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冬泳的好处范文1
关键词：移动DR；临床应用；好处
移动DR故名思议即为可以移动的DR设备，DR英文全称：Digital radiography，命名数字X线摄影技术，指的是具有图像处理功能计算机控制的情况下，采用一维或二维平板探测器，直接将作为信息载体X线转化为数字信号的一种技术。作用移动DR设备[1-3]，可在一定程度下提升工作效率及工作的质量。
1 资料与方法
1.1一般资料 随机抽取我院2012年～2013年移动DR所拍摄的X光片1200张，其中胸片810张，四肢关节片260张，其他片130张。
1.2系统的设备 岛津数字化移动式X线系统（MUX-100DJ）、图像归档和通讯系统、光学密度计观片灯、激光相机。
1.3结果 组成一个质量控制小组对移动DR所拍摄的X线片进行相关的评价，分成A、B、C、D四级，其中A级为优、B级为良、C级为合格、D级为废片。其中A级片为1110张（92.5%），B级片74张，C级片为16张，D级片为0张，即没有废片。
2 讨论
2.1移动DR的临床应用特点
2.1.1高效 岛津移动DR，电动手感好，摆位方便，成像速度非常快，所需要的采集时间一般只在10ms左右，拍摄通常为5s，大大提升了患者的检测速度，最大限度提高了放射科的工作效率，提升了放射科的经济效益。
2.1.2低辐射 移动DR的辐射量比较低，比起常规的摄片来说，降低了到少30%左右的曝光量即可得到相对比较清晰的图像，在一定程度上减少了患者接受X线辐射的危害。
2.1.3成像质量比较高 通过能量减影、组织平衡等得到质量比较高的对比图像，之后通过计算机的技术，进行相关的处理，得到更加精确图片。此外还可以对一些细节部位进行精细化处理，例如在胸部可很好显示心影后、膈下肋条相重叠、后基底段的相关病变；还可以观察到关节和骨质的细小结构，皮下脂肪、皮肤软组织的变化等。对膈下游离气体、结石、肠梗阻等病变也可通过处理增加了微小病变的显示力。
2.1.4存储方便 数字图像可以用容量大的光盘进行储存，让原来以胶片记录的X线影像所带来的不便得到了解决，进入了图像归档和通讯系统执行网络连接，以此达到更高效、更省时地实现图像储存、诊断、传输。
2.2移动DR的好处 岛津移动DR，是结合了普通DR平板技术以及移动式X线摄影技术为一体的新型移动式X线摄影系统，和普通的床边摄影相比较，其检查速度和质量有着明显的提升，并且填补了X线摄影的平板缺陷，完善并且丰富了放射科数字化网络。和传统的床边机相比，移动DR具有以下几点好处。
2.2.1内置设施 岛津数字化移动式X线系统配置了14×17英寸的平板探测器，对于日常的摄片需要已足够。
2.2.2配图设施 配备有高性能的图像处理系统，拍摄之后马上可以在液晶屏上显示所拍摄部位图像，可以很快的确认成像的质量，同时对临床危重患者的诊断、治疗、抢救，可提供更多更准确的影像资料信息。而且此系统的内置硬盘还可存储超过二千张图像，在拍片的现场可调看和对比之前的图像信息，方便且推进了患者的诊疗相关流程。
2.2.3节省时间 岛津数字化移动式X线系统还可满足DICOM标准的打印和传输功能，可与打印机直接相连接，同时还可运用U盘把图像复制到相关的网络系统当中，大大节省了每天拿着过重的成像板在科室和病房中往返的时间。
2.2.4操作方便 岛津数字化移动式X线系统以两种方式供电，一种是电池供电，另一种是直接接墙电。用电池的供电，只要是在充足的情况下，可曝光上百次以上，无法到达病房后再去找电源插座，对工作效率有很大提升。而且同时还可以采用电瓶驱动滚轮，电动手感好，操作起来非常方便、省时、省力。
2.2.5曝光方式 岛津数字化移动式X线系统的曝光方式有三种：手闸式、定时式、遥控式三种。在患者条件允许的情况当中，定时曝光可在很大程度上，减少医务工作者辐射剂量。
3 相关注意事项
3.1提供良好使用环境 移动DR对温度与湿度都有着相关的要求，在设备的存放地，要保持机房的清洁与通风，温度基本要保持在25°左右，湿度控制在40%～75%。同时对移动DR的电池要进行相应的保养。
3.2定期进行校准处理 在一般的情况下，移动DR经过一段时间的使用之后就要进行相应的校准，此工作的要求非常严格，一般要由医院的临床工程师进行调校。
3.3曝光条件的设置 按照本地具体情况，可以对原来有的设置进行修改、添加，包括投照的设定、探测器的使用、毫安秒等。同时，为了维护图像质量，曝光条件设置一定要确保图像信息量足够大的基础上，尽可能降低X线曝光剂量，这样就要求我们在实际的工作当中，要根据患者的身材、年龄等进行灵活的掌握和使用，注意对相关条件的改变。
4 结论
移动DR作为床边X线摄影的主流发展，一定会在科技的进步中得到更进一步的发展，其图像质量也会随着科学的技术进步和相关技术人员的专业技能的提升，得到更好的保障。移动DR的地位在今后医院的数字化进程中，将会起到越来越重要的作用。移动DR运用于临床当中，尤其是对术中、急、重患者及隔离区内传染患者的床边摄影检查有更高的运用价值，实现了床边影像的数字化。通过加强对床边摄影的规范与质量方面的控制，可以明显提升床边影像的质量，为很多危重的患者争取了宝贵的治疗时间。
参考文献：
[1]邓彤，程晓光.急诊放射科DR的影像质量控制[J].中国医学影像技术，2010（6）.
冬泳的好处范文2
【关键词】冬眠1号；局部降温；蛛网膜下腔出血为探讨冬眠1号联合局部降温在蛛网膜下腔出血中的临床应用价值, 提高蛛网膜下腔出血的治疗效果, 对本院收治的88例蛛网膜下腔出血患者行不同的治疗方式, 并取得了良好的效果, 现将具体报告如下。
1资料与方法
1. 1一般资料选取本院自2011年1月~2013年1月收治的88例蛛网膜下腔出血患者, 患者均符合相关诊断标准, 其中男52例, 女36例, 最小年龄10岁, 最大年龄79岁, 平均年龄47.9岁；随机将其分为观察组和对照组, 各44例, 两组患者临床资料比较差异无统计学意义(P>0.05), 具有可比性。
1. 2方法对照组：给予对照组患者内科常规治疗, 即给予患者20%甘露醇脱水降颅压、尼莫地平防止脑血管痉挛、6-氨基已酸预防再出血及对症治疗等。
观察组：在对照组内科常规治疗的基础上加行冬眠1号联合局部降温治疗。即给予患者冬眠1号合剂肌注治疗, 每次肌注用量及频率应以患者头痛、烦躁程度及患者年龄、全身情况、体重量等为依据进行确定, 剂量通常为1/4量、1/5量, 注射频率应为6 h/次、8 h/次或12 h/次, 使用时间应以患者病情缓解程度为依据进行确定, 治疗时间通常为7~14 d, 同时配合局部冰枕降温治疗。并对两组患者的治疗总有效率及治疗前后神经功能缺损程度评分进行对比。
1. 3疗效判定基本痊愈：患者功能缺损评分减少程度为91%~100%, 病残程度为0级；显著进步：患者功能缺损评分减少程度为46%~90%, 病残程度为1~3级；进步：患者功能缺损评分减少程度为18%~40%；无变化：患者功能缺损评分减少或增加程度小于18%；恶化：患者功能缺损评分增加程度大于18%；死亡。总有效率=(基本痊愈+显著进步+进步)/总例数×100%［1］。
1. 4统计学方法采用SPSS18.0统计学软件处理。用( x-±s)形式表示计量资料。计数资料展开χ2检验, 计量资料展开t检验, P
2结果
2. 1两组患者治疗总有效率对比观察组44例患者中29例患者基本痊愈, 占65.91%, 6例患者为显著进步, 占13.64%, 4例患者为进步, 占9.09%, 2例患者无变化, 占4.55%, 2例患者恶化, 占4.55%, 1例患者死亡, 占2.27%, 观察组患者的治疗总有效率为88.64%；对照组44例患者中14例患者基本痊愈, 占31.82%, 8例患者为显著进步, 占18.18%, 6例患者为进步, 占13.64%, 8例患者无变化, 占18.18%, 5例患者恶化, 占11.36%, 3例患者死亡, 占6.82%, 对照组患者的治疗总有效率为63.64%；观察组高于对照组, 差异具有统计学意义(P
2. 2两组患者治疗前后神经功能缺损程度评分对比两组患者治疗前神经功能缺损程度评分比较差异无统计学意义(P>0.05), 治疗后观察组明显优于对照组(P
表1两组患者治疗前后神经功能缺损程度评分对比( x-±s)
组别 n 治疗前 治疗后
观察组 44 5.57±2.02 1.15±1.12
对照组 44 5.89±1.89 3.71±1.52
3讨论
蛛网膜下腔出血是临床上常见的一种神经内科急重症, 该病具有较高的发病率, 其约占据了急性脑卒中的10%, 出血脑卒中的20%, 且该病还具有发病急、致死率高等特点, 严重威胁着患者的身体健康［2］。因此, 及时给予患者行之有效的治疗就显得尤为重要。临床研究结果表明导致蛛网膜下腔出血发生的因素有很多种, 其中以颅内动脉瘤最为常见, 约占据了全部因素的50%~80%左右。其次血管畸形也是导致蛛网膜下腔出血的常见因素, 约占2%左右。且相关报道显示患者发病后24小时内极易发生再出血现象, 而再出血的病死率则高达50%左右；而脑血管痉挛则是导致蛛网膜下腔出血后医疗神经功能缺损的一项重要因素［3］。因此, 临床上通常将避免再出血及脑血管痉挛作为治疗蛛网膜下腔出血的关键。
由于蛛网膜下腔出血发生后患者多伴有难以忍受的剧烈疼痛症状, 极易导致患者出现焦虑、烦躁等不良情绪。而这些异常情绪则往往会导致患者血压升高, 从而引起再出血现象。所以临床上必须要加强对患者镇痛、镇静的重视。冬眠1号合剂主要是由异丙嗪、杜冷丁、氯丙嗪组成, 其中杜冷丁具有良好的镇痛效果, 可有效的缓解患者头痛症状；氯丙嗪可有效的对患者心血管运动中枢进行抑制, 且具有舒张血管平滑肌的效果, 可达到良好的扩血管、降低血压的效果, 因而可有效的防止患者发生再出血现象。通过对杜冷丁和氯丙嗪的联合使用可发挥良好的协同作用, 从而使患者保持安静状态。而异丙嗪可有效的对中枢进行抑制, 从而可有效的降低机体对蛛网膜下腔出血的应激性, 从而可有效的调动患者机体潜能进行代偿修复, 从而促进患者内环境平衡。同时冬眠状态下患者机体的基础代谢率也相应的下降, 可有效的减少消耗量, 提高机体对缺氧的耐受力, 因而可有效的对患者的脑组织进行保护。此外, 给予患者局部冰枕降温治疗可与氯丙嗪共同发挥低温对脑组织的保护作用, 从而可有效的缓解因颅内容量增加而引起的颅高压现象。
总之, 在内科常规治疗的基础上对蛛网膜下腔出血患者加行冬眠1号联合局部降温治疗可有效的提高治疗效果, 改善患者神经功能缺损症状, 临床效果显著, 值得推广和应用。
参考文献
［1］ 张国.蛛网膜下腔出血并发急性胰腺炎3例.实用医学杂志, 2013, 29(8):1369.
［2］ 张峰.自发性蛛网膜下腔出血全脑血管造影阴性患者临床特点分析.中国全科医学, 2013, 16(5):535.
冬泳的好处范文3
冬泳是一种能强身健体、提高抗病能力、锻炼意志且花费少、老少皆宜的锻炼方式。坚持冬泳十几年，我深深地感受到冬泳锻炼的可贵，也意识到掌握科学方法很重要。
冬泳远离“现代病”
退休前，儿子读书，老公上班早出晚归，我是工作、家庭一天忙到晚，根本就没有时间锻炼，也不会游泳。长期坐办公室，人长胖了，颈椎、腰椎疼痛，慢性咽喉炎一直没得到根治，连坐久了站起来也要颠跛几下才能正常走路，一身僵硬很是难受。
1995年冬天，朋友聊天时谈到经常冬泳好处多，可以减肥，可以防治颈椎、腰椎疾病。冬泳？多冷啊！然而，几次现场观摩之后，我被冬泳者的激情点燃了，经过众多泳友的言传身教，终于下决心参加了冬泳。果然，几次冬泳后我就有一种舒畅轻松之感，吃饭、睡觉比以前好多了。几年下来，明显感到腰椎、颈椎疼痛减轻，慢性咽喉炎没再发作，一年四季也很少感冒。冬泳不仅给我带来心理上的愉悦，而且体型匀称，肌肉富有弹性，遇事反应灵活，思维更敏捷，记忆力提高，感觉年轻了不少。
冬泳把好“度”
当然，我参加冬泳并不是为了挑战极限，而是以健身、娱乐为目的。所以，我每次下水时间都不长，不过量强游。我知道，如果运动过度，有可能导致四肢发僵，损害健康，甚至发生不良后果。
冬泳要讲科学，谨慎从事，不能蛮干，要严格把握好“度”。冬泳前必须进行准备活动和出水后的整理运动，包括肢体运动等，使身体各关节、韧带及肌肉充分活动开，感到全身微微发热，而没出汗时，可全身淋湿或用手浇水打湿四肢、胸部、颈部等处，即可下水。并根据气温、水温、个人的游泳能力、技术水平和身体条件等情况自行确定最适合自己要求，得到效果最佳的量，应以自我感觉舒适为度，切勿超负荷。
冬泳人，冬天的快乐一族
冬泳人是勇敢、乐观的一个特殊群体，泳友来自各行各业，彼此毫无利益牵扯，以相同的兴趣爱好结交在一起，成了一个温暖的大群体。我参加冬泳以来，自然而然结识了许多朋友，扩大了自己的社交圈。以泳会友，大家在一起，总是欢欢乐乐，笑口常开，将各种烦恼和忧愁抛至九霄云外，用积极乐观的心态去面对生活中所出现的一切逆境或挫折，彼此都用真情对话，用爱心表达。偶尔谁遇到一点麻烦，大家乐于相帮，成为生活中的密友，增进了友谊，促进了人的乐观生活态度。泳友们的情谊，使人们年复一年地在泳池相聚，情同手足，友谊长青。
冬泳人把冬泳运动作为美好生活的“伴侣”，把冬泳场所视为休闲娱乐、识友聚谊、开心乐园，冬泳使我们的身体更加健康、心情更加愉快、生活更加幸福。
冬泳的好处范文4
马恬恬
今年的寒假里，爸爸带我们去奶奶家过年。爸爸对我说：“今年你莹莹姐姐，鹏鹏哥哥，你小姑和你二大爷都回去，我们过个团圆年。
第二天一大早，我们就动身了。中午十二点，我们就到了奶奶家。小姑说吃过午饭就带我们去冬泳，我一听高兴极了！
我们几个在小姑的带领下，很快来到了海水浴场。我们换好衣服就下水了。啊！好冷啊！我觉得全身就像是被冰块封住了一样，我坚持着向深水处走了几步，可是，上、下的牙齿直打架，浑身冷的直打哆嗦。我实在是无法坚持了，只好跑上岸来。小姑看到这种情景，就对我说：“冬泳就是考验每个人的毅力，咬牙坚持，身体很快就会适应的，而且这种海水浴不会感冒的，长期坚持对身体很有好处的。”听了姑姑的话，我下定决心，在水里整整游了两个小时。时间过得真快呀，已经是下午六点钟了，我们只得离开了浴场。
那天，我不但学会了冬泳，更重要的是懂得了无论做什么事，只要坚持不懈，就一定会成功的道理。
冬泳的好处范文5
[大胆潜游冰层下]
大年初八，在哈尔滨松花江上冰雪乐园举行的冬泳表演大会上，不少市民和来自全国各地的游客，汇集在隔离带住冬泳池观看。十几名冬泳爱好者正要跳水表演，突然，有一位男子，身着泳裤跑过来，“等等，也算我一个！”
看着面如枣色，满身肌肉的男子，冬泳组织者先是一愣，接着问，“你是谁？”
男子自我介绍，“我叫杨小彪，从昆明来！”
大家一听，鼓起掌，表示欢迎。
冬泳组织者担心，南方人在冰冷的松花江冬泳，能行吗？他劝杨小彪，“松花江可不像你们昆明湖，这里寒风刺骨，冷水冻人，可不是闹着玩的！”
长着一副笑嘻嘻面孔的杨小彪眯着眼说：“没问题！其实，冬泳在南方、北方几乎差不多，因为水温是冬泳关键指标，南方冬季水温也会接近冰点，与北方冰层下面水温相差无几，全世界所有的冬泳爱好者，都是在冰点之上的水中冬泳。”
哈尔滨冬泳爱好者，还头一次听说这个“理论”，尽管不能证明“确实如此”，也可说明“如此确实”，水在冰点之上，都不上冻。
没等表演开始，杨小彪一头扎进冰水，挥臂畅游，飞速穿梭，矫健身影，溅起层层冰花，杨小彪想让哈尔滨冬泳爱好者欣赏他的水性。
岸边围观的人群，呐喊助威，一时间，人声鼎沸，掌声阵阵，叹为观止，压过呼吼的寒风。
冬泳组织者有点不放心，让大家都赶快下水“关照”杨小彪，以防万一。
杨小彪热血奔涌，一会蛙泳，一会碟泳，动作多变，东钻西窜，左冲右突，躲过“关照”的人，一下子潜入水底，半天不露面。
这可吓坏冬泳组织者和岸边观众，大家正着急，杨小彪如海豚一样，忽而从水中跃出。
人们惊喜得欢呼鼓掌！
原来，杨小彪要看看冰层底下的松花江到底是个什么样子，他在冰层底下潜水游几十米远，才返回来。
冬泳组织者责备杨小彪，你这一冒险行为，多危险，简直是玩命！
哈尔滨冬泳爱好者在松花江游了几十年，从来不敢冒这风险。
杨小彪上岸，站在平台上，散发蒸气的身子，马上被冰茬裹住，他活动一下腰身，龙行虎步，绕场一周，眼睛里闪烁着自豪感，他向大家拱手致意，轻盈的身上，不断掉落洁晶的冰花。
十几名冬泳爱好者向杨小彪竖起大拇指，你真行！
冬泳组织者过来，拍着杨小彪的肩膀，你的表演是最好的，向你学习！
杨小彪谦虚，还不行，要向你们这些高寒地区的冬泳者学习才对！
在风雪中的观众，都裹紧厚实的棉衣，有的还弯腰曲背缩脖子，此时此刻，杨小彪却挺立身子，迎风冒雪站着，坚实的身躯里裹着一颗充满青春活力的心。
一些南方游客问杨小彪，冷不冷？
杨小彪一昂脖子：“冷，不冷纯属吹牛！一个恒温在36度的血肉之躯，没有海豹鲸鱼那般皮下脂肪，在冷水中，火气再旺，也会冷，真要感觉不冷，那就是有问题了。冬泳是非常冷的，这是人在日常生活中所能遇到的寒冷之最，不冷，只是豪言壮语，只是一种勇气！”
杨小彪跟着冬泳表演，之后，十几名冬泳爱好者都进屋取暖休息，他们请杨小彪也去取暖休息。杨小彪说，“你们在这高寒地区冬泳时机多，我也许这辈子就这一次，我要多游几次。”
杨小彪又下水游了两次。
不少观众和游客争抢着同杨小彪合影留念，互送名片，还有一些南方游客向他请教冬泳的科学道理。杨小彪说，冬泳可延缓神经系统，特别是中枢神经的衰退，还有促进内分泌的作用，人体在接受强冷刺激时，通过神经系统立即反应到脑下垂体、肾上腺、胰腺、性腺等腺体，各腺体则分泌相应的激素，即所谓神经体液。再通过相应的神经中枢调整相应器官生理功能，建立新的平衡，冬泳能治失眠。
杨小彪不但是冬泳爱好者，还是个“冬泳保健理论家”。
[游泳治好失眠症]
杨小彪当过知青，返城后，做过司炉工、木工、电焊工、机修工、炊事员、推销员，还当过宣传干事等。由于少小离家当知青，他想家，想得神经衰弱，一直睡不好觉，躺下睡不着，起来还想睡，周而复始，严重失眠，使他苦恼不堪，精神受折磨，身心被摧残，不想上班，只想睡觉。几经药疗，长年补养，均无效果，医生也觉得无能为力。后来，他看到一本书上写：……游泳能治失眠，健康市场就是你的五脏六腑，为搞活这市场，要舍得投入锻炼这个本钱！他很快学会游泳，天天去游。通过游泳锻炼，衰弱的神经，逐渐得到抑制，一个复杂的病理，被一个最简单的锻炼方式解除。
从此，杨小彪坚持下去，他到五百里滇池游，去九龙池游，一年后，他吃得香，睡得好，自然睡，自然醒，不但战胜神经衰弱，还不感冒，较少罹患其它疾病，瘦弱的身体，变成个胖子。
昆明，夏无酷暑，冬无严寒，气候宜人，具有典型的温带气候特点，城区温度在0-29℃之间，年温差为全国最小，平均气温在15℃左右，最热时月平均气温19℃左右，最冷时月平均气温8℃左右，这在全球亦少有的气候特征，使昆明以“春城”而享誉中外。
杨小彪已游泳成瘾，一天不游受不了，除在昆明附近游，还到离昆明百里千里的江河湖泊去游。他两次横渡波涛汹涌的澜沧江，三次游过十几里宽的抚仙湖，云南省内的江河湖泊，他全都畅游过，并多次获得省、市业余游泳锦标赛前几名。
云南省内江河湖泊游遍，杨小彪又到外地游，出差时，他旅行袋里装着泳衣，见江游江，见河游河，见湖游湖，见海游海，见个大水沟，也要跳下去漂一会。后来，他听说，冬泳更能健身，可云南没有冬天，最冷的地方是纳西族冰清玉澈的母亲河――白水河，白水河的冬天，有低温寒风，有雨雪交加，有冰冷河水，河水虽然不结冰，也很冰冷。为适应冰冷河水，他坚持洗冷水浴，冷水浴与冬泳又完全不同，洗冷水浴，皮肤表面只有局部区域有薄薄一层冷水流过，人的体温很容易将其加温，所以洗得全身上下热气腾腾，而冬泳全身浸入水中，身体根本不可能使周围的冷水升温，只能全力维持自己体温不降低。然而，杨小彪第一次在白水河冬泳，身体马上适应了，感觉就像喝普洱茶一样舒畅，又觉得像做血管体操，血液循环加速，增加心肌收缩力，好像冲刺沉积在血管壁上的脂肪颗粒和胆固醇，增强心肺功能，促进身体各系统功能。
冬泳有这么多好处，冬季，杨小彪一有空就跑到白水河冬泳，一年又一年过去，杨小彪身段由肥胖型，变成健壮体。
长年游泳，提高了杨小彪的生活质量，工作能力，不论干什么工作，他都精力充沛，思维敏捷，犹如早晨的朝阳。
改革开放后，杨小彪看到发展自己的时机，在机关做宣传干事，不如到商品市场干一番事业。1980年8月，别人都围着铁饭碗转，他毅然辞去公职，下海经商。由于他长期击水江河，拼搏湖海，养成敢于冒险的性格，他在商海劳碌奔波翻腾几年，赚到了大钱。有了钱，他不做闷声发财的隐形富翁，坚忍不拔之志，促使他想更进一步发展自己。
随着经济的发展，昆明的一些高层建筑拔地而起， 杨小彪看到了商机，1986年初，他创办云南省首家专业清洗公司――昆明市高层建筑清洗公司。
公司刚成立，一些客户找上门来，由于高层建筑清洗，风险很大，一时招不到更多员工，人手不够，杨小彪就亲自“挂甩”，当绳索第一次把他吊到百米以上，身子悬空时，他浑身冒汗，不敢往下瞅，要是遇到风，绳索剧烈摇晃，似乎随时都会掉下来，用他的话讲，干这活，就得把脑袋别进裤腰，随时都会大难临头。老婆说他，你赶快改行，开别的公司吧，这样天天为你担惊受怕，都快神经衰弱了！他幽默地说：“干这活，也是锻炼胆量和心理素质，吊得高，看得远，无限风光在眼前，会使你心胸开阔，似乎领略到泰山之雄伟，华山之峻峭，衡山之烟云，庐山之飞瀑，峨嵋之清凉，黄山之壮丽！我这辈子就当‘蜘蛛人’，你要是神经衰弱，赶快跟我学游泳！”
科学才是生产力。杨小彪边干边摸索经验，根据摸索出的经验，他花出血本，研制出电动高空作业吊篮，这是云南省第一台电动高空作业吊篮。
有了电动高空作业吊篮，作业安全，效率提高。杨小彪的公司不断发展壮大，人员从十几个人，发展到几百人。杨小彪当上真正的大老板，有时，他还以身作则，到现场作业，爬楼登高，成为居于“高位”的蜘蛛老板。员工都夸，杨老板不但会“鱼翔潜底”，还能“鹰击长空”！
[“蜘蛛老板”多豪情]
从1991年开始，杨小彪公司承担的业务越来越大。他们先后负责承担第三届中国艺术节大楼和首届昆交会场馆全部清洗工程。
杨小彪还承担有关部门的“高层建筑清洗技术应用研究”课题研究，并荣获国家科技成果进步奖。
在做好本公司工作的同时，杨小彪更注重公司的社会信誉和文体活动，他招聘员工，除人品，会游泳也算个条件，因为游泳能锻炼人的意志和胆量。节假日，他经常带领员工去游泳，尤其是冬泳。他用切身经历的现身说法，证明了科学冬泳能防治疾病，强身健体，磨练意志，陶冶情操。他炼就一副年轻人的心脏和血管，虽然脸庞刻下岁月的沧桑，却能与小伙子在寒风中搏击风浪，不就是年轻人吗？他总是那么自信，他最爱唱那首老歌《革命人永远是年轻》，不过，他把歌词改了，变成“冬泳人永远是年轻”，改的歌词，体现出他的豪气和乐观的情怀！当然，这里还包含着科学健身方法和养生之道。
杨小彪公司的员工，个个业务过硬，都是行家里手。昆明市公安局为加强社会治安，指定杨小彪公司参与110和119联动。 有一次，一个歹徒在30层楼内绑架人质，特警围攻十几个小时，还无法解救。公安局向杨小彪求援，杨小彪带领员工，用20分钟时间，架设完电动高空作业吊篮，特警乘吊篮迅速赶到30层楼窗前，破窗而入，抓获歹徒，救出人质。还有一次，一个高层建筑发生火灾，消防队的云梯够不到的地方，杨小彪公司的员工上去救出不少被困人员。
这样的例子还有许多。云南省政府授予杨小彪“政治可靠，技术精湛”的好评。
杨小彪有钱不贪，他时刻想着员工。他说，一个人做到有爱心，才是真正的成功。前几年，他自建办公大楼和职工宿舍，凡是干得好的员工，都能分一套住房。职工集体结婚，他还给举办一场别出新裁的高空婚礼，国内一些主流媒体都配图作了相关报道。
20多年来，杨小彪热心参与各项社会公益事业，爱心助学，爱心助残，搞全国知青联谊，宣传边疆等活动，从2005年起，他的公司被评为昆明市“关爱民工十大企业”。
为扩大业务，推广经验，杨小彪成立全国第一家高空清洗安全培训站，还撰写出《特种作业人员（高层建筑清洗工）安全技术培训》教材，央视在《第一时间》报道了培训站的情况，引起社会关注。
北京奥运会、上海世博会、广州亚运会之前，有关部门都特邀请杨小彪公司去清洗这些城市的一些高层建筑。杨小彪说，如果上海88层金茂大厦，纽约帝国大厦，迪拜塔请他清洗，他都敢拿下！
几十年来，杨小彪有一个愿望，到东北哈尔滨去冬泳，看看那里的千里冰封，万里雪飘，都因为工作太忙，一直没能实现。2011年2月10日，是他60岁生日，这回，他要去哈尔滨冬泳，过个有特殊意义的生日。
春节期间，昆明的报春花与娇艳的山茶，绚丽的杜鹃，晶莹的玉兰、梅花共同用绚丽多彩画卷，迎来云贵高原的春天。杨小彪在这春天里，起程飞到哈尔滨，飞到冰天雪地。他第一次来哈尔滨。经过在刺骨寒风中冬泳，验证了他多年坚持游泳锻炼的成果。
冬泳的好处范文6
吸氧的鱼儿：又到了下雪的季节了，如今长大的我，坐在办公室看着外面飘落的雪花，想着儿时的记忆。亲爱的小伙伴们，小时候冬天你都玩儿啥了？像什么拉爬犁、冰猴、出溜滑、打雪仗、堆雪人，不知道你们是否和我一样都玩过呢，我好怀念儿时冬天的在雪地里疯玩的感觉。
范德萨会突然：楼主你让我也想起了儿时，那会儿一下雪，小伙伴就会凑在一起打雪仗、滚雪球，我们一起滚过一个特大号的雪球，直径有1米多。
张侠111：还是小时候好，无忧无虑的。我最喜欢下雪天坐在屋子里，透过窗户看着雪花在空中舞动，就好像自己也飘在空中一样。
战堂ou1啊闹：玩过，楼主说的我都玩过。记得那时家里养了只狗，还让它拉过爬犁呢。现在回想起来美美的感觉。
月月鸟891211：为什么现在就很难体会到那时的快乐了呢。现在的孩子一看外面下雪，感觉一点不兴奋，就在家窝着，真不知道他们将来回忆起童年来有什么乐趣。
寻找失去的年味（2356）
美好的童年：身处北方，每当雪花落下，春节也就临近了。但不知道为什么如今春节，没有了一丝兴趣。还是怀念儿时的新年，那会儿可以穿新衣、打雪仗、堆雪人、吃好吃的东西…如今感觉啥都有了，又好像什么都没有了，再也看不到过年的气息了，这是精神上的空虚。好想回到过去，在雪地里散欢迎接新的一年…”
梦想2010蕾：到底是春节变的没意思了，还是我们大家变的没情趣了。其实仔细想想是我们大家之间的感情出了问题，每个人都以自我为中心，与人疏远。这年也就没有味道了。
春上秋下zy：搂主你的感觉和我一样，现在一提过年一点兴趣都打不起来，除了能多放几天假外，真没什么值得可庆幸的。
栾永宝：过年，一提这个我都头疼，每年过年回家大包小包的和逃难的一样，关键的是压岁钱，一回家几个月的工资都要贴进去，真是过不起呀。
总受红莲55x：年的味道还是要去农村里体会，城市里年味越来越淡了。具有讽刺意味的是洋年的味道到是浓重了许多。
冬天来长春必做的10件事（378）
我是长春人：冬天来到长春一定要做的几件事儿：①去净月潭观赏雪雕；②在桂林路吃正宗的清真传统火锅；③到北湖体验冰雪汽车赛道；④南湖边上看冬泳静静发抖；⑤从火车南站逛到火车北站；⑥带走一盒鼎丰真糕点；⑦喝一桶金士百啤酒；⑧零下20度打一次雪仗；⑨欣赏北国春城美女；⑩和一个长春人成为朋友 。
呜咽之声：作为典型的北方城市，我很喜欢长春，净月潭的雪雕我看过，很不错，值得推荐。金士百的啤酒想在还想念着，那味道不错。
尹子末：有意思的十件事儿，对欣赏北国春城美女最感兴趣，不知道在长春的什么地方能看到美女。鼎丰真糕点真的那么好吃吗，下次去尝尝。
我只会炒鸡蛋：嘿嘿！和长春人交朋友，这个我做到了，而且做的很好，我老婆就是长春的。楼主说的这些事儿大部分我都做过了。
不会深了：我看过冬泳的人，觉得那就是在自虐，一个个还高兴的不成。在长春火锅店不少，但真的好吃的不多，和北京比起来差点。
冬泳知多少（576）
水母真二：冬泳对治疗肺气肿、冠心病、高血压、神经衰弱等症，有着显著成效。但是如果你未到16周岁，或年龄达到70岁以上，患有严重器质性疾病如心脏病、冠心病、肺结核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的话，千万不能冬泳，这样做不但起不到健身的作用，还可能会影响发育，或让病情加重。
轮子叉叉叉：我承认冬泳对身体有好处，但更同意楼主的观点。一定要量力而行，别一听能健身就跟风。到时候反而害了自己。
鑫福源超市：我就是个冬泳的爱好者，首先冬泳必须要有个好身体，不是说通过冬泳把身体练好，而是通过冬泳让身体保持良好。
爱何出：冬泳那简直就是对意志力的考验，觉得比让我上战场还恐怖。看来我这一生是与冬泳没有缘分了。123窈窕君子：我朋友就是个例子，有肠胃病还和人家去冬泳，结果当时没事儿，后来在医院住了一个月，都快把厕所当成家了。
国内最知名的十大滑雪场（875）
三颗猫饼干：冬季滑雪会成为大家休闲娱乐的方式，但到底应该去国内那几家滑雪场，相信很多人都会犹豫，下面就为大家推荐下：吉林北大湖滑雪场、黑龙江亚布力阳光度假村、河北万龙滑雪场、北京南山滑雪场、河北多乐美地滑雪场、北京军都山滑雪场、吉林省长白山滑雪场、新疆丝绸之路、最后一个是最有特色的北京乔波室内滑雪馆。
墨罂粟：我最喜欢滑雪了，楼主推荐的这些滑雪场我去过的不少，但还是喜欢亚布力，哪里感觉最专业。不信的话大家可以去体验下。
艺然LOV你：看来地域优势就是好，在北方长大想不会滑雪看来都难，让我这个南方人羡慕死了。每次想玩滑雪还要飞机来这边。
妮美轩：我是北京的，南山和军都山滑雪场都不错，我都亲身体验过。其实滑雪就是休闲，去哪里不重要，重要的是和谁去，是不是真的开心。
：滑雪真心是个锻炼的活动，我在雪场滑一个小时，就感觉爬了几座大山一样。
滑雪板挑选有讲究（764）
yomihan52：玩滑雪，没有装备怎么行，可滑雪板根据运动类型进行分类，并非价格越贵越好，长短和软硬度是重要选购参数。初学者在选购滑雪板时，人要站直，将滑雪板一端立在地面，另一端在人的锁骨和鼻尖之间，这样的长度较适宜。滑雪板不要太硬，要挑回弹度好一些的，更适合初学者使用，大家一定要牢记。
蓝色星空：置办一套滑雪的装备价格真的不菲，光一套上档次的滑雪服就要几个月工资，看来还是租用比较划算，不过楼主这个挑选雪板的技巧挺好，记下了。结束了忆你：玩什么就要有玩什么的心态，玩滑雪装备一定要适合自己，只有真正的玩进去了，才能体会到其中的乐趣。
发动广大eee：我一直都是租用滑雪场的装备，最不适应的就是鞋和雪板，看来是挑选的雪板不适合自己，下次按楼主的技巧来选了。
注册很累92482：买适合自己的装备真不容易，我的第一个雪板现在还仍在家里呢，就是因为不懂看着外观漂亮就收了，结果穿上根本滑不动。
北京溜冰好去处（498）
我爱白兔仔：如果你是个身处北京的溜冰爱好者可要注意了，现在正是溜冰的好时节。很多公园的湖面已经结冰，可以不用到专业的室内溜冰场花钱了。这里为大家介绍几个室外冰场：中山公园后河滑冰场、什刹海滑冰场、紫竹院公园滑冰场、玉渊潭公园冰场、陶然亭公园冰场、北京奥体中心滑冰场。
广志李：楼主说的这些地方，应该喜欢溜冰的爱好者都知道，不过还是赞楼主一个。其实相对于滑雪来说，溜冰只要想了，去那些室内场馆就好，有些一年四季都开放。
酒瓶不合2vb：大家喜欢溜冰一定要去相对正规的地方，这些公园都有自己的滑冰场，而且有人员管理，千万不要去小河沟，以免发生危险。
Jovi_YY后援238：我家就住在紫竹院公园边上，每年冬天都会带着孩子去溜冰玩。冬天太冷，滑冰就成了我们一家人的休闲运动。
去雪除冰有技巧（934）
天和地利：冬天出门远行，特别是去寒冷的地方，大家肯定都遇到过早上挡风玻璃结冰的问题。很多人上来就又刮又铲的，其实这样做很不好，容易在玻璃上留下划痕，正确的做法应该先先着车，待水温上来后再用热风吹风挡，把风挡玻璃的冰吹化了再将雪和冰渣用玻璃铲刮除。
嘻嘻嘿嘿呵呵哈：冬季驾车出行，对车辆和驾驶人员都是个考验。其实解决玻璃结冰的问题有很多招数，大家可以上网去搜索下。
撒旦是已婚男人：我是个受害者，有次上班着急用温水浇玻璃上，一下玻璃就爆出裂痕了，真是心疼呀。这事儿一直成为人家的笑柄。
徐贤老么：出门在外，一定要考虑周全，尤其是冬季开车出行一定要注意安全。如果遇到雪天路面打滑，宁可休息浪费时间了，也不要在上路了。
Say1卟嗳：其实对待玻璃结冰有个非常简单的方法就是在玻璃上铺层报纸，这样每次早上就不会那么麻烦了。
汽车旅行杂志官方微博精选
冰天雪地横跨老掌沟（345）
汽车旅行杂志：本期杂志我们有幸借到奔驰G500和JEEP牧马人，为了考验这两辆车的性能，我们特地去了趟老掌沟实际体会了一番。老掌沟复杂的路况不必多说，让人更加兴奋的是天空突然飘起雪来，为这次出行添加了一份神秘的色彩，如果你想了解这两款车此次出行的情况到底如何的话，请快速往后翻。
风之刃-彬：G500我的梦想呀，一直就想拥有一辆这样的车去趟。不过JEEP的牧马人也不错，是条英汉。开着这两辆车驰骋疆场应该没问题。
苏冰ING：你们还真是会玩，弄到这么好的两辆车去老掌沟。我曾经去过那里，那个地方真是豁车的好去处，不过当时我的车不成没有走多深。
TheChuan：好车、好地，除了羡慕还能说什么呢。为啥有这么多机会，不叫上我一起参加呢。什么时候我也能开上G500来个横跨呢。
这个世界的风景：老掌沟这时候很难走吧，我都是夏天去的，你们敢大冬天的去真是佩服，有机会叫着我，我给你们做向导。
带你去国外滑雪（687）
汽车旅行杂志：其实在冬季，大家能想到最好的休闲方式就是滑雪。但对于那些在国内滑雪场玩腻了的同学来说，我们本期特意为大家挑选了一些国外知名滑雪胜地的推荐，这些地方分布在世界各地，哪里除了可以滑雪外，风景和住宿还有美食都会让你有着超一流的感受。
Chen杰：到国外去滑雪是我的梦想，不过有点担心的就是安全问题，前不久舒马赫都快挂了。到底国外的滑雪场安全如何，为什么会出现这么严重的事故呢。我在你看不到的天空：我看我这辈子都实现不了去国外滑雪了，现在滑雪都是朋友邀请去的，啥时候能钱多多呀，想去哪儿就去哪儿。
