前言：中文期刊网精心挑选了立秋的诗范文供你参考和学习，希望我们的参考范文能激发你的文章创作灵感，欢迎阅读。
立秋的诗范文1
巢居穴处，茹毛饮血的生活，所崇拜的无非是老树怪石，鳄鱼鼠狼一类的东西，所尊敬者无非是善于画符念咒
惯造妖言的巫师。他们每天互相搏击，互相并吞，生命朝不保夕，早晨出门时，还是健旺活泼的一个人，晚上
也许已成为林中野兽的一顿大餐，或某某几个同类火堆上烧烤着的一片肉。他们也有恋爱，也有嫉妒和怨恨，
也有美妙的情歌与他们壮烈的战歌同样动人，但这不过是他们生活穿插的节目，是他们生命里寥寥几朵温馨美
艳的花；他们全部的劳力与光阴，其实是消磨于寻求食物上。食和色本来是人类两大基本欲望，但对初民而言
，食的重要似乎更胜于色。由个人而家族，由家族而部落，由部落而国家，到了国家的型式出现，文化已
算奠下了根基，人类的生活已有相当的保障，所以人类的命运也就比以前好得多多。我们已有若干余裕可以欣
赏文学与艺术，我们已可以居住于构造颇精的曲室洞房，散步于点缀幽?的园林，吃着烹调适口的肴膳，听着
和谐悦耳的乐歌。可是，当商朝君臣，才能以并不足称为佳酿的酒来陶醉自己时，便被西方新兴的周民族杀得
血流漂卤，连他们君主的头颅也被挂上什么太白之旗了。而且因为战胜之故，明明是侵略的行为，却变做吊民
伐罪，天与人归；因为战败之故，国亡身死不算，还要天下之恶皆归之，商纣与夏桀，竟成了中国历史上暴君的代表！
西晋的智识份子，受了佛学东来的刺激，大家都发了狂般沉醉于形上理论的追求，想以佛教的“空”
来解释老庄的“无”。道德五千言，庄子七篇，易经系辞一类的书，成了他们寄托整个心灵的对象；玄言与清
谈，成为他们日常生活最有意义的部分，但一般史家又说永嘉之乱，便是这样促成的。北宋的士大夫，才能于
金樽檀板之间，酒绿灯红之际，听听“落花人独立，微雨燕双飞”；才能于银烛光中，瑞烟影里，看看那红光
万点的鳌山，看看那夹在翠华雉扇中间徐徐过去的御辇，意识到他们自己生当太平盛世的幸福；明朝的士大夫
才能把兴趣由正宗文学转移到传奇小说上来，才能建设金圣叹式的批评文学，才能赏鉴苏扬名匠雕刻精美插图
，才能正式养成收藏字画古玩、金石图书的风气，而那些崛起沙漠的野蛮民族，早已像一阵飓风般卷了过来，
把他们杀的杀，掳的掳；把那些文化结晶品，烧的烧，毁的毁。衣冠之族，立刻沦于犬羊，庄严的国土，瞬息
立秋的诗范文2
中秋节的那天晚上，我看见爸爸和妈妈拿了两个凳子，拿了一些食品放在凳子上。我有些奇怪，心想：“食物不给自己吃，给月亮吃干嘛，月亮又没有嘴巴怎么吃呢？”一连串的疑问迫使我不能不去问妈妈。妈妈说：“农历八月十五，因恰值三秋之半而得名，亦称八月半。一般家庭都希望在这个节日里合家团圆，因此也称团圆节。这一天团圆赏月，吃月饼，所以我们每家都要祭奠月亮祈福。”原来是这样，那说明月亮能吃了呀。
我心想：月亮会吃东西，一定怕痛了。于是我就拿了一个空酒瓶子朝月亮扔去，看看月亮有没有反应。不但没有反应，瓶子还摔得粉碎。爸爸一看笑着说：“月亮离我们十万八千里。”对我这一举动，爸爸妈妈差点晕过去。至今以后，我的这一举动就成为了家里人的笑料了。
中秋节的这件傻事，深深地印在了我的心里。虽然想起来可笑，但却让我难以忘记。
点评：
立秋的诗范文3
家旺换了个新手机，竟给自己惹了不大不小的麻烦――共租一室的4个老头都烦他了。
家旺今年25，这在城里人看来只是个大小伙子，但在乡下老家，可算是老大不小的年纪了。像他这般大的，有的孩子都满地跑了，可他却连个对象都没有。家里急，他自己更急。架不住老辈的请三托四，前庄的大表姑终于给他牵了线。这女孩他认识，隔壁胡庄胡老三的闺女胡菱花，比家旺小1岁。这丫头尽管皮肤有点黑，鼻尖上还有几点麻雀斑，但条子还行，满入眼的。尽管两家相距只有里把路，原本也认识，但家里还是按照当地风俗安排他俩中秋节时回家对面看。起初家旺还有点犹豫，因为耳边曾吹过一阵小风，说菱花这丫头在无锡打工时谈过两个对象，后来不知道啥原因都吹了。家旺心想，都谈过两个了，肯定不是原装货。但家旺爸妈死拼活赖要家旺定下来。家旺妈说的很难听：“你个小炮子子，也不撒泡尿照照，二十五六的人了，要文凭没文凭，要手艺没手艺，出去打工到哪都干不长，苏州、无锡、常州的工厂没人要你，现在混到了南京，越干离家越近了，再这样下去，说不定哪天就来家刨老土了。还嫌人家不好，十全十美的谁找你呀？再不定，你就等着做一辈子独和尚吧！”想想也是，母亲的话话糙理不糙，自己有啥本钱挑三拣四的？那就谈谈再说吧。于是，走过对面看这个程序，家旺与菱花的关系就定下来了。趁热打铁，国庆节两人又回家过了小礼。
谈恋爱谈恋爱，不谈怎么爱？自打对面看后，家旺和菱花就谈起来了。尽管两人打工不在一个城市，好在现在通讯发达了，人人都有手机。家旺和菱花就靠手机谈起恋爱来。谈着谈着就来电了，大有一日不见如隔三秋的感觉。要说他俩也怪苦的，一个在无锡，一个在南京，不要说勾肩搭背花前月下，连见个面都难。想到对方城市去看看，可一没假，二缺钱，最要命的是两人住的都是共租房，即使见面了，想要亲热亲热根本不可能！家旺倒是去过无锡一次，但菱花工厂的小头头只给了半天假，他俩只能在工厂外面的墙根下搂搂抱抱摸摸掐掐顺带亲个嘴就算了事。回来想想还不如不见面呢！
为了更方便谈情说爱，进一步增进感情，缓解相思之苦，两人决定换手机，买个屏幕大、像素高、速度快的手机，这样就可以视频聊天了。经过比较，家旺共花了4000来块钱，给菱花和自己各买了一部自认为性价比高的新手机。iPhone7虽好，但太贵，家旺买不起。
手机买回来后，没两天就捣鼓会了。每天晚上，家旺和菱花都要视频聊天，聊起来就没个完，往往到了夜里12点以后还在聊，直到眼睛实在睁不动了，才依依不舍地对着手机撅着嘴巴“啧啧”几声后，关机睡觉。几个老头对家旺有意见也就是从这时开始的。
二
想想也怪不得老头们对家旺有意见。他们和家旺合租一间10来平方的地下室，三张高低床一摆，转个屁股都嫌挤。不要说打呼噜磨牙了，即使你偷偷放个屁，别人也能听得见闻得到。现在好了，家旺买了新手机，天天晚上玩视频，他自己觉得声音已经很小了，但谁也不聋，能听不到吗？影响他们睡觉不说，尤其家旺那些想你爱你搂你抱你亲你之类话，让老头们癔怪死也恶心死了！讲又不好讲，说又不好说，只好用被子紧紧地蒙住头。要不就是使劲干咳几声，或用劲翻身，把床弄的“吱呀”乱响，以此表达自己的不满和反感。可家旺一心都在视频上，根本没听见。有时老头的声音太响了，他也顾不上，只是在心里暗骂一声：“格老棺材瓤子，精神头足呢，翻尸倒骨的，还不睡！”
那天中饭后，见家旺又到一边去视频了，老头们看似无心但却有意地凑到了一块。
“老歪”张祥边给大家发烟边对姜成说：“大成子，都怪你！介绍这个小X养的来，害的我们天天睡不好觉，你说现在怎么弄？再这样下去，我是受不了啦！”老歪小时候老是被大他十多岁的家旺他爹欺负，到现在想起来，嘴上不说，心里还有点忿忿的，看见家旺就有点膈应。
姜成比其他三个老伙计大岁把，平时为人厚道实在，处理事情板正，所以大伙都把他当着老大哥对待，有啥事都喜欢跟他唠唠。
听了老歪的话，“肉头”王五深深地吸了一口烟，不紧不慢地说：“吣就吣吧，两小孩也怪可怜的。我夜里起来小解时，看见那小丫头还哭了呢。”
黄二一听立刻来劲了：“你还看到啥？啊？还看到啥？听说现在网聊的都了的呢。”
王五转头瞪了黄二一眼：“你个老不正经的东西，了你敢看啊？”
姜成瞪了他们一眼：“你们吃屎长大的？都六十岁的人了，不管真假远近，都还算是家旺的长辈，这话也说的出口？让我想想吧，唉，得空是得讲讲他”。
也巧，第二天午后，下雨了。如丝的小雨不紧不慢一刻不停地飘着，湿漉漉的的空气仿佛能拧得下水来。姜成他们这些做景观绿化工程的，泥里水里的没法种草栽树，只能休息。按说休息是好事，但真的不干活了，一个个又觉得闲得慌，很无聊。对于家旺而言，菱花还在上班，视频是不可能了，只好捧著手机打游戏。眼瞅着天色将晚，看着几个或歪或躺或坐在床上的家伙，姜成忽然觉得，不如趁这个机会，带大伙出去打平伙（淮阴土话，吃饭费用AA制的意思），开开荤，解解乏，顺便再借喝酒的时候，劝劝家旺晚上别视频聊天太晚。“走！到淮上土菜馆喝两盅去。”
黄二听了，腾地翻身坐起：“你请客啊？”
“做梦娶媳妇，你尽想好事。老一套――打平伙！”姜成说。
家旺嘟哝着说：“我不去，我想睡觉。”
姜成不乐意了：“不去也得去，夜里不睡死吹，大白天挺什么尸？”
见姜成生气了，家旺只好捏着鼻子跟着去了。他心里清楚，要不是姜成帮忙，老歪他们几个哪会带自己一起混啊？
因为来得早，加上下雨天的小餐馆里本来人就少，这辰光只有姜成他们几个人来吃饭，显得很安静。老板娘则倚在门框上边嗑着瓜子，边用眼睛扫描着匆匆路过的行人，时不时地吆喝着：“进来躲躲雨吧，不吃饭也行的！”
几杯小酒下肚，大伙的话多起来，七扯八拉的也就是些家长里短的事情。毫无疑问，家旺还是只顾着玩他的手机。
“哎……别挂！……”黄二还想讲话，谁知电话已经挂了。
电话挂了，酒桌上顿时热闹起来。老歪他们都拿黄二开涮了。平时闷不拉几的“肉头”将杭椒炒肉丝从黄二面前端到自己面前：“这个不给你吃了，要吃辣的叫巧兰给你拿！”
三
接下来的几天里，黄二对家旺的态度好多了，时不时地关照家旺：“累了就歇歇，别太吃劲了。”他自己干活也特别卖劲。老歪他们对家旺的态度也悄悄地发生了转变，干活、吃饭啥的，都有点呵着家旺。家旺自己也感觉到了，暗暗高兴，心中又不免有点七上八下的：“出了什么鬼啦？当真拿我当他们的亲孙子待啦？”
一天晚饭后，几个人坐在房间里边抽烟边拉呱，家旺当然还是玩手机。
黄二又想孙子家柱了：“断奶了，哪会好好吃饭？肯定瘦了。”
老歪对黄二说：“你不能再请家旺帮帮忙，跟孙子来个视频瞧瞧吗？”
“那怎么好意思？长途电话要钱多，听说还有啥流量什么的限制呢。是吧？家旺？”黄二回头问家旺道。
家旺头也不抬：“当然啦，我这个月都用了快两个G了。”
“什么两个鸡？”肉头接过话来。
“说了你也不懂！”家旺有点不耐烦了。
肉头笑着说：“嘿嘿！确实不懂。现在的东西变得太快了。我们又没啥文化，哪搞得清楚呢？”搁在以前，对家旺的不耐烦，肉头肯定要尥蹶子熊他个小兔崽子的。
还是姜成老道。以商量的口气对家旺说：“家旺，这几天你都看出来了，我们几个老头子都呵着你呢。他们的心思我晓得。就是想请你帮忙，用你的手机跟家里人视个频，看看家里老老小小的怎么样了。你还能帮这个忙啊？”
“对对对！家旺帮个忙吧，让我们跟家里也视视频。”另外三个老头立刻齐声附和起来。
“什么？都来个视频？话费、流量不说，在家的几个老子谁会呀？再说你们谁家里有能视频的手机啊？没喝酒说什么胡话？”家旺觉得很好笑。
“家旺，我想了几天了。庄上的青壮年，基本上都出去打工了，连我们这般老头子在家的也没几个，留在家里的都是老弱病残和小孩子。出来快三个月了，哪个能不惦记着呢？有时是能通个电话，但哪有看见人当面说好啊？”姜成说的有板有眼的，老歪他们都看着家旺直点头，嘴里不停地应着。
没等家旺搭腔，姜成又说：“家旺说的也有道理。不过，巧兰不是在家吗？她有能视频的手机，前些天不还跟黄二视频的吗？我看这样吧，哪天晚上家旺你方便了，让巧兰把我们几家老老少少的都叫到黄二家，一起来个视频，想看看就看看，想说啥就说啥，免得牵肠挂肚的。”
没等姜成说完，老歪他都激动地站起来。“这样好！这样好！”就差给姜成鼓掌了。家旺好像一下子没有反应过来，眼睛里布满疑问：“怎么着？用我的手机给他们开大会呀？”
姜成见状，声音提高了几分对老头们说：“哎哎哎！别瞎嚷嚷。听我把话说完。长途电话和视频花费肯定不少，不能让家旺出。我看以后家旺的电话费和视频费我们几个平摊，先用个把月再说，如果太多了，以后不搞也行。你们还愿意啊？”
见老歪他们都没有意见。姜成说：“家旺，你看呢？”
见几个老头都眼巴巴地看着自己，家旺有点不忍心了。但还是迟疑着说：“这样能行吗？”
“行行行！就是太麻烦你啦家旺！”姜成笑着说。
家旺想了想说：“乡里乡亲的，电话费和流量钱就算了吧。”其实家旺心里清楚：老头们哪里知道？即使加上自己和菱花的视频，每月2个G的流量足够了，包月费用最多几十块钱，要是遇到有活动，费用更少。这点钱要是还让他们平摊，传出去自己还怎么做人？干脆不要，还落个人情呢。
黄二用力吸了一口烟，然后将烟头扔到地下，用脚使劲碾了几下，拍拍家旺说：“你放心，钱要给你的。怎么样？要不现在就视频一下瞧瞧？”
姜成嗔道：“你看你急的，烧虾等不到红了？这么晚了，哪家不睡觉啊？找人也找不到啊？”
是啊，乡下老头老太天一黑就上床了，电视也不好看，不是谈情说爱就是打仗的，广告还多得不得了，开个电灯还要花电费，不如上床躺着养精神好。
老歪说：“今天星期五，明后天孩子不上学。那就明天晚上视频。”
姜成应道：“那就明天晚上吧。明天白天你们都打电话回去，叫家里人晚上早点到黄二家去等着吧。哦……我们这里太脏太乱，视频里看了也不好看。这样啊！明晚还打平伙。吃着喝着的让家里人看了也放心。”
肉头看了看大伙说：“明天不要打平伙了。”见大家发愣，又接着说：“明天饭钱我们四个掏，家旺不用掏了。”
“必须的！必须的！”――谁会不同意？不同意那不是犯甩吗？
家旺嘴上客气着，其实心里更高兴：吃饭不掏钱不说，淮上土菜馆还有WIFI呢，到那里视频不要花钱！
不用说，第二天晚上，淮上土菜馆里吵吵嚷嚷地闹死了！要不是看在姜成他们是老客，又是老乡，小饭店的老板一准请他们抬腿走路。
黄二家里更像办喜事一样热闹！不但老歪他们几家人全来了，就连听到消息的胡三家――也就是菱花的爹爹奶奶、爸爸妈妈也都来了。靠近的邻居也来了不老少。按说视频聊天他们也不是一次没见过，逢年过节时庄上的年轻人回来，也看见他们聊过，只不过这些老头老太自己谁也没亲自聊过，现在说姜成他们要跟家里人视频了，都觉得很新鲜，都想看看到底是怎么回事。说不说话没关系，乡下人不就是图个热闹吗？
视频以后的几天里，黄二他们几个老头有点像换了个人，干活有劲了不说，相互关系也近乎了不少，对家旺不仅不烦了，还觉得这孩子怎么看怎么顺眼，处处关心这个照顾那个的，搞得家旺都不好意思了。
隔三差五地搞搞视频聊天以后，日子过的似乎快了起来，一眨眼春节到了。在外上班的、打工的男女老少都从四面八方回流到久别的小村庄里，小村庄顿时恢复了久违了的生气，处处是欢歌笑语。
一家人团圆了，加上一年吃辛受苦挣的票子，让大家暂时忘记了曾经的艰辛和压抑，个个都大方起来也放肆起来。除了胡吃海喝搓麻将，走亲访友是必须的。
与往年不同的是，大年初二，姜成、老歪、肉头三家人，约着一起提溜着花花绿绿的大包小包，到家旺家和黄二家拜年，其实是感谢家旺和巧兰，给他们提供了视频的机会。还逢人就讲，说家旺真是个好孩子，顺带也夸了巧兰和菱花。这几家人的关系也更热乎了，心也贴的更近了些。
四
正月十五一过，从哪回来的又到哪里去了，一切又回到了原来的轨道。没过多久，姜成他们要离开南京了，因为南京的工程已经结束，老板在芜湖又接了新工程。尽管离家更远了，但毕竟跟老板干了几年，熟人熟事的，加上他们几个老头别无他技，只能跟着到芜湖去。可家旺却犹豫起来。
经过与菱花反复商量，家旺决定不跟姜成他们走了，要到无锡去找份工作，这样离菱花近些，既能免除相思之苦，又可以互相照应。
一听说家旺不去芜湖，几个老头慌了神，都催姜成赶紧来个打平伙，好劝劝家旺跟他们一起走。姜成答应了。
老地方，老饭店，酒还是那个酒，菜还是那些菜，人还是那些人，可气氛却大不一样，没了往日的喧嚣，却多了些许离愁。
几个老头一个个轮着与家旺干杯，还一个劲地劝家旺跟他们一起去芜湖。这个说芜湖离老家比南京远不了多少，那个说以后对家旺会更加照顾。看着老头们的近乎央求目光，家旺心里很不好受，本想答应跟着一起去，但话到嘴边，还是咽了回去。
姜成见状，对大家说：“我知道，你们几个想让家旺跟着走，无非是有了家旺，就可以常和家里视频一下。可你们想想，过年时胡老三答应了五月端给家旺和菱花办喜事，眼看着还有两三个月就到日子了，他们不要商量着筹办啊？再说了，结了婚，俩小孩不在一起行吗？”
家旺站起身来，动情地说：“各位长辈，谢谢你们看得起我，可我实在没法子。我想，如果我是你们的孙子，你们也希望我和菱花在一起打工吧？”说着，跟老头们的酒杯一一碰了下，也不管老头们是不是喝了，自顾自地一仰头干了！
放下酒杯，家旺坐了下恚接着说：“其实这几天我也挺难过的，跟你们在一起，我很乐意。你们对我很包含，从不跟我一般见识，还处处照应我，我心里都有数。但眼看着就要到五月端了，我还有不少事情要跟菱花商议，所以实在不能跟你们去芜湖了。至于以后跟家里视频的事情，我有个办法，不知道你们是不是愿意？”
“你说说看！快说说看！”老头们纷纷说道。
“老板说还有几天才能给我结算工钱，所以，过几天我才会到无锡去。要是你们谁能买个新的能视频的手机，我可以教给你们怎么搞视频聊天，这样，我走了，你们一样可以跟家里视频的。”家旺说。
老歪听了摇摇头：“我们几个都没念几天书，原来认识的几个大字，早就变成咸菜就饭吃肚里了。”
家旺说：视频其实也不是很难的，只要把几个关键步骤记住了就行。我看黄二爹脑袋瓜子满灵光的，应该能学会，大不了你们再多请教请教年轻人就行了。
姜成说：“家旺说得不错，我们得自己学会视频，就是家旺在，老麻烦他也不好吧。我看这样，我们几个合伙买个能视频的手机，以后这个手机只能拿来跟家里视频，别的事情还是各人用各人自己的手机，新手机的钱和视频的花费由大家分摊。先由黄二跟家旺学。以后有哪个想学的再跟黄二学。到时候说不定我们都会了！怎么样？”
尾声
五月端的小村子里，因为家旺和菱花的婚礼变得更加热闹非凡。
特地赶回来喝喜酒的姜成他们几个老头，被安排在一个桌上就坐。酒酣耳热之际，黄二从兜里摸出手机，按了一通号码：“喂！巧兰！你打我手机的吗？啊？没打？没打也没关系，来！让家柱跟我来个视频！”
老歪他们都捧腹大笑起来！明明手机没有响，你黄二还装模作样地接电话干啥？
“你个老不死的，家柱就在这呢，你要看就好好看！还视频呢！不要花钱呀？你臭显摆啥？”黄二老子领着家柱边笑边叫地走了过来。
“是啊？黄二你显摆啥？骚得没边了！谁没有啊？谁不能视频啊？”老歪从兜里也将手机掏了出来，放到了桌子上。
听老歪这么一说，肉头和姜成也都拿出手机放到桌子上――哎哟喂！乖乖――清一色的相同牌子的新手机！
黄二有点不好意思却又有几分得意地嚷嚷道：“我显摆？你们不也是跟着我显摆吗？”
说话间，家旺和菱花过来敬酒了：“各位老爹！你们都会视频啦？好好好！谢谢你们赶回来喝我们的喜酒！敬你们一杯！”
立秋的诗范文4
关键词：发球战术心理训练
众所周知，发球是比赛的开始，也是进攻的开始。它是排球技术中唯一不受别人制约的技术。准确而有攻击性的发球，不仅可以得分，而且还可破坏对方的战术组成。可以起到先发制人，争取主动，摆脱被动的作用。发球攻击性强；可以鼓舞全队土气，振奋精神，扩大战果，从而挫伤对方的锐气，打乱对方的部署，在心理上给对方造成很大威胁。但是，在当今排球比赛中，有很多球员只注重发球的攻击性，而忽视了发球的稳定性，造成了大量的失误，或只注重发球的稳定性，而无法实施其攻击性，如何解决发球的稳定性和攻击性这一矛盾呢？笔者认为克服心理紧张最重要的一环。
1比赛中发球时的心理反应及产生原因
发球的攻击性和发球的稳定性是两个相对矛盾的因素。发球的攻击性增强，稳定性必然下降；发球的稳定性好了，就无法实施具有攻击性的发球战术，但实际效果却不理想；其中的重要原因就是运动员的心理紧张程度影响了运动水平的发挥，特别是在重大比赛中，表现得就更加明显和突出。
1.1常见的比赛中发球时的心理反应
（1）在关键场次，关键球时，因心理压力过大造成动作拘谨，手软等。（2）比分领先时，拼发球的意识减弱，斗志易松懈。（3）对手太强时，心虚胆怯、信心不足、精神不振、满不在乎，对手是弱队时，不以为然，麻痹轻敌，对困难毫无准备；实力相当时，顾虑重重，举足不定，比赛中不果断。（4）比分交错起伏，相持不下时，心绪不安，急躁，紧张过度，身体发僵，急于求成。（5）对观众的喝彩声、呐喊声，裁判的错判、漏判；场地和灯光等客观因素的不适应，造成心情烦躁，注意力分散，情绪不稳定。（6）拼发球时动机过强，求胜心切，导致忽视动作细节或动作变形。（7）比赛节奏的破坏（如暂停或换人），队员之间不适应的叮嘱和埋怨，易造成情绪波动。（8）疲劳。刚上场准备不充分或新队员初次参赛等也会造成情绪紧张。
所有这些心理障碍，必然会影响发球的质量。
1.2发球时紧张情绪产生的生理机制
紧张情绪是指情绪的紧张度超过了运动技术活动的需要，产生的阻碍作用状态。生理学家认为，这种紧张情绪的心理状态市由于运动员在比赛时的各种刺激和肌肉活动的结合而产生的，使身体机能发生某些条件反射性的变化，这些变化包括神经中枢兴奋性的变化；物质代谢过程的变化，脉搏呼吸、血压、体温以及汗腺活动，血糖水平的变化等。这一系列生理过程是大脑皮层的兴奋向低级部位扩散而引起的交感神经活动的结果。
2 发球时的心理训练
所谓排球运动员的心理训练就是根据排球运动的特点和运动员心理活动规律，有目的有计划地培养运动员在训练和比赛中所需要的心理品质和个性特征，使运动员学会控制和调节自己的心理状态，确保最佳竞技水平的获得和发挥。针对运动员发球时的心理反映，笔者认为应从以下几方面进行心理训练。
2.1比赛动机的教育
要加强对运动员进行参加比赛动机的教育，让运动员知道参赛时为集体或是为祖国争取荣誉的机会。每发好一个球是全队的胜利，发坏一个球则是全队的损失。要求运动员把自己放到整个球队这个集体之中，这样才能使队员在发球时丢掉患得患失等私心杂念，排除恐惧、消沉、信心不足等消极情绪，动员一切力量去战胜困难，争取胜利。
2.2加强对运动员意志品质的训练
不允许运动员心不在焉或无精打采、不全神贯注的去发球，运动员在练习时要有一定速度、力量、准确性、攻击性的练习密度，所定指标要切实可行，最好是让运动员必须经过一定努力才能做到为好。培养运动员的意志品质，让运动员能行动迅速、有胆识、有朝气、有一股在困难面前不低头、不服输的劲头，尤其是注重在运动员疲劳的状态下，进行几组有一定指标要求的发球练习，这对运动员养成持久性意志努力的能力有着重要作用。只有让运动员经常处于在克服一定困难的条件完成任务的喜悦中，体验到意志上的胜利感，才能在比赛中经受住考验，才能拼好发球。
2.3加强对运动员的念动训练
念动训练是由运动观念引起运动反应，是通过想象或回忆来实现的。通过想象或回忆自己发球的动作，引起自己神经肌肉发生一系列相应的变化，从而起到训练作用。教练员有意在运动员休息时安排他们想象几次自己的发球动作。或者在每次发球前想象自己发出的好球的整个动作和出球时的感觉，这样经常做可以有效地促进整个发球动作的技能更加巩固和提高，而且能有效地集中注意力，消除发球时的紧张情绪，增强信心，使运动员在比赛中能精神饱满地去发球。
2.4技术训练要有实战意境
（1）加强队员在接近比赛的条件下进行发球的心理训练。在训练中有意识的为队员假设敌情，有意制造在实战中可能出现的各种“关键时刻”，让队员经常在这种接近实战的情况下进行发球训练。
（2）在训练中，多假设一些“关键球”，如双方比分为24平或本方24比23领先时等。
（3）让队员在比赛气氛对本方不利的情况下进行发球训练。如观众带倾向性的打口哨、起哄，裁判员有意识地偏袒对方等等。
（4）让替补队员上场目的是利用他们所掌握的发球技术优势来扭转场上被动局面或扩大战果，但因替补队员精神上还没有进入比赛的最佳状态，被换上场的任务又是如此艰巨，因而队员难免会有一定的思想压力，更应加强对其进行心里训练。
3结论与建议
发球作为现代排球运动中一种有力的进攻性手段，拼好发球对比赛成绩影响很大。但要想运用好发球战术，仅仅靠身体素质和熟练的技术。没有过硬的心理素质，是很难达到目的的。只有在心理方面进行全面系统的训练，才能使运动员在技术稳定的基础上提高发球的攻击性，从而使运动员在重大比赛的关键时刻发出高质量的球，达到出奇制胜的目的。
在平时训练中应注意以下几个方面：（1）加强队员自我教育，培养良好的集体主义观念。（2）训练上要严格管理，严格要求。从平时一点一滴做起，把基础打牢。（3）培养队员主动进行自我心理调整。（4）教练员在训练中把技术训练和心理训练有机地结合在一起，才能收到事半功倍的效果。
立秋的诗范文5
地月的平均距离是384400千米，折合成光年是31556926分之1光年。
光年是计量天体间时空距离的单位，一般被用于衡量天体间的时空距离，其字面意思是指光在宇宙真空中沿直线传播了一年时间的距离，为9460730472580.8千米，是由时间和光速计算出来的。 “年”是时间单位，但“光年”虽有个“年”字却不是时间单位，而是天文学上一种计量天体时空距离的单位。宇宙中天体间的距离很远很远，如果采用我们日常使用的米、千米作计量单位，那计量天体距离的数字动辄十几位、几十位，很不方便。于是天文学家就创造了一种计量单位，光年，即光在真空中用去一年时间所走过的距离。距离等于速度乘以时间，光速约为每秒30万千米每秒299792458米，1光年为9460730472 580.8千米。
（来源：文章屋网 ）
立秋的诗范文6
排球运动：起源于美国，1895年美国马萨诸塞州霍利约克市，一位叫摩根的体育工作人员发明的。当时网球、篮球很盛行。摩根先生认为篮球运动太激烈，而网球运动量又太小，他想寻求一种运动量适中，又富于趣味性，男女老少都适宜的室内娱乐性项目，就想把当时已广为流行的网球搬到室内，在篮球场上用手来打。这种游戏开始时，他将网球网挂在篮球场上，用篮球隔网像打网球一样打来打去进行游戏。
室内篮球场面积较小，排球容易出界，于是他作了某些改进：
是把网球允许球落地后再回击的规则改为不许落地。是把改变排球外形，其圆周改为为25至27英寸，重量为225至340克。篮球太大、太重，不能按预想的方式进行游戏，便改试用篮球胆。而篮球胆又太轻，在空中飘忽不定。玩起来不方便，难于控制。但因经过试用效果很好，就决定采用这种球。国际标准用球虽历经百年，进行了千百次的改进，但球的规格和第一代的球几乎差不多。
（来源：文章屋网 ）