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心理健康咨询范文1
关键词：精神分析 人本主义 心理咨询
应用技术大学的学生相对于其他本科类院校的学生来说，最明显的一个问题就是面临更多学习方面的困难和压力，体验到较多的挫败感，在这样的情况下，他们一直以来得到的关注、家人的理解、外界的赞许都会不同程度的影响到他们在成长道路上的自我体验。所以在日常学习生活中，行为问题及相应的心理问题也就不可避免地产生了。当然，可能正因为如此，应用技术大学的学生对爱和尊重的体验是比较敏感的。这就容易造成两个极端的表现：一方面，有的学生很容易自我开放，与咨询师敞开心扉的交流；另一方面，有的学生较喜欢自我封闭，对外界警惕性过高，容易产生阻抗反应。除了以上这些特点，其实无论什么类型的院校，心理咨询都有一些更明显的共性，这种共性是区别于其他社会群体的心理咨询的。比如问题相对一般和单一，更多的是一些发展性的问题，较少出现严重心理问题和障碍；来访者的理解能力和自我体悟能力较强，可塑性较高；群体中相互影响的可能性较大等等。
一、精神分析与人本主义理论简介
1.精神分析理论
精神分析由弗洛伊德创立，“精神分析学说认为，人类的一切个体的和社会的行为，都根源于心灵深处的某种欲望或动机，特别是的冲动。欲望以无意识的形式支配人，并且表现在人的正常和异常的行为中。欲望或动机受到压抑，是导致神经病的重要原因。”“无意识是一种伟大的力量。”荣格认为，这种力量是一种最基本的力量，“是一种能使你取得你所希望的成果，并且在这个过程中可以为别人创造价值的你自身所具有的能力……使你明确自己的需求，为满足这些需求，引导你自己的个人王国。”虽然精神分析过分强调无意识作用以及其泛主义的特点，而饱受批评质疑，但不可否认，精神分析在二十世纪的心理学界，具有举足轻重的地位，而且即使是今天，精神分析依然是人类心理学史乃至整个人类史上的一次伟大革命。
因为精神分析强调研究人的无意识，所以对应的，也就产生了一些心理咨询和治疗的方法和技术，比如在临床上经常用到的释梦、绘画、沙盘、催眠、自由联想等等。
2.人本主义理论
“人本主义者认为，人的本质是好的、善良的，他们不是受无意识欲望的驱使，并为实现这些欲望而挣扎的野兽。人有自由意志，有自我实现的需要。”人本主义心理学家马斯洛提出了“需要层次理论”，认为人的需要受阻，潜能在发挥的过程中受限，是个体心理健康问题和心理疾病的成因。在如今的心理咨询和治疗体系中，人本主义以来访者为中心，积极关注个体自身需要的满足，引导个体潜能的最大限度发挥，促成人性的和谐完整发展观念深得人心，也有利于建立安全良好的咨访关系，给来访者较大的独立空间。其倾听、共情、角色扮演、转移等技术手段也为各心理咨询工作者经常使用或必不可少的普及性常识。
二、精神分析和人本主义的趋同点和异同点
直观上看，人本主义和精神分析是存在本质差别的，是两个对立的心理学派，但是在实际的心理咨询工作中，如咨询师能以宽容和融合的心态加以运用，将二者有机结合，至少在应用技术大学类院校中，是可以快速、高效的解决学生来访者的问题和困扰的。这也从侧面证明了二者确实存在一些结合点。
1.异同点
精神分析和人本主义最大的不同点，在于二者的人性观，这也是一个古老的哲学话题。精神分析坚信人的驱动力来自于内心深处的潜意识和欲望冲动。而人本主义则相信人性是善良的，具有自我成长、自我实现需要的个体。
其次，与人性观一脉相承，精神分析认为人同时具有生存本能和死亡本能，人类的这两种本能支配着人的行为，产生了各种欲望，正是本能和欲望的存在，人性中才产生了邪恶的那一面。但在人本主义看来，即不绝对反对本能论，也不赞同本能论，而提出“似本能”的概念。承认人受内在动力的驱动，但反对本能的负面性。本能和“似本能”的差别在于“首先，似本能不像动物本能那样强烈；其次，似本能不像本能论者认为的本能那样是恶的，而是中性的，或者说是好的；再次，似本能的需要与理性之间并不存在像弗洛伊德本能论中所阐明的那种本能与理性的对立；最后，似本能的需要不像我们理解的生物本能那样，在物种发展的阶梯上相互排斥，而是在一个强度有差异的层次序列里能动地相互联系的。”
基于以上主张的不同，在实际运用中，技术方法也不一样，总体来看，精神分析重视挖掘来访者潜意识的欲望、情结，关注早期生活经历对后天的不良影响，主要研究人的异常或消极心理活动和状态；人本主义重视激发来访者内心自我实现的潜能，引导来访者积极地采取适合的策略和途径，完成自我协调完整发展，主要关注人的积极心理能量。
2.趋同点
虽然提法不同，但精神分析和人本主义都研究和关注人的内在驱动力，都认为人的行为和心理活动都受到内驱力的深刻影响。二者在研究结论上差异明显，但研究对象上，是趋同的，如人性、本能、需要（欲求）等。相同的地方体现在以下几个方面：
第一，本能和需要都是人的内在动力。“内在动力”使二者具有本质的联系。
第二，本能和需要的满足都能给人带来愉悦感和幸福体验，反之，带来挫败感或引发心理问题。
第三，需要是一种“似本能”，“似本能”依赖于人类本能而存在。
第四，生存本能和似本能（需要）对于个体成长都具有积极的建设性，作用是同向的。
三、精神分析和人本主义在应用技术大学心理咨询中的融合与运用
精神分析的部分理念以及其独特的治疗技术，有利于深入快速地了解来访者，挖掘心理事件背后的意义，找出问题存续的潜在能量和驱动力，从根本上解决问题。但是精神分析也容易走入模式化的偏激，特别是初用者尤其应当注意。通过对应用技术大学心理咨询的不断尝试、摸索，笔者认为沙盘游戏治疗、释梦治疗、绘画治疗等均是很实用的心理咨询技术，但如果对原型物或象征物的工具化、固定化，只是沿用国内、外的一些分析方法和象征意义来解释发展着的、不同个体的诉求和欲望，就难免有失偏颇。而且应用技术大学学生总体上是积极的、常态的，哪怕来访者，其社会功能一般也是相对完整的，对问题也具有较强的自知能力和水平，内心充满自觉、和谐成长的欲求。
从这一点看，与人本主义观点是较为一致的，来访者充满善与积极的力量，只是在特定时期或特定事件上心理失去平衡而已。人本主义对人性的尊重、关怀、激励以及基于此建立良好的双边关系都是对症下药的良方。但还有一个不可忽略的问题，就是面对应用技术大学学生的心理咨询和辅导，学生和教师间还是存在一种特殊的关系，虽然这种关系是从业者一直在试图超越或消解的，然而事实上，它不可避免的存在，这体现在咨询过程中，学生对教师的依存感、信任感（或不信任感，体现在阻抗、回避）和期待感。所以，如果单纯用人本主义的方法和技术来解决实际问题，也会遇到一些困难并可能遭遇失败。
综合以上论述，一方面坚守人本主义的人性观，构建良好的咨访关系，注重人的自我成长能量的引导，也即现实需要的策略性满足和调整；另一方面，以精神分析的理念和技术，深入探寻人性中的原始成长点和固着点。换句话说，就是以精神分析探查问题根源，以人本主义解决问题。当然，不管是用哪种方法，必须与来访者感同身受，也即人本主义说的“共情”，更深入者，如我国学者许金声提出的“通心”，必须寻求一种途径，带着来访者在他（她）困境的世界里游走，最终只有自己先找到问题答案和出路，才有可能引导对方走出困境。
以曾经的一个个案为例，来访者由于性格问题而困扰，但是找不出问题的原因，通过沙盘游戏，可以明显看到沙盘左半部为不协调的开阔空白地带，右下角有一凸起沙堆（意为小岛），隐藏于房子前面的一个角落，也不协调。
此时如果全然按照象征意义或纯精神分析，就至少会遗漏一些东西。比如空白地带，来访者称为那是开阔的大海。我们要怎么理解呢？但是运用深度共情去理解对方的人性特点，就能很快发现，那块空白地带恰恰就是来访者问题所在，显然事实上，来访者尽力掩饰，不愿回忆，并为此而痛苦挣扎，将这一切物化于沙盘上，就成了那片不和谐的空白。而那个角落里的岛，就是来访者内心安定的居所，远离喧嚣、痛苦，只隐秘于某一角落，那是一种无奈的孤独。
总之，不论沙盘、绘画、释梦，还是情境角色扮演，都从具体生命物化而来，在解读时，当尽心力去赋予它鲜活的生命，而非物对物的释义。当然，这就需要在精神分析和人本主义之间寻找一条融通之道。简单来说，就是同时运用精神分析和人本主义的理念去理解、解释荣格的集体无意识中所指的原型和意象。
参考文献
[1]彭聃龄主编，《普通心理学》，北京师范大学出版社，2001年5月第2版。
[2]【瑞士】荣格原著，刘烨编译，内蒙古文化出版社，2008年9月第1版。
[3]【美】斯考特.派克著，邵楠译，《邪恶人性：一个心理治疗大师的手记》，世界知识出版社，2007年。
心理健康咨询范文2
关键词：心理健康教育;团体心理咨询;优势;价值追求;方法
进入新世纪以来，心理健康教育日益受到我国社会各界的高度重视。与之相适应，各类心理健康教育形式也不断涌现和创新，团体心理咨询就是其中行之有效的一种。所谓团体心理咨询，就是通过团体的形式，模拟社会生活的真实情景，把来自社会环境、人际交往等方面的问题放到类似的环境中，通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，来认识自我、探讨自我、接纳自我、发展自我，调整、改善与他人的关系，增强社会适应性，从而促进人格健康发展的一种心理健康教育形式。和一般的个案咨询相比，团体心理咨询有着显著的优势和更高的价值追求，以及灵活多样的实施方法，更利于学生的成长和发展。
一、团体心理咨询的优势
与一般的个案咨询相比较，团体心理咨询在提高咨询效率、解决学生的心理问题和促进学生的心理发展等方面有着明显的优势。
（一）有利于提高心理咨询效率
心理健康教育在我国起步较晚，并且由于各种原因而长时期没有得到应有的重视，这就导致专业的心理咨询人员严重不足。这主要表现在许多学校的心理咨询人员大都是兼职的，其中许多都不是科班出身，没有受过相关的心理学教育和咨询技能的培训，加上他们的时间和精力非常有限，就现有各级各类学校咨询员的数量和咨询室开放的时间来看，要满足学生的需求是不可能的，师资的利用度也因此变得十分有限，从而导致许多学生的心理问题得不到及时而有效的解决，心理发展更无法得到有效的指导。
相比之下，团体心理咨询是以团体为单位进行的心理咨询活动，一名咨询人员就可同时指导多个类似的求助者，这从经济学的角度来看，比一般个案心理咨询具有更高的效率。同时，学校也为这一咨询形式提供了方便，同一类学校都是以同一年龄组的学生为主体，尽管会产生因为个体差异造成的各自不同的心理困扰和矛盾，但是更多的则是同一年龄段的学生在成长过程中所共有的问题，比如对学习生活的适应、人际交往以及情绪的控制和管理等等。也就是说，学校学生的心理问题往往表现出很多共性的方面。个案咨询形式虽然也可以解决这些问题，但团体心理咨询在缓解咨询人员不足、防患于未然及求助者之间的相互影响、相互支持等方面却是个案咨询无法比拟的。采用团体咨询形式既节省了时间与人力，扩大了影响力，同时也大大提高了覆盖面，收益颇大，尤其是对集中解决一些学生共同的心理问题更具有明显的效果。
（二）有利于更好地解决学生的心理问题
在我国，由于心理健康教育尚未得到全面普及，有的学生在很大程度上还受着社会对心理咨询的不理解或歪曲的健康观念的影响，认为只有心理不健康甚至是有病的人才去进行心理咨询。所以相当一部分人没有勇气去心理咨询室寻求面对面的辅导，害怕因此使自己成为别人议论的焦点。最终会出现学生有问题不敢咨询，特别是不敢多次咨询，导致个案咨询不力的现象。而团体心理咨询则可以给求助者提供一种归属感和安全感。在一些特殊的情境中，这种归属感和安全感对团体中成员的心理有很大的帮助和支持作用，他们会因为更多同龄人有类似的体验而减轻心里的顾虑，使其能够认识到别人也有与自己相同的问题，这可以消除有咨询需求的学生内心背负的群体压力，从而增进其自信心。同时，团体咨询还提供了类似于真实生活的场景，为团体成员提供练习新行为的机会。例如团体心理咨询对于帮助那些有害羞、孤独等人际交往障碍的学生就比个案咨询更为有效，在充满友好的团体氛围中，通过示范、模仿、训练等方法，使参与者与他人建立良好的人际关系，并将获得的经验推广到日常生活中去。在咨询过程中将同类学生编为小组，进行多向交流和模仿，可形成浓厚的团体感染气氛和支持效应，相互支持、相互促进、共同成长，从而有助于他们问题的解决或障碍的排除。
此外，由于在我国社会中有着尊重权威和集体主义取向的传统文化基础，求助者易于接受咨询人员的教导式的讲述方式，对集体活动方式的教育比较容易接受。因此，采用团体咨询的方法不仅有利于得到求助者的积极配合，收到良好效果，而且还有利于心理科学知识的宣传、普及，从而有效促进心理健康教育的开展和顺利实施。
（三）有利于提高学生的心理发展水平
团体心理咨询关注的不仅仅是学生眼前的心理问题，而且它更侧重于学生的心理发展需求，强调促进学生的心理成长，并根据学生身心发展的规律、人生发展的课题来规划辅导、咨询的内容。团体咨询为求助者提供了交流互动的机会和平台，而互动、互知、互信会有力增进咨询的效果。在交流互动中，求助者会发现自己并不是孤单和孤独的。“和别人一样的体验”可以使求助者敞开心扉，大胆倾诉，也更容易理解和支持其他团体成员，从而帮助团体成员从自怨自艾的心境中慢慢走出来。因而，团体心理咨询有助于提高学生整体的心理健康水平。
二、团体心理咨询的价值追求
在实际的咨询活动中，团体心理咨询并不仅仅满足于解决学生现有的心理问题和困惑，而是更多地注重对学生心理素质的发展方面。与个案咨询相比，团体心理咨询有着更高的价值追求。
（一）建立积极的自我观念，激发自我潜能
在团体情境中，成员之间通过个体的自我分享，会意识到原来别人的许多问题与一直困扰自己的问题是相似的，这样就会减轻其心理负担，改变不当的自我评价，从而建立积极的自我观念。此外，团体中每个人为寻求改变而付出的努力和所取得的进步，对于其他成员都是一种鼓励，可以增强自己解决问题的信心，激发自我潜能。在团体中形成新的自我观念，在团体活动结束后也会促进个体更好地与所在群体的互动和协调。
（二）纠正心理偏差，促进心理发展，培养健全人格
团体心理咨询的主要价值在于其发展功能。通过团体活动可以改善成员不成熟的行为偏差，促进其良好的心理发展，培养健全人格。在团体心理咨询过程中，可以创造一种安全、温暖、可信任的气氛，这种气氛会促使成员自我表露，在团体中将内心的思想表达出来并与他人分享。团体中的分享，可以促使成员多角度地认识问题、分析问题和解决问题，从而在心理上产生归属感和安全感，满足一定的心理需要，消除心理压抑感，合理宣泄情感，学会在在互动中成长。
（三）增强团体凝聚力，增进成员之间的相互认同
团体凝聚力是指团体对个体的吸引力和个体之间的相互吸引力。团体凝聚力的强弱对组织的管理有重要影响，团体心理咨询中的各种活动有利于增强团体凝聚力。在团体中，成员通过分享经验或竞争合作，彼此之间能够达成共识，有利于增进理解和成员之间的相互认同，从而增加成员对团体的认同。
三、团体心理咨询的实施方法
实施团体心理咨询的方法很多，其中主要的有开设心理咨询知识讲座、组织团体讨论以及开展团体活动等。
（一）开设心理咨询知识讲座
在当前的心理健康教育中，还有相当一部分学生对心理咨询工作的认识较为模糊，有的甚至还存在着一些错误的看法与态度。因此，普及、宣传心理咨询的有关知识是首当其冲的任务。为此，应该通过多种形式普及心理健康知识，最为常用的就是通过举办有关心理健康、心理咨询内容的知识讲座，举办各种形式的宣传活动，结合心理学教学宣讲心理卫生知识等，从多种感知渠道入手，全方位地开展宣传，让心理健康与咨询的知识深入每个学生心中，给他们留下深刻印象，从而树立对心理咨询工作的正确态度。
（二）组织团体讨论
团体讨论是运用最普遍的团体咨询方法，其主要目的就是通过讨论的方式来解决团体成员共同面临的心理困惑和问题。团体讨论中，成员根据自
己的心理感受，对一个共同问题出现的原因和解决办法进行探讨，并在讨论中听取他人的意见，发表和不断修订自己的看法。通过毫无拘束的讨论找到心理上的一种依托感，最终走出心理困境。应该指出的是，团体讨论不同于平时的课堂讨论，这种讨论更强调平等、自由、信任的气氛，成员之问彼此真诚，通过参与和倾听、容忍和接纳的过程，学会尊重别人和相互合作，并通过深入探讨，最终寻求到解决共同心理问题的途径，这是成员建立社会支持系统并认识其重要作用的极好方式。
（三）开展团体活动
在团体心理咨询中，各类团体活动十分普遍，特别是在以青少年学生为对象的发展性咨询中，团体活动非常必要而有效。团体活动是根据一定的咨询目标、咨询性质和对象特点而设汁的一系列活动的总称，是实现咨询目标的重要手段。通过组织成员广泛参与的团体活动，有助于成员在团体中获得情感的支持，尝试积极的体验，发展适应，重建理性的认知方式。更为重要的是，开展团体获得可以增加积极的人际互动，让成员改变不合理的自我认知，走出封闭的心灵空间，真正获得心理成长。
参考文献
心理健康咨询范文3
［关键词］高职院校 心理咨询 健康障碍及成因
［中图分类号］G444［文献标识码］A［文章编号］1009－5349（2011）02－0100－01
一、高职院校学生的心理健康现状及心理障碍原因探析
作为大学生中占比最多的人群之一，高职学生的生存状态及其心理特点得到社会的普遍关注，有调查显示，约18%的高职院校学生存在中度或重度心理问题，女生的这一状况更加明显，一些弱势学生（农村学生、贫困生、学习困难的学生）的心理障碍远大于正常学生，这也是频发的各种暴力事件的常见主角之一。
为何高职院校学生心理健康问题如此严峻？
首先，由于学生一般是满怀希望与憧憬进入高职院校的，在学习环境忽然无比宽松、学校生活与理想出现较大差距时，心理极易失落，主要表现在失去了奋斗目标与追求，与更多来自全国各地的精英一起生活学习，原有的小范围的优越感消失，由原有的大众化的教学方式转化成专业化的教学方式，对所学内容相对陌生，对教学模式难以快速适应，由此产生了系列孤独、落迫、迷茫的不良情绪。
其次，学生进入高职院校就读一般处于青春成长期，生理处于快速变化阶段，对于自我性意识十分困惑，缺乏性知识，容易产生各种躁动与不安心理，没有合适的宣泄与沟通渠道的情况下，极易产生性格怪异、偏执等心理问题。
第三，由于管理的放宽，学生心理正逐渐成熟，多数高职生会在在校期间谈恋爱，恋爱过程中学生的感情特别敏感、脆弱，一旦发生恋爱失败或追求不成，学生极易产生严重的挫败心理，引发人际交往的恐惧症，高职院校中因为感情问题引发轻生举动，甚至对他人造成伤害的案例屡见不鲜，因此对学生的恋爱导向也十分重要。
第四，尽管经济快速发展，就业压力却在逐年增大，学生的就业焦虑前置现象十分明显，一些学生甚至刚进入大学就考虑到毕业可能就失业的问题，这导致学生学校生活中焦虑不安，很多学生在大一、大二时就开始积极寻找各种兼职、实习，努力为日后工作积累经验，但由此身心疲惫的并不在少数，还有些学生由于学习环境突然宽松，就业压力却逐年增大，他们无法找到正确的应对渠道时选择沉溺于网络，在虚拟的世界中寻求满足，甚至通过没日没夜的游戏来消磨寂寞的时间，由此产生恶性循环，造成精神萎靡、举止失常、丧失与人沟通交往的正常能力。
二、高职院校心理咨询对学生心理健康的作用探析
总体而言，一些高校逐步加大对心理咨询方面的重视程度，但真正建立心理咨询制度的学校占总数不到三分之一，而这些学校中的心理咨询工作多由兼职心理老师承担，专业心理咨询很少。由于真正开展心理咨询的教师人数甚少，心理咨询效果难以得到保证。换言之，各大高校均没能充分发挥心理咨询的作用，为大学生心理健康负责，这与他们对心理咨询的重要性认识不足也有很大关联。
心理咨询对于高职院校的学生有很大帮助，它可以伴随着学生心理、生理成长过程，缓解学生的各种不良情绪，促进师生关系融洽，帮助学生走向社会、成为祖国的栋梁之才。
首先，心理咨询可以帮助学生树立目标，协助学生进行心理调控。情商是学生能否正确看待挫折、走向成功的重要因素。各种调查表明由于承受着较大压力，多数学生在高职就读时出现各种轻微或严重的心理问题。因此，帮助学生树立正确的荣辱观、得失观，克服各种心理障碍十分重要。事实表明，学生出现各种心理问题与进入高职就读时的目标缺失有很大关联。由于没有明确的职业规划，盲目选择兼职或实习；缺乏可行的目标，沉溺网络无法自拔，不愿面对事实；目标过于远大，导致自己郁郁寡欢，终日疲于奔命。心理咨询可以帮助学生进行合理的职业生涯、学习生涯、情感生涯规划，帮助学生解决各式心理问题，促进他们心理调控能力的提高，从而使得他们有良好、积极、健康的生活态度与情绪，使得他们拥有较高的学习效率、让生活充满情趣。
其次，心理咨询可以针对性地开展学生一对一咨询，促进学生健康快乐成长。开展心理时针对学生个体建立心理档案，根据他们的心理素质和心理健康水平，开展一对一的辅导，可以大大减少心理极端引发的悲剧。当学生遇到心理问题时，有相应诉诸渠道和精神支柱，促进学生健康快乐成长。
第三，心理咨询可以进一步完善教育体系。在高职院校中完善心理咨询制度，有助于健全教育体系。国内素质教育的呼声越来越高，但真正的应试体制下学生综合素质很难得到大幅度提升。将心理咨询纳入教育体系，可以使得心理健康的相关知识得到普及，让学生的自我认知与自我调试能力增强，在学生学习能力提高的同时，人际关系处理、情绪调控等能力也有所增强，促进教育体系的进一步规范化与制度化。
【参考文献】
心理健康咨询范文4
心理咨询室作为学校开展心理健康教育的一个管理和服务机构，具有多种功能，只有充分发挥其职能，学校的心理健康教育才能迈上一个新台阶。我校充分认识到心理咨询在学校开展的必要性和重要性，所以率先在全区建立了第一个心理咨询室。心理健康教育的必要性也体现在以下几个方面：
（一）开展心理咨询的必要性
面临我国教育事业发展的新局面，提倡教育要在重视小学生的身体健康的同时，也要重视小学生的心理健康。小学生分析问题、解决困难的能力发展还不够完善，面临老师、家长、同学等复杂的人际关系找不到一种很好的解决方法，从而容易产生心理困惑。解决学生心理问题的最好方式莫过于学校心理咨询，因为它具有针对性、保密性等特点。
（二）建立学生心理档案的必要性
心理咨询室应承担对学生的心理状况进行检查评估的职责，为每一个学生建立心理档案。我校的心理档案资料的主要来源包括三个方面：一是定期地对学生的心理咨询做一个统计，再作一下咨询记录；二是对学生的心理状况作一个调查；三是对学生的家庭情况作一下调查。我校的心理档案将每个学生的心理生活历程进行记录，便于分析研究和及时制定出相应的解决措施。
（三）做好心理咨询的必要性
小学生正处于成长的高峰期，他们的心理困扰多数属于成长中的正常现象。为了搞好心理咨询，我校专门配备了专职咨询教师，并派送到东北师大研究生班专门学习心理学，我们还与东北师大心理学系建立了协作关系，他们的研究生定期到我校为学生做咨询。这些活动形式深受学生的欢迎，现在心理咨询室已成为学生最喜爱的地方，在这里，学生们可以敞开心扉，与教师进行心与心的交流，教师再在悉心倾听的基础上适时地加以指点。我们努力、认真、细致地完成了这项工作，为许多学生解决了心理上的问题，使他们树立了正确的人生观和价值观，对培养他们健康成长、促进学校素质教育起到了较大的作用。
二、研究目标及具体内容
（一）研究目标
1.对心理咨询室的功能进行开发，使其发挥最大效益。
2.探索心理咨询的多种渠道和方法，研究心理咨询与其它教育的关系，构建社会化、立体化、全方位的心理咨询网络，以减少影响学生心理健康的不利因素，培养学生健康的心理素质。
3.研究现代小学生的心理特点和存在的主要问题，发现他们心理发展的一般性规律，探索出心理咨询的新方法、新思路。
（二）具体内容
1.开设心理健康教育课。由专职教师任职，根据学生的特点，创设情境，开展心理游戏活动，寓教于乐，使学生在愉快的心理健康教育中提高心理素质，使学生了解自己的气质和性格，从此注重培养和塑造自己良好的人格，使学生树立自尊、自爱、自重、自强的心理品质，培养学生适应社会、适应环境的能力，结合卫生教育，促使学生身心协调发展。
2.加强心理教育师资队伍培训建设。完善兼职教师的队伍，集中培训，成立年青教师及班主任教师咨询小组，对他们集中培训、理论学习，使他们承担得起心理辅导的职责。在组建队伍的同时，我们还要采取走出去、请起来相结合的方法，不断提高教师的素质。
心理健康咨询范文5
〔关键词〕中等职业教育；自我肯定训练；自信；心理健康课
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B
〔文章编号〕1671-2684（2012）10-0016-02
教育部2009年对中等职业教育教学大纲进行了修订，将《心理健康》列入到中职课程体系中，进一步强调了在中职学校开展心理健康的重要性。这一课程是中职学校心理健康教育的重要载体和突破口，其教学效果直接影响到学校心理健康教育的工作质量。虽然心理健康课已在中职学校得以实施，但是由于多方面原因，目前仍普遍存在一些问题。
一、对中职校心理健康课存在问题的分析
（一）教学内容不能满足中职生心理需求
中职生由于学习生活由普通教育向职业教育转变，发展方向由升学向就业转变，他们有着不同于普通高中生的心理特点和独特个性。在大多数人眼中，“中职生”一词经常会与不求上进、不思进取、后进生这些贬义词联系起来。就读中职校是多数学生的“无奈选择”。作为教育者我们应关注这一特殊群体的心理特点和需求。不同学者在不同地区的中职校所做的学生心理健康状况研究都显示：中职生的心理健康状况不容乐观，中职生的心理健康水平要低于高中生。他们普遍存在着自我评价消极、缺乏目标和学习兴趣、人际关系紧张等问题。这就要求中职校的心理健康课在内容选取上立足于中职生的实际，将中职学生在学习、日常生活、情绪情感、人际交往等方面遇到的具有普遍性、典型性的问题作为课程内容，使心理健康课符合中职生这一特定群体对于心理健康教育的实际需要。但是，目前中职心理健康课在内容上对中职生的心理把握不够准确，有些内容基本照搬普通中学生的心理健康教材，没有考虑到中职生有别于普通中学生的特点；还有些心理健康教材的案例将中职生的形象描写得比较消极，容易引起学生的抵触情绪。此外，有部分体验活动和案例或陈腐过时，或刻板说教，难以激发学生的兴趣。
（二）教学设计存在一定偏差
在有些心理健康课的课堂上，教师过度重视活动设计，有关的知识或技能被淹没在花哨的活动和任务当中，造成了“为了活动而活动”的情况。课堂气氛固然热闹，但教师对学生的认知、领悟、情感体验等心理品质缺乏切实的引导措施，导致学生的反省、感悟、行动、自助难以真正展开，偏离了心理健康课程的培养目标。而另一种倾向则是，不少心理健康课教学内容偏重于心理知识的传授，教学时间由教师决定和控制，活动由教师发起，学生只是活动的回应者，只需按照教师的期望回答出教师预期的理想答案。致使大多数学生缺乏体验和感受，难以真正发挥主动性和能动性。这些现象说明我们对心理健康课的教学还缺乏深入的思考。
二、自我肯定训练简介
自我肯定（Assertiveness）是指在不侵犯他人权利的情况下，表达自己观点与情感的能力。自我肯定行为有着多层次的内涵，有学者认为它包括四种反应内涵：（1）说不的能力――拒绝不合理要求；（2）请求的能力――坚持你的权利；（3）进行谈话、维持交谈和停止谈话的能力；（4）表达正向和负向情感的能力。
许多学者将自我肯定行为、非自我肯定行为以及攻击行为一并作比较区分，以便更清晰地认识自我肯定行为。非自我肯定行为（Non-assertive Behavior）是对自我价值的否定，缺乏自信，压抑内心的感受，缺乏主见，羞怯、焦虑、畏缩，常有负面的反应与情绪，即使被人侵犯了权益，也不敢表达出个人需求，只在心里觉得委屈或愤怒。攻击行为（Aggressive Behavior）则是一种凡事“我第一”（me first），不考虑他人的权益、好支配他人、主观固执、自我防御性强的行为，为了达到自己的目的和满足个人要求，往往出现侵犯而引起别人不悦。此三种行为放在同一数轴线上，能更直接地阐释出三者的关系。
图1（Hargie,Saunders和Dickson，1987）
由此图可见，自我肯定行为位于中间，处于合适的位置。而非自我肯定行为和攻击行为位于两个极端位置，越向右侧表现出的攻击行为越多，越有可能引起他人的不快与敌意，越可能伤害他人；而越向左侧则越被动，越倾向于表现出退缩的行为，容易产生内心的焦虑并让他人反感。而自我肯定训练意在将两端的行为与认知方式向自我肯定的方向发展，形成更健康的交往方式与品格。
自我肯定训练（Assertion Training，简称AT），又译为自我决断训练。20世纪70年代，西方学者提出了系统的自我肯定训练理论并对其加以发展。自我肯定训练是一种教导个体在尊重别人的前提下，自在表达自身权益和意见的训练策略。训练的目的是帮助参与者做到开放而真诚的沟通。它能够直接对人际互动产生影响，进而改善人际关系。国外和我国港台地区有许多学者和教育工作者将自我肯定训练运用于教导青少年表达和自我情绪管理，因为青少年常用一些不当的方式来处理自己的情绪，如对他人有身体或口语上的侵犯动作、消极的不言不语、转移目标或责怪他人等。青少年通过训练学习自我肯定的技巧和如何表达情绪，并了解情绪的不当宣泄会如何影响他人及与他人的关系。
三、将自我肯定训练引入中职校心理健康课的优势
（一）自我肯定训练的内容符合中职生心理需求
在学校的心理健康课和心理咨询工作中，笔者经常感受到：人际关系困扰是众多中职生烦恼的来源。例如，有些人厌恶同屋室友的万般使唤，可又不好意思拒绝，只能选择生闷气；有些人受不了同学的出言不逊，自尊受到侮辱可又不愿发生冲突，以默默远离为解决方法；有些人则害羞、胆小，怨恨自己没有出息，不敢与异往，甚至不敢与教师沟通；还有些人缺乏自控，出言不逊，常与他人发生冲突，甚至顶撞、辱骂教师。这些现象并非个别，可以说人际关系不良在中职生中是较为普遍的。而诸多人际关系中的问题或困扰都与当事人不能自我肯定有关。自我肯定训练可以改善个人的沟通，进而有助于建立自信。同时，自我肯定训练体现着积极正向的人性观，有助于学生形成正向积极的思维观念，引导学生以积极主动的态度对待人际交往。这将在很大程度上改变我们过分关注中职生心理的消极方面的倾向，转而去关注他们积极心理品质的培养，这也非常符合积极心理学的精神。
（二）自我肯定训练的形式适合心理健康课特点
自我肯定训练以认知行为疗法的原理为基础，着重于技能训练与认知重构两个方面，是常用的社会交往技巧训练之一，且在学校环境中多以团体方式进行。心理健康课的本质特点是强调学生主动进行自我探索的过程。针对目前中职校心理健康课存在的一些问题，我们应做好两个“调整”：从以认知为惟一标准的取向调整到以认知与情感双重协调发展为取向的教育上来；从主体缺失教育调整到主体性、参与性、互动性教育上来。自我肯定训练既能帮助学生获得理性的认知，改变不合理信念，又强调了学生自我肯定行为的演练，重视学生的参与体验，非常符合心理健康课程的内在要求。
参考文献：
［1］阎兰．自我肯定训练的研究回顾［J］．中国电力教育，2010，6（157）：171-173．
［2］石伟，刘杰．自我肯定研究述评［J］．心理科学进展，2009,17（6）：1278-1294．
［3］文书锋．积极心理学视野下的中职生心理健康教育［J］．中国职业技术教育，2007（34）：9-11
［4］俞国良，侯瑞鹤，姜兆平，董妍，王永丽．中等职业学校学生心理健康状况和特点的调查研究［J］．中国职业技术教育，2005（32）：32-35．
［5］Rosemarie Smead Morganett．青少年团体咨询-生活技巧方案［M］．张子正等译．江苏：南京教育出版社，2010．
心理健康咨询范文6
关键词：培训教育；方式方法；创新
中图分类号：U692.2 文献标识码：A 文章编号：1006―7973（2017）07-0066-02
在知识经济爆炸式发展的时代，在打造“互联网+”及智慧港口已不仅仅是一句口号的今天，企业间的竞争早已不再是只靠资本投资和规模经济等传统方式就能保持长期的竞争优势，归根到底是一场人才的竞争。企业要想在市场竞争中求生存、谋发展，必须拥有一支高素质的员工队伍和一大批与时俱进的优秀人才。员工与企业共同成长是企业的立身之本，培作为被企业长期广泛采用的提升员工业务素质的最直接、最有效的方式，在人力资源管理中发挥着越来越重要的作用，在企业管理中的地位也越来越高，企业也把越来越多的资源投入到员工培训工作当中。
1 港口企业员工培训教育工作现状及分析
1.1 对培训工作的重视程度不够
很多培训结束后，培训效果的体现需要一个过程。由于不能明显感觉培训带来的益处，有些企业对培训投入的热情不高，不舍得对培训投入更多。在人才管理中“重使用、轻培训”的现象也不同程度地存在。在选送受训对象时，以“工作忙，抽调不出人”为理由，使主要岗位的专业技术人员和中层管理骨干长时间得不到培训，这些人员的知识更新速度缓慢，严重影响了战略决策和管理水平的进一步提高。
1.2 培训的需求与内容缺乏针对性、系统性
对参加培训的个性需求缺乏调研。培训需求分析是整个培训体系的基础，也是最为关键的环节。一些企业制定培训方案，没有分析组织现状与组织目标之间的差距，造成培训设计的整体目标偏低。对各类、各层次人才的理论、业务、能力等素质缺乏系统的研究，没有对人员的知识、能力结构差异进行分析，也没有对培训对象的个性需求进行分类分析。这样就导致了不管哪一层次的人员，都是在被动地进行培训，培训的实际效果不明显。
1.3 培训方式不够灵活
目前，港口企业培训基本是由企业内的专（兼）职教师进行授课。企业内培训机构的专职教师一般是理论知识较丰富，但缺乏生产实践经验，解决实际问题的局限性比较大；企业内兼职教师有着较丰富的生产实践经验，但授课经验缺乏，对先进知识、工艺和管理经验的授课基本是“一言堂”的讲授为主，缺乏互动式的交流、研讨。由于培训教师的素质不一和培训方式的单一，直接影响了培训的效果，培训效果不佳，成果难以巩固。此外，从培训的周期性来说，短期培训疲于奔波，难见奇效，长期培训又会影响到港口的生产作业，教和学处于矛盾之中。
1.4 对培训效果缺乏系统评估
目前，大多企业的培训评估只对培训的组织、培训讲师的表现等进行考评，而关于培训对员工行为的影响，甚至对于企业整体绩效的影响没有考评。对培训是否达到了所设定的目标？通过培训，学员是否学到了想学的知识？这些知识是否已转化成了能力？以及培训的投资回报率如何等问题，缺乏系统的分析研究。也就是说，企业连自身都不清楚培训后到底发生了什么。
2 龙口港在员工培训教育工作中对新方式方法的探求
近年来，龙口港集团有限公司的培训教育工作在各级领导的高度重视及人力资源部门对培训模式和方法的不断探求和归纳整合下，已经形成了一套适合自身发展特色的培训体系，目前这一体系正日趋完善并得以巩固发展壮大。
2.1 在分析培训需求的基础上制定年度培训计划
年度培训计划的制定需要根据集团公司现状及总体发展目标以及人力资源发展规划系统制定。由集团公司下属的各部门，分、子公司提报年度培训需求计划并由人力资源部实施调研，汇总分析培训需求，从而对培训的内容、方式、师资、教材和参训人员、经费、时间等有一个统筹的规划和安排，进而制定出年度培训计划。年度培训计划必须阐明指导思想，明确培训目标和培训任务并以严明的培训制度作为保障措施，以保证年度内各项培训工作按计划有条不紊地实施。
2.2 创新培训模式实现港口特色培训
龙口港的员工培训工作，根据港口发展的特殊性，在原有的外派培训，内部培训、聘请专家入港授课等传统培训模式的基础上，通过增加企校联合办学、举办“工程硕士”学位教育培训班，搭建品牌系列课程学习平台、开展“打造兼职教师队伍，开发企业内训潜能，全面推进企业文化建设”活动等灵活多样的特色培训方式，不断提高员工综合素质，为港口快速发展起到了积极的推动作用。2017年初，在原有传统模式及特色培训模式的基础上，增设“线上学习”模式。
2.2.1 突破传统“走出去，请进来”的培训模式，大力开展企校联合办学
近年来，龙口港一直与大连海事大学及青岛港湾职业技术学院联合办学，收到了显著的培训效果。共派送龙口港基层以上管理干部100人到大连海事大学管理学院学习先进的管理理念。选派生产一线的优秀班组长、技术骨干共近200名分批次到青岛港湾职业技术学院进行短期脱产培训，提升自身的理论水平和实践技能。培训结束后，召开“学习心得交流会”，许多在管理中碰到的难题通过交流经验的方式迎刃而解，这种培训模式收到了很好的效果。“校企联合办学”对企业来说，能够充分利用校方优质教学资源，结合生产经营与岗位需求，有针对性地培养实用型技术人才和管理人才。对高校来说，可将精品课程延伸至企业，进一步实现办学的社会价值，最终实现校企共赢的局面。
2.2.2 搭建“工程硕士”学位教育平台，把教学办在了家门口，圆员工一个读研梦
为进一步提升员工学历教育，龙口港于2009年开办了首期大连海事大学在职工程硕士班，应学员要求继续开办了第二期硕士班，至今两期硕士班共计75人研修了硕士学位课程。龙口港在承担教师往返路费，食宿费的基础上，给予取得硕士学位的员工报销50%学费。这些举措高度提高了员工在企业中的主人翁地位。员工在进一步提升自身学识和能力的同时，也为企业的发展带来了不可估量的后势力量。对于企业和员工来讲，也是一种共赢的局面。
2.2.3 增设华企商学院线上学习平台，增加了培训的趣味性和时效性
当今社会，知识的价值日益凸显，知识更新的速度日趋加快，员工通过微信、网络获得信息资源的途径更加方便快捷。那么就需要一种全新的培训模式适应这一培训需求。2017年初，龙口港开启“管理人员线上学习”模式，通过在各部门、单位设置账号管理员，按照部门岗位需求选择设置必修课进行在线学习。通过视频、照片等痕迹化学习管理统计每月参加学习员工为1064人，每人每月至少保证4课时学习记录。学习内容涵盖形象礼仪、财务管理、互联网思维、人力资源、客户服务、团队建设、绩效考核等十大系列共160门课程，课程短小精辟，课时多在20-40分钟，适合业余、工间组织学习。不仅满足企业自身战略制定全员学习计划的功能且满足个性学习需求，好友交互式学习模式让在线学习更加生动有趣，“PC端+移动端”的云服务学习方式让学习更加方便智能。
2.2.4 充分利用“技师工作站”基地实训平台，实现产学研联合工作状态
2017年龙口港被烟台市人力资源和社会保障局设立为“烟台市技师工作站”并一次性拨付专项培训教育基金10万元用于购置培训设施。龙口港技师工作站紧密围绕集团人才发展战略，坚持培养人才、服务企业的原则，优选各技能岗位的骨干和能工巧匠以及山东首席技师、山东省突出贡献技师、烟台首席技师等行业公认、专业技术精湛并在生产领域中起带头作用的高级技师20人入站开展工作，充分利用集机械精密加工、维修技能实训、机械设备实操、内燃机械维修功能于一体的研发创新和技能培训基地，对现有生产工艺进行挖掘、考量和改进，并通过传、帮、带的形式学技术、提技能、强素质，提高技术工人队伍的整体业务水平，进一步夯实技术工人队伍建设。
