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时间暂停范文1
惊艳之初识
还记得我们刚见面的时候吗？亲爱的如，你是多么漂亮的女孩子啊。初一刚开学，我还不认识你，刚进教室，就见到梳着俏皮马尾辫的你，正踩着板凳安静地擦门玻璃，留给我一个静默的背影。我很期待看到你的容颜，祈祷着，快转过身来呀！或许是听到了我心中焦急的呐喊，你轻轻地跳下板凳，转过身来。我承认，那一刻我怔住了。确实是很美丽的女孩儿啊，白净的皮肤，泛着红晕，饱满的额头不像其他女生那样梳着厚重的刘海。亲爱的如，你看起来就像是一个纯洁无瑕的水晶球，就像是大雨过后一片湛蓝的天空，就像是盛夏的早晨荷尖小小的露珠……像是一切洁净美好的事物。
我呆呆地看着你，全然不顾自己的失态与失礼。你和我安静地对视着，你的脸因为不好意思而变得更红了，就像新鲜的红扑扑的水蜜桃。我们彼此都沉默着，而后你打破了尴尬的局面，大方地伸出手说：“我叫如，你呢？”我回过神来，拉住你的手轻声说：“我叫小米。”然后你就“咯咯咯”笑开了。阳光在你身后，温柔地为你镶上了金边，看起来是那么美好。
亲爱的如，这算是我们的初识吧？多想让时间在那会儿按下暂停键，就那样定格。你在阳光中的笑容，我想珍藏呵。
感动之烟火
亲爱的如，我是多么感谢上天让我们成为好朋友。每天放学后和你一起回家，是我最开心的时刻。
还记得有一次回家路上看到的烟火吗？我记得那是一家医院刚开始营业。我和你停住车子，仰头观赏那绚烂的烟火。五颜六色的火花将你的脸映得愈发美丽了。你看得很开心，不停变化的烟花一直都在给你惊喜。你拍着手大声地叫好，快乐在你脸上漾开来。我看着你，真是应了那句古话“景美，人更美”。突然，你像是记起了什么，探过身子，拉着我的帽子帮我戴上，而后又轻轻拍了拍我的头。
我很诧异，问你：“干吗帮我戴帽子啊？好丑啦。”你伸出食指摇了摇：“不丑不丑，小米多漂亮啊。”亲爱的如，你那会儿的表情很欠扁哦。你又说：“烟火的碎屑如果掉下来，你又没戴帽子，会伤到你啦。”一番话，我感动得稀里哗啦的。你是那么喜欢看烟火，我以为你一定沉浸其中，却没想到你还会来帮我戴帽子。你对我的关心，我想已不再是朋友之谊而是上升到姐妹之情了吧？从小到大，我都因为不够出色而得不到关注。是你，让我感到无尽的温暖。
亲爱的如，烟花在我们的头顶绽放出无尽的美丽，同时把大地照得一片光明。多想让时间在这会儿按下暂停键，你哈出的热气托起我心中遗失的温暖呵。
疯狂之嬉水
亲爱的如，还记得盛夏的那场大雨吗？那真是场疯狂的大雨啊。
上化学课的时候，雨就“哗啦啦”地下着了。我们都无心听课，盼望着快点下课。下课后，我就和你飞快地奔出去，跑到操场上，不带任何雨具，在瓢泼大雨中忘我地舞蹈着，旋转着，全然不顾其他人异样的眼光。我抬起头，看着雨丝从天而降，随风飘忽，感觉灵魂都是冰冷湿透的。很疯狂啊！
我们在雨中蹦蹦跳跳，溅起的水花映出我们孩童般的笑脸。我们尽情享受着这片刻的、来之不易的自由与欢乐，手拉着手大声唱起了歌。疯狂，也不过如此吧。
亲爱的如，大雨可以洗去叶子上的尘埃，而你，也可以洗去我的伤心，我的愤怒，我的悲哀，使我焕然一新。多想让时光在这会儿按下暂停键，这雨中的快乐，我想保存呵。
时间暂停范文2
“间隔年”（GapYear）起源于上世纪六七十年代，通常是指年轻人在从学校毕业之后、正式踏入社会之前，做一次长期的旅行，以体验不同地域的生活方式，时间通常为一年左右。英国皇室的威廉王子和哈里王子，也曾做过间隔年旅行。
2009年9月出版的《迟到的间隔年》一书，将这一概念引进国内。近几年，间隔年的理念被越来越多的年轻人接受，很多人都尝试着按下人生的“暂停键”，到不同的地方走一走看一看。
忠于自己的心
2012年4月，陈宇欣的书出版了，书名叫做《我想停下来，看看这个世界》。在图书分享会上陈宇欣问：“你们有多少人想暂时离开现在的生活？”现场有2/3的人举手。她接着说：“我觉得任何人只要想，都可以
踏上旅程，我们需要的只是勇敢一点，再勇敢一点。”
1986年出生的陈宇欣看上去是个大喇喇的女生，T恤牛仔裤，很难在她的身上找到“离经叛道”的迹象。在决定休学一年去芬兰之前，她给人的印象都是诸如乖巧、听话、学习刻苦、积极向上等关键词。很普通，很正常。
“几乎所有人知道我要休学，都怀疑我是不是疯了。”陈宇欣告诉《瞭望东方周刊》。
其实她的这个决定由来已久。2007年，在上海财经大学读大三的陈宇欣和其他同学一样，忙着为顺利毕业和就业做准备：拍求职照、写简历、面试……这些忙碌间隙中，一个疑问在她心里不断放大：一份赚钱的工作就是好工作，好工作就意味着幸福的生活。人生难道没有第二条路吗？
身边的人告诉陈宇欣，要忠于自己的心，但也要学会向大环境妥协。那什么时候忠于自己，什么时候妥协呢？纠结于这些问题的她，选择了保研，她需要给自己一个缓冲期，让自己有时间思考未来的路。
2009年，在研究生即将毕业的这一年，她决定到不一样的环境去看看，那里的人是怎么面对这些问题的。基于现实的考虑，陈宇欣选择了去芬兰实习，靠实习赚取生活费和旅费，工作间隙还能四处旅行。
这一路，她的经历丰富多彩--坐火车穿越西伯利亚，到世界上最北的露营地裸泳，感受了芬兰人对桑拿和酒的嗜好以及极北大地的一年四季。但她谈论最多的，还是碰到的各种各样的人。“通常我去一个地方，最先去的是酒吧。这里有形形的人，也可以了解到当地有用的信息。我喜欢那种与当地人交流的过程。”陈宇欣说。
旅程中最温暖的故事，发生在德国不来梅市。
2010年7月，陈宇欣在不来梅转机去伦敦，参加闺密的毕业典礼。由于爱尔兰瑞安航班临时取消，她不得不搭乘火车到杜赛尔多夫转机，计划外的开支让她花掉了口袋里仅剩的62欧元。
在售票处，她帮助了一位爱尔兰人杰瑞德在自动售票机上购买了车票。好人有好报，杰瑞德临走留给她50欧元和一封信。陈宇欣拿到这50欧元既欣慰又有些尴尬。好在杰瑞德的信里解释：“这钱就当是补偿我的爱尔兰同胞为你带来的损失，或者用来买几封你寄给我的信好了。”
在杰瑞德之后写给陈宇欣的信中，他坦言陈宇欣让他想到了自己的女儿路易莎，并如一个长辈般叮嘱陈宇欣：在独自旅行时，不要轻信他人。他同时也希望陈宇欣能用同样的方式，鼓励她遇到的旅行者。
正是旅程中遇到的这些人，慢慢坚定着陈宇欣的想法。“最后我选择忠于自己的心。不妥协。”
在芬兰生活了一年有余，陈宇欣已经在当地扎下了根。留下，似乎是一个顺其自然的选择。工作几年拿到绿卡，和一个当地的男人结婚，生两个孩子，看起来是很多人都会羡慕的生活。“但我想象着这样的一生，总觉得缺了点什么。”
她选择了回国。
2011年7月，陈宇欣接到了穷游网的工作邀请，这是去芬兰的经历带给她的，也是她目前想做的事情。
工作就是旅行
去新西兰之前，吴非在上海的一家贸易公司工作。这份工作并没有让他有太多不满，放弃的原因仅仅是去新西兰的吸引力更大。“我觉得打工旅行是我必须要去做的事。鱼和熊掌不能兼得，必须舍弃一部分，才能得到另外一些东西。”
2008年10月1日起，新西兰政府向中国公民开放假期工作签证（WorkingHolidayVisa），持这种签证可以进入新西兰旅游，并能进行短期工作以赚取旅费。这个消息，让吴非萌生了“去看看”的想法。于是2009年签发的1000张签证中，吴非拿到了一张。
2010年5月，吴非带着200美元，从杭州出发，开始了他不同以往的旅程。
相对于陈宇欣的寻找之旅，吴非的“间隔年”旅行更像是关于工作的体验大集合。
从2010年5月到2011年4月回国，将近一年的时间里，吴非一共做过11份工作：猕猴桃果园摘果工、监狱临时演员、职业玩家、老猎人的助手、包装厂苹果包装员、旅馆清洁工、街边水果小贩、葡萄园剪枝工、日本餐厅厨师、牧场饲养员……“在还没有厌烦的时候，就已经开始下一份工作了。”
这些工作中，令他印象最深的是在葡萄园剪枝。
葡萄园总共只有4个人。周围景色宜人，远处的山峰在雾气中隐约可见，如梦似幻。天空干净，经常能看见彩虹。葡萄园里还有野兔出没。这些城市里越来越难见到的天然美景，在葡萄园却是稀松平常。
吴非也在其他果园工作过，但只有在葡萄园，给了他这种与世隔绝、无拘无束的感觉。没有电话、互联网，每天的生活除了工作，就是和同事们聊天或者自己看看书。饿了就直接从葡萄园走到厨房去烧饭，想吃什么就给自己做什么，隔一个星期去城里补充些生活必需品。这跟他在上海的生活完全不一样。
世界在那一个月里，只剩下了4个人、一园子葡萄树以及和葡萄相关或不相关的故事。
时间暂停范文3
第二条 凡本市行政区域内建设下列大中型公共建筑， 均须按照本规定配套建设停车场（含停车库，以下简称停车场）。
（一）建筑面积1000平方米以上（含1000平方米）的饭庄。
（二）建筑面积2000平方米以上（含2000平方米）的电影院。
（三）建筑面积5000平方米以上（含5000平方米 ）的旅馆、外国人公寓、办公楼、商店、医院、展览馆、剧院、体育场（馆）等公共建筑。
现有停车场不符合本规定要求的， 应按本规定逐步补建、扩建。
第三条 停车场的建设， 要符合本规定附发的《北京市大中型公共建筑停车场标准》（以下简称《标准》）。并同时配套建设供本单位机动车和本单位职工使用的停车场。
停车场的建筑面积，小型汽车按每车位25平方米计算，自行车按每车位1.2平方米计算。停车库的建筑面积，小型汽车按每车位40平方米计算，自行车按每车位1.8平方米计算。
第四条 停车场的设计， 报市城市规划管理局（ 以下简称市规划局）审核，并应征得市公安交通管理局同意。
停车场建成后，须经市规划局、 市公安交通管理局审查验收合格方准使用。
第五条 因特殊情况不能按《标准》建设停车场的， 经市公安交通管理局同意和市规划局批准， 可以适当减少停车场建筑面积。但必须按少建的停车场面积， 向公安交通管理机关交纳停车场建设差额费。差额费上缴市财政， 用于公共停车设施的建设，不得挪作他用。
差额费标准，由市规划局、市公安局、市物价局规定。
第六条 建设大中型公共建筑， 停车场应与主体工程同时设计、同时投入使用。
第七条 停车场不得改变使用性质， 不得任意占用、出租，因维修等原因需临时停用或部分停用的， 须事先报告市公安交通管理局。因特殊情况必须将停车场改作他用的， 须经市规划局和市公安交通管理局同意，报经市市政管理委员会批准，并相应另建停车场。
第八条 未经批准不按规定或不按批准的设计建设停车场的，由市规划局按违法建设处理。
未经批准擅自改变停车场使用性质或任意占用、出租、停用停车场的，由市公安交通管理局对单位处2000元以下罚款；对单位负责人或直接责任人处200元以下罚款并限期改正。
第九条 城市规划行政主管部门、公安交通管理机关及其工作人员，应认真履行职责，严肃执法。滥用职权、以权谋私的，视情节轻重，追究领导者和直接责任者的行政责任。 构成犯罪的，依法追究刑事责任。
第十条 本规定执行中的具体问题， 由市规划局负责解释；有关停车场使用管理的问题，由市公安局负责解释。
第十一条 本规定自1989年6 月1 日起施行。
附： 《北京市大中型公共建筑停车场标准》
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| | | 标 准 车 位 数 |
| 建筑类别 | 计算单位 |------------------+----------------|
| | | 小型汽车 | 自行车 |
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| 旅 | 一 类 | 每套客房 | 0.3 | |
| |----------+-----------------+------------------+----------------|
| | 二 类 | 同 上 | 0.2 | |
| 馆 |----------+-----------------+------------------+----------------|
| | 三 类 | 同 上 | 0.1 | |
|---------------+-----------------+------------------+----------------|
| 外国人公寓 | 每套住房 | 1 | |
|---------------+-----------------+------------------+----------------|
| 办 |外贸商业 | 每1000平 | 4.5 | |
| |办公楼 | 方米建筑面积 | | |
| 公 |----------+-----------------+------------------+----------------|
| |其他办公 | 同 上 | 2.5 | 20 |
| 楼 |楼 | | | |
|----+----------+-----------------+------------------+----------------|
| 饭 | 一 类 | 每1000平 | 1 5 | 30 |
| | | 方米建筑面积 | | |
| |----------+-----------------+------------------+----------------|
| 庄 | 二 类 | 同 上 | 7.5 | 40 |
|----+----------+-----------------+------------------+----------------|
| 商 | 一 类 | 每1000平 | 2.5 | 40 |
| | | 方米建筑面积 | | |
| |----------+-----------------+------------------+----------------|
| 店 | 二 类 | 同 上 | 2 | 40 |
|----+----------+-----------------+------------------+----------------|
| 医 | | 每1000平 | 2 | 15 |
| 院 | | 方米建筑面积 | | |
|----+----------+-----------------+------------------+----------------|
| 展 览 馆 | 每1000平 | 2.5 | 45 |
| | 方米建筑面积 | | |
时间暂停范文4
宝宝两岁左右时最逗人喜欢，他不但会跟着你的指挥棒团团转，且能用心观察你，热衷模仿你的一举一动，实足一个可爱的小木偶。但宝宝也会有意无意地做出各种各样与大人对着干的事，比如争抢、推人、打人、咬人等等。一旦宝宝做出这些“出格”的举措，你免不了会呵斥制止，或威胁打骂。这种高压方式除了奏效时间短、效果不如意外，也显示了暴力背后你的无能。那宝宝打不得、骂不得，就由他“造反”啦?当然不是，“惩罚”是有技巧的，这就是“暂停”。
暂停，是人们很熟悉的一个体育专有名词。运动比赛中，队员要重组，再次研究对策，教练会向裁判员请求“暂停”!但是，如果宝宝在玩乐的过程中被宣布“暂停”，自己的切身利益直接受损，不但“玩权”被取消，远离快乐宝地，还必须离开依恋的玩伴，形影相吊地独自“静坐”――对小宝宝来说，还有什么比这更难受的呢?对2岁以上的宝宝施行暂停，你的“惩罚”技术会显得文明、自信且卓有成效。但在实施前，你还要关注以下几个方面哦！
目的
首先，给宝宝一点时间检讨自己的“违规”行为(至少知道自己“做错了”)；其次是让宝宝学习遵守规矩；再次，提供一个让他冷静下来的机会，学会控制自己的情绪。对大人而言，你不必对宝宝吼叫、打骂、威胁或打屁股，采用平静的“冷处理”方法，让那些精力充沛的宝宝“坐冷板凳”数分钟，这对没有耐性的宝宝是一种很大的挑战和不轻的惩罚！
意义
为什么用“暂停”处罚比打骂宝宝更好?在当今充满暴力的社会，媒介，包括电视、录像带等，都难免会让宝宝“窥视”到不少暴力镜头，他们兴致勃勃，跃跃欲试，大人则要千方百计地“除毒”。如果家长自己也挤进这一行列，对不听话的宝宝采取又打又骂的简单粗暴手法，那其实是让宝宝再“耳濡目染”一堂活生生的暴力课。同时，也会给宝宝传递一种错误信息，那就是：问题是靠武力解决的，强者为王，弱者为寇，这对宝宝实有误导之嫌。
暂停法实施技巧
环境
选择“暂停”环境，以考虑安全因素为先。注意有无电器或易碎品威胁宝宝安全；周遭环境要简单无趣，让宝宝感到乏味，提不起“玩”的兴致。洗手间绝不是合适的地方，宝宝能从那里创造出不少自娱的活动项目。如果让宝宝在玩具室里“受罚”就更糟，玩具让宝宝目不暇接，玩性大增，哪里还记得自己呆这个地方的最初原因呢?
此外，应让宝宝处于你的视力所及范围之内，以免让“小肇事者”感到自己被大人遗弃而害怕起来(效果将适得其反)。
时间
首先，“暂停”的时间按其年龄计算，如两岁，罚坐时间为两分钟；三岁宝宝，罚三分钟……以此类推。
其次，宝宝犯错的问题较严重，就多加几分钟。如顶嘴、讲粗话，“暂停”五分钟。较严重的，如打架，十分钟。最后，如果宝宝不服从，不愿接受，便要“暂停”时间加倍(一次就足够了)。另外，如果宝宝发脾气，大哭大叫，就等他停止以后再开始算时间。如果宝宝小声哭泣，或自娱自乐，或故意弄出些噪音，采取“不理会”态度，照样算“暂停”时间。如果他弄出的声音大至影响到别人，或者故意耍手段让你生气，就等他安静后，才开始算。
要把闹钟拨好，让宝宝能看到。时间一到，在简短提醒他后，便还他“自由”。平时，虽然有的宝宝可能会说“让我再玩一分钟”，“再玩五分钟”的话，但这并不意味着他有确切的时间概念。所以要公正地为宝宝计算“处罚”时间。
但那种“暂停”时间越长，收效就会更大的想法，也是不对的。两三岁的宝宝还不能意识到自己的错误行为与惩罚性“暂停”之间的联系，他的记忆力很薄弱，大概五分钟后，便会完全忘记不久前自己所招惹的麻烦。所以，“暂停”的时间最好不要超过三分钟。尽管三分钟对于你来说是“一刹那”，但对宝宝来说，是相当漫长的。
树立权威，言出必行
一旦决定“暂停”，你便要态度坚决，不给宝宝讨价还价的机会。对宝宝的请求装作不理会，不必回答他的话，否则宝宝从中试探到了有讨价还价的可能性，以后就会变本加厉地与你争论，挑战你的权威。
纠正坏毛病，勿操之过急
每次“暂停”，最好能集中在某一行为的偏差上，如果要求宝宝同时改正几个坏毛病，这样过高的期望会让你有挫败感，因为宝宝的毛病不可能一下子都改掉。如果想纠正宝宝的几个坏毛病，应先挑一般性的毛病作“暂停”处罚，让他习惯了你的调教方式后，再来纠正其他较严重的毛病。注意，如果想使你的调教方式成功，就要耐心地逐个进行，欲速则不达。
对宝宝做关于“暂停”的解释
首先，让他知道处罚的目的，是要改进他的不良行为，帮助他下次做正确的选择。其次，让宝宝清楚自己犯的错误在哪里，为什么你不可以接受。最后，解释闹钟如何运作。
“暂停”处罚的要求也要对宝宝说清楚
1．不准离开凳子，不准起来走动。
2．“暂停”期间不能说话。
3．坐在凳子上时，脚不能乱踢，不能大声叫嚷。
4．不准把玩任何玩具及其他任何物品。
时间暂停范文5
睡眠呼吸暂停综合征（英文简称SAS）是以睡眠中呼吸反复停顿为特征的一组综合征。据估计，我国目前患有睡眠呼吸暂停综合征的人约有3000万～5000万！60岁以上的人，患有睡眠呼吸暂停综合征的有20％～40％。睡眠呼吸暂停综合征正吞噬着我们的睡眠，危害着我们的健康。
*噬咬睡眠，危害健康*
如果人在睡眠时每小时呼吸暂停次数超过20次，其5年死亡率将超过11％，8年死亡率达到37％。全球每天有3000人死于睡眠呼吸暂停综合征及其相关疾病。总的来说，睡眠呼吸暂停综合征对人体主要有以下危害：
白天疲倦、嗜睡、头痛和工作状态不佳
高血压
肺动脉高压
冠心病
心肌梗死
肺心病
中风
老年痴呆
社交障碍
危害家庭和谐
*认识SAS 百战不殆*
早期诊断睡眠呼吸暂停综合征，及时治疗该病，可以减少其并发症和后遗症，提高患者的生活质量和白天的工作质量。那么它到底有哪些表现？如何诊断？又如何治疗呢？
发现呼吸睡眠暂停综合征并非一件容易的事情，因为它的症状和体征发生在夜间睡眠时。所以对于它的诊断，一般需要经过专门的睡眠呼吸临床实验室，经过一系列复杂的科学检查才能确诊。
* 不是所有打鼾
都是睡眠呼吸暂停综合征
打鼾多数情况下是常见的自然现象，但在少数情况下表明了睡眠呼吸暂停。如果鼾声时断时续、有起有伏、超过60分贝，便说明上呼吸道可能出现阻塞，这时很可能会出现呼吸暂停。因此，打鼾可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的临床表现。患有睡眠呼吸暂停综合征的肥胖患者，打鼾更为多见，是正常人的3倍；含酒精的饮料、精神安定剂、催眠剂与抗组胺药物均能加重打鼾。
* 诊断标准
目前国际诊断标准是：
（1）症状：患者通常有白天嗜睡、睡眠时严重打鼾和反复的呼吸暂停现象。
（2）体征：检查有上气道狭窄因素。
（3）多导睡眠监测检查:每夜7小时睡眠过程中，反复出现呼吸暂停及低通气30次以上，或睡眠呼吸暂停和低通气指数≥5。呼吸暂停以堵塞性为主。
（4）影像学检查：上呼吸道结构异常，有呼吸道的解剖狭窄。
（5）睡眠呼吸暂停综合征需与下列疾病鉴别：甲状腺功能低下、肢端肥大症、发作性睡病、喉痉挛、声带麻痹、癫痫、神经肌肉疾病等。
据临床观察，大约2/3的正常人可以有睡眠时呼吸暂停，平均每小时1次，每次持续时间不超过10秒。如果采用多导睡眠监测仪监测，夜间(7小时睡眠时间)呼吸停顿的次数在30次以上，每次气流停止的时间超过10秒，即可诊断为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。
* 睡眠呼吸暂停综合征的3大类型
外周型(上呼吸道阻塞)患者肺部功能正常，但气道中气体流动出现阻塞，多由上呼吸道暂时的阻塞导致，阻塞部位可从鼻部到会咽部，最多见部位是鼻咽部、悬雍垂等。
中枢型(脑干呼吸中枢紊乱)呼吸肌活动出现暂停，可能是脑干损伤，也可能并发有心衰、脑卒中、肾脏疾病等。
混合型 指的是中枢性和周围性二者兼有。
记住――睡眠呼吸暂停综合征每天都在试图提醒您，千万不要因为自己听不见而忽视了它！
时间暂停范文6
通过多导睡眠图等检查，这名男青年最终被确诊为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，通过1个月的对症治疗，打鼾现象明显好转，而且不用吃降压药，他的血压也恢复到了正常。
打鼾严重的人往往患有睡眠呼吸暂停综合征。睡眠呼吸暂停是指各种原因导致睡眠状态下反复出现呼吸暂停和（或）低通气，通常在每晚7个小时的睡眠中，呼吸暂停反复发作在30次以上，或睡眠呼吸暂停低通气指数≥5次/小时，每次持续时间10秒，并伴有4%以上血氧饱和度下降，引起低氧血症、高碳酸血症，从而使机体发生一系列病理生理改变的临床综合征。根据病因可分为阻塞性、中枢性和混合性三种，其中以阻塞性最为常见。研究表明，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征与高血压具有很强的关联性，50%以上的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者有高血压，而近30%的高血压患者同时存在阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。
呼吸暂停导致低氧血症
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征引起持续高血压的原理尚未完全明晰，但研究认为，主要原因是夜间反复发生的呼吸暂停导致的低氧血症，使得儿茶酚胺、瘦素等激素分泌异常，从而导致高血压的发生。
及时治疗睡眠呼吸暂停，血压可恢复正常。
有文献报道，高达83%的顽固性高血压患者合并有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。而有高血压合并阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的患者，如果不纠正睡眠时缺氧的状况，单纯使用降压药，降压效果也常不理想。而如果在阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者出现高血压后不久，及时进行阻塞性睡眠呼吸暂停的治疗，往往不用降压药，血压就能恢复正常。
高血压防治的重要进展
根据阻塞性睡眠呼吸暂停综合征和高血压两者的患病率推算，我国至少有3 000万高血压患者可能与患者阻塞性睡眠呼吸暂停综合征有关。如果这部分患者的高血压通过治疗阻塞性睡眠呼吸暂停得到缓解甚至根治，这应该可以成为高血压防治的一个重要进展，将从总体上降低高血压患病率及并发症发生率。
因此，如果你有高血压，吃降压药效果不好，同时你还有肥胖，打鼾比较严重，老觉得困，一定要想到是否合并有睡眠呼吸暂停综合征，可以去正规医院呼吸科或耳鼻咽喉科就诊。
