前言：中文期刊网精心挑选了小鸡排球范文供你参考和学习，希望我们的参考范文能激发你的文章创作灵感，欢迎阅读。
小鸡排球范文1
一、时间安排：
1、2018年8月26号上午8：30开保育员会。
2、2018年8月30号上午11:00召开全园教职工会、做好开校的一切准备工作，各班布置好家长园地。
3、2018年8月31号报名；
4、2018年9月1号正式上课；
二、主要工作：
1、2018年8月28号下午5点前幼儿园清洁卫生打扫干净，幼儿生活用品、睡房全面洗涤消毒完毕并检查验收。
2、8月30号上午班主任领取开校收费发票及收费登记册、报名册；
3、2018年8月31日各班清齐幼儿桌凳、安排幼儿铺位、领取本期教学用品及幼儿生活用品。
4、报名时严格按照学校规定没有校长签字不能私自收新生入班。
5、收教师暑假作业，检查教师一周的备课和制定本期的教学计划。
6、按夏季的作息时间开展一日活动。
7、加强开学安全教育和对幼儿的返园习惯养成教育工作。并做好幼儿园各环节工作的检查。
8、严格实行门卫制度和凭卡入园接送制度，确保全园师幼人生安全。
三、开校报名具体人员工作安排：
班级
报名
注册
小一班
小二班
小三班
中一班
中二班
大一班
大二班
大三班
门卫安全
接待
一楼卫生
二楼卫生
接铺
小鸡排球范文2
关键词：高校；排球；现状
排球运动本身经过百年的发展，成为世界三大球之一，我国的排球运动起步较晚，但是经过几代人的不懈努力，也取得了长足的进步，且在我国体育史上有过如此那般的辉煌。排球教学一直是各级学校体育的重要教学内容之一，排球选项课作为高校体育与健康课程中的一门重要的课程，对于排球运动的推广、发展，对大学生弹跳、柔韧、耐力等身体素质的提高，以及培养学生吃苦耐劳、团队意识和终身体育观都起着重要作用。在如今各项体育活动百花争鸣、新兴运动项目层出不穷的时期，传统的体育项目―排球，却在我国高校体育项目中却退出了主流。据调查，很多学校都存在排球活动开展不普及；排球运动不受重视，竞赛活动少；排球课程选课率比较低，排球课教学质量不高；学生对排球运动兴趣不如从前，以排球运动作为健身方式的人逐渐减少的现象。
一、现状分析
1、场地设施不足，设备不完善，资金不足。由于排球教学大部分都在室外进行，很容易受到天气（刮风、下雨）的影响，尤其是对软排的教学有很大影响，所以场地的建设仍然是一个首要解决的问题。排球选项课教师学历结构偏低，知识结构和业务水平还有待提高，自身素质不够全面。
2、排球教材虽都在使用教育部规定的教材，但大多是体育系专业教材的复制品，甚至部分教师用体育专业的教材来对普通大学生进行教学。不适合普通高校大学生的教学。
3、在项目设置上仍然以硬排为主、软排为辅，开设项目少，满足不了学生的需求。各高校开设排球选项课的时间不统一，授课时数也长短不一，时数太短不能满足学生的学习，不利于掌握运动技术能力，同时也影响选项课的教学效果。教学内容和教学时数分配不合理。
4、排球选项课教学的现行教学理念仍受限于传统理念的影响，较多的采用主要靠教师教授内容为主，教学理念仍处于“传道授业”，以传统的技术教学为主要教育思想，满足不了学生的需求，同时也满足不了社会的发展。教学目标单一，只重视运动技术能力的掌握，忽视体育锻炼意识的培养。没有很好的建立学生个体目标；忽视学生心理素质的教育。
5、在教学内容安排上，吉林省高校教师集中注重实践的教学，忽视理论知识的教学。出现重实践，轻理论。在实践教学中只针对单一技术的教学，忽略多个技术的串联运用；忽略战术的演练和教学比赛的运用。有考什么就教什么的教育理念倾向。忽略对“二传”的培养，在游戏和教学比赛中不能有效地进行战术的实践练习，是学生无法体会排球运动的魅力。这也是学生失去学习兴趣的主要原因。
6、吉林省高校排球选项课的教学考核评价中，主要体现出评价内容不全面，重视学生的结果性评价而忽视过程性评价。重视技术的掌握的评价而忽视能力的考核。
二、对策研究
（一）树立目标
高校排球课的目标不仅仅是让学生掌握一项运动技能，学会排球技术，而是让学生能够在运动的同时，培养吃苦耐劳、集体主义精神，养成锻炼身体的良好习惯，为终身体育打下坚实的基础。经常参加排球运动，不仅能改善人体中枢神经系统和内脏器官的供能状况，同时又能提高人的力量、速度、弹跳、灵敏、耐力等专项身体素质和运动能力。使人们在兴奋与娱乐中增进健康，强健体魄。经常参加排球运动的训练和比赛，会学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法，如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而且不灰心；比分落后时的沉着和不气馁；关键比分时进攻不手软的自信心等。排球比赛中，球不能落地而且击球至多3次必须过网的特有规定，使参加排球比赛的人总要随时准备弥补同伴因判断错误而无法接球，或因其他原因没接到位的球，为了发挥本方的进攻力量而不惜奔跑扑球，给下一次击球人创造方便条件。因此经常参加排球运动，可以培养勤奋、助人和拼搏的优秀品质。教师在教学的过程中，不管是教学内容还是教学方法，一定要以教学目标为主线，让那个学生明确教学目标，给学生灌输终身体育的精神。
（二）改革评价体系
现代教育评价的一个基本原则就是对评价对象进行整体的、全方位的、动态的评价，而不仅仅是对某一方面、只对结果的评价，虽然实行了体育选项课教学改革，但在教学评价方式上仍受传统教学思想的严重影响，在评价内容与指标上，过多地倚重体育学科知识，特别是竞技体育的知识，而忽视对身心健康、运动参与、解决实际问题的能力、创新能力、实践或动手能力、良好的心理素质与体育健康的科学精神、积极的体育学习情绪等方面综合素质的评定；重在评价共性与一般趋势，忽视了个体发展的独特性。在评价主体上，仍以自上而下的评价为主，虽然有一些被评价者的自我评价，但总的来说被评价者还是处于消极的被评价地位；忽视同级、自下而上以及多源评价。在评价结果上，仍过分强调终结性评价结论，而忽视各个时期个体的体能进步状况，不能起到促进发展的作用；忽视科学地进行结果反馈，对促进发展的作用有限。在评价方式与方法上，还是注重“量化”，而忽视“质性”评价；多采用传统的运动成绩方式，缺少体现最新评价思想的技术与方法。这种考试方法，易使那些先天素质较好的学生，由于考试的标准相对其能力水平偏底，达标容易，在心理上无进取心。而对于那些由于遗传带来身体素质水平较差的学生，对考试标准力不从心，无论他们怎样勤学苦练、顽强努力也得不到好的评价。这种评价方法固然在运用上方便，但不能反映学生学习成就上的变化及教学效果的优劣，也不能从评价结果中得到有价值的反馈信息，在一定程度上影响了学生学习的积极性，也影响了体育教学的效果。因此，排球选项课教学的评价指标体系应包括显性指标与隐性指标两部分，在具体实施评价过程中，必须摆脱传统的绝对标准评价模式，应重视学生努力的程度和进步幅度等因素。
三、结语
排球运动在我国高校体育中占有十分重要的地位，它是高校体育的重要组成部分。普通高校排球运动是以排球活动为媒介，不仅是为了掌握一门运动技能；还是为谋求个体身心健康、全面发展为直接目的，并以完善大学生综合素质为终极目标的教育过程。
【参考文献】
小鸡排球范文3
同志们：
一、校园安全及周边环境的检查整治工作
1．全面认真排查，不留死角。
这段时间，我区已进入雨季，连日来的秋雨给好多学校的校舍、围墙、护坡造成了隐患。各学校在开学前都要安排专人对校园角角落落做一次全面细致的隐患排查，一旦发现隐患，能整改的要立即整改，暂时不能整改的必须设立警示标志，加强防范措施，提醒师生注意安全。
2．及时解决整改，防患于未然。
加强安全工作的人防、物防、技防建设，狠抓安全稳定，促使学校安全管理工作再上新台阶。新学年开始后，各校要进一步巩固安全工作成果，推广安全工作经验，继续建立安全隐患排查登记销号制度，切实细化安全工作制度，落实安全防范措施，把校园安全教育及安全管理放在学校工作的重要位置抓紧抓实，防患于未然。
3．全面搞好校园环境卫生工作。
开学报名结束后，各学校要立即组织师生打扫校园环境卫生，清理杂草，布置教室，更新育人橱窗，净化、美化、亮化育人场所，继续落实流行型肠道、手足口病、甲型h1n1流感等传染性疾病的防控措施，密切关注校园动态，严防疫情发生和蔓延，为学生创造一个良好的学习、成长环境。
二、认真安排好开学报到工作
1．准时开学，按时开课。今秋开学报到定于8月28、29日两天，30日正式上课，各校要妥善安排好开学相关事宜，做好课本发放、办公用品购置等，按照新课程标准开齐开足课程。做好“五个到位”：一是领导提前到位；二是后勤人员提前到位；三是教师提前到位；四是教材提前到位；五是政策宣传到位。抓好“五个一”：备好第一节课；上好第一堂课；布置好第一次作业；做好第一次辅导；跟好第一节自习。召开好三个会议。一是要召开好班子会，统一学校班子思想，全面研究部署本学期和本年度的工作，为更好地完成年初制定的目标奠定基础。二是要召开好全体教师会，结合本校实际周密部署具体工作，明确任务，落实责任。三是要召开好学生入学教育大会，抓好校纪校风教育，迅速营造出良好的学习氛围，建立起稳定的教育教学秩序。
2．严格落实收费政策。各校要大力宣传收费政策，使之家喻户晓，不得擅自提高收费标准，不得随意增加收费项目，并全面公示收费项目和收费标准，时间不少于7天，一旦发现新问题应及时处理并上报。 严禁搭车收费，凡与收费政策不符的其它任何收费，学校不得让学生代交。坚决禁止学校为学生代办保险、代订期刊杂志、统购学习生活用品等行为发生。
4．根据《关于印发杨陵区农村义务教育阶段免费教科书循环使用实施细则（修订稿）的通知》（杨政教发[2009]67号）精神，今秋继续在1-9年级实行音、美、科学、信息技术、综合实践活动、民族团结教育等科目教材循环使用，以后每年省上只配备差额部分。各校要充分重视教科书循环使用工作，制定好校内的循环使用管理办法，建立长效循环制度，安排专人负责，学初要统一编号发放，学期末要按时回收，保证此项工作有效开展。
5. 严格落实学籍管理制度。按照区局《关于进一步加强全区中小学学籍管理的意见》（杨政教发[2009]65号），做好学生学籍核查和新生学籍建档工作，切实履行转入转出手续，保证每名学生按时入学。
三、安排好本学期各项教育教学工作
1. 狠抓教育教学管理。各校要按照《杨陵区课程改革暨教育质量管理年成果展评活动实施方案》（杨政教发〔2010〕15号）要求，以课改成果展评活动为主线，渗透教育教学过程化管理、精细化管理、科学化管理，切实制定好下半年工作计划，及早安排各项工作任务，为圆满完成本学期教学任务，促使教育教学质量上台阶打下坚实基础。
2. 切实做好开课前的准备工作。各校务必于8月30日前编排好课程表，安排好科务，开齐课程，开足课时，坚决杜绝无课表上课现象。
3. 按照区局和卫生局联合下发的《关于认真做好入托入学儿童预防接种证查验工作的通知》（杨卫发[2010]59号），各小学
一年级和各幼儿园要认真填写儿童入托入学查验预防接种证及免疫情况登记表（附2表），并汇总后交到中心校，届时区疾控中心派人来校统一收缴。
小鸡排球范文4
孙荣江 东北师范大学人文学院公共体育教研部
摘要：高校学生通过排球运动可以达到锻炼身心的目的，但在运动过程中往往会伴随运动损伤。排球运动作为一项综合性体育运
动，它需要身体各个关节的协调配合，所以学生在排球运动中受伤的可能性很大。排球运动损伤以其高发性、损伤性给高校学生参与
排球运动带来隐患。运动方式不科学是导致运动损伤的主要原因，疲劳运动、过度训练也会加重运动损伤程度。本文从我国高校排球
教学现状出发，分析高校排球运动中常见的损伤类型并提出相关的预防手段。
关键词：高校排球；运动损伤；预防措施
前言
排球运动作为高校体育运动必不可少的运动形式，在高校师
生中有广泛的受众群体，同时作为一门竞技体育运动，排球运动
对于运动员的身体素质特别是速度、 反应能力、 耐力等要求极高。
排球运动具有强度高、协调性强、攻防转换快的特点，在教学训
练过程中倘若没能掌握正确的训练方法，是极容易导致损伤的发
生，其主要表现在肩、肘、腰、膝、踝关节和手指的损伤，同时
开放性软组织的损伤与擦伤也不可忽视。
高校排球运动损伤最易发生的部位集中在手部和腕部，特别
是在传、垫、扣球过程中由于动作不到位往往造成运动损伤。传
球过程中切记用手指戳球， 由于传球过程中， 手指处于活跃阶段，
尤其是大拇指突出时极易导致接球瞬间手指受伤；垫球分为抱拳
式与叠掌式，初学者在运动过程中很容易自己增加一些不必要的
动作，例如在接球过程中，如果食指伸出就会导致手面的划伤；
另外在扣球的过程中最容易出现肩肘的损伤，这种损伤主要是由
于技术动作不规范，发力时机没掌握好而导致的。
另外踝关节也是排球运动极易发生损伤的部位。踝关节本身
就具有很大的灵活性，也是最为薄弱的环节。其运动损伤的原因
主要表现在起跳与跑动过程中的身体惯性较大，特别在交叉跑动
过程中，如果在脚落地没能够适应身体的冲击时就会造成踝关节
的损伤。另一个重要的原因是由于运动员拦网技术不成熟，一旦
踩到对方脚时， 而此时对方正要移动脚步， 就会造成踝关节损伤，
所以拦网造成的踝关节损伤极为常见。
1.排球运动损伤的原因
1.1 缺乏运动损伤的预防意识
对于大多数的学生来说，发生排球运动损伤的一个重要因素
就是师生没有足够的预防意识。教师对于运动损伤的认识不足就
极容易导致教学任务的单一性，其后果就是只注重教学任务的完
成， 而忽视对于教学质量的提高， 纯粹地将基础知识传授给学生，
导致学生运动的盲目性。同时学生对知识的消化不够彻底，不能
够全面深刻的理解技术要领。另一方面，在运动损伤发生后，师
生没能够反思损伤发生的原因，重要的经验没有总结得到，最终
导致预防意识的薄弱。我国大多数高校的排球运动场地大多分布
在室内体育馆， 一方面由于场地的封闭性， 会影响运动员的视线，
导致运动时对球的预判断有偏差；其次地板面的摩擦性能下降，
容易造成移动，运动员动作不规范且身体失控很容易受伤。
1.2 准备活动不到位
不论是趣味性还是竞技性的体育运动，准备活动都是必不可
少。在高校的体育教学训练中，很多教师对于准备活动的重视度
不达标是导致损伤发生的重要原因之一。准备活动并不是一概而
论的，它要根据运动员进行的运动项目而定，同时还要结合学生
的身体状况与运动能力来具体分析。而我国大部分高等院校在进
行准备活动时就只是完成一般性的准备活动，甚至当准备活动做
完之后学生的身体机能与重要身体部位还未达到兴奋状态，此时
进行运动就很容易导致损伤的发生。在排球运动过程中需要神经
中枢、各运动器官与内脏器官的协调配合才能够达到排球运动前
的标准。
1.3 身体过度疲劳
排球运动是一项技术性极强的运动，其技术要领千变万化，
技术动作复杂多样，在学习每一项动作要领时要求身心并行，如
果不能够及时纠正错误动作，长期根据错误的动作练习下去就会
导致身体机能产生条件反射，身体结构与运动系统功能紊乱，违
反运动生理原理，就很容导致机体组织损伤；另外对于大多数的
参加运动人员来说根本就没有运动放松的概念。所谓放松训练是
指通过科学的骨骼运动来交替达到肌肉张紧程度的变化。通常运
动训练要经历“准备—疲劳—放松—恢复”的过程，在这个运动
周期中，每个环节都是必不可少。在众多环节中，疲劳恢复环节
尤为重要，这关系到运动员能否顺利进行到运动强化阶段，因此
运动疲劳过渡到恢复放松阶段必不可少。
2.预防排球运动损伤的措施
2.1 加强运动损伤的理论教育学习
想要杜绝运动损伤的发生，就要从源头做起。坚决克服麻痹
大意，加强对于学生运动损伤预防的教育工作，切实使学生认识
到运动损伤的危害性，从思想上重视预防损伤，防患于未然。学
生自身还要自觉进行教育学习，在思想上认识到运动损伤是妨碍
提高运动水平的主要因素，要把预防工作贯穿于整个教学工作。
积极调动学生求知欲望，增加学生运动信心与勇气，尽量避免损
伤发生的可能性。
2.2 做好运动前的准备，保证身体机能的活跃性
运动前做足准备活动，对于提高运动效果，减少受伤概率极
为重要。在进行高强度的训练与竞技之前，必须要保证机体已进
入最佳的活跃状态，同时在运动过程中，精力要高度集中，才能
够保证身体内神经中枢的兴奋性，使得血液循环加快，提高肌肉
的供血，有效提高运动过程的持久性。
2.3 进行排球运动专项训练，提高身体素质
排球运动是一项高强度的体育运动，掌握规范的排球动作占
据重要作用。所以在教学过程中要加大对于学生专项能力的提
高，注重学习与运动能力的提高，积极鼓励学生自觉探索运动的
奥妙。通过多种教学方法与手段来培养学生规范的动作要领，杜
绝急功近利，只为完成教学任务。不论是初学者还是专项训练的
运动员来说，都要认识到放松工作的重要性。由于运动过程中肌
肉高强度的收缩会很容易导致疲劳，如果不能够做到及时进行换
届运动，肌肉长期处于疲劳，也是很容易导致受伤的发生。
小结
高校开展排球运动对于提高学生身体素质，培养他们的集体
意识，贯彻教育部对于促进学生德、智、体、美全面发展的目标
必不可少。在排球运动过程中，加强对于学生自身损伤预防理念
教育，掌握科学合理的预防措施极大地减少运动损伤的概率，进
而提高学生对于排球运动的热爱。
参考文献：
[1]李柯莉.高校排球教学中常见运动损伤分析与预防措施[J].
辽宁师专学报，013，03，（15）：47-50.
[2]王培培，徐志平.普通高校排球运动员运动损伤及预防[J].
衡水学院学报，2012，02，（14）：73-75.
小鸡排球范文5
关键词：排球训练 体能训练 现状 对策
中图分类号：G842 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2017）01（b）-0230-02
现代化社会经济的不断进步，排球运动也在进步。如今，对运动员的技术技能要求越来越高。以排球运动的技术与战术为基础，体能水平需要提升，体能训练很重要。可是，随着现代排球运动的发展，传统的体能训练的方式已经不能满足如今运动员身体素质的发展需求。所以，在排球体能训练中，只有科学合理的进行体能训练，这样才能促使排球运动员快速的发展。
1 体能训练的含义
体能训练主要是为了提升运动员身体运动能力而进行的训练方式。体能训练的主要目的是在训练中采用各种有效的方法，使身体的各方面得到提高，掌握更多运动技能，为专项运动技能提供了条件。合理的体能训练，是提升技术训练的基础部分，是运动员承受高负荷训练的基础条件，是得到积极心态的重要方式。能够预防伤痛，是延长运动寿命的根本保证。在现代高校排球教学的过程中，教师需要注意运用科学的方式来训练学生的体能。因为体能的训练是长时间的，而学生体能的提升不是短时间内能够达到的。学生体能能力的提升是循序渐进的过程，如果操之过急的话，很有可能会产生消极的影响。此外，体能训练并不意味着大量的身体力量训练。其实体能训练不仅仅需要训练学生的身体力量的能力，同时更加需要注意训练学生的心理素质，这也是提升体能训练的质量所必须要考虑的事情。在实际教学的过程中，教师应该明确的认识到，排球运动虽然是一项技巧性比较强的运动项目，但是实际上，这一运动的根本目的是促进学生的身体素质的提升，让运动员在运动和训练过程中，能够有效的提升自己的身体素质。这样，这一运动才能够真正的发挥好自身的价值。而体能训练就是更好地发挥好排球运动价值的必然选择。在体能训练的过程中，我们还应该认识到，应该针对不同学生的不同情况调整训练方法，真正做到因材施教。
2 体能训练的现状
当前，随着高校排球竞技的增多，我国高校的排球运动项目获得很大的提升。然而，在我国高校排球体能训练中还存在着大量的问题。
2.1 缺乏对体能训练重视
我国高校对排球体能训练不够重视，主要方面还是教练的配备不符合、注重战术训练与缺乏排球理论的探究等等。最先是教员配备不符合；当前，我国高校的排球教练分工不清楚，许多教练都是身兼多项训练项目，不能合理的按专项进行的分配，不难看见一个教练把整个团队的日常生活管理与训练技能都全面负责的情况。另外，尽管许多教练都觉得应该把体能训练作为单一训练课程，但是，在实际排球训练中，教练们常常注重战术训练，而忽视体能训练。最后，缺少排球体能训练这项体育运动的研究与分析。尽管我们在体育类别中已经有了体能训练的探究课题，但是关于排球运动的专项探究还是没有多少。所以，没有可以给予教练参考的资料，这样排球的体能训练就得不到提升。
2.2 缺乏深入对排球竞技的研究
不管哪一个运动项目，在明确训练原则前，教练要最先掌握这个项目的规律与特点，以此才能达到训练效果。可是，我国排球运动基本没有掌握现在规律，并没有认识到排球运动的特点。因为在训练上注重技术、忽视体能，导致我国高校排球运动员体能跟不上，技术没办法展示出来。
2.3 训练方式单一化
从生物的方面来说，训练的手段对训练的效果影响很大，训练手段的选定体现了体能训练的效果。当前，在高校排球体能训练中，教练的训练手段比较简单化，训练负荷也比较盲目。例如，在力量训练时，总是从杠铃训练开始。教练员对体能训练没有正确的认知；在力量训练方面，并不追求方法；在速度方面，盲目的排球体能训练主要表现在训练次数上，导致运动员的体能得不到提升。
2.4 缺乏专项的体能训练
从运动学方面来说，专项体能训练和一般体能训练的要求不同，前者主要是为了保证运动员的健康，而后者是为了提高运动员的专项体能素质。目前，我国高校排球体能训练普遍采用一般体能训练方式，然而缺乏的是专项体能训练。以专项体能训练为的目标，一般体能训练要达成一定成果后才能进行专项的体能训练，但我国高校的排球队的体能训练模式并没有针对性，总是采用传统那套方式，导致了一般体能训练与专项体能训练互不联系。
3 改善排球体能训练的对策
根据我国排球训练中体能训练情况，我觉得可以采用下列方法进行解决问题。
3.1 提升对体能训练的认知
我们必须明白，要想获得一些成果，一定要对体能训练有一个认知。所以，教育部门，教体部门与高校要通过各种高效k法，增强培训排球教练与运动员的学习水平，得以对体能训练的重视和认识，提升运动员的竞技能力和水平。
3.2 专研排球运动的规律和特点
在排球训练的同时，也要掌握排球运动项目的规律，把握排球运动训练特点，针对科学的训练，排球专项需要力量、速度、耐力等素质。
3.3 改善体能训练的模式
随着社会经济与科学技术的不断发展，大量的先进排球训练设备已经进入市场。一些简单的设备已经不能满足排球运动员训练的需求。因而，要完善排球运动的体能训练，要增强科学体能训练方法的研究，运用先进技术设备对运动员的体能训练进行监督和控制，期望可以通过各种方式来提升体能训练的水平。
3.4 要合理分配教练人员
以我对高校的排球体能训练状况来看，许多高校的教练兼顾很多兼职的情况很普遍。所以，在高校的排球队中，要分配专职的体能教练，设立相关的训练制度，并不断推广。
3.5 要落实训练的情况
把握了排球运动的规律与特点之后，要设立与实行全面的排球体能训练。重视每一次的体能训练，紧抓训练的落实情况，在达成体能训练后要和专项体能训练相互结合。其次，才能更好地使排球运动员的运动素质得到平衡发展。
3.6 根据运动员实际情况，进行个性化地训练
高校的排球运动员在体能方面展露不同。这需要教练在设定训练方案时，要依据每个运动员自己的情况，来设立适合每个运动员的体能训练方案。既要考虑到运动员的生长发育状况，还要考虑到运动员比赛的相关经验。在一个排球队中，排队员的体能水平肯定会有一些参差不齐，这就需要教练在个人需求的根源上依据发展的不同水平编写出个人训练方案，这应该是最好的训练方式了。
4 结语
总之言之，排球体能训练是技术能力训练的根基，给予运动员一个良好心态，给予运动员一个预防身体损伤的保证，给予运动员一个提升运动竞技的关键，所以，我们更应该要重视排球训练中的体能训练，根据需要的排球专项体能分配教练员，灵活运用排球运动特点，掌握排球运动的规律，改进体能训练的模式，并落实体能训练的情况，这能使运动员在高水平的比赛中可以合理战术奠定了基础，让排球队能够获得更优异的成绩。
参考文献
[1] 谷昱，王红英.我国沙滩排球运动员体能训练现状分析[J].中国体育教练员，2013（3）：49-50.
小鸡排球范文6
关键词 排球 小学生 个性心理
排球文化悄悄地走进校园、改变着校园，改变着学生的性格。从发掘排球运动文化内涵和功能入手，探讨排球运动对小学生个性心理的影响，对我们了解把握小学生学习排球的动机、提高小学生各方面素质、更好地推广排球运动提供现实的依据。
一、排球的基本健身功能
人们打排球的初衷都是为了锻炼身体。排球运动是一项很全面的体育运动，打排球可以让身体肌肉和关节都得到锻炼，并能改善血液循环系统，消耗多余热量，心肺功能得到提高，改善小脑思维能力，还可以提高人体免疫能力，达到增进健康、增进体质、强化身心的目的。排球运动能让人认识自身，使得身心发展趋于协调和统一。
1.排球运动融各种合作于一身。排球运动是集体比赛项目，除发球外，都是在集体配合中进行的。没有严密的集体配合，再好的个人技术也难以发挥，更无法发挥战术的作用。水平越高的队，集体配合就越严密。
2.力量与智慧并存是排球的魅力所在。排球运动对运动者的身体素质及思维素质要求都非常高。不是你有力量就可以把排球打好的。首先，排球的各种技术要靠自己的思维去体会、去尝试。其次，在高度紧张的比赛中，思维的敏捷尤为重要。要预先判断球的落点、击球点以及其他技战术等，所以在打排球的过程中脑力劳动一直保持在高强度的状态。有在技术水平相当的情况下，需要靠敏捷的思维和准确的判断去拼搏。
二、小学生的个性心理特征
在小学阶段，儿童已经逐渐形成了自己的特征，但还不够稳定，易受到环境影响而发生改变。在小学阶段，小学生的能力在学校、家庭等环境因素作用下，通过自身的努力得到迅速发展。同时，表现出显著的个性差异。在发展速度上，有的学生发展快些，有的则慢些。在能力方面差异更是明显。
三、研究对象与方法
1.被试者：经常打排球的小学生50名，不打排球的小学生50名。
2.研究方法：⑴问卷调查法。对张家港市实验小学在校学生中经常打排球和不打排球的学生进行调查研究。对经常打排球的学生发放问卷50份，回收49份，有效问卷48份；对不打排球的学生发放问卷50份，回收50份，有效问卷47份。⑵文献资料法。查阅国内相关文献多篇。⑶数据统计等方法。
四、研究结果与分析
1.排球运动对小学生提升自身的价值具有导向作用。参加排球活动，能让练习者提高判断力，提高竞争意识，提高意志力，从而增强他们的自信，有效克服他们的自卑心理，改善人格缺陷、改造人性的弱点。结果显示，通过参加排球运动的练习、竞赛，能让小学生们学会思考、学会运用头脑中的智慧，运用技巧和战略战胜困难，克服自己的弱点，同时能调节情绪，保持心理的稳定性，强化积极情绪的作用。尽全力发挥自己的水平，展现自己的能力，体会掌握技术的成就感、比赛获胜的愉悦感，从而感悟人生，正确认识自己，改善自己的行为方式、思维方式和追求身心的健康。
经常打排球与从不打排球的学生调查结果对照
2.排球运动培养学生诚实守信的优秀作风。诚信品质的体现贯穿在整个排球活动的全过程，它要求学生诚实并遵守规则，而排球活动也是最能体现学生诚信品质的体育活动之一。尤其是在没有裁判员执法的信任制排球比赛中，运动员一定要做到诚实，把好球说成出界或把出界说成好球都是不诚实的表现。这和现在社会上大力提倡的“诚信”是一致的。将来学生走上社会，自然会将诚信放在为人处事的首要位置。
通过调查可以看出，学生通过打排球，自身的诚信品质得到了提升，与那些不打排球的学生比较有明显进步。
3.排球运动提升了学生的判断力。从发球开始到死球结束，每一环节无不体现出预判的重要所在:发球队员要提前判断对方哪个区域为接发球薄弱区，哪名队员接发球能力差，应该发什么样的球才能破坏对方的一传；接发球的队员要预判发球队员发出球的落点、力量、界内还是界外，以及用什么方法去接发球才能使球更到位；二传队员要预判一传起球后球是否到位，以及根据对方防守阵型和拦网站位与本队队友的战术跑动位置，预判出该传何种球才能摆脱对方拦网；进攻队员要预判二传传出的是什么球、怎样打、如何跑动，相互之间如何配合才能形成更有力的进攻，锻炼了学生的预判能力。