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大学生学习生涯规划范文1
关键词：大学生；职业规划；调查；对策
中图分类号：G642 文献标志码：B 文章编号：1674-9324（2014）16-0156-02
随着我国高等教育逐步从精英教育转为大众教育，大学生由稀缺转为过剩。大学毕业生在拥有更多自主择业机会的同时，也迎来了前所未有的求职挑战。为了帮助大学生尽早做好就业准备，掌握求职技能和工作本领，适应劳动市场的激烈竞争，大学生职业生涯规划课程被引入高校课堂，为大学生搭建专业学习与未来发展的桥梁。大学生职业生涯规划课程为大学生树立正确的职业理念与提高就业能力起着重要的引导和促进作用。从教育部出台的关于开设职业规划发展与规划必修课的要求，到每年国家、省、市、高校举办的大学生职业生涯规划大赛，从大学生职业生涯规划相关学术的数量到大学生生涯辅导与教育形式的多样化，都体现了对此的重视程度和受关注程度。[1]但是教学效果的体现不仅是教师怎样设计他们的教学活动，学生如何理解教师所呈现的课程也非常重要。因此，深入分析高校大学生职业生涯规划学习情况，寻求有效的学习策略，对于增强大学生职业规划意识和就业竞争能力有着重要的现实意义。本文针对大学生职业生涯规划课程的学习情况进行调查，分析大学生职业规划课程的学习情况，提出有针对性的改进策略与建议。
一、研究对象与方法
本次研究采用自编的调查问卷对深圳某本科院校的学生进行抽样调查。采用封闭式和开放式问卷调查，通过预测，剔除一些项目，最后分析筛选出17个项目，组成正式的调查问卷。调查采用目的性抽样，总共发放300份问卷，回收296份，回收率为98.67%。其中有效问卷292份，有效率为98.65%。自编访谈提纲，访谈15名同学，每次访谈30分钟至1小时不等。调查内容主要包括：学习需求、学习态度、学习行为、学习效果几个维度，借助SPSS17.0统计软件包进行数据处理。
二、调查结果与分析
在调查中发现，职业生涯规划课程在学生学习行为上存在学习投入思考层面多、落实行动少，缺乏将实践知识转化为实践经验的能力，课堂参与热情高与课堂表达能力低并存这几方面问题。
1.学习投入思考层面多、落实行动少。职业生涯规划课程的目标是帮助学生对自己和意向职业做出客观而准确的评价，建立一个完整的自我职业概念。在这个评价的过程中，同学们会发现自己从前没有意识到的潜能，所以会给同学们带来思想上的冲击，留下很多值得深入思考的问题。调查显示：在课堂学习中收获颇丰的占68.52%，收获一般的占35.1%，没有收获的1.85%；经常反思职业规划问题的同学57.41%，偶尔反思职业规划问题的40.74%，不反思的1.58%。所以大学生职业生涯规划课程给学生带来了更多的关于自我认知和职业探索方面探索的欲望。同时调查也显示，虽然同学们在课上课后关于自我和职业有很多思考，但反思的内容却没能及时落实到行动上，能执行自己规划的只有13.86%，部分执行的有38.28%，不执行的有47.86%。在职业生涯规划课前经常预习的只有3.7%，偶尔预习的51.85%，从不预习的44.44%；按时完成课后作业的有52.32%，有拖延但完成的36.53%，不完成的11.15%。但职业生涯规划的价值是通过行动体现的，没有行动的思考和规划将无法体现它的意义。
2.缺乏将实践知识转化为实践经验的能力。在调查中，希望学习职业规划的理论知识的同学有24.97%，希望能学习应用于职业规划的实践知识的占64.81%，同学们在认识上，希望掌握更多的实践知识，能够在日后的工作中尽快地适应职场需要。但在访谈中发现，部分同学们将理解教师在课堂上呈现的实践知识，等同于形成了实践经验，忽略了实践经验需在具体实践活动过程中逐渐积累，缺乏将实践知识转化为实践经验的能力。部分学生在学习思考和学习行动上仍存在惰性，意识到了问题的存在，但是希望有人能帮助他做出最优的决定。经常会有同学提这样的问题“我不喜欢现在学习的专业，老师我应该转专业吗”，“老师我是考研还是考公务员”，“老师我应该选择设计类的工作还是施工类的工作”，等等。同学希望教师能明确地告诉他们要怎么做，步骤越具体越好，缺乏自主探索的精神。
3.课堂参与热情高与课堂表达能力低并存。在职业生涯规划课堂上，同学们愿意参与比较活跃热闹的课堂互动，调查显示：有75.95%的同学希望多一些师生互动；课堂讨论时同学院愿意积极参与的占40.74%，一般愿意的占55.56%，不愿意的占3.7%；在讨论过程中态度认真的占46.15%，一般的占50.16%，不认真占3.2%。在课堂活动中多数同学表现得积极踊跃，但是如果要在互动后独立总结和反思就有困难，每位同学的表现差异也很大。每次活动过后表现积极，发言踊跃的集中在一小部分同学。调查表明：经常发言的占11.11%，偶尔发言的占66.67%，从不发言的占22.22%。大部分同学不知道如何表达自己的想法，缺乏课堂与老师和同学沟通的技巧。调查显示：有20.37%能够清楚准确地表达自己的观点，77.78%有想法但表达不出来，有1.85%完全不会表达自己的看法。
三、对策与建议
1.教师需以学生的眼光审视自己的教学设计。大学生的职业经验各不相同，这种差异性将对学生感知并体验教师的教学设计产生影响，所以教师应该从学生的角度解读教学。了解学生过去掌握的职业知识和技能，使学生将所学知识与已有经验更好地联系起来，将有助于新知识的建构。在职业生涯规划课堂上，教师应时刻注意学生的学习感受，给学生展示自己学习状态的机会，分析学生阶段性学习效果，根据学生的学习情况调整教学策略。
2.从被动接受课堂学习到主动展开学习行为。大学生若要学习好职业生涯规划课，具备主动的学习态度和展开主动的学习行为是非常重要的。传统的学习方式如课堂听讲、记笔记、回答问题已经不能满足职业生涯规划课程的学习，应增添多元的主动学习行为如：思考、交流、提问、质疑、合作、反思、评价等学习行为，在学习行动中领悟学习内容，转化学习经验。在课堂学习过程中学生需要针对相应的学习经验，选择采用不同的学习行为，理解不同的学习行为将会为自己成长形成怎样的学习经验。
3.拓展学习空间主动寻求职业体验。在职业生涯规划的学习过程中，课堂学习是职业经验学习的一部分，学生需意识到要想深入地了解和培养自己个人的职业能力，将学习到的所有材料整合起来并加以结构化，才能知道自己的职业定向是否合适，有没有需要调整。最好的体验就是兼职或做临时工作以获得关于职业的第一经验。工作体验的方式实际上是学生通过一定的时间亲自体验真实职场上发生的各种事物，在参与职场人士的探讨和协助中，加深自己对工作需求的理解，进而帮助自己确定职业生涯与发展。[2]
职业生涯规划是一个不断探索、体验和批判的动态过程，只有通过主动行动才能体会到规划的可行程度。一份完美的职业生涯规划方案，若没有具体的行动措施保证就无法落实，规划也就没有意义。
参考文献：
大学生学习生涯规划范文2
关键词：电子信息类；大学生；职业生涯规划；指导
一、保定职业技术学院电子信息类大学生职业生涯规划调查分析
为了详细了解电子信息类大学生职业生涯规划的现状，笔者曾对保定职业技术学院2010、2011和2012级电子信息类830名学生进行了问卷调查，调查问卷回收率100%，其中有效率952%。问卷一共30道题目，分为“对自我的认知”、“对所学专业的认知”、“对职业生涯规划的认知”三个部分。调查结果如下：
1.对自我的认知。
首先，只有在充分认识自我的基础上才能为将来的职业生涯制定科学合理的规划。调查数据显示，近九成的学生能够对自己进行客观的认知，比如对自己的兴趣、性格、优点、不足及能力都有清晰的了解，剩余的小部分学生对自己缺乏全面的了解，要么是过于自信，只强调自己的优势，要么又过于自卑，只看到自己的劣势。
2.对所学专业的认知。
在关于“为什么选择这个专业”的回答中，只有1/4多一点的学生是出于自己的兴趣；有将近1/3的学生是因为父母或亲戚在这一部门工作，考虑到将来就业，才选择这一专业；1/5的学生是报考其他专业没被录取而调剂到本专业的；还有学生是出于好奇选择了这个专业。众所周知，依据兴趣选择适合自己的专业，将来才能较容易实现专业和职业的对接，有利于学生未来职业较快发展。从上面看出，很多学生在专业的选择上是被动的，若在校期间不能做好职业规划，将影响这部分学生的就业甚至未来职业发展。
3.对职业规划的认知。
对职业生涯规划的认识和了解对于大学生今后就业及职业发展能否顺利起着决定性的作用。虽然绝大部分学生已经意识到职业生涯规划的重要性，但调查结果显示，他们对于职业生涯规划的认知不容乐观。有近7%的学生在没有上职业生涯规划这门课之前，对职业规划几乎一点都不知道；有55%的学生听说过“职业生涯规划”，但具体什么是“职业生涯规划”不清楚；有28%的学生对职业生涯规划有一般了解；仅有10%的学生对职业生涯规划有深入了解。当被问及“遇到职业选择或职业困惑时，通常他们选择哪些渠道加以解决”时，有36%的学生是咨询专业导师、班主任，42%的学生是求助于父母、同学，只有22%的学生选择任课教师或专门机构来解决自己的困惑。在回答对“学校开设的职业生涯规划课及提供的职业生涯规划指导”是否满意时，仅9.2%的学生表示非常满意，有30.8%表示满意，54.4%的学生认为可有可无，有5.6%的学生明确表示非常不满意。这也说明，电子类大学生职业生涯规划意识还比较淡薄，相关知识匮乏，且具有一定的盲目性。由此可见，高校对大学生职业生涯规划教育重视不够，做好大学生职业生涯规划教育还有很长的路要走，需要不断加强和完善。
二、加强对电子信息类大学生职业生涯规划指导的对策
1.培养学生职业生涯规划规划意识，开展自我认知。
大学生在进入大学之前，他们的目标简单明确：就是考大学，一旦进入大学，他们一下子没有了奋斗目标，许多学生感到迷茫、不知所措。职业生涯规划指导应该立刻跟进，帮助学生树立新的目标――职业目标，有了清晰的职业目标，可以激发学生学习兴趣，增强未来的职业能力。因此，培养学生职业生涯规划意识和职业目标成为首要事情。
在全面、客观认识自己的基础上建立的职业生涯规划才具有可行性。认知自我包括对自己性格、兴趣、优点、不足等方面的了解。达到这一目标，既可以借助他人对自己的评价，亦可以交给学生借助一些工具来实现对自我的认知。人们常说，兴趣是最好的老师，以往研究表明，对某一项工作感兴趣会激发自身80%至90%的创造能力，所以，根据自己的兴趣选择职业至关重要。人的性格各种各样，不同的职业对性格要求也不一样。结合电子信息专业的岗位特征和需求，大学生可以借助专门的性格测试工具，依据测试结果寻求可能适合的职业类型和相关岗位，大致明确自己的职业目标。电子信息行业是一个技术含量较高、更新速度较快的行业，要求从业者必须具备专业知识和实践操作能力，良好的创新、协作及再学习能力等。因此，电子信息类学生应从大一就开始加强各方面能力的培养。
2.大学生职业生涯规划要有明确目标和计划。
在自我认知的基础上，经过一年的大学学习生活，对电子类专业有了简单的了解，对这行业是否感兴趣也有了初步的意问，随着专业学习地不断深入，大二将是电子信息类学生确立职业生涯规划的关键期。因此，如果能在这一阶段确立明确的目标方向，并有相应的计划，对于今后的学习和未来的择业都会有帮助。一旦目标明确后，就要制定近期（大学三年）和远期的的规划。三年的发展计划应主要围绕学好与目标职业相关的专业，发展兴趣、改进不良习惯、健全性格等方面进行，从而使职业生涯目标实现有基本保证。为使计划具有针对性和可操作性，应听取多方面意见，例如任课教师、专业导师或已就业学长的意见。对已经决定从事这行业的学生应根据自己的职业理想，就要鼓励学生趁早加强职业素质的培养，包括掌握扎实的基础知识、熟练的实践操作能力。此外，利用参加社团、担任班级或系部干部的机会，加强各方面锻炼，提升综合素质。
大学生学习生涯规划范文3
关键词： 学业生涯规划 必要性分析 重要性分析
一、学业生涯规划对学业发展的指导意义
学业生涯规划是指大学生根据自己所学专业的实际情况、发展需要并结合自身特点（性格特点、能力特点）、实际情况（经济条件、工科生活现状、家庭情况等）和环境特点对其事业（职业）目标相关的学业所进行的安排和筹划[1]。在规划中应对自身特点和未来发展需要进行深入分析，确定自己的学业或（职业）目标，最后通过详尽可行的计划以配合目标完成[2]。
学业生涯规划对学生学业发展有着重要的指导意义。首先，由于我国中等教育与高等教育选拔模式和培养模式的差异，会造成中间的教育转型问题，因此学生初入大学容易表现出专业迷茫、时间管理效率低下、大学生活空虚等现象。其次，由于专业选择的盲目性和跟风性、个人价值观的差异性使学生产生学业目标丧失，最终导致职业决策的困难。再次，90后学生面临从家庭环境到集体生活环境、从基础式学科教育到专业式学科教育、从喂嚼式学习到自嚼式学习的转变，在这些转变中，90后大学生受到自我成长和社会环境转变的压力，更容易变得无所适从或无所事事。因此，学业生涯规划能够帮助学生清楚地认识自我，了解自我。让学生在规划中择己所爱、择己所长、择世所需和择己所望[3]。
学业生涯规划是职业生涯规划重要的阶段性表现。从国内外环境来说，国外职业生涯规划指导开展较早也有相对成熟的理论体系。在美国，从20世纪50年代以来就注重职业生涯规划指导工作的专业化，德国和英国也是在20世纪初陆续发展职业生涯规划。而目前，美国、英国和日本等国已把职业规划理论引入学业生涯规划中，使大学生在专业学习的过程中不断地进行学习资源的整合，有效地指导学生挖掘巨大潜力，增强学习兴趣并对就业方向进行锚定。在国内，学业生涯规划在近几年里得到了推广，但是在高校中开展相关学业生涯规划指导工作并未正规化、系统化和成熟化。因此，学业规划的科学性、系统性、时效性和推广性均相对较薄弱，需要不断地提炼经验和推进发展。
二、开展学业生涯规划的必要性
（一）高等教育模式对学业规划的要求
在学分制教育模式下，课程的选择取决于学生。专业教学计划和专业背景的全面掌握是课程准确选择的基础。学业规划可以减少学生对于专业课程选择的盲目性和跟风性，调动学生学习的主动性和探索知识的积极性。同时由于大学具有自由、充沛的时间，这就要求学生对时间进行有效的管理和规划，努力钻研、充实生活、全面发展。因此，学分制教育模式的客观要求需要学生掌握正确的学业规划方法，实施切合自身实际的学业规划，并为职业生涯规划及人生的规划做好准备。
（二）学业生涯规划是学生自身成长发展的需要
学业生涯规划是建立在主客观条件下，学生对自身和环境进行测定、分析、总结，对自身兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析，结合专业特点和学习意愿，根据自己的职业发展倾向，确定最佳的奋斗目标，并制订行之有效的规划。大学生学业生涯规划以价值澄清为方法，引导学生进行自我价值观的判断和自身的发展，从而有效提升学生的课程学习力、创业就业力和持续发展力，并帮助学生树立正确的人生观、世界观、价值观。根据美国学者舒伯的职业生涯发展理论，大学生正处于生涯探索期和生涯建立期的关键阶段。实践表明，学业生涯规划能帮助大学生增强主体意识，满足自身发展需求。
（三）学业生涯规划是学业发展的现实要求
90后大学生在改革开放和全球化发展的时代背景下具有独特的特色，大学生自我发展需求与现实问题之间明显地存在矛盾与困难。大学生的学业发展应包括整体性发展和个性化发展，这就要求大学生学业发展不仅体现在满足整体性发展的要求和推进知识发展的需求上，而且还要满足个体差异的需求和技能学习的需求上。因此，不同的学业发展不再适应“一体化”教育，而增加了层次性、多样性和全面性。对于学业目标明确的学生，学业生涯规划的指导不仅局限于单纯的学习目标和学业成绩，而是需要指导者提供全方位的目标指向和多元化的指导信息，以学生发展为导向开展学业指导；对于学业目标模糊的学生，需要通过辅导员的日常工作和校园文化活动培养规划意识、以价值澄清为方法引导学生自我规划、结合社会实践工作，增强学习动力。对于学业目标丧失的同学，需要将生涯规划指导工作与深度辅导相结合，帮助学生树立学习信心、克服学习困难，促进学习能力的提高，进而帮助他们对人生发展方向进行规划。
三、开展学业生涯规划的重要性
（一）学业生涯规划对大学生成长的重要性
大学生学业生涯规划是一项贯穿四年的系统教育工程，包括促进学生成长成才的学业规划体系、创新培养体系、心理教育体系、思想道德教育体系、社会实践体系、就业创业体系。在整个学业生涯规划的实施过程中，不仅能培养学生信息整合能力、分析判断能力、主动学习能力、心理调适能力，还能在不断完善和执行学业规划中培养决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组织管理能力和自我发展等综合能力，为进一步培养复合型创新人才奠定了坚实的基础。
大学生学习生涯规划范文4
关键词：团体辅导；职业生涯规划；贫困大学生
作者简介：骆莎（1989-），女，江西南昌人，桂林理工大学学院硕士研究生；林晋（1989-），女，江西南昌人，桂林理工大学学院硕士研究生。（广西 桂林 541004）
中图分类号：G645?????文献标识码：A?????文章编号：1007-0079（2012）34-0132-02
近年来，我国大学生就业问题日益严峻，而贫困大学生的就业问题更是让人担忧。据不完全统计，高校家庭经济困难毕业生的就业率一般要低于全校平均就业率约10个百分点。因此，高校越来越重视对大学生尤其是贫困大学生的职业生涯规划指导。团体辅导由于其自身特殊优势已成为学校学生辅导工作的一个新趋势，本文将结合对贫困大学生开展职业生涯规划团体辅导过程中所积累的经验，对团体辅导在贫困大学生职业生涯规划中的应用进行探讨。
一、当前贫困大学生职业生涯规划的现状
职业生涯规划是指根据对自身的主观因素和客观环境的分析，确立自己的职业以及按照一定的时间制定相应的工作、培训和教育计划，并采取必要的行动实现职业生涯目标的过程。由于贫困大学生的特殊性，在职业生涯规划时往往存在一系列问题，主要表现在以下几个方面：
1.自我认知模糊，职业准备不到位
职业生涯规划是建立在对自己充分认识的基础上，自我认识是个体进行职业生涯发展的基石。然而由于家庭经济条件的困扰，许多贫困大学生在对自我认知上存在着不同程度的偏差。这种偏差集中表现在没有准确的了解自己的价值观、能力、个性、兴趣等要素，对自我认知十分模糊。如此，便对其职业生涯规划造成较多的障碍，许多贫困大学生不了解自己到底喜欢什么职业、适合什么职业，并不能结合对自我认知进行有针对性的学习和实践，导致日后就业时准备的不充分。
2.就业取向功利，职业定位不合理
受特殊成长环境的影响，贫困大学生大都肩负着整个家庭的希望，他们渴望用知识改变命运，对就业抱有较高的期望值。贫困大学生的就业价值取向功利，过分看重经济因素，有调查表明，贫困大学生多把职业目标放在“三大”（大城市、大企业、大机关）和“三高”（高收入、高福利、高地位）单位，而忽视了经济欠发达地区和中小企业单位。职业定位的不合理，反而会使贫困大学生失去了很多合适的就业机会，也影响了贫困大学生的顺利就业。
3.自卑心理严重，求职信心不足
由于家庭经济条件的限制，物质生活相对匮乏，贫困大学生在学习和生活中所具备的综合素质和社会资源处于弱势，许多贫困大学生出现了严重的自卑心理。近年来，面对严峻的就业形势，有着严重自卑心理的贫困大学生更是认为自己处处不如别人，对前途感到迷茫和无所适从，没有信心面对严峻就业形势的挑战，这对其顺利的求职就业带来了较大的阻碍。
4.缺乏针对贫困大学生职业生涯规划的相关指导
目前，我国对大学生职业生涯规划指导尚处于探索发展阶段，未能针对不同特质学生的需求制定相适宜的职业生涯规划教育，尤其缺乏为贫困大学生提供一套切实可行的就业指导方式和手段。在对大学生进行职业规划指导时，我国大部分高校都沿用传统的知识授课模式，这种模式不仅生硬单一，实效性和针对性较弱，也缺乏具备专业理论深度和实践应用的方法，职业指导效果不尽如意。
二、团体辅导的含义及其积极作用
团体辅导（Group guidance）是在团体情景下进行的一种心理咨询形式，它通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好的适应的助人过程。
职业生涯规划团体辅导是大学生职业指导的一种新兴模式。贫困大学生职业生涯团体辅导是在团体工作者的带领下，由一群在职业生涯规划方面有共同需要和问题的贫困大学生共同参与，通过一定的活动与人际互动，相互启发、诱导、支持、鼓励，令成员在互动体验中成长、学习并改进其观念、态度和行为方式的一种心理辅导形式。
团体辅导因其自身具有的优点，在对贫困大学生职业生涯规划的过程中发挥着巨大的作用。团体辅导在贫困大学生职业生涯设计过程中的优点和作用表现如下：
1.勇敢直视贫困，正确接纳自我
许多贫困大学生都不能以正确的态度认识贫困，他们往往会认为这是自己的不幸，有的甚至会抱怨父母的无能、抱怨命运的不公，并在贫困的阴影下排斥自我，不愿意直视贫困。团体辅导通过将面临贫困的大学生聚集在一起，不仅可以让贫困大学生们在情感上找到共鸣，也可以汲取互相支撑的精神力量。同时，通过品学兼优贫困大学生的现身说法，帮助团体成员正视贫困、直面贫困、感恩贫困。
2.宣泄负面情绪，促进心理健康
贫困大学生要面对着比非贫困大学生更多的压力和挑战，所以在日常的学习、生活和求职就业过程中，更容易出现焦虑、紧张、抑郁、嫉妒等负面情绪，心理状态极不稳定，心理健康状况不容乐观。团体辅导通过创造一个自由、安全、真诚、温暖的氛围，在开展团体辅导活动的过程中，通过相互的交流与彼此的理解与支持，使得贫困大学生可以最大程度的开放自己，宣泄压抑已久的消极情绪，使心理压力得到很好地释放，促进其心理健康发展。
3.准确自我定位，明确职业目标
职业生涯规划团体辅导可以帮助贫困大学生全面认识自我，矫正贫困大学生对自我认知的偏差，使贫困大学生真正认识到自己的兴趣，了解自己独特的个性特征，对自己的气质、能力、知识和技能等方面也有明晰的把握，准确的进行自我定位。在准确定位的基础上，以每个学期为单位制定具体可操作的目标，并为实现目标而做好规划。
4.提升综合能力，支持职业生涯发展
有计划、有步骤地按照不同的单元主题设置对贫困大学生开展职业生涯团体辅导，可以提升及培养贫困大学生的综合能力。在开展团体活动的过程中，培养贫困大学生的团队协作能力、与人协调沟通的能力、时间管理能力等，不断挖掘自身的潜能，使其能更加符合社会的需要，为其顺利的择业就业奠定了坚实的基础。
三、贫困大学生职业生涯规划中团体辅导的应用设计
团体辅导不同于传统型的大学生职业生涯设计模式，其强调团体活动中人际互动对个体的影响。以大一学生为例进行团体辅导，通过八次团体活动来完成辅导，可以设计如下职业生涯规划活动方案。
1.组建团体
在此阶段，以自愿报名的形式组建贫困大学生职业生涯辅导团体，招募对象为一年级的贫困大学生，团体成员为8～14名。通过面谈，对其进行筛选，同时考虑到团体成员的广泛性，综合考虑性别及专业等因素，确认成员具备较强的职业生涯探索愿望，能够投入和融入团体。在团体组建以后，在正式开展团体辅导前，组织全体成员的见面会，介绍团体辅导相关知识及本次团辅的相关内容形式，促进成员间对团体的熟悉了解。
2.团体活动整体设计
贫困大学生职业生涯团体辅导是在心理咨询教师的引导下，通过团体活动、交流分享、角色扮演、量表测试、心理绘画、心理冥想、案例分析等促使贫困大学生更好的分析自我，了解职业。其总体目标是提高贫困大学生职业生涯规划意识与水平，提高贫困大学生就业信心与能力，为未来的自我实现打下基础。团体辅导包括：开始阶段、中间运作阶段、结束阶段，本次团体辅导共分为八个单元，每周举行一次，每次时间为120～150分钟，每个单元都有各自的主题，以建立信任、自我认识探索、认识职业世界、选择目标、提高决策能力、潜力开发、制定规划、实际行动为主线，相互为基础，步步为营。
3.团体辅导具体进程
贫困大学生职业生涯团体辅导共进行八次活动，每次为一个单元，具体安排如下：
第一单元：未雨绸缪定航向。目标：主要是激发个人参与活动的兴趣、成员相互认识、建立互动关系、形成团体、澄清团体目标、建立团体规范并唤起成员对职业生涯进行规划的意识。主要内容和活动：滚雪球；棒打薄情郎；认识职业生涯规划；订立团体契约；秘密小天使。
第二单元：职业生涯面面观。目标：让成员进一步体会团体的力量、认识生涯与生涯发展、了解生涯规划的意义与重要性。主要内容和活动：兔子舞；职业大猜想；我的理想和专业；生涯的十字路口；分享生涯规划的意义。
第三单元：遇见未知的自己。目标：通过团体活动，让小组成员了解自我、认识自我，协助成员了解自己的气质、性格与职业兴趣类型，为未来职业的选择做参考。主要内容和活动：猜猜我是谁；我的柑橘；气质与气质量表测评；性格与MBTI测评；霍兰德职业兴趣测量。
第四单元：人贵有自知之明。目标：协助成员进行工作价值观探索，探讨工作对个人的影响，澄清成员的价值观，了解价值观与专业、兴趣的关系。主要内容和活动：蜈蚣翻身；价值观大拍卖；生存选择；人生的最后时刻；总结。
第五单元：天生我才必有用。目标：帮助成员肯定自己的能力，进一步肯定自己，加强生涯决策信心，协助成员自我了解，发现优点，提高成员的自信心。主要内容和活动：青蛙跳水；我的潜力有多大；同舟共济；优点轰炸；自我寻宝。
第六单元：一寸光阴一寸金。目标：帮助成员更有效的掌握及运用时间，在生涯规划上掌握主动，协助成员确定职业目标、规划大学生活。主要内容和活动：我的时钟；生涯幻游；自测管理时间的现状；我的时间表；ABC时间管理；如何管理我的时间。
第七单元：小荷才露尖尖角。目标：鼓励和协助团体成员积极挖掘自身资源，正确面对贫困和挫折，协助成员在知己知彼的基础上进行科学合理的生涯规划。主要内容和活动：松鼠与大树；命运之牌；感恩贫困；职业生涯规划。
第八单元：我的未来不是梦。目标：引导成员分享前面几单元的团体经验、评估团体效果、整理团体收获，学会利用现有资源感知幸福、笑迎未来，协助成员调整团体结束的心情。主要内容和活动：热座；揭秘秘密小天使；成长雕塑；真情祝福；大团圆。
四、团体辅导在促进贫困大学生职业生涯规划中的思考
团体辅导在贫困大学生职业生涯规划中起着重要的作用，其操作的方法也简单易行，具有很强的实用性和现实推广意义。通过实践总结，就目前团体辅导在贫困大学生职业生涯规划中的作用和现实状况而言，其应在以下几个方面发展完善：
1.不断提高职业生涯团体辅导人员的综合素质
团体辅导对组织者和指导教师的素质尤其是专业素质提出了较高的要求，指导教师专业能力的高低直接影响着团体辅导在贫困大学生职业生涯规划中作用的发挥及结果的实现。具备专业知识功底、娴熟的辅导技术及丰富经验的团体指导者才能有效带动团体气氛，达到良好的团体互动效果。团体领导者是促进、活化和维持团体的重要角色，所以在实施职业规划团体辅导中，领导者应熟练掌握职业规划教育必需的人职匹配理论、生涯发展理论、MBTI职业性格理论等职业理论，并不断提升团体辅导技术，提高教师的自身综合素质，保障团体辅导的良好效果。
2.注重营造安全、温暖、团结的团队氛围
贫困大学生职业生涯团体辅导是希望帮助贫困大学生摆脱因家境贫困而带来的职业规划困扰，应努力营造团体安全、温暖、团结的氛围，使得团体成员能够感到自在和开放。团体辅导活动场地的选择应避免在户外及嘈杂喧闹且人流量大的地方，注重保障团队成员的隐私；团体辅导室的布置要整洁温馨，使得团队成员能很好的放松自我；团体辅导时，签署团队规则制度，强调保密性，使成员获得足够的心理安全感。良好的团队氛围有利于成员在活动中敞开心扉，袒露心理问题，获得成长。
3.合理安排团体辅导，有效提高辅导效率
要合理安排团体辅导，注重考虑辅导时间和人数，借以提高辅导效率。每次团体辅导的时间间隔不要太久，以每周一次连续进行较佳，一次团体辅导以120～150分钟为宜。要仔细掌握好时间，时间过短会使参与的学生感觉获益感不高，影响下一次参加的积极性；时间过长，会耽误学生学习时间、影响其生活（如晚上寝室熄灯）等，造成其焦虑不安，影响团队效果。团体辅导人数应控制在8～14人为宜，既可以有利于团体辅导教师对每位团体成员的有效关注，也可以产生良好的团体动力以互相支持。
4.加强追踪辅导，建立个别辅导网络
加强追踪辅导，建立个别辅导网络，有利于对团体成员进行进一步的追踪和干预。如成立团体辅导小组成员QQ群，便于团体辅导结束后持续追踪辅导和相互帮助，巩固成果和成员间的感情，也有利于持续追踪辅导。同时在团体辅导结束后的不同学期，应该安排与团体成员的面谈，了解成员的日常生活、学习、工作中的情况，给予成员持续的鼓励和支持，使得团体辅导的效果能够良好的巩固和持续。
参考文献：
[1]樊富珉，何瑾.团体心理辅导[M].上海：华东师范大学出版社，2010.
[2]曲振国.大学生就业指导与职业生涯规划[M].北京：清华大学出版社，2008.
[3]邓红珍，等.高校贫困大学生职业生涯规划指导初探[J].东华理工大学学报（社会科学版），2010，（2）.
大学生学习生涯规划范文5
【关键词】大学生 职业生涯规划 分析
【基金项目】本文系河南省软科学研究计划项目阶段成果，项目号：112400450374
【中图分类号】G455 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2012）07-0224-02
大学阶段是职业生涯规划的重要时期，对于当前处于严峻的就业形势下的大学生来说，职业生涯规划不仅是顺利实现就业的有效途径，也是塑造成功人生的重要法宝。
为了解当前大学生职业生涯规划的现状，我们项目组于2011年10月对新乡学院在校生进行了有关大学生职业生涯规划的调查，选取了学校十个院系，涵盖专业包括理工专业与文科管理专业。每个院系随机抽取100名同学共计1000名学生参加了问卷调查。共回收问卷978份，回收率为97.8%，全部为有效问卷，样本涵盖面广，样本统计、样本容量、样本代表性都能满足统计分析要求，所反映的信息和得到的结论具有较好的统计意义。经过分析，发现目前大学生在职业生涯规划过程中主要存在以下问题:
一、大学生对职业生涯规划的认识存在盲点和偏差
大学阶段是一个人职业发展的重要准备期，也是大学生从学生向社会人转变的过渡期，因此大学生开展职业生涯规划具有重要意义。但是在现实大学校园中，有较多的大学生因为缺乏规划而出现各种就业难题，使原本严峻的就业形势雪上加霜。
1.对职业生涯规划不了解
当前，大学生就业难，一方面是经济改革和教育改革进程中的“阵痛”所致，另一方面是当前“大众化”教育模式下的大学生素质与社会需要、企业需要间的差距也是导致大学生就业难的重要原因，因此提升大学生自身能力和素质是解决其就业问题的当务之急。然而当前仍有数量较多的大学生不知道大学生活需要规划，不了解职业生涯规划。我们通过调查数据发现，有高达24.76%的学生目前不知道大学生职业生涯规划。
2.对职业生涯规划重视不够
在目前严峻的就业形势下，大学生找到符合自己兴趣特长，能够适合自己职业发展的工作越来越难，因此部分大学生认为职业生涯规划已经不现实了。他们在找工作时，将工作待遇、工作地区等放在首位，哪里工资高、哪里环境好就去哪里，完全不考虑自己的兴趣爱好和性格特征。这也是造成大学生参加工作后眼高手低、学不致用、频繁跳槽的主要因素。其实在大学期间进行职业规划是非常重要的，依据美国职业指导专家舒伯的“生涯发展理论”，个体在青年时期就进行生涯规划将为其一生职业发展奠定基础。
根据我们的统计数据显示，有24%的学生认为没必要进行大学生职业生涯规划；17%的学生对开展大学生职业生涯规划持无所谓态度。由此可见，有较多的大学生目前还没有清晰地认识到职业生涯规划对其职业发展的重要性，这必将对其今后的成长产生不利影响。
3.将职业生涯规划等同于就业，规划观念存在应急性
部分大学生将职业生涯规划与找工作等同起来，认为在大四以前只要好好学习就够了，只有到了邻近毕业的时候才会用到职业生涯规划，以为通过短期培训等职业规划活动就可以找到工作。其实职业生涯规划是一个周而复始的连续过程，贯穿大学生整个学习过程，其过程包括自我评估，组织与社会环境分析，生涯机会的评估，生涯目标的确定，职业生涯路线选择，行动计划的制定，评估与反馈等七个步骤。职业生涯规划一定不能简单与就业等同，应该在低年级就开始考虑规划，安排自己的大学生活。
4.职业生涯规划追求“最佳选择”，规划观念存在功利性
部分大学生在职业生涯规划时，片面追求“最佳选择”，总想走捷径，而不是根据规划的要求，依据社会需要、行业需要脚踏实地的去做，将个人利益无限最大化，盲目从众，带有功利化倾向。例如，有的学生在进入大学时就将出国定为自己的目标。在日常学习生活中从不参加班级活动，挤占通识课程时间学习英语，利用上课时间考托福。虽然此类学生英语成绩上去了，但是其它能力毫无提高；还有部分学生不以自己的实际情况为依据，盲目随大流考证或者参加培训，很多人因为最终发现自己不喜欢而半途而废；还有部分学生以薪水高为导向，随意更改自己的职业目标。
5.职业规划等同于学习计划，缺乏统筹考虑
职业规划是统筹考虑了自我、环境、个人职业理想等影响职业发展的各项因素后，集合确定的路径安排，并且融合了对职业的判断以及自我管理的修正等步骤在内的整体系统的考虑方案。部分学生认为自己制定了学习计划，就等于做了职业规划，做完了学习计划就不需要调整了；还有大学生认为计划没有变化快，既然规划无用，那还不如走一步算一步；还有的大学生职业规划目标没有同国家和社会需要相结合，导致其目标无法实现，职业规划缺乏统筹考虑。
二、对职业生涯规划的准备不足
我们在调查数据中发现，有27%的大学生不关注自己喜欢的职业发展趋势，有29%的大学生不知道自己喜欢的职业对从业人员的要求，有59%的大学生对自己未来的职业发展没有规划，26%的学生只有大概规划。大学生对职业生涯规划准备不足主要表现在以下方面：
1.能力提升不够
目前部分大学生还在奉行“万般皆下品，惟有读书高”的学习理念，埋头苦学，“两耳不闻窗外事”。此类学生往往在组织管理能力、人际交往能力、语言表达能力、工程实践能力、团队合作能力等诸方面存在不足。大学生在进行职业准备时，应该多与同学、老师以及自己喜欢的职业相关人士交流，应该多参加校内文艺晚会、演讲辩论比赛、征文大赛等多方面有益活动，还应该参加学生社团、社会实践、专业实习等活动来提高自身能力，为将来的职业发展做准备。
大学生学习生涯规划范文6
关键词:高职大学生职业职业生涯规划
一、高职学生职业生涯规划的意义
个体职业生涯规划并不是一个单纯的概念,它和个体所处的家庭,以及社会存在密切的关系。而作为我国高等教育“半壁江山”的高等职业教育,其人才往往得不到重视。主要因为以下的原因:一是社会上普遍存在对高职生的误解,很多人以为“高职”就是“职高”;二是学生和家长对就业期望值太高、不切实际;三是现在的各种人才招聘会几乎没有高职生的专门“领地”和信息;四是用人单位的用人误区,认为招聘高学历人才的相对收益高,更划算。“教育的职业性,职业教育的全程性、针对性”必然成为高等职业教育的主要特色。在此背景下,“高职大学生职业生涯与发展规划”便显示出了特殊的意义。
二、目前高职学生职业生涯规划存在的问题
1.自我认知不足,造成高职学生对职业生涯的模糊
我们发现高职大学生学生在年龄上虽可以成为成熟,但是在个人认识上以及未来的自我职业发展上却是模糊的。大学生应准确了解自己的价值观、个性、兴趣、能力和就业环境等实际情况。无法正确地认知自我,这样一定会在大学几年中对自己的职业生涯规划产生较多的障碍。
2.专业选择的自由性造成职业发展理念培养的缺失
随着高等教育改革的深入,学生拥有了更大的专业选择的自由度。我国的专业选择制度不是学生个人依据兴趣爱好进行的“选择”,而是用分数和录取线来裁定选择,学生进入大学后如果发现这种裁定出现不匹配,也没有有效的措施来弥补。由于学生的自我阅历不够丰富、信息量不足、视野不够开阔等原因,没有认识到职业和专业的设置并不是一一对应的,这就给学生在进入大学后,如何建立一种适合自己发展的职业规划理念带来了障碍。
3.学生对职业生涯规划的认可与高校职业生涯规划指导的不足
一方面,就业形势的现实促使学生在认可职业生涯规划教育的作用的同时,能够积极去了解、确立自我的职业生涯规划,并渴望得到有关方面的指导;但另一方面,对于高校来说,有理论、技能和经验的教师很少,缺乏专业的教材,缺乏指导人员,教育方式和途径也亟待改变。特别是职业生涯规划咨询领域,缺乏具备专业理论深度和时间应用的方法,职业指导效果不尽如意。
4.职业生涯规划脱离专业背景,缺乏实践依托
许多高职学生不熟悉自己所学专业的现状、发展前景,对所在专业的培养目标、课程设置了解不够,对社会中相关行业的情况也所知甚少,并且很少参加有效的社会实践活动,这些都导致了学生在进行职业生涯规划时脱离专业、脱离实践,把规划作品做成了“论文”,没有真正的职业实践意义。
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