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超市实习总结范文1
1.江苏省泰州市泰州职业技术学院医学系，江苏泰州 225300；2.镇江市第二人民医院中西医结合科室，江苏镇江 212000
[摘要] 目的 分析多囊卵巢综合征和痰湿体质之间的关系，从而做好相关预防、调节工作。方法 随机选取我院2010年2月—2013年2月期间收治的120例多囊卵巢综合征患者，采用问卷调查法，分析并总结出多囊卵巢综合征与痰湿体质之间的关系。结果 对120例患者临床表现进行统计，其中月经异常所占比例为100%，不孕所占比例为%35.5，肥胖所占比例为60%，多毛所占比例为51.7%，面部痤疮所占比例为15.8%。痰湿体质者79例，所占比例为65.8%，非痰湿体质者41例，所占比例为34.2%。痰湿体质中，肥胖人数57例，所占比例为72.2%；非痰湿体质中肥胖人数15例，所占比例为36.7%。两者对比差异具有统计学意义（P＜0.05）。通过对痰湿体质与饮食之间的关系进行分析可知，痰湿体质与甜食、易饥、生冷等有关，明显高于非痰湿体质与甜食、易饥、生冷等因素之间的关系，差异具有统计学意义（P＜0.05）。见表2。结论 痰湿体质与多囊卵巢综合征之间关系密切，在日常生活中可实施措施对体质进行调节与改善，进而有效预防多囊卵巢综合症的发生。
[
关键词 ] 多囊卵巢综合征；痰湿体质
[中图分类号] R271 [文献标识码] A [文章编号] 1672-5654（2014）05（b）-0142-02
多囊卵巢综合征是女性内分泌严重失调的一种病症，在临床上主要表现为少经、闭经、不规则出血等，是女性月经紊乱的主要原因之一，也是导致患者常出现排卵障碍，引发不孕不育现象的主要原因。我院对收治的120例多囊卵巢综合征患者进行问卷调查，对多囊卵巢综合征与痰湿体质之间的关系进行分析，现总结如下。
1资料与方法
1.1一般资料
120例患者均为我院2010年2月—2013年2月期间收治的多囊卵巢综合征患者。经检查均符合相关诊断标准。诊断标准主要包括：①临床表现为月经异常或不孕，出现面部痤疮、多毛、程度不一的肥胖等。②对患者生化参数进行检查，血清T在2.8nmol/L及以上，早卵泡期血清LH/FSH在2~3及以上。③对患者B超进行检查，发现单侧卵泡直径小于10 mm，卵泡数量在8个及以上。符合其中两到三个即确诊对多囊卵巢综合征。患者年龄在21~40岁之间，平均年龄（29.45±5.12）岁；其中肥胖者72例。
1.2方法
通过问卷调查方式对患者年龄、身高、体重、文化程度、B超、经产史、女性性腺激素相关指标以及饮食、活动等情况进行调查与统计。调查应选择在环境安静的场所进行，并对并对调查结果严格保密。
1.3 痰湿体质诊断标准
5分：苔白腻；4分：脉滑，舌胖；3分：身重不爽，胸闷；2分：困倦，腹部松软肥满，目窠微浮，下肢浮肿；1分：口粘，痰多稀白，面色淡黄。分值相加在9分及以上者，确诊为痰湿体制。
1.4 统计学方法
所有数据均采用统计学软件spss 18.0处理。计量资料以均数表示，采用t对计量资料进行检验，计数资料用χ2检验，P＜0.05为差异有统计学意义。
2结果
2.1多囊卵巢综合征临床常见症状统计
对120例患者临床表现进行统计，其中月经异常所占比例为100%，不孕所占比例为%35.5，肥胖所占比例为60%，多毛所占比例为51.7%，面部痤疮所占比例为15.8%。见表1。
2.2多囊卵巢综合症患者中痰湿体质占有率
对120例患者进行检查，其中痰湿体质者79例，所占比例为65.8%，非痰湿体质者41例，所占比例为34.2%。
2.3肥胖与痰湿体质
痰湿体质中，肥胖人数57例，所占比例为72.2%；非痰湿体质中肥胖人数15例，所占比例为36.7%。两者对比差异显著，具有统计学意义（χ2=4.698，P＜0.05，）。
2.4痰湿体质与饮食之间的关系
通过对痰湿体质与饮食之间的关系进行分析可知，痰湿体质与甜食、易饥、生冷等有关，明显高于非痰湿体质与甜食、易饥、生冷等因素之间的关系，差异具有统计学意义（P＜0.05）。见表2。
3讨论
3.1多囊卵巢综合征与痰湿体质之间的关系
多囊卵巢综合征是一种卵巢增大，并含有许多内含液体的小囊，体内雄性激素增高，不能排卵的内分泌疾病。其最显著的特点便是排卵困难，多数患者出现无排卵现象。在中医中，并未存在多囊卵巢综合征这一疾病，其临床症状多表现为月经异常、多毛、不孕、肥胖等。通过对以上相关数据进行分析，我们可知，痰湿体质为多囊卵巢综合征中的一种多发体质，痰湿体质所占比例为65.8%，非痰湿体质所占比例为34.2%。且痰湿体质者中多数为肥胖者，所占比例高达72.2%。
3.2 痰湿体质的防范措施
通过对数据进行分析，可知痰湿体质与甜食、易饥、生冷等因素有关,说明长时间的偏好某种食物可对体质产生重大影响，极易导致人体内部脏腑出现气血失衡现象。在《素问·生气通天论》中曾记载：“味过于酸，肝气以津，脾气乃绝；味过于咸，大骨气劳，短肌，心气抑；味过于甘，心气喘满，色黑，肾气不衡。”对此加强合理饮食、恢复脏腑气血平衡，逐渐改善原有体质，使之趋向平和尤为关键。除此之外，还需通过科学、有效的活动锻炼，逐渐改善失衡体质，避免多囊卵巢综合征的发生。
3.2.1饮食调理 不吃早餐可导致体内湿气增加，因此保证早餐按时、按量是祛湿体内湿气的第一步。在日常饮食中还应适当吃姜，多吃口味清谈的食物，少吃过甜、过咸、过酸、过生冷的食物。相关文献根据痰湿体质患者日常饮食特点，将日常膳食进行详细分类，给出了一定的饮食调理选择。比如蔬菜类，可多食黑木耳、大蒜、芦笋等；谷薯类，人们可多食玉米、燕麦、红薯等；奶类，人们可多食用酸奶、牛奶、奶酪等；油脂类，人们可多食色拉油、橄榄油等。除了食用以上相关食物外，还可以制作药膳对体质进行改善，进而起到治疗多囊卵巢综合症的效果。
3.2.2运动改善 通过选择太极、慢跑、游泳、爬山等运动中的一种，根据自身身体状况，循序渐进，保证身体出汗适度，进而将湿气排除体外。运动时间应每天在2 h左右为宜。夏季运动时，应尽量选择清爽时段训练，运动后不宜马山冲凉、吹空调等。
综上所述，痰湿体质与多囊卵巢综合征之间关系密切，在日常生活中可从饮食、运动等方面入手，采取措施对其进行调节，进而有效预防多囊卵巢综合症的发生。
[
参考文献]
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（收稿日期：2014-02-12）
·编读往来·
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超市实习总结范文2
科研项目：本文为中山市卫生局立项课题（项目编号：J2011117《多囊卵巢综合征代谢紊乱的特点及与脂肪因子的相关性研究》）
摘 要 目的：探讨多囊卵巢综合征（PCOS）患者血清视黄醇结合蛋白4水平及与代谢紊乱的关系。方法：选择PCOS患者76例及同期就诊的40例健康志愿者及输卵管性不孕患者。根据体重指数（BMI）和年龄分为28例育龄期肥胖PCOS患者（年龄>19岁，BMI≥25 kg/m2），22例青春期肥胖PCOS患者（年龄≤19岁，BMI≥25 kg/m2），14例育龄期非肥胖PCOS患者（年龄>19岁，BMI
关键词 多囊卵巢综合征 代谢紊乱 视黄醇结合蛋白4
Investigation of the relationship between retinol binding protein 4 and polycystic ovary syndrome metabolic disorder
Yin hong，Tan Xiu
Obstetrics and Gynecology Department，Xiaolan People's Hospital of Zhongshan City，Guangdong 528415
This is the Zhongshan City Health Bureau project（project number：J2011117."Study on the characteristic of metabolic disorder of polycystic ovarian syndrome and correlation with fat factor"）
Abstract Objective：To explore the relationship between retinol binding protein 4 and metabolic disorder in patients with polycystic ovary syndrome.Methods：76 PCOS cases were selected.40 healthy volunteers and patients with tubal infertility were selected over the same period.According to BMI and age，they were divided into 28 cases of reproductive period obese PCOS patients（age>19 years old， BMI≥25 kg/m2），22 cases of adolescent obesity PCOS patients（BMI≥25 kg/m2，age≤19 years），14 cases of childbearing age non obese PCOS patients（age>19 years， BMI
Key words Polycystic ovary syndrome；Metabolic disorder；Retinol binding protein 4
多囊卵巢综合征（polycystic ovary syndrome，PCOS）是我们在临床工作中较为常见的一种疾病，它对患者的健康和生活产生严重的影响。该病的病理生理学改变十分广泛，涉及机体的多个系统和器官，如神经内分泌、糖脂代谢等。多囊卵巢综合征是一种可能引起女性代谢综合征的重要因素。在人体中，脂肪组织具有多种重要的生理功能，其中最关键的一种就是分泌多种脂肪细胞因子，来发挥其众多的生理作用。而视黄醇结合蛋白4（retinol-binding protein 4，RBP4）就是一种脂肪因子，它是最近才由学者发现的，具有多种生理作用。
资料与方法
2010年8月-2012年4月收治PCOS患者76例，根据年龄和体重指数（BMI）分为1组22例青春期肥胖PCOS患者（BMI≥25 kg/m2，年龄≤19岁），两组12例青春期非肥胖PCOS患者（BMI19岁），5组14例育龄期非肥胖PCOS患者（BMI19岁）。选择同期就诊的40例健康志愿者及输卵管性不孕症患者为对照，其中3组12例青春期对照，6组28例育龄期对照。对于入组的所有患者和健康者，均需排除伴发有其他严重的躯体疾病，可能对本研究结果产生影响的患者，并且所有入组者在入组半年内均无使用激素类药物的既往史。
研究方法：诊断标准：①对照组：a.月经正常（月经周期24～35天，经期3～7天，经量中等）。b.血清性激素测定正常。c.血压正常。d.血糖、血脂正常。②PCOS组：对PCOS组的患者进行评估，我们采用的是2003阿姆斯特丹标准：a.所有患者都没有排卵或稀发排卵。b.患者具有一定的高雄激素血症和（或）高雄激素血症的临床表现。c.采用超声对患者进行检查，发现有多囊卵巢[一侧或双侧卵巢有12个以上直径2～9 mm的卵泡，和（或）卵巢体积>10 ml]。如果患者的临床表现和体征符合以上条件中的2条，则可以作出诊断。测定糖脂代谢指标：①胰岛素释放实验及口服葡萄糖耐量试验：所有患者在采取血液标本前需禁食12小时，然后在清晨空腹时进行血液样本的采集，口服葡萄糖75 g，服糖后60分钟、120分钟、180分钟抽血，对血清葡萄糖水平进行检测时，我们采用的是氧化酶法，对血清胰岛素水平进行检测时，我们使用的是放射免疫法。②生化测定：我们需要测定患者的多项生化治疗以用于本研究，包括空腹血甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白等。标本处理：血液标本采集后，使用高速离心机对标本进行高速离心，然后将标本处理完成后，使用酶联免疫吸附法测定脂肪型脂肪酸结合蛋白4。试剂盒是Groundwork Biotechnology Diagnosticate Ltd产品。
统计学方法：用SPSS 18.0统计学软件处理数据，计量资料用（x±s）形式表示，计量资料采取t检验，计数资料采取χ2检验。当P
结 果
RBP4血清水平：见表1。
RBP4相关性分析：与胰岛素抵抗无相关性。与甘油三酯呈正相关（r=0.27，P
讨 论
RBP4在体内有着十分广泛的分布，相关研究表明，其主要存在于血清、脑脊液等体液中，它的合成部位主要是在肝脏，由肝细胞通过一系列的生理反应来合成，它的主要生理功能是能够参与体内视黄醇/视黄酸的转运过程，并可以在一定程度上主要通过依赖视黄醇机制对胰岛素的敏感性产生影响[1]。目前，RBP4的相关研究是热点，有学者发现RBP4和胰岛素抵抗以及2型糖尿病之间存在着密切的关系，在2型糖尿病患者和一些肥胖的患者，发现其水平均有不同程度的增高，而服用胰岛素增敏剂，如罗格列酮等药物，可以将RBP4恢复至正常水平，血清RBP4的减少则可改善胰岛素敏感性和血糖稳态[2]。
在本研究中，结果显示血清RBP4水平只在育龄期肥胖PCOS组与对照组间显示出统计学差异。RBP4与PCOS患者各项代谢指标的相关性分析显示，RBP4只与TC呈正相关，与胰岛素抵抗指标未发现相关性，考虑出现该结果可能和入组对象的选择以及病程长短有一定的关系[3]，此外，对于RBP4与PCOS的关系，还需进行进一步的相关研究来证明。可以肯定的是RBP4在PCOS的代谢紊乱中发挥促进作用，可能在PCOS患者代谢紊乱后期起一定作用。
参考文献
[1] Gambiheri A，Pelusi C.Obesity and the polyeystic ovary syndrome[J].Int J Obes Relat Metab DiS，2002，26（7）：883.
超市实习总结范文3
通过本次毕业实习，了解和熟悉超市物流，仓储，营销以及管理等相关知识。使学到的计算机，营销渠道管理，数据库，物流，市场营销，经济管理等理论知识跟实践相结合，在实习中检验，提高自己专业能力和技巧。
二、实习时间、实习单位及本人实习具体岗位与负责事务
实习时间：年月11日——年月27日
实习单位：市百货创业购物广场
实习岗位与负责事务：收货部收货员主要负责事物是接收供应商货物，收货单据的保存、整理、分类、归档，执行公司退货或报损工作，保证周转仓内商品码放有序，通道顺畅，重点商品管理盘点等等。
三、实习主要内容
(一)实习单位简介：
人人乐连锁商业集团股份有限公司，成立于1996年4月。年跨入省大型连锁商业企业前列，年跃居中国连锁百强第18位，进入中国企业800强，截止年12月，人人乐在全国20多个市级以上城市，已拥有经营门店81家，签约门店100多家，员工人数超过1.8万人，年销售额突破100亿元。年1月17日在深成功上市。
市百货创业购物广场(现代城店)下属人人乐连锁商业集团股份有限公司。是人人乐第一家集大卖场、百货、生活体验馆于一体大型购物广场。现代城店实行“大百货(高档百货)+小超市(精品超市)”布局，百货为主，超市为辅，以超市促进百货，百货带动超市战略，提升公司整体销售额。现代城店分为一，二，三楼，一楼主要有周大福，肯德基，屈臣氏，蒸功夫等连锁，二楼和三楼一半都是百货区域，三楼另一半是超市区域，营业面积7万平方米。百货和超市均有适量的店铺招租。现代城店有收货部，商品部，防损部，促销部，客服部，人事部，财务部等等部门，部门健全，制度完善。
(二)实习具体过程
实习具体过程可以分为三个阶段：学习，成长，相对成熟期三阶段。
第一个阶段，月11---月16日的学习期阶段，这一阶段，一边参加培训学习，一边工作。把学习到的知识马上应用于工作，在工作中检验，熟悉，改进，使我提升很快。这一阶段主要学习了接收供应商货物，退货，报损相关流程，学习rf机(无线终端速录机)和无线电子磅称的使用，残损仓和退货仓货物管理，相关单据使用公司泰斯码系统(一种主要使用数据库原理的系统)进行录入保存以及传财务单据等等。
第二个阶段，月17日---月31日的成长期。这一阶段主要是通过重复工作进一步熟悉公司相关流程和工作技巧，提高工作效率，同时接受上司布置的一些比较重要工作进行锻炼，比如对制作退货单，报损单等有关单据进行审单，配合商品部进行重点商品盘点等等。
第三个阶段，月1日—月27日的相对成熟期。我基本上可以独立完成收货部80%的工作，这个阶段，上司对我比较信赖，可以放手我去做一些相对比较重要的事情。配合总公司对收货部一些工作的改进工作和仓储改造工作，让一个人独立上一个班次等等。这个阶段基本上把工作重心移到早上生鲜的验收，相关单据录入审核以及转送，重点商品管理等等，把相对于一些比较简单如接收供应商商品工作，报损，退货工作移交给新人或是其他员工。
四、实结与建议
(一)实习工作的总结
在这段将近2个月的实习时间里，从对超市物流，营销等迷糊的情况下，通过在收货部，由最基础的接受供应商商品到配合总公司对收货部一些工作改进等等相关工作的实践上，使我对超市物流，营销，仓储以及管理相关知识有了相对解和熟悉。现拣一些认识和经验总结如下：
(1)在现在零售业竞争如林的情况下，零售行业在品牌，服务，商品，素质等相持难分高下情况下越来越需要通过成本这一杀手锏，使自己立于不败之地。作为行业老大沃尔玛总裁就宣称，他们最大的优势就是拥有完善先进的超市物流系统。在实习过程中，使我认识到，收货部是超市物流很重要组成部分。收货部工作的好坏直接影响到公司的经营成本，进而影响到公司其他一系列问题。比如，我在初次退货录单中，由于疏忽，把商品数量录错，在返配回配送中心后，又返配回了门店，在商品一来一去的运输过程中，这就增加了公司的运输成本。
(2)超市仓储是一门大学问，比如既要保持商品一定库存量保证卖场不会出现缺货少货，又要防止库存量过大加大仓库压力或是导致商品积压，增加商品因发现不及时出现临期过期等事情发生，这会提高公司损耗率，增加公司运营成本和损失。比如在4月份底商品清场转场工作中，就发现到大量因商品库存量大导致的临期过期和盘点难问题。还有仓储管理上要使商品排放有序，易于识别，方便拿取，保重商品安全不能使商品遭到损害，以及合理利用仓储有限的空间等等。
(7)超市所有部门都是核心部门，各个部门之间，通过分工明确，协调工作，为顾客提供一个高质量服务，完美购物环境体验，最终增加超市营业额。零售行业最终收入来自营业额，这也是提供享受购物环境的物质保障。而每一个部门好坏都最终影响着超市销售状况的好坏。比如，商品首先要通过收货部验收，接受质量好的商品，根据商品条码等相关信息录入系统，为财务和收银等等提供相关信息。其次商品被商品部按照相关知识和规定进行上架排放，同时保障商场卫生等等提供一个舒服购物环境，经营管控部，对商品进行检查，防止商品质量出现问题或是标价出现问题。促销部，根据店总安排，举行一些促销活动，对顾客人流进行引导。顾客购买商品，这时候就是收银部的工作了。如果这中间出现什么问题，就需要客服部进行调节。
(二)毕业实习的体会、收获
这次毕业实习，使我受益匪浅，有很多收获和体会：
(1)心态上调整的体会收获学校人向社会人转变，在学校接受了16年的教育，真正的和社会接触并不是太多，而这次毕业实习，则是由学校人走向社会人一个缓冲阶段。在这个过程中最需要调整的就是心态。我们并不是什么天之骄子，也没有什么可以值得炫耀的资本，而从学校走出就直接到一个公司最基层上班，接受公司严格的规章制度约束，以及体力，心力上等等的挑战，当然会使很多同学落差很大。这中间最大的挑战就是我们自己心理上的调整。要有一切归零心态，从零开始，我们不可以改变环境，只有改变自己来适应这个环境。
超市实习总结范文4
一、实习目的
通过实习了解电脑的相关知识及营销情况，在这个基础上把所学的把所学的专业理论知识与实践紧密结合起来，培养实际工作能力与分析能力，以达到学以致用的目的。首先来认识一下营销调研实习吧，营销调研实习是通过实践环节对所学营销调研与预测课程理论的进一步认识和深化理解。当今市场竞争日益激烈，低成本、准确和适时的市场营销决策对企业至关重要，营销调研通过运用科学方法，收集、整理、分析有关市场营销的信息，成为企业进行决策的基本前提和必要条件。营销调研实习是依据大纲的要求及教学计划安排，在完成营销调研与预测课程学习后展开的。通过实习欲使我们正确认识营销调研的价值，灵活掌握营销调研的基本理论、基本方法和技巧, 能够独立设计、组织常规性的市场调研项目，有效运用市场调研的基本方法与技巧解决市场营销中的实际问题，同时进一步培养我们观察问题、分析问题、解决问题的能力，为毕业后能够迅速适应和驾御实际营销工作打下坚实基础。
二、实习内容
这两个星期我们在老师的指导下经历了第一次实习——市场调查实习。我们由老师分配结组，需要先找到调查对象，针对其经营中出现的问题和她想要了解的市场信息做一份调查问卷，然后再对目标市场进行问卷调查，最后对收集到的资料进行分析及总结报告。
1. 确立调研主题
在实习阶段我主要负责前期的调研准备，利用设计的问卷进行调查，收集相关信息。我们组经过讨论决定对电脑市场进行调查。
调查题目：对连云港市新浦区电脑市场调研，主要是针对大学生使用电脑的调查。
调查动机：调查有关计算机行业的各种信息看看大学生在计算机行业是否有发展机会，并为大学生提供有关在高新科技产业领域内投资的具体方向和进入策略调查要点：笔记本价格的持续下降将不断激发个人用户的购买欲，尤其是即将毕业的大学生群体。学生购买电脑的品牌主要有1、acer 2、八亿时空 3、长城 4、戴尔 5、方正 6、方佳 7、海尔 8、海信 9、惠普 10、金翔云 11、蓝星 12、浪潮 13、联想lenovo 14、联想thinkcentre 15、明基 16、苹果 17、七喜 18、清华同方 19、清华紫光 20、tcl 21、神舟 22、新蓝等，要求售后服务要好，服务态度好。他们主要是通过朋友介绍、广告等方式来购买电脑。他们所满意的价格主要集中在5000元左右，讲求经济实惠。学生购买电脑的目的除了学习外，大部分是用来玩游戏或看电影什么的。对电查的资料进行整理分析写成报告。
2. 制定调研计划书
一个系统性较强的市场营销整体策划应包括如下基本内 容：（1）市场营销调研策划（2）市场分析（3）市场营销
战略策划（4）产品导向的市场营销战术性策划（5）顾客导
向的市场营销战术性策划（6）竞争导向的市场营销战术性
策划
一般来说，整体策划对企业自有资源评估主要从以下方面展开：（1）企业的人力资源分析（2）企业的财力资源分析（3）企业的物资资源分析（4）企业的技术资源分析
策划书大体内容如下:
市场分析
一,营销环境分析
二,消费者分析
三,产品分析
四,企业和竞争对手的竞争状况分析
五,企业与竞争对手的广告分析
广告策划书第二部分 广告策略
3. 进行文案调研
首先我们要做的是进行文案调研，就是有目的、有计划地组织和开展有关研究课题资料数据的收集活动，通过各种途径收集二手资料和数据，了解所要研究的课题，并形成个人文案报告。对于我们来说资料的主演来源就是网络，迅速准确的从网络上找到自己所需的有用资料也应该是我们要熟练掌握的技能。在进行完文案调研之后我对整个调研主题有了更深刻的了解。
4. 展开实地调研
（1）观察法：
观察法是通过实地观察，搜集一手资料。我们来到长春各大超市进行观察，记录那里的客流量，自有品牌商品种类，消费者购买自有品牌商品的情况，跟踪顾客记录其消费过程等。这些事情说起来不困难，但是要落实到实践上，真的是有些麻烦。一方面要分心记录数据，另一方面又要注意不能引起超市有关人员的注意，在跟踪顾客是更是很容易就会跟踪丢了。在这段时间里我们一次又一次的进出超市，装作若无其事似的进行数据的收集。最后我们还需要经这些数据整理出来形成观察报告，并进行相关的简单分析。
（2）询问法：
询问法是结合问卷设计的一般技巧，进行相关主题的问卷设计，要求设计出结构合理，紧扣主题的问卷。进行询问法调查时我们先要进行相关主题的问卷设计，再到各大超市进行实地的问卷调查，在问卷调查是要注意样本的选择和问卷填答的完整性等问题。在老师的帮助下我们完成了问卷的设计并进行了是调查，在进行最后的修改过后将问卷打印好并分到每个组员手中。在接下来的两天内我们分别去了重庆路的沃尔玛购物广场、家乐福超市，恒客隆超市、欧亚地下超市进行问卷调查。做问卷其间我们遭遇了很多的拒绝和冷漠，但同样有很多的好心人帮助我们填答问卷，这两天虽然很累，也有很多的委屈，但当我们拿到填好的问卷时我们都很高兴。
5. 每日写调研日记，对资料进行整理。
每天我们都要对收集到的数据进行整理，并要写调研日记记录每一天的都要过程，以便在撰写报告是可以有资料作为参照。
6. 撰写实习与调研报告
最后我们要将二周以来的实习情况撰写成实习报告，调研的成果完成调研报告。报告的撰写过程中才发现自己的语言太过缺乏，专业知识掌握的不够扎实。通过报告的撰写，将三周以来的辛苦劳动转换成文字是一件痛苦并快乐着的事情。
超市实习总结范文5
【关键词】超市，训练考核，企业化
中等职业教育是在高中教育阶段进行的职业教育，也包括一部分高中后职业培训，其定位就是在九年义务教育的基础上培养数以亿计的技能型人才和高素质劳动者。超市经营管理专业是根据我国当前社会需求而来的一个新兴专业，自从“诞生”以来，各个中职学校一直都在做各种尝试进行教育教学改革优化，目的就是培养符合超市企业需要的合格中专生。笔者有幸同我校超市专业实习学生一同深入湖南长沙新一佳超市，进行了大量调查研究，希望能探索出一条超市经营管理专业训练考核方式企业化之路。
1 超市经营管理专业训练考核方式企业化的必要性。
教育部副部长鲁昕同志曾提出了新时期职业教育新概括：职业教育必须要跟上产业化发展，必须随着经济方式转变而动，跟着产业化升级而走，围着企业生产而转，适应市场需求而变。
1.1 超市企业的烦恼。当前连锁经营已是我国零售业的主流业态，各大超市为了争夺市场抢占份额纷纷开设连锁分店，营业规模扩大的同时企业需要大量专业人才的供给。以长沙为例，新一佳在进入长沙一段时间后意识到，开设新店是企业发展的要领之一，这就需要大量专业对口人才的有效输入。然而随着超市员工招聘，企业发现进入公司的人员往往缺乏超市基本技能，甚至从中职学校超市专业引进的学生，也无法让企业满意。究其原因，学生在日常的教学中只是对书本知识进行机械的学习，对超市中实际工作缺少直观的认识，因而无法有效的掌握超市日常工作程序中的各项基本技能，实际动手能力也得不到提高和锻炼。可以说中职学校以书本教学和课堂训练方式为主的超市专业培养机制和超市企业的人才需求并不匹配，更体现了超市经营管理专业训练考核方式企业化的必要性。
1.2 超市实习中反映的问题
笔者带领学生在长沙新一佳超市进行长达六个月的实习，在实习前期不可避免的出现了一些问题，主要反映在以下几个方面：
（1） 单一能力强，综合能力欠缺。大多超市对工作主要分为收银、客服、理货、防损、收货、宣传促销等六种岗位，而每名学生都有自己的性格特点和行为习惯，往往一名学生能够优异的完成超市中的某个岗位工作，但面对另一种或几种工作时又错误连连。
（2） 部分学生组织纪律意识较为薄弱。有的同学就曾经因个人原因，私自从粮油部跳到干杂部上班，发生了旷工事件。事件惊动了超市人力资源部经理，给自己和学校都造成了极为不良的影响。
（3）缺乏考核机制，相同错误重复发生。实习期间经常有培训人员对学生的错误进行纠正和指导后，马上就有另一名学生犯了一样的错误，甚至被纠正的这名学生很快也重复犯下了先同的错误。这是因为没有对学生在实习训练期间的表现制定具体考核机制，无法让部分学生认识到各种错误的严重性行和实训工作本身的重要性。
1.3 应对超市经营管理专业进行训练考核方式的企业化改革根据我校学生在实训期间的表现和出现的一些问题，可以看出仅经过书本知识教授和少量课堂训练的学生，在超市实际工作中，由于对工作熟悉性不够，工作掌握不全面，纪律性薄弱等原因，难免出现各种错误。
因此，超市专业可以打破传统课程体系传授知识的模式，按照企业目前的岗位设置对每名学生进行有针对性的实训考核，加快超市经营管理专业考核方式的企业化进程。
2.超市经营管理专业训练考核方式企业化改革的具体措施
2.1以学生为主体营造企业化实训氛围，搭建实训平台，革新训练考核形式。在校内为学生创设全仿真的超市实践环境，超市的经营与管理工作全部由学生承担，教师只负责监督管理，遇到问题，由学生自己解决，为革新训练考核形式创造背景条件。
2.2考核模块化，考核形式多样化。教师可通过走访各大企业进行深入调研，制定具有校园特色的企业化管理和考核机制，例如将每个岗位的岗位职责进行细分，将技能要点模块化，以任务书、指导书的项目教学法对学生进行系统培训并逐一考核等。考核的形式则可以多种多样，如学生自评、小组互评、师评甚至面向全校模拟社会行评，考核面可以拓宽，不仅局限于校内考核，还可延伸到校外企业实训考核，从而能够有效提高每名学生对超市具体工作的认知程度，让学生熟悉各个岗位工作，了解其工作特点、重点和常见错误，在训练考核中让学生不断锻炼、螺旋前进式提高。
2.3将超市企业的管理制度、考核制度全面引入学校
（1）将超市企业管理制度引入班级管理。统一穿着工作服，带好工牌，成了每天上课必须的准备工作；班干部的建制不再是以“班长”形式出现，转而变成“经理”“主管”；寝室卫生评分标准已远远高于五星流动红旗，转为按企业制度检查、管理；爱美的小女孩们统一扎起马尾、盘起头发，因为员工这样才最大方得体。学生在这样的环境下学习着、工作着，由不理解到理解、由不适应到适应、由普通变得专业。
超市实习总结范文6
一、实习目的
尝试经商的滋味，增加自己的阅历，因本人是文科生，需要有更多的体验，更多的经历。毕竟身在学校，接触社会的机会很少，趁着寒假有这样一个节日，好好大干一场。
二、实习时间
年-月-日—年月日
三、实习地点超市
四、实习单位和部门私人饭店
五、实习内容
炎炎烈日当头，正是因为有这样的环境，正激起了我要在暑假参加社会实践的决心。我要看看我能否在恶劣的环境中有能力依靠自己的又手和大脑维持自己的生存，同时，也想通过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会，在实践中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性，更为重要的是检验一下自己所学的东西能否被社会所用，自己的能力能否被社会所承认。想通过社会实践，找出自己的不足和差距所在。由于家庭经济的原因，我不能像大多数同学一样，暑假可以好好在家玩玩、休息休息。我必须为我下学期的生活费考虑。我从高中毕业那年的暑假开始就在超市里打工了。由于我的表现还不错，老板比较喜欢我，所以这个暑假答应我在他的超市打工是理所当然的了。还没有放假，我就打电话到超市了，问老板是否愿意让我在他们超市工作，老板满口答应，非常希望我来工作。我当然非常高兴啦！闲话少叙，言归正传。那年我还没有到超市上班之前，我有一个长辈就跟我说：上班要多做事，少说话！话虽简单，但真正做起来就不简单了。
俗话说：做坏人简单，做好人难啊！只要做一件坏事，在别人的眼里，这个人就是坏人！要想在别人眼里改变形象的话，就要做无数的好事，但还不一定能改变。要在众多同事、干部眼里一开始就流下一个好的映像可不是一件简单的事情啊！于是，我制定了以下几大要点：
一。我决不破坏超市的规矩。
俗话说：国有国法，家有家规。自然，作为一个单位也有相应的规定了。我们超市制定了很多的规定，比如：不可以串岗、不可以闲谈、不可以把手机带在身上等等。所谓不可以串岗，就是不可以擅自离开自己的岗位。我们每个理货员都有自己的岗位——分属各个货架。比如，我是百货这边的，就不能随便跑到食品那边去，食品上的人就不能随便走到我们百货这边。食品那边比较大，还分三个部分：饮料和冷柜、饼干类、休闲食品。为什么不可以随便串岗呢？其实是这样的：我们乡下，顾客不像大城市的市民素质高，经常会有顾客偷东西的。如果我们随便离开自己的岗位，那么这边的货架就没有人看着，东西就很容易少掉！同样，“不可以闲谈”也类似这个原因，如国际歌理货员没事做的时候都在一起闲谈，那么就没人看着货物了，东西少了又是损失！还有，“不可以把手机带在身上”，这个规定看似严格，其实是有其中的原因的。以前超市的同事们上班互相发短信息，不认真上班，没人看着货物。所以，后来经理就规定了：不可以把手机带在身上！可以把手机带来上班，但要放在办公室。对于这个规定，大家还是很理解的，毕竟上班要有上班的样子的，超市的营收和自己的收入有很大的联系的。当然，还有很多的规定，比如：上班不可以抽烟、不可以坐下来等等。所有的规定我基本上都能自觉地遵守的。我认为，这些是最基本的，当然要遵守了。
二。不管是谁，随喊随到。
在超市做理货员，有时还是很忙的。特别是星期一、星期二、星期三，这三天是结帐的日子，很多的供货商都在这几天送货，然后顺便结帐。有时候，一连几家供货商送货来，这时候就忙了，有很多货物卸在收货处。仅有几个人在收货处是忙不过来的。既要验货又要把货装走。于是，他们就需要人来帮忙了。我是刚来的，当然不能呆在一边看了，为了表现好一点，我都是很主动地跑过去，把各个柜台的货物分开，并分别送到各个货架附近，再卸下来。如果是一般的货物倒是没什么，但有时候有的商家送的是饮料、酱油、食用油之类的货物就很重了。一箱都是好几瓶！很重的！我们超市进货都是几百箱饮料、几十箱油的，每卸一次都特别累！有时，睡觉到了早上，手膀都疼，还全身没劲！没办法，谁让我是新来的呢？所以，不管有多累的活，我都会很积极很主动地去帮忙。于是乎，我在同事眼里我是个积极的，在干部面前我也给他们留下了好的映像！
三。如果没有货要上的话要找点事情做。
所谓“上货”，是我们常说的话，说通俗点，就是“补货”。货架上的货物被顾客买走了，货架不就空了吗？还卖不卖东西了？这不行，得从仓库把同样的产品拿来补到原来的位子上去。如果超市的顾客很多的话，不能只顾着补货，要看着点的。当然，不是每时每刻都有货上的。有时，货架上的货物都补齐了，不就是没有事做了吗？就站在一个地方看着货架发呆，还是来回来回闲逛？当然不是了！如果没有什么顾客，也没有货要补，在过道里走来走去，被经理看到是不怎么好的，感觉上我没事做，在混时间！毕竟是私企老板，不会养一些闲人的。老板雇佣你，是要你为他创造财富的，不是养你的。所以，我应该找些事情做一下：抹货架。货架一段时间不抹后，就会有一些灰尘，顾客看到有灰尘的产品，感觉上就像这件产品时间长了、旧的，自然就不会买了。这样不但给顾客流下了个坏映像，而且货物就卖不出去了。谁也不希望我们的东西卖不出去的。其实，抹货架还有个好处：可以坐下来！这个很好，在超市是不可以坐下的，谁能连续站那么长时间啊？所以，在没有什么顾客而且没有货补时，可以抹货架。正是有了以上几点要领，我在超市表现还是相当好的。在超市里打工我还学到了很多的东西。现在，我们镇上的超市越开越多，大家为了吸引更多的顾客，自然价格战就打起来了。有时候，还能看到有别的超市的员工到我们这里来看价格。我们有时候也被经理安排到别的超市去看价格。对于做“间谍”，我还总结了一个经验：要装作是买东西的顾客，而且一定要像！一般超市是不会对真正的顾客有疑心的。最重要的是：不能用笔抄价格！有的超市的员工就在我们这里用笔抄价格！自然，被我们经理请到办公室喝茶是少不了的。话说回来，商家的恶性竞争对消费者来说是绝对有好处的，但是作为经营者，我们是不愿意看到的！价格低了，利润自然就少了，我们的工资、奖金可都是与这个利润有着直接联系的啊！
总的来说，在超市里打工是绝对有收获的。
我提前进入了社会，提前了解了社会，对这个社会提前有了认识，我以后在社会上就能少走点弯路。更何况我暑假两个月还拿了一千多的薪水呢？虽然这一千块不算多少，但是算上学到的东西是不是很值呢？总比天天在家看电视、上网好吧？那么，我的社会实践活动就从我的找工作拉开了序幕。我穿着大头皮鞋，带着我的绿色毡帽，骑着我的二手脚踏车带着希望与渴望，开始了我的找工作的征程。一开始，对自己手工艺期望很高，没有月薪两千不干。经过艰苦的找寻工作，很多的地方的招聘都要有工作经验的优先，一听说我没有经验就跟我说“这样吧，你回去等消息吧，如果需要的详，我会通知你的”。
经过多次面试的失败，我总结了自己失败的原因。主要有两个方面的原因。
