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老王的晚年生活范文1
2003年春天，许发友夫妇相继退休，夫妻俩常到附近的小花园里散步。一天早晨，他们忽然发现有人在一片空地上学跳交谊舞，一对对，一双双……这一下拨动了他们心中那根沉寂已久的琴弦：当初，他们就是在舞曲声中相识成为情侣又结为伉俪的。但婚后的几十年中因工作繁忙、家务纷杂，他们早已远离了这项能够使人身心愉悦的活动。如今，再听到那似曾相识的舞曲，他们感到了人生第二春天的来临。此后，他们每天都到这里来练跳舞，并很快就学会了探戈、华尔兹、伦巴、恰恰等造型各异的花样舞。
他们不光自己跳得潇洒，还热心辅导别人。他们想，自个儿乐不如带着大家一块儿乐，便开办了交谊舞培训班。从2004年至今，他们已经开办了13期，他们的名字在附近老年人圈里享有很高的声誉。
这教人跳舞可不像自己学跳舞那么轻松，很多学员原本没有一点基础。夫妇俩被学员踩几下脚倒好说，可是“推”动学员那百八十斤体重的身子，让他们一天下来浑身像散了架似的。有付出就有回报，“学有所成”的学员们送给他们一面大镜子，上面写着：“歌舞婆娑传翠微热心公益口皆碑”。
有一位64岁的张老太，两年前丈夫病故了。她陷入了深深的悲伤之中。许发友、韩玉芬夫妇知道后，决心把她动员出来。他们请张老太看交谊舞培训班的录像，一边看一边给老太太做思想工作。
老王的晚年生活范文2
如今,全球人口老龄化趋势凸显。老年人,按联合国的标准是指年龄在65岁以上的人,而我国老年人的概念是指60岁以上的人,据最新统计我国60岁以上人口以达到1.3亿,是世界人口总数的2%,接近我国人口的11%,引人注意的是,这一数字正以每年3%增长,几十年后,每三个中国人中就有一个老人。面对一个日益扩大的中老年群体,我们的广播媒体为中老年朋友制作的节目却显得微不足道。当前,全国各地广播电台都在办老年节目,可是如何办好老年广播节目,是一个值得我们长期深入思考和探索的课题。
随着人们生活水平的不断提高,很多老年人不再满足吃饱、穿好,而是乐于接受新鲜事物、追求时尚。除了养生保健等方面,他们渴望与时俱进、开拓眼界、推陈出新。老年人有大量的闲暇时间,加上“视觉退化”等生理原因,老年人会选择伴随性强的广播作为娱乐消遣的一个工具。老年人青睐广播,这给广播工作者提出了更高的要求。下面笔者结合本人几年来办老年节目的实践,谈一谈办好老年广播节目的粗浅认识:
一、根据受众的需求准确定位
老年广播节目越来越根据老年听众的特点发展变化而变化。如今,60岁以上的老年人在生理、心理、信息、服务、娱乐、情感、教育、消费、维权等方面,存在多层次、多方位的需求。因此,老年广播节目在栏目设置上必须充分考虑到这一特定收听群体的愿望和需求。老年广播节目要真正的实现由提供节目内容向提供服务转变,首先要充分了解老年人的需求,需求决定节目定位。
老年人在心理上的共同点主要表现在:老年人最关注健康,更珍视生命,老年人需要生活帮助,需要价值认同,老年人害怕寂寞,也希望展示自我,希望受到尊重;希望为社会发挥“余热”。老年节目就要为这些老年人提供帮助。因此中央人民广播电台的老年节目《桑榆情》开设的爱心版,以来信、来电为新闻线索,倾听老人的心声,帮助老人寻找亲人朋友,沟通人与人的感情。黑龙江卫星广播电台的老年节目《与长者聊天》,首次为全省的老年听众建立了电脑档案,储存他们的生日、结婚纪念日,并在这些特殊的日子里,给他们送去“金色祝福”。
比如:鹤岗人民广播电台开办的《老王婆聊天》节目开设了《知心话》、《逗秀场》、《连心桥》等栏目深得老年人的喜爱,在老年人自己的节目中,他们既可以了解到国内外的民生信息,可以展示自己的才艺,可以说自己的心里话,也可以寻求一些帮助,《老王婆聊天》节目真正成为了中老年人的朋友。
在和一些老年人的接触中,经常听到老年人诉说有些用了多年的旧物和老式电器、家具因小有损坏而无处修理,这对于节俭的老年人来说是很大的遗憾;还有老年人表示由于不会上网或者使用现代的通讯工具等,希望得到相关信息和帮助等等。我们的节目就可以通过老年生活资讯的提供为他们解决类似的困难,真正做到贴进老年人的生活。
二、老年节目要注重内容设置的科学性
从老年受众角度来讲,广播和其他媒体相比也是具有比较优势的。编排任何类型广播节目时,都要根据受众群体做出科学的分析,使节目更贴进受众,更好的服务于受众。老年节目尤其要体现出科学性。据相关的调查显示:在老年听众经常收听的广播节目类型中,医疗保健、健康养生类节目居第一位,占65.7%;新闻节目以58.6的比例居第二位,曲艺/相声/小品节目的选择比例也达51.4%,居第三位。此外,老年听众经常收听的节目类型还包括交通资讯、心理咨询、法律知识、天气预报、访谈节目、小说/评书/广播剧以及生活资讯小常识等。
现在老年广播节目普遍重视的内容就是健康和养生。实际上,老年人的需求多种多样,养生保健只是其中的一个方面。老年人所需要了解和得到帮助的方面还有很多,比如:老年信息、老年心理、夫妻情感、老年文艺、老年教育、老年消费理财、离退休的角色转化等等。
离退休职工在社会角色转换的过程中,往往出现一些不健康的心理障碍,比如被遗弃感、孤独感、封闭感等。因此,老年广播节目要发挥自己的优势,做好老年听众的心理调适工作。鹤岗人民广播电台的《老王婆聊天》节目设置的《知心话》栏目就是为老年朋友开辟的倾诉空间,在节目中,主持人用亲切的语言和听众交流,抚慰了很多老年人孤独寂寞的心灵。笔者认为,广播更应该为老年人提供这种服务,因为他们往往是社会群体中心理问题最严重的人群。孤独感、焦虑症等常常困扰着他们的晚年生活。通过舒缓的音乐、亲切的交流,可以使老年广播节目成为老年人的知心朋友。
三、主持人要形成平易近人,亲切自然的主持风格
笔者认为,老年节目主持风格的形成主要依赖于对节目宗旨、节目特色、节目对象的把握。老年节目面对的是老年人,节目宗旨就是为老年人服务,做老年人的知心朋友,力求从老年人的需要出发,体现节目关爱、帮助的功能。
主持人要形成自己独特的风格,不是一朝一夕的事,需要一个探索积累、锤炼升华的过程。一些优秀的主持人“用自己的眼睛去观察,用自己的头脑去思考,用自己的心灵去感受,用自己的语言去表达”,成为观众喜爱的富于个性的主持人。老年节目主持人与其他节目的主持人不同之处在于:不仅知识要多元化,最重要的是要有一颗关爱、尊重老人的心。面对一个需要社会关爱的群体,主持人更应该注重感情投入、心灵沟通。只有如此,主持人的风格才是发自内心的、真切的和充满感染力的。
老王的晚年生活范文3
自从女儿和儿子大学毕业之后，她就完成了“培养任务”，渡过了她一生中最大的难关，可以说是无忧无虑了。可是，精神的孤独与寂寞却难以排解，尤其是遇到某些困难的时候，两个孩子远在北方，女儿在北京、儿子在天津，虽然哥哥、姐姐和弟弟也给予她关心和帮助，可是，手足之情毕竟无法替代母女情、母子情……她觉得自己像一叶孤舟，不知道漂泊到何时是尽头。
认识了老王，她就看见了港湾。嫁给了老王，她就有了精神的依恋，有了主心骨，有了温馨的相互依靠。
他说，我的感觉跟她一样。我们有说不完的话，怎么亲热也亲热不够。
她说，那天晚上我们聊天时，我还跟他说呢，老王呀，咱们俩真是谁也离不开谁了。这个时候就是我们没有了退休金，我们到荒山老林里，用树枝搭个窝棚，开一片荒地，种点儿粮食、摘点儿野果……也是幸福的，因为我爱上你了。
说着，她的脸上就泛起了红晕，这是热恋中的年轻人才有的红晕。
她的笑显得有些腼腆。他看了很得意，笑得阳光灿烂。
这一对幸福的老人让人好生羡慕。因为，他们的幸福发自于内心，是夕阳恋情之幸，是老来有爱之福！
他的儿媳说，我们小孩他爷爷娶了阿姨真是享福了。爷爷跟着我们过的时候，连饭也吃不好，凉一顿热一顿，饥一顿饱一顿的。
他解释说，不是孩子们不孝顺，他们都非常孝顺，他们实在太忙了。儿子是销售经理，经常出差，儿媳在公司是财务主管，忙得很！白天就我一个人在家，一个人的饭，不乐意做，吃着也没味道，就凑合着吃几口呗。如今，中午饭我想凑合也不行呀，在她的监督下，午饭必须要吃好、吃饱。而且，她炒的菜香气扑鼻，我在湖南当兵多年，也爱吃辣。她做的湖南菜很地道，不吃就馋得慌啊，那味道比湘菜馆的师傅还纯正。
夸得她不好意思，说要是真那样，咱俩开个夫妻店算了。他说，咱们的夫妻店不是早就开业了吗？你是老板兼厨师长，我是采购兼食客。这对老夫妻，说话还挺幽默的。
58岁的她，在湖南湘潭出生、长大，从师范学校毕业后，当了一名中学教师。她恋爱、结婚，生育了一双儿女，一家人过着平静、和睦的生活。两个孩子学习都很刻苦，她和丈夫的目标就是把女儿和儿子送进重点大学的校门。
没想到，10年前的一场意外车祸夺去了丈夫的生命，她蒙受了“中年丧夫”的人生不幸……她擦干了悲伤的泪水，一个人挑起了生活的重担，含辛茹苦把两个孩子先后送进重点大学的校门。孩子终于长大成才，像小燕子一样飞走了，留下她一个人独守空巢……她把全部精力都用在教学上，双休日也给学生辅导功课，为的就是把时间塞得满满的，“挤”走孤独。然而，生活的孤独虽然可以填充，但是，精神的孤独却无法排解，尤其夜深人静，独守孤灯，心中的苦闷无处诉说。也有好心的亲友给她介绍对象，也谈过几个，总是没有感觉，谈不到一起……
时间过得飞快，她55岁，到了退休的年龄。工作还没干够呢，怎么就要退休了？她对退休后的生活有一种恐惧感……2006年春节，女儿和女婿、儿子和儿媳特意回到湘潭陪着她过春节。她享受着天伦之乐，但春节的假期很短暂，儿女一说要走，她就哭得泪水涟涟，攥着他们的手不肯松开。儿子就劝老妈说，您跟着我们上天津吧，咱们一起生活。您想我姐姐的时候，坐上火车，一会儿就到北京了，很方便的……
她当时处在“两难”的境地，一方面舍不得离开儿子和女儿；另一方面是故土难离，毕竟在南方生活了50多年，听说北方很冷、很干燥，她怕适应不了那里的生活。而且，在湘潭毕竟还有一些亲戚，还有老同事、老朋友。到天津去？她有些害怕。
然而，来到天津，她就被这片热土深深地吸引了。儿子居住的小区，老年人的活动丰富多彩，在社区小花园的活动广场，早晨有太极拳、老年迪斯科的晨练，10：00以后有京剧票友演唱，下午3：00有合唱团练歌，晚上还有秧歌队。她生性活泼，本来就爱说爱唱，来到这里如鱼得水，从早到晚玩儿得开心。很快，她就了解到，老年活动开展得红红火火就因为有一个热心而能干的老年协会王会长。这个王会长是个全能型的人才，每项活动他都是教练或技术指导。常常听到老人们夸王会长人品好、热情助人等等。
很快，她就亲身感受到了他的热情助人。她以前也学过太极，但有些动作不规范，他就在晨练后，不厌其烦地给她讲解、更正。不久，他们要参加一项太极拳表演比赛，她怕影响全队的成绩，要求退出。他说，咱们是一个整体，一个也不能少。你肯定能行！他不仅积极鼓励，还耐心地给她讲运气与行拳的关系，使她把握了太极拳的精髓，进步很快。
结果，他们获得了第二名的优异成绩。在庆功聚会上，他发现她很爱吃辣子。她说，我是湖南人，当然爱吃辣啦！
真是天意的巧合。早在上个世纪的六七十年代，他曾在湖南当兵8年，而且，还到师范学校进行过军训呢。她说，我想起来啦！你就是那个特别活跃的王排长吧？会唱歌，还会说相声和天津快板……
他说，这个世界挺大的，光咱天津就有1000万人口，走在大街上都是陌生人。这个世界又很小，我们远隔千里又在这里相会，真是神了。
她说，我也感到这事蛮奇怪的，怎么这么巧呢？我就把他当作半个老乡了，聊起湖南，聊起过去的事，就有说不完的话，像是久别重逢的朋友。跟别人，我就没有这种感觉……
那天，他请她到湘菜馆吃湖南家乡菜。她知道了他现在是“一个人吃饱，全家不饿”，3年前妻子患癌症去世，两个儿子成家另过，他一个人挺孤单的，就成天哄着老年人们一块儿玩呗……两个人惺惺惜惺惺，有了同是天涯沦落人的感觉。那天，他们谈到很晚……
这一“谈”，两个人就谈到了一起。那叫一个心有灵犀，那叫一个默契。他说的每一句话她都爱听，他说的正是她想的，就感到特别亲切，是个值得托付一生的好男人。她说的每一句话都能钻进他心里，她的热情、开朗和善解人意，让他感到热乎乎的，认定她就是能够陪伴自己走过后半生的爱人……
他们还特别感谢双方孩子的理解和支持。当初，她提出“一票否决”制，就是如果双方4个子女中，有一个子女明确表示反对或不赞成，就坚决不结婚。她认为，不能让一个孩子不高兴，也不能让一个孩子伤心，宁可自己吃苦。
让他们感到欣慰的是，他的两个儿子和两个儿媳，她的儿子和儿媳、女儿和女婿，均一致支持自己的老爸老妈走再婚之路。她的儿媳还亲自出马，帮助婆婆“明察暗访”，了解他的情况，帮助婆婆“把关”。她说，王叔叔人品好、脾气好、素质高，是个靠得住的好男人，您可一定要抓住机会！
老王的晚年生活范文4
【让你的身体从容应对衰老】
东京的天刚蒙蒙亮，三浦惠三就已经穿上他深灰色的田径服准备外出了。在吃他喜欢的海带加鸡蛋的早餐之前，三浦已经完成他全套的室内运动，只有受过伤的锁骨提醒他已是100岁的人了。他只是忍了一下就继续锻炼，去年他在欧洲勃朗峰滑雪时也是这样坚持下来的。过了一会儿，他又走出大门开始每天坚持的3000米快步走。三浦是登上非洲最高峰乞力马扎罗山的最年长的登山者，现在他又准备明年去意大利的阿尔卑斯山远足。“我觉得自己还行。”三浦说，“其实我没什么了不起，我儿子才是真了不起。”
他的儿子，72岁的三浦雄一郎，在2003年5月成为世界上年纪最大的珠穆朗玛峰顶峰征服者……
以上是一段真实的报道，出自2005年。8年过去了，80岁的三浦雄一郎计划在今年5月中旬再度登顶珠穆朗玛峰。他在记者会上充满自信地说：“我的肌肉力量和体力都比70岁时好。我并不拘泥于最高年龄纪录，想挑战的只是自己的80岁。”（注：2008年，一位76岁的尼泊尔登山家打破了三浦保持的原纪录）
可以肯定的是，三浦父子不会像很多中老年人那样突然感觉到自己身体的衰老。也许你会说他们只是特例，但事实上，终生坚持运动和健康长寿是相辅相成的。我们要相信，经常锻炼的人根本不会产生突然变老的感觉，他们每天散步、跳舞、游泳、做瑜伽、打太极，有的老人运动量甚至超过了中年人。他们身手之矫健是很多常年窝在家里的老年人所不敢想象的。
衰老是必然的，但是经常锻炼可以延缓这种衰老，可以让衰老的时间变得更长，以至于人不会明显感觉到。另外就是要注意饮食，平衡身体的荷尔蒙分泌，注意这两大方面，就能让你的身体从容面对衰老。
【抗衰支招】
1.经常运动：参加运动可以减轻或推迟皮肤的衰老。国外有专家研究体育锻炼对皮肤的影响后发现，运动可以使更多的血液运行到身体外周和皮肤，使其吸收更多的养料，产生更多的真皮，并使皮肤变厚，皱纹减少。另外，参加锻炼的人，皮肤更富有弹性，在伸展之后能迅速恢复到原来的状态。
2.劳而不疲：这是在运动中要特别注意的，就是调身与调息相结合。不做过于激烈的运动，最好选择快走、慢跑、太极拳等体育活动。
3.荷尔蒙的平衡是关键：当荷尔蒙的量减少或者开始偷懒了，我们的身体素质自然也就开始下降，并走向衰老。所以，餐桌上一定离不开蔬菜、水果和各种天然维生素丸。中晚餐一定严格遵循4：3：3的荷尔蒙平衡饮食原则：即40%的食物来自碳水化合物（以蔬菜、水果为主），30%来自蛋白质（鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等），剩下的30%则来自脂肪（坚果、深海鱼等）。这样可让机体内的荷尔蒙分泌永远保持在一个正常的水平上。
4.养成一些好的生活习惯：a、晨起一杯水，身体水平衡。b、右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。c、只吃七分饱，身体自然好。d、常吃豆，可长寿。e、跟烟、酒说再见。尤其是抽烟危害更大：吸烟的人脸部肌肉的负担要比不吸烟的人大得多，容易形成皱纹，使面部显得衰老。f、多喝茶，可减肥、防癌、保青春。
【他在说】
程克伦，71岁，武汉人
“退休后操心的事一下子变少了，人就容易发胖。我在退休后半年内就胖了10斤，啤酒肚起来了，血压也上来了，同时感觉身体变差了，也容易感冒。后来我每天早上去打乒乓球，打完后还练半小时剑。这样过了3个月，明显感觉肚子变小了，人也瘦了5斤。之后我就一直坚持锻炼，除了晨练，平常有空我还喜欢外出钓鱼、抖空竹、踢毽子，这些活动可以加快血液循环。另外就是我平时肉也吃得少了，蔬菜水果则加量了，这对身体很有好处。前几天碰到跟我同一拨退休的老金，他很惊讶，‘你怎么还是原样子，一点不显老？’我说：‘这都是托运动的福！’”
【让你的心理从容应对衰老】
在法国作家杜拉斯的小说《情人》中，有这么一个经典的情节：有一天，在一处公共场所的大厅里，有一个男人向我走来。他主动介绍自己，他对我说：“我认识你，永远记得你。那时候，你还很年轻，人人都说你美，现在，我是特地过来告诉你，对我来说，我觉得现在的你比年轻的时候更美，那时你是年轻女人，与你那时的面貌相比，我更爱你现在备受摧残的面容。”
想必这样的夸赞会让主人公心里充满自信，尽管她的外表已经苍老，但内心依然可以很年轻。
人的外表、体型、躯体功能会随着年龄的增长变得衰老，这是自然规律，难以逆转，但是人的心理不能老化，要始终感到青春常在，充满活力和自信。
英国心理学家曾对早衰者做过调查，发现约有76%的人在生理衰老之前都先出现心理衰老，如暮气感、老朽感等。可见在心理上预防衰老要比生理上的预防还要重要。
心理老化感使人加速生理衰退，意志消沉，百病丛生，生活缺乏乐趣，变得渺小自卑，无所作为，严重损害老年人健康长寿。但人的心理老化是可以自我调节和控制的，这是发挥主观能动性和自我心理保健的结果。只有当你的心理能从容面对衰老时，衰老才会被你的身体拒之门外。
【抗衰支招】
1.不要过分在意自己的衰老。正如德国精神病学家克里斯托夫所说：“我在变得衰老———这是一个经常令人苦恼的念头。没有什么比这样的念头更能迅速催人衰老。但我不会被衰老打败。”据美国心理协会的一份研究报告显示，那些对衰老持积极态度的人，比那些持消极态度的人平均多活7.6年。这项由耶鲁大学心理学家贝卡·利维主持的研究发现，人对衰老的态度比保持血压及胆固醇稳定更加重要。
2.结识“忘年交”。“忘年交”就是指忘记年龄、职业、辈分的区别，平等交往的人。老年人和青年人结为无话不谈的挚友，能使老人收到“忘年”、萌发童心的奇效，从而“忽视”自己的衰老。
3.多干快乐的事情。少回顾过去，多看一些喜剧性的节目，多参加一些愉快的聚会，保持乐观情绪。
4.思而不怠。思考不仅能使人耳聪目明，还能延缓衰老，永葆青春。曾有科学家在对一些志愿者进行沉思训练的研究中发现，沉思使这些人的大脑中与衰老有关的皮层不再像往常那样快速变薄，而是减慢了变薄的速度。这样一来，人的衰老进程也变慢了。
5.热爱生活，以积极的态度和人生信念安排自己的晚年。如果你现在是60多岁，也将还有20-30年的岁月要你安排。因此，要从长计议，丰富生活内容，保持乐观豁达的情绪，继续创造生命的价值。1977年，美国洛杉矶一家颇有名望的艺术陈列室举办了老年画家哈里·莱伯曼101岁的画展，而他开始学画的年龄是81岁。
【他在说】
桂茂盛，66岁，大庆人
“从油田退下来那一段时间，我感觉心里空了一大块。每天在家无所事事，这让我忧心忡忡，我当时很担心自己有一天会突然提不起重物，变成一个要人服侍的老人。女儿说我那段时间老了很多。后来邻居老王头带我去公园下棋，没想到越下越上瘾，我还加入了他们的业余象棋协会，现在一般人可不是我的对手，昨天三个小伙子一起挑战我，我摆了个车轮战，三局齐下，15分钟全被我将死了，哈哈。他们都说我比20岁的人脑子还快！”
【让你的感情从容应对衰老】
国外有一种新的医学理论——感情应力学学说，它认为影响人们寿命的主要因素，除了生活习惯、饮食结构等，感情势能也是很大的一个要素。
所谓“感情势能”，按感情应力学说来解释，就是指外部世界的刺激经过日积月累，会形成一种潜在的“能量”，当这种能量超出一定限度，就会使人体的血液、消化和神经系统的功能失调，以致产生严重的社会心理疾病。
由于几千年来受封建思想的影响和束缚，我们的一些国人年过花甲，就开始摆老者架子，暮气沉沉，老气横秋，不愿接受新鲜事物，不再注意容貌打扮，不再追求个人幸福，结果就将我们晚年的生命活力扼杀净尽了。
殊不知，一个情绪长期不好的人，身体机能也会下降，吸收营养力差，皮肤得不到足够的养料，极易老化起皱。而情绪愉快的人，则会推迟出现皱纹。因为笑能使血液流动加快、面部供血充分，所以人在笑时，面颊红润、容光焕发，皱纹都舒展开了，显得更加年轻。换而言之，平常情绪好的人，衰老也会降临得慢一些。
【抗衰支招】
1.要懂得释放感情。具体方法因人而异，多种多样，如敞开心扉与知心朋友倾心长谈，一吐为快，登高远望，欣赏音乐，或放声高歌，或纵泪痛哭，或读好书，都不失为感情势能释放的一些好方法。
2.培养乐观的情绪。襟怀坦荡，心底无私，无忧无虑，遇到不顺心的事和意外的变故能心绪平静，泰然处之，提高自己的修养和挫折忍受力。这样有利于身心健康和延缓衰老。
3.注意自己的仪容。前段时间有朋友到美国探亲，看到那里的年长者对自己的仪表仪容比较重视，表现在刮胡子、修指甲、护发、理发、化妆、衣裳等方面，不少老人都穿着颜色鲜艳的服饰，还讲究搭配。可见“老外”们对晚年生活有着积极的理解。研究表明，人们更愿意跟衣着整齐时尚的人交往，这类人精神状态良好，性格也更为活跃。
4.勇敢追求个人的幸福。某些寡居的中老年人对于个人的感情生活总是很避讳，终日生活在孤独苦闷当中，这样自然老得更快。作为现代人，不管年龄多大，都有追求幸福的权利，离婚可以再婚，丧偶可以再组建新家庭，因为最能给你慰藉的还是你身边的伴侣。
【她在说】
王凤英，67岁，苏州人
“我丈夫很早就去世了，我一个人既要去工厂上班，又要做家务，尽管吃了很多苦，但我还是把四个孩子都养大了。五年前，大女儿提议让我再找个老伴，我当时一口拒绝了。后来孩子们一直在做我的工作，说我孤苦了大半辈子，现在儿女都成家立业，该为自己的晚年想想了。后来我遇到了现在的丈夫老赵，他人特别好，也是早年丧偶，我们俩都特别能理解对方的心情和感受，所以相处很和谐。我甚至感觉又回到了年轻的时候，每天都过得乐呵呵的。”
你老了吗？
国内外心理学家通过归纳，综合数种心理现象，总结了一种自我测定衰老的方法，您也可以试试。
1.害怕外出。
2.常常和别人争吵。
3.老是回顾过去。
4.喜欢一个人静静地坐着。
5.钱几乎都花在吃的方面。
6.不想学习新的知识和技能。
7.做事情不能坚持到底。
8.即使戴了眼镜也看不清楚东西。
9.没有一位年轻的朋友。
10.对未来没有设计和安排。
11.喜欢反复讲一件事。
12.不喜欢听纯粹的音乐。
13.别人的劝告一点也听不进去。
14.常常无缘无故地生闷气。
15.常常看错东西或听错话。
16.不喜欢看报刊的“智力园地”这类内容。
17.不能一下子说出“水”的五种用途。
18.别人和你说话非要凑在耳边大声讲才行。
19.不能一下子顺背7位数或倒背5位数。
20.看到小说中有关爱情的描写一跳而过。
21.不能想象出天上的云像什么。
22.吃任何东西都感到味道不好。
23.常常把一张立体图看成是平面图。
24.不喜欢下棋这类要动脑子的游戏。
25.总以为自己比别人高明。
26.以前的许多兴趣爱好现在都没有了。
27.记不清今天是几号，也记不清今天是星期几。
28.在两分钟内不能从100开始连续减7直至减到2。
29.看了书、电影、戏剧后，回忆不起来它们的内容。