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照镜子范文1
我的爸爸是个十分帅气的男子汉，他对自己的穿着十分讲究，常常是西装革履，皮鞋锃亮 ——在我看来，他简直有点过于注重自己的外表了。爸爸还有一个最大的“毛病”——特别喜欢照镜子。他每次出门之前，总要站在妈妈的梳妆台前，将头发梳得一缕不乱，衣服抻得平平整整。然后从上到下，从前到后，仔仔细细地照，生怕漏掉了一个地方。为此，妈妈不知奚落过他多少次：“一个大男人，天天照镜子，也不害臊。”我也认为照镜子是女人的专利，便经常鹦鹉学舌地附和妈妈。可是，爸爸对我们的嘲讽总是置若罔闻，照样我行我素，妈妈对他无可奈何。我想，我一定要帮助爸爸改掉这个毛病。
一天，我站在梳妆台前，突然有了灵感。我拿起妈妈的唇膏，在镜片上写下了“爱照镜子的人是妖精”几个大大的红字。看你还照不照镜子——我为自己的杰作而得意。
第二天，爸爸像没看见我写的话一样，依然是老样子。第三天，他还是装作没看见。直到第四天……
那天，爸爸起床很早，我眯缝着眼偷偷观察他的一举一动。只见他飞快地瞟了梳妆台一眼就匆匆忙忙地出门了。哈哈，我成功了，爸爸终于不再照镜子了。
下午，爸爸下班回来，只见一向挺精神的他此时却一脸沮丧。妈妈问他有什么心事，他好半天才吞吞吐吐地说，今天挨了公司领导的批评。因为他代表公司去参加一个重要的会议，而他由于早上走得匆忙，领带打歪了不说，衣服纽扣也没有对整齐，左边长，右边短，他一进会议室的门，全场就哄堂大笑。领导埋怨他影响了公司的形象。听了爸爸的话，我心里很难过，原来，爸爸爱照镜子，并不是他爱臭美，更不是他的毛病，而是他对生活的一种认真的态度啊！他每天把自己打扮得既精神又帅气，难道不好吗？想到这里，我飞快地跑去擦掉了自以为是的“杰作”——不管爸爸看没看见。
重庆市巫山县南峰小学 五、五班 刘梓琴
照镜子范文2
老师说：“人的一生如果活八十岁，就由二十五亿二千二百八十八万秒的十位数组成。你知道你在这十位数中提取了几位数吗?”
我是一个有些自负的人，在第一次参加的成功训练中，有一个课程是“认识自己”，老师说：“我们大多数人知道这个世界，却唯独不认识自己……”我当即举手，说：“老师，我认识我自己，我知道我想什么，要什么。”老师笑眯眯地看着我说：“你叫什么名字？”“ 李艺林。”我答。“你多大年纪？”“5岁。”我答。你别笑，训练中老师要求我们放松自己，放掉身上所有的包袱和解除满身的束缚，回到天真的童年――5岁。老师又轻轻地笑了：“很好，那么你的血型？”“O型。”我答。“O型血有什么特质？”我答不上来了。老师又再次轻声笑着，示意我坐下，对全场几百人说：“你不知道了，所以人并不真正了解自己……现在，我们做一个游戏――照镜子。”
照镜子的游戏是每人找一个褡裆，面对面，你当他的“镜子”，他当你的“镜子”，上半部让我们真的像5岁小孩，一人做各种怪动作，另一人就模仿，每个人笑得很开心；余下来便甲乙两个站好，互相找优点、缺点，以找优点为主，赞美对方，每个人也觉得很好玩， 仍是笑；可到下半部，当在音乐、灯光和老师的引导下，闭着眼睛，每人脑子里都放了一次“电影”，当大家找回了自己过去的种种不足，甚至开始忏悔以往的过错和罪责，眼睛里便闪动着泪花、脸上便流淌着泪珠。我也哭了。我这一次是在没有任何生理痛苦和心理苦楚时哭的。
奇怪吗？
使我泪流不止的原因是，在闭着眼睛的过程中，我听老师给我们仔细地算了这样一笔账。老师说，这账其实是作家谢冰心80岁生日那天算的。
他说：“80×365=29200，
29200×24=700800，
700800×60=42048000，
42048000×60=2522880000。 ”
老师说：“人的一生如果活八十岁，就由这十位数的秒组成，而现在你已经提取了许多时日，在你生命库存中也许只剩下九位数、八位数，甚至更少。我不敢断定你是否功成名就，但我敢说，在这里的每一位没有像作家这样给自己算过账，没有哪一位能准确无误地把自己过了几位数说出来，也就是说，没有人真正认识自己；我还敢说，在这里的每一位，年龄最小的也有二十多岁，所以，你剩下的时间并不多，而你要做的事却多得数也数不清……我们的很多人在买菜的时候，在消费的时候，在经营店铺的时候，把账算得很细，几元几角几分，可人生也是经营，为什么我们不认真地算一算人生这笔账呢？”
……
那一年，我正处在而立之年，如按“谢冰心原理”80岁计算的话，我应该是活了10950天――946080000秒。而具体到我那天的时间10月14日，在10950天里，还要加上314天。
生命其实很短暂，请珍惜每分每秒！
照镜子范文3
从春秋时开始，“望、闻、问、切”就是中医诊病的原则，其中又以“望诊”为首，也就是只通过看面部和舌头，就能在一定程度上判断其病情。
专家认为，照镜子时重点要看三部分:面部皮肤的颜色和光泽，以及有没有异常表现。一般情况下，健康人的面色应是红润而有光泽的，如果肤色晦暗、苍白、萎黄，或有褐色斑，就提醒可能是有疾病在“作祟”了。
具体说来，肤色晦暗提示气血运行不畅，有微循环障碍；面色苍白则有可能是突然受惊，心、肾、肠胃有问题或血压突然下降；萎黄是贫血的典型信号；脸发青、发黑，则标志着肝、胆、肾出现功能障碍;嘴唇是健康的窗户，通常应该是红晕有光泽的，变淡说明可能贫血，变暗提示有淤血，循环不好；面部感觉布满油脂，则说明脂质代谢紊乱或是肠胃炽热，毒素较多。
舌头也是发现病情的绝佳“侦察兵”，平时照镜子，最好也能多看看舌头。正常时，舌头应该是淡红而有光泽的，变淡说明气虚，颜色越重，说明体内积累的毒素越多，如果舌苔腻，像有一层豆浆或牛奶敷在舌面上，很可能是心、脑、肺出现了问题。
照镜子得挑时间地点
有人不免产生这样的疑问，在每天不同的时间，自己的面相、舌相都有可能发生变化。比如早起时，常常面色潮红，可活动一会儿就好了，难道这也是疾病的表现?
其实，颜面和舌相的变化是一种动态过程。所以，照镜子寻找疾病征兆时，有些诀窍必须掌握，否则很可能造成杞人忧天。
照镜子范文4
我的爸爸是个十分帅气的男子汉，他对自己的穿着十分讲究，常常是西装革履，皮鞋锃亮 ——在我看来，他简直有点过于注重自己的外表了。爸爸还有一个最大的“毛病”——特别喜欢照镜子。他每次出门之前，总要站在妈妈的梳妆台前，将头发梳得一缕不乱，衣服抻得平平整整。然后从上到下，从前到后，仔仔细细地照，生怕漏掉了一个地方。为此，妈妈不知奚落过他多少次：“一个大男人，天天照镜子，也不害臊。”我也认为照镜子是女人的专利，便经常鹦鹉学舌地附和妈妈。可是，爸爸对我们的嘲讽总是置若罔闻，照样我行我素，妈妈对他无可奈何。我想，我一定要帮助爸爸改掉这个毛病。
一天，我站在梳妆台前，突然有了灵感。我拿起妈妈的唇膏，在镜片上写下了“爱照镜子的人是妖精”几个大大的红字。看你还照不照镜子——我为自己的杰作而得意。
第二天，爸爸像没看见我写的话一样，依然是老样子。第三天，他还是装作没看见。直到第四天……
那天，爸爸起床很早，我眯缝着眼偷偷观察他的一举一动。只见他飞快地瞟了梳妆台一眼就匆匆忙忙地出门了。哈哈，我成功了，爸爸终于不再照镜子了。
下午，爸爸下班回来，只见一向挺精神的他此时却一脸沮丧。妈妈问他有什么心事，他好半天才吞吞吐吐地说，今天挨了公司领导的批评。因为他代表公司去参加一个重要的会议，而他由于早上走得匆忙，领带打歪了不说，衣服纽扣也没有对整齐，左边长，右边短，他一进会议室的门，全场就哄堂大笑。领导埋怨他影响了公司的形象。听了爸爸的话，我心里很难过，原来，爸爸爱照镜子，并不是他爱臭美，更不是他的毛病，而是他对生活的一种认真的态度啊！他每天把自己打扮得既精神又帅气，难道不好吗？想到这里，我飞快地跑去擦掉了自以为是的“杰作”——不管爸爸看没看见。
照镜子范文5
在奇妙的旅行这个故事中，我知道了种子是种子植物的后代，孕育着植物的新生命，预示着植物生长的明天。没有手脚的种子，常常随着人类、动物的足迹，漂洋过海，在陆地上驰骋，到遥远的地方安家。
我还这道了猫在平时走路、奔跑时都是靠胡子感知的。胡子是猫的尺子，可以帮助猫测控老鼠洞，它两边端的距离和猫的身体宽窄相等，可以帮助猫测一测这个老鼠洞是否过得去。
在访花计这个故事中，我知道了植物的生长同自然环境有密切的关系。光照、温度、水分、湿度等不同因素，是植物在长期自然选择和适应的过程中，形成了一种周期性的生活规律。花对阳光特别敏感，同时一种花，由于光照不同，气候不同，南方开的早，北方却开得晚些。花大多在白天开放，早晚各有不同。有的花儿很娇嫩，怕太阳光灼伤，开得早，闭合得快；有的花儿喜欢阳光，光照越强，花儿开得越艳丽。
在杀害新郎的新娘这个故事中，我知道了狼蛛，是蜘蛛的一种，平时过着游猎生活，一到繁殖季节，雄狼蛛总是百般讨好雌狼蛛，大献殷勤。可是一旦雄狼蛛和雌狼蛛完成，雄狼蛛就会被雌狼蛛吃掉，成为短命的新郎。虽然雌狼蛛嗜杀丈夫成性，但抚养子女却体贴入微，一直要到幼女们离开自己，各自谋生。狼蛛能不杀害虫，是有益的动物哦！其中我最喜欢的就是《月亮姑娘照镜子》。有一只小青蛙——点点，离开了亲爱的妈妈，来到了池塘上捉虫子吃，忽然，它看见水面上有一个圆圆的东西。点点“扑通”跳下了水，想把它捞上来，可跳下去一看，这个圆圆的、亮亮的东西就碎成一片一片的了。点点一点儿也不明白，这是为什么？点点就在那儿冥思苦想，就在这时青蛙妈妈来了。
青蛙妈妈语重心长地说：“傻孩子，这是月亮姑娘在照镜子时的倒影，你是永远也打捞不上来的。你以后一定要多多读书，学到更多更多的知识才行啊！
照镜子范文6
别总顾着看自己有多美，
也要观察下五脏六腑是否中毒!
淤血、痰湿、寒气、上火……
这些不能及时排出体外、
危害健康和精气神的物质，
中医称之为毒素，在镜子里你也可以看出它们!
识别之后，你更需要有效的内脏清洁妙方!
1 面色青，两侧长痘，黄褐斑，愁云满面
肝脏排毒
不规律的生活、长时间熬夜、生气等都会影响肝脏的工作，使毒素上升；脸部两侧以及小腹是肝经和它搭档胆经的反射区，一旦肝脏排毒不畅快，脸部两侧就会冒痘痘；青色是肝胆之色，肝胆排毒不畅，脸色自然发青；而且肝毒不能及时排出，会阻碍气的运行，肝气郁结，黄褐斑就会爬上脸庞，情绪也会低落。
你可以这样清洁
每天给肝脏10分钟
研究显示，每天运动10分钟，就能保证肝脏在最好状态下工作。瑜伽是顶级的排毒运动，跟着光盘，睡前在床上练习10分钟最简单不过了；你可以由空按压太冲穴，可促进肝脏排毒，太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中，用拇指按揉5―10分钟即可。
好情绪有助肝排毒
酒精、暴饮暴食、吃得过于油腻等饮食习惯都会使肝脏变得很“脏”，自然要尽量避免；中医认为，肝喜疏恶郁，最简单的排毒方法当属在精神上保持舒畅，不要暴怒和抑郁，维持其正常的疏泄功能。肝气郁结、两肋胀痛的女性，可用玫瑰花泡水代茶饮。
柠檬、枸杞茶最养肝
青色食物可以疏肝、解郁，促进毒素的排泄，比如柠檬，可将新鲜柠檬切片泡水喝；枸杞也有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性，可以用枸杞加泡水喝。另外，白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜，是爱肝食物前七名，多吃也有助肝脏排毒。
流眼泪=肝排毒
随着眼泪流出来的，不仅是坏情绪，还有对身体有害的毒素!难受时、委屈时、压抑时干脆就哭出来，或者定期让自己看看感人的电影，并随着剧情尽情流泪，这样一来也可以促进肝脏排毒。
TIPS
最佳养生时间1-3点
丑时是人体肝经当令，属于养肝明目的最佳时间。你需要做的是，在11点时关灯上床，保证身体在1―3点时处于深度睡眠状态，为肝脏排毒提供良好的环境。
2 肤色晦暗 右脸长痘多愁善感
肺脏排毒
肺是最脏的器官之一。二手烟以及你呼吸的每一口空气都可能将漂浮的颗粒、有害气体带进体内，影响肺的健康。肺主皮毛，如果肺脏中有毒素，皮肤就会晦暗、没光泽；肺毒上升，肺的反射区右脸颊也会冒出痘痘；毒素在肺，还会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常排泄胸中的闷气。
你可以这样清洁
清肺，每天―个苹果
研究表明，经常吃苹果的人咳嗽、生痰的概率比不经常吃的人低33％，这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。另外，干燥最容易导致肺部毒素累积下来，不放多吃一些防燥的白色润肺食物，比如白萝卜、山药、百合、杏仁、荸荠、梨等。
出汗，让肺更清爽
肺主皮毛，也就是皮肤，痛痛快快地出一身汗，可以让汗液带走体内的毒素，让肺变得清爽起来。除了运动，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。
按压合谷穴加速排毒
有利肺排毒的穴位是合谷穴，位于手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压，每次3-5分钟即可，最好天天坚持。
戴口罩、多喝水
阴霾天气少出门，如果要出门建议戴口罩，并尽量避开早上这段时间；每天喝够八杯水，不吸烟，如果经常处于吸烟环境，一定要更多喝水，并多吃富含VC的蔬果，促进肺部排毒。
TIPS 最佳养生时间3―5点
肺休息不好，就会影响肺的排毒，此时一定要保证睡眠最深沉。对女性而言，烹饪也会带来肺部毒素的堆积，不妨多用蒸、煮、炖来代替煎、炒、炸，安装性能良好的抽油烟机，使用6-7年就要更换，否则就会成为健康隐患。
3 鼻翼长痘、舌苔发红、皮肤爱出油
胃部排毒
当鼻翼处长痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛外，还与胃火过大、胃部毒素堆积有关。胃里的毒素总是离不开吃，多是饮食不节制形成“食积”，加上熬夜，生热化“毒”。它的症状很好辨认，除了脸上长痘之外，还表现为口气不清新、舌头质地发红、大便秘结、牙龈肿痛等。
你可以这样清洁
敲打胃经排毒
从锁骨下，顺两乳，过腹部，到两下肢正面，一直敲到脚踝。敲打胃经时稍用力，从足三里开始，有痛感的地方就是穴位，要重点敲，可以养胃，促进胃部毒素的排泄。
减轻胃负担=排毒
每天多关心一下自己的饮食，不要用暴饮暴食、饥饱不定来考验自己的肠胃，远离冰激凌、巧克力等油腻甜品，少吃生冷食物。不熬夜，保持妤心情，也有助于胃部排毒。
红豆薏米粥
肠胃湿热重，大便不好，皮肤爱出油、长痘的人建议多喝红豆薏米粥：将红豆、薏米、芡实这些清脾利湿的食物和大米一起熬粥，很适合在夏天梅雨季节到来的时候吃。
TIPS
最佳养生时间7-9点
7-9点属于辰时，又名食时，是我们吃早饭的时间。为了促进胃排毒，我们需要享受热乎乎的早餐，热稀饭、热燕麦粥、热豆浆和热牛奶是最少不了的，生冷、油腻食物会削弱胃动力。
4 面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔大
大肠排毒
大肠本身就是很脏的器官，经常打嗝、腹胀、放臭屁、便秘，就是肠胃中的“脏东西”在作怪。如果肠脏运作不佳，从而使新陈代谢运行不正常，我们身体不仅缺乏精力、行动迟钝，而且容颜也会苍白憔悴准看。
你可以这样清洁
空腹喝蔬果汁
纤维素在结肠中吸水膨胀，可以增加大便的体积和含水量，并带走肠道中的毒素，被誉为天然的肠道清洁剂。最常用的肠道清洁果汁是胡萝卜汁和苹果汁，可单独使用，也可以加入芹菜、菠菜。空腹饮用，并加以适量肠胃按摩。
每月断食―天
每月断食一次是我们对肠道进行大扫除的最佳方法。断食期间保证每天2500毫升的饮水量，也可以喝一些新鲜的果菜汁或热汤。断食时间以一到两天为宜，两次断食时间最好相隔2周以上。断食前后，食物摄入药遵从由稀到干、逐渐增加的原则。
按摩大腿外侧
大肠的反射区位于大腿外侧。坐班女性如患便秘，最好采取按摩法来加速肠道排毒：坐姿，双手用力按摩自膝盖起向前直至臀部的大腿外侧部位，每天至少按摩2―3次。
TIPS
最佳养生时间5～7点
卯时是大肠经当令，起床后第一件大事就是要赶紧排便。另外，早餐的时候，可以适当吃点泡菜，酸泡菜富含乳
酸菌，不仅能促进运作缓慢的消化器官，而且增强肠道菌群。最好添加苹果切片拌成沙拉菜食，生吃效果更佳。
5 面色发黄、色斑、嘴唇长痘
脾脏排毒
口唇周围都属于脾的反射区，当脾中毒素无法排出体外时，嘴角边就会长痘或生出溃疡；春季来临，胃口好，如果经常进食生冷味厚的食物，就容易伤害到脾胃的消化系统，让沉积在脾脏的毒素不能顺畅排出，久而久之，不仅脸色发黄，而且面部会长斑。
你可以这样清洁
吃酸助脾脏排毒
乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强脾胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
餐后微运动
餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累在脾胃。所以，饭后不妨走动走动，但不宜剧烈；也可以活动脚趾及脚部，练习用脚趾抓地，也有健脾胃、促排毒的功效。
敲打牌经穴位
跷起二郎腿，任意一只手攥起拳头轻捶小腿处，连续敲打5分钟。因为脾经经过于此，对此处的轻轻捶打可以刺激脾经活动，提升脾功能，让长期淤积于此的毒素顺利排出去。
TIPS
最佳养生时间9-11点
此时脾经当令，可利用工歇的5分钟时间来按压商丘穴，位于内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次5分钟左右，两替做，可促进脾脏的排毒。
6、口舌生疮、额头长痘、脸色红
心脏排毒 中医认为，舌与心脏相通，如果口舌生疮，则是心火旺的表现；额头也是心脏管辖的地域，当这种毒素无法排出时，额头就会长痘；另外，当心脏毒素进一步堆积时，便会出现心烦、心悸、失眠、胸闷、小便赤黄等症状。
你可以这样清洁苦味入心排毒 莲子芯，味苦，入心，一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。用10枚左右的莲子芯，和绿茶或白一起冲泡，可以缓解心火另外，心火旺的人也可能属于阴虚，不妨多吃些樱桃、大枣、麦冬、枸杞之类可以补阴的食物。
按压少府穴 经常按压心脏排毒要穴少府穴，位于手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。按压这个穴位不妨用些力，可左右手交替进行，每次3－5分钟。
减心脏的负担 避免心脏毒素堆积的方法是，尽量减轻它的负担，茶、咖啡、酒等易导致心脏兴奋的食物应适可而止；减少摄取高糖、高油、高盐类食物。
TIPS
最佳养生时间11～13点午时是心的“主时”。心经当令的时间，不宜做剧烈运动，可以静卧闭目养神或小睡一会儿，但午睡不宜超过1个小时，否则易引起失眠。午餐时也不要吃得太多，坚果、小枣、莲子等有利于心脏，并有助排毒，不妨适当吃点。
7.脸发黑、下颌长痘、熊猫眼
肾脏排毒 面色暗黑多与人体肾气虚弱、毒素排泄不畅等因素相关。肾主水，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，面部或身体就会出现水肿；当肾脏毒素堆积、负荷过大，还会使人感觉体倦思睡；脸部下颌部位由肾管辖，多余的肾脏毒素会体现在下颌部位；肾还主生殖，如果肾脏中有很多毒素，经血会减少。每天早起一杯温白水 身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，起床后最好喝一杯温白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。多喝水，还可以预防肾结石，保护肾脏。
吃对食物助肾脏排毒 冬瓜富含汁液，进入人休后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素；山药能补肾，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能；多吃黄瓜、樱桃等蔬果也有助于肾脏排毒。
睡前按涌泉穴5分钟 涌泉处于脚底，就像排污下水管道的出口，经常按揉它，能促进排毒。位于足底的前1／3处，可以边按边揉，力度不宜过大，5分钟即可。