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正能量书范文1
正能量读书心得感悟 暑假到了，和每年的暑假一样，除了规定的假期数学语文两本作业外。我们还留了读课外书的作业。妈妈说我的阅读和分析能力很差，假期让我多读点书能提高我的写作能力。所以把老师提到的书都买来了，这五本书其中《我是正能量小孩》特别吸引我。
我就先读的这本书，觉得这本书里的主人公永哲和我太像了，书中的永哲是一个胆小怕事，没自信，不善于表达自己，没有朋友的孩子。
来自霹雳霹雳正能量星球的钟点工，可以帮他三个忙。永哲因为有了钟点工的鼓励和帮助变得越来越自信了，后来钟点工要暂时离开一段时间去补充正能量，他和永哲约定如果每天能自己完成三件事，他就很快回来。钟点工走了永哲努力的完成约定，上课注意听讲，积极发言，主动和同学打招呼，慢慢的永哲发现不用依靠钟点工也能为完成一些事。最后他终于认识到只要有信心，决心，勇敢的勇气就能做好任何事，就会赶走负能量的黑暗。给他带来成功开朗的性格。
正能量读书心得感悟
《正能量》这本书由理查德·怀斯曼所著。资料深入浅出，浅显易懂，运用很多的实验原理来呈现所要表达的东西。所以在看的过程冲很容易消化，感受也颇深刻。
书中正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。正能量是赋予在人身上的神奇力量，但它并不神秘，且能够由自我掌握。它是我们每个人都需要的。说简单些，正能量在我的理解中，那就是一种性格，一种态度，一种进取的、乐观的、向上的生活态度。我们每个人的所做作为，所思所想都是受内心的支配。在不良心理状态下，我们消极、悲观、甚至仇恨等等，这些都会给我们带来无尽的痛苦，精神倍受煎熬的同时，所作所为也变得不理智。所以在我看来，一个人有没有本事，有没有才艺，有没有金钱，有没有美丽的外表那些都不是最重要的，因为拥有那些也许能够欢乐，但也许也不欢乐。可是，没有健康的心理，一切都无从谈起。不管你拥有什么，你都像是生活在无尽的黑暗和痛苦中，并且是长久的。所以，正能量对人来说就变得尤为重要。或者是因为很多时候自我太悲观太消极而让生活变得更加不顺利，所以我更加明白正能量对自我的重要性。
书中认为不仅仅情绪能够经过面部表情表达出来，面部表情的改变还能够改变情绪。表现出一种表情，不仅仅能影响我们的情绪，更能直接有力地影响我们的身体，催生不一样的能量。而仅有愉悦的、提振人心的情绪，才能激发出正能量。既然如此，改变表情并不是一件难事，而表情的改变又能够改变我们的情绪，那么，正能量的激发亦不是一件难事吧。其次，改变走路方式也能影响人的情绪，心理实验证明，当人们流畅地运动时，他们会感到更欢乐;而当人们做固定的直线运动时，他们会感到情绪低落。除此之外，影响情绪的方式还有很多。比如作者在本书中告诉我们：尽情微笑，让脚步轻快起来，高昂起头，欢乐地说话、跳舞、谈笑、歌唱，做任何你喜欢的事情，这样正能量就能被驱动起来，将所有好的情境、人和事件带入你的生命中!如果你想要变得欢乐，那就先得感觉完美，这样才能有吸引完美事物的本事。作者在书中例举的各种各样的实验，陈述的各种各样的观点，其实都是在告诉如何增加正能量。坚持正能量，人生无所畏惧。
在告诉我们如何提升正能量的同时，作者也告诉哪些事会抑制我们的正能量，例如生气。但关于如何控制愤怒找到正能量，出现了两个截然不一样的观点。弗洛伊德认为人们生气是因为他们压抑了自我的想法，所以应当要释放出来，他坚持疏导情绪的治疗方式。而威廉·詹姆斯是却不一样意的。他认为，人们之所以会生气是因为他们表现得很生气，弗洛伊德疏导情绪的治疗方法往往会使人变得更加生气。从作者所例举出的实验中看出，作者是倾向后者的。弗洛伊德的理论对于释放怒气的成效并不大。例如作者所例举的布希曼所作出的有关如何抑制怒气的实验证明，打沙袋使人变得更加愤怒，而静坐使人心境舒缓。并且作者也明确说出，许多帮忙人们控制愤怒情绪的课程教人经过表现得咄咄逼人而将心中的怒气释放，这是不对的，并且可能会使情景变得更糟。其实不管是其中哪一种方法，在实际生活中都有用到。关键是自我试试就会明白。实践是检验真理的唯一办法，当你真的试图摆脱糟糕的情绪时。不妨试试，给自我一个微笑，也许，它真的能带来强大无比的正能量。
诚如《正能量》书中所述：生命中很多时候、很多事情，非不能也，乃不为也。成功的定义不仅仅是财富的多少、名声的大小，还在于心灵的愉悦程度。做自我喜欢或擅长的事情时，心灵会十分平和舒畅，因为那是心灵之所系、能量之所在。在这个浮躁的社会，我们必须让自我静下来，以寻求内心的正能量。让我们以这样的心境进取的投身于工作和生活中，那么我们的生命旅途会感受到别样的风景和人生。
正能量读书心得感悟 现在，人们对“正能量”这个词一定不会陌生，报纸杂志广播电视上随处可见，还被评为年度热词。我所读的这本书的作者是丹.柏秉斯基——世界最著名的正能量管理大师，他指出带队伍就是带人心，帮我们聚焦于21世纪信息时代世界中最关键的元素——人。
在信息时代，我们的经济、我们的建设，更大程度上是由服务所推动的。这种服务所推动的经济，重要因素是人，因为人具有认识和解决问题的能力以及创新的能力，作者反复强调，在追求共同目标的过程中，个人和团队的能量，几乎是无限的。每一个集体都需要富有正能量的团队，如何构建一个正能量安全管理团队，打造平安交通，我谈谈以下几点感想：
一、统一思想，凝聚正能量
单丝不成线，独木不成林。一个团队有了统一的指导思想，才能凝聚力量，迸发正能量。兴化交通河网密布、桥梁众多、公路四通八达，真所谓点多面广，安全任务及其艰巨。围绕当前工作，我们的共同目标就是紧紧围绕交通运输局“通江达海”的十二五发展这个大目标，牢固树立“科学发展、安全发展”的理念，打造兴化平安交通。
二、强化责任，发挥正能量
安全工作，不同于其他工作，要么不出事，一出事就是人命关天的大事。因此，作为负责安全的交通人，我们肩负的责任更大。安全检查工作繁琐枯燥，时间长了，工作激情难免会消退。这个时候，更需要我们用细心、耐心去排查隐患，细致全面地做好工作，始终不要忘记自己的责任。一个有能力的团队，必定是一个责任心强的团队。责任可以使人坚强，责任可以发挥自己的潜能，责任可以改变对待工作的态度，责任能够让人具有最佳的工作状态来投入工作。我们要始终灌输安全保障没有小事，安全管理没有终点的思想，用责任感和使命感，坚守安全这根红线。
三、公正考核，弘扬正能量
书中提到这样一个观点：对于员工额外的付出，要大胆地赞扬，这种行为会让正能量持续下去。正能量的确需要大声呼唤，大力褒扬。工作考评是突显正能量的有效途径，它让许多在平凡岗位默默奉献的职工脱颖而出。我局每年都召开系统年度安全大会，通过考核评比，表彰年度安全工作、综治工作的先进单位和先进个人，通过大会这个奖优罚劣的平台，树立了“安全生产，人人有责”的新风尚，让每个人都激发争优的斗志，弘扬了吃苦耐劳、踏实肯干、无私奉献的正能量。
四、坚定信心，传递正能量
正能量书范文2
正能量读书心得感悟 能量一词所用领域广泛，不同的人在不同的环境以及不同的生命阶段都会从不同的方面来理解能量一词的含义。能量也在不断地被哲学化，成为了人类所面对的物质世界的重要属性之一，是对物质运动的描述。现实生活中使用能量一词，已远远超越了它本身所承载的物理学含义。它很神秘地伴随着我们生活的方方面面，尤其是在表征人的某方面的能力的维度时使用频率很高。最近读了一本书《正能量》，本书侧重于从心理学的角度用大量的心理实验验证了心理学家的一些推断，颠覆了以往个体经验冲突过程中所形成的一些观点、态度和思维方式，自己能力有限，没有办法去做这些专家曾进行的各种实验，只能凭借他们的一些观点做些主观的不太负责的判断，重新审视自己的情感、情绪、生活态度、生活方式、思维方式等，寻找根源，如何激发人的正能量，让人能健康快乐地面对生活、工作、人际交往等，我对其中的某些案例进行反思，结合自己的理解，有两点肤浅的认识，请指正。
一、从威廉·詹姆斯的表现原理出发，调整自己的情绪体验，学会让自己真正地快乐起来。
我们习惯于我们快乐，所以我们会微笑，微笑表达快乐的逻辑，微笑是人的一种面部表情而已，然而能令人微笑的因素是什么?我们为什么会微笑?人的存在是与人所产生的各种需要同一的，人的需要是否得到满足一直是衡量人是否快乐的标志，人的需要是多元的，也是多层次的，由此人的快乐也是多变的，人的快乐体验是在需要得到满足的过程中表现出来的，无法断定人最快乐的时候就是需要得到最彻底满足的时候，快乐是人生存的出发点，也是归宿，经验的理解，需要得到满足，人就会快乐，快乐人就会微笑。表现原理表述了微笑和快乐的另一种关系，强调人微笑了，心理就快乐了，人的正能量就增加了，所以要想快乐就得面带微笑。我们教师，每天都要面对学生，每一个学生都是一个快乐的天使，学生的快乐成长就是老师的快乐追求，培养和教育孩子不是一个简单得用一个快乐就能涵盖得了的`。孩子任何一方面素养的缺失都表现为人格的不完善以至不完美，都是教育的失败，一个连微笑的表情都没有的老师怎么能培养出心灵快乐的学生，老师的教育真的应该从微笑做起，老师的微笑不但会使自己快乐，更重要的是能把他或她的快乐传递给学生，微笑就成为了一个情价比非常高的情感投入方式，微笑能降低学生对教育的防范心理，能拉近师生的心理距离;微笑能带给学生春天般的温暖，激发他们努力克服困难的信心;微笑能传递爱的力量，感染他们感受爱，珍惜爱，奉献爱。老师的微笑能换回教育的成功，老师能不快乐吗?!
二、从威廉·詹姆斯的表现原理出发，规则与角色(身份认同)如果离开了法的限定，人的行为方式和习惯及至心理都会快速扭曲，出现了新的自我的神奇转化，人的正负能量之间发生了特定的变化，给教育提出了严肃的课题。
本书讲述了一个津巴多监狱实验，该实验的结果远远超出了实验设计者的预期，至使不得不中止实验，但该实验带给人的思考是深刻的。该实验显示了表现的巨大魔力。人们的身份认同感源于他们的姓名、服饰、样貌。在监狱实验中，所有这些都改变了，因此他们失去了原有的身份意识，开始对自己的身份产生认同。由此，我联想到我们的学生教育问题。在一部分学生身上存在的不良习惯诸如精力不集中、语言不文明、作业不认真、学习不努力、做事不专一、写字不工整、教育不改正等导致学生综合素质低，很多行为不是学生该有的，究其原因，他们对自己的身份认同出现了问题。有的习惯是受生活环境影响形成的，有的习惯受家长的教育观点和态度影响形成的，还有的习惯和共同交往的同伴的行为习惯有关，学校的教育期待与他们的习惯有冲突的时候，学生的自然反应是抵抗正面的教育，这时教师和学校就要在身份认同上下功夫，多给他们正面的角色影响，优秀的学生成为他们效仿的榜样，对他们细微的积极的正能量的变化给予鼓励和鞭策，让他们重新生成健康的角色期待，渐渐地改变存在的不良习惯，教师也从中获得正面的体验，在教学相长中提高正能量，体现育人价值。
平心而论，读此书，没有厚重的心理学知识储备，还没有透彻理解正能量的内涵，更不能说工作中真正地做到了正能量的发挥，包括写读后感，自己的内心的惰性多少还是存在的，担心写不好，所有这些心态都有悖于正能量的激发，书中列举了大量实例，目的是给我们一种力量：正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。全方位的阐释了表现原理的丰富的内涵，让性格决定命运、情绪决定行为的传统认知受到质疑，表现原理激发正能量，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量，让我们的工作、生活和行为模式得到彻底改变。
作为教育工作者，担负着教书育人的责任，是为培养社会主义现代化建设者和接班人服务的，是为培养德、智、体、美、劳全面发展的创新人才服务的，任重道远，把我们的正能量传递给学生，传递给社会，学生能健康成长，社会才能和谐进步，我们才会拥有更美好的明天。
正能量读书心得感悟
各位领导、同事们：
大家好！工作之余，当我读完这本能量书，心中感慨无限。
通过阅读，我从中深刻地认识到：我们不能把痛苦的根源推给外界，人生所有的痛苦都来自自己接收的这些负能量。生气是因为自己不够大度；郁闷是因为不够豁达；焦虑是因为不够从容；悲伤是因为不够坚强；你惆怅是因为不够阳光；嫉妒因为不够优秀……对生活，我们应该多些感恩，多些知足，用那些正能量去驱散人生的迷雾和阴霾，用一颗阳光的心，还自己一片澄净的艳阳天。无论经历怎样坎坷的生活，内心始终要保持对生活的热爱，始终用一颗温暖的心去面对人生。
工作中，我们应重视用积极的心态调整自己，摒弃负面的思想，远离消极，坚持正向能量，不断激励自己摆正自己的心态和位置，做好分内的工作、对同事、朋友的关心和帮助，回报以感激和祝福。我们这项工作，压力很大，责任也很重大。正因如此，就更需要我们不断学习业务知识，总结工作经验，不断向自己提出更高地要求。只有抱着这样的态度，才能促使自己不断地进步。而如果把工作的压力和挫折，转变成了负能量，经常抱怨，越说心情越差，负面的情绪堆积最终会爆发，耗尽自己身体的正能量，甚至会影响到周围的同事和家人，如同病毒传播一样。所以这一点，我要向性格外向、活泼的同事学习，无论什么，都要乐观面对，办法总比问题多，没有什么过不去。
生活中，我们亦需要正能量。不论遇到任何事情，都要往好的方面去想。
当我们心中的正能量不断被激发时，负面情绪会逐渐被取代，人的幸福感也会慢慢增加。就拿我的身体状况来说，在我怀孕初期，由于妊娠反应剧烈，一天到晚都在吐，纯粹没有食欲，所以状态极差，可想而知心情更是遭到一塌糊涂，整天萎靡不振，尽管我也在努力劝告自己振作起来尽量不影响家人，可是都效果甚微。而当亲爱的朋友和同事们过来看望我时，说了好多鼓励我的话和有趣的事情以分散我的注意力，并给了我一些好的建议让我去尝试，顿时我就觉得自己整个人轻松了许多，也很精神，家人也为我感到高兴。此刻我才真正地理解，原来这就是亲爱的们用他们的正能量感染了我。再往后，当我又与亲爱的同事们在一起工作的期间，虽然还是会间歇性地反应，但是在同事们各种正能量的熏陶之下，我也坚定自己的意志，让自己振作起来，在大家的鼓励之下，我的状况也越来越好，每次外出也都越来越精神。
在此，我要真心地感谢每一位亲爱的领导和同事，是你们传递了自己的正能量给我，我才从那个困境中挣脱出来，所以我衷心地感谢大家，谢谢亲爱的们！（鞠躬）
正能量读书心得感悟 在这个物欲横流的社会，人与人之间的感情逐渐变得冷漠，心也随之变的冷调，厚厚的墙把人们的心灵隔开，一些传统的优良品质消失殆尽。
现如今，我国的人口老龄化日益加剧，因此老年人的生活状态受到高度重视，但彭宇案，许云鹤案等案件的发生，使越来越多的人开始害怕扶起老人……
前段时间，73岁的老人赵月坤，不慎摔倒在路边，半小时里，没有一个行人敢扶他。见状，吕承阳赶紧把他搀扶到自己家中，吕承阳在老人手机里，找到他家人电话并打了过去，一小时后老人的女儿赶到，把老人接回了家。事后，家人提起这件事，老人乐呵呵的说：“这事情已经过去了一个星期，我走路还受影响，可心里很暖和。”原来，那天天气很好，老人出门闲逛，不小心摔倒了。半小时里，身边无数人走过，但都躲的远远的，没有人敢扶他。“我知道年轻人是怕我讹上他，可心里盼着有人能扶我起来。”他说。
有人问吕承阳：“你难道不怕老人讹上你吗?”他眉头一皱，紧接着严肃的说道：“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。老人跌倒了把他扶起来，这是尊老爱幼思想的最真实写照;这是中华民族的传统美德;这是我们必须给后人传递的正能量。这不光是道德，还是义务，更是我们的责任。”他的话音刚一落，在场的人就响起了雷鸣般的掌声。他的事迹很快在当地传开，很多人都被他的精神所感动，一股正能量沁入了人们的心中……
其实我们不难发现，社会上也有很多人在传递着正能量，如：最美司机吴斌、最美妈妈吴菊萍、最美教师张丽丽等等。
正能量书范文3
关键词：英语课堂；理念更新；师生和谐；高效教学；课题研究
一、实现英语教学高效率在于教师教学理念的更新
英语课标明确指出：“在教学中，教师应当坚持以学生为本，面向全体学生，关注个体差异，优化课堂教学，提高教学效率，为学生自主学习奠定基础。”
为此，我们英语教师的教学行为实现了五个转变，即：从面向少数尖子生转向面对全体学生；从重教师课堂传授转向重学生主动学习；从重语言知识讲解转向重学生的参与、合作、探究的语言学习过程；从教师单向的信息输出转向师生互动、学生互动的多向信息交流；从单一的课本教学转向多方位多渠道地利用课程资源。
二、实现英语教学高效率在于建立和谐师生关系
和谐才能创造出高效。学生“亲其师”才能“信其道”。教学工作是师生配合互动的一项工作，教师只是外因，而学生才是内因，外因要通过内因才能起作用，所以，调动学生学习的积极性至关重要。
长期以来，不少英语教师习惯于知识高密度的传授灌输，却不懂得关心学生，舍不得拿出时间对学生进行学习方法的指导和兴趣的培养，只重视优生的英语学习，忽视对差生的帮助，导致他们英语学习效率低下，失去信心。我们针对这一现象采取了系列措施。我们要充分了解每一个学生的英语基础知识，制订出一套面向全体学生英语学习高效率的方案。例如，有的学生是因为智力上的原因，我们就要多一分耐心，去关心、鼓励并辅导他们，让他们从认知最基本的单词、句子学起，树立起他们学习英语的兴趣。而有的学生是因为小学的基础差而跟不上的，这就要老师和优秀学生多利用课余时间去帮助他们从最基本的东西学起。总之，我们要面向全体，因材施教。
多年来，我一直坚持不懈地做家访工作，就像把教育学生当成我的责任和义务一样，把家访也当成了我义不容辞的责任和义务。不管学生成绩的好坏，我都一视同仁。走进学生家庭，我从不以告状打击为目的，有的放矢地对学生进行全面总结，找准每个学生的闪光点，恰到好处地赞美一番，打开和家长谈话的局面，渲染和家长谈话的气氛，拉近和家长谈话的距离。例如，我班有个叫付×的学困生，但是热爱劳动是他的美德，讲究卫生是他的好习惯，尊敬师长是他的长处。当我走进付×的家庭面对他的父母时，发现他的父母很是尴尬，因为他的孩子是学困生，我灵机一动马上打开话题，拿他的优点开说，立竿见影，他妈妈脸上露出了笑容，我们的谈话很投机，家访很顺利，既鼓励了学生又亲近了家长。通过家访，使老师、家长、学生形成了一股合力，大大调动了学生学习英语的积极性，产生了良好的教育效果，就这样我转变了一个又一个学困生。
孔子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”这就说明一个学生对一个老师的感情，直接影响着这个学生对这位老师所教学科的情绪。亲近学生，帮助学困生，关爱留守生是我们组全体教师一贯的工作作风。
我们做到了让每位学生感受到教师的公正公平，扫除了师生沟通的心理障碍，使学生体验到老师可敬可亲，是学业上的导师，更是他们成长中的益友。真心热爱学生，赢得学生的信任，这是建立和谐师生关系的前提。只有让学生感到你爱他，他才信任你，你讲的话才有感召力。
三、实现英语教学高效率在于教师之间和睦共处
我们指定了集体备课的内容，组内教师对不同的观点进行讨论后再修订，包括课程标准的要求、重难点的把握是否准确？教学方法是否合理？自学指导的设计是否科学、当堂训练题的设计是否全面？课件制作是否合理等。教师用集体备课的教案上课后，根据自己教学的实际情况，认真撰写反思，分析成败，总结得失，进行交流，进一步完善教案，组建本学科的优秀教案库、课件库、试题库，以备来年教师集体备课时借鉴，再进行新一轮的集体备课、研讨、完善、使用、反馈、再完善。
骨干教师带头讲示范课，引领课堂教学动向，推行科学教学理念，推广操作性较强的教学方法，指引教学的正确走向，展示独具的教学特色。充分发挥骨干教师的示范引领作用，增加广大教师的学习机会，降低学习成本，一举多得。同时骨干教师也是教研组内最优质的教学资源，必须最大限度地为其他教师的课堂教学提供最直观的示范，加大课堂高效的辐射范围，增强课堂高效的实用性，同时，对骨干教师有极大的鞭策作用。青年教师讲成长课，追踪教师成长的足迹，解决他们在教学中存在的问题，帮助青年教师在多次的讲课活动中快速成长，使他们形成自己的教学风格。多年来，我们组的老师就是在这样的熔炉里得到了熔炼和打磨，如今已有了明显的进步，教学技能逐渐提高。
四、实现英语教学高效率在乐于承担课题研究
我们教研组先后经历了四个实验课题，它们分别是：宜昌市级的初中英语“语境实践教学”课题实验、当阳市级的“学优生与学困生的学习对比研究”课题实验、国家级的“引导・疏导・指导――英语新课程课堂教学微技能研究”和“中考（市级）任务型测试新题型与任务型教学相关性研究”课题实验。
在实验过程中，我们努力创始情景，营造气氛。教室是学生学习的主阵地，我们在布置教室时，有意将课程表、时间表、名言警句等都用英汉对照写出来，每月办一期英语黑板报。另外，教室里、寝室里、体育器材室里的物品都用英语贴上标签。例如，门door 、窗window、 扫帚broom、垃圾箱dustbin、鞋刷shoe brush、 牙刷tooth brush、牙膏toothpaste、铅球shot、标枪javelin等等。同时我们还开设了英语广播，组织学生积极投稿，慎重采稿，推荐最优秀的英语播音员认真朗诵。要求学生办英语手抄报、英语专栏园地。英语专栏园地用来报道校园生活，展示优秀作品，反映学生心声，表扬好人好事。我们还尽可能多地为学生创设英语学习环境，提供英语练习机会，让他们“从做中学，在学中用”。因此，我们结合本校实际，因地制宜地开展了一些有益活动。例如：每逢风筝节前后，我组织学生开展放风筝比赛，把他们带到学校操场上，拓宽学生知识面，激发学生兴趣，让他们在愉快的活动中运用英语，“Don’t fly kites like that.”“Fly kites like this.”“How high your kite is flying!”“How beautiful your kite is!”.每逢中秋节，我通常组织学生在室外上晚自习，师生在赏月中操练英语，你听：“How round the moon is tonight!”“How delicious the mooncakes with nuts are!”“My mooncake is nicer （dearer、smaller） than yours!”等等。每逢教师节来临之际，我要求学生们自制贺卡，自编花篮，卡片上带着一份份衷心的祝福，花篮里载满了对恩师的感激之情，那洋洋洒洒的英语表达了一颗纯洁的心。为了提高学生英语综合语言的运用能力，我要求学生坚持写英语日记，在日记中，他们根据自己所学的内容，有的记录天气情况，有的描写事物景象，抒写内心感受，表达对美好生活的向往。一旦学生爱上英语，就为课堂高效奠定了良好的基础，使我们的教学效果事半功倍。
正能量书范文4
凡事预则立，不预则废。预设指围绕教学目标、任务，预先对课堂环节、教学过程等做出一系列展望性的设计。生成则指在师生、生生合作、对话、碰撞的课堂中，现时生发的超出教师预设方案之外的新问题、新情况、新思路。精心地预设，为即时“生成”提供更宽阔的舞台。例如，执教“重复的魔力”一课时设计导入：“你能想到日常生活中有哪些重复现象？”预设了两种方案：（1）学生思维活跃，能结合生活中看到的诸如广播操时的队列动作，有序排放的自行车、路灯、小区建筑、楼梯台阶等。然后，顺利过渡到下一教学环节“艺术来源于生活，下面就来揭开重复魔力的奥秘”。（2）学生平常不太关注生活中的现象，面对提问以沉默作答。教师就可引导学生先从教室里找一找。沉默果然被打破，学生发现了同桌身上的纽扣，顶上的电风扇、电灯……甚至还有同学把书排成一排抢着站起来回答：“老师，这也是重复的。”非预见性的意外而生成的精彩毕竟是少数，不要寄希望于课堂中一刹那的灵光闪现，而忽视课前的充分准备，不要因为期盼邂逅那不曾预约的精彩，而放弃对教材教法的深入钻研和对教学方案的恰当预设。机遇总是厚爱有准备的头脑，只有对课堂情况从多方面进行预测，并多角度、多层次地设计策略，教学中才能从容应对，收放自如，使课堂自然生成正能量。
二、适时调整，使生成凸显
叶澜教授指出：“课堂应是向未知方向挺进的旅程，随时都有可能发现意外的通道和美丽的图景，而不是一切都必须遵循固定线路而没有激情的行程。”我听过一节很精彩的公开课“我们身边的痕迹”：学生对在白纸上能变出硬币表示了三种意见———硬币是硬的、硬币有花纹、硬币表面凹凸不平。经过争论，前两种意见被否定，而意见三则正中老师下怀，预设教学非常顺利。这时，教室里却举起了一支倔强的手，他说：“凹凸不平的东西为什么就能印出来？”这一问题已经超出了美术课的范围（怕上成科学课）。让人感动的是，这位老师没有置之不理或敷衍了事，而是引导学生实际操作，找出原因，其结果带来了连老师都没有想到的惊喜发现。纸是紧贴着硬币的，硬币上凸的地方用笔擦上去受力重，所以颜色较深，凹的地方用笔擦时受力轻，颜色就较浅，图形就是这样被印出来的。再如教学“夸张有趣的脸”一课时，我曾让学生思考“星光大道”主持人毕福剑的特征。根据课前预设，老毕是喜剧式人物，且特征明显，应该很受学生欢迎。学生反应果然很热烈，抢着回答。然而，就在我顺理成章展示课前范画老毕的肖像漫画时，有个男同学突然站了起来大声说：“老师，我喜欢姚明。你要是画个姚明就好了！”当时我一愣，心中一阵慌乱：课前没有准备，现场让我画姚明显然有点困难，怎么办？我决定临时调整教学环节，笑着鼓励他说：“看样子你是姚明的铁杆粉丝啊，那你能说说姚明的特征吗？”受到鼓励，更多的同学举起了手。我索性让学生先画画自己喜欢的偶像，并要求边画边思考肖像漫画的方法和注意点，这样把刚刚放飞的预设的线又攥了回来。所以说，教学的技巧并不在于能预见课堂教学的所有细节，而在于教师能以智慧在变动的课堂中发现、判断、整合信息，适时调整教学思路、进程或方法、激发学生自主探究，真切体验学习的快乐，并使这一美好体验的正能量在美术学习中得以良性循环。
三、张弛有度，激活正能量
正能量书范文5
一、让阅读为学生催生灵感
杜甫云：“读书破万卷，下笔如有神。”教师要培养学生从小就热衷于读书，与书为友，在书海里用词、学句，丰富并积累自己的语言，做到准确而又恰当地遣词造句，把句子写得精准，就能够连句成段成文。另外，生本语文教学也倡导以“阅读”为主线，做到“以新促思，以读引说，以读引写，以读激趣”。阅读绝不能有口无心，矫揉造作。在语文课堂上，教师应利用课本教学生如何品味、体会文章主人公及作者的感受。利用学生的移情能力，使他们充分经历阅读的过程。
课外，笔者把主动权交给学生，他们可以读自己喜欢的《西游记》《铠甲勇士》《格林童话》《伊索寓言》《谜语大全》……凡是内容健康、科学、积极向上的都可以。当然，读书还需一定的状态，笔者经常告诉学生，每个人的读书过程都是发现宝藏的过程，在阅读的时候，一定要做到四到：心到、眼到、口到、手到。
二、让体验为写作提供素材
家住农村的学生，除了与土生土长的伙伴们嬉戏，也可以在家帮父母做农活和家务，他们的生活经历虽然不少，但内心的真情实感却很少被触动。所以从一开始，笔者就有意识地让学生积累素材，积累语言。在日常生活中，不论日常琐碎小事，还是安全大事；不论生活百科，还是趣闻笑话，凡是笔者知道的，都与学生共享，并经常组织学生搞一些读书活动，如讲故事、朗诵比赛、即兴演讲、谜语猜猜猜、谈自己对精彩片段或句子的理解。每到春天，引导他们种花种豆，并写观察日记，眼瞅着花菜一天天长大，学生的知识面也不断扩大；或者让他们来一次愉快的春游，让自己置身于大自然的怀抱，呼吸着新鲜的空气，唱着歌儿，看绿草吐芽，看春耕，挖野菜……真是令人心旷神怡。相信学生在这样的情景中，内心的愉悦感是不言而喻的。就这样，学生观察的欲望、写作的热情被激发，即使做不到下笔成文，也能写几句简单的话。
三、让爱心唤起学生的真情实感
每个学生都是具备发展可能性的“人”，我们必须在爱的引导下，把信任、平等、尊重和鼓励给予他们，而不应该把他们孤立在“儿童环境”中。孩子是大自然最精彩的杰作，他们是天生的学习者，潜能无限，把大部分写作时间留给学生信马由缰地写，随心所欲地写，让他们写出自己的所见、所闻、所思、所感，这都是自然而然的事情，不用督促，更多的是去关注他们，发现他们，鼓励他们。
每次作文批改，笔者都不限于纠正错误，更重要的是指出作文中的优点和努力方向，从而对学生进行人生观、价值观、道德品质等方面的教育。在下批语时，力求抓住重点，挖掘出每个学生的闪光点给予鼓励，使他们在作文中享受成功的喜悦，感受到自身存在的价值，从而形成写作的持久而巨大的动力，推动他们产生对作文的浓厚兴趣。每当学生看到自己写的文章被刊登在书报上，或者被校园广播播放，甚至在儿童刊物上发表，他们心中的骄傲和自豪感便油然而生，写好作文的信念在心中生根发芽，从而产生出持久而浓厚的写作兴趣。
四、让说话为作文教学打开思路
坚持以“说”促“写”，稳步提高学生的书面表达能力。教育心理学研究表明，儿童的身心发展具有不平衡性，这种不平衡性表现在语言方面则是口头语言的发展先于书面语言的发展。抓住这一特点，教师在指导学生进行写作时，要充分发挥学生的说这一优势，让学生先说多说，说全说细，在说的基础上再让学生去写。在平时的教学过程中，教师也要为学生创造演讲的机会。可以利用每天10分钟的早自习时间，让学生轮流上台“自由讲话”，内容不限，所见、所闻、所感都可以。但说话时间由短到长，说话要求也是由易到难，分时间段逐步深入。
五、让批改为作文教学提供动力
重视作文的评改，让学生在自改、互改中交流、提高，“写作文难，批改作文更难”。详细批改，工作量又太重；简单批改，又怕达不到效果。那么如何让学生对作文产生浓厚兴趣？如何使作文批改更有效？笔者认为，师生不应把作文当成孤立的个体，而应把它作为连接师生关系的纽带，把作文批改看作是一种阅读的交流、一种心灵的沟通。让学生参与到作文批改中，让作文批改成为教师与学生、学生与学生交流的场地。
正能量书范文6
贾玮是出生于1985年的北京姑娘，从青春期开始，就是个胖姑娘。因为爱吃，她的体重一直稳步上升，到2010年已飙到168斤。
2010年3月的一天，贾玮暗恋的男生李昂约她吃饭，他们已经有几年没见过面了。贾玮觉得自己胖墩的样子根本没法见人，干脆找借口拒绝李昂的邀约。从那时起，她决定减肥。
减肥过程充满挑战和艰辛，面对来自内心和外界的种种诱惑，贾玮用各种方式不断激励自己，经过半年的奋斗，贾玮成功减重70斤，从当初那个行动不便的胖子变成了只有98斤的窈窕丽人。成功瘦身后，贾玮大胆地说出了自己的爱，成功俘获了爱情。
贾玮带有传奇色彩的减肥经历给她的生活带来了巨变，她不仅成为多家时尚杂志鼎力推荐的减肥达人，多次受邀担任平面模特，还接到了中国人气最高的美容节目《美丽俏佳人》抛出的橄榄枝，担任该节目的嘉宾主持。随后她出版了自传体减肥励志书—《为爱瘦一次》，一上市就大受欢迎。
半年后，瘦美人贾玮幸福地挽着初恋爱人李昂的手步入婚姻殿堂。婚后贾玮受聘于一家大型传播公司担任公关经理，家庭事业打理得井井有条，她的朋友无比羡慕。
看到贾玮通过减肥改变了人生，她身边的胖子朋友们都非常羡慕，也都发誓要努力减重，但实现梦想的人寥寥无几。贾玮的一位胖闺蜜花巨资参加了减肥训练营，但收效甚微，出来以后反弹非常严重，闺蜜的情绪很糟糕，经常打电话向贾玮倾诉。
有一天刚刚下班的贾玮接到了胖闺蜜的诉苦电话，又一次被迫充当了对方的情绪垃圾桶。听完闺蜜的一通抱怨，贾玮的心情也变得非常糟。见贾玮情绪不好，李昂问她：“怎么回事？”贾玮皱着眉头说：“还不是因为她减肥减不下来，所以不开心，弄得我也不开心！”“当时你怎么瘦得那么快呢？”做心理师的李昂问妻子。
贾玮回想起那段日子，发现自己在减肥过程中目标一直很明确，心态也非常好，这大概就是自己瘦身效果好的原因吧！她把结果告诉了李昂，这个答案得到了李昂的认可，他告诉贾玮，人在做一件事的时候，心态的确起着非常大的作用，很大程度上决定了一个人做事的成效与结果。
开启减肥心理培训，助人为乐觅商机
之后，贾玮约胖闺蜜吃饭，在吃饭时认真地问她：“你减肥的目标是什么？”
“就是变瘦变美，像你一样啊！”对方回答。“那还有没有更具体一些的目标呢？比如减肥之后找一个什么样的爱人，穿上一件什么样的衣服，做哪些具体的事情？”她又问。得到的答案是“这我倒没想过。”
接下来，贾玮又仔细了解了闺蜜在减肥过程中的想法和心态，她发现对方在减重过程中的情绪非常不稳定——体重变轻了会狂喜，反弹后又很绝望，还经常对着镜子侮辱自己，骂自己是“肥婆”、“猪妹”，不配拥有好工作和好爱情。
贾玮还多方了解到，很多减肥训练营和健身机构配备的教练非常严厉，甚至缺乏对参与者最基本的尊重，动不动就用语言刺激他们，灌输着“想背着耻辱肥一辈子你就继续吃继续懒”的观念。这样的“魔鬼式”训练让参加减肥机构的学员背负着身体与精神的双重压力。
回到家，贾玮就和李昂讨论了胖闺蜜的事情，两人都认为这些做法有违个体身心发展特点，只有轻松愉悦的减肥过程才能事半功倍、效果持久。于是，贾玮在李昂的指导下对闺蜜进行了简单的心理辅导，帮助她慢慢卸掉了减肥过程中的心理压力，建立起了乐观、积极的心态。在贾玮的帮助下，闺蜜不再患得患失，也慢慢消除了急于求成的想法，开始将减肥当作一次有趣且充满挑战的体验，像玩游戏那样投入到其中。两个月后，胖闺蜜的体重果然明显降下来了，身心状态也变得越来越好，逢人便夸贾玮是励志大师，浑身充满正能量，想减肥的人经她一点拨，必定攻无不克战无不胜……
在闺蜜的大力宣传下，许多有体重问题的朋友都跑来向贾玮取经，请她传授“减肥心法”。通过和这部分人接触，贾玮发现在肥胖人群中存在心理问题的人真不少，他们大多忧郁、自卑，并且缺乏坚定的信念，有人甚至有了暴饮暴食的自虐倾向。在贾玮的劝导和指点下，不少人开始转变心性，即使没有刻意节食和加大运动量，也取得不错的减肥效果。由于经常受邀担任义务“瘦身顾问”，贾玮感到疲惫不堪，有一天，她忍不住对李昂说：“中国有这么多减肥机构，为什么没有一家减肥心理辅导机构，帮助肥胖人群解决心理上的问题呢？对他们来说，心理上的需求一点不比身体上的需求要少啊！”
“不如你来开一家这样的机构吧，你有切身的体验，又能说会道，还有我助阵，生意肯定好得不得了！”李昂打趣道。没想到，李昂随口说的一句话竟然点燃了贾玮的创业灵感，她突然觉得，开一家专门针对减肥者的心理诊所系统地进行指导的确是个不错的主意。于是，贾玮在北京四惠的金地名京写字楼租下了一间工作室，开始自主创业。
夫妻双双把课授，用心传播正能量
对贾玮来说，要做好一件事，专业知识和客观条件固然重要，但更关键的是要用心。于是她给自己的工作室取名“用心工作室”，开始大力推广自己的“积极心理瘦身法”，希望帮咨询者强化动力，清扫阻力，科学减肥。
在李昂的帮助下，贾玮设计了一套科学又具体的咨询流程。顾客们来做咨询之前，贾玮会先同他们签订保密协议，然后倾听他们的故事和经历，锁定关键点，找到情绪的突破口，然后了解对方的健康情况和家庭饮食观念，找到阻碍他们的心理关键点，再运用具体的心理学手段帮助对方建立正确的生活观念，并监督他们在实践中实施咨询师所教授的心理技巧，以积极向上的状态开启愉悦的减肥之旅。
虽然打出的宣传理念非常诱人，但因为是新生事物，再加上人们多认为减肥失败是因为卡路里消耗太少，跟心理状态没什么关系，所以贾玮的工作室在开业之初几乎门可罗雀。
“看来我得想办法证明‘用心工作室’的实力，给大家尝些甜头，才能换来他们的信任。”贾玮和李昂商量。最后，他们决定开设免费课程。但问题又来了，一对一免费咨询显然起不到广泛宣传的效果，举办大型演讲又找不到合适的场地，且会背离个性化咨询辅导的初衷，所以在否定了一个又一个想法之后，贾玮决定借用网络开设免费公开课。跟李昂商议后，两人决定利用YY语音来合作授课，为迫切减肥的人群提供积极有效的心理指导建议。
于是，贾玮和李昂开始在各自的微博上做宣传，并雇人到健身房和减肥中心附近发传单，同时在各大论坛公布了“用心工作室”免费授课的信息。得知偶像开课，贾玮的不少读者和粉丝都积极地登录YY语音平台捧场，不少渴望减肥的人也抱着试试看的想法到网上试听，之后多数人都给出了相对满意的反馈。
知名度打开后，“用心工作室”开始迎来第一拨做面询的客户，贾玮根据对方的具体情况为其建立了详细档案，并为其制定了切实有效的心理调整方案，通过循循善诱和正面激励的方式帮助客户进行自我调节，提出了“爱不够才要饭来凑”的理念，帮助对方寻找爱与能量。除了推广积极心理瘦身疗法，贾玮还会向来访者赠送附属课程，帮助他们解除其他困扰，获得轻松和快乐。
