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文静女生范文1
俗话说“早餐是金”，这话一点都没错。人体所需要的能量主要来自于糖，但经过一晚上的“休整”，体内储存的糖原已经消耗殆尽，而吃上一顿丰富的早餐，可以及时为体内提供糖原。一旦错过了早餐，或是对早餐马马虎虎应付了事，无法补充足够的糖，就可能出现大脑反应迟钝、注意力不能集中等问题。
在月经期，不吃早餐还会导致经血排出不畅。此外，早餐所提供的营养一旦缺乏，便很难靠午餐或晚餐来补充，所以，身为女性，应每天都吃早餐，并且要吃好早餐，这样才能保证身体有足够的能量，才能让经期过得安稳。
那么，怎样才能算是吃好早餐呢?首先，不能吃冰冷的早餐。现在许多人喜欢一早起来喝新鲜蔬果汁，觉得既节约时间又方便、健康。确实，新鲜果汁具有清理体内废物和补充营养的作用，但需要注意的是，它的温度并不适宜早晨的肠胃。人的肠胃更喜欢温暖的食物，尤其是空腹的早晨，需要一定的温度来呵护它。所以，这貌似不错的凉果汁，如果喝错了时间，也会变得不健康。
众所周知，晚上的气温比白天低，早晨是气温由低到高的过渡期，温度处在欲升而未升的阶段，人体的肌肉、神经、血管都处于紧绷的收缩状态。如果此时给身体“注入”冰冷的食物，其结果是让整个肠胃收缩得更厉害，以致血液不通畅，天长日久，人体免疫力会大大降低。而月经期吃冷早餐，易让经血在体内结块，导致痛经、闭经。
相反，如果女性早晨吃下温暖的食物，体内环境会变得温暖，进而化生津液，令人一日清爽。早晨应该享用热稀饭、热燕麦片、热豆浆类热稀食。
当然，还有许多丰富的选择。最佳早餐食谱是干稀结合，热牛奶、热豆浆、热稀饭类食品不可少，然后配备上适量鸡蛋、馒头、花卷、包子、面包、玉米等。
大麦茶――经期的保温袋
如果你喜欢看韩剧，对大麦茶一定不会陌生，它可是韩国的“国民饮料”，韩国人一年四季都喜欢喝大麦茶，每每饭后都要品上两口。如同中国男人喜欢饭后抽烟一样，饮用大麦茶已经成了韩国家庭的生活习惯。
如今这种习惯也为中国所用，倒不是因为哈韩，而是大麦茶的好处多多，让人无法拒绝。趁热喝，可以促进消化、暖肠胃：放凉了喝，可以当做冷饮消暑、补充维生素。谁都知道月经期间要绝对避免浓茶、咖啡等含咖啡因的饮料，它们会增加女性在月经期的焦虑、不安情绪。但是，在这个敏感的时期，你却可以宠爱“韩式咖啡”――大麦茶。它含有人体所需的多种微量元素、必需的氨基酸、多种矿物质及不饱和脂肪酸，含糖量极低，不含茶碱、咖啡因等，不但能帮助你消除经期中常见的腹胀、浑身乏力等不良状况，还可用来对付食欲不振和经期嗜睡等症状。
经期不该多吃的凉性水果
中医有一句老话：“血得热则行，得寒则滞。”血气的运行会受到温度的影响，只有保持身体的温暖，血气才能够运行流畅，经血才不会阻滞。若是误食了凉性水果，很容易导致内寒聚生，以致经血减少或痛经。所以，在经期吃水果，我们得先知道水果的寒热属性，
1 经期应远离的寒性水果。西瓜是寒性水果的代表，它含有大量水分，多种氨基酸和糖，夏天吃有清热解暑、利尿通便的作用，但绝对不适合在经期吃，即使是平常也不能贪吃，否则易使脾胃受寒凉，引发痛经。西瓜的“同伙”有葡萄、香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。
2 经期可经常亲近的中心水果。苹果是中性水果的“代言人”，它甘甜性平，宫含纤维素、矿物质和有机酸等物质，经期食用，不仅可缓解便秘，还可用来补充随经血流失的营养。苹果的“同伴”有柠檬、大枣、酸梅、桂圆、无花果、椰子、橄榄等。
3 经期可适当亲近的温性水果。荔枝是温性水果的代表，味甜性温，富含维生素C和蛋白质，经期食用不仅能帮助补充能量，还能增强人体的免疫力。荔枝的同伴有金橘、石榴、杨梅、樱桃、橙子、木瓜等，但温性的水果也不宜大量食用，以免导致经期上火，引起便秘。足下生辉，鞋袜助“暖”
古人说：“树枯根先竭，人老足先衰，诸病从寒起，寒从足下生，小看脚一双，头上增层霜。”的确，双脚汇聚了全身最重要的穴位，堪称人体“第二心脏”，偏偏脚底靠冰冷的地面最近，且从心脏处获得的血液本来就少，加上脚的表面脂肪层薄，保暖能力差，因此对寒冷异常敏感，若再不做好足下保暖工作，后果不堪设想。
尤其月经期间，脚底一旦受了凉，很可能会引发各种妇科疾病，让身体抵抗力变差。反应在脸上，就是肤色暗淡、皮肤干涩，看起来像个黄脸婆。脚底通百穴，脚底受凉，子宫也跟着倒霉，冷刺激会造成子宫血管收缩，肌肉痉挛，引起痛经、月经过少乃至停经，甚至导致不孕。所以经期一定要注意脚底的保暖，使全身血液循环保持畅通。
1 在天气转凉的秋天，不要忘记先给足部足够的温暖。秋天早晚温差大，有时日夜温差达十几摄氏度，有些女性抗寒能力强，又或是觉得应该趁着夏季的尾巴，展露美丽，所以依旧穿着凉鞋，殊不知脚底会在不知不觉中受凉。所以当秋天来临时，一定要用最快的速度穿上从脚趾包裹到脚后跟的鞋，并且要穿上袜子，哪怕是薄丝袜。
2 “睡前洗脚，胜吃补药”。双脚分布有60多个穴位，与内外环境相通。睡前用热水洗脚能刺激脚掌的末梢神经，同时边洗边对脚部进行按摩，能让人体血脉运行更通畅，不仅能驱寒保暖，还能增强人体免疫力，减少月经期间出现病症的可能性。
泡脚水温度以40℃～50℃为好，然后再不断往里面加热水保持水温，20～30分钟后，当全身舒展放松出汗时，用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和脚掌心。如果在月经期间出现痛经等情况，可用几块姜片煮水，然后泡脚，可缓解痛经。
3 冬天时，在家踩羞拖鞋也别忘了给脚丫套双袜子。袜子最好是那种具有良好保暖效果的羊毛袜，再穿上舒适的棉拖鞋。不要赤脚在地板上行走，否则月经会变得越来越不厚道，让你苦不堪言。
链接：洗出健康的“出水芙蓉”圆
许多老人都说“经期最好不要洗澡。”对于这样的忠告，有的人接受，有的人嗤之以鼻。经期洗澡究竟是好还是不好?答案当然是好。洗澡有助于身体血液流通，对于缓解月经期不适很有效；另外，经期细菌原本就比平时繁殖快，若不注意及时清洁，身上汗水和经血混合，不仅不卫生，还容易引发许多疾病。
不过，老人们对经期洗澡的忌讳也不是完全没有道理，他们所针对的，其实是传统的盆浴。经期需要保持身体卫生，但对于盆浴，一定要尽量避免。因为子宫的宫腔、宫颈、阴道在月经期都经过了一次不大不小的创伤洗礼，以致生殖道局部的保护性屏障暂时遭到破坏，如果此时进行盆浴，污水中的细菌会随阴道上行至宫腔而引起感染，严重时会引起各种子宫疾病，所以盆浴绝对是不可取的。
所以，经期最好的洗澡方式是淋浴。如果出差在外，没有条件进行淋浴，可以采用擦浴，但必须得保证有专用毛巾和专用浴盆。此外，淋浴还应注意以下细节：
1 月经期间洗澡应该注意保暖，切忌洗冷水澡。近年来流行洗冷水澡养生，于是许多女性也加入洗冷水澡的行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，女性身体机能不同于男性，洗冷水澡对女性来说可谓是致命的伤害!
如果经期用冷水洗澡，会让子宫和盆腔内的血管过度的收缩引起痛经、月经过少或者停经，许多细菌也会进入阴道引发阴道炎，严重的会导致不孕不育。因此，女性应坚持不要在经期用冷水洗澡。除了经期，平常也应避免用冷水洗澡，否则易导致女性后背着凉，从而引发一系列症状，如心跳加快、血压升高、神经紧张等，不仅不能洗去一天工作的疲劳，还易引起感冒。
文静女生范文2
献给妈妈的爱今天是“三八妇女节”，我准备给妈妈买一些东西，买什么呢?我想了好久，决定买康乃馨、玻璃球、水笔等，想好以后，就悄悄的出去给妈妈买东西。
我骑着车到我朋友家叫他，我刚过去他就在门口等着，我们两下骑着车子去广场那里买花，我们进了“天堂鸟”花店，那里的花可真不少，什么品种都有，我们选了康乃馨，因为这种花代表母爱。颜色很多，有粉色有、大红色的、白色的、而且还很香呢!我们买了三朵康乃馨，可好看了，一枝大红色的，红色代表我对妈妈的爱，一枝白色的，白色代表我们都有一颗纯洁的心，我们拿着花，又来到一个叫“浪漫情人”的礼品店里，我买了一个又香又漂亮的玻璃球，那个玻璃球是晶莹剔透的，希望妈妈收到会有好心情，所以我买了一个花蝴蝶的玻璃球，他买了一个蜻蜓的玻璃球，我又选中了一颗心，有很种颜色，有黄色的、红色、紫色……我买了一个红色的，约色的代表我爱妈妈。我把那颗心献给妈妈，就像我的心一样，把我的心献给妈妈，希望在以后我能天天陪伴着她，给她快乐，幸福。
我回到家后，把礼物给了妈妈，妈妈收了礼物，不由自主地笑了。
母亲辛苦了慈母的情丝编织游子遮风挡雨的蓑衣，慈母的微笑，驱散儿女心中的严寒。
回首原野，那绿油油的稻田，就像您一般，一阵狂风袭来，吹不倒您，一场倾盆大雨，打不倒您;一个严寒之冬却成了前进的动力，如果可以，我愿变成和您一样的稻田，在您顽强的意志下茁壮成长。
慈母的情丝编织游子遮风挡雨的蓑衣，慈母的微笑，驱散儿女心中的严寒。
回首原野，那绿油油的稻田，就像您一般，一阵狂风袭来，吹不倒您，一场倾盆大雨，打不倒您;一个严寒之冬却成了前进的动力，如果可以，我愿变成和您一样的稻田，在您顽强的意志下茁壮成长。
遥望大海，您就像它一样，心胸开阔，无边无际，在阳光的照耀下，泛起点点星光，我就是那一只小小的帆船，在您敞亮的心胸中自由航行，疲倦了，依靠在您的肩上，您的肩便是心灵的驿站，偶尔您卷起层层巨浪，帆船明白，那是对帆船的考验。
昂着天空，蓝天白云是大自然的杰作，您的教就像这广阔而奇妙的天空，而我就是那只雄鹰，在您的牵引下自由翱翔。雄鹰期盼美好天空，可天也有不测风云，有时风和日丽，有时狂风呼啸，倾盆大雨，可是雄鹰不愿离开这里，只有天空才是雄鹰的天堂。
母亲多么伟大的称号，那是因为您的脚印告诉儿女为人踏实;您的笑容鼓舞我们战胜困难;您的眼神，是儿女的心灵依靠。
儿女们对母亲的感激无以言表，只能说句“妈，您辛苦了!”
妈妈，祝您节日快乐“妇女节”，女人们的节日，当然也是妈妈们的节日!
“妇女节”，妈妈没有休息，依然上班，工作。有时候，我还常常埋怨：一个母亲，这样不陪孩子的母亲，到底是不是合格的母亲。但是，后来，我明白了，其实这也是一种爱，只是，这爱，是无形的;这爱，是透明的;这爱，很难感觉到。但却时时刻刻都在你身边!
我不喜欢妈妈一直都“藏在”工作的世界里，我希望妈妈能多陪陪我们，像别的妈妈一样，陪我们学习，陪我们游玩，更多的是陪我们说笑，我认为。这样，妈妈的离距离更近，更亲切。
一直，再来意大利之前，我很少见到妈妈，妈妈从小就在外工作，异地他乡的。“妇女节”“母亲节”“妈妈的生日”都很少为妈妈庆祝。
去年的“妇女节”，那是我刚刚到来意大利的一年，也是我第一次为妈妈做了礼物，虽然礼物不是很贵重，也不是最好的，更不值钱，但，那是我用心，认真，一步步完成的礼物!我自豪地送给了妈妈!妈妈虽然没有说什么，但却看的出，妈妈很开心，嘴角上的笑，是幸福的微笑，是快乐的象征。
今年，一样!只是，要送给妈妈礼物的我，长大了，比去年更懂事了，比去年更优秀了，比去年更懂得体谅了!
懂事，听话，体谅母亲的辛苦!这也是最珍贵的礼物!
妈妈，祝您“妇女节”快乐!这是我想说的，谢谢您把我带到了这个世界上，让我生活在如此美好的“王国”!我很幸福，很快乐!
妈妈，祝您“妇女节”快乐!我长大了，会更懂事!不会再跟您闹脾气，不会再埋怨你一直工作而不陪我们!我要体谅，理解您!
妈妈，祝您“妇女节”快乐!我会好好学习!我会争取，争取每门功课都优异!即使，我就像刚”学说话的婴儿”，但我一定会做到的!相信自己，我是可以的!
妈妈，祝您“妇女节”快乐!我会好好报答您的!您辛苦了!每一天，每一天，妈妈的工作，母亲的责任，都不停歇，一直，从来都没有!
文静女生范文3
考场上小可谨记小曼的劝告，心中默念道：我叫不紧张，我叫不紧张。就这样，考试拉开的帷幕。小可还是保持原有的心态，从容的考完了上午的这几课。会2到家妈妈还是问小可的成绩，这回与往常不一样，以前小可都是郁闷的回答，这回，是红光满面，开心的说：“十分好！”下午她接到了一个让她兴奋的东西：是远在韩国的好友寄来的贺卡，因为离中国好久了，中国字都快忘记了，所以有好几个都是用韩文写的，搞得乱七八糟，但她还是高兴，怎样都开心。这时她突然想起了一件事情原来她要去哈尔宾考级的，那么护校的事就不行了，所以小可快马加鞭跑到了办公室，教导晚，老师还说：“下午好好考啊！”这句话让小可更开心了！
考完试之后，小可便和好友一起去吃冰激淋，开心极了！
过了几天成绩下来了，也开家长会了，小可靠2的士比以前好很多，这也让小曼开心，也让她的爸爸妈妈开心，这回寒假会很好过了！
文静女生范文4
一、职业中学女生的负面心理表现
（1）依赖心理。我所带的09级幼师班，是个纯女生班。我发现学生们进校后，由于在个人发展上缺乏目标，学习失去了动力，一些女生变得胸无大志、懒懒散散，进取意识日趋淡薄。我曾在班会课上做过一次关于个人规划的调查，发现有些女生只想将来能有一位令人羡慕的丈夫。一些职业中学女生受传统观念和社会偏见的影响，把诸如主动性、独立性、竞争意识、事业心等看成是男性化的品质，把女性化与事业成就对立起来，形成了个性上的依附性和缺乏创造力。
（2）情绪化心理。情绪化是女性从业者容易出现的一大弱点。在这方面突出的表现是她们对挫折的承受能力弱以及抗干扰能力差，她们害怕再失败、再次受挫，从而畏缩不前。她们在意外界的议论与评价，较易被他人意见所左右。这必然造成职业中学女生在意志品质方面的某些不足，也使得成就动机容易发生动摇，在事业追求上缺乏坚定的信念与执著精神。
（3）自卑心理。心理学家阿德勒认为，每个人的潜意识中都有自卑感存在，但处理得好会使自己超越自卑去寻求优越感，而处理不好就将演化成各种各样的心理障碍。女性一般身体与体质较弱小，生理负担沉重，加上逻辑思维能力一般不如男性，女性这些固有的特点，往往给她们在智能的发挥、职业的选择、成功的机会方面带来一定的局限性，导致女性成才的艰难，从而使不少职业中学女生产生“女不如男”的自卑心理。我班女生在回答“你对自己的发展前景所持的态度是什么”一题中，有近30％的学生选择了较为悲观的看法，这表明职业中学女生对自我的认同程度较低，总认为自己的各方面都比别人差。
二、负面心理的原因分析
（1）历史原因。从历史的角度来讲，在我国古代由于政治经济的不发达和男尊女卑封建思想的压迫，便有了“女子无才便是德”。现在虽然很少有人再提“女子无才便是德”，但那种“女孩儿始终是要嫁人”的类似论调永远在重弹。她们对自己的能力不甚了解，对自己的前途很不明了，对学习的态度也很难真正的端正起来，因为那些传统的封建思想同样根深蒂固的影响着她们，使她们感到诚惶诚恐，感到茫然无措，甚至感到无助。
（2）生理原因。从生理角度来讲，女生承受了比男生更多的压力。她们的身体素质不一定差，但一般比男生的力气要小，在相当一部分需要体力的学习和生活中必须不时向她们的男同学求助。另外女生们还要承受生理期的折磨，每个月总有那么几天会感到疲劳、烦躁、没精打采甚至疼痛，很多女生也不愿意将自己如此私密的事情示人，从而羞于开口。但是，不说不代表这些事情没有在困扰她们，月月如此周而复始，是很影响女生们的心理的。
（3）社会问题。职业中学女生正处于心理不成熟、不稳定的状态当中，有些家庭对子女的教育方式存在问题，以至有些女孩子在遇到问题或困惑时得不到家长的正确引导，往往会因为不能和家长沟通交谈，从而做出一些偏激的行为。
三、应对思考
职业中学女生的心理问题，如果没有教师或其他专业人士的正确引导是很难自己走出误区的。职业教育不应该仅仅把目光放在知识和技能的培养上，心理健康教育也非常重要。我们谈论教育时经常说要“因材施教”，针对不同的心理问题，各学校也应该根据不同的情况分别处理，让所有女生们都能够成功摆脱心理问题的困扰，将所有的精力投入到学习当中，从而健康成长并最终成才。
（1）积极开设健康教育选修课程和专题讲座。安排有教育经验和一定医学背景的医生担任老师，分专题有计划地开设适合女生生理、心理特点的健康教育选修课或专题讲座，普及职业中学女生健康保健方面的相关知识，帮助职业中学女生认识自我、肯定自我、认同自我，提高适应社会成就自我的能力，真正使职业中学女生树立起“自尊、自强、自立、自信”的精神，以良好的心理状态迎接挑战。
（2）积极参加社团活动。学生社团是学生自我组织、自我管理、自我学习的一种形式。社团的组织原则、规章制度和活动是民主、平等和生动活泼的，发挥了大家的积极性和主动性。参加学生社团活动，有助于投身社会实践、陶冶情操、提高综合能力；促进人与人之间的沟通，让人作多方面的考虑，集思广益紧跟时代的步伐；有助于培养职业中学女生健康、积极的兴趣爱好，发挥其特长。因此，参加社团活动是促进和帮助成员自我成长和自我完善的有效方式。
（3）积极参加体育锻炼。不少女生不愿意参加体育锻炼，而运动心理学研究证明，有针对性地进行体育锻炼是克服心理障碍、培养健全人格的有效心理训练方法。体育活动能给人一种蓬勃向上的激励，激发人们更加热爱生活，确立顽强向上的人生态度，使生命向着更健康、更和谐、更完善的境界推移。学校要积极开展适合职业中学女生身体特点强度适中的体育活动。通过参加一些自己喜欢和擅长的运动项目，解除烦恼、不安和自卑，使情感得到发泄，情绪趋向稳定，以增强学生的自信心、自尊心及自豪感和自强精神。
（4）网络交流。在选择沟通途径上，网络表现出比电话、普通书信更强的竞争力，成为继面谈后学生的第二选择。我班45名女学生中有60％的人曾利用网络聊天工具与我谈过自己的心理困惑。通过网聊，我发现她们很愿意向人倾诉烦恼，我也更容易掌握她们的心理状态，从而及时做出正确的引导。
文静女生范文5
一、社会方面
社会环境包括社会政治经济条件、社会关系、社会生活方式、社会文化思想体系等。社会大环境影响着家庭小环境，进而间接甚至直接地影响着独生子女的健康成长，尤其是其心理的健康。要解决独生子女心理健康问题，社会要做到以下几点。
1 大力发展社会生产力，完善社会保障制度。
人民只有物质生活有了保障，才能没有后顾之忧，才能有精神方面的享受，才能老有所养、老有所乐。这项工作如能做好，可以有效避免家长过分溺爱子女。
2 民政部门和司法部门要做好家庭协调工作，有效地解决家庭问题、调解家庭矛盾，防止家庭关系破裂，遏制离婚率的迅速上升，为独生子女营造一个良好的家庭环境。
3 宣传、计生、教育部门要搞好宣传教育工作，引导家长培养民主的家风、树立正确的教育态度、掌握正确的教育方式。同时要调动学校和其他社会组织的积极性和创造性，举办各式各样的家庭教育活动，密切家长与子女之间的关系。
二、家庭方面
家庭环境对独生子女心理健康发展起着至关重要的作用，正确的家庭教育态度、教育理念和教育方式有利于独生子女心理健康发展。要解决独生子女心理健康问题，家庭要做到以下几点。
1 提高家教水平，营造和谐家庭氛围。
家庭是独生子女生活、学习的重要场所，在其成长及其社会化过程中所起的作用是学校或其他社会组织所无法替代的。在融洽和谐的家庭环境中，独生子女最易接受父母的教育。因此，家庭要提高家教水平，营造和谐的家庭氛围，关心、爱护、帮助独生子女，促进其心理健康发展。
2 注重培养独生子女自理能力。
在竞争日趋激烈的知识经济时代，孩子如果没有自理能力，没有真才实学，就无法生存。然而，在现实的家庭教育实践中，许多家长事事为孩子计划周全，样样为孩子准备妥当，甚至将孩子成人以后的职业、房子等都提前安排好，留给孩子唯一的任务就是认真学习，以便实现自己为孩子设定的理想。许多在这样的家庭教育环境中成长起来的独生子女，缺乏自理能力，自私、懒惰成性、不思进取，难以适应知识经济时代的需要。因此，家庭要立足现在放眼未来，走出家庭教育的种种误区，及时调整家庭教育方式，注重培养孩子的自理能力。
3 加强逆境教育。
人生不是一帆风顺的，失败与成功相伴，顺境和逆境共存，生活不会因家庭宠爱而改变其真实性。因此，要为孩子的未来生活做准备，家庭就应当认识到逆境教育的重要性，让孩子掌握一定的应对逆境的知识和技能。日本教育界已经认识到了逆境教育的重要性，并在教育中贯彻执行。如日本的幼儿园在日常教育中让孩子赤脚走路，锻炼孩子的忍受力；让孩子在寒冷的天气里穿短裤在阳光下活动，锻炼孩子的抗寒能力和意志力。又如日本的中学在春秋季节送中学生到孤岛上生活，锻炼他们的野外生存能力。这种逆境教育培养了孩子意志坚强、不怕吃苦等优秀品质，提高了孩子的抗挫折能力。
4 更新教育理念，实施民主式家教。
中国传统的家教方式强调惩罚的作用，“不打不成器”、“棍棒底下出孝子”等观念直到现在也没有完全消失。实践证明，这种惩罚教育具有明显的消极后果，不利于孩子的健康成长。而实施民主式家教，进行说服、引导教育，有助于培养孩子的民主意识、奉献精神，有助于培养孩子的自制力和毅力，有助于培养孩子的责任感、荣誉感和进取精神，有助于培养孩子诚实守信、关心他人等优秀品质。
三、学校方面
学校教育对独生子女心理健康发展也起着不容忽视的作用。在教育中，应以学校教育之所长补家庭教育之所短，促进独生子女心理健康发展。要解决独生子女心理健康问题，学校要做到以下几点。
1 积极开展集体教育活动。
参加集体教育活动，有利于独生子女培养良好的品行，形成健全的人格。学校可以开展运动会、文艺活动、兴趣小组活动、读书活动、竞赛、社会实践、军训、专题教育、主题班会等活动，在活动中培养学生的团队精神、合作交往能力、集体荣誉感、积极进取精神，培养学生勤劳、俭朴、合作、自立等优秀品质。
2 优化家庭教育，加强家校合作。
学校要充分利用自身的教育资源优势，通过指导、交流提高家长的教育水平，改进家长的教育方法。学校要加强家校联系，加强与家长的沟通与合作。学校要有计划地召开家长会、开设专题讲座、进行家访等，向家长传授家庭教育信息。实践证明，家庭和学校互相配合，相辅相成，形成合力，可以有效解决独生子女心理健康问题。
3 加强心理健康教育。
文静女生范文6
关键词： 徐惠 李冶 书写声音 当代意义
唐代作为一个文化开放，女性社会地位相对提高的时代，无论是宫廷女性还是民间女性，女性诗人创作都较为自由，继而在字里行间直抒胸臆地体现女性情怀。宫廷女性徐惠和民间女性李冶即为其中出类拔萃的代表。徐惠书写独善其身兼济天下的知识分子情怀，在人生价值的选择上保持自我独立的人格；而李冶以豪放之情书写个人情感的妙音，在情感探索上始终不离不弃自我寻爱。纵观当下，她们的书写声音亦对当代女性追求个人价值，探索情感道路有着积极的借鉴意义。
一、徐惠的书写声音
孟子曰：“穷则独善其身，达则兼济天下。”自古以来，儒家的修身齐家治国平天下成为一种训诫，引导人们生活。而宫苑诗人徐惠正是以其独善其身兼济天下的知识分子情怀的书写声音，给予了当代女性寻求人生价值的借鉴意义。
宫苑才媛徐惠出身于书香门第，从小博览群书。“读书破万卷，下笔如有神。”幼年读书的经历使徐惠有一定的文学素养，再加上她天资聪颖，从小便能执笔作诗，出口成章。随后因其才气入宫，召为才人。徐惠今存诗歌五首，而每一首诗的主人公都源于“我”，带有强烈的主观情感，而这主观情感始终不离独善其身与兼济天下的知识分子情怀。
徐惠儿时所做的《拟小山篇》，一句“荃何为兮独往”就表达出兼济天下的志向，显露出独善其身的高尚情操。当徐惠入宫后，文学造诣上的特点同样影响到她对政事上的见解。贞观二十二年，因李世民晚年修建豪华宫殿，统治趋向腐化，百姓怨声不断的情况下，徐惠上《疏谏》给太宗：“黩武玩兵，先哲所戒。”太宗看后顿时悔悟，可见徐惠关心时事政治，秉持兼济天下的原则。
徐惠有思想地践行人生，而并非人云亦云地因时代的因素而左右自我的人生方向。而这独善其身兼济天下的女性情怀恰恰蕴含了有价值的因子，从而给予当代女性一定的借鉴意义。
尽管当代充斥着许多喧嚣，许多诱惑，但人依然要学会保持一颗独立的心，不能随波逐流，应该有自己的理想，自己人生的方向，并努力践行。当下普遍人存在的浮躁心态都是源于经济利益与社会效应的追逐，而在这追逐的过程中，人们既而普遍忘却了作为人的本初。当下美女作家群的“身体写作”、“下半身写作”即是一种代表，这是市场经济时代下“个性不断膨胀”的过程，作为媚俗的“伪文学”，其过程缺乏一定的社会意义，甚至造成消极的负面影响。
每个人对于人生意义的定义不尽相同。人的本质是一切社会关系的总和，既而，人的生存意义与社会乃至国家密不可分。徐惠的人生价值即是一种与社会、国家密切相关的精神价值，这其中显然也包含了追求个体价值升华的因素。我们在她的身上发现的是女性思想的独立性，而这独立性正契合了个体价值，亦是一种对于女性本身价值的叩问。徐惠在独善其身的同时也兼济天下，而独善其身正是她兼济天下的源头。徐惠因独善其身的思想而获得了不断进步的才能，既而服务于她兼济天下的志向，这对于当代女性恰恰是一种启示。女性作为社会里的弱势群体，自古承受着一种不公平的社会待遇。尽管在21世纪倡导男女平等的时代，依然存在着许多不公平的问题。这就更需女性学会独立自主，首先就是从思想上，自我判断人生的价值方向。而这方向不仅需关乎个体价值，而且需关乎整个社会乃至国家。或者说，将个体价值融入于社会与国家之中。徐惠即是选择了一个有价值的人生方向，她兼备独善其身的个人修养提升，以及兼济天下，关心时政的精神，正是很好地体现了将个体价值融入社会与国家，从而得到了人生价值的升华。
二、李冶的书写声音
相比以独善其身兼济天下为人生准则的宫廷女性徐惠而言，民间女性李冶就显得更为个性化，她以“豪放”情怀勇于追逐自我情感的书写声音，体现了女性个体自由之声，亦对当代女性情感价值探索有积极的意义。
唐代以前女性作品大体遵循“发乎情，止乎礼”等的诗教传统，而到了唐代，特别是女冠诗人出现，打破了女性作品的创作原则。李冶即为唐代著名的女冠诗人，与薛涛、鱼玄机并称“唐朝三大女诗人”，有“诗豪”之称。相传她儿时作蔷薇一诗，其父恐其有失妇德，便将其送入道观修行。她不同于徐惠，身于宫廷受到空间甚至礼节的制约，正因道观的生活，李冶相比其他女性多了一份自由情怀，既而大胆直接地表达心中的愿望，也就愈发体现从个体出发的个人情感价值的探索。如果说徐惠是将“小我”放于“大我”国家之中的具有爱国情怀的女性形象的话，那么李冶即是将“小我”放大，从而积极探索自我情感价值的女性形象。
李冶的豪放情怀体现于她敢于表达自我对爱情追求的愿望。李冶的爱情一直是人们关注的热点，在她为数不多的作品里也存在多个与其关系密切的人物。因其特殊的女冠身份，她不能选择婚姻生活，但这也没有否定李冶作为女性情感价值的探索。《唐才子传》中记载：“时来往剡中，与山人陆羽，上人皎然意甚想得。”且皎然曾有诗曰：“天女来相试，将花欲染衣。禅心竟不起，还捧旧花归。”这无疑给李冶的爱情史添加了一层神秘的面纱。尽管无果，但李冶敢爱重情的形象却跃然纸上。《送阎二十六赴剡县》是其中具有代表性的爱情诗。“流水阊门外，孤舟日复西。离情遍芳草，无处不萋萋。妾梦经吴苑，君行到剡溪。归来重相访，莫学阮郎迷。”在李冶的笔下，她的灵魂仿佛追随阎伯均去了剡县。一个“妾”字表明了李冶敢于冲破封建世俗的偏见，大胆表白自己的爱情，这份裸的思念之情也塑造了一个具有强烈奔放情感的女性形象。而道教的理性色彩也使她的创作具有了哲学意味――朴素的辩证思想。“至近至远东西，至深至浅清溪。至高至明日月，至亲至疏夫妻。”（《八至》）《名媛诗归》这样评价：“字字至理。第四句尤是至情。”李冶认为大千世界任何事物的极限都是处于变化之中的，可见她在豪放追逐爱情的人生轨迹里有了彻底的领悟。
尽管李冶身于唐代，仍受封建礼教的束缚，但她敢于冲破礼教的制约，努力表达内心的呐喊。这亦是一种指向性，对当代女性的情感探索有积极的导向作用。
女性应勇于表达个人情感的追寻之声，不应淹没自我声音。个体情感价值不仅仅是自我对爱情的追逐，更是一种对内心渴望与需求的呼吁，继而重视个体的存在价值。从这点而言，李冶与徐惠有着异曲同工之妙。徐惠和李冶从不同形式中体现女性重视个体存在价值，即重视自我需求。而李冶的需求主要体现在对爱情的追求之上，且相对徐惠追求过程更为大胆直接。当代女性也应怀有积极主动的心态探索情感之路，不应在时代的背景下淹没主观性声音。个体的情感诉求显示了对于生命主体性价值的追求，以主动探寻个体内在声音为主线也不失为一种尊重主体价值的行为。当代，提升女性地位的方式正是从挖掘女性个体声音开始，而情感诉求是不可或缺的一部分。因而，李冶大胆追求爱情的鲜明情感追求不失为一种方向性，指引女性积极在个人情感道路上探索。
三、当代意义
徐惠和李冶，以其独特的女性书写声音，抒写别样意义的女性情怀。而这女性情怀充盈的个性色彩也给予了当代女性一定的启迪。
其一，徐惠与李冶身处大唐王朝，三教并行，思想自由。唐代是一个开放的时代，亦是重视文化教育的时代。正是在相对自由轻松的文化氛围的影响下，妇女受到的限制相对较少，也就获得教育的机会。徐惠与李冶幼年便开始博览群书，这无疑与当时的文化背景密切相关，而个体的主动性亦是不容忽视的。徐惠和李冶有积极的学习态度，有殷实的阅读功底，也有丰富的辞藻与构词能力，继而运用于创作之中。在当下21世纪重视教育的时代，当代女性更应积极把握教育的机会，努力提升个人价值。“问渠那得清如许，为有源头活水来。”书给予我们开阔眼界、获得知识的途径，从而升华个体对生存意义的探索。当代女性应通过阅读丰富自我的人生垦地，从而努力探寻自我的人生意义。
其二，徐惠和李冶身为女性，拥有鲜明的女性意识，即追求独立的个体精神。徐惠虽入宫，却不趋于谄媚君王的宫廷生活，而是保持自我的本真，拥有独立的人格。徐惠独善其身，重视个人修养的提升，亦将个人修养的提升作为兼济天下的起点，她关心时政，兼济天下，有独特的政治见解。而李冶入冠后依旧保持自我豪放潇洒的性格特点，对待爱情大胆执著地追求，淋漓尽致地在自我感情的道路上探索，彰显女性个体自由之声。当代社会里充斥着各种诱惑，个体难免容易迷失方向，但不可抛弃的是对自我、对生活的探索。当代女性应保持独立的人格，努力追求个体价值，而非人云亦云，碌碌无为。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”从而在短暂而漫长的生命旅程里衍生有意义的人生价值。
其三，徐惠与李冶都善于感悟自我，重视抒写性情的生活。徐惠和李冶的创作不仅源于她们殷实的阅读功底，更源自她们对生活的把握。正因为拥有感悟生活，热爱生命的情怀，才能笔下生花，诞生出抒写性情的作品。当下的女性不应无病，庸人自扰，而应乐观地面对人生，怀有积极的生命态度去感悟人生，继而享受生命的旅程。