前言：中文期刊网精心挑选了夏季钓鱼技巧范文供你参考和学习，希望我们的参考范文能激发你的文章创作灵感，欢迎阅读。
夏季钓鱼技巧范文1
夏季钓鱼遇到雷暴雨怎么办：雷暴雨一般会经常出现在南风多，天气闷热的时候。它们的到来，有时连气象台也预测不准。我们也只能随机应变喽。在雷暴雨到来之前的前奏，会出现乌云密布，雷闪雷鸣，狂风骤起。这时你可就要注意下了哦，要立即找地方躲雨，这可不是一般的小雨，不能小看了它。而最重要的就是不可躲在树下、瓜棚、牛棚下、屋檐下、田野稻草、麦草堆里，而最好的地方就是躲藏在民房或建筑物里。为了你的安全着想，垂钓者不能再坚持垂钓了。还要注意的一点就是，碳素钢竿本身就导电，要把它收好了放进箱里。在雷雨过后，水中湿度明显降低，溶氧也跟着多起来，这时的鱼儿食欲正旺盛，是外出垂钓的好时机。
夏季钓鱼在上风或下风好：众多钓者的经验证明，手竿底钓在下风头（即迎风钓）好。下风头波浪大含氧多、食物多，上下水温平衡，利于鱼的觅食生长。但下风头抛竿困难，不易抛准、抛远，另有浮漂因有波浪不易看清。需要说的是，不是所有的钓法都是下风头好。浮钓、悬钓和抛竿钓还是上风头好，一是因为在下风头钓饵阻力大抛不远；二是抛出后风不断把浮漂向身边吹，最后到脚跟前不可垂钓。在上风就不同，顺风轻轻一抛就很远，即使抛不远，风也将浮漂和钩饵越吹越远。手竿浮钓、悬钓，线都较长，抛竿浮钓更可放出几十米，故这两种钓法在上风头好。
夏季钓鱼是浮钓或底钓好：鱼按生活习性可分为底层鱼、中层鱼和上层鱼，鲫鱼和鲤鱼属底层活动的鱼，鲢鱼、鳙鱼、草鱼属于中上层的鱼种，而一些小型鱼类如白鱼（俗称白条）、马口、溪哥、红鳞子青鳞子等属上层鱼，所以采取什么钓法主要看所钓对象鱼的种类，当然在特殊情况下有些鱼也会改变其游动的水层。钓鲫鱼一般都是采取底钓法。如果所在鱼池鱼的密度大，在垂钓过程中可能出现鱼会上浮，这时就要及时调整钓法改成钓浮。
夏季钓鱼技巧范文2
人要找鱼
首先，要了解鱼类活动与季节、气温、气压、水温、风向等诸多方面的内在联系。一般来说，鱼在15~25℃的水温中生活比较活跃，气温过高或过低，鱼一般不大活动。夏季天气炎热，特别是上午10时至下午4时，鱼的觅食性差，所以夏季钓早、钓晚较好；冬季气温低，在晴天的中午前后出钓较适宜。鱼对气压的变化同样很敏感，凡是闷热天气、雷雨前的天气，气压低，水中缺氧，鱼不大觅食；大雨过后，或阴有小雨伴有微风细浪的天气，空气清新，水中氧气充足，微生物多，鱼儿觅食活跃，这是钓鱼的大好时机。钓鱼与风向的变化也息息相关，一般正西风、正东风都无鱼可钓；两到三级的北风最好垂钓，东北风、西北风也较好，南风次之。
其次，是要找好钓位、定好钓点。就地形来说，在池塘钓鱼，一般是长塘钓腰，方塘钓角，这些地方鱼来往经过较多，容易诱住鱼；在野河沟里，一般是钓湾、钓凹、钓凸处，钓流水入口处；按水草分布状况，一般要钓草边，正所谓"钓鱼不钓草，一天就白跑。"按风向而言，一般钓逆风较好，因为风把水中微生物和漂浮物推向逆风岸，鱼儿也就多集中在那里觅食。按季节来说，春季要钓浅、钓近，夏季要钓深、钓阴凉处，秋季钓适中水位，钓点远近要因地制宜，冬季要钓深远。
诱鱼找人
夏季钓鱼技巧范文3
在沙坑钓鱼选择钓位要远离公路、码头、工厂、矿山等地鲢鱼容易受惊，听到车、船行驶震动、机械轰鸣声，会吓得群体逃遁。要科学地匹配好钓组，然后解决好飞钩挂线、挂坠问题。最后掌握好抛投技巧即可。
许多大、中型水库，进入夏季都下网捕鱼，大网多处布阵，鲢鱼一见到下网和起网，如惊弓之鸟，惊恐万状纷纷逃命，所以在这些地方是很难钓到鱼的。鱼的活动规律是，白天常群集到远离近岸僻静宽阔的水域活动觅食，晚间游至近岸湾沟处栖息。故选择钓位要选在河流入库口，有“活水”、溶氧充足的深水岸边；外界无干扰水域宽阔，常有鲢鱼游弋的高崖下；土航道与支叉相连接，鲢鱼巡游觅食必经的“咽喉”部位；湾沟中有水草、浮游生物多、鲢鱼爱集群活动觅食和栖息之地。
（来源：文章屋网 ）
夏季钓鱼技巧范文4
古诗《小儿垂钓》是一首叙事诗，是唐代诗人胡令能的作品。“蓬头稚子学垂纶，侧坐莓苔草映身。路人借问遥招手，怕得鱼惊不应人。”诗人仅用二十多个字就叙述了小儿钓鱼时发生的一件事，刻画了一个顽皮而又做事认真的小孩的可爱形象。在学习、改写这首诗的过程中，我始终紧握想象这根线，牵引着学生在想象的天地中去看诗中的画面，去听诗中的声音，去想诗中人所想，去做诗中人所做……
一、想象是读好经典的关键
在“读经典学作文”的活动中，首先要做的是“读经典”。在这里，“读”不仅是诵读诗词中的文字，还应包括理解诗词的内容。古典诗词有它独有的古典韵味。我们在教学中除了指导学生读出这种韵味以外，最重要的是要读出它的感情。古诗词的感情是建立在古诗词的内容这个基础之上的。我们要想读准古诗词的感情，就必须深入地理解古诗词的内容，而想象是打开古诗词理解之门的钥匙。
对于《小儿垂钓》这首古诗来说，我主要是指导学生读出这三种情感：一要读出小儿的可爱，二要读出小儿内心的焦急，三要读出诗人对小儿的喜爱。
在教学中，为了让学生体会到小儿的可爱，我在指导学生理解“蓬头”就是指头发蓬乱的意思后。让学生展开了一次想象：小儿为什么会头发蓬乱?孩子们有的说是因为早起而忘了梳头，有的说是因为爬树而刮乱了头发，还有的说是在和小伙伴嬉戏时弄乱了头发。接着我问孩子们：“你们觉得这是一个怎样的孩子?”学生们说出了“顽皮和可爱”之类的形容词。如果单光从字面上来理解，“蓬头稚子”就是指头发蓬乱的小孩。一个头发蓬乱的孩子怎能谈得上可爱呢?不要说可爱，甚至让人会生出厌恶的情绪。而诗人在此并不是要给大家介绍一个令人厌恶的孩子。如果没有想象，小学生们是体会不到诗中小儿的可爱的。但经过充分的想象后，一个顽皮又可爱的孩子就活灵活现地出现在学生们的脑海里。学生们对诗句的理解就在这想象中完成了。接下来的指导朗读也就水到渠成，不少孩子晃着脑袋、微笑着朗读“蓬头稚子学垂纶”。从他们的表情中，我知道他们的脑海里此时正浮现着一个可爱的“蓬头稚子”的形象。
诗中，小儿钓鱼时有一段小插曲：一位路人向小儿问路，小儿只是远远地招手，并没有回答问路人。诗中只用了“遥招手”写出了小儿回应的位置和动作，其实在这“遥招手”的背后隐藏的是小儿一颗焦急的心。为了让学生体会到这一点，我采用的是设身处地想象法。我对孩子们说：“如果是你遇到这种情况，你的心里会想些什么?”孩子们大多都在想：千万别吓跑了我的鱼!我又问：“那你此时此刻的心情是怎样的?”孩子立刻说出了“焦急”、“心急如焚”等词语。如果没有想象，孩子们只看到了小儿招手的动作，而感受不到小儿焦急的内心。在指导朗读“路人借问遥招手”时，我让孩子们配上表情去朗读。只见他们一个个双眉微皱，面露焦急，有的还边皱眉边招着手，仿佛自己正是诗中的那位学垂纶的蓬头稚子。孩子们在想象中已完全沉浸到古诗的意境之中。
诗人胡令能为我们刻画这样一个顽皮可爱而又做事认真的小孩形象，足以说明诗人自己是多么喜爱这位“蓬头稚子”。因此，在朗读这首诗时，除了读出小儿的可爱和他“遥招手”时的焦急，整首诗都应透出诗人对小儿的喜爱之情。学完这首诗时，我再一次让孩子们插上想象的翅膀。我对他们说：“如果你就是诗人胡令能，当你看到这幅画面时，你想说些什么?”孩子们有的说：“这个孩子做事真认真!”有的说：“这个孩子真可爱!”我又问：“那你喜欢他吗?”孩子们异口同声地说：“喜欢!”然后，我指导孩子们带着对小儿的喜爱一起齐读古诗。他们读得相当不错，达到了应有的朗读效果。
至此，孩子们在想象的帮助下已经比较理想地完成了“读经典”。他们在想象中读懂了诗的内容，读出了诗的感情，也进入了诗的意境，基本达到了我们学经典的目的。
二、想象也是改写古典诗词的关键
在“读经典学作文”的活动中，我想：“读经典”应该是“学作文”的前提和基础。只有读好经典，才能学好作文。学生在想象中“读经典”的同时，也为“学作文”做了很好的准备。只是，我认为“学作文”除了“读经典”中的一些想象，还应有更多更广阔的想象空间。还拿《小儿垂钓》这首诗来说，它留给学生的想象空间是让人无法限制得了的。
《小儿垂钓》是一首叙事诗。对于学生来说，改写叙事诗就是学习写记叙文。记叙文的四大要素是：时间、地点、人物、事件。《小儿垂钓》这首诗在这四大要素上都给学生留下了想象的空间。
就拿时间来说，诗中没有具体交待时间的词句，学生就可以根据自己的想象确定故事发生的时间。有个孩子根据“侧坐莓苔草映身”这句诗想象故事应该发生在炎热的夏天。他认为侧身坐在莓苔上的小儿被青草遮掩了身子，这说明青草长得十分茂盛，而只有在夏季植物才会生长得这么好。大家觉得很合理。另一个孩子则是通过观察书中的插图来想象故事是发生在夏季的。原来书上画着几棵高大茂密的树木，树下卧着一头大水牛，钓鱼的孩子光着脚坐在地上。大家觉得他的想法也很有理。至于是夏天的哪一天，是一天中的什么时候，学生还有想象的余地。
地点这个要素在《小儿垂钓》这首诗中有比较明显地体现，孩子们可以从“侧坐莓苔草映身”这句诗中有所了解。我在指导学生写作时，让孩子们对钓鱼者所处地方的环境进行了一番想象。有些孩子写到了远处的青山，有些孩子写到了茂密的树木、青青的小草，有些孩子写到了泛着微波的湖面……孩子们的这些想象为改写这首古诗增添了不少色彩。
《小儿垂钓》这首诗虽然只叙述了一件很普通的事情，但刻画了一个栩栩如生的人物形象。要想改写好这首诗，关键是要把诗中的“蓬头稚子”写活。我是从人物的外貌、动作、心理活动这三个方面来指导学生进行写作的。在外貌这方面，诗中仅用了“蓬头”二字。我引导学生们展开想象，结果有了“圆溜溜的大眼睛”、“红扑扑的小脸蛋”、“黑黝黝的皮肤”、“穿着一身粗布衣裳”、“光着一双小脚丫”……“蓬头稚子”的形象变得生动起来。为了写好小儿钓鱼时的动作，我让学生边想象边表演。孩子们写出了这样的语句：只见他手握钓竿，眼睛一动不动地注视着水面：他侧着身子坐在草丛中，双手握着钓竿，目不转睛地盯着浮标……为了写好小儿“遥招手”的动作，我先让孩子们通过想象体会人物的心理，再配上表情进行表演，有的孩子写出了这样的语句：他皱着眉，远远地朝着问路人使劲摇着手……而对人物的心理活动进行的想象是改写这首古诗最精彩的地方。我主要是从这两方面入手的。一是引导孩子们想象小儿侧身坐在草丛中钓鱼时，他的心里会想些什么。孩子们想立刻进入到了诗中的情境之中。有的孩子说：“他也许在想：鱼儿呀，你快点上钩吧!，，有的孩子说：“他也许在想：真希望今天能钓到一条大鱼。”有的孩子说：“他也许在想：今天我一定要钓一条大鱼，让小伙伴们都羡慕我。”孩子们的想象真是让人拍手叫好。二是引导孩子们想象小儿遥招手时的心理活动，这在前文中的“读好经典”中已有所论述，在此就不重复。如此想象，诗中的人物形象不仅是生动，而且变得丰满起来。
夏季钓鱼技巧范文5
“闪电”计划
明年一月就会过32岁生日的德怀恩・韦德，即将迎来生涯第11个赛季，但他却在这个时候被推向风口浪尖。凯文・杜兰特说詹姆斯・哈登应该取代他的位置（此前《体育画报》针对现役球员的战力排名，韦德排名第八，而哈登排在第11位），这个话题随即被引爆。就算没有杜兰特添油加醋，美国媒体一路来也卷起一股唱衰韦德的风潮，他的膝盖伤病，他在上赛季季后赛中并不杰出的表现，似乎都在预示着这位曾经的超级巨星，正走在下坡路上，甚至，有可能会拖累热火。比如，他能不能在揭幕战与公牛的比赛出席？他还能不能在勒布朗・詹姆斯需要帮助的时候挺身而出？
八月中旬，韦德举办了一个训练营，在他的身边，有詹姆斯、热火主帅斯波尔斯特拉、名人堂前锋里克・巴里、还有他在马奎特大学的恩师汤姆・克林，值得一提的是，蒂姆・格洛弗，也陪伴着韦德。此君是NBA最著名的体能训练师，迈克尔・乔丹的良师益友，当他又一次出现在热火3号的身边（此前两人也曾合作过），人们也对韦德状态复苏抱有更大期待。
“闪电侠”发出宣言，向质疑他的人开火：“我不行了？别胡说八道了。”
韦德面临最大的质疑，就是他的技战术打法，是否会因为年龄渐长且受伤病困扰而退化。在上赛季，他年轻时名闻遐迩的“欧洲步”，已经越来越少地使用了。对一个曾经依赖身体打球的球员，32岁的确有可能成为职业生涯的分水岭，但韦德只想告诉每一个人，他并不“惟身体论”。“当你年龄越来越大，势必会失去一些东西，从你的运动能力开始。”韦德说，“但你不会失去你打比赛的能力。（用手指着脑袋）也不会失去这儿。”
因为在最近两个赛季里饱受膝伤困扰，韦德在今夏也终于做出了一项决定，用减重的方式来减缓对膝盖的压力，如今他已经成功实现了这一计划。他明白在格洛弗的帮助下，可以用训练营前的六周时间实现他对热火总裁帕特・莱利的承诺―――恢复健康、减重并且提升自己的比赛。
莱利从来不掩饰他对韦德的欣赏，但并不代表他无原则纵容韦德。所以，他会在上赛季刚结束就对韦德提出减重要求，在热火总裁看来，新赛季来临之前，韦德的体重应该下降到212磅（96.1公斤）。减重能让韦德的膝盖少受一些压力，而且还能让他速度变得更快。上赛季，韦德的体重达到220磅（99.8公斤），也是他进入NBA以来，官方宣布体重最高的一次。
为了完成这个目标，韦德重新请来了格洛弗。早在2003年，韦德在参加选秀前和格洛弗首次碰面，当时韦德为了冲击更高的顺位，选择与格洛弗一起训练，效果非常好，最终韦德第五位被热火选中。
2007-08赛季，韦德错过最后21场比赛，膝盖伤势几乎让韦德有成为流星的可能，再进行冲击疗法后，韦德又请来格洛弗。奥运会之前，韦德和格洛弗呆了两个星期，于是在北京，一个完全不同的“闪电侠”出现了，他成为“梦八”阵中场均得分和投篮命中率最高的球员。而在接下来的2008-09赛季，韦德达到了个人数据的巅峰，场均得到30.2分，获得得分王殊荣。
重新复苏，这是格洛弗对韦德的期许。“我不会让我的客户变成全新的人，但我期待他们能比之前变得更好。”格洛弗说，“这也是我对德怀恩的期待。”他对韦德的帮助，并不只是之前的两次接触，事实上他是韦德最信赖的朋友之一，很多次，哪怕只是为了有更好的心态，他也会给格洛弗打电话。
2012年总决赛期间，韦德的膝盖又一次让他困扰，为此他给格洛弗打电话，希望后者能过来陪陪他。当总决赛变成1比1后，格洛弗飞到迈阿密，他针对韦德的情况推出“午夜康复训练”计划，此举似乎很有成效，韦德在第三和第四场比赛都各自拿到25分，热火完全摧垮雷霆，最终热火毫无悬念地拿到2012年总冠军。
看上去，韦德今夏的特训还是很显著的，出现在热火训练营的他，体重较之上赛季明显下降，已经瘦了一圈，距离莱利对他的要求应该相差不多。然而，重新找回状态并不仅仅是减重那么简单。在过去的十年，算上季后赛，韦德一共打了差不多30000分钟，这还不包括夏天为美国队效力的时间。年龄增大，体能下降，伤病侵袭，韦德能否保住上赛季常规赛时的水准都是未知数。
但每个人都知道，韦德决不会就此屈服。“从我年轻时候开始，我就经历了太多不同的伤病，但每一次我都能反弹回来。”韦德说。
加州热训
因为受伤，凯文・乐福上赛季只打了18场比赛，阔别赛场的日子，乐福的训练计划并未耽搁。他在今夏持续减重，体重从一开始被爆出的109.8公斤，进一步减为108.8公斤（今年9月），不仅相较上赛季的体重113.4公斤大为减轻（接近5公斤），也创下进入NBA以来的个人最轻纪录。
乐福刚进联盟时算不上胖，但也说不上“轮廓分明”，五个NBA赛季里，他一直在试图减重，如今终于有了显著成效。为了瘦身，乐福在夏天每日都会练习瑜伽，而使他迅速减重的最重要原因，则是高强度的夏季特训。从8月16日到8月26日，向来频繁更新推特的乐福突然停更，直到8月26日，他才又发出两条推特，祝贺哈登生日快乐。显然在那十天里，苦练的乐福连推特都忘发了。
自从进入NBA后，乐福在每年夏天都会回一趟位于洛杉矶的母校UCLA，他将之称为“放松之旅”，但实则并不轻松――多数时刻，他都在那里埋头苦练，今年也不例外。在确认乐福膝盖伤势已经痊愈后，金牌训练师罗伯・麦克纳罕为他制定了一个为期三个多月的特别训练计划。训练计划从六月开始，到九月中旬才会结束，强度逐渐加大。从八月下旬开始，身处洛杉矶的乐福就一周四练，并着重丰富进攻手段。苦练之下，他不仅减重，还在其他方面取得明显进步。
事实上，这已是乐福和麦克纳罕共同合作的第六个夏天。对于这位爱徒，麦克纳罕的评价是，“他平时话很多，但训练时却闷声不响，只是专注于每个场上细节。”以往几年，乐福很喜欢在夏天来到洛杉矶，与麦克纳罕旗下另外几位大牌客户共同练习――比如在2010年夏天，他就和罗斯、威斯布鲁克等人一同在洛杉矶西部的一个训练馆中，共同度过了六天难忘时光。今年夏天，乐福也一度和杜兰特、罗斯和沃尔等人一块训练，这种精英球员的强强对话显然对于提高球技大有益处。
回想三年前的那次训练，麦克纳罕总会向这几位球星发问：“你们到底想成为多强的球员？你们想当全明星吗？你们想成为MVP吗？你们是想拿到总冠军，还是止步分区决赛？”这番话对乐福的触动很大。那段时间里，他一天训练两次，拒绝了周日早晨的“休息时间”。苦练带来的成果是，乐福在随即到来的2010-11赛季中出现巨大进步，场均得分（20.2分）和篮板（15.2个）都有了井喷式的增长。
如今的乐福急需在新赛季找到当年的自己。上赛季，他的数据是场均18.3分、14.0个篮板，表面看并不算差，但他因为右手伤势和膝盖手术，他错过了太多比赛，此外投篮命中率也十分不理想（投篮命中率为35.2%，三分球命中率更是只有21.7%），低迷之下，他也被舆论忽视了。要知道，在2012-13赛季开始之前，乐福还被ESPN排在“NBA球员排行榜”中的第七名。但到了2013年4月，他的排位却已下滑到第27位。乐福的实际球场作用在迅速下滑，当他在场时，森林狼只能在每100个回合里多赢1.5分（作为对照，2011-12赛季中这一数据是8.4分）。
上赛季结束后，乐福听到不少批评声，他的回应是，“我会在伤好后回来的。”休赛期里，森林狼高价留下乐福的内线搭档佩科维奇，如今身体健康的乐福在为此感到兴奋的同时，也明白担子更重。
“我很早就知道了球员应该利用夏天来提高自己，每天都变得更好。”乐福说。
挥汗如雨
在北卡罗来纳州夏洛特的“加速篮球”训练中心，斯蒂芬・库里停下了进行了一半的训练，拿起手机给他的训练师佩恩放了一段视频，在这个小小的手机屏幕上，是他第一次完成风车扣篮的画面。
从右踝的多次手术中恢复之后，这个休赛期里，库里得以摆脱过去所受伤病的影响，可以在体育馆里以令人眼花缭乱的各种方法进行训练。“萌神”抓紧一切时间来打磨自己的篮球技艺。无论是在沙丘上奔跑，还是在酒店的力量房里挥汗如雨，整个夏天他一天也没有缺席过训练。“我一秒也没有浪费。在暑假中保持一个稳定持续的训练是非常重要的。我觉得自己的身体状态很好，到赛季前回到球队训练营的时候，我会变成一个更强壮、更好的球员。”库里说。
进盟四年间，库里一直被人们视作是一个射手。虽然现在他已被公认为联盟中最好的射手，但这也不是他喜欢的称谓，他在这个休赛期就是为了摘下这个标签而努力训练。
当然，这并不是说他要改变自己的球风，只是他希望自己的比赛能加入更多的元素。事实上，库里的投篮训练依然如故，但他并不会像普通的球员那样只是去关注自己投进和投失球的数目。在令人精疲力竭的训练间隙，他会走上罚球线（他的罚球命中率高达90%）进行练习，但他只会计入那些空心投进的球。在这个训练过程中，库里对于那些磕到篮圈边缘进球感到非常的不满意，就好像那些球没投进似的。
当库里迈向三分线时，真正的训练才算开始。库里给自己绑上了滑轮组设备，在负重情况下做出各种篮球动作，并在腰间绑上负重后练习后撤步跳投和过人跟随动作。而当这些负重被卸下之后，库里结束了他的动作练习，进入投篮训练。这时，佩恩会站在一旁，在库里投篮时用垫子击打他的手臂，阻碍他完成动作。在每一天的训练中，库里都在给自己加量，在一个现象级的赛季过后，他的自信心也大大加强了。
库里1.91米的身高和190磅的体重并不是NBA球员理想的身体条件，佩恩希望他在保持体重的同时，能够尽量地强壮。所以在夏天的训练中，库里进行了比平常更重的力量训练。这些力量训练可以帮助他在罚球线以内更好地对抗，并且从容地在篮下完成投篮。如果能提高自己突破到篮下得分的能力，就会让这位NBA最棒的射手在获得更多投射的空间。根据数据显示，库里上赛季可以很好地对付那些的防守者，在有防守的情况下，他接球就投的三分球命中率也高达43.2%。有意思的是，库里的投篮能力让他的效率曲线与众不同，越靠近篮下，他的效率会越低。上赛季他在罚球线以内的每次出手仅能得到低于联盟平均水平的1.024分。
库里在1.5米以内的距离上的投篮命中率为53.1%，但是他在出手的次数只有在三分线外的一半。库里希望可以改变这种情况，并且更多地站上罚球线，这是他迈向NBA顶级得分手的路上下一步所需要做的。
回想两年前，在到“加速篮球”训练中心训练中心之前，杰拉德・亨德森打电话给佩恩，问他能不能带自己的朋友库里过来训练。第二天库里就独自一人来到这里，再也没有离开过。从那时起已经过了两年，而现在库里也已是NBA最好的外线球员之一了。
“在季后赛里，其他球队都对你知根知底，而且毫无疑问，季后赛的肢体接触更为强硬。在赛季末，你已经打了82场比赛。尽管这时候你的身体已经极为疲劳了，但是之后你所要面临的会是强度更大、上场时间更长的比赛。这是为什么夏训非常重要的原因。”库里说。
>>>>夏季特训各有奇招
休赛季期间，不少NBA球员都有着各自的训练方式，除了一些常规训练，当然也有很多人会尝试一些稍显不同的训练方式。
希伯特：翻轮胎
希伯特今夏的训练项目颇多，其中最特别的一项就是搬运轮胎。“翻轮胎”事实上是大力士比赛中的固定项目，而希伯特为了训练力量，也效仿大力士们把轮胎当作道具。对于身高马大的希伯特来说，搞到几个轮胎当然只是小菜一碟，但轮胎厂商特意为他送上了一个特别礼物――直径两米多的超级重卡轮胎。当然，这不是希伯特训练中使用的，纯粹只是厂商的礼物，他在训练中所使用的是普通轮胎。
科比&詹姆斯：反重力跑步机
反重力跑步机源自美国航空航天局的最新航空技术，使用气压平缓地举起健身者。该跑步机基于一个充气垫可使健身者减轻体重，从而避免体能锻炼时出现的受伤。NBA球员对于反重力跑步的兴趣越加重视，科比就把其视为从伤病中恢复的重要环节。原因在于，反重力跑步机可以跑步时将身体的部分体重施加于脚上，避免脚部承受过大压力。随着科比的跟腱恢复得越来越强壮，施加在脚部的重量也会越来越大，最终撤去保护设施，使脚部完全受力。在科比之后，詹姆斯和哈斯勒姆也进行了反重力跑步训练，而且他们还戴着一个蓝色的氧气面罩。
库里：参加舞蹈班
斯蒂芬・库里上赛季创造了NBA单赛季三分球纪录，看起来他成功的“秘诀”已经被发现了。库里上传了一段视频，地点似乎是在一个舞蹈班，库里是惟一一位男性，他周围的女性学员的年龄大多数都在40岁以上。考虑到跳舞通常是伴随音乐按照有节奏的步伐而移动，库里或许是希望借此训练能找到在比赛中投三分的节奏，而这个方法看上去对他还是挺有用的。
内特&德隆：蹦床
蹦床有“空中芭蕾”之称，它是一项运动员利用从蹦床反弹中表现杂技技巧的竞技运动。其实蹦床道具之于NBA赛场来说必不可少，在比赛间歇，一些专业人员甚至吉祥物都曾借助它完成扣篮表演。出人意料的是，蹦床在这个休赛期，似乎在NBA球员之间流行了起来。内特・罗宾逊和德隆・威廉姆斯都曾在网上过自己跳蹦床的视频，考虑到这个项目的难度，两人显然还是在这上面下了一番工夫的。而国王新秀麦克勒摩和队友，同是新秀的麦卡勒姆也借助蹦床玩起了胯下换手，空中接力以及战斧暴扣等扣篮动作。
邓肯：拳击
上赛季，马刺能够闯入总决赛，状态回勇的邓肯无疑是大功臣之一。马刺最终憾负热火，与总冠军擦肩而过，而这也成为邓肯今夏再度接受苦训的主要动力。邓肯的特训内容是拳击，而他的陪练是曾两度夺下“世界拳王”的退役拳击手雷加。其实这并非是邓肯第一次与雷加合作，去年夏天两人就在一起训练，结果前者在成功减重的同时，状态也开始复苏。“邓肯在拳击训练中非常专注。他已经是全明星级的篮球运动员了，但是当我们一起训练时，他的架势就仿佛是要成为全明星级别的拳击手。”雷加说。
夏季钓鱼技巧范文6
失足落水或游泳中发生意外事故，在农村中是经常发生的事故。在农业生产过程中，如抗洪抢险及在水上劳动时，也常常发生不幸溺水事件。不会游泳的人意外落水后，手脚拼命挣扎，河水、河泥及水草等进入肺部，造成窒息死亡。淹溺的进程很快，一般在六七分钟就可因呼吸心跳停止而死亡，必须积极抢救。接下来是小编为大家整理的关于防溺水的讲话，方便大家阅读与鉴赏!
防溺水的讲话1尊敬的各位老师、亲爱的同学们:
大家好!
今天我所演讲的题目是《生命诚可贵》。
相信最近大家都听过这样一则新闻:5月6日，铜陵市铜陵县老洲乡太阳岛附近的长江流域内，7名地方高校学生发生集体性溺水，目前已造成5人死亡。听到这则悲剧后，你也许会和我有一样的感叹:又是一个溺水事件!的确，近年来“溺水事件”这个可怕的名词曾多少次响起在我们的耳畔?据有关部门统计，我国平均每年因溺水死亡的人数约占正常死亡人数的50%以上，其中，青少年和儿童更是占了很大比重。由此，我们不得不将话题重心转移到青少年、儿童预防你水上。
我结合自己切身体验，对一些真实案例进行分析，发现发生溺水事故的青少年、儿童大约分为两种。其一，则是拥有“大无畏精神”的勇士们。农村有句俗语:吓死胆大的，淹死会水的。他们正是凭借着“兵来将挡，水来我掩”的英雄气概，潇洒的投入到与水的“战斗”中了。无奈，壮士一去兮不复还，在短暂的欢声笑语中，他们的生命终结了。正如，20_年6月28日，我省无为县洪巷中心小学三名六年级学生，午饭后结伴到村中池塘里游泳，因为盲目寻找“刺激”而发生意外，导致三人均因溺水而亡。无独有偶，就在同一天，巩义市回郭镇的9名青少年结伴到伊洛河洗澡，同样为了追寻刺激而造成溺水，仅有三人生还。当然，如果我们将青少年所有溺水事件都归结到这点上，也未免太过牵强，毕竟在溺水事件中，还有许多谨小慎“危”的人。就拿我自己来说，还记得，20_年夏天的一个清晨，我与几位好友相约到村边池塘钓鱼，也许是因为有所收获，使我太过兴奋，脚底一滑，便落入水中了。那时愚昧，不识水性，更不懂得所谓的“溺水急救”知识了，就只晓得在水中尽力扑腾，幸好同伴果断机智，迅速将鱼竿伸向我，因此我成功获救了。现在再回首当时的情景，仍有“余寒犹厉”之感。我是个幸运儿，但幸运的总占少数，。正如20_年4月28日，在六安市金安区马头镇，几名小学生结伴到寿县隐贤镇境内的老界河边嬉戏，不慎滑入水中，几人在水中互相施救，但因缺乏必备的溺水急救常识，就只知道紧拥在一起，导致这几名学生无一人生还。
爱水，是人类的天性，这点我们无可厚非，尤其在眼下，酷暑即临，到清凉的水中游上一游岂不快哉!但舒坦归舒坦，生命最重要。毕竟，我们的人生要我们延续规划，我们的家庭等着我们去构建，我们的祖国期待我们的奉献。生命诚可贵!
我的演讲完毕。
谢谢大家。
防溺水的讲话2尊敬的各位家长：
你们好!感谢你们从百忙之中抽出时间前来参加今天的家长会，感谢大家对我们老师工作的真诚理解和大力支持。今天的家长会主要和家长们探讨一个话题，就是请各位家长高度关注夏季孩子的安全教育问题。孩子的安全涉及千家万户幸福与和谐，关系社会稳定，各方面对此高度关注，我们学校更是把学生的安全教育和管理放在更加重要的位置，始终保持高度的警觉，不敢有丝毫的懈怠和片刻的放松，做到了警钟长鸣，常抓不懈。
1、教育孩子严格遵守学校作息时间。
早晨7：30后到校， 11:35放学;下午2：00后到校，17:00放学。请学生家长根据你家离学校的远近距离掌握好孩子路途时间，定时出门上学，不要让孩子到校太早。若学生在家里有事有病，家长必须及时与班主任请假或电话说明情况。
2、高度重视孩子的夏季饮食卫生安全。
教育孩子不要买零食吃，喝冰冻的饮料，每天吃好吃饱三顿饭，教育孩子不厌食、不挑食，多吃各类杂粮、水果。合理搭配，科学饮食。不给孩子吃过期、变质的剩饭剩菜。可给孩子买个塑料水壶喝凉开水。
3、夏季到来，狂风、暴雨、雷电、洪水经常发生，我们夏辉小学所属夏辉管区南面与西面紧邻汶河，务必请家长协同学校教育孩子学会防范、自救措施。
禁止到河流、池塘等地方游泳、玩水。严防发生溺水死亡意外事故。
每年中小学生发生溺水事故起数与死亡人数的数目让人触目惊心。所以我们一定要认识到溺水事故的严重性、危害性，做好学生的教育管理，尽到未成年人“法定监护人”的主体责任和义务。加强安全教育，引导孩子自觉远离危险水域。要加强孩子防溺水自救和互救知识教育，提高孩子的基本自护、自救和逃生方法。与学校携手共同做好在家度假学生的安全管理工作。教育孩子不要在水库、池塘、河边、桥边、公路上玩耍或做危险性的游戏。
4、教育孩子自觉遵守交通法规，维护交通秩序。
我们家长务必要时常教育、提醒孩子在上学和放学回家的路上要自觉遵守交通规则，注意交通安全，在上、放学路途中或外出活动不要在路上游玩嬉戏，靠右行走，过叉路口注意来往车辆，未满十二周岁的小学生不能独自骑车上学上街，骑车不违规，避免发生交通事故。
5、请家长坚持每天晨检。
察言观色、询问、测量体温，有发热或不适症状应及时到医院治疗。同时要与班主任取得联系，说明情况，以免班主任不知学生去向而着急。另外，夏季天热，请家长注意孩子的穿戴及个人卫生，勤洗勤换，勤剪指甲勤理发，预防疾病发生。
家长朋友们，今天说的这一些话，其实就两个字——“安全”。生命对于每个人来说只有一次，特别是正处于花季的孩子，生命更加珍贵。希望各位家长支持、理解、配合学校的工作，切实承担起父母监护人的责任，让我们的学生、您的孩子安全、健康地学习、成长，让孩子过上一个安全、健康、快乐、有意义的一学期。
再一次感谢到会的各位家长!
防溺水的讲话3老师们、同学们：
大家早上好!今天我讲话的题目是《珍爱生命预防溺水》。
亲爱的同学们!现在天气越来越热，暑期也即将来到。在炎热的夏季，游泳，是广大小朋友喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。据调查，在中国，平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死亡的儿童中，有近6个是因为溺水身亡的。在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下几点：
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水域、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在大人或熟悉水性的人带领下去游泳,以便互相照顾。
3、游泳时切勿太饿、太饱。
饭后一小时才能下水，以免抽筋。
4、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
要做好下水前的准备，先活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。
5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。
不要在急流和漩涡处游泳。
6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
7、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
8、当发现有人落水时，不能贸然下水营救，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
综上所述，溺水是非常危险的，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件是可以防止的。
同学们!为更好地做好防溺水的安全教育工作，根据市教育局《关于开展第二届中小学防溺水专项教育活动》的文件精神，我校将从本周开始，举行为期三个月的“珍爱生命预防溺水”的专项教育活动。活动包括：举行一次国旗下讲话动员活动;进行一次“珍爱生命预防溺水”签名教育活动;开展一次防溺水“三字经”、儿歌诵读比赛活动;召开一次“防溺水”主题班会;出一期预防溺水教育黑板报或宣传栏;发一份《“防溺水”告家长书》;设立一个安全教育的警示牌等。
防溺水的讲话4同学们：
随着气温的升高，炎炎的夏季即将到来。夏季是溺水事故的高发期，每年时有学生溺水事件的发生，蓓蕾初开，前程无限，却被无情的河水所吞噬，令人痛心。有关数据显示，目前全国每年有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，几乎相当于我们一个班的人数啊!其中溺水居意外死亡之首。而就在不久前，全国各地又发生了十多起溺水而亡的事件，其中有成年人，也包括我们一些未成年人。
夏天因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳，往往这时，就很容易发生危险的情况。这其中一些事故是因为在发生溺水事故时同学们在互相救助时没有掌握科学的救助技巧而导致的，学校不提倡学生下水救人，发现有人溺水时，同学们千万不能冒然下水营救，应立即大声呼救寻找大人来救助，同时在保护好自己的前提下，将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
今天，学校向全体同学提出六条以下建议，希望同学们严格遵守：
(1)不准在上(放)学、双休日、节假日等时段在未经父(母)亲或者其他监护人同意的情况下下河(塘)游泳;
(2)不准擅自邀请其他同学下河(塘)游泳;
(3)不准在不会游泳的监护人带领下下河(塘)游泳;
(4)不准到无安全保障和不知水域特征的池塘、取土形成的水塘、水沟、小溪游泳或戏水、嬉闹;
(5)不准擅自到海边、滩涂下玩耍;
(6)不准在见到有人落水而自己又无能力救护的情况下擅自下水施救或者避而不见逃走，要采取大声呼救及报警等措施。
综上所述，溺水是非常危险的，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件还是可以防止的。
同学们，珍爱我们的生命吧!生命是宝贵的，每个人都只有一次，她不像财富能失而复得，也不象离离原上草周而复始。谁失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人留下心灵的创伤。所以，我们要时时刻刻警醒自己：珍爱生命，预防溺水。请同学们牢记!
防溺水的讲话5同学们：
早上好!
今天我国旗下讲话的题目是《珍爱生命，预防溺水》。
游泳，是我们喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。溺水事件在全国各地均有发生。教育部的调查显示，溺水正成为学生的“头号杀手”。现在正是天气逐渐转热季节，暑期即将来临，中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。据教育部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示，目前全国每年有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。
如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生呢?
1.在任何时候都不私自或结伴到江、河、湖、塘、水库中游泳或嬉水。
2.在经家长同意并有会游泳的成年人陪同的情况下游泳时，要注意以下几点：
——游泳前要选择好的游泳场所，对水域情况要了解清楚。
——下水前要做好准备工作，先活动身体，头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开;若水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。
——下水时不能猛然跳水或潜泳，更不能互相打闹。
——如果在游泳中突然觉得身体不舒服(如：恶心、胸闷、心慌等)，要立即上岸休息或呼救。
——在游泳中小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
如果游泳时遇到有人溺水，应当怎样救助呢?遇到有人溺水时，措施一定要得当。虽然见义勇为的精神值得赞扬，伸出援助之手是你义不容辞的责任，但一定要注意量力而行，不要逞一时鲁莽之勇。作为未成年人，不管你是否会游泳，都不提倡贸然下水救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。所以应当立即向周边呼救找人求救，或想方法施救，如找长竿、长绳在岸上搭救。
