前言：中文期刊网精心挑选了中秋名言范文供你参考和学习，希望我们的参考范文能激发你的文章创作灵感，欢迎阅读。
中秋名言范文1
1. 中秋到了，月饼代表思念，月亮代表浪漫，节日代表祝福，愿你：中秋月圆饼圆团团圆圆，思念想念眷念恋恋不舍，吃月饼赏月亮浪浪漫漫!中秋节快乐!
2. 中秋的夜，谁是谁的陌路。走过了爱的河流，越过了情的执着，谁在寂寞的月光下，守着那千年的清秋。
3. 中秋的月最美，是那样诗情画意;中秋的月最柔，是那样柔情似水;中秋的月最明，是那样如水似镜。中秋节是我们中国人的团圆节，每到这一天，许多远离家乡的游子，纷纷赶回家中，与父母亲友欢聚一堂、把酒言欢。
4. 中秋加班怎么办?算算下面几笔帐：别人花钱我赚钱，别人休息我锻炼，别人懈怠我拼搏，别人热闹我清静，别人众乐我独乐。咋样，赚大吧!还不赶快加班。
5. 中秋佳节，无以为寄，但送此句，以表吾心：千里明月寄相思，每逢佳、节倍思亲;此时相望不相闻，愿逐月华流照君!祝中秋快乐!
6. 中秋佳节倍添喜，锣鼓喧天问候你，烟花绚烂照亮你，月饼香香迷住你，明月温柔爱给你，福福无限缠着你，惊喜连连笑纳你。中秋节快乐!
7. 中秋佳节到，祝亲爱的合作伙伴事业顺顺利利，爱情甜甜蜜蜜，家庭和和美美，身体健健康康，心情高高兴兴，所有的烦恼都离您而去，所有的祝福都常伴身边!
8. 中秋佳节将来到，圆滚滚的祝福提“钱”报到：愿你快快乐乐喜团圆，好运美梦事事圆，钞票滚滚“圆圆”不断，福“圆”长长连绵不绝，花好月圆人平安，合家团团圆圆，凡事圆圆顺顺，幸福圆圆满满，快乐长长久久!
9. 中秋佳节忙，花儿竞开放。彩灯高悬亮，礼炮轰鸣响。人民齐欢唱，舞步多花样。全国皆欢腾，共祝国富强。祝福短信送，愿你身体棒，合家幸福如意吉祥!
10. 中秋佳节月儿圆，诗情画意庆团圆，明月皎洁事业旺，玉兔欢跃闪灵光，祝福声声飘满屋，情谊浓浓充满园。中秋节，真心祝你中秋愉快，合家团圆幸福!
11. 中秋佳节祝福到，祝您工作顺利没烦恼，爱情甜蜜无争吵，家庭和睦心情好，四季平安灾难离，身体健康乐开怀，幸福常将你围绕!
12. 中秋将至，我托月亮带去我的问候，托月光带给你吉祥，托月色给你带个话‘中秋快乐，愿我们的合作更加圆满’!
13. 中秋节，教师节，双喜临门;欢乐，幸福，别无它感!
14. 中秋节，我以心为弦，情为指，思念为谱，祝福为歌，为你奏响圆圆曲月儿圆圆饼圆圆，桂花圆圆香圆圆，愿你日子圆圆福圆圆，快乐圆圆运圆圆，成功圆圆情圆圆，心想事成花好月圆，幸福美满永团圆。
15. 中秋节，最思念，今晚的月亮特别圆。发短信，发大财，有钱的中秋才可爱。送祝福，送健康，健康的全家福乐多。看电视，听新歌，写写微博中秋节!中秋节快乐!
16. 中秋节到，我在嫦娥那里求到一条短信，本短信不简单，可以保佑你和你的家人一生健康，一世平安，一辈子幸福，我现在发给你，请保存好。祝中秋快乐!
17. 中秋节到了，没有什么送给你，就采几朵白云，供你嬉戏;揽一弯明月，给你观赏;拢一缕清风，送你祝福;望你每天都如今天一样幸福，每年中秋都像今年中秋一样快乐!
18. 做一只月饼送你，揉进我对你美好的祝愿;捧一轮明月送你，代表我真挚的情意;写一条短信发你，在这中秋佳节即将到来的时候，祝愿日子越过越精彩!
19. "中"字四笔，中秋节到了，送你四个祝福，一祝你全家身体康健，二祝你全家和谐美满，三祝你全家幸福团圆，四祝你全家快乐永远!
20. 《疯狂的月饼》王朔：我吃月饼我怕谁?但丁：吃自己的月饼，让肥肉去长吧!艾青：为什么我的身体饱含脂肪，因为我对月饼爱得深沉!中秋快乐!
21. 八月金秋桂送香，十五明月情溢边。丹桂香郁是千里，明月寄情是惬意。一缕香入魂，乐在此中行，为你行，为我行，快乐随行。为你行，为我行，祝福行!
22. 中秋节的起源，其中的一个讲法是：农历八月十五这一天恰好是水稻成熟的时刻，各家都拜土地神。中秋可能就是秋报的遗俗。
23. 中秋节给客户送礼，应根据礼品价值大小、人物级别、事情关键程度综合考虑，搭配使用，总之一个原则：客户收着方便就行。
24. 中秋节将至，我将六个愿望;做事兢兢业业，事业顺顺利利，好事层层叠叠，心情快快乐乐，身体健健康康，家庭和和美美;做成月饼送给你，亲爱的客户，祝你中秋节快乐!
25. 中秋节快到了，我代表兜里的手机，还有功能表中的短信，还有我灵活的手指，还有一角钱人民币，提前为你送上这美好祝福，愿你能在这个黄金周玩的愉快。
26. 中秋节流星划过天际，我错过了许愿;浪花拍上岩石，我错过了祝福;故事讲了一遍，我错过了倾听;人生只有一回，我没有错你!今晚邀你共同赏月!
27. 中秋节源初是古代劳动人民感谢大自然赐予的节日，其时既是赏月的最佳季节，也是庆祝丰收的时节，其蕴含的文化意义是人们对团圆、和谐的情感诉求以及人类对自然的尊重，这种情怀是跨越国界的，身处世界各地的华人都会认同，所以它既是沟通心灵的纽带，又是文化的桥梁，正所谓“海上升明月，天涯共此时”。
28. 中秋节中秋节将到，温馨贴士送你五个礼，第一，健康开心见面礼，第二，幸福美满大回礼，第三，工作顺利幸运礼，第四，甜美爱情神秘礼，第五，生活如意节日礼。祝你中秋节快乐!
29. 中秋快到了，祝福划一个圈，圈住你的快乐，把烦恼挡在外面;月饼是一个圈，我要看着你，一口口地把幸福吃掉，回味生活的香甜;月亮是一个圈，圈住你和你爱的人，坐在月亮上数星星，一辈子都浪漫。预祝中秋快乐!
30. 中秋明月照天涯，祝福多彩似云霞。火红枫叶带给你快乐，洁白秋云带给你好运，金黄月饼带给你幸福，绚丽微信带给你祝福：中秋快乐，阖家团圆。
31. 中秋身心减负，胃肠却不堪其负。节后要注意饮食调节，可多吃食用菌、鱼类及豆类、水果和蔬菜、酸奶、山楂等，平衡膳食，补充微量元素，改善胃肠功能。
32. 中秋时节月儿圆，月蟾嫦娥舞玉桂。儿望万里把家归，亭台与亲赏灯会。月圆人圆家也圆，人旺财旺前途旺。中秋夜，千里一起共婵娟。祝所有不能归家的天涯游子中秋快乐，似月饼丰富美满，甜甜蜜蜜。
33. 中秋夜语寄相思，花好月圆情难圆。带去问候和思恋，心想事成愿缘圆。
34. 中秋月饼圆又圆，短信祝福送心间;中秋月饼香又香，幸福生活没有完;中秋月饼甜又甜，愿你开心每一天!提前预祝中秋节快乐!
35. 中秋月儿圆圆，故乡远在天边，亲人梦绕魂牵，爱人关爱绵绵，朋友友谊万千，祝愿此情此景，心底暖和无穷!
36. 中秋月圆分外明，亲朋团圆乐陶陶;边品月饼边品茶，惬意逍遥心情妙;举杯邀月共进酒，其乐融融笑开怀;满怀情谊送祝福，愿你中秋爽歪歪!
37. 中秋在眼前，思念碧波潋，好友心相连，祝福提前传美梦如月圆，事事随心愿;生活似月饼，甜蜜润心田;快乐恰月桂，香飘脑海间。预祝中秋快乐!
38. 中秋之夜我在月宫宴请客人，为大家准备丰盛的晚餐：清蒸浪漫，红烧祝福，水煮团圆，油炸快乐糕，真诚温馨汤，十分开心果，温暖幸福酒。敬请光临。
39. 中秋祝愿，愿我的客户事业有月亮般的高度，能力有天空般的广度，薪水有月饼般的弧度，再祝您中秋能够欢度!
40. 祝福集结号要吹响，发令枪已上堂，我已蹲在起跑线上，心情激动非比寻常!不好意思，我抢跑了，就是为了提前送上问候，给你留个好印象。预祝中秋快乐!
41. 祝你忙中有闲，兜中永远有钱，身边好人相伴，容颜永驻今天，日子越过越甜，如此年复一年!中秋快乐!
42. 总有月光，柔柔地穿过窗棂;总有月光，碎碎的漏过树叶;总有月光，绵绵地引起相思;总有月光，写在中秋的晚上;总有月光，让我想你远方的你。
43. 尊敬的客户：中秋佳节来临之际，本公司特别为您送祝福，祝您身体健康，万事如意，事业有成，生意兴隆，财源广进，合家欢乐，更祝您中秋节快乐!
44. 八月十五到了，送给你尊敬的客户8个祝福：吉祥、如意、平安、健康、幸福、好运、团圆、美满，外带15个吊桶，七上八下“吊金捞银”。中秋节快乐!
45. 八月十五又中秋，九州团聚家家同，祝愿朋友事随愿，开开心心度佳节。祝愿父母多康健，快快乐乐享晚年，今日在此发祝愿，一条短信一寸心!
46. 八月十五月儿圆，月圆人圆家团圆。愿你财源滚滚来，腰包鼓鼓圆又圆;愿你事业路上一帆顺，理想实现路不远;愿你爱情花开永不败，生活美满心愿圆。祝中秋快乐!
47. 八月十五中秋到，合家开怀乐淘陶。桂花吐蕊芬芳笑，一片浓情心头绕。明月圆圆挂树梢，思念融融来相照。圆圆月饼盘中放，沐浴清辉分外相。中秋节到了，愿你快乐。
48. 八月中秋月儿圆，对着嫦娥表思念，心中的人啊你可看见，嫦娥也在默默祝愿，愿你生活比蜜甜!
49. 白月光，通过窗，祥瑞洒在窗台上;中秋日，倍思量，酒香浓烈情韵长;水迷蒙，山叠嶂，水天一色福无疆;月更圆，花更香，合家团聚喜洋洋。中秋快乐!
50. 碧蓝天，黄叶翩，白云悠悠阳光灿;灯笼艳，红旗展，笑语盈盈心中欢;中秋临，快乐伴，好运绵绵福无限;遥思念，情挂牵，问候殷殷祝康安!
51. 别再说我无情无义，好歹我也传了条一角钱巨款短信给你，不惜浪费电池的电力，并顶着被电磁波辐射的危险，这样不考虑后果就是要提前祝你中秋节快乐!
52. 不要抱怨妈妈没有给你买月饼吃，因为很多人此时正在异乡无法回家团圆;不要抱怨你在异乡无法回家，因为很多人孤孤单单没有家，没有温暖;不要抱怨中秋节没有人给你送祝福，因为还有我。中秋快乐!
53. 草儿箐箐，花儿幽幽，月儿圆圆，梦儿绵绵，心儿甜甜，此刻情飞千里，明月遥寄相思。
54. 嫦娥月中盼团圆，中秋明月圆又圆。人间不再有离散，家家户户庆团圆。共赏明月心里欢，千言万语笑开颜。美酒杯杯送祝愿，短信条条问平安。祝你中秋快乐无限!
55. 处暑过后，仍要小心热空气!应注意中秋暑，此时是急性胃肠炎、腹泻等多发季节，注意饮食卫生，不要常在空调房!调节空气湿度，多吃水果和蔬菜!舒心过生活，烦恼忧愁远远离!朋友，愿你秋日快乐!
56. 丢掉曾有的忧伤，拨开迷雾的彷徨，忘记困扰的纠结，和郁闷道声离别，中秋来临的晚上，展现新的希望，绽放特有的辉煌，释放快乐的能量!中秋快乐!
57. 发这条短信，主要是想提醒你，中秋节快到了，月饼准备好了吗?心情准备好了吗?最重要的是，请我吃饭准备好了吗?呵呵，提前祝你中秋快乐!
58. 风儿轻轻，桂花的香味儿在夜色中弥漫，清辉朗朗，月儿一天天变得丰满。中秋佳节，如丰姿翩翩的嫦娥姑娘，正款款向我们走来。中秋,在我这里，中秋只是一个概念;中秋的月亮就只是一个记忆或是一个美好的梦想了。
59. 感谢您一直以来对我们产品的关注，感谢您一直以来对我们公司的支持，感谢您一直以来对我们服务的建议，在中秋佳节来临之际，公司全体员工恭祝您和家人中秋快乐，身体健康，万事如意!
60. 工作顺顺利利，出入平平安安，家庭和和睦睦，天天开开心心，月月奖金多多，年年业绩高高，世世幸福安康。中秋快乐!
61. 广寒宫土特产——月饼，你爱么?
62. 国庆到，艳阳高照;中秋到，月上柳梢。问候到，群星闪耀。祝福到，开怀一笑。
63. 海上升明月，天涯共此时。与君离别意，中秋引相思。我心寄明月，明月传真情。愿君行好运，幸福合家欢。
64. 浩瀚的夜空中，一轮皎白无暇的明月高高挂在空中，身边有许多调皮的眨着眼睛的小星星在玩耍。寂静的暗夜里，不时传来几声蝈蝈的叫声，此情此景，好不美丽，也令我深深陶醉其中。
65. 床前明月光头佬，疑是地上镶牙佬，举头望明月饼佬，低头思故乡下佬。看此讯息正傻佬!
66. 大海承载着佛陀的慈悲，苍穹闪烁着菩萨的智慧，愿佛前的缕缕香烟伴随幽幽的梵音，给你送去无限的祝福与祈愿：吉祥平安顺意安康!佛光普照中秋节快乐!
67. 当你把目光洒在手机上，我的祝福就会在刹那间被你收藏，无论你在何方，我都希望你平安健康，中秋到了，祝你中秋团圆，合家欢乐!
中秋名言范文2
大多数人活着都不知道心存感激。但是你不再会了。
2、Today,you'll view the world differently.
今天你的世界观将得到改变。
3、Those who don't appreciate life do not deserve life.
中秋名言范文3
摘 要：在比赛中影响投篮命中率的因素有：一、个人因素，如：身体因素、心理因素、技术因素等；二、外界因素，如：投篮距离、对抗强弱、器械优劣等。每一次投篮都与上述因素有关系，而投篮命中率的高低直接影响到比赛的胜负和观赏性。提高小学生学习篮球的兴趣，养成终生锻炼的习惯，
关键词：小学生；投篮命中率；个人因素；外界因素
中图分类号：G807.2 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2015.03.006
1 研究方法
1.1 教学实践法：在小学生篮球教学中主要了解学生与篮球运动的相关资料。
1.2 数理统计法：对问卷资料、测试数据根据统计学原理进行统计分析。
1.3 文献研究法：通过查找相关的文献资料，了解各种因素与小学生投篮球命中率关系。利用各种参考书、网络资源、报刊、杂志等了解国内外相关的提高学生投篮命中率的文献资料。
2 投篮命中率与个人因素的关系
2.1 投篮命中率与身体因素的关系
分析学生身体素质因素与投篮命中率关系，在六年级测试对象中选取20名学生进行定点投篮，投篮点位于罚球线前1.5米，每人每次投篮20个，每月测试4次，收集其三个月的命中率的平均值数据并分析其关系。该选取20名学生中，10名（5男5女）是身体素质较好的学生，体现为：力量、力量、柔韧、弹跳、平衡、协调等较好，另外10名（5男5女）学生的身体素质一般的，以此分析比较。
从表一的数据分析可知：一、体质较好的学生的投篮命中明显高于体质较差的学生，这规律上男女适用；另外就身体素质接近的学生中男生的投篮命中率明显好于女生。
二月间的数据变化差异不大，说明测试受到外界影响的因素较少。
2.2 投篮命中率与心理因素关系
在篮球运动中，就影响投篮命中率的个人因素而言，心理因素是非常重要的，人们常说的心理因素主要由以下构成：抗压能力、专注力、自信、勇气、应急等，而对每个人其心理素质的各构成要素很难进行具体的量化，在测试对象中抽出10名男学生，该10名学生专门为此项测试活动准备，将这10名男生分成人数相等，人员固定的队伍进行篮球比赛进行监测，每周进行20分钟的篮球比赛，单数周为无压力比赛，双数周为抗压比赛，即第一周是没有任务的比赛，第二周是有任务的比赛（球队的胜负与学期末的体育成绩挂钩）…………如此交替测试，收集其三个月平均命中率的变化并分析其关系。
从表二的数据分析可知：一、在压力的状态下，学生的投篮命中平均只有8%，而在无压力的状态下平均为20%，明显低了12%，表达为绝大部分学生的心理素质一般，抗压能力较差；二、每月间的数据变化不大，表现为测试受其它因素影响较少；三、个别心理素质好的学生表达出较强的抗压能力，在有压力的比赛，命中率反而比较平常高，表现出很好的心理素质。
2.3 投篮命中率与技术因素的关系
此项所说的技术因素主要是篮球的投篮技术，为客观、科学的研究投篮球命中率与投篮技术的关系，制定的研究方案如下：在测试的对象中选取另外20（10男10女）名学生进行定点投篮，该应该20名学生有着较好的篮球运动基础，投篮动作较为正确，投篮点位于罚球线前1.5米，每人每次投篮20个，每月测试4次，收集其三个月的命中率的平均值数据并分析其关系。
从表三的数据分析可知：一、男生、女生的平均命中率都有近3成，充分说明对于投篮球技术较好的学生，投篮命中率的男、女性别差异较小；二、相比于10、11月的投篮命中率，12月的投篮命中率男生下降了5%，女生下降了7%，同时也说明了小学阶段学生的投篮动作尚未固化，有较高随意误差，这给小学的体育老师提出了较高的要求，体育老师在日常的课堂教学中要适当引导学生养成正确的投篮动作。
3 投篮命中率与外界因素（投篮距离、对抗强弱、器械优劣）的关系
3.1 投篮命中率与投篮距离的关系
为客观、科学地反映投篮球命中率与投篮距离的关系，在测试的对象中选取20（10男10女）名学生进行不同距离的投篮测试，该20名学生专门进行此项测试，与其它测试项目的人员不相交，考虑到男、女性别差异对测试结果影响，此项测试过程男、女分开进行。投篮点分为近、中、远距离：近距离投篮点（罚球线前移2米）、中距离投篮点（罚球线）、远距离投篮点（三分线外界），每人每次投篮20个，每月测试4次，收集男生、女生三个月的命中率的平均值数据并分析其关系。
从表四的数据分析可知：一、在近距离投篮点，学生投篮命中率与男、女性别差异关系不大，二、中距离投篮点（罚球线），学生的投篮球命中率均有近20%，其中，女生的投篮命中率下降幅度比男生大，男、女生的体能差异也表现明显。三、远距离投篮点（三分线外界），学生的投篮命中率进一步下降，男生的投命中率只有1成多，女生更是下降到不足1成，这充分说明随投篮距离进一步加大，对学生身体素质要求较高，同时随着难度的加大，男、女生的体能差异也表现明显。
3.2 投篮命中率与对抗强弱的关系
为客观、科学的反映投篮球命中率与对抗强弱的关系，在测试的对象中选取12名（6男6女）学生专门进行此项测试，考虑到男、女体能差异导致对抗程度的不同，现将男、女分开进行3对3半场篮球比赛，分别记录各自的投篮命中率，每月测试4次，观察其三个命中率的平均值。
此项测试分为三种状态：一、高强度对抗状态，比赛区域在三秒区内，由于比赛区域较小，比赛中双方运动员身体接触较多，对抗加大；二、中强度对抗状态，比赛区域在两分区内，该比赛区域有所增大，对抗有所减少，同时也有一定的身体接触；三、低强度对抗状态，比赛区域为篮球场的半场，由于比赛场地增大了，双方间的运动员身体接触少了，从而对抗也大大下降。
从表五的数据分析可知：一、对抗强度越大，投篮的命中率就越低，这规律适用男、女学生，二、在高强度对抗状态，女生的投篮命中率极低，命中率不超过5%，而男生的投篮命中率平均有10%，不会太低，分析认为，男生中有极个别学生的篮球技能较好或发育较早，拥有较好的身体素质，在同龄中身体对抗占优，较容易突破防守投篮得分。
3.3 投篮命中率与器械优劣的关系
投篮命中率的高低，器械因素也是影响投篮命中率的重要因素，为使测试体现篮球优劣对投篮命中率的不同效果的影响，在测试的对象中选取20名（10男10女）学生专门进行此项测试，考虑到此项测试与男、女性别差别不大，该测试不将男、女分开测试，取其命中率的平均值，具体如下，每一次测试中分为两个回合，第一个回合被测试的学生用质量较好的篮球进行定点投篮20次，同样第二个回合用质量差的篮球，分别记录其命中率差异，每月测试4次，收集其三个月的命中率的平均值数据并分析其关系。
从表六的数据分析可知：一、在篮球的投篮命中率中，器材的优劣特别是篮球的优劣对投篮命中率高低影响较大，从表中可知，用质量好的篮球投篮的命中率平均超过35%，而用质量劣的篮球投篮只有2成多点，命中率差异多于10%；
4 提高小学生投篮命中率的教学策略
4.1 就影响投篮命中率的技术因素而言，主要由持球方法、投篮的动作、瞄准点、球的旋转、投篮出手角度和球的飞行路线。
4.2 身体素质的改善建议。影响投篮命中率的身体素质主要是：速度、弹跳、力量、柔韧和灵活性等，要提高学生的投篮命中率， 一定要重视身体素质的训练， 特别是专项素质的训练。要把投篮练习同身体素质练习有机结合起来， 在抓技术训练的同时， 加强对学生速度、弹跳、力量、柔韧和灵活性等身体素质的训练。素质训练要常年坚持， 贯穿于每次训练的始终。有了良好的身体素质做基础， 确保各项技术的衔接运用， 是提高投篮命中率的基本保障。特别是中、远距离投篮，对于力量素质要求非常重要。同时在训练过程中，可以更多地加强对抗性练习，通过压迫式防守去增加身体的对抗强度。
4.3 心理素质的改善建议：提高意志力，建立必胜信心；加强自我表象力，比赛中投篮信心更强、坚定自我、命中率就更高；篮球的比赛中能控制自己的情绪，集中注意力是提高命中率的重要措施；能够控制情绪、消除紧张情绪也是提高投篮命中率的重要措施。
4.4 外界因素（投篮距离、对抗强弱、器械优劣）的改善建议：小学生在篮球课堂和课外活动训练中必须在不同位置和不同区域进行多角度多距离变化的投篮训练， 以促进投篮的技术动力定型和心理上产生对篮圈的恒常知觉， 减少位置和区域对投篮产生的影响， 从而提高投篮命中率；组织队员多打比赛，增加对抗性，提高命中率。
参考文献：
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[5] 孙传波，关辉.对对决定投篮命中率因素的探讨 [J].哈尔滨体育学院学报，2006，24（2）：85-86.
中秋名言范文4
功名未足言，或作出世资。
姚公勇冠军，百战起西陲。
天方覆中原，殆非一木支。
脱身五十年，世人识公谁？但惊山泽间，有此熊豹姿。
我亦志方外，白头未逢师。
中秋名言范文5
【关键词】心理污名；求助行为；责任推断；羞耻感
1.问题提出
人们往往对有心理问题乃至具有心理疾病的人持有偏见，认为他们在生理、心理、道德、行为上存在缺陷，视其为“精神病”“疯子”、“变态”，从而歧视、拒绝、回避这些人群。早在1963年，美国社会心理学家Coffman就将“污名”一词引入心理学领域，Vogel等人将“心理污名”定义为寻求心理帮助的个体感到自我和社会不可接受的受损身份，由于污名使人们对求助者持有负面印象，这就导致了个体不愿意暴露他们的心理困扰，并且逃避心理咨询或治疗。随着高校扩招和就业压力的逐年增加，大学生们的心理健康越来越受到社会的重视，高校普遍都建立了一定规模的、具有专业资质的心理中心，用来加强心理知识的宣传和大学生心理健康水平的提高。尽管大量的研究表明心理问题会给个体的生活、学量消极的影响，并且心理咨询和治疗会有积极的疗效，但是主动寻求心理帮助的大学生比例仍然很小，对专业性研究机构，如综合医院心理治疗科、校心理中心的使用率并不高，由宁波某校心理健康教育中心已有的统计数据可见，主动寻求心理帮助行为的大学生占心理关注对象比例很低，而相关研究均表明大学生在遇到心理问题时，愿意寻求心理咨询帮助的只占1.46%，持模糊、矛盾态度的占40.6%，另有4.8%的学生明确表示“否”。为什么“潜在的求助者”难以成为“现实的求助者”，其主要阻力在于社会长期对精神疾病、心理疾病、心理问题的混淆、歧视与偏见，使需要求助于心理咨询的大学生担心他人的负面评价的“心理污名”。因此探索“心理污名”如何影响大学生寻求心理帮助行为，以及如何减少“心理污名”对求助行为中的责任推断，羞耻感的影响将对高校心理工作尤其是心理咨询中心的工作起着重要的指导作用。
2.研究设计
本研究首先采用《心理求助污名量表》和《心理求助行为量表》进行问卷调查，探究心理污名对大学生心理求助行为的影响，并在实验结果的基础上，建立污名对心理求助行为影响的关系模型；其次，根据实验得出的结构模型，引入角色扮演、情境w验、经验分享、演讲等多样化形式，改革固有的团体活动形式，建立团体干预方案，并利用专家访谈，最终确定团体干预方案；再次，使用RCT实验设计（随机对照组实验设计），对已有的方案进行实验组、对照组前后测实验，评估干预方案对求助行为改善的水平，进行总结归纳，完成干预实验；最后，查找相关资料，在已有的实验结果的基础上，为降低心理污名对求助行为的影响提供应对策略，改进目前状态下单一的心理健康教育模式。
3.实验结果
通过对污名影响的相关分析和路径分析，可以得到污名影响求助机制的四条路径：一是污名直接对求助的影响，即污名心理求助；二是污名通过责任推断间接对求助产生影响，即污名责任推断心理求助；三是污名通过羞愧间接地对求助产生影响，即污名羞愧心理求助；四是污名通过责任推断和羞愧的共同作用对求助产生影响。
对污名、责任推断、羞愧、求助倾向的效应分解上面分析，对求助倾向的直接负面影响效应是最大；污名通过责任推断和羞愧两因子对求助产生的间接负面效应大于污名分别通过责任推断和羞愧因子对求助倾向产生的负面间接效应；污名对责任推断因子的直接正面效应大于污名对羞愧因子的直接正面效应。
在个体在求助源的选择倾向上，当问及被试自身的心理问题时，其选择求助倾向排在第一位的是向朋友和同学求助，接下来依次为向心理老师求助、根本不求助、向班主任求助和尝试以别人的名义求助。
4.干预方案
参考樊富珉等人团体设计活动，引入角色扮演、情境体验、经验分享、演讲等模式，设定多个内容，邀请在心理学专业研究和教学上具有10年以上、博士学位的心理学专家进行专家访谈，围绕心理污名对求助行为有重要影响作用的内容设置团体干预方案：
活动目的1：提高大学生对心理帮助需要的自我认知
活动方案：活动之前两个星期给学生布置作业，要求准备1000字演讲稿，演讲内容主要围绕以下三个问题：（1）心理咨询主要帮助人们解决什么问题？（2）什么样的人需要心理咨询？（3）什么问题需要进行心理咨询？
A热身阶段：连环自我介绍，并进行分组
B讨论阶段：“奇葩议会”，各组对各自观点进行辩论会，分成正方和反方，对“去心理咨询就是有病”这个主题进行辩论。
C演讲阶段：“超级演说家”，每一个组在已有的认识基础上，推选一位必须结合他人的观点和想法进行超级演说家比赛，与全班分享观念，在此过程中，如果有遗漏，必须让第二个人补充，第二个补充的同学必须在第一个同学的基础上，说出第一个同学表达的所有观点，再补充剩下的。、
D总结阶段：老师对大学生目前普遍存在的认识不足的问题进行分析和总结。
活动目的2：提高大学生人际开放性
活动方案：
A热身阶段：小兔子跳
B自我表露阶段：用公开量尺让学生在永远保密――随时公开选择事件写在尺上，（1）最怕发生的事情（2）最不敢想的事（3）最不容易忘记的事（4）从未告诉过别人的事
C总结阶段：填写自我隐藏表，并对案例进行分析和总结，小组进行讨论。
活动目的3：减少大学生对寻求心理援助的污名
活动方案：
A热身阶段：OH卡片进行故事联想
B角色扮演阶段：对4个已经设定的关于心理求助的案例进行角色扮演。
C讨论阶段：角色扮演结束，通过交流理清学生思路，讨论遇到问题时，你会怎么办。
活动目的4：提高对心理咨询的信任
A热身阶段：寻找你觉得的优秀的心理咨询师应该具备的品质有哪些
B讨论阶段：在小组内进行讨论，将大家达成共识的10大优秀品质得出，然后选代表进行解释。
C总结阶段：小组做成小论文形式，将咨询师特质、咨询过程相联系。
通过RCT实验设计后，结果表明，此干预实验是有效的。事后比较发现，实验组被试的寻求专业性心理帮助的污名量表得分较对照组显著下降，而寻求专业性心理帮助的行为意向、态度、应对效能和预期效用量表的得分较对照组显著上升。
5.建议
采用多种宣传方式让学生了解心理学，曾在咨询届流行一句话：中国社会不是民众不懂心理咨询，而是他们不懂心理学，所有在基本的心理问题的解读上要专业，同时通过新媒体进行宣传，拓宽心理健康教育手段，开设丰富有趣的心理活动内容，让大家啊了解学校心理咨询的本质是发展人，而不是治病。同时，应该加强学校心理咨询机构人员的专业素养培训，建立高度的信誉和正面形象，通过培训合格的咨询人员，鼓励咨询师进行专业培养等，推广优秀，善解人意的咨询师形象来为学校心理工作添砖加瓦。
参考文献：
中秋名言范文6
每当老师留了作文，我总是发感 慨:哎！我不想写作文！谁来救救我啊！每次我不知道怎么往下写的时候，我总是闹情绪，有时妈妈还为了我的作文生气。
我一定要克服写作文的困难，听妈妈平时教导我说：“写好作文，就要靠你平时来体验生活，积累一些好词、好句、好名言、好谚语······所以平时要做一个有心人，来认真的观察生活，只有这样，你的作文水平才会提高。”我下定决心，每天积累三个词语、五个好句子、五个好名言、五个好谚语，我专门买了一个本子来记录每一天懂得的知识，我每天见缝插针，一有时间就积累一些知识，我日复一日，用心体会，多练笔，多观察。妈妈说过：“你积累了词语，写作文的时候也能正确使用它了。”我没事就写作文，举个例子吧：中秋节的时候，妈妈带我回到了姥姥家，中午，一直老猫和一只小狗打起来了。我回来后，妈妈让我把它们在打架时的神态、动作着重描写，我运用了很多我平常积累的成语，妈妈看了我的作文，不停地夸我作文水平提高了。
从那以后，我的作文水平提高的很快，老师也夸奖我，我明白了：写作文要靠平时的观察、积累，只有付出努力，才会有进步！