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中小学生安全与健康范文1
【中图分类号】 G635.5 【文献标识码】 A
【文章编号】 1004―0463（2017）01―0022―01
中小学生管理是指关于中小学生健康成长与全面发展的思想理念及制度措施。它包括中小学生生命安全健康发展、学习生活良好发展、道德品质提升发展、兴趣个性独立发展诸方面。本文仅就自己对中小学生管理问题的理解与思考，谈几点粗浅的认识，以期抛砖引玉，促使全社会重视关心中小学生健康成长，促使社会和谐可持续发展。
一、 当前中小学管理面临的问题
1. 生命安全问题。
（1）校园食品安全。近年来，随着中小学布局结构的调整，寄宿制学校、集体食堂增多，加之义务教育学段中小学生营养餐供应实施，安全风险增大，食品安全来不得半点疏忽与松懈。
（2）校园暴力事件。据调查数据显示，青少年犯罪率呈上升趋势。由于受年龄、生理心理特征制约，中小学生意志薄弱，容易意气用事，加之当下经济社会转型期诱发的个体性、群体性纷争频发，也将泄愤的对象指向无辜无助的中小学生。
（3）校内外意外伤害。快速增长的交通工具在不规范操作下出现的交通事故与频发的自然灾害，已经成为中小学生意外伤害不可预测的隐患。
（4）中小学生的害事件。个别毫无师德的教育工作者、道貌岸然者的不法之徒，将魔爪伸向年幼的学生，致使一些中小学生身心遭受摧残，终身阴影难除。
2. 学习生活问题。
（1）迷恋游戏、网络等，致使身心健康受损（如近年来中小学生整体视力下降，眼镜增多）。
（2）个别或一些学生贪玩、早恋，追逐时尚，成人化生活趋向明显。
（3）受功利主义影响，加之时下高校毕业生就业难、择业自主化及高等教育大众化局面的影响，学习动力不足。
（4）农村留守儿童问题。调查数据显示：目前留守儿童父母一半外出或父母同时外出，孩子由爷爷奶奶或外公婆抚养，甚至被托给亲朋好友，产生诸多问题。
二、解决策略
1. 加快完善中小学校和学生安全的制度措施建设。从关爱生命，实现中华民族复兴发展的战略高度出发，完善中小学生安全建设的法律体系。近年来，国家相继颁布出台了保障校园安全、学生安全与食品（营养餐）安全、留守儿童的法规措施，渐已形成法律法规体系，有助于依法保护中小学生，有效打击和惩处违法犯罪行为活动。确立完善中小学生安全建设的治理体系，如保护预警体系、督查考核体系、追责赔偿体系、抚慰疏导体系等，这既是“法制中国”建设在学校发展和中小学生建设领域的具体展现，又是国家治理体系和治理能力现代化的有效推进。切实做到事前有筹划，事发能善后的全程良性运行机制体制。
2. 全力创新中小学生课程体系建设。中小学生建设应以促进学生品质雕塑、行为发展为核心，而当前基础教育的功利化趋向与量化考核的简单化手段，很难承载中小学生建设的重任。因此，要以科学、文明、发展、进步的社会主义核心价值观为导向，创新中小学生课程体系，尤其是事关生命健康和学习品德发展课程，帮助学生通过完整的义务教育活动进程，警示、激励学生学习思考，树立尊重生命、热爱生活，友爱互助，合作发展的意识理念，自觉形成昂扬进取的求是品质，实现社会主义学校教育的本质目标。为此，我们必须不断努力， 探索创新，为中小学生健康成长编写好教材，为中小学生全面发展助推发力。
3. 尽力推进中小学生兴趣个性发展建O。各中小学校和学科教师，应在保障国家课程教学内容实施的基础上，充分展现学校、教师的优长，积极研发，以区域文化、校园特色课程（校本教材）、精品课程与教师个人魅力感染、熏陶学生，为学生的兴趣个性健康发展发挥引领导向作用。
中小学生安全与健康范文2
关键词：中小学 体育锻炼 身体素质
一、引言
中小学生是祖国未来繁荣昌盛的希望，而身体素质是决定其未来发展的重要因素，因此，我们必须要对中小学生的身体素质状况严格把关，确保每个孩子都能够健康成长、都能拥有强健的体魄、掌握必要的知识、都能为祖国贡献自己的一份力量。在增强中小学生身体素质的各种方法当中，最合理、最有效的方式就是加强体育锻炼，通过进行各种各样的体育活动锻炼身体、保持健康。
二、中小学生身体素质状况及问题
经过调查研究，随着我国人民生活水平的不断提高、生活质量的不断改善，中小学生的身高、体重等指标是不断上升的，极少出现营养不良儿童的状况。六到十八岁的中小学生在握力、耐力、柔软度等方面的身体素质也得到了逐步改善。但中小学生当中出现近视的比率逐步升高，并且近视儿童的年龄呈现逐步降低的趋势；肥胖的数量持续升高，学生更容易感染各种各样的疾病，甚至不好治愈，究其主要原因，主要是因为营养过剩但锻炼减少、条件变好但抵抗力降低。还有就是因为当今社会对中小学生的要求逐渐升高，对他们的期望越来越大，承受的压力也越来越大，自我调节能力降低，因此导致他们被来自各方的压力所击垮，被各种病菌感染，患上各种疾病，甚至会对其精神状态造成一定的损害。因此，采取各种措施来提高中小学生的身体素质，刻不容缓。
三、体育锻炼在增强中小学生身体素质中发挥的作用
1.可以增强中小学生的体制
体育锻炼是一种全民参与的活动，是历年来就被人们当作增强体制的方式之一，同时也是增强中小学生体制的因素之一。体育锻炼能够改善神经系统、促进血液循环、增强肺活量，能够激发体内的运动机能，提高身体抵御各种病毒与疾病的能力。学生可以通过体育锻炼疏通经脉、强身健体，不仅可以减轻身体各部位的疲劳，又能增加学生进行体育锻炼的激情，使其有一个很好的生活和学习习惯，对学生的体制加强百利而无一害。
2.提升中小学生心理健康水平
现在，无论是学校、社会还是家长，对中小学生的要求越来越高。学校希望中小学生考出好成绩，为学校增光添彩；社会希望中小学生好好学习，将来为祖国做出贡献；家长希望自己的孩子努力拼搏，有一个很好的成绩，考上一个好的大学，找到一份好的工作。中小学生从小就要受到各方的压力，迫使其放弃许多童年应有的快乐与娱乐，埋头苦读。他们甚至还要受到来自同学的压力，互相赶超。这些因素都使现在的小学生难以喘息，压力山大。直接会影响他们的情绪，进而对他们的健康状况产生影响，严重时还会产生抑郁，非常不利于其身体素质以及健康成长。
四、通过体育锻炼提高中小学生身体素质
1.跑步
跑步是最简便快捷的运动方式，在各个校园也是非常普遍常见的一种体育项目。慢跑可以消耗体内多余的脂肪，不仅能够增强体内肺活量，还有助于降低中小学生的体重，降低学生中超重人员的比率。快跑可以刺激心肺等器官的功能，延缓心肺器官的老化以及抵抗力，降低各种疾病发生的几率，还可以锻炼肌肉，养成良好的体魄。
2.坐位体前屈
坐位体前屈是采取坐姿并伸直手臂弯曲上身进行全身伸展的一种运动方式，在我国的校园中也是比较多见的。坐位体前屈锻炼的是学生身体的柔韧性，通过对身体肌肉的拉伸来缓解疲劳、锻炼肌肉功能，是一种对全身进行锻炼的体育运动。坐位体前屈一定要在中小学生中普遍推广，因为儿童的肌肉还并不发达，可塑性比较高，容易锻炼，如果不在儿童时期加以锻炼，等到年龄增长，做这个运动就会非常困难，可能会拉伤肌肉，得不偿失。
3.立定跳远
立定跳远现在普遍被选作许多学校体能测试的指标之一，是学生重点培养训练的体育项目。立定跳远主要测试锻炼的是学生的弹跳力，是对学生腿部力量的测试。经过调查研究发现，该项目也应在小学时期重点培养，在他们发展潜力最大的时候加以锻炼塑造，不仅对他们当时的身体素质大有益处，还能影响其今后的身体健康。
4.仰卧起坐以及引体向上
仰卧起坐以及引体向上都是对中小学生上身的锻炼，其中女生进行仰卧起坐锻炼，男生进行引体向上锻炼。仰卧起坐主要是锻炼腹部的肌肉，通过仰卧起坐时腹部用力活跃腹部肌肉，减少腹部脂肪的堆积，不但有助于锻炼女生腹部器官的功能，预防疾病，还能减少腹部脂肪的囤积，并且通过运动时胳膊用力来锻炼两臂肌肉。引体向上也起到同样的作用，男生通过做引体向上刺激两臂肌肉，锻炼两臂机能，同时又通过腹部用力锻炼腹部。
5.羽毛球、篮球等运动
羽毛球和篮球都是平时我们容易接触的运动器材，也是我国传统的体育运动项目。通过这些运动，我们可以舒展全身的肌肉，对身体每个部分都加强锻炼，通过腿部运动锻炼腿部力量，通过挥臂运动锻炼两臂力量，通过放松双眼锻炼视力，通过活跃气氛减轻心理压力。
6.游泳
游泳是我们正在积极普及的运动项目之一，是一种集增强体质与提高安全于一体的体育活动。它可以在学习憋气换气的过程中提高中小学生的肺活量，在练习漂浮的活动中锻炼自身的平衡能力，在向前游动的活动中锻炼两臂和两腿的肌肉，并且能在学习游泳的过程中克服对水的恐惧心理。游泳不仅能够加强中小学生的身体素质，增强体魄，还能养成一种安全意识与自救意识，必须在中小学生中积极推广。
五、结束语
综上所述，提高中小学生身体素质的任务是非常迫切、刻不容缓的，而加强体育锻炼这个重要因素已经成为我们生活中必不可少的一部分，体育锻炼行为与学生的身体素质有着密切的联系。因此，我们必须要重视体育锻炼对于中小学生身体素质的影响，及时在这个阶段对其进行培养训练，增进体魄，使其健康快乐地成长。
参考文献
[1]付道领，郭立亚.初中生体育锻炼行为及学校因素调查研究[J].中国教育学刊，2012，（05）：45-46.
[2]张丽霞.中小学生身体素质的现状与发展[J].科技创新导报，2014，（07）：78-79.
中小学生安全与健康范文3
一、指导思想
坚持“以人为本、安全第一”的原则，以“安全乘车、安全乘船、安全骑车、安全走路”教育为主线，集中开展多种形式和内容的中小学生交通安全教育活动，切实加强和落实中小学生交通安全教育工作，营造全社会关注中小学生交通安全的良好氛围，进一步提高中小学生交通安全法制意识和自我防护能力，预防和减少涉及中小学生的交通事故，保障和促进青少年健康成长。
二、工作目标
通过开展全县“宣传月活动”，主要实现以下工作目标：
（一）全县中小学生开展“宣传月活动”覆盖率达到100%；
（二）中小学生参与“宣传月活动”受教育率达到98%以上；
（三）中小学生交通安全法制常识知晓率达到95%以上；
（四）中小学生交通安全法制意识和自我防护能力明显提高，交通安全法律法规遵守率达到90%以上；
（五）中小学生校园内车辆停放有序；
（六）涉及中小学生交通事故特别是死亡事故和死亡人数明显减少，不发生中小学生群死群伤恶性事故。
三、工作步骤
（一）启动阶段（9月1日至6日），主要开展三项工作：一是召开全县“宣传月活动”动员会议进行部署；二是举行“宣传月活动”启动仪式暨新闻会；三是全县各中小学校以学校为单位分别召开“宣传月活动”动员会.
（二）实施阶段（9月7日至9月20日），主要是组织开展十项活动：
1、举办全县中小学生交通安全宣传漫画竞赛。活动按中学生、小学生两组进行。县教育部门负责组织学生每人创作一幅交通安全宣传漫画。各教育学区会同公安交警部门组织评选，分别产生中学组、小学组推荐作品各30幅，于9月15日前上报县教育局。县教育局会同县公安局组织评选，分别产生中学组、小学组一等奖各10名，二等奖各20名，三等奖各30名，其他推荐作品为优秀奖。县教育部门将获得中学组、小学组全县一等奖和二等奖的作品推荐上报市教育局参加全市、全省评选。
2、公安部门会同教育等部门，向小学生发送“小黄帽”，开展交通安全“小黄帽”路队制活动。
3、公安部门会同教育等部门，编印《小学生交通安全漫画手册》，下发至各中小学校。
4、公安部门负责将中小学生交通安全教育动漫光盘发放至各中小学校；教育部门负责组织学生观看交通安全教育动漫光盘，并开展相关交通安全教学活动。
5、公安部门会同教育等部门，在各中小学校开展公安交警上交通安全课活动，在“宣传月活动”期间给学生上课要达到2次以上。
6、公安部门会同教育、宣传、交通、安监和团县委等部门，指导中小学校结合社会实践活动，组织学生开展发送交通安全宣传品、劝导纠正交通违法行为等宣传活动。
7、公安部门会同教育、宣传、交通、安监、司法、电视台和团县委等部门，结合社会实践活动，开展“少年警校”创建活动，组织“少年警校”进行交通指挥手势会操训练、协助公安交警维护交通秩序等活动。
8、教育部门会同公安等部门，指导中小学校设立交通安全宣传窗（栏），定期刊出交通安全法制常识及相关信息。
9、交通部门会同教育部门完善中小学校周边交通安全设施，在学校门口安装缓冲带、安全警告标志，施划学生人行横道等。
10、开展中小学生交通安全教育管理“金点子”短文评选活动。教育部门负责组织学生撰写交通安全教育管理的“金点子”短文。各教育学区会同公安交警部门组织评选，确定20篇“金点子”推荐短文，于9月15日前上报县教育局。县教育局会同县公安局组织评选，产生一等奖5名，二等奖15名，三等奖30名，其余推荐短文为优秀奖。县教育局要精选获奖中的优秀短文在《今日永嘉》上刊登，同时将获得全县一等奖和二等奖的“金点子”短文上报市教育局参加全市、全省评选。
（三）总结表彰阶段（9月21日至25日）。各乡镇要对本地“宣传月活动”认真进行检查、评比、总结，并将本乡镇“宣传月活动”小结（书面材料）和组织奖推荐名单（每乡镇2至3名）于9月25前上报县中小学生交通安全教育宣传工作领导小组办公室。对获得“宣传月活动”组织奖、漫画竞赛获奖作品、“金点子”获奖短文，县里适时予以表彰奖励，并将获得“宣传月活动”组织奖人员名单上报市公安局参加全市、全省评选。
四、工作要求
（一）提高认识，统一思想。随着全县经济持续快速发展，车辆和道路交通流量大幅度增长，人车路等矛盾日趋突出，涉及中小学生的交通事故不断增多。2001年以来，全县中小学生死亡事故和死伤人数呈上升趋势。2004年，全县因道路交通事故死亡中小学校（含幼儿园）学生8人，受伤105人。经分析，发生涉及学生交通事故的主要原因，是一些地方对学生交通安全教育不够重视，学生交通安全意识淡薄，校内外交通安全设施不完善，交通安全管理措施不够落实。少年儿童是祖国的未来，加强中小学生交通安全教育工作，为学生创造一个良好的交通安全环境，事关下一代的健康成长和千家万户的幸福安宁。为此，各乡镇和有关部门要充分认识加强中小学生交通安全教育工作的极端重要性，把保障中小学生交通安全作为实践“三个代表”重要思想、构建和谐社会、建设“平安永嘉”的实际行动，切实抓好“宣传月活动”。
（二）加强领导，精心组织。为加强对这次活动的领导，确保宣传月活动取得实效，县政府成立“县中小学生交通安全教育宣传工作领导小组”,郑小小副县长为组长，县委宣传部胡佐光、县电视台程爱兴、团县委胡铿、县公安局郑连松、县教育局陈益杰、县司法局李敏、县交通局邵永吉、县安全生产监督管理局刘伟都、县公安局交巡警大队胡伯枢为成员。领导小组下设办公室，负责宣传活动的组织实施、信息收集反馈和日常协调工作。办公室设在县交巡警大队，由公安局交巡警大队副大队长吕建新任办公室主任。各乡镇和有关部门要把开展“宣传月活动”作为当前工作中的一件大事，摆上重要议事日程，切实加强领导，成立相应的工作班子，认真制定“宣传月活动”的工作计划和具体措施，定期召开道路交通安全工作联席会议，建立中小学生交通安全教育的联系协作制度，加强检查指导，做到主要领导亲自抓，分管领导具体抓，使“宣传月活动”既有声势又有实效。
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二是积极组织丰富多彩的体育竞赛活动。举办首届中小学生综合运动会，从年开始，举办多层次、多项目的全市中小学生综合运动会，每三年一届，采取多种措施，提高办赛质量，把各项比赛办成“安全、文明、健康、向上”的赛事，办出正气、办出水平。积极配合市体育局组织好我市中小学生体育联赛，做好资格审查和参赛组织工作。
三是认真实施《国家学生体质健康标准》。进一步完善工作机制，明确任务，确保全部学校都实施测试、网上注册并上传数据。认真做好测试数据的汇总、分析工作，指导改进学校教育工作。采取直接带仪器到学校抽查的办法，对《国家学生体质健康标准》实施情况和学生健康素质情况进行评估。
四是加强青少年近视眼防控工作。认真落实全省中小学生近视眼防控工作经验交流会精神和《中小学学生近视眼防控工作方案》，多措并举，积极创建有效预防和减缓学生近视发生、发展的学习环境，降低青少年学生近视患病率。
五是做好中小学生的营养和口腔疾病干预项目。按照实施省学生营养干预计划要求，采取多种积极措施，加强对中小学生的营养指导和干预，引导学生养成健康饮食的习惯。落实全省中小学生口腔疾病综合干预项目，积极开展试点工作，全面提高学生的口腔保健水平。
六是搞好第四届中小学生艺术展演活动。按照育人为本，体现社会主义核心价值体系的要求，对中小学生进行爱国主义教育，弘扬民族精神，以学校为基础，面向全体学生，培养中小学生健康的审美情趣和良好的艺术修养，促进学生德智体美全面发展，营造健康向上的校园文化环境。
七是组织开展市级中华优秀文化艺术传承学校创建活动。做好第三批市级优秀文化艺术传承学校创建工作，改进评估验收办法，完善验收标准，采取材料评审与实地考察相结合的办法进行评选。
八是开展形式多样的国防教育活动。认真落实国防、人防教育“三进”要求，通过多种形式，全方位进行国防知识教育。指导高中学校做好新生的军事训练，组织开展军训阅兵比赛活动。
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【相关链接】
2012年上半年，上海市共发生中小学生伤亡事故1377起，伤亡学生人数为1377人，其中非正常死亡21人中含猝死和窒息死亡5人，自杀5人，溺水身亡5人，交通事故死亡4人，不慎坠亡1人，不明原因死亡1起。
——《新民晚报》
2007～2011年暑假期间，北京市因学生玩火引发的火灾达14起。每年北京都会发生溺水死亡事件，主要集中在7～9月间，2011年共有40多人因为溺水而死亡，其中三分之一是中小学生。
——《新京报》
2012年6月1日至7月5日，浙江省共有26个未成年人(幼儿和中小学生)溺水身亡。最小的才2岁，最大的也只有15岁。
——《都市快报》
……
据有关资料显示：全国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天有44人死亡。而其中80%的非正常死亡是可以通过预防措施和应急处理得以避免的，然而就是因为我国的中小学生安全意识的淡薄，安全应急教育的缺位，致使悲剧重复上演。生命只有一次，作为祖国未来花朵的中小学生们，其安全应急教育迫在眉睫，这需要社会、学校、家庭、学生四位一体发力，铸就学生成长的坚固长城。
一、警钟篇
我国是一个灾难多发国，由天灾人祸引发的安全事故频繁发生。据教育部2006年公布的中小学安全事故总体形势分析报告显示，全国中小学校园发生的安全事故中，天灾类：如洪水、龙卷风、地震、冰雹、暴雨、塌方占10％；人祸类：如溺水、交通、踩踏、一氧化碳中毒、房屋倒塌、意外事故占59％，斗殴、校园伤害、自杀、住宅火灾占31％。这给我们中小学生的安全教育“敲响了警钟”。
1.“天灾来得太过突然”
警钟一：天灾虽不可避免，但是结果是可以的，那为何每一次的天灾总是以中小学生重大的伤亡数据收尾？是天灾太过突然？还是学生太过瘦小？抑或是我们的应急教育存有太大漏洞？
【关键词】地震
地震——极具突发性与破坏性的第一大天灾，它对于心理承受力差、缺乏地震急救知识的中小学生来说，极易引发学生恐慌，错失避难与自救时机。据有关数据显示：汶川地震中四川省教育系统共死亡6581人，其中学生死亡6376人，而北川汉龙希望小学的483名学生却无一人伤亡。
【关键词】洪涝
洪涝——由特大暴雨引发的高频率天灾，其虽有一定的季节性，但往往会引发其他一系列灾难，造成中小学生意外伤亡。2005年安徽省岳西县9月2日至9月4日遭受特大暴雨灾难，有6名学生死亡，170所中小学受灾。
【关键词】雷电与其他
雷电也是天灾中危害较大的灾难，2007年5月23日，重庆开县某小学遭雷击，致7名小学生死亡，39人受伤。此外台风、火灾、山体滑坡、泥石流、基础沉陷等也造成了中小学生重大伤亡。
2.“人祸藏在不经意间”
警钟二：人祸是可以预防，是可以完全避免的，那为何却时时处处出现在我们身边，总是在不经意间发生？是中小学生生命脆弱？还是他们漠视规则的结果？
【关键词】溺水
随着气温的升高，溺水成为了暑假第一大灾难。仅就广东省江门市这一个地区非正常死亡的数字来说明，2009年为66人，2011年为43人，80%都是溺水。2012年7月2日至7月8日，仅仅几天的时间，江西省抚州市共发生溺水死亡事件7起，死亡人数达11人，其中7人为少年儿童，死亡原因都是在无成人监护下游泳或玩水时溺水死亡，这样的事故全国各地都在上演。
【关键词】车祸
我国每年都有数以千计的青少年被车祸夺去生命，或造成终身残疾。中小学生活泼好动，且大多数交通安全意识淡薄，骑车载人、横穿马路或在路上打打闹闹，致使惨剧频生。2011年4月29日长春市高三男生金恩山横穿马路，被灰色速腾车撞飞致生命垂危。
【关键词】中毒
我国大部分中小学生爱吃口味重、便宜的零食，这些没有营养的垃圾食品，其卫生、安全状况堪忧，过多食用会影响学生的身体发育和引发疾病。且中小学生辨别能力较低，因误食引发中毒的事件也是屡屡发生：2010年8岁女孩误食“海绵宝宝”中毒引发急性支气管炎后遗症；2010年河南洛宁5名小学生误食灭鼠用有毒苹果片中毒，造成2人死亡3人急救。
【关键词】校园暴力
以打架斗殴、以大欺小、抢劫、勒索、拉帮结派等形式出现的校园暴力，一直是影响中小学生安全的隐患。中国青年政治学院青少年工作系讲师宋雁慧曾在2004年至2005年对北京市7所学校学生进行调查，其结果显示：如果不区分学校类型，25%左右的学生（包括施暴者和受暴者）涉及校园暴力。譬如因琐事发生口角后，陕西省淳化县一初二男生校园内连捅同窗三刀，致其死亡；陕西省凤翔县某中学一名女生遭同校6名女生殴打，右耳鼓膜穿孔。此类事件层出不穷，甚至愈演愈烈。
【关键词】自残与自杀
中小学生的心理健康问题，一直未被重视，然而因为中小学生心理缺陷或抗压能力差而引发的自残与自杀事故却不容忽视。2009年台东6名中小学女生集体自残割手，竟只为比勇气；“小学生用自残想气妈妈”“考试失利自杀”等，此类字眼的出现，让我们为中小学生心理安全担忧。
【关键词】踩踏与其他
中小学生作为社会的弱势群体，其安全隐患无时无处不在。“校园踩踏”第一次出现在公众视线是以8死26伤的结果引起关注。此外，坠楼、绑架、拐卖、触电等都影响着中小学生的安全。
二、冷汗篇
中小学生安全与健康范文6
〔关键词〕中小学生；学习成瘾；心理原因；解决对策
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕A 〔文章编号〕1671-2684（2013）17-0015-03
随着社会竞争的日趋激烈，越来越多的中小学生迫于来自社会、家庭及学校等各方面的压力，而选择把自己封闭起来，拒绝和周围人交往，一心扑在学习上而不能自拔。这样的中小学生往往是教师和同学心目中的“好学生”。这些“好学生”对学习的投入并非出于内在的兴趣，而是依赖良好的学业成绩来满足各种心理需求，如教师的关注、家长的奖励、同学的钦佩等。他们是“学习成瘾”的孩子，往往缺乏学业以外的明显特长和爱好，也缺少好朋友。这样的“好学生”进入大学后，当发现学习不再是评价一个人是否优秀的单一标准时，就会出现成长的垮塌。近年来，我国中小学生学习成瘾的人数在逐年增多。学习成瘾问题已经成为一种不容忽视的社会心理顽疾，对我国教育的良性发展和年轻一代的健康成长造成了严重危害。因此，如何预防和消除学习成瘾，化解学习成瘾带来的负面效应，已成为广大教育工作者、政府和社会所必须面对的一项重要课题。
一、中小学生学习成瘾行为概述
学习成瘾是指个体在从事某种技能或知识学习的过程中，将其全部精力倾注其中，仅仅把学习作为精神上的动力，以追求其自我价值的体现，忽略其他方面的一种成瘾行为。由于对学习时间的失控，以及感觉乐趣的不断增强，学生会对学习欲罢不能，如同酗酒一样，难以自控，造成生物钟紊乱，昼夜颠倒，视力减退，食欲下降，头痛，头晕，恶心，乏力，直接影响中小学生的身体健康。过度学习还对中小学生的心理健康造成了极大的负面影响。学习成瘾使中小学生性格变得孤僻，对社会形成隔离感，产生悲观、沮丧等心理。这类学生对正常的学习和娱乐活动毫无兴趣，消极地逃避现实，把对现实的感觉和喜怒哀乐封存于内心，造成情感淡薄、情绪低落、无精打采、注意力分散、兴趣缺乏、人际关系疏远、认知模糊且迟钝等诸多问题。
二、中小学生学习成瘾的心理原因分析
学习成瘾给中小学生带来严重的负面影响，成为我国基础教育发展中的一个重要问题。我国的教育和管理方式以及社会管理的缺失是造成学习成瘾的普遍原因，除此之外，中小学生在成长过程中所表现出来的个性心理特点也是原因之一。可以说，中小学生学习成瘾问题之所以在我国日益严重，最根本和直接的原因就是中小学生在成长过程中，渴望被认可，教师、家长以及整个社会不断的学习激励，使他们成为单一的“学习机器”。在此，笔者首先从心理学理论的角度出发，解释学习成瘾的形成机理，再从外部激发因素和行为主体的内部心理机制两个方面具体探讨中小学生学习成瘾行为产生的心理原因。
（一）从心理学理论角度分析
“学习成瘾”的形成机理如同酒瘾一样，是操作条件反射形成、巩固、习惯化的过程[1]。中小学生在进入校园后，经过一段沉默的适应期后，有些学生发现如果将时间都放在学习上，一方面能够获得教师及其他人的称赞，另一方面可以避免和同学交往产生的不适应，回避紧张的情绪体验。在这两方面思想的强化下，一些中小学生逐渐对学习产生了依赖，这样，由操作条件反射就形成了我们所说的“学习成瘾”。而后在长时间获得别人的称赞和回避紧张情绪等正性结果的强化下，学习成瘾就得到了巩固，成为中小学生依赖的一种行为。
中小学生在校园中经常会出现各种适应，如内向的学生因对学校生活的不适应和对未来的茫然而逃避社会生活；一些中小学生因在现实中实现自我价值受挫转而寻求学习成绩方面的自我价值实现等。因此，中小学生会由于自身需要无法被外部世界满足，且教师和家长不断对他们进行“围追堵截”，强迫他们进入学习状态，他们自我迷失，无事可做，只好转向书本，在书本中寻找自己的精神需要，并且通过优异的成绩在教师等周围人身上获得满足感和被需要的感觉，他们逐渐离不开学习这种行为，进而产生了对学习的依赖，对别的事情毫不关心，失去兴趣，由此形成了学习成瘾。中小学生处于一个相对封闭的环境里，在这个充满竞争的环境中，很多学生得不到足够的尊重和关爱。个体如果在常态社会中缺少对尊重和爱的需要的满足，个体的发展就会产生畸形[2]。于是，这部分群体便将现实生活中对尊重和爱的寻求转向由于学习成绩优异而得到的尊重与关注。
（二）内部心理机制
1.疯狂学习带来的高度的认同感和强烈的归属感
马斯洛的需要层次理论指出，人都有归属与爱的需要。每个人都需要被他人与社会认同，需要一种归属感。只有在得到了社会的接纳和承认之后，个体才能够形成稳定的自尊感和自我同一性，才有可能获得自信和安全感。中小学生之所以会学习成瘾，其中一个原因就是优异的学习成绩能带给中小学生高度的认同感和强烈的归属感。现实中，我们经常不能成为自己想成为的样子，而在学习过程中，个体却可以对自己进行优化，他人也不拒绝。所以，对方所接纳的，实际上就是个体自我展现的最优异的方面。这样，在学习中，理想自我和现实自我就以别人对自己的赞许表现出来。由此，在一种自我主宰的氛围中，学习便给了中小学生在其他方面所不能获得的认同感。另外，中小学生在教师、同学中能受到礼遇，感受到教师、同学对其的接纳，就会把学习中的各种主观判断和自我价值判断的规则变为自己行动的参照系。而他们越是形成了与教师、同学赞许相符的价值观，就越能从学习中找到归属感。
2.疯狂学习让中小学生保持持续的激情状态
情绪理论认为，情绪会影响认知过程，长久的激情状态则会抑制个体的正常思维。根据脑科学研究，当人类的思维方式与思维内容经常集中于某一个范围内时，就会对其他的脑功能产生抑制。反过来，抑制的倒摄作用又会使兴奋的区域更加兴奋。持续的兴奋状态，会让个体加深对所关注事件的印象，理智下降，容易深陷其中。学生刚开始投入学习时，可能是为了缓解现实生活中的孤寂，逃避现实生活的某些无奈。而一旦适应了这种状态，他们就发现自己很快就能融入其中，逐渐地进入一种激情状态。这样他们就会越发容易接受这个学习过程，接受这样的状态。相应地，就会形成新的关于个人的一套有组织的认知系统，即他们的认知图式发生了改变。虽然这种新的认知图式与对客观现实社会的认知图式有很大的差别，但由于中小学生还无法分辨或不愿分辨这种差别，主观上倾向于选择独处学习，所以，他们常常会渴望学习，而在放下书本后百无聊赖，无所适从，感觉只有在学习中才能找到自己，且不采纳甚至回避现实生活中周围人的建议。
3.逃避心理、宣泄心理与补偿心理的共同作用
一方面，中小学生面对的压力和需要承担的责任是多方面的，学习、生活、人际交往等都会给他们带来心理压力。同时，面对越来越激烈的社会竞争，学生在校期间需要承担的学习任务也越来越重。面对沉重的心理压力和需要承担的繁重学习任务，缺乏竞争力的个体就会产生宣泄心理与逃避心理。另一方面，在现实生活中，每一个人都会通过心理补偿机制来体验现实生活中无法体验到的需要满足感。当现实与理想之间出现偏差的时候，人总是希望能寻求到合理的补偿，而优异的学习成绩恰恰满足了这一需要。学习给了他们从现实的压力中解脱出来的方法，只要自己成绩优秀，就可以得到教师及同学的认可，让自己忘却现实的烦恼和痛苦。正是由于逃避心理、宣泄心理和补偿心理的共同作用，使得学习成瘾的中小学生们越陷越深，直到无法自拔。
三、学习成瘾的解决对策及心理干预措施
“学习成瘾”本身是一种心理障碍和异常行为，需要诊断、治疗。当中小学生陷于学习成瘾中时，他们往往缺乏对事情的正确判断，对自己的行为也缺乏自制力。在这种状况下，家庭、学校和社会应该是影响未成年人成长的三个重要环节，任何一个环节都不能忽视。防治中小学生学习成瘾是家庭、学校、社会和中小学生自身互相联动的系统工程，需要组成立体交叉式的防护网络。一方面，要立足于从家庭、学校、社会和个人等各个渠道加强防范。比如，家庭可采取增加相互之间感情交流时间和内容等措施；学校应进行理想与成才教育；社会防范的重点是从源头上把关，发展出全面健康的娱乐方式。另一方面，可以通过强化中小学生的自我和社会责任感，提升自制力，进行定期的心理疏导，必要时需要加强心理干预。
（一）行为主体的自身调节
作为行为主体的中小学生应该自觉学习必要的科学文化知识，养成良好的行为习惯，建立完整的人际关系体系。一是自我反省。孔子曾说过：“见贤思齐，见不贤而内自省也。”二是要学会科学地认识自我和评价自我。一个人要学会客观、全面地认识和评价自己，既不能自我膨胀，也不能自我贬低。要善于发展自己的长处，还要敢于承认自己的短处。三是要进行自我心理疏导。同学、朋友、家人、教师都是自己的倾诉对象，主动找他们帮助自己解决现实生活中遇到的问题，通过校园的心理咨询室让问题得到缓解，通过心理咨询热线或心理健康杂志学会一些自我心理调节的方法。四是主动参加各种形式的学习活动、课外活动、社会实践活动，培养自己的沟通、协调、合作能力及责任心、服务意识等，让自己拥有健康快乐的心情。五是要树立目标，用目标机制来矫正自己的不良行为。
（二）通过心理辅导改善中小学生的“学习成瘾”心理
学校要通过心理辅导，让中小学生切身感受到个人世界与现实世界的不同，逐渐从心理上摆脱对个人世界的依赖。事物的改变往往是通过内因起作用，因此我们要从认知上改变中小学生的“学习成瘾”心理。首先，让中小学生明确学习是他们的主要任务，身心健康是他们发展的关键。要指出“学习成瘾”对他们造成的危害，如交际淡薄、性格孤僻、社会适应不良、疏远亲情与友谊、不利于心理发展等。对“学习成瘾”的中小学生，家长和教师需协商共讨，找出他们个人世界里所逃避的需求，包括交友、自我实现、情绪宣泄、寻找快乐、缓解压力等。要寻找现实中的资源去满足他们的心理需求，让他们在现实生活中得到关注，建立安全感、树立自信心。另外，要加强中小学生在现实环境中应对问题、解决问题的能力；让他们认识到面对困扰，可以通过多种方式解决，而不是仅仅通过学习来补偿。
（三）必要的心理干预
对学习成瘾的中小学生必要时要进行心理治疗，如采用行为治疗、厌恶疗法等。具体操作方法有以下几种。
1.系统脱敏
既然“学习成瘾”是操作条件反射形成、固化所致，而操作条件反射的关键是强化，所以消除“学习成瘾”的办法便是使这种条件反射逐步消退，“学习成瘾”便会容易根除。
在资料查找中，笔者发现了一个通过系统脱敏疗法成功消除学习成瘾的案例。其治疗过程是这样的：在心理咨询师的建议下，家长与行为主体双方协商，制订总体计划，在两个月内逐步减少学习时间，并逐渐增加娱乐时间，尤其是和家人、朋友的娱乐时间，最终达到适当的学习时间。学生原来每天沉溺书本14小时以上，在治疗的第一周减为每天13小时，第二周每天12小时，第三周每天11小时，第四周每天10小时，由家长监督完成。能按计划执行则给予奖励（用代币制），即每天发放适当的代币，到每周末兑换为现金；做不到时则惩罚，一旦出现违规情况则记录一次，累积到每周结束时扣取相应的生活费。这样，在两个月后，这名学生已经可以适当控制自己的学习行为了。
2.代替疗法和厌恶疗法
中小学生需要充实的精神生活和娱乐，所以，要使其不整天陷于书本，则必须找别的爱好来替代，如游泳、打球等。在左手腕戴上粗的橡皮筋，当有忍不住学习的冲动时，立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会产生疼痛感，这样就能转移并压制这种冲动。拉弹的同时，还要提醒自己，只有适当的学习才能提高学习效率。
四、结束语
总之，帮助中小学生尽早建立和适应正确的学习行为，减少学习成瘾带来的心理伤害，是保证中小学生健康成长的需要，也是保证我国基础教育高质量的需要。所以，学校、家庭和社会应联合起来，有效地帮助中小学生避免过度学习，预防学习成瘾行为的产生。
主要参考文献：
[1]马斯洛.人的潜能与价值[M].林方，主编.北京：华夏出版社，1987：309-310.
