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我毕业了范文1
在这即将毕业的时候，也是将要挥手分别的时候，每一个人都用自己不同的方式留恋最后的高中时光，有同学开始写同学录，把彼此的寄语都写在薄薄一张纸上，平时有些矫情的话很难面对面的说出口，现在都没什么顾忌的写了下来。
恋爱的人呢抓紧时间卿卿我我（用错词了？），在学校某出隐秘的地方相互拥抱着说出海誓山盟，而有过节的几个人，就约定在人少的街头一决雌雄。
也有一些人更加洒脱，在这有限的几天里，掐好点翻墙出去泡网吧，我们在教室里汗兮兮的忖着下巴听课（虽然木有认真备考，额，有时还睡觉睡的一身汗），他们吹着网吧凉凉的冷空气紧盯屏幕，左手一杯冷饮，右手没有空闲的敲着键盘，真是爽的要死。用班主任略带讽刺的话说，这是他们高中三年最后的狂欢。
年少的日子明媚又忧伤，听着刀郎那沧桑嘶哑的声音，他竭力用歌声嘶吼出青春的韵律，站在五楼的走廊上看底下涌动的人群，不知不觉心里升腾起如烟似雾的惆怅。
高三结束了，高考来临了，这十个字很像哈利波特每天都要念的咒语，时刻在我心里回荡。不知为什么，嘴上一直说着不在乎的我，为什么会在即将分别的时候，在十八岁转到十九岁的岔路口上感慨万分，回忆以往经历的点点滴滴，展望今后要走的路。
实话说，我不是个多愁善感的人，不会流着鼻涕抹着眼泪与人抱在一起说：“我好舍不得你啊”不会说将来要怎样怎样的话，相反我会把一切的惆怅都隐藏在心里，很好的用快乐的笑容去掩饰，让别人看不出丝毫端倪甚至，在周围的同学都为分别而感伤的时候我大肆的欢笑。
我笑的很开心，但心里其实伤不起，我想我就是个不折不扣的口是心非的人。
你为什么不感到悲伤，为什么要戴上面具强颜欢笑？
你为什么笑着说无所谓，却偷偷的躲在屋子里伤心难过？
在初中毕业的那个暑假，我曾幻想过高中生活到底是个什么样子，是否有十几层高的教学楼，是否有把整个学校围城一圈的跑道，大大的花园里是否绽放着各种各样我喜欢的花朵。
而《十八岁的天空》的热播，也让我妄想在清风吹过的柳树下，有那么个穿着淡雅衣服的女孩坐在石凳上看书。
理想是美好的，现实是残酷的，当我花钱还费了一翻功夫买到西湖来时，我才发现，所谓的二中竟然比我初中路口中学还小，沿着跑道走一圈几乎可以看清楚整个西湖中学的全貌，我去年买了个表！
不过颇让我感到一点点安慰的是，学校零零散散倒是栽种了几棵树几朵花，虽然我不认得它们的名字。但至始至终，坐在教室里我总没闻到过花的香味飘进来，浓烈的臭味倒是隔三差五的从远处飘进窗子。三年了，我在学校操场上瞎逛悠了很久，却没有看到过哪个穿着校服的女生，更别提手上还抱着书了（当然，初中生不算）
对于这样与我理想中相差很多的高中，我多少有点沮丧，正如爱丽丝辛苦找到通往仙境的钥匙，却发现里面没有花香没有鸟叫一样。
我信誓旦旦的认为，即使要在这里学习三年，我也不会对它产生任何感情，毕业了我将会很洒脱的对着它说good bay，然后决绝不带一丝留恋的离去。
事实上，在我咬牙切齿骂西湖中学怎样惨无人道、利欲熏心，学校老师又是怎样势利眼时，它却如水滴般渐渐的融入了我的生活，并且在潜移默化的影响着我的感观。
以至于在毕业的这一刻，我竟然对这所学校恋恋不舍。
毕业了，毕业了，我听见有不少男同学在欢呼，他们兴奋的吹着口哨，我也听见女同学轻微的叹息声，她们彼此抱在一起说着离别的话。
班主任说，毕业了，你们以后可以不必在每天六点钟瞌睡没醒就爬起来了，不必在因为迟到而担心我的责骂了，你们可以无拘无束的做自己想做的事，我再也管不了你们了。
我毕业了范文2
这么多年来，我都是拿着父母的钱在经营着自己的小天地，从来都不去考虑明天如果没有了钱我会是一种什么状态。可是现在我毕业了。这就意味着我要脱离学校，远离父母的呵护，正式开始打拼了，想到这儿，我无端地生出许多茫然，心里空落落的。
但是我不能等，我一刻也不能等，因为我毕业了，还有很多事等着我去做呢!为了生存我必须先找一份工作，我义无反顾地投入了就业大军。在应聘了N次之后我才发现，之前在学校的雄心壮志正一点点地从我身上剥落。经验、技能、工作经历……这些都是用人单位开出的条件，可我一个刚刚毕业的学生并不具备啊!我只带了一句远我能行。去单位报到的那天，老板用他那藏在镜片后的眼睛看了我一眼，说：“你能行?那你说说你能做什么。”在他问这句话之前我还充满信心，可现在我却很难回答老板的这个问题。我能做什么?是啊，我能做的别人也能做，我在脑海里极力搜索那些别人做不了而我能做的事，可一无所获。我再也不敢妄言，只好沉默。
我必须从头学起，从最简单的做起。我慢慢发现自己和打杂的并没有什么区别，除了名声好听点――实习生，甚至我拿的工资比人家还要低好几百。我很困惑，但是又无可奈何。
我毕业了，可我发现我也老大不小了，我既要独立生存又要抓紧时间谈恋爱。但我发现这是一个有钱人的社会，我没有钱就没有恋爱的资本。我退缩了，事实摆在眼前：没房、没车、没份好工作，而且连仅有的一点自信也在一天天地被消蘑掉!
我毕业了，就意味着长大了，要远离父母在外生存。苦也得受，累也得受，气也得受，可就是不能痛痛快快地在电话里向母亲大哭一场。电话那头母亲总是问我过得好不好，有没有钱花，宿舍冷不冷……我能说什么呢?宁每次都编一些违心的话敷衍母亲。
我毕业了，紧接着工作了，工作之后我发现自己变得越来越脆弱。所做的工作被否定，所提的意见被当成了幼稚的笑柄，就连月初工资也快花完了。但我不甘心辞职，也不敢辞职，我需要工作，需要挣钱买礼物哄女友开心，可当老板扣除了我部分工资时，我却没有说出半个“不”字，我变得小心翼翼，甚至遗失了自己。
我毕业了，我发现并不是每天都会有人来检查我的工作，并不是每一次进步都会得到赏识，并不是每个人都会对你友善。很多事不是你一厢情愿就能干好的。就像努力不一定能成功，但要成功就必须努力一样。这个不可逆转的命题告诉我必须不停地奋斗，却没有给我一个明确的答案。
我毕业了，突然间我感觉自己变得一无所有。我不断地立志却不断地失败，我不得不一次又一次给自己打气，但精神上胜利了，物质上却失败了。
我毕业了，在校时的好成绩、获奖证书、文凭加起来抵不上一个工作经验更有说服力。我频繁地跳槽，急于证明我自己，但现实似乎并不喜欢我这样，命运也不肯轻易给我这个机会。
我毕业了，他们说毕业就意味着失业，我不信。我和他们不一样，这是我说过的话。但是事实证明，我和其他毕业生没有什么两样。
我毕业了，不仅是我毕业了，天下还有很多像我一样的人也毕业了。四年前我们在高考考场上比拼，今天我们又一次相遇了。这次没有人为我们划定一个统一标准，但是我们注定要竞争下去，因为我们在同一时间毕业了。
我毕业了。怀揣着证书，怀揣着梦想，在茫茫人海中打拼。像我这样的人太多了，一不小心便被淹没在人流之中……
素材运用：
我毕业了范文3
三年前的那个九月，我怀着憧憬和疑惑步入初中大门，看着一张张充满朝气的笑脸，我心里禁不住的小鹿乱撞，仿佛帅气的男班长正在前方朝我招手，我痴痴的注视着远方，企图寻觅到他的踪迹，唉，果然又是幻觉！我失落的低头向前走着，茫然间撞上了迎面走来的男同学，我迟钝的抬起头，额，，又出事故了。我满怀愧疚的抬起头，没等开口就传来对方气势汹汹的声音，“怎么回事啊，你走路不用眼啊，你以为自己是二郎神啊，脑袋上还长个窟窿！”听到这一通不分青红皂白的埋怨后，刚刚的愧疚便一去不复返，我顿时来了脾气，嘿，小样儿，还骂我，“你好好走路会撞到我吗？你离我远点我会撞上你吗？你闲的没事离我那么近干嘛？人家撞了你你看看人家的反应会死啊！行了，别说了，我不会原谅你的，别让我看见你了，再见！！”我自知理亏，说完便落荒而逃，只留给对方一霸气的背影。本以为这事会“圆满|”的解决，谁知老天给我上演了未完待续的戏码。站在教室门口，啊！原来那人，那人，是我的同班同学！！我愁眉苦脸的走进教室，没一会儿，班主任就开始安排座位。我双手合十祈祷着，心中默念，不要让他在我附近，不要让他在我附近…“来，张一宁，你坐这位女同学旁边。”随着老师的目光望去，我勒个去！我手足无措的突然跳起，激动地抗议着“报告老师，我不想和他坐在一起。能不能换一下？”老师一头雾水的望着我，“怎么啦？”见我支支吾吾的说不出理由，远处的他露出狡黠的笑容，唉，我认命了。
本以为以后的日子会很难熬，毕竟我们是有过江湖恩怨的人，谁想到他大度的原谅了我，一向得理不饶人的我此刻也蔫了下来，恩，为了以后的和平相处，忍住，忍住！
但经过几天忍气吞声的相处，第一次同桌大战终于还是拉开了帷幕。自习课上，我正在绞尽脑汁的思考问题，突然旁边传来“哼哼哈哈”的说唱声，我抬头瞄了一眼，刚刚好不容易浮出的思路也随之消失的无影无踪，我看着原题，怒不可遏的吼道：“你唧唧歪歪唧唧歪歪什么啊，这是上课好吗？！”“吼什么吼，眼睛瞪得像牛那么大，再说我这是行使自己正常的权利，你能怎么着！”我刚想争辩，就见他拿出了先前签订的《和平共处五项原则》，“我方坚决执行睦邻友好政策，况且好男不跟女斗。”此情此景，我只好作罢，于是发出最后警告：“别再出声！否则有你好看”，可他依旧我行我素，好嘛！是可忍孰不可忍，既然敌人如此嚣张就莫要怪我心狠手辣了，我快速的舞动双手，给对方来了一记江湖上失传已久的辣手催花掌，听到杀猪般的嘶吼后，我禁不住的拍手叫好，哈哈，小样儿，跟我斗！！三年的生活里这样的戏码几乎天天在上演，坐着座位上，仿佛依旧能听到我俩唇枪舌战的争辩，依旧能看到我替天行道的英雄画面，忘不了，我的鬼马同桌，舍不得，我亲爱的同学们。
三年的学习生涯因为有你们的陪伴而更加绚烂多彩，回忆往事，嘴角总会莫名的扬起，心里更加甜蜜。盛夏来临，今年的毕业季我们成为了主人公，无限不舍，无尽留恋，暂时的离别为的是更美的相聚，不久的将来，我们还会在一起。再见，我的恩师，再见，我的同学，再见，我最美的初中生活。
我毕业了范文4
我，好舍不得。舍不得很多，舍不得我的朋友，老师，母校。可是，在人生的道路上，又何尝不是这样，有许悲欢离合。天下没有不散的宴席，我们能做的，只有坚强面对罢了。这个夏天，母校依然一样，依然枝繁叶茂，郁郁葱葱……。以后的求学路还很漫长，要去读初中，高中，大学……所以，小学的六年虽很美好，我们都以优异的成绩毕业了，但在最后的毕业晚会上，不免有些伤感，有很多感情一下子涌上心头。
记的有一次，学校组织拔河比赛，我们输了，大家哭成一片。那时，我们真的，真的很团结，为班级争光，可是我们输了，大家都哭着埋怨自己没用……。现在，我想起来，觉得那时我们真的很天真，可爱。还有一次，我们班出去参加比赛，在其它小学，我们大家都很用心，可是，最后得来的只是优秀奖，大家都很沮丧……可是，我们班是最强的，是一个金光闪闪的2008级1班，这个班在每次期末考试上都是全年级第一，在每次运动会上都是第一，在每次黑板报评比中第一，属于我们班的荣誉有很多，教室里的奖状每张都是一等奖，就是因为我们班同学一同努力的结果。我们证实了我们的班级是一个最强的班级，是一个耀眼的班级！！
我有很多好的朋友，小学六年了，孙炎森，这个小学六年里来手牵手，肩搭肩的好朋友，我们拥有太多美好的记忆，我们一起面对困难，互诉烦恼，分享快乐。虽然中间闹过小矛盾，但是，最后，我们仍然是好朋友。张金铭，陈彦宇，我的朋友，我们一起在黄角树下玩耍，这里以是我们的天堂，那时，我们很幼稚，把黄角树称为“神树”，一起在神树下面许愿，许下那时纯真的愿望，现在，我们长大了，在黄角树下坐着，说着一天有有趣的事情，这黄角树下，播种着我们美好的梦想！在每个星期一都会一起去学校，我们之间有太多笑声，哈哈大笑，以成为我们默契的方，他喜欢雨天，我也喜欢，不知道为什么，也许是在睡觉的时候，很踏实吧！在我快乐时，与我一起分享快乐！在我遇到困难时，一起与我面对！这就是朋友，我的朋友，
我永远也忘不了！
谭老师，黄老师老！我的语文老师数学老师，他们教会了我许多知识，而且还教会了我做人的道理，六年里，温老师的嗓子嘶哑了许多，谭老师的嗓子也是，不知坏了多少次，这六年里，真的，我学了许多知识，在最后，谭老师和黄老师更是累，为了让我们在毕业考试中取得优异的成绩！更让我们感动的是在那次余震的时候，2个老师都这样说：“别怕！只要我们在，你们就在！坚定的语气我永远也忘不了，这就是我们的语数老师，尽职尽责的语数老师！我永远也忘不了，在小学的六年中，我遇到了尽职尽责的2个好老师，张老师，温老师在这六年里，这两千多个日子里的教导！还有张老师，教会了我那五线谱，唱出好听的歌谣；裴老师，教会了我跑步的技巧；王老师，教会了我用ABCD拼出英语单词！我的课任老师们，谢谢你！
我毕业了范文5
还记得我刚刚进六小的时候，我是多麽的害怕，因为我知道，小学和幼儿园是不一样的。小学的作业比幼儿园的作业是多得多。还有就是我刚刚进这个（1），这里的人我是一个都不认识，让我害怕，但是现在想去来，觉得，那时候的我实在是太可爱的。
当我现在快要毕业了时，就会觉得小时候的生活是最好的，但是有时候又不觉得了，因为，小时候有很多的游戏不可以玩，而现在可以玩了。
小学生活里。许老师对我可以说是最好的了，不知道为什么，我很想和许老师聊天。我有好多的话想和她说，好像流水一样，流也流不完。许老师，您只是交了我们一年，我们和你的情谊是很多很多，花也花不完。现在我们要毕业了，但是，我们对你的情谊，是永远不会变的。
同学们，我真的舍不得你们，你们和我生活了六年，我们的感情是那麽那麽得多，我们的故事都可以写成一本书了。
我毕业了范文6
关键词：大学生；职业生涯；规划；分析
1 案例背景
陈某，男，21岁，某学院即将毕业的大四本科学生，就读于电气工程及其自动化专业。于2015年3月6日上午主动到学院咨询中心寻求帮助。他衣着整洁、思维清晰、语言表达基本流利。
自述：老师，你好！我今年即将毕业了，但对于自己的未来依然感到很迷茫，不知如何规划自己的人生，为此我感到很焦虑和烦躁，希望能够得到老师帮助，以解决我的困惑。我出生在一个普通的工人家庭，父亲在一家电力公司上班，母亲是一位小学教师，家庭说不上富裕，但父母都是能干、能苦之人，日子还算过得去。上大学前，我的生活基本上都由父母安排，遇到什么事都是由父母做主，除了学习，从不为任何事情操心。高考时，我听从了父亲的建议，填报了电气工程及其自动化专业，并被顺利录取，但我并喜欢这个专业，选这个专业，父母说是好就业，我也因此默认了。大学四年，我基本上都是玩过来的，只要不挂科就行了。大学期间，我也参加了学生会和一些社团组织，但感觉似乎一无所获。自己专业即不精，又无特长，大学浑浑噩噩就过来了。对于未来，我不敢想象。即将毕业，身边的同学忙着考公务员或者找工作，甚至有的已签约找到了就业单位。现在，我还不知道自己要干什么，每天在宿舍里面上网玩游戏。为此，我感到很烦闷和焦虑，不知道自己该选择什么发展方向。希望通过咨询，能够找到自己的人生方向，对自己的未来不再迷茫。
2 职业生涯规划思路
来询者陈某正站在人生的十字路口上，即将毕业却找不到未来的发展方向。这在我们现实的生活中也是普遍存在的问题。陈某在大学学习了近四年，却感觉自己一无所获，对毕业以后的规划以及未来的设想没有一个明确的目标，不知道自己将来要干什么，发展的方向在哪里？他如今正处于对自身职业规划的迷茫状态，并且为了破解这个问题，积极寻求咨询和帮助。说明陈某已经意识到对自身职业规划的重要性和迫切性，规划意识渐渐苏醒。为了引导陈某对自身职业发展规划的探索，明白自身的需求，明确未来的发展方向和奋斗目标，需要从自我探索、外部世界探索以及价值观等方面对其进行全面的剖析，从而帮助陈某在现实和理想中取得一个平衡点。为此，我们一方面引导陈某好好审视一下自己目前的生活状态，全面认识自己、了解自己，从自身成长的角度来看，一直生活在父母的庇护之下，对生活无忧无虑，使其没有自我探索的机会，同时陈某对外部职业也缺乏深入了解，并未进行过相关信息的收集；另一方面虽然学习掌握了相关的专业知识，但缺乏正确、科学的职业生涯意识和行之有效的方法，如果没有正确的职业规划，仅靠专业技能是不能保证未来的职业发展一帆风顺的。因此，在对陈某做规划时，如何在“兴趣、性格、技能、价值观”中取得一个平衡点，是一个很重要的考虑。
征得来询者陈某同意之后，咨询设置为每周一次，共4次。
首先，收纳面谈。目的是帮助陈某明确当下所遇到的问题及问题的原因，并引导陈某建立职业生涯意识。同时，告知陈某所遇到的困扰在大学生中也普遍存在，以降低他的焦虑和不安，并表达愿意非常好奇地与之一起去探寻了解他的困扰。
其次，深入沟通和助人。对于陈某来讲，主要问题是对未来迷茫而产生无助和忧虑，作为一名咨询工作人员，只有通过深入沟通，与陈某建立稳固的关系，了解陈某深层次的需求，剖析出问题的根源，才能更好地帮助来询者。
再次，评估。第一，我们要帮助陈某审视自己、认识自己、了解自己的兴趣、性格、技能和价值观，弄清他喜欢干什么，他适合干什么，他能干什么，什么对于他来说更重要。第二，帮助陈某梳理自我探索的过程，层层推进，再次明确自己的需求。第三，运用职业生涯规划的相关方法，结合陈某的实际情况，选择适当的评估工具，对陈某的兴趣、能力、价值观等方面进行测评和计分，并向来询者陈某解释结果并提供报告。
复次，使用“生涯幻游”和《生涯决策平衡单》，帮助来询者理性决策。
最后，利用SMART原则，引导陈某明确职业生涯目标，并制定其长期目标、中期目标和近期目标，来规划自己的人生和未来。此外，鼓励来询者陈某学会站在“第三方”的位置（元认知）去审视整个职业生涯规划的实施效果，适时总结，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。
3 生涯规划操作步骤
3.1 收纳面谈
3.1.1 建立咨询师与来询者之间的关系，明确与陈某的责任、权利、义务。首先，对前来求助的大学生陈某要给予热情友善的接待。在咨询前，最好先倒一杯温水给予陈某，要自然和善，建立双方互信关系。通过谈话，积极收集来询者的相关信息，对其所面临的困扰或问题做初步了解，为下一阶段的咨询奠定良好基础。
对话节选：
咨询师：同学，你好！
陈 某：老师好！
咨询师：我有什么可以帮助你的吗？
陈 某：老师，我马上就毕业了，很多同学都在忙碌着，但是我现在不知道自己要干吗，对自己的未来很茫然。曾想过考公务员，或者去找一份工作，但都觉得这些不是我所想要的，我觉得很焦虑，老师你说说我该怎么办啊？
咨询师：每个人在成长路上都会遇到各种问题。大学生在面临毕业的时候，对于有准备的，会按照自己的计划走，对于没有准备的，会感到不知所措。你所遇到的困扰在大学中也是普遍存在的。
陈 某：是的。老师，那我要怎么做才能解决困扰呢？
咨询师：作为一名咨询师，首先，我不能直接给你答案或者帮你做出决定。我们咨询的目的不是给一个结果，而是让你自己能够为结果去行动。我们的职业操守是必须尊重来询者的决策自由。正所谓：授之以鱼，不如授之以渔。这样说，你理解吗？
陈 某：哦，有的明白。老师，您是说要教我方法，而不是给我答案，是吗？
咨询师：是的，这样理解也可以。我们每个人在做出选择的时候，都要综合主观条件和客观条件，才能得出答案。而我们在寻求答案的过程中，是可以用一些科学的理论和方法来探索的。你的困扰，我们将在下次咨询中一起深入了解和探索。
陈 某：老师，谢谢你，我很期待下次的咨询。
3.1.2 引导来询者建立职业生涯意识。让陈某对照自己现在的状况，思考并回答下面的问题：
①你的特长是什么？
②你清楚自己的性格吗？
③你了解自己专业的就业前景吗？
④你能清楚地描述出自己感兴趣的职位的工作内容吗？
⑤当你遇到困难时，是如何处理问题的？
⑥你认为在做职业规划时，是应该听从老师、父母的意见还是应该听从朋友的意见？
陈某在回答完上述问题后，坚定了自己需要做职业规划的信念，因为他发现自己对所擅长的事情、做事风格、专业就业前景、感兴趣职位的工作内容等都未曾用心去关注过，总是习惯于他人给予，习惯于等待规划，对未来充满了不确定性。
3.1.3 明确双方责任和义务
来询者的责任：向咨询师提供与职业生涯规划问题有关的真实资料，有权利了解咨询的具体方法、过程和原理；对咨询方案的内容有知情权、协商权和选择权；遵守预约时间，如有特殊情况提前告之咨询师。
咨询师的责任：遵守职业道德，遵守国家有关的法律法规；帮助来询者解决职业生涯规划问题；严格遵守保密原则，并说明保密条例；尊重来询者，遵守预约时间，如有特殊情况提前告之来询者。
3.2 兴趣、性格、技能、价值观探索
3.2.1 对来询者的兴趣进行探索
首先，收集陈某信息。针对陈某即将毕业还依然处于迷茫的状态，对自己专业兴趣一般的情况，我们要尽可能多的收集他的信息，我们还可以有针对性的设计几个问题，比如你希望以后自己做什么？你的梦想是什么？你对自己今后工作期待更多的是与机器、仪器、工具等物打交道还是更愿意与人打交道时，陈某很坚定自己更愿意从事与物打交道的工作。最后，征得陈某同意后，对其进行了《霍兰德职业兴趣测评》，测试结果得到陈某的职业兴趣代码为REC。接着采用通俗易懂的语言就霍兰德职业兴趣理论的相关知识对陈某进行简要介绍，然后向其解释兴趣代码。即：现实型（R），企业型（E），事务型（C）。
3.2.2 对来询者的性格进行探索
每个人都有每个人的性格特征。在探索陈某性格过程中，考虑陈某即将毕业走上社会的情况，经他同意，我们对其进行了《MBTI职业性格测评》，测试结果得到陈某的性格类型代码为ENJP，即外倾直觉情感知觉。向陈某进一步解释这种性格类型人的特点后，与其探讨是否与之相符。陈某认为大部分还是较相符，并向陈某表述了相对应的职业。最后，强调这些测试结果只能作为职业选择的参考值，要全面认识自己，不能单凭一个方面而断言，不能只根据兴趣或性格的一方的结果就去选择。
3.2.3 对来询者进行技能的澄清
在问及：“你能干什么？会干什么？”陈某陷入了深度思考中，最后说出了，“我除了会上网玩游戏，其他的我也不知道会什么。”我是通过让陈某《撰写成就故事》来挖掘他自己的潜力。陈某在入学的时候参加了学生会，并担任了组织部干事，主要负责学校冬季运动会运动员和拉拉队的挑选工作，当时，挑选出来的队员代表学院获得了第二名的好成绩；陈某参加过学校组织的大学生电子竞技比赛活动，他们团队也获得了第二名的好成绩。就是这样不断通过成就故事的撰写来澄清其技能。
3.2.4 对来询者工作价值观的澄清
在问及：“如果两个工作，一个是工作环境舒适，轻松，稳定，但是工资不高；另一个是工资待遇高，但是环境不如意，离城远，靠能力吃饭，你怎么选择？”当时陈某也陷入了深度思考当中，他没有做出选择。看得出陈某在哪个也无法取舍。这时，我向陈某澄清职业价值观是指“你无论从事的是什么工作，都会努力在工作中追求的东西”。最后，通过“价值观市场”的活动，对陈某的个人价值观进行较深入的探索，发现他无论如何也不愿意放弃的价值观是家庭和稳定。然后，向陈某进一步说明：价值观在人们的职业生涯发展中起着极其重要并且是决定方向的作用，甚至超过了兴趣和性格对自己的影响。因为价值观决定了你的价值取向，它让你明白什么对你最重要，什么对你不重要。
3.3 探索工作世界
来询者陈某通过自我探索，确定了自己可选择职业的范围，依次是：工程师、行政管理人员、公务员、工程技术人员。
除用职业分类的方法帮助来询者陈某探索外，我还鼓励陈某通过互联网、书籍、人际圈（生涯人物访谈）等其他方法去探索工作世界，以期获得更有效、更直接、更有益的信息，了解意向职位的要求、具体工作、待遇、升迁、生活、综合优缺点等。
3.4 决策与行动
到了决策和决定这个过程，我们的咨询也接近尾声。在这过程中，我们根据来询者的实际情况，认真细致地探索了自我的兴趣、性格、能力和价值观，并感知了我们的内在世界；同时，我们也认真探索了自己可选择职业的范围，了解了我们的外部世界。接下来我们就要在这个世界中为自己寻找坐标，要置身于职业的世界中去实现自己的人生价值。
首先，使用“生涯幻游”进一步评估来询者陈某未来想要过什么样的生活愿景；其次，引导陈某完成对预选的《生涯决策平衡单》，帮助他理性决策；最后，依据目标规划法则，引导陈某设计自己的目标流程，确定了自己人生不同阶段职业生涯发展目标，并借助SMART目标设定的概念，制定相应的概念目标和行动目标。帮助陈某制定了近期目标、中期目标、长期目标。同时提醒陈某：目标是你自己确定的，必须由你自己去实现它，你的行动，应该围绕着你所制定的目标，每个阶段，要回顾目标的现实程度，检验自己在做出规划和行动之后的效果。鼓励陈某一定要坚持不懈，努力奋斗，才能实现自己的目标。
4 结束语
在此次的咨询过程中，来询者陈某获得了自己想要的答案，陈某一方面对自己和未来有了一个较为清晰、全面的认识，另一方面，也设定了清晰明确的目标和行动计划，对未来不再迷茫。在结束之际，对于来询者陈某要表示祝贺与感谢。同时鼓励陈某在今后的生涯中，要不断去修正自己的生涯规划，指导自己的人生发展方向。最后提醒陈某生涯规划是一个不断发展变化的过程，而不是一成不变的，适时作出正确选择，完美自己的人生。
总之，凡事预则立，不预则废。我们的人生不能糊里糊涂就过完，要通过生涯规划，过一个不虚此生、不枉此生的充实的、有意义的人生。
参考文献：
[1]GCDF中国培训中心.全球职业规划师GCDF资格培训教程[M].北京：中国财政经济出版社，2006.