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幼儿睡前故事范文1
有的幼儿睡不着是因为精力充沛，常常要玩很久才有睡意。对于这类幼儿，我们可以加大其平时的活动量，安排适量的“工作”，帮助他消耗过剩的体力。这样不但能使幼儿快点入睡，还能发展其各方面的能力。
有的幼儿午睡时总是想上厕所。对于这类幼儿，睡前不要让他喝太多的水，午饭后可带他散步，以帮助他消化。在午睡前，我们要提醒他上厕所，并为他创造一种有益于安心入睡的心理氛围，如告诉他：“你上过厕所了，午睡时就不会想上了，可以安心入睡了。”
有的幼儿会悄悄地把一些小玩具带到床上，不但会因为玩玩具而不想睡觉，而且会带来安全隐患。对于这类幼儿，我们要加强检查，除了不要让他们把玩具带上床以外，还要提醒幼儿睡前脱去外衣，因为外衣上的一些配饰幼儿也可能拿来玩。此外，女孩头上的皮筋、发饰，脖子上戴的饰物也要尽量摘掉。幼儿有时会用我们意想不到的方法把玩具带到床上，因此，幼儿午睡时我们还要细心地多检查几遍。
有的幼儿睡不着是因为觉得缺乏安全感，对于这类幼儿，我们要让他们感受到教师的爱。我们可以和他们轻轻地聊聊天，温柔地抱抱他们、抚摸他们，让他们安心入睡。
有的幼儿睡不着是因为身体不舒服。这时，我们要及时发现他们身体状况的异常，提高警惕，加强看护。
游戏化的午检
廖明浩
有的幼儿午餐时经常嘴里含着饭就去盥洗了，有的幼儿在进入午睡室时总爱拿着发卡之类的物品。如果幼儿睡觉时还含着东西，带着小发卡之类的物品，很容易发生危险。对此我们设置了相应的游戏情境，加强了午检。
幼儿午睡前，我会扮演猫妈妈，让幼儿扮演小猫到我耳边说一句悄悄话，说什么都可以。这样不仅使幼儿更亲近教师，也使教师可以趁机检查幼儿口中是否含着异物。
幼儿进午睡室时，我会请他们举起双手，五指张开，像小猫一样一步一步走进去。这样教师很容易发现幼儿手里是否拿着物品。这种游戏化的情境特别适合小班幼儿。
“一千零一夜”
幼儿睡前故事范文2
一、严格午检防意外
晨检是每天早上小朋友来园时必不可少的一项重要环节，午检同样也非常重要，在幼儿园的日常生活中也是不可忽视的！午睡前要进行午检，这是防止意外发生，保证孩子安然入睡的重要一环。
记得有一次进行自由穿珠子活动，孩子们对五彩的珠子特别感兴趣，玩得非常开心、认真，直到活动结束，有的孩子还沉浸在快乐之中，在我的再三催促下才很不情愿地放手。同以往一样，我把孩子们带进午睡室，有序地安排他们上床睡觉。当小朋友都进入梦乡时，我发现有几个孩子的被窝时不时地在动，老是睡不着，觉得很奇怪。为了不影响其他孩子睡觉，我轻轻地走过去，撩开被窝一看，着实把我吓了一跳――孩子正钻在被窝里津津有味地玩着珠子，全然没在意我在看他。原来，孩子们对珠子爱不释手，有几个孩子在我的催促下，无奈地放下珠子，可又趁我不注意悄悄地把珠子放进了口袋里，带进了午睡室。当时我真的有点生气，真想好好地教训他们一顿，但细细一想，孩子喜欢玩珠子也没有错，只是他们不知道时间。于是我还是静下心来，采用了拟人化的方法，对这几个孩子说：“你们看，漂亮的珠子给你们玩累了，它们可要休息了，下次再玩时才会变得更漂亮。来，先都交给老师，老师送它们去休息，你们起床后想玩再玩好吗？”孩子们点头同意。然后我又告诉他们快快安静地睡觉，跟珠子比一比谁睡得好。起床后，我对他们进行了个别教育，告诉他们午睡时不拿东西玩，认真午睡。这件事提高了我对午检工作的重视度。从那以后我无论工作多忙多累，都不忘记午检工作。午睡前要利用饭后的时间对幼儿进行午检工作，以防尖锐、坚硬或细小的物品带入寝室，对幼儿自己或他人造成伤害。教师在巡视午睡时，更要细心观察孩子的一举一动，及时发现问题，防患于未然。
二、及时入厕成习惯
小小班孩子在家里往往有专人照看，有的甚至是多个人照顾一个，各方面的习惯基本没有养成，午睡前，如果老师不提醒，他是不会记得先入厕再睡觉的，所以，午睡时会出现尿床或是频繁入厕的现象。孩子入厕多了不但会影响自己和别的孩子的睡觉，天气冷时还容易着凉、感冒；尿床的麻烦就更不用说了，除了给管理增添不必要的负担外，有时还要动用家庭力量，影响家长的工作。为此，我要求每个孩子午睡前都要入厕。这样孩子尿床和睡时入厕的现象明显减少，大大提高了孩子的睡眠质量。
为确保孩子快速、安全地入厕。我们将孩子分成几个小组，分批进行以免人多而造成拥挤，同时在卫生间安排一个老师或保育员帮助孩子入厕。因为卫生间是比较容易出危险的地方，再加上小小班的孩子自理能力弱，上卫生间时需要老师帮助的环节，所以老师一定要在旁帮助、提醒。老师常会用语言来提醒幼儿如：一个位置有多人时会说“小朋友不要拥挤，一个一个来排好队心不要急，老师会等你的；特别是天气冷时，幼儿衣裤穿多了很难脱，这时更需要老师或保育员的帮助人、脱裤子解小便。同时，另一个老师要在午睡室提醒孩子找到自己的床并自己学着脱鞋，然后在床上坐着等待老师帮助脱衣服，盖被子。鼓励孩子自己脱鞋，自己上床是让他们能做一些力所能及的事，培养他们的自理能力，同时也减少了睡前的准备时间，使午睡时间得到充分的保证。老师再逐个帮助孩子脱衣服，盖被子保证孩子脱了衣服以后马上就能盖好被子入睡，就不容易着凉。
三、睡前故事促入眠
当全体幼儿都上床盖好被子后，会发现一些心情一时难以稳定的幼儿。有的还沉浸在睡前的活动中；有的在咬被角、枕头；有的吸吮手指头；有的俯卧着睡身体像在抽经；有的在玩草席等等。可以用轻柔的声音讲2～3个“睡前小故事”比如说《小红帽》、《小兔子乖乖》、《狼来了》、《拔萝卜》等等以促使幼儿在愉悦、轻松的情绪中不知不觉进入梦乡。听故事的过程中既可以帮助幼儿入睡，也培养了幼儿的口语表达能力和思考能力，还增加了对文学作品的兴趣。有的幼儿能把老师讲的故事复述下来呢。经过这几年的实践发现这种方法挺有效的。
四、睡中巡视关冷暖
幼儿睡姿正确直接关系着幼儿的身体健康。有的幼儿喜欢蒙头睡，这样会使幼儿不能舒畅地呼吸到新鲜空气；还有的喜欢咬被角，很不卫生……所以我们必须注重培养幼儿正确的睡姿，要经常帮助他们纠正并及时提醒。同时在午睡中教师时刻要关注每个幼儿的冷暖。由于每名幼儿的教养方式和身体素质是有差异的，所以要求老师要密切关注每个孩子的午睡动态。有的幼儿翻身时容易将被子蹬掉，这时就需要老师及时盖上被子，以防幼儿着凉。要加强巡视工作。
五、醒后等待保安全
幼儿睡前故事范文3
一、创设安全、舒适、温馨的午托环境。
幼儿园的孩子年龄小，有的还不适应离开父母独自吃饭、午睡，所以必须为幼儿创造舒适、温馨、安全的午托环境，为幼儿创设家的感觉。
1.午餐前用故事的形式让幼儿了解饭菜的营养，教育幼儿不挑食、不洒饭，珍惜粮食。用餐之前先请孩子们闻一闻饭菜的香味，并请他们根据闻到的香味猜猜――今天我们将吃些什么菜、喝些什么汤，以激起孩子们对午餐的兴趣。
2.播放餐前音乐。我们会在餐前播放轻松、优美的音乐，请孩子们听听轻音乐，让孩子们的情绪稍稍趋于平静，在欣赏音乐的同时变得更轻松、更愉快，从而带着愉快的心情午餐。
3.轻松午餐。允许孩子们用餐时自由地选择座位，和好朋友坐一起用餐，并采用师生共餐的形式，开设生日餐桌（即为班上过生日的孩子特设的餐桌），让他们感受到在集体环境有的温馨和快乐，把吃饭变成一件开心、快乐的事情。对于吃饭慢的幼儿要多一些耐心，采用不同的方式鼓励她们多吃饭，提高吃饭的速度，保证每个孩子都吃饱吃好。吃饭时不要让幼儿比速度，以免呛到孩子，也不要在吃饭时训斥幼儿，让幼儿在压抑的气氛下进餐。
4.在午睡室里贴上幼儿熟悉、感到温暖亲切的图片，在午睡前放一些舒缓的音乐，或者轻声讲一些睡前小故事，让幼儿放松地进入梦乡。午睡中，肯定有一些幼儿入睡比较慢，老师不能批评、恐吓幼儿，而应多表扬、鼓励幼儿，可以静静地坐在他们身边，轻轻拍拍他们，让他们安然入睡。
二、组织好午睡前的一系列活动。
1.幼儿午睡前不能做剧烈的活动。我园一般在幼儿午睡前组织幼儿散步，做一些比较温和的小游戏，比如学高人走、矮人走、开火车等，让幼儿在餐后和睡前这段时间，适当地走动走动，有利于幼儿的身体健康。
2.午睡前拥抱式的安检必不可少。幼儿在睡觉前必须每一个人都进行安检。老师请幼儿排好队，一个一个地到老师跟前，跟老师拥抱，在拥抱的过程中老师顺便摸一摸幼儿的口袋，看是否装有小石子、小刀、钉子、纽扣、豆子之类的危险物品，同时感受一下孩子的体温，及时发现是否有发烧的孩子，及时处理。拥抱之后，老师与每一个幼儿击掌，表示午检合格，同时，能防止幼儿手中藏有小物品。这种拥抱式安检不仅知道幼儿是否带有危险物品，更给幼儿传递了爱与安全感，让幼儿感受到老师对自己的爱，能心情愉快地入睡。
3.睡前如厕要记牢。如厕看起来是小事，可对幼儿来说，也是很重要的事，需要提醒和督促。有的孩子很听话，老师让去小便就主动去，但也有孩子为争着先躺到床上，而往往忘记如厕。这时候老师就必须提醒、督促孩子如厕，以免幼儿中途上厕所，导致午睡不踏实或是发生尿床现象。
4.上床前鞋子、衣服要放好。幼儿园时期是培养幼儿良好习惯的黄金时间，这时候的孩子是最容易养成好的生活习惯的，你要求他怎么做，他就会怎么做。我们首先要求幼儿在睡觉前养成良好的摆放鞋子的习惯，每个幼儿都要把自己的鞋子按要求摆放整齐，这样在起床时就不会乱，不会出现找不到鞋的现象，而且可以让室内的环境看起来很舒心。其次要求幼儿简单整理自己的衣服。在幼儿的外套脱下之后，统一叠好，放在床边固定的位置，这样不仅看起来整齐，而且方便幼儿取放，帮助幼儿养成良好的生活习惯。
三、幼儿午睡时，老师的巡视、记录要做好。
在幼儿活动的时候，老师会特别注意幼儿的安全，但中午幼儿入睡以后，一切安静下来时，老师往往会放松警惕，意外事件总会在人们大意的时候出现。所以我园要求值班的老师在值班时，一定要负责任，按午托值班要求做。午托值班期间不能玩手机、聊天，更不能在孩子睡着后，自己也去休息。值班老师在幼儿上床之后，要做的第一件事是纠正幼儿的睡姿，帮幼儿盖好被子，然后督促幼儿午睡。幼儿睡着之后，是老师最容易松懈的时候，要求老师定时巡视幼儿的午睡情况，并及时做好记录，发现异常情况，及时处理，如就有幼儿在午睡时，老师巡视时装睡，老师走后，就抠床下铺的纸板，抠下来，塞到鼻子里玩。如果老师不及时巡视发现，并帮他处理，后果就可能很严重。尤其是中、小班的幼儿，喜欢拿小东西往耳朵、鼻子里放，这时候老师的及时巡视就显得非常重要。
四、起床时间幼儿要统一起床，及时观察幼儿的精神状况。
起床的时候，我们会放一些轻音乐，提醒幼儿起床。一般，孩子们一听到音乐就会主动起床，但会有一两个孩子睡得比较沉，听不到音乐。这时候，老师要及时叫醒幼儿，让他按时起床。以前有的老师心疼孩子，看到有的孩子不起床，就想着让他多睡一会儿。可有时候，这些不起床的孩子，有可能是身体不舒服，才睡得沉，这时候就需要老师去看一看、摸一摸，及时发现问题，弄清情况，以免好心办了坏事。
幼儿睡前故事范文4
一、培养小班幼儿良好睡眠习惯的方法
小班幼儿良好睡眠习惯可以从合理制定睡眠制度、创设良好的睡眠环境、培养孩子独睡的习惯、睡前保持孩子稳定的情绪等方面入手，养成小班幼儿良好的睡眠习惯。
（一）合理制定并严格执行睡眠制度
1、保证足够的睡眠时间
正常的睡眠首先要有足够的时间，尤其是婴幼儿神经系统发育尚未完善，活动时容易产生疲劳，必须保证有足够睡眠时间，获得最有效的休息。二至三岁的孩子睡眠时间要保证在十三小时左右，以免大脑过度疲劳，晚上八点睡觉至第二天清晨六点半至七点起床（十个半小时左右），午饭以后再睡两个半小时的午觉。由于个别差异的缘故，每个幼儿对睡眠的时间有一定的差异。不可机械地考虑睡眠时间，要根据具体情况确定睡眠时间。家长要学会衡量儿童睡眠时间是否够充足，比如：家长可以看儿童白天是否精力充沛，是否打瞌睡。如果睡眠充足，儿童白天表现为精力充沛、生龙活虎；如果睡眠不足，则会表现为白天活动过少、注意力不集中等，这样就要相应延长睡眠时间。
2、养成午睡的好习惯
午睡对幼儿而言能很好的补充上午的体力消耗，对幼儿生长起着十分重要的作用。尤其对刚入幼儿园的小班幼儿来说，如果平时没有午睡的习惯，对幼儿园的午睡制度将会十分的难适应。有的孩子虽然有午睡的习惯，但往往会出现一些情况。比如午睡入睡时间太晚，时间太长。如果午觉睡的太多，或是较晚才睡，难免会到了晚上该上床睡觉的时候却没有一丝睡意。所以家长不妨对孩子午睡时间早晚长短稍加斟酌。家长还可以通过许多方面让幼儿养成午睡的良好习惯。例如：（1）要坚持午睡。父母应当给孩子规定一天的午睡时间，在一定的时间经过多次反复形成条件反射。这样坚持下去，到午睡的时间，孩子就会产生睡意，并慢慢养成自动入睡的习惯。（2）要用正确的方法安排孩子午睡。到午睡的时间，你可以提醒说，“该午睡了，睡醒再玩”，使孩子形成一种概念，即“午睡和吃饭一样，是一天生活中不可缺少的内容之一”，而不是可做可不做的事情。并且在孩子做得好时，要及时鼓励。（3）要为孩子创造良好的睡眠环境。新鲜清爽的空气是使孩子很快入睡的重要条件，因此室内温度不宜过高。要有安静的睡眠环境，成人的动作、言语要轻，排除一切人为的干扰。（4）要合理安排睡眠时间。午睡时间不能过长，以免影响夜间的睡眠。注意这些问题，能让孩子逐渐养成良好的午睡习惯，不仅能促进良好睡眠习惯的培养，而且也可以让孩子在入园初期很快适应新的生活和幼儿园的午睡制度。减少孩子和家长分离的焦虑。
3、养成定时睡眠的作息制度
对幼儿来讲一个相对稳定的作息制度有利于他的健康成长。要做到早睡早起，在固定的时间醒来，每天晚上按时睡觉。可以通过一些方法让幼儿能在每天早上固定时间里自然醒来：睡前保持心情平静、解除幼儿的精神负担、生活有规律等方面入手。
（二）创设良好的睡眠环境
在良好睡眠习惯的培养中，环境是很重要的一个方面。比如睡眠时要保持环境的安静，室内要保持空气的新鲜，关灯睡觉，室温不宜过高，冬季在16至18度即可。还有幼儿的被褥要清洁、柔软、薄厚适宜，睡时让幼儿脱掉外衣等等。注意以上一系列的地方，可以给幼儿一个安静舒适的睡眠环境，让幼儿更加容易入睡。
（三）培养孩子独睡的习惯
独睡对幼儿良好睡眠习惯培养来说是一个很重要的方面。从小培养孩子独睡，有利于形成良好的睡眠习惯，对孩子的身心健康发展有许多好处。生理方面说，独睡可以给孩子一个更加安全、卫生的环境，可以减少和成人睡觉时由于双方转身所造成相互碰撞或相互挤压，给双方带来更加宽松的环境，成人和孩子都会睡得无忧无虑，双方都能得到充分的休息。心理方面来说，孩子和家长一起睡，不利于训练孩子的独立性以及勇敢不依赖他人等品德的培养。特别对小班幼儿来说，刚进入幼儿园，必须自己独自午睡，还必须自己独立完成穿脱衣服、自己钻进被子、独立安静地睡觉等等。如果在家里没有较好的进行独睡的训练，幼儿在白天面对全新的生活环境将无法适应，会让幼儿不喜欢幼儿园。总之，让幼儿单独睡自己的床，对孩子生理和心理的健康成长都十分有益。即使没有这样条件的家庭，也应当让孩子独睡一个被窝，从小养成自己独睡的习惯。
（四）睡前保持孩子稳定的情绪
在睡前保证孩子稳定的情绪，有助于孩子养成按时入睡的习惯。有不少孩子会因为贪恋看电视而影响睡眠。电视是打开认识世界的一扇窗口，但孩子看电视一定要有内容选择和大致的时间限制。家长事先应该和孩子一起选定节目单，培养看电视的计划性。如果滥看电视很快就养成懒散、消极、被动、不求上进和享受型的性格。讲故事让孩子睡觉是一个不错的方法。因为平时父母都忙着工作，在睡觉前和孩子用讲故事的形式交流，不但可以增加亲子间的感情，而且讲故事让孩子睡觉，父母可以自由的调节时间，能够保证孩子在一定时间里睡着。而不是像看电视一样，始终有节目在播放，让孩子没有个时间上的限制。
幼儿睡前故事范文5
女儿嘉怡再过3个月就5岁了，要念幼儿园大班了。通过两年半的幼儿园生活她进步很大,每天都开开心心上幼儿园，很少出现因为不肯上幼儿园而发脾气的现象。我的感受是：让孩子带一份好的心情去上幼儿园！
1、一个良好的作息习惯。我一般要求女儿晚上8：30～9：00睡觉，睡觉之前尽量不让她太兴奋，否则会影响入睡质量。现在提倡睡前讲故事，我把睡前故事安排在8：30以前进行。保证充足的睡眠是保证好心情的前提条件。
2、一个愉快的起床方式。有了充足的睡眠，孩子就不会赖床了。起床前我会先把她喜欢的音乐打开，她听到音乐就会睁开眼睛，这时我会和她说早上好，然后一边和她聊些愉快的话题。太阳出来的时候，我会和她说：“太阳公公出来了，还夸你是个早起的好孩子。”至于刷牙，嘉怡幼儿园里曾经搞过一个水果宝宝的活动，嘉怡被选为橙子宝宝，所以在选牙膏的时候我特意替她选择带橙子香味的牙膏，让她感觉自己真的变成了一个香香的橙宝宝，刷牙也就更快更好。
3、和孩子和保持身体上的“距离”。即使是刚入小班的孩子，也尽量不要抱着孩子进幼儿园，让他自己步行或和他手拉手进教室，这样孩子到教室时就不会因为太黏父母而难分难舍，有时女儿不愿意，我也会用跑步比赛的方式让她这样做。
4、培养孩子爱幼儿园、爱老师。平时常常听到一些家长会对孩子说：“你再不听话，我就送你到幼儿园，让你见不到爸爸妈妈。”或是“你不听话就告诉你们老师”等。我认为这样的方法不可取，会影响幼儿园在孩子心目中的形象，孩子又怎么会喜欢幼儿园和老师？很早开始我就开始有意识地向女儿介绍幼儿园的种种新奇之处，让她从小就向往幼儿园。我告诉女儿，幼儿园有好多小朋友和玩具；在幼儿园里可以听故事，学唱歌；老师有好多本事，能教小朋友做游戏、画画；我还教她一些和小朋友相处的方法，让她融入班级这个大家庭。平时在家里我常和她聊班里小朋友的情况，老师布置的作业我也让孩子积极参与。有时幼儿园需要一些图片布置教室，我会和嘉怡一起找图片，一起制作，当她看见自己选择的图片张贴在教室里，会很高兴，也会更乐意到教室。
幼儿睡前故事范文6
关键词：小班；幼儿午睡；策略；方法
中图分类号：G610 文献标识码：B 文章编号：1672-1578（2014）03-0277-01
幼儿午睡是我们一日活动的重要环节。中午睡觉睡得好的幼儿下午活动也会有精神。不过，有些幼儿午睡时爱讲话，有的孩子很难入睡，在小班，该如何培养他们的良好的睡觉常规呢？
1.创设舒适的午睡环境
教师可根据幼儿的年龄特点，在寝室内粘贴一些处于睡眠中的动物的图案，或者在墙上布置一些星星、月亮等符合睡眠环境的图案，以增强睡眠的安静感。幼儿的寝室要保证每天开窗通风，清洁寝室内卫生，以保持室内空气的新鲜和环境的舒适干净。在流行病高发的季节里，要做到勤消毒，以确保幼儿的身体健康。睡前，教师要拉上窗帘，为幼儿入睡创造一个安静、暖和、舒适、宽松、空气流通的睡眠环境，从而提高幼儿的睡眠质量。
合理安排幼儿的床位也是保证午睡质量的一个重要方面。体弱的幼儿应安排在背风处，体质较好、怕热的幼儿可安排在通风处（但不吹对流风），易尿床和活泼好动、爱说话的幼儿睡在老师能够照顾到的地方。
在入睡前，教师应督促幼儿及时大小便，然后指导幼儿按顺序脱衣服，整齐摆放，并告诉幼儿穿、脱衣服的正确方法、睡觉时的正确睡姿，让幼儿感受到教师对他们的关心和爱护，从而安心地进入睡眠。
2.午睡前
2.1舒缓的轻音乐或者慢节奏的故事能有利于幼儿静心进入午睡的状态，长时间坚持会有条件发射的作用。
2.2小班幼儿年龄小，自我意识相对较差。因此，不间断督促孩子们入厕很关键，特别是有几个调皮捣蛋的孩子更要跟踪进厕所，这样会帮助你更好的在午睡中受益。
2.3消除不安全隐患在午睡前避免，每天的手口检查是关键。避免小年龄的孩子将不安全的豆子、珠子等带到床上，这个举动和措施特别关键和重要，年轻老师更不能忽视。
2.4从小班开始就提倡同伴互助，例如脱衣服等都可以相互帮助之下完成。
3.午睡中
通常之下，我们都会让幼儿自我管理，老师来回巡查幼儿的午睡情况，但小班孩子的自觉性还是要引起老师的关注。
3.1口头表扬策略的有效运用。由于床位分的较开，老师又没有三头六臂，所以嘴巴要发挥必要的关键作用。我通常的做法是，率先表扬几个好动不爱睡的幼儿，用表扬的计策提醒孩子赶紧睡好，例如：某某小朋友的手已经放好了，真棒！（事实上他还在动）。还有就是全班集体性的表扬，促使几个不老实的幼儿也安然入睡。
3.2悄悄话的友情作用和提示。班上难免会几个午睡习惯较差的孩子，我会特别关注。走近他们，在帮助他们盖好被子的同时，提醒他们赶紧入睡，并在耳旁悄悄的提醒：快点儿睡觉，下午请你当值日生，或者是下午奖励你一张贴纸。小班的孩子一般很容易被诱惑，如果一旦允诺，就要给予行动，孩子就会信服你的话。当然，要因人而异，还是重在教育。
4.午睡后
4.1小班幼儿自理能力弱，分批的起床方式是可以采用的。三位一体都有不同的侧重点，帮助幼儿在最快的时间内起床、穿戴整齐。
4.2避免蜂拥而至的抢椅子有方法，值日生先起床，有目的的放椅子有助于起床后的有序、迅速。
4.3轻音乐的提醒，告知幼儿午睡起床也要安静。
4.4每天坚持五步骤起床法：先穿衣――再穿裤――再入厕（整理衣裤）――洗手――吃点心。
4.5别让孩子消极等待，让能力强动作快的幼儿担任小老师，组织空闲的幼儿念儿歌、做简单小游戏，避免盲目奔跑带来的不安全。
5.午睡时间
部分孩子在家是由爷爷奶奶带的或由保姆带的，过分的宠爱，使他们在睡眠时间上由着孩子的性子，高兴什么时候睡就什么时候睡，早上懒得起来，任由孩子睡到上午八、九点钟再起床；有的是早上睡懒觉而中午睡不着，有的是家长要求不严，放任孩子玩耍而不午睡。我们根据幼儿不同的个性和需要做出个别的对待，或者由孩子自己做出选择。对晚睡早起，中午不想睡觉，精力还特充沛的，我们采用两种方法：一种是把孩子午睡时间推迟几分钟，允许他们在老师身边叠纸，看图书等，让兴奋神经系统慢慢安静下来，使周围安静的气氛激起他的睡意，自然睡下；另一种是让孩子在活动室里做些安静的活动。在此过程中，我们要求孩子学会控制自己，避免发出声音。总之，不同的孩子有不同的需要，教师合理的安排对他们来说是非常重要的。还应该和家长多交流，孩子的午睡时间不要轻易改动，午睡时间到了，不管有什么特殊情况，都让幼儿准时睡觉，使幼儿产生一定的条件反射，到了那时，瞌睡虫就来了，也让幼儿懂得，每个人都要遵守一定的规则。
参考文献：
