电影基金、电影奖项等10个产业环节，与卫星通讯、有线电视网、城域网、宽带网、光纤骨干网等网络运营系统相呼应，正在形成集内容、品牌、渠道、网络以及资源于一体的经营态势 。其他，如保利华亿集团也进行了电影、电视、娱乐等多种领域的整合。这些企业未来将成为中国电影领域真正的主导力量。
而这种产业链条的形成，大多是通过合作和并购的方式获得。有业内人士透露，无论是境外还是国内的电影制作机构，均对成立合资公司表现出了浓厚的兴趣。
中影董事长杨步亭在谈论与华纳、横店的三方合作时道出了其中原因，“此次的合作代表了一支真正的‘梦之队’三方是各自领域中的领头羊，把各自资源的优势结合起来能达到最有效的互补。”中影能够提供它的市场优势，但同时也能从与世界最顶尖的影视制作公司学到更多。合资所能带给中影的所有利益，对横店集团来说同样适用。
喝彩声范文4
1、把水淋干后用保鲜纸包起来放入保险冰箱内。
2、用冷水泡上，但要勤换水。
3、用稍厚一点的纸张包起来放入保鲜冰箱。
喝彩声范文5
只要你为生命奉献，只要你为生活喝彩！
你会在李白面前谱写你的篇章；你会杜甫面前写下你的感悟人生；你会在诸葛孔明前展现你的智慧；你会在赵子龙前留下你的雄姿；你会在蔺相如前表现你胸怀的宽广；你会在晏子面前滔滔展示你的口才……
相信吧！虽然我们不可能都像诸葛孔明一样“出师一表真名世”；也不可能都想文天祥一样“留取丹心照汗青”！为生活喝彩，它是你超越自我，谱写生命的音符；是你挑战人生，踏响生命的的乐章！为生活喝彩，你不必为自己而忧伤，未来的一切都是光明，生活需要现在开始奋斗！为生活喝彩，为你的信念喝彩，为你的奋斗喝彩，为你的目标喝彩，为你的成功喝彩！
不要自卑，不要气馁，只要我们超越自我，只要我们曾经努力过，那就是成功，我们就可以为生活喝彩。
你可以在贝多芬面前演奏小提琴；你可以在肖邦面前演奏钢琴；你可以在达尔文面前谈进化论；你可以在牛顿面前说万有引力；你可以在伽利略面前观测星空；你可以在达芬奇面前用画笔描绘大好河山！
为生活喝彩，无论你是否平凡，无论你是否出色，只要你笑对人生，只要你笑对生活。
你可以选择文学，你可以选择音乐，你可以选择美术，你可以选择哲学。
喝彩声范文6
菠菜作为应季蔬菜，具有很高的营养价值。菠菜不仅含有大量的胡萝卜素、铁，还富含酶，也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。每百克菠菜中，含有蛋白质2.4克，脂肪0.5克，碳水化合物3.1克，粗纤维0.7克，类胡萝卜素3.87克，维生素B1 0.04毫克，维生素B2 0.13毫克，维生素C 39毫克，尼克酸0.6毫克，钙72毫克，铁1.8毫克，钾502毫克，钠98.6毫克，镁34.3毫克……从菠菜的营养成分中可以看出，它是粗纤维、维生素及钙、镁、铁、钾等矿物质的优质来源。据换算，每0.5公斤菠菜相当于2个鸡蛋的蛋白质含量。
菠菜的药用养生价值更高。《本草纲目•菜部》记载：“菠菜通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥，根尤良。”传统中医认为：菠菜味甘、性凉，入大肠、胃经；具有补血止血，利五脏，通肠胃，调中气，活血脉，止渴润肠，敛阴润燥，滋阴平肝，助消化的功效。菠菜对春季因肝阴不足所致的高血压、头晕、贫血等都有较好的辅助治疗作用。
菠菜
总结菠菜的药用养生主要包括以下几个方面：
一是通肠导便，促进人体新陈代谢。由于菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，帮助消化。大量食用菠菜，还可降低中风的危险。
二是促进人体生长发育，增强免疫能力。菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。美国哈佛大学的一项研究还发现，每周吃2~4次菠菜的中老年人，可降低患视网膜退化的危险。
三是保障人体营养，增进健康。菠菜中所含有的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
四是菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质, 其作用与哺乳动物体内的胰岛素样非常相似, 故糖尿病人 (尤其Ⅱ型糖尿病人) 常吃些菠菜可以保持体内血糖稳定。
五是具有清洁皮肤，抗衰老作用。菠菜中具有促进细胞繁殖物质，既抗衰老又能增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。
菠菜作为菜品制作简单，可以烧、炒、凉拌、炝拌、煲汤、涮火锅等，如“姜汁菠菜”、“芝麻菠菜”、“海米菠菜”、“果仁菠菜”等，但从药用角度讲，就要根据需要选择不同的药膳制作方法。下面简单介绍几样药膳菠菜的制作方法：
菠菜粉丝
配料：菠菜250克，水发粉丝100克，猪油、黄酒、精盐、鲜汤、味精、生姜末、葱花皆适量。
制法：1.把菠菜择洗干净与粉丝用开水焯后捞出；2.炒锅上火，加入猪油烧热，用葱花、生姜末炝锅，烹入黄酒、鲜汤、加入菠菜、粉丝，添加精盐、味精稍熬，即可出锅。
功效：养血润燥，敛阴止血；对慢性胃炎、疲劳综合症、贫血、习惯性便秘有疗效。
八宝菠菜
配料：熟猪肉20克，五香豆腐干20克，菠菜500克，炒花生米30克，净虾皮、生姜、精盐、味精、醋、葱、麻油皆适量。
制法：1.把菠菜择洗干净，连根投进沸水锅里，翻一个身后捞出沥水，稍冷，理齐后切成碎末，放进盘里；2、把炒花生米去皮，碾成小粒；3、把生姜、葱、熟猪肉、五香豆腐干都切成碎末，再与菠菜末、虾皮、炒花生米粒等一同拌匀，添加味精、精盐、麻油、醋，拌匀即可。
功效：敛阴润燥，通利肠胃。对贫血、疲劳综合症、便秘有疗效。
菠菜炒香干
配料：波菜300克，香干2块，植物油、湿淀粉、鲜汤、麻油、黄酒、精盐、葱花、生姜末、味精皆适量。
制法：1.把菠菜切成段，香干切成细丝；2、炒锅上火烧熟，放入植物油，用葱花、生姜末炝锅，添加香干、菠菜，大火煸炒，烹入黄酒、添加味精、精盐、鲜汤，用湿淀粉勾芡，浇上麻油，颠翻出锅即可。
功效：止渴润燥、通畅利胃、祛脂降压；对高血压病、高血脂症、缺铁性贫血有疗效。
提示：菠菜养生价值虽然很高，但制作和食用时一定要注意方法，菠菜不能直接烹调，因为它含草酸较多，有碍机体对钙的吸收。故吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。应尽可能地多吃一些碱性食品，如海带、蔬菜、水果等，以促使草酸钙溶解排出，防止结石。婴幼儿和缺钙、软骨病、肺结核、肾结石、腹泻的人不宜食生的菠菜。
荠菜
荠菜是春季人们喜爱食用的一种野菜，“春日平原荠菜花，新耕雨后落群鸦。”这是古人对春日荠菜随处可见情景的一种写照。我国早在公元前300年就有采集荠菜食用的记载。目前国内各大城市开始引种栽培，已经成为人们餐桌上的一种主要菜品。
荠菜同菠菜一样具有很高的营养价值和药用养生价值。每100克荠菜含蛋白质5.2克，脂肪0.4克，碳水化合物6克，钙420毫克，磷73毫克，铁6.3毫克，核黄素0.19毫克，维生素55毫克，尼克酸0.7毫克。现代研究表明，荠菜含有7种有机酸、11种氨基酸、7种糖分和多种无机盐，所含蛋白质、粗纤维、胡萝卜素和维生素B1、B2、B6、C等也多为人体所需的营养物质，所以俗语说“三月三，荠菜当灵丹”。
《名医别录》载：“主利肝气，和中。”《日用本草》载：“凉肝明目。”《本草纲目》载：“明目，益胃。”现代中药学认为，荠菜“甘、平、归心、肝、肾经，具有利尿消肿，明目止血功效。主治水肿、淋病、乳糜尿、吐血、便血、月经过多、目赤疼痛等。由此可见，荠菜的食用与药用价值非同一般。归纳起来其养生和药用价值主要有以下几方面：
一是荠菜所含的荠菜酸，是有效的止血成分，能缩短出血及凝血时间，可以止血，治疗血尿、高血压、咯血等症。
二是荠菜所含的登皮甙能够消炎抗菌，有增强体内维生素C的含量，还能抗病毒，预防冻伤，对糖尿病性白内障病人也有疗效。
三是荠菜中所含的二硫酚硫酮，具有抗癌作用。荠菜还含有丰富的维生素C，可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺，可预防胃癌和食管癌。
四是荠菜含有大量的粗纤维，食用后可增强大肠蠕动，促进排泄，从而增进新陈代谢，有助于防治高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等。
五是荠菜含有丰富的胡萝卜素，因胡萝卜素为维生素A原，所以是治疗干眼病、夜盲症的良好食物。
荠菜食用方法较之菠菜更为多样，除炒食、凉拌外，还可作菜馅、菜羹等。下面介绍几种荠菜的养生食用方法：
荠菜鸡蛋汤
配料：新鲜荠菜240克，鸡蛋4个，精盐，味精，植物油各适量。
制法：将新鲜荠菜去杂洗净，切成段，放进盘内，将鸡蛋打入碗内，用筷子顺着1个方向拌匀；炒锅上旺火，放水加盖烧沸，放入植物油，接着放入荠菜，再煮沸，倒入鸡蛋稍煮片刻，加入精盐，味精，盛入大汤碗内即成。
功效：色艳味鲜，补心安神，养血止血，清热降压。
荠菜豆腐汤
配料：嫩豆腐200克，荠菜100克，胡萝卜25克，水发香菇分别切成小丁。
制法：嫩豆腐，熟竹笋，水面筋，水发香菇分别切成小丁；将荠菜去杂，洗净，切成细末；胡萝卜洗净，入沸水锅中焯熟，捞出晾凉，切小丁；炒锅上火，加油烧至七成热，加入素鲜汤，豆腐丁，香菇丁，胡萝卜，笋丁，面筋，荠菜末，精盐，生姜末，烧沸后加入味精，用湿淀粉勾稀芡，淋上麻油，出锅装入汤碗即成。
功效：补虚益气，健脑益智，清热降压。
荠菜粥
配料：荠菜60克（切碎），粳米60克，水发香菇10克（切碎），冬笋10克（切丝），盐
制法：先炒荠菜，拌炒片刻，然后入香菇丝、笋丝、粳米，加水煮粥。将熟时入盐即可。
功效：补虚健脾，明目利水，止血降压。
苦瓜荠菜猪肉汤
配料：苦瓜250克去瓤切成小丁块，瘦猪肉125克切薄片，荠菜50克洗净切碎。
制法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸5分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。
食法：每日1次，连服5~7日。