前言：中文期刊网精心挑选了愉悦与苦恼范文供你参考和学习，希望我们的参考范文能激发你的文章创作灵感，欢迎阅读。
愉悦与苦恼范文1
上高中了，学习压力大了，快乐幸福的时光似乎距离儿子越来越远了――儿子整天一副劳累不堪、极不快乐、极不幸福的样子，这让我很心痛。
记得儿子上高中之前，是一个极活泼、极快乐的调皮小子，整天都是乐呵呵、美滋滋的模样――那时，他的内心里充满着阳光和幸福。
可是，上了高中之后，儿子的性情忽然有了变化，我逗他乐，他乐不起来，我让他美，他缺乏美的动力。儿子的心里似乎满是阴霾和困苦。
我问：“为什么整天一副愁眉苦脸的模样？”
儿子叹了一口气，说：“学习压力老大了。身边似乎有数不清的学习高手在压迫我，我怕成绩不如人家，考试要是排不上好名次，多丢人呀。”
儿子上初中时，是个好强、好胜的孩子，成绩在班里一直是“排头兵”。可是进了高中以后，“能人”多了，儿子以前那“顶呱呱”的成绩受到了挑战――他怕自己在“高手如云”的高中生队伍里败下阵来，所以学习的压力挺大。
因为有压力，所以不快乐；因为怕失败，所以不幸福――学习压力成为挤压儿子幸福空间的主要原因。
我很是“心痛”儿子不幸福、很苦恼的成长状态，但我一时又找不到劝慰儿子“宽心”，重拾幸福的好办法。
呀，儿子丢了“最爱”
周末，我清理地下室的杂物。
我看到一只足球静静地躺在角落里，已经“蒙尘”许久了。呀，最爱踢足球的儿子，已经好久没去踢足球了吧，应该是上高中之后他就丢掉了自己这项最大的爱好。
上高中之前，儿子是一个“足球小子”，踢球“有瘾”，并且“球技”颇高――每次组队对抗，伙伴们都愿意与儿子“一帮”，因为只要儿子在哪一帮，哪一帮准赢。
每次踢完了足球，儿子都是幸福无比――满脸的汗水，总会浇灌出幸福的笑容和心境。记得有一次儿子踢完了足球，回到家里大唱“嘻唰唰”，幸福快乐的感受似乎是从心田里源源不绝地流淌出来的。
上了高中之后，我问过儿子：“怎么不去跟人家踢足球了？”
儿子总是苦恼地回话：“没心情，没时间啊。”
是的，那么多的试卷还没有做完，当然没有时间去踢足球了；考试成绩总比别人落后两三分，当然没心情呀。
高中的学业压力，让儿子不得不放弃了“最爱”的足球。可是足球曾经是儿子的幸福源泉呀，没了与足球相伴的成长，这不是等于自断幸福之源吗！
走，老爸陪你踢足球
我跟儿子谈心。
我把那只蒙尘的足球放到儿子面前。儿子眼里立即闪出愉悦的火花，他一定是回忆起了自己在足球场上飞驰腾跃的。
但是，儿子眼里愉悦的火花只是一闪而过。我知道，儿子是觉得学业的压力不允许他对足球有过多的“迷恋”。
我用“辩证法”开导儿子：“把学习搞好的想法是对的，但让心情愉悦起来的想法也是对的。踢足球和学习之间并没有不可调和的矛盾，甚至踢足球带来的幸福愉悦感会冲刷掉学业压力的郁闷，让压抑的心绪得到释放，学习的效率会更高呢。”
儿子问我：“你的意思是我这样一个高中生，还可以继续踢足球？”
我回答：“当然可以继续踢足球了！谁也没有规定高中生就不可以踢足球了呀。”
“可是，我的好多同学已经都不踢足球了――我也找不到踢足球的伙伴呀。”儿子想去重新拾起自己曾经的“最爱”，可是又有些犹豫。
我一脚勾过足球，给儿子打气：“老爸可以陪你踢足球呀。你可别小看了老爸的球技――当初老爸上高中时，可也是学校里‘红极一时’的大球星呢。”
“爸爸，你是说你上高中的时候也踢足球？”儿子惊讶地问我。
“当然踢喽，我踢球，我青春；我青春，我幸福――是我们上高中时的响亮口号呢。”我连忙跟儿子“透底”。
“是嘛。”儿子经不住我逗，笑起来。
“走，咱们到球场上比试一下谁的球技高！”我向儿子发出了挑战。
“比就比，不怕你。”儿子脸上突然就有了“青春意气”。
儿子一脚勾起足球，跟我一起奔向足球场！
用“最爱”守护幸福
在足球场上，我当守门员，儿子进攻。
儿子在足球场上带球晃了一圈，然后直攻“城下”，他飞起一脚――足球在我眼前划过一道长弧，带着呼呼的风声，直奔球门而来。我一个鱼跃，想把足球挡在门外，可是动作稍稍慢了些，儿子踢过来的足球已经划过我的手指尖，破门而入，着实地撞在球网上！
“进了！”对面儿子发出欢悦的呼喊声――我已经很久很久没有听到儿子如此欢悦幸福的呼喊声了。
我和儿子的“攻防表演”，吸引了许多人前来观战。观战的人渐渐也加入到“足球攻防”战中来，于是大家分成两队开始了“正规比赛”――我则成了吹哨的裁判。
儿子在人群里前突后冲，飞驰腾越，一扫学业压力的郁闷，终于寻回了久违的快乐和幸福！
足球踢完了，我问儿子：“还压抑吗？还苦恼吗？幸福吗？”
儿子说：“不压抑了，不苦恼了，很幸福！”
愉悦与苦恼范文2
叶老师：
您好。
我今天收到的快递：一个17寸的显示屏，一双买给我弟的鞋子，一双我老公的鞋子，一套我老公的保暖内衣，我的一件打底T恤，一条裤子，一件马夹，一个电压力锅，三双棉拖。
我默默地把一部分塞到我的大包包里，把一部分放我娘家，光明正大地把压力锅跟显示屏放回家，因为只有这两个，是用得着的，也是家人同意购买的。
我发现，我网购上瘾了。我一次最多往银行卡里存1000元，然后一两天就用完了。每次我都跟自己说这次用完就不再买了，咬牙跺脚地发誓，但总是做不到。再这样买下去我们家就破产了。
说说我的经济收入，我老公除去社保、油钱、饭钱、姻钱、应酬之外每个月能交回7000块。我开了一家店，雇了俩员工，我在家带孩子，大约一个月除去开支能赚一万元，所以我们加一起也有将近两万的收入。房贷已经还清，欠了我父母大约10万元，我妈也不催我们，我们也没压力。我老公的钱是交给我的，但我怕他说，从来不动，花的都是自己的钱。
我接触网购不是很长时间，我这人平时买东西是特别爽快的那种类型，没怎么看仔细就付款了，所以家里闲置了一大堆花了不少钱买回来的东西。现在商场的衣服鞋子包包越来越贵，所以我才转成网购，开始也是朋友推荐买回不少物美价廉的好东西，后来不知道怎么的，除了菜以外，家里的东西几乎全部来自网购了。
后来接触了一些团购网，悲剧才开始，我欲罢不能了。每天早上一睁眼，我就想看有啥便宜可淘，看见很多人抢的就马上下手，买回来大都不实用，而且我从来没有退过货。我觉得钱也不是很多，还要出运费，挺麻烦。我一年半的网购信誉度就升到三个钻石的级别，后来老公知道了我的购物网号，我怕他查，就重新注册了一个，现在又是两钻了。我快疯了，我控制不住。
我把收快递的地址分成我店、我家、我妈家、我朋友家，我老公经常说我不要买得太疯狂了。他知道的只是冰山一角呀，我最多时曾一天收到30个快件。
我没有分辨能力，只看到多人买的，就下手了。我曾经试过把银行卡剪掉，坚持不到两天，上网看到有想买的东西，就用信用卡付，信用卡欠费太多，就让朋友帮忙代付。
我就像中邪一样，自己挣的钱基本不够我用，存了多年的私房钱也用了三分之一。如果被老公发现，不知道会不会有家庭破裂的可能呀。
小苦恼
心理解读
您好。
小苦恼，我得很惭愧地说……有时候，我有与你一样的苦恼。
常常工作到深夜，身体很疲倦大脑却很亢奋，我不能工作也无法入睡，我就去网购……
然后，正如你想的那样，没几天，快递来敲我的门。
也有些时刻，心情沉重，为了人、为了事、为了自责，于是刹那间决定“宠爱自己”，一洒千金是最容易的，到那千金换就的货品到手，我只能苦笑：用自己的钱来宠爱自己?我少买几件衣服还能少工作几天，不也是一种宠爱吗7
你看，我也和你一样，有过这样的小苦恼。
于是我渐渐发现，网购和网游相仿，都能提供刹那的满足，弥补生活中的不如意。它带给人的成就感，能让人满意地入睡，而它带给人的大烦扰，那些狂乱的自责，又化作压力，更需要慰藉……恶性循环如此展开。
所谓上瘾，无非如此。
生活中，越大的满足感越难以实现。写个长篇小说，要廿载辛酸泪；完成一次创业，也许是三代人，甚至连小而又小的，比如：减掉五斤肉，不论是残酷的“21天减肥法”还是台湾MM的“听我的就会瘦”，都至少要三周或者四周。相应的，我们就转向简单容易的：一顿好饭，一场小小的牌局，或者一次简单的网购。
都听说过“好饭不怕晚”，都知道“不经历风雨哪能见彩虹”，但真到了自己头上，我们都是这么焦灼，我们要立刻满足，一秒都不能等。秒杀带来的愉悦，瞬间压倒一切。
也许你会自问：你生活中，缺乏成就感吗?是因为长期宅在家吗?是有其他的不如意吗?这个能否改变?真的，上班有好处，有时候，连追赶上一辆正待绝尘而去的公车，都让人心满意足一上午。
如果不能改变生活方式，那么就想想，能不能用其他方式来给予自己快乐。比如，每天试制一道新菜买原料做菜几个钟头，如果量大，家人能吃两天，他们的啧啧赞叹也能让你愉快许久。
愉悦与苦恼范文3
笑可以分作许多种类：有微笑、欢笑、开怀大笑，有痴笑、苦笑、含泪的笑，有冷笑、暗笑、奸笑、疯狂的笑……最动人的笑是发自内心深处、亲切而又温馨的笑。
美好的笑，开心的笑，是心理健康和生理健康的重要标志之一。笑是增进健康的一味灵丹妙药。经医生临床验证，笑还能消除神经系统的紧张，达到“乐以忘忧”的医学效果。笑有助于全身活动，让精神放松，使肌肉得到锻炼。笑有利于增加肺活量，少患呼吸道疾病。笑可以加速血液流动，促进血液循环，使心脏跳动更加有力。笑可以使胃肠蠕动频繁，有助于消化系统，从而提高腹中食物的吸收效果。大笑之后，全身肌肉、骨骼和筋腱都得到了一次有效的锻炼。经科学验证：笑可以增强人体的免疫系统功能，推进细胞的新陈代谢，调节植物神经和内分泌的功能。一句话，笑是一帖老少咸宜的“长寿剂”。
笑具有极大的能量：它能融化千年的冰、万年的顽石，甚至坚硬的钢铁；笑能化干戈为玉帛，使敌人成为好友；笑能把郁结的苦恼变成欢乐的种子，让快乐洒满人间。
笑是一种心理学，它可以广泛应用于人际交往之中。笑口常开的人比整天哭丧着脸的人更具亲和力，更便于与周围的人融为一体。
笑是一种“生产力”，售货小姐的莞尔一笑，给顾客送去春天般的温暖，有助于顾客慷慨解囊购物。
笑又是一种剂，它可以缓解相互之间的一些小摩擦。假如您在无意中损害了别人的利益，只需微微一笑，表示自己的歉意，或者说一声“对不起”，对方会顿时怒火熄灭，并且回报您一个甜甜的微笑，聊作礼尚往来。
笑声比皱眉头强多了。92岁的德国生物学家农涅在接受荣誉奖章时，他幽默地说：“一个人皱一下眉头，需要牵动30多块肌肉，而笑一下只需牵动13块肌肉。所以，笑一下所消耗的能量远比皱眉头节省得多。因此，我奉劝亲爱的同行们和朋友们，请常常笑吧！”
朋友，您不必为自己周围发生的纷繁琐事感到苦恼、忧愁或者烦躁，而应当泰然处之。人的一生只有八九十年光景，这在历史的长河中不过是短暂的一刹那，不愉快的事情都是暂时的，没有必要为那些针头线脑的小事而耿耿于怀，不愉快稍纵即逝，曙光就在前头，美好的未来正在向您频频招手。我们应当笑眼看人生，让人生的每一个音符都充满欢乐和笑声，这才是做人的最高境界。
如果您能做到一天三次开怀大笑，那么，您不但神清气爽，心胸开阔，无烦无恼，而且还可以无病无痛、延年益寿、长命百岁。这是因为，笑是健康情绪的正常抒发，笑也是心情愉悦的外在表达。著名诗人臧克家说得好：“生活，在笑声中会更加美好。人们，在笑声中会更加健康长寿！”
愉悦与苦恼范文4
高中时作为一名理科生，我很明显地表现出对数、理、化的异样偏爱，现在突然来到一个文科院校，还要学习专门与文字打交道的新闻学专业。我真的很怀疑我毕业后是否能以此为生。越想越烦了，我索性什么都不带就下楼了。
走出了宿舍楼，才发现不知在什么时候天已经放晴了。连日的阴雨带来的压抑被久违的太阳驱散开去。空气仿佛都被泻下的阳光冲洗得格外干净，从而变得异外的透明。远方的建筑此时看起来是那么的明净，让我的心在此刻有一种难以言语的欢欣。最让我意外还是天空飘着的棉花糖似的白云。在这个熙熙攘攘、昼夜不分的城市，这还是我第一注意到她的上空也还会有这样的白云。我的嘴角不自觉上扬，心中顿时更加愉悦。
随意走着，来到了小操场。在这样美丽的日子里，正如我前一秒预想的那样，操场上聚集了不少的人。三三两两的聚集在一起，游戏或是学习。一阵阵的欢声笑语传进我耳朵里，让我不自觉的想着：也许，他们有着比我更深的苦恼，但他们此刻是如此的欢欣，并没有像我这般焦躁不安。或许他们有着自己独特的方法去消除他们内心的苦恼吧。我的方法在哪里呢？尽管我还不知道，但我似乎有些坦然了。
出了小操场就拐到了后街。举目四望，这里总是有那么多的人，全然一副热闹繁华的景象。也许有序也是一种祥和吧！
越往前走，一种音乐也越清晰了。音乐不算悠扬动听，但绝对是一种十分欢快的感情。我缓步向前，之间一位白发苍苍的老人坐在街边吹奏着一种我不知名的乐器。一个打结的裤管告诉我们：老人只有一条腿。老人脸上填不平的沟壑诉说着岁月的沧桑，他苍苍的白发也在为他讲述着生活的不尽人意。他的衣服很朴素，也很干净得体。路过的行人纷纷向老人面前的一个盒子里放进一份自己的心意。老人会停下来对行人说声谢谢，接着更加卖力地吹奏起来。我也想送他一份心意，但手伸进空空的口袋才意识到自己什么也没带。
我驻足在他对面路边，才发现老人竟然一直都是在用鼻子吹奏。如果前一秒我是在对他表示同情，那么那一秒后就只有敬佩了。他吹奏的音乐真的不动听，但我相信他绝对是在演绎着一支十分动听的曲子。
我走到快要转弯时又回头看了一眼。虽然我出门时也没有戴近视眼镜，但就在那一眼中，我很清楚地看到老人的身体伴着他的音乐在摇晃，头在摇晃，那脚也在摇晃。他陶醉在他的音乐里了，他再苦的生活对他来说也不那么苦了。
上楼之前，我又抬头看了一下天空，那棉花糖还在天上，我感觉心中有了一份已将它吃到嘴里的甜蜜。今天的阳光是不算艳丽，但谁能确定明天不会是个晴天呢？
愉悦与苦恼范文5
家长们对这位父亲的困境感同身受，各自都举了好多自家孩子“不听话”的例子，也帮着出了不少主意。不过，我认为首先得找出这类困境背后的症结。
心理学家皮亚杰（Jean Piaget）做过一个非常经典的“打弹球”试验，研究儿童在不同成长阶段对“规则”的认识。试验发现，0～2岁的儿童玩弹球时没有任何规则概念，纯粹按照自己的欲念和运动习惯玩。2～7岁时，儿童开始模仿别人玩弹球的方式，接受外部给予的规则，但不会在意一起玩的其他儿童是否遵守同样的规则，所以他们常常同时在游戏中感觉获得了胜利。7～10岁时，孩子们渐渐开始意识到，如果能在团队中获得足够的支持，玩弹球的规则其实是可以改变的―他们可以参与规则的制定。这种阶段划分只是一种大致情形，具体到每个孩子，可能会存在一些上下浮动。
我们要知道，上文那位父亲纠结的放牙刷行为，在孩子眼中的意义和在成人眼中是完全不同的，对孩子来说那只是一种游戏，而“牙刷头朝哪放”就是游戏规则。那位父亲面临的情况，有可能是他的孩子晚熟，还处在第二阶段，也有可能是他的孩子早熟，已进入第三阶段。
如果是前一种状况，家长应该提醒自己，不要对孩子有过度的苛求―处于第二阶段的孩子无论跟谁一起玩，其实都还是自己一个人在游戏，他既不会在乎同伴的游戏规则为什么和自己不一样，也不会用同伴的游戏规则来约束自己。既然对孩子来说，放牙刷只是游戏，那么他就不会刻意遵循玩伴（这里是家长）所强调的规则。这个阶段的孩子，“他的愉悦仍然在于发展他的技巧，执行他为自己订下的一些新玩法”。孩子用自己的方式放牙刷，只是在追求一种本能的愉悦，他可能对牙刷头很感兴趣，愿意一再尝试把它插到杯子里;也可能只是根据刷牙时的惯用手势，顺势方便地把牙刷头朝下放进了杯子里。
如果孩子已经进入第三阶段，作为家长，可能就需要意识到，孩子真正感兴趣的已经不是“放牙刷”，而是“放牙刷的规则”。进入第三阶段的孩子，玩打雪仗时，愿意花费很长时间来一起制定规则，怎样组队、如何攻击、区域分隔、违规者如何惩罚等等。皮亚杰认为：“儿童乐意玩这些复杂的游戏，就证明了儿童追求的目的，是这些规则本身。”换句话说，不是打雪仗带给孩子们乐趣，而是打雪仗的游戏规则，比如惩罚体系，带给孩子们乐趣。将事情放到成人身上或许就更容易理解了，当大人们沉迷于麻将、牌九中时，带给他们乐趣的，往往正是这些游戏背后的奖惩规则。回到放牙刷这件事，孩子或许正在尝试改变规则的乐趣，所以一再忽略爸爸的要求―他希望成为制定规则的参与者。
无论哪一种情况，那位苦恼的父亲都需要先做自我反思，在心态上回归对孩子的充分理解。孩子的心理发育过程，比身体发育过程复杂得多。父母如果不能准确地体察到孩子所处的心理发育阶段，就不免对孩子产生种种“非分”的要求。
愉悦与苦恼范文6
小作者：刘源
赣州市文清实验学校
六一班
刚刚抖完一身的稚气，刚刚放飞完美的天真，青春的微笑绽放了吗，青春的脚步迈开了吗？
——那，我的青春在哪儿呢？我问青春，她不语！
镜子里，那不再被人捧起亲下的脸蛋是青春吗？不，应该不是。学校里，那无休止的课堂加“作业”堆是青春吗？不，不能解释。青春的问答便这般缠着我不放。吃饭时，我的心思搜索青春；上课时，我那思维突然出轨，围着青春打转；默默时，青春更喜欢从我心底冒出来，像春天雨后的春笋，时时把头探出大地。就这样，青春成了我一直苦恼的问题。
从他人口中得知，火爆脾气，一份狂野，就是我踏入所谓青春期的明证。我先竟一阵雀跃，但随之便是疑惑：难道这就是青春，这就是我要找寻的青春？非要在平淡无奇的日子里翻点小黑浪就是我的青春？非要做儿时“不乖”的事，做同龄人“羡慕”的事，做大人所厌恶的事就是我的青春？青春，真的是那头发的彩色，刘海的长度，眼中的美瞳，脸上的粉底么？青春真的是逃学成功时心中满腔的愉悦么？青春真的是是那无法无天，与世无争的日子么？即使，我刚刚踏入过青春的门槛，也未曾经历过如上耳闻的传奇，但是聪明的，青春，那，难道真的是你吗？
我问青春，她不语！
青春，或许，我确乎是要开始踏足，无法逃避。妈妈见我略显迷茫，在一个很美的有太阳的清晨，拉着我的手，贴近我耳边，轻轻告诉我：其实呀，青春！便是你身在其中却不知道，当它悄悄挪移脚步离开后却让你一辈子都回忆的东西。
我可以相信妈妈吗？
我问青春，她不语！
