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娱乐休闲范文1
（一）休闲项目的存在意义
娱乐是与工作相对的概念，娱乐空间就是人们工作之余去的场所，是人们聚会、用餐、欣赏表演、松弛身心和情感交流的场所。娱乐空间设计作为建筑设计的不可或缺的部分，也为设计师提供了更多展示自己作品的舞台。休闲娱乐空间的拥有水平是一个地方在社会经济、资源、技术等的综合体现。
（二）娱乐空间的设计思考
娱乐空间设计讲求的是美观性与科学性的结合，由于一些设计师、投资者不懂或不重视规划与设计，给以后的经营带来很大的问题，所以在设计中。应对这些问题有一个清醒的认识。
一是单纯追求美观性，忽视其内部功能性。导致许多娱乐休闲场所在营运后需要进行二次改造。娱乐空间设计针对的是广大消费者而不是单一的业主，不仅要符合客户的要求，更需要适应客源、适应市场。
二是作品不断复制拼凑，缺少创新性。
三是顾客期望值高，与实际差距较大。管理水准偏低，服务质量存在不少问题。职业化人才缺乏。管理人才素质偏低，人才结构不合理、管理人才专业结构单一。
四是声学效果差，存在声学缺陷。有些地方串音现象严重。有些严重的KTV场所成为声音的污染地，噪声的发源地。
（三）娱乐空间的构建原则
一个成功的设计是从内到外由表及里的具体的内在品质的综合表现，是集音响效果、声学、装饰装修为一体的多学科知识。
在构建过程中要做到以下几点：
一是空间设计与装饰：这是硬件部分，要结合建筑本身，通过对基础的墙、天棚、门窗、地面等基础构成要素的设计，运用空间结合、空间序列达到功能布局合理、流线清晰简明的效果。装饰材料的选择上既满足功能要求，又要把装修与科技结合起来，使空间设计别具一格。
二是灯光与色彩：这是设计的重要部分。艺术照明要做到具有空间感、色彩丰富，各种灯光遥相呼应，主体照明与辅助照明要相辅相成。利用强烈的灯光明暗对比给空间增添迷幻、神秘色彩。色彩搭配应该落落大方、绚丽、亮眼，形成靓丽的灯光对比效果，营造具有层次感、立体感的空间。成功的照明设计能在复杂的空间处理时起到微妙的划分空间的作用。利用光源组合和多回路控制来最大限度的取悦顾客。
三是音乐、视听效果。音乐要契合空间整体氛围，富有自己的个性与特色。而具有良好的视听条件是听众、观众对娱乐空间的最基本要求。在设计中必须根据室内声学特点和人的视觉规律，使其具有高度的科学性。
四是独立性与封闭性。空间要有良好的隔音设施，避免来自内外部的干扰。使人们在娱乐休闲时不仅得到生理上的满足，更重要的精神层面的享受。
三休闲项目的现实意义
（一）设计意图
娱乐休闲项目日益增多，人们生活质量和消费水平的提高不仅满足于对物质上的生活，对精神上、娱乐上的需求迅速提升的现象和状态，在尊重客户需求的前提下，结合行业性质特点让自己的设计成为一种亮点，在激烈的竞争中出奇制胜。同时把握住流行的趋势，进行时尚化的设计，吸引消费者的眼球，赢得商机。
（二）设计手法及材料运用
随着科技进步新材料、新技术、新工艺的层出不穷，为追求全新的时代气息提供了取之不尽的色彩；金属和玻璃等富有时代特点的新材料，给人们带来全新的时代情绪，木材石材等天然材料继续运用反映着人类追寻渊源，亲近自然的情怀，特别是近年来玻璃在空间装饰中的运用，从加工工艺到装备技术带来视觉和心理的强烈冲击。
在材料的运用上，装修材料直接关系到声场参数。从环境保护的观点在装修设计时应采用环保型材料，有些场所外观很豪华，人在空间就会流眼泪，这种房间是只能看不能使用的材料。要采用适合声学的装修材料，如吸音棉、隔音板等。空间地板铺贴使用与整个空间色调相统一的理石铺设，起到扩大视觉空间的作用，让较窄的空间显得更为宽敞。吸音隔音方面更是讲究，如墙壁采用欧式皮革软包、UV淋漆板、环保吸音棉等使吸音效果更理想。而且这些材料具有难燃防火、无粉尘污染、装饰性强、施工简单等特点。粘合剂也选用无毒无害的有机胶体。门的设计大胆地引入由框架组成的形体，成为建筑的核心。
娱乐休闲范文2
关键词：农村；文化娱乐；管理
中图分类号：D422.6 文献标识码：A 文章编号：1005-5312（2015）14-0195-01
一、组织适合大众化休闲娱乐的市场
大众化休闲娱乐有两方面内容：一是要适合大众休闲娱乐心理。符合大众休头娱乐心理，满足大众休闲娱乐要求，乐于休闲娱乐，肯于消费。这样，文化休闲娱乐市场才能兴旺。二是要适合大众化消费能力。文化休闲娱乐市场具有商品的属性，休闲娱乐对象、消费主体是大众，大众的参与是休闲娱乐市场生存和发展的土壤。随着改革开放的深化，农村群众的生活水平普遍提高，参与文化娱乐活动已不是新鲜事了。农村文化休闲娱乐市场也不再是少数人的“专利”项目。随着文化娱乐消费对象的变化，发展农村文化休闲娱乐市场要确立大众观念，要以大众的消费实力、娱乐需求作为决策的前提。要以发展大众化休闲娱乐消费市场为主，高消费要少。凡是超出大众消费能力，与大众的要求相悖，脱离实际，脱离基础，市场就难于发展。
二、建设有特色的休闲娱乐市场
农村有极为丰富的休闲娱乐资源，凭借大自然赋予发展特色休闲娱乐项目是农村文化休闲娱乐市场发展的必然趋势。农村文化休闲娱乐市场千万不要城市化。搞“过镜”迁移，“东施效颦”反而把自己弄丑，失去天然优质则影响发展。农村文化休闲娱乐市场要融资源开发利用和村镇建设为一体，以大自然为依托，以水光山色为背景，拓展休闲娱乐渠道。如：“临渊而鱼”的垂钓休闲娱乐，风味小吃的品尝休闲娱乐，风景、风情的观赏休闲娱乐等，充分展现自然风物，靠近大自然。随着工业化进程的加剧，都市化的进展，人们日益在心理上向往大自然。这种回归大自然的心态，在某种程度上决定着农村文化休闲娱乐市场发展的走向。
近几年，农村文化休闲娱乐市场尽管在发展的过程中历尽艰辛、曲折，然而在农村文化活动中已占有一席之地，形成与城市文化休闲娱乐市场交相辉映的新景观。随着新农村建设的发展，建设和旅游开发，相继出现一些休闲新亮点。有的已成了垂钓者的乐园，品尝者的天堂，观赏者的世界。休闲娱乐场所不见得高档，不见得有豪华，却都很有特色，吸引着大批城里娱乐人，生意比城里还要红火。因此，正向人们展示今后农村休闲娱乐市场的发展方向。
三、农村文化休闲娱乐市场的管理
（一）农村文化休闲娱乐市场的发展离不开管理
任何新事物的出现都有一个发展和完善的过程，农村文化休闲娱乐市场的兴起，也需要不断发展完善，文化市场管理本身，就是促其发展与完善的过程。
（二）农村文化休闲娱乐场所管理的难度大
（1）农村文化休闲娱乐市场点散、线长、面广、情况复杂；（2）经营者文化素质差而法律意识较淡薄；（3）农村稽查管理机构不健全，管理力度薄弱。
（三）农村文化休闲娱乐市场管理对策与措施
1.争取各级党政领导对农村文化工作的重视支持。各级党政领导要进一步提高对加强农村文化工作重要性的认识，把农村文化事业的发展纳入国民经济和社会发展规划，像抓经济、计生工作一样抓好农村文化休闲娱乐市场管理。
2.加强法制宣传教育。一是充分利用村镇的广播、电视、墙报和人员较为集中的场所进行文化市场的法律法规宣传，要尽量扩大宣传覆盖面；二是组织经营者的业务培训，开展经常性的学习活动，要注意提高经营者的法律意识和社会责任感。
3.点、搞难点、促全面。要发挥基层文化站的前哨作用。基层文化站是农村文化市场的管理机构，对辖区的经营网点、交通线路较为熟悉，对存在问题也比较清楚，便于稽查管理。可以通过点、搞难点、促全面的方法，确保辖区内文化休闲娱乐市场的健康发展。
4.规定经营、活动准则。在争取各级党政领导重视支持的同时，可根据各地情况，以村、镇为范围，以法律法规为依据，以村规民约为形式，制定文化休闲娱乐经营、消费活动行为规范，并张榜告示，让经营者、消费者共同遵守。
5.加强文化娱乐市场的指导和引导。通过指导和引导，把农村文化休闲娱乐市场盲目无序地发展引导到与经济发展同步协调、布局合理、规范有序上来；通过指导和引导，去粗取精，把浅表层的文化休闲娱乐活动引导到深层次的净化精神境界的文化休闲娱乐活动中来。
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不同项目 健康功效各异
对长期处于“亚健康”状态、平时又无暇运动的上班族而言，春节假期就是锻炼身体的最佳机会。
春节期间，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，还可提高肺脏器官的功能，有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。
春节期间适宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。大家可以选择滑雪、慢跑、徒步、自行车等户外运动。此外，也可以选择K歌、瑜珈、游泳、普拉提等室内项目。
不过，不同的运动项目，其所起到的健康功效也大有不同。
慢跑：慢跑是一项很理想的运动项目，能增强血液循环，改善心脏功能。还能改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化。跑步还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于减肥健美。
徒步：坚持徒步会使人走出疲惫的状态，精神焕发。但是徒步的方式很有讲究。相对于其他健身运动来说，徒步应该是最容易实现的。散步式：功效是可缓解压力。每次2公里左右；散步频率每分钟50-70步，步态放松。散步时头、肩、臀部、膝盖和脚呈一条直线。应在整个散步过程中保持这个被称为“脊柱不偏不倚”的姿势。阔步式：功效是可强健骨骼和肌肉。每次2-3公里，每分钟不少于100步，步幅要大。竞走式：功效是可控制体重。每次不少于3公里；每分钟不少于100步。要使出全身的劲，每一步由10个脚趾发力，加大摆臀，使人有一种向上的感觉。快步式：功效是可促进心脏健康。每次2-3公里；步频每分钟120步左右。
骑车：能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。两替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。
滑雪：滑雪是一项全身运动，能够对神经系统进行全方位的锻炼和提高。在给你带来速度享受的同时，也锻炼了你的平衡能力、协调能力和柔韧性。滑雪不仅是为了休闲娱乐，滑雪和跑步、游泳一样属于有氧健身运动，能够增强心肺功能。
利用家务 巧妙锻炼身材
如果春节期间没有时间外出运动的话，不妨在家利用一些轻松的家务活锻炼身体。
早晚洗脸刷牙时，可以踮脚尖，让脚跟上上下下地运动；刷完之后，顺便把池子擦一擦。
春节期间坚持每天收拾屋子，清扫地面。收拾屋子难免会来来回回地走动，其实和长走效果一样，每小时可以消耗200千卡。同样，可别小看清扫地面的工作，拖地是中等体力劳动，40分钟可以消耗掉150千卡；叠棉被是重体力劳动，5分钟可消耗25千卡；用吸尘器吸地20分钟约可耗掉47千卡。如果像青蛙一样跳着擦地板，能量消耗更大，还能瘦手臂。
此外，节日期间更换的衣服要勤洗、勤晾。内衣最好用手洗，不仅消耗能量，还能瘦手腕。晾衣服更是好运动，不妨踮高脚尖，伸展四肢，让身体曲线更优美。
暖身温泉 不能随便乱泡
泡温泉是假期里很多人都喜欢的休闲方式，不仅可以消除疲劳，还能促进血液循环，加速人体新陈代谢。但是，温泉不能随心泡。
进入温泉前，要先用水擦拭身体，再慢慢进入池中，不要一下就跳进去，避免引起血管剧烈的收缩和舒张。泡温泉的水温一般应在40摄氏度左右，浸泡时间也不要过久，每次下水不能超过15分钟；并且不可让水位超过心脏的位置，以免血管突然扩张，发生意外；起身时应缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。出浴时要及时注意保暖。加强空气流通也非常重要。
出现头晕、头痛、胸闷甚至胸痛、呼吸不畅时，应立即到水池边休息片刻，喝一杯清水或糖水，直至症状减轻、消失。
血压控制不好或近期突发过心脑意外的患者不宜泡温泉。心脑血管疾病患者在规律服药且当下病情稳定的前提下可以泡，但要有人陪同，不要在空腹和餐后马上泡。
燃放烟花 儿童不可点燃
节日里，中国人喜爱燃放烟花爆竹助兴，然而，因烟花爆竹炸伤眼睛的惨剧年年都在发生。
首先，一定要到有销售许可证的专营店选购烟花爆竹产品外观应整洁，无变形，无破损，无漏药；产品标识要清晰，有厂名、厂址；引线要完整无损坏，引线要结实，长度要合适。
燃放烟花爆竹时，要严格按照市政府的有关规定燃放，严格按照产品说明燃放。遇有熄火、哑炮，要耐心等待5分钟以上，千万不要立即趴下查看。儿童、幼儿不要自己点燃，尤其不要燃放二踢脚等爆炸性强的烟花。
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关键词：汉画像石；休闲娱乐；体育方式
汉画像石，古代祠堂、墓室等的石刻装饰画。开始于西汉，盛行于东汉。汉画像石是我国古代文化遗产中的瑰宝。同时,也是反映汉代社会生活的百科全书,从这里我们可以发现在文字史籍中所找不到的广泛的生活场景，其中反映汉代娱乐体育运动的画像，题材广泛，造型朴质生动。
两汉一统天下400年，是中国历史上最强盛的时期之一，其时国家兵威远盛，蒸蒸日上，开疆拓土，富足强大。汉帝国的盛大根植于新兴地主阶级的生气勃勃、雄姿英发。由统治阶级精神状况所决定的社会文化基调也处于一种不可抑制的开拓、创新的亢奋之中[1]。宏阔的追求使汉代体育表现出前所未有的活力，创造出了灿烂的古代体育文化。中国古代体育文化,与西方的欧美古代体育文化相比，其表现形式是以雅、俗为特征,它重休闲、重娱乐、轻竞技。
一、什么是休闲娱乐体育
在马克思眼中：“休闲”一是指“用于娱乐和休息的余暇时间”；二是指“发展智力，在精神上掌握自由的时间”；是“非劳动时间”和“不被生产劳动所吸收的时间”，它包括“个人受教育的时间、发展智力的时间、履行社会职能的时间、进行社交活动的时间、自由运用体力和智力的时间[2]。”
休闲娱乐体育是指在以各种“玩”的方式，在自由的时间里，求得身心的调节与放松，达到生命保健、体能恢复、身心愉悦的目的的一种体育活动。休闲,作为人类的一种参与、欣赏的生活方式,自人类社会形成以来就已经存在了,并且经过几千年的发展,已经形成了一种颇具特点的文化形态。当然,其存在的基础还是经济和文化的不断发展。中国古人的休闲生活方式,可以说是随着时代的变迁、经济的发展和文化的进步而日益丰富、发展起来的[3]。
二、两汉推动中国古代休闲娱乐体育大发展的主要因素大致有以下几点：
1．相对和平稳定的发展环境。从西汉开始，对匈奴战争的节节胜利，使国家进入了一个相对和平与稳定的发展时期。加之采取了“休养生息”的政策，为古代休闲娱乐体育的发展提供了必要的空间与环境。
2．封建政治、经济和文化高度的高度发展。这一时期，大一统封建专制制度的成熟，政治上励精图治，农业生产力的迅速提高和城市商品经济的兴盛，以及文化的空前繁荣，都为古代体育的发展提供了丰厚的条件与土壤。
3．张骞出使西域，加强了中外来往交流。包容开放的汉代给休闲娱乐体育的发展与传播提供了充分的文化营养。
三、 汉画像石中的古代休闲娱乐体育的种类
汉画像石中的古代休闲娱乐体育的种类概括起来可以分为蹴鞠、射箭、角抵、博戏、投壶等五大类。
1．蹴鞠
蹴鞠是我国足球运动的早期形态，蹴是用脚踢的意思，鞠是指皮球。蹴鞠运动在我国起源甚早。《太平清话》：“以革为圆囊，实以毛发。”它不像现今的充气球，而是在球中填以羽毛头发一类，以增强弹性。蹴鞠最初是从军事训练中产生的，战国时已经普遍流行，成为一种体育运动。在汉代，蹴鞠已是一种非常普及的民间休闲娱乐的体育活动。
在南阳出土的汉代画像石上雕刻有蹴鞠画像（如图1）[4]。其一，画像内容为舞乐百戏，画右刻三人正吹奏乐器，中部刻二人表演杂技，画左刻一蹴鞠者，高髻长袖，双脚各踏一球。在当时能够做到一人同时蹴两鞠，应是表演技巧高者。其二，画像内容为鼓舞，画面左置一建鼓，上饰羽葆，鼓左有一人挥动双袖，边蹴鞠边舞。鼓右一人执桴，边蹴鞠边击鼓。画面右半部为三个吹奏者。
汉画中的蹴鞠可以分为两种类型，一种是蹴鞠与舞乐相伴出现。以上所举南阳出土蹴鞠画像中的前两幅属于这种类型。这些画像中的蹴鞠活动，或有乐队伴奏，或有杂技相随，或边蹴边舞。在这里，蹴鞠既是一种体育运动，同时又是舞乐百戏的一个组成部分。这是汉画中比较常见的一种蹴鞠形式。汉画中蹴鞠的另一种类型是纯粹的蹴鞠运动。方城县东关画像石墓上的蹴鞠就属于这一类。这幅蹴鞠图，没有舞乐相伴，却在二人身旁置一酒樽，可能是正在进行蹴鞠比赛，以酒作为对赢者的奖赏或对输者的惩罚。这一画像从实物上证明了汉代已经出现了蹴鞠比赛即足球比赛。汉代的蹴鞠场称为“鞠域”，汉魏诗赋对此有所描写。李尤《鞠室铭》曰：“园鞠方墙，放(仿)象阴阳，法月对冲，二六相当。”卞兰《许昌宫赋》曰：“设御座于鞠域，观奇林之曜晖，二六对而讲功，体便捷并若飞。”由此可知，汉魏时的蹴鞠场是园形的，球场周围有围墙，场上有看台，专给皇帝设有御座。场地分阴阳两面，每边有6个半月形的球门相对照，每个球门内有守门员一人。踢球时运动员动作敏捷如飞。从《鞠室铭》还可以知道，汉代的蹴鞠比赛还设有队长，纪律严明。“建长立平，其例有常；不以亲疏，不有阿私，端心平意，莫怨是非。”总之，汉代的蹴鞠运动即足球运动，已经有了比较完备的体制，球具、队长、裁判、比赛规则样样俱全。
2. 射箭
射箭是一项历史悠久的体育活动，西周时把射箭列为六艺之一。汉代的射箭，既是一种军事训练，也是一种礼乐制度，同时又是一种体育活动。南阳汉画中出现了许多射箭画像，根据姿势的不同，分为仰射、跪射、骑射、弋射、蹶张几种。仰射图，图中有一扶桑树，上栖数只金乌，射者拉满弓立于树下，张弓而射。这幅画像一般称为后羿射日。狩猎图（如图2）[5]中，一射手单膝跪地，右手持弓，左手控弦，利箭将要射向飞窜的兔子。此为跪射。骑射田猎图中，射者骑于马背之上，瞄准猎物，张弓而射。其射猎对象有虎、鹿、兔等，这既是一种田猎活动，也是一种射箭运动。弋射画像（如图3）[6]在南阳汉画中仅发现一幅：天空中飞着一行大雁，下面有两位射手，前者用带有丝线的箭射中一雁，后者手提一雁。另外，在南阳汉画中，有一种力士双脚踏弓，双手引弦的画像，称为蹶张。
3．角抵
两汉时期角抵与歌舞杂技等并称百戏。西汉中期角抵之风盛行，人与兽斗，人与牛斗是汉画像石的题材之一（如图4）[7]，在兽斗与牛斗中，人丝毫没有惊惶失措之态，反而有玩耍动作的安闲与滑稽。人与兽似为亲密的伙伴。角抵可分为人与兽斗，兽与兽斗，人与人相搏等三种形式。这些画像的形态夸张生动，富于感染力，动物野性充沛，任务勇猛矫健。
画中一力士，仰面跨步挥臂，与左边狂奔而来的牛相头，牛怒目弓背，以角前抵。画右一狮被力士斗败而逃。
4．博戏
博戏亦称六博或陆博，是中国古代历史悠久的棋类游戏。传说是春秋时代老子发明的。在汉代十分流行,六博游戏（如图5）[8]乃是汉代人日常生活中不可或缺的内容。
一套完整的六博棋，应包括棋局、棋子、箸、采(即后世所称的骰子)，每方六子，以黑白色区分，有枭、卢、雉、犊、塞五种棋子，前四种棋子双方各一枚，最后一种棋子"塞"各两枚。枭为首，即主帅。下博棋一般要用六根箸，用于记录对博者的输赢情况，六博由此而得名。六博往往伴随饮酒，时称"饮博"，一般是输棋一方计筹罚酒。所以在汉画像石六博图里，棋盘旁边往往都有酒尊和耳杯。
5．投壶
《后汉书"蔡遵传》说将军蔡遵虽为武人，但“取士皆用儒术。对酒设乐，比雅歌投壶。”秦汉以后废除了射礼，投壶便成为一种宴宾的娱乐。南阳汉画像石中有《投壶图》，图中间是主宾两人对坐投壶，旁有侍者三人（图6）[9]。投壶虽然已不是正规的礼仪，但仍是一种高雅的休闲娱乐活动。据《东观汉记》记载，东汉的大将祭遵”取士皆用儒术，对酒娱乐，必雅歌投壶”投壶和雅歌连在一起，成为儒士生活的特征。
汉代的投壶方法较之春秋战国时期有极大改进。原来的投壶是在壶中装满红小豆，使投入的箭杆不会跃出。汉代不在壶中装红小豆，可使箭杆跃出，抓住重投；可以一连投百余次，“谓之为骁”。投壶和我国古代的足球、围棋，都东传到朝鲜。据《新唐书•高丽传》记载，“高丽其君居平壤城，俗喜弈、投壶、蹴鞠”。由于投壶是由射礼演变而来的，汉壶成为儒士的休闲娱乐活动。
四、结语
休闲娱乐是人类积极参与和极其欣赏的体育方式。中华民族所创造的体育形式丰富多彩,门类繁多,从总体上来看,参与性和欣赏愉悦性的不同休闲形式,构成了各个时期人们休闲娱乐体育的主要内容和主要方式。
“历史向前一步的发展，往往是伴随着后退一步的探古穷源”，“古为今用”是研究历史的核心目的［10］。汉画像石所反映的休闲娱乐体育活动,对我们了解汉代体育活动的发展提供了形象的史料。汉代的休闲娱乐体育形式多样,技术规范,它是对先秦时代体育形式的继承和发展。在当时的经济生活、军事斗争和文化活动中都起到了相当重要的作用并对世界体育的发展做出了不可磨灭的贡献。汉代的休闲娱乐体育形式，虽然有的在风行一时以后消失了，有的随着生命力的增强流传至今。但汉代祖先创立的休闲娱乐体育的技术和方法以及要领规范,对我们当代休闲娱乐体育活动项目的发展仍具有重要研究价值和现实意义。
［参考文献］
［1］张岱年，万克立.中国文化概论［M］.北京：北京师范大学出版社，2004.
［2］马克思，恩格斯.马克思恩格斯全集［M］.北京：人民出版社，1975.
［3］崔乐泉.“略说中国古人的休闲方式”［J］.学术园地，2003，5.
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那么，除了在电影院看电影，我们还能去哪里呢?有人说，买张DVD呀，在家看片，多省。此话不错，但是长久做沙发土豆，未免也会失去看电影的激情。记者在寻找了一番之后，发现上海现在有一些收费亲民、环境舒适的小型电影院，这倒是给爱电影的人们提供了一个不一样的赏片之地。
笔者日前走访的slow life电影院，就是其中一家。店主Kiko是一个电影迷，平日里就收集了许多经典的电影。开这样一家小影院，把更多有着相同爱好与生活理念的人聚集到一起，让更多人分享电影的魅力。
分享电影分享慢生活
Slowlife坐落在新乐路上的一条老式里弄里，推开严实的铁门，记者看到的是一个大约8平方米的小庭院。欧式的铁质桌椅，一盏怀旧的路灯，为庭院增添了几分复古色彩，墙边的几盆植物，为小小的庭院又带来了大自然的气息。室内的空间相对宽敞，墙壁粉刷成了奶黄色，配上布艺的沙发、昏黄的灯光、舒缓的音乐，记者一进门就感到温馨与舒适。店主Kiko和她的先生学的都是设计专业，slowlffe的装修与布置，都是出自他们自己的手笔。在Kiko的带领下，记者穿过大厅，来到了电影院的放映厅。说是放映厅，实际上就是一间大约10平方米的小屋子，通过投影仪来播放电影。房间的布置也沿袭了大厅里温馨舒适的感觉，来看电影的顾客可以坐在厚厚的澳毛地毯上，抱一只大大的抱枕，喝着饮料吃着点心，享受秋日的下午时光。如果你是个害怕寂寞的人，不愿意独自在家看片，又或是你觉得现如今的电影院票价实在太贵，去那里拘束又多，那么选择来slowlife就是个很好的选择。
除了优雅的环境，slowlife吸引记者的地方还有它的经营理念。我们知道slowlife的中文意思就是“慢生活”。据记者了解到，“慢生活”的提出最早出现在1986年的意大利从1986年开始，意大利人CarloPetrini推动“慢食运动”(Slow Food Movement)，通过提倡“对食物不仅要慢慢品尝，更要有一种懂得珍惜和欣赏的生活态度”这一理念，让我们不断地思考自己的生活。这里的“慢”，并非单是速度上的慢，而是一种生活态度，是一种健康的心态，一种回归自然、轻松和谐的意境。这是相对于当前社会匆匆忙忙、纷纷扰扰的快节奏生活而言的另一种生活方式。“慢生活”提醒身处高速发展时代的人们，请慢下来关注心灵、关注自我。正如缓慢运动网站所宣传的：“慢活并不是将每件事都拖得像蜗牛般那么缓慢，而是希望活在一个更美好的世界。它是一种平衡，该快就快，能慢则慢，尽量以音乐家所谓的正确速度来生活。”
秉承着慢生活的理念，Kiko的“slow life”电影院，其宗旨就是带给自己和身边的朋友以及来光顾的顾客一个放慢自己的地方。想要放慢脚步，正是如今的人们渴望而不可及的事情。看看我们生活的时代――出名要趁早，致富要迅速，爱情要速配……一切事情都是速度至上，全社会都在崇尚速度的气氛中疲惫度日。作为都市白领中的一员，Kiko也承受着这种压力。她相信与她有相同感受的人不在少数，所以她所开的店一定要给前来的顾客以悠闲放松的感觉，这才是她开店的目的。
用心经营实现梦想
Kiko当初开店，并不是冲着开店挣钱，而是圆自己的一个梦想。在读大学的时候，她就梦想着开一家属于自己的小店，自己设计店面，布置里面的每一件物品，给自己和朋友们一个安静休闲的场所。在工作了四、五年之后，Kiko有了自己的积蓄，于是slow life就在这样的背景下开业了。
店主Kiko告诉记者，slowlife并没有在店铺的宣传上下功夫，只是在豆瓣网上给自己做了个简单的介绍，大部分的客人还是由朋友圈里的人介绍而来。所以slow life相比同类店铺少了热闹的气氛，更适合喜欢安静的人。
但是既然是作为店铺来经营，收益肯定是需要考虑的。起初的几个月，slowlife的服务项目只有电影的放映，顾客可以在店里挑选自己感兴趣的片子，也可以自带，每位顾客还可以免费品尝饮料和小食，同时收取每人30元的费用。可这样一个月下来，由于服务的是小众群体，电影院所得的收益连保本都有些困难。所以Kiko和先生就开始考虑拓展自己的业务范围。要做到既不违背经营理念，又能增加自己店铺的收入。于是在经过一番考虑之后，slow life开设了新的服务项目――下午茶研究会。
每个周六的下午，slow life都会有一个下午茶聚会。在聚会上，大家不仅可以喝茶聊天，还可以自己动手制作各种点心。制点心所需的器具和食材都由店里准备，不需要顾客自带，每人收取40元的费用。前不久过中秋节，下午茶聚会组织大家自制鲜肉月饼，就吸引了不少新顾客光临。随后，Kiko又在店里添置了一些时下流行的桌面游戏，提供给包场的顾客。这样一来，slow life的服务项目扩展了，收益也就提高了。Kiko说，因为这里是老式里弄，隔音不太好，如果外面在进行下午茶等活动，势必会影响到在房间里看电影的顾客，这样就会影响观看的效果，也就不能达到她想要带给顾客的感觉了。所以在做扩展业务的时候就不放电影了，这让记者看到了Kiko的细心周到。
小小庭院闹中取静
对于选址，Kiko说选择在这里开店的原因是这里有上海老式小庭院，这让记者感到有些好奇。原来，这还是要说回到Kiko的梦想，在她的梦想里，她的小店一定要十分明亮，有充足的阳光。在找店面的时候，这些就是Kiko的要求之一。想要找这样一间店面可不容易，如果是商铺的话，把桌椅摆在外面的人行道上显然是不太可能的；如果是一般的商用或商住两用楼，钢筋水泥的结构还是脱离不了都市气息。恰巧这样的老式里弄，既有天井作为露天场所，又有休闲轻松的氛围，十分符合Kiko的要求。而且租这样小面积的房子，又能控制成本，所以在找到新乐路的这问小屋之后，Kiko就决定把小店安在这里了。
Slow life所在的位置也并不是沿街的地方，而是要走进一个小区才能到达，可以说是一个闹中取静的地方，同时也增加了
私密性，不容易被外界打扰。另外，从交通情况来看，选择这里也是十分恰当的。这里距离地铁2号线陕西南路站只有5分钟的路程，周边也有好几条公交线路，所以顾客过来还是很方便的。
打造特色小型影院
对于未来会如何发展sow life，Kiko表示除了目前的播放电影和下午茶活动之外，她并没有打算扩展更多的业务。“把放电影这件事做好，让来光顾的顾客能被店里的环境气氛所感染，这是我目前最想做的事情。”Kiko如是说。看来，店主打算做的是单一业务，并没有把slow life发展成时下比较流行的那种小资的休闲场所。可见她对电影的热爱与她所要传播的生活理念的坚持。
Kiko还说，电影院开业刚过半年，什么事情都是刚刚上轨道，所以对于店铺的一些设想还没有办法完全实施。“如果可能的话，我希望我的电影院里还能有个咖啡吧。里面的咖啡都是现磨现煮的，让来看电影的顾客都能一边品咖啡，一边品电影。当然了，目前的店面太小了，没有足够的空间来放这些器材食材，所以这还只能停留在规划中，真正去实施还是要等上一段时间。”Kiko笑着说。
优雅的环境、贴心的服务，Kiko用她的方式向顾客传达：slow life是品电影的地方，是你“慢生活”的地方，是你在喧嚣都市中停下脚步，放松自己的地方。
创业分析与风险提示
前期投入：Slow life的前期投入主要有先期房租、装修和购买器材组成。Slow life的装修十分精致，所以在花费上也是一笔不小的数目。从请装潢公司来对整个店面进行粉刷，把天井里原有的灶台等移走，到购置沙发、桌椅、书橱及各种软装饰，这几项的花费估计在20000元左右。除此之外，还有购买投影仪、冰箱、消毒柜等，估计要超过10000元。所租的店面不大，加上天井后总面积在40平方米左右，房租每月4000元，按半年的首期房租估算，一共是24000元。再加之其余的水电费、物业费等费用，开一家这样的小型电影院的前期投入大约在6万元左右。
盈利分析：经营这样一家小型电影院，最大的支出还是在每月4000元的房租。由于Kiko和先生平日里都有自己的工作，所以就请了一位相熟的朋友代为看店，每月的报酬大约在1500元。外加水电等杂费，总的支出大约在6000元。对于这样一家刚起步的小店来说，成本的压力的确不小。笔者粗略地估算了一下，slow life要想做到保本，按每人次30元的收费来计算，一个月的客流数需要200人次才能保本，平均到每天，就是至少要有6个人光顾。这个数字在记者看来还是能够做到的。去看电影的多数是结伴而行，而slow life的放映厅虽只有10个平方米，但三五好友席地而坐，空间也并不会感到拥挤，反倒多添了几分亲切。另外，Slow life每周一次的下午茶活动收费是每人40元，也会吸引不少顾客光临。
选址：新乐路相对长乐路来说人流量较小，周围的店铺也大多是开在老式的洋房里，十分有老上海的味道。老式里弄中的slow life闹中取静，为前来的顾客提供了一个安静舒适的休闲场所，这也深得顾客的喜爱。另外，周边便捷的交通也给slow life带来了不少客源。
前景：这样的小型电影院在上海并不是很多，在如此轻松悠闲的氛围下，或坐或躺，观赏一部自己喜爱的电影，这绝对是在大影院里无法体验到的感受。况且电影院的票价动辄七八十元，碰到大片还会有上百的票价，这也是普通学生或社会新人所承受不起的价格。因此，这样的小型电影院就成了这一人群的选择。
风险：由于店主Kiko有着自己的一份职业，开店只是作为兼职，所以在工作繁忙的时候，势必会没有时间去打理自己的小店。这可能是目前slow life所面临的风险之一。其次，随着行业的发展，越来越多的同类店铺会加入，与Kiko的店产生竞争，如何在竞争中坚持自己的经营宗旨，更好地为顾客服务，同时也为店铺增加更多的收益，也是slow life电影院所需要考虑的问题。
前期投入表(单位：元)
项目金额备注
首期房租24000以半年计算
店铺装修20000
购置器材10000
水电、物业、员工工资等6000
总计60000
平均每月盈亏平衡模拟计算表(单位：元)
项目金额
营业额6500
(减)进货成本500
毛利6000
(减)店铺租金4000
娱乐休闲范文6
关键词：篮球运动 休闲体育 健身 娱乐 价值
篮球运动是一项综合性的活动性游戏，又是现代竞技体育运动项目。作为竞技运动项目，其意义是通过强者间的激烈对抗，显示生命活力，激励人们树立顽强意志、勇敢进取、集体主义精神和克服困难、自强不息夺取胜利的信念；是一项人们喜闻乐见的全民健身活动的手段，具有愉悦身心和健身强体的功能。从现有的资料看，篮球运动是美国麻省春田青年协会学校的西郊奈•史密斯博士在1891年发明的，至今已经有110多年的发展、变化，现在已经成为世界上最受欢迎的体育运动项目之一。目前，我国的体育休闲运动虽然出现了快速发展的景象，全民健身运动也在积极的开展过程中，但与发达国家相比，经济发展水平尚不能为体育休闲运动的广泛开展提供更多的保证。篮球运动之所以长久不衰，风靡全球，是因为它是一项综合性的运动，普及于世界众多国家和地区，凝聚世界各国数亿人观赏与参与，是一项开展最广泛、最具群众性和特殊社会影响的体育项目，适合现代社会生活方式和生活环境下的休闲方式。
一、现代篮球运动对健身娱乐的影响
1．现代篮球运动的健身价值
增进健康是体现篮球运动的价值所在。人类迈进21世纪以后，社会的文明程度进一步提高，以信息化为标志的后工业社会使劳动者在生产过程中对体力的依赖程度迅速降低，体力已不成为生产力的重要因素，通过增强体质提高劳动者素质的观念受到挑战，篮球运动增进健康的价值便进一步显现出来。文明的发展，社会的进步，使人类在享受到科学技术和文化发展所带来的丰硕成果的同时也承受他们的异化所产生的不良效应。同时，由于生产过程劳动方式的单一化和精神紧张程度的增加，也导致了以心血管系统疾病为主的“文明病”的增加，并且这种状况呈进一步增长的趋势。这对人类的健康和高质量的生活已经构成了不可忽视的威胁，在这种情况下，篮球运动无疑对增进人们的健康有着不可估量的价值。
2．现代篮球运动的娱乐价值
在篮球运动中，体力的改善和技能的获得，同伴的赞许和肯定，都会使参与者产生积极的情绪和由衷的满足感；长处地发挥和弱点的暴露，会使参与者自我意识增强，有助于自我改进和自我发展；在活动过程中，人们可以根据自己的条件和需要确定目标，选择方式方法，并不断地进行调整，使之处于持续向前的动态平衡之中，因而这个过程就成为了一个促进人们个性形成和发展，不断完善，进一步完善心理健康，使之更加适应社会发展的要求，所以篮球运动的特殊空间对抗性、内容结构的多元性、竞赛的多变性和综合性、健身性、增智性、社会性和群众性等特点，广泛的促进了人们个性完善篮球运动在现代社会休闲体育中作为娱乐项目，人们往往不去追求竞技方面的胜利，运动就能健身是不可质疑的，但篮球运动无论是在场上还是在场下，人们都可以享受到它的乐趣，可以交流思想，交朋友，还可以对身心的感受都是有益处的。
二、分析与讨论
1．从篮球运动的特点分析
篮球运动是综合性的运动，普及于世界众多国家和地区，凝聚世界各国数亿人参与，是一项开展最广泛、最具群众性和特殊社会影响的体育项目。篮球比赛在运动能力上要求更高、更快、更强；在技、战术上要求熟练、全面、独特；技战术运用要求快速、准确、灵活、多变、实效。篮球比赛是智慧的较量、技战术的抗衡、身体的对抗和毅力的比拼，攻守对抗激烈、变化多端、精彩纷呈，同时富有健身性、娱乐性、趣味性、艺术性等特点，深受世界各国人民喜爱。高、快、强是突出特点，总有一些人对自己的高度自卑，当他们接触到篮球运动的时候就会增加信心，在球场上对高个子的人也不会恐惧。篮球就是这样，适合各类人的运动。
2．从篮球运动环境分析
在外国每个小区还有街道都有篮球场地和设施，在中国随着经济的发展和国家对体育的重视，近几年我国又提倡阳光体育活动，使人们对体育锻炼的认识大大提高，在一些居民的体育活动场所安装了篮球运动设施，并按时开放。也包括在农村都有，这也说明了篮球不仅仅是竞技体育的活动，也成为了现代人的一种健身游戏。据国际篮联组织的统计，全世界经常打篮球的人超过2亿，喜欢欣赏篮球比赛的人更多。篮球运动的健康娱乐价值将吸引更多的篮球爱好者参与其中，共同享受篮球运动给人们带来的健康和快乐。
3．从心理学角度分析
（1）对篮球运动参与者的健康价值
从精神文化的范围来看待篮球运动，篮球是完全个性化的。因为在节奏紧张的现代社会中，个体生活的绝大部分时间必须听任工作的指挥与安排，唯独在休闲之中，每个社会成员可以自由地去安排生活与生命。选择符合自己当时内心感受和需要的活动方式，并在这一过程中表现与生产活动中不同的自我，且是更真实的自我。在篮球运动中，体力的改善和技能的获得，同伴的赞许和肯定，都会使参与者产生积极的情绪和满足感。此外，打篮球时能让人忘却忧愁和烦恼，注意力大部分集中在篮球比赛中，达到一种忘我的境界。置身于球场的变化之中，同时又能发泄自己心中的郁闷和不平，给人一个宣泄的机会。
（2）对篮球运动参观者的娱乐价值
篮球运动的参观者也就是欣赏篮球的人，无论是不是在比赛，有的篮球爱好者看见有人在玩篮球，都会驻足去观看或是发表自己的欣赏意见，现在无论是国内还是国外对篮球比赛的观看大幅度增加，重大赛事奥运会、世界锦标赛，更具观赏的NBA，人们为什么去观看呢，就是篮球运动的竞技特点，还有比赛的激烈程度，再就是比赛时球队使用的战术配合，让人民开动脑筋去观看，饱了眼福，身心也得到了极大的愉快。在一起看球也和其他球迷交流，所以有的人认为观看篮球有益身心健康。
4．从生理学角度分析
（1）提高人体的代谢水平和心、肺功能
在篮球运动过程中攻防双方都有一定的主动权，可以对比赛的节奏进行调整和控制，根据体能的状况相应调节运动负荷和强度。在激烈的大强度比赛片断后或单场比赛结束后，均有短暂的调整和休息时间。根据测试，绝大多数球员在下场时的脉搏跳动为160次/分左右，运动强度属中等。因此，篮球运动具有很好的科学锻炼价值，不仅可以提高有氧代谢水平、增大心输出量、提高肺活量，还可以增加呼吸的力量和耐力，提高肺通气量，减少安静时的呼吸频率。
（2）提高肌肉、骨骼、关节的运动能力
人体运动时，血液从不活动的器官组织调配到活动的器官组织，遵循着工作器官血流量多，不工作器官血流量少的血液分配的自我调节现象。篮球运动中，参与者的上肢传接球、投篮，下肢移动和跳跃，四肢的骨骼肌的血流量增加，从而降低肌肉、韧带和关节的粘滞度，增加了肌肉的弹性和肌力，使肌肉中酶的活性度增加，促进ATP的合成。因此经常参加篮球锻炼和比赛，可以改善关节、骨骼的柔韧性，改善骨骼的血液循环，增强骨骼的物质代谢，有利于防止骨骼疏松，提高骨骼的抗折断性能，延长骨骼细胞的衰老过程。
（3）促进和提高人体感觉器官的功能
篮球运动技战术中的任何专项技术，主要都是通过眼睛的观察、思维的判断和四肢的协调性来完成的。视觉反应的特点是看清篮球争夺中的飞行路线和对方球员动作和行为所做出的反应，根据本方其他人的动作意图所做出的反应。这就要求参与者在比赛中集中精力观察和判断场上所有攻防队员之间的位置关系：观察和判断球员与篮球、篮筐之间的空间关系，无形中增加了球员的观察能力和视觉空间的定向能力。此外，篮球运动中的篮球技术动作全部是由手部动作来完成的，在做运球、传接球、投篮等动作时球员的触觉、压觉和肌肉、肌腱的本体感觉都会对球的弹性、速度、来球力量的大小、投篮距离和弧度、传球的速度做出反应，所以参加篮球运动还可以提高肌肉本体感觉和知觉的能力。
（4）提高身体的综合素质水平
篮球运动是一项需要参与者具有良好的身体素质的运动。其身体素质包含：力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质五个方面。参与者在场上要完成跑、跳、投、传、抢等灵巧的基本技术动作，同时，需要激烈的身体接触对抗和速度及耐力方面的对抗。因此，篮球运动具有较好的身体锻炼价值，通过运动可以促进人体的力量、速度、耐力、弹跳、灵敏等身体素质的发展，有效地增强体质、促进健康，对身体发育有着很好的锻炼价值。
三、结语
通过研究分析表明篮球运动在现代社会休闲体育中的健身娱乐价值主要体现在提高人体的代谢水平和心肺功能，提高肌肉骨骼关节的运动能力，促进和提高人体器官的功能和提高身体的综合素质以及人们对篮球运动的观赏而得到身心娱乐。但篮球运动在我国尤其是广大农村地区并没有得到充分的普及，为全面落实《全民健身计划纲要》，应当以篮球运动的普及为我国尤其是广大农村地区开展体育运动的突破口，全面提高农民的身体素质，促进农村经济的发展。
参考文献：
